Pek ?ok kad?n g?r?n??lerine o kadar tak?nt?l? ki fazla kilolar?ndan kurtulmak i?in her ?eyi yapmaya haz?rlar. Spor salonlar?nda a?l?k grevleri ve egzersizlerle kendinizi yorun, ?e?itli haplar i?in ve hatta. Bu nedenle, bug?n kabartma tozu ?zerinde kilo verme y?nteminin ortaya ??kmas? ?a??rt?c? de?ildir. ??te bundan daha detayl? bahsetmek istiyorum. Sonu?ta, elbette, bir?o?u kilo kayb? i?in sodan?n tam olarak nas?l ?al??t???n? ve kullan?m?ndan sonra ne gibi sonu?lar do?urabilece?ini bilmekle ilgileniyor?

Ayr?ca s?cak bir soda banyosu yorgunlu?u giderebilir ve duygusal stresi azaltabilir, v?cuttaki serbest radikalleri uzakla?t?rabilir ve lenfatik sistemi temizleyebilir. Soda ayr?ca cildin yap?s?n? da etkiler. P?r?zs?zle?tirir, elastikiyetini ve s?k?l???n? artt?r?r, daha gen? ve daha tonlu hale getirir.

Bu t?r banyolar? d?zenli olarak kullan?rsan?z, bacaklar?n durumunda bir iyile?me fark edebilirsiniz. ?dem giderek daha az g?r?l?r ve belirtiler azal?r.
Bir soda banyosu haz?rlamak i?in 200 gram kabartma tozuna ihtiyac?n?z olacak. K?vete d?k?lmeli ve s?cakl??? 38 C'yi ge?memesi gereken su ile seyreltilmelidir. V?cudunuz suya al??t?ktan ve i?inde kendini rahat hissettikten sonra suyun s?cakl???n? art?rabilirsiniz. Suyun maksimum 2-3C kadar art?r?labilece?ini belirtmekte fayda var.

Ayr?ca sodan?n cilt ?zerinde kuruma etkisi oldu?unu ve bu nedenle i?lemden sonra soyulabilir ve gerginlik hissi verebilece?ini belirtmek gerekir. Bu nedenle su i?lemlerinden sonra cildin besleyici kremlerle nemlendirilmesi ?nerilir. Sel?lit ?nleyici kremler sorunlu b?lgelerde kullan?labilir.

Soda banyolar? ?zellikle a??r? aktif ter bezlerinden (?ok terleyen) muzdarip olanlar i?in faydal?d?r. Bu durumda sodaya ek olarak suya 50 gram hardal tozu veya 100 gram kakao tozu eklenebilir.

Dilerseniz beline kadar suya dalmal?s?n?z. ?htiyac? olmad???nda neden t?m cildi a??r? kurutur? ??lemi bitirir bitirmez, v?cut so?uk (so?uk de?il!) bir du? jeti ile durulanmal?d?r. Bu, yaln?zca soda pla??n? ciltten temizlemenize izin vermeyecek, ayn? zamanda elastikiyetinde ve s?k?l???nda bir art??a yol a?acak ?ekilde tonlaman?za da izin verecektir.

V?cudunuzu so?uk suyla durulad?ktan sonra h?zl?ca yata?a ko?man?z ve ?l?k bir battaniyenin alt?na uzanman?z gerekir. Bunu yaparken s?cak pijama giymeniz tavsiye edilir. Yakla??k 1-1.5 saat ?l?k bir battaniyenin alt?nda yatman?z gerekir.

Bu prosed?r?n ka? kilo vermenize yard?mc? olaca??n?, ancak 20 g?n sonra ??renebilirsiniz. Bu s?re zarf?nda, her biri yakla??k yar?m saat s?ren 10 i?lem yapman?z gerekir.
Soda banyolar?n?n sonu?lar?n? iyile?tirmek i?in suya lavanta alkol? veya deniz tuzu gibi di?er bile?enler de eklenebilir. Zencefil ve biberiye esansiyel ya?lar? da i?e yarar.

Soda banyolar? ile kilo vermenin say?s?z incelemesinin g?sterdi?i gibi, 10 prosed?rden olu?an bir kursta 2-3 kg kaybedebilirsiniz.

Sa?l???n?z nedeniyle banyo yapam?yorsan?z, bunlar? sorunlu alanlar?n s?cak du?lar?yla de?i?tirebilirsiniz. Bunu yapmak i?in, az miktarda kabartma tozu ve deniz tuzunu s?cak suda seyreltin. Bununla birlikte, prosed?rleri iki hafta boyunca g?nl?k olarak yapmak ?nemlidir, bundan sonra 10-12 g?n ara vermeniz gerekir. Daha sonra gerekirse kurs tekrar edilebilir.

Kabartma tozu ile kilo vermek kad?nlar aras?nda ?ok pop?ler hale geldi. Yine de olurdu! Fazla ?aba harcamadan kolay kilo verme, kim sevmez ki? Ancak, doktorlar?n bu konudaki g?r??? o kadar mutlu de?il. Onlara g?re soda bir zay?flama ?r?n? de?ildir.

Ana eylemi mide asidi seviyesini azaltmakt?r. Ve e?er uzun s?re sa?l?kl? bir ki?i taraf?ndan al?n?rsa, bu, hidroklorik asit seviyesinde bir art??a yol a?abilir, bu da sindirim ve ba??rsaklarla ilgili ciddi sorunlar?n geli?mesine yol a?acakt?r.

Bu arada, doktorlar, kronik hastal?klar? alevlenme a?amas?nda olan insanlar i?in bile sodal? banyo yapmay? yasakl?yor.

Ayr?ca soda ile banyo yapmak ve bu ?r?n? a?a??daki durumlarda kullanmak yasakt?r:

• herhangi bir kardiyovask?ler hastal?k ihlali;
• y?ksek kan bas?nc?;
• hamilelik (s?cak banyolar kendili?inden d???klere neden olabilir);
• v?cutta a??k yaralar?n varl???;
• herhangi bir cilt hastal???;
• adet;
• Emzirme.

Soda ile kilo verirken baz? kurallar? g?z ?n?nde bulundurman?z gerekir:

1. Kabartma tozu kimyasal bir elementtir, bu nedenle yiyeceklerin sindirim s?recine kat?lmamal?d?r. Soda sol?syonlar?n? yemeklerden hemen ?nce veya sonra kullanmak m?mk?n de?ildir. Yemek ve soda i?mek aras?nda en az 30 dakika ge?melidir.
2. Soda al?m?, mide taraf?ndan hidroklorik asit sal?n?m? ile ?ak???rsa, o zaman, mide mukozas?n? olumsuz y?nde etkileyecek olan karbon dioksit ?retimini tetikleyecek ?iddetli bir reaksiyon meydana gelebilir. V?cuttaki bu t?r ?iddetli de?i?iklikler s?ras?nda mide, ?ok daha fazla mide suyu ve asit ?retmeye ba?lar ve bu da mukozan?n daha da tahri? olmas?na neden olur. Bu nedenle mide asiditesi d???k veya y?ksek olan ki?ilere gazl? i?ecek tavsiye edilmez.
3. Soda sofra tuzuna benzer bir bile?ime sahiptir ve bu nedenle v?cudumuz taraf?ndan da bir dereceye kadar gereklidir. Bununla birlikte, fazlal??? ve ayr?ca fazla miktarda tuz tehlikelidir.

Bu nedenle, sa?l???n?z i?in k?t? olabilece?inden ?ok y?ksek dozda soda almamal?s?n?z.

Do?ru kullan?l?rsa, soda fazla asitli?i n?tralize edebilir ve alkali rezervlerini art?rabilir. Ayn? zamanda asit-baz dengesinin korunmas?na yard?mc? olarak sindirim s?recinin normalle?mesini sa?lar.

Sa?l?kl? bir insanda mide asiditesi 7.3-7.4 birim aral???ndad?r. Asitlik seviyesi 6.8 birimin alt?na d??t???nde, bu zaten s?kl?kla ?l?me yol a?an asidoz anlam?na gelir. Bu nedenle, mide asiditesi d???k olan ki?ilerin soda kullanmas? kesinlikle yasakt?r.

Ek olarak, insan v?cudu asidik olanlar da dahil olmak ?zere g?dalardan ?e?itli elementler al?r. Bu nedenle, bir t?r stresli durum meydana geldi?inde, b?brekler ?zerlerine uygulanan y?k ile ba? etmeyi b?rak?rlar, alkali tutmay? ve idrarla atmay? b?rak?rlar.

Soda al?m?n?n da tavsiye edilmedi?i v?cuttaki asitlik seviyesinde bir art???n meydana geldi?i bu t?r s?re?ler i?indir.

Sodan?n ?zellikleri nelerdir?

Kabartma tozu, bir tak?m ?zelliklere sahip ?ok de?erli bir ?r?nd?r. Onlardan dolay? ?e?itli mantar hastal?klar?n? tedavi etmek i?in kullan?l?r.

Kabartma tozu a?a??daki sa?l?k yararlar?na sahiptir:

• dezenfekte eder;
• iltihab? hafifletir;
• alkali ortam? geri y?kler;
• ter bezlerinin normalle?mesine katk?da bulunur, b?ylece terlemeyi azalt?r;
• ?l? cilt h?crelerini temizler;
• Anti-alerjik bir etkiye sahiptir ve bu nedenle b?cek ?s?r?klar? ve alerjik reaksiyonun herhangi bir cilt belirtisi i?in kullan?labilir.

G?rd???n?z gibi soda ?ok faydal? bir ?r?n ama ak?ll?ca kullanman?z gerekiyor!

Peki karbonat ile nas?l kilo verilir?

Soda, farkl? alanlarda kullan?labilen e?siz bir ?r?nd?r. Kilo vermek i?in de kullan?labilir ancak do?ru bir ?ekilde yap?lmas? gerekir. ?yi sonu?lar elde etmek istiyorsan?z, yemeye devam ederseniz ve egzersizi g?rmezden gelirseniz, hi?bir miktarda banyo ve soda sol?syonunun size yard?mc? olmayaca??n? anlamal?s?n?z.

Kendinizi kullanmak i?in s?n?rlaman?z gerekecek:

• kahve dahil ?ekerli i?ecekler;
• ya?l? g?dalar;
• v?cutta s?v? tutulmas?na yol a?an tur?ular;
• f?me etler;
• konserve;
• unlu Mam?ller.

K?zart?lm??, tatl?, fast food ve di?er sa?l?ks?z yiyecekleri tamamen b?rakmak zorunda kalacaks?n?z. Diyetinize taze meyve ve sebzeler, yumurtalar, s?t ve ek?i s?t ?r?nleri hakim olmal?d?r. Ayr?ca et ve bal?klar? da unutmay?n. Sadece burada ha?lanm?? halde yenilmelidir.

Ancak t?m bu kurallar? beslenmede uygularsan?z, iyi sonu?lar elde edebileceksiniz ve soda sadece bu konuda size yard?mc? olacakt?r. Cildinizi s?k?la?t?racak, esnek ve g?zel hale getirecektir.

S?rekli topuklu ayakkab? giymeniz gerekiyorsa, banyo sodas? sadece fazla kilolardan de?il, ayn? zamanda yorgunluktan da kurtulman?za yard?mc? olacakt?r. Ayr?ca, size g?? ve hafiflik verecek olan kan dola??m?n? normalle?tirmenize izin verecektir.

Kilo kayb? i?in soda banyolar? hakk?nda video

?nternette "y?r?rseniz", kabartma tozu ile kilo vermenin benzersiz s?rr?n? ortaya ??karmay? vaat eden harika foto?raflar i?eren bir?ok reklam afi?i bulabilirsiniz. B?t?n bu yaz?lar, duyurular, reklamlar o kadar yayg?n ki, sanki tek bir gazoz mucizevi bir tedaviymi? gibi. Birlikte ??zelim, soda i?erseniz kilo vermek m?mk?n m?? Bu bir efsane mi yoksa ger?ek mi? E?siz bir ?r?n olan soda yard?m?yla kilo vermenin yollar? nelerdir?

Soda nas?l bir ?r?nd?r? Kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir?

Bir?ok ki?i bu t?r sorular sordu. Bilim adamlar? kilo vermenin ?e?itli y?ntemlerini incelediler, bu nedenle soda i?menin ve kilo vermenin sadece zarar veren yarars?z bir aktivite oldu?unu g?venle s?yleyebiliriz. Kesinlikle hi?bir soda metabolizmay? etkilemez. D?zenli olarak saf haliyle al?rsan?z, gastrointestinal sistem hastal?klar?n? kolayca alabilirsiniz. ?nsanlar neden kilo vermek i?in soda nas?l i?ilir sorusunu soruyorlar? Muhtemelen ger?e?in cehaletinden, sa?l?k konular?ndaki deneyimsizlikten. Kabartma tozu sadece midenizi tahri? eder. Kendinizi bu g?zellik kurban?ndan kurtar?n. Bir su ?s?t?c?s?n? soda ??zeltisiyle kaynat?rsan?z ne olaca??n? hayal edin? Tabii ki, safl?ktan parlayacak ve parlayacak. Baz? durumlarda, kabartma tozu cildin p?r?zl? b?lgelerini gidermek i?in kullan?l?r - sodyum bikarbonat?n ?ok g??l?, a??nd?r?c?, g??l? etkisi.
Soda i?erek kilo vermenin imkans?z oldu?u konusunda umutsuzlu?a kap?lmay?n. Genel olarak, d??ta m?kemmel bir etkiye sahiptir (bu, mukoza zar? i?in ge?erli de?ildir), yani cilde maruz kald???nda. Olduk?a yo?undur, bu nedenle soda ona zarar veremez. Soda, g?zeneklere m?kemmel bir ?ekilde n?fuz eder ve artan kan dola??m? sa?lar. B?ylece ya? dokusu ?zerinde bir etkisi vard?r.

Soda i?ersen kilo verebilir misin?

Soda i?erek kilo vermenin ger?ek oldu?una hala emin misiniz? Hayal k?r?kl???na u?raman?n zaman? geldi! Bir?ok deney, bilim adamlar?n?n ?al??malar? bunun sadece bir efsane oldu?unu g?stermi?tir. Ama harika bir yol var - soda banyolar?. B?ylece her k?z kilo verebilir - sadece ?l?k bir banyoda yatarak. Bu y?zden ?u soruyu sormay? b?rak?n: "Soda i?erseniz kilo vermek m?mk?n m??" Kilo kayb? i?in i?memelisiniz, daha do?rusu edemezsiniz bile!

Kabartma tozu banyosu nas?l yap?l?r

Kapasiteli banyo i?in

200 litre 300 gram soda tozuna ihtiya? duyar. ?nce banyoyu ?l?k suyla (yakla??k 40 derece) doldurun. Daha sonra soday? d?k?n ve e?it ?ekilde ??z?nmesi i?in elinizle kar??t?r?n. ?ok kullan??l? olmad??? i?in d?kerken solumamaya dikkat edin. ?imdi 30 dakika boyunca soda banyosu yapma prosed?r?ne ba?layabilirsiniz. Keyifli bir dinlenmeden sonra, durulamay?n, sadece ?l?k bir havluya sar?n ve birka? saat yorgan?n alt?na uzan?n. Bu, yatmadan ?nce soda banyosunu kullanman?n m?kemmel bir yoludur. Bu t?r banyolar?n seyri: iki g?nde bir on seans. ?imdi, b?y?k olas?l?kla, sizi endi?elendiren soruyu yaln?z b?rakabildiniz: "Soda i?erseniz kilo vermek m?mk?n m??" Bunun iyi bir ?eye yol a?mayaca??n? anlad?n. Tats?z i?ecekleri, fayda, keyif, huzur ve rahatlama getiren daha sakin ve ilham verici tedavilerle de?i?tirmek ?ok daha iyidir.

Kabartma tozu, sodyum bikarbonat veya sodyum bikarbonat t?m d?nyada ?ok pop?ler bir ?r?nd?r. Soda, ucuzlu?u ve bulunabilirli?i nedeniyle pop?lerlik kazand?. Sodyum bikarbonat hem g?dada (hamur i?in kabartma tozu), t?bbi (soda ??zeltisi durulamadan sonra bo?azdaki iltihab? giderir, merhemler b?cek ?s?r?klar?nda iltihap ?nleyici etkiye sahiptir) ve kozmetik ama?l? kullan?l?r. Soda, peeling, deodorant ve mantar ?nleyici losyon etkisi olan ovmalar?n imalat?nda kullan?l?r. Ayr?ca soda kilo vermek i?in etkili bir ara?t?r.

Kilo kayb? i?in soda kullanman?n iki y?ntemi vard?r: d??ar?dan ve yutma. Sodyum bikarbonat?n dahili kullan?m? v?cuda zarar vermemek i?in k???k dozlardan ba?layarak ?ok dikkatli yap?lmal?d?r.

Kilo verirken kabartma tozunun v?cut ?zerindeki etkisi

1. Soda ??zeltisinin kullan?m?, toksinlerin ve toksinlerin v?cudunun temizlenmesine yol a?ar.
   Soda v?cuda girdikten sonra ba??rsaklardaki c?ruf birikintileri ?zerinde yumu?at?c? bir etkiye sahiptir, bir ovma g?revi g?r?r ve toksinleri ve toksinleri giderir.
2. Az miktarda soda almak, asitlerin ve mide suyu kal?nt?lar?n?n giderilmesini sa?lar.
   Mide i?ine giren soda ??zeltisi, sodan?n hidroklorik asit ile etkile?ime girmesine neden olur. Bu durumda, karbondioksit sal?n?m?n?n aktivasyonu ve mide duvarlar?n?n tahri?i vard?r. Bu, yeni bir hidroklorik asit sal?n?m?n? ve aktif ya? yak?m?n? tetikler.
3. Soda banyolar?, kilo kayb?na yol a?an terlemeyi h?zland?rmaya yard?mc? olur.
   Bir soda banyosu terlemeyi artt?r?r ve rahatlat?c? bir etkiye sahiptir. Bu, toksinlerin ve fazla ya? ve s?v?n?n at?ld??? g?zenekleri a?ar. A??rl?k azal?yor.

Fazla s?v?n?n at?lmas? ve metabolizman?n h?zlanmas? ile ya? yak?m? nedeniyle kilo kayb? meydana gelir.

Kilo kayb? i?in kabartma tozunun do?ru kullan?m?

??z?m haz?rlay?n: 1/6 ?ay ka???? karbonat? 200 ml suda eritin. G?nde ?? kez yemeklerden yar?m saat ?nce veya yemeklerden bir saat sonra al?n.

Seyreltilmemi? soda kullan?m? kesinlikle yasakt?r.

G?nl?k egzersiz ile bir diyet uygularsan?z kilo kayb? daha etkili olacakt?r.

A? karn?na kabartma tozu ve ?l?k su

1 ?ay ka???? soday? bir bardak ?l?k suda eritin ve her sabah kahvalt?dan yar?m saat ?nce a? karn?na al?n. Tad? iyile?tirmek i?in birka? damla taze s?k?lm?? limon suyu ekleyebilirsiniz.

??ecek sindirim sistemini harekete ge?irir ve metabolik s?re?leri h?zland?r?r.

limonlu

Yar?m limonun suyunu 50 ml suya d?k?n, yar?m ?ay ka???? soda ekleyin. T?slama durana kadar bekleyin ve 200 ml daha su ekleyin.

Yemeklerden yar?m saat ?nce g?nde 1 kez i?ilir. ?ki hafta boyunca her g?n kullan?n ve ard?ndan iki hafta ara verin ve gerekirse tekrarlay?n.

Limon suyu mide fonksiyonlar?n? iyile?tirir, metabolik s?re?leri uyar?r, toksinlerin v?cutlar?n? temizler. Lenfatik dola??m? uyaran ve sindirimi iyile?tiren terpen hidrokarbon limonen i?erir. Limon C vitamini a??s?ndan zengindir, bu nedenle limonlu soda i?ece?i sadece ya? yakmak i?in de?il, ayn? zamanda ba????kl??? ve iyi bir ruh halini dengelemek i?in de harika bir se?enektir.

bal ile

Bir ?l?? bal ve ?? ?l?? kabartma tozu kar???m? haz?rlay?n. Elde edilen bulamac?, homojen bir k?vam elde etmek i?in 1-2 dakika k?s?k ate?te tutun. ?r?n? bir kavanoza koyun ve buzdolab?nda saklay?n. Bir ay boyunca yemeklerden bir saat sonra g?nde ?? kez bir ?ay ka???? al?n.

Bal ve soda kombinasyonu- kanser ?nleyici bir ?r?n. Geleneksel t?p, kanser hastalar?na ba????kl?k sistemini g??lendirmenin bir yolu ve bir antioksidan savunma olarak ?nermektedir.

S?tle

Kilo verirken, yemeklerden 15-20 dakika ?nce g?nde iki kez bir bardak ?l?k s?t ve soda i?melisiniz. S?tl? bir soda i?ece?i ?nce bir tutam soda ile haz?rlan?r, dozu yava? yava? her bardak s?t i?in yar?m ?ay ka????na ??kar?l?r. Program? 14 g?n, sonraki iki hafta boyunca ?al??t?r?n - dinlenin. Tekrar et.

Taze s?t?n soda ile kombinasyonu v?cut i?in iyidir ve kilo vermede etkilidir.

Kefir ve soda

Burada birka? se?enek aras?ndan se?im yapabiliriz:

200 ml ya?s?z kefir ile yar?m ?ay ka???? soda ve zencefil tozunu ve ?eyrek ka??k tar??n? kar??t?r?n. ?stenirse, ince k?y?lm?? maydanoz veya dereotu ile i?ece?i zenginle?tirebilirsiniz. Bu kar???m yatmadan yakla??k iki saat ?nce yenebilir veya i?ilebilir. ?ki hafta boyunca her g?n al?n; ard?ndan iki haftal?k bir ara ve tekrar bir tekrar.

Ba?ka bir se?enek i?in 200 ml az ya?l? kefir, bir ?ay ka???? bal ve zencefil tozu, bir tutam kabartma tozu ve tar??n, bir dilim limon ve biraz ac? bibere ihtiyac?m?z olacak. G?nde iki kez a? karn?na, kahvalt?dan 30 dakika ?nce ve ak?am yeme?i yerine veya son yemekten iki saat sonra (ancak yatmadan en ge? bir bu?uk saat ?nce) al?n?r. Ve bu durumda, program iki hafta i?in tasarlanm??t?r. ?ki haftal?k bir aradan sonra tekrarlayabilirsiniz.

zencefilli soda

Zencefilin sindirim sistemine yard?mc? oldu?u, metabolik s?re?leri h?zland?rd???, toksinleri uzakla?t?rd??? ve kan dola??m?n? uyard??? kan?tlanm??t?r. Kilo kayb? i?in zencefil ve sodal? "Kokteyl" yemeklerden yar?m saat ?nce i?ilmelidir. ??te nas?l yap?ld???:

Bir ?ay ka???? zencefile ihtiyac?m?z var - taze ve rendelenmi?; bir ?ay ka???? bal, bir dilim limon, yar?m ?ay ka???? soda. Zencefil ezilir, bir bardak s?cak suya d?k?l?r ve be? dakika demlenir. Ard?ndan di?er malzemeleri ekleyip i?in. Resepsiyon - 14 g?n, 14 g?n ara, 14 g?n i?inde yeni bir resepsiyon.

Kabartma tozu, limon ve zencefil ile kilo vermenin ba?ka bir yolu daha: Bu kombinasyon, soda diyetinde do?ru ?ekilde yap?ld???nda 11 g?nde 7 kg'a kadar kilo verebilir. Bir soda i?ece?i haz?rlamak i?in taze zencefil k?k?, bir yemek ka???? limon suyu, bir ?ay ka???? soda ve bir bardak s?cak suya ihtiyac?n?z var. ?lk ?nce k?k? rendeleyin - s?cak suyla d?k?len bir ?orba ka???? zencefil almal?y?z. 5-6 dakika bekleyin, kabartma tozu ve limon suyunu ekleyin. Yar?m saat sonra sodan?n so?umas?n? bekleyin ve k???k yudumlarda i?in. Bu, en az bir hafta boyunca g?nde bir kez ???nler aras?nda yap?l?r.

Elma sirkesi ve kabartma tozu ile zay?flama

Kabartma tozu ve elma sirkesinin kombinasyonu iyi bir kilo verme yard?mc?s?d?r. Tarife g?re, soda i?ece?i ?u ?ekilde haz?rlan?r: soda elma sirkesi ile s?nd?r?l?r - yar?m ?ay ka???? soda ba??na 2 yemek ka????. Kaynama durur durmaz 200-220 ml ?l?k su ekleyin ve hemen i?in. Bir hafta sabah kahvalt?dan ?nce al?n, ard?ndan ?? g?n ara verin ve bir hafta daha tekrarlay?n.

3 g?nde kabartma tozu ile h?zl? kilo kayb?

Soda ile kilo vermek sistematik bir yakla??m gerektirir. ??ecekler kesinlikle tarife g?re haz?rlanmal? ve genellikle bir veya iki hafta olmak ?zere belirli bir s?re boyunca d?zenli olarak al?nmal?d?r.

Bir soda banyosunun 200 gram fazla kilodan ve iki haftal?k bir kurstan iki bu?uk kilogramdan kurtulabilece?ine inan?l?yor. ?stenilen sonucu elde etmek i?in bu s?re zarf?nda ya?l?, tuzlu ve k?zarm?? yiyecekleri, beyaz un ?r?nlerini, ?ekeri ve alkol? diyetten ??karmak gerekir. Fiziksel aktiviteyi unutmamal?y?z. Kabartma tozu, toksinleri ve at?klar? temizlemeye yard?mc? olur ve ya? kayb?n? h?zland?r?r, ancak t?m i?i yapmaz. ?? g?n kesinlikle bekledi?iniz ince sil?eti vermeyecektir, ancak yine de ger?ek kilo kayb? i?in iyi bir ba?lang??t?r.

?? g?nl?k bir soda program?, ?? kilogram kilodan kurtulabilir, ancak g?venli de?ildir. Bir?ok doktor kategorik olarak bu t?r deneylere kar??d?r, ??nk? y?ksek dozlarda soda sa?l??a zararl? olabilir (mide mukozas?n?n tahri? olmas?na vb.). Bu diyete ba?lamadan ?nce, i?letmelerin sa?l?k ve g?venlik durumu hakk?nda doktorunuza dan??mal?s?n?z.

Sa?l?kl? bir insan i?in g?venli bir soda dozunun yar?m ?ay ka???? oldu?u unutulmamal?d?r.

Kilo verme programlar?n?n bir k?sm? soda dozunu a??yor, bu da mide bulant?s?, kusma, ba? d?nmesi ve genel halsizlik gibi yan etkilerin olaca?? anlam?na geliyor. Bu semptomlar?n ortaya ??kmas?, bu ?ekilde kilo vermeye ?al??may? b?rakman?n bir i?aretidir.

Bu nedenle, ?? g?n i?inde soda ile h?zl? bir ?ekilde kilo vermek i?in, g?nde iki kez, i?inde biraz sodan?n ??z?ld??? bir bardak ?l?k su i?meniz gerekir - ilk ba?ta sadece bir tutam, dozu yava? yava? yar?m ?ay ka???? kadar art?r?n. Maksimum dozla ba?lamak tehlikelidir. Kahvalt? ve ??le yeme?inden yar?m saat ?nce al?n.

Mide problemleri nedeniyle bu rejimi kar??layam?yorsan?z, banyo veya ovalama i?in soda kullanabilirsiniz. Harici uygulama daha az risk ta??r, ancak daha yava? sonu?lar verir. En iyi etki, kilo kayb? i?in harici ve dahili soda kullan?m?n?n bir kombinasyonu ile elde edilir.

Diyet men?s?

Ayr?ca sodal? bir diyette yemekleri nas?l organize edebilece?inize bak?n: Bu ?ekilde yemek yemek ve bu men?y? bir gazl? i?ecek veya soda banyosu ile birle?tirmek ve hafif egzersiz yapmak, fazla kilo verme konusunda iyi sonu?lar elde edebilirsiniz.

Diyet ?eker hastalar?, onkoloji hastalar?, mide hastal?klar?, b?brek yetmezli?i, hamile kad?nlar ve emziren anneler i?in kontrendikedir. Kalp hastal??? ve hipertansiyon i?in sodal? banyolar yasakt?r.

alkali diyet

Alkali bir diyetin kilo vermeyi garanti etmedi?ine inan?l?r, ancak v?cudu toksinlerden ve toksinlerden ar?nd?rabilir. Ancak uygulama bunun ayn? zamanda kilo verme etkisi verdi?ini g?steriyor. Alkali bir diyeti kabartma tozu ile birle?tirmek, daha h?zl? kilo vermenize yard?mc? olabilir. Olumsuz sonu? riskinden ka??nmak i?in doktorunuza ve bir beslenme uzman?na dan???n.

Alkali beslenme i?in genel kurallar:

1. Kahvalt? bir ye?il ve bir sar? ?i? sebze i?ermelidir;
2. 18-19 saatten sonra hi?bir ?ey yemeyin. Sadece bitki ?ay? i?ebilirsiniz;
3. Ana ???nler aras?nda taze s?k?lm?? meyve sular?, taze meyve sular?, bitki ?ay? ve g?nde en az iki litre su i?in;
4. ?i? sebzeleri m?mk?n oldu?unca s?k yiyin;
5. Tah?l ?r?nleri haftada ?? defadan fazla t?ketilmemelidir;
6. Haftada iki veya ?? kez ya?s?z bal?k yiyin;
7. Ya?s?z beyaz et yiyin: tavuk, tav?an, dana eti;
8. Men?ye baklagiller, tohumlar ve kuruyemi?ler ekleyin;
9. Yemek pi?irmek i?in ay?i?e?i veya zeytinya?? kullan?n.

Kontrendikasyonlar

Hi? ??phesiz ekstra ?aba harcamadan kilo verme fikri ?ok caziptir. Ancak bu y?ndeki niyetinizin doktorunuzla tart???lmas? gerekti?ini zaten defalarca s?yledik. Zarar vermemek, bazen onar?lamaz olmak i?in gerekli yetkin muhataplara sahip olmak ?nemlidir. Yanl?? doz veya de?i?tirilmi? al?m s?kl???, eylemlerimizi yarars?z veya daha k?t?, zararl? hale getirebilir. Sodyum bikarbonat a??nd?r?c? bir ?r?nd?r. ??te kabartma tozu kullan?m?n?n kontrendike oldu?u durumlar?n bir ?zeti:

• Gebelik ve emzirme;
• V?cuttaki a??k yaralar, dermatolojik hastal?klar;
• Diyabet;
• Kad?n Hastal?klar?;
• Y?ksek tansiyon, varisli damarlar - sodal? banyolar i?in;
• Neoplazmalar, cildin p?st?ler iltihab?;
• Sodyum bikarbonata kar?? bireysel a??r? duyarl?l?k;
• Kan dahil d???k asitlik varsa. Ph de?eri 7,47'den y?ksek olamaz.

Kilo kayb? i?in kullan?lan kabartma tozu, say?s?z tart??ma i?in bir f?rsatt?r. Bu tozun a??rl??? azaltmak i?in bir ara? olarak kullan?lmas?n? ilk kimin ?nerdi?ini s?ylemek zor, ancak bununla ilgili bilgiler s?rekli a??zdan a??za aktar?l?yor. Bunun birka? nedeni var. ?lk olarak, alet ?ok uygun fiyatl? ve ucuzdur, ayr?ca s?rekli mutfaktad?r. ?kincisi, yemek tarifi son derece basittir, zaman ve a??r? ?aba gerektirmez.

Kabartma tozu neden kilo kayb? i?in bu kadar pop?ler?

Herkes g?zel bir fig?re sahip olmak ister. Ancak ?o?u zaman dayan?kl?l?k, sab?r ve muazzam irade g?c?nden yoksun kal?r?z. Ne de olsa, etrafta ?ok fazla ayartma var ve spor salonuna gitmekten ?ok keklerle arkada??a bulu?malar d?zenlemek ?ok daha keyifli. Ayr?ca, sonucu hemen ?imdi, bu dakika g?rmek istiyorum. Bu nedenle, insanl???n g?zel yar?s? s?rekli olarak basit ve uygun fiyatl? yollar ar?yor, bu sayede eriyen k?vr?mlar?n arka plan?na kar?? ??k bir fig?r ?izilmeye ba?layacak. Bununla birlikte, ?ok az insan kabartma tozunun kilo vermede ne kadar etkili oldu?unu ve yarardan ?ok zarar verip vermedi?ini d???n?yor. Bug?n sodyum bikarbonat alman?n deri alt? ya??n? ve kilo kayb?n? nas?l etkiledi?ine bakmaya ?al??aca??z.

Efsane mi, ger?ek mi?

Tabii ki, bu ?are belirli bir etki sa?lar, aksi takdirde bu kadar k?skan?lacak bir pop?lerli?in tad?n? ??karmaz. Kilo kayb? i?in kabartma tozu onlarca y?ld?r kullan?lmaktad?r ve kullan?m? hakk?nda kilo kayb? i?in ?in kaps?llerinin kullan?m?ndan ?ok daha az olumsuz inceleme yap?lm??t?r. Bundan, do?ru kullan?ld???nda sodan?n v?cut ?zerinde belirgin bir zararl? etki yaratmad??? sonucuna varabiliriz. Bir ki?i harika bir ilac?n nefret edilen ya?lar? par?alamaya yard?mc? oldu?undan emin oldu?u i?in kilo kayb? daha rahatt?r. Yani placebo etkisi i?e yar?yor. Ve son olarak, soda i?tah?n?z? kesmeye ger?ekten yard?mc? olur. Bunun, mukoza zarlar?na zarar vermemek i?in ?ok dikkatli kullan?lmas? gereken olduk?a agresif bir alkali oldu?unu unutmay?n.

Sodyum bikarbonat ile nas?l kilo verilir?

Kabartma tozu ile kilo vermek bug?n ger?ek bir hit. ?nternet man?etlerle dolu: Haftada 5 kilo vermek i?in sabahlar? soda i?meniz yeterli. Asl?nda, her ?ey o kadar pembe de?il, kilo verme s?reci ?ok y?nl?d?r ve biyolojik olarak aktif herhangi bir g?da takviyesi sadece bu zor konuda yard?mc? olabilir. Ana g?rev hala beslenmeyi normalle?tirmek ve fiziksel aktiviteyi artt?rmakt?r.

Kilo verme s?recine ba?lamadan ?nce sizin i?in en uygun y?ntemi se?melisiniz. Her birinin kendi avantajlar? ve dezavantajlar? vard?r, bu nedenle v?cudunuzun durumunu ve mevcut hastal?klar? dikkate almak ?nemlidir. B?yle bir durumda, doktorlara dan??mak gerekir.

Kabartma tozu ?l?k suda eritilir ve yemeklerden yakla??k 30 dakika ?nce a? karn?na i?ilir. Asidin n?tralizasyonu nedeniyle, i?tah bast?rma meydana gelir, bu da normal normunuzdan daha az yeme ?ans? oldu?u anlam?na gelir. ?o?u zaman, kilo vermek i?in kabartma tozu kullan?ld???nda tam olarak bu olur. Herhangi bir tarifi se?ebilirsiniz, ancak ?z? yukar?dakilere kadar kaynar.

Her zaman bir ki?i bu y?ntemi kullanma f?rsat?na sahip de?ildir. Bireysel ho?g?r?s?zl?k, gastrointestinal sistem hastal?klar? - t?m bu problemler do?rudan kontrendikasyonlard?r. Ancak daha az etkili olmayan ba?ka bir yol var. Bu soda banyolar?. Bu y?ntem h?zl? kilo vermeyi ve toksinlerin temizlenmesini garanti eder.

Her organizma bireyseldir, bu nedenle size uygun y?ntemi ?ok dikkatli se?meniz gerekir. Durumdaki herhangi bir bozulma, parkurun derhal sona erdirilmesi i?in bir i?arettir. Kabartma tozu ile kilo vermek hem ?ok etkili hem de y?k?c? olabilir, bu y?zden son derece dikkatli olun.

?imdi ekstra ?aba harcamadan fig?r?n?z? g?zelle?tirmeyi vaat eden do?rudan tariflere zaman ay?ral?m.

Bir s?r ile ha?ha?

Ara?, gazl? ev yap?m? bir i?ece?e ?ok benzer. Tahmin edebilece?iniz gibi, bunu yapmak i?in sadece kabartma tozu kullan?lm?yor. En az?ndan kilo vermek i?in limon kullan?l?r. Bu ila? oral uygulama i?in tasarlanm??t?r. B?yle bir kombinasyonun mideye zararl? olup olmad??? sorusu hemen ortaya ??kar. Bu bir s?r. Soda ve limon kar??maz, ayr? ayr? kullan?l?r.

Bir limonun suyunu ?l?k suda seyreltmeniz gerekecek. K???k yudumlarda i?. Yakla??k 5 dakika duraklay?n, ard?ndan bir ?ay ka???? soday? bir bardak ?l?k suda seyreltin. ??mek i?in de acele etmeyin. Kilo kayb? i?in kabartma tozu nas?l do?ru ?ekilde kullan?laca??n? bilmek ?ok ?nemlidir. Zarar, ?o?unlukla alkaliler ve asitler kar??t?r?ld???nda ortaya ??kar, soda tok karn?na t?ketilir ve bu ila? da k?t?ye kullan?l?r.

rahatlat?c? banyo

Sadece i?eride de?il, kilo kayb? i?in kabartma tozu kullan?labilir. Sodyum bikarbonat ilaveli banyolar?n da bir miktar etkinli?i vard?r.

Banyoya s?cak su ?ekmeniz, i?ine bir paket soda d?kmeniz ve sol?syonda en az 10 dakika ge?irmeniz gerekecek. Ard?ndan sa?l???n?za odaklan?n, ancak s?cak suda ?ok uzun s?re yatmak istenmez. Kilo kayb?na neyin sebep oldu?unu d???nm?yorsan?z, bu y?ntem ?ok etkili g?r?n?yor. S?cak Su Ya? Depolar?n?z? Nas?l Etkileyebilir? Cevap basit - hi?bir ?ekilde. B?yle bir banyodan sonra doku dehidrasyonu nedeniyle ger?ekten hafiflersiniz, ancak bu tam olarak almak istedi?iniz etki de?ildir. Ancak, ciddi bir olay yakla??yorsa ve acilen birka? kilogramdan kurtulman?z gerekiyorsa, soda banyolar?na ba?vurmak olduk?a m?mk?nd?r.

?zetle, kilo vermek i?in kabartma tozunun faydalar?n?n ?ok b?y?k olmad???n? s?yleyebiliriz. Ak?amlar? bir sonraki soda paketi i?in (?ehrin di?er taraf?nda bulunan) ma?azaya ko?man?z gerekse de, sonu? ?ok yak?nda kendini hissettirecektir.

S?z verilen olumlu etkiler

Bu y?ntemi ?iddetle tavsiye eden hemen hemen herkes, v?cudu temizlemenin ve metabolizmay? normalle?tirmenin etkisini not eder. Etkisini de?erlendirmek neredeyse imkans?z oldu?u i?in bununla tart??mak zor. ?kinci arg?man, m?kemmel rahatlama, stres ve yorgunlu?un giderilmesinden bahseder. Bir ki?inin psikolojik durumu, ?zellikle sinir gerginli?ini s?k s?k yakalad???m?z i?in kilo verme yetene?ini b?y?k ?l??de etkiler.

Ek olarak, ?ok say?da inceleme, sel?lit ?nleyici bir etkiden (ek masaj olmadan olas? de?ildir), lenfatik sistemi temizlemekten, ?i?li?i gidermek ve kan dola??m?n? iyile?tirmekten, alerjik reaksiyonlar? ve genel cilt sa?l???n? azaltmaktan bahseder. Bu etkilerden baz?lar?n? kendinizde fark etmeniz olas?d?r.

Beslenme uzmanlar?n?n g?r???: kilo kayb? i?in sodal? banyolar

Uzmanlar, bu t?r prosed?rlerin kilo verme yan?lsamas?ndan ba?ka bir ?ey olmad??? konusunda hemfikir. Al?nan bir banyo, bir bu?uk kilodan kurtulmaya yard?mc? olur. Kurs on veya daha fazla prosed?rden olu?ur. Elbette, kesinlikle hi?bir ?ey yapmadan hangi sonucu elde edece?inizi d???nmeye ba?l?yorsunuz. Ancak her ?ey o kadar pembe de?il, ??nk? sonraki her banyo, birka? bardak sudan sonra h?zla yerine d?necek olan maksimum yar?m kilograml?k bir fark getirecek.

Bundan, yaln?zca mucizevi bir toza g?venemeyece?iniz sonucuna varabiliriz ve ?n?n?zde ne oldu?u ?nemli de?il: egzotik bir bitki veya kabartma tozu. T?bbi ?zellikler, kilo kayb? - pazarlamac?lar, yaln?zca mallar? karl? bir ?ekilde satmak i?in bu etkileri herhangi bir ?eye atamaya haz?rd?r. Ancak sa?l???n?z sizin elinizde.

Bu t?r banyolar?n bir di?er ciddi dezavantaj? ?iddetli dehidrasyondur. Haftada ikiden fazla al?nmamal?d?r, aksi takdirde cilt kurur ve k?r???r. Sodal? s?cak suda (genellikle buna deniz tuzu da eklenir), bir ki?i ?ok terler ve bu da kilo kayb?na neden olur. Ancak ciddi kontrendikasyonlar var. B?yle bir banyo, y?ksek s?cakl???n kardiyovask?ler sistem ?zerinde k?t? bir etkisi oldu?u i?in sa?l??? olumsuz y?nde etkileyebilir. Hipertansif hastalar ve hamile kad?nlar i?in bu y?ntemi kullanamazs?n?z.

Beslenme uzmanlar?n?n soda i?ece?i hakk?ndaki g?r??leri

Oral uygulama i?in, kilo kayb? i?in kabartma tozu ?nerilir. Tarif son derece basittir: ?r?n?n bir k?sm?n? (b??a??n ucunda) bir bardak su i?inde seyreltin ve i?in. Dozu kademeli olarak her bir bardak s?v? i?in bir ?ay ka????na y?kseltin. Farkl? varyasyonlarda, bundan sonra limon suyu veya elma sirkesi ile su i?ilmesi tavsiye edilir. Baz? insanlar b?yle bir i?ece?i i?menin yiyeceklerden gelen ya?lar? tamamen etkisiz hale getirdi?inden emindir, bu da fig?r?n?z? yava? yava? d?zene sokaca?? anlam?na gelir. Asl?nda bu yanl?? bir ifadedir. Soda, midenin asitli?ini azalt?r, bu da en ?nemli vitamin ve minerallerin emilmemesi sonucu baz? ar?zalara yol a?abilir. Ya?lar?n emilimi hi? bozulmayacakt?r, bu nedenle sodaya g?venmenize gerek yoktur.

B?yle bir i?ece?in d?zenli olarak t?ketilmesi, midenin tehlikeli hastal?klar?n? tetikleyebilir ve mevcut olanlar? ?iddetlendirebilir. Dolay?s?yla doktorlara g?re bu kilo verme y?ntemi banyo yapmaktan daha az etkili ve daha tehlikelidir. Peki karbonat kilo vermede etkili mi? ??mek mi i?memek mi? Beslenme uzmanlar?, her ?eyi kendi ba??na yapacak sihirli bir ara? fikrinden vazge?meyi tavsiye ediyor. Makul bir diyet, sa?l?kl? yiyecek se?imleri, normal fiziksel aktivite - t?m bu ?nlemler, sa?l??? riske atmadan ideale ula?man?za izin verir.

Kontrendikasyonlar

Bunun hakk?nda zaten biraz konu?tuk, ancak gastrointestinal sistemin herhangi bir hastal???ndan muzdaripseniz, i?eride soda kullanman?n kategorik olarak kontrendike oldu?unu bir kez daha vurguluyoruz. Asitlik seviyesinin ihlal edilmesinin durumda bozulmaya yol a?abilece?ini unutmay?n. Bu ?zellikle mide ve duodenumun peptik ?lseri i?in ge?erlidir.

Soda banyolar?n? kullanmay? b?rakman?z gereken rahats?zl?klar hipertansiyon, kalp ve kan damarlar? ile ilgili herhangi bir sorun, neoplazmalar ve ciddi cilt patolojileridir. Hamilelik ve emzirme de bu t?r olaylar i?in en iyi zaman de?ildir. Durumdaki en ufak bir bozulman?n, herhangi bir prosed?r?n derhal sonland?r?lmas? i?in bir sinyal oldu?unu unutmay?n.

Kilo kayb? i?in diyet soda: yorumlar

Soda ile kilo verme olas?l??? ?zerine iki bak?? a??s? d???nd?k. Pop?listlerden biri, bu y?ntemin kilo kayb? i?in olduk?a g?venli ve etkili oldu?unu ?ne s?r?yor. ?kincisi, beslenme uzmanlar?n?n yetkili g?r???ne dayan?yor ve sodan?n t?ketilen ya?lar?n emilim s?recini ve eski rezervlerin par?alanmas?n? etkilemedi?ini s?yl?yor. Do?ru sonu?lara varmak i?in, soda her g?n b?y?k miktarlarda v?cuda girmeye ba?lad???nda v?cutta ger?ekte ne oldu?unu anlayamay?z. Bunu yapmak i?in g?venilir t?bbi ara?t?rmalara y?neliyoruz.

Kabartma tozu nedir? Hi? zarars?z do?al bir bile?ik de?il. Glauber'in tuzu, tebe?iri ve k?m?r?n?n "pi?irilmesi" ile elde edilir. Ger?ekten de, d?? ortamda, soda etkili bir ?ekilde ya?la sava??r, bir tavada donmu? ya?? par?alar. Ancak bu, ya? h?cresi ile ayn? ?ey de?ildir.

Kilo kayb? i?in soda i?ece?i nas?l kullan?r?z? Tozu suda eritin ve i?in. Sodyum karbonat suda ??z?nmez, ancak s?spansiyon halinde kal?r. Bu ??zelti mideye girdi?inde asitle reaksiyona girerek konsantrasyonunu azalt?r. Reaksiyon sona erdi?inde soda tamamen n?tralize olur ve karbondioksit, su ve tuzlara ayr???r. Bu ?r?nlerin, ?zellikle emilimi midede de?il, ba??rsaklarda ger?ekle?ti?inden, diyet ya?lar? ?zerinde herhangi bir etkisi olamaz. ??ece?in nefret edilen ya? rezervleri ?zerinde herhangi bir etkisi olmayacakt?r.

Kabartma tozu birinin kilo vermesine yard?mc? olur mu? ?ncelemeler ?o?unlukla bu i?ece?in bo?unal??? hakk?nda konu?uyor. Olumlu bir sonu? alanlar, diyet ve egzersiz ile ek olarak kendileri ?zerinde ?al??t?lar. Son ?nlemler nedeniyle, yanl??l?kla soda de?erine atfedilebilecek olumlu bir e?ilim ortaya ??kt?.

?nsanlar?n sadece k???k bir y?zdesi, bu kilo verme y?ntemi hakk?nda ele?tiriler b?rak?yor. ?o?unlukla sonu?lar?n eksikli?inden ve sa?l???n bozulmas?ndan bahsederler. Asitlenmenin geli?mesini engelledi?i i?in az miktarda soda v?cut i?in iyidir, ancak ?ok ?e?itli hamur i?lerinden bu maddeden daha fazlas?n? elde ederiz. Bunun ?tesindeki herhangi bir ?ey kesinlikle v?cudu olumsuz y?nde etkileyecektir. Bu nedenle kabartma tozunun kilo vermede etkili bir ara? oldu?u s?ylenemez. Yorumlar onayl?yor: sadece bir diyet uygulayarak sonucu alabilirsiniz. Etki, soda kullan?m?yla de?il, do?ru beslenmeyle verilir.

Muhtemelen, t?m k?zlar m?kemmel bir fig?re sahip olmay? hayal eder, ancak ne yaz?k ki bu, baz?lar?na do?a taraf?ndan verilmez. Bu nedenle ?e?itli diyetler, prosed?rler, ila?lar denerler.

Fazla ya?larla ba? etmenin en ekonomik yollar?ndan biri, her ev han?m?n?n mutfak dolab?nda bulundurdu?u kabartma tozudur.

Bu y?ntem kad?nlar aras?nda ?ok pop?ler hale geliyor.

Ve internette her g?n daha fazla olumlu ve bu y?ntemi kendileri ?zerinde deneyimleyenlerden ?ok fazla inceleme yok. Sadece soda i?eceklerini ?ok dikkatli kullanman?z gerekti?ini unutmay?n.

kabartma tozu ?zellikleri

1. ?yi dezenfekte eder, b?ylece bo?az a?r?s? s?ras?nda bo?az?n? gargaralarlar.
2. Anti-inflamatuar etkiye sahiptir.
3. Ortam? alkali hale getirdi?i i?in bakteri ve mantarlar? yok eder.
4. Ho? olmayan kokular? m?kemmel ?ekilde ortadan kald?r?r, ?rne?in bacaklar? veya koltuk altlar?n? silmek i?in kullan?labilir ve ayr?ca gargara olarak da kullan?labilir.
5. Y?zeylere zarar vermeden temizleyebilir.
   ?rne?in, metali parlatacak ?ekilde temizleyebilirsiniz.
6. B?cek ?s?r?klar?ndan sonra alerji ve ka??nt?y? gidermek i?in ila? olarak kullan?labilir.
   Kabartma tozunu suyla kar??t?r?n, bir pamu?u nemlendirin ve ?s?r?k b?lgesine uygulay?n.

Kilo kayb? i?in soda nas?l al?n?r

Sodan?n ya?lar? par?alamas? ve toksinleri atmas? nedeniyle fazla kilolar kaybolur. Ancak etki, yaln?zca bir ki?i sigara ve alkolden, ya?l? yiyeceklerden, tatl?lardan ve ni?astal? yiyeceklerden vazge?erse fark edilir.

Kilo kayb? i?in kabartma tozu bazl? bir i?ecek i?meden ?nce bir diyetisyene dan???n. Bir?ok uzman kategorik olarak bu t?r y?ntemlere at?fta bulundu?undan.

Tipik olarak, soda sol?syonu bo?az a?r?s? ile gargara yapmak i?in kullan?l?r ve dahili olarak al?nd???nda soda sa?l??a zararl? olabilir. Bununla birlikte, soda yard?m? ile kilo vermeye karar verilirse ve doktor ald?rmazsa, o zaman birka? etkili y?ntem ve tarif vard?r.

Kabartma tozu i?ece?i

V?cut ve ekstra kilo herkes i?in farkl? oldu?undan, kilo kayb? i?in sodadan bir i?ecek yapmak i?in belirli bir oran yoktur. Her sabah biri yar?m bardak suya yar?m ?ay ka???? soda i?er.

Kendi deneyimlerine g?re biri, g?nde 3 kez yemeklerden ?nce ??zeltinin i?ilmesini tavsiye eder. Ayn? zamanda 5 g?nde bir kilo verdiklerini iddia ediyorlar.

En fazla bir ay boyunca bir i?ki i?in, sonra ara verin.

Zencefil ve limon suyu ile soda bazl? i?ecek

Soda bazl? bir i?ecek sadece temiz suda ??z?lerek i?ilebilir. Etkisini artt?rmak i?in soda, kilo kayb?n? da destekleyen bile?enlerle kar??t?r?labilir.

Limon ve zencefil k?k? bu konuda ?ok yard?mc? olur. Bu ?r?nlerle sadece bir bu?uk haftada 7 kilo verebilirsiniz.

??ece?i haz?rlamak i?in k???k bir zencefil k?k?, b?y?k bir ka??k limon suyu, k???k bir ka??k karbonat ve bir bardak kaynam?? suya ihtiyac?n?z olacak.

Bir i?ecek haz?rlamak i?in zencefil k?k?n? orta boy bir rende ?zerine rendelemeniz gerekir. Sonra zencefili bir bardak ?l?k suyla d?k?n, meyve suyu ve soda ekleyin.

??ece?in t?m bile?enlerini iyice kar??t?r?n ve demlenmesi i?in bir s?re b?rak?n. Yiyeceklerden ba??ms?z olarak, g?nde bir kez bir hafta boyunca bir kokteyl i?in.

??ece?in s?resi bir ay? ge?memelidir.

??erideki sodan?n do?ru kullan?m?

1. Asidik ortam nedeniyle sodan?n sindirim s?recine kat?lmas?na izin verilmemelidir.
   Bu nedenle, hi?bir durumda yemekten ?nce veya sonra soda i?memelisiniz.
2. Soda sadece midenin n?tr ortam?nda i?ilmelidir, aksi takdirde ho? olmayan sonu?lar ortaya ??kabilir.
3. Kabartma tozu sadece suda de?il, ayn? zamanda s?cak s?tte de ??z?lebilir, o zaman v?cut ?zerindeki etkisi biraz daha g?venli olacakt?r.

soda banyolar?

Fazla k?tleden kurtulman?n daha g?venli bir y?ntemi de var - soda ilaveli banyo. Bu t?r banyolar korkmadan ve miktar k?s?tlamas? olmadan al?nabilir.

Madde sorunlu b?lgelerde ya? yakmaya yard?mc? olur. Ancak bu y?ntem sadece kilo vermeye yard?mc? olmakla kalmaz, ayn? zamanda sel?lit, duygusal ve fiziksel stresi de giderir.

Ayn? zamanda gen?le?tirir, cildi daha elastik ve tonlu hale getirir, bacaklar?n durumunu iyile?tirir ve varisli damarlar? ortadan kald?r?r. Sa?l?kl? bir banyo haz?rlamak i?in bir bardak sodaya ihtiyac?n?z var ve su s?cakl??? 38 dereceden y?ksek de?il.

B?yle bir i?lemden hemen sonra cildin yo?un nemlendirilmeye ihtiyac? vard?r. Banyodaki faydal? ?zellikleri artt?rmak i?in 50 gram kakao veya hardal ekleyebilirsiniz.

V?cudun belin ?st?ndeki k?s?mlar? kilo vermeyi gerektirmiyorsa, oturma pozisyonunda soda banyosu yapmaya de?er. ??lemden sonra so?uk bir du? alman?z ve ard?ndan bir saat boyunca ?l?k bir battaniyenin alt?nda yatakta uzanman?z gerekir.

Sonucu fark etmek i?in, her biri 25 dakika olan on prosed?rden olu?an bir kurs almal?s?n?z. Banyoda daha g??l? bir etki elde etmek istiyorsan?z lavanta tent?r?, deniz tuzu, zencefil veya biberiye ya?? ekleyebilirsiniz.

?? hafta i?inde 3 kilograma kadar kaybedebilirsiniz.

Bir nedenden dolay? banyo yapman?n m?mk?n olmad??? durumlarda, v?cudun gerekli b?lgelerine soda bazl? s?cak bir ??zelti uygulanarak de?i?tirilebilir.

Soda i?eren banyolar? tam olarak ne zaman yapabilirsiniz:

• ?ok k?sa bir s?rede on kilo verme arzusu veya ihtiyac?;
• sa?l?k nedenleriyle veya demir irade eksikli?i nedeniyle kilo kayb? i?in diyetleri takip edememe;
• stres ve sinir bozukluklar? nedeniyle ?nemli ?l??de artan i?tah;
• banyo yapmak i?in b?y?k a?k.

Videodan soda ile kilo vermek i?in ba?ka bir tarif al?n.

Kilo kayb? i?in soda kontrendikasyonlar?

Uzmanlar, soda i?menin insan sa?l???n? k?t?le?tirmekle tehdit etti?ini s?yl?yor. Bunun nedeni, sodan?n midenin asitli?ini azaltmaya yard?mc? olmas?d?r.

Bu, belki de zamanla gastrointestinal sistemde sorunlara yol a?acakt?r.

Ve soda banyolar? ba?lang??ta insanlar i?in kontrendikedir:

• hipertansiyondan muzdarip;
• kardiyovask?ler sistem hastal?klar? ve varisli damarlar ile;
• diyabet hastas?;
• ?e?itli cilt hastal?klar? veya a??k yaralara sahip olmak.

Birlikte:

• erken hamilelik s?ras?nda kad?nlar. S?radan s?cak banyolar bile fet?sle ilgili sorunlara neden olabilece?inden;
• adet s?ras?nda kad?nlar;
• beslenme d?neminde anneler;
• kabartma tozu i?in olas? ho?g?r?s?zl?k veya alerji.