Bug?n bir?ok k?zdan erkeklerin nas?l ilgilenece?ini bilmedi?ini duyabilirsiniz. Ve ne yaz?k ki bu do?rudur. Ancak kur yap?lmayan bir ili?kide, bunu yapman?za izin veren hi?bir romantizm yoktur. D?nya a?k d?neminde daha renkli olur. Bu nedenle her erke?in bir k?za nas?l bak?laca??n? bilmesi gerekir.

?lk ad?m

Be?endi?iniz temsilcinin dikkatini ?ekmek adil yar??nsanl???n bir kad?na nas?l bak?laca??n? bilmesi gerekiyor ?lk a?ama. Bilginizi tan??t???n?z ilk dakikalardan itibaren uygulamal?s?n?z. Se?ti?iniz ki?inin sempatisini kazanmak i?in ilk ad?mlar?n tamamen d???n?lmesi ve dengelenmesi gerekir. Bu, bir k?za terbiyenizi ve terbiyenizi g?stererek bakman?z gerekti?i anlam?na gelir. Do?ru konu?ma ve dinleme yetene?ini vurgulamak zorunludur. Ayr?ca g?rg? kurallar?n? da unutmamal?s?n?z, ?rne?in bir sandalye ?ekip kap?lar? a?man?z gerekti?ini hat?rlaman?z gerekir.

Ayr?ca ?unu da unutmay?n:

• Be?endi?iniz k?z? ilk bulu?maya ?ok g?zel bir ?ekilde davet etmelisiniz. Onu ?a??rtacak bir ?ey bulmal?y?z. Ve tabii ki bir randevuya ge? kalamazs?n?z. ?ng?r?lemeyen durumlar ortaya ??karsa k?z bu konuda uyar?lmal? ve ard?ndan uzla?man?n bir i?areti olarak toplant?n?n mini bir tatile d?n??t?r?lmesine ?zen g?sterilmelidir.
• Kur s?recinde sebepli ve sebepsiz olarak ?i?ek verilmelidir. Ayr?ca hediye vermeye m?mk?n oldu?u kadar erken ba?lamal?s?n?z. Bu g?ze ?arpmadan yap?lmal? ve hediyelere kesinlikle ?ok fazla para harcaman?za gerek yok. Optimum se?im ilk a?ama i?in - bunlar tatl?lar?n yan? s?ra sevimli ama ucuz s?slemelerdir.
• Be?endi?iniz k?zla daha ?ok konu?mas? ve sizin dinlemeniz i?in ileti?imi d?zenlemek ?nemlidir. ?lginizi ?eken konular? bir kenara at?p onun fikrini dinleyebilirsiniz. Ancak ayn? zamanda sohbetin dedikodu ve hayata dair ?ikayetler i?ermedi?inden emin olun.
• ??kman?n ilk a?amas?nda a?k?n?z? itiraf etmemelisiniz.. Canl? bir ?ekilde ifade edilen duygular, se?ilen ki?inin samimiyetinden ??phe etmesine neden olacakt?r.

Kendiniz i?in gereksinimler

Bir erkek bir k?za kur yaparken kendinden emin g?r?nmelidir. Ancak bazen bu, ili?kili olabilecek mevcut kompleksler nedeniyle i?e yaramayabilir. k?t? bir deneyim?nceki y?llar. Ancak kendi g?vensizliklerinizin ?stesinden gelmeyi ba?ar?rsan?z, ho?unuza giden k?zla uzun vadeli bir ili?ki kurmaya ba?layabilece?inize g?venebilirsiniz. K?z arkada??n?zla ilgilenmek, onunla ilgilenmek anlam?na gelir. Her an sizin koruman?z alt?nda oldu?unu hissetmeli.

Bir k?za nas?l g?zelce bak?laca??n? merak eden bir erkek, kendine dikkat etmelidir. d?? g?r?n?? ve ya?am tarz?. Mal?s?n:

• D?zg?n ve zevkli giyinin, y?z?n?ze, sa? stilinize ve t?rnaklar?n?z?n durumuna dikkat edin ve ayr?ca kaliteli, g?zel kokulu kozmetikler kullan?n.
• Mevcut hobinizle ilgilenmeye devam edin, onun hakk?nda konu?un ve teredd?t etmeden g?sterin.
• T?m konularda kendi fikriniz olsun ve d?? bask?lara boyun e?meyin.

Herhangi bir kur yapma, her zaman basit olan ancak en gerekli dikkat i?aretlerinden biri olan iltifatlarla ili?kilendirilir. Sadece ili?kinin ba??nda s?ylenmemesi gerekti?i anla??lmal?d?r. Kad?nlar t?m randevularda ve evlendikten sonra da iltifatlardan ho?lan?rlar. A?a??daki n?anslar dikkate al?nmal?d?r:

• ?ltifatlar spesifik olmal?d?r. ?yi g?r?nen bir k?zla ilgili genel ifadeler kula?a ilgi ?ekici gelmiyor. Dikkatinizi sa? stiline veya elbisesine odaklamak daha iyidir, bu da ona olan ilginizi g?sterecektir.
• ?ltifatlar en ufak baya??l??? d??lamal?d?r. Kur yapman?n ilk d?neminde, ?rne?in "seksi dudaklar?" fark edecek kadar yak?n olmad???n?z? unutmay?n. Bu t?r ifadeler ancak se?ti?iniz ki?iyle yak?n insanlar oldu?unuzu hissettikten sonra m?mk?nd?r.
• ?ltifat ederken ?zg?n bir yakla??m ve yarat?c?l?k g?stermek gerekir. Bu, bulu?man?n ilk a?amas?nda dikkatinizi ?zerinize ?ekecek ve ili?kiyi ho? bir ?ng?r?lemezlikle dolduracakt?r.
• ?ltifatlarda kar??la?t?rmaya izin verilmemelidir. T?m k?zlar benzersiz olmaya ?al??t???ndan ve herhangi bir kar??la?t?rma onlar i?in kabul edilemez oldu?undan, bu, se?ti?iniz ki?iyi an?nda size kar?? ?evirecektir.

Uzun mesafe ili?ki

Bazen tan??an ve birbirlerine sempati duyan insanlar, ellerinde olmayan nedenlerden dolay? bir s?reli?ine ayr?lmak zorunda kalabilirler. Bu nedenle, uzun mesafeli bir ili?kinin nas?l s?rd?r?lece?ini anlamak ?nemlidir. ?ncelikle birbirimizi so?utmamak i?in m?mk?n oldu?unca s?k aramak gerekiyor. Ancak yard?mla bile ileti?imin olmad??? unutulmamal?d?r. modern ara?lar tam te?ekk?ll? olan?n yerini almayacak ger?ek ileti?im. Bu da se?ti?iniz ki?iyi g?rmek i?in her f?rsat? kullanman?z gerekti?i anlam?na gelir.

Birbirinizden uzaktaysan?z, bir erke?in ili?kiyi s?rd?rmek i?in nas?l davranmas? gerekti?ine dair bir psikolo?un tavsiyelerini dikkate almal?s?n?z:

• ?leti?im kurarken t?m p?r?zleri d?zeltmek ve belirli konularda anla?mazl?klardan ka??nmak gerekir. Bir toplant?da ??z?lebileceklerini unutmay?n.
• K?skan?l?k i?in nedenler vermemelisiniz. M?tevaz? g?r?nmeli ve d??ar?da ge?irece?iniz ??lg?n bir ak?amdan bahsetmemelisiniz ne?eli ?irketler. ?te yandan, sensiz zaman?n? nas?l ge?irdi?inin hesab?n? sormadan k?za g?venmek ?nemlidir.
• K?z arkada??n?zla konu?urken ona destek olman?z gerekir. Uzaktan bile sana g?venebilece?ini hissetmeli.
• Se?ti?iniz ki?iden uzaktayken bir ili?kiyi s?rd?rmek i?in orijinal ?eyler yapman?z gerekir. ?rne?in, b?y?k a?k?n?z? ve birlikte olma arzunuzu anlataca??n?z basit bir mektup yaz?p posta yoluyla g?nderebilirsiniz. Ayr?ca kayda de?er bir tarihe de g?nderebilirsiniz. g?zel buket Her zaman sevdi?inizi d???nd???n?z? hat?rlatacak, birlikte ge?irdi?iniz mutlu zamanlar? hat?rlatacak bir kartpostal ile.

Kur yapman?n baz? n?anslar?

?o?u zaman erkeklerin utanga? bir k?za nas?l bak?laca??na dair bir sorusu vard?r. Bu durumda ?zellikle ilk bulu?malarda dikkatli ve sab?rl? olmak ?nemlidir. Gereksiz iltifatlar s?yleyemezsiniz ve se?ti?iniz ki?iyi ?vemezsiniz. Bir k?z utanga?sa bu onu korkutup ka??rabilir. Onunla ileti?im do?al ve g?ze ?arpmayan olmal?d?r. Ancak k?z gev?eyip size g?venmeyi ??rendikten sonra kur daha kal?c? hale gelebilir.

Pek ?ok insan, para yoksa bir k?za nas?l bak?laca??yla ilgileniyor. Bu konuya tak?l?p kalmamal?s?n?z. Bir k?z senden ho?lan?yorsa, belirli bir zaman dilimindeki finansal f?rsatlar?n onu ilgilendirme ihtimalinin d???k oldu?unu unutmamak gerekir. Bu nedenle temsilci g??l? yar?m?nsanl???n insan? se?ti?i ki?iye i?tenlikle bakmal?d?r, ??nk? onun her zaman iltifatlar?, ho? ileti?imi ve bir randevusu vard?r. temiz hava. Ve t?m bunlar ili?kiyi romantizmle dolduruyor ve bunun uzun ?m?rl? olaca??n? ummam?z? sa?l?yor.

?stelik se?ilen ki?iye kendi yetene?inizi g?stermenize izin verilir. finansal istikrar. Ayn? zamanda onu cezbetmek i?in para harcamay? gerekli g?rmedi?inize de odaklanmal?s?n?z. Bu sayede kendinize olan g?veninizin ve ba?ar?n?z?n yan? s?ra di?er ya?am de?erlerinin de sizin i?in ?nemli oldu?unu vurgulayabilirsiniz.

Tan??t?ktan bir s?re sonra k?za, ona cinsel ilgi duydu?unuzu belirtmelisiniz. Bunu g?stermek gerekli iyi arkada?- bu rol sana g?re de?il. Ama elbette seks konusunda ?srar etmemelisiniz. Yak?n bir ili?ki konusunda sizin herhangi bir bask?n?z olmadan kendi karar?n? vermelidir.

Herhangi bir erke?in, bir kad?nla uzun vadeli bir ili?ki kurmay? planlad??? durumlarda, bir kad?na nas?l uygun ?ekilde bak?laca??n? bilmesi ?nemlidir. ?lk a?amada, dikkatli olmay? unutmamal? ve se?ti?iniz ki?iyi k?t? d???n?lm?? s?zlerle ve yanl?? davran??larla yabanc?la?t?rmamaya ?al??mal?s?n?z. Ancak se?ilen ki?inin ili?kiyi s?rd?rmeye haz?r oldu?unu hissettikten sonra kur yapma konusunda ?srarc? olman?za izin verilir. ?te yandan se?ti?iniz ki?iyle ileti?imde olabildi?ince samimi olman?z gerekiyor. Bu, gelecekte ?e?itli yanl?? anlamalar? ortadan kald?rman?za ve h?zl? bir ?ekilde g??l?, g?venilir ili?kiler kurman?za olanak sa?layacakt?r.

Bir k?za nas?l bak?l?r? Bir k?za kur yapman?n k?kleri, do?as? gere?i bir insan?n do?as?nda olan bir t?r geleneksel davran??t?r. Kur yapma bi?imleri herkeste g?r?l?r biyolojik t?rler(ku?lar kuyruklar?n? a?ar, avc?lar kavga ba?lat?r, ?r?mcekler bile yenilebilir hediyeler getirir) ve bir di?iyi cezbetmeyi veya fethetmeyi ama?lar. ?nsanlar aras?nda ilkel fetih modelleri belirli, bazen kanonik davran?? kal?plar?na d?n??t?.

Kur yapman?n ?unlar? i?erdi?ine inan?l?yor kap?lar? a?, eve kadar size e?lik ediyorum, size hediyeler ve ?i?ekler sunuyorum, nezaketle el uzat?yorum ve sonsuz iltifatlar sunuyorum. Elbette bu konuyla alakal? olmaya devam ediyor, ancak ?imdi se?ileni sa?lamak gerekiyor en y?ksek miktar duygular, ?e?itli deneyimler ve yerler. olur g?ncel sorun g?zellik, k?z? davet etti?iniz yerleri, tav?rlar?n?z? ve konu?ma konular?n? i?erir. ?nemli olan tutarl?l?kt?r; y?lda bir kez hediyelerle dolu l?ks bir ak?am ge?irmektense, dikkatinizi ?eken bir?ok d?zenli ama k???k eyleme sahip olmak daha iyidir.

Bir k?za kur yapmak ne anlama gelir?

Bir k?za bakmak, onun d?nyas?n? daha iyi ve daha renkli hale getirmek anlam?na gelir ve kan?tlanm?? bir?ok y?ntem ve hayal g?c?n?z bu konuda yard?m?n?za gelecektir. Kendinizi tan?tarak veya di?erleri aras?nda zaten tan?d???n?z bir k?z? ?ne ??kararak ba?layabilirsiniz. Hareketlerle ve s?zlerle bir k?z?n dikkatini ?ekebilirsiniz.

Dikkat belirtileri g?stermek olduk?a basittir: i?leri hakk?nda aramalar ve sorular, sabahlar? ho? k?sa mesajlar yeterli olacakt?r. Sosyal a?larda veya SMS yoluyla ileti?im kurarken, g?nderilen ifadeler ve ??kartmalar, ?ark?lar ve resimler ?eklinde bir?ok farkl? f?rsat?n?z var - bunlar?n hepsi kullanmaya de?er. Ancak t?m ileti?iminizi sanal ortama indirirseniz k?z buna ciddi bir ?nem vermeyi b?rakabilir. - sadece ho? bir eklenti telefon konu?malar?, ger?ek toplant?lar, birlikte vakit ge?irmek ve k?z?n hayat?ndaki do?rudan fiziksel varl???n?z.

Bir k?za bakmak, ?nemsemek demektir. Bu kategori, g?rg? kurallar?na dahil olan eylemleri i?erir - yard?m etmek, ??karmaya ve giymeye yard?m etmek d?? giyim, kap?y? tut, sandalyeyi hareket ettir. Ama ayn? zamanda duruma odaklanmay? ve d??ar?s? kaygan oldu?unda ona yard?m etmeyi, ya?mur ya??yorsa ?emsiyeyle kar??lamay?, k?z hastaland???nda ila? ve portakal getirmeyi de unutmay?n. ?lgi, g?n?n?n nas?l ge?ti?i, refah? ve durumuyla ilgili sorularla, ona yard?m teklif ederek ve bunu sa?layarak kendini g?sterir. Bu t?r ?rnekler sonsuz say?da listelenebilir, ancak bir k?zla ger?ekten ilgileniyorsan?z, o zaman bu t?r davran??lar sizin i?in olduk?a organik olacak ve onun i?lerini ??renme arzusu i?inizde i?tenlikle ortaya ??kacakt?r. Bu kadar k???k ama s?rekli dikkat ve ?zen belirtilerinden, yava? yava? hakk?n?zda g??l? ve olumlu bir g?r?? olu?turulur.

Be?endi?iniz bir k?za nas?l kur yap?l?r? Do?al olarak se?ti?iniz k?z? belalardan korumal? ve ona yard?m etmelisiniz ancak yard?m?n?z? hangi bi?imde sundu?unuza dikkat etmelisiniz. Ona ?antalar veya i? konular?nda yard?m etmekle ilgileniyorsan?z, yard?m onun i?in ho? ve gerekli olsa bile b?y?k olas?l?kla bir ret duyacaks?n?z. Kendinden emin davran?n, olumlu c?mlelerle konu?un ve size yard?ma ihtiyac?n?z olmad???n? s?ylese bile yine de al??veri? ?antas?n? al?n veya sunuma yard?m edin. K?zlar kendine g?venenlerden ho?lan?r ve kendilerini empoze etmekten ho?lanmazlar; hi?biri “Seni ?pebilir miyim?” sorusuna cevap vermedi. olumlu cevap vermedi.

Dikkatinizde, ?l??l? ve dikkatli olun, ki?isel alana sayg? g?sterin ve k?za zaman verin ve sizden bir mola verme f?rsat? verin. Yayg?n bir hata, sanal ortamda ileti?ime devam etmek i?in vedala?t?ktan hemen sonra ortaya ??kmakt?r. Toplant?n?z? sindirmesi i?in ona zaman verin, bir izlenim b?rakt?ysan?z arkada?lar?na ?v?nme f?rsat? verin ve sonra s?k?l?rs?n?z. Bir k?z?n durumu daha iyi de?erlendirmek i?in alana ihtiyac? vard?r ve sanal da olsa s?rekli varl???n?z ile onu bundan mahrum b?rak?rs?n?z ve onu s?kars?n?z. Harika olsan?z bile, reddedilmeye neden olabilecek ?ey bu t?r bir tak?nt?d?r.

Bir k?za nas?l bak?laca??na dair pek ?ok kitap ve makale yaz?ld?, t?m bu ipu?lar?n? ??renmek imkans?z, bu y?zden temel ilkeleri hat?rlay?n - samimi olun, onu memnun etmeye ?al???n, tav?rlar?n?za dikkat edin. ?kincisi ?ok ?nemlidir, ??nk? ona buketler ve hediyeler ya?d?rsan?z, d?zenli olarak iltifatlarla SMS g?nderseniz, ancak ayn? zamanda ba?kalar?na kaba davransan?z, k?f?r edip g?rg? kurallar?n? ihlal etseniz bile, gen? bayan yak?nda sizinle ileti?im kurmay? b?rakacakt?r. .

Bir k?za nas?l d?zg?n bak?m yap?l?r?

Erkekler bir k?za nas?l bak?laca??n? unutur ve ?i?ek-iltifat-kafe program?n? ?ok etkili bulur, ancak bu eylemler k?z?n size kar?? tutumunda hi?bir ?eyi de?i?tirmeyebilir. Bu do?ru, ??nk? kur yapma sadece maddi taraf de?il ayn? zamanda zaman?n ve bo? zaman?n organizasyonudur. Sevdiklerinizi ?ehirde bir y?r?y??e ??kar?n, ?nceden ilgin? bir rota ?izin, standart kafeyi orijinal bir sergiyle de?i?tirin ve sinemay? drama tiyatrosunda bir performansla de?i?tirin. Program ne kadar zengin ve ?zg?n olursa, k?z o kadar ?ok duyguya sahip olacak, kendinizi g?stermek i?in o kadar ?ok f?rsata sahip olacaks?n?z. en iyi taraflar. Pek ?ok gen? bayan, olan bitenin tad?n? ??karmak i?in bir erke?e sorumluluk ve se?im hakk? vermek ister, bu nedenle "nerede istiyorsun" c?mleniz yaln?zca birka? kez kula?a b?y?l? gelecektir ve daha sonra, erke?in sorumlulu?unu hafifletmeye ba?layacakt?r. Birlikte ge?irilen zaman.

Erkekleri en ?ok ilgilendiren iki soru, bir k?zla fl?rt etmeye nas?l ba?lanaca?? ve fl?rt?n nas?l ciddi bir ?eye d?n??t?r?lece?idir. Belirleyici nokta, onu sat?n almaya ?al??maman?zd?r; e?er ciddi bir ?ey in?a edecekseniz, takas yerine ki?isel d?zeyde etkile?im kurmaya ?al???n. Balkonuna ??kmak ya da geceleri birka? gitarist e?li?inde serenat s?ylemek gibi ekstrem hareketler yapmadan, do?al davran?n.

K?z? ani a?k ilanlar?yla kar??t?rmay?n; duygular?n h?zl? ve canl? bir ?ekilde tezah?r etmesi onu korkutabilir. Dikkatli ve nazik kal?n, ilginizi ?eken k?za yak?nl?k da dahil olmak ?zere ilginizi g?sterin (s?zlerden ziyade eylemlerle daha iyi), ancak ili?kinizde mesafeyi koruyun. Bu davran??, k?z?n ilgisini ?ekmeye yard?mc? olacakt?r ??nk? onun i?in ne hissetti?inizi ve ne istedi?inizi anlamamaktad?r. K?z?n davran???nda de?i?iklikler g?rd???n?zde, onun ileri ad?m att???na dikkat edin (?rne?in, daha s?k aramaya ba?lad?, ilgi g?sterdi), ancak o zaman taktikleri de?i?tirebilirsiniz. Birlikte duygular?n?z ve gelece?iniz hakk?nda konu?abilir, romantik bir s?rpriz d?zenleyebilirsiniz - t?m bunlar kalan buzlar? ?ok ?abuk eritecektir.

Bir k?za nas?l d?zg?n bak?m yap?l?r? Bir k?z bir erke?in yan?nda kendini g?vende hissetmelidir. Elbette bu, onun i?in aya?a kalkma, onu d?? ho? olmayan olaylardan koruma iste?inizde kendini g?steriyor, ancak ayn? zamanda aran?zdaki ili?kide kendini g?vende hissetmek istiyor. Her zaman ula??labilir olun, telefonunuz kapal?yken beklenmedik kaybolmalar bir?ok ??pheye ve tahmine yol a?abilir. Me?gulseniz veya ayr?lmay? planl?yorsan?z ve onun sizi arad???n? tahmin ediyorsan?z, k?z? bu konuda ?nceden uyar?n.

?lginizi do?rudan k?zla ilgilenerek de?il, ona koruma ve destek sa?layarak g?sterebilirsiniz. k???k karde?ler ve k?z karde?lere veya ye?enlere, evcil hayvanlara, ?evredeki insanlara ve sadece ihtiyac? olan yoldan ge?enlere. Adil cinsiyetin temsilcileri ?ok dikkatlidir ve etraf?ndaki d?nyay? tamamen g?rmezden gelip ba?kalar?na zalimce davran?rken, onunla m?mk?n oldu?u kadar ilgilenen bir ki?iye kar?? temkinli olabilirler.

Bir k?za g?zelce nas?l bak?l?r?

Sadece sokaklarda dola?mak, bir ?talyan restoran?nda sessizce makarna yemek, daha ?nce standart g?ller verilmi? olmak - b?yle bir randevunun heyecan verici ya da g?zel hi?bir yan? yok. G?zel bakmak da belli bir beceridir ve e?er do?u?tan de?ilse geli?tirilebilir. Masa rezervasyonu yapman?n yan? s?ra bir k?zla ??kmay? da d???n?n. G?r?lecek yerler boyunca b?y?leyici bir rota hayal edin veya g?zel manzaralar?ehirde, ge?ece?iniz yerleri ?nceden ??renin ki, ona an?t?, tarihi yap?y? ve ?arlar?n idam etti?i ?airin dikti?i me?e a?ac?n? anlatabilesiniz. Yak?n b?lgede ?ok ilgin? bir ?ey yoksa, o zaman tarihinizin ger?ekle?ti?i y?l?n zaman?na ili?kin herhangi bir ulusun fauna ve floras?, efsanevi hikayeleri ve gelenekleri hakk?ndaki ilgin? ayr?nt?lar? ve ak?amlar? sokaktaki ilgin? ayr?nt?lar? hat?rlay?n. Astronomik ke?iflerle dolu t?m y?ld?zl? g?ky?z?, sohbeti ve eski mitleri desteklemeye yard?mc? olacakt?r. ?nceden heyecan verici konular bulun.

Bir erkek bir k?za nas?l bakmal?? ?ltifatlardan da bahsetmeliyiz. K?zlar?n kulaklar?yla sevdi?i y?n?ndeki yayg?n inan?? do?ruland? ya?am durumlar? zamandan zamana. Bu nedenle, bir k?za nas?l kur yapmaya ba?layaca??n?z? merak ediyorsan?z iltifatlarla ba?lay?n. Birbirinizi t?m hayat?n?z boyunca tan?yor olsan?z veya yaln?zca i? ili?kisiyle ba?l? olsan?z bile, bir iltifat?n yard?m?yla onun size yeni bir ?ekilde bakmas?n? sa?layabilirsiniz. ?ltifatlar, dikkat ?ekmenin yan? s?ra ili?kilerin geli?tirilmesine ve aile i?inde rahat bir duygusal ortam?n korunmas?na da yard?mc? olur.

Bir k?za g?zelce nas?l bak?l?r? Yetkili bir iltifat yazman?n birka? kural? vard?r. ?ncelikle belirli bir ?eyi (sa? modeli, ayakkab?, rapor) ?v?n ve bunu i?tenlikle yap?n. B?yle bir iltifat?n bireysellikten yoksun olmas? nedeniyle standart "ne g?zel g?zler" istenen etkiyi yaratmayacakt?r, ancak "bu e?arp g?zlerinizi ?ok iyi ayd?nlat?r" daha ak?lda kal?c? olacakt?r. K?z?n do?rudan de?eri olan ?v?lecek bir ?ey se?in (elbette plastik cerrahi ge?irmedi?i s?rece kulaklar?n?n ?eklini genetik olarak miras ald?, ancak elbiseyi kendisi se?ti, b?t?n hafta sonunu al??veri? merkezlerinde ge?irdi). ?kinci olarak, ?zg?nl?k aray??? i?inde baya??l?ktan ve kar??la?t?rmalardan ka??n?n. Ve e?er ili?kinin belirli bir a?amas?nda poponun i?tah a??c? oldu?una dair bir yorum ?zel bir tat kat?yorsa ve k?z?n zevkine uygunsa, o zaman kar??la?t?rma a??k?a zararl? bir se?enektir.

?i?ek ver. Pek ?ok insan bunu "basmakal?p, modas? ge?mi?, herkes onlara ?i?ek veriyor" diye yapm?yor ama asl?nda her iki gen? bayandan biri art?k bir buket ald???n? hat?rlam?yor. Bir k?z?n ne t?r ?i?eklerden ho?land???n? ??renip ona bunlar? verebilir veya ba?kalar?n? se?ebilirsiniz. B?y?k, pahal? buketleri se?meyin - fiyat, uyand?r?lan duygular?n miktar?n? hakl? ??karmaz, k?r?lgan bir gen? bayan?n b?y?k bir buket ta??mas? zor olacak, evde yerde bir kovada duracak ve bir hafta i?inde solacak. K???k narin buketleri veya tek bir ?i?e?i se?in - ba?ucu masas?ndaki yerlerini hak edecekler ve bir hafta i?inde ona yeni bir buket ve ard?ndan birka? tane daha sunabilirsiniz; bu, toplam miktarlar? b?y?k bir bukete e?it olacakt?r. .

Bir k?za hediye vermeye karar verirseniz, onun ?zg?nl???n? ve dikkatinizi vurgulamas?na izin verin. Orijinal hediye derken, Google'?n size verece?i teklifleri veya ma?aza vitrinini kastetmiyoruz” Orijinal hediyeler”, ama bu k?za ne yak??acak ve ne almay? beklemiyor. K?z?n zevklerini ve ihtiya?lar?n? ??renmek i?in zaman harcamak ve ancak ondan sonra ona bir ?eyler vermeye ba?lamak mant?kl?d?r. Sonu?ta de?erli olan bir hediyeye ne kadar para harcad???n?z de?ildir (ve ayn? zamanda bir hediye alma riski de vard?r). y?ksek fiyat hediye, k?z? onu size geri vermeye zorlayacakt?r), aksi takdirde, se?ti?iniz ki?inin ince do?as?n? anlayan biri olarak sizden bahsedecektir.

Bir ili?kideki bir k?za nas?l bak?l?r?

"Saray" kelimesi bir ili?kinin ilk a?amas?yla g??l? bir ?ekilde ili?kilidir; parktaki rahat kafelerin ve banklar?n yan? s?ra dokunakl? ?i?ekler ve oyuncak ay?lar g?zlerinizin ?n?nde s?z?l?yor. Ancak k?zla belli bir ili?ki kurmay? ba?ard???n?z anda fl?rt?n?z devam etmeli, sadece tarz?n?z? ve uygulama noktan?z? de?i?tirin.

Daha ?nce kafe ve restoranlarda ak?am yeme?i yiyorsan?z, bir ili?kide ev toplant?lar? yapabilirsiniz. Bir k?z sizi davet ederse mutlaka masaya bir ?eyler getirin, gelmeden ?nce aray?p neyin uygun olaca??n? sorabilirsiniz. Ziyaret etmesini bekliyorsan?z, men?y? d???n?n; ?zellikle ak?am yeme?ini kendiniz haz?rlarsan?z ?ok sevinecektir. Ve ayr?ca kendine iyi bak e?lence program?– film izleyebilir, oyun oynayabilir, hafta sonunuzu planlayabilir, foto?raflara bakabilirsiniz. Zaten birlikte ya??yorsan?z, periyodik olarak mumlarla romantik ak?am yemekleri d?zenleyin, k?z? mutfa??n?z?n tam ortas?nda dans etmeye davet edin.

Se?ti?iniz ki?iye iltifat etmeyi unutmay?n, ??nk? onu zaten kazanm?? olman?z ve ?imdi birlikte olman?z onu daha az ilgin? veya daha az g?zel yapmaz. ?stelik ?evredeki erkekler arkada??n?z? du? almaya devam edecek g?zel s?zlerle ve onlara k?yasla daha k?t? g?r?nmek istemezsiniz.

Bir ili?kideki bir k?za nas?l bak?l?r? Art?k dikkatinizi ve ?zeninizi g?stermek i?in daha fazla nedeniniz ve f?rsat?n?z var. Birlikte ya?arken, bir buket yerine kurdeleyle sar?lm?? bir demet dereotu bile sunulabilir (inan?n bana, b?yle bir hediyeyi hat?rlayacak ve takdir edecektir). Ak?am yeme?ine yard?m edin, ???tt???nde ona ?ay yap?n, elinden a??r bir ?ey al?n.

Hediyeler de de?i?ebilir ama yok olamaz. Ve daha ?nce bir oyuncak ay? ?ok faydal?ysa, ?imdi parmaklar? bir hafta boyunca donuyorsa k?z arkada??n?z?n kalbi ba???lanan eldivenlerden gelen sevgiyle dolu olacak. Dikkatli ve ?zenli olun. Bir ili?ki, ciddi, derin ve incelikli bir kur yapman?n ba?lang?c?d?r.

50 y?l ?nce erkekler bir kad?na nas?l kur yap?laca??n? biliyorlard?. Ancak bug?n, d?nyada cinsiyet e?itli?i h?k?m s?rd???nde ve bayanlar liderlik pozisyonlar?nda yer ald???nda, araba kulland???nda ve orduda hizmet etti?inde, mant?kl? bir soru ortaya ??k?yor: g??l? ve ba??ms?z bir bayana nas?l bak?laca??.

Bir erkek bir kad?na kur yapmal? m??

Kad?nlar?n ba??ms?zl???, daha g??l? cinsiyetin art?k koruma ve destek gibi hissetmemesine yol a?t?. G?n?m?zde aile reisi daha ?ok kazanan ve daha g??l? karakter g?steren ki?i olarak kabul ediliyor. Bu nedenle erkekler rahatlad? ve ?stelik eski Sovyet ?ark?s?n?n dedi?i gibi: "istatistiklere g?re 10 k?za kar??l?k 9 erkek var" ve kelimenin tam anlam?yla b?y?k talep g?r?yorlar.

Forumlara bakarsan?z, ?o?u erke?in kur yapmay? bir zay?fl?k i?areti olarak g?rd??? a??kt?r. Eski neslin b?yle ilkeleri yok. Bu da yine kelimenin tam anlam?yla kendilerine ?i?ek ve hediye verilmesini, restoranlara ve tiyatrolara g?t?r?lmesini talep eden k?zlar?n hatas?d?r.

Bu ki?ilerle defalarca kar??la?an erkekler, kendilerinden yararlan?ld???n? anl?yor. Peki ho?land???n k?za nas?l ilgi g?sterebilirsin ve onun manip?le edilmesine nas?l izin vermezsin? M?mk?n de?il, o seni fark edene kadar oturup bekleyemezsin ama bu ger?ekle?meyebilir. Dolay?s?yla sorumuza d?nersek, e?er bir erkek bir kad?na de?er veriyorsa evet cevab?n? vermeliyiz.

Sevdi?iniz kad?nla ili?kinin ba?lang?c?nda fl?rt etmekle bir y?l sonra fl?rt etmek ayn? ?ey de?ildir. Art?k yeni hedefleriniz var, bu y?zden birlikte planlar yap?n, gezi ve maceralarla ilgili an?lar biriktirin, deneyimleri payla??n ve a?k hakk?nda konu?un.

Ya??n?z ve mevsiminiz ne olursa olsun, her zaman kendinize iyi bakman?z gerekir. ?rade, disiplin ve sistematiklik olumlu bir sonu? elde etmenize yard?mc? olacakt?r. Uzun bir s?re sonra ve so?uk k?? v?cudumuzun ?zel deste?e ve bak?ma ihtiyac? vard?r. Sonu?ta, bunca zaman daha az vitamin ald?k ve G?ne? ?????. Bu sa??m?z?n, t?rnaklar?m?z?n ve cildimizin durumunu etkileyemezdi. Ama her ?eyi d?zeltebiliriz. Sonu?ta bahar, forma girmeye ba?laman?n zaman?d?r. Bunu yapmak i?in pahal? kremler, ?ampuanlar, maskeler sat?n alman?za gerek yok. Tamamen olumlu bir sonu? elde etmeye ?al??aca??z eri?ilebilir yollar. ?arj etmeye ba?layal?m.

Sa?l???n?z ve enerjiniz. Burada sana yard?m edecekler fiziksel egzersiz.

Evde g?nde en az 10 ila 15 dakika egzersiz yapmaya ?al???n. ?ok fazla enerji gerektirmeyecek, ancak ne?elenmenize, bol miktarda pozitif enerji alman?za ve sorunlu alanlardan birka? santimetreyi kald?rman?za yard?mc? olacakt?r. Size uygun, fiziksel kondisyonunuza uygun ve d?zeltmek istedi?iniz b?lgelere y?nelik egzersizleri se?in.

Hemen ?ok fazla ?ey yapmay?n zor egzersizler, hafif unsurlarla yava? yava? ba?lay?n. Daha sonra kaslar al???nca antrenman? daha da zorla?t?rabilirsiniz. Sonu?lar? hemen fark etmezseniz umutsuzlu?a kap?lmay?n. Yak?nda de?i?iklikleri kesinlikle hissedeceksiniz! ?nemli olan antrenman? b?rakmamakt?r. ?ok zor geliyorsa iki g?nde bir yap?n, kaslar?n?z? dinlendirin. Rahat?a ?al??abilece?iniz bir ritim se?in. Bakmak iyi kompleks makaledeki fiziksel egzersizler “Sa?l?k ve g?zellik, uzun y?llar nas?l korunur?”

Fiziksel egzersiz daha aktif, enerjik ve dayan?kl? olman?za yard?mc? olacakt?r! Ancak kendinizi ?al??maya zorlamak hala zorsa fiziksel egzersiz evde yaln?z ba??na bir spor kul?b?ne kat?l. Deneyimli e?itmenler bireysel bir program olu?turman?za yard?mc? olacak veya grup halinde ?al??abilirsiniz. Spor kul?pleri bir?ok farkl? aktivite sunar, be?eninize uygun olan? se?in - dans, step dans?, slaytlar, g?? programlar? veya spor salonu.

Y?z bak?m? i?in k???k s?rlar.

Y?z?m?z?n ihtiyac? var ?zel bak?m, ??nk? her zaman g?z ?n?ndedir, onu ?apkan?n alt?na gizleyemezsin. ?nemli bir fakt?r Y?z bak?m? temizliktir. G?n i?erisinde cilt a???a ??kar. negatif etki d?? ortam. ?zerinde toz par?ac?klar?, ter, sebum ve stratum korneumun ?l? h?creleri birikir. Bu nedenle g?n i?inde ne kadar yorgun olursan?z olun, yatmadan ?nce mutlaka makyaj?n?z? y?kay?n! Bu y?z bak?m?n?n ilk ve temel kural?d?r. Geceleri bildi?iniz gibi ciltte yo?un bir ?ekilde metabolik s?re?ler meydana gelir, cilt yenilenir ve g?zenekler a??l?r. Makyaj?n?z? y?kamazsan?z t?m bu s?re? yaln?zca zararl? olacakt?r! G?zenekler t?kanacak, cilt iltihaplanabilecek ve gereksiz k?rm?z? lekeler ortaya ??kacakt?r.

?l? cilt h?crelerini temizlemek i?in haftada bir veya iki kez peeling yapan bir y?z peelingi kulland???n?zdan emin olun. Evde bir kese haz?rlayabilirsiniz.

Kahve i?tikten sonra kahve telvesini 1 yemek ka???? yo?urt veya ek?i krema ile kar??t?r?n. Ortaya ??kan k?tleyi y?z?n?ze uygulay?n ve 1-2 dakika masaj yap?n. Daha sonra suyla durulay?n.

Kahve yard?m?yla y?z?n?ze hafif bir bronzluk kazand?rabilirsiniz. ?nce ???t?lm?? kahve ?ekirdekleri az miktarda seyreltin kaynam?? su, y?z?n?ze uygulay?n ve 10 dakika bekletin. Sonra y?kay?n ?l?k su. Bronzla?ma etkisinin yan? s?ra b?yle bir maske cildi daha p?r?zs?z ve elastik hale getirecektir.

Y?z bak?m? i?in bir di?er se?enek ise her sabah taze demlenmi? kahve ile y?z?n?z? silmektir. Bu prosed?r y?z cildini tonland?r?r ve nemlendirir. Sadece kahve do?al olmal?d?r.

Sabahlar? sade suyla y?kamak yerine y?z?n?z? ve boynunuzu bir buz k?p?yle silmeyi deneyin. iyi bak?m y?z?n arkas?nda. Bu, cildi p?r?zs?zle?tirecek ve dehidrasyonu ?nleyecek, cilt g?zenekleri daralacak ve ince k?r???kl?klar d?zelecektir. Erimi? suyun yararlar? hakk?nda pek ?ok makale yaz?lm??t?r; sade su. Ayr?ca cildin keskin bir ?ekilde so?umas?, ona kan ak??? sa?layacak ve metabolizmay? art?racak ve hafif, do?al bir all?k ortaya ??kacakt?r!

Yaz aylar?nda y?z bak?m? i?in salatal?k suyunu dondurup y?z?n?z? de silebilirsiniz. Bu, g?zlerin alt?ndaki koyu halkalarla ba? etmeye yard?mc? olacakt?r. ?e?itli ekleyebilirsiniz ?ifal? otlar ve ayr?ca dondurun. ?rne?in, kuru cildi nane ve muz inf?zyonuyla silmek daha iyidir, normal cilt i?in ise papatya inf?zyonu daha uygundur.

Y?z bak?m?ndan bahsederken kirpik ve ka?lardan bahsetmeden edemeyiz. Onlar?n da bak?ma ve ilgiye ihtiyac? var. ?ok etkili ??z?m kirpikleri ve ka?lar? g??lendirmek i?in – hint ya??. Ucuzdur ve herhangi bir eczaneden sat?n al?nabilir. Yatmadan ?nce makyaj?n?z? ??kard?ktan sonra kirpiklerinize ve ka?lar?n?za az miktarda ya? s?r?n. ?r?n? pamuklu ?ubuk veya iyice y?kanm?? eski bir maskara f?r?as? kullanarak uygulayabilirsiniz. Gece boyunca b?rak?n. Bu i?lemi bir ay boyunca her g?n yap?n ve sonucu g?receksiniz! Kirpikler daha kal?n, daha kabar?k ve daha uzun hale gelecektir.

Su y?z bak?m?nda vazge?ilmez bir yard?mc?d?r. G?zeneklerdeki kiri temizler, cildi nemlendirir ve tonland?r?r. Bir?ok ki?i muhtemelen ya?murda y?r?y??ten sonra cildin daha taze ve daha parlak g?r?nd???n? fark etmi?tir. ?ngiliz kad?nlar?n?n g?zel ciltleriyle ?nl? olmalar?na ?a?mamak gerek. Britanya'n?n nemli iklimi buna katk?da bulunuyor.

E?er sen uzun zamand?r havas?z bir ofiste veya dairede kuru havayla vakit ge?irin, y?z?n?ze g?nde birka? kez p?sk?rt?n maden suyu bir sprey ?i?esinden. Bu, cildi kuruluktan ve k?r???kl?klardan koruyacakt?r. Maden suyu so?uk eriyik su ile de?i?tirilebilir. Bu sadece cildi tonlamakla kalmaz, ayn? zamanda canlanman?za da yard?mc? olur.

Ve sonu? olarak k???k ipu?lar? evde sa? bak?m?.

Sa?lar?m?z k?? boyunca inan?lmaz bir stres ya?ad?. S?cakl?k de?i?iklikleri, ?apkalar, eksiklik besinler onlar? donuk, k?r?lgan ve cans?z hale getirdi. ?imdi onlar? geri y?klemeye ba?laman?n zaman? geldi.

?ncelikle k?r?k u?lardan kurtulal?m. Sa?lar?n?z?n u?lar?n? en az 1-2 santimetre k?salt?n, bu sa?lar?n?z?n daha sa?l?kl? ve bak?ml? bir g?r?n?m kazanmas?n? sa?layacakt?r. K?r?k u?lar?n iki ayda bir kesilmesi gerekir.

?imdi sa? beslenmesine ge?elim. Evde kolayl?kla haz?rlanabilen sa? maskesi harika bir etkiye sahiptir. Taze s?k?lm?? bir ?orba ka???? bal, hint veya dulavratotu ya?? al?n (ya?? biraz ?s?tmak daha iyidir) limon suyu ve yumurta sar?s?. Elde edilen kar???m? sa? derinize ve sa??n?za kar??t?r?n ve uygulay?n. Bir saat bekletin, sonra ?ampuanla y?kay?n. Sa??n?za plastik bir ba?l?k tak?p ?st?ne havluyla sard???n?zda maskenin etkisi daha b?y?k olacakt?r.

Hint ya?? votka ile birlikte - m?kemmel ??z?m sa? d?k?lmesinden. Bu basit tarif, do?umdan sonra sa? d?k?lmesinden kurtulman?za ve sa?lar?n?z? d?zene sokman?za ger?ekten yard?mc? oldu. Bu kar???m? ?? ay d?zenli olarak k?klere s?rd?kten sonra sa?lar?m kal?nla?t? ve parlakla?t? ve en ?nemlisi d?k?lmeyi b?rakt?! Bu kar???m? haz?rlamak i?in 2/3 oran?nda hint ya??n? 1/3 oran?nda votka ile kar??t?r?p sa? k?klerine s?r?n. Sa??n?z? s?cak bir havluya sar?n ve yar?m saat bekletin. Daha sonra ?ampuans?z ?l?k suyla durulay?n. Etkisini hemen hissetmezsiniz ancak 2-3 ay sonra sa?lar?n?z daha g??l? ve kal?n hale gelecektir.

Kefir maskesi sa?lar? ?ok iyi g??lendirir. Ayr?ca kepe?in ?nlenmesine yard?mc? olur ve sa?lar?n ipeksi olmas?n? sa?lar. Is?t?lm?? kefiri sa??n?za ve sa? derinize uygulay?n. Du? ba?l???n? tak?n ve 20-30 dakika bekletin. Bundan sonra maskeyi ?l?k su ve ?ampuanla durulay?n. Prosed?r?n haftada bir veya iki kez yap?lmas? daha iyidir.

G?nde birka? dakikan?z? ?z bak?ma ay?rman?z kendinizi enerjik, g?zel ve kendine g?venen bir kad?n gibi hissetmenizi sa?layacakt?r. Ana kural, her g?n kendinize bakman?z gerekti?idir. Evde ki?isel bak?m sistematik ve kapsaml? olmal?d?r. Sadece ara s?ra formda olmak, istedi?iniz sonuca ula?man?za yard?mc? olmayacakt?r. Temiz havada y?r?y?? yapmay? unutmay?n, v?cudunuz size te?ekk?r edecek! Sonu?ta g?zellik ve sa?l?k birbiriyle ba?lant?l? ?eylerdir. Do?ru beslenme ve d?zenli egzersiz, yaln?zca daha ince ve ?ekici olman?za de?il, ayn? zamanda sa?l???n?z? koruman?za da yard?mc? olacakt?r. Ama bildi?iniz gibi sa?l?k hi?bir parayla sat?n al?namaz!

Sayg?lar?mla Natalia Maksimova.

G?nl?k ki?isel bak?m kadar gerekli do?ru beslenme ve aktif bir ya?am tarz?. Aynada g?zel g?r?nmenizi ve kendiniz gibi g?r?nmenizi sa?lar. Kendimize dikkat ederek cildimizin gen?li?ini uzat?r, k?r???kl?klarla sava??r?z.

Ki?isel bak?m kabaca d?rt t?re ayr?labilir: y?z bak?m?, v?cut bak?m?, el bak?m? ve sa? bak?m?. V?cudun her yerine dikkat edilmesi gerekiyor. Peki ak?am i?ten yorgun bir ?ekilde d?nd???m?zde ve sabah daha uzun uyumak istedi?imizde nas?l zaman bulaca??z?

Ki?isel bak?m ipucunuzu payla??n ve ?d?l kazanma ?ans?n? yakalay?n: Scarlett SC manik?r seti - MS95002, Scarlett SC sa? kurutma makinesi - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. Bunu yapmak i?in a?a??daki forma t?klay?n, VKontakte veya Facebook profilinizi kullanarak giri? yap?n ve tavsiyenizi g?nderin. Metnin uzunlu?u 500 karakteri ge?memelidir.

Ki?isel bak?m i?in zaman nas?l bulunur?

Size bunun i?in zaman?n?z veya enerjiniz yokmu? gibi g?r?nse bile ki?isel bak?m? ihmal etmemelisiniz. Kendinize bakmay? kolayla?t?rmak i?in i?lemi standart hale getirin ve al??kanl??a d?n??t?r?n. Bunun i?in g?nde 30 dakikan?z? ay?r?n.

Di?lerinizi f?r?alama ve yemek yemenin yan? s?ra y?z?n?z? de y?kay?n. Her g?n sabah ve ak?am.

Tembel olsan?z ve g?c?n?z olmasa bile kendinizi y?z?n?z? y?kamaya ve nemlendirici s?rmeye zorlay?n. Bir hafta sonra g?nl?k bak?m fark? fark edeceksiniz ve zahmetsizce y?z?n?z? y?kayacaks?n?z ??nk? bu ?ekilde daha iyi g?r?nece?inizi biliyorsunuz.

?nemli olan y?kama ve bak?m i?lemlerinin m?mk?n oldu?unca az sorun yaratmas? ve m?mk?n oldu?unca az zaman almas?d?r. Bu nedenle do?ru t?p? veya kavanozu aramamak i?in t?m ?r?nleri elinizin alt?nda bulundurun.

Ayr?ca sabah ve ak?am?n?z? planlay?n. Bir tariften yemek pi?irmek do?a?lama yapmaktan ?ok daha kolayd?r. G?nl?k ki?isel bak?m i?in de ayn? ?ey ge?erlidir: Neyi ne zaman yapaca??n?z? bilirseniz s?re? daha kolay hale gelir.

Haftan?z? da ayn? ?ekilde planlay?n. ?rne?in pazartesi ve per?embe g?nleri sa??n?za dikkat edersiniz, ?ar?amba ve cumartesi g?nleri y?z bak?m? (maske, peeling, y?z temizli?i), pazar g?n? ise v?cut i?in bak?m yapars?n?z. Manik?r ve pedik?r i?in bir g?n daha ay?r?n. ?zellikle s?reci planlad?ysan?z ve ola?and??? durumdan g?ndelik hayata aktard?ysan?z, bu ?ok fazla zaman almaz.

Ba?ar?n?n anahtar? tutarl?l?k ve sistematikliktir.

Y?z bak?m?

Hi?biri kozmetik prosed?rler g?zellik salonlar? g?nl?k y?z bak?m?n?n yerini tutmaz.

Sabah

Sabah y?z bak?m? ?? standart prosed?rden olu?ur: temizleme, nemlendirme ve g?ne?ten koruma.

Temizlik

?ncelikle y?z?n?z? jel, s?t, misel suyu veya ba?ka bir y?z temizleyiciyle y?kay?n (geni? bir se?enek var - kullan?m? ho? ve rahat bir ?ey se?in). Y?z?n?z? ?ok fazla y?kamay?n s?cak su cildi kurutmamak i?in. Cildi “g?c?rdayana” kadar temizlemeye ?al??may?n; bu, koruyucu tabakay? y?kayarak kurumas?na ve tahri? olmas?na neden olur. Nazik bir temizleyici kullan?n. Cildi s?k?la?t?rmamal? veya rahats?zl?k hissine neden olmamal?d?r.

Hidrasyon

Temizledikten sonra y?z?n?z? toner veya losyonla silin. Kalan suyu ve temizleyiciyi ??karacakt?r. Daha sonra y?z?n?ze nemlendirici uygulay?n. Nemi koruyacak ve cildi toz ve kirden koruyacakt?r.

Kremi cilt tipinize g?re se?in. Kural olarak k???n daha kal?n bir kremdir, yaz?n ise daha hafiftir. ?nemli olan kendinizi rahat hissetmenizdir. Gerekirse kremi uygulamadan ?nce nemlendirici y?z serumu kullanabilirsiniz.

G?ne? korumas?

G?nde 30-40 dakikadan fazla d??ar?da vakit ge?iriyorsan?z SPF'li ?r?nler kullan?n. G?ne?ten korunmaya hem yaz hem de k?? aylar?nda ihtiya? duyulur: so?uk hava Radyasyon kaybolmaz ve yaz aylar?nda oldu?u gibi cilde zarar verir. Y?z nemlendiricinizin ?zerine g?ne? koruyucu uygulay?n veya hemen SPF'li bir nemlendirici kullan?n.

Ak?am

Ak?am y?z bak?m? ayr?ca ?? prosed?rden olu?ur: temizleme, tonlama ve nemlendirme.

Dekoratif kozmetik kullan?yorsan?z, ?zel ??z?m makyaj? ??karmak i?in. Bundan sonra y?z?n?z? sabah yapt???n?z gibi y?kay?n ve cildinizi tonikle silin. Daha sonra nemlendirici uygulay?n. Sabah kulland???n?z?n ayn?s?n?, e?er g?ne? koruyucu filtreleri yoksa, ya da ?zel bir gece olan? da kullanabilirsiniz.

Bunlar standart y?z cilt bak?m? prosed?rleridir. G?nl?k bak?m?n yan? s?ra haftada bir veya iki kez nemlendirici, besleyici, temizleyici maskeler ve peeling yap?n. Cilt tipinize g?re ?r?nler se?in ve a??r?ya ka?may?n; bir?ok ?r?n? ayn? anda kullanmak tahri?e neden olabilir. Ayr?ca kozmetik ?r?nlerin birbiriyle nas?l kombinlendi?ine de dikkat etmeniz gerekiyor.

Evde y?z temizli?i ve masaj

Donan?m prosed?rlerinin g?zellik uzmanlar? taraf?ndan kullan?larak ger?ekle?tirildi?i ger?e?ine al??k?n?z. ?zel aletler. Ancak evde g?zellik seti kullan?larak y?z temizli?i ve masaj yap?labilir.

Bu iyi bir yard?mc? cilt bak?m?. Set d?rt aparat i?erir: temizleme ve peeling f?r?as?, y?z masaj aleti, g?z ?evresindeki cildin bak?m? i?in lateks s?nger ve y?kama s?ngeri. Birincisi cildi iyi temizler ve eksfoliye eder, bu sayede nemlendirici kremler ve serumlar i?levlerini daha iyi yerine getirir. Epidermise (cildin koruyucu, en d?? tabakas?) zarar vermemek i?in cilt tipinize ba?l? olarak haftada bir veya iki kez kullanman?z gerekir. F?r?a yerine f?r?a kullan?labilir.

Y?z masaj? daha iyi kan dola??m?n? te?vik eder ve y?z hatlar?n?n net bir ?ekilde korunmas?na yard?mc? olur. Salon masaj?na vakit bulam?yorsan?z bu cihaz iyi bir alternatiftir.

Temizleme s?ngerini temizleyicinizi kulland???n?z her g?n kullanabilirsiniz. F?r?adan daha yumu?akt?r ve cildi g?nd?z kirlili?inden nazik?e temizler.

Cildin g?zelli?i ve sa?l??? sadece ?unlara ba?l? de?ildir: uygun bak?m, ama ayn? zamanda g?nl?k al??kanl?klardan da. ?ok fazla ?aba ve enerji gerektirmezler ancak cildin durumu ve g?r?n?m? ?zerinde b?y?k etkileri vard?r. Cildinizin gen?li?ini uzatmak i?in bu kurallar? bir kez kendinize kabul etmeniz yeterlidir.

V?cut bak?m?

V?cudunuza bak?m yapmak fazla ?aba gerektirmez: Haftada bir cildinizi temizlemeniz, nemlendirmeniz ve kese kullanman?z gerekir. En iyi zaman cilt bak?m? - su prosed?rlerinden ?nce, s?ras?nda ve sonras?nda.

• Kontrastl? bir du? al?n. Cildi tonland?r?r ve temizler, s?k?l???n? ve elastikiyetini korur. Ancak su s?cakl??? konusunda a??r?ya ka?may?n: S?cak su kaynar su olmamal?, so?uk su buzlu olmamal?d?r. Cildin lipit tabakas?n? bozmamak i?in k?sa s?re du? almal?s?n?z.
• Il?k veya hafif s?cak su alt?nda du? al?n (buhar ?retmemelidir). S?cak su Cildin lipit tabakas?n? tahrip ederek, cildin susuz kalmas?na ve tahri? olmas?na neden olur.
• Banyo yap?yorsan?z suyun s?cakl???n? da izleyin ve i?inde 20 dakikadan fazla kalmay?n. Cildinizin kurumas?n? ?nlemek i?in suya ?zel ya?lar ekleyin ve ard?ndan cildinizi iyice nemlendirin.
• Hafif temizleyiciler kullan?n (kuru veya hassas cilt). Cildi zarar vermeden nazik?e temizlerler.
• Du?tan sonra nemlendirici kremler ve losyonlar kullan?n. Etkisini artt?rmak i?in bunlar? do?rudan nemli cilde uygulayabilirsiniz.
• Haftada bir kez peeling kullan?n: eski h?creleri temizler ve cildi yeniler. Ayr?ca peeling, nemlendiricilerin ciltte daha iyi emilmesine ve kal?c?l???n?n artmas?na yard?mc? olur.
• V?cut peelingi kullan?m? kuru bir f?r?ayla yap?lan masajla de?i?tirilebilir: Bu prosed?r sayesinde cilt p?r?zs?zle?ir ve s?k?la??r. Bu masaj ilk ba?ta ac? verici gibi g?r?nse de daha sonra rahats?zl?k ortadan kalkar.
• ?unu unutma fiziksel aktivite. Sokakta y?r?y?n ya da spor salonuna gidin - as?l ?nemli olan aktif bir ya?am tarz? s?rd?rmenizdir. ?rne?in, DS? ?unu tavsiye ediyor: Sa?l?k i?in fiziksel aktiviteye ili?kin k?resel ?neriler. Haftada en az 150 dakika orta d?zeyde fiziksel aktivite (orta d?zeyde y?r?y?? bile kabul edilir).

El ve ayak bak?m?

Sa? Bak?m?

Sa??n?z? y?kamak travmatik bir s?re?tir. Islak teller k?r?lmaya ve hasara daha yatk?nd?r, bu nedenle sa??n?z? uygun ?ekilde y?kaman?z, kurutman?z ve bak?m?n? yapman?z ?nemlidir.

?ampuan nas?l se?ilir

Sa??n?za g?re de?il sa? derinize g?re ?ampuan se?in. Sa??m?z? (sa??n kendisini de?il) sebumdan temizlemek i?in tam olarak y?kar?z. Bu nedenle ?ampuan? sa? k?klerine ve sa? derisinin kendisine, u?lara daha az dikkat ederek uygulay?n. Durulad???n?zda onlar da temizlikten paylar?n? alacaklar. deterjan k?klerden.

Y?z?n?zde kuru bir cilt varsa, b?y?k olas?l?kla kafan?zda da kurudur. Sahip olsan?z bile, nazik sa? y?kama ?r?nlerini se?in. ya?l? cilt. Tahri?i ?nlemek i?in, haftada iki kez agresif bir sa? ?r?n? kullanmak yerine hafif bir ?ampuan kullanmak ve sa??n?z? daha s?k y?kamak daha iyidir.

Sa??n?z? ne s?kl?kla y?kaman?z gerekir?

Sa??n?z? y?kama s?kl??? ayn? zamanda cilt tipinize de ba?l?d?r: Sa??n?z? ne s?kl?kta y?kaman?z gerekti?ine dair kesin bir ?neri yoktur. Kirlendiklerinde onlar? y?kay?n. Her g?n ?ekillendirme ?r?nleri kullan?yorsan?z sa??n?z? her g?n y?kamak mant?kl?d?r. Daha az ya?l? olaca??n? umarak sa??n?z? haftada bir y?kayarak "yeniden e?itmeye" ?al??may?n. Yapmayacaklar: Deri alt? ya?, hormonlar?n sonucudur, sa??n?z? y?kama s?kl???n?z de?il. Ancak sa??n?z? ?ok s?k y?kamay?n ??nk? cildiniz tahri?e tepki olarak daha fazla ya? ?retmeye ve pul pul d?k?lmeye ba?layabilir.

Lifehacker ve Scarlett, ya?am t?yolar?na ?d?l veriyor

Lifehacker ve Scarlett tan?t?mlar?n? hat?rlat?yoruz. Tavsiyenizi payla??n ve harika ?d?ller kazanma ?ans?n? yakalay?n: Scarlett SC manik?r seti - MS95002, Scarlett SC sa? kurutma makinesi - HD70I47 veya Scarlett SC ayd?nlatmal? kozmetik aynas? - MM308L01.

Ko?ullar basit: