Exotiska turkiska hamam och finska bad ?r inte l?ngre en s?llsynthet i Ryssland. Men det finns en annan typ av bad - japanska Ofuro. Japanerna ligger f?re alla i studiet av m?nniskokroppen, behandling genom att p?verka en eller annan del av den. N?r det g?ller dess helande och energiegenskaper ?vertr?ffar Ofuro alla k?nda arter bad. Vi kommer att l?ra oss om hur Ofuro japanska badet ?r byggt med v?ra egna h?nder, vilka funktioner det har och hur det anv?nds, vi kommer att l?ra oss med v?ra l?sare.

Huvuddelen av det japanska badet ?r ett tr?badkar med varmt vatten.

Kortfattad bakgrund

Alla k?nda badtraditioner och byggnader i en eller annan form p?verkade varandras utveckling. Det japanska badet f?ljde sin egen utvecklingsgren utan att korsa andra kulturer alls. Japanska badprocedurer var uppdelade i offentliga i Sento och hem i Ofuro. Ofuro hem bad ?r intressant design med dess finesser och anv?ndningsregler.

Det traditionella japanska badet ?r tillverkat endast av naturliga material.

Den st?rsta skillnaden mellan japanska Ofuro ?r att uppv?rmning inte sker fr?n exponering f?r ?nga eller uppv?rmd luft, utan fr?n vatten. Vattnet v?rms upp till en exakt temperatur p? 45 grader ° C. F?r en ovan person kan det verka som kokande vatten, men japanerna vet f?rdelarna med att tr?na proceduren varje dag.

De japanska kejsarna ?lskade proceduren och f?rb?ttrade sin h?lsa i Ofuro tv? g?nger om dagen, minst en g?ng f?re middagen.

Egenheten och traditionen att adoptera Ofuro f?ddes under inflytande av det h?rda klimatet i Japan. regniga somrar och l?nga bl?ta vintrar, d? temperaturen kan sjunka under -35 ° C, v?r och h?st kyla och h?rd vind fr?n havet orsaka f?rsvagning av kroppen. D?rf?r ?r det viktigt att st?ndigt v?rma upp, s?rskilt efter en l?ng vistelse i luften. Och den h?ga befolkningen till?ter inte att tilldela stora markomr?den f?r konstruktion. Allt detta ledde till f?delsen av Ofuro - en liten och varmt bad med en speciell design.

Designfunktioner och enhet Ofuro

Furako tr?fat inuti strukturen har bekv?ma s?ten.

Huvudelementet i Ofuro ?r en tr?tunna, som st?r p? spisen och vattnet i den v?rms till ?nskad temperatur, l?da med s?gsp?n. F?r tillverkning anv?nds tr? som frig?r speciella antiseptiska, avslappnande och immunstimulerande par: l?rk, ceder, tall. Det finns ?ven ek- och lindbad, men de ?r mindre anv?ndbara.

Pipan har bekv?ma sittplatser f?r flera personer och en termometer, som st?ndigt ?vervakar vattnets temperatur. Den st?ds av en kamin, som st?ndigt v?rms upp. Utformningen av fatet med s?ten kallas Furaco.

Kaminen ska placeras under Furakos botten. Tillverkad i en speciell design av rostfritt st?l. Furakos botten ?r gjord av v?rmebest?ndigt tr?, eller genom att bearbeta den vanliga med speciell teknik.

Vatten v?rmer och slappnar av kroppen. Men p? grund av dess konstanta temperatur p? 45 ° C kan du l?tt ?verhettas, s? du m?ste s?tta en filthatt p? huvudet efter att ha bl?tt in den kallt vatten.

Ofuro varma s?gsp?nbad ?r impregnerat med olika eteriska oljor.

Andra viktigt element- det h?r ?r en l?da som ?r fylld med s?gsp?n av ett visst tr? - Ofuro. S?gsp?n v?rms upp till 50-60 ° C och avdunstar helande oljor.

Inledningsvis b?rjar proceduren i det runda Furaco-badet, d?r kroppen v?rms upp i 5-7 minuter. Du m?ste sitta i ett badkar med varmt vatten som redan ?r rent, s? det finns en plats f?r tv?tt. Sedan, efter att ha torkat sig noggrant, tog japanerna p? sig en morgonrock och la sig i en l?da med Ofuro s?gsp?n. Sk?taren somnar med uppv?rmt s?gsp?n ?ver hela kroppen, f?rutom huvudet. Procedurens varaktighet ?r h?gst 10 - 15 minuter.

Ofuru och Furako ?r endast gjorda av tr?, det ska inte finnas n?gra j?rnf?sten eller element. Det ?r sv?rt att g?ra designen av en rund tunna och en l?da utan en enda spik p? egen hand, s? det ?r l?ttare att k?pa f?rdiga. Efter detta k?p kan du t?nka p? hur man bygger ett japanskt bad med egna h?nder.

Konstruktion av det japanska ?ngbadet

bada in japansk stil konstruktionen skiljer sig inte mycket fr?n ryska eller turkiska. Hela processen kan delas in i f?ljande steg:

1. Platsval och dimensionering.
2. Foundation installation.
3. Bygga v?ggar och tak.
4. Efterbehandling.

L?t oss ?verv?ga var och en mer i detalj.

Plats och storlek p? Ofuro

Storleken p? det japanska badet beror p? tr?baljor med s?gsp?n och varmt vatten.

Som n?mnts ovan m?ste du f?rst k?pa en l?da f?r s?gsp?n och runt bad. De ?r f?r olika antal personer, s? storleken kan variera. Dessa dimensioner b?r beaktas vid val av plats och storlek p? rummet. Traditionellt ?r badrummet ber?knat f?r 3-4 personer samtidigt. Strukturens vikt ?r fr?n 2 centners. och volymen ?r 1 300 liter. H?jden p? sidan ?r fr?n 1 till 1,3 m, diametern ?r fr?n 1,5 m.

Eftersom detta ?r ett bad, beh?vs ett omkl?dningsrum, d?r de kommer att kl? av sig innan de p?b?rjar procedurerna. Separat ?r ett duschrum installerat d?r det ?r n?dv?ndigt att tv?tta f?re procedurerna. Och st?rst blir platsen under Ofuro och Furako.

Om det ?r planerat att ta emot g?ster i badet, ?r det n?dv?ndigt att t?nka p? ett vilrum. Det japanska badet tolererar inte buller och r?relse; d?rf?r ?r det traditionellt att duka upp ett stort bord f?r avkoppling och bekv?ma b?nkar eller soffor f?r att koppla av och dricka te.

Det ?r b?ttre att bygga ett bad p? avst?nd fr?n huvudhuset och t?nka p? ett system f?r vattent?tning, avlopp och ventilation. Eftersom badet ska vara bekv?mt ?r det bra att placera sitt badrum i rummet.

Stiftelsen f?r det japanska badet

En stor tunna vatten, m?nniskor, ett bad med s?gsp?n och en kamin p? litet omr?de g?r konstruktionen tung, vilket beaktas vid ber?kning av belastningen.

En remsa eller pelarfundament ?r monterad djupare ?n frysningen av jorden. Strukturen m?ste vara strikt horisontell, s? p?lar anv?nds p? oj?mn terr?ng.

P?lfundamentet h?lls i f?ljande steg:

1. Gropar borras p? ett avst?nd av 1,5 m l?ngs hela byggnadens framtida omkrets.
2. D?r placeras en f?rst?rkt stolpram, av 3 beslag f?rbundna med byglar med hj?lp av en sticktr?d.
3. Betongbruk h?lls inuti.
4. Efter fullst?ndig torkning, l?gg ut r?da tegelkolonner i 2 rader.
5. Pelarna ?r noggrant belagda med vattent?tning och takmaterial l?ggs ovanp?.

Under platsen d?r kaminen och Furako kommer att installeras ?r det n?dv?ndigt att fylla i en monolitisk separat grund. F?r att g?ra detta, beroende p? storleken p? badrummet, plus 10 cm i diameter, gr?vs ett h?l. Botten t?cks med en sandkudde p? 10-15 cm.Sanden fuktas och rammas. Grus h?lls uppifr?n, som igen rammas. F?r styvhet g?rs en f?rst?rkande ram och allt h?lls med betong. Grundens h?jd b?r vara 5-10 cm h?gre ?n niv?n p? den ?vre delen av kolonnerna.Konstruktionen ?r belagd med impregnerande vattent?tning.

Montering av v?gg och tak

V?ggarna i det japanska badet kan monteras av tr?.

Du kan montera v?ggarna av rundvirke, stockar, timmer el tr?dramsmetod. Tr? f?r v?ggar ?r b?ttre att anv?nda cedertr? eller ek. Men alla har inte tillg?ng till dyrt virke, s? tall och l?rk ?r acceptabla. V?ggarna monteras p? samma s?tt som i det ryska badet.

Alla tak ?r gjorda, det ?r l?ttare att anv?nda ett gavel eller enfas tak med en liten vinkel. Montering fackverkssystem g?r det sj?lv fr?n vilket tr? som helst. Det viktigaste ?r att v?lja h?g kvalitet utan r?ta och maskh?l.

Som takmaterial anv?nd vilket material du vill.

Baddekoration

Internt skiljer sig enheten fr?n ryska eller Finskt bad. Det finns inget ?ngbad, det finns ett rum med tv? tr?badkar. Dessutom kommer temperaturen d?r att vara h?g, s? att v?ggarna ?r isolerade och trimmade med kalk- eller asppanel.

Det japanska badet inuti ?r f?rdigt med naturmaterial.

Eftersom huvudprocedurerna utf?rs med vatten, ?r det n?dv?ndigt att ansvarsfullt behandla str?mf?rs?rjningssystemet. Det ska inte finnas n?gra uttag i Ofuro-rummet. Alla switchar och andra noder utf?rs i omkl?dningsrummet. Du kan l?sa mer om str?mf?rs?rjningssystemet i badet.

Vilarummet ?r f?rdigt med vilket material du vill, men eftersom det japanska badet inneb?r avkoppling och avkoppling ?r det b?ttre att anv?nda allt naturligt. Till exempel ser de bra ut i inredningen naturstenar. Fr?n dem kan du montera golvet och k?llaren p? v?ggarna.

Den st?ndiga anv?ndningen av vatten g?r luftfuktigheten i rummet h?g, s? det ?r n?dv?ndigt att behandla allt tr? fr?n insidan av badet med vattent?tande f?reningar.

Genom att observera alla stadier av arbetet med precision och inte missa de sm? sakerna, kan du montera det japanska Ofuru-badet med dina egna h?nder utan problem och f?r kort tid. F?rdelarna med f?rfarandet ?r enorma, och designen har r?tt att vinna popularitet i Ryssland.

Japanska, som alla andra bad, ans?gs sedan urminnes tider vara ett oumb?rligt verktyg som l?ter dig ta hand om huden och kroppen, vilket p?verkar kroppen inte bara hygieniskt utan ocks? l?kande, fungerar inte bara f?rebyggande utan ocks? som utm?rkt botemedel fr?n olika f?rkylningar och andra typer av sjukdomar. ?ven p? latin betyder ordet "Bath" "exorcising sjukdom, sorg och sm?rta." - ?r inget undantag, det ?r helt enkelt inte ett specialutrustat rum, utan ett typsnitt i form av en tr?tunna med en v?rmare.

Eller ett teckensnitt, f?r hela tiden som spenderas i det, l?ter en person bli av med 0,5 till en hel liter v?tska genom svettning, tillsammans med en stor m?ngd salter och annat on?digt och skadliga ?mnen, samt f?rb?ttra blodcirkulationen och st?rka det kardiovaskul?ra systemet.

Den ur?ldriga traditionen av den japanska drakklanen s?ger:
Kombinera alla element till ett och du kommer att bli en absolut krigare.

De f?rstod att "att kombinera alla element till ett" och "bli en absolut krigare" i bokstavlig mening, naturligtvis inte skulle fungera, men i varje saga finns det bara en br?kdel av en saga. Och tack vare sin uppfinningsrikedom kunde de v?cka den gamla legenden till liv s? exakt som m?jligt. De sammanf?rde det viktigaste fr?n vart och ett av de fyra elementen. Fr?n eld - v?rme, fr?n vatten - fukt, fr?n luft - ?nga och fr?n jordstabilitet. Och det visade sig att en person som hamnar i centrum av denna interaktion blir en absolut krigarm?ssigt, fysiskt och andligt stark. Som ni vet ?r allt genialt enkelt, s? de kallade hela det h?r systemet i ett ord - ofuro, vilket betyder "bad" i ?vers?ttning. Ja exakt ofuro kombinerar det b?sta av de fyra elementen och f?rmedlar till m?nniskan.

Ofuro och tillbeh?r

Kanske ?r namnet "banya" f?r of?rsk?mt, f?r det ?r inte riktigt likt det ryska badhuset som vi alla k?nner till. I v?st har m?nga framg?ngsrika och rika m?nniskor redan uppskattat f?rdel ofuro j?mf?rt med konventionella bastur. Vad ?r hush?llsvatten ofuro? Detta ?r en tr?fat, gjord av h?gkvalitativt tr?, med en rostfri ugn installerad inuti eller utanf?r. Utrustad med b?nkar och ett galler som skyddar mot ber?ring av spisen. Designen i sig b?r inte p? n?got monumentalt eller alltf?r komplext.

Furako

Dess form ?r mycket lik en tunna. stor storlek. F?r tillverkning av typsnittet anv?nds ?kta ceder eller ek. Endast moget tr? anv?nds, den l?mpligaste ?ldern f?r tr?d ?r fr?n 200 till 500 ?r. F?r att ta badprocedurer teckensnitt Furako utrustad med en b?nk runt hela den inre omkretsen. Storleken p? fatet kan variera markant, procedurer kan ta fr?n 2 - 3 till 5 - 6 personer. Japanskt badbes?k kan bli ett bra slut p? aff?rsm?te eller f?rhandlingar.

F?r att v?rma vatten anv?nds en braskamin, neds?nkt i fonten. F?r att eliminera risken f?r br?nnskador ?r ugnen inh?gnad tr? skiljev?gg. Traditionella japanska bad v?rmdes upp vedspis . Nu kan en s?dan spis ocks? anv?ndas om det inte finns n?gra sv?righeter med skorstenens organisation eller badet placeras p? gatan.

F?r installation i l?genhet kan typsnittet levereras med elektrisk ugn. Den elektriska ugnen ?r monterad utanf?r, vattenutbytet organiseras med hj?lp av 2 r?rledningar - en tar vatten fr?n fonten, den andra levererar uppv?rmt vatten tillbaka. Satsen kommer vanligtvis med en vattentemperatursensor.

Den optimala vattentemperaturen f?r Furaco-badet ?r cirka + 40-45 grader Celsius. F?r att uppn? ?nskad effekt l?ggs aromatiska oljor och r?kelse till varmt vatten. Gl?m inte cedertr? som typsnittet ?r gjort av. Vid uppv?rmning avger tr?et fytoncider i vattnet, som har en allm?n st?rkande och tonisk effekt p? m?nniskokroppen.

V?rm upp vattnet till ?nskad temperatur, och efter att ha blandat de n?dv?ndiga tillsatserna kan du g? vidare till procedurerna. Det rekommenderas att l?ngsamt dyka ner i typsnittet. Sittande p? en b?nk kan du slappna av helt f?r att smidigt lindra sp?nningar fr?n musklerna.

Ofuro japanskt s?gsp?nbad

Badproceduren Ofuro skiljer sig mycket fr?n Furako. Typsnitt Ofuro har en rektangul?r form och ?r fyllda inte med vatten, utan med cedertr? s?gsp?n. Alla fyllmedel v?rms upp till en temperatur p? +45 grader och en person l?gger sig p? den. Den huvudsakliga inverkan p? m?nniskokropp?r en massage. Det f?rb?ttrar ?mnesoms?ttningen och viktminskning. Den totala l?ngden p? sessionen ?r liten och ?verstiger inte 15 - 20 minuter.

F?r att g?ra proceduren trevligare kan fytoingredienser l?ggas till s?gsp?net. Detta kommer att l?gga till behaglig doft och g?ra badproceduren ?nnu mer anv?ndbar.

Moderna bad ofuro har en temperaturregulator, f?r automatiskt underh?ll av den inst?llda temperaturen. I enlighet med den japanska badtraditionen f?ljer ett bes?k i sten- och s?gsp?nfonten efter vattenprocedurer. Furako.

Reception bad Ofuro

Var kommer det ifr?n mirakul?s kraft? Naturligtvis faller lejonparten av arbetet p? naturligt tr? och en kamin som i samverkan g?r vattnet i tunnan precis som det ska vara. Men gl?m inte det ofuro d?k upp i Land of the Rising Sun, d?r mer uppm?rksamhet ?gnas inte specifikt till sj?lva processen, utan till hur det h?nder. Det ?r d?rf?r I Japan ?r det en hel ritual att adoptera en ofuro., som framg?ngsrikt kan upprepas hemma. Det viktigaste att g?ra ?r att radikalt ?ndra din inst?llning till badet. Vi ?r vana vid att badet ?r ett tillf?lle att tr?ffa v?nner en g?ng om ?ret den 31 december. Men detta ?r en n?dv?ndig, n?stan daglig reng?ring/l?kning av kroppen. Japanerna tv?ttar sig aldrig i den, de tar en dusch innan de g?r in i fonten, torkar ofta av kroppen med en mjuk tv?ttlapp. Ofuro utformad s? att en person som sitter i den slappnar av s? mycket som m?jligt och hans kropp ?ppnar upp f?r l?kning. Tack vare detta kommer hett vatten (40-45C) att tr?nga in i varje cell i kroppen och l?mna sitt anv?ndbara m?rke d?r. Varmvatten slappnar av musklerna s? mycket som m?jligt och ger dem en riktig vila. Efter det kommer avslappning och uppn?ende av maximal terapeutisk effekt.

Medicinsk effekt av det japanska badet

Men inte bara m?jligheten att koppla av gjort ofuro s? popul?r i Europa. Detta ?r inte bara en hyllning till historien, utan ocks? avhj?lpa. Tack vare ofuro kan du gl?mma stress, stimulera arbetet av det kardiovaskul?ra systemet och njurar. Det lindrar sm?rta vid reumatism och normaliserar ?mnesoms?ttningen. L?kare m?rkte det regelbundna bes?k p? ofuro minskar risken f?r f?rkylningar avsev?rt. P? grund av en tillr?ckligt h?g temperatur avl?gsnas gifter och gifter fr?n kroppen genom porerna, huden blir sl?t och elastisk, och ?vervikt"svetsa" mitt framf?r ?gonen. kan ta med stor m?ngd positiva k?nslor och fysisk h?lsa. Den mest bekv?ma tiden f?r att ta ett utomhusvattenbad "Ofuro" ?r h?st, vinter och v?r.

Under badet ?r det m?jligt att anv?nda olika aromatiska oljor, ?rtpreparat, havssalter rika p? mineraler. M?nniskor som verkligen ?lskar sin kropp och tar hand om sig sj?lva, efter att ha tagit ett systematiskt bad, kommer att se och k?nna det ofuro?r ett bra komplement till daglig v?rd f?r din kropp och sj?l. N?r allt kommer omkring tror japanerna att en h?lsosam andlig och fysiskt tillst?nd oskiljaktig, d?rf?r djup filosofisk mening. Under v?ra arbetsdagar konfronteras vi st?ndigt med m?nga negativa intryck, som f?rsvagar v?rt sinnestillst?nd, med andra ord, med stress. Ofuro, som centrum f?r interaktionen mellan de fyra elementen, kommer att st?rka energibakgrunden och g?ra den resistent mot yttre stimuli.

V?gen till harmoni g?r genom det japanska badet

Japanerna har vackert ord"inotoreta" som betyder fullst?ndig harmoni. Nu, f?r att uppn? detta tillst?nd, f?r att uppt?cka hemligheten med h?lsa och v?lbefinnande, r?cker det att installera en gata vatten bad"ofuro". Och snart kommer b?de sj?len och kroppen att m?tas i perfekt harmoni.

Bada - viktig aspekt livet i japan. M?nga bada i Japan varje dag, inte bara f?r att vara ren, utan ocks? f?r att ge tr?tta muskler vila, lindra sp?nningar, f?rb?ttra blodcirkulationen och bibeh?lla ungdomlig hud.

I gamla tider var OFURO popul?rt i Japan - ett traditionellt japanskt torrbad, vilket ?r tr?l?da med varmt s?gsp?n. En person ?r neds?nkt i detta s?gsp?n och vid en temperatur p? 50 ° -70 ° C, badprocedur. F?r att f?rb?ttra den terapeutiska effekten rekommenderas det att anv?nda s?gsp?n av cedertr? och lind, samt l?gga till olika eteriska oljor.

Ofuro ?r gjorda av cedertr? eller ek, har automatiskt system eluppv?rmning. Med dess hj?lp kan du smidigt justera uppv?rmningstemperaturen f?r s?gsp?n. F?r japanerna traditionellt bad- Det ?r en ritual, med sina r?tter som g?r tillbaka ?rhundraden. Sj?lva proceduren kan delas in i flera steg.

1:a etappen Bes?karen kl?r av sig och s?tter sig in FURAKO (tr?fat med vatten uppv?rmt till 35 grader), medan vattnet ska vara under hj?rtats niv?. Under en vistelse i furaco st?rs inte den termiska regimen i hj?rtat och hela kroppen.

2:a etappen Kunden g?r sedan vidare till n?sta furaco med varmare vatten(ca 50 grader). I detta fall sker processen f?r gradvis anpassning av kroppen till termisk exponering. Sedan tar bes?karen ett torrt bad av varmt s?gsp?n med olika eteriska oljor. I ofuro f?rekommer svettning, medan regionen i hj?rtat och huvudet inte upplever intensiv uppv?rmning, vilket ?r mycket viktigt f?r hypertonipatienter och andra grupper. Denna procedur v?rmer, slappnar av och, tack vare s?gsp?n, masserar de perifera k?rlen.

Fr?n ofuros historia

?r en riktig klubb. Dess charm ligger inte bara i f?rm?gan att ta ett bra ?ngbad. Under kampanjperioden tillbringar japanska politiker hela kv?llar h?r och pratar i ?ngbadet eller terummet med potentiella v?ljare, och fr?mjar d?rmed inte bara valplattformen, utan vinner ocks? popularitet bland massorna.

Ofuro ?r Japanskt bad , som existerar fr?n det ?gonblick som och . Japanerna kom p? ofuro av en anledning. F?rdela tv? orsaker till uppkomsten av furo. En av dem ?r religi?s ?vertygelse. Faktum ?r att Japanerna anv?nde inte tv?l n?r de badade., f?r f?r att klara det var det n?dv?ndigt att d?da djur, och detta stred mot buddhistisk tro. D?rf?r, f?r att tv?tta ordentligt, var det n?dv?ndigt att bada i mycket varmt vatten. Och den andra anledningen till utseendet p? det japanska badet ?r v?ldigt r?. Och i vinterkylaperioden var det f?rutom h?g luftfuktighet ocks? mycket l?g temperatur. Hus ?r d?ligt uppv?rmda: ?nguppv?rmning ?r inte tillg?nglig ?verallt, det kostar mycket pengar, s? ?ven p? vintern ?r dess arbete strikt reglerat. P? grund av att husen var mycket d?ligt uppv?rmda, och v?ggarna var relativt tunna, fanns det ofta behov av att v?rma upp. P? grund av traditioner kl?r japanerna ocks? ganska l?tt (tidigare f?rbj?d buddhismen kl?der gjorda av djurh?r och p?ls). ?terigen behovet av att v?rma upp dagligen, och ordentligt. D?rf?r d?k det upp furo.

Idag anv?nder japanerna tv?l och b?r varma kl?der. Men det nationella badet har inte bara inte f?rlorat sin betydelse, utan har tv?rtom f?tt en ny betydelse. Studier av japanska l?kare betonar att ofuro hj?lper till att hantera stress, stimulerar aktiviteten i det kardiovaskul?ra systemet och njurarna, ?r det mest v?rdefulla terapeutiska och profylaktisk. Det hj?lper till med metabola sjukdomar, lindrar reumatiska sm?rtor. Enligt statistiken fr?n japanska hygienister ?r de som regelbundet bes?ker badet mycket mindre ben?gna att f? influensa. Japanska idrottare v?rdes?tter ofuro som ett s?tt att lossa. Hon lyfter nerv?s sp?nning efter tr?ning och t?vling, lindrar tr?tthet, ?terst?ller styrkan. P? de vita olympiska spelen fick v?ra idrottare bekanta sig med de s? kallade s?gsp?nsbaden. Ceders?gsp?n blandas h?r med hackat tr?, l?vverk, medicinska och aromatiska ?rter (60 arter). Blandningen l?ggs p? en speciell b?dd och v?rms upp till ca 60 grader. En person ?r neds?nkt upp till halsen i en doftande massa, v?rmer upp, svettas i 15 minuter, och s?gsp?n absorberar svett och ?verf?r anv?ndbara ?mnen till kroppen. Ett s?dant bad l?ser fettavlagringar bra, f?ryngrar huden och f?rst?r skadliga bakterier.

Ofuro bes?ksceremoni

Det har en enorm energibetydelse och helande effekt. En v?nlig h?lsning g?r dig omedelbart redo f?r vila och avkoppling. Det japanska badet ?r ganska enkelt– Det h?r ?r en enorm tr?tunna fylld med vatten, uppv?rmd till en temperatur p? 45 grader. F?r att g?ra det bekv?mt att utf?ra proceduren i ett lutande l?ge ?r ett s?te speciellt installerat i fatet och en spis placeras under fatet. F?rst sk?ljs g?sten ofuro, sedan placeras han i en enorm ekfat, vattentemperaturen i vilken ?r 35-45 grader. Vattnet v?rms upp av en braskamin i japansk stil. Sedan g?r g?sten till n?sta tunna. Okanicheskie salter, aromatiska oljor l?ggs till vattnet, hj?lper till att slappna av. Vid den h?r tiden g?r g?sten l?tt klassiker massage av ansikte, krage, huvud, axlar. Detta n?je varar i cirka 15 minuter. Hela kroppen ?r neds?nkt i vatten, f?rutom br?stet och huvudet. Vanligtvis sattes en keps indr?nkt i kallt vatten p? huvudet. De kastar sig ner i furon i cirka 4-15 minuter f?r att v?rma upp, g?r sedan ut, torkar av sig och vilar p? soffan, efter att de tidigare svept in sig i en morgonrock. Vid den h?r tiden forts?tter ocks? svetten att sticka ut. Samma m?nniskor som ville bli av med ?vervikt f?r att svettas b?ttre svepte de in sig i en yllefilt.

S?, g?sten torkas torr och placeras i en enorm tunna med uppv?rmt cedertr? s?gsp?n. De inneh?ller redan medicinska ?rter och aromatiska oljor. Terapeutisk effekt Det uppn?s p? grund av det faktum att hudens porer ?ppnas under svettning och det absorberar de l?kande ?mnen som ing?r i ceders?gsp?n och ?rter. Huden f?ryngras, f?r en behaglig f?rg, b?rjar andas, aromatiska oljor lindrar stress, skapar ett gott hum?r. Efter att ha badat s?gsp?n l?gger sig g?sten p? massageb?nken d?r han f?r en avkopplande helkroppsmassage. I badet f?rlorar kroppen en stor m?ngd fukt, som m?ste ?terst?llas. G?sten kommer att erbjudas, varefter han kan koppla av mysigt rum rekreation.

?n en g?ng om l?kande egenskaper Ofuro

Det finns en s?dan typ av japanskt bad - s?gsp?nbad. Den anv?nder hackat tr?, l?vverk, cedertr? s?gsp?n, samt mer ?n 60 andra l?kemedel och aromatiska ?rter. Denna blandning v?rms till 60 grader. Den h?r typen av bad b?r tas i 15-20 minuter, sjunka upp till halsen i tr?blandningen. S?gsp?nbadet har en viss egenhet - s?gsp?n absorberar svett och ger kroppen m?nga olika anv?ndbara ?mnen. Enligt japanerna kan detta bad effektivt f?ryngra huden, l?sa upp fettavlagringar och ?ven f?rst?ra skadliga bakterier.

Medborgare, pl?gade av stress, kr?ngel och problem, lider av kronisk s?mnbrist, avkoppling ?r avg?rande. Efter en bra massage och vattenprocedurer kan du f?rlora ett dussin ?r, men det viktigaste ?r helande hartser och aromatiska ?mnen, en trevlig atmosf?r under l?ng tid muntrar dig upp. F?rresten, f?r unga mammor ?r ett bad ett unikt s?tt att g? ner i vikt, eftersom vatten, gifter och gifter kommer ut h?r.

F?r kvinnor ers?tts ett bad av m?nga dyra kosmetiska ingrepp: peeling, masker och djupreng?ring av ansiktet. Det eliminerar f?r tidiga rynkor och ?vervikt. Man uppskattar att 3,5 g?nger mer skadliga ?mnen frig?rs genom hudens porer ?n genom njurar, tarmar och lungor. All oro och sorg, sorg, tr?tthet och psykiskt obehag tas bort l?dder. Efter badet ?r en person ren som en baby och optimistisk. Vad mer beh?vs till Ha ett gott hum?r! S? om du vill k?nna antikens charm och k?nn samurajernas ande, k?nn atmosf?ren i det antika Japan, njut av det verkliga

Vad ?r ett japanskt bad? Alla har h?rt talas om finska, turkiska, ryska, de bes?ker, de k?nner till funktionerna, f?r- och nackdelarna. De ?r offentliga, folk bygger dem i sina dachas och n?ra privata hus. Vissa st?der har ?ven japanska bad. allm?nt bruk, men de ?r mycket mindre ?n alla andra. Japan ?r ett speciellt land med individuell kultur och traditioner, vilket g?r att baden d?r ?r speciella.

I japanska bad, ist?llet f?r ett ?ngbad, anv?nder de tr?tunnor med varmt vatten.

Tv?lar i Land of the Rising Sun ?r indelade i typer: ofuro, sento och furaco.

De har diverse anordning och utn?mning.

Ofuro ?r en stor tr?balja fylld med s?gsp?n och medicinalv?xter. All denna blandning v?rms upp, en person ?r neds?nkt i den ett tag, kroppen v?rms upp inte p? grund av vatten och ?nga, utan p? grund av s?gsp?n. Kroppen svettas bra, som i alla andra ?ngbad som ?r mer bekanta f?r oss. Genom hudens porer l?mnar alla negativa element kroppen, och p? grund av l?kande ?rter st?rks och ?terst?lls kroppen.

Sento ?r offentliga japanska bad, som best?r av en tv?ttavdelning och en bass?ng med varmvatten. F?rst tv?ttar bes?karna v?l i det f?rsta facket, och sedan g?r de rent f?r att koppla av i det andra facket. Du kan st? eller sitta i den, eller s? kan du simma.

Furako ?r den mest k?nda typen av tv?l fr?n Japan. Detta ?r ett stort kar, delat p? mitten. I ena delen finns en ugn som v?rmer vatten, och den andra ?r fylld med vatten. En person sitter i vattnet och v?rmer sig i det. I n?gra badkomplex och spacenter ibland placeras ugnen under tr?kar och fyll hela beh?llaren med vatten. S? en person kan ocks? v?rma upp bra, men det kommer inte l?ngre att vara furaco.

Funktioner av baden i Japan

Sento best?r av en tv?ttavdelning och en pool med varmvatten.

Originaliteten, regelbundenhet och traditionella karakt?r hos inv?narna i Land of the Rising Sun satte sin pr?gel p? deras bad. Klassiskt ?ngbad, som i rysk tv?l eller finsk bastu du kommer inte att se det d?r. Varmvatten eller s?gsp?n anv?nds f?r att v?rma upp kroppen. F?r den som gillar att piska varandra med en kvast blir detta ett minus. Men ?lskare av en bastu eller ett hamam kan verkligen njuta av att v?rma sig i varmt vatten.

Japanerna bes?kte tv?lar f?r att slappna av, vila sin sj?l och kropp och f?rb?ttra sin h?lsa. Men detta kan g?ras i vilket annat nationalbad som helst. Men om det ?r vanligt att g? till ryssarna i en folkmassa, ta ett ?ngbad, ha kul, d? bes?ks japanerna ensamma eller tillsammans f?r att samla sina tankar, situationen h?r bidrar till detta.

Ofuro japanska badet ?r ett unikt s?tt att tv?tta och beh?lla din h?lsa. F?r en rysk person ?r detta nytt och intressant, s? m?nga avancerade spa-center har b?rjat installeras tr?badkar med s?gsp?n. Det finns gott om folk som vill bes?ka. I andra badkomplex installeras furaco och ofuro tillsammans med klassiska ?ngbad, pooler med kyla och varmvatten. Det ?r s? folk l?r sig om tv?lar i Japan och f?rs?ker tv?tta sig i dem.

I det traditionella japanska badet finns ofuro och furako tillsammans. F?rst tv?ttar en person eller tar en dusch, s?tter sig sedan i en tunna med varmt vatten och slappnar sedan av i s?gsp?n. Efter det tv?ttar han bort resterna av s?gsp?n och g?r och dricker te.

Bad i Japan ?r byggda enligt samma regler som i Ryssland. Det ?r dessa i alla fall h?g luftfuktighet. Material f?r konstruktion m?ste vara h?llbara, fuktbest?ndiga, t?la betydande temperaturf?r?ndringar.

Hur man g?r ofuro med egna h?nder

Furako ?r en rund eller oval typsnitt gjord av cedertr?, ek eller l?rk, vilket g?r att vattnet l?ker.

Detta ?r fullt m?jligt i hus p? landet, ett badhus och till och med i en l?genhet, om omr?det i rummet till?ter. Detta ?r en rektangul?r beh?llare med dimensioner p? vanligt bad. F?r tillverkning beh?ver du:

• cedertr? eller ek tr?skivor;
• litet s?gsp?n av ceder eller lind och / eller sm? stenar;
• olika ?rter;
• uppv?rmningsanordning bad med termometer;
• borra;
• sj?lvg?ngande skruvar;
• rostskyddsimpregnering f?r metall.

F?rst m?ste du installera en uppv?rmning hush?llsapparat f?r ofuro, som ligger direkt under botten. Det ?r n?dv?ndigt att det v?rmer beh?llaren till maximalt 60 ° C, inget mer kr?vs. Tr?det f?r badet ska vara med termisk och fuktskyddande behandling. Allt detta kan k?pas i butiker eller f?retag som specialiserar sig p? konstruktion och dekoration av bad. D?refter samlar vi och l?gger ett tr?bad. G?r ett nackst?d av br?dor i s?gsp?nsbeh?llaren, annars blir det obehagligt att sitta.

Som fyllmedel anv?nds inte bara varmt s?gsp?n utan ?ven sm?sten. Sm? stenar har en massageeffekt och v?rmer kroppen v?l. Du kan l?gga till alla ?rter och v?xter till dem: kamomill, rosenblad, mynta, etc.

F?rst m?ste du v?rma badet och fyllmedlet till ?nskad temperatur, h?lla sm?sten till botten, sedan l?gger sig en person d?r, som f?rsiktigt ?r t?ckt med varmt s?gsp?n och ?rter l?tt fuktade med vatten. Du kan sitta i ofuro i ungef?r en halvtimme. F?r nyb?rjare ?r den rekommenderade temperaturen 40-45°C. Om det verkar otillr?ckligt kan det enkelt och snabbt ?kas. Efter varje bad m?ste fyllmedlet tas bort och torkas, d? kommer ofuroen att h?lla l?nge.

Furaco installation

Om du best?mmer dig f?r att g?ra ett fullfj?drat japanskt bad, kan du inte klara dig utan en tunna med varmt vatten. Det ?r sv?rare att g?ra ?n ett s?gsp?nbad, d? det ?r runt. Det ?r inte n?dv?ndigt att g?ra en s?dan beh?llare sj?lv, du kan k?pa den i en butik. Det finns enkla fat, och det finns kar med inbyggd spis.

F?r tillverkning av furaco anv?nds termiskt stabil ek eller ceder. Tillverkningstekniken ?r densamma som f?r ett konventionellt fat, priset p? beh?llaren beror p? dess storlek. V?lj en som rymmer 4 vuxna. H?jden p? sj?lva pipan m?ste vara 1,20 m, och diametern m?ste vara minst 1,60 m.

Det ?r inte n?dv?ndigt att ha en furaco inomhus, du kan g?ra den p? gatan och sola dig i den i alla v?der. Japanska traditioner kommer naturligtvis inte att observeras, men huvudsaken ?r att du gillar det. Pipan ?r ganska h?g, s? ta med en tr? stege. Furaco ugnar ?r gjorda av rostfritt st?l.

Temperaturen i fatet n?r 50 ° C, tiden som spenderas i den ?r inte mer ?n 15 minuter. Det ?r ?nskv?rt att den ?vre delen av kroppen ovanf?r diafragman ?r ovanf?r vattnet s? att kroppen inte ?verhettas. Men alla v?ljer behaglig temperatur vatten p? egen hand.

I ett vanligt bad kan du g?ra inte bara en furaco, utan ocks? en varmvattenpool, som i sento. Men detta kr?ver tillr?ckligt med utrymme, en kraftfull v?rmeanordning f?r ett stort antal vatten. Du kan g?ra en liten pool f?r sj?len, men det kommer inte att skickas. Offentliga bad i Japan ?r samma furako, bara f?r Mer Av m?nniskor. Vattnet d?r v?rms upp till 45-50 ° C, du kan sitta i cirka 10 minuter.

Den japanska bastun skiljer sig fundamentalt fr?n alla andra, fr?mst genom att den anv?nder vatten, inte ?nga, f?r reng?ring. Detta traditionella japanska bad hade flera anledningar till sitt utseende. F?rst och fr?mst, i varmt vatten kan du inte anv?nda traditionell tv?l som erh?lls fr?n djur. Och, som ni vet, till?ter inte buddhistisk tro att d?da djur. Dessutom kr?ver en konstant vistelse i ett fuktigt klimat periodisk uppv?rmning av kroppen.

Vad ?r skillnaden mellan japansk bastu

Under m?nga ?rhundraden badade japanerna inte i speciellt skapade rum, som timmerstugor, utan i stora fat, och deras storlekar var b?de sm?, designade f?r en person och ganska stora, som kunde rymma flera personer samtidigt. Formen p? pipan kunde inte bara vara korrekt rund, utan ocks? fyrkantigt snidad. Eftersom arrangemanget av ett s?dant bad ?r ett ganska sl?saktigt n?je, hade bara rika m?nniskor r?d med det.

Eftersom japanerna, p? grund av sin religi?sa ?vertygelse, inte anv?nde tv?l fr?n slaktade djur, var de tvungna att v?rma temperaturen i tunnan till en h?g temperatur (45-60 ° C). Det ?r osannolikt att n?gon europ? klarade en s?dan temperatur av vatten i badet.

Utseendet p? s?dana fat kan hittas en annan anledning. Japan har ett mycket fuktigt klimat. h?g luftfuktighet. D?rf?r, i vintertid k?nslan av kyla blir starkare. Och f?r att h?lla v?rmen tillgriper japanerna detta effektivt s?tt s? l?ngt som m?jligt.

Det finns en annan anledning till det japanska badets popularitet. Alla m?n i detta land str?vade efter att bli riktiga krigare, som enligt legenden m?ste kombinera alla element (eld, vatten, jord och luft) i sig sj?lva. Och det var badet som bidrog till deras anslutning: fukt fr?n vatten, v?rme fr?n en fungerande eld, stabilitet fr?n jordens fasta grund, ?nga fr?n luft. N?r en krigare hamnade i en ofuro, f?rv?rvade han allt n?dv?ndiga egenskaper blev klokare, fick ytterligare styrka.

Order ofuro bes?k

Japansk bastu?r inte en hygienisk, utan snarare en rituell procedur, eftersom processen att reng?ra kroppen inte berodde p? tv?lkomponenter, utan under direkt inverkan av vatten. Men h?r ?r det v?rt att n?mna de medicinska ?rter som ofta anv?ndes under procedurerna. I tr?blandningen ingick s?gsp?n, medicin och l?kande ?rter. De v?rmdes ocks? upp till en temperatur p? 45-60 ° C, varefter de lades j?mnt ut p? en solstol, p? vilken ?ngb?ten lades. Den uppv?rmda massan penetrerade effektivt huden och effekten applicerades. aromatiska oljor. S? till exempel har ceders?gsp?n en starkt f?ryngrande och bakteried?dande effekt.

Sj?lva badproceduren best?r av flera steg. F?rst b?r du g? till duschen och tv?tta bort de ?versta f?roreningarna. Sedan m?ste du kasta dig in i det f?rsta teckensnittet, vattnet i vilket n?r 30-35 ° C. Det ?r mycket viktigt att vattenniv?n i tunnan ?r l?gre ?n m?nniskans hj?rta. En person stannar i denna tunna i 5-10 minuter, varefter han g?r in i ett teckensnitt med mer h?g temperatur vatten (45°C). F?r att p?skynda processen f?r avslappning av kroppen ?r detta vatten redan tillsatt havssalt. Eftersom vattnets temperatur ?r ganska varm, f?r att undvika att f? v?rmeslag, m?ste du s?tta p? en skyddande v?t m?ssa. I detta typsnitt ?r det sv?rt att st? emot l?nge. Som regel ?r m?nga begr?nsade till en fem minuters vistelse. Men det finns f?rst?s fler h?rdade m?nniskor som t?l upp till 10-15 minuter. Under denna tid kommer huden att ?nga bra och porerna ?ppnas.

Efter att ha l?mnat typsnittet och torkat kroppen torr b?r du g? till ofuro, d?r det uppv?rmda s?gsp?net finns. I japanska bad anv?nds endast tv? typer av s?gsp?n (cedertr? och bj?rk), som blandas med eteriska oljor, medicinska ?rter. All denna blandning har en komplex effekt p? kroppen, absorberas i rengjord hud, lugnar den.

Detta f?ljs av en massageprocedur, f?r vilken en person skickas till en beh?llare d?r den redan ?r uppv?rmd. havssten. Vid kontakt med kroppen har den en massageeffekt. I slutet av procedurerna ska kroppen masseras, f?r vilka bambu kvastar anv?nds. Denna massage ?r anv?ndbar f?r avkoppling, b?de fr?n stressiga situationer, och efter stark fysisk anstr?ngning, tr?ning.

I slutet av massagen tar personen p? sig en morgonrock och g?r till relaxrummet, d?r du kan dricka ?rtavkok och te f?r att lugna avslappnande musik.

Hur fungerar en japansk bastu?

Ut?t ser det japanska badet inte ut som en komplex enhet. Detta ?r en rund eller rektangul?r tunna gjord av ek, ceder eller l?rk. De runda formerna p? faten har ett djup p? upp till 80 cm, och ?verstiger inte en meter i diameter. Rektangul?ra former rymligare p? samma djup.

F?r att g?ra det bekv?mt att sitta i en japansk tunna ?r den f?rsedd med trappsteg, och om du lutar dig mot dem kan du ta en mer bekv?m liggande position. F?r n?gra ?rhundraden sedan installerades s?dana tunnor bredvid v?rmekaminer eller direkt p? uppv?rmda stenar.

Det japanska badets inverkan ?r ov?rderlig f?r h?lsan, men eftersom kroppen uts?tts f?r h?ga termiska belastningar m?ste de hanteras med extrem f?rsiktighet. Med korrekt anv?ndning av den japanska bastun kan du snabbt lindra stress, aktivera det kardiovaskul?ra systemet, njurarna, lindra reumatisk sm?rta. Om du bes?ker ett japanskt bad regelbundet kan du ?terst?lla immunf?rsvar kropp, minska risken f?r f?rkylningar, som oftast drabbar ?mt?liga organismer.

Dessutom, om du anv?nder ett japanskt bad regelbundet, kan du rena kroppen fr?n gifter och gifter, samtidigt som du g?r ner n?gra kilo i vikt.

Men med h?nvisning till s?dana procedurer m?ste du komma ih?g att kroppen uts?tts f?r allvarlig stress. D?rf?r, innan du v?nder dig till denna gamla ritual, m?ste du f? en l?kares rekommendation och ta reda p? om det finns n?gra kontraindikationer f?r att bes?ka en s?dan bastu.

Idag kommer vi att prata om en underbar produkt japansk kultur- ofuro, eller furako, detta ?r namnet p? det traditionella japanska badet. Ja, det h?r ?r inget badhus i vanlig mening f?r oss, det ?r en speciell typ av typsnitt som har en egen spis f?r att v?rma vatten. Det r?kade bara vara s? att det i Japan inte fanns n?gra bad som var bekanta f?r alla europeiska nationer, men ? andra sidan d?k en s? originell och unik uppfinning som furaco upp. Det finns tv? huvudtyper av dessa produkter, som skiljer sig ?t i hur ugnen ?r placerad, var och en som vi kommer att ?verv?ga mer i detalj, vi kommer objektivt att lyfta fram alla svagheter och styrkor.

Furako med en ugn utanf?r kroppen d?k upp relativt nyligen. Med utvecklingen av tekniken blev det m?jligt att installera ugnen separat och d?rigenom sl?ppa en hel del inre utrymme. S?ledes ?r f?rdelen med s?dana bad en st?rre anv?ndbar volym. Av bristerna kan endast en n?got l?ngre uppv?rmning av vatten och en n?got h?gre f?rbrukning av ved noteras. H?r ?r ett exempel p? denna modell: kupel-s-podogrevom-furako-ofuro/product/view/62/441.html

I allm?nhet ?r b?da typerna av stort intresse, eftersom hela id?n med att bada i ett japanskt fat ?r att ta varma bad utomhus n?r som helst p? ?ret, s?rskilt under den kalla perioden. Ja, ja, det st?rsta n?jet av att simma i ofuro f?r man exakt n?r l?ga temperaturer milj?, detta noterades i gamla japanska avhandlingar. I forntida tider var furaco, gjord av de mest v?rdefulla och h?llbara tr?slagen, endast tillg?nglig f?r rika m?nniskor: kejserliga personer, milit?ra ledare och stora mark?gare.

Och ?ven nu, i Europa, tillhandah?lls en s?dan produkt huvudsakligen av rika m?nniskor, k?nnare av speciella n?jen, som vet mycket om vattenprocedurer. I Ryssland, f?r tillverkning av riktiga utomhusteckensnitt, anv?nder de det b?sta, och kanske det mest l?mpliga materialet f?r detta - Altai-ceder. Dessa tr?d, v?xer i tuffa och h?rda f?rh?llanden Sibirien, och mer exakt i Altai h?gland, f?rv?rvar verkligt underbara egenskaper. S?dant tr? skyddas av naturen sj?lv fr?n r?ta och m?gel, sprickbildning och delaminering. F?r dem som inte ?r bekanta med egenskaperna hos Altai-cedern, kommer vi separat att notera dess underbara, inte typiska f?r n?gon annan barrtr?d, arom.

Det b?r noteras effekten av att bada i badtunnor p? h?lsan. Japanerna, som ?r mycket f?rsiktiga med sina traditioner, har l?nge noterat att badet inte bara ?r n?je utan ocks? god h?lsa. Modern forskning japanska vetenskapliga samfundet vittnade om det positiva bidraget fr?n dessa produkter till att st?rka det kardiovaskul?ra systemet, noterade ocks? en f?rb?ttring av ?mnesoms?ttningen, en f?rb?ttring av hudtillst?ndet. Tja, kanske den mest anm?rkningsv?rda h?lsoeffekt?r avkoppling nervsystem. En trevlig bonus till allt detta ?r f?rst?rkningen av alla listade effekter med Altai-cedertr?, som ?r k?nt f?r sina helande egenskaper. Detta beror p? rikedomen av de aktiva fyto?mnena som finns i tr?et.

Eftersom den japanska furako i f?rsta hand ?r ett typsnitt f?r att anv?nda det under ?ppen sky, det b?r noteras en s?dan n?dv?ndig del av det som ett dubbelbladigt lock, som det dessutom ?r utrustat med. Med lock v?rms vattnet i den vedeldade badtunnan snabbt upp ?ven vid h?rd frost och efter badet skyddar det badtunnan fr?n nederb?rd och eventuellt skr?p. Samtidigt ?r sj?lva locket v?ldigt l?tt att anv?nda, eftersom det best?r av tv? halvor, tas det helt enkelt bort och s?tts tillbaka.

F?r att vattnet ska v?rmas upp snabbare rekommenderas att anv?nda en speciell paddel f?r att r?ra om vattnet i tunnan. V?rmen stiger trots allt till toppen, s? det ?r viktigt att ibland blanda de ?vre varma och nedre, svalare lagren av vatten s? att uppv?rmningen sker effektivare och snabbare.

Det ?r kallt ute, en bl? frostig himmel ?r ?ver huvudet och du ligger inne badkar ofuro, bredvid kaminen, i vilken ved sprakar, och runt, osynliga partiklar, sv?var den obeskrivliga och makal?sa barrdoften av Altai-ceder. Det ?r det som kallas "harmoni", det ?r vad det ?r huvudm?let bada i furaco, i enlighet med gamla traditioner.