Kilo vermek her zaman ne?e getirmez. Nefret edilen ya? b?lgesinde genellikle daha az istenmeyen k?vr?mlar g?r?nmez Kuru cilt. G?r?n??? bozarlar, ?ekici bir fig?r hakk?nda konu?amazlar. Sorunun de?eri do?rudan bir?ok farkl? fakt?re ba?l?d?r: d??en kilogram say?s?, h?z, bir ki?inin ya??, bak?m?n varl??? veya yoklu?u. Her durumda, kilo verdikten sonra cilt dikkat gerektirir, zaman?nda ve do?ru bir ?ekilde verilmelidir.

??erik:

Sark?kla kavga m? yoksa bekle mi?

Cilt benzersiz bir organd?r. A??rl?k kazan?rken h?creler b?l?n?r, yay?l?r, y?zey artar, yeni v?cut alanlar? s?k?l?r. -Den uygun kilo kayb? B?t?n bunlar azal?r, orijinal boyutu kabul eder, ancak her zaman de?il. Cildin v?cudu de?i?tirmeyi ba?arabilmesi i?in ayda 2-3 kg'dan fazla d??memeniz gerekir. Ba?lang??ta v?cut a??rl??? b?y?kse, 10-15 kg'dan kaybedilirse, t?m bunlar h?zland?r?lm?? bir h?zda, sarkma, k?vr?mlar g?r?necektir. Her ?eyi oldu?u gibi b?rakabilirsiniz. Zamanla durum iyile?ebilir, ancak beklemeye de?er mi? 30 ya??nda, turgor zay?fl?yor, v?cudun yard?ma ve iyi bak?ma ihtiyac? var.

Sorun Yerleri:

• kar?n;
• eller;
• y?z;
• i? y?zey kal?alar;
• g???s.

D?zeltmenin en k?t?s? g???sd?r. Ya? h?crelerinin% 90'?ndan olu?tu?undan, kilo kayb? ile bir?ok ekstra doku var, ?irkin k?vr?mlarla toplan?rlar.

Kilo verdikten sonra sarkan ciltle m?cadelenin t?m y?ntemleri 3 gruba ayr?labilir: ev ila?lar?, salon prosed?rleri, cerrahi y?ntemler. Dramatik ?nlemler, yani dokular? giderme i?lemleri, sadece karma??k vakalar. Plastik cerrahi pahal? bir y?nt?r, ?o?u durumda sorunu onsuz ??zebilirsiniz.

?nemli! Cildi s?k?la?t?rman?n mevcut yollar?n?n ?o?u hamilelikten sonra kontrendikedir. Kar?n b?lgesi ?zerindeki bask?, masaj, sarg?lar do?umdan sonraki ilk 2-3 ay i?inde zarar verebilir, restorasyonu ?nleyebilir kad?n organlar?, kanamay? k??k?rt?n.

Sark?k ciltle m?cadele etmenin ev yollar?

Diyetle v?cut bak?m?na ba?larsan?z sorun o kadar g??l? olmayacakt?r. Ama bu ?ok nadiren olur. Daha s?kl?kla soru, kilo verdikten sonra, yani gecikmeyle cildi s?raya koymak gerekti?inde akut ortaya ??kar. Ev y?ntemlerinin avantaj? eri?ilebilirlik, ucuzluk, ?e?itliliktir. Dezavantajlar, prosed?rlerin s?resini, d?zenlili?i i?erir. Ger?ekten iyi sonu?lar elde etmek i?in ihtiyac?n?z var Kapsaml? bir yakla??m Ve ?z -disiplin.

G??, vitamin, su

Cilt ?ncelikle yetersiz makbuza tepki verir Gerekli maddeler, ton ve esneklik azal?r. V?cudun restorasyonu s?ras?nda vitamin kompleksleri almak ?nemlidir, ??nk? ihtiyac?n?z olan her ?eyi yiyeceklerden almak, ?zellikle de K?? d?nemi, imkans?z. Proteinler, ya?lar ve karbonhidratlar?n bunlar? do?ru ?r?nlerden alma oran?n? dikkate almak e?it derecede ?nemlidir.

Kilo verdikten sonra cilt restorasyonu i?in beslenmenin temelleri:

1. Sincaplar. 1 kg a??rl?k i?in, kad?nlar?n yakla??k 132 g a??rl??? i?in 2,2 g t?ketmesi gerekir: k?mes hayvanlar?, et, bal?k, d???k ve orta ya? i?eri?inin s?t ?r?nleri.
2. Ya?. Minimum Miktar 40 g ise, Hormonal yetersizlik. Ana ya? kaynaklar?: f?nd?k, bitkisel ya?lar, s?t ?r?nleri, et ve bal?k.
3. Karbonhidratlar. 1 kg a??rl?k ba??na 2.5 g karbonhidrat kullan?lmas? ?nerilir. V?cut a??rl??? 60 kg ise, o zaman ana kaynaklar: tah?llar, mantar, sebze, meyve, bal.

Kilo verdikten sonra cildin b?y?k yard?m? sa?layacak S?radan su. D?zenli, k???k yudumlarda, tercihen saatte 1 cam i?meniz gerekir. S?v? eksikli?i tonu, esnekli?i, k?r???kl?klar?, kuruluk ve di?er problemleri azalt?r. Soda i?eceklerini k?t?ye kullanmay?n ve hatta maden suyu?ok fazla tuz var.

Rafine ?eker, ya?l? yiyecekler, koruyucu ve boyalarla yiyecek - d??man sadece sorunlu de?il, ayn? zamanda cildi sarkan. B?yle bir diyetle, asla iyile?emez, sark?k, gri, buru?uk kal?r.

Kozmetik bak?m

Sark?k ciltle m?cadele etmek i?in ?ok fazla kozmetik var. Sat??ta jeller, kremler, tonik losyonlar, anti -h?cre serumlar? ve v?cudu g?zelle?tirmeye yard?mc? olan di?er ?r?nler vard?r. T?m bunlar? kilo kayb?n?n ba??nda kullanmaya ba?larsan?z etki ?ok daha iyi olacakt?r. Tipik olarak, talimatlar krema uygulama y?ntemini g?sterir, ancak ger?ekten g?r?n?r bir sonuca ihtiyac?n?z varsa, banyoda ger?ek bir spa-salon d?zenlemeniz gerekecektir.

Kald?rma i?in kozmetik uygulama ilkeleri:

1. Cildi geyik. V?cut bir banyoda, ruhta veya bir saunada, bir hamamda ?s?t?lmal?d?r. Cildin g?zenekleri a??k, kreman?n emilimi i?in haz?rlan?yor, dermis katmanlar?na daha derin n?fuz edecek, sonu? daha iyi olacakt?r.
2. Kaz?ma, safla?t?rma. Buhardan sonra yap?l?r. Herhangi bir cilt pul pul d?k?lmeyi gerektirir ve sorunlu ve sarkma olarak gereklidir. Eski h?crelerin, derinliklerinin derinliklerinden yenilerinin y?kselmeleri i?in ??kar?lmas? gerekir. A??nd?r?c? par?ac?klar, sert bezler, eldivenler, ?zel f?r?alar i?eren bir ovma kullanabilirsiniz.
3. Krem uygulamas?. Sonra ger?ekle?tirilir su prosed?rleri. Bu sadece ya?lama de?il, s?rt?nme, ok?ayarak, forseps ile ger?ek bir masaj. Sorun alan?n?n t?m ?r?n emilene kadar ??z?lmesi gerekir.

Bu prosed?r kompleksini g?nl?k olarak ger?ekle?tirmek i?in zaman yoksa, haftada birka? kez yapabilirsiniz, ancak her gece kozmetikleri g??lendiren tonik uygulaman?z gerekir. Uyan??tan sonra her sabah kontrast du? al?n, ?zellikle dikkat Sorun alanlar?. Bitirme Banyosu so?uk su. Kilo verdikten sonra ?ark? s?yleyen cildin d?zenli bak?ma, nemlendirmeye, beslenmeye ihtiyac? vard?r.

?nemli! Cildin hasar, sivilce, taze ?atlaklar veya diki?leri varsa, ?s?nma ajan? uygulanamaz!

Sarmak

???NDE Sorun alanlar? AH kan dola??m?n? bozdu, bu nedenle h?crelerin beslenmesi. Onu evde geri y?klemenin en kolay yolu sarg?lar. G?vdeye ev yap?m? kar???mlar veya ma?azalarda sat?n al?nan ?zel maskeler uygulan?r. Ard?ndan, sorunlu alanlar? yap??an filmle nazik?e sarman?z, saunan?n etkisini yaratman?z gerekir.

Tipik olarak, fonlar?n s?cak bile?enleri vard?r: biber, hardal, kahve, bal, ?ikolata, kahve, kil ?zerinde yararl? bir etkiye sahiptir. Sarg?lar i?in haz?r k?tleler kullan?ma uygundur, ancak sorun alan?n?n b?y?kl???n? dikkate alman?z gerekir, prosed?rlerin seyri olduk?a pahal? olabilir. Bu durumda, filmin alt?nda maskeleri kendi ba?lar?na pi?irmek daha uygundur.

Sarg?lar i?in tarifler:

1. Biber. 100 g s?v? balda, 2 tutam k?rm?z? biber ekleyin, iyice ???t?n. Sorunlu alanlara uygulay?n, sar?n, 30 dakika b?rak?n.
2. ?ikolata sarg?s?. %70 kakao i?eri?ine sahip 100 g ?ikolata bir su banyosunda eritin, 3-4 damla narenciye ekleyin, kar???m? s?cakken kullan?n.
3. Kahve. Ezilmi? tah?llar veya kal?n damlat?lm?? kal?n kullanabilirsiniz. K?tleyi su ile seyreltin Yulu?ma durumuna, bir tutam k?rm?z? biber ekleyebilirsiniz, klasik ?emaya g?re kullan?n.
4. Kil. Tozu bitkisel bir kaynatma veya su ile seyreltin, bir tutam tar??n ekleyebilirsiniz. Sorunlu alanlarda kullan?n.

Ortalama olarak, kurs g?nl?k veya her g?n yap?lan 10 prosed?rden olu?ur, daha sonra 2-3 haftal?k bir mola vard?r. Her bir sarg?dan sonra bir nemlendirici uygulan?r.

Cildi ?ekmek i?in masaj

Masaj, kilo verdikten sonra s?k?lmaya yard?mc? olacakt?r. Kan ak???n? art?racak, tonu art?racak, oksijeni geri y?kleyecek ve h?crelere kollajen eri?imini sa?layacakt?r. Ancak sorunlu alanlarda son derece dikkatli bir ?ekilde yap?lmal?, s?k??t?r?lmal?, yumu?at?lmal?, ancak k?vr?mlar? germemelidir. Narenciye ve di?er g??lendirici ya?lar, eylemin g??lendirilmesine yard?mc? olacakt?r. M?mk?nse, bir uzmanla ileti?im kurmak, onun i?in ilk 10 masaj prosed?r?n? takip etmek daha iyidir. Daha sonra, sorunlu alanlar? kendi ba??n?za ??zmek m?mk?n olacakt?r.

Kilo verme s?ras?nda ev masaj? i?in ve ondan sonra ?zel bankalar kullanabilirsiniz. Cildi ?izer, bir bo?luk olu?tururlar, kan ak???n? geli?tirir ve problem alanlar?n?n beslenmesini iyile?tirirler. Prosed?r?n ilkelli?ine ve sadeli?ine ra?men, A CAN masaj?n?n verimlili?i olduk?a y?ksektir. 10 g?nl?k bir kursu ge?erken, her ay iyi sonu?lar elde edilebilir.

Video: Cildi ?ekmek i?in masaj. ?ube masaj?

Salon cilt s?k?la?t?rma y?ntemleri

Estetik t?p ve kozmetoloji, cerrahi d?zeltmenin etkinli?i a??s?ndan daha d???kt?r, ancak En iyi sonu? ev y?ntemlerinden daha. Onlar?n yard?m?yla, v?cuda kilo verdikten sonra cildin sarkmas?n? tamamen ??karmak i?in v?cuda bir ton verebilir, esnekli?i geri kazanabilirsiniz.

Pop?ler Y?ntemler:

1. Enjeksiyonlar. Bu ayn? zamanda mezoterap?tik prosed?rleri de i?erir. Kollajen ve elastin proteinleri, asitler ve cilt sarkmas?n? azaltan, g?r?n?m ve durumu iyile?tiren di?er maddeler problem alanlar?na sokulur.
2. Donan?m teknikleri. ?imdi LPG masaj? (vakum-rulo) pop?lerdir, ancak diyot lazerleri, ultrason bo?luklar?, radyo frekans? radyasyonu temelli ba?ka cihazlar da vard?r.
3. Kald?rma ba?ar?s?z. ?ncelikle ?iddetli kilo kayb?na maruz kalan y?z ve boyun i?in idealdir. ?pliklerin ge?ti?i k???k delinmeler yap?l?r. ?plik kald?rmadan sonra yara izleri, ?izikler yoktur.

Her salon y?nteminin kendi kontrendikasyonlar? vard?r. Bireysel olarak ??z?lm?? cildi s?kmak daha iyi olan. ?o?u y?ntem, belirli say?da prosed?rden bir kurs gerektirir.

Salon kald?rma prosed?r?

Salonlarda ve Kozmetik Odalar Cildi s?k?la?t?rmaya yard?mc? olmak i?in di?er prosed?rler de sunulabilir, ?rne?in deniz yosunu veya ?amurla sar?l?r. Evde, kompozisyonun haz?rlanmas? i?in y?ksek kaliteli hammaddeler bulman?n yan? s?ra yapmak zordur. Tuz ve asit kabuklar? daha az pop?ler de?ildir, bu da h?cre yenilenmesini h?zland?r?r, gen?le?tirir, hafifletir ve s?k?l?r.

Salonlar ve spa merkezlerinde, ?ifa Bitkileri Baz? kurulu?larda bitkisel f???lar yaparlar. Programlar genellikle ?e?itli manuel masajlara sahiptir.

Spor cildi s?k?la?t?rmaya yard?mc? olacak

Sporlar sadece kilo vermek ve tonda kaslar? desteklemek i?in de?il, ayn? zamanda cilt elastikiyetini korumak i?in de gereklidir. Bir fitness kul?b?ne veya merkezine kat?lman?n bir yolu yoksa, evde dersler verebilirsiniz. E?itim i?in, sorunlu alanlar? m?mk?n oldu?unca ??zecek, cildin stresini ve gev?emesini te?vik edecek egzersizleri se?mek ?nemlidir. G?? egzersizleri ile aerobik s?n?flar? alternatif olarak alman?z tavsiye edilir.

Yakla??k egzersizler:

1. 5-7 dakika ?s?n.
2. Ana fitness e?itimi.
3. Arka ve yanda yatma konumundan kollar?n ve bacaklar?n ek asans?rleri.
4. Planck, v?cudu b?kmek, "bisiklet" egzersiz.
5. Ana egzersizlerden sonra derin ??melme yapabilirsiniz.

Y?zmek, ko?mak, dans etmek cildin durumunu olumlu etkiler. Fiziksel aktivite Metabolizmay? h?zland?r?r, kan dola??m?n? iyile?tirir, v?cut ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Olumlu bir ?ekilde sadece v?cudu de?il, ayn? zamanda i? devlet yoga. Birka? hafta sonra, ciltteki de?i?iklikler fark edilir, d?zeltilecektir.

Cildi do?ru yerlerde ?ekmek de yard?mc? olacakt?r Solunum jimnasti?i. Sadece v?cudu d?zene koymakla kalmaz, ayn? zamanda kilo verdikten sonra s?k s?k ac? ?eken y?z?n, boynun konturunu da iyile?tirirler. Kar?n i?in “vakum” egzersizini kullanabilirsiniz. ?al??man?z gerekiyorsa Farkl? B?lgeler, uygun bodyflex veya oksisaz kompleksini se?mek daha mant?kl?d?r.

Video: Marina Corpan ile Bodyflex

Bu y?ntem s?f?rland? A??r? kilo Azim gerektirecektir-d?zenli olarak banyo yapman?z gerekir (her 2-3 g?nde bir), suda harcanan zaman miktar?n? kademeli olarak art?r?r ve en az 10 seans?n harcanmas? gerekecektir.

Kilo kayb? i?in bir banyo haz?rlayabilirsiniz, esas olarak tarifler ana bile?enleri nedeniyle farkl?l?k g?sterir. 5 toplad?k Basit Tarifler Evde uygulanabilir kilo kayb? i?in banyo:

1. Soda ile banyo. 200 G'ye ihtiyac?n olacak karbonat. ?lk olarak, soda az miktarda su i?inde seyreltilmeli ve daha sonra banyoya bir ??zelti ??zeltisi d?k?n ve suyu iyice kar??t?rmal?d?r. Bu prosed?r kuru cildi ortadan kald?rmaya ve stresi hafifletmeye, lenf sistemini etkinle?tirmeye ve temizlemeye yard?mc? olacakt?r.

2. Tuzlu Banyo. ??in Tuzlu banyolar Evde, eczanelerde sat?lan do?al deniz tuzunun kullan?lmas? arzu edilir. Tuz farkl? mineral dolgu maddeleri ve do?al bitki ?zleri ile olabilir. Yak?ndaki deniz tuzu veya eczane yoklu?unda, s?radan tuz da uygundur.

Optimal tuz miktar? banyo ba??na 0.5 kg'd?r. Tuz sadece suya d?k?l?r.

Tuz v?cudumuzdan uzakla??r Fazla su, toksinlerden temizlenen ve besinlerle doldurulmu? cilde kan ak???n? uyar?r. Ayr?ca, tuzun v?cuttaki etkisi alt?nda, metabolik s?re?ler h?zlan?r, bu da sel?lit ve ya? birikintilerine kar?? m?cadeleyi en etkili hale getirir. Ayr?ca, tuz banyosu cilt elastikiyetini verir, t?rnaklar? g??lendirir ve yorgunlu?u hafifletmeye yard?mc? olur.

3. Dipidar Banyolar? . Re?ineden torna terebentinleri elde edilir kozalakl? A?a?lar, bu nedenle bu t?r banyolar en do?al tedavi y?ntemi olarak kabul edilir.

Bu banyoyu haz?rlamak i?in eczaneden sat?n alman?z gerekecek Dripida em?lsiyonu. Kullanmadan ?nce, alerjik reaksiyona neden olan maddeler i?erebilece?i i?in em?lsiyonun bile?imini dikkatlice okuyun.

Banyo haz?rlamak i?in, bask? t?r?n?ze g?re, talimatlar? a??k?a izlemeniz gerekir. E?er varsa artan bask?, sar? terebentar banyolar uygundur, normal veya azal?rsa, beyaz bir terebentin kullanmaya de?er.

Bu t?r banyolar cilt elastikiyetini artt?r?r ve ayn? zamanda ba????kl??? m?kemmel bir ?ekilde g??lendirir.

4. U?ucu ya?l? banyolar Sel?lit ile iyi sava?maya yard?mc? olurlar. Anti -h?cre banyolar? i?in turuncu, greyfurt, ard?? veya limon uygundur. ?deal se?enek, ya?lar?n bir kombinasyonudur.

A?a??daki oranlarda u?ucu ya?lar?n bir kar???m?, her biri iki damla, banyoya ?l?k suyla ilave edilir. Ya?lar suda ??z?nemedi?inden, u?ucu ya? do?rudan banyoya eklenemez. Solvent'e ya? eklemeniz gerekir, bunun i?in s?t, ek?i krema, krem uygundur. Oranlar - Banyo ba??na bir cam.

Aromatik banyo, ya?lar?n b?l?nme ve toksinlerin at?lma h?z?n? artt?r?r, b?ylece v?cut ekstra kilo daha h?zl? kaybeder.

5. K?rm?z? ?arapl? Banyo- Belki de en egzotik yollardan biri. K?rm?z? ?arab? bir kaput yaprak, ?z?m derisi, ?arap mayas?, k?rm?z? ?z?m ?z? ile de?i?tirebilirsiniz.

???NDE Il?k su Bir bardak k?rm?z? ?arap veya daha fazla d?kebilirsiniz.

Banyolar?n al?m? i?in haz?rlanmak gerekir - s?cak bir du? al?n ve v?cudu bir bezle temizleyin.

Yemek tariflerinden herhangi biri, banyoyu kabul ederken, sorunlu alanlara veya sadece t?m v?cuda masaj yapmak i?in ?nemli ?l??de daha etkili olacakt?r. Prosed?rden sonra, s?cak bir Terry havlu veya battaniye ile d?n?n ve bir s?re dinlenerek uzan?n.

Kilo verme banyosunun y?llar i?inde biriken ekstribe olan ekstra santimetreden tasarruf edece?i hesaplanmamal?d?r, ancak bu her durumda, fig?rleri i?in sava?anlar i?in m?kemmel bir yard?m, ek olarak, cilt. Rakam? biraz s?kmak isteyenler i?in - banyoda d?zenli donma da m?kemmel bir se?enektir.

Mutluluk fiyat? nedir? Kendiniz i?in, sevgili, ?ok y?ksek de?il! Evde v?cut cildi bak?m?, t?m v?cudunuzu halk do?al bak?m ?r?nleri yard?m?yla memnun etme yetene?i yararl? ve ?ok ho?! Buna ek olarak, tabanlar? ?i?ek, otlar, s?t ve bal gibi do?al bir hammaddedir. Etkileri ile sizi ho? bir ?ekilde ?a??rtacak kokulu banyolar i?in tarifler sunuyorum! Nemlendirici, tonik - ve kimya yok, T?m tarifler sadece do?al!

Banyolar nas?l faydal?d?r? ?? ve d?? safla?t?rma!

V?cudumuzun sadece d?zenli bak?ma ihtiyac? var, Cildi elastik yapmak ve iyi, gen? bir tona sahip olmak. Her insanda, cilt tipi bireyseldir - kuru, ya?l?, normal veya birle?ik. Halk ila?lar? Cilt bak?m? iyidir, ??nk? onlar? her zaman kendiniz i?in se?ebilirsiniz ve sizin i?in do?al k?ken Bu ajanlar alerjiye neden olmaz.

V?cuduna bakarken, kendinizi i?e do?ru s?raya koyars?n?z- Ev banyolar?, bir s?reli?ine sakin bir eyalette kalmak i?in rahatlamaya, sakinle?meye veya ne?elendirmeye yard?mc? olacakt?r. V?cudunuzu d?zenli olarak bozmak i?in bir kural al?n ve bu prosed?rlerden nas?l g??lendirildi?ini fark edeceksiniz.

Neredeyse t?m ev yap?m? kozmetik Kendinizi pi?irebilirsiniz, bunlar tonikler, f?r?alar, losyonlar, ?zler ve hatta! Ama ?nce cildimiz temizlik gerektirir, bu y?zden ?neriyorum Do?al kozmetik bile?enlerle banyo yapmak i?in tarifler.

V?cut Cilt Bak?m? - Kozmetik Banyolar ??in 8 Tarif!

1. ?ngilizce kozmetik banyo - iyimserlik i?in!

Modern bir kad?n sadece g?r?n???ne ve i? i?eri?ine girmek zorunda kal?r. D?zenli Bak?m V?cudun derisinin arkas?nda (kendimizi ??martt???m?zda, sevdiklerimiz!) Ve elbette her zaman iyi bir k?z. Banyonun basit, d?zg?n se?ilmi? bir ?i?ek otu bile?imi, canl?l?k dalgalanmas?n? garanti eder!

Banyo Kompozisyonu:

• Biberiye Yapraklar? (kuru) - 100 gram
• G?l yapraklar? (kuru) - 50 gram
• Lavanta ?i?ekleri (kuru) - 50 gram

Kompozisyonu haz?rlamak i?in tavaya 1 litre su d?k?n, yapraklar ve ?i?ekler koyun. D???k ate?te 15 dakika kaynat?n, s?z?n ve banyo i?in suya ekleyin.

2. rahatlama i?in klasik ?im banyosu

Dengeli bir bitki bile?imi, yo?un bir g?n?n ard?ndan her zaman rahatlamaya yard?mc? olacakt?r!

Banyo Kompozisyonu:

• Eczane Papatya ?i?ekleri - 150 gram
• Nane yapraklar? (kuru) - 60 gram
• Sar? (kuru) trimin rizomlar? - 60 gram

Bu rahatlat?c? banyo i?in bitkileri kar??t?rman?z ve kaynar su ile d?kmeniz gerekir. Kab? bir kapakla ?rt?n, 15 dakika ?srar edin, ard?ndan k???k bir elekten s?z?n. Banyo yapmak i?in suya inf?zyon ekleyin.

3. G?zellik i?in Bath Kleopatra

Eski y?zy?llardan bilinen ?nl? kleopatra banyosu — B?y?k F?rsat Krali?e gibi hissedin! Banyo rahatlat?c? bir etkiye sahiptir, di?er t?m kozmetik banyolar gibi safla?t?r?lm?? bir v?cutta (du?tan sonra) al?nmal?d?r. Cilt inan?lmaz derecede kadife olur, hassas s?t ile - bal aromas?. ?ok Muhte?em banyo Denemeliyim!

Banyo Kompozisyonu:

• Do?al Bal - 350 gram
• Kat? S?t - 2 Litre

S?t? tavada ?s?t?n ve bir ka??kla kar??t?rarak bal? ??z?n. Kar???m? ekle S?cak Banyo Ellerini kar??t?r?n. Kraliyet banyonuz haz?r!

4. Kuru cilt i?in nemlendirici ya? banyosu

Sonras?nda yaz tatili Ciltimizin ?htiya?lar? ek yemek ve nem. G?ne? ve deniz suyu, ko?ulsuz faydalara ek olarak, y?z?n ve v?cudun derisini kurutur. Ayr?ca, kendinizi nemlendirici bir banyo ile ??mart?n aromatik ya?lar Ve tatl?m. B?yle bir banyodan sonra krema uygulaman?z gerekmez - cilt m?kemmel bir ?ekilde nemlendirir.

Banyo Kompozisyonu:

• Do?al Bal - 2 yemek ka????
• Yasemin ya?? - 8 damla
• Jojoba Oil - 8 Drop

Banyo Kompozisyonu:

• Limon - 3 adet.

3 limonu dilimlerle kesin, 3-4 saat su d?k?n. Dilimleri gazl? bez veya bir limon inf?zyonunda bir zorla s?k?n, s?v?y? banyo i?in suya d?k?n.

8. G?zenekleri daraltmak ve terlemeyi azaltmak i?in banyo

Artan terleme konusunda endi?eliyiz - stres, S?cak hava, sentetik giysiler. Bu durumda, cildin derisi me?e kabu?unun kaynat?lmas?na dayanan ?zel bir banyo ile temizlenebilir. G?zenekleri daralt?r, salg?lanan ter miktar?n? azalt?r.

Banyo Kompozisyonu:

• Me?e Kabu?u - 100 Gram

Tavaya 1 litre su d?k?n, me?enin kabu?unu koyun, kaynat?n ve kapa?? kaplayarak 20 dakika boyunca d???k ate?te b?rak?n. D?k?m? banyo i?in suya kar??t?r?n.

V?cudunuzu ho? kozmetik prosed?rlerle ??martmak i?in, bir yere gitmek hi? gerekmez. Evde banyo yapmak yeterlidir. Ve sonra zaten - fantezi u?u?unuz! Banyolar i?in sat?n al?nan t?m kokulu banyolar ile harika deneyin Halk tarifleri cilt bak?m? i?in. Kendinize ruhunuz ve bedeniniz i?in zevkinize bir tatil getirin!

Aynada m?kemmel yans?ma, v?cuttaki hafiflik ve Harika bir ruh hali- Herhangi bir kilo kayb? bu ?ekilde bitmelidir. Ancak bazen beklenen sonu?lar yerine ?ng?r?lemeyen zorluklarla kar??la?man?z gerekir. Kilo verdikten sonra cilt s?ylemek onlardan biridir. Nas?l ayr?l?r ekstra kilo?yleyse o zaman “ac? verici ac?” de?il mi? Ve sorun zaten hissettirmi?se cildi nas?l “s?k?l?r”? A??k Ger?ek Sorunlar Kilo uzmanlar?n? kaybetmekten sorumludur Sa?l?kl? G?r?nt? hayat. Dikkatiniz etkili ipu?lar?n?n ?st listesidir.

Kilo vermenin en yayg?n hatalar?ndan biri, a??rl???n uzun aylar ve hatta y?llar boyunca birikmesi ve bir?o?unun m?mk?n oldu?unca ?abuk kaybetmeye ?al??mas?d?r. Adil seks ve ki?iler i?in G??l? Yar??nsanl?k - ayda 10-12 kg - s?n?rdan uzak. Ve t?m “ekstra” cilt sarkmalar?ndan bu kadar h?zl? bir kurtulu?la do?ald?r. Sadece “yeni beden” i uyarlamak ve kabul etmek i?in zaman? yok.

Kilo vermek, h?zl? kilo kayb?n?n v?cut i?in zor bir test oldu?unun fark?nda de?ildir. A? ve yar? a?l?k ekspres diyet s?ras?nda ve spor salonunda “sonu? i?in” yorucu e?itim s?ras?nda, v?cut ?retilir artan miktar"Hormon Stresi" - Kortizol. Bilim adamlar?na ve doktorlara g?re bu hormon, ?retimi azaltmaya yard?mc? olur yap?sal unsurlar Cilt elastin ve kollajendir. Ancak cildin sa?l???, esnekli?i ve yo?unlu?u ba?l?d?r! Kilo vermenin tek yolu g?zeldir - bunu yava? yava? ve tercihen bir doktorun g?zetiminde yapmak.

?nemli!

Tarihte hastal?klar varsa Endokrin sistemi ve b?brek patolojileri veya kabul ederseniz Hormonal ila?lar, di?er sa?l?k sorunlar? ile birlikte kilo kayb?, Geri d?n??? olmayan de?i?iklikler deri. Bir diyette oturmadan ?nce bir doktora dan??t???n?zdan emin olun!

Fizyolojik kanonlara g?re, ?nsan v?cudu G?nde 130-150 gramdan fazla ya?dan kurtulamaz. Haftada 1 kg 50 g ve ayda 4,2 kg'dan fazla olmayaca??n? hesaplamak zor de?ildir.

Ger?ekte, iyi bir sonu? ayda 3-3.5 kg'l?k bir ayr?l??t?r. E?er kilo verdiyseniz Daha kilogram, bir azalma nedeniyle kilo kayb?n?n meydana geldi?ini unutmay?n kas k?tlesi.

Ayr?ca, H?zl? Kilo Kayb? V?cutta, serbest radikallerin say?s? artar, bunun sonucunda cildin beslenmesi bozulur, cildin turgoru ve esnekli?i azal?r. H?zl? kay?p A??rl?klar, kortizol hormonunun a??r? emisyonunu k??k?rtan v?cut i?in stresdir. Bu hormonun fazlal???, ba? dokusu h?crelerinin fonksiyonunu zay?flat?r, bu da elastin ve kollajen ?retimini azalt?r. T?m problemlerden ka??nman?n kan?tlanm?? bir yolu, mevcut v?cut a??rl???ndan ayda% 2-5'den fazla olmamak ?zere kilolar? kademeli olarak azaltmakt?r.

Cildin h?zl? yan?t verme yetene?i Fizyolojik de?i?iklikler, v?cutta ger?ekle?en - zaman?nda azaltmak ve germek i?in, b?y?k ?l??de geneti?e ba?l?d?r. Annen ve b?y?kannenizin hamilelik ve do?umdan sonra ?atlaklar? varsa, y?ksek bir olas?l?kla bu size gelecektir. Ayn? ?ey kilo verdikten sonra cildin durumu i?in de ge?erlidir.

Kilo kayb? s?ras?nda cildin sa?l???n? ve g?zelli?ini koruman?n 12 yolu

1. S?cak du? almay? b?rak

E?er suyu seviyorsan?z, al??kanl?klar?n?z? bir s?re kilo vermek ve ba?ka bir denemeniz gerekecek s?cakl?k rejimi. Ger?ek ?u ki ve S?cak su Hayati do?al ya?lar?n derisinden yoksun b?rak?l?rlar, kuruturlar. Bu da, kapa??n uyum sa?lama yetene?ini azalt?r. Kilo vermesi s?ras?nda En iyi se?im Kontrast du? olacak veya Il?k banyo. Ve hijyenik prosed?rlerden sonra, kapa?? krem ile nemlendirdi?inizden emin olun.

2. Narenciye aromas?n?n tad?n? ??kar?n

Limon suyu ve hint ya?? - ?ok Etkili ara?lar Kilo verme s?ras?nda ve sonras?nda cildin ?atlaklar?n? ve sarkmas?n? ?nlemek i?in. Onlar? e?it oranlarda kar??t?r?n, birka? damla ekleyin esansiyel ya? Lavanta ve elde edilen kar???m? yatmadan ?nce her g?n cilde uygulay?n.

Do?al aloe vera suyu ve bununla ila?lar aktif madde Kompozisyonda cildi m?kemmel bir ?ekilde destekler ve estetik kusurlar?n ortaya ??kmas?n? ?nlerler. Talimatlara g?re g?nl?k problem alanlar?n?n cildine ve ila?lara g?re meyve suyu uygulay?n. D?zenli prosed?rler kesinlikle istenen sonucu verecektir.

4. Bal prosed?rlerini uygulay?n

Cehennem prosed?rleri veya daha do?rusu s?cak sarg?lar, sarkan cildi s?k?la?t?rmaya yard?mc? olacakt?r. Taze bal, bir su banyosunda kabul edilebilir s?cak (s?cak de?il!) S?cakl??a ?s?t?l?r ve cildin etkilenen b?lgelerine uygulan?r. ?stteki i?lenmi? alanlar yap??an filmle kapl?d?r, bir termal mod sa?larlar (yatakta yat?p bir battaniyeyle saklanabilirsiniz).

Sarma s?resi genellikle 20-40 dakikad?r. Prosed?rden sonra s?cak bir du? al?nmal?d?r. Haftada 2-3 kez sarg?lar yapman?z gerekir, kurs 10-15 prosed?rd?r.

5. Do?ru g?ne?lenmek

Sonra ald???m?z cildin bronz ve alt?n tonu G?ne?li Banyolar Veya bir solaryum ziyaret etmek, sadece belirli bir ???n spektrumunun cildine maruz kalman?n g?rsel izleridir. Ayr?ca, g?ze g?r?nmeyen i? de?i?iklikler de vard?r. Yani bir?ok ara?t?rmac? bunu s?yl?yor G?ne?li ???nlar Kapa??n ?zelliklerini de?i?tirerek baz? i?levlerini engelleyin. Bu nedenle, aktif g?ne?in alt?nda veya solaryumun kabininde dikkatli bir ?ekilde g?ne?lenmek gerekir, g?ne? kremi kulland???n?zdan emin olun. Yeterli seviyede SPF (en az 30) ile ya?, krem veya losyon kulland???n?zdan ve koruyucu katman? d?zenli olarak g?ncelledi?inizden emin olun.

Kilo kayb? s?recinde, d?zeltme program?n?z?n noktalar?ndan biri havuzu ziyaret etmekse, kesinlikle iyi bir sonuca g?venebilirsiniz. Sa?l?kl? bir ya?am tarz?ndaki uzmanlara g?re - y?zme en iyi yollar Rakam? s?raya koyun. Ancak havuzu ziyaret ettikten sonra, klor kapa??n durumunu olumsuz etkiledi?inden du? almak son derece ?nemlidir.

7. "Hay?r" agresif sabun kompozisyonlar?

???NDE son zamanlarda?nsanl???n kulland??? fonlar?n etkinli?ine ve g?venli?ine ?ok dikkat edilmektedir. Parabenler ve s?lfatlar olarak hijyeni korumak i?in kozmetik ve bile?imlerin bu t?r bile?enleri genel sans?rde ??mar?kt?r. Ara?t?rmac?lara g?re, s?lfatlar cildin su-lipit dengesini bozabilir, Alerjik reaksiyonlar. ?nemli bir rol, kompozisyonda hangi konsantrasyonun oynanmas?yla oynan?r. Cilt dehidrasyonuna katk?da bulunduklar? i?in kilo verme s?ras?nda s?lfatlarla ara? kullanmaya ?al???n.

8. Daha fazla sebze ve meyve yiyin

Taze sebzeler ve meyveler, sadece organlar?n ve sistemlerin normal i?leyi?i i?in gerekli olan yararl? ve besin maddelerinin bir deposu de?il, ayn? zamanda iyi bir ya?am nem kayna??d?r. Bir?ok Taze Meyveler??ermek ?ok say?da Cildi nemlendirebilen ve tonlayabilen su. Daha ?ok diyetinize, optimal i?me rejimiyle birlikte (g?nde 2-1.5 litre su) dahil edin, bu, kapa??n nem seviyesini art?racak, cildi iyile?tirecek ve g?zellik ekleyecektir.

K?zarm?? yiyecekler ve fast food, bilinen bir?ok diyet taraf?ndan d??lan?r, ??nk? bu t?r yiyeceklerin kalori i?eri?i genellikle ?ok y?ksektir ve i?indeki ya? i?eri?i daha ?st?nd?r ?zin Verilen Norm. Ancak b?yle yiyecekler sadece bununla de?il tehlikelidir!

G?da i?in d?zenli olarak t?ketilen ya?l? yiyecekler, di?er sa?l?k risklerine ek olarak cilt h?crelerini yok eden serbest radikallerin miktar?n? art?rmaya yard?mc? olabilir. Kilo vermek beklenen sonu?lar? verir, “tehlikeli” yiyecek almay? reddetmek.

10. Protein yemeklerine bahis yap?n

Hayvan k?kenli ya?s?z protein ve g?dalarda yenen sebze proteini, ?deal bir se?enek Aktif beden e?itimi sonras? v?cut i?in "?arj". Diyette yeterli miktarda protein kas k?tlesinin yarat?lmas?na katk?da bulunur ve cilt sa?l??? tutma s?recinde ?nemli bir rol oynar. Bu nedenle, g?nl?k diyete daha fazla protein ?r?n? eklemek ?ok ?nemlidir. ?zellikle cilt s?kma s?z konusu oldu?unda.

11. Nemlendirici etkiye sahip kremler kullan?n

Cildi ?ekmek i?in bir krem se?erken, pahal? dar bir eylem ara?lar? sat?n almak gerekli de?ildir, kendinizi iyi bir nemlendirici kremle s?n?rlayabilirsiniz. Kullan?m?n etkisi ayn? olacakt?r. Kilo verdikten sonra herhangi bir krem ?atlaklara ve cilt restorasyonuna dayan?r, iyi bir nemlendirici taband?r. A, E ve C vitaminlerini aray?n, Do?al ya?lar, bitki ?zleri, kollajen ve hyaluronik asit.

Tuz ve deniz hediyeleri temelinde olu?turulan v?cut derisi i?in ovalar, kilo verme s?recinde ?ok etkilidir, ??nk? cilt ?zerinde faydal? bir etkiye sahip olurlar, ?l? h?crelerden ??kar?rlar ve kan dola??m?n? iyile?tirirler. Ek olarak, h?cre oksijen doygunlu?unu ve iyi beslenmeyi garanti ederek cilt restorasyonu s?re?lerini aktive ederler. Bir ovadan sonra bir nemlendirici uygularsan?z, cilt daha iyi ??renecektir.

Sa?l??? ve ?ekici olman?n yollar? nelerdir d?? g?r?n?? Kilo verme s?ras?nda ve sonras?nda cilt etkilidir, uzmanlar?m?za sorduk. Kan?tlanm?? g?zellik tariflerini kullan?n!

Elastik cildin sadece gen?likte olabilece?ine, k?rk y?l sonra cildin korunmas?n? sa?lamak imkans?z oldu?una inan?lmaktad?r. Sa?l?kl? G?r?n?m Ve evde elastik g?r?n?yordu. Tam olarak ya? olarak adland?r?l?r? Sonu?ta, ya? sadece say?lard?r, ger?ekten bir ki?i hissetti?i kadar hissetmez. G?n?m?zde, ya? kavram? ?er?eveye y?nlendirildi ve bu ?er?eveden ??kmay? reddetti.

Ayn? ?ey cilt elastikiyeti sorunu i?in de ge?erlidir. Cildi umursam?yorsan?z, sa?l?ks?z ve y?k?c? bir ya?am tarz?na ?nc?l?k ederse, cilt gen? ya?ta esnekli?i kaybedebilir. B?yle bir fikir, v?cudu ve cildi ile kendisi i?in ayr?lman?n ?ok zaman ald??? bilin? i?ine girdi, ancak i?e harcanabilir. Bu t?r kli?elerden kurtulmaya de?er. Evde v?cudun cildinin elastik ve elastik yap?lmas? - bu soruyu cevaplayaca??z.

Evde v?cudun derisine nas?l bak?l?r?

Cilde esneklik ve esneklik vermek olduk?a m?mk?nd?r. Eski esnekli?i iade etmek daha zor olacak. Ancak bu soruna ciddiye yakla??rsan?z bu m?mk?nd?r. V?cudunuzun sa?l?kl? ve g?zel g?r?nmesini istiyorsan?z sab?r ve maksimum ?abalar gereklidir.

Cildi gen?li?ine ve esnekli?ine geri d?nd?rmek i?in bir?ok y?ntem vard?r. Bunlardan en ?nemlisi fiziksel bir egzersizdir. Sadece bu y?ntem sadece teoride kal?r, ?o?u kad?n kesinlikle ?ok az zaman oldu?unu savunarak egzersiz yapmak istemez. Ancak bu s?ylenebilir Uzun s?re ve b?ylece zaman gider.

Fiziksel aktivite tam olarak v?cudumuzun ihtiya? duydu?u ?eydir, onlar sayesinde v?cudumuz sabahlar? zevkle uyan?r, enerji ve canl?l?kla su?lan?r. Ayr?ca Egzersiz yapmak Metabolik s?re?ler ve kan dola??m? ?zerindeki faydal? etkiler. Ton cilde geri d?ner, ??nk? oksijen ve faydal? maddeler gelmeye ba?lar. Fiziksel y?kler dans, yoga, fitness, spor, jimnastik olabilir.

M?kemmel cilt i?in sauna

M?mk?n oldu?unca uzun s?re g?zel elastik bir cilde sahip olmak istiyorsan?z, haftada bir sauna veya bir Rus banyosu ziyaret edin. Cildin buhar odas?ndaki kal?? s?ras?nda c?ruf ve di?er gereksiz bile?enleri i?erir, fazla su, keratine edilmi? par?ac?klar daha iyi ve daha h?zl?d?r. Banyo etkisi alt?nda, cildin t?m metabolik s?re?leri aktive edilir, cildin k?lcal pleksusundaki kan ak??? parametreleri de?i?iyor.

Lenfatik drenaj etkisini g??lendirmek i?in bak?m ara?lar? paralel olarak kullan?labilir: ya?lar, sarg?lar ve ovma, maske. Beslenme maskelerinin m?mk?n oldu?unca etkili olabilmesi i?in, buhar ve k?sa s?cak du?tan hemen sonra uygulanmal?d?r. ?ok say?da ?al??ma, buharl? faydal? buharla?mada kal?? s?ras?nda ve epidermisin y?zeyine uygulanan fonlar?n pratik olarak emilmedi?ini g?stermi?tir.

Etkisi alt?nda y?ksek s?cakl?k G?zenekler, sonucun ortaya ??kt??? zararl? maddeler. Ve t?m v?cudun derisi, termal fakt?r?n d??lanmas?ndan 4-5 dakika sonra nemi emmeye ba?lar. Bu nedenle, buhar odas?ndaki her kampanyadan sonra v?cudu durulamay? unutmamak ?ok ?nemlidir.

Saunada veya banyoda bir usta Yararl? maddeler Bak?m, bir?ok kez daha h?zl? ger?ekle?ir. Gen?lerin daha uzun s?re tad?n? ??karmak i?in, buhar odas?na ilk seyahatten ?nce, v?cut soyulmas? gerekir. Bunu yapmak i?in sat?n al?nan bir ovma kullanabilirsiniz veya kendiniz pi?irebilirsiniz. Mevcut Fonlar: Kahve telvesi, kahve, ?eker ve tuz, ek?i krema, ya?, krema veya krema ilavesiyle do?ranm?? meyve tohumu.

Buhar odas?ndan ikinci ??k??tan sonra, safla?t?r?lm?? g?vdeye meyve, ya?, kefir, bal, u?ucu ya? veya di?er besin ve nemlendirici bile?enlerin hamurundan bir besin maskesi uygulan?r.

V?cut esnekli?i i?in banyolar

B?ylece cilt sark?k olmaz, bunun yerine s?radan banyo Tedavi edilen prosed?rleri kendiniz yapabilirsiniz, bu sadece gen? bir ki?inin derisini kurtarmaya yard?mc? olmakla kalmaz, ayn? zamanda ?atlaklardan ve sel?litten kurtulun:

• Tuzlu Banyo. Ba?a ??kmak Tam banyo Su 400 gram deniz tuzu. Daha ?nce, Bodyfenhel, Limon, Selves'in esnekli?i i?in birka? damla banyo esansiyel ya?? ekleyebilirsiniz. Haftada 2 kez 20 dakika i?inde b?yle bir banyo yapman?z gerekiyor. Deniz tuzu A??r? ya? birikintilerinin par?alanmas?n? ve kan damarlar?n?n duvarlar?n?n g??lendirilmesini te?vik eder, bunun sonucunda cilt h?crelerinin doygunlu?unun oksijen ve yararl? maddelerle aktivasyonu vard?r.
• S?t banyosu veya kleopatra banyosu. Ek olarak G?zel ?sim Bu t?r prosed?rler cildi destekleyen m?kemmel kaliteye sahiptir: besleyici, nemlendirici, g??lendirici, rahatlat?c?. Bunu yapmak i?in, bir banyoda gereklidir ?l?k su??inde seyreltilmi? yar?m cam ile 2-3 litre ya? s?t? kar???m? ekleyin do?al bal. 2 yemek ka???? tatl? badem ya?? ekleyebilirsiniz. Banyo haftada 2 kez al?nmal?d?r.
• Cilt sadece beslenmemeli, ayn? zamanda ton da olmal?d?r. Bu nedenle, suya eklemeniz gerekir Bitkisel inf?zyonlar . Birka? k???k pamuklu torba pi?irebilir ve kurutulmu? otlarla doldurabilirsiniz. B?yle bir ?anta sadece suya konulmal?d?r. Daha basit bir y?ntem, 2 yemek ka???? bir veya kaynar su ile bitki kar???m? d?kmek, 10 dakika demlemesine izin vermek ve suya filtrelenmi? s?v? eklemektir.

Papatya, kalamus, ?s?rgan, at, biberiye cilt ?zerinde tonik bir etkiye sahiptir. Melissa, nane, ard??, Tyman metabolik s?re?leri m?kemmel bir ?ekilde canland?r?r ve h?zland?r?r. Tatar esnekli?i art?rabilir. Banyo ayr?ca g??l? ye?il ?ay ilavesiyle m?kemmel tonlar. Bunu yapmak i?in, 15 dakika boyunca bir bardak kaynar suda 3 ?ay ka???? ?ay ?srar edin ve daha sonra su ile banyoya ekleyin.

??in Terap?tik banyolar Kardiyovask?ler ve di?er v?cut sistemlerine zarar vermedi, suda 20 dakikadan fazla harcamak gerekir. Su s?cakl??? 36-37 dereceyi ge?memelidir.

Cilt elastikiyeti i?in g?nl?k v?cut bak?m?

Uzmanlar, cildin sarkmas?n? ?nlemenin en iyisi oldu?unu kabul ettiler. B?yle bir prosed?r i?in, v?cut i?in a??r? stres yaratmamak i?in kademeli olarak al??man?z gerekir. Su s?cakl??? sorunsuz ve k???k bir aral?kta de?i?tirilmelidir. Kontrast du?unun ana kural?n?n ?l?ml? ve kademeli oldu?unu unutmay?n.

Su s?cakl??? size ciddi rahats?zl??a neden olmamal?d?r. D?zenli olarak yap?lan z?t bir ruh sayesinde, cilt m?kemmel tonda, kan dola??m? zaman zaman h?zlan?r, sadece cildin durumunda de?il, ayn? zamanda ruh hali ?zerinde de yararl? bir etkiye sahip olan g??l? bir endorfin emisyonu meydana gelir.

Her g?n ger?ekle?tirilmesi gereken gen?leri koruma prosed?rleri aras?nda, sabahlar? nemlendirici bir ajan?n kullan?lmas? ve ak?amlar? besleyici bir ajan vard?r. Sadece nemlendirilmi? cilt, kollajen liflerinin normal i?leyi?ini ve rejenerasyon s?re?lerini sa?layabilir. B?yle bir hedef i?in ?zel serumlar, s?t ve krem idealdir.

Cildiniz kuruluk e?imliyse, her g?n uygun bir hamurla silebilirsiniz. Az miktarda madde uygulamak ve dikkatlice da??tmak gerekir. ?nan?lmaz etki ilk uygulamadan sonra g?r?lebilir ve hissedilebilir.

?LE G?nl?k bak?m Cilt, k?yafetlerin giyilmesine ve ?zellikle sadece do?al kuma?lardan ketenlere atfedilebilir. Sentetikler cildin nefes almas?na izin vermez, termoreg?lasyonu ve su dengesini ihlal eder. Oksijen ve su eksikli?i, sark?k bir cildin ana dostlar?d?r.

Ayr? bak?m y?z?n derisini i?erir. Buna bakmak i?in, fizyolojik ve onlar?n fizyolojiklerine g?re ?zel kozmetikler se?meniz gerekir. Ya?la ?lgili ?zellikler. Cilt tipinize uymayan kozmetikleri asla kullanmay?n. Bu, erken ya?lanma riskini art?rabilir.

Hormonal perestroika d?nemlerinde cilde ?zellikle dikkat edilmelidir: hamilelik s?ras?nda, b?y?k fiziksel efor ile ve iklimi de?i?tirirken, karma??k hava ko?ullar?. ?yle d?nemlerde cilt en ?ok nem ve elastikiyeti kaybetmeye meyillidir.

Hen?z kimse bir iksir bulamad? Ebedi Gen?lik Ancak, s?rekli olarak cildimize bakarsak, 15-20 y?l boyunca uzatabiliriz. Bu t?r prosed?rler sadece ho? de?il, ayn? zamanda y?llar?n?zdan ?ok daha gen? g?r?nmenize de yard?mc? olur.

Cilt esnekli?i veren maskeler

Cilt s?rekli tabi Olumsuz etki ?evre, harici pozlama. Maske kullan?m? cilde gerekli besin. Maskeler evde yapabilir. Bunu yapmak i?in bir ?orba ka???? bal, do?ranm?? yulaf ezmesi ve hindistancevizi s?t?ne ihtiyac?n?z var.

Her ?eyi iyice kar??t?r?n, ?nceden y?kanm?? ve temizlenmi? cildi uygulay?n. Maskeyi birka? dakika tutun, ard?ndan su ile durulay?n: ?nce s?cak ve sonra so?utun.

Boyun cildinin esnekli?i

Boyundaki cilt, h?zl? bir ?ekilde sarkabilir ve ?nceki elastik duruma geri d?nd?rebilir. Bu durumda zeytinya???ok yararl? olacak. Ya? hafif?e ?s?t?lmal? ve boynun cildine kolayca uygulanmal?d?r. Sonra boynu tuvalden bir bezle sar?n veya par??men ka??d? Ve ?st?ne bir Terry havlusu sar?n. 30 dakika b?rak?n, ard?ndan s?k??t?rmay? ??kar?n ve boynunuzu su ile durulay?n. Bu maske, di?er her ?eyin yan? s?ra, ?yi koruma So?ukta don ve r?zgar.

Tart??mas?z ger?ek, cildin esnekli?i ve sa?l???n?n do?rudan sadece d??sal?n beslenmesine de?il, ayn? zamanda v?cudunuzun i?ine verdi?inize de ba?l? oldu?udur. Uygun beslenme- Anahtar sa?l?kl? ve G?zel Cilt bir dizi mineral, vitamin, ya?, protein, karbonhidrat do?ru olmal?d?r. Yanl?? yerseniz, cildinizde hemen fark edilir, sa?l?ks?z bir renge sahip olacak ve ayr?ca yava? yava? esnekli?i ve gerginli?i kaybedecektir.

Elastik cilt i?in halk tarifleri

Tabii ki, s?rekli olarak y?z?n derisiyle ilgileniyoruz, ancak esneklik veren maskeler i?in tarifler var. Y?z i?in Frans?z maksimum bir bardak krema, bir tam limon suyu, bir ??rp?lm?? ?i? yumurta, 100 g votka ve 1 ?ay ka???? yap?l?r. Gliserin, t?m bunlar emaye veya cam bir kapta kar??t?r?l?r. Yukar?daki malzemeleri iyice kar??t?rd?ktan sonra, elde edilen kar???m? y?z ve boynun cildine uygulay?n. Bu k?tle, alt? aya kadar so?uk bir yerde saklanma yetene?ine sahip oldu?u i?in uzun s?re kullan?labilir.

Frans?z kategorisinden ba?ka bir maske, en az?ndan Frans?z taraf? "Madam Pompadur" ad?n? ta??yor. Haz?rl?k y?ntemi ?ncekine benzer. Bir limonu kabukla birlikte rendeleyin, sonra ortaya ??kan k?tle alkol?n? (100 g) d?k?n ve demlemesine izin verin, sonra s?z?n. Ard?ndan, 1 ?ay ka???? ekleyin. Gliserol ve 200 g krema veya ek?i krema. Bu kar???m ayr?ca buzdolab?nda uzun s?re saklanabilir.

D?nyaca ?nl? kad?n Sofia Loren'in ad?n? ta??yan ba?ka bir maske, 1 ?ay ka???? eklendi?i krem (100 g) kat?l?m? ile haz?rlan?r. Gliserol, jelatin ve bal. Jelatin krema d?k?lmeli ve gece demlemek i?in b?rak?lmal?d?r, sonra sabahlar? tamamen ??z?nene kadar bu k?tleyi d???k ate?te ?s?tmak i?in. Ve sonra oraya gliserin ve bal eklenir. Maskeyi masaj hatlar?n? takip ederek y?z?n cildine hafif?e uygulay?n. Bu kompozisyonun buzdolab?nda da saklanmas? gerekir, ancak raf ?mr? k???kt?r - bir hafta. Bundan sonra, yeni bir b?l?m yapman?z gerekiyor.

Yukar?daki maskeler, cildi temizleme, tonlar ve yumu?atma ?zelliklerine sahiptir. D?zenli kullan?mla, cildiniz yava? yava? mat, taze, temiz ve elastik hale gelecektir.