Do t? duket, pse na duhet banjot halore p?r f?mij?? Bim?t si nj? varg ose kalendula ose nj? shkum? speciale p?r f?mij? jan? mjaft t? mjaftueshme p?r nj? f?mij?. Gjilp?rat e pish?s shihen nga shum? prind?r si nj? alergjen dhe irritues. Megjithat?, kjo nuk ?sht? e v?rtet?.

Pse na duhen banjot halore?

Banjat halore p?r f?mij? kan? nj? q?llim terapeutik dhe, si rregull, p?rshkruhen nga nj? mjek, por nj? banj? e till? mund t? p?rdoret edhe si mas? parandaluese. Do t? forcoj? sh?ndetin e foshnj?s, do t? rris? imunitetin e tij. P?rve? k?saj, mos harroni se gjilp?rat jan? m? t? shumtat ila?i m? i mir? nga s?mundjet e mushk?rive, k?shtu q? n?se foshnja ka astm?, koll? apo probleme t? tjera, at?her? banjat e tilla do t? vijn? n? ndihm?.

Dhe banjat me bredh-pisha qet?sojn? n? m?nyr? t? p?rkryer. Prandaj, ato jan? t? p?rshkruara p?r f?mij?t hiperaktiv?, si dhe p?r foshnjat e prirura ndaj stresit, th?rrime tep?r emocionuese, t? dyshimta dhe ankthioze.

Por vetit? e dobishme t? larjes "me gjemba" nuk mbarojn? k?tu. Jan? t? p?rshkruara p?r rakit, pesh? t? ul?t trupore, pagjum?si. Gjilp?rat kan? nj? efekt pozitiv n? sistemi kardiovaskular, stabilizon proceset metabolike n? organiz?m, pastron nga toksinat, duke i larguar ato me djers?.

Nj? avantazh i ve?ant? i banjove me bredh ?sht? se ato nuk kan? pothuajse asnj? kund?rindikacion, me p?rjashtim t? reaksioneve t? rralla alergjike.

Duke p?rmbledhur, mund t? themi se banja me halor? ka nj? efekt jasht?zakonisht pozitiv n? trupin e f?mij?ve:

• ndihmoni f?mij?n t? pushoj? dhe t? p?rgatitet p?r gjum?;
• qet?soni f?mij?n pas p?rshtypjeve t? gjalla t? p?rjetuara gjat? dit?s;
• promovimi i gjumit t? sh?ndetsh?m;
• rregulloni problemet traktit respirator;
• jan? parandalimi i rakitit;
• pastron trupin dhe p?rmir?son metabolizmin.

N? ?far? moshe mund t? lahet nj? f?mij? n? nj? banj? pishe?

Larja e bredhit mund t? kryhet vet?m pasi foshnja t? jet? gjasht? muajshe, megjith?se m? shpesh mjek?t p?rshkruajn? procedura t? tilla nga mosha nj? vje?.

N? asnj? rast nuk duhet t? b?ni banja halore p?r t? sapolindurit (deri n? 1 muaj), pasi ata kan? l?kur? shum? t? ndjeshme.

Para se t? filloni nj? kurs t? till? banje, duhet t? konsultoheni me nj? mjek dhe t? b?ni nj? test t? vog?l alergjie. Nga rruga, besohet se nj? banj? halore ?sht? m? e rrezikshme p?r foshnjat (p?rsa i p?rket alergjive) sesa p?r ato "artificiale".

Nga se p?rb?hen banjot halore?

P?r t? p?rgatitur banj?n halore, mund t? p?rdorni nj? nga p?rb?r?sit e m?posht?m:

• ekstrakt (koncentrat);
• balsam;
• infuzion (nga hala t? fresk?ta ose t? thata);
• pluhur;
• tablet?.

?do mjet ka veti t? dobishme. M?nyra m? e leht? ?sht? t? shtoni nj? koncentrat ose ekstrakt n? banj?. Ju do t? duhet t? kallajoni me zierje ose infuzione, por at?her? patjet?r do t? dini n?se l?nd?t e para nga t? cilat p?rgatiten jan? t? cil?sis? s? lart?.

Ka dy m?nyra p?r t? b?r? nj? banj? nga hala t? thata ose t? fresk?ta.

M?nyra e par?

Merrni nj? ?ant? kanavac?, ?orape najloni ose xhep garz?. Vendosni brenda nj? grusht hala pishe t? thata dhe lidheni qesen me rubinet. Ndizni ujin. Duke u derdhur n?p?r gjilp?ra, uji do t? jet? i ngopur me vetit? e dobishme t? gjilp?rave.

M?nyra e dyt?

Ju mund t? b?ni nj? infuzion. P?r ta b?r? k?t?, vendosni 5 lug? gjelle hala t? cop?tuara dhe deg?za bredh ose pishe n? nj? termos dhe derdhni dy gota me uj? t? val?. Lyejeni p?r disa or? dhe m? pas hidheni n? banj?.

Kjo sasi infuzioni ?sht? e p?rshtatshme p?r nj? banj? t? vog?l bebesh, p?r banj? p?r t? rritur(n?se lani nj? f?mij? n? t?) duhet t? rrisni volumin me 5-6 her?.

Llojet e banjove halore

P?r f?mij?t e vegj?l, mjek?t p?rshkruajn? tre lloje t? banjove me gjilp?ra:

• banj? e past?r halore;
• banjot me krip? halore;
• banjot halore-bimore.

Banja me pisha

Si? u p?rmend m? lart, mund t? p?rgatiten banjot halore p?r f?mij? p?rb?r?s t? ndrysh?m- secili prind zgjedh at? q? ?sht? m? e p?rshtatshme. Sa i p?rket dozave, ato jan? t? ndryshme p?r ?do lloj l?nde t? par?.

• Sup? n? banj? e madhe nevojiten rreth 3-5 litra, 0,5-1 litra mjafton p?r nj? t? vog?l.
• Ekstrakti i bredhit duhet t? merret n? nj? doz? prej 2 ml p?r 10 litra uj?.
• 1/2 tablet? ?sht? e mjaftueshme p?r nj? banj? t? vog?l, 1 tablet? p?r nj? t? madhe.

Banj? me krip? pishe

Banjat me krip? pishe jan? ve?an?risht t? dobishme, pasi ato kombinojn? forc?n dhe p?rfitimet e dy ila?eve t? fuqishme - gjilp?rave dhe krip?s. Nj? larje e till? ka nj? efekt t? dobish?m n? sistemin nervor, forcon muskujt, p?rshpejton zhvillimin fizik dhe ka nj? efekt pozitiv n? sistemi skeletor. Me rakit, ?sht? gjithashtu m? mir? t? p?rdorni hala pishe n? kombinim me krip?n p?r larje. Ju mund t? alternoni: nj? dit? p?r t? notuar me hala pishe, tjetr?n - me krip?.

P?r t? p?rgatitur nj? banj?, ?sht? m? mir? t? p?rdorni krip? deti natyrale (n? farmaci mund t? blini krip? t? ve?ant? p?r bebe n? thas?). Ju duhet t? merrni p?rb?r?sit p?r nj? banj? t? till? n? proporcion prej 100 gram?sh krip? p?r 10 litra uj? (p?r fillestar?t, mund t? provoni t? merrni 50 gram p?r 10 litra). Ekstrakti shtohet n? t? nj?jt?n m?nyr? si n? nj? banj? thjesht halore.

Banje halore-bimore

Ju mund t? kombinoni koleksionet e bredh-pish?s me ?do barishte, por ?sht? m? mir? t? konsultoheni s? pari me nj? specialist.

• Gjilp?rat e pish?s n? kombinim me san?z do ta qet?sojn? dhe relaksojn? f?mij?n, do ta vendosin p?r gjum?.
• Koleksioni me nenexhik ?sht? i p?rsosur p?r vajzat.
• Koleksion me kantarion - rekomandohet p?r djemt?.
• N? kombinim me kop?r, gjilp?rat e pish?s mund t? leht?sojn? shqet?simin dhe spazmat.
• Koleksioni me motherwort do ta shp?toj? f?mij?n nga pagjum?sia.

P?r foshnjat preferohet t? b?hen banja komplekse me baz? gjilp?rash.

Rregullat e banj?s me pisha

1. Rregulli i par? p?rpara ?do banje ?sht?: sigurohuni q? f?mija juaj t? jet? n? humor p?r t? notuar. N?se ?sht? i s?mur?, letargjik ose kapri?ioz, shtyjeni procedurat e ujit deri t? nes?rmen.
2. Temperatura e ujit nuk duhet t? jet? m? shum? se 35-36 grad?.
3. Duhet t? b?ni banj? me bredh ose pish? n? mbr?mje, para se t? shkoni n? shtrat (p?rpara ushqyerjes s? fundit, n?se banja ?sht? p?r foshnjat).
4. Para fillimit t? procedur?s, ?sht? e r?nd?sishme ta sillni f?mij?n n? nj? gjendje t? qet? dhe t? relaksuar. P?r ta b?r? k?t?, mund t? p?rdorni disqe me ninulla dhe tinguj relaksues, k?ng? t? qeta, drit? t? ndrydhur, masazh t? leht?.
5. Ju duhet t? b?ni banj? me gjilp?ra ?do dit? t? dyt? p?r nj? muaj. Pas k?saj duhet t? b?ni nj? pushim.
6. Banja halore nuk ?sht? nj? vend p?r loj?ra. Kjo ?sht? nj? procedur? kuruese (ose parandaluese). Mund ta merrni jo m? shum? se 10 minuta.
7. N?se foshnja fillon t? veproj? lart, procedura duhet t? nd?rpritet menj?her?.
8. Mos e lini f?mij?n tuaj t? g?lltis? ujin e banj?s.
9. N?se b?ni banja me hala p?r parandalim, at?her? ?sht? m? mir? t'i alternoni ato me t? tjera: bimore, krip?, perla.
10. N?se i mbledhni vet? gjilp?rat e banj?s, b?jeni n? nj? zon? ekologjikisht t? past?r larg autostradave, aeroporteve dhe qyteteve. Ekstrakti ?sht? m? mir? p?r t? bler? n? nj? farmaci.

konkluzioni

Banjat halore jan? shum? t? dobishme si p?r f?mij?t e vegj?l (p?rfshir? foshnjat) ashtu edhe p?r f?mij?t e rritur. Ju mund t? p?rdorni ekstrakt, koncentrat, hala pishe t? fresk?ta ose tableta speciale p?r t? p?rgatitur nj? banj?.

Banjat me krip? pishe jan? t? dobishme p?r rakitin dhe hipotonin? e muskujve. Koniferet e pastra jan? t? p?rshkruara p?r ?rregullime sistemi nervor dhe s?mundjet e frym?marrjes. P?rve? k?saj, ekstrakti i gjilp?r?s s? pish?s mund t? pasurohet duke e kombinuar at? me zierje dhe ekstrakte t? bim?ve t? tjera.

Gjithnj? e m? shum?, n? list?n e sh?rbimeve t? salloneve t? bukuris?, mund t? gjeni procedura t? kujdesit p?r trupin bazuar n? p?rdorimin e materialeve dhe substancave. origjin? natyrore. Fakti q? ky vektor ?sht? i sakt? ?sht? konfirmuar jo vet?m nga specialist?t, por edhe nga ju dhe un?, klient?t q? i drejtohemi k?tyre specialist?ve. P?r rinovimin, ruajtjen e bukuris? dhe sh?rimin, p?rdorimi i ekstrakteve bimore, vajrave esenciale, infuzioneve dhe ekstrakteve ?sht? i mir?pritur. Nj? shembull ?sht? p?rdorimi i pjes?ve t? p?rpunuara pem? halore: gjilp?ra, kone, rr?shir?. Banjat halore dhe procedurat e tjera halore (kompresa, maska, banja me infuzion) kan? rezultuar t? jen? m? t? mirat jo vet?m n? trajtimin e shum? s?mundjeve, por edhe n? aspektin kozmetologjik. Indikacionet e tyre jan? shum? t? gjera, dhe kund?rindikimet jan? t? pap?rfillshme.

P?rdorimi i gjilp?rave n? banjat kund?r plakjes (p?rfshir? banjot me krip? halore dhe me perla halore) ?sht? p?r shkak t? pranis? n? p?rb?rjen e tij t? nj? numri substancash biologjikisht aktive, p?rkat?sisht:

• Vitaminat (B1, B2, B3, C, E, K, P, PP, biotin?, acid folik; ka shum? m? tep?r prej tyre n? hala pishe sesa, t? themi, n? bredh)
• vajra esenciale
• Phytoncides (kan? nj? efekt antiseptik dhe qet?sues)
• Fitohormonet estrogjene (parandalojn? shfaqjen e l?kur?s s? varur dhe t? that?)
• Antioksidant? (parandalojn? plakja e parakohshme shkaktuar nga radikalet e lira)
• Karoteni (i izoluar ve?mas nga vitaminat, pasi i p?rket grupit t? tretjes s? yndyr?s)
• Elementet gjurm? (bak?r, kobalt, hekur, mangan, alumin)

K?to substanca jan? t? p?rfshira n? sintez?n e kolagjenit, elastin?s, p?rmir?sojn? proceset metabolike n? l?kur? (vitamina B), mbrojn? qelizat nga radikalet e lira, p?rmir?sojn? rigjenerimin e l?kur?s (vitamina E).
Prania e kaq shum? substancave t? dobishme, t? cilat kan? pothuajse t? gjitha halor?t, b?n? t? mundur ndikimin e dobish?m pamjen?do person, pasi indikacionet jan? t? zakonshme p?r t? gjith?, dhe kund?rindikimet jan? mjaft t? rralla.
P?r t? rritur efektin, mund t? b?ni nj?koh?sisht dhe banjot me perla. Thelbi i tyre ?sht? ngopja e ujit me flluska oksigjeni, e cila ka nj? efekt t? dobish?m n? l?kur?, duke e ngopur dhe masazhuar at?. Banjat me perla praktikisht nuk kan? kund?rindikacione.

Banja halore: efikasitet

Nga pik?pamja e rikuperimit, banjat halore kan? indikacionet e m?poshtme:

1. Pagjum?sia
2. S?mundjet e ky?eve
3. ?rregullime metabolike
4. S?mundjet e frym?marrjes
5. ?rregullime t? sistemit nervor
6. Pun? e tep?rt
7. Ulja e tonit t? trupit
8. imuniteti i reduktuar
9. Arterial dhe insuficienca venoze kapilare
10. Osteokondroza
11. Neurodermatiti

N? kozmetologji, banjat halore kan? indikacionet e m?poshtme:

1. trajtimi i obezitetit
2. Largimi i toksinave dhe skorjeve
3. Rritja e rezistenc?s ndaj stresit t? l?kur?s
4. P?rmir?simi i t? ushqyerit t? indeve t? l?kur?s
5. P?rmir?simi i gjendjes s? jashtme t? l?kur?s
6. Konturimi i trupit

Mekanizmi i veprimit t? banjove me gjilp?r? ?sht? i thjesht?: efekti i temperatur?s ndikon n? shpejt?sin? e qarkullimit t? gjakut dhe proceset metabolike t? trupit; ekspozimi kimik q?ndron n? efektin n? qendrat e nuhatjes t? arom?s s? halave t? pish?s. N? t? nj?jt?n koh?, qarkullimi i gjakut n? kapilar? aktivizohet p?rmes mbaresave t? shumta nervore t? l?kur?s dhe procesi i rigjenerimit t? qelizave p?rshpejtohet. P?r t? rritur intensitetin e proceseve, mund t? b?ni banjot me krip? halore - shtoni 1 kilogram krip? deti n? uj?. Indikacionet p?r nj? procedur? t? till? jan? edhe m? t? shumta.
Procedura kryhet n? klinika t? specializuara, por me p?raf?rsisht t? nj?jtin nivel efektiviteti, mund t? p?rdoret n? sht?pi. Kjo nuk k?rkon pajisje speciale dhe ila?e t? shtrenjta. Por p?r t? p?rcaktuar indikacionet dhe kund?rindikimet, ju rekomandojm? q? t? konsultoheni me nj? specialist.
N?se d?shironi t? b?ni banj? me perla me hala, ?sht? m? mir? t? p?rdorni sh?rbimet e salloneve t? bukuris?.
Nj? kurs trajtimi, i p?rfunduar sipas t? gjitha rregullave, do t'ju jap? rezultate pozitive t? dukshme.

k?rkesat e gjilp?r?s

P?r q?llime kozmetike, mund t? p?rdorni gjilp?rat e bredhit, d?llinj?s, bredhit, pish?s, kedrit - pothuajse ?do bim? halore. Sidoqoft?, p?rdorimi i gjilp?rave t? pish?s p?r procedurat e kujdesit konsiderohet m? efektivi. N?se planifikoni t? b?ni banjot halore, mblidhni gjilp?ra n? dim?r - p?rmban pothuajse 2 her? m? shum? vitamina sesa n? ver?.

Gjilp?rat e pish?s duhet t? mblidhen sa m? larg q? t? jet? e mundur nga rruga. Ju mund t? prisni me kujdes skajet e reja jeshile t? zbeht? t? deg?ve ose thjesht gjilp?ra.
?sht? mir? t? p?rdorni hala t? fresk?ta. N?se kjo nuk ?sht? e mundur, mund t? merrni t? that?. M? mir? akoma, vendosni deg?t n? pjes?n e ngrirjes s? frigoriferit. N? nj? temperatur? af?r zeros, t? gjitha vetit? e dobishme t? bim?s ruhen.

P?r t? b?r? banj?, duhet t? lini gjilp?rat t? futen n? 2 litra uj? t? vluar p?r 30 minuta.

P?r procedur?n, mund t? p?rdorni jo vet?m pjes? halore, por edhe nj? p?rzierje gjilp?rash, kone dhe deg? t? holl? pishe. Duhet t? zihet p?r 30 minuta n? 7 litra uj? dhe m? pas t? insistohet n? nj? en? t? mbyllur p?r 12 or?.

Lejohet gjithashtu p?rdorimi i ekstraktit natyral t? pish?s halore n? form? t? ngurt? dhe t? l?ngshme. K?tu ?sht? doza e gjilp?rave n? shtete t? ndryshme; shuma e paraqitur ?sht? e nevojshme p?r nj? seanc?:

1. Grimcat e thata halore t? pish?s - 700 gram
2. Gjilp?ra t? fresk?ta - 500 gram
3. Ekstrakti i gjilp?rave t? pish?s n? briketa ka nevoj? p?r 60 gram
4. Tabletat e ekstraktit t? pish?s - 2 cop?
5. Gjendja e l?ngshme e ekstraktit t? pish?s - 100 mililitra.

M? e p?rshtatshme, natyrisht, ?sht? p?rdorimi i ekstraktit t? bler? halore. Para se t? blini, sigurohuni q? t? jet? natyral, pa sintetik?.

Si dhe kush mund t? b?j? banjot halore

Procedura ?sht? mjaft e thjesht?, gatimi k?rkon pak koh?:

• Hidhni uj? n? banj?, pa e mbushur deri n? skajin 10-15 centimetra. Temperatura nuk duhet t? kaloj? 37 grad?
• Shkrihet shum?n e k?rkuar ekstrakt halore ose zierje e p?rgatitur
• Zhyt veten n? uj? n? m?nyr? q? zona e zemr?s t? mbetet n? sip?rfaqe. Relaksohuni, vendosni kok?n n? nj? peshqir t? shtrir? n? an?n e banj?s
• Pas 15-20 minutash, dilni nga banja, vishni nj? banjo dhe shtrihuni p?r 30 minuta. N? k?t? koh?, ?sht? m? mir? t? mos lexoni, t? mos shikoni TV. Mundohuni t? meditoni

Ju duhet t? kaloni 12 procedura t? kryera ?do dit? tjet?r. Pas kursit, sigurohuni q? t? b?ni nj? pushim p?r 6-7 muaj, p?rcaktoni n?se keni ende indikacione p?r kryerjen.
Merrni banjot halore ose me krip? halore nj? or? para ose pas ngr?nies dhe 1,5 or? para se t? shkoni n? shtrat gjat? nat?s.

Procedura ka kund?rindikacionet e m?poshtme:

1. Neoplazit? onkologjike n? trup (p?rfshir? ato beninje)
2. S?mundjet kardiovaskulare
3. semundje kronike

Pavar?sisht nga nj? list? kaq e shkurt?r e kund?rindikacioneve, p?rpara se t? kryeni seanca, duhet t? konsultoheni me nj? mjek, mendimin e t? cilit i besoni.
Banjat halore jo vet?m q? do t? p?rmir?sojn? gjendjen e l?kur?s tuaj, do t'ju ndihmojn? t? humbni pesh?, por gjithashtu do t? sjellin paqe dhe rend n? jet?n tuaj. Mos humbisni koh? procedurat e dobishme p?r trupin dhe shpirtin tuaj.

Procedurat moderne t? ujit jan? shum? t? dobishme p?r l?kur?n dhe trupin n? t?r?si, dhe p?r k?t? arsye, ato jan? t? njohura pothuajse n? ?do familje. Nj? nga procedurat kryesore t? tilla mund t? konsiderohen banjot halore.

Jeta jon? ?sht? plot stres dhe situata t? pak?ndshme, jasht? dritares jemi t? rrethuar nga ritmi i qytetit dhe ret? e t?ra pluhuri, atmosfera ?sht? aq shkat?rruese sa sh?ndeti po p?rkeq?sohet ?do dit?, q? do t? thot? se duhet t? p?rpiqemi shum? p?r t? rikthyer vitalitetin. dhe jetoni me dinjitet jo vet?m t? nes?rmen, por edhe vite t? gjata. Shpesh na vijn? n? ndihm? trajtimet spa, t? ndryshme mjetet juridike popullore, kozmetik? dhe dietat, por ka edhe m? shum? metoda t? thjeshta kan? nj? efekt t? dobish?m n? trup - banja t? ngrohta, relaksuese, sh?ruese, tonike dhe madje rinovuese. Sot do t? flasim p?r banjot halore ah, m?soni p?r efektet e tyre n? trup dhe si t? gatuani banj? aromatike p?r t? p?rmir?suar tonin e l?kur?s dhe madje p?r t? stimuluar disa organe vitale q? t? punojn? si? duhet.

Cilat jan? p?rfitimet e banjove halore?

Ekspert?t e kozmetologjis? dhe industris? s? spa pohojn? k?t? Banjat halore jan? shum? t? dobishme p?r organizmin, dhe para se t'i gatuaj n? sht?pi, do t? doja t? dija se ?far? sakt?sisht. Para s? gjithash, duhet t? m?soni se gjilp?rat jan? plot me vajra esencial?, krip?ra minerale dhe tanine, vitamina dhe mikroelemente, t? cilat jan? shum? t? dobishme p?r trupin e njeriut. Banjat halore, t? cilat p?rgatiten n? m?nyr? korrekte, jan? n? gjendje t? ken? nj? efekt t? dobish?m n? sistemin kardiovaskular t? trupit dhe l?kur?n e njeriut, n? sistemin e frym?marrjes dhe nervor. Efektet mund t? jen? shum? t? ndryshme, nga relaksuese dhe qet?suese deri te tonifikuese dhe rinovuese. T? tilla banja kan? nj? efekt t? shk?lqyer n? trup dhe n? s?mundje t? ndryshme, duke qen? nj? diaforik cil?sor dhe nj? stabilizues metabolik. P?rve? k?saj, rekomandohen banjot halore p?r qet?simin e nervave, me t? ndryshme ftohjet, tregohen se pastrojn? trupin nga toksinat, toksinat dhe madje edhe helmet, dhe rekomandohen gjithashtu si t? p?rgjithshme banja Wellness dhe banja p?r humbje peshe, e cila ?sht? shum? e dobishme p?r njer?zit q? duan t? ken? nj? figur? t? holl? dhe n? form?.

Si t? p?rgatisni banjot halore?

P?r t? p?rgatitur nj? banj? t? till?, mund t? p?rdorni:

• Balsam p?r banj? halore;
• Ekstrakti i banj?s halore;
• Koncentrat i banj?s halore;
• Briketa ose tableta speciale me ekstrakt t? hala pishe;
• Koleksione speciale gjilp?rash, t? p?rb?ra nga deg?za, hala dhe kone t? cop?tuara.

Banj? halore me ekstrakt ose balsam

P?rgatitja e nj? banj? halore ?sht? shum? e thjesht?, ju duhet vet?m t? t?rhiqni rreth 200 litra n? banj? uj? t? ngroht?, temperature +35+37°C, tretim ne te 2 tableta ekstrakt te ngurte halore ose rreth 80 gr briket halore, perziejme mire ujin dhe marrim procedurat. Ju gjithashtu mund t? p?rdorni balsam t? l?ngsh?m p?r t? p?rgatitur nj? banj? halore, e cila ?sht? e ndezur sasia e dh?n? nevojiten vet?m rreth 100 ml uj?.

Banj? halore n? nj? koleksion natyror

Nj? banj? e till? do t? k?rkoj? pak m? shum? p?rpjekje nga ju, por do t? jet? reale dhe e natyrshme, q? do t? thot? se do t? jap? m? shum? efektin e d?shiruar. Fillimi i p?rgatitjes s? banj?s konsiderohet t? jet? p?rgatitja e koncentratit - ju duhet rreth nj? kilogram produkte t? gatshme derdhni uj? (kov? me uj?) dhe l?reni t? vloj?. Ju duhet t? zieni gjilp?rat n? uj? p?r 30-35 minuta, dhe m? pas l?reni t? piqet p?r rreth 10-12 or?. Kjo do t? thot?, p?rgatitja e nj? zierjeje gjilp?rash pishe p?r t? b?r? dush n? mbr?mje, ndoshta n? m?ngjes t? s? nj?jt?s dit?, gj? q? ?sht? shum? e p?rshtatshme. M? tej, ju duhet vet?m t? kulloni gjilp?rat dhe t? merrni nj? infuzion t? gatsh?m, t? cilin mund ta derdhni n? 200 litra uj? t? ngroht? p?rpara se t? filloni procedur?n.

Si t? b?ni banjot halore

Meqen?se banjot halore kan? disa kund?rindikacione, ato duhet t? merren n? m?nyr? rigoroze sipas rregullave. Si fillim, uji n? banj? duhet t? jet? jo m? shum? se 200-220 litra, n? m?nyr? q? kur jeni shtrir?, uji t? mos mbuloj? zon?n e gjoksit dhe t? zemr?s, por t? jet? rreth gjysma e trupit. Temperatura e ujit gjithashtu duhet t? plot?soj? k?rkesat - jo m? shum? se + 37 ° С. Larja duhet t? jet? n? trup t? past?r, pas nj? dushi t? leht?, n? gjendje krejt?sisht t? relaksuar, me nj? peshqir n?n kok? p?r rehati t? plot?.

Koha p?r kryerjen e procedur?s nuk ?sht? m? shum? se 15 minuta, k?tu duhet t? shikoni tashm? se si ndiheni. Pas banj?s ju duhet nj? dush i fresk?t, madje edhe i ftoht?, rreth 30-40 minuta pushim dhe gjum? t? sh?ndetsh?m.

N?se merrni nj? kurs t? t?r? banjosh terapeutike, at?her? koh?zgjatja e tij nuk ?sht? m? shum? se 15 banja ?do dit? ose ?do dit? tjet?r. Nj? kurs i till? mund t? p?rs?ritet jo m? her?t se pas 6 muajsh. Por gjithmon? mund t? b?ni vet?m banja profilaktike halore - nj? her? n? jav?.

?sht? shum? e r?nd?sishme q? nj? banj? halore t? b?het jo m? her?t se 2 or? pas vaktit t? fundit dhe 30-40 minuta para gjumit.

Banja halore: indikacione dhe kund?rindikacione

Banjat halore jan? shum? t? dobishme dhe indikohen p?r personat me ?rregullime nervore, neuroza, pagjum?si, mbipesh?. Por ka edhe nj? num?r kund?rindikacionesh. Fatkeq?sisht, ?sht? rrept?sisht e ndaluar marrja e banjove halore p?r njer?zit q? jan? t? prirur ndaj onkologjis? ose vuajn? nga ateroskleroza. Gjithashtu, para se t? b?ni banjot halore, ?sht? e detyrueshme t? konsultoheni me nj? mjek.

Banja me krip? halore

Nd?r procedurat e tilla t? ujit, jan? gjithashtu t? mundshme banjot halore me krip?, t? cilat p?rgatiten n? baz? t? krip?s s? detit dhe gjilp?rave natyrale. Ato jan? shum? t? dobishme dhe menj?her? kan? vetit? e dyfishta q? jan? t? natyrshme n? banjot me krip? deti dhe banjot me hala pishe. Banja t? tilla jan? shum? t? dobishme p?r s?mundjet e l?kur?s dhe ekzem?n, rakitin tek f?mij?t dhe stresi nervor n? t? rriturit, me neurodermatit dhe s?mundje t? ky?eve. Por, pavar?sisht nga rishikimet q? lexoni ose cilat indikacione t? procedurave jan? studiuar, mbani mend se banja t? tilla duhet t? p?rshkruhen, ose t? pakt?n t? kontrollohen, nga nj? mjek, ve?an?risht n?se k?to jan? banja me krip? halore p?r f?mij?.

duke u b?r? gati k?t? banj? shum? e thjesht?: 500-700 g hala pishe natyrale ose 100 ml balsam pishe, 300-500 g krip? deti, 200 litra uj? t? ngroht?, temperatura e t? cilit nuk ?sht? m? shum? se + 37 ° C, b?ni dush nj? or?. pas ngr?nies, 40 minuta para gjumit dhe kjo ?sht? e gjitha brenda 10-15 minutave. N?se kjo banj? halore me krip? p?r f?mij?t, p?rqendrimi duhet t? p?rgjysmohet, temperatura e ujit t? vendoset n? + 35 ° C dhe koha e banj?s t? reduktohet n? 7-10 minuta.

Pasi t? keni b?r? nj? dush q? ?sht? plot elemente t? dobishme dhe vitamina, k?shillohet q? t? shp?lahet trupi p?r 10-20 sekonda, t? thahet dhe t? shtrihet dhe mund?sisht t? flej? menj?her?.

Banja halore p?r f?mij?

Pavar?sisht mosh?s s? tyre t? re dhe p?rvoj? jet?sore shum? f?mij? jan? t? stresuar dhe s?mundje t? ndryshme jo m? pak se t? rriturit, dhe p?r k?t? arsye, banjat halore gjithashtu mund t? p?rfitojn?.

Banjat halore p?r f?mij?t p?rshkruhen n? m?nyr? rigoroze nga nj? specialist; nuk rekomandohet t? merren vet? banjot halore ose t? tjera me ekstrakte dhe aditiv? t? ndrysh?m.

Banja halore p?r f?mij? - m?nyr? e shk?lqyer parandalimin dhe trajtimin e disa s?mundjeve. Ata do t? ndihmojn? n? forcimin e sh?ndetit fizik, qet?simin e f?mij?s, korrigjimin e sistemit nervor, lag?shtimin hipereksitueshm?ri, mposht pagjum?sin? e k?shtu me radh?.

Si t? b?ni banjot halore p?r f?mij?t?

Rregullat p?r k?t? procedur? jan? si m? posht?:

• Banjat halore p?r f?mij? p?rshkruhen vet?m nga nj? mjek;
• Procedura kryhet ulur, mund?sisht duke p?rdorur nj? karrige t? ve?ant? p?r banj?;
• Procedura kryhet nj? or? ose m? shum? pas ngr?nies, por jo me stomak bosh ose plot;
• Banjat halore p?r nj? f?mij? rekomandohen vet?m n? mbr?mje, rreth nj? or? para gjumit;
• F?mija duhet t? b?j? banj? vet?m me humor t? mir? dhe t? qet?;
• Sasia e ujit n? banj? ?sht? rreth 100 litra, n? m?nyr? q? uji t? mbuloj? f?mij?n vet?m deri n? bel n? pozicion ulur;
• Temperatura e ujit p?r nj? banj? halore p?r f?mij? nuk ?sht? m? shum? se + 37 ° С, mund?sisht n? rajonin prej + 34 + 35 ° С;
• Koh?zgjatja e procedur?s nuk ?sht? m? shum? se 7-10 minuta;
• Numri i procedurave ?sht? 12-15, ?do dy dit?, por rrept?sisht sipas p?rshkrimit t? mjekut;
• N?se foshnja fillon t? sillet i shqet?suar, procedura duhet t? nd?rpritet menj?her?;
• Banja duhet t? p?rgatitet sipas nj? recete t? ve?ant?, me nj? p?rqendrim t? ul?t - jo m? shum? se 2/3 tableta halore p?r uj? banje p?r nj? f?mij?, jo m? shum? se 2 ml ekstrakt p?r ?do 10 litra uj?, ose jo m? shum? se 300 -400 g l?nd? t? para n?se p?rdorni koleksion natyral halore.

• Ndryshoni n? m?nyr? t? pavarur koh?n e procedur?s ose temperatur?n e ujit n? banj?;
• Pranoje loj?ra aktive foshnja gjat? procedur?s;
• B?ni dush n?se foshnja ka nj? ndjenj? shqet?simi, ai qan, sillet i shqet?suar.

Banja halore p?r t? sapolindurit

Shum? po pyesin sa t? mundshme jan? banjat halore p?r foshnjat? Mund t? p?rgjigjemi menj?her? - indikacionet e banjove halore jan? mjaft t? ndryshme, por ?sht? ende e pad?shirueshme t? kryhen procedura p?r f?mij?t q? ushqehen me gji. N? p?rgjith?si, jo n? praktik?, ekspert?t p?rshkruajn? procedura t? tilla uji vet?m pas nj? viti, por ka p?rjashtime, dhe p?r k?t? arsye, ju k?shillojm? t? konsultoheni me nj? mjek. E nj?jta gj? vlen edhe p?r banjot me krip? halore p?r foshnjat, dhe banjat halore-valeriane, madje edhe banjat me perla halore, indikacionet dhe kund?rindikimet e t? cilave, si dhe mund?sia e aplikimit t? procedur?s, p?rcaktohen vet?m nga nj? specialist.

T? nderuar lexues, tani q? dini se si t? b?ni banjot me krip? halore dhe banjot halore, kuptoni specifikat e p?rgatitjes dhe k?rkesat themelore p?r procedur?n, ne do t? donim t'u p?rgjigjenim disa pyetjeve m? t? r?nd?sishme.

Pyetje p?rgjigje

A jan? vaska halore p?r humbje peshe? Po, kjo ?sht? pik?risht ajo q? thon? ekspert?t. K?to vaska jan? t? shk?lqyera p?r pastrim. Trupi i njeriut nga skorjet, t? cilat shpesh jan? shkak i jo vet?m pesh? t? tep?rt por edhe nj? s?mundje kaq e pak?ndshme si obeziteti.

Pse b?hen banjot e k?mb?ve halore? Efekti i banjove t? tilla ?sht? thjesht i mahnitsh?m. P?rve? faktit q? k?mb?t mund t? sh?rohen ose thjesht t? relaksohen gjat? nat?s, banjat e k?mb?ve halore jan? gjithashtu t? dobishme p?r disa. s?mundje t? r?nda si n? ethet reumatizmale.

Cilat jan? banjot me perla halore? K?to jan? banja speciale t? p?rgatitura duke ngopur ujin e ngroht? me aj?r ( instalime speciale dhe pajisje) dhe ekstrakte gjilp?rash. Banja t? tilla mund t? konsiderohen jo vet?m procedurale, por edhe masazh.

Shum? njer?z e din?, p?rve? k?saj, kjo ?sht? nj? nga procedurat m? t? njohura t? salloneve t? bukuris? koh?t e fundit. N? fund t? fundit, ato jan? t? dobishme dhe efektive p?r shum? njer?z. Pem?t halore p?rdoren p?r q?llime t? ndryshme: p?rt?ritje, sh?rim, promovim t? sh?ndetit dhe p?r m? tep?r mund t? p?rdoren edhe kone edhe rr?shir? dhe deg? pem?sh.

Banj? me ekstrakt pishe

Jeta moderne e ?do personi ?sht? me nxitim, dhe p?r k?t? arsye njer?zit nuk kan? koh? t? kujdesen p?r sh?ndetin e tyre. Por duke p?rdorur ekstrakt halore p?r nj? banj?, ju mund t? forconi sh?ndetin tuaj dhe t? g?zoheni.

B?rja e banj?s si nj? nga metodat mjek?sia mjek?sore ka gjetur aplikimin e saj jo vet?m n? kozmetologji. Asnj? shp?rndar?s dhe sanatorium i vet?m nuk mund t? b?j? pa nj? procedur? t? till?. m? t? k?rkuarit dhe banjot efektive jan? halor?, n? baz? t? t? cilave kryhen procedurat mjek?sore. K?to banja jan? shum? t? dobishme, pasi bima p?rmban vajra esenciale duke pasur nj? mas? veti t? dobishme.

Gjilp?ra n? kozmetologji

Si? u p?rmend m? lart, halore pem?t kan? gjetur aplikimin e tyre n? kozmetologji. E gjith? kjo p?r shkak se p?rb?rja e gjilp?rave ?sht? e pasur substancave aktive q? kan? nj? efekt pozitiv tek individi. K?to p?rfshijn? sa vijon:

• Vajra esenciale.
• vitaminat grupe t? ndryshme, t? cilat gjenden m? shum? te pisha.
• Mikroelementet.
• Fitoncidet q? kan? nj? efekt qet?sues.
• Karoteni.
• Antioksidant?.
• Fitohormonet q? luftojn? r?nien e l?kur?s.

T? gjitha k?to veti t? dobishme jan? vet?m ndikim pozitiv mbi nj? person - n? pamjen e tij, trupin n? t?r?si. P?r t? arritur nj? efekt m? t? madh nga procedurat, mund t? b?ni banjo me perla.

Karakteristikat e dobishme dhe kund?rindikacionet

Duke folur p?r vetit? e dobishme, mund t'i rendisni pafund?sisht. Pra, ekstrakti i banj?s halore p?rdoret p?r q?llimet e m?poshtme:

• P?r t? hequr qafe pagjum?sin?.
• P?r t? p?rmir?suar imunitetin.
• Me pun? t? tep?rt dhe lodhje.
• Me s?mundje t? traktit respirator, sistemit nervor, nyjeve.
• N? rast t? ?rregullimeve metabolike.
• Me osteokondroz? dhe s?mundje t? tjera

N?se flasim p?r kozmetologji, at?her? banjot halore p?rdoren n? rastet e m?poshtme:

• P?r humbje peshe.
• P?r t? rritur rezistenc?n ndaj stresit t? l?kur?s.
• P?r form?simin e trupit.
• P?r t? pastruar trupin.

Por p?rkund?r faktit se ekstrakti i banj?s halore ?sht? shum? i dobish?m, ai mund t? ket? nj? s?r? kund?rindikacionesh. K?shtu, p?r shembull, nuk rekomandohet q? njer?zit ta p?rdorin at?:

• me s?mundje kronike;
• Me s?mundjet onkologjike t? ?do natyre;
• me s?mundjet kardiovaskulare.

P?rkund?r faktit se ka pak kund?rindikacione p?r p?rdorimin e banjove, para procedurave t? tilla nevojitet konsultimi i mjekut.

p?r f?mij?

Banjat halore mund t? merren jo vet?m nga t? rriturit, por edhe nga f?mij?t. Por vlen t? theksohet se foshnjat, dhe ve?an?risht foshnjat, duhet t? b?jn? banj? me kujdes dhe t? p?rgjysmojn? sasin? e p?rb?r?sve t? nevojsh?m. Ekstrakti i banj?s halore p?r f?mij?t ?sht? i dobish?m n? rastet e m?poshtme:

• Me rakit.
• Me hiperaktivitet.
• Me ?rregullime t? gjumit.
• Si mas? parandaluese.
• P?r ftohjet.
• Me hipotrofi.

Kur p?rdorni nj? banj?, foshnja ka nevoj? p?r konsultim me nj? mjek, pasi procedura mund t? ket? kund?rindikacione. Kur b?ni banj? me f?mij? t? vegj?l, prind?rit duhet t'u p?rmbahen rekomandimeve t? m?poshtme:

1. N?se f?mija mund t? ulet, at?her? ?sht? m? mir? ta vendosni n? nj? karrige.
2. Gjysm? ore para dhe pas procedur?s, f?mija nuk ka nevoj? t? ushqehet.
3. Ekstrakti i gjilp?r?s duhet t? blihet vet?m n? nj? farmaci.
4. Pasi t? keni b?r? banj?, duhet ta shp?lani f?mij?n n?n dush.
5. Niveli i ujit nuk duhet t? jet? m? i lart? se niveli i rripit t? foshnj?s.
6. Ju duhet t? kontrolloni n?se ila?i ka skaduar.
7. Koh?zgjatja e banj?s nuk duhet t? kaloj? 7 minuta.
8. F?mija nuk duhet t? lejohet t? luaj? - ai duhet t? jet? i qet?.
9. Temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 35 grad?.
10. N?se f?mija shfaq ankth, at?her? duhet t? ndaloni s? b?r? banj?.

Nuk ?sht? e nevojshme t? kryhen procedura n?n mbik?qyrjen e nj? mjeku, ato mund t? b?hen n? sht?pi. Vlen t? theksohet se nuk rekomandohet t? b?ni banj? p?r f?mij?t n?n gjasht? muajsh. Por ndonj?her? mjeku mund t? p?rshkruaj? procedura t? tilla.

Banj? me ekstrakt halore: udh?zime

Si t? p?rdorni sakt? ekstraktin e banj?s halore? Udh?zimet p?r p?rdorim jan? shum? t? thjeshta. P?r ta b?r? k?t?, duhet t? b?ni nj? banj? me uj? n? nj? temperatur? deri n? 37 grad?. Pas k?saj, ju duhet t? shp?rndani ekstraktin halor n? t?, mund t? p?rdorni nj? zierje t? bler? n? dyqan ose t? b?r? n? sht?pi. Kur gjith?ka ?sht? gati, ju duhet t? shtriheni n? banj? n? m?nyr? q? zona e zemr?s t? mbetet mbi sip?rfaqen e ujit. Vendosni nj? peshqir n? an?n e vask?s ku d?shironi t? vendosni kok?n. Pas nj?zet minutash, rekomandohet t? p?rfundoni nj? banj?, t? relaksoheni dhe t? shtriheni p?r t? pushuar p?r gjysm? ore. N? k?t? koh?, ju vet?m duhet t? relaksoheni dhe t? mos shp?rqendroheni nga zhurmat dhe pun?t e jashtme.

?sht? e nevojshme t? kryhet nj? kurs procedurash nga 12 banja, t? cilat duhet t? merren ?do dit? tjet?r. Pastaj ju duhet t? b?ni nj? pushim p?r gjasht? muaj. Mund t? b?ni banj? brenda koh? t? ndryshme, por m?nyra m? e mir? p?r ta b?r? k?t? ?sht?:

• nj? or? para ose nj? or? pas ngr?nies;
• 1.5 or? para gjumit.

Banj? me krip? deti dhe hala pishe

Ju gjithashtu mund t? p?rdorni jo vet?m hala p?r banj?, por edhe krip? deti, e cila ka shum? veti t? dobishme. Banja me krip? deti dhe ekstrakt pishe ndihmon n? rastet e m?poshtme:

• Me rakit.
• Me stres.
• Me ekzem?.
• P?r s?mundjet e ky?eve.
• N? s?mundjet e sistemit nervor t? njeriut.

P?r t? gatuar banj? me krip? halore do t'ju duhen p?rb?r?sit e m?posht?m:

1. Krip? deti.
2. Pjesa e that? e pish?s - mund t? zieni deg?zat.
3. Ekstrakti i pish?s - mund t? blihet n? nj? farmaci ose dyqan.
4. ekstrakt i l?ngsh?m.

Ekstrakti i haloreve: rishikime

P?r banjot e t? rriturve me nj? shum?llojshm?ri krip?rash, ekstraktesh, ka shum?. Por n? mas? reagime pozitive ju mund t? shihni sakt?sisht p?r ekstraktin halore. Shum? thon? se gjilp?rat ndihmojn? p?r t? p?rballuar imunitetin e dob?t, ve?an?risht pas dimrit. P?rve? k?saj, ajo jep forc? dhe energji, e cila shpesh i mungon nj? personi.

Shum? gra pretendojn? se p?r t? hequr qafe nervozizmin dhe stresin e vazhduesh?m, duhet t? b?ni banjot halore. Gjithashtu, nj? banj? me ekstrakt halore ndihmon p?r t'u ?lodhur pas nj? dite t? v?shtir? pune.

Si t? b?ni nj? banj? halore

?sht? e r?nd?sishme t? dini se si t? p?rdorni ekstraktin e banj?s halore. P?rdorimi i mjetit zakonisht p?rshkruhet n? udh?zime. V?llimi i ujit nuk duhet t? kaloj? dyqind litra. Duhet theksuar se marrja banj? terapeutike keni nevoj? p?r nj? trup t? past?r, duhet t? b?ni dush para procedur?s. Mesatarisht, procedura zgjat 15-20 minuta, por sipas d?shmis? s? mjekut, koha mund t? ndryshohet. Rekomandohet t? b?ni banj? para se t? shkoni n? shtrat, pas procedur?s nj? person do t? bjer? shpejt n? gjum?.

P?r t? b?r? nj? banj?, mund t? blini ekstrakt halore n? nj? farmaci n? forma t? ndryshme: tableta, pluhur, krip?, balsam, l?ng. Ju gjithashtu mund t? b?ni vet? nj? zierje me hala pishe dhe do t? jet? m? e dobishme se ajo q? blini n? nj? farmaci ose dyqan.

Mundohuni t? p?rdorni dhuratat e natyr?s me p?rfitim maksimal dhe ji i sh?ndetsh?m!