Soda e buk?s ?sht? nj? substanc? e lir? q? ka ?do amvise. P?rve? vetive t? shk?lqyera pastruese dhe shtimit n? brum?, p?rdoret p?r banjo. N? k?t? artikull, ne do t? flasim p?r p?rfitimet dhe d?met e banjove me sod? buke.

Fal? veprimit t? saj zbut?s, soda e buk?s mund t? p?rdoret p?r t? p?rmir?suar elasticitetin e l?kur?s. Gjat? humbjes s? pesh?s, sigurohuni q? t? b?ni banja t? tilla, ato p?rmir?sojn? nxjerrjen e l?ngjeve nga trupi dhe stimulojn? qarkullimin e gjakut. P?r shkak t? k?saj, v?llimet e ijeve dhe belit jan? zvog?luar, dhe " L?kur? portokalli» zhduket. Mos harroni, vet?m banjot me sode nuk do t? shp?tojn? nga celuliti. Para procedur?s, k?shillohet q? t? ngroheni pak. P?r ta b?r? k?t?, ndiqni disa ushtrime t? thjeshta ose vraponi n? nj? rutine. Si rezultat i k?saj, trupi do t? ngrohet, dhe poret do t? b?hen t? ndjeshme ndaj sod?s. Normalisht, soda e buk?s p?rdoret p?r t? hequr yndyr?n nga sip?rfaqja, por kur p?rdoret n? banj?, ajo dep?rton vet?m n? shtresat e sip?rme t? l?kur?s. Prandaj, ajo nuk mund t? shp?rb?j? yndyr?n. Kur dep?rton n?p?r pore, soda p?rmir?son qarkullimin e gjakut dhe pastron l?kur?n, duke stimuluar k?shtu proceset metabolike. P?r shkak t? k?saj, trupi humbet pesh?.

P?r t? b?r? nj? banj? t? till?, mjafton t? shp?rndani 200 g sod? uj? i nxeht?. Pas k?saj, derdhni l?ngun n? banj? dhe shtoni m? shum? uj? t? ngroht?. Temperatura nuk duhet t? bjer? n?n 37°C. Sa m? i nxeht? t? jet? uji, aq m? aktive jan? proceset metabolike. P?r t? hequr qafe celulitin, n? asnj? rast mos e f?rkoni l?kur?n me sod?, do t? d?mtoni vet?m shtresat e sip?rme t? epiderm?s. ?sht? m? mir? t? derdhni krip? deti n? banj? me k?t? substanc?. Nuk keni nevoj? t? laheni n? dush, soda duhet t? mbetet n? l?kur?. Pas procedur?s, ?sht? m? mir? t? shkoni n? shtrat. P?r t? rritur efektin, mund t? derdhni pak n? uj?. vaj esencial livando ose pem? ?aji. K?to substanca kan? nj? efekt t? dobish?m n? gjendjen e l?kur?s. Ju lutemi vini re, p?rve? p?rfitimeve, banjot me sode mund t? jen? t? d?mshme. N? asnj? rast mos b?ni procedura t? tilla n?se keni plag? n? trup ose menj?her? pas nj? masazhi anticelulit me fur??. Mos p?rdorni sod? buke diabetit?do lloj. Ju nuk duhet t? humbni pesh? n? k?t? m?nyr? me venat me vari?e. N?se vuani nga s?mundjet e zemr?s ose hipertensioni, nuk rekomandohet t? b?ni banj? me sod?. Mund t? rritet p?r shkak t? temperatur?s s? ujit presioni arterial. T? b?sh banj? mund t? provokoj? nj? p?rshpejtim t? qarkullimit t? gjakut, gj? q? ?sht? e pad?shirueshme p?r venat me vari?e dhe defekte t? zemr?s. Me s?mundjet gjinekologjike, nuk duhet t? b?ni banj? me sode. Si t? p?rmir?soni efektin e sod?s? E p?rziejm? me krip? deti ose ?aj kamomili. N?se vuani nga dermatiti ose seborrhea, mos kini frik? ta p?rdorni k?t? substanc?. Ai zbut l?kur?n dhe mund t? zvog?loj? plasaritjet. Nuk rekomandohet t? b?ni banj? me sod? n?se ka plag? ose djegie n? l?kur?.

Pas procedur?s, p?rpiquni t? mos e f?rkoni, por t? fshini l?kur?n p?r t? zvog?luar d?mtimin e saj. N? fund t? fundit, grimcat e patretura t? nj? substance q? jan? g?rryese pothuajse gjithmon? mbeten n? uj?. Nuk rekomandohet t? aplikoni krem dhe locion. Ata bllokojn? poret dhe zvog?lojn? efektivitetin e procedurave.

Soda, e cila ka hyr? prej koh?sh n? jet?n e njer?zve, ?sht? e njohur p?r shum? njer?z si ushqim dhe pajisje mjek?sore merret me goj?. Dhe jo t? gjith? e din? se bikarbonati i natriumit ?sht? shum? efektiv kur p?rdoret nga jasht?.

Soda mund t? jet? e dobishme p?r ata q? duan t? humbin disa kilogram? shtes? pa iu drejtuar dietave jo t? sh?ndetshme.

AT koh?t e fundit Banja me sode po fiton gjithnj? e m? shum? popullaritet. Pse ajo ?sht? b?r? kaq e k?rkuar, cilat jan? p?rfitimet e saj dhe si t? b?ni nj? banj? me sode do t? tregoj? k?t? artikull.

Indikacionet p?r p?rdorim

Nj? banj? me sod? ndihmon n? trajtimin dhe parandalimin e shum? s?mundjeve, n? ve?anti dermatologjike, obezitetit, si dhe ndihmon n? relaksimin dhe leht?simin e lodhjes pas nj? dite t? v?shtir?.

• psoriasis - pluhur sode ndihmon n? eliminimin ose reduktimin e acarimit, kruajtjes dhe flakjes, duke e b?r? m? t? leht? gjendjen e p?rgjithshme i s?mur?;
• m?llenj? - sode ndihmon n? shkat?rrimin e struktur?s s? k?rpudhave, duke shtypur infeksionin lokal, zvog?lon inflamacionin dhe kruajtjen;
• mbipesha dhe mbipesha - bikarbonati i natriumit ndihmon n? largimin e toksinave nga trupi, pastrimin e tij dhe zvog?limin e efektit t? substancave t? d?mshme tek nj? person;
• reumatizma - sindroma e dhimbjes, zvog?lohet ?njtja e nyjeve;
• osteokondroza - bikarbonati i natriumit ndihmon n? eliminimin e inflamacionit jospecifik n? shpin? dhe spazma e muskujve, duke zvog?luar simptomat e s?mundjes;
• poliartriti dhe radikuliti - reduktimi i inflamacionit dhe dhimbjes n? inflamacion t? ky?eve dhe sindrom?s radikulare.

Zgjidhja e sod?s p?r lezionet e ky?eve dhe indit lidh?s jo vet?m q? redukton dhimbjen dhe parehatin? n? nyje, por gjithashtu ushqen indet e prekura. Ndihmon n? p?rmir?simin e gjendjes s? qelizave t? indit t? k?rcit dhe membran?s sinoviale t? ky?it, gj? q? ndihmon n? reduktimin e inflamacionit dhe ?njtjes dhe rikthen funksionet e sistemit muskuloskeletor.

K?shtu, p?rfitimet e nj? banj? me sode jan? nj? fakt i pamohuesh?m dhe i provuar.

Kund?rindikimet

Shum? njer?z pyesin n?se ?sht? e mundur t? b?ni nj? dush n? nj? s?r? kushtesh patologjike. P?rgjigja ?sht? e paqart? - jo. Soda e buk?s, si ?do ila?, ka kund?rindikacionet e saj.

Banjat me sode jan? kund?rindikuar n?se ka:

• lezione pustulare t? l?kur?s (stafilo-, streptoderma dhe s?mundje t? tjera inflamatore dermatologjike);
• Venat me vari?e;
• s?mundjet kardiovaskulare n? faz?n e dekompensimit (defektet e zemr?s, s?mundje ishemike, angina pectoris, s?mundje reumatike t? valvulave);
• shtatz?nia dhe laktacioni;
• s?mundjet gjinekologjike (n? ve?anti, inflamacioni - endometriti, cerviciti, etj.);
• mbindjeshm?ria e l?kur?s dhe predispozita alergjike.

Llojet e banjove me sode dhe m?nyra e aplikimit

Temperatura e ujit duhet t? jet? 36-38 grad? dhe t? ndryshoj? pak nga temperatura e trupit t? njeriut

N? m?nyr? q? banja me sode t? jet? sa m? efektive, rekomandohet t'i p?rmbaheni metodologjis? s? profesor Neumyvakin, i cili zhvilloi 3 rregulla themelore p?r nj? procedur? t? till?:

• Kursi i marrjes s? banjove - duhet t? kryhen 10 procedura n? muaj.
• Procedurat duhet t? kryhen brenda nj? dite - dit?n e pranimit banj? me sode, nje dite normale.
• Koh?zgjatja e k?rkuar procedur? mjek?sore 20-25 minuta.

Versioni klasik i procedur?s

Nj? banj? e thjesht? me sod? buke p?rgatitet shpejt. P?r ta b?r? k?t?, shp?rndani 500 g bikarbonat natriumi n? uj? n? nj? temperatur? prej 37-38 ° C dhe p?rzieni plot?sisht. N? nj? uj? t? till?, mund t? shtriheni p?r rreth 15-20 minuta, duke u zhytur n? t? deri n? bel.

Banja me krip? deti

P?rgatitni ve?mas krip?n e detit dhe sod?n, b?ni nj? banj? ve?mas n? nj? temperatur? prej 38-39 ° C. 200 gr sod? buke t? p?rzier me 500 gr krip? deti, shp?rndani p?rzierjen q? rezulton n? nj? sasi t? vog?l uji t? nxeht? dhe m? pas derdhni n? v?llimin e p?rgjithsh?m.

Banj? me vajra esencial?

Receta p?r nj? banj? me sode me shtimin e vajrave esenciale nuk ka vet?m nj? efekt sh?rues, por edhe relaksues. ?sht? e nevojshme t? shp?rndani 300-400 gram bikarbonat natriumi n? uj? t? nxeht? dhe t? shtoni disa pika t? ?do vaji esencial t? banj?s. ?sht? e d?shirueshme t? shtoni vajra esencial? agrume n? banj?.

Procedura ?sht? e p?rkryer p?r ata q? kan? pak koh? dhe duhet t? kombinojn? biznesin me k?naq?sin?.

Cilat jan? p?rfitimet e vajrave esenciale? Ata leht?sojn? nervozizmin, lodhjen, rrisin rezistenc?n e trupit ndaj ftohjet zvog?loni frik?n dhe depresionin. P?rve? k?saj, shtimi i vajit esencial n? nj? banj? me sod? ndihmon n? largimin e toksinave nga trupi, zbardhjen e njollave t? mosh?s dhe ka nj? efekt anti-inflamator dhe sh?rues t? plag?ve.

Bikarbonat natriumi n? trajtimin e psoriasis

P?r t? leht?suar gjendjen e pacientit me nj? s?mundje kaq t? r?nd? si psoriasis, p?rdoret edhe soda e buk?s. Nj? banj? e till? me sode ndihmon n? zvog?limin e manifestimeve t? kryesore simptomat klinike t? tilla si kruarje t? r?nda dhe acarim t? l?kur?s, kruarje. Rekomandohet t? b?ni banj? jo m? shum? se nj? her? n? tre dit?, koh?zgjatja e nj? procedure nuk duhet t? kaloj? 15 minuta.

P?r t? p?rgatitur k?t? ila? nuk duhet t? merrni shum? bikarbonat natriumi, pasi mund t? rris? acarimin n? l?kur?. Shtoni 210 g n? nj? banj? me volum mesatar sode buke dhe pluhuri p?rzihet t?r?sisht.

Gjat? procedur?s, mbani regjimi i temperatur?s uj? n? nj? pik?, n?se ?sht? e nevojshme, hapni rubinetin dhe shtoni uj? t? nxeht? n? banj?

Banjat me sode, p?rfitimet dhe d?met e tyre n? psoriasis - kjo ??shtje diskutohet vazhdimisht nga mjek?t, duke shkaktuar diskutime n?se procedura t? tilla provokojn? nj? p?rkeq?sim t? s?mundjes. Nuk ka asnj? p?rgjigje t? vetme p?r k?t? pyetje. Mungojn? gjithashtu d?shmi bind?se p?r p?rfitimet apo d?met e banjove t? tilla. Efektiviteti testohet n? m?nyr? eksperimentale. Para se t? b?ni dush, dora e pacientit zhytet n? nj? zgjidhje t? dob?t sode p?r 10 minuta. N?se pas nj? procedure t? till? kruajtja ?sht? zvog?luar dhe nuk ka ndjesi t? pak?ndshme, at?her? mund t? zhyteni plot?sisht. N?se gjendja e l?kur?s ?sht? p?rkeq?suar, at?her? nuk duhet t? eksperimentoni.

Banja me sode n? trajtimin e infertilitetit

Ka shum? arsye pse nj? ?ift nuk arrin t? krijoj? nj? f?mij?. Ndryshimi i pH-s? s? mjedisit vaginal t? nj? gruaje ?sht? nj? prej tyre. Gjat? ciklit, niveli i aciditetit varion nga pak alkalik n? pak acid, n? var?si t? periudh?s menstruale. Aciditeti gjithashtu mund t? ndryshoj? n? kushte t? ndryshme patologjike si t? sistemit riprodhues ashtu edhe t? trupit n? t?r?si. Sperma ka nevoj? p?r nj? mjedis alkalik p?r t? fekonduar nj? vez?. N? k?t? rast, gjasat e shtatz?nis? rriten shum? her?.

P?r t? p?rgatitur nj? banj? t? till?, uji nuk duhet t? jet? shum? i nxeht?, temperatura m? e favorshme do t? jet? 36-37 ° C. Fillimisht, shp?rndani 7-8 lug? gjelle bikarbonat natriumi n? nj? sasi t? vog?l uji dhe m? pas shtoni n? v?llimin e p?rgjithsh?m. Rekomandohet t? zhyteni n? uj? t? till? deri n? bel p?r 20-25 minuta.

Banja me sod? buke dhe kamomil

Kamomili, ashtu si soda, ?sht? p?rdorur nga grat? q? nga koh?rat e lashta p?r t? ruajtur dhe zgjatur rinin? e l?kur?s.

Nj? banj? me sode me shtimin e kamomilit ndihmon n? leht?simin e lodhjes dhe nervozizmit, qet?son dhe relakson. Kamomili nxit sh?rimin e plag?ve t? vogla dhe g?rvishtjeve n? l?kur?, ka nj? efekt anti-inflamator, e b?n l?kur?n t? past?r, t? tonifikuar dhe elastike.

P?r gatim ju nevojiten 150-200 gram lule t? thata kamomili, t? cilat duhet t? derdhen. uj? t? ftoht? p?r 15-20 minuta. M? pas, pa hequr barin, zierjen duhet ta zieni p?r 10 minuta n? nj? en? me kapak t? mbyllur n? m?nyr? q? lulja t? jap? maksimumin e saj. veti t? dobishme. 150 gram bikarbonat natriumi shtohen n? l?ngun e zier dhe, pa pritur q? solucioni q? rezulton t? ftohet, derdhet n? nj? banj? t? p?rgatitur paraprakisht me uj?, temperatura e s? cil?s nuk ?sht? m? e lart? se 37 ° C.

Rekomandohet t? b?ni banj? me sod? dhe kamomil jo m? shum? se nj? her? n? jav?. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? zakonisht 30-40 minuta. N? m?nyr? q? procedura t? jet? sa m? efektive, rekomandohet p?rdorimi i nj? pastrimi p?r trupin dhe fytyr?n p?rpara se t? kryhet.

K?shtu, banjot me sode kan? sasi e madhe vetit? e dobishme q? p?rdoren n? mjek?si. Sidoqoft?, mos harroni p?r kund?rindikacionet ndaj procedur?s. Vet?m aplikimi korrekt banjot me sode do te sjell p?rfitim maksimal p?r sh?ndetin e trupit.

Mjek?t jan? t? ndrysh?m n? k?t? pik?. Fal? shum? t? caktuarve cil?sit? pozitive sode, ky produkt ?sht? b?r? mjaft i popullarizuar n? p?rdorim p?r t? ulur pesh?n. Mitet p?r vetit? e mrekullueshme dhe aft?sin? p?r t? djegur menj?her? dhjamin b?jn? q? shum? gra t? eksperimentojn? me k?t? produkt aspak t? sigurt, pa menduar p?r pasojat.

p?r humbje peshe: d?m p?r trupin

D?mi mund t? jet? i r?nd?sish?m n? prani t? kund?rindikacioneve t? m?poshtme:

• ritmi i shqet?suar i zemr?s;
• hipertensioni;
• s?mundjet tumorale ose predispozicioni ndaj tyre;
• ateroskleroza;
• shtatz?nia;
• periudha e laktacionit.

Me sh?ndet t? mir? p?r humbje peshe, ka shum? t? ngjar?, nuk ka d?m. Megjithat?, nuk duhet pritur shum? p?rfitime prej tyre.

Ka shum? receta dhe virtyte q? u atribuohen atyre, duke p?rfshir?:

• Veprim relaksues, por n? fund t? fundit, nj? banj? e ngroht? relakson n? m?nyr? t? p?rkryer edhe pa p?rdorimin e sod?s.
• Agj?roni p?r shkak t? largimit t? l?ngjeve, por jo t? depozitave t? yndyr?s.
• Pastrimi dhe aktivizimi i sistemit limfatik.
• Leht?sim nga alergjit? dhe inflamacionet.
• Efekt anticelulit.

Veprimi i banjove me krip? sode - d?m ose p?rfitim

Shqyrtimet e mjek?ve t? sod?s jan? kryesisht negative. P?r t? filluar, ne do t? analizojm? parimin e veprimit t? nj? zgjidhjeje sode-krip? n? indin dhjamor. Gjat? nj? zhytjeje n? banje e nxehte trupi nxehet pron? mbrojt?se trupi ?sht? projektuar n? at? m?nyr? q? temperatur? t? lart? aktivizohet mekanizmi i ftohjes, n? t? cilin n? fillim ka nj? zgjerim t? mpreht? t? en?ve t? gjakut, pastaj tkurrje t? menj?hershme, si rezultat i t? cilit zvog?lohet rreziku i d?mtimit t? organeve t? r?nd?sishme t? brendshme.

Temperatura ulet nga frym?marrja, e cila nuk funksionon n? ambientin e nxeht? t? banj?s. M?nyra e dyt? ?sht? humbja e pesh?s trupore p?r shkak t? humbjes s? l?ngjeve - djersitjes, n? t? cil?n lag?shtia l?shohet p?rmes poreve.

?far? ?sht? kapja?

E megjithat? nuk mund t? thuhet se ato jan? plot?sisht joefektive. Banjat me sode p?r humbje peshe, rishikimet e mjek?ve e konfirmojn? k?t?, mund t? kontribuojn? n? humbjen e pesh?s kur p?rdoren, por kjo ndodh n? nj? m?nyr? q? ?sht? e rrezikshme p?r trupin. Largimi i trupit nga l?ngjet ?sht? nj? m?nyr? e pasuksesshme p?r t? humbur pesh?, pasi ajo mund t? kthehet.P?rve? k?saj, efekti ?sht? jet?shkurt?r - duke pir? nj? got? uj? ose ?aj, do ta ktheni lag?shtin? e humbur p?rs?ri n? trup.

P?rshtatshm?ria e procedur?s

P?rdorimi i banjove me sode p?r humbje peshe, vler?simet e mjek?ve duhet t? merren parasysh n? radh? t? par?. N? t? v?rtet?, nga pik?pamja mjek?sore, jan? gjetur shum? fakte q? nuk luajn? n? favor t? p?rdorimit t? sod?s. P?rdorimi i banjove me sode do t? jap? vet?m nj? efekt afatshkurt?r dhe n? k?mbim mund t? "shp?rblej?" irritimin e l?kur?s, s?mundjet e zemr?s ose ky?et, gj? q? ?sht? shum? m? keq. A ia vlen t'i b?ni vetes eksperimente t? tilla, n? em?r t? nj? transformimi afatshkurt?r n? pasqyr?. N? ?do rast, p?rpara se t? p?rdorni metod?n, duhet t? konsultoheni me mjekun tuaj.

N?se v?rtet d?shironi t? humbni pesh?, at?her? nuk ?sht? aspak e nevojshme t? refuzoni ushqimin dhe t? zhdukeni n? palest?r. Nj? dush me sode p?r humbje peshe do t'ju ndihmoj?. Receta q? do t? shqyrtojm? sot mund t? p?rdoret nga ?do grua n? sht?pi, duke u b?r? m? e holl? dhe m? t?rheq?se. Sigurisht, kjo metod? ka karakteristikat dhe nuancat e veta, k?shtu q? s? pari studioni mir? opsionin e propozuar dhe vet?m at?her? shkoni n? biznes.

Sekreti i banjove me gaz

Ne lahemi ?do dit?, por zakonisht nuk mendojm? p?r faktin se nj? banj? mund t? b?het nj? "makin? kohe" e v?rtet?. ?sht? shum? e thjesht?, sepse q? nga koha e gjysheve tona, bukuroshet kan? p?rdorur nj? banj? me sod? p?r humbje peshe. Receta mund t? ndryshohet pak, por baza e saj ?sht? ende e nj?jt?. ?sht? e nevojshme t? merren procedurat sipas nj? skeme t? caktuar, fal? s? cil?s mund t? shp?toni nga disa centimetra shtes?, si dhe t'i thoni plot?sisht lamtumir? celulitit. ?sht? v?rtetuar shkenc?risht se soda e buk?s parandalon p?rthithjen e yndyrave. Dhe kur trupi juaj zhytet n? uj? t? nxeht? me karbonat natriumi, poret hapen, ndodh nj? pastrim i fuqish?m. Ka nisur programi i asgj?simit t? skorjeve dhe toksinave. Kjo do t? thot?, brenda pak dit?sh do t? shihni nj? pamje v?rtet t? mahnitshme - duke zvog?luar v?llimin e trupit dhe duke eliminuar kilogram?t e tep?rt. Por p?r k?t? ju duhet t? ndiqni disa rregulla.

P?rgatitja e trupit p?r nj? banj?

A ?sht? e mundur t? kryhet procedura si dhe kur d?shironi? Apo ka rregulla t? caktuara, sipas t? cilave nj? banj? me sode p?r humbje peshe jep rezultatin e saj t? plot?? Receta na jep nj? udh?zim t? qart?: ?sht? jasht?zakonisht e r?nd?sishme t? p?rgatisni trupin tuaj p?r procedur?n, p?rndryshe mund t? merrni nj? efekt pak m? t? vog?l. ?far? do t? thot?? Para se t? shkoni n? banj?, ?sht? e nevojshme t? ngrohni trupin sa m? shum? q? t? jet? e mundur n?n nj? dush t? nxeht?. Kjo hap poret. Pas k?saj, trajtoni zonat problematike me nj? pastrim. Kjo do t'ju lejoj? t? pastroni poret nga toksinat sa m? shum? q? t? jet? e mundur dhe t'i p?rgatisni ato p?r hapin tjet?r. P?r k?to q?llime, kremi me krip? deti ose llum kafeje me salc? kosi jan? t? p?rshtatshme. Skrabet kozmetike t? gatshme jan? gjithashtu t? shk?lqyera. Mos harroni t? lani plot?sisht p?rb?rjen e aplikuar dhe t? b?ni nj? dush me kontrast. Dhe vet?m at?her? - nj? banj? me sode p?r humbje peshe. Receta mund t? plot?sohet vajra aromatike sipas gjykimit tuaj. Por edhe m? vete, soda ?sht? nj? ila? shum? efektiv.

Mekanizmi i humbjes s? pesh?s me nj? banj? me sode

Ne kemi folur tashm? pak p?r k?t?, por nuk ?sht? keq ta diskutojm? p?rs?ri. Shtresa dhjamore ?sht? nj? “rezerv? strategjike” e trupit, me t? cil?n nuk do t? ndahet ashtu, pa domosdoshm?ri ekstreme. Prandaj, prisni q? pa diet? dhe ushtrime do t? humbni shpejt pesh?. pesh? t? tep?rt do t? ishte shum? optimiste. Sidoqoft?, nj? ndihm? shtes? n? k?t? ??shtje t? v?shtir? mund t? jet? nj? banj? me sode p?r humbje peshe, receta e s? cil?s ?sht? e thjesht?. Dit? pas dite, fal? djersitjes aktive, trupi largon toksinat dhe duke i kombinuar k?to procedura me nj? diet? t? arsyeshme, do t? arrini q? shtresa dhjamore n?nl?kurore t? b?het m? e vog?l.

P?rfitimet e trajtimeve me sode

Sidoqoft?, jo vet?m fal? pastrimit t? trupit, nj? banj? me sode p?r humbje peshe ?sht? b?r? kaq e njohur. Receta e saj ?sht? shum? e thjesht?, por ju lejon t? normalizoni proceset metabolike. Kjo ?sht? jasht?zakonisht e r?nd?sishme kur lloje te ndryshme helmimi - alkooli, ushqimi dhe madje edhe rrezatimi. Megjithat?, kjo nuk ?sht? e gjitha. Shum? problem i p?rbashk?t q? po p?rpiqen ta zgjidhin me ndihm?n e procedurave t? tilla ?sht? celuliti. Shqyrtimet e banj?s p?r humbje peshe me sode sugjerojn? q? soda pastron shtresat e thella t? l?kur?s, fal? t? cilave lufton me sukses k?t? problem. Kjo metod? funksionon ve?an?risht n? m?nyr? efektive n?se shtoni pak vaj esencial n? uj?. P?rve? k?saj, ju merrni nj? pastrim t? sistemit limfatik.

Sidoqoft?, banjat me sode p?r humbje peshe p?rdoren m? s? shumti p?r q?llime kozmetike. Shqyrtimet dhe rekomandimet sugjerojn? q? l?kura jon? reagon jasht?zakonisht pozitivisht ndaj banjave t? tilla dhe efekti rritet edhe m? shum? n?se n? uj? shtohet krip? deti. Jan? k?to banja t? kombinuara q? ju lejojn? t? hiqni reaksione alergjike, inflamacion dhe acarim. L?kura b?het m? e l?muar, m? e but? dhe m? elastike. Kjo procedur? gjithashtu p?rmir?son l?kur? t? lirshme. Kjo ?sht? arsyeja pse nj? banj? dob?simi (receta me sode, krip?) p?rdoret shum? shpesh p?r l?kur?n e varur pas humbjes s? pesh?s. Por ka edhe nj? gj? tjet?r: banjat e tilla ndihmojn? n? zbutjen e l?kur?s s? ashp?r n? thembra dhe b?rryla, sh?rojn? shpejt ekzem?n dhe seborren?, s?mundjet k?rpudhore.

N?se jeni t? p?rhumbur nga puna e tep?rt dhe stresi nervor, nuk ka nevoj? t? shpenzoni para p?r nj? psikoterapist, nj? banj? p?r humbje peshe n? sht?pi do t'ju ndihmoj?. Nj? recet? me sod? ?sht? jasht?zakonisht efektive p?r t? ndihmuar n? leht?simin e stresit t? tep?rt. Rezulton se soda e tretur n? uj? ka nj? efekt jasht?zakonisht t? dobish?m n? sistemin nervor, qet?son dhe relakson. Pra, n?se keni pasur nj? dit? t? v?shtir?, ?sht? koha p?r t? b?r? nj? banj?. Banja t? ngrohta me sode ndihmojn? n? leht?simin e ?njtjes, normalizimin e qarkullimit venoz.

Si t? b?ni nj? banj? me sod? buke

Nuk ?sht? aspak e v?shtir? dhe ?dokush mund ta b?j? vet?. Pra, nj? banj? me sode p?r humbje peshe. Receta ?sht? shum? e thjesht?, k?rkon vet?m pak kujdes. Temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 37 grad?. N?se ?sht? m? e lart?, ngarkesa mbi sistemi kardiovaskular do t? jet? shum? i madh. Prandaj, mos merrni rreziqe. P?r procedur?n, mjaftojn? 150-200 litra v?llim. Mbushni banj?n me uj? dhe para se t? jeni gati t? zhyteni n? t?, shtoni p?rb?r?sin magjik. Gjysma e paketimit do t? duhet t? hollohet n? uj? t? nxeht? dhe t? shp?rndahet n? banj?. Sidoqoft?, kjo ?sht? larg nga opsioni i vet?m, ne do t'i konsiderojm? t? tjer?t n? m?nyr? q? t? keni nj? zgjedhje.

Shum?llojshm?ri recetash

Sot, n? kontekstin e artikullit ton? - nj? banj? me sode. P?rfitimet, procedurat, recetat - ?sht? shum? interesante dhe informuese, por ju duhet t? studioni me kujdes gjith?ka n? m?nyr? q? t? zgjidhni at? q? ju p?rshtatet v?rtet. Megjithat?, duhet t? theksohet se ju mund t? ndryshoni dhe plot?soni secil?n nga k?to opsione. Ju keni n? arsenalin tuaj nj? shum?llojshm?ri vajrash esencial?, zierje bimore, kremra dhe banja me flluska aromatike. ?do komponent jep nj? ndjenj? t? re, dhe gjithashtu rrit efektin e d?shiruar. Ne kemi shqyrtuar tashm? banjot klasike me sode p?r humbje peshe. Receta, efekti i s? cil?s konfirmohet nga shum? komente, n? k?t? rast ?sht? jasht?zakonisht e thjesht?. Por p?r t? rritur efektin anticelulit, duhet t? p?rdorni trukun e m?posht?m. N? 100 g qum?sht shp?rndani gjasht? pika vajra esencial? t? rozmarin?s, sherebel?s dhe eukaliptit. Vet?m 10 procedura t? tilla - dhe nuk do t? ket? asnj? gjurm? celuliti.

P?r t? p?rshpejtuar metabolizmin, n? ve?anti, metabolizmin e yndyr?s, p?rdorni m?nyra tjet?r. ?sht? e nevojshme t? p?rzieni 6-8 pika vajra esencial? agrume: mandarin?, grejpfrut, limon, portokall. Shtoni k?t? p?rzierje n? banj?n tuaj. Jeni t? pajisur me nj? arom? t? mahnitshme. Ju mund t? p?rmir?soni efektin magjik q? jep nj? banj? me sode p?r humbje peshe. Receta, rishikimet e s? cil?s i l?n? n? hije t? gjith? t? tjer?t, ?sht? gjithashtu mjaft e p?rballueshme. P?r ta b?r? k?t?, merrni 150 g sod? t? zakonshme dhe krip? deti, 4 pika alkool livando, shp?rndani t? gjitha n? uj? t? nxeht? dhe shtoni n? banj?. Ju thjesht mund t? b?ni nj? p?rzierje prej 500 g krip? deti dhe 300 g sod? buke.

"bomba" me sode

K?to topa spektakolare q? f?rsh?llejn? mund t? b?hen n? m?nyr? t? pavarur. P?r ta b?r? k?t?, do t'ju nevojiten tet? lug? sode dhe kat?r lug? gjelle acid citrik. Shtoni dy lug? qum?sht pluhur, nj? lug? gjelle vaj baz?(kokos, bajame). Mund t? shtoni pak vaj esencial. Gatimi duhet t? b?het me doreza. Grini acidin n? nj? mulli kafeje dhe shtoni sode, m? pas p?rzieni me vajra. N?se p?rzierja shk?rmoqet, at?her? duhet t? shtoni pak vaj n? t?. Mbushni kall?pet me mas? dhe l?rini t? thahen. Paketoni "bombat" e p?rfunduara n? film ushqimor. Nj? deri n? pes? pjes? mund t? shtohen n? nj? banj?.

Ne kemi th?n? tashm? se e gjith? procedura p?rb?het nga disa faza. ?sht? e nevojshme t? p?rgatisni nj? banj?, ta b?ni at? dhe m? pas t? kryeni aktivitetet p?rfundimtare. Ju patjet?r duhet t? blini nj? termomet?r t? ve?ant? q? do t'ju lejoj? ta mir?mbani temperatura e k?rkuar uj?. Gjithashtu, p?rgatituni rroba t? ngrohta dhe nj? batanije n? m?nyr? q? kur t? dilni nga banja, t? mund t? visheni dhe t? mb?shtilleni menj?her?. Duhet pasur kujdes gjat? procedur?s. Mos derdhni shum? uj?, ?sht? m? mir? t? b?ni nj? banj? ulur, duke derdhur uj? n? ato zona problematike q? jan? mbi sip?rfaqen e saj. Sapo trupi t? m?sohet me temperatur?n e ujit, mund t? shtoni uj? t? vluar. Megjithat?, nuk duhet ta ngrini mbi 39 grad?. Kjo procedur? zgjat 20 minuta, pas s? cil?s nuk mund ta shp?lani, por thjesht fshijeni veten. Ju duhet t? kaloni 10 procedura me nj? interval ?do dit? tjet?r. Ju mund ta p?rs?risni kursin vet?m pas nj? muaji. I till? ?sht? banja me sod? p?r humbje peshe. Shqyrtimet dhe receta e m?sip?rme do t? jen? ushqim p?r mendim. Duke gjykuar nga p?rgjigjet, kjo procedur? ?sht? shum? e k?ndshme, pas saj toni rritet ndjesh?m, dua t? shkoj p?r nj? sh?titje, t? luaj sport. Sigurisht, ky q?ndrim ?sht? vet?m p?r t? mir?n e atyre q? duan t? humbin pesh?.

Konsolidimi i efektit t? marr?

Pas p?rfundimit t? procedur?s, ?sht? e nevojshme t? konsolidohet dhe t? rritet efekti i marr?. Kjo ?sht? e mundur me nj? pastrim efektiv. Merrni 2 lug? gjelle mjalt? t? l?ngsh?m dhe nj? lug? gjelle sod? buke. P?rziejini t? dy p?rb?r?sit dhe aplikojeni n? l?kur? me l?vizje masazhi. M? pas shp?lajeni p?rzierjen dhe aplikoni nj? krem hidratues. Pas k?saj, sigurohuni q? t? vishni nj? banjo t? ngroht? dhe t? kaloni pak koh? n?n batanije n? m?nyr? q? procedura t? p?rfundoj?.

Kund?rindikimet

N? t? v?rtet?, si ?do procedur? tjet?r, kjo ka kund?rindikacionet e veta. N?se keni s?mundje kronike t? zemr?s dhe en?ve t? gjakut, presion t? lart? t? gjakut, at?her? procedura t? tilla jan? kund?rindikuar p?r ju. Ato nuk duhet t? p?rdoren nga grat? me s?mundjet gjinekologjike. N? ?do rast, pa u konsultuar me nj? specialist. Banja t? tilla jan? t? ndaluara edhe p?r ata q? s? fundmi i jan? n?nshtruar operacionit, pavar?sisht nga ashp?rsia e tij. T? s?mur?t nga alergjit? dhe astmatik?t gjithashtu duhet t? jen? shum? t? kujdessh?m ndaj procedurave t? tilla. N? p?rgjith?si, ?do s?mundje kronike duhet t? jet? nj? arsye p?r t'u konsultuar me nj? mjek p?rpara se t? filloni nj? kurs t? procedurave.

Mendimi i mjek?ve

Po p?rsa i p?rket mjek?si zyrtare A jan? banjat me sode p?r humbje peshe? Shqyrtimet e mjek?ve nuk jan? shum? inkurajuese. N? ?do rast, thon? ata, e gjith? humbja e pesh?s do t? ndodh? p?r faktin se l?ngu largohet nga trupi. Trupi do ta kompensoj? k?t? humbje shum? shpejt, pasi menj?her? pas procedur?s do t? keni etje. Por p?r t? detyruar trupin t? p?rpunoj? rezervat e veta t? yndyr?s, kjo mas? nuk mjafton qart?. Prandaj, vet?m duke kombinuar banjat me nj? diet? t? arsyeshme dhe aktivitet fizik, mund t? arrini efektin e d?shiruar. Kjo do t? thot?, nuk ?sht? kryesori, por vet?m nj? ndihm? p?r humbjen e pesh?s, dhe efekti i tij ?sht? m? kozmetik, dometh?n? ka p?r q?llim p?rmir?simin e gjendjes s? l?kur?s.

Sot, vetit? e mrekullueshme t? sod?s jan? legjendare. Disa trajtohen me t?, t? tjer? vendosin trupin n? rregull. A ?sht? ky produkt me t? v?rtet? kaq i dobish?m p?r trupin, a ?sht? e mundur t? humbni pesh? p?rmes banjove me sode dhe si ta b?jm? at? si? duhet, do t'ju tregojm? sot.

P?rfitimet e nj? banj? me sod? buke

N? fakt, banjot me sode jan? t? dobishme jo vet?m si nj? mjet p?r t? humbur pesh?, por kan? shum? cil?si t? tjera pozitive. P?r shembull, pastrimi dhe detoksifikimi i trupit, luftimi i celulitit, pastrimi i sistemit limfatik, p?rmir?simi i qarkullimit t? gjakut dhe gjithashtu ka nj? efekt t? mir? qet?sues.

Ndikon pozitivisht n? organiz?m n? helmime t? ndryshme, duke p?rfshir? edhe rrezatimin. Duke normalizuar proceset metabolike, pastron trupin nga toksinat e ndryshme.

Struktura e molekul?s s? sod?s ?sht? e till? q? e lejon at? t? dep?rtoj? n? indin dhjamor n?nl?kuror, ku fillon t? luftoj? p?r l?kur? t? bukur dhe t? l?muar.

Soda e b?n l?kur?n t? bukur, t? sh?ndetshme, t? tonifikuar dhe elastike, duke e qet?suar at?, duke larguar reaksionet dhe inflamacionet e ndryshme alergjike, duke leht?suar me sukses seborren?, njolla t? ashpra dhe l?kur? t? that?. Edhe kjo s?mundje serioze si ekzema, t?rhiqet para saj.

N?se dita ?sht? shum? e ngarkuar dhe nuk mund t? qet?soheni, b?ni nj? banj? me sod? buke dhe sistemi nervor do t? vij? n? ekuilib?r.

D?mi i nj? banj? me sode

Pavar?sisht se soda mbart p?rfitim i madh trupin tuaj, ka ende disa kund?rindikacione kur nuk duhet t? p?rfshiheni n? procedurat e ujit. Banjat me sod? mund t? d?mtojn? sh?ndetin e njer?zve me probleme gjinekologjike, onkologjike, s?mundje t? zemr?s dhe en?ve t? gjakut, si dhe me intoleranc? ndaj sod?s. Nuk rekomandohet t? p?rfshiheni terapi me sode gjat? shtatz?nis?.

Banja me sode p?r humbje peshe

Sipas studimeve, soda p?rshpejton procesin e ndarjes s? yndyr?s n?nl?kurore. Gjat? pritjes procedurat e ujit trupi relaksohet, poret hapen, soda dep?rton n? yndyr?n n?nl?kurore, e shkat?rron at? dhe e largon at? s? bashku me toksinat e tjera dhe substancave t? d?mshme n?p?r poret. Si rezultat, v?llimet e trupit fillojn? t? ulen ndjesh?m.

P?r t? p?rfituar v?rtet nga nj? banj? me gaz, duhet t? ndiqni disa rregulla:

• ju duhet t? b?ni banj? rregullisht, ?do dit? tjet?r, koh?zgjatja e kursit ?sht? 12-15 dit?;
• koh?zgjatja e procedur?s ?sht? rreth 20 - 23 minuta;
• ?sht? e r?nd?sishme q? temperatura e ujit t? jet? gjithashtu brenda 36 - 37,5 grad? vask? nxeht? nuk do t? p?rfitoj? nga trupi juaj;
• konsumi i sod?s p?r nj? banj? prej dyqind litrash ?sht? 210 g, s? pari shp?rndani agjentin n? nj? v?llim t? vog?l l?ngu dhe m? pas derdhni n? banj?;
• procedura duhet t? kryhet n? pozicion ulur n? m?nyr? q? uji t? mos ngrihet n? nivelin e zemr?s;
• pasi t? keni b?r? dush, mos e fshini trupin me nj? peshqir;
• kursi tjet?r i procedurave mund t? kryhet jo m? her?t se 2.5 muaj.

Banj? me sode: recet?

Dhe tani le t? kalojm? drejtp?rdrejt te recetat p?r t? b?r? banjot. M? popullorja dhe m? efektive p?r humbje peshe ?sht? nj? banj? me krip? dhe sode. P?r ta p?rgatitur at?, holloni 350 g sod? dhe 450 g krip? deti n? uj?. P?rgatitni nj? banj? sipas rekomandimeve t? p?rshkruara m? sip?r. Pas seanc?s, mb?shtilleni veten me nj? batanije t? ngroht?.

Por p?r procedur?n kund?r celulitit do t'ju duhet:

• sode 250 g;
• krip? deti 350 g;
• vaj esencial limoni 3 pika;
• vaj grejpfrut 3 pika;
• vaj portokalli 2 pika;
• vaj mandarine 3 pika.

Kombinoni t? gjith? p?rb?r?sit n? nj? sasi t? vog?l uji, p?rzieni gjith?ka mir? dhe derdhni n? banj?n e p?rgatitur, e cila duhet t? merret jo m? shum? se 20 minuta. Nj? p?rb?rje e till? do t'ju k?naq? jo vet?m me nj? rezultat t? shk?lqyer, por edhe me nj? arom? t? k?ndshme.

Nj? seanc? me sod? t? zakonshme pa asnj? aditiv do t'ju ndihmoj? t? qet?soheni, thjesht holloni 250 g sod? n? 200 litra uj? t? ngroht?.