Sh?ndeti i k?mb?ve ?sht? nj? detyr? e r?nd?sishme e p?rditshme p?r ?do person. Nuk ?sht? e mundur q? t? gjith? t'i mbajn? k?mb?t n? gjendje t? mir? gjat? gjith? jet?s s? tyre, dhe shpesh deri n? mosh?n tridhjet? vje?, burrat dhe grat? vuajn? nga t? gjitha llojet e s?mundjeve t? k?mb?ve. Pse po ndodh kjo? S? pari, k?puc? me cil?si t? dob?t. Shikoni m? nga af?r: ?far? veshin grat? tona? K?puc? me taka t? larta, dhe meshkuj: atlete dhe k?puc? t? ngushta. ?sht? shum? e rrall? q? njer?zit t? zgjedhin k?puc?t e duhura dhe sh?ndeti i k?mb?ve t? tyre varet nga kjo. Veshja e shpesht? e k?puc?ve me taka t? larta ?on n? lakim t? k?mb?s, deformim t? kockave t? k?mb?s, vari?e, dhe veshja e vazhdueshme e atleteve i b?n k?mb?t tona t? djersiten shpesh (gj? q? ?on n? infeksione bakteriale), k?puc?t e ngushta jan? gjithashtu t? d?mshme p?r k?mb?n. sh?ndetin.

Mjek?t rekomandojn? t? zgjidhni k?puc? n? m?nyr? q? t? jet? e rehatshme p?r t? ecur, n? m?nyr? q? t? mos pickoj?, t? p?rshtatet but?sisht. Kur zgjidhni k?puc?, k?shillohet t? blini k?puc? prej l?kure origjinale. Sigurisht, ?mimi i k?puc?ve l?kure cil?sore shum? m? e lart? se p?r k?puc?t prej l?kure, por sh?ndeti ?sht? mbi t? gjitha, dhe k?puc?t prej l?kure zgjasin shum? m? gjat? se ato t? b?ra nga z?vend?suesit.

N? rast t? s?mundjeve t? k?mb?ve, rekomandohet t? vishni k?puc? me taban t? ul?t q? p?rs?risin plot?sisht struktur?n e k?mb?s. K?to k?puc? p?rfshijn? mokasina. T? buta, t? rehatshme, me frym?marrje dhe t? k?ndshme p?r k?mb?t, ato do t? b?hen thjesht k?puc? t? domosdoshme n? pranver? dhe ver?. Bleni mokasina?sht? e mundur si n? dyqanet profesionale t? k?puc?ve ashtu edhe n? dyqanet online.

Dhe p?r t? p?rmir?suar sh?ndetin e k?mb?ve, p?r t? rivendosur qarkullimin e gjakut, p?r t? trajtuar venat me vari?e dhe djersitje t? tep?rt t? k?mb?ve, mjek?sia tradicionale dhe kozmetologjia moderne rekomandojn? t? b?ni banjot e k?mb?ve halore. Kjo procedur? ?sht? shum? e k?ndshme, qet?suese dhe pas
nj? dit? e v?shtir? pune ?sht? thjesht e nevojshme p?r k?mb?t e lodhura. Dhe ata njer?z q? kalojn? pothuajse gjith? dit?n n? k?mb?, k?to banja jan? thjesht t? nevojshme.

Pra, p?r t? p?rgatitur k?to banja sh?ruese t? k?mb?ve ju nevojiten 2 lug? gjelle. lug? hala pishe dhe 1 got? uj? t? val?. Gjilp?rat piqen n? m?ngjes n? nj? termos me uj? t? val?, dhe n? mbr?mje infuzioni i tendosur derdhet n? nj? banj? t? vog?l t? ngroht? dhe k?mb?t e lodhura zbresin atje. Koh?zgjatja e procedur?s ?sht? 20 minuta. Pastaj k?mb?t thjesht fshihen me nj? peshqir, dhe mund?sisht menj?her? shkoni n? shtrat. Nuk rekomandohet ngarkimi i k?mb?ve pas banj?s duke ecur.

Efektin e banjove t? k?mb?ve halore do ta ndjeni pas 3 procedurave. K?mb?t duket se jan? t? ngarkuara me energji, t? ?ara t? vogla, kallot, misrat zhduken. Dhe pas 2 jav?sh banjosh t? rregullta halore, lodhja kronike e k?mb?ve zhduket, djersitja zhduket.

Edhe n? koh?t e lashta, gjilp?rat p?rdoreshin nga paraardh?sit tan? p?r t? trajtuar t? gjitha llojet e s?mundjeve, ata b?nin kvas, birr? prej saj, trajtonin inflamacionin e fytit dhe hund?s, forconin sistemin imunitar, b?nin banjot halore, por p?r disa arsye, n? vendin ton?. koh?, recetat e gjysheve tona praktikisht nuk p?rdoren, por m? kot. N? fund t? fundit, trajtimi natyral ?sht? m? i mir? se ?do antibiotik.

Banjat me baz? gjilp?rash konsiderohen si nj? nga m? t? njohurat dhe m? efektive sipas indikacioneve, pasi ato kan? shum? veti t? dobishme dhe kan? nj? minimum kund?rindikacionesh dhe efektesh an?sore. Shum? bim? dhe produkte t? bazuara n? to jan? p?rdorur prej koh?sh n? luft?n kund?r shum? s?mundjeve. Ekstraktet natyrore, vajrat esenciale dhe ekstraktet p?rdoren gjer?sisht n? mjek?sin? popullore dhe kozmetologjin?. Sot do t? m?sojm? se si t? b?jm? banjot sh?ruese halore.

Indikacionet dhe kund?rindikacionet p?r banjot halore

P?rb?rja e gjilp?rave p?rfshin substanca t? ndryshme biologjikisht aktive, t? cilat p?rcaktojn? efektin sh?rues t? produktit.

Karakteristikat e dobishme t? banjove me gjilp?r? pishe

1. Vitaminat C, E, PP, K, H, grupi B (shumica e tyre gjenden n? hala pishe). P?r shkak t? p?rmbajtjes s? lart? t? vitaminave, banjot halore rrisin imunitetin, p?rmir?sojn? proceset metabolike n? qelizat e t? gjith? organizmit, ngadal?sojn? plakjen, i rezistojn? ndikimit t? radikal?ve t? lir? t? d?msh?m.
2. Vajra esenciale. Ata normalizojn? pun?n e Asambles? Komb?tare, p?rmir?sojn? humorin, rrisin efikasitetin, rrisin mbrojtjen e trupit, leht?sojn? inflamacionin.
3. Fitoncidet. Substancat antiseptike natyrore mbrojn? kund?r efekteve t? baktereve patogjene, rrisin imunitetin.
4. Fitoestrogjenet. Substancat natyrale t? ngjashme me hormonet zgjasin rinin? e l?kur?s, ngadal?sojn? plakjen, luftojn? l?kur?n e varur dhe t? that?.
5. Antioksidant?. Ato mbrojn? qelizat e trupit nga radikalet e lira t? rrezikshme, zgjasin rinin? dhe zvog?lojn? rrezikun e onkologjis?.
6. Mikroelementet. Rregullon proceset metabolike n? qeliza, merr pjes? n? jet?n e organeve dhe sistemeve.

P?r shkak t? k?saj p?rb?rje, banjat halore rekomandohen p?r t? gjith? ata q? vuajn? nga s?mundjet e rrug?ve t? sip?rme respiratore, lezione inflamatore t? ky?eve, s?mundje t? l?kur?s, insuficienc? arteriale dhe venoze dhe imunitet i ulur. Gjithashtu, procedurat jan? t? dobishme p?r pun? t? tep?rt, pagjum?si, ulje t? tonit dhe humorit, si dhe ?rregullime t? tjera n? pun?n e Asambles? Komb?tare.

N? kozmetologji, banjat halore p?rdoren p?r t? luftuar kilogram?t e tep?rt dhe celulitin, p?r t? hequr toksinat, p?r t? rinovuar dhe forcuar l?kur?n, flok?t dhe thonjt?.

Kund?rindikimet p?r banjot halore

Banjat halore jan? t? mira sepse kan? nj? efekt t? duksh?m kozmetik dhe terapeutik, dhe n? t? nj?jt?n koh? ato praktikisht nuk kan? kund?rindikacione. Procedurat duhet t? braktisen vet?m n? situatat e m?poshtme:

• N? prani t? neoplazmave n? trup (si malinje ashtu edhe beninje)
• P?r s?mundjet e sistemit kardiovaskular
• N? s?mundjet akute dhe p?rkeq?simin e proceseve kronike
• Me intoleranc? individuale dhe reaksion alergjik

P?r t? gjith? t? tjer?t, banjat halore do t? jen? nj? m?nyr? e shk?lqyer p?r t? ruajtur rinin?, bukurin? dhe sh?ndetin.

Veprimi i nj? banj? halore

Mekanizmi i veprimit t? nj? banj? halore ?sht? shum? i thjesht?. Uji i nxeht? p?rmir?son qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike n? trup, p?r shkak t? t? cilave qelizat sh?rohen m? shpejt dhe mbrojtja imune rritet. Si rezultat, qelizat e ruajn? rinin? e tyre m? gjat?.

P?rve? k?saj, aroma e gjilp?rave t? pish?s ndikon n? qendrat e nuhatjes n? tru. Fal? k?saj, puna e Asambles? Komb?tare p?rmir?sohet, rikthehet regjimi i gjumit dhe pushimit, rritet kapaciteti i pun?s dhe disponimi, trupi i reziston stresit n? m?nyr? m? efektive.

?far? gjilp?rash p?r banj? mund t? p?rdoren

Gjilp?rat e d?llinj?s, kedrit, bredhit, bredhit, pish?s dhe bim?ve t? tjera halore jan? t? p?rshtatshme p?r procedurat kozmetike. Gjilp?rat e pish?s konsiderohen m? t? dobishmet, por p?r banjot mund t? p?rdoren edhe lloje t? tjera l?nd?sh t? para. Shikoni nj? video se ?far? lloj gjilp?rash duhet t? mblidhni, disa receta t? tjera jepen gjithashtu atje.

?sht? e mundur t? mblidhni gjilp?ra n? pyll vet?. ?sht? mir? ta b?ni k?t? n? dim?r: n? k?t? koh? t? vitit, p?rmbajtja e l?nd?ve ushqyese n? hala pothuajse dyfishohet. L?nd?t e para duhet t? mblidhen n? zona t? pastra: larg rrug?ve, fabrikave dhe qyteteve t? m?dha.

Gjilp?rat mund t? priten n? dy m?nyra: vet? gjilp?rat e pjekura ose majat e reja me ngjyr? jeshile t? zbeht? t? deg?ve. ?sht? mir? t? p?rdorni hala t? sapo prera, por n?se ?sht? e nevojshme, l?nd?t e para mund t? thahen ose ngrihen. Nga rruga, n? nj? temperatur? negative, pothuajse t? gjitha vetit? sh?ruese t? bim?s ruhen.

Si t? p?rgatisni nj? banj? halore

1. P?r t? b?r? nj? banj?, hala t? fresk?ta, t? thara ose t? ngrira derdhen me uj? t? val? dhe insistohet p?r gjysm? ore. Infuzioni i prodhuar derdhet n? banj?.
2. P?r procedurat kozmetike, ju mund t? p?rdorni jo vet?m hala halore, por edhe kone dhe deg?za t? holla. N? k?t? rast, l?nd?t e para zihen p?r 30 minuta, dhe m? pas futen n? nj? en? t? mbyllur p?r 12 or?.
3. N?se nuk keni mund?sin? t? p?rgatisni vet? l?nd?t e para, ?sht? e mundur t? blini ekstrakt halore. N? farmaci dhe dyqane kozmetike mund ta gjeni n? briketa, tableta ose n? form? t? l?ngshme. Sipas vetive t? tij, praktikisht nuk ndryshon nga gjilp?rat e zakonshme.

N? t? nj?jt?n koh?, ekstrakti ?sht? shum? i p?rqendruar, k?shtu q? ju duhet t? ndiqni rekomandimet p?r p?rdorim t? treguara n? paket?. P?rndryshe, mund t? merrni nj? djegie kimike ose nj? reaksion alergjik.

Parimet e p?rgjithshme p?r p?rgatitjen e banjove halore n? sht?pi

Banja halore ?sht? nj? procedur? fizioterapeutike q? ndikon ndjesh?m n? mir?qenien dhe sh?ndetin. Prandaj, duhet t? kryhet sipas t? gjitha rregullave. K?tu jan? disa k?shilla t? thjeshta p?r t? lar? n? sht?pi:

1. Temperatura e ujit p?r nj? banj? halore duhet t? luhatet midis 37-38,5 grad?. Nj? temperatur? m? e ul?t k?rc?non hipotermin?, nd?rsa nj? temperatur? m? e lart? ?sht? e rrezikshme p?r CCC.
2. Kur zhyteni n? uj?, sigurohuni q? zona e zemr?s t? mos mbulohet me uj?.
3. Kursi i trajtimit t? banjove halore p?rb?het nga 12 procedura t? kryera nj? dit? m? von?. Pas k?saj, ju duhet t? b?ni nj? pushim p?r 5-6 muaj, pastaj kursi mund t? p?rs?ritet.
4. Banjat halore mund t? merren jo vet?m n? kurse. N?se q?llimi kryesor ?sht? ruajtja e rinis? dhe bukuris?: si dhe parandalimi i s?mundjeve, banjat b?hen nj? her? n? jav?.
5. Para se t? provoni nj? banj? halore p?r her? t? par?, duhet t? konsultoheni me nj? mjek. Kjo do t? shmang? komplikimet dhe efektet e ndryshme an?sore.

Banja me perla halore

Banjat me perla halore p?rmbajn? ekstrakt ose zierje halore, por ato quhen banja me perla p?r boll?kun e flluskave. Ata injektohen me nj? aparat t? ve?ant?. Kjo ?sht? arsyeja pse banjot me perla halore zakonisht kryhen n? sanatoriume dhe institucione t? ve?anta mjek?sore. N?se keni nj? aparat p?r ngopjen e ujit me flluska ajri n? sht?pi, at?her? duhet t? dini m? shum? p?r k?to banja.

Efekti sh?rues i k?saj procedure q?ndron n? ekspozimin e nj?kohsh?m ndaj aromaterapis?, ngopjes s? l?kur?s me substanca t? dobishme, oksigjenit me masazh t? nj?kohsh?m.

P?rb?rja e k?tyre banjove do t? ndihmoj?:

• N? luft?n kund?r alergjive
• Forconi imunitetin
• Ndihmon n? normalizimin e gjumit
• Qet?son sistemin nervor

Pavar?sisht nga t? gjitha p?rfitimet e padyshimta, banjot me perla halore duhet t? merren n? nj? interval t? rrept? t? temperatur?s - nga 35 n? 36 grad?. Ju duhet t? zhyteni n? uj? deri n? zon?n e dekalit n? m?nyr? q? uji t? mos mbuloj? zemr?n. Merrni procedur?n p?r 10-15 minuta. Q?ndrimi m? i gjat? nuk rekomandohet. Zakonisht kursi i banjove ?sht? nga 12 deri n? 20 procedura ?do dit? tjet?r. K?to banja sh?ruese mund t'i b?ni nj? her? n? jav? p?r nj? koh? t? gjat?, n?se nuk ka kund?rindikacione p?r to, t? cilat jan? tipike p?r t? gjitha banjat me gjilp?ra.

Banjat e detit halore

Kripa e detit mund t? shtohet n? banjot halore. Nj? banj? e till? tregohet p?r neurodermatitin p?r k?mb?t me s?mundje t? ky?eve. Kripa e detit n? k?to raste nxit relaksimin e p?rgjithsh?m dhe qet?son mir? nervat. Para se t? p?rdorni banja t? tilla, duhet t? konsultoheni me nj? mjek n? m?nyr? q? t? mos humbisni kund?rindikacionet. Si t? gjitha banjot terapeutike, ato merren n? nj? kurs prej 10 deri n? 15 banja ?do t? dyt?n dit?. Pas kursit, b?ni nj? pushim nj? muaj.

Procedura t? tilla tregohen p?r foshnjat me rakit dhe f?mij?t me lakim t? shtyll?s kurrizore, pasi ndodh relaksimi i muskujve.

Kund?rindikimet p?r marrjen e banjove me krip? halore

• T? gjitha s?mundjet e zemr?s, hipertensioni i r?nd? ose hipotensioni
• Ateroskleroza
• Format e diabetit t? varura nga insulina
• Procese t? ndryshme inflamatore dhe ethe
• Shtatz?nia

Receta p?r banj? halore

Banj? me nj? zierje gjilp?rash dhe kone

Zieni 1 kilogram hala pishe halore ose bredh, 10 - 15 kone jeshile n? 2 litra uj? p?r 45 minuta. L?reni produktin e p?rfunduar t? ftohet temperatura e dhom?s dhe hidheni n? banj?n e p?rgatitur. L?ngu p?rgatitet ?do her? i fresk?t.

Me krip? deti dhe hala pishe

P?r ?do 10 litra uj? p?r nj? t? rritur, shtoni 100 g krip? deti dhe 150 ml ekstrakt t? l?ngsh?m.

Halor me mjalt?

N? nj? banj? me madh?si mesatare, shtoni nj? p?rzierje prej 0,2 litra infuzion halor, 2 lug? t? m?dha sod? buke dhe 7 lug? t? m?dha mjalt? t? l?ngsh?m. P?rzieni p?rzierjen dhe derdhni n? banj?n e derdhur. B?ni dush jo m? shum? se 15 minuta.

Banja me fruta halore

P?rgatitet nj? zierje (p?r 200 gram hala pishe ose bredh 1 lit?r uj? t? vluar) dhe nj? infuzion me (4-5 moll? t? grira p?r 0,5 litra uj? t? val?, l?reni t? q?ndroj? p?r 30 minuta). L?ngu i bredhit dhe infuzioni i moll?s derdhen n? banj?n e p?rfunduar.

Banja p?r dob?sim

P?r t? humbur pesh?, p?rdoret nj? ekstrakt farmaci ose infuzion halor i p?rgatitur n? m?nyr? t? pavarur. Banja t? tilla b?hen 2-3 her? n? jav? p?r nj? kurs jo m? shum? se dy muaj. Gjilp?rat rregullojn? proceset metabolike dhe largojn? toksinat.

1. Deg?zat e reja t? gjilp?rave t? bredhit ose pish?s vendosen n? nj? kov? ose legen t? emaluar dhe derdhen me uj? t? val?, insistohet p?r 1 or? dhe derdhet n? banj?.
2. Ekstrakti farmaceutik shtohet n? banj? sipas udh?zimeve n? paketim.

Banja halore p?r f?mij?

Banjat me hala natyrale kan? nj? efekt pozitiv tek t? rriturit dhe f?mij?t. Prind?rit shpesh pyesin veten se n? cil?n mosh? t? p?rdorin nj? banj? halore.

Ato qet?sojn?, forcojn? sistemin imunitar, relaksojn? muskujt. Rekomandohen p?r f?mij?t e shqet?suar dhe ata q? e kan? t? v?shtir? t? flen?.

Si t? gjitha banjot, ?sht? mir? t'i p?rdorni para gjumit. ?sht? m? mir? ta b?ni k?t? nj? or? para se t? bini n? gjum? n? nj? gjendje t? qet?. N?se f?mija ?sht? tep?r i eksituar dhe nuk mund t? qet?sohet, ?sht? m? mir? ta shtyni banj?n p?r t? nes?rmen.

Ju mund t? filloni t? lani nj? f?mij? n? nj? temperatur? prej jo m? shum? se 38 grad?. Lahemi p?r 7-10 minuta dhe nuk e l?m? ujin t? ftohet n?n 35 grad?. Dhe pastaj n? vend t? nj? efekti terapeutik, mund t? rezultoj? t? jet? sakt?sisht e kund?rta.

N? asnj? rast nuk duhet lejuar nj? f?mij? t? g?lltis? uj? dhe t? zhytet. Sigurisht, zierjet n? k?t? kuptim jan? m? pak t? p?rqendruara, por p?rdorimi i tyre brenda ?sht? i pad?shiruesh?m.

Receta p?r t? b?r? banj? p?r f?mij? me hala pishe

1. Gjysm? kilogram hala pishe ose pema e Krishtlindjes derdhet me uj?, zihet p?r 30 minuta, insistohet p?r 12 or?, kullohet dhe derdhet n? banj? (n? banj?n e mesme - e gjith? solucioni i p?rgatitur; n? banj?n e foshnj?s - p?rdorni 1 lit?r) .
2. Gjilp?rat e pish?s 0,2 l, grihen n? kokrra, zihen n? uj? t? val? dhe lihen p?r 3 or?. Hidheni p?rb?rjen q? rezulton n? banj? dhe lani f?mij?n jo m? shum? se 15 minuta.

N? secil?n prej k?tyre recetave, mund t? shtoni krip? t? past?r deti n? mas?n prej dy lug? gjelle krip? p?r kov? me uj?.

Ekstrakti i banj?s halore p?r f?mij?

Ju mund t? p?rdorni banja me ekstrakt halore p?r f?mij?t t? blera n? nj? farmaci. Mund t? shitet n? briketa, tableta, n? form? t? l?ngshme dhe n? formulime speciale me krip? deti. N? k?t? rast, shp?rndani n? banj? sasin? e treguar n? udh?zime. N?se doza e t? rriturve tregohet n? paket?, at?her? duhet t? merrni 1/4 e norm?s s? treguar.

Banja me gjilp?ra p?r bebe

N?se nuk ka rekomandim t? mjekut, at?her? banjat halore p?r banj?n e foshnjave fillojn? t? p?rdoren jo m? her?t se gjasht? muaj. Meqen?se gjilp?rat jan? nj? alergjen p?r disa njer?z, ?sht? e nevojshme t? filloni aplikimin e procedurave mjek?sore me shum? kujdes. N? skuqjen m? t? vog?l, ankthin, teshtitjen, kollitjen, shfaqjen e skuqjes, f?mija duhet t? lahet menj?her? me uj? t? past?r dhe t? mos p?rdoren m? banja t? tilla.

Me hipertoniz?m, rakit dhe p?r f?mij?t nga kollitja, mjek?t rekomandojn? q? foshnjat t? b?jn? 15-20 banja halore ?do dit? t? dyt? p?r 7-10 minuta. Para se t? filloni t? p?rdorni gjilp?ra, sigurohuni q? t? kontrolloni reagimin e f?mij?s ndaj tij dhe t? monitoroni me kujdes gjendjen e tij gjat? procedur?s s? trajtimit. E r?nd?sishme: pas banj?s, ?sht? m? mir? ta shp?lani f?mij?n me uj? t? past?r.

Banjat halore jan? rrept?sisht kund?rindikuar p?r f?mij?t

1. Me intoleranc? individuale dhe alergji
2. Me s?mundje t? zemr?s dhe en?ve t? gjakut
3. P?r probleme t? tjera serioze
4. P?r lezione t? l?kur?s

N? ?do rast, para se t? p?rdorni procedura t? tilla, ?sht? m? mir? t? konsultoheni me nj? mjek. Ndonj?her?, n? vend t? nj? efekti qet?sues, mund t? merrni t? kund?rt?n - f?mija ?sht? i tepruar dhe b?het kapri?ioz. N? k?t? rast, ?sht? m? mir? t? anuloni banj?n.

Si t? b?ni nj? bomb? banje me gjilp?r? pishe

P?r t? qen? t? sigurt p?r p?rb?rjen e bomb?s aromatike halore me uj?, mund ta b?ni n? sht?pi me duart tuaja dhe ta shtoni n? banj?. Bomba t? tilla jan? shum? t? dashura p?r f?mij?t 2-10 vje?. N?se nuk ka kund?rindikacione, ato mund t? p?rdoren nj? ose dy her? n? jav? dhe t? k?naqin f?mij?n.

1. 1 got? me sod? t? pijsh?m
2. 1/2 filxhan krip? deti t? bluar im?t
3. Gjysm? lug? ?aji acid citrik
4. 1 lug? ?aji uj?
5. 3 lug? ?aji vaj t? parafinuar
6. 2 lug? ?aji hala pishe t? grira ose l?ng pishe
7. Kall?p p?r bomba (n?se nuk keni, mund t? p?rdorni prer?s t? vegj?l p?r biskota)

N? nj? tas t? ve?ant?, p?rzieni p?rb?r?sit e that? dhe l?ngun. P?rziejini mir? t? dyja. Ngadal? derdhni p?rzierjen e l?ngshme n? t? that?. P?rziejini mir? dhe mbushni format shum? shpejt. Mos hezitoni me k?t?, sepse n?se p?rzierja p?r bomb?n thahet, ajo nuk do t? marr? form? dhe do t? filloj? t? shk?rmoqet. Tani duhet ta lini p?rb?rjen t? thahet p?r 2-3 or? dhe mund ta hiqni form?n.

Tani g?zimi i f?mij?ve p?r banj?n ?sht? gati. Ju mund t'i b?ni k?to bomba paraprakisht dhe t'i p?rdorni sipas nevoj?s. Dhe mund t? b?ni nj? opsion dhurat? dhe t? vendosni gjethe ose lule t? thata n? fund t? en?s p?rpara se t? mbushni. M? shum? sasi e madhe recetat mund t? gjenden n? artikullin "".

K?tu ?sht? nj? ila? natyral kaq i dobish?m si nj? banj? halore me veti t? mrekullueshme t? dobishme me indikacione dhe nj? minimum kund?rindikacionesh, q? mund ta p?rdorim p?r t? mir?n e sh?ndetit ton?.

Ji i shendetdhem!

Shihemi s? shpejti n? blogun e Marivlad. N?se ju p?lqeu artikulli, ndajeni at? n? rrjetet sociale.

Sot, p?r t? ruajtur bukurin? dhe rinin?, sh?rimin e p?rgjithsh?m t? trupit dhe trajtimin, po i drejtohemi gjithnj? e m? shum? metodave popullore, duke u p?rpjekur t? p?rdorim ekstrakte bimore natyrale, vajra esencial?, infuzione dhe ekstrakte. Banjat halore jan? nj? nga procedurat me nj? efekt t? gjithansh?m n? trup. P?r shkak t? pranis? s? kund?rindikacioneve, p?rpara se t? p?rdorni procedurat, vizitoni nj? mjek dhe b?ni nj? ekzaminim.

Karakteristikat e gjilp?r?s

Efekti i dobish?m i banjove me gjilp?r? pishe ?sht? p?r shkak t? p?rb?rjes s? tij t? larmishme - kjo ?sht? nj? mas? e vitaminave, vajrave esenciale, element?ve gjurm?, antioksidant?ve, hormoneve bimore estrogjenit, fitoncideve, rr?shirave t? ndryshme, taninave, karotin?s dhe shum? substancave t? tjera biologjikisht aktive. N? kompleks, substancat stimulojn? prodhimin e kolagjenit dhe elastin?s, marrin pjes? n? proceset metabolike n? l?kur?, i p?rmir?sojn? ato, kan? nj? efekt mbrojt?s ndaj qelizave kund?r radikaleve t? lira dhe rrisin aft?sit? rigjeneruese t? l?kur?s.

P?rfitimet dhe efektiviteti i banjove halore

Procedurat e ujit me shtimin e gjilp?rave jan? shum? t? dobishme p?r trupin ton?. T? p?rgatitura n? p?rputhje me teknologjin?, ato japin shum? efekte pozitive p?r trupin. Ato p?rmir?sojn? funksionin e zemr?s, tonifikojn? en?t e gjakut, p?rshpejtojn? qarkullimin e gjakut, p?rmir?sojn? proceset metabolike, kan? nj? efekt t? dobish?m n? sistemin e frym?marrjes dhe nervor dhe kan? nj? efekt relaksues, qet?sues (qet?sues). Gjithashtu, procedurat halore zbutin dhe rrisin elasticitetin dhe q?ndrueshm?rin? e l?kur?s, duke normalizuar ekuilibrin e ujit t? l?kur?s dhe japin nj? efekt t? duksh?m p?rt?ritjeje. P?r shkak t? aft?sis? p?r t? p?rshpejtuar proceset e rigjenerimit t? qelizave, p?rdorimi i banjove t? tilla ndihmon n? p?rshpejtimin e sh?rimit t? plag?ve dhe mikro?arjeve n? l?kur?.

Shpesh, banjat me shtimin e gjilp?rave rekomandohen n? trajtimin e ftohjes, p?r shkak t? efektit t? lart? diaforik dhe forcues t? imunitetit, aft?sis? p?r t? hequr toksinat nga trupi dhe aft?sis? p?r t? leht?suar inflamacionin. Procedura t? tilla jan? t? p?rshkruara p?r njer?zit e trash?, ato p?rmir?sojn? proceset e ndarjes s? lipideve dhe p?rshpejtojn? eliminimin e substancave toksike.

Kurset e banjove terapeutike nga gjilp?rat jan? gjithashtu t? p?rshkruara si nj? metod? shtes? p?r terapin? komplekse t? s?mundjeve t? sistemit nervor. Procedura t? dobishme p?r dhimbje koke, pun? t? tep?rt, pagjum?si, munges? oreksi, hipertension.

Indikacionet p?r p?rdorimin e banjove halore

• P?rmir?simi i p?rgjithsh?m i trupit dhe p?rmir?simi i gjendjes s? l?kur?s.
• Pun? e tep?rt.
• Prania e pagjum?sis?.
• S?mundjet e ky?eve, duke p?rfshir? natyr?n inflamatore.
• S?mundjet e rrug?ve t? frym?marrjes.
• D?shtime n? funksionimin e sistemit nervor (neuroz?, ?rregullime nervore).
• Osteokondroza.
• Astma dhe s?mundje t? tjera t? sistemit t? frym?marrjes.
• Inflamacion i fshik?z?s.
• P?r t? p?rmir?suar ushqyerjen e indeve t? l?kur?s.
• Intoksikimi dhe skorjet e trupit.
• Ulje e mbrojtjes imune.
• S?mundjet e zemr?s, reumatizma, p?rdhes.
• Metaboliz?m i shqet?suar.
• Ulja e tonit t? trupit.
• Insuficienca arteriale dhe venoze.
• Neurodermatiti.
• P?r t? rritur rezistenc?n ndaj stresit t? l?kur?s.
• Trajtimi i obezitetit dhe konturimi i trupit.
• S?mundjet e veshkave.
• Ngricat, absceset e l?kur?s, ulcerat etj.
• Sh?rimi pas nj? s?mundjeje t? r?nd?.

Video: Lyudmila Nikolaeva, ne po trajtohemi me nj? pem? t? Krishtlindjes!

Kund?rindikimet p?r p?rdorimin e banjove halore

• Prania e s?mundjeve onkologjike.
• Ateroskleroza.
• Kujdes me hipotension.

Para se t? aplikoni procedur?n, sigurohuni q? t? ekzaminoheni p?r kund?rindikacione, edhe n?se asgj? nuk ju shqet?son dhe ndiheni mir?.

Si t? p?rgatisni nj? banj? halore n? sht?pi?

Un? kam th?n? tashm? q? banjot halore mbahen n? kurse n? institucione t? ve?anta (klinika, sallone). Por me respektimin e duhur t? rekomandimeve, mund t'i b?ni ato me sukses n? sht?pi, sepse nuk keni nevoj? p?r ndonj? mjet apo pajisje t? ve?ant? p?r k?t?.

P?r kujdesin kozmetik, kompozimet p?r procedur?n mund t? p?rgatiten nga hala t? bredhit, bredhit, kedrit, d?llinj?s, pish?s dhe bim?ve t? tjera halore. Sidoqoft?, procedura duke p?rdorur hala pishe jep efektin m? t? madh.

P?r t? mbledhur gjilp?ra (k?shillohet ta b?ni k?t? larg rrug?s), periudha kohore e dimrit ?sht? m? e p?rshtatshme, sepse ?sht? n? k?t? koh? q? sasia m? e madhe e vitaminave dhe p?rb?r?sve t? tjer? t? dobish?m p?rqendrohet n? t?. K?shillohet q? gjilp?rat t? ruhen n? frigorifer, ose t? merren t? fresk?ta ?do her? (gj? q? nuk ?sht? gjithmon? e mundur). P?rve? gjilp?rave, mund t? p?rdorni deg?za t? holla pishe, kone, sytha. N?se nuk ?sht? e mundur t? merrni hala natyrale halore, p?rdorni nj? ekstrakt t? gatsh?m halore, i cili mund t? blihet n? nj? farmaci n? gjendje t? l?ngshme dhe t? ngurt?. Do t? jap doz?n e gjilp?rave n? nj? gjendje t? ndryshme p?r nj? procedur?.

P?r nj? procedur? halore k?rkohet:
Ekstrakt gjilp?rash pishe n? briketa 60 g.
Grimcat halore t? pish?s n? form? t? that? - 700 g.
Gjilp?ra t? fresk?ta - 500 g.
Ekstrakti i pish?s n? tableta - 2 cop?.
Ekstrakt i l?ngsh?m i pish?s - 100 ml.

P?r f?mij?t, proporcionet jan? p?rgjysmuar.

P?rb?rjen e p?rgatisim n? k?t? m?nyr?: derdhim sasin? e nevojshme me nj? lit?r uj? t? vluar, vendosim n? zjarr t? qet? dhe ziejm? p?r tridhjet? minuta. M? pas, supa duhet t? insistohet n? nj? en? t? mbyllur p?r dymb?dhjet? or?.

Procedura e banj?s me pish?

• Hidhni uj? t? ngroht? n? banj? (temperatura 37 grad?), pa shtuar 15 cm n? buz?.
• Shtoni ekstrakt t? gatsh?m, tableta ose zierje t? gatshme.
• Kur b?ni dush, zona e zemr?s nuk duhet t? jet? n? uj?.
• N? nj? pozicion t? relaksuar (koka n? nj? peshqir dhe nj? rul i vendosur n? an?n e banj?s) t? jet? nj?zet minuta.
• M? pas, dilni nga uji pa u thar?, vishni nj? tull?, uluni rehat n? divan dhe relaksohuni p?r tridhjet? minuta.

Procedura kryhet ?do t? dyt?n dit?, gjithsej 12 procedura. Pas gjasht? muajsh, n?se ?sht? e nevojshme, kursi mund t? p?rs?ritet.

?sht? e r?nd?sishme t? b?ni ?do banj? halore nj? or? para vaktit ose nj? or? e gjysm? pas vaktit.

P?r t? rritur efektin, banjat me perla mund t? kryhen n? t? nj?jt?n koh?, kjo do t? ket? nj? efekt pozitiv n? l?kur?.

Banja halore p?r f?mij?

Procedura ?sht? shpesh nj? indikacion p?r f?mij?t (pas gjasht? muajsh) p?r trajtimin e rakitit, hiperaktivitetit, gjumit t? shqet?suar, ftohjes, kequshqyerjes, si dhe p?r q?llime parandaluese.

Rregullat p?r marrjen e nj? banj? halore nga nj? f?mij?

• Ekskluzivisht p?r arsye mjek?sore, ve?an?risht n? lidhje me foshnjat.
• Procedura kryhet n? nj? pozicion ulur duke p?rdorur nj? karrige p?r banj?.
• P?r t? kaluar dyzet minuta pas ngr?nies.
• Gjat? procedur?s, f?mija duhet t? jet? absolutisht i qet?, ?do loj? ?sht? e p?rjashtuar.
• N?se gjat? procedur?s foshnja filloi t? tregoj? aktivitet, ?sht? m? mir? ta ndaloni at?.
• Sasia e ujit n? banj? duhet t? arrij? tek beli.
• P?r foshnjat, temperatura e ujit gjat? procedur?s duhet t? korrespondoj? me 34-35 grad?.
• Koh?zgjatja e procedur?s nuk ?sht? m? shum? se dhjet? minuta.
• Kursi i trajtimit p?rfshin 10-12 procedura, t? cilat duhet t? kryhen ?do dit? tjet?r.
• Pas procedur?s, shp?lajeni f?mij?n me uj? t? ngroht? t? past?r.

Banja me pisha me krip?

Kripa rrit disa her? efektin e banjove halore. Kjo procedur? ?sht? ve?an?risht e efektshme p?r ekzem?n, s?mundjet e ky?eve (ve?an?risht reumatizmat), neurodermatitin, dermatitin dhe dermatoz?n, obezitetin, ?rregullimet nervore, te f?mij?t me l?ndime t? shtyll?s kurrizore, rakit, sindrom? atonike dhe asthenike. ?sht? i dobish?m p?r stresin, duke ofruar nj? efekt qet?sues dhe relaksues.

P?r t? p?rgatitur k?t? banj?, ju nevojitet nj? koncentrat (ekstrakt) i l?ngsh?m i gjilp?rave t? pish?s. P?r nj? t? rritur: p?r 200 litra uj?, merrni 100 g krip? dhe 3 lug? koncentrat, holloni paraprakisht n? uj? t? ngroht? dhe m? pas hidheni n? nj? banj? t? mbushur me uj?. P?r foshnjat: p?r 30 litra uj?, merrni 2 lug? gjelle krip? dhe 10 ml ekstrakt ose nj? got? infuzion halor t? gatsh?m. Shp?lajeni mir? pas nj?zet minutash uj? t? ngroht?.

Procedura ?sht? kund?rindikuar te pacient?t me hipertension.

?far? k?naq?sie t? zhytesh n? nj? banj? aromatike pas nj? dite t? v?shtir? pune! Kjo ju lejon t? relaksoheni, t? ?lodheni ose t? mendoni p?r nj? problem q? ka lindur. Uji ?sht? n? gjendje t? jap? energji, t? leht?soj? lodhjen. Dhe n?se i shtoni gjilp?ra, mund t? jepni nj? efekt sh?rues n? trup. Banjat terapeutike jan? t? p?rshkruara p?r nj? s?r? s?mundjesh. Efektiviteti i tyre ?sht? testuar nga m? shum? se nj? gjenerat?. Le t? shohim se sa e dobishme ?sht? nj? banj? halore. Le t? kuptojm? se si ta marrim at?.

P?rfitimet e banjove halore

Procedurat e ujit jan? shum? t? dobishme p?r nj? person. Nj? banj? halore ofron nj? s?r? efektesh terapeutike n? trup.

N? mjek?sin? tradicionale, pacient?ve shpesh u jepet nj? kurs i t?r? i procedurave t? tilla. N? fund t? fundit, ato stimulojn? funksionimin e shum? organeve t? r?nd?sishme. Nj? banj? me hala pishe qet?son n? m?nyr? t? p?rkryer sistemin nervor, leht?son lodhjen dhe stimulon pun?n e zemr?s.

P?r m? tep?r, procedura t? tilla kan? nj? efekt t? shk?lqyesh?m n? l?kur?, duke e zbutur at?, duke rritur tonin e saj dhe duke zbutur integritetin.

Substancat aktive t? gjilp?rave

Vetit? sh?ruese t? banj?s jan? p?r shkak t? p?rb?rjes s? pasur.

Gjilp?rat p?rmbajn? substancat e m?poshtme:

1. Mikroelementet. Gjilp?rat jan? t? pasura me mikrogrimca bakri, hekuri, kobalti. Komponent? t? till? sigurojn? nj? p?rmir?sim t? gjendjes s? l?kur?s, ndikojn? n? m?nyr? t? favorshme n? funksionimin e sistemit t? qarkullimit t? gjakut dhe sistemit musculoskeletal.
2. Vitaminat. Komponenti bimor ?sht? i pasur me karotin?, acid folik. P?rve? k?saj, gjilp?rat p?rmbajn? nj? sasi t? madhe t? vitaminave K, E, grupit B. P?rb?r?s t? till? ndihmojn? n? p?rshpejtimin e metabolizmit, stimulojn? proceset e rigjenerimit dhe sigurojn? p?rt?ritje. P?rve? k?saj, ato p?rmir?sojn? qarkullimin e gjakut dhe rrahjet e zemr?s.
3. Fitoestrogjen. Ky ?sht? nj? analog i hormonit fem?ror, i cili ?sht? me origjin? bimore. Sigurisht, nj? banj? halore ?sht? shum? e dobishme p?r seksin m? t? bukur, pasi p?rmir?son nivelet hormonale dhe ka nj? efekt t? dobish?m n? sistemin riprodhues.
4. Antiseptik?t. Gjilp?rat jan? nj? burim i v?rtet? i fitoncideve. Ai p?rmban shum? substanca q? kan? veti dezinfektuese dhe antibakteriale.
5. Vajra esenciale. Ata kan? aft?sin? p?r t? leht?suar stresin psikologjik. P?rve? k?saj, ato kan? efekte anti-ftoh?se dhe imunostimuluese.
6. Antioksidant?. Komponent?t lidhin n? m?nyr? efektive substanca t? ndryshme patogjene dhe radikalet e lira.

Nj? p?rb?rje e till? unike nuk mund t? kalonte pa u v?n? re nga mjek?t. Banja me pish? ?sht? nj? fizioterapi q? shpesh rekomandohet si nj? terapi mb?shtet?se ose nj? profilaktike e shk?lqyer.

Indikacionet p?r p?rdorimin e banjove halore

Procedura t? tilla p?rdoren gjer?sisht si n? mjek?si ashtu edhe n? kozmetologji. N? t? nj?jt?n koh?, ato mund t? kryhen n? sht?pi. Sidoqoft?, sigurohuni q? t? merrni parasysh, para se t? filloni t? merrni banjot halore, indikacionet p?r em?rimin e tyre.

Si rregull, masa t? tilla terapeutike p?rshkruhen p?r kushtet e m?poshtme:

1. Stresi, lodhja, pagjum?sia. Procedurat e ujit pas nj? dite t? v?shtir? pune mund t? leht?sojn? n? m?nyr? t? p?rkryer lodhjen. P?r m? tep?r, gjilp?rat lejojn? jo vet?m t? eliminojn? stresin, por edhe t? bien n? gjum? t? qet?.
2. Osteokondroza, s?mundje t? ky?eve, t? shoq?ruara me dhimbje. Banjat me gjilp?r? pishe reduktojn? n? m?nyr? t? p?rkryer ashp?rsin? e shqet?simit.
3. Patologjit? metabolike. Mikrogrimcat e gjilp?r?s s? pish?s dep?rtojn? n? trup p?rmes l?kur?s. Ata normalizojn? ekuilibrin e elektrolitit, jan? n? gjendje t? stimulojn? procesin e ndarjes s? yndyrave. Kjo ?sht? arsyeja pse banjat halore rekomandohen p?r pacient?t q? vuajn? nga mbipesha. Mineralet ofrojn? nj? efekt diuretik dhe diaforik.
4. Imuniteti i reduktuar. Procedurat e ujit me gjilp?ra mund t? jen? nj? profilaktik i shk?lqyer kund?r ftohjes. Megjithat?, ato nuk jan? m? pak efektive n? periudh?n kur gripi ose nj? virus tjet?r tashm? ka sulmuar trupin. Banja ndihmon n? rritjen e tonit, leht?son frym?marrjen. P?rve? k?saj, duke qen? nj? antiseptik i shk?lqyer, gjilp?rat kan? nj? efekt aktiv n? mikroflora patogjene.
5. Dermatiti dhe s?mundje t? tjera t? l?kur?s (abscese, ul?era). Banjat ndihmojn? me ngrirjen. Gjilp?rat e pish?s, fal? vitaminave dhe fitoestrogjeneve, kan? nj? efekt pozitiv n? epiderm?.

P?rve? k?saj, banjat halore jan? t? p?rshkruara p?r njer?zit q? vuajn? nga:

• nga hipertensioni;
• venat me vari?e;
• tromboflebiti;
• p?rdhes;
• reumatizma;
• patologjit? e sistemit t? frym?marrjes;
• s?mundjet e veshkave;
• astma;
• inflamacion i fshik?z?s.

Procedurat e tilla t? ujit kan? nj? efekt pozitiv n? pothuajse t? gjith? trupin. P?rve? k?saj, gjilp?rat kan? nj? arom? t? k?ndshme natyrore q? do t? jap? nj? ndjenj? rehati dhe rehati.

Kund?rindikimet

Si ?do mas? terapeutike, procedurat e ujit kan? nj? s?r? patologjish n? t? cilat nuk rekomandohet p?rdorimi i tyre. P?r t? mbrojtur veten nga komplikimet e mundshme, ?sht? mir? q? t? konsultoheni me nj? mjek. Gama e ndalimeve p?r procedur?n ?sht? mjaft e ngusht?. Por n?se v?rehet t? pakt?n nj? nga patologjit? m? posht?, at?her? ?sht? m? mir? t? braktisni nj? ngjarje t? till? si nj? banj? halore.

Kund?rindikimet p?r procedur?n:

• tumoret (?do: beninje, malinje);
• S?mundjet kronike, proceset inflamatore afatgjata;
• disa s?mundje t? zemr?s, ateroskleroz?;
• rritjet e presionit;
• plag? t? hapura t? pash?ruara, qepje, djegie.

?sht? e r?nd?sishme t? siguroheni q? t? mos vuani nga alergjia ndaj gjilp?rave t? pish?s p?rpara se t? b?ni banj?. N?se v?rehet edhe nj? acarim i leht? i k?tij komponenti, at?her? ngjarja duhet t? p?rmbahet.

Gjilp?ra p?r f?mij?

P?r disa f?mij?, aktivitete t? tilla jan? t? p?rshkruara nga nj? mjek. Megjithat?, banjat terapeutike mund t? p?rdoren edhe p?r q?llime parandaluese.

Ato aplikojn?:

• p?r t? forcuar imunitetin;
• trajtimi i s?mundjeve t? mushk?rive (koll?, astma);
• qet?sues foshnjash q? vuajn? nga hiperaktiviteti;
• terapia e rakitave;
• luftoni pagjum?sin?, nervozizmin, stresin.

Aktivitete t? ngjashme mund t? kryhen p?r foshnjat q? jan? 6 muajshe. Megjithat?, mjek?t p?rshkruajn? procedurat e ujit me gjilp?ra nga mosha 1 vje?. Ndalohet rrept?sisht aplikimi Sidomos p?r th?rrimet deri n? 1 muaj. N? k?t? koh?, l?kura e foshnjave ?sht? shum? e ndjeshme.

Para se t? drejtoheni n? procedurat e ujit p?r f?mij?t, sigurohuni q? t? vizitoni nj? pediat?r. Kjo do ta mbroj? f?mij?n nga pasojat negative. Gjithashtu, duhet t? kryhet nj? test p?r pranin? e nj? reaksioni alergjik.

p?rgatitja e banj?s

P?r procedurat e ujit, p?rb?r?sit e m?posht?m mund t? p?rdoren:

• koncentrat halore (ekstrakt);
• infuzion (i b?r? nga hala t? thata ose t? fresk?ta);
• tablet?;
• balsam;
• pluhur.

T? gjitha mjetet e m?sip?rme kan? veti t? dobishme. ?sht? m? e leht? t? shtoni nj? ekstrakt ose koncentrat n? uj?.

N?se p?rdorni gjilp?ra t? thata ose t? fresk?ta, at?her? mund t? p?rgatisni nj? banj? n? 3 m?nyra:

1. Do t'ju duhet nj? ?ant? prej kanavac?. Mund ta z?vend?soni ose edhe me garz? t? palosur n? disa shtresa. Zhytni nj? grusht gjilp?rash n? qese dhe vendoseni n? rubinet. Uji, q? derdhet n?p?r gjilp?ra, do t? pasurohet me t? gjitha substancat e dobishme.
2. P?rgatitni infuzionin. Bluani gjilp?rat. P?r nj? banj? foshnjash, do t'ju duhen 5 lug? gjelle. l. l?nd?t e para t? grimcuara. P?r nj? t? rritur - 25-30 lug? gjelle. l. Derdhni gjilp?rat me 2 gota uj? t? vluar dhe vendoseni l?ngun n? nj? termos. L?reni ila?in p?r 2-3 or?. M? pas kullojeni dhe hidheni n? uj?.
3. P?r t? p?rgatitur nj? koncentrat halor?, p?rdorni raportin 1 kg l?nd? t? par? me 15 litra uj?. Kjo p?rzierje duhet t? zihet p?r 30 minuta. Pastaj koncentrati duhet t? injektohet p?r 12 or?. Kjo sasi ?sht? e mjaftueshme p?r 200 litra uj?.

banje halore

P?r t? b?r? nj? banj?, mund t? p?rdorni lloje t? ndryshme t? l?nd?ve t? para.

Sigurisht, secila prej tyre ka doz?n e vet:

1. Zierje. P?r nj? t? rritur, rekomandohet t? shtoni 3-5 litra n? banj?. P?r nj? f?mij? - 0,5-1 l.
2. p?r not. Llogaritni sasin? duke p?rdorur raportin p?r 10 L - 2 ml.
3. Tabletat. P?r nj? banj? bebesh mjafton 1/2 tablet?. P?r t? zakonshmen - 1 pilul?.

B?ni dush nj? her? n? disa dit?. Koha e banj?s ?sht? rreth 15 minuta. Uji nuk duhet t? jet? shum? i nxeht? ose shum? i ftoht?.

Banje me krip? halore

Kjo ?sht? nj? banj? shum? e dobishme. N? fund t? fundit, ai kombinon fuqin? e 2 mjeteve juridike: krip?s dhe gjilp?rave. Procedurat e tilla t? ujit kan? nj? efekt t? shk?lqyesh?m n? sistemin nervor, stimulojn? zhvillimin fizik (tek f?mij?t), forcojn? indet e muskujve dhe kan? nj? efekt t? dobish?m n? kockat. Shpesh, nj? banj? e till? p?rshkruhet p?r rakit.

P?r t? b?r? nj? dush q? do t? sjell? efektin e d?shiruar terapeutik, duhet t? mbani mend p?rmasat.

P?r 10 litra uj? do t'ju duhet:

1. Krip?. ?sht? m? mir? t? p?rdorni detin. Do t? duhen 100 g.
2. Ekstrakti i pish?s. Shtohen 2 ml.

Banj? halore-bimore

Mbledhja e bredh-pish?s mund t? kombinohet me ?do barishte. Megjithat?, para se t? drejtoheni n? aktivitete t? tilla, rekomandohet t? konsultoheni me nj? specialist.

Kombinimet e m?poshtme t? gjilp?rave jan? t? zakonshme:

1. Me valerian. Banja ka nj? efekt t? madh n? sistemin nervor. Ofron leht?sim nga lodhja dhe tensioni. Komplete p?r nj? gjum? t? sh?ndosh?.
2. Me nenexhik. Rekomandohet p?r seksin m? t? bukur.
3. Me kantarionin. E shk?lqyeshme p?r djemt? dhe burrat.
4. Me kop?r. Leht?son spazmat, eliminon tensionin.
5. Me nj? n?n?. Ky ?sht? nj? lloj tjet?r i banj?s qet?suese. E shk?lqyeshme p?r t? luftuar pagjum?sin?.

dhe krip?

K?to banja jan? t? dobishme p?r dy arsye. Ata relaksohen n? m?nyr? t? p?rkryer dhe luftojn? n? m?nyr? efektive celulitin.

Fillimisht p?rcaktoni q?llimin e larjes tuaj. N? fund t? fundit, varet nga ajo se si duhet t? p?rgatitet nj? banj? me sode dhe krip?.

Le t? shqyrtojm? t? dyja metodat:

1. N? uj?, rekomandohet t? shtoni 2 lug? gjelle. l. sode dhe nj? grusht krip? deti. Shtoni disa pika vaj esencial pishe ose ndonj? tjet?r.
2. Banja anticelulit. N? k?t? rast, n? uj? hidhen 1 kg krip? dhe pak m? shum? se gjysm? paket? sode. Koh?zgjatja e larjes ?sht? 15 minuta. Uji i nxeht? rekomandohet.

Por, para se t? p?rdorni sode p?r procedurat e ujit, sigurohuni q? t? konsultoheni me nj? mjek.

Banjat halore, si dhe me krip? halore p?rdoren n? mjek?si p?r parandalimin, rehabilitimin, trajtimin e patologjive t? ndryshme n? periudh?n subakute dhe gjat? faljes. Banjat i p?rkasin metodave fizioterapeutike nga grupi i balneoterapis?. Ky seksion i fizioterapis? praktikon jo vet?m banjat, por edhe p?rdorimin e uj?rave minerale brenda, notin n? pishina dhe lloje t? tjera trajtimi.

Koncepti i banjove halore, p?rfitimet, indikacionet, kufizimet n? takim

Banjat me krip? halore jan? nj? teknik? fizioterapeutike e bazuar n? p?rdorimin e koncentrateve t? krip?s halore. Pse jan? t? dobishme banjot halore? Banjat halore dhe me krip? kan? nj? efekt t? theksuar qet?sues, anti-inflamator. S? bashku me p?rb?r?sit e krip?s, vetit? e ekstrakteve halore rriten.

Balneoterapia halore ?sht? e p?rshkruar p?r s?mundjet e l?kur?s: ekzem?, neurodermatit, dermatit. Gjat? seancave, reaksioni inflamator largohet. Ecuria e s?mundjeve t? l?kur?s ?sht? shum? m? e leht?. P?rkeq?simet e s?mundjeve kronike dermatologjike ndodhin m? rrall?.

Me distoni vegjetovaskulare, banjat ndihmojn? n? qet?simin e pacientit. Sulmet e agresionit, gjendjet depresive ndodhin m? rrall?. N? sfondin e stresit, nj? rritje n? rrahjet e zemr?s ?sht? e mundur. Banjat ndihmojn? p?r t? p?rballuar takikardin?, rrisin rezistenc?n ndaj situatave stresuese.

S? bashku me krip?rat, gjilp?rat e pish?s mund t? zvog?lojn? p?rkeq?simin n? patologjit? e ky?eve. Me aplikimin e kursit t? terapis?, intensiteti i sindrom?s s? dhimbjes zvog?lohet, ?njtja dhe reaksioni inflamator largohen. N? pacient?t me s?mundje reumatologjike, ngurt?simi n? m?ngjes zvog?lohet.

Banjat me krip? halore tregohen p?r obezitetin. Ato ju lejojn? t? p?rshpejtoni proceset metabolike n? trup. Me p?rdorimin e rregullt t? fizioterapis? n? pacient?t me mbipesh?, shp?rb?rja e lipideve n? yndyr?n n?nl?kurore p?rshpejtohet. Balneoterapia me koncentrate ose ekstrakte halore ?sht? p?rshkruar p?r humbje peshe n? lidhje me ushtrimet dhe terapin? dietike.

Banjat me krip? halore jan? t? indikuara p?r foshnjat me rakit, e cila ndodh p?r shkak t? munges?s s? vitamin?s D. Banjat e ngrohta halore lejohen p?r foshnjat, parashkollor?t dhe nx?n?sit e shkoll?s me kapsll?k spastik. Banjat e qet?sojn? f?mij?n. Muret e zorr?ve relaksohen, gj? q? promovon jasht?qitje normale.

N? sfondin e marrjes s? banjove t? ngrohta, gjendja e l?kur?s n? s?mundjet dermatologjike p?rmir?sohet. Gjilp?rat e pish?s leht?sojn? inflamacionin, zvog?lojn? kruajtjen, pak?sojn? dhimbjen, rrisin qarkullimin e gjakut n? l?kur? dhe organe t? tjera. Me sindrom?n e hiperaktivitetit tek f?mij?t e vegj?l dhe parashkollor?t, nj? banj? me hala pishe do t? ndihmoj? n? uljen e aktivitetit t? f?mij?s, ta b?j? m? t? leht? t? bie n? gjum? dhe t? p?rmir?soj? v?mendjen. Pareza dhe paraliza k?rkojn? gjithashtu caktimin e banjove halore, pasi ato zvog?lojn? spazm?n e muskujve, ndihmojn? n? kryerjen e ushtrimeve fizike pasive. Gjat? procedur?s, dhimbja zvog?lohet, e cila shkaktohet nga tkurrja e muskujve.

Indikacionet dhe kufizimet p?r caktimin e procedur?s

Banjat halore nuk lejohen p?r t? gjith? pacient?t. Ata kan? indikacionet dhe kufizimet e tyre.

Indikacionet p?r p?rdorimin e banjove halore, kufizime

Gjat? shtatz?nis?, ?sht? m? mir? t? refuzoni balneoterapin? me krip? halore, pasi gjat? shtatz?nis? gjasat e alergjive jan? shum? t? larta, ve?an?risht n? pacient?t me predispozicion ndaj saj. Gjithashtu, gjat? shtatz?nis?, nuk keni nevoj? t? p?rdorni banja t? nxehta, ato mund t? p?rkeq?sojn? gjendjen e nj? gruaje. N?se fizioterapia nuk kryhet si duhet, mund t? ndodh? vaginiti ose infeksione t? tjera ngjit?se (p?r shkak t? trajtimit jo t? duhur t? banj?s).

Procedurat halore nuk jan? t? p?rshkruara p?r f?mij?t n?n 6 muaj. Sistemi imunitar i foshnjave ?sht? ende i pap?rsosur. Ekstraktet e bim?ve mund t? shkaktojn? nj? reaksion alergjik.

Para nj? fizioterapie, duhet t? konsultoheni me nj? mjek p?r t? sqaruar kund?rindikacionet, t? b?ni nj? ekzaminim t? plot?.

Llojet e banjove, rregullat p?r procedur?n

Banjat mund t? jen? halore dhe halore-krip?. P?r procedurat e ujit r?nd?si t? madhe temperatura e ujit. Varet nga regjimi i temperatur?s vaska ndahen n? disa lloje.

Klasifikimi i banjove sipas temperatur?s:

• Ftoht? (+20 grad? dhe m? posht?).
• Ftoht? (+21-33 grad?).
• Indiferent (+34-36 grad?).
• E ngroht? (+37-38 grad?).
• E nxeht? (mbi +39 grad?).

N? var?si t? s?mundjes, temperatura zgjidhet individualisht. M? shpesh p?rshkruhen banja t? ngrohta.

Procedurat e ftohta ?ojn? n? nj? ngushtim t? lumenit t? shtratit vaskular. Pas nj? kohe t? caktuar, en?t fillojn? t? zgjerohen. Fizioterapia p?rmir?son tonin e muskujve, normalizon funksionimin e sistemit nervor. Gjat? balneoterapis?, trupi ngurt?sohet.

Banjat e nxehta jan? shum? t? dobishme p?r pacient?t me imunitet t? kompromentuar. Balneoterapia me aditiv? halor? ndihmon n? rritjen e qarkullimit t? gjakut n? organe. Banja jep nxeht?si shtes?, ngroh trupin. Proceset metabolike t? pacientit p?rmir?sohen, rehabilitimi pas s?mundjes ?sht? m? i shpejt?. Sistemi imunitar fillon t? punoj? n? m?nyr? t? p?rmir?suar.

Lejohen procedura indiferente p?r pacient?t me patologji vaskulare. Gjat? tyre, pacienti ul p?rcjelljen e impulseve nervore, gj? q? ?on n? nj? efekt qet?sues. Kjo ?sht? ve?an?risht e dobishme p?r pacient?t me neuroza, spazma t? muskujve dhe ?rregullime t? aktivitetit motorik.

Banjat halore mund t? merren n? spitale, por m? shpesh procedura t? tilla kryhen n? sanatoriume t? specializuara n? fizioterapi. N? institucionet sanatorium-resort p?r balneoterapi ka pajisje t? ndryshme, banja me madh?si t? ndryshme. Ka vaska t? m?dha q? jan? t? mbushura me nj? zgjidhje sh?ruese. Ato jan? krijuar p?r t? prekur t? gjith? trupin.

?sht? e pranueshme t? p?rdoren banja t? vogla. Ata zhytin k?mb?t ose krah?t. N? banjot e m?dha, ju gjithashtu mund t? derdhni tret?sir?n n? nivelin e k?rthiz?s ose m? posht?. Kjo metod? ?sht? e p?rshtatshme p?r trajtimin e s?mundjeve urologjike dhe gjinekologjike.

Komponent?t e trajtimit p?r procedurat mund t? jen? t? ndrysh?m. P?r balneoterapin?, ekstrakti i banj?s halore ?sht? i p?rshtatsh?m. Shitet n? briketa ose n? form? tabletash. Aplikoni vajra esencial? t? ve?ant? t? bazuar n? pem?t e Krishtlindjeve, gjilp?rat.

Para se t? p?rdorni koncentratin e banj?s halore, duhet t? lexoni me kujdes udh?zimet. Ka disa kund?rindikacione p?r k?t? procedur?.

Kryerja e balneoterapis? me mbush?s halor?

Para fillimit t? fizioterapis?, duhet t? mbushni banj?n me uj?. P?r nj? efekt t? p?rgjithsh?m n? trup, mbushet nj? banj? e madhe. P?r t? zhytur plot?sisht pacientin n? tret?sir?, ?sht? e nevojshme t? derdhni rreth 200 litra uj?.

Uji duhet t? ngrohet n? 35-37°C. N?se mjeku ju ka lejuar, mund ta ngrini temperatur?n n? 38 ° C. Si t? b?ni nj? zgjidhje? 200 litra k?rkojn? 8 g ose 2 tableta koncentrat. Balsami p?r nj? sasi t? till? l?ngu do t? k?rkoj? 100 ml.

Para fizioterapis?, pacienti duhet t? b?j? dush. Duhet t? shtriheni n? banj? deri n? 20 minuta. Gjat? procedur?s, regjimi i temperatur?s duhet t? mbahet n? t? nj?jtin nivel. Uji nuk duhet t? ftohet ose t? nxehet shum?.

Pas p?rfundimit t? balneoterapis?, pacienti duhet t? shp?lahet n?n nj? dush t? fresk?t. Kjo jep nj? efekt forcues. Pas dushit, l?kura pastrohet nga koncentrati, gj? q? ndihmon n? shmangien e acarimit t? l?kur?s.

Fizioterapia kryhet ?do dit? ose ?do dit? tjet?r, ndonj?her? nj? her? n? 7 dit?. Koh?zgjatja e kursit t? terapis? p?rcaktohet nga mjeku. Numri mesatar i seancave ?sht? 10-20. Terapia e kursit kryhet dy her? n? vit. Shpesh ?sht? e pad?shirueshme t? kryhen kurse fizioterapie.

Balneoterapi me ekstrakte halore p?r f?mij?

Hidroterapia me koncentrate kripe halore mund t? fillohet nga mosha 6 muajshe. P?r foshnjat, uji derdhet n? m?nyr? q? sip?rfaqja e l?ngut t? jet? n? nivelin e belit. P?r f?mij?t e vegj?l, ?sht? e nevojshme t? p?rdorni karrige speciale me rr?shqitje. Ata parandalojn? rr?shqitjen e foshnj?s, e mb?shtesin at? n? nivelin e k?rkuar. P?r f?mij?t n?n 1 vje?, ?sht? m? mir? t? p?rdorni banjot e vogla p?r f?mij?.

Larja nuk duhet t? b?het me stomakun bosh. Foshnja duhet t? ushqehet, pas s? cil?s kryhet menj?her? fizioterapia. Me k?t? qasje, f?mija toleron balneoterapin? me qet?si. Gjat? procedur?s, nuk ?sht? e nevojshme ta z?ni f?mij?n me loj?ra n? natyr?. F?mija mund t? rr?shqas?, t? mbytet, t? frik?sohet.

P?r foshnjat n?n 1 vje?, temperatura e ujit nuk duhet t? kaloj? 37 ° C. P?r t? p?rgatitur nj? zgjidhje, duhet t? shtoni 2 lug? gjelle koncentrat ose 10 ml balsam n? 30 litra l?ng. Koh?zgjatja e nj? procedure ?sht? 7-10 minuta. Seancat kryhen ?do dit? tjet?r. Kursi i terapis? ?sht? 10-12 fizioterapi. Pas trajtimit, f?mija duhet t? shp?lahet me uj? t? past?r t? rrjedhsh?m.

N?se foshnja nuk e toleron fizioterapin?, at?her? ?sht? m? mir? ta anuloni at?. Nuk duhet t? kryhen n? m?nyr? t? pavarur banjat me krip? halore. Terapia p?rshkruhet vet?m nga mjeku q? merr pjes?. Ai shkruan nj? recet? p?r sasin? e koncentratit dhe tregon koh?n e seanc?s.

Banja me krip? halore n? sht?pi

Banjat halore n? sht?pi kryhen n? m?nyr? t? ngjashme me metod?n e sanatoriumeve. P?r balneoterapin?, nj? banj? e zakonshme n? sht?pi p?r nj? t? rritur ?sht? e p?rshtatshme. ?sht? m? mir? q? nj? f?mij? n?n 3 vje? t? p?rdor? banj?n e tij t? foshnj?s.

Ju mund t? blini ekstrakte t? krip?s halore n? ?do farmaci. Farmacit? shesin vajra esencial? q? p?rmbajn? hala dhe krip?ra (krip? halore p?r banj?), solucione speciale, balsam, tableta q? treten n? uj?. Kostoja e k?tyre fondeve ?sht? e ul?t. Koncentratet shp?rndahen pa recet?n e mjekut. Dozat p?r hollimin jan? t? p?rcaktuara qart? n? udh?zimet p?r pluhurin ose balsamin.

Pluhurat halore duhet t? blihen me kujdes. Ato mund t? p?rmbajn? disa p?rb?r?s. Para se t? blini, duhet t? studioni me kujdes p?rb?rjen, rregullat e p?rgatitjes.

N? sht?pi, ?sht? e dobishme t? p?rdorni l?nd? t? para natyrore. Shpesh bredh, deg? halore mblidhen p?r banj?, p?rdoret kripa e detit. Ato mund t? piqen n? uj? t? val?, t? insistojn? dhe m? pas t? derdhin zgjidhjen e tendosur n? banj?. N?se ka nj? reaksion alergjik ndaj tret?sir?s, trajtimi duhet t? nd?rpritet dhe t? konsultoheni me nj? mjek. Si ndihm? e par?, mund t? p?rdorni tableta Suprastin, krem antihistamine ose pomad?.

Banjat halore quhen metoda balneoterapie. Ndryshe nga llojet e tjera t? fizioterapis?, procedura ?sht? shum? e k?ndshme, pa dhimbje. Praktikisht nuk ka efekte an?sore nga ky trajtim, n?se ndiqni rregullat e p?rdorimit. Banjat halore mund t? b?hen n? sht?pi. Koncentratet e banj?s shiten n? farmaci dhe dyqane lirisht, pa recet?n e mjekut. N?se fizioterapia kryhet si? duhet, procedura do t? p?rfitoj? vet?m.