Banjat si nj? nga metodat e trajtimit p?rdoren gjer?sisht n? mjek?si. P?r shkak t? leht?sis? s? zbatimit, procedura e ujit shpesh rekomandohet p?r pacient?t si nj? terapi n? sht?pi. Ndoshta lloji m? i popullarizuar i banjove ?sht? halore. Si ndikojn? n? organiz?m dhe kur p?rshkruhen?

Efektet kryesore

Vetit? sh?ruese t? gjilp?rave shpjegohen me p?rmbajtjen e lart? t? vajrave esencial? n? t? - pinenet dhe terpenet. T? zhytur n? l?kur?, k?to substanca irritojn? mbaresat nervore dhe shkaktojn? zgjerimin e en?ve t? vogla. Si rezultat, qarkullimi i gjakut rritet n? trup, ushqimi i indeve p?rmir?sohet dhe largimi i toksinave dhe toksinave p?rshpejtohet.

P?rve? k?saj, komponimet aromatike dep?rtojn? n? rrug?t e frym?marrjes. Duke u ngjitur n? mukoz?n e traktit respirator, ato kan? nj? efekt baktericid dhe anti-inflamator. N? mushk?ri, esteret p?rthithen n? gjak dhe arrijn? n? sistemin nervor qendror, i cili ka nj? efekt qet?sues. Pas marrjes s? banj?s me pish?, pacienti ndihet i qet? dhe i fresk?t.

Kur em?rohet

• s?mundjet bronkopulmonare (astma bronkiale, bronkiti, trakeiti, bronkiektazia, pneumonia);
• (pagjum?sia, shqet?simet shqisore, neuroza, neurasthenia, rritja e ngacmueshm?ris?, puna e tep?rt, humbja e forc?s);
• ?rregullime endokrine (obeziteti, sindroma e menopauz?s, s?mundja e tiroides);
• s?mundjet kardiovaskulare (hipertensioni i shkall?s 1, angina pectoris i shkall?s 1, insuficienca venoze, endarteriti fshir?s, tromboflebiti kronik);
• s?mundjet e sistemit musculoskeletal (rakit, artrit, artroz?, fraktura, l?ndime, dhimbje t? nervit shiatik, miozit, dhimbje t? nervit shiatik, p?rdhes, spondiloz?, bursit, tendovaginitis);
• (neurodermatiti, psoriaza, ekzema pa acarime, ul?era trofike jo sh?ruese afatgjat?);
• (inflamacion i shtojcave, salpingit, infertilitet n? sfondin e proceseve inflamatore).

Kund?rindikimet

Mos p?rdorni banj? n? kushtet e m?poshtme:

• s?mundjet onkologjike;
• tuberkulozi pulmonar;
• periudha e p?rkeq?simit t? ndonj? patologjie kronike;
• infeksionet e l?kur?s;
• hipertensioni arterial i shkall?s II-III;
• d?shtimi i zemr?s i shkall?s II-III;
• gjakderdhje;
• reaksion alergjik n? vajra esenciale t? hala pishe.

Terapia halore nuk ka kufizime moshe.

Rendi i procedur?s

P?r t? p?rgatitur banjot, mund t? p?rdorni:

• ekstrakte halore t? farmacis? (t? thata ose t? l?ngshme);
• hala t? korrur paraprakisht (pisha, bredhi, bredhi jan? t? p?rshtatshme).

N? rastin e par?, ila?i shp?rndahet n? uj? sipas udh?zimeve. N? m?nyr? tipike, nj? banj? me nj? v?llim prej 200 litrash k?rkon 50-70 g ekstrakt t? that? ose 100 ml l?ng. Temperatura e ujit duhet t? jet? 36-37?С.

P?r t? marr? n? m?nyr? t? pavarur nj? zierje, do t'ju nevojiten 500 g t? that? ose 700 g fidaneve t? fresk?ta halore. ?sht? m? mir? t? p?rdorni hala vjetore - p?rmban m? shum? vajra esencial? dhe m? pak substanca rr?shinore. Deg?zat derdhni 5 litra uj? t? ftoht?, l?rini t? vlojn? dhe mbajini n? zjarr p?r 5-10 minuta t? tjera. Supa e p?rgatitur si? duhet ka nj? nuanc? kafe. Zgjidhja e ngroht? filtrohet p?rmes garz?s dhe derdhet n? banj?.

Koh?zgjatja e banj?s p?rcaktohet nga m?nyra se si ndiheni, por nuk duhet t? kaloj? 20 minuta p?r nj? pacient t? rritur dhe 10 minuta p?r nj? f?mij?. Gjat? procedur?s, koka, qafa dhe gjoksi duhet t? q?ndrojn? mbi sip?rfaqen e ujit. Pas banj?s, trupi duhet t? fshihet pak me nj? peshqir, t? shtrihet n? shtrat dhe t? pushoj? p?r 15-30 minuta t? tjera.

Banjat halore p?rs?riten ?do 1-2 dit?. Kursi i trajtimit p?rb?het nga 10-20 procedura. Sipas gjykimit t? mjekut, terapia kryhet 1-2 her? n? vit.

Pra, efekti terapeutik i banjove halore arrihet p?r shkak t? p?rb?r?sve natyral? t? p?rfshir? n? p?rb?rjen e tyre. Pajtueshm?ria me rregullat e procedur?s garanton rezultate t? mira.

Banjat me baz? gjilp?rash konsiderohen si nj? nga m? t? njohurat dhe m? efektive sipas indikacioneve, pasi ato kan? shum? veti t? dobishme dhe kan? nj? minimum kund?rindikacionesh dhe efektesh an?sore. Shum? bim? dhe produkte t? bazuara n? to jan? p?rdorur prej koh?sh n? luft?n kund?r shum? s?mundjeve. Ekstraktet natyrore, vajrat esenciale dhe ekstraktet p?rdoren gjer?sisht n? mjek?sin? popullore dhe kozmetologjin?. Sot do t? m?sojm? se si t? b?jm? banjot sh?ruese halore.

Indikacionet dhe kund?rindikacionet p?r banjot halore

P?rb?rja e gjilp?rave p?rfshin substanca t? ndryshme biologjikisht aktive, t? cilat p?rcaktojn? efektin sh?rues t? produktit.

Karakteristikat e dobishme t? banjove me gjilp?r? pishe

1. Vitaminat C, E, PP, K, H, grupi B (shumica e tyre gjenden n? hala pishe). P?r shkak t? p?rmbajtjes s? lart? t? vitaminave, banjat halore rrisin imunitetin, p?rmir?sojn? proceset metabolike n? qelizat e t? gjith? organizmit, ngadal?sojn? plakjen, i rezistojn? ndikimit t? radikal?ve t? lir? t? d?msh?m.
2. Vajra esenciale. Ata normalizojn? pun?n e Asambles? Komb?tare, p?rmir?sojn? humorin, rrisin efikasitetin, rrisin mbrojtjen e trupit, leht?sojn? inflamacionin.
3. Fitoncidet. Substancat antiseptike natyrore mbrojn? kund?r efekteve t? baktereve patogjene, rrisin imunitetin.
4. Fitoestrogjenet. Substancat natyrale t? ngjashme me hormonet zgjasin rinin? e l?kur?s, ngadal?sojn? plakjen, luftojn? l?kur?n e varur dhe t? that?.
5. Antioksidant?. Ato mbrojn? qelizat e trupit nga radikalet e lira t? rrezikshme, zgjasin rinin? dhe zvog?lojn? rrezikun e onkologjis?.
6. Mikroelementet. Rregullon proceset metabolike n? qeliza, merr pjes? n? jet?n e organeve dhe sistemeve.

P?r shkak t? k?saj p?rb?rje, banjat halore rekomandohen p?r t? gjith? ata q? vuajn? nga s?mundjet e rrug?ve t? sip?rme respiratore, lezione inflamatore t? ky?eve, s?mundje t? l?kur?s, insuficienc? arteriale dhe venoze dhe imunitet i ulur. Gjithashtu, procedurat jan? t? dobishme p?r pun? t? tep?rt, pagjum?si, ulje t? tonit dhe humorit, si dhe ?rregullime t? tjera n? pun?n e Asambles? Komb?tare.

N? kozmetologji, banjat halore p?rdoren p?r t? luftuar kilogram?t e tep?rt dhe celulitin, p?r t? hequr toksinat, p?r t? rinovuar dhe forcuar l?kur?n, flok?t dhe thonjt?.

Kund?rindikimet p?r banjot halore

Banjat halore jan? t? mira sepse kan? nj? efekt t? duksh?m kozmetik dhe terapeutik, dhe n? t? nj?jt?n koh? ato praktikisht nuk kan? kund?rindikacione. Procedurat duhet t? braktisen vet?m n? situatat e m?poshtme:

• N? prani t? neoplazmave n? trup (si malinje ashtu edhe beninje)
• P?r s?mundjet e sistemit kardiovaskular
• N? s?mundjet akute dhe p?rkeq?simin e proceseve kronike
• Me intoleranc? individuale dhe reaksion alergjik

P?r t? gjith? t? tjer?t, banjat halore do t? jen? nj? m?nyr? e shk?lqyer p?r t? ruajtur rinin?, bukurin? dhe sh?ndetin.

Veprimi i nj? banj? halore

Mekanizmi i veprimit t? nj? banj? halore ?sht? shum? i thjesht?. Uji i nxeht? p?rmir?son qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike n? trup, p?r shkak t? t? cilave qelizat sh?rohen m? shpejt dhe mbrojtja imune rritet. Si rezultat, qelizat e ruajn? rinin? e tyre m? gjat?.

P?rve? k?saj, aroma e gjilp?rave t? pish?s ndikon n? qendrat e nuhatjes n? tru. Fal? k?saj, puna e Asambles? Komb?tare p?rmir?sohet, rikthehet regjimi i gjumit dhe pushimit, rritet kapaciteti i pun?s dhe disponimi, trupi i reziston stresit n? m?nyr? m? efektive.

?far? gjilp?rash p?r banj? mund t? p?rdoren

Gjilp?rat e d?llinj?s, kedrit, bredhit, bredhit, pish?s dhe bim?ve t? tjera halore jan? t? p?rshtatshme p?r procedurat kozmetike. Gjilp?rat e pish?s konsiderohen m? t? dobishmet, por p?r banjot mund t? p?rdoren edhe lloje t? tjera l?nd?sh t? para. Shikoni nj? video se ?far? lloj gjilp?rash duhet t? mblidhni, disa receta t? tjera jepen gjithashtu atje.

?sht? e mundur t? mblidhni gjilp?ra n? pyll vet?. ?sht? mir? ta b?ni k?t? n? dim?r: n? k?t? koh? t? vitit, p?rmbajtja e l?nd?ve ushqyese n? hala pothuajse dyfishohet. L?nd?t e para duhet t? mblidhen n? zona t? pastra: larg rrug?ve, fabrikave dhe qyteteve t? m?dha.

Gjilp?rat mund t? priten n? dy m?nyra: vet? gjilp?rat e pjekura ose majat e reja me ngjyr? jeshile t? zbeht? t? deg?ve. ?sht? mir? t? p?rdorni hala t? sapo prera, por n?se ?sht? e nevojshme, l?nd?t e para mund t? thahen ose ngrihen. Nga rruga, n? nj? temperatur? negative, pothuajse t? gjitha vetit? sh?ruese t? bim?s ruhen.

Si t? p?rgatisni nj? banj? halore

1. P?r t? b?r? nj? banj?, hala t? fresk?ta, t? thara ose t? ngrira derdhen me uj? t? val? dhe insistohet p?r gjysm? ore. Infuzioni i prodhuar derdhet n? banj?.
2. P?r procedurat kozmetike, ju mund t? p?rdorni jo vet?m hala halore, por edhe kone dhe deg?za t? holla. N? k?t? rast, l?nd?t e para zihen p?r 30 minuta, dhe m? pas futen n? nj? en? t? mbyllur p?r 12 or?.
3. N?se nuk keni mund?sin? t? p?rgatisni vet? l?nd?t e para, ?sht? e mundur t? blini ekstrakt halore. N? farmaci dhe dyqane kozmetike mund ta gjeni n? briketa, tableta ose n? form? t? l?ngshme. Sipas vetive t? tij, praktikisht nuk ndryshon nga gjilp?rat e zakonshme.

N? t? nj?jt?n koh?, ekstrakti ?sht? shum? i p?rqendruar, k?shtu q? ju duhet t? ndiqni rekomandimet p?r p?rdorim t? treguara n? paket?. P?rndryshe, mund t? merrni nj? djegie kimike ose nj? reaksion alergjik.

Parimet e p?rgjithshme p?r p?rgatitjen e banjove halore n? sht?pi

Banja halore ?sht? nj? procedur? fizioterapeutike q? ndikon ndjesh?m n? mir?qenien dhe sh?ndetin. Prandaj, duhet t? kryhet sipas t? gjitha rregullave. K?tu jan? disa k?shilla t? thjeshta p?r t? lar? n? sht?pi:

1. Temperatura e ujit p?r nj? banj? halore duhet t? luhatet midis 37-38,5 grad?. Nj? temperatur? m? e ul?t k?rc?non hipotermin?, nd?rsa nj? temperatur? m? e lart? ?sht? e rrezikshme p?r CCC.
2. Kur zhyteni n? uj?, sigurohuni q? zona e zemr?s t? mos mbulohet me uj?.
3. Kursi i trajtimit t? banjove halore p?rb?het nga 12 procedura t? kryera nj? dit? m? von?. Pas k?saj, ju duhet t? b?ni nj? pushim p?r 5-6 muaj, pastaj kursi mund t? p?rs?ritet.
4. Banjat halore mund t? merren jo vet?m n? kurse. N?se q?llimi kryesor ?sht? ruajtja e rinis? dhe bukuris?: si dhe parandalimi i s?mundjeve, banjat b?hen nj? her? n? jav?.
5. Para se t? provoni nj? banj? halore p?r her? t? par?, duhet t? konsultoheni me nj? mjek. Kjo do t? shmang? komplikimet dhe efektet e ndryshme an?sore.

Banja me perla halore

Banjat me perla halore p?rmbajn? ekstrakt ose zierje halore, por ato quhen banja me perla p?r boll?kun e flluskave. Ata injektohen me nj? aparat t? ve?ant?. Kjo ?sht? arsyeja pse banjot me perla halore zakonisht kryhen n? sanatoriume dhe institucione t? ve?anta mjek?sore. N?se keni nj? aparat p?r ngopjen e ujit me flluska ajri n? sht?pi, at?her? duhet t? dini m? shum? p?r k?to banja.

Efekti sh?rues i k?saj procedure q?ndron n? ekspozimin e nj?kohsh?m ndaj aromaterapis?, ngopjes s? l?kur?s me substanca t? dobishme, oksigjenit me masazh t? nj?kohsh?m.

P?rb?rja e k?tyre banjove do t? ndihmoj?:

• N? luft?n kund?r alergjive
• Forconi imunitetin
• Ndihmon n? normalizimin e gjumit
• Qet?son sistemin nervor

Pavar?sisht nga t? gjitha p?rfitimet e padyshimta, banjot me perla halore duhet t? merren n? nj? interval t? rrept? t? temperatur?s - nga 35 n? 36 grad?. Ju duhet t? zhyteni n? uj? deri n? zon?n e dekalit n? m?nyr? q? uji t? mos mbuloj? zemr?n. Merrni procedur?n p?r 10-15 minuta. Q?ndrimi m? i gjat? nuk rekomandohet. Zakonisht kursi i banjove ?sht? nga 12 deri n? 20 procedura ?do dit? tjet?r. K?to banja sh?ruese mund t'i b?ni nj? her? n? jav? kohe e gjate, n?se nuk ka kund?rindikacione p?r to, tipike p?r t? gjitha banjot me hala.

Banjat e detit halore

Kripa e detit mund t? shtohet n? banjot halore. Nj? banj? e till? tregohet p?r neurodermatitin p?r k?mb?t me s?mundje t? ky?eve. Kripa e detit n? k?to raste nxit relaksimin e p?rgjithsh?m dhe qet?son mir? nervat. Para se t? p?rdorni banja t? tilla, duhet t? konsultoheni me nj? mjek n? m?nyr? q? t? mos humbisni kund?rindikacionet. Si t? gjitha banjot terapeutike, ato merren n? nj? kurs prej 10 deri n? 15 banja ?do t? dyt?n dit?. Pas kursit, b?ni nj? pushim nj? muaj.

Procedura t? tilla tregohen p?r foshnjat me rakit dhe f?mij?t me lakim t? shtyll?s kurrizore, pasi ndodh relaksimi i muskujve.

Kund?rindikimet p?r marrjen e banjove me krip? halore

• T? gjitha s?mundjet e zemr?s, hipertensioni i r?nd? ose hipotensioni
• Ateroskleroza
• Format e diabetit t? varura nga insulina
• Procese t? ndryshme inflamatore dhe ethe
• Shtatz?nia

Receta p?r banj? halore

Banj? me nj? zierje gjilp?rash dhe kone

Zieni 1 kilogram hala pishe halore ose bredh, 10 - 15 kone jeshile n? 2 litra uj? p?r 45 minuta. L?reni produktin e p?rfunduar t? ftohet n? temperatur?n e dhom?s dhe derdhni n? banj?n e p?rgatitur. L?ngu p?rgatitet ?do her? i fresk?t.

Me krip? deti dhe hala pishe

P?r ?do 10 litra uj? p?r nj? t? rritur, shtoni 100 g krip? deti dhe 150 ml ekstrakt t? l?ngsh?m.

Halor me mjalt?

N? nj? banj? me madh?si mesatare, shtoni nj? p?rzierje prej 0,2 litra infuzion halor, 2 lug? t? m?dha sod? buke dhe 7 lug? t? m?dha mjalt? t? l?ngsh?m. P?rzieni p?rzierjen dhe derdhni n? banj?n e derdhur. B?ni dush jo m? shum? se 15 minuta.

Banja me fruta halore

P?rgatitet nj? zierje (p?r 200 gram hala pishe ose bredh 1 lit?r uj? t? vluar) dhe nj? infuzion me (4-5 moll? t? grira p?r 0,5 litra uj? t? val?, l?reni t? q?ndroj? p?r 30 minuta). L?ngu i bredhit dhe infuzioni i moll?s derdhen n? banj?n e p?rfunduar.

Banja p?r dob?sim

P?r t? humbur pesh?, p?rdoret nj? ekstrakt farmaci ose infuzion halor i p?rgatitur n? m?nyr? t? pavarur. Banja t? tilla b?hen 2-3 her? n? jav? p?r nj? kurs jo m? shum? se dy muaj. Gjilp?rat rregullojn? proceset metabolike dhe largojn? toksinat.

1. Deg?zat e reja t? gjilp?rave t? bredhit ose pish?s vendosen n? nj? kov? ose legen t? emaluar dhe derdhen me uj? t? val?, insistohet p?r 1 or? dhe derdhen n? banj?.
2. Ekstrakti farmaceutik shtohet n? banj? sipas udh?zimeve n? paketim.

Banja halore p?r f?mij?

Banjat me hala natyrale kan? nj? efekt pozitiv tek t? rriturit dhe f?mij?t. Prind?rit shpesh pyesin veten se n? cil?n mosh? t? p?rdorin nj? banj? halore.

Ato qet?sojn?, forcojn? sistemin imunitar, relaksojn? muskujt. Rekomandohen p?r f?mij?t e shqet?suar dhe ata q? e kan? t? v?shtir? t? flen?.

Si t? gjitha banjot, ?sht? mir? t'i p?rdorni para gjumit. ?sht? m? mir? ta b?ni k?t? nj? or? para se t? bini n? gjum? n? nj? gjendje t? qet?. N?se f?mija ?sht? tep?r i eksituar dhe nuk mund t? qet?sohet, ?sht? m? mir? ta shtyni banj?n p?r t? nes?rmen.

Ju mund t? filloni t? lani nj? f?mij? n? nj? temperatur? prej jo m? shum? se 38 grad?. Lahemi p?r 7-10 minuta dhe nuk e l?m? ujin t? ftohet n?n 35 grad?. Dhe pastaj n? vend t? nj? efekti terapeutik, mund t? rezultoj? t? jet? sakt?sisht e kund?rta.

N? asnj? rast nuk duhet lejuar nj? f?mij? t? g?lltis? uj? dhe t? zhytet. Sigurisht, zierjet n? k?t? kuptim jan? m? pak t? p?rqendruara, por p?rdorimi i tyre brenda ?sht? i pad?shiruesh?m.

Receta p?r t? b?r? banj? p?r f?mij? me hala pishe

1. Gjysm? kilogram hala pishe ose pema e Krishtlindjes derdhet me uj?, zihet p?r 30 minuta, insistohet p?r 12 or?, kullohet dhe derdhet n? banj? (n? banj?n e mesme - e gjith? solucioni i p?rgatitur; n? banj?n e foshnj?s - p?rdorni 1 lit?r) .
2. Gjilp?rat e pish?s 0,2 l, grihen n? kokrra, zihen n? uj? t? val? dhe lihen p?r 3 or?. Hidheni p?rb?rjen q? rezulton n? banj? dhe lani f?mij?n jo m? shum? se 15 minuta.

N? secil?n prej k?tyre recetave, mund t? shtoni krip? t? past?r deti n? mas?n prej dy lug? gjelle krip? p?r kov? me uj?.

Ekstrakti i banj?s halore p?r f?mij?

Ju mund t? p?rdorni banja me ekstrakt halore p?r f?mij?t t? blera n? nj? farmaci. Mund t? shitet n? briketa, tableta, n? form? t? l?ngshme dhe n? formulime speciale me krip? deti. N? k?t? rast, shp?rndani n? banj? sasin? e treguar n? udh?zime. N?se doza e t? rriturve tregohet n? paket?, at?her? duhet t? merrni 1/4 e norm?s s? treguar.

Banja me gjilp?ra p?r bebe

N?se nuk ka rekomandim t? mjekut, at?her? banjat halore p?r banj?n e foshnjave fillojn? t? p?rdoren jo m? her?t se gjasht? muaj. Meqen?se gjilp?rat jan? nj? alergjen p?r disa njer?z, ?sht? e nevojshme t? filloni aplikimin e procedurave mjek?sore me shum? kujdes. N? skuqjen m? t? vog?l, ankthin, teshtitjen, kollitjen, shfaqjen e skuqjes, f?mija duhet t? lahet menj?her? me uj? t? past?r dhe t? mos p?rdoren m? banja t? tilla.

Me hipertoniz?m, rakit dhe p?r f?mij?t nga kollitja, mjek?t rekomandojn? q? foshnjat t? b?jn? 15-20 banja halore ?do dit? t? dyt? p?r 7-10 minuta. Para se t? filloni t? p?rdorni gjilp?ra, sigurohuni q? t? kontrolloni reagimin e f?mij?s ndaj tij dhe t? monitoroni me kujdes gjendjen e tij gjat? procedur?s s? trajtimit. E r?nd?sishme: pas banj?s, ?sht? m? mir? ta shp?lani f?mij?n me uj? t? past?r.

Banjat halore jan? rrept?sisht kund?rindikuar p?r f?mij?t

1. Me intoleranc? individuale dhe alergji
2. Me s?mundje t? zemr?s dhe en?ve t? gjakut
3. P?r probleme t? tjera serioze
4. P?r lezione t? l?kur?s

N? ?do rast, para se t? p?rdorni procedura t? tilla, ?sht? m? mir? t? konsultoheni me nj? mjek. Ndonj?her?, n? vend t? nj? efekti qet?sues, mund t? merrni t? kund?rt?n - f?mija ?sht? i tepruar dhe b?het kapri?ioz. N? k?t? rast, ?sht? m? mir? t? anuloni banj?n.

Si t? b?ni nj? bomb? banje me gjilp?r? pishe

P?r t? qen? t? sigurt p?r p?rb?rjen e bomb?s aromatike halore me uj?, mund ta b?ni n? sht?pi me duart tuaja dhe ta shtoni n? banj?. Bomba t? tilla jan? shum? t? dashura p?r f?mij?t 2-10 vje?. N?se nuk ka kund?rindikacione, ato mund t? p?rdoren nj? ose dy her? n? jav? dhe t? k?naqin f?mij?n.

1. 1 got? me sod? t? pijsh?m
2. 1/2 filxhan krip? deti t? bluar im?t
3. Gjysm? lug? ?aji acid citrik
4. 1 lug? ?aji uj?
5. 3 lug? ?aji vaj t? parafinuar
6. 2 lug? ?aji hala pishe t? grira ose l?ng pishe
7. Kall?p p?r bomba (n?se nuk keni, mund t? p?rdorni prer?s t? vegj?l p?r biskota)

N? nj? tas t? ve?ant?, p?rzieni p?rb?r?sit e that? dhe l?ngun. P?rziejini mir? t? dyja. Ngadal? derdhni p?rzierjen e l?ngshme n? t? that?. P?rziejini mir? dhe mbushni format shum? shpejt. Mos hezitoni me k?t?, sepse n?se p?rzierja p?r bomb?n thahet, ajo nuk do t? marr? form? dhe do t? filloj? t? shk?rmoqet. Tani duhet ta lini p?rb?rjen t? thahet p?r 2-3 or? dhe mund ta hiqni form?n.

Tani g?zimi i f?mij?ve p?r banj?n ?sht? gati. Ju mund t'i b?ni k?to bomba paraprakisht dhe t'i p?rdorni sipas nevoj?s. Dhe mund t? b?ni nj? opsion dhurat? dhe t? vendosni gjethe ose lule t? thata n? fund t? en?s p?rpara se t? mbushni. Do t? gjeni edhe m? shum? receta n? artikullin "".

K?tu ?sht? nj? ila? natyral kaq i dobish?m si nj? banj? halore me t? mrekullueshme veti t? dobishme me indikacione dhe nj? minimum kund?rindikacionesh, ne mund ta p?rdorim at? n? dobi t? sh?ndetit ton?.

Ji i shendetdhem!

Shihemi s? shpejti n? blogun e Marivlad. N?se ju p?lqeu artikulli, ndajeni at? n? rrjetet sociale.

Fakti q? gjilp?rat jan? t? mira p?r sh?ndetin e njeriut ?sht? i njohur q? nga koh?rat e lashta. Mjek?sia tradicionale e p?rdor at? n? m?nyr? aktive. Gjilp?rat e pish?s jan? pjes? e zierjeve medicinale; prej saj p?rgatiten banja madh?shtore, sh?ruese, sh?ruese. Gjilp?rat e pem?ve me gjelb?rim t? p?rhersh?m p?rmbajn? nj? sasi t? madhe t? l?nd?ve ushqyese. P?r shembull, ?sht? i pasur me vitamina C, K, R, B1, B2. Ka krip?ra minerale, fitoncide, tanine, vajra esencial?. Tani p?r tani, n? dim?r, gjilp?rat jan? m? t? dobishmet.

Tani, pas festave t? Vitit t? Ri, shum? sht?pi kan? ende pem? Krishtlindjesh t? gjalla. ?sht? p?r t? ardhur keq t? flak?sh pem?n. Sidomos n?se jeni kujdesur mir? p?r pem?n, e keni ujitur me kujdes, derdhni uj? n? rr?nj?. Nj? pem? e gjall? e Krishtlindjes ?sht? ende shum? e dobishme, prandaj mos nxitoni ta hidhni. Le t? zbulojm? se si gjilp?rat, deg?zat e bredhit (pish?, bredhi) mund t? p?rdoren p?r banj? dhe n? mjek?sin? popullore.

P?r t? filluar, mblidhni hala, fidane dhe deg?za t? vogla nga nj? pem? halore. Ato mund t? p?rdoren t? fresk?ta ose t? thata. L?nd?t e para t? thata ruhen n? m?nyr? t? p?rshtatshme n? ?anta prej liri. M? mir? akoma, ngrini hala pishe t? fresk?ta n? ballkon ose frigorifer.

Aplikime p?r banj?

Banjat halore jan? jasht?zakonisht t? dobishme. Ata qet?sojn?, relaksojn?, tonifikojn? l?kur?n. Me ndihm?n e tyre, qarkullimi i gjakut aktivizohet. Mjek?t rekomandojn? marrjen e banjove nga hala pishe p?r s?mundjet e sistemit t? frym?marrjes, s?mundjet e l?kur?s, lodhjen nervore, inflamacionin e ky?eve. Procedurat ndihmojn? n? pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat. Me ndihm?n e tyre, ju mund t? leht?soni tensionin nervor, t? eliminoni pagjum?sin?, t? zvog?loni inflamacionin e nyjeve. L?kura fiton q?ndrueshm?ri dhe elasticitet.

Si t? p?rgatisni nj? banj? halore:

P?r nj? banj? do t'ju nevojiten 1 kg hala dhe deg?za t? grira holl?. N? m?ngjes vendosini t? gjitha n? nj? tenxhere t? madhe, mbulojeni me uj? t? ftoht?, ziejini. Uleni temperatur?n, gatuajeni n? nj? val? mezi t? dukshme p?r gjysm? ore. Pas k?saj, hiqeni nga soba, mb?shtilleni me di?ka t? ngroht?, l?reni p?r t? gjith? dit?n p?r t? b?r? banj? n? mbr?mje. Para se t? shkoni n? shtrat, b?ni nj? dush. M? pas mbushni banj?n me uj? mesatarisht t? nxeht?, derdhni l?ngun e kulluar. Temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 38 grad?.

Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 10-12 minuta. M? pas fshijeni l?kur?n me nj? peshqir t? but?, shtrihuni p?r t? pushuar. Kursi i procedurave t? mir?qenies duhet t? jet? 8-10 banja. Procedurat jan? shum? t? dobishme p?r dhimbje t? nervit shiatik. Vet?m n? k?t? rast, shtoni krip? deti n? uj?.

Me artrit, artroz? t? nyjeve t? vogla t? duarve, "kocka" t? dhimbshme n? k?mb?, mund t? p?rgatiten mini-banja. P?r ta b?r? k?t?, derdhni 1-1,5 litra hala me deg?za t? grira im?t (1 filxhan). uj? t? vluar. Ziejeni, gatuajeni p?r 15 minuta, l?reni t? ftohet. M? pas kullojeni, ngroheni n? nj? temperatur? t? pranueshme. Hidheni zierjen n? nj? legen, ulni duart ose k?mb?t e l?nduara atje. B?ni nj? mini-banjo p?r 20 minuta 4-5 her? n? jav?.

Aplikimi n? mjek?sin? tradicionale

P?r skuqjet e l?kur?s, ftohjet, s?mundjet e frym?marrjes, p?rgatitni nj? zierje: Derdhni 30 g hala t? fresk?ta n? nj? tenxhere, shtoni 1 lit?r atje. qum?sht i fresk?t i nxeht?. Ziejeni, gatuajeni p?r 10-15 minuta. L?reni l?ngun t? ftohet, kullojeni. E gjith? sasia e zierjes duhet pir? gjat? dit?s.

Gjilp?rat mund t? p?rdoren gjithashtu p?r t? pastruar gjakun. P?r ta b?r? k?t?, derdhni 5 lug? gjelle. l., shtoni gjysm? lit?r uj? t? pijsh?m t? cil?sis? s? lart?. Zieni, zvog?loni nxeht?sin?, gatuajeni n? temperatur?n m? t? ul?t p?r 15 minuta. Pas k?saj, mb?shtilleni mir?, l?reni gjith? nat?n. Kullojeni n? m?ngjes, pini nj? ?erek filxhani tri her? n? dit?, para ngr?nies. Kursi - 2 jav?.

Me grip, ftohje, dhimbje t? fytit, inhalacione, shp?larje me zierje gjilp?rash, deg? t? cop?tuara im?t do t? ndihmojn?. P?rgatitni zierjen si? p?rshkruhet m? sip?r. E nxeht? - p?rdoret p?r thithje, e ngroht? - p?r shp?larje. Vendosni nj? deg? t? gjall? bredh, pishe ose bredhi n? sht?pi n? uj?. Gjilp?rat e gjalla jan? burim fitoncidesh, t? cilat jan? t? nevojshme p?r t? luftuar mikrobet, ve?an?risht gjat? epidemive t? gripit.

Me beriberi, ju mund t? b?ni nj? pije t? shk?lqyer me vitamina. P?r ta b?r? k?t?, derdhni hala t? fresk?ta, deg?za t? grira holl? n? nj? tigan t? emaluar. Hidhni uj? t? ftoht? dhe t? zier n? mas?n 3/4 filxhan p?r got? l?nd? t? par?. Shtoni n? t? l?ngun e gjysm? limoni. Mbylleni fort tiganin, l?reni p?r 2-3 dit?. Shkundeni tenxheren dy her? n? dit?. Pas k?saj, kullojeni p?rmbajtjen e tiganit, hidheni n? nj? kavanoz. Shtoni mjaltin p?r shije dhe p?rzieni. Pini gjysm? gote nj? her? n? dit?, mund?sisht n? m?ngjes.

P?rdorimi i gjilp?rave n? kozmetik?

Gjilp?rat, lastar?t e rinj, deg?zat e grira holl? mund t? p?rdoren si p?r t? p?rmir?suar trupin ashtu edhe p?r t? p?rmir?suar gjendjen e flok?ve. P?r shembull, zierja halore ?sht? nj? mjet i shk?lqyer p?r t'i b?r? ato t? sh?ndetshme, me shk?lqim, t? bukur. P?r ta b?r? k?t?, p?rgatitni nj? mjet t? till?: Grini 1/3 filxhan hala t? fresk?ta me nj? lla?, derdhni n? nj? tenxhere t? vog?l. Hidhni n? 1 filxhan uj? t? vluar. Ziejeni, gatuajeni n? zjarr t? ul?t p?r 10 minuta.

Hiqeni nga zjarri, prisni q? l?ngu t? ftohet. Kullojeni, f?rkojeni k?t? ila? n? rr?nj?t e flok?ve pasi t? keni lar? flok?t. Procedura duhet t? p?rs?ritet 2-4 her? n? jav?.

Tani dim? se si t? p?rdorim hala nga nj? pem? e Krishtlindjes, pisha ose bredhi. Dhe n?se bukuria juaj e Vitit t? Ri mbetet n? gjendje t? shk?lqyer, nuk ?sht? thar?, gjilp?rat nuk bien prej saj, mund t? p?rdoret p?r t? b?r? banja dhe zierje. Pra, mos nxitoni t? hidhni nj? pem? ende t? gjall?, p?rdorni pem?n p?r t? p?rmir?suar sh?ndetin e familjes tuaj.

Sot, p?r t? ruajtur bukurin? dhe rinin?, sh?rimin e p?rgjithsh?m t? trupit dhe trajtimin, po i drejtohemi gjithnj? e m? shum? metodave popullore, duke u p?rpjekur t? p?rdorim ekstrakte bimore natyrale, vajra esencial?, infuzione dhe ekstrakte. Banjat halore jan? nj? nga procedurat me nj? efekt t? gjithansh?m n? trup. P?r shkak t? pranis? s? kund?rindikacioneve, p?rpara se t? p?rdorni procedurat, vizitoni nj? mjek dhe b?ni nj? ekzaminim.

Karakteristikat e gjilp?r?s

Efekti i dobish?m i banjove me gjilp?r? pishe ?sht? p?r shkak t? p?rb?rjes s? tij t? larmishme - kjo ?sht? nj? mas? e vitaminave, vajrave esenciale, element?ve gjurm?, antioksidant?ve, hormoneve bimore estrogjenit, fitoncideve, rr?shirave t? ndryshme, taninave, karotin?s dhe shum? substancave t? tjera biologjikisht aktive. N? kompleks, substancat stimulojn? prodhimin e kolagjenit dhe elastin?s, marrin pjes? n? proceset metabolike n? l?kur?, i p?rmir?sojn? ato, kan? nj? efekt mbrojt?s ndaj qelizave kund?r radikaleve t? lira dhe rrisin aft?sit? rigjeneruese t? l?kur?s.

P?rfitimet dhe efektiviteti i banjove halore

Procedurat e ujit me shtimin e gjilp?rave jan? shum? t? dobishme p?r trupin ton?. T? p?rgatitura n? p?rputhje me teknologjin?, ato japin shum? efekte pozitive p?r trupin. Ato p?rmir?sojn? funksionin e zemr?s, tonifikojn? en?t e gjakut, p?rshpejtojn? qarkullimin e gjakut, p?rmir?sojn? proceset metabolike, kan? nj? efekt t? dobish?m n? sistemin e frym?marrjes dhe nervor dhe kan? nj? efekt relaksues, qet?sues (qet?sues). Gjithashtu, procedurat halore zbutin dhe rrisin elasticitetin dhe q?ndrueshm?rin? e l?kur?s, duke normalizuar ekuilibrin e ujit t? l?kur?s dhe japin nj? efekt t? duksh?m p?rt?ritjeje. P?r shkak t? aft?sis? p?r t? p?rshpejtuar proceset e rigjenerimit t? qelizave, p?rdorimi i banjove t? tilla ndihmon n? p?rshpejtimin e sh?rimit t? plag?ve dhe mikro?arjeve n? l?kur?.

Shpesh, banjat me shtimin e gjilp?rave rekomandohen n? trajtimin e ftohjes, p?r shkak t? efektit t? lart? diaforik dhe forcues imunitar, aft?sis? p?r t? hequr toksinat nga trupi dhe aft?sis? p?r t? leht?suar inflamacionin. Procedura t? tilla jan? t? p?rshkruara p?r njer?zit e trash?, ato p?rmir?sojn? proceset e ndarjes s? lipideve dhe p?rshpejtojn? eliminimin e substancave toksike.

Kurset e banjove terapeutike nga gjilp?rat jan? gjithashtu t? p?rshkruara si nj? metod? shtes? p?r terapin? komplekse t? s?mundjeve t? sistemit nervor. Procedura t? dobishme p?r dhimbje koke, pun? t? tep?rt, pagjum?si, munges? oreksi, hipertension.

Indikacionet p?r p?rdorimin e banjove halore

• P?rmir?simi i p?rgjithsh?m i trupit dhe p?rmir?simi i gjendjes s? l?kur?s.
• Pun? e tep?rt.
• Prania e pagjum?sis?.
• S?mundjet e ky?eve, duke p?rfshir? natyr?n inflamatore.
• S?mundjet e rrug?ve t? frym?marrjes.
• D?shtime n? funksionimin e sistemit nervor (neuroz?, ?rregullime nervore).
• Osteokondroza.
• Astma dhe s?mundje t? tjera t? sistemit t? frym?marrjes.
• Inflamacion i fshik?z?s.
• P?r t? p?rmir?suar ushqyerjen e indeve t? l?kur?s.
• Intoksikimi dhe skorjet e trupit.
• Ulje e mbrojtjes imune.
• S?mundjet e zemr?s, reumatizma, p?rdhes.
• Metaboliz?m i shqet?suar.
• Ulja e tonit t? trupit.
• Insuficienca arteriale dhe venoze.
• Neurodermatiti.
• P?r t? rritur rezistenc?n ndaj stresit t? l?kur?s.
• Trajtimi i obezitetit dhe konturimi i trupit.
• S?mundjet e veshkave.
• Ngricat, absceset e l?kur?s, ulcerat etj.
• Sh?rimi pas nj? s?mundjeje t? r?nd?.

Video: Lyudmila Nikolaeva, ne po trajtohemi me nj? pem? t? Krishtlindjes!

Kund?rindikimet p?r p?rdorimin e banjove halore

• Prania e s?mundjeve onkologjike.
• Ateroskleroza.
• Kujdes me hipotension.

Para se t? aplikoni procedur?n, sigurohuni q? t? ekzaminoheni p?r kund?rindikacione, edhe n?se asgj? nuk ju shqet?son dhe ndiheni mir?.

Si t? p?rgatisni nj? banj? halore n? sht?pi?

Un? kam th?n? tashm? q? banjot halore mbahen n? kurse n? institucione t? ve?anta (klinika, sallone). Por me respektimin e duhur t? rekomandimeve, mund t'i b?ni ato me sukses n? sht?pi, sepse nuk keni nevoj? p?r ndonj? mjet apo pajisje t? ve?ant? p?r k?t?.

P?r kujdesin kozmetik, kompozimet p?r procedur?n mund t? p?rgatiten nga hala t? bredhit, bredhit, kedrit, d?llinj?s, pish?s dhe bim?ve t? tjera halore. Sidoqoft?, procedura duke p?rdorur hala pishe jep efektin m? t? madh.

P?r t? mbledhur gjilp?ra (k?shillohet ta b?ni k?t? larg rrug?s), periudha kohore e dimrit ?sht? m? e p?rshtatshme, sepse ?sht? n? k?t? koh? q? sasia m? e madhe e vitaminave dhe p?rb?r?sve t? tjer? t? dobish?m p?rqendrohet n? t?. K?shillohet q? gjilp?rat t? ruhen n? frigorifer, ose t? merren t? fresk?ta ?do her? (gj? q? nuk ?sht? gjithmon? e mundur). P?rve? gjilp?rave, mund t? p?rdorni deg?za t? holla pishe, kone, sytha. N?se nuk ?sht? e mundur t? merrni hala natyrale halore, p?rdorni nj? ekstrakt t? gatsh?m halore, i cili mund t? blihet n? nj? farmaci n? gjendje t? l?ngshme dhe t? ngurt?. Do t? jap doz?n e gjilp?rave n? nj? gjendje t? ndryshme p?r nj? procedur?.

P?r nj? procedur? halore k?rkohet:
Ekstrakt gjilp?rash pishe n? briketa 60 g.
Grimcat halore t? pish?s n? form? t? that? - 700 g.
Gjilp?ra t? fresk?ta - 500 g.
Ekstrakti i pish?s n? tableta - 2 cop?.
Ekstrakt i l?ngsh?m i pish?s - 100 ml.

P?r f?mij?t, proporcionet jan? p?rgjysmuar.

P?rb?rjen e p?rgatisim n? k?t? m?nyr?: derdhim sasin? e nevojshme me nj? lit?r uj? t? vluar, vendosim n? zjarr t? qet? dhe ziejm? p?r tridhjet? minuta. M? pas, supa duhet t? insistohet n? nj? en? t? mbyllur p?r dymb?dhjet? or?.

Procedura e banj?s me pisha

• Hidhni uj? t? ngroht? n? banj? (temperatura 37 grad?), pa shtuar 15 cm n? buz?.
• Shtoni ekstrakt t? gatsh?m, tableta ose zierje t? gatshme.
• Kur b?ni dush, zona e zemr?s nuk duhet t? jet? n? uj?.
• N? nj? pozicion t? relaksuar (koka n? nj? peshqir dhe nj? rul i vendosur n? an?n e banj?s) t? jet? nj?zet minuta.
• M? pas, dilni nga uji pa u thar?, vishni nj? tull?, uluni rehat n? divan dhe relaksohuni p?r tridhjet? minuta.

Procedura kryhet ?do t? dyt?n dit?, gjithsej 12 procedura. Pas gjasht? muajsh, n?se ?sht? e nevojshme, kursi mund t? p?rs?ritet.

?sht? e r?nd?sishme t? b?ni ?do banj? halore nj? or? para vaktit ose nj? or? e gjysm? pas vaktit.

P?r t? rritur efektin, banjat me perla mund t? kryhen n? t? nj?jt?n koh?, kjo do t? ket? nj? efekt pozitiv n? l?kur?.

Banja halore p?r f?mij?

Procedura ?sht? shpesh nj? indikacion p?r f?mij?t (pas gjasht? muajsh) p?r trajtimin e rakitit, hiperaktivitetit, gjumit t? shqet?suar, ftohjes, kequshqyerjes, si dhe p?r q?llime parandaluese.

Rregullat p?r marrjen e nj? banj? halore nga nj? f?mij?

• Ekskluzivisht p?r arsye mjek?sore, ve?an?risht n? lidhje me foshnjat.
• Procedura kryhet n? nj? pozicion ulur duke p?rdorur nj? karrige p?r banj?.
• P?r t? kaluar dyzet minuta pas ngr?nies.
• Gjat? procedur?s, f?mija duhet t? jet? absolutisht i qet?, ?do loj? ?sht? e p?rjashtuar.
• N?se gjat? procedur?s foshnja filloi t? tregoj? aktivitet, ?sht? m? mir? ta ndaloni at?.
• Sasia e ujit n? banj? duhet t? arrij? tek beli.
• P?r foshnjat, temperatura e ujit gjat? procedur?s duhet t? korrespondoj? me 34-35 grad?.
• Koh?zgjatja e procedur?s nuk ?sht? m? shum? se dhjet? minuta.
• Kursi i trajtimit p?rfshin 10-12 procedura, t? cilat duhet t? kryhen ?do dit? tjet?r.
• Pas procedur?s, shp?lajeni f?mij?n me uj? t? ngroht? t? past?r.

Banja me pisha me krip?

Kripa rrit disa her? efektin e banjove halore. Kjo procedur? ?sht? ve?an?risht e efektshme p?r ekzem?n, s?mundjet e ky?eve (ve?an?risht reumatizmat), neurodermatitin, dermatitin dhe dermatoz?n, obezitetin, ?rregullimet nervore, te f?mij?t me l?ndime t? shtyll?s kurrizore, rakit, sindrom? atonike dhe asthenike. ?sht? i dobish?m p?r stresin, duke ofruar nj? efekt qet?sues dhe relaksues.

P?r t? p?rgatitur k?t? banj?, ju nevojitet nj? koncentrat (ekstrakt) i l?ngsh?m i gjilp?rave t? pish?s. P?r nj? t? rritur: p?r 200 litra uj?, merrni 100 g krip? dhe 3 lug? koncentrat, holloni paraprakisht n? uj? t? ngroht? dhe m? pas hidheni n? nj? banj? t? mbushur me uj?. P?r foshnjat: p?r 30 litra uj?, merrni 2 lug? gjelle krip? dhe 10 ml ekstrakt ose nj? got? infuzion halor t? gatsh?m. Pas nj? procedure nj?zet minut?she, shp?lajeni mir? me uj? t? ngroht?.

Procedura ?sht? kund?rindikuar te pacient?t me hipertension.

Banjat halore p?r f?mij?t jan? nj? metod? e sigurt p?r forcimin e imunitetit, p?rmir?simin e sh?ndetit dhe mir?qenies, normalizimin e gjumit dhe gjendjes emocionale. P?rve? k?saj, ato jan? nj? parandalim i shk?lqyer i ftohjes, nj? shtes? n? trajtimin e s?mundjeve nervore dhe organeve t? frym?marrjes. Shum? prind?r refuzojn? t? kryejn? procedura t? tilla, duke menduar se gjilp?rat jan? shum? alergjike.

Por me organizimin e duhur t? procedur?s, rreziku i alergjive negative ?sht? minimal. Pediatrit rekomandojn? t? b?ni nj? banj? t? till? p?r foshnjat nga 5-6 muaj, dhe me nj? tendenc? ndaj alergjive - pas nj? viti. N? k?t? artikull, ne do t? m?sojm? se si t? p?rgatisim si? duhet banjot me pisha p?r foshnjat. Por s? pari, merrni parasysh llojet e procedurave dhe vetit? e dobishme t? gjilp?rave.

Llojet e banjove halore

Banja halore pa krip? I p?rshtatsh?m p?r bebe mbi 6-12 muajsh. Ato kan? nj? efekt t? p?rgjithsh?m forcues n? trup, p?rmir?sojn? gjumin dhe funksionimin e qelizave nervore dhe rrisin imunitetin. P?r t? p?rgatitur nj? banj? t? till?, mund t? krijoni paraprakisht gjilp?rat n? uj? t? val? ose t? blini nj? ekstrakt t? gatsh?m.

Banja halore-bimore p?rdoret p?r f?mij?t m? t? rritur, pasi nj? kombinim i disa bim?ve mund t? rris? rrezikun e alergjive. Trupi i f?mij?s tashm? duhet t? p?rshtatet n? m?nyr? optimale me kushtet e reja. Para se t? kombinoni ekstrakte dhe barishte t? ndryshme, secili nga p?rb?r?sit duhet t? provohet ve?mas.

Banja me krip? halore p?r foshnjat japin nj? efekt t? dyfisht?. Ato jan? t? indikuara p?r foshnjat me rakit t? dyshuar, me probleme me gjumin dhe funksionimin e sistemit nervor. Kur p?rgatitni nj? banj?, p?rdorni krip? deti t? gatshme me nj? ekstrakt hala pishe ose shtoni infuzion pishe n? banj?n me krip?.

Banjat e kombinuara halore p?r f?mij?t me shtimin e valerian?s ose t? n?n?s ndihmojn? n? m?nyr? efektive me ?rregullimet nervore, pagjum?sin?. Nga rruga, banja t? tilla do t? ndihmojn? n?n?n me probleme t? ngjashme. Me spazma t? forta, ata b?jn? nj? banj? halore me kop?r, me skuqje t? r?nda t? pelenave, skuqje t? l?kur?s dhe acarime - me kamomil dhe calendula.

P?rfitimet e banj?s me krip? halore

Banja me krip? n? kombinim me ekstraktin halor? jep nj? efekt t? dyfisht? t? dobish?m. ?sht? i shk?lqyesh?m p?r foshnjat shum? aktive, t? shqet?suara dhe t? shqet?suara. Procedura ndikon but?sisht n? sistemin nervor t? th?rrimeve, qet?son, leht?son ankthin dhe frik?n, p?rmir?son gjumin. F?mija pas nj? banje t? till? do t? flej? i qet? dhe i qet?.

Gjilp?rat e pish?s dhe kripa e detit p?rmbajn? nj? sasi t? madhe mineralesh, elementesh, tanine dhe vajra esencial? q? jan? t? dobish?m dhe t? r?nd?sish?m p?r organizmin. Ato forcojn? sistemin imunitar, p?rmir?sojn? funksionimin e zemr?s dhe organeve t? frym?marrjes dhe ndihmojn? me koll?n dhe ftohjen. Megjithat?, kini kujdes kur p?rdorni banja t? tilla kur f?mija ?sht? i s?mur?. Mos e lani f?mij?n n?se ka temperatur?! Kripa e detit ka nj? efekt t? dobish?m n? gjendjen e l?kur?s dhe leht?son irritimin, pastron gjakun.

K?shtu, banjat me krip? halore kryejn? funksionet e m?poshtme t? dobishme:

• Vendosni nj? gjum? t? plot? dhe t? sh?ndetsh?m;
• Relaksohuni dhe forconi muskujt;
• Ata kan? nj? efekt analgjezik dhe leht?sojn? tonin e muskujve;
• Efekt pozitiv n? sistemin nervor, zemr?n dhe en?t e gjakut;
• Ndihmon me s?mundjet e mushk?rive t? rrug?ve t? frym?marrjes, me koll? dhe dhimbje t? fytit;
• Forcojn? sistemin imunitar dhe jan? nj? parandalim i shk?lqyer i ftohjes;
• P?rmir?simi i metabolizmit t? materialit dhe largimi i toksinave nga trupi;
• Parandalimi i zhvillimit t? rakitit tek f?mij?t;
• Qet?soni, leht?soni nervozizmin dhe rritjen e ngacmueshm?ris?;
• P?rmir?simi i humorit dhe p?rmir?simi i mir?qenies;
• Ato ndihmojn? n? s?mundjet e l?kur?s (ekzem?, dermatit, acarim, etj.), me rritjen e skuqjes dhe diatez?s s? pelenave, leht?sojn? kruajtjen e l?kur?s.

Duhet t? theksohen gjithashtu p?rfitimet e p?rgjithshme t? larjes n? banj?. Noti dhe larja n? banj? stabilizojn? presionin e gjakut dhe qarkullimin e gjakut, kan? nj? efekt pozitiv n? funksionimin e zemr?s, zhvillojn? koordinimin dhe aparatin vestibular, forcojn? muskujt dhe nxisin zhvillimin fizik t? foshnj?s. Pas procedurave t? ujit, oreksi dhe disponimi i f?mij?s p?rmir?sohen.

P?r f?mij?t shum? t? vegj?l, larja n? banj? ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme sepse ndihmon n? drejtimin e krah?ve, k?mb?ve dhe gisht?rinjve. Por n? muajt e par? t? jet?s s? f?mij?s duhet p?rdorur uj? i zakonsh?m pa barishte, ekstrakte dhe aditiv? t? tjer?. Nj? i porsalindur sapo po m?sohet me kushte t? reja dhe trupi mund t? reagoj? negativisht ndaj substancave t? tilla. Lejohet p?rdorimi i banjove me bim? pas tre deri n? kat?r muaj, dhe banjat me krip? halore pas gjasht? muajsh.

Rregullat p?r p?rgatitjen dhe p?rdorimin

Para procedur?s s? par?, sigurohuni q? t? konsultoheni me nj? pediat?r. Banjat me krip? pishe tregohen p?r f?mij?t m? t? vjet?r se gjasht? muaj, me alergji ndaj kozmetik?s - jo m? her?t se nj? vit. ?sht? m? mir? t? filloni me nj? banj? me krip? deti. Kur f?mija m?sohet me t?, mund t? shtoni ekstrakt halore ose zierje n? uj?. Ekstrakti mund t? blihet n? nj? farmaci ose t? p?rgatitet n? m?nyr? t? pavarur duke mbledhur hala halore.

N?se e b?ni vet? ekstraktin e haloreve, mblidhni gjilp?rat n? nj? vend miq?sor me mjedisin, larg rrug?ve dhe nd?rmarrjeve. Nga rruga, p?rve? gjilp?rave, mund t? merrni kone dhe copa l?vore gjilp?rash. L?nd?t e para t? mbledhura grimcohen, vendosen n? fund t? tiganit dhe derdhen me uj? t? val?. Tava mbyllet me kapak, mb?shtillet dhe lihet 10-12 or?.

P?rpara se t? filloni procedur?n, lani t?r?sisht banj?n me uj? t? thjesht?, sod? buke dhe/ose sapun lavanderie. Mos p?rdorni kimikate sht?piake p?r pastrim! Pas pastrimit, lani vask?n me uj? t? nxeht? ose derdhni uj? t? val? mbi t?. Pastaj banja mbushet me uj?.

Gjat? larjes, monitoroni temperatur?n e ujit dhe ajrit n? banj?. Nuk duhet t? ket? pika t? forta n? m?nyr? q? f?mija t? mos ngrij? dhe t? mos ftohet. Temperatura e rekomanduar e ujit p?r nj? f?mij? m? t? vjet?r se gjasht? muaj ?sht? 35-36 grad?, dhe ajri - 22.

Kripa e detit shp?rndahet n? uj? n? nj? sasi prej jo m? shum? se gjasht? lug? gjelle p?r banj? t? plot?, pastaj shtohet 0,5 infuzion halor i b?r? n? sht?pi. N?se p?rdorni nj? ekstrakt t? bler? t? gatsh?m, shtoni 2 gram? p?r 10 litra (rreth 40 gram? t? produktit p?rdoren p?r nj? banj? t? plot?).

Mos harroni se nuk mund ta kryeni procedur?n n?se f?mija ka temperatur?, dhimbje koke ose dhimbje barku, ndjesi jo mir? ose ndjesi jo mir?. Sigurohuni q? f?mija t? mos g?lltis? uj? me krip? halore. N?se v?reni skuqje, kruajtje ose shenja t? tjera t? alergjis? s? l?kur?s, ndaloni t? lani dhe kontaktoni mjekun tuaj.