Zor bir g?n?n ard?ndan ?l?k suda ?slanmay? seviyorsan?z k?p?k yerine tuz banyosu yapmay? denemeli, ancak do?al bir deniz ?r?n? kullanmal?s?n?z. Bu t?r prosed?rler, bir kad?n?n v?cudu ve g?r?n?m? ?zerinde g??l? bir etkiye sahip olduklar? i?in baz? estetik t?p merkezlerinin hizmet listesine bile dahil edilmi?tir. Do?as? gere?i, kilo kayb? i?in tuz banyolar?, klasik olanlardan sadece al?nd?klar? zaman farkl?d?r, ??nk?. bu zaten bir hidroterapi seans? ve suda basit bir e?lence de?il.

Fayda ve zarar

Tuz banyolar?n?n v?cut ?zerindeki etkisi k?smen deniz suyununkine benzer. Denizden d?nen ?o?u kad?n, cildinin, v?cudunun ve refah?n kalitesinin nas?l de?i?ti?ine dikkat eder. Bu sadece iklimin de?il, ayn? zamanda a??k g?zeneklerden derinin derin katmanlar?na n?fuz edebilen, onu i?eriden doyurabilen ve hatta kan dola??m?na girebilen deniz suyunun bir de?eridir. Tuz banyolar?, a?a??daki olumlu ?zelliklere sahip olduklar? i?in yararl?d?r:

• metabolik s?re?leri aktive eder (esas olarak iyot varl???ndan dolay?);
• ruh halini ve uykuyu iyile?tir, ??nk? sinir sistemini olumlu etkiler;
• sel?lit g?r?n?m?n? azaltmaya yard?mc? olur;
• ?i?li?i gidermek;
• kas spazmlar?n? ortadan kald?rmak;
• adet s?ras?nda a?r?y? hafifletir.

Ayr?ca deniz suyundan daha fazla zarar vermezler: Hasar varsa (yaralar, ?izikler, yan?klar, s?yr?klar) cilt tahri?ine neden olabilirler, ancak daha fazla de?il. Kalan olumsuz reaksiyonlar, esas olarak suya verilen bile?enlere kar?? bir alerjiden kaynaklan?r. Ancak doktorlar, bir uzmana dan??t?ktan sonra kilo vermek i?in bile bir hidroterapi seans? yap?lmas?n?n tavsiye edildi?ini hat?rlat?r.

Kontrendikasyonlar

??lem do?ru yap?l?rsa tuz banyolar?n?n v?cudu olumsuz etkilemeyece?i ger?e?inden dolay?, ?zellikle kilo vermeye odaklan?rken bunlara kontrendikasyon say?s? minimumdur:

• adet s?ras?nda tuz banyolar? almaya de?mez (menstr?asyonun ba?lang?c?ndan ?nce terap?tik bir etkiye sahip olabilirler);
• kalp hastal???n?n alevlenmesi ile b?yle bir prosed?r? reddetmek daha iyidir;
• hamilelik s?ras?nda prosed?r?n kullan?lmas? tavsiye edilmez, ??nk?. rahim tonunda bir art??a neden olabilir;
• bula??c? hastal?klar s?ras?nda, ?zellikle ate?in e?lik etti?i durumlarda i?lem yap?lmaz.

Evde kilo kayb? i?in tuzlu banyolar

Y?ksek konsantrasyonlu tuz ??zeltisi, bu prosed?r?n t?m olumlu ?zelliklerini belirleyen ?eydir, ancak bir dizi ba?ka faydal? madde ile desteklenebilir. U?ucu ya?lar, tuzlu ya?lara ortak bir katk?d?r, ??nk? Onlar?n yard?m?yla aromaterapi al?rs?n?z, kan dola??m?n?, sinir sistemini, ba????kl?k sistemini etkileyebilir ve hatta i?tah? engelleyebilirsiniz. Kilo kayb? i?in, di?er s?k kullan?lan takviyeler gibi faydal?d?rlar - aralar?nda kilo vermek istiyorsan?z, mant?kl? olan ?ifal? otlar:

• hu? a?ac? yapraklar?;
• Biberiye;
• nane;
• ada?ay?;
• ?s?rgan otu.

Denizden

Her banyonun raf?nda rahatlamak i?in kullan?lan bir torba veya bir kavanoz sade deniz tuzu bulunur. Kokusuz, boyas?z ise v?cut ?ekillendirme tedavileri i?in idealdir. Kullan?lan tuz miktar? 100 gr ile 3 kg aras?nda de?i?ebilir ancak ?st limit a??lmamal?d?r. Konsantrasyon ne kadar g??l? olursa, kilo kayb? (s?v? kayb?) o kadar belirgin olur, ancak kalp ve b?brekler ?zerindeki y?k de artar.

Kilo kayb? i?in deniz tuzu banyosu a?a??daki tariflere g?re yap?labilir:

• 3 cm rendelenmi? zencefil k?k?, 300 gr deniz tuzu. Kar??t?r?n, bir gazl? bez torbaya koyun, toplanan suya koyun.
• Deniz ve sofra tuzu 1:1 (her biri 400 gr), 2 damla limon esansiyel ya??. 10 dakika bekletin.

yemek kitab?ndan

Bu, kilo vermeye yard?mc? olan bir tuz banyosu i?in en uygun se?enektir. Prosed?r?n etkinli?i, bu mineralin di?er t?rlerinden daha d???kt?r, ancak b?yle bir tuz banyosu bile lenfatik drenaj etkisini korur, ancak uzmanlar buraya esansiyel ya?lar?n eklenmesini tavsiye eder. Kilo kayb? i?in birka? etkili tarif:

• 250 gr tuz ve 3 damla greyfurt esansiyel ya??n? kar??t?r?n, suda eritmeden ?nce 10 dakika bekletin.
• 100 ml elma sirkesini 200 gr sofra tuzu ile kar??t?r?p hemen suya ekleyin.

soda-tuz

Kabartma tozu ilave edilen tuz banyolar?, ya?lar?n emilimini engellemeye, mevcut tortular?n yanmas?n? h?zland?rmaya ve s?v?y? uzakla?t?rmaya yard?mc? olur. B?yle bir suda k?sa bir s?re, sadece ?eyrek saat yatman?z ve sonra kendinize bir dinlenme (yar?m saat veya bir saat) verdi?inizden emin olun. Tuz ve kabartma tozu oranlar? i?in birka? se?enek vard?r: 1:1, 1:2, 2:1 veya 3:1. Se?im ki?iye ?zel yap?l?r: ?nce bir el banyosu yapabilir ve kar???m? b?y?k bir banyoya d?kmeden ?nce cildin tepkisini de?erlendirmeye ?al??abilirsiniz.

bischofit ile

Aktif olarak kilo vermeye yard?mc? olan banyolar? d???n?rsek, bischofit veya magnezyum tuzu kullan?lanlar ?ne ??k?yor. Esas olarak eklem hastal?klar?n? tedavi etmek i?in kullan?l?r, ancak bischofit tuzu kilo vermek ve s?? ?atlaklar? ortadan kald?rmak i?in daha az de?erli de?ildir. Klasik oran, 100 ml ?l?k su ba??na 250 g tuzdur ve bitmi? ??zelti, toplanan suya d?k?l?r. Kilo verme s?reci ?zerindeki olumlu etkiyi artt?rmak i?in burada u?ucu ya?lar ve bitkisel kaynatmalar?n kullan?lmas?na izin verilir. B?yle bir tuz banyosu alma s?resi 20 dakikad?r.

?ngilizceden

Sel?lit i?in ev tedavileri aras?nda, karma??k bir kimyasal bile?ime sahip ve v?cut temizleyici olarak kullan?lan ac? veya Epsom tuzlar?na dayal? banyolar pop?lerdir. 2 etkili tarif var.

Bir?o?u, geli?mi? fiziksel e?itim ve pahal? farmakolojik haz?rl?klar olmadan kilo vermenin imkans?z oldu?undan emin. Ancak, bu pek do?ru de?il.

S?cak banyolar?n obezitenin ?e?itli a?amalar?n?n tedavisinde olumlu etkisi sadece valeologlar, nat?ropatlar, homeopatlar ve bitki uzmanlar? taraf?ndan de?il, ayn? zamanda resmi t?p temsilcileri - profesyonel fizyoterapistler taraf?ndan da kan?tlanm??t?r.

A??r? kiloya kar?? m?cadelede hidroterapinin etkinli?i, birka? prosed?rel etki ile belirlenir:

• artan metabolizma, v?cudun ?e?itli sistem ve organlar?ndan toksinlerin, toksinlerin ve fazla suyun uzakla?t?r?lmas?
• deri alt? ya??n?n yanmas?n? aktif olarak etkileyen ??z?nm?? kimyasal bile?iklerin emilimi
• otofarmakolojinin d?zeltilmesi - v?cudun kendi i?indeki baz? faydal? maddelerin sentezi

Ancak unutulmamal?d?r ki s?cak su o kadar da masum de?ildir. Kan bas?nc?n? b?y?k ?l??de artt?r?r, kalp kaslar?n?n i?leyi?ini olumsuz etkiler ve i? kanamalara ve halihaz?rda olu?mu? kan p?ht?lar?n?n ayr?lmas?na katk?da bulunabilir.

Kardiyovask?ler sistem ve b?brek hastal?klar?, kan hastal?klar?, otoimm?n s?re?ler, her t?rl? s?cak hidroterapinin ana kontrendikasyonlar?d?r.

Kilo kayb? i?in banyolar: tarifler

Etkili hidropatinin fazla kilolardan kurtulmas? i?in ?ok uza?a gitmenize gerek yok. ?htiyac?n olacak:

• iyi havaland?r?lm?? oda
• oturma veya uzanma banyo - 1 adet. (peki, e?er bir hidromasaj oldu?u ortaya ??karsa)
• Ayarlanabilir s?cakl?k ile 200-250 litre ?ok s?cak su
• sert bir bez ve katran sabunu gibi derinin derinlemesine temizlenmesi i?in ?r?nler
• etkili ya? yakma ??z?mleri olu?turmak i?in dolgu maddeleri

Video: Banyoda nas?l kilo verilir?

Kilo kayb? i?in terap?tik banyolar: Bu tarifler yaln?zca hem geleneksel t?pta hem de sertifikal? eczane konsantrelerinin haz?rlanmas?nda aktif olarak kullan?lan bitkisel i?eriklerden yap?l?r.

Tarif numaras? 1. Metabolizmay? h?zland?rmak i?in kaynatma ile ev yap?m? banyo:

• ceviz yapra??
• rezene ve dereotu tohumlar?
• karahindiba k?kleri
• otlar ve lavanta ?i?ekleri

2 numaral? tarif. Terletici kaynatma ile evde zay?flama banyosu:

• ?hlamur
• atkuyru?u otlar?
• maydanoz
• sinquefoil k?k?

Tarif numaras? 3. Ya? yakan kaynatma ile evde zay?flama banyosu:

• karaca ot rizomlar? (zehirli)
• ada?ay? yapraklar?
• y?ksek s???rkuyru?u ?i?ekleri
• sar??am tomurcuklar?

Tarif numaras? 4. C?ruftan kurtulmak i?in kaynatma ile ev yap?m? banyo:

• nane ye?illikleri
• bu?day ?imi rizomlar?
• Stevia yapra??
• cehri kabu?u

TAR?F: Kilo kayb? i?in sunulan t?m banyolar i?in, demlenmi? bitkilerin normlar?, 10 litre su ba??na 1 yemek ka???? ezilmi? bitkisel ila? normuna g?re hesaplan?r. 150 litrelik banyo hacmi i?in, her bir malzemeden 15 yemek ka???? (orta boy bir emaye tavada) kaynatman?z gerekir.

?lk ?nce, biraz sonra kabu?u ve do?ranm?? rizomlar? at?yoruz - tomurcuklar ve yapraklar, en sonunda - tohumlar ve ye?illikler. Kesinlikle kaynar suda pi?irmeye ba?l?yoruz. Tam bir d?ng?n?n s?resi 20 dakikadan fazla olmamal?d?r. Kaynatma haz?rland?ktan hemen sonra kullan?l?r.

Kilo kayb? i?in tuz banyolar?

S?cak suda ??z?len yenilebilir tuz, v?cuttaki metabolik s?re?leri aktive etmek ve geli?tirmek i?in en eri?ilebilir maddelerden biridir. Mikroskobik kristalleri cildi tahri? eder ve kanla ta?an hipermi - vazodilatasyona yol a?ar. Ayn? zamanda, cilt ve b?breklerin g?zenekleri yoluyla v?cuttan toksinlerin sal?nmas? b?y?k ?l??de basitle?tirilmi?tir.

?nsan damar sisteminin k?lcal damarlar?n?n l?meni ya?la birlikte azal?r. Ayn? zamanda, mikrodamarlar?n yo?unlu?u artar: kendilerinden sadece en k???k molek?lleri ge?meye ba?larlar.

Bu nedenle, v?cudun b?y?k bile?iklerle c?ruflanmas? her y?l b?y?r ve hormonal arka plan da bozulur. Ya? dokusunun birikmesinden ve t?ketiminden sorumlu hormonlar?n yanl?? ?retim ve kullan?m mekanizmalar?: ?strojen ve leptin devreye girer.

Kilo kayb? i?in ev yap?m? tuz banyolar? ?ok faydal?d?r - cildin ya?l? tabakas? da dahil olmak ?zere metabolizmay? artt?r?rlar.

Balneoterapi uzmanlar? - do?al ve yapay maden sular? ile tedavi, sodyum klor?rden ba?ka tuzlar kullan?r. Bununla birlikte, bu ?zel maddenin kristalleri cilt ?zerinde en nazik etkiye sahiptir.

Kilo kayb? i?in bir tuz banyosunun optimal konsantrasyonu% 3't?r. Bu, 150 litre su hacmi ba??na 4,5 kg kristale e?de?erdir. Ayn? hacim i?in zaten sa?l??a zarar verebilecek maksimum tuz i?eri?i 9 kg'd?r.

Bir tedavi kursu, tercihen g?n a??r? d?zenlenen 20 prosed?rden olu?ur. Sodyum klor?r su ziyaretlerinin s?resi, kursun ortas?na kadar artt?r?lmal? ve daha da azalt?lmal?d?r: 10-15 dakikadan 35-45 dakikaya ve geri. Ayn?s?n? s?cakl?k rejimi ile yap?yoruz: 30-35 ° C'den ba?l?yoruz, 40-45 ° C'ye getiriyoruz ve orijinal g?stergelere d?n?yoruz.

Kilo kayb? i?in banyo tuzu

Bug?n eczanelerin ve ?zel ma?azalar?n raflar?nda bu etkili ??z?m i?in bir?ok se?enek bulabilirsiniz. En uygun fiyatl? se?enek, katk? maddeleri ile fosil mineral halitten yapay ikincil buharla?t?rma ile ?retilen kristallerdir. Sodyum klor?re ek olarak geri d?n??t?r?lm?? kaya tuzu, 20'den fazla do?al mineral yabanc? madde i?erebilir. Bu kilo vermek isteyenleri memnun etmelidir.

Kullan?labilirlik listesinde bir sonraki s?rada deniz ve okyanus suyunu buharla?t?rarak ??kar?lan kristaller var. Kompozisyonda, pratik olarak fosil tuzu maddesinden farkl? de?ildirler. Aradaki fark, yaln?zca modern emisyonlardan biyosfere ?ekilen belirli bir oranda zararl? kimyasal bile?iklerin varl???nda yatmaktad?r.

Demir oksit ve k?k?rt i?eri?i y?ksek olan geri d?n??t?r?lm?? volkanik hammaddelerin parasal de?eri biraz daha y?ksektir. Hindistan, Pakistan ve Himalaya da?lar?n?n yak?n?nda bulunan di?er baz? ?lkelerde may?nl?. Siyah, koyu gri veya pembe renkte boyanm??t?r. Ho? olmayan bir kokusu var. Bu, di?er ?eylerin yan? s?ra kilo kayb? i?in kullan?lan balneolojik hidrojen s?lf?r kaynaklar? i?in etkili bir ev ikamesidir.

Eh, en pahal? kristaller, tuzlanm?? g?llerin (?l? Deniz dahil) sular?n?n buharla?mas?ndan elde edilen kal?nt?lard?r, ??nk? bunlar may?nl? ve olduk?a uzak ve nadir kaynaklardan t?ketim yerlerine teslim edilir.

Kilo kayb? i?in banyo tuzu, iyi bir terap?tik etkiye sahip olmak i?in suda yeterli bir konsantrasyona sahip olmal?d?r. ?ki y?z graml?k bir po?et belli ki yeterli olmayacak.

Tek seferlik bir uygulama da herhangi bir g?r?n?r sonu? vermeyecektir. NaCl d???ndaki form?lasyonlar en az 15 g?nl?k kurslarda kullan?lmal?d?r. Dalga grafi?ine g?re konsantrasyonlar? ve prosed?r s?resini de?i?tirin.

Kilo kayb? i?in bischofit banyo tuzu

Bu madde, magnezyum klor?r ve bromdan ve iki d?zine ba?ka mineral inkl?zyonundan olu?an do?al bir fosil mineralinin i?lenmesinin bir ?r?n?d?r.

Belirgin bir imm?notropik aktiviteye sahiptir: v?cudun koruyucu rezervlerini ba?lat?r, geri y?kler ve ayarlar. Dola??m sistemi ?zerinde etkili bir ?ekilde hareket eder, kan damarlar?n? geni?letir, toksinlerin aktif olarak uzakla?t?r?lmas?n? destekler. Lipoliz - ya? yak?m?ndan sorumlu olan adiposit ya? h?crelerinin beta resept?rlerini uyar?r.

Kilo kayb? i?in Bischofite banyo tuzu, cildin ve ?evresindeki dokular?n ?i?mesi ile iyi ba? eder, ancak v?cudun farkl? b?lgelerinde bromizme neden olabilir ve depresyon, kafa kar???kl???, alerji veya a?r?ya neden olabilir.

TAR?F: Kilo verme prosed?rleri i?in optimal kristal konsantrasyonu %3't?r. 150 litrelik bir banyonun 3 kg tuzla doldurulmas? gerekiyor. Her giri?in s?resi, 35-40°C su s?cakl???nda 10 ila 20 dakikad?r. Kurs program? - 2 g?nde bir 10 prosed?r.

Zay?flama banyolar? i?in Magnesia

Epsom tuzu olarak da adland?r?lan kimyasal element magnezyum s?lfat, an?nda dehidrasyon i?in son derece etkili bir ??z?md?r. A??r? kilolu bir ki?inin ?i?mi? bacaklar? ve kollar?, kelimenin tam anlam?yla g?zlerimizin ?n?nde “erir”. Magnezya, sadece fazla kilolardan kurtulmak i?in acil bir yard?m olarak de?il, ayn? zamanda metabolik s?re?lerin kronik problemlerinin tedavisi i?in de kullan?l?r.

TAR?F: Magnesia, a??r? ve radikal kilo kayb? i?in banyolar i?in bir defada 150-200 litre su ba??na 500-1000 g tuz konsantrasyonunda kullan?l?r. Acil kilo kayb? i?in daha az doygunluk i?e yaramaz. Tabii tedavi i?in 150-200 litre su i?inde 50-100 gr tuz ??zeltileri kullan?l?r. 4-6 g?n sonra ziyaretler tekrarlan?r. Toplam i?lem say?s? 10'dur.

Kilo kayb? i?in magnezyumlu banyo: yorumlar

Epsom tuzu ?ok yard?mc? olur. Her uylukta eksi 1 cm. Ak?am su prosed?rlerinden sonra sabah ?l??lm??t?r. Cilt ?ok kuru. Bir dahaki sefere banyodan ??kt?ktan hemen sonra nemlendirici bir v?cut s?t? kullanmaya ?al??aca??m.

Dahili olarak al?nan Magnezya, kan bas?nc?n? b?y?k ?l??de zay?flat?r ve d???r?r, bir hafta ?nceden ba??rsaklarda ho? olmayan hisler sa?lar. Bu nedenle, mevcut yo?un cilt emilimi e?ilimi ile standart olarak sunulan konsantrasyonlar ?nemli ?l??de s?n?rland?r?lmal?d?r.

S?lf?rik asidin safla?t?r?lm?? magnezyum tuzu g??l? bir alerjen olabilir: konsantre bir ??zeltiye dald?rmadan ?nce bir tolerans testi yap?n. Bir tutam kristali yar?m ?ay ka???? suda eritin ve elde edilen kar???m? kolun dirse?inin i? k?sm?na s?r?n.

Kilo kayb? i?in magnezya i?eren banyo: incelemeler, ger?ek etkinli?i ve ayn? anda sa?l??a y?nelik tehlikeye tan?kl?k eder. Bu bak?mdan Epsom tuzlar?n?n kullan?m? a?amal? olarak planlanmal?d?r. V?cudun benzer kimyasal elementlerle a??r? etkile?ime uyum yetene?ini her zaman kontrol edin.

Kilo kayb? i?in sodal? banyolar

Soda hidropati, fazla kilolardan kurtulmak i?in en keyifli prosed?rlerden biridir. Soda suyunda bir bu?uk saatten fazla l?ks yapabilirsiniz.

Naturopatlar emin: G?n?m?z?n yemek k?lt?r?, cildimize bula?an kilogramlarca kozmetik ve ev kimyasallar? gibi, yava? ama emin ad?mlarla v?cudu asitlendiriyor.

Bu, ?zellikle a??r? kilolu diyetlerle m?cadele eden a??r? kilolu insanlar i?in ge?erlidir. A?l?k veya beslenmede ?nemli bir k?s?tlama, organik asitlerin yetersiz at?l?m?na ve oksidasyonuna neden olur. Dokularda birikir, bu da kan, b?brek ve akci?erlerin birincil hastal?klar?na yol a?ar.

Kilo kayb? i?in soda ve tuz ile banyo

Sodyum klor?r?n tahri? edici etkisi ile sodyum bikarbonat?n m?kemmel y?kama ?zelliklerini birle?tirir. Ya? yakman?n aktif a?amalar?nda k?sa temizlik kurslar? i?in kullan?l?r: fiziksel aktivitenin yo?unla?t?r?lmas?, diyetlerin s?k?la?t?r?lmas?, lipolizi ve lipogenezi k?kten etkileyen farmakolojik preparatlar?n al?nmas?.

Mono kar???mlardan farkl? olarak soda ve zay?flama tuzu i?eren bir banyo, daha d???k konsantrasyonlarda aktif i?erikle haz?rlan?r. Bu, metabolik sistemin keskin bir yeniden yap?land?r?lmas? d?neminde v?cut taraf?ndan g?receli zay?fl???n tezah?r? nedeniyle gerekli bir durumdur. ??zeltinin optimal bile?imi: 150 litre su, 200 gr soda, 1 kg tuz. Resepsiyon kursu: 4-5 g?n ?st ?ste.

Kilo kayb? i?in deniz banyolar?

Bu t?r ar?tma, her t?rl? fosil ve sudan elde edilen tuz kullan?larak ger?ekle?tirilir. Ma?azalarda hem b?y?k hem de k???k kristaller bulabilirsiniz. Mineral par?ac?klar?n renkleri ve boyutlar?, kokular? tamamen mevcut kimyasal bile?im taraf?ndan olu?turulmaktad?r.

Video: Tuz banyosunun faydalar? hakk?nda

?nl? mevduatlar?n tuzlar? a?a??daki ay?rt edici ?zelliklere sahiptir:

• Frans?z plaserinin rengi gridir veya pembemsi yamalar ile bej graniti and?r?r
• ?ngilizce neredeyse beyaz ?ne ??k?yor
• Bolivya gibi K?r?m da pembe pigmentlidir.
• Hawaii, a??k grafitten siyaha kadar tonlarda boyanm??t?r.
• ?l? Deniz k?y?lar?ndan gelen kristallerin sar?ms? bir tonu var

Kilo kayb? i?in deniz banyolar? y?zde ?? konsantrasyonda haz?rlanmal?d?r. Bununla birlikte, ithal tuzun olduk?a y?ksek maliyeti nedeniyle, uygulamada bu t?r oranlar? kullanan ?ok az ki?i vard?r. Hammaddelere eklenen do?al ve yapay aromatik bile?imler, fazla kilolardan kurtulan bir organizma i?in her zaman faydal? olmayabilir.

Kilo kayb? i?in hardal banyosu

Hardal, tuz gibi, cilt ?zerinde g??l? bir tahri? edici etkiye sahiptir: g?zenekler a??l?r, k?lcal damarlar?n l?meni artar, damarlar?n duvarlar? gev?er.

Hardal tozunun keskinli?i, i?inde bulunan sinigrin glikozit miktar?na ba?l?d?r. Ne kadar fazla olursa, hidroterapiden kaynaklanan faydal? hipermi o kadar g??l? olur.

Kilo kayb? i?in hardal banyosu s?n?rl? bir termal rejimde haz?rlanmal?d?r. Glikositin keskinli?i sadece 40°C'ye kadar olan s?cakl?klarda sal?nabilir. 42°C'de, sinergin b?l?nmesinden sorumlu e?lik eden enzimler tamamen etkisiz hale gelir.

150 litrelik ?ok s?cak olmayan su hacmi i?in 100-150 gram hardal tozu gereklidir. B?yle bir banyoda 15 dakikadan fazla oturmak olduk?a zordur. Bir veya iki prosed?r uyguland?ktan sonra kal?c? tahri? veya alerji tespit edilmezse, "bo? g?nler" olmadan 15 g?nl?k bir kursa ba?layabilirsiniz.

Kilo kayb? i?in sirke banyosu

Dolgunlu?a ho? olmayan bir koku ile bol terleme ve sebum salg?s? e?lik ederse, asetik termoterapi bu problemlerle ba?a ??kmaya, metabolizmay? h?zland?rmaya yard?mc? olacakt?r.

Sebumun ana y?k?c? bile?enlerinden biri sapienoik asittir. Bu madde, linoleik ve linolenik esansiyel ya? asitleri eksikli?i ile ciltte birikir ve g?zeneklerin t?kanmas?na, epidermisin kal?nla?mas?na ve kal?nla?mas?na neden olur.

Sebumun ana ya? asidi (sapienoik), asetik asit bakterilerinin olu?turdu?u sirke taraf?ndan iyi oksitlenir.

K?t? kokulu ya? t?kac?n?n en inat?? k?sm?n? daha basit elementlere ay?r?r. Daha sonra ciltten kolayca sal?n?rlar.

Kilo kayb? i?in sirkeli bir banyo, metabolik bir bozuklu?un veya zaten tamamen geli?mi? bir alkalozun ilk belirtilerinden ger?ek bir kurtulu?tur. V?cudun alkalile?mesi genellikle a??r? kilolu olman?n arka plan?nda ortaya ??kar.

Kilo kayb? i?in terebentin banyolar?

Terebentin, Sar??am re?inesinden elde edilen esansiyel bir ya?d?r. Cildi tahri? eden terpenler ve di?er elementleri i?erir. Do?al haliyle renksiz ve suda ??z?nmeyen bir s?v?d?r. Kilo kayb? i?in hidroterapide kullan?m i?in em?lsifiye edilir.

Sat??ta iki t?r em?lsiyon vard?r: orta kuvvette tahri? edici bir etkiye sahip olan sar? ve n?ro-resept?r aparat? ve dola??m sistemi ?zerinde olduk?a g??l? bir etkiye sahip olan beyaz.

Beyaz zay?flama em?lsiyonu ?unlardan olu?ur:

• ar?t?lm?? su
• salisilik asit
• ezilmi? sabun
• sak?z terebentin

V?cut ya??ndan kurtulmak i?in sar? ??z?m ?unlardan olu?ur:

• ar?t?lm?? su
• hint ya??
• sodyum hidroksit
• oleik asit
• sak?z terebentin

Kilo kayb? i?in terebentin banyolar? - metabolizmay? artt?rmak i?in etkili bir ara?. Ancak seyreltilmemi? em?lsiyonun cilt ve mukoza zarlar? ile temas?ndan ka??n?lmal?d?r, ??nk? madde ciddi yan?klara neden olabilir.

Zalmanov'un kilo kayb? i?in banyolar?

Sar? ??zelti ve beyaz terebentin em?lsiyonu, 20. y?zy?l?n se?kin Rus bilim adam?, T?p Bilimleri Doktoru Abram Solomonovich Zalmanov'un icad?d?r. Humoral (endokrin) d?zenleme ?al??mas?nda ?nc?lerden biri oldu. Bilim adam?, hayat?n?n ?o?unu insan v?cudunun k?lcal sisteminin i?levlerini tan?mlayarak ge?irdi.

Zalmanov, kapilleropatinin - artan k?r?lganl?k ve mikrodamarlar?n direncinin azalmas? - herhangi bir hastal???n akut evrelerinin kronik olanlara ge?i?inin ana nedeni oldu?una inan?yordu. Terebentin em?lsiyonunun a?a??dakilere katk?da bulundu?unu deneysel olarak do?rulad?:

• lenf ak??? ve dola??m sistemindeki biyokimyasal reaksiyonlar?n ayarlanmas?
• ya? ve su-tuz metabolizmas?n?n d?zenlenmesi
• k?lcal a??n anatomik yap?s?n?n restorasyonu
• mikro dola??m?n iyile?tirilmesi

Zalmanov'un kilo kayb? banyolar?, organizasyon prosed?rlerinde b?t?n bir kitaba s??abilecek bir?ok s?zle?meye sahiptir. Obezitenin terebentin tedavisi ve fazla kilolardan kurtulmak, sel?lit 2:1 veya 3:1 oran?nda sar? ve beyaz banyolar?n uzun s?reli kullan?m?ndan ibarettir.

Kilo kayb? i?in zencefilli banyo

Baharatl? zencefil k?k?, v?cut ya??ndan kurtulmak i?in m?kemmel bir ??z?md?r. Evrensel bir imm?nomod?lat?r, bir metabolik ayarlay?c?d?r. ?nsan v?cudu ?zerinde faydal? etkisi olan 100'den fazla aktif molek?l t?r? i?erir. Bu baharat, gezegendeki en faydal? on bitkisel ila?tan biridir.

Kilo kayb? i?in zencefilli banyo, rendelenmi? taze k?k veya kuru muadilinden haz?rlan?r. 150 litrelik bir su hacmi i?in 400 gr kuru zencefil tozu veya 700 gr k?k stoklaman?z gerekir. Baharat, ?? litre taze kaynam?? su ile d?k?l?r ve ?l?k bir yerde 20 dakika boyunca bu?ulan?r. ?nf?zyon, demlendikten hemen sonra kullan?lmal?d?r.

Zay?flama ya?lar? ile banyo

Su ortam?nda aromaterapi, a??r? kiloya kar?? m?cadelede ger?ekten yard?mc? olabilecek en ho? prosed?rler dizisidir. Banyo yapmadan ?nce cildinizi s?cak bir du? alt?nda derinlemesine temizlemeli ve kurumaya zaman ay?rmal?s?n?z. Se?ilen ya? kompleksi suya her zaman saf haliyle de?il, em?lsifiye edici bir maddenin bir par?as? olarak verilir: kefir, krema, s?t, yo?urt veya deniz tuzu.

• bergamot, sardunya, mandalina, limon otu
• karabiber, greyfurt, ada?ay?, lavanta
• selvi, portakal, nane, ard??
• limon, kakule, rezene, jojoba
• neroli, tar??n, g?l, biberiye

150 litrelik bir zay?flama ya?? banyosu, 10 damladan fazla tek bir koku i?ermemelidir. Bu t?r hidroterapi i?in optimum s?cakl?k 35-38°C'dir. Kurs program?: Her g?n 10-15 prosed?r.

Kilo kayb? i?in banyo egzersizleri

En iyi spa k?veti kilo kayb? egzersiz hareketlerinden yedisi:

1. V?cudunuzdaki t?m kaslar? s?k?n ve gev?etin. Her 30 saniyede bir alternatif dinlenme ve kas?lma
2. Dizlerinizi bir araya getirin ve 3-5 dakika birlikte bast?r?n. Bacak kaslar?na ek olarak kar?n kaslar? da burada yer al?r.
3. Sa? ve sol kal?ay? d?n???ml? olarak iki dakika boyunca s?k?n
4. Uzanm?? bacaklar? d?n???ml? veya birlikte kald?r?n, 10 saniye boyunca a??rl?kta tutun
5. Mideyi i?eri ?ekin ve bu pozisyonu be? dakikadan fazla koruyun
6. ?? dakikadan fazla dinlenmeden parmaklar?n?z? ve ayak parmaklar?n?z? yumruk haline getirin
7. Yere yat?n, bacaklar?n?z? d?zeltin, ellerin yard?m? olmadan her birini g??s?n?zde b?k?n, en az 20 saniye tutun

Kilo verme banyosunda egzersiz yapmak g?r?nd??? kadar kolay de?ildir. T?m kompleksi haz?rl?ks?z birka? kez yakla??mlarla tamamlad?ktan sonra, ertesi g?n son derece tats?z bir a?r? hissedebilirsiniz.

• Su ortam?nda termal maruziyetten ?nce yapay di?retik almay? ?nermiyorum. Beynin damarlar?na korkun? bir ?ey olabilir. Bir kez benim i?in yeterliydi. Kendinizi en fazla inand?rabilece?iniz ?ey, kocaman bir a?ustos karpuzu.
• ?nternetteki dan??manlar, zay?flama banyolar?nda me?e kabu?u ve fazla tanen i?eren di?er bitkisel ila?lar?n demlenmesini ?nermektedir. Bu, tanenlerin a??r metallerin tuzlar?n? ba?lamas? ve v?cuttan uzakla?t?rmas? ile a??klanmaktad?r. Ancak, sonu?ta, bu eylem yaln?zca dahili al?m ile ger?ekle?ir. Tanenler ciltte b?z?c? g?revi g?r?r ve toksinlerin v?cuttan at?lmas?n? daha da zorla?t?r?r.
• S?cak bir banyodaki zararl? maddelerin ana at?l?m? b?breklerden ve saunada - deriden gelir. Hastal?kl? b?brekleriniz varsa, suda banyo yapmamak daha iyidir.
• S?cak hidroterapi seans?n?zdan ?nce birka? litre ?l?k ar?t?lm?? su i?in. Cildin ve b?breklerin toksinlerin giderilmesiyle hassas bir ?ekilde ba?a ??kmas?na yard?mc? olacakt?r.
• Kilo kayb? i?in banyolar: ipu?lar? ve incelemeler, bu t?r evde fazla kilolardan kurtulman?n nispeten g?venli oldu?unu g?stermektedir. Resmi t?bb?n kontrendikasyonlar?n? ihlal etmeyin. Olas? olumsuz etkiler i?in her zaman bilinmeyen kimyasallar? test edin

Video: Sel?lit i?in banyo

Sodal? banyo yapmak, kilo vermek ve cildi temizlemek i?in en iyi ??z?mlerden biridir. Madde hem yeti?kinler hem de ?ocuklar i?in m?kemmeldir. Daha sonra, evde kullan?labilecek halk tariflerini ayr?nt?l? olarak ele al?yoruz.

Sodal? banyo sinir sistemi, cilt ve i? organlar i?in yararl?d?r:

• Alkali ortam nedeniyle, ??zelti v?cutta biriken zararl? maddeleri emer. Bu, h?crelerimize asidik bir ortamda oldu?undan ?ok daha b?y?k bir oksijen hacmi sa?lar;
• Sel?lit ve ya? tabakalar?n?n azalt?lmas?. Soda ve deniz tuzu i?eren ?l?k bir banyo, damarlar? a??r? kolesterolden ar?nd?rmaya ve kilo vermeye yard?mc? olur. Bu t?r etkinlikler d?zenleyerek k?rm?z? kan h?crelerinin hareketini iyile?tirebilir, kan?n kal?nla?mas?n? ?nleyebilirsiniz. Ayr?ca, bu t?r faaliyetler lenfatik sistemi temizleyebilir;
• Alerjik cilt reaksiyonlar?n? yat??t?r?r. Bir soda banyosu, k?zar?kl?klardan ve tahri?lerden kurtulman?n en iyi yollar?ndan biridir. Cildin elastikiyetini ve tonunu art?rarak inan?lmaz derecede p?r?zs?z ve yumu?ak hale getirir. Cildin en derin katmanlar?n? bile temizlemeye yard?mc? olarak p?r?zs?z, ipeksi bir hale getirir. ?lk "seanslardan" sonra tam anlam?yla hissedilir.
• Kan dola??m?n?n iyile?tirilmesi. S?cak su ve kabartma tozu d?eti, kan dola??m? s?re?lerini normalle?tirir ve ayr?ca ?i?li?i giderir ve b?breklerin i?leyi?ini eski haline getirir.
• U?ucu ya? ilaveli soda ve tuz banyolar?, sel?litten kurtulmaya, t?rnaklar? g??lendirmeye ve temizlemeye yard?mc? olur;
• Sinirleri yat??t?r?r ve v?cudu rahatlat?r.
• Sodal? s?cak bir banyo yap?l?rken cilt m?mk?n oldu?unca bu?ulan?r, g?zenekler a??l?r ve aktif bir terleme s?reci ba?lar. Bu, toksinlerin yan? s?ra toksinlerin v?cudunun temizlenmesine yol a?ar. Fazla s?v? da v?cudu terk ederek kilo kayb?na neden olur.
• H?zl? ve y?ksek verimlilik. V?cudun tamamen detoksifikasyonunu sa?lamak i?in bir d?zine prosed?r yeterlidir, bu da metabolik s?re?lerin normalle?mesine yol a?ar.
• Viral rahats?zl?klar?n olu?mas?n? engelleyen g??l? bir bariyer kazanmaya yard?mc? olur;
• ?lk a?amadaki varisleri tedavi eder, ayaklar? yumu?at?r, mantar ve egzamay? yok eder;

Evde kabartma tozu banyosu nas?l yap?l?r

Soda banyosu nas?l haz?rlan?r? Ba?lamak i?in, a??r? kilo ile ba?a ??kmak i?in klasik tarifle tan??al?m:

• 0,5 paket soda al?n;
• Bir kaba 300 ml ?l?k su d?k?n ve beyaz maddeyi s?v? i?inde dikkatlice ??z?n;
• K?veti ?l?k suyla doldurun ve haz?rlanan sol?syonu buraya ekleyin.

?stenilen sonu?lar? elde etmek i?in temel kurallara ve dozajlara uymak ?nemlidir.

Yatmadan ?nce soda seanslar? d?zenlemek daha iyidir. Ger?ek ?u ki, bir?ok uzman b?yle bir banyo yapt?ktan sonra en az bir saat dinlenmeyi tavsiye ediyor. Prosed?r? tamamlad?ktan sonra, soda kal?nt?lar?n? v?cuttan y?kamay?n. V?cudu bir havluyla kurutmak yeterlidir. Ayr?ca 2 saatlik s?re?te yemek yememek de ?nemlidir. Sodal? su prosed?rleri yard?m?yla kilo verme s?reci en az 10, en fazla 15 prosed?r olmal?d?r.

Kilo kayb? i?in soda ve tuz i?eren banyo - etkili bir tarif

Soda ve tuz ile banyo, canl?l?k ile dolmaya, cildi temizlemeye ve kilo vermeye yard?mc? olan yararl? bir prosed?rd?r. Do?ru yakla??mla v?cuttaki toksinlerden ve sel?litlerden kurtulacakt?r. Rahatlat?c? bir etki i?in deniz tuzu kullan?l?r, ancak sofra tuzu veya kaya tuzu da uygundur.
Yatmadan ?nce, a? karn?na i?leme ba?lay?n. A?a??daki tarifi temel al?n:

• V?cudu haz?rlay?n: sabunla y?kay?n, cildi bir bezle temizleyin;
• Banyoya s?cak veya ?l?k su yaz?n;
• 200 litre i?in oranlar 7 yemek ka???? tuz ve 10 yemek ka???? kabartma tozu ile bir slaytt?r. ??zeltiyi iyice kar??t?r?n;
• Kendinizi g???s hizas?na kadar banyoya b?rak?n ve 20 dakika dinlenin. V?cudun sorunlu b?lgeleri suda olacak ?ekilde oturun;
• Seans s?ras?nda ye?il ?ay i?in - bu ayr?ca v?cudu kilo vermeye te?vik eder;
• S?re ge?tikten sonra, kendinizi bir havluyla silin ve v?cuttaki tuz ve soda kal?nt?lar?n? y?kamay?n;
• ??zeltinin etkisi 2 saat daha kalacakt?r. Bu s?re zarf?nda terleyin: kendinizi bir battaniyeye sar?n veya bornoz giyin;
• V?cudunu y?ka. Sabaha kadar yemek yemeyin, yat?n.

2 g?n ara ile 10 defaya kadar terap?tik banyo yap?n. Bundan sonra, prosed?rleri en az 2 ay boyunca durdurun. Bu, nemli kalman?za yard?mc? olacakt?r.

Kontrendikasyonlar

Sodal? s?cak bir banyo i?in a?a??daki kontrendikasyonlar vard?r:

• Artan v?cut ?s?s?;
• Sa?l?kl? g?dalar?n al?m?n? s?n?rlayan diyetler s?ras?nda al?nmamal?d?r;
• Hamilelik s?ras?nda, bu t?r banyolardan ka??n?n - v?cudun a??r? ?s?nmas? fet?s i?in tehlikelidir;
• Y?ksek tansiyon, aritmi ve ateroskleroz;
• Solaryum ald?ktan sonra prosed?re dikkat edin - bronzla?ma riski vard?r;
• Diabetes mellitus geli?imi ve kardiyovask?ler sistemi etkileyen rahats?zl?klar;
• B?brek ve tiroid bezi hastal?klar?n?n varl???;
• Kad?n hastal?klar?n?n g?zlenmesi, adet d?nemi;
• B?y?k operasyonlardan sonra iyile?me veya ciltte kesikler ve derin hasarlar.

Fazla kilonuz varsa, sadece b?y?l? ?zelliklere sahip olan deniz tuzu kullanmay? denemelisiniz, ayr?ca bir?ok ciddi hastal?ktan kurtulman?za yard?mc? olacakt?r. Deniz tuzu, sa?, t?rnak ve cildin durumu ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayn? zamanda etkili bir gen?le?me s?reci y?r?t?r, stresi azaltmaya ve g??l? duygusal stresten kurtulmaya yard?mc? olur. Deniz tuzu sel?litle m?cadelede olduk?a etkilidir, sinir sistemini sakinle?tirebilir, ruh halini iyile?tirir, kan dola??m?n? h?zland?r?r. Yard?m? ile v?cuttaki t?m metabolik s?re?ler normalle?ir, ?i?kinlik giderilir ve v?cut gerekli t?m vitamin ve mineralleri al?r.

Bug?n kilo kayb? i?in deniz tuzu eczanelerde ve ?zel kozmetik ma?azalar?nda sat?lmaktad?r. Deniz tuzunun bile?imi ek bile?enler i?erebilir - aromatik ya?lar, kozmetik kil, bal, s?t, ?ifal? bitki ?zleri. Bu arac? ovma, hidromasaj, v?cut sarg?s? ve banyo i?in kullanabilirsiniz.

Deniz tuzu banyolar?

Deniz tuzu ilaveli banyolar kilo vermenin en keyifli ve etkili yoludur. Bu t?r su prosed?rleri, metabolik s?re?lerin normalle?mesine, v?cuttan fazla s?v?n?n uzakla?t?r?lmas?na katk?da bulunur. Marine kullan?m? kan dola??m?n? h?zland?r?r, b?ylece ?atlaklar? giderebilir ve cildin daha p?r?zs?z ve ipeksi olmas?n? sa?layabilirsiniz. Bu prosed?r?n yatmadan ?nce yap?lmas? tavsiye edilirken, banyodaki suyun ?ok s?cak olmamas? ?ok ?nemlidir. Sabun i?eren deterjanlar? kullanmaktan da ka??nmal?s?n?z. B?yle bir banyo yaparak sadece 20 dakika i?inde 500 gram mevcut fazla kilolar?n?zdan kurtulabilirsiniz.

??lemlerin ilk a?amalar?nda kullan?lan tuz miktar? banyo ba??na 100 gramd?r. Ancak zamanla bu rakam? yar?m kiloya getirebilirsiniz. Tuz banyosu yapma zaman? gelince, o da artmaya devam etmelidir. Yani, en ba?ta 5 dakika ve sonra - yar?m saate kadar.

• U?ucu ya?lar ve deniz tuzu i?eren banyolar

Suya birka? damla u?ucu ya? veya ?zel kozmetik kil eklerseniz, deniz tuzu banyosunun etkinli?i ?ok daha fazla artacakt?r. U?ucu bir ya? ekliyorsan?z, hafif bir koku oldu?undan emin olmak ?ok ?nemlidir, aksi takdirde bu i?lem hi?bir i?e yaramaz.

Suya birka? damla ard?? veya selvi ya?? eklerseniz, fazla s?v? ve t?m toksik maddeler cildin g?zeneklerinden d??ar? ??kar ve bu da metabolizmay? normalle?tirir. Portakal esansiyel ya??, ya? dengesini geri kazanmaya, v?cuttaki toksinleri gidermeye ve enerji art??? sa?lamaya yard?mc? olur.

• Deniz tuzu ve bitkisel kaynatma ile banyo

Deniz tuzu banyosundan daha fazla etki elde etmek i?in suya bir ?hlamur kaynatma ekleyebilirsiniz. Bu kaynatma haz?rlamak i?in 300 gram tomurcuk, yaprak, ?i?ek ve ?hlamur tohumu alman?z ve su d?kmeniz (tam olarak) gerekir. be? litre), sonra ate?e verin ve kar???m kaynad?ktan sonra kab? bir kapakla kapat?n ve ?eyrek saat bekletin. Bu s?reden sonra et suyu s?z?lmeli ve banyoya d?k?lmelidir. B?yle bir banyo sayesinde v?cuttan tuz ve ya? birikintileri ??kacakt?r. B?yle bir banyo 15 dakikadan fazla al?nmamal?d?r.

Kilo kayb? i?in deniz tuzu ile sarar

Deniz tuzu sarg?lar? en etkili zay?flama ?r?nlerinden biridir. Bu prosed?r i?in deniz yosunu kullan?lmas? da arzu edilir. T?m bile?enler iyice kar??t?r?lmal? ve haz?rlanan k?tle sorunlu b?lgelere uygulanmal? ve v?cudu selofan film ile sarmal? ve bir battaniye ile ?rtmelidir. ?eyrek saat sonra bu kar???m? ?l?k suyla y?kay?n ve cilde besleyici bir krem s?r?n.

"Deniz kokteylini" portakal ya??, bergamot, jojoba ya?? veya sel?lit ?nleyici etkileri olan di?er u?ucu ya?lar ile tamamlayabilirsiniz. Bu, i?lemin etkinli?ini ?nemli ?l??de art?racak ve cilt i?in ?ok faydal? olacakt?r.

Bu t?r sarg?lar?n ?ok h?zl? bir ?ekilde hacim kaybetti?ine dikkat edilmelidir (kay?plar g?nde 2,5 cm'ye kadard?r), ancak bu ya? dokusunun b?l?nmesinden de?il, v?cuttan s?v? ??k???ndan kaynaklanmaktad?r. Bu nedenle, i?lemlerin sonunda bu hacimlerin tekrar geri gelmesi kuvvetle muhtemeldir.

Kilo kayb? i?in deniz tuzu ile masaj yap?n

Bug?n, deniz tuzu kullanan bir masaj gibi kilo kayb? i?in b?yle bir prosed?r giderek daha pop?ler hale geliyor. Bu i?lemin masaj salonlar?ndaki uzmanlar taraf?ndan yap?lmas? arzu edilir, ancak dilerseniz evde kendiniz de yapabilirsiniz.

Deniz tuzu ile masaj i?lemini ger?ekle?tirmek i?in ?zel bir masaj f?r?as?na veya sert bir s?ngere ihtiyac?n?z olacakt?r. Esterler ve meyve sular? da kar??maz - bu t?r masaj tarifleri de mevcuttur. Cildimiz hala ?ok hassas oldu?u i?in masaj i?in ince tuz gereklidir.

1 bardak deniz tuzu i?in 2 yemek ka???? gerekir. ben. zeytinya??, 2 ?ay ka????. sel?lit ?nleyici etkileri olan herhangi bir u?ucu ya? (lavanta, portakal, greyfurt veya pa?uli gibi). T?m bile?enler iyice kar??t?r?l?r, 15-20 dakika demlenir ve daha sonra bir s?ngere uygulan?r ve dairesel hareketlerle a?a??dan yukar?ya do?ru v?cudun sorunlu b?lgelerine s?r?l?r. ??lem sonras? v?cuda uygulanan sel?lit ?nleyici krem, masaj?n etkisini art?racakt?r.

Ve elbette, fiziksel aktiviteyi ve ?zel bir diyeti ihmal etmemelisiniz, ??nk? yanl?? ya?am tarz? ile deniz tuzu g??s?z olacakt?r!

Evde ge?en bir i? g?n?nden sonra deniz tuzu banyosuna dalmak ne kadar g?zel, ?zellikle de bu i?lemin v?cut i?in de ?ok faydal? oldu?unu fark ederek - tuz banyosu cilde elastikiyet verir, t?rnaklar? g??lendirir ve bizi kronik yorgunluktan kurtar?r, sakinle?tirir. sinirleri ve ba????kl?k sistemini g??lendirir.

Tuz banyolar?, rahatlat?c? m?zik ve aroma ya?lar? ile birlikte ho?tur, bu, kurtulmak i?in m?kemmel bir ??z?md?r. Ancak bundan sonra, her zamanki "tuz myo hakk?nda" yerine "tuz banyosu hakk?nda" ?ark? s?yleyebilirsiniz.

Bir dizi tuz banyosu da kilo vermek i?in m?kemmel bir ara?t?r. Tuz, v?cudumuzdaki fazla suyu “g?sterir”, toksinlerden ar?nm?? ve besinlerle dolu cilde kan ak???n? uyar?r. V?cuttaki tuzun etkisi alt?nda metabolik s?re?ler h?zlan?r. Tuz banyolar?n?n bu nitelikleri, ya? birikintilerini en etkili hale getirir.

Evde tuz banyolar? i?in kullan?lmas? tavsiye edilir. do?al deniz tuzu normal eczanelerde sat?l?r. Tuz ayr?ca ?e?itli mineral dolgu maddeleri (iyodin-brom, hidrojen s?lf?r, bischofit, selenyum) ve aloe, ?s?rgan otu, deniz yosunu, ?am tomurcuklar?, yulaf, papatya, ada?ay?, okalipt?s gibi do?al bitki ?zleri ile birlikte olabilir ve ek bir faydal? etki sa?lar. organizma ?zerinde.

Yak?nlarda deniz tuzu veya eczane yoksa, s?radan tuz yapacakt?r.

Deniz tuzu, sodyum klor?re ek olarak ?unlar? i?erir:

• potasyum - sodyum ile birlikte h?crelerin ??r?me ?r?nlerinden temizlenmesine yard?mc? olur;
• brom - cilt ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir ve sinir sistemini yat??t?r?r;
• iyot - v?cutta iyile?ir, kolesterol? giderir;
• magnezyum - h?cresel metabolizmay? aktive eder.

Kilo kayb? ve sel?lite kar?? tuz banyosu yap?yoruz

V?cut f?r?alay?n. Banyo yapmadan ?nce cildinizi tuzlu sabun veya ovma ile temizleyin ve du?ta durulay?n.

Tuz miktar?. En uygun tuz miktar?, banyo ba??na yakla??k 0,5 kg olan pakette belirtilmi?tir, daha k???k bir miktar istenen etkiyi vermeyecektir ve suda ?ok fazla tuz cildi kurutabilir ve ?zellikle cildiniz kuruysa soyulmaya neden olabilir. hassas veya tahri?e e?ilimli.

Su s?cakl???. 35 - 37' C - en uygun s?cakl?k, ancak 20' ila 30' su s?cakl?klar? ile daha so?uk olanlar? alabilirsiniz. Su s?cakl???n?n sizin i?in rahat olmas? ?nemlidir. S?cak banyolar?n rahatlat?c?, so?uk banyolar?n ise canland?r?c? oldu?unu unutmay?n.

lezzet katal?m. Kilo kayb? i?in ho? bir prosed?rle (tuz banyosu) e? zamanl? olarak, tuza birka? damla esans ya?? ekleyerek ve birka? dakika sonra bu kar???m? banyoya d?kerek bir aromaterapi seans? yapabilirsiniz. Kar??t?rd?ktan hemen sonra suya tuz ve ya? eklerseniz, ya? su ?zerinde bir film olu?turabilir.

U?ucu ya?lar "limon", "portakal", "", en sevdi?iniz narenciye aromas?n?n tad?n? ??kar?rken tuz banyosunun etkisini art?racakt?r.

Kilo kayb? i?in banyo yapma s?resi. Tuz banyosunun s?resi 10 ila 20 dakika aras?nda de?i?ebilir, daha fazla de?il. Unutmay?n ki her ?ey ?l??l? olarak iyidir. Her g?n veya 2 g?n sonra banyo yap?lmas? tavsiye edilir, kurs 10-15 prosed?rd?r, bundan sonra ara vermeniz gerekir.

Birka? ?nemli nokta. Sarho?ken banyo yapmak yasakt?r (?ok hafif bile!), Y?ksek v?cut s?cakl???nda oldu?u gibi. Yemekten hemen sonra tuz banyosu yapamazs?n?z (en az 1-2 saat ge?melidir). Ve bir ?nemli nokta daha: Tuz banyosu yaparken kalp b?lgesi suyun ?st?nde olmal?d?r.

Banyodan sonra. ??lemi tamamlad?ktan sonra v?cudu havluyla ovun ve tercihen yar?m saat yorgan?n alt?na yat?n. Hem tuz banyosu s?ras?nda hem de sonras?nda bitkisel veya ?ekersiz olarak yiyebilirsiniz.

Ba?ka se?enek: soda ile kilo kayb? i?in tuz banyosu

150-300 gr. tuz (s?radan sofra tuzu olabilir), 125-200 gr. banyoya kabartma tozu ekleyin. ??lem s?resi 10 dakikad?r.

Ne s?kl?kla tuz banyosu yapabilirsiniz?

Kontrendikasyon yoksa, g?nde on be? ila yirmi dakika boyunca haftada iki ila ?? kez tuz banyolar? al?nabilir.

Kontrendikasyonlar.
Sa?l?kl? olsan?z, cilt, kad?n, kalp ve damar hastal?klar?n?z ve varisleriniz yoksa bile, i?lemden ?nce bir doktora dan??man?z daha iyidir. Yukar?daki hastal?klardan herhangi birine sahipseniz, bir doktor kons?ltasyonu gereklidir.
Tuz banyolar? hamilelik s?ras?nda kontrendikedir.

Bu nedenle, sa?l?k sorunlar?n?n yoklu?unda, tuz banyolar? yard?m?yla fazla kilolarla "ac?mas?z bir m?cadele" ba?lat?n. Kursu tamamlad?ktan sonra (en b?y?k etki i?in, fiziksel aktivite ile birle?tirin ve) somut bir sonu? alacaks?n?z: birka? kilo kayb?, sa?l?kl? bir v?cut ve ?ark? s?yleyen g?ne? gibi ne?eli, taze ve parlaks?n?z. Napoliten ?ark? "O sole mio".