Kim ?zellikle g?r, yumu?ak beyaz bir k?p?kle s?cak bir banyoda ?slanmay? sevmez. Belki de bu biridir daha iyi yollar gev?eme. Ancak bir banyonun her zaman yararl? olmayabilece?i ortaya ??kt?. Baz? durumlarda, bu t?r prosed?rler sadece zevk vermekle kalmaz, ayn? zamanda sa?l??a da zarar verebilir.

banyo yapman?n faydalar?

Yukar?da belirtildi?i gibi, banyo yapmak rahatlamak i?in harika bir yoldur. Bu rahatlama sadece Fiziksel durumu, ayn? zamanda sinir sistemi ?zerinde, stres ve hatta depresyonla sava?maya yard?mc? olur.

Banyo yapmak krepitustan kurtulman?za yard?mc? olur, kas tonusunu ve genel refah? iyile?tirebilir. Il?k su cildi iyi buharlar, g?zenekleri a?ar ve temizler. Ancak banyonun faydas? sadece bu de?il. Bir?o?unun a?ina oldu?u bu prosed?r, suya belirli bile?enler eklendi?inde, etkili ara? baz? hastal?klar?n tedavisi. Yani, banyolar:

• hardal so?uk alg?nl??? ile ba?a ??kmaya yard?mc? olacakt?r;
• soda eklemek ciltteki tahri?i ve ka??nt?y? ortadan kald?r?r;
• at kuyru?u kaynatma b?brek hastal?klar? i?in yararl?d?r;
• me?e kabu?u iltihab? hafifletir;
• papatya eklemlerdeki a?r?y? hafifletir, geri getirir, uykuyu iyile?tirir;
• bir potasyum permanganat ??zeltisi dezenfekte edilir ve kurutulur;
• s?t cildi yumu?at?r ve nemlendirir;
• zencefil so?uk alg?nl???na kar?? m?cadelede yard?mc? olur;
• deniz tuzu eski ?a?lardan beri faydalar? bilinen deniz banyolar?n?n yan? s?ra v?cuttaki fazla nemin ve toksinlerin at?lmas?na katk?da bulunur, cilt durumunu iyile?tirir,
• ba????kl?k sistemini g??lendirir, metabolizmay? h?zland?r?r ve v?cudu de?erli minerallerle doyurur.

Ancak banyo yapman?n tek bir faydas? olmas? i?in, bunu yap?n. do?ru olmas? gerekiyor:

• banyo i?in en uygun su s?cakl???n?n 37-40 derece oldu?u ve daha fazla olmad??? kabul edilir;
• banyoda 20 dakikadan fazla zaman ge?irmek istenmez;
• yava? yava? suya dal?n, ?nce bacaklar?n?z?, sonra s?rt?n?z? ve sonra t?m v?cudunuzu suya indirin.

Banyo yapmak i?in zarar ve kontrendikasyonlar

Ne yaz?k ki, banyo yapmak da v?cuda zarar verebilir. Kural olarak, haz?rlanmalar? i?in ?ok s?cak su kullan?l?rsa, banyolar?n zarar? ortaya ??kar. S?cak banyolar neden olabilir a?a??daki sorunlar:

1. Kan p?ht?lar?n?n olu?umu ve damarlarda iltihaplanma s?recinin geli?imi. Varisli damarlar? ve hipotansiyonu olan ki?iler buna ?zellikle yatk?nd?r.
2. D?llenme ile ilgili zorluklar. Ve bu hem erkekler hem de kad?nlar i?in ge?erlidir. S?cak su, sperm kalitesini bozar ve yumurtan?n rahim duvarlar?na yap??mas?n? engeller.
3. Kan damarlar? ve kalp ?zerinde artan stres.
4. Hamilelik s?ras?nda, ?zellikle erken a?amalarda, s?cak bir banyo spontan d???klere neden olabilir.
5. Menstr?asyon s?ras?nda bol kanama.
6. Ya?lanma s?recinin h?zlanmas?.

Tabii ki, bir banyonun yararlar? ve zararlar? b?y?k ?l??de suyun s?cakl???na ba?l?d?r, ancak bazen suya eklenen bile?enler de ki?inin sa?l???n? ve esenli?ini olumsuz y?nde etkileyebilir.

Bu nedenle, hari? tutmak i?in ters tepme se?imlerine dikkatlice yakla??n, bireyi dikkate al?n
ho?g?r?s?zl?k ve olas? kontrendikasyonlar.

Almak i?in kontrendikasyonlar var ortak banyolar. Hipertansiyon, ?iddetli anjina pektoris formlar?, karaci?er sirozu, epilepsi, diabetes mellitus, akci?er t?berk?lozu, ateroskleroz, kardiyovask?ler yetmezlik, kanserden muzdarip ki?iler i?in onlar? reddetmeleri ?nerilir.

V?cudun ar?nd?r?lmas? ve sertle?tirilmesi

Jakuziler: ayaklar i?in yararlar? ve zararlar?, incelemeler

evde rahatlama ilac?

G?nl?k ko?u?turma i?inde harcanan enerjiyi geri kazanman?n yan? s?ra ho? bir rahatlama prosed?r? i?in etkili bir cihazd?r. m?kemmel ?are- s?cak t?p. Bu t?r cihazlar?n yararlar? ve zararlar? uzun zamand?r ortadan kalkt?. tart??mal? bir konudur, ??nk? bir?ok ?retici, ?r?nlerini rekabet?i bir pazarda maksimize etme ?abas?yla, pozitif nitelikler. Bu t?r cihazlar, modern bir ?ekilde yap?ld?klar? i?in g?r?n??te ?ekicidir. tasar?m stili. Kullan?m? kolayd?r ve herhangi bir ?zel bilgi gerektirmez. ??levleri, teknolojiyi sevmeyen veya teknoloji ile nas?l ileti?im kuraca??n? bilmeyenler i?in bile mevcuttur. Su ?ekmek ve cihaz? a?a takmak yeterlidir. Ve elbette, mucize teknolojisinin t?m olanaklar?n? anlamak i?in en az?ndan talimatlar? okuman?z ?nerilir.

Faydalar? ve zararlar? bu ?r?n?n t?keticileri taraf?ndan aktif olarak tart???lan jakuziler, g?nl?k bak?m kendi sa?l???n hakk?nda. Bu, yorgun bacaklar i?in ger?ek bir dinlenme ve sadece iyi bir dinlenme i?in de?il, ayn? zamanda sa?l???n?z? iyile?tirmek, g?c?n?z? g??lendirmek ve sa?l???n?z? iyile?tirmek i?in harika bir f?rsat.

S?cak t?p

i?levsellik

Ek ?zellikler

Jakuzi, jakuziler: yararlar? ve zararlar?

Ayak masaj?n?n faydalar? nelerdir? Bu prosed?r, ev kullan?m? i?in giderek daha pop?ler hale gelen:

• birikmi? yorgunlu?u giderir;
• ?i?li?i giderir;
• dokulardaki kan ak???n? normalle?tirir;
• ba????kl??? art?r?r;
• t?m organizman?n sa?l???n? g??lendirir;
• t?kan?kl??? giderir;
• dokular? ve h?creleri yeniler;
• so?uk belirtilerin tedavisini h?zland?r?r;
• ba? a?r?lar?n? hafifletir;
• eklem a?r?s?n? azalt?r;
• kaslar? ve ba?lar? gev?etir;
• spazmlar? hafifletir;
• enerji verir;
• ruh halini iyile?tirir.

Ayak masaj?n?n ortalama s?resi 15-20 dakikad?r. Bu sefer almak i?in yeterli maksimum fayda v?cudun i?in. ??lemin bitiminden sonra, iyile?en bacaklar?n bir havluyla kuru olarak silinmesi ve besleyici bir kremle bula?mas? gerekir.

Jakuzi: v?cut i?in faydalar?

Bacak kontrast?

Evde hidromasaj i?in kontrendikasyonlar

??ne yaprakl? banyo: faydalar, endikasyonlar. Tuz ve otlar ile terap?tik banyolar

Zor bir g?n?n ard?ndan dalmak ne g?zel kokulu banyo! Rahatlaman?za, gev?emenize veya ortaya ??kan bir sorun hakk?nda d???nmenize olanak tan?r. Su enerji verebilir, yorgunlu?u giderebilir. Ve buna i?ne eklerseniz v?cutta iyile?tirici bir etki sa?layabilirsiniz. Terap?tik banyolar en ?ok re?ete edilir ?e?itli hastal?klar. Etkililikleri birden fazla nesil taraf?ndan test edilmi?tir. ??ne yaprakl? bir banyonun ne kadar yararl? oldu?una bakal?m. Nas?l alaca??m?z? bulal?m.

??ne yaprakl? banyolar?n faydalar?

Su prosed?rleri bir ki?i i?in ?ok faydal?d?r. ??ne yaprakl? bir banyo bir numara sa?lar terap?tik etkiler v?cut ?zerinde.

AT Geleneksel t?p hastalara genellikle bu t?r prosed?rlerin t?m bir seyri re?ete edilir. Sonu?ta, bir?ok ?nemli organ?n i?leyi?ini uyar?rlar. ?am i?neli banyo, sinir sistemini m?kemmel bir ?ekilde yat??t?r?r, yorgunlu?u giderir ve kalbin ?al??mas?n? uyar?r.

Ek olarak, bu t?r prosed?rlerin cilt ?zerinde m?kemmel bir etkisi vard?r, p?r?zs?zle?tirir, tonunu artt?r?r ve cildi yumu?at?r.

Kabartma tozu ve tuz ile banyo

Bu banyolar iki nedenden dolay? faydal?d?r. M?kemmel bir ?ekilde rahatlarlar ve sel?litle etkili bir ?ekilde sava??rlar.

?ncelikle banyonuzun amac?n? belirleyin. Sonu?ta, soda ve tuzlu bir banyonun nas?l haz?rlanmas? gerekti?ine ba?l?.

Her iki y?ntemi de ele alal?m:

1. Rahatlat?c? banyo. Suda 2 yemek ka???? eklenmesi tavsiye edilir. ben. soda ve bir avu? deniz tuzu. Birka? damla i?ne yaprakl? ekleyin esans veya herhangi biri.
2. Sel?lit ?nleyici banyo. Bu durumda suya 1 kg tuz ve yar?m paketten biraz fazla soda eklenir. Banyo s?resi 15 dakikad?r. S?cak su ?nerilir.

Ancak su prosed?rleri i?in soda kullanmadan ?nce bir doktora dan???n.

??nelerin aktif maddeleri

Hamam?n iyile?tirici ?zellikleri zengin bile?imden kaynaklanmaktad?r.

??neler a?a??daki maddeleri i?erir:

1. Mikro elementler. ??neler bak?r, demir, kobalt mikropartik?lleri bak?m?ndan zengindir. Bu t?r bile?enler cildin durumunda bir iyile?me sa?lar, dola??m sisteminin ve kas-iskelet sisteminin i?leyi?ini olumlu y?nde etkiler.
2. Vitaminler. bitkisel bile?en karoten, folik asit a??s?ndan zengin. Ek olarak, i?neler ?unlar? i?erir: ?ok say?da K, E, B grubu vitaminleri. Bu t?r bile?enler metabolizmay? h?zland?rmaya, yenilenme s?re?lerini uyarmaya ve gen?le?meyi sa?lamaya yard?mc? olur. Ek olarak, kan ak???n? ve kalp at?? h?z?n? art?r?rlar.
3. Fito?strojen. Bu, bitki k?kenli kad?n hormonunun bir analogudur. Tabii ki, i?ne yaprakl? bir banyo, hormonal seviyeleri iyile?tirdi?i ve ?reme sistemi ?zerinde faydal? bir etkisi oldu?u i?in, daha adil seks i?in ?ok faydal?d?r.
4. Antiseptikler. ?am i?neleri ger?ek bir fitocid kayna??d?r. Dezenfektan ve antibakteriyel ?zelliklere sahip bir?ok madde i?erir.
5. U?ucu ya?lar. Psikolojik stresi hafifletme yetene?ine sahiptirler. Ek olarak, so?uk alg?nl??? ve ba????kl?k uyar?c? etkileri vard?r.
6. Antioksidanlar. Bile?enler, ?e?itli patojenik maddeleri ve serbest radikalleri etkili bir ?ekilde ba?lar.

B?yle e?siz bir kompozisyon, doktorlar taraf?ndan farkedilemezdi. ??ne yaprakl? banyo, genellikle bak?m tedavisi veya m?kemmel bir profilaktik olarak ?nerilen bir fizyoterapidir.

??ne yaprakl? banyolar?n kullan?m? i?in endikasyonlar

Bu t?r prosed?rler hem t?pta hem de kozmetikte yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Ayn? zamanda evde de yap?labilirler. Ancak, almaya ba?lamadan ?nce dikkate ald???n?zdan emin olun. i?ne yaprakl? banyolar, randevular? i?in endikasyonlar.

Kural olarak, bu t?r terap?tik ?nlemler a?a??daki ko?ullar i?in re?ete edilir:

1. Stres, yorgunluk, uykusuzluk. Zor bir g?n?n ard?ndan su prosed?rleri yorgunlu?u m?kemmel bir ?ekilde giderebilir. Ek olarak, i?neler sadece stresi ortadan kald?rmakla kalmaz, ayn? zamanda sa?l?kl? bir ?ekilde uykuya dalman?z? sa?lar.
2. Osteokondroz, eklem hastal?klar?, a?r? e?li?inde. ?am i?nesi banyolar? rahats?zl???n ?iddetini m?kemmel bir ?ekilde azalt?r.
3. Metabolik patolojiler. ?am i?nesi mikropartik?lleri deri yoluyla v?cuda n?fuz eder. Elektrolit dengesini normalle?tirirler, ya?lar? b?lme s?recini uyarabilirler. Bu nedenle i?ne yaprakl? banyolar a?a??dakilerden muzdarip hastalar i?in tavsiye edilir. kilolu. Mineraller idrar s?kt?r?c? ve terletici etki sa?lar.
4. Azalt?lm?? ba????kl?k. ??neli su tedavileri harika olabilir profilaktik so?uk alg?nl???na kar??. Bununla birlikte, grip veya ba?ka bir vir?s?n v?cuda sald?rd??? d?nemde daha az etkili de?ildirler. Banyo tonu art?rmaya yard?mc? olur, nefes almay? kolayla?t?r?r. Ek olarak, m?kemmel bir antiseptik olan i?neler, patojenik mikroflora ?zerinde aktif bir etkiye sahiptir.
5. Dermatit ve di?erleri cilt hastal?klar?(apseler, ?lserler). Banyolar donma ile yard?mc? olur. ?am i?neleri, vitaminler ve fito?strojenler sayesinde epidermis ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ek olarak, a?a??dakilerden muzdarip insanlar i?in i?ne yaprakl? banyolar re?ete edilir:

• hipertansiyondan;
• varisli damarlar;
• tromboflebit;
• gut;
• romatizma;
• solunum sistemi patolojileri;
• b?brek rahats?zl?klar?;
• ast?m;
• mesane iltihab?.

Bu t?r su prosed?rlerinin neredeyse t?m v?cut ?zerinde olumlu bir etkisi vard?r. Ek olarak, i?neler, rahatl?k ve rahatl?k hissi verecek ho? bir do?al aromaya sahiptir.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir terap?tik ?nlem gibi, su prosed?rlerinin de kullan?lmas? tavsiye edilmeyen bir tak?m patolojileri vard?r. Kendinizi olas? komplikasyonlardan korumak i?in bir doktora dan??mak en iyisidir. Prosed?r i?in yasaklar?n aral??? olduk?a dard?r. Ancak a?a??daki patolojilerden en az biri g?zlenirse, i?ne yaprakl? banyo gibi bir olay? terk etmek daha iyidir.

Prosed?r?n kontrendikasyonlar?:

• t?m?rler (herhangi biri: iyi huylu, k?t? huylu);
• kronik rahats?zl?klar, uzun s?reli inflamatuar s?re?ler;
• baz? kalp hastal?klar?, ateroskleroz;
• bas?n? dalgalanmalar?;
• iyile?memi? yaralar?, diki?leri, yan?klar? a??n.

Banyo yapmadan ?nce ?am i?nelerine alerjiniz olmad???ndan emin olman?z ?nemlidir. Bu bile?ende hafif bir tahri? bile fark edilirse, olaydan ka??n?lmal?d?r.

?ocuklar i?in i?neler

Baz? ?ocuklar i?in bu t?r aktiviteler bir doktor taraf?ndan re?ete edilir. Ancak, kullan?n tedavi edici banyolar?nleme amac?yla m?mk?nd?r.

Uygularlar:

• ba????kl??? g??lendirmek i?in;
• akci?er hastal?klar?n?n tedavisi (?ks?r?k, ast?m);
• hiperaktiviteden muzdarip yat??t?r?c? bebekler;
• ra?itizm tedavisi;
• uykusuzluk, sinirlilik, stresle m?cadele.

6 ayl?k bebekler i?in de benzer aktiviteler yap?labilir. Bununla birlikte, doktorlar 1 ya??ndan itibaren i?neli su prosed?rleri re?ete eder. Yeni do?anlar i?in i?ne yaprakl? banyolar?n kullan?lmas? kesinlikle yasakt?r. ?zellikle 1 aya kadar olan bebekler i?in. Bu d?nemde bebeklerin cildi ?ok hassast?r.

?ocuklar i?in su prosed?rlerine ba?vurmadan ?nce bir ?ocuk doktorunu ziyaret etti?inizden emin olun. Bu bebe?i olumsuz sonu?lardan koruyacakt?r. Ayr?ca, alerjik reaksiyon varl??? i?in bir test yap?lmal?d?r.

banyo haz?rl???

Su prosed?rleri i?in a?a??daki bile?enler kullan?labilir:

• i?ne yaprakl? konsantre (?z);
• inf?zyon (kuru veya taze i?nelerden yap?lm??);
• tablet;
• balsam;
• pudra.

Yukar?daki ara?lar?n t?m? faydal? ?zellikler. Suya bir ekstrakt veya konsantre eklemek en kolay yoldur.

Kuru veya taze i?neler kullan?yorsan?z, banyoyu 3 ?ekilde haz?rlayabilirsiniz:

1. Bir kanvas ?antaya ihtiyac?n?z olacak. Naylon ?orap veya hatta birka? kat katlanm?? gazl? bezle de?i?tirebilirsiniz. Torbaya bir avu? i?ne bat?r?n ve muslu?a tak?n. ??nelerden d?k?len su, t?m faydal? maddelerle zenginle?tirilecektir.
2. ?nf?zyonu haz?rlay?n. ??neleri ???t?n. Bebek banyosu i?in 5 yemek ka???? gerekir. ben. ezilmi? hammaddeler. Bir yeti?kin i?in - 25-30 yemek ka????. ben. ??neleri 2 bardak kaynar su ile d?k?n ve suyu bir termosa koyun. ?are 2-3 saat bekletin. Sonra s?z?n ve suya d?k?n.
3. ??ne yaprakl? bir konsantre haz?rlamak i?in 1 kg hammaddenin 15 litre suya oran?n? kullan?n. Bu kar???m 30 dakika kaynat?lmal?d?r. Daha sonra konsantre 12 saat s?reyle inf?ze edilmelidir. Bu miktar 200 litre su i?in yeterlidir.

i?ne yaprakl? banyo

i?ne yaprakl?-tuz banyosu

??ne yaprakl?-bitkisel banyo

Ladin-?am koleksiyonu herhangi bir bitki ile birle?tirilebilir. Ancak, bu t?r faaliyetlere ba?vurmadan ?nce bir uzmana dan??man?z ?nerilir.

A?a??daki i?ne kombinasyonlar? yayg?nd?r:

1. Kediotu ile. Banyonun sinir sistemi ?zerinde b?y?k etkisi vard?r. Yorgunluk ve gerginlikten kurtulmay? sa?lar. Sesli bir uyku i?in ayarlar.
2. Nane ile. Daha adil seks i?in ?nerilir.
3. John's wort ile. Erkekler ve erkekler i?in harika.
4. Rezene ile. Spazmlar? giderir, gerginli?i giderir.
5. Bir ana? ile. Bu ba?ka bir ?e?it yat??t?r?c? banyo. Uykusuzlukla sava?mak i?in harika.

Radon banyolar?: radyoaktif tedavinin yararlar? ve zararlar?

Radon tedavisi: ?ok eski zamanlardan beri

?ncelemeler ne diyor?

Kad?nlar i?in zararl? m? yoksa faydal? m? oldu?u konusunda hala ??pheniz varsa radon prosed?rleri, sadece kad?n forumlar?na gidin. Rus sa?l?k merkezlerinin en d?zenli ziyaret?ileri g?zel bayanlard?r ve iyile?tirici gaz?n karma??k etkisini uzun zamand?r takdir etmi?lerdir.

“Pyatigorsk'ta radon banyolar? ile tedavi edildim, endometriozisim var. ?ok iyi yard?mc? oldu, neredeyse bir y?l boyunca tekrarlama olmad?. Beni memnun eden ?ey, banyonun varisli damarlar? da iyile?tirmesidir - prosed?rlerden sonra bacaklar pratik olarak incinmez ve ?ok daha az ?i?mez.

“Radondan ?ok korktum - sonu?ta radyoaktif bir gaz. Ama doktor beni banyolar?n osteokondrozum i?in ?ok faydal? olaca??na ikna etti. Bu i?lemlerden sonraki his harika - ?ok sakin, rahat ve ne cilt! Elastik, kadifemsi, gen?likte oldu?u gibi.

T?m sakinle?tirici ve rahatlat?c? etkisiyle, radon banyolar? ?ok tahmin edilemez: incelemeler, tedaviden sonra alevlenmenin ba?layabilece?i konusunda uyar?yor. Korkmaya gerek yok: Bu sadece v?cudun 2-3 g?n i?inde ge?ecek bir tepkisidir.

“Artrit ve osteokondrozum var, sanatoryumda radon banyolar? re?ete edildi - 10 prosed?rden olu?an bir kurs. ?? banyodan sonra eklemler dayan?lmaz bir ?ekilde a?r?maya ba?lad?, hatta tedavi ?ncesine g?re daha da k?t?yd?. 3 g?n sonra a?r?lar herhangi bir ila? kullanmadan ge?ti ve tedaviden sonra hem s?rt hem de eklemler yeni gibi. Ancak doktorlar uyard? - 8-10 ay sonra banyolar? tekrarlamak gerekiyor.

Radon banyolar? en ?nl? sanatoryum hizmetlerinden biridir; bir?ok sa?l?k merkezinin ?zellikle ?evresine in?a edilmi? olmas? bo?una de?ildir. radon kaynaklar?. Ancak gaza dalmadan ?nce, bu prosed?r?n sizin i?in yararl? olup olmayaca??n? ??rendi?inizden emin olun. Ve en az?ndan asgari riskler varsa, reddetmek ve ba?ka bir ?are aramak daha iyidir - ve Rusya'da bunlardan yeterince var.

K??lalardan Sibirya'n?n ana sa?l?k merkezine

Radon nas?l ?al???r?

Bu t?r terap?tik banyolar?n t?m muhalifleri i?in en ?nemli arg?man, soy gaz radonunun radyoaktivitesidir. Ve a??dan, denenmemi? oldu?u iddia edilen ila?lardan veya besin katk? maddesi bazen kan?tlamak zordur, o zaman burada tart??amazs?n?z. 30 y?ld?r devam eden radyasyon ?ernobil felaketinin sonu?lar? kendileri i?in konu?uyor.

Ancak 100 y?ld?r yararlar? ve zararlar? ara?t?r?lan radon banyolar? ?ok nazik davran?r. Bu tipteki t?m banyolar, zay?f (1 ila 10 nCi/l aras?ndaki gaz konsantrasyonu) ve g??l? radon (120-200 nCi/l) olarak ikiye ayr?l?r. ?ifal? sular- zay?f olanlar. Banyoda 20 dakika yatarsan?z, radyasyon dozu, izin verilen minimum radyasyon dozundan 1000 kat daha az olan 0.006 milisievert olacakt?r.

??lem s?ras?nda sudaki radon'un %0.3-6.4'? bir spa ziyaret?isinin v?cuduna girer. Bunun %90'dan fazlas? deride kal?r, yakla??k %3'? h?crelere ve dokulara yerle?ir. iyile?tirici etki. Gaz, v?cuttaki doku s?v?s?n?n iyonla?mas?n? tetikler. biyokimyasal s?re?ler, adrenal bezlerin ?al??mas? artar, bir?ok organ?n rahats?z edici i?levleri geri y?klenir.

Ve 2-2.5 saat sonra asil gaz v?cudun t?m h?crelerinden tamamen ??kar?l?r, 3 saat sonra da k?z? bozunma ?r?nleri ortaya ??kar.

Radonlu su prosed?rlerinin faydalar? nelerdir?

Kad?nlar i?in radon banyolar?n?n iyile?tirici g?c?

Radon erkek sa?l???n?n s?rr?

Radon banyolar? i?in endikasyonlar

Ve ne zaman imkans?z?

Radon banyolar? alma kurallar?

Asl?nda evde sa?l??a fayda sa?layabilecek pek ?ok aktivite d?zenleyebilirsiniz. Sonu?ta, basit prosed?rler bile Uygun davran?? m?kemmel bir iyile?tirici, ?nleyici veya tedavi edici etkiye sahiptir. Bu t?r?n en pop?ler etkinliklerine hamam denilebilir. Yani v?cut ?zerinde harika bir etkiye sahip olan deniz tuzu banyosu vard?r. Bu sayfada www.rasteniya-lecarstvennie.ru deniz tuzunun banyo i?in ne verdi?i, faydalar? ve zararlar? nelerdir, bir insan? nas?l etkiledi?i hakk?nda konu?al?m. tuz prosed?rleri ve ayr?ca uygulamalar?n? biraz daha ayr?nt?l? olarak tart???n.

Deniz tuzu i?eren bir banyonun ne kadar de?erli oldu?u hakk?nda, faydalar? nelerdir?

Deniz tuzu kayna??d?r b?y?k miktar en faydal? vitamin ve mineraller. Bu madde, h?cresel d?zeyde meydana gelen metabolik s?re?leri optimize edebilen olduk?a fazla magnezyum i?erir. Bu element ayr?ca cildin elastikiyetini etkili bir ?ekilde art?r?r ve sel?litle sava??r. Ayr?ca deniz tuzu ?ok miktarda potasyum, fosfor, kalsiyum, iyot ve di?er biyolojik olarak aktif elementler i?erir.

Deniz tuzu ile yap?lan banyolar sadece cildin kendisine de?il, bir b?t?n olarak t?m v?cuda fayda sa?layabilir. Bu t?r prosed?rler, artrit, ateroskleroz, vejetatif distoni ve kardiyovask?ler sistemin di?er baz? hastal?klar? ile ba?a ??kmaya yard?mc? olur. Ayr?ca deniz tuzu banyolar? sedef hastal???, dermatit, akne ve di?er cilt rahats?zl?klar? ile m?cadele edenler i?in faydal?d?r. Bu t?r prosed?rler stresle etkili bir ?ekilde ba? eder, enerji ve g?? katar.

Tuz banyolar? v?cuttaki fazla s?v?y? etkili bir ?ekilde uzakla?t?r?r, kan dola??m? s?re?lerini optimize eder ve ?izgili ve d?z kaslar?n spazmlar?n? ortadan kald?rmaya yard?mc? olur. Ek olarak, bu t?r prosed?rler uykusuzlu?un giderilmesine, bronko-pulmoner hastal?klar?n tedavisine (deniz tuzu solunmas? nedeniyle) yard?mc? olur.

Banyo i?in deniz tuzunun tam olarak nas?l kullan?ld??? hakk?nda (sa?l?k uygulamas?)

Deniz tuzu ile yap?lan banyolar kimler i?in tehlikelidir, onlardan ne zarar gelir?

Baz? durumlarda deniz tuzu banyolar? asl?nda v?cuda zarar verebilir. Bu t?r prosed?rler kesinlikle kontrendikedir: inflamatuar s?re?ler?e?itli etiyolojiler, azalt?lm?? tansiyon, hipertansiyon, malign olu?umlar ve varisli damarlar. Ayr?ca t?berk?loz, ?eker hastal??? ve emboli rahats?zl???n?z varsa banyo yapmay?n. Yine de banyo zarar? i?in deniz tuzu getir anne aday? zaten bir bebek ta??rken tuzlu prosed?rler almaya karar veren. Ba?ka bir kontrendikasyon menstr?asyondur.

Ayr?ca, dikkate al?nmal?d?r ki tuz banyolar? Cildin b?t?nl???nde herhangi bir hasar varsa alman?z ?nerilmez. Bu t?r prosed?rleri yemek yedikten sonra ve yeterince ay?k olmayan bir durumda yapmak gerekli de?ildir.

Bu nedenle tuz banyolar? do?ru uygulama getirebilecek b?y?k fayda g?vde. Ancak bu t?r i?lemlerden ?nce doktorunuza dan??mak gereksiz olmayacakt?r.

Belki de herkes, g?nl?k ?al??man?n sonu?lar?ndan banyoda uzanman?n ve rahatlaman?n keyifli oldu?u konusunda hemfikir olacakt?r. ?ok su ar?tma ya?murda d??ar? ??kt?ktan sonra vazge?ilmez. Ayn? zamanda, her zaman yararl? de?ildir.

s?cak banyonun faydalar? nelerdir

Her ?eyden ?nce, v?cudun toksinlerden ve kirlilikten kurtulmas?na yard?mc? olur. Y?ksek s?cakl?klarda, y?zey kaplar? daha aktif ?al???r ve a??k g?zeneklerden c?ruflar daha h?zl? ??kar?l?r. B?ylece, s?cak banyo b?brekten bo?alt?r ve metabolizmay? geli?tirir. Ku?kusuz, s?cak su kas gerginli?ini giderir, tonlar?n? iyile?tirir. Ve suya ?e?itli bile?enler ekledikten sonra (kaynatmalar, deniz tuzu, otlar ...), bir t?r rahats?zl??? yenebilir, cilt durumunu iyile?tirebilir ve tahri?i giderebilirsiniz. jakuzi ruh halini olumlu etkiler.

S?cak bir banyo neden ve kime zararl?d?r?

Ama ayn? zamanda da banyoda s?cak su ve i?inde uzun s?re kalmak sa?l???m?z? olumsuz etkileyebilir.

Suyun s?cakl??? 40 derecenin ?zerinde olmamal?d?r, aksi takdirde cildimizi olumsuz etkileyerek ya?lanmas?n? h?zland?rabilir. S?cak su, damarlarda iltihaplanmaya ve hastal?kl? damarlarda kan p?ht?lar?n?n olu?umuna yol a?abilir ve adet s?ras?nda genellikle a??r? kanamaya neden olur. ??inde uzun s?re kald???nda a??r? s?cak su, erkek sperminin kalitesini k?t?le?tirir, gebe kalma olas?l???n? azalt?r. Bilinen k?s?rl?k vakalar?!

?pucu: Kad?nlar, ?ocuk sahibi olmay? planl?yorsan?z, s?cak banyo yapmay?n - yumurtan?n tutunamamas?na neden olabilirler. Embriyonik d?nemin ikinci yar?s?nda fetal kay?p riski daha y?ksektir.

Bu tavsiye ya?l?lar, hipertermili bebekler i?in ge?erlidir.

S?cak su kontrendikedir:

1. Kalp yetmezli?i.
2. Hipertansiyon ve hipotansiyon.
3. Anjina.
4. Onkoloji.
5. Karaci?er sirozu.
6. .
7. T?berk?loz.
8. .
9. Diyabet.

Pek ?ok insan, s?cak bir banyonun ila? kullananlara ?zel bir tehlike getirebilece?ini bilmiyor. ?al??malar, a?r? kesiciler gibi bir tak?m ila?lar?n y?ksek s?cakl?klara maruz kald???nda insanlar i?in ?l?mc?l olabilece?ini g?stermi?tir. Ayr?ca, baz? talimatlar bunu g?stermez.

S?cak bir banyonun tad?n? ??karmak i?in, zarar vermemek

Sa?l?k probleminiz yoksa ve banyoda fayda ve keyifle uzanmak istiyorsan?z ?nerilerimiz i?inize yarayacakt?r.

Su s?cakl??? ve kalma s?resi

Optimum su s?cakl???n?n ortalama de?eri 37 derecedir.

Prosed?r?n s?resi, haftal?k s?kl?k oran?yla - iki kez - maksimum ?eyrek saattir. Suda daha s?k yatarsan?z, bu cildi olumsuz etkileyebilir, ??nk? sebum y?zeyinden daha s?k y?kan?r ve p?r?zl? ve kuru hale gelebilir.

Yemekten ?nce veya birka? saat sonra banyoda yatabilirsiniz.

banyo nas?l yap?l?r

Bir yerde aceleniz varsa, banyoda yatmamak daha iyidir. Banyo sakin ve rahat bir durum gerektirir. Bu i?lemden faydalanmak ve keyfini ??karmak i?in kararl? olmal?s?n?z.

1. Kendinizi s?cak suya sokmadan ?nce, kirleri temizlemek ve g?zenekleri geni?letmek i?in du? alman?z ?nerilir.
2. Yava? yava? suya dal?n. Kalbin alan? suyun ?zerinde olmal?d?r.
3. Banyoyu deniz tuzu veya bitkisel kaynatma ile tamamlayabilirsiniz. 250 gramdan fazla tuz eklemeyin. G?zlerinizin de dinlenmeye ihtiyac? var, bu nedenle m?mk?nse mumlar? yak?n veya ???klar? k?s?n. B?ylece tam bir rahatlama etkisi elde edersiniz.
4. Banyodayken v?cudunuza masaj yapmak ?ok faydal?d?r.
5. Banyo yapt?ktan sonra durulaman?za gerek yoktur. Akar su. V?cudunuzu kurulay?n, cildinize krem s?r?n ve kendinizi s?cak bir bornoza sar?n.
6. 20 dakika daha hareketsiz ve rahat ge?irin.

Kim ?zellikle g?r, yumu?ak beyaz bir k?p?kle s?cak bir banyoda ?slanmay? sevmez. Bu biri etkili yollar gev?eme. Ancak bir banyonun her zaman yararl? olmayabilece?i ortaya ??kt?. Baz? durumlarda prosed?rler sadece zevk vermekle kalmaz, ayn? zamanda sa?l??a da zarar verebilir.

banyo yapman?n faydalar?

Banyo yapmak rahatlamak i?in harika bir yoldur. Bu t?r bir rahatlaman?n sadece fiziksel durum ?zerinde de?il, ayn? zamanda sinir sistemi ?zerinde de yararl? bir etkisi vard?r, stresle ve hatta stresle ba?a ??kmaya yard?mc? olur.

Banyo yapmak, dorepaturadan kurtulmaya, kas tonusunu iyile?tirmeye ve genel refah? iyile?tirmeye yard?mc? olacakt?r. Il?k su cildi buharla?t?r?r, g?zenekleri a?ar ve temizler. Ancak banyonun faydas? sadece bu de?il. Suya belirli bile?enler eklendi?inde, prosed?r belirli hastal?klar i?in etkili bir tedavi haline gelebilir.

Banyolar:

• hardal so?uk alg?nl??? ile ba?a ??kmaya yard?mc? olacakt?r;
• soda ciltte tahri? ve ka??nt?y? ortadan kald?racakt?r;
• at kuyru?u kaynatma b?brek hastal?klar? i?in yararl?d?r;
• me?e kabu?u iltihab? hafifletir;
• papatya eklemlerdeki a?r?y? hafifletir, geri getirir, uykuyu iyile?tirir;
• bir potasyum permanganat ??zeltisi dezenfekte edilir ve kurutulur;
• s?t cildi yumu?at?r ve nemlendirir;
• zencefil so?uk alg?nl???na kar?? m?cadelede yard?mc? olur;
• Deniz tuzu v?cuttaki fazla nemi ve toksinleri uzakla?t?r?r. Deniz banyolar? cilt durumunu iyile?tirmek;
• ba????kl?k sistemini g??lendirir, metabolizmay? h?zland?r?r ve v?cudu de?erli minerallerle doyurur.

banyo nas?l yap?l?r

• banyo i?in en uygun su s?cakl??? 37-40 ° C olarak kabul edilir;
• banyoda 20 dakikadan fazla zaman ge?irmek istenmez;
• yava? yava? suya dal?n, ?nce bacaklar?n?z?, sonra s?rt?n?z? ve ard?ndan t?m v?cudunuzu suya indirin.

Banyo yapmak i?in zarar ve kontrendikasyonlar

Banyo yapmak v?cuda zarar verebilir. Hamamlar?n zararlar?, haz?rlanmalar? i?in ?ok s?cak su kullan?l?rsa ortaya ??kar. S?cak banyolar ?unlara yol a?abilir:

• kan p?ht?lar?n?n olu?umu ve damarlarda iltihaplanma geli?imi. Varisli ve hipotansiyonu olan ki?iler buna yatk?nd?r;
• do?urganl?k zorluklar?. Bu hem erkekler hem de kad?nlar i?in ge?erlidir. S?cak su sperm kalitesini bozar ve yumurtan?n rahim duvarlar?na yap??mas?n? engeller;
• kan damarlar? ve kalp ?zerinde artan stres;
• spontan k?rtaja erken tarihler gebelik;
• ile a??r kanama;
• ya?lanma s?recinin h?zlanmas?.

Ortak banyo yapmak i?in kontrendikasyonlar vard?r. A?a??dakilerden muzdarip insanlar taraf?ndan terk edilmeleri ?nerilir:

• hipertansiyon;
• ?iddetli anjina pektoris formlar?;
• karaci?er sirozu;
• epilepsi;
• diyabet;
• t?berk?loz;
• ateroskleroz;
• kardiyovask?ler yetmezlik;
• onkoloji.

V?cudun ar?nd?r?lmas? ve sertle?tirilmesi

Banyonun v?cudu nas?l etkileyece?i suyun s?cakl???na ba?l?d?r. So?uk - 20 ° C'den az ve so?uk - 20-32 ° C, ton yukar?. S?cak - 40 ° C'den terlemeyi art?r?n ve toksinleri ??kar?n.

V?cudu, ?ifal? otlar - ada?ay? ve nergis ile tuz, soda, yulaf kepe?i, mavi veya beyaz kil ile banyolarla temizleyebilirsiniz. Bu ?r?nler ciltte ve deri alt? dokusunda biriken toksinleri d??ar? atar. G?zenekler temizlenir, soyulur, k?zar?kl?klar kaybolur, cilt p?r?zs?z, yumu?ak ve sa?l?kl? bir g?r?n?me kavu?ur.

Temizleme banyolar?n?n haz?rlanmas? i?in a?a??daki tarifleri kullanabilirsiniz:

1. 1/4 su barda?? tuzu suda, ayn? miktarda soday?, 1/3 su barda??n? eritin elma sirkesi ve 5 damla lavanta esansiyel ya??.
2. 2 su barda?? tuzu ve 2 yemek ka???? zencefil tozunu suda eritin.
3. Homojen bir k?tle elde etmek i?in 1/2 fincan bentonit kilini az miktarda su ile seyreltin. Banyo suyuna d?k?n, 1/2 su barda?? tuz ve 6 damla herhangi bir u?ucu ya? ekleyin.

S?k s?k e?ilimli insanlar so?uk alg?nl???, uzmanlar yerel kontrast banyolar?n? tavsiye ediyor. Bu t?r banyolar v?cudu sertle?tirdi?i ve ba????kl?k sistemini g??lendirdi?i i?in sa?l??a faydal?d?r.

Prosed?r? ger?ekle?tirmek i?in, bir kaba - yakla??k 40 ° C, ba?ka bir so?u?a - yakla??k 11 ° C s?cak su d?kmek gerekir.

Bundan sonra, bacaklar?n?z? d?n???ml? olarak 10 dakika boyunca kaplara dald?rmal?s?n?z. AT s?cak su 20 saniye - so?ukta birka? dakika tutulmalar? gerekir. Son dal?? so?uk su dolu bir kapta yap?lmal?d?r.

Hepimiz ?l?k suda ?slanmay? severiz, ama bir insan i?in s?cak bir banyo nedir - yarar m? yoksa zarar m?? ?ocuklu?umuzdan beri bize hijyen, s?k s?k du? almam?z, sa?lar?m?z? y?kamam?z ve t?rnaklar?m?za bakmam?z ??retildi. Ama b?t?n bunlar? yatarken yapmak ?ok daha keyifli. jakuzi k?p?kle, en sevdi?iniz m?zi?i a??n. Ama ger?ekten bu kadar zarars?z m?? Bunu bizimkinde bu konuda konu?al?m.

Banyo yapmak temizli?in garantisidir, her ?ocuk bunu bilir. Bu t?r prosed?rler sadece temiz bir v?cut vermekle kalmaz, ayn? zamanda iyi ruh hali, m?kemmel sa?l?k, rahatlama ve konfor. Ancak bu g?nl?k prosed?r herkes i?in ?nerilmez ve herkes yararl? de?ildir. Sa?l???n?z? korumak i?in uyulmas? gereken baz? kurallar vard?r ??nk? s?cak su insan sa?l???n? olumsuz etkileyebilir.

Ama ?nce ho?lar?ndan bahsedelim, ??nk? muhtemelen biliyorsunuzdur ki s?cak bir banyonun yararlar? ve zararlar? ?ok y?nl?d?r ve her iki taraf da de?erlendirilmelidir. Ve elbette, ho? olanla ba?layaca??z - bu t?r su prosed?rlerinin faydalar?.

S?cak bir banyonun faydalar? basit ve banal g?r?n?yor, ancak bu prosed?r?n t?m ?z? i?inde yat?yor. Onu bu kadar sevmemizin nedeni bu de?il mi? Gelelim neden bu kadar faydal? oldu?una:

1. Do?al olarak, bundan bahsetmemek m?mk?nd?, ancak s?cak bir banyo hijyene yard?mc? oluyor. Y?ksek s?cakl?ktaki su cildi g?zelce buharla?t?r?r, g?zenekleri a?ar ve t?m deri alt? kirlerini temizler. T?m bunlar? besleyici y?z maskeleri ile birle?tirirseniz ?ifte temizlik ve sonu? al?rs?n?z. Bu nedenle, en az?ndan g?zenekleri ve cildi temizlemek i?in bu t?r prosed?rleri almaya de?er.
2. Bu t?r banyolar sinirleri gev?etir ve stresi azalt?r. ?? yerinde zor bir g?n?n ard?ndan veya karma??k g?nl?k endi?elerin ard?ndan unutmak ve rahatlamak istersiniz. S?cak bir banyo bu konuda kesinlikle yard?mc? olacakt?r, faydalar? ?l??lemeyecek kadar b?y?k olacakt?r. bunu kesinlikle biliyorsun ?l?k su v?cudu rahatlat?r, ayn? su rahimde oldu?u i?in sezgisel d?zeyde korunmu? hissederiz. Bu nedenle bu i?lem sinirleri yat??t?r?r.
3. So?uk mevsimde, bu ?ekilde m?kemmel ve h?zl? bir ?ekilde ?s?nabilir, ek zevk alabilirsiniz. So?uktan kan damarlar? daral?r, bu bask?y? art?rabilir, ba? a?r?lar? ba?lar ve bu t?r i?lemler sayesinde t?m bu s?k?nt?lar unutulabilir. Ek olarak, ekleyebilirsiniz ek bile?enler?rne?in, uzun zamand?r herkes taraf?ndan bilinen. Banyoda k???k bir ka??k bal sadece v?cudu ?s?tmaya yard?mc? olmakla kalmaz, ayn? zamanda ba????kl?k sistemini g??lendirmek i?in faydal? minerallerle zenginle?tirir.
4. Karma??k yapt?ysan?z, ko?tuysan?z veya sadece fiziksel olarak ?al??t?ysan?z, b?yle bir prosed?r kald?rman?za izin verecektir. kas gerginli?i. Bu nedenle, zorlu bir antrenmandan sonra sporculara, yorgunlu?un h?zla ge?mesi i?in s?cak banyo yapmalar? ?nerilir. Tabii ki bu rahatlama y?ntemine dikkat etmek gerekiyor ama bu ba?ka bir konu, onu daha sonra konu?aca??z.

G?rd???n?z gibi, s?cak bir banyonun faydalar? harika, ancak ?o?u zaman hala zararl? oldu?u i?in do?ru ?ekilde almaya de?er. Evet, garip bir ?ekilde, ancak b?yle bir prosed?r yarardan ?ok zarar verir.

S?cak banyo - zarar

S?cak bir banyonun zarar? ?ok geni?tir, yok edece?imiz bir ?ok efsane vard?r ama ?nce bir insana nas?l zarar verebilece?inden bahsedelim:

1. ?iddetli s?cak su, kalp ve kan damarlar? ?zerindeki y?k? artt?r?r, bu nedenle bu organlarla ilgili sorunlar?n?z varsa, doktorunuza ba?vurmal? ve bu t?r banyolar? yap?p yapamayaca??n?z? sormal?s?n?z. B?y?k olas?l?kla, bunu yapman?za izin vermeyecektir.
2. Fetusu ve kad?n?n v?cudunu da olumsuz etkileyebilece?inden hamile kad?nlar i?in de tehlikeli olabilir. D???k yapmaya bile neden olabilir, bu nedenle bu t?r prosed?rlerden ka??n?lmal?d?r.
3. Bu t?r su prosed?rlerini uygularken cildinizin b?y?k ?s?l i?leme uygun oldu?unu ve h?zla ya?lanmaya ba?layaca??n? bilmelisiniz. ?yice ?s?nmak i?in ger?ekten sab?rs?zlan?yorsan?z, faydalar?n? ve zararlar?n? daha ?nce analiz etti?imiz bir banyo kullanmak daha iyidir ve o zaman bile bunu s?k s?k yapmay?n. Kozmetologlar kad?nlara banyo yapmalar?n? ?nermezler. s?cak su, ??nk? cilt sadece ?abuk ya?lanmakla kalmayacak, ayn? zamanda sarkmaya da ba?layacakt?r. Bu, bu gev?eme y?ntemini hi? kullanamayaca??n?z anlam?na gelmez, sadece 3 haftada bir defadan fazla kullanmay? deneyin (Sadece ?ok s?cak suyla banyo yap?n).
4. Diyabet ile kaynar su ile banyo kategorik olarak kontrendikedir.

Bu t?r prosed?rler ?ok fazla zarara neden olur, ancak ayn? zamanda Genel konseptler ve hepsi do?ru olmad??? i?in demonte edilmesi gereken g?r??ler. S?cak k?vet efsaneleri hakk?nda konu?al?m.

Jakuzi efsaneleri

S?cak bir banyoyla ilgili efsaneler, kaynar suda ve hatta k?p?kle e?lenmeyi sevenler taraf?ndan yay?l?r. Ama ne yaz?k ki, hepsi do?ru de?il, baz?lar?na bakal?m.

• Banyoda istedi?iniz kadar uzanabilirsiniz. De?il! Asl?nda, zor bir g?n?n ard?ndan rahatlamak i?in s?cak bir banyo yapmaya karar verdiyseniz, bunu en fazla 20 dakika yapmal?s?n?z.
• Kalbiniz ?zerindeki bask? nedeniyle, bu t?r banyolar? hi? yapmamal?s?n?z. Asl?nda, nas?l do?ru ?ekilde pi?irilece?ini biliyorsan?z, b?yle bir prosed?r uygulamak faydal?d?r. Bunun nas?l yap?laca??n? a?a??da anlataca??z.
• D???k bas?n?la, s?cak bir banyo onu y?kseltmeye yard?mc? olacakt?r. De?il! Asl?nda, damarlar geni?ler ve tam tersine bas?n? keskin bir ?ekilde d??ebilir. Hatta ki?inin bilincini kaybetmesi bile s?z konusu olabilir.
• Bu prosed?r diyabette kontrendikedir. Evet, bu do?rudur, ??nk? ?eker seviyesi ?nemli ?l??de d??ebilir ve geri d?n??? olmayan sonu?lara yol a?abilir.

G?rd???n?z gibi, bu harika prosed?rle ilgili efsanelerin ?o?u do?ru de?il ve ?imdi ger?ekte ne verdi?ini biliyorsunuz.

banyo nas?l yap?l?r

Banyonun size sadece fayda ve ne?e getirmesini istiyorsan?z, onu uygun ?ekilde haz?rlamal?s?n?z.

1. Optimum ve maksimum s?cakl?k faydal? resepsiyon banyolar 40 dereceden fazla olmamal?d?r. Bu ?l?k ve ho? bir sudur ve en ?nemlisi, i?inde uzun s?re yatmayacaks?n?z.
2. Ancak kalbe ve kan damarlar?na bask? yapmamak i?in b?yle bir banyoda 20 dakikadan fazla yatmamal?s?n?z.
3. Banyoyu daha da faydal? hale getirmek i?in bitkisel kaynatmalar ekleyebilirsiniz. ?rne?in, aloe veya nane kaynatma ekleyebilirsiniz. Papatya, kekik ve di?er bitkilerden de kaynatma yapabilirsiniz.
4. Kendinizi kalp b?lgesine kadar banyoya b?rak?n. Bir ki?i m?mk?n oldu?unca suya, en az?ndan boyuna kadar dalmaya ?al???r, ancak bu yapmaya de?mez.
5. Oturma pozisyonunda banyo yap?n ve sonra bir ar?za ya?amayacaks?n?z.

Art?k s?cak bir banyonun yararlar?n? ve zararlar?n? ve bunun nas?l do?ru bir ?ekilde yap?laca??n? biliyorsunuz. Takip edin ve dikkatli olun. ?yi g?nler!

05/06/2017 saat 08:45

Merhaba sevgili arkada?lar!

Suyun ne kadar faydal? oldu?unu biliyor muydunuz? banyo prosed?rleri insan v?cudu i?in? Banyo yapmak temizli?in ve keyfin garantisidir. ?ocuklu?umuzdan itibaren bize uygun v?cut hijyeni, ona kar?? dikkatli ve ?zenli bir tutum ??retilir.

S?cak bir banyonun bu t?r kullan??l?l?k ?zelliklerine aittir. Sadece birikmi? toksinlerin ve toksinlerin g?zeneklerini temizlemekle kalmaz, ayn? zamanda ruh halini ?nemli ?l??de iyile?tirebilir, yorgunlu?u giderebilir ve enerji verebilir.

Ancak su ar?tma herkes i?in uygun olmayabilir. Bug?n?n makalesinde size kullan?m endikasyonlar?ndan, iyile?menin temel faydalar?ndan ve tabii ki yasaklardan bahsetmek istiyorum.

s?cak k?vet tehlikeli mi? almak m?mk?n m?onu istisnas?z herkese ya da halao getirebilir olumsuzluk sadece fayda? Bu prosed?r? ger?ekle?tirirken, ?e?itli mitlerden olu?an bir Klondike var.

Ve v?cutlar?n? d???ncesizce kaynar suya dald?ran insanlar taraf?ndan da??t?l?rlar. deterjan. Ne yaz?k ki, t?m efsaneler do?ru de?ildir ve tedavi konusuna daha dikkatli yakla?maya de?er. su kaynaklar?. En yayg?n olan? tan?man?z? ?neririm.

Mitler ve ger?eklik

1. Efsane 1: Bir?ok insan banyoda saatlerce uzanabilece?inize inan?r. Asl?nda - de?il! Sadece 20-25 dakika cilt y?zeyini temizleyerek rahatlamak i?in yeterlidir;
2. Efsane 2: Kalp sorunlar? olan insanlar, en ?nemli organ?n ?al??mas?n? olumsuz y?nde etkileyebilece?i inanc?yla banyo yapmaktan ka??n?rlar. De?il! Prosed?r? do?ru ?ekilde nas?l yapaca??n?z? biliyorsan?z, zarar g?rmezsiniz;
3. Efsane 3: Tansiyonunuz d???kse, kaynar suda banyo yapmak onu y?kseltebilir. Bu bir yan?lsama. S?cak bir banyoda banyo yaparken, damarlar geni?ler ve bu, bas?nc?n daha da d??ebilece?i ger?e?ine yol a?ar;
4. Efsane 4: Diyabet te?hisi ile i?lemi g?venle ger?ekle?tirebilirsiniz! Hay?r de?il. ?eker seviyeleri ?nemli ?l??de d??ebilir ve bu da ?nemli sorunlara yol a?abilir. Efsaneler dizildi, ancak ger?ek fayda nedir? tedavi i?in mevcut rahats?zl?klar?

S?cak bir banyonun sa?l??a faydalar?

Sa?l?kl? hijyen ve v?cut temizli?i

S?cak bir banyonun faydalar? ?ncelikle etkili hijyende yatmaktad?r. Y?ksek s?cakl?klarda g?zenekler a??l?r, su onlar? buharla?t?r?r ve biriken sebumu, kiri, toksinleri ve toksinleri onunla birlikte uzakla?t?r?r.

Bu olur ??nk? s?cakl?k c?ruflar ?zerinde ?al???r c?ruf giderme i?lemini ba?latmak.

Metabolik ?r?nler kolayca v?cuttan at?l?r, kan ve dokularda par?alan?r ve v?cuttan kolayca at?l?r.Prosed?r ba????kl?k sistemini g??lendirir, v?cudu de?erli minerallerle doyurman?za ve gereksiz maddelerden kurtulman?za izin verir.Ve ?zel besleyici maskelerle birlikte bir rahatlama seans? yaparsan?z, etki t?m beklentilerinizi a?acakt?r!

Kaliteli rahatlama

Bu t?r prosed?rler hem psikolojik hem de fiziksel y?nleri h?zl? ve etkili bir ?ekilde yapabilir. Ayr?ca, sakinle?meye yard?mc? olurlar gergin sistem endi?elerinizi unutman?za ve sadece rahatlaman?za yard?mc? olur.

San?r?m ?l?k suyun insanlar ?zerinde manyetik bir etkisi oldu?unu duymu?sunuzdur. Sezgisel olarak korunmu? ve sakin hissediyoruz.

faydal? ?s?nma

?rne?in, so?uk mevsimde veya donarken, s?cak bir banyodan daha etkili bir ?ey yoktur. So?uktan gelen gemiler insan v?cudu migren geli?imini tetikleyen dar, s?k ba? a?r?lar? ve problemler,bas?n? dalgalanmalar? ile.

Prosed?r, ho? olmayan hislerden kurtulmaya yard?mc? olur ve banyoya bir ka??k bal eklerseniz, g?zeneklerden v?cuda giren t?m ?ifal? mineral cephaneli?ini tam olarak hissedeceksiniz.

Kas gerginli?ini rahatlat?n

Denizde ?s?nma nedeniyle bah?ede aktif ?al??ma veya sadece aktivite zamanlar? geliyor. Kas gerginli?ini ve yorgunlu?unu h?zla gidermek i?in s?cak bir banyo idealdir.

Yorgunlu?un h?zla giderilmesi nedeniyle bir?ok sporcunun yard?m?na ba?vurmalar? ?nerilir. Ve ayn? zamanda, d???ncesizce almamal?s?n?z. Ne hakk?ndakontrendikasyonlarbilmek zorunda m?s?n?

Kontrendikasyonlar

• S?cak bir banyo yap?nhamilelik s?ras?ndaTavsiye edilmez, izin verilen s?cakl?k banyo suyu 35-37 dereceyi ge?memelidir;
• s?cak su ve i?inde uzun s?re kalmak kalbin i?ini zorla?t?r?r. Bir ki?i te?his edilirse Tehlikeli hastal?klar ta?ikardi, kapak problemleri ve di?er kardiyovask?ler hastal?k t?rleri gibi, banyoyu dikkatli bir ?ekilde (10 dakikadan fazla olmamak kayd?yla) almak veya prosed?r? tamamen b?rakmak gerekir;
• diabetes mellitus, bir ki?inin bu t?r bir iyile?meden zevk almas?na izin vermez;
• al?ak bas?n?;
• rahim fibroidleri, yumurtal?k kistleri, enfeksiyonlar (pamuk?uk, kandida vb.) gibi jinekolojik hastal?klar;
• adet;
• s?cak su sperm kalitesini bozar, bu nedenle d?llenme ile ilgili zorluklara neden olabilir;
• damarlardaki inflamatuar s?re?ler, kan p?ht?lar? olu?turma e?ilimi.

E S?cak suda banyo yapman?n size sadece fayda sa?lamas?n? istiyorsan?z, i?lemi nas?l d?zg?n bir ?ekilde haz?rlayaca??n?z? ?nceden ??renmelisiniz.

Uygun haz?rl?k

• Banyoyu kabartma tozu ile temizleyinsu s?cakl???n?n ge?medi?inden emin olun. 37- 40 derece. BT optimum s?cakl?k suda ?ok uzun s?re kalman?za izin vermeyen, ayn? zamanda e?lencenin tad?n? ??karan;
• suda 30 dakikadan fazla harcamay?n;
• nergis, nane, kekik, papatya gibi bitki ?aylar?n? banyonuza ekleyin.Ayr?ca so?uk alg?nl??? ve viral enfeksiyonlarla sava?mak i?in me?e kabu?u inf?zyonu da ekleyebilirsiniz - herhangi bir iltihab? hafifletir -;
• Kendinizi tamamen banyoya sokman?za gerek yok! Damarlara ve kalbe a??r? y?klenmemek i?in kalp ve boyun b?lgesini a??k b?rak?n;
• otururken banyo yaparsan?z, banyonun sonunda kendinizi zay?f ve zay?f hissetmezsiniz;
• Tamamlamak prosed?rler, bir?o?u kontrast du?unun yard?m?na ba?vurman?z? ?nerir,du?u so?uk suyla bitirmek. Daha sonra cildi nazik?e ovalay?n, besleyici ile nemlendirin sebze ya?lar? so?uk preslenmi?. End?striyel kullanmamak daha iyidir.

Bu makale bitti!

Blog g?ncellemelerine abone olun ve yorumlarda bize bir seans i?in ?nerilerinizi ve v?cudunuzu hangi bitkilerle ??martt???n?z? anlat?n?

Blogda g?r???r?z, ho??akal?n!