Objekti i disponuesh?m p?r t? sjell? trupin n? form? mund t? gjendet n? raftin e kuzhin?s s? ?do amvise. Soda e buk?s ?sht? nj? m?nyr? unike e lir? p?r t? mbajtur l?kur?n tuaj t? sh?ndetshme. Banjat me sode me p?rfitime p?r organizmin p?rdoren prej shum? vitesh dhe gjejn? p?rkrah?s te femrat e t? gjitha moshave.

Si ndikon soda e buk?s n? trupin e njeriut?
P?rb?rja molekulare e sod?s ?sht? e till? q? kur ajo hyn n? depozitat e yndyr?s n?nl?kurore, fillon t? luftoj? varjen dhe celulitin, duke rritur qarkullimin e gjakut n? qelizat e l?kur?s. Duke filluar procesin e rritjes s? qarkullimit t? gjakut, b?het nj? pastrim global i trupit nga toksinat e grumbulluara. Fal? veprimit t? tij, procesi metabolik normalizohet.

Banjat me sode me p?rfitime p?r sh?ndetin e grave p?rdoren jo vet?m p?r humbje peshe, por edhe p?r t? leht?suar simptomat e dermatitit, reaksioneve alergjike dhe skuqjeve. banjot me sode jan? p?rdorur p?r nj? koh? t? gjat? p?r t? zbutur l?kur?n e ashp?r n? k?mb? para nj? pedikyr.

P?rfitimet e nj? banj? me sode
Banja me sode ka an?t pozitive. Procedur? e dobishme jo vet?m q? mund t? leht?soj? lodhjen, por edhe t? ndihmoj? p?r t? marr? nj? figur? t? ?ndrrave.

Parandalon formimin e inflamacioneve t? l?kur?s.

P?rmir?son proceset metabolike n? trup, t? cilat rrisin shanset p?r t? hequr qafe l?ngjet e tep?rta dhe toksinat e panevojshme.

· Renderon ndikim pozitiv n? trup n? rast t? helmimit me alkool ose ushqim. Pik?risht n? nj? banj? me sod? t? nxeht? hapen poret dhe s? bashku me djers?n largohen nga trupi substancave t? d?mshme.

Ka nj? zbutje t? l?kur?s s? that? dhe t? ashp?r.

Leht?son lodhjen dhe ?njtjen n? k?mb? pas nj? dite t? v?shtir? aktive.

Lani me pak krip? dhe vaj livando mjet i shk?lqyer p?r t? relaksuar muskujt e t? gjith? trupit.

Receta banjot me sode p?r t? mir?n e trupit
P?r humbje peshe dhe pastrim t? l?kur?s

P?rzieni 10 lug? sod? dhe gjysm? kilogrami krip? deti dhe hidheni n? banj?. Temperatura e ujit duhet t? jet? e tolerueshme, e nxeht?. P?rqendrimi i krip?s s? detit mund t? rritet me secil?n aplikimi i radh?s nj? procedur? t? till?. Rekomandohet t? b?ni nj? kurs t? t?r? procedurash p?r t? par? rezultatin. Kursi p?rb?het nga 10 banja me rregullsi 1 her? n? 2-3 dit?.

Koha e marrjes s? nj? banje me gaz me p?rfitime p?r l?kur?n nuk duhet t? kaloj? 20 minuta. Pas procedur?s, k?shillohet t? pini t? nxeht? ?aj jeshil Ose nj? got? uj? me limon.

P?r relaksim dhe relaksim

P?r procedura relaksuese, duhet t? zgjidhni nj? vaj q? ka nj? er? t? k?ndshme: portokall i ?mb?l, limon, limoni, grejpfrut, d?llinj?. N? banj? me uj? t? ngroht? shtoni 5-6 pika vaj dhe 5 lug? sode. Mund t? organizoni qirinj, t? ndizni muzik? t? k?ndshme ose t? shijoni heshtjen.

P?r trajtimin e psoriasis

S?mundjet e l?kur?s mund t? trajtohen me sod? buke n? sht?pi. Holloni gjysm?n e nj? pakete sode n? nj? zierje celandine ose kamomil. Pas tretjes s? plot? t? sod?s, derdhni n? banj?. Mund t? zhyteni n? tret?sir? p?r 10 minuta, m? pas shp?lajeni trupin me nj? zierje kamomil. M?nyra e dyt?: tretni n? banj? gjysm? pako krip? dhe gjysm? pako sod? buke, shtoni 10 pika jod. Pas nj? kohe, efekti nuk do t? jet? i duksh?m, por pas nj? kursi prej 10-14 seancash, vjen leht?simi. Eshte vetem metod? ndihm?se p?r t? leht?suar simptomat e s?mundjes, trajtimi kryesor p?rshkruhet nga mjeku.

Banja me sod? kund?r r?nies s? l?kur?s

Para se t? b?ni nj? banj? me gaz, k?shillohet q? t? masazhoni me fur?? n? t? gjith? trupin. Me l?vizje t? lehta p?rgjat? vijave t? masazhit, l?vizni nga k?mb?t n? kok?. N? vend t? masazhit, mund t? p?rpunoni zonat problematike me nj? pastrim t? trupit.

Vaji i grejpfrutit ose portokallit ?sht? i p?rshtatsh?m p?r efekt anticelulit. S? bashku me sod?n, procesi i ndarjes s? yndyr?s do t? jet? shum? m? i shpejt?. 10 lug? sode dhe 7-10 pika vaj i shtohen n? m?nyr? alternative n? banj?. Pas banj?s, nuk mund ta fshini l?kur?n, k?shtu q? mund ta l?ndoni at?. ?sht? m? mir? t? zgjidhni t? but? peshqir terry, ?ar?af?t dhe thjesht thithni ujin e mbetur n? trup. P?r t? konsoliduar efektin, procedura duhet t? p?rs?ritet ?do dit? tjet?r.

Bomba p?r banj? me sode

AT sallonet e bukuris? dhe dyqanet jan? n? k?rkes?n e bombave t? banj?s. Ato mund t? gatuhen leht?sisht n? sht?pi. Do t'ju duhen 5 lug? sode, 2 lug? gjelle acid citrik, 3 pika vaj esencial mandarine, 3 pika vaj limoni, 3 pika vaj livando, 2 luge gjelle kripe deti dhe 1 luge vaj ulliri.

Thjesht p?rzieni t? gjith? p?rb?r?sit dhe rregulloni n? forma (sferike ose n? form? tullash). Bombat duhet t? lihen t? thahen p?r disa dit? dhe mund t? b?ni nj? banj?. Ky mjet i k?ndsh?m do t'ju ndihmoj? t? relaksoheni, t? leht?soni tensioni nervor dhe p?rmir?son duksh?m gjendjen e l?kur?s.


Banja me sode: d?m dhe kund?rindikacione
Duke u kujdesur p?r sh?ndetin tuaj, duhet t'i kushtoni v?mendje kund?rindikacioneve p?r marrjen e banjove me sode.

1. Nuk mund t? b?ni banj? me sod? gjat? periudh?s ftohjet dhe rritje t? temperatur?s.

2. Kur s?mundjet gjinekologjike duhet t? konsultohet me mjekun q? merr pjes?, i cili do t? miratoj? ose t? jap? udh?zime t? ve?anta ndalimin e procedurave t? tilla.

3. Astma bronkiale ?sht? gjithashtu nj? kund?rindikacion p?r procedura t? tilla.

4. Personave me s?mundje kardiovaskulare, pacient?ve me hipertension nuk u rekomandohet banja e nxeht? dhe aq m? tep?r me sod?.

5. Grat? shtatz?na duhet t? p?rmbahen nga procedura, pasi presioni rritet dhe qarkullimi i gjakut rritet, gj? q? n? fazat e fundit t? shtatz?nis? mund t? ndikoj? negativisht n? sh?ndet.

6. Venat me vari?e - s?mundje serioze, n? t? cil?n procedurat n? vask? nxeht? sjellja ?sht? e rrezikshme.

8. Me plag? t? hapura, g?rvishtje, djegie dhe d?mtime t? r?nda t? sip?rfaqes s? l?kur?s, procedura t? tilla nuk duhen b?r?.


Rekomandime p?r marrjen e procedurave t? sod?s
Mjedisi alkalik provokon zgjerimin e poreve dhe shton djersitjen. Skorjet dhe toksinat hiqen n?n veprimin e sod?s, duke filluar k?shtu procesin metabolik. Toni rritet dhe sistemi limfatik pastrohet. P?r t? shijuar procesin pa d?mtuar trupin, rekomandohet t? ndiqni disa rregulla:

Uji duhet t? jet? i nxeht?, por i duruesh?m. Temperatura mesatare e ujit duhet t? jet? 35-39 grad?.

· Fillimisht, soda dhe kripa e detit treten n? uj?, m? pas zhytet trupi.

Ju duhet t? zbrisni n? uj? n? nivelin e gjoksit, duke u zhytur gradualisht m? posht?, duhet t? siguroheni q? zemra t? jet? mbi uj?.

Koh?zgjatja e marrjes s? nj? banje me gaz me p?rfitime p?r trupin duhet t? jet? brenda 20 minutave.

· Pas nj? kursi procedurash, duhet t? b?ni nj? pushim p?r 2 muaj, pas s? cil?s mund t? p?rs?risni.

Terapia me sode ka provuar t? jet? ila? efektiv n? luft?n kund?r s?mundjeve t? ndryshme dhe pap?rsosm?rive t? l?kur?s. Vajzat q? duan t? blejn? figur? e holl?, mos i neglizhoni kund?rindikacionet dhe t?rhiqeni tep?r me procedura t? tilla. N? kombinim me ushqyerjen e duhur, aktivitet fizik dhe m?nyr? jetese aktive banjot me sode sjell p?rfitime dhe rezultate t? d?shiruara.
Autor: Marina Pozdina

Banjat me sode, t? kombinuara me ushqimin e duhur dhe aktivitetin fizik, ndihmojn? n? uljen e v?llimit t? trupit, nd?rkoh? q? p?rmir?sojn? drenazhimin, pastrojn? sistemin limfatik t? trupit. Soda e buk?s ka aft?sin? t? largoj? l?nd?t e d?mshme, ndaj mund t? p?rdoret si mjet p?r eliminimin e helmimeve.

Banjat me sode jan? nj? mjet shtes? p?r humbjen e pesh?s, por aspak kryesori dhe jo i vetmi.

Banjat shum? t? nxehta jan? t? d?mshme p?r patologjit? e dukshme ose t? fshehura t? zemr?s sistemi vaskular, presioni i lart? i gjakut, personat q? vuajn? nga astma bronkiale ose t? prirur ndaj reaksione alergjike. Procedurat jan? kategorikisht kund?rindikuar p?r. N? rast t? s?mundjeve ekzistuese gjinekologjike, duhet t? konsultoheni me nj? mjek p?rpara se t? kryeni procedurat.

Banjat me sode me venat me vari?e duhet t? merren vet?m pasi t? k?shilloheni me mjekun tuaj.

Ju nuk duhet t? t?rhiqeni me banj? shum? shpesh n? rast t? problemeve t? l?kur?s, kjo mund t? ?oj? n? efektin e kund?rt - shfaqjen e acarimeve n? l?kur? dhe mukoz?n, l?kur?n e that? dhe l?kur?n e saj dhe shfaqjen e edem?s.

Banjat me sod? p?rdoren p?r t? p?rmir?suar t? gjith? trupin. Procedura t? tilla p?rmir?sojn? proceset metabolike n? trup, largojn? toksinat dhe toksinat prej tij.

Karakteristikat e dobishme t? banjove me sode

• Soda e buk?s zbut dhe qet?son l?kur?n.

Tashm? pas nj? procedure, ju mund t? ndjeni but?sin? dhe but?sin? e jasht?zakonshme t? l?kur?s tuaj..

• Uji i ngroht? me sod? ?sht? i dobish?m p?r l?kur?n: pasi t? keni b?r? nj? banj? t? till?, irritimet e l?kur?s zhduken, duke p?rfshir? reaksionet alergjike, sistemi nervor relaksohet dhe qet?sohet.

Organizoni vetes nj? banj? relaksuese n? mbr?mje, kjo do t? ndihmoj? n? leht?simin e stresit t? gjith? dit?s s? pun?s.

• Banja t? tilla u b?n? t? njohura pasi doli se ato kontribuojn? n? humbjen e pesh?s.

Kjo ndodh sepse metabolizmi n? trup normalizohet dhe pastrohet nga toksinat dhe toksinat. P?r t? arritur rezultatin e d?shiruar, duhet t? p?rdorni nj? banj? me sode ?do dit? tjet?r, nj? kurs prej 10 procedurash.

• Soda ka aft?sin? t? pastroj? shtresat e thella t? l?kur?s, p?r shkak t? s? cil?s ka nj? efekt anticelulit.
• N? uj? t? nxeht? me shtimin e sod?s, atmosfera e njeriut dhe sistemi limfatik pastrohen n? m?nyr? t? p?rsosur.

Fal? k?tyre vetive, nj? banj? me sod? rekomandohet p?r helmime t? ndryshme dhe madje edhe p?r ekspozimin ndaj rrezatimit.

Si t? b?ni nj? banj? me sod? buke

P?rfitimet e sod?s me uj?, n?se kryhet me inteligjenc?. Kjo do t? thot? q? n?se po flasim p?r nj? banj? me sode, at?her? p?r efektin e dobish?m t? nj? procedure t? till? n? trup, para s? gjithash, duhet t? monitoroni nivelin e caktuar t? temperatur?s s? ujit. Uji n? banj? duhet t? jet? i nxeht?, rreth 38-39 grad?, sepse ?sht? uji i nxeht? ai q? nevojitet p?r pastrimin intensiv t? trupit.

N?se keni nd?rmend t? b?ni nj? kurs t? procedurave t? banj?s me sode p?r t? humbur disa centimetra shtes?, ose p?r t? hequr qafe "l?vozhg?n e portokallit", at?her? l?kura duhet t? m?sohet me ujin e nxeht?. P?r ta b?r? k?t?, filloni me nj? temperatur? uji prej 36-37 grad?. ?sht? e nevojshme t? b?ni nj? banj? me shtimin e sod?s p?r 20-25 minuta. Gjithashtu, n? fund t? procedur?s, duhet t? mb?shtilleni veten me nj? banjo ose batanije t? ngroht? dhe t? shtriheni dhe t? relaksoheni.

Receta popullore p?r banjot me sode

Receta t? thjeshta p?r banj? me sod? buke sasi e madhe. Cilin t? zgjidhni? E gjitha varet nga q?llimi dhe preferencat personale.

• P?r t? leht?suar lodhjen dhe p?r t'u ?lodhur, p?r t? zbutur l?kur?n - b?ni nj? banj? t? past?r me sode.
• P?r humbje peshe - shtoni krip? deti n? banj?n me sode.
• P?r luft? efektive me celulit - disa pika vajra esencial? t? ndrysh?m hidhen n? banj?.

M? posht? jan? disa p?r ju receta popullore banjot me sode.

• Receta 1. Banja qet?suese, zbut?se.

P?r t? p?rgatitur nj? banj? t? till?, merrni 200 gram sod? buke dhe holloni n? nj? sasi t? vog?l uji, nd?rsa uji duhet t? jet? i nxeht?. M? pas, tret?sira e p?rgatitur derdhet n? nj? banj? t? p?rgatitur paraprakisht me temperatur?n e d?shiruar.

• Receta 2. Banj? p?r humbje peshe

P?r t? p?rgatitur nj? banj? t? till?, p?rqendrimi i sod?s do t? duhet t? rritet dhe gjithashtu duhet t? shtohet krip? deti. Dhe k?shtu, merrni 300 gram pluhur sode dhe 500 gram krip?. N?se d?shironi, mund t? shtoni m? shum? krip? deti. Edhe n?se derdhni nj? kilogram krip? deti n? banj?, p?rqendrimi i saj do t? jet? shum? m? i vog?l se n? det. Pra, mos kurseni n? krip?.

• Receta 3. Banja aromatike anticelulit

P?r t? p?rgatitur nj? arom? t? till? dhe banj? e dobishme duhet t? shtohet n? solucionin e sod?s vaj aromatik. Merrni 200-300 gram sod? buke, shp?rndajeni n? uj? t? nxeht? dhe hidhni disa pika vaj. P?r t? arritur efektin e d?shiruar anticelulit, ?sht? i p?rshtatsh?m vaji i limonit ose i portokallit t? ?mb?l, pasi ndihmon n? normalizimin e procesit t? metabolizmit t? yndyr?s. Dhe kjo banj? do t'ju k?naq? me nj? arom? t? shk?lqyer agrumesh.

D?mi dhe kund?rindikacionet e banj?s me sode

Ka nj? banj? me sode kund?rindikacione p?r p?rdorim. P?r t? mos d?mtuar trupin tuaj, nuk duhet t'i injoroni ato. Dhe k?shtu, meqen?se soda, substanca ?sht? mjaft aktive, un? jap nj? list? t? kund?rindikacioneve:

1. ?sht? rrept?sisht e ndaluar t? b?sh banj? me t? sode buke personat me diabet tip 1 dhe tip 2;
2. ?sht? e pamundur t? kryhen procedura t? tilla gjat? periudh?s s? p?rkeq?simit t? s?mundjeve inflamatore dhe katarale, si dhe me gripin dhe SARS;
3. Banjat e nxehta duhet t? b?hen me kujdes p?r njer?zit me patologji t? sistemit kardiovaskular, si n? forma t? qarta ashtu edhe n? ato latente;
4. ju nuk mund t? b?ni banj? me sode p?r hipertension;
5. me kujdes p?r t? kryer procedura me dhe nj? tendenc? p?r reaksione t? shumta alergjike;
6. ?sht? e ndaluar marrja e banjove t? nxehta me sode n? gjendje shtatz?nie;
7. n?se ka s?mundje gjinekologjike, at?her? procedurat lejohen pas miratimit t? mjekut q? merr pjes?;
8. Nuk k?shillohet t? p?rdorni shum? shpesh banjot me sode p?r problemet me l?kur?n, pasi nj? pasion i fort? p?r procedura t? tilla mund t? ket? efektin e kund?rt - do t? ndodh? q?rimi, tharja dhe akoma m? shum? acarimi i l?kur?s.

A A

Kur ka d?shir? p?r t? humbur pesh? me disa kilogram?, nj? grua p?rdor t? gjitha mjetet q? ndihmojn? p?r t? arritur q?llimin. Si? e dini, m? s? shumti ila?et m? t? mira dhe metodat e humbjes s? pesh?s funksionojn? n? kombinim - ky ?sht? nj? kombinim i diet?s me ushtrim dhe masazh.

Por procedurat konvencionale t? ujit mund t? p?rdoren gjithashtu p?r t? zvog?luar v?llimin e trupit, dhe arritjet m? t? mira n? k?t? fush? me t? drejt? i p?rkasin banjove me sode. Lexoni:.

Banja me sode p?r humbje peshe - cili ?sht? efekti i djegies s? yndyr?s s? banjove me sode?

sode e mir? largon yndyr?n nga sip?rfaqja dhe parandalon thithjen e yndyrave brenda , dhe t? gjitha metodat e humbjes s? pesh?s q? p?rdorin sod? buke bazohen n? k?t? veti. Por, n? kund?rshtim me besimin popullor, soda nuk i zb?rthen yndyrnat n? qelizat e trupit sepse molekulat e tij p?rb?r?s aktiv nuk mund t? hyj? n? k?to qeliza p?rmes membran?s s? trash?.

N? k?t? m?nyr?, soda ndikon vet?m n? shtres?n m? t? lart? t? l?kur?s pa dep?rtuar thell? n? t?. Por ky efekt ?sht? gjithashtu shum? efektiv, sepse banjat e ngrohta me sode kontribuojn? n? zbut l?kur?n dhe hap poret . N? nj? banj? t? till? proceset metabolike n? l?kur? rriten , fillon ?lirimi i djers?s p?rmes poreve. S? bashku me ujin nga trupi skorjet, toksinat dhe radionuklidet hiqen - n? k?t? kuptim, banjat me sode kan? edhe nj? efekt t? p?rgjithsh?m sh?rues.

Me p?rdorim t? rregullt t? banjove me sode v?llimi i trupit gradualisht zvog?lohet , dhe si rezultat, nj? person humbet pesh?. Por duhet t? dini se vet?m banjot me sod? nuk do t'ju ndihmojn? t? humbni pesh?. mbipesh? dhe rivendosni tonin e l?kur?s - kjo k?rkon nj? s?r? masash, dometh?n? - kombinim, aktivitet fizik, procedurat e ujit etj .

P?rfitimet dhe d?met e banjove me sod? sipas mjek?ve - sa e dobishme ?sht? nj? banj? me sod??

Mendimet e mjek?ve p?r banjot me sode jan? t? paqarta. Por shumica e ekspert?ve ende flasin p?r p?rfitimet e banjove me sode , duke argumentuar gjithashtu se vet?m p?rdorimi i tyre i nxituar mund t? ?oj? n? d?mtimin e procedurave t? tilla.

Kjo ?sht? arsyeja pse kur b?ni banj? me sode mos harroni t? ndiqni udh?zimet strikte , pa shkuar p?rtej fush?veprimit t? tyre, dhe, natyrisht, paraprak - merrni rekomandime individuale nga mjek?t .

P?rfitimet e banjove me sod? buke:

• Sistemi limfatik pastrohet rrit kullimin n? inde.
• P?r shkak t? faktit se soda ?sht? n? gjendje t? largoj? substancat e d?mshme nga trupi, ndodh detoksifikimi. Prandaj, banjot me sode dhe sode mund t? jen? nj? mjet p?r eliminimin e pasojave t? helmimit nga alkooli ose produkteve ushqimore me cil?si t? dob?t.
• P?r shkak t? faktit se banjot me sode rrisin ndjesh?m kullimin n? sistemin limfatik, ato kontribuojn? n? P?r t? hequr qafe celulitin e urryer nga grat?, dhe gjithashtu sh?rbejeni at? parandalimi efektiv. Banjat me sode me shtimin e vajrave esencial? jan? ve?an?risht t? mira n? k?t? drejtim.
• Banjat me sode ofrojn? efekt pozitiv n? l?kur?, duke e sh?ruar at?, duke rikthyer tonin, duke eliminuar inflamacionin dhe acarimin. Banjat me sode jan? shum? t? dobishme p?r reaksione alergjike t? l?kur?s, seborre, dermatit, infeksione mykotike, ekzem? t? that?.
• Banja me sode n? programin e humbjes s? pesh?s l?reni l?kur?n t? shtr?ngohet, duke e rinovuar dhe zbutur at?, duke rikthyer but?sin?, nj?trajtshm?rin? e ngjyr?s dhe elasticitetit. P?r njer?zit q? vuajn? nga thembra dhe b?rryla t? thata, banjot me sode do t? ndihmojn? p?r t? harruar k?to probleme.
• Meqen?se banjat me sode p?rmir?sojn? shum? kullimin e l?ngjeve, ato i dobish?m p?r ?njtjen n? k?mb? dhe ?rregullimet e qarkullimit venoz. Kujdes: Me venat me vari?e, ?sht? m? mir? t? merrni rekomandime p?r banjot me sode nga mjeku juaj .
• Banjat me sode mund t? qet?sojn?, t? leht?sojn? tensionin nervor dhe muskulor., dhe p?r k?t? arsye shum? i dobish?m p?r stresin, lodhjen, hipertonitetin e muskujve dhe dhimbjet spazmatike t? kok?s.

Kush nuk duhet t? marr? banja me sode p?r humbje peshe, kund?rindikacionet p?r banjot me sode

• Duhet mbajtur mend se banjot me sode jan? ila? shtes? p?r humbje peshe, por jo kryesorja dhe jo e vetmja. N? vetvete, banjat me sode nuk kan? gjasa t'ju japin rezultate mahnit?se n? uljen e v?llimit t? trupit.
• Mos b?ni banj? me sode pa mendje- P?rdorimi i tep?rt i k?tij ila?i mund t? ?oj? n? efektin e kund?rt - shfaqjen e edem?s, acarim t? l?kur?s dhe mukozave, l?kur? dhe tharje t? l?kur?s.
• Banjat me sode jan? rrept?sisht kund?rindikuar p?r njer?zit duke vuajtur diabetit Llojet 1 dhe 2.
• Banjat shum? t? nxehta me sod? mund t'ju d?mtojn? n?se keni patologji t? dukshme ose t? fshehura t? sistemit kardiovaskular, t? rritura. presioni arterial, flebeuriz?m .
• ?do ftohje dhe s?mundjet inflamatore n? faz?n akute, duke p?rfshir? gripin, SARS, jan? nj? kund?rindikacion p?r marrjen e banjove me sode derisa t? sh?rohet plot?sisht.
• Banjat me sode mund t? d?mtojn? njer?zit me astma bronkiale ose t? prirur ndaj reaksioneve alergjike. N? ?do rast, n?se keni ndonj? s?mundje kronike n? lidhje me k?shillueshm?rin? e marrjes s? banjove me sode duhet t? konsultoheni me mjekun tuaj.
• Nj? kund?rindikacion absolut p?r marrjen e banjove me sode ?sht? shtatz?nia. P?r disa s?mundjet gjinekologjike Banjat me sode gjithashtu nuk do t? sjellin p?rfitime (n? secilin rast, duhet t? konsultoheni me nj? mjek).

Bikarbonat natriumi (NaHCO3, kategoria ushqimore ose duke pir? sode) ishte popullor n? Egjiptin e lasht?. Egjiptian?t ishin t? vet?dijsh?m vetit? sh?ruese dhe efekte t? dobishme n? trup dhe shpirt.

N?se nuk keni d?gjuar p?r p?rfitimet sh?ndet?sore (dhe rreziqet) e banjove me gaz, lexoni me kujdes. Do t? habiteni k?ndsh?m se sa e dobishme ?sht? nj? banj? me sode, ?far? p?rfitimesh mund t'i sjell? trupit.

Soda dhe vetit? e saj

Soda e banj?s ?sht? m?nyr? e shk?lqyer rikuperoni pas nj? dite t? ngarkuar. P?r t? eliminuar lodhjen, p?r t? p?rmir?suar gjendjen e l?kur?s, p?r t'u ?lodhur uj? t? ngroht? 20 minuta (proporcione - 100-200 g NaHCO3 p?r banj?). Nj? ritual i till? relaksues ?sht? nj? asistent i njohur n? luft?n kund?r mykoz?s vaginale dhe psoriasis.

?far? efektesh t? tjera ka procedura e sh?rimit, ?far? i jep organizmit?

1. Leht?sim nga dhimbjet – p?rfitime p?r muskujt, kok?n, barkun, ky?et, leht?simin e dhimbjeve menstruale.
2. Eliminimi i lodhjes, dob?sis? pas nj? dite t? ngarkuar.
3. vask? nxeht? nxit sh?rimin e plag?ve t? vogla sip?rfaq?sore (dezinfektim, tkurrje).
4. Eliminoni problemet me tretjen.
5. Rigjenerimi, trajtimi i l?kur?s s?mundjet e l?kur?s, kruarje.
6. Frenimi i inflamacionit (n? mjek?sin? popullore, ky efekt p?rdoret n? trajtimin e gripit, bajameve).
7. Detoksifikimi i trupit - largimi i acideve nga trupi, pastrimi i tij nga toksinat, mbeturinat e grumbulluara.
8. Aktivizimi i procesit t? vet?-sh?rimit jo vet?m t? trupit, por edhe t? shpirtit.
9. Eliminimi i stresit, melankolis?, mbushjes me energji.
10. Rikthimi i ndjenj?s s? rinis?, relaksimi i trupit dhe mendjes.

Banja klasike me bikarbonat natriumi (NaHCO3)

Tipari “magjik” i procedur?s s? sh?rimit ?sht? se p?rve? NaHCO? dhe ujit t? ngroht?, nuk do t'ju duhet asgj? tjet?r. Receta p?r p?rgatitjen e saj ?sht? jasht?zakonisht e thjesht? - mbushni banj?n me uj? t? ngroht?, n? t? cilin p?rzieni 100-200 g bikarbonat natriumi, d.m.th. 1/2 -1 filxhan. Sa sode duhet shtuar n? banj? varet kryesisht nga v?llimi i vet? banj?s. Mund t? shtoni edhe disa pika vaj esencial.

Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? t? pakt?n 20-30 minuta, mund t? relaksoheni n? uj? deri n? 1 or?. N? procesin e relaksimit, masazhoni trupin me nj? sfungjer masazhi, duke rritur qarkullimin e gjakut, duke hequr grimcat e vdekura t? l?kur?s. Gjat? larjes ?sht? mir? t? pini uj?, ?aj bimor, l?ngje t? fresk?ta perimesh ose frutash. Relaksohuni pas notit. Kryeni procedur?n 1-2 her? n? jav?.

Qet?sues, p?rt?rit?s i l?kur?s

Kryesor pron? mjek?sore soda ?sht? nj? aft?si ideale p?r t? pastruar trupin nga yndyra, djersa, qelizat e vdekura.

Sipas rishikimeve (si p?rdoruesit ashtu edhe dermatolog?t), pas procedur?s, l?kura b?het e l?muar, e past?r dhe merr nj? pamje rinore.

Eliksiri i rinis?

Gjat? larjes dhe dushit, trupi merr nj? sasi t? vog?l uji. Nj? banj? alkaline do t? ndihmoj? n? trajtimin efektiv t? aciditetit t? tep?rt. Arsyeja kryesore plakja e parakohshme K?to jan? vet?m vlerat e gabuara t? pH. NaHCO3 ?sht? nj? eliksir rinie p?r l?kur?n dhe trupin.

Antidjers?

NaHCO3 ?sht? antidjers? ideale natyrale. Eliminon aromat p?r nj? koh? t? gjat?, ve?an?risht n? zon?n e sqetull?s.

Kujdesi p?r flok?t dhe l?kur?n

Mos kini frik? t? zhysni kok?n n? nj? banj? me gaz. Kozmetika e flok?ve mund t? shkaktoj? fjal? p?r fjal? nj? stuhi kimike n? trup dhe soda e buk?s do ta qet?soj? at?. T? gjitha kimikatet nga koka dhe l?kura shp?rndahen dhe hiqen.

Zhytni flok?t p?r 2 minuta n? tret?sir?, m? pas masazhoni but?sisht kok?n tuaj. NaHCO3 gjithashtu pastron poret e bllokuara dhe largon pikat e zeza.

Kujdesi p?r k?mb?t

Banjat e k?mb?ve me sode jan? nj? ila? efektiv p?r reduktimin e djersitjes s? k?mb?ve dhe trajtimin e s?mundjeve mykotike. Kjo ?sht? p?r shkak t? vetive antibakteriale dhe antimikotike t? substanc?s.

Procedura ?sht? gjithashtu e dobishme p?r thembrat - pas saj l?kura e ashp?r zbutet, e cila m? pas mund t? hiqet leht?sisht me nj? gur shtuf.

Nuk ka nevoj? t? paguani p?r nj? pedikyr n? sallone! P?rk?dhel veten me nj? trajtim spa n? sht?pi. Zhyt k?mb?t e lodhura n? nj? banj? me uj? t? ngroht?, shtoni 2-3 lug? gjelle. NaHCO3.

Mund ta pasuroni banj?n me disa pika t? vajit tuaj esencial t? preferuar. P?r relaksim maksimal, p?rdorni vaj livando.

L?rini k?mb?t n? uj? p?r 15-20 minuta. Pastaj b?ni nj? pedikyr - procedura do t? jet? e leht? dhe pa dhimbje.

Qimet e rr?njosura pas rruajtjes s? k?mb?ve jan? nj? problem p?r grat?, i cili mund t? zgjidhet me heqjen e rregullt t? qelizave t? vdekura. Ky efekt sigurohet nga nj? banj? me sode q? merret 1-2 her? n? jav?.

nyje, venat me vari?e

Larja e rregullt me sod? buke mund t? krahasohet me larjen n? Detin e Vdekur.

Procedura do t? ndihmoj? n? zbutjen e s?mundjeve t? ky?eve, zbutjen e manifestimeve fillestare t? venave me vari?e (sh?nim: jan? simptomat fillestare, me nj? s?mundje t? avancuar, soda nuk do t? ket? efekt terapeutik).

Higjiena intime, s?mundjet fem?rore

NaHCO3 ?sht? ideali ila? natyral kund?r mykoz?s vaginale, s?mundjeve mykotike. Grat? q? p?rdorin sapun? me arom? duhet t? jen? t? vet?dijshme se ato nuk jan? t? p?rshtatshme higjiena intime.

Larja n? solucionin e sod?s ?sht? m? e p?rshtatshme, ?sht? gjithashtu e dobishme p?r meshkujt q? kan? probleme me kruajtje, dhimbje, skuqje t? l?kur?s n? zonat intime.NaHCO3 do t? jet? gjithashtu i dobish?m n? s?mundjet e organeve gjenitale.

Banjat me sode, n? ve?anti, tregohen p?r probleme t? tilla si:

• cystitis;
• kandidiaza (m?llenj?);
• manifestimet e l?kur?s HPV.

Procedura do t? ndihmoj? n? eliminimin e simptomave t? hemorroideve (rekomandohen procedura 15-minut?she ulur ?do dit?).

Pastrimi i trupit

Banja e detoksifikimit do t? ndihmoj? n? largimin e toksinave. Koh?zgjatja e rekomanduar e procedur?s ?sht? 30-60 minuta. Admirues m?nyr? jetese t? sh?ndetshme jeta tregojn? k?shillueshm?rin? e pirjes n? banj? 1/2 lit?r uj? me l?ng limoni ose ?aj kamomili.

Kjo procedur? do t? ndihmoj? gjithashtu n? heqjen e akneve, ve?an?risht n?se p?rdorni uj? me limon si tonik pas tij.

Kruarje

Ju mund t? eliminoni kruajtjen e pak?ndshme t? l?kur?s me nj? zgjidhje prej 1 lug?. NaHCO?, me t? cilin disa her? n? dit? do t? fshini vendet q? kruhen.

Nj? banj? me sode (3 lug? p?r banj?) do t? ndihmoj? n? heqjen e kruajtjes me lin? e dhenve. Trajtimi rekomandohet edhe p?r f?mij?t (?do dit? tjet?r, koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 10 minuta).

Trajtimi i psoriasis

Banjat me sode mund t? duken t? mod?s s? vjet?r n? epok?n e biologjis? futuriste, por hulumtimi mbi efektet e tyre po ringjallet sot. fillim i ri. Per shekuj banjot terapeutike ishin nj? nga ndihmat e para n? trajtimin e psoriasis.

AT koh?t e fundit Nj? num?r studimesh jan? kryer p?r t? vler?suar efektivitetin e bikarbonatit t? natriumit (NaHCO3) n? trajtimin e psoriasis.

Metodologjia e nj?rit prej studimeve u bazua n? v?zhgimin e 31 pacient?ve me psoriasis t? leht? deri t? moderuar. 19 pacient? laheshin rregullisht n? nj? tret?sir? t? bikarbonatit t? natriumit dhe ujit. 12 pacient? u lan? n? placebo ( uje i paster pa aditiv?, por me nj? deklarat? p?r pranin? e NaHCO3). Vler?simi u krye p?r 21 dit?.

Rezultatet befasuan edhe skeptik?t: pothuajse t? gjith? pacient?t q? laheshin me sod? treguan nj? p?rmir?sim statistikisht dometh?n?s n? gjendjen e tyre (kruarja dhe acarimi u zhduk?n pothuajse plot?sisht), nd?rkoh? q? nuk pati ndryshime te njer?zit q? mor?n terapi placebo.

Konkluzioni i shkenc?tar?ve q? kryen studimin thot?: “Ne argumentojm? se edhe n? prani t? terapive imunosupresive dhe shum? specifike anti-citokine dhe kemokine p?r trajtimin e psoriasis, trajtimi i lasht? dhe shpesh i neglizhuar me bikarbonat natriumi mund t? luaj? nj? rol pozitiv. ."

P?r bukurin? e duarve dhe trupit

P?rgatitni nj? piling efektiv me sod? dhe sapun. P?rzieni pak uj?, sapun dhe sod? buke n? p?ll?mb?t tuaja. Do t? merrni nj? skrab t? shk?lqyesh?m p?r duar q? do t? zbut? l?kur?n dhe do ta ?liroj? at? nga qelizat e vdekura. Ky truk ?sht? i mir? p?r t'u p?rdorur kur nevojitet p?r ta eliminuar ERE e keqe jasht? kontrollit.

Skrabi natyral mund t? aplikohet n? pjes?t e trupit t? prekura nga celuliti ( fazat fillestare). P?r shkak t? eliminimit t? toksinave, p?rshpejtimit t? metabolizmit t? lipideve, efektit shtr?ngues t? manifestimit t? " l?vozhg? portokalli» ulje.

A keni p?rdorur manikyr me ngjyr? t? lir? dhe thonjt? tuaj jan? zverdhur pas k?saj? Gjithashtu, a ju ?sht? shk?putur keq manikyri duke ju b?r? t? duken t? pista majat e gishtave? Dhe n? k?t? rast, NaHCO? do t? b?j? nj? pun? t? mir?. E p?rziejm? me uj? n? nj? raport 3:1 dhe lyejm? gishtat n? mas?.

humbje peshe

P?r ata q? duan t? heqin kilogram?t e tep?rt, k?shillohet t? kombinohen banjat me p?rdorim t? brendsh?m. zgjidhje sode. 1 lug? pluhur shp?rndahet n? 200 ml uj? t? ngroht?, pije. P?rdoreni tret?sir?n 1-2 her? n? dit?, jo m? shum? se 3 dit? n? jav?.

Para se t? merrni NaHCO? p?r humbje peshe, konsultohuni me mjekun tuaj!

Nga rruga, nj? marrje e brendshme nj? her? e nj? zgjidhje t? p?rgatitur n? p?rmasat e treguara do t? ndihmoj? n? heqjen e nj? hangover! Ai do t? eliminoj? etjen dhe bashk? me t? edhe d?shir?n p?r t? pir? nj? apo dy gota.

?far? mund t? shtohet n? nj? banj? me sode?

Ju mund ta trajtoni veten me nj? banj? t? k?ndshme me aditiv? t? sh?ndetsh?m n? ?do koh? t? vitit! P?rdorni ato n? var?si t? efektit t? d?shiruar.

Si? e dini, ?aji i xhenxhefilit ila? i mir? nga nj? i ftoht?. Por pije e sh?ndetshme do t? ndihmoj? jo vet?m me pritjen e brendshme! P?rgatitni nj? infuzion prej 5 lug? gjelle. Pluhur i rr?nj?s s? xhenxhefilit (fusni n? uj? t? vluar p?r 30 minuta), hidheni n? nj? banj? me sod?, t? cil?n e merrni p?r 30-60 minuta. Larja me xhenxhefil do t? ndihmoj? n? eliminimin e simptomave t? ftohjes.

Banja me krip? rekomandohet p?r t? forcuar sistemin imunitar, p?r t? rritur tonin e trupit. Kripa e detit ka nj? efekt rinovues, ndihmon p?r t? hequr qafe celulitin, redukton djersitjen, p?rmir?son elasticitetin e l?kur?s, forcon thonjt?.

Banja me krip? dhe sode ?sht? e p?rshtatshme p?r humbje peshe; t? dy komponent?t p?rmir?sojn? veprimin e nj?ri-tjetrit, p?r shkak t? t? cilit metabolizmi i yndyrave p?rshpejtohet sa m? shum? q? t? jet? e mundur, trupi forcohet dhe tonifikohet, toksinat hiqen.

Shp?rndani nj? sasi t? p?rshtatshme bikarbonat natriumi (si? rekomandohet n? paketim) n? nj? banj? t? ngroht? me 150 g bikarbonat natriumi. Kryeni procedur?n jo m? shum? se 2 her? n? jav?.

Kripa Epsom, si shum? substanca natyrore, tani po p?rjeton nj? rilindje. Efektet e saj n? trup vler?sohen edhe nga t? famshmit. Pse t? mos i provoni vet??

Produkti p?rmban sulfat magnezi, i cili ndihmon n? relaksimin e muskujve, leht?simin e lodhjes, duke i b?r? banjat me shtes?n e tij t? p?rshtatshme p?r k?mb?t q? jan? t? lodhura dhe t? ?njtura pas nj? dite t? ngarkuar. P?rzieni 1/2 filxhan krip? Epsom dhe sod? buke n? nj? tas me uj? t? vak?t. uj? i nxeht?, zhytni k?mb?t n? t? p?r 15-20 minuta.

Substanc? natyrale e dobishme p?r t? that? ose lekure e yndyrshme. Ai vepron si nj? antiseptik natyral, duke ndihmuar l?kur?n t? thith? lag?shtin?.

Shtoni 2 gota krip? Epsom dhe 100-200 g sod? buke banj? e ngroht?, t? cilat zgjasin 20 minuta. Procedura do t? eliminoj? fryrjen, do t? zvog?loj? mbajtjen e ujit n? trup.

B?ni dush pas notit.

Pse t? mos merrni n? atmosfer? Egjipti i lashte, duke e imagjinuar veten si mbret?resha Kleopatra, e cila b?nte banj? qum?shti p?r t? ruajtur rinin? dhe bukurin??

Qum?shti p?rmban shum? vitamina t? dobishme q? rrisin elasticitetin e l?kur?s dhe kan? nj? efekt rinovues. Ajo vepron si nj? stimulues i qarkullimit t? gjakut, nxit rigjenerimin e qelizave. B?het fjal? p?r rreth nj? komponenti t? p?rdorur gjer?sisht t? kozmetik?s sht?piake t? p?rshtatshme p?r t? gjitha llojet e l?kur?s.

Qum?shti qet?son, hidraton, jep l?nd? ushqyese! Ky ?sht? nj? ila? i mir? p?r skajet e thata t? ?ara. Produkti ?sht? i pasur me vitamina B, p?rmban vitamin? A, e cila lufton rrudhat, vitamina C dhe E - antioksidant? t? r?nd?sish?m.

P?r t? p?rgatitur nj? banj? me sod? dhe qum?sht, shp?rndani 100 g nga secili p?rb?r?s n? banj?, shtoni 6 pika vaj esencial rozmarine ose eukalipt.

P?r t'u ?lodhur dhe rigjeneruar trupin pas nj? dite t? ngarkuar, nj? banj? me vajra esenciale limoni ose mandarina do t? b?hen zgjedhje e madhe! Shtoni 7-9 pika vaj n? uj? i nxeht? me 100-200 g bikarbonat natriumi, pushoni n? t? p?r 15-20 minuta.

Mjalti hidraton dhe zbut l?kur?n. Shp?rndani 10 lug? gjelle n? 1/2 qum?sht t? nxeht?. mjalt?, hidheni n? nj? banj? me 100-200 g sod?. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 30 minuta. Gjat? k?saj kohe, trupi do t? marr? t? gjith? l?nd?t ushqyese t? nevojshme, do t? zbutet, do t? marr? nj? pamje t? fresk?t.

Sh?nim! Temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 40?С, p?rndryshe substancat sh?ruese t? mjaltit do t? shkat?rrohen.

Banjat me sod? dhe peroksid jan? nj? metod? e njohur p?r pastrimin e trupit, e propozuar nga profesori I.P. Neumyvakin. Metoda bazohet n? fuqin? pastruese t? t? dy komponent?ve.

Shp?rndani 100 g NaHCO3 n? nj? banj? me uj? t? ngroht?, shtoni 200 ml tret?sir? peroksid hidrogjeni 3%. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 30 minuta. Kursi ?sht? ?do dit? tjet?r p?r 1 muaj.

Ju lutemi vini re se gjat? pastrimit t? trupit mund t? shfaqen simptoma t? pak?ndshme - skuqje, kruajtje. K?to dukuri jan? t? p?rkohshme, t? shoq?ruara me largimin e toksinave p?rmes poreve.

Sode, krip? dhe jod

Kombinimi i krip?s, jodit dhe sod?s ?sht? nj? zgjidhje e kripur q? largon n? m?nyr? efektive patogjen?t nga mukoza e fytit kur b?ni gargar?.

N? nj? got? me uj? t? ngroht?, p?rzieni 1/2 lug?. krip? dhe sode, 1 pik? jod. Gargaroni fytin disa her? n? dit?.

Larja e flok?ve me sod? buke dhe uthull molle

Kur shikoni p?rb?rjen e nj? shampoje t? zakonshme p?r flok?t, do t? shihni t? pakt?n 20 p?rb?r?s t? ndrysh?m kimik?. K?to kimikate jo vet?m q? prekin flok?t, por edhe l?kur?n, e cila, n? p?rgjigje t? k?tyre substancave, prodhon m? shum? sebum n? nj? p?rpjekje p?r t? mbrojtur flok?t nga efektet e d?mshme.

Provoni t? z?vend?soni shamponat dhe kondicioner?t e bler? n? dyqan me sod? buke dhe uthull.

Kur t? ndaloni s? lar? flok?t tuaj me shampo, ato do t? ndihen t? yndyrsh?m pas vitesh t? t?ra q? jan? m?suar me pastrimin "kimik". Kalimi nga larja kimike n? at? natyrale do t? zgjas? rreth 6 jav?.

N? nj? shishe t? lar? shampo ose xhel dushi, p?rzieni 1 lug? gjelle. bikarbonat natriumi dhe 200-250 ml uj? t? ngroht?. Shampo ?sht? gati.

Lagni flok?t n? uj? t? ngroht?, aplikoni shampon e p?rgatitur nga rr?nja deri te majat, shp?lajeni pas pak.

P?rdoreni si kondicioner uthull molle dhe uji (1:3). N?se flok?t tuaj duken t? that?, zvog?loni sasin? e uthull?s.

Kund?rindikimet

Para se t? merrni banjot me sode, duhet t? merren parasysh nj? s?r? kund?rindikacionesh. Kjo do t? ndihmoj? n? parandalimin e d?mtimit t? trupit.

Kund?rindikimet e m?poshtme p?rfshijn? probleme sh?ndet?sore si:

• hipertensioni;
• faza e avancuar e venave me vari?e;
• gripi, SARS;
• s?mundjet e zemr?s dhe en?ve t? gjakut, problemet gjinekologjike k?rkojn? konsultim me nj? specialist;
• t? prirur ndaj alergjive.

S? fundi

P?rkrah?sit e mjek?sis? metabolike kan? shpresa t? m?dha p?r NaHCO3. Sipas nj? studimi mjek?sor francez, ekziston metod? sh?rimi q? p?rb?het vet?m nga p?rdorimi i sod?s s? buk?s.

Thelbi i metod?s ?sht? alkalizimi i ujit (1/2 lug? pluhur p?r 1 lit?r uj?) p?r t? jashtme dhe p?rdorim sht?piak. P?rve? eliminimit t? nj? numri s?mundjesh, nj? trajtim i till? ndihmon p?r t? hequr qafe kilogram?t e tep?rt (sipas shkenc?tar?ve - deri n? 1/2 kg n? dit?). T? besosh apo t? mos besosh - gjyko vet?.