N?se ju p?lqen t? zhyteni n? uj? t? ngroht? pas nj? dite t? v?shtir?, duhet t? p?rpiqeni t? b?ni nj? banj? me krip? n? vend t? shkum?s, por p?rdorni nj? produkt natyral detar. Procedura t? tilla p?rfshihen edhe n? list?n e sh?rbimeve t? disa qendrave t? mjek?sis? estetike, pasi ato kan? nj? efekt t? fuqish?m n? trupin dhe pamjen e nj? gruaje. Nga natyra e tyre, banjat me krip? p?r humbje peshe ndryshojn? nga ato klasike vet?m n? koh?n kur merren, sepse. ky ?sht? tashm? nj? seanc? hidroterapie dhe jo nj? kalim kohe e thjesht? n? uj?.

P?rfitim dhe d?m

Pjes?risht, efekti i banjove me krip? n? trup ?sht? i ngjash?m me at? t? ujit t? detit. Shumica e grave, duke u kthyer nga deti, v?rejn? se si ndryshon cil?sia e l?kur?s, figura dhe mir?qenia. Kjo ?sht? nj? merit? jo vet?m e klim?s, por edhe e ujit t? detit, i cili ?sht? n? gjendje t? dep?rtoj? n? poret e hapura n? shtresat e thella t? l?kur?s, ta ngop? at? nga brenda dhe madje t? hyj? n? qarkullimin e gjakut. Banjat me krip? jan? po aq t? dobishme sepse kan? k?to veti pozitive:

• aktivizimi i proceseve metabolike (kryesisht p?r shkak t? pranis? s? jodit);
• p?rmir?son disponimin dhe gjumin, sepse ndikojn? pozitivisht n? sistemin nervor;
• ndihmojn? n? uljen e shfaqjes s? celulitit;
• leht?simin e ?njtjes;
• eliminimi i spazmave t? muskujve;
• leht?simin e dhimbjeve gjat? menstruacioneve.

Ata gjithashtu nuk shkaktojn? m? shum? d?m sesa uji i detit: mund t? shkaktojn? acarim t? l?kur?s n?se ka d?mtime (plag?, deri n? g?rvishtje, djegie, g?rvishtje), por jo m? shum?. Reagimet e mbetura negative shkaktohen kryesisht nga nj? alergji ndaj p?rb?r?sve t? futur n? uj?. Megjithat?, mjek?t kujtojn? se k?shillohet q? t? kryhet nj? seanc? hidroterapie, qoft? edhe p?r humbje peshe, pas konsultimit me nj? specialist.

Kund?rindikimet

P?r shkak t? faktit se banjat me krip? nuk do t? ndikojn? negativisht n? trup n?se procedura kryhet n? m?nyr? korrekte, numri i kund?rindikacioneve ndaj tyre, ve?an?risht kur fokusohet n? humbjen e pesh?s, ?sht? minimal:

• gjat? menstruacioneve, nuk ia vlen t? b?ni banja me krip? (para fillimit t? menstruacioneve, ato mund t? ken? nj? efekt terapeutik);
• me nj? p?rkeq?sim t? s?mundjes s? zemr?s, ?sht? m? mir? t? refuzoni nj? procedur? t? till?;
• nuk rekomandohet p?rdorimi i procedur?s gjat? shtatz?nis?, sepse. mund t? provokoj? nj? rritje t? tonit t? mitr?s;
• gjat? s?mundjeve infektive, ve?an?risht atyre t? shoq?ruara me temperatur?, nuk kryhen procedura.

Banja me krip? p?r humbje peshe n? sht?pi

Zgjidhja e krip?s me p?rqendrim t? lart? ?sht? ajo q? p?rcakton t? gjitha cil?sit? pozitive t? k?saj procedure, por ajo mund t? plot?sohet me nj? s?r? substancash t? tjera t? dobishme. Vajrat esencial? jan? nj? shtes? e zakonshme p?r vajrat e kripur, sepse me ndihm?n e tyre ju merrni aromaterapin?, mund t? ndikoni n? qarkullimin e gjakut, sistemin nervor, sistemin imunitar, madje edhe t? bllokoni oreksin. P?r humbje peshe, ato jan? gjithashtu t? dobishme, si suplementet e tjera t? shpeshta - zierje t? bim?ve, nd?r t? cilat, n?se doni t? humbni pesh?, ka kuptim:

• gjethet e thupr?s;
• rozmarin?;
• nenexhik;
• urt?;
• hithra.

Nga deti

N? raftin e ?do banjo ka nj? qese ose nj? kavanoz me krip? deti t? thjesht?, e cila p?rdoret p?r relaksim. N?se ?sht? pa arom?, pa ngjyra, ?sht? ideale p?r trajtimet e konturimit t? trupit. Sasia e krip?s s? p?rdorur mund t? varioj? nga 100 g n? 3 kg, por kufiri i sip?rm nuk duhet t? kalohet. Sa m? i fort? t? jet? p?rqendrimi, aq m? e dukshme do t? jet? humbja e pesh?s (humbja e l?ngjeve), por ngarkesa n? zem?r dhe veshka gjithashtu rritet.

Nj? banj? me krip? deti p?r humbje peshe mund t? b?het sipas recetave t? m?poshtme:

• 3 cm rr?nj? xhenxhefili i grir?, 300 g krip? deti. P?rziejini, vendoseni n? nj? qese garz?, vendoseni n? ujin e mbledhur.
• Krip? deti dhe gjelle 1:1 (400 g secila), 2 pika vaj esencial limoni. L?reni t? q?ndroj? 10 minuta.

Nga libri i gatimit

Ky ?sht? opsioni m? buxhetor p?r nj? banj? me krip? q? ndihmon p?r t? humbur pesh?. Efektiviteti i procedur?s ?sht? m? i ul?t se me llojet e tjera t? k?tij minerali, megjithat?, edhe nj? banj? e till? me krip? ruan efektin e saj t? kullimit limfatik, por ekspert?t k?shillojn? t? shtoni vajra esencial? k?tu. Disa receta efektive p?r humbje peshe:

• P?rzieni 250 g krip? dhe 3 pika vaj esencial grejpfrut, l?reni p?r 10 minuta para se t? shp?rndahet n? uj?.
• P?rzieni 100 ml uthull molle me 200 g krip? gjelle, shtoni menj?her? n? uj?.

Sode-krip?

Banjat me krip?, n? t? cilat shtohet sod? buke, ndihmojn? n? bllokimin e p?rthithjes s? yndyrave, p?rshpejtojn? djegien e depozitave t? pranishme dhe largojn? l?ngun. Ju duhet t? shtriheni n? nj? uj? t? till? p?r nj? koh? t? shkurt?r, vet?m nj? ?erek ore, dhe m? pas sigurohuni q? t'i jepni vetes nj? pushim (gjysm? ore ose nj? or?). Ekzistojn? disa opsione p?r p?rmasat e krip?s dhe sod?s s? buk?s: 1:1, 1:2, 2:1 ose 3:1. Zgjedhja b?het individualisht: s? pari mund t? b?ni nj? dush dore dhe t? p?rpiqeni t? vler?soni reagimin e l?kur?s p?rpara se ta derdhni p?rzierjen n? nj? banj? t? madhe.

Me bischofite

N?se marrim parasysh banjat q? ndihmojn? n? humbjen aktive t? pesh?s, ato p?r t? cilat p?rdoret krip? bischofite ose magnezi dalin n? plan t? par?. P?rdoret kryesisht p?r trajtimin e s?mundjeve t? ky?eve, por kripa bischofite nuk ?sht? m? pak e vlefshme p?r humbjen e pesh?s dhe eliminimin e strijave t? cek?ta. P?rqindja klasike ?sht? 250 g krip? p?r 100 ml uj? t? ngroht?, dhe tret?sira e p?rfunduar derdhet n? ujin e mbledhur. Lejohet t? futen vajra esencial? dhe zierje bimore k?tu p?r t? rritur efektin pozitiv n? procesin e humbjes s? pesh?s. Koh?zgjatja e marrjes s? nj? banj? t? till? me krip? ?sht? 20 minuta.

Nga anglishtja

Nd?r trajtimet sht?piake p?r celulitin, jan? t? njohura banjat e bazuara n? krip?ra t? hidhura ose Epsom, t? cilat kan? nj? p?rb?rje kimike komplekse dhe p?rdoren si nj? mjet p?r pastrimin e trupit. Ka 2 receta efektive.

Shum? jan? t? sigurt se ?sht? thjesht e pamundur t? humbas?sh pesh? pa st?rvitje t? p?rmir?suar fizike dhe p?rgatitje t? shtrenjta farmakologjike. Megjithat?, kjo nuk ?sht? plot?sisht e v?rtet?.

Efekti pozitiv i banjove t? nxehta n? trajtimin e fazave t? ndryshme t? obezitetit d?shmohet jo vet?m nga valeolog?t, naturopat?t, homeopat?t dhe herbalist?t, por edhe nga p?rfaq?suesit e mjek?sis? zyrtare - fizioterapist?t profesionist?.

Efektiviteti i hidroterapis? n? luft?n kund?r pesh?s s? tep?rt p?rcaktohet nga disa efekte procedurale:

• rritjen e metabolizmit, largimin e toksinave, toksinave dhe ujit t? tep?rt nga sisteme dhe organe t? ndryshme t? trupit
• thithjen e p?rb?rjeve kimike t? tretura q? ndikojn? n? m?nyr? aktive n? djegien e yndyr?s n?nl?kurore
• korrigjimi i autofarmakologjis? - sinteza e disa substancave t? dobishme brenda vet? trupit

Sidoqoft?, duhet t? mbahet mend se uji i nxeht? nuk ?sht? aq i pafajsh?m. Rrit shum? presionin e gjakut, ndikon negativisht n? funksionimin e muskujve t? zemr?s dhe mund t? kontribuoj? n? hemorragjit? e brendshme dhe ndarjen e mpiksjeve t? gjakut tashm? t? formuara.

S?mundjet e sistemit kardiovaskular dhe veshkave, s?mundjet e gjakut, proceset autoimune jan? kund?rindikacionet kryesore p?r ?do lloj hidroterapie t? nxeht?.

Banja p?r humbje peshe: receta

P?r hidropatin? efektive p?r t? hequr qafe pesh?n e tep?rt, nuk keni nevoj? t? shkoni larg. Do t'ju duhet:

• dhom? e ajrosur mir?
• banjo ulur ose shtrir? - 1 pc. (epo, n?se rezulton t? jet? nj? hidromasazh)
• 200-250 litra uj? shum? t? nxeht? me temperatur? t? rregullueshme
• produkte p?r pastrim t? thell? t? l?kur?s si nj? leck? e fort? dhe sapun katrani
• mbush?se p?r t? krijuar zgjidhje efektive p?r djegien e yndyr?s

Video: Si t? humbni pesh? n? banj??

Banja terapeutike p?r humbje peshe: k?to receta jan? b?r? ekskluzivisht nga p?rb?r?s bimor? q? p?rdoren n? m?nyr? aktive si n? mjek?sin? tradicionale ashtu edhe p?r p?rgatitjen e koncentrateve t? ?ertifikuara n? farmaci.

Receta num?r 1. Banja e b?r? n? sht?pi me zierje p?r t? p?rshpejtuar metabolizmin e:

• gjethet e arr?s
• farat e kopr?s dhe kopr?s
• rr?nj? luleradhiqe
• barishte dhe lule livando

Receta num?r 2. Banja p?r dob?sim n? sht?pi me zierje diaforike nga:

• lul?zimi i g?lqeres
• barishte bisht kuajsh
• majdanoz
• rr?nja e letargjis?

Receta num?r 3. Banja p?r dob?sim n? sht?pi me zierje q? djeg yndyr? t?:

• rizomat hellebore (helmuese)
• gjethet e sherebel?s
• lule l?pushk? t? lart?
• Sythat e pish?s skoceze

Receta num?r 4. Banja e b?r? n? sht?pi me nj? zierje p?r t? hequr qafe skorjen nga:

• zarzavate nenexhik
• rizomat e barit t? grurit
• gjethe stevia
• l?vore buckthorn

RECETA: P?r t? gjitha banjot e paraqitura p?r humbje peshe, normat e bim?ve t? ziera llogariten n? baz? t? norm?s prej 1 lug? gjelle medikament bimor t? grimcuar p?r 10 litra uj?. P?r nj? v?llim prej 150 litrash t? banj?s, duhet t? zieni (n? nj? tigan me smalt t? mes?m) 15 lug? gjelle nga secili p?rb?r?s.

S? pari, hedhim l?voren dhe rizomat e cop?tuara, pak m? von? - sythat dhe gjethet, n? fund - farat dhe zarzavatet. Fillojm? t? gatuajm? rrept?sisht n? uj? t? val?. Koh?zgjatja e nj? cikli t? plot? duhet t? jet? jo m? shum? se 20 minuta. Zierja p?rdoret menj?her? pas p?rgatitjes.

Banja me krip? p?r humbje peshe

Kripa ushqimore e tretur n? uj? t? nxeht? ?sht? nj? nga substancat m? t? aksesueshme p?r aktivizimin dhe p?rmir?simin e proceseve metabolike n? trup. Kristalet e tij mikroskopike irritojn? l?kur?n dhe ?ojn? n? hipermi - vazodilim, t? tejmbushur me gjak. N? t? nj?jt?n koh?, ?lirimi i toksinave nga trupi p?rmes poreve t? l?kur?s dhe veshkave thjeshtohet shum?.

Lumeni i kapilar?ve t? en?ve t? gjakut t? njeriut zvog?lohet me kalimin e mosh?s. N? t? nj?jt?n koh?, densiteti i mikroen?ve rritet: ato fillojn? t? kalojn? p?rmes vetes vet?m molekulat m? t? vogla.

Prandaj, skorja e trupit me komponime t? m?dha rritet ?do vit, dhe sfondi hormonal gjithashtu shqet?sohet. Mekanizmat e prodhimit dhe p?rdorimit jo t? duhur t? hormoneve p?rgjegj?se p?r akumulimin dhe konsumimin e indit dhjamor: estrogjeni dhe leptina jan? ndezur.

Banjat me krip? n? sht?pi p?r humbje peshe jan? me p?rfitim t? madh - ato rrisin metabolizmin, duke p?rfshir? shtres?n yndyrore t? l?kur?s.

Specialist?t e balneoterapis? - trajtimi me uj?ra minerale natyrale dhe artificiale p?rdorin krip?ra t? tjera p?rve? klorurit t? natriumit. Megjithat?, kristalet e k?saj substance t? ve?ant? kan? efektin m? t? but? n? l?kur?.

P?rqendrimi optimal i nj? banj? me krip? p?r humbje peshe ?sht? 3%. Kjo ?sht? e barabart? me 4,5 kg kristale p?r 150 litra v?llim uj?. P?rmbajtja maksimale e krip?s, e cila tashm? ?sht? n? gjendje t? d?mtoj? sh?ndetin, ?sht? 9 kg p?r t? nj?jtin v?llim.

Nj? kurs trajtimi p?rb?het nga 20 procedura, t? cilat preferohet t? organizohen ?do dit? tjet?r. Koh?zgjatja e vizitave n? ujin e klorurit t? natriumit duhet t? rritet n? mes t? kursit dhe t? reduktohet m? tej: nga 10-15 minuta n? 35-45 minuta dhe mbrapa. Ne b?jm? t? nj?jt?n gj? me regjimin e temperatur?s: fillojm? nga 30-35 ° C, e ?ojm? at? n? 40-45 ° C dhe kthehemi n? treguesit origjinal?.

Krip? banjo p?r humbje peshe

Sot, n? raftet e farmacive dhe dyqaneve t? specializuara, mund t? gjeni shum? opsione p?r k?t? ila? efektiv. Opsioni m? i p?rballuesh?m jan? kristalet e prodhuara nga avullimi sekondar artificial nga haliti mineral fosil me aditiv?. Kripa guri e ricikluar, p?rve? klorurit t? natriumit, mund t? p?rmbaj? m? shum? se 20 papast?rti minerale natyrore. Kjo duhet t? k?naq? ata q? duan t? humbin pesh?.

M? pas n? list?n e disponueshm?ris? jan? kristalet e nxjerra nga avullimi i ujit t? detit dhe oqeanit. N? p?rb?rje, ato praktikisht nuk ndryshojn? nga substanca e krip?s fosile. Dallimi q?ndron vet?m n? pranin? e nj? pjese t? caktuar t? p?rb?rjeve kimike t? d?mshme t? nxjerra nga emetimet moderne n? biosfer?.

L?nd?t e para vullkanike t? ricikluara me p?rmbajtje t? lart? t? oksidit t? hekurit dhe squfurit kan? nj? vler? monetare pak m? t? lart?. ?sht? minuar n? Indi, Pakistan dhe disa vende t? tjera t? vendosura pran? maleve Himalayan. E lyer me ngjyr? t? zez?, gri t? err?t ose roz?. Ka nj? er? t? pak?ndshme. Ky ?sht? nj? z?vend?sues efektiv n? sht?pi p?r burimet balneologjike t? sulfurit t? hidrogjenit, i p?rdorur, nd?r t? tjera, p?r humbje peshe.

Epo, kristalet m? t? shtrenjta jan? mbetjet nga avullimi i uj?rave t? liqeneve t? kripura (p?rfshir? Detin e Vdekur), pasi ato minohen dhe d?rgohen n? vendet e konsumit nga burime mjaft t? larg?ta dhe t? rralla.

Kripa e banj?s p?r humbje peshe duhet t? ket? nj? p?rqendrim t? mjaftuesh?m n? uj? p?r t? pasur nj? efekt t? mir? terapeutik. Nj? qese prej dyqind gram?sh nuk do t? jet? e mjaftueshme.

Nj? aplikim nj? her? gjithashtu nuk do t? jap? ndonj? rezultat t? duksh?m. Formulimet e ndryshme nga NaCl duhet t? p?rdoren n? kurse prej t? pakt?n 15 dit?sh. Manipuloni p?rqendrimet dhe koh?n e procedur?s sipas grafikut valor.

Krip? banje Bischofite p?r humbje peshe

Kjo substanc? ?sht? produkt i p?rpunimit t? nj? minerali fosil natyror, i p?rb?r? nga klorur magnezi dhe brom me dy duzina p?rfshirje minerale t? tjera.

Ka nj? aktivitet t? theksuar imunotropik: l?shon, rikthen dhe rregullon rezervat mbrojt?se t? trupit. Vepron n? m?nyr? efektive n? sistemin e qarkullimit t? gjakut, duke zgjeruar en?t e gjakut, promovon heqjen aktive t? toksinave. Stimulon receptor?t beta t? qelizave yndyrore t? dhjamit, t? cilat jan? p?rgjegj?se p?r lipoliz?n - djegien e yndyr?s.

Kripa e banj?s Bischofite p?r humbje peshe p?rballon mir? ?njtjen e l?kur?s dhe indeve p?rreth, por mund t? shkaktoj? bromiz?m dhe t? sjell? depresion, konfuzion, alergji ose dhimbje n? pjes? t? ndryshme t? trupit.

RECETA: P?rqendrimi optimal i kristaleve p?r procedurat e humbjes s? pesh?s ?sht? 3%. Nj? banj? 150 litra supozohet t? jet? e mbushur me 3 kg krip?. Koh?zgjatja e ?do vrapimi ?sht? nga 10 deri n? 20 minuta n? nj? temperatur? uji 35-40°C. Orari i kursit - 10 procedura ?do 2 dit?.

Magnezi p?r banjot dob?suese

Elementi kimik sulfat i magnezit, i cili quhet edhe kripa Epsom, ?sht? nj? ila? jasht?zakonisht efektiv p?r dehidratimin e menj?hersh?m. K?mb?t dhe krah?t e fryr? t? nj? personi t? ngarkuar me pesh? t? tep?rt "shkrihen" fjal? p?r fjal? para syve tan?. Magnezia p?rdoret jo vet?m si nj? ndihm? urgjente p?r t? hequr qafe kilogram?t e tep?rt, por edhe p?r trajtimin e kursit t? problemeve kronike t? proceseve metabolike.

RECETA: Magnezia p?r banjot p?r humbje ekstreme dhe radikale t? pesh?s p?rdoret n? nj? p?rqendrim prej 500-1000 g krip? p?r 150-200 litra uj? nj? her?. M? pak ngopje p?r humbje peshe emergjente nuk do t? funksionoj?. P?r trajtimin e kursit p?rdoren tret?sira prej 50-100 g krip? n? 150-200 litra uj?. Vizitat p?rs?riten pas 4-6 dit?sh. Numri i p?rgjithsh?m i procedurave ?sht? 10.

Banja me magnezi p?r humbje peshe: rishikime

Kripa Epsom ndihmon shum?. Minus 1 cm n? ?do kofsh?. Matet n? m?ngjes pas procedurave t? ujit n? mbr?mje. L?kura ?sht? shum? e that?. Her?n tjet?r do t? p?rpiqem t? p?rdor nj? qum?sht hidratues p?r trupin menj?her? pas daljes nga banja.

Magnezia, e marr? nga brenda, dob?son shum? dhe ul presionin e gjakut, jep ndjesi t? pak?ndshme n? zorr?t p?r nj? jav? p?rpara. Prandaj, me tendenc?n ekzistuese p?r p?rthithje intensive t? l?kur?s, p?rqendrimet e ofruara si standard duhet t? kufizohen ndjesh?m.

Kripa e pastruar e magnezit t? acidit sulfurik mund t? jet? nj? alergjen i fort?: b?ni nj? test tolerance p?rpara se t? zhyteni n? nj? tret?sir? t? koncentruar. Shp?rndani nj? maj? kristalesh n? gjysm? luge ?aji uj? dhe lyeni p?rzierjen q? rezulton n? pjes?n e brendshme t? b?rrylit t? krahut.

Banja me magnezi p?r humbje peshe: rishikimet d?shmojn? p?r efektivitetin aktual dhe rrezikun e nj?kohsh?m p?r sh?ndetin. N? k?t? drejtim, p?rdorimi i krip?rave Epsom duhet t? planifikohet gradualisht. Kontrolloni gjithmon? p?rshtatshm?rin? e trupit ndaj nd?rveprimit ekstrem me element? kimik? t? ngjash?m.

Banja me sode p?r humbje peshe

Hidropatia e sod?s ?sht? nj? nga procedurat m? t? k?ndshme p?r t? hequr qafe pesh?n e tep?rt. Mund t? luksoze n? uj? me sod? p?r m? shum? se nj? or? e gjysm?.

Naturopat?t jan? t? sigurt: kultura ushqimore e sotme, si dhe kilogram?t e kozmetik?s dhe kimikateve sht?piake q? p?rfundojn? n? l?kur?n ton?, acidifikojn? trupin ngadal? por me siguri.

Kjo ?sht? ve?an?risht e v?rtet? p?r njer?zit q? jan? t? prirur p?r mbipesh?, duke luftuar me dietat me pesh? t? tep?rt. Uria ose nj? kufizim i r?nd?sish?m n? ushqyerje provokon sekretim dhe oksidim t? pamjaftuesh?m t? acideve organike. Ato grumbullohen n? inde, gj? q? ?on n? s?mundje primare t? gjakut, veshkave dhe mushk?rive.

Banja me sode dhe krip? p?r humbje peshe

Ai kombinon efektin irritues t? klorurit t? natriumit dhe vetit? e shk?lqyera kulluese t? bikarbonatit t? natriumit. P?rdoret p?r kurse t? shkurtra pastrimi gjat? fazave aktive t? djegies s? dhjamit: intensifikimi i aktivitetit fizik, shtr?ngimi i dietave, marrja e preparateve farmakologjike q? ndikojn? rr?nj?sisht n? lipoliz?n dhe lipogjenez?n.

Nj? banj? me sod? dhe krip? dob?simi, ndryshe nga p?rzierjet mono, p?rgatitet me p?rqendrime m? t? ul?ta t? p?rb?r?sve aktiv?. Ky ?sht? nj? kusht i domosdosh?m p?r shkak t? manifestimit t? dob?sis? relative nga trupi gjat? periudh?s s? nj? ristrukturimi t? mpreht? t? sistemit metabolik. P?rb?rja optimale e tret?sir?s: 150 litra uj?, 200 g sode, 1 kg krip?. Kursi i pritjes: 4-5 dit? rresht.

Banja deti p?r humbje peshe

Ky lloj trajtimi kryhet duke p?rdorur t? gjitha llojet e krip?s fosile dhe me origjin? uji. N? dyqane mund t? gjeni kristale t? m?dha dhe t? vogla. Ngjyrat dhe madh?sit? e grimcave minerale, aroma e tyre formohen t?r?sisht nga p?rb?rja kimike aktuale.

Video: P?r p?rfitimet e nj? banj? me krip?

Krip?rat e depozitave t? famshme kan? k?to karakteristika dalluese:

• ngjyra e lapsit francez ?sht? gri ose i ngjan granitit ngjyr? bezh? me njolla roz?
• Anglishtja bie n? sy pothuajse e bardh?
• Krimeja, si bolivianja, ?sht? e pigmentuar me roz?
• Hawaiian ?sht? pikturuar n? hije nga grafiti i leht? n? t? zez?
• kristalet nga brigjet e Detit t? Vdekur kan? nj? nuanc? t? verdh?

Banjat e detit p?r humbje peshe duhet t? p?rgatiten n? p?rqendrime tre p?r qind. Megjithat?, pak njer?z p?rdorin raporte t? tilla n? praktik?, p?r shkak t? kostos mjaft t? lart? t? krip?s s? importuar. P?rb?rjet aromatike natyrale dhe artificiale t? futura n? l?nd?t e para mund t? mos jen? gjithmon? t? dobishme p?r nj? organiz?m q? po shp?ton nga pesha e tep?rt.

Banja me mustard? p?r humbje peshe

Mustarda, si kripa, ka nj? efekt t? fort? irritues n? l?kur?: poret hapen, lumeni i kapilar?ve rritet, muret e en?ve lirohen.

Etht?sia e pluhurit t? mustard?s varet nga sasia e glikozidit sinigrin t? pranish?m n? t?. Sa m? shum? t? jet?, aq m? e fort? ?sht? hipermia e dobishme nga hidroterapia.

Banja me mustard? p?r humbje peshe duhet t? p?rgatitet n? nj? regjim t? kufizuar termik. Ashp?rsia e glikozidit mund t? ?lirohet vet?m n? temperatura deri n? 40°C. N? 42°C, enzimat shoq?ruese p?rgjegj?se p?r ndarjen e sinergjin?s ?aktivizohen plot?sisht.

P?r nj? v?llim t? ujit jo shum? t? nxeht? prej 150 litrash, nevojiten 100-150 gram pluhur mustard?. T? ulesh n? nj? banj? t? till? p?r m? shum? se 15 minuta ?sht? mjaft e v?shtir?. N?se pas marrjes s? nj? ose dy procedurave nuk zbulohet acarim i vazhduesh?m ose alergji, mund t? filloni nj? kurs 15-ditor pa "dit? pushimi".

Banja me uthull p?r humbje peshe

N?se ngopja shoq?rohet me djersitje t? bollshme dhe sekretim t? sebumit me er? t? pak?ndshme, termoterapia acetike do t? ndihmoj? n? p?rballimin e k?tyre problemeve, n? p?rshpejtimin e metabolizmit.

Nj? nga p?rb?r?sit kryesor? shkat?rrues t? sebumit ?sht? acidi sapienoik. Kjo substanc? grumbullohet n? l?kur? me munges? t? acideve yndyrore esenciale linoleike dhe linolenike, duke shkaktuar bllokim t? poreve, trashje dhe trashje t? epiderm?s.

Acidi yndyror kryesor i sebumit (sapienoik) oksidohet mir? nga uthulla, e cila formohet nga bakteret e acidit acetik.

Ai zb?rthen pjes?n m? kok?fort? t? priz?s s? yndyr?s me er? t? keqe n? element? m? t? thjesht?. M? pas ato ?lirohen leht?sisht nga l?kura.

Nj? banj? me uthull p?r humbje peshe ?sht? nj? shp?tim i v?rtet? nga shenjat e para t? nj? ?rregullimi metabolik ose nj? alkaloz? tashm? t? zhvilluar plot?sisht. Alkalinizimi i trupit shpesh ndodh n? sfondin e mbipesh?s.

Banja me terpentin? p?r humbje peshe

Terpentina ?sht? nj? vaj esencial nga rr?shira e pish?s skoceze. P?rmban terpene dhe element? t? tjer? q? irritojn? l?kur?n. N? form?n e tij natyrale, ?sht? nj? l?ng i pangjyr? dhe i patretsh?m n? uj?. P?r p?rdorim n? hidroterapi p?r humbje peshe, ?sht? emulsifikuar.

Ekzistojn? dy forma emulsioni n? shitje: e verdha, e cila ka nj? efekt irritues me forc? mesatare dhe e bardha, e cila ka nj? efekt mjaft t? fort? n? aparatin neuro-receptor dhe sistemin e qarkullimit t? gjakut.

Emulsioni i bardh? p?r dob?sim p?rb?het nga:

• uje i distiluar
• acid salicilik
• sapun i grimcuar
• terpentin? ?am?ak?z

Zgjidhja e verdh? p?r t? hequr qafe yndyr?n e trupit p?rb?het nga:

• uje i distiluar
• vaj ricini
• hidroksid natriumi
• acid oleik
• terpentin? ?am?ak?z

Banja terpentine p?r humbje peshe - nj? mjet efektiv p?r rritjen e metabolizmit. Megjithat?, kontakti me emulsionin e paholluar n? l?kur? dhe mukoz? duhet t? shmanget, pasi substanca mund t? shkaktoj? djegie t? r?nda.

Banjat e Zalmanov p?r humbje peshe

Zgjidhja e verdh? dhe emulsioni i terpentin?s s? bardh? jan? shpikje e shkenc?tarit t? shquar rus t? shekullit t? 20-t?, Doktorit t? Shkencave Mjek?sore Abram Solomonovich Zalmanov. Ai u b? nj? nga pionier?t n? studimin e rregullimit humoral (endokrin). Shkenc?tari kaloi pjes?n m? t? madhe t? jet?s s? tij duke p?rshkruar funksionet e sistemit kapilar t? trupit t? njeriut.

Zalmanov besonte se kapilaropatia - rritja e brisht?sis? dhe reduktimi i rezistenc?s s? mikroen?ve - ?sht? arsyeja kryesore p?r kalimin e fazave akute t? ?do s?mundjeje n? ato kronike. Ai konfirmoi eksperimentalisht se emulsioni i terpentin?s kontribuon n?:

• rregullimi i reaksioneve biokimike n? rrjedh?n limfatike dhe sistemin e qarkullimit t? gjakut
• rregullimi i metabolizmit t? yndyr?s dhe krip?s s? ujit
• restaurimi i struktur?s anatomike t? rrjetit kapilar
• p?rmir?simi i mikroqarkullimit

Banjat e Zalmanov p?r humbje peshe kan? shum? konventa n? procedurat e organizimit q? mund t? futen n? nj? lib?r t? t?r?. Trajtimi me terpentin? i obezitetit dhe heqja e pesh?s s? tep?rt, celuliti konsiston n? p?rdorimin afatgjat? t? banjove t? verdha dhe t? bardha n? nj? raport 2:1 ose 3:1.

Banja me xhenxhefil p?r humbje peshe

Rr?nja pikante e xhenxhefilit ?sht? nj? ila? i shk?lqyer p?r t? hequr qafe yndyr?n e trupit. ?sht? nj? imunomodulues universal, nj? rregullues metabolik. P?rmban m? shum? se 100 lloje t? molekulave aktive q? kan? nj? efekt t? dobish?m n? trupin e njeriut. Kjo er?z ?sht? nj? nga dhjet? ila?et bimore m? t? dobishme n? planet.

Banja me xhenxhefil p?r humbje peshe p?rgatitet nga rr?nja e fresk?t e grir? ose homologja e saj e that?. P?r nj? v?llim prej 150 litrash uji, duhet t? grumbulloni 400 g pluhur xhenxhefili t? that? ose 700 g rr?nj?. Er?za derdhet me tre litra uj? t? sapovaluar dhe zihet n? avull p?r 20 minuta n? nj? vend t? ngroht?. Infuzion duhet t? p?rdoret menj?her? pas pirjes.

Banj? me vajra dob?simi

Aromaterapia n? mjedisin ujor ?sht? grupi m? i k?ndsh?m i procedurave q? mund t? ndihmojn? v?rtet n? luft?n kund?r pesh?s s? tep?rt. Para se t? b?ni nj? banj?, duhet t? pastroni thell? l?kur?n n?n nj? dush t? nxeht? dhe t? keni koh? p?r t'u thar?. Kompleksi i zgjedhur i vajrave futet gjithmon? n? uj? jo n? form?n e tij t? past?r, por si pjes? e nj? agjenti emulsifikues: kefir, krem, qum?sht, kos ose krip? deti.

• bergamot, barbaroz?, mandarin?, limoni
• piper i zi, grejpfrut, sherebel, livando
• selvi, portokalli, nenexhik, d?llinja
• limon, kardamom, kop?r, jojoba
• neroli, kanell?, tr?ndafila, rozmarin?

Nj? banj? me vaj p?r dob?sim 150 litra nuk duhet t? p?rmbaj? m? shum? se 10 pika t? nj? arome t? vetme. Temperatura optimale p?r nj? hidroterapi t? till? ?sht? 35-38°C. Orari i kursit: 10-15 procedura ?do dit? tjet?r.

Ushtrime n? banj? p?r humbje peshe

Shtat? nga l?vizjet m? t? mira t? st?rvitjes p?r humbje peshe n? vask? t? nxeht?:

1. Shtr?ngoni dhe relaksoni t? gjith? muskujt e trupit tuaj. Pushimi dhe tkurrja alternative ?do 30 sekonda
2. Mblidhni gjunj?t dhe shtypni s? bashku p?r 3-5 minuta. P?rve? muskujve t? k?mb?ve, k?tu p?rfshihen edhe muskujt e barkut.
3. Shtrydhni n? m?nyr? alternative t? pasmet e djathta dhe t? majta p?r dy minuta
4. Ngrini k?mb?t e shtrira n? m?nyr? alternative ose s? bashku, mbajini n? pesh? p?r 10 s
5. T?rhiqeni stomakun dhe mbajeni k?t? pozicion p?r m? shum? se pes? minuta
6. Shtrydhni gishtat dhe gishtat e k?mb?ve n? grushte pa u ?lodhur p?r m? shum? se tre minuta
7. Shtrihuni, drejtoni k?mb?t, p?rkulni secil?n n? gjoks pa ndihm?n e duarve, duke mbajtur p?r t? pakt?n 20 s

Ushtrimi n? banj?n p?r humbje peshe nuk ?sht? aq i leht? sa duket. Pasi t? keni p?rfunduar t? gjith? kompleksin pa p?rgatitje me qasje disa her?, t? nes?rmen mund t? ndjeni nj? dhimbje jasht?zakonisht t? pak?ndshme.

• Nuk k?shilloj marrjen e diuretik?ve artificial? p?rpara ekspozimit termik n? mjedisin ujor. Di?ka e tmerrshme mund t? ndodh? me en?t e trurit. Nj? her? m? mjaftoi. M? s? shumti p?r t? cil?n mund t? bindeni ?sht? nj? shalqi i madh gushti.
• K?shilltar?t n? internet sugjerojn? pirjen e l?vores s? lisit dhe ila?eve t? tjera bimore q? p?rmbajn? tanine t? tep?rt n? banjat p?r dob?sim. Kjo shpjegohet me faktin se taninet lidhin krip?rat e metaleve t? r?nda dhe i largojn? ato nga trupi. Sidoqoft?, n? fund t? fundit, ky veprim ndodh vet?m me pritje t? brendshme. N? l?kur?, taninet veprojn? si astringent dhe e b?jn? edhe m? t? v?shtir? largimin e toksinave nga trupi.
• Ekskretimi kryesor i substancave t? d?mshme n? nj? banj? t? nxeht? vjen p?rmes veshkave, dhe n? sauna - p?rmes l?kur?s. N?se keni veshka t? s?mura, ?sht? m? mir? t? mos laheni n? uj?.
• Pini disa litra uj? t? ngroht? t? pastruar p?rpara trajtimit tuaj t? hidroterapis? s? nxeht?. Do t? ndihmoj? l?kur?n dhe veshkat t? p?rballen me delikates? me largimin e toksinave.
• Banja p?r humbje peshe: k?shilla dhe rishikime tregojn? se ky lloj i heqjes s? kilogram?ve t? tep?rt n? sht?pi ?sht? relativisht i sigurt. Mos shkelni kund?rindikacionet e mjek?sis? zyrtare. Provoni gjithmon? kimikate t? panjohura p?r efekte t? mundshme negative

Video: Banj? p?r celulitin

T? b?sh banj? me sod? ?sht? nj? nga zgjidhjet m? t? mira p?r humbjen e pesh?s dhe pastrimin e l?kur?s. Substanca ?sht? e p?rkryer p?r t? rriturit dhe f?mij?t. Tjetra, ne shqyrtojm? n? detaje recetat popullore q? mund t? p?rdoren n? sht?pi.

Banja me sode ?sht? e dobishme p?r sistemin nervor, l?kur?n dhe organet e brendshme:

• P?r shkak t? mjedisit alkalik, tret?sira thith substancat e d?mshme t? grumbulluara n? trup. Kjo u siguron qelizave tona nj? v?llim shum? m? t? madh oksigjeni sesa ndodh n? nj? mjedis acid;
• Reduktimi i celulitit dhe shtresave yndyrore. Nj? banj? e ngroht? me sod? dhe krip? deti ndihmon p?r t? pastruar en?t e gjakut nga kolesteroli i tep?rt dhe p?r t? humbur pesh?. Duke organizuar ngjarje t? tilla, ju mund t? p?rmir?soni l?vizjen e qelizave t? kuqe t? gjakut, duke parandaluar trashjen e gjakut. Gjithashtu, aktivitete t? tilla mund t? pastrojn? sistemin limfatik;
• Qet?son reaksionet alergjike t? l?kur?s. Nj? banj? me sode ?sht? nj? nga m?nyrat m? t? mira p?r t? hequr qafe skuqjet dhe acarimet. Rrit elasticitetin dhe tonin e l?kur?s, duke e b?r? at? tep?r t? l?muar dhe t? but?. Ndihmon n? pastrimin edhe t? shtresave shum? t? thella t? l?kur?s, duke e b?r? at? t? nj?trajtshme, t? m?ndafsht?. Ndihet fjal? p?r fjal? pas "sesioneve" t? para.
• P?rmir?simi i qarkullimit t? gjakut. Dueti i ujit t? nxeht? dhe sod?s s? buk?s normalizon proceset e qarkullimit t? gjakut, dhe gjithashtu leht?son ?njtjen dhe rikthen funksionimin e veshkave.
• Banjat me sod? dhe krip? me shtimin e vajit esencial ndihmojn? n? largimin e celulitit, forcimin dhe pastrimin e thonjve;
• Qet?son nervat dhe relakson trupin.
• Nd?rsa b?ni nj? banj? t? nxeht? me sod?, l?kura avullohet sa m? shum?, poret hapen dhe fillon nj? proces aktiv i djersitjes. Kjo ?on n? pastrimin e trupit nga toksinat, si dhe toksinat. L?ngjet e tep?rta gjithashtu largohen nga trupi, duke rezultuar n? humbje peshe.
• E shpejt? dhe efikasitet i lart?. Nj? duzin? procedurash jan? t? mjaftueshme p?r t? arritur detoksifikimin e plot? t? trupit, gj? q? ?on n? normalizimin e proceseve metabolike.
• Ndihmon p?r t? fituar nj? penges? t? fuqishme q? parandalon shfaqjen e s?mundjeve virale;
• Kuron vari?et e faz?s fillestare, zbut k?mb?t, eliminon mykun dhe ekzem?n;

Si t? b?ni nj? banj? me sod? buke n? sht?pi

Si p?rgatitet nj? banj? me sode? P?r t? filluar, le t? njihemi me recet?n klasike p?r trajtimin e pesh?s s? tep?rt:

• Merrni 0,5 pako sode;
• Hidhni 300 ml uj? t? ngroht? n? nj? en? dhe shp?rndani me kujdes substanc?n e bardh? n? l?ng;
• Mbushni vask?n me uj? t? ngroht? dhe shtoni tret?sir?n e p?rgatitur.

?sht? e r?nd?sishme t? ndiqni rregullat dhe dozat baz? p?r t? marr? rezultatet e d?shiruara.

?sht? m? mir? t? organizoni seanca me sode para se t? shkoni n? shtrat. Fakti ?sht? se shum? ekspert? k?shillojn? t? pushoni p?r t? pakt?n nj? or? pas marrjes s? nj? dush t? till?. Pas p?rfundimit t? procedur?s, mos i lani mbetjet e sod?s nga trupi. Mjafton ta fshini trupin me nj? peshqir. ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme t? mos hani gjat? periudh?s 2-or?she. Kursi i humbjes s? pesh?s me ndihm?n e procedurave t? ujit me sode duhet t? jet? s? paku 10, maksimumi 15 procedura.

Banj? me sode dhe krip? p?r humbje peshe - nj? recet? efektive

Banja me sod? dhe krip? ?sht? nj? procedur? e dobishme q? ndihmon p?r t'u mbushur me energji, p?r t? pastruar l?kur?n dhe p?r t? humbur pesh?. Me qasjen e duhur, do t? shp?toj? trupin nga toksinat dhe celulitin. P?r nj? efekt relaksues p?rdoret kripa e detit, por e p?rshtatshme ?sht? edhe kripa e tryez?s ose guri.
Filloni procedur?n para se t? shkoni n? shtrat, me stomakun bosh. Merrni si baz? recet?n e m?poshtme:

• P?rgatitni trupin: lani me sapun, pastroni l?kur?n me nj? leck? lar?se;
• Shkruani uj? t? nxeht? ose t? ngroht? n? banj?;
• P?rmasat p?r 200 litra jan? 7 lug? krip? dhe 10 lug? sod? buke me nj? rr?shqitje. P?rzieni plot?sisht zgjidhjen;
• Zhytuni deri n? nivelin e gjoksit n? banj? dhe pushoni p?r 20 minuta. Uluni n? m?nyr? q? pjes?t e trupit me zona problematike t? jen? n? uj?;
• Gjat? seanc?s, pini ?aj jeshil - kjo gjithashtu stimulon trupin p?r t? humbur pesh?;
• Pasi t? ket? kaluar koha, fshijeni veten me nj? peshqir dhe mos i lani mbetjet e krip?s dhe sod?s n? trup;
• Efekti i tret?sir?s do t? q?ndroj? edhe p?r 2 or? t? tjera. Gjat? k?saj kohe, djersini: mb?shtilleni veten me nj? batanije ose vishni nj? banjo;
• Lani trupin tuaj. Mos hani deri n? m?ngjes, shkoni n? shtrat.

Praktikoni banja terapeutike deri n? 10 her?, me pushime prej 2 dit?sh. Pas k?saj, ndaloni procedurat p?r t? pakt?n 2 muaj. Kjo do t'ju ndihmoj? t? mbani t? hidratuar.

Kund?rindikimet

P?r nj? banj? t? nxeht? me sode, ekzistojn? kund?rindikacionet e m?poshtme:

• Rritja e temperatur?s s? trupit;
• Nuk duhet t? merret gjat? dietave q? kufizojn? marrjen e ushqimeve t? sh?ndetshme;
• Gjat? shtatz?nis?, p?rmbahuni nga nj? banj? e till? - mbinxehja e trupit ?sht? e rrezikshme p?r fetusin;
• Presioni i lart? i gjakut, aritmia dhe ateroskleroza;
• Kini kujdes n? lidhje me procedur?n pas marrjes s? dhom?s me diell - ekziston rreziku i larjes s? nxirjes;
• Zhvillimi i diabetit mellitus dhe s?mundjeve q? ndikojn? n? sistemin kardiovaskular;
• Prania e s?mundjeve t? veshkave dhe gj?ndr?s tiroide;
• V?zhgimi i s?mundjeve gjinekologjike, periudha menstruale;
• Rim?k?mbja pas operacioneve t? m?dha, ose prania e prerjeve dhe d?mtimit t? thell? t? l?kur?s.

N?se jeni mbipesh?, at?her? duhet t? provoni t? p?rdorni krip? deti, e cila ka veti magjike, p?rve? k?saj, do t'ju ndihmoj? t? shp?toni nga shum? s?mundje serioze. Kripa e detit ka nj? efekt pozitiv n? gjendjen e flok?ve, thonjve dhe l?kur?s, dhe gjithashtu kryen nj? proces efektiv p?rt?ritjeje, ndihmon n? leht?simin e stresit dhe heqjen e stresit t? fort? emocional. Kripa e detit ?sht? mjaft efektive n? luft?n kund?r celulitit, mund t? qet?soj? sistemin nervor, p?rmir?son humorin, p?rmir?son qarkullimin e gjakut. Me ndihm?n e tij, t? gjitha proceset metabolike n? trup normalizohen, ?njtja hiqet dhe trupi merr t? gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme.

Sot, kripa e detit p?r humbje peshe shitet n? farmaci dhe dyqane t? specializuara kozmetike. P?rb?rja e krip?s s? detit mund t? p?rfshij? p?rb?r?s shtes? - vajra aromatik?, argjil? kozmetike, mjalt?, qum?sht, ekstrakte t? bim?ve medicinale. Ju mund ta p?rdorni k?t? mjet p?r pastrim, hidromasazh, mb?shtjellje t? trupit dhe larje.

Banja me krip? deti

Banjat me shtimin e krip?s s? detit jan? m?nyra m? e k?ndshme dhe m? efektive p?r t? humbur pesh?. Procedurat e tilla t? ujit kontribuojn? n? normalizimin e proceseve metabolike, heqjen e l?ngjeve t? tep?rta nga trupi. P?rdorimi i marin?s p?rshpejton qarkullimin e gjakut, k?shtu q? ju mund t? hiqni strijat dhe ta b?ni l?kur?n m? t? l?muar dhe t? m?ndafsht?. Kjo procedur? rekomandohet t? kryhet para se t? shkoni n? shtrat, nd?rsa ?sht? shum? e r?nd?sishme q? uji n? banj? t? mos jet? shum? i nxeht?. Gjithashtu duhet t? shmangni p?rdorimin e detergjenteve q? p?rmbajn? sapun. Ju mund t? humbni 500 gram pesh? t? tep?rt ekzistuese n? vet?m 20 minuta duke b?r? nj? dush t? till?.

Sasia e krip?s s? p?rdorur ?sht? 100 gram p?r banj? p?r fazat fillestare t? procedurave. Megjithat?, me kalimin e koh?s, ju mund ta ?oni k?t? shif?r n? gjysm? kilogrami. P?r sa i p?rket koh?s s? marrjes s? banjove me krip?, ajo duhet gjithashtu t? rritet. Kjo do t? thot?, n? fillim 5 minuta, dhe m? pas - deri n? gjysm? ore.

• Banja me vajra esencial? dhe krip? deti

Efektiviteti i nj? banj? me krip? deti do t? b?het shum? m? i madh n?se shtoni disa pika vajra esencial? ose argjil? t? ve?ant? kozmetike n? uj?. N?se po shtoni nj? vaj esencial, ?sht? shum? e r?nd?sishme t? siguroheni q? t? ket? nj? arom? t? leht?, p?rndryshe kjo procedur? nuk do t? jet? e dobishme.

N?se shtoni disa pika vaj d?llinj? ose selvi n? uj?, l?ngu i tep?rt dhe t? gjitha substancat toksike do t? dalin n?p?r poret e l?kur?s, gj? q? do t? normalizoj? metabolizmin. Vaji esencial i portokallit ndihmon n? rivendosjen e ekuilibrit t? yndyr?s, largon toksinat nga trupi dhe jep nj? nxitje t? energjis?.

• Banj? me krip? deti dhe zierje bimore

P?r t? marr? m? shum? efektivitet nga nj? banj? me krip? deti, mund t? shtoni nj? zierje bliri n? uj?. P?r t? p?rgatitur k?t? zierje, do t'ju duhet t? merrni 300 gram sytha, gjethe, lule dhe fara bliri dhe t? derdhni uj? (pik?risht pes? litra), m? pas vendoseni n? zjarr dhe pasi masa t? vloj?, mbulojeni en?n me kapak dhe l?reni p?r nj? ?erek ore. Pas k?saj kohe, supa duhet t? filtrohet dhe t? derdhet n? banj?. Fal? nj? banje t? till?, depozitat e krip?s dhe yndyr?s do t? dalin nga trupi. Nj? dush i till? duhet t? b?het jo m? shum? se 15 minuta.

Mbulohet me krip? deti p?r humbje peshe

Mb?shtjell?sit me krip? deti jan? nj? nga produktet m? efektive p?r humbjen e pesh?s. ?sht? gjithashtu e d?shirueshme t? p?rdorni alga deti p?r k?t? procedur?. T? gjith? p?rb?r?sit duhet t? p?rzihen plot?sisht dhe masa e p?rgatitur t? aplikohet n? zonat problematike, dhe sip?r trupit t? mb?shtillet me film celofani dhe t? mbulohet me nj? batanije. Pas nj? ?erek ore, lani k?t? p?rzierje me uj? t? ngroht? dhe aplikoni nj? krem ushqyes n? l?kur?.

Ju mund ta plot?soni "koktejin e detit" me vajra esencial?, p?r shembull, vaj portokalli, bergamot, vaj jojoba ose ndonj? tjet?r me efekte anticelulit. Kjo do t? rris? ndjesh?m efektivitetin e procedur?s dhe do t? jet? shum? e dobishme p?r l?kur?n.

Duhet t? theksohet se mb?shtjelljet e tilla hedhin shum? shpejt v?llime (humbjet jan? deri n? 2.5 cm n? dit?), por kjo nuk ?sht? p?r shkak t? ndarjes s? indit dhjamor, por p?r shkak t? daljes s? l?ngjeve nga trupi. Prandaj, n? fund t? rrjedh?s s? procedurave, ka shum? t? ngjar? q? k?to v?llime t? kthehen p?rs?ri.

Masazh me krip? deti p?r humbje peshe

Sot, nj? procedur? e till? p?r humbje peshe si nj? masazh duke p?rdorur krip? deti po b?het gjithnj? e m? popullore. ?sht? e d?shirueshme q? kjo procedur? t? kryhet nga specialist? n? sallonet e masazhit, por n?se d?shironi, mund ta kryeni vet? n? sht?pi.

P?r t? kryer procedur?n e masazhit me krip? deti, do t'ju duhet nj? fur?? e ve?ant? masazhi ose nj? sfungjer i fort?. Esteret dhe l?ngjet e frutave gjithashtu nuk nd?rhyjn? - receta t? tilla masazhi jan? gjithashtu t? disponueshme. P?r masazh nevojitet krip? e im?t, pasi l?kura jon? ?sht? ende shum? e ndjeshme.

P?r 1 filxhan krip? deti ju duhen 2 lug? gjelle. l. vaj ulliri, 2 lug?. ?do vaj esencial me efekte anticelulit (si p.sh. livando, portokalli, grejpfrut ose pa?uli). T? gjith? p?rb?r?sit p?rzihen plot?sisht, injektohen p?r 15-20 minuta dhe m? pas aplikohen n? nj? sfungjer dhe f?rkohen me l?vizje rrethore n? zonat problematike t? trupit nga posht? lart. Kremi anticelulit i aplikuar n? trup pas procedur?s do t? rris? efektin e masazhit.

Dhe, sigurisht, nuk duhet t? lini pas dore aktivitetin fizik dhe nj? diet? t? ve?ant?, sepse me stilin e gabuar t? jetes?s, kripa e detit do t? jet? e pafuqishme!

Sa e k?ndshme ?sht? t? zhyteni n? nj? banj? me krip? deti pas nj? dite pune n? sht?pi, ve?an?risht duke kuptuar se kjo procedur? ?sht? gjithashtu shum? e dobishme p?r trupin - nj? banj? me krip? i jep l?kur?s elasticitet, forcon thonjt? dhe na ?liron nga lodhja kronike, qet?son nervat dhe forcon sistemin imunitar.

Banjat me krip? jan? t? k?ndshme, t? kombinuara me muzik? relaksuese dhe vajra aromatike, ky ?sht? nj? ila? i shk?lqyesh?m p?r t'u hequr. Vet?m pas k?saj mund t? k?ndoni "p?r banj?n e krip?s", n? vend t? "p?r krip?n myo" t? zakonshme.

Nj? kurs i banjove me krip? ?sht? gjithashtu nj? mjet i shk?lqyer p?r t? humbur pesh?. Kripa “tregon” ujin e tep?rt jasht? trupit ton?, duke stimuluar rrjedhjen e gjakut n? l?kur?, e cila pastrohet nga toksinat dhe mbushet me l?nd? ushqyese. N?n ndikimin e krip?s n? trup, proceset metabolike p?rshpejtohen. K?to cil?si t? banjove me krip? i b?jn? m? efektive depozitimet e yndyr?s.

P?r banjot me krip? n? sht?pi, k?shillohet p?rdorimi krip? deti natyrale shiten n? barnatore t? rregullta. Kripa mund t? jet? edhe me mbush?s t? ndrysh?m mineral (jod-brom, sulfur hidrogjeni, biskofit, selen) dhe ekstrakte bimore natyrale, si: aloe, hith?r, alga deti, sytha pishe, t?rsh?r?, kamomil, sherebel?, eukalipt, t? cilat ofrojn? nj? p?rfitim shtes?. efekt n? organiz?m.

N? munges? t? krip?s s? detit ose t? nj? farmacie aty pran?, kripa e zakonshme do t? b?j?.

Kripa e detit, p?rve? klorurit t? natriumit, p?rmban:

• kaliumi - s? bashku me natriumin, ndihmon n? pastrimin e qelizave nga produktet e kalbjes;
• bromi - ka nj? efekt t? dobish?m n? l?kur? dhe qet?son sistemin nervor;
• jodi - rrit n? trup, largon kolesterolin;
• magnez - aktivizon metabolizmin qelizor.

B?jm? banj? me krip? p?r humbje peshe dhe kund?r celulitit

Pastrim t? trupit. Para se t? b?ni nj? banj?, pastroni l?kur?n tuaj me nj? sapun me krip? ose pastrim dhe shp?lajeni n? dush.

Sasia e krip?s. Sasia optimale e krip?s tregohet n? paket?, e cila ?sht? af?rsisht 0,5 kg p?r banj?, nj? sasi m? e vog?l nuk do t? jap? efektin e d?shiruar, dhe shum? krip? n? uj? mund t? thaj? l?kur?n dhe t? shkaktoj? l?kur?, ve?an?risht n?se l?kura juaj ?sht? i ndjesh?m ose i prirur p?r acarim.

Temperatura e ujit. 35 - 37' C - temperatura optimale, megjith?se mund t? merrni m? t? ftohta, me temperatura uji nga 20' deri n? 30'. ?sht? e r?nd?sishme q? temperatura e ujit t? jet? e rehatshme p?r ju. Mbani n? mend se banjat e nxehta jan? relaksuese, nd?rsa banjat e ftohta jan? gjall?ruese.

Le t? shtojm? shijen. Nj?koh?sisht me nj? procedur? t? k?ndshme p?r humbje peshe (banjo me krip?), mund t? b?ni nj? seanc? aromaterapie duke shtuar disa pika vaj esencial n? krip? dhe pas disa minutash duke e derdhur k?t? p?rzierje n? banj?. N?se shtoni krip? dhe vaj n? uj? menj?her? pas p?rzierjes, vaji mund t? formoj? nj? shtres? n? uj?.

Vajrat esencial? "limon", "portokalli", "" do t? rrisin efektin e nj? banj? me krip?, nd?rsa ju shijoni arom?n tuaj t? preferuar t? agrumeve.

Koh?zgjatja e marrjes s? banj?s p?r humbje peshe. Koh?zgjatja e banj?s me krip? mund t? ndryshoj? nga 10 n? 20 minuta, jo m? shum?. Mos harroni se gjith?ka ?sht? e mir? n? moderim. Rekomandohet t? b?ni banj? ?do dit? tjet?r, ose pas 2 dit?sh, kursi ?sht? 10-15 procedura, pas s? cil?s duhet t? b?ni nj? pushim.

Disa pika t? r?nd?sishme. ?sht? e ndaluar t? b?sh banj? n? gjendje t? dehur (madje edhe shum? t? lehta!), si dhe n? temperatur? t? ngritur t? trupit. Ju nuk mund t? b?ni banj? me krip? menj?her? pas ngr?nies (duhet t? kalojn? t? pakt?n 1-2 or?). Dhe nj? pik? m? e r?nd?sishme: zona e zemr?s kur b?ni nj? banj? me krip? duhet t? jet? mbi uj?.

Pas banj?s. Pas p?rfundimit t? procedur?s, f?rkojeni trupin me nj? peshqir dhe mund?sisht shtrihuni n?n mbulesa p?r gjysm? ore. Mund t? shijoni barishte ose pa sheqer si gjat? dhe pas banj?s me krip?.

Nj? tjet?r opsion: Banja me krip? p?r humbje peshe me sode

150-300 gr. krip? (mund t? jet? krip? e zakonshme e tryez?s), 125-200 gr. shtoni sod? buke n? banj?. Koha e procedur?s ?sht? 10 minuta.

Sa shpesh mund t? b?ni banj? me krip??

N?se nuk ka kund?rindikacione, banjat me krip? mund t? b?hen dy deri n? tre her? n? jav? p?r pes?mb?dhjet? deri n? nj?zet minuta n? dit?.

Kund?rindikimet.
Edhe n?se jeni t? sh?ndetsh?m, nuk keni l?kur?, nuk ju shqet?sojn? s?mundjet gjinekologjike, kardiovaskulare, vari?et, megjithat? ?sht? m? mir? t? konsultoheni me nj? mjek p?rpara procedur?s. N?se keni ndonj? nga s?mundjet e m?sip?rme, k?rkohet konsulta me mjekun.
Banjat me krip? jan? kund?rindikuar gjat? shtatz?nis?.

Pra, n? munges? t? problemeve sh?ndet?sore, filloni nj? “luft? t? pam?shirshme” me pesh?n e tep?rt me ndihm?n e banjove me krip?. Pas p?rfundimit t? kursit (p?r efektin m? t? madh, kombinoni me aktivitetin fizik dhe) do t? merrni nj? rezultat t? preksh?m: humbjen e disa kilogram?ve, nj? trup t? sh?ndetsh?m dhe jeni t? g?zuar, t? fresk?t dhe t? ndritsh?m, si dielli p?r t? cilin k?ndohet. n? k?ng?n napolitane “O sole mio”.