Yasemin ?ay? v?cuda g?? veren ve g?? veren lezzetli bir tonik i?ecektir. Eski zamanlardan beri sadece tad? ve aromas? i?in de?il, ayn? zamanda v?cudu iyile?tirmek i?in de i?ilir. Yasemin ?ay?n?n ilk yararl? ?zellikleri eski ?in'de kaydedildi. O g?nlerde bu i?ece?in erkeklere g?? verdi?ine, i?en kad?nlar?n daha ?ehvetli olduklar?na inan?l?yordu. Yasemin ?ay?n?n faydalar? ve zararlar? nelerdir, kim yaseminli ye?il ?ay i?memelidir ve nas?l do?ru demlenir?

Yaseminli ye?il ?ay?n v?cuda faydalar? nelerdir?

Yasemin ye?il ?ay?n?n sa?l?k yararlar? ?ok geni?tir. Kullan?m? bir dizi terap?tik etki sa?lar. O:

• bas?nc? d???r?r;
• anti-inflamatuar, antiviral ve antibakteriyel ?zelliklere sahiptir;
• alerjenlerin, toksinlerin ve toksinlerin v?cuttan at?lmas?n? te?vik eder;
• tonik bir etkiye sahiptir, sinir sisteminin aktivitesi ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir;
• ruh halini iyile?tirir;
• susuzlu?u giderir;
• sindirim sisteminin ?al??mas?n?n normalle?mesine katk?da bulunur;
• beyin fonksiyonunu iyile?tirir, ba? a?r?s?n? ortadan kald?r?r;
• "k?t?" kolesterol seviyesini azalt?r, kolesterol plaklar?n?n olu?umunu engeller;
• kardiyovask?ler hastal?klar?n ?nlenmesidir;
• ba????kl?k sistemini g??lendirir, v?cudu vitaminler ve mikro elementlerle doyurur;
• onkolojinin ?nlenmesidir;
• di? minesini g??lendirir;
• g?rme ?zerinde faydal? etki;
• ins?lin ?retimini normalle?tirir.

Ayr?ca, bir i?ki yasemin ?i?e?i ve ?ay?, ak?amdan kalmayla ba?a ??kmaya yard?mc? olur ve hareket tutmas? i?in etkili bir ?aredir. D?zenli kullan?mla, uykuyu normalle?tirir ve g?n boyunca aktiviteyi geri y?kler - bile?imin bir par?as? olan daha hafif bir kafein analo?u olan tein sayesinde.

Yaseminli ye?il ?ay, v?cuttaki vitamin dengesini yeniden sa?lamak, birikmi? kirleri temizlemek ve gen?li?i uzatmak i?in i?ilir. Bu nedenle, bu i?ecek kad?nlar taraf?ndan ?ok seviliyor. Yaseminli siyah ?ay ?o?unlukla so?uk alg?nl??? ile i?ilir - daha h?zl? aya?a kalkman?za yard?mc? olur ve hastal???n semptomlar?n? hafifletir.

Kad?nlar ve erkekler i?in yaseminli ye?il ?ay

Yasemin kokulu ?ay kad?n ve erkek sa?l???na iyi gelir. U?ucu ya?lar, vitaminler ve minerallerin yan? s?ra organik asitler kan dola??m?n? normalle?tirmeye ve ruh halini iyile?tirmeye yard?mc? olur, bu da erkeklerin g?c? art?rd??? ve cinsel iste?i art?rd??? anlam?na gelir.

D?zenli olarak yasemin ye?il ?ay? i?en kad?nlar daha ?ehvetli ve kad?ns? olurlar. B?t?n bunlar?n ?ift i?indeki ili?kiler ?zerinde olumlu bir etkisi vard?r. Ayn? zamanda, bile?imin ?l?ml? kullan?m? yeterlidir - ?ok fazla ?ay i?mek gerekli de?ildir.

Hamilelik s?ras?nda yasemin ?ay?

Hamilelerin yaseminli ?ay? i?ebilir mi sorusunun kesin bir cevab? yoktur. Bir yandan anne aday?na ve bebe?ine zarar verebilecek maddeler i?ermez. ?te yandan, bu d?nemde tonik i?eceklerin k?t?ye kullan?lmas? kalp ritmi bozukluklar?na ve sa?l???n bozulmas?na neden olabilir. Genellikle ye?il ?ay? tamamen b?rakmak gerekli de?ildir - t?ketilen i?ecek miktar?n? azaltmak yeterlidir. Ama ?nce bir doktora dan??mak en iyisidir.

Emzirme d?neminde ?ay i?ebilirsiniz, ancak k???k miktarlarda da i?ebilirsiniz. Nefes darl???, kalp ?arp?nt?s?, terleme ve di?er semptomlar?n?z oldu?unu fark ederseniz, i?ece?i diyetinizden ??kar?n ve bir doktora dan???n.

Yaseminli ye?il ?ay?n zararlar?

?ok g??l? yasemin ?ay? i?meyin, ayr?ca bu i?ece?i a? karn?na veya yatmadan ?nce i?mekten ka??n?n. Yaseminli ye?il ?ay alkolle birle?tirilmez - ortak kullan?mlar? b?brekler ve di?er organlar ?zerinde y?k?c? etkisi olan toksik maddelerin olu?umuna katk?da bulunur. Yasemin saf haliyle demlemek son derece zararl?d?r - ?o?u durumda alerjik reaksiyonlarla sonu?lan?r.

Diyet yapan kad?nlar genellikle a?l??? bast?rmak i?in yasemin ?ay? i?erler. Ancak midede yiyecek yoksa bu i?ecek sadece mide suyu ?retimini art?racakt?r. Daha fazla yemek isteyeceksiniz ve midenin artan asitli?i mide ek?imesine yol a?ar. Yasemin ye?il ?ay?n? birikmi? at?klardan ve toksinlerden kurtulmak ve v?cudu temizlemek i?in kullanmak istiyorsan?z tok karn?na ve s?tle birlikte i?in. Bu durumda ?ay ve s?t oran? 1'e 1 olmal?d?r.

B?y?k miktarlarda ye?il yasemin ?ay? zarar verebilir. Doktorlar g?nde 3-4 bardaktan fazla i?meyi ?nermezler.

Kontrendikasyonlar

Baz? durumlarda yaseminli ye?il ?ay kullan?m? kontrendikedir. ?u durumlarda i?ilmemelidir:

• bile?enlere bireysel ho?g?r?s?zl?k;
• kan bas?nc?nda ve y?ksek tansiyonda s??ramalar;
• midenin artan asitli?i;
• gastrit ve ?lser;
• y?ksek v?cut ?s?s?;
• b?brek hastal???;
• eklem patolojileri.

Dikkatle, yasemin ?ay? kullan?m? hamilelik ve emzirme d?neminde al?nmal?d?r. ?nceden doktorunuza dan??man?z en iyisidir.

yasemin ?ay? nas?l demlenir

A?a??daki kurallara uyulursa en iyi yasemin ?ay? elde edilir:

1. Filtrelenmi? veya ?i?elenmi? su kullan?n.
2. Yasemin ye?il ?ay? metal demlikte demlenmemelidir. Bunu bir gaiwan, kapakl? ?zel bir porselen fincan, ye?il ?ay i?in geleneksel bir kap ile yapmak daha iyidir. Bir cam bardak da uygundur.
3. ?nerilen normlar? izleyin: 150 ml i?ecek i?in 3 ?ay ka???? alman?z gerekir. ?ay ve yasemin kar???m?.
4. ?zel ?ay d?kkanlar?nda hammadde sat?n almak daha iyidir. ?ay po?etlerinin kalitesi daha d???kt?r ve tad? daha k?t?d?r. Yasemin yapraklar? ayr? olarak sat?n al?nabilir ve ?ay bitkisi yapraklar? ile tek ba??na kar??t?r?labilir.

1. Demleme i?in do?ru ko?ullar? yaratmak i?in demleme kab?n? kaynam?? suyla durulay?n.
2. Suyu biraz so?umaya b?rak?n - s?cakl?k 80-85 o'dan y?ksek olmamal?d?r. Daha y?ksek s?cakl?klar ?ay?n tad?n? bozacakt?r.
3. ?ay yapraklar?n? bir gaiwan veya barda?a koyun, ?zerine s?cak su d?k?n, bir kapakla kapat?n ve bir dakika bekletin. Bundan sonra su d?k?l?r - bu, ?ay yapraklar?n?n y?zeyinde biriken tozu gidermenizi sa?lar.
4. ?ay yapraklar?n? tekrar doldurun ve kapa??n alt?nda birka? dakika ?srar edin.

?ay?n 4 defadan fazla demlenmesine izin verilmez. Sonraki demlemeler daha uzun demleme s?releri gerektirir. B?ylece, ikinci demleme ?? bu?uk dakika s?rer, ikinci - d?rt, vb.

Ye?il ?ay?n yan? s?ra yaseminli beyaz ?ay da lezzetlidir. Bu i?ecek ayn? ?ekilde haz?rlan?r.

Yaseminli ye?il ?ay, ye?il ?ay?n enfes tad? ile yasemin yapraklar?n?n narin aromas?n? uyumlu bir ?ekilde birle?tirir. G?zel ve sa?l?kl? bir i?ecek, bir ki?inin duygusal durumunu iyile?tirir, vizyonu geri kazand?r?r, a??rl??? azalt?r, kan? temizler, sindirimi uyar?r ve karaci?eri g??lendirir. Antik ?a?da, bilgelik tanr??as? taraf?ndan insanlara g?ze ho? gelmek ve ruhu y?kseltmek i?in inan?lmaz bir ?i?e?in sunuldu?una inan?l?yordu. O zamandan beri kad?nl?k, g?zellik ve safl???n sembol?, kar??l?kl? sevginin bir zorunlulu?u olarak kabul edildi. Ge?en y?zy?lda bile bir?ok millet, alyanslar? yasemin kolyeyle de?i?tirdi. Ve zaman?m?zda, kokulu ?elenkler sevgili insanlar? s?sl?yor ve y?ksek r?tbeli konuklar veriyor.

?ifal? inf?zyon, ho? rengi ve e?siz tad?yla sevilir ve takdir edilir.

Yasemin ?ay? nedir?

Bir fincan s?cak yasemin ?ay?ndan daha iyi ne olabilir? Bu alt?n inf?zyon, ye?il ?ay yapraklar?na sampaguita tomurcuklar? eklenerek haz?rlan?r. Kokulu bitki Hindistan'da, ?in'in da?l?k illerinde ve K???k Asya'n?n baz? b?lgelerinde yeti?tirilmektedir. A?a? erken ilkbahardan sonbahar?n sonlar?na kadar ?i?ek a?ar, ancak i?ece?in yapraklar? sadece yaz aylar?nda hasat edilir - y?l?n bu zaman?nda ?zel bir aroma ve hassasiyet kazan?rlar.

Dikkat. Yasemin ve sahte portakal? kar??t?rmay?n - bunlar tamamen farkl? bitkilerdir. Aromalar?n benzerli?i i?in, jasminumun tropik bir liana oldu?unu unutarak, genellikle ayn? adla adland?r?l?rlar, bu bizim ko?ullar?m?zda sadece bir i? mekan ?i?e?i olarak b?y?yebilir. Sahte portakal, s?s bah?e ?al?lar?na aittir ve peyzajda yayg?n olarak kullan?l?r.

Yaseminli ye?il ?ay, sadece ferahlat?c? tad? ve narin aromas?yla de?il, ayn? zamanda bir?ok faydal? ?zelli?iyle de ?nl?d?r. Bir fincan s?cak i?ecek, m?kemmel bir vitamin ve antioksidan kayna??d?r, kan bas?nc?n? d???rebilir, kolesterol ve kan ?ekeri seviyelerini normalle?tirebilir. Ek olarak, bitkisel inf?zyon ba????kl??? artt?r?r ve metabolizmay? iyile?tirir, stresi ortadan kald?r?r ve ruh halini iyile?tirir.

Bug?n, herhangi bir ma?azada yasemin tomurcuklar?n?n eklenmesiyle serbest?e bir ?ay yapra?? sat?n alabilirsiniz. Buna ra?men, uzmanlar, hammadde kalitesini garanti eden ?zel ma?azalarda de?erli bir koleksiyon sat?n alman?z? tavsiye ediyor. Ve g?zel kokulu yapraklar? kendi ba??n?za toplamak ve onlar? taze veya kuru halde en sevdi?iniz ye?il i?ece?e eklemek en iyisidir.

yasemin ?ay? malzemeleri

?yile?tirici inf?zyonun temeli olarak bir yaprak ye?il ?ay al?n?r. Yasemin ?i?eklerinin tad? ve aromas?n?n ?ok uyumlu oldu?u arka plan?na kar??. Nadir durumlarda beyaz, siyah veya di?er ?ay t?rleri kullan?l?r.

Ancak i?ece?in ana de?eri, bir?ok aktif madde i?eren yasemin yapraklar? taraf?ndan verilir:

• u?ucu ya?lar;
• indol;
• aromatik alkoller;
• linalol;
• ?jenol;
• ??hretol;
• nerol;
• gama-terpineol ve di?er organik asitler.

T?m bu bile?ikler yasemini en iyi bitkisel ila? yapar. ?i?ek salk?mlar?n?n motor becerileri ve g?dan?n asimilasyonunu uyard???, metabolizmay? h?zland?rd??? ve kan dola??m?n? aktive etti?i bilinmektedir. Esas olarak karanfilde bulunan ?jenol, iyi bir anestezik etkiye sahiptir ve di? a?r?s?n? gidermek i?in kullan?l?r.

Yaseminli ye?il ?ay?n faydalar? bununla da bitmiyor. Fundamentals of Clinical Pharmacology dergisinde, bitkinin baz? antit?m?r aktivitesini g?steren ?al??malar yay?nlanm??t?r. Do?ru, testler hen?z tamamlanmad?, ancak sonu?lar cesaret verici ve kanser i?in ba?ka bir tedavi bulunaca??n? g?steriyor.

yasemin ?ay?n?n faydalar?

Sampaguita tomurcuklar?ndan elde edilen aromatik ?ay, viral ve mikrobiyal enfeksiyonlara direnir, h?cre zar?n? tahribattan korur, canland?r?r ve tonlar. G?nl?k diyetinize dahil etmek, v?cuda ??phesiz faydalar sa?lar. ?yile?tirici bir i?ece?in ba?l?ca faydalar?ndan baz?lar?n? d???n?n.

Antioksidan koruma

Yasemin ?ay?n?n i?erdi?i antioksidanlar h?creleri serbest radikal hasar?ndan koruyacak ve sizi uzun s?re gen? ve sa?l?kl? tutacakt?r. 1997 y?l?nda Hong Kong'lu uzmanlar taraf?ndan yap?lan ara?t?rma, ?ifal? inf?zyon kullan?m?n?n direnci artt?rd???n?, kan kompozisyonunu iyile?tirdi?ini ve v?cudu tonlad???n? g?sterdi.
Bir t?r ba????kl?k uyar?c? olarak hareket eden yasemin, ki?iyi diyabet, hipertansiyon, artrit ve romatizma gibi bir?ok kronik patolojinin geli?iminden korur.

Kilo kayb?

?inli uzmanlar, yasemin ?ay?n?n kilo vermeye yard?mc? oldu?una ve fiziksel aktivite ile uygun ?ekilde birle?tirildi?inde, rakam? h?zla d?zene soktu?una inan?yor. Bu etki, epigallocatechin gallate (EGCG) ve kafeinin y?ksek i?eri?i ile a??klanmaktad?r.

Dikkat. Yasemin ?ay? ?zellikle diyet yapanlar i?in iyidir - i?ece?in tatl? bir tad? vard?r ve ?eker ilavesi gerektirmez, bu da diyetin g?nl?k kalori i?eri?ini artt?rmad??? anlam?na gelir.

Kilo vermek i?in ?ay yapraklar? i?in do?ru kompozisyonu se?meniz gerekir:

1. Tomurcuklar?n kokusu yumu?ak ve ho? olmal?, ancak ?ok g??l? ve rahats?z edici olmamal?d?r. ?kincisi, yapay tatlar?n varl???n? g?sterir.
2. Sadece gen? ?ay yapraklar? y?ksek besin de?erine ve biyolojik aktiviteye sahiptir, bu nedenle inf?zyon yapmak i?in kullan?lmas? tavsiye edilir.

Ne yaz?k ki, g?n?m?zde yasemin ?i?ekleri genellikle kalitesiz ?aylar? tatland?rmak i?in kullan?lmaktad?r. Sahte almamak i?in paket ?zerindeki bilgileri dikkatlice okumal?s?n?z.

Kolesterol Azaltma

?inli bilim adamlar? taraf?ndan y?r?t?len klinik testler, yasemin tomurcuklu ye?il ?ay?n v?cuttaki ya? asidi miktar?n? azaltt???n?, kolesterol seviyelerini d???rd???n? ve kan damarlar?n?n elastikiyetini art?rd???n? g?stermi?tir.

Sonu? olarak, plak olu?umu yava?lar, atardamarlara yerle?meleri daha az olas?d?r ve kan ak???n? engeller. Ve zaten var olan lipofilik bile?ikler h?zla par?alan?r ve v?cuttan at?l?r.

Kansere kar?? sava?

Tel Aviv'de faaliyet g?steren Sackler T?p Fak?ltesi'nde y?r?t?len deneysel deneyler, yaseminin meme kanseri olu?umuyla ilgili olarak g??l? bir onkoprotektif etkisi oldu?unu g?sterdi.

Bu ilgin?. Profes?r E. Flescher, bile?enlerinden biri h?cre b?y?mesini ve geli?imini d?zenleyen bir hormon olan metil jasmonat olan bir antit?m?r ilac? sentezlemeyi ba?ard?. Bug?n, bu ila? test a?amas?ndad?r.

Daha sonraki ?al??malar, kokulu terpenoidlerin prostat kanserine kar?? aktivitesini bulmu?tur. Kontrol grubundaki hastalar?n %90'?ndan fazlas? sa?l?k durumlar?nda ?nemli bir iyile?me oldu?unu do?rulad?.

Rahatlat?r ve yat??t?r?r

Ek olarak, ?i?eklerin aromas? kalp at?? h?z?n? azalt?r ve aritmiyi ?nler, stres ve sinir gerginli?ini gidermeye yard?mc? olur.

Yasemin ?ay? nas?l yap?l?r?

Bitkisel i?eceklerin demlenmesinin kolay oldu?u s?ylenir, ancak ?ok uzun s?re bekletilirse veya su ?ok s?caksa ac? olabilir. T?m ye?il ?aylar gibi, aromal? yaprak 80–82 ° C s?cakl?ktaki bir s?v?ya dald?r?lmal?d?r. B?yle bir dereceye ula?mak zor de?ildir - hen?z kaynam?? suyu 2 dakika so?utmak yeterlidir.

Yasemin ?ay? yapmak i?in algoritma:

1. Cam veya porselen bir kap al?n (?aydanl?k, gaiwan).
2. Kaynar suyla durulay?n, ?ay ekleyin ve 30 saniye boyunca bir kapakla kapat?n.
3. Kompozisyonu s?cak suyla demleyin ve 1-3 dakika bekletin.
4. Bardaklara d?k?n.

Maruz kalma s?resini 1 dakika art?rarak, kaliteli bir ?ay kar???m?n?n 3-4 kez demlenmesine izin verilir. Baz? ?in ?aylar? (Lung Ching Light, Bi Lo Chun) 5-7 bardak s?cak sudan sonra bile aromas?n? ve tad?n? de?i?tirmez.

Ne kadar i?ebilirsin?

Uzmanlar, yaseminli ye?il ?ay?n yararlar?n?n ve zararlar?n?n b?y?k ?l??de do?ru kullan?m?na ba?l? oldu?una inan?yor. G?nde bir bardak i?ece?in g?zle g?r?l?r bir iyile?tirici etkisi olas? de?ildir, a??r? miktarda inf?zyon ise rahats?zl??a neden olabilir.

Dikkat. Yasemin ?ay? a? karn?na i?ilmemelidir. Bu i?tah?n?z? daha da a?acakt?r.

Sa?l???n?z? iyile?tirmek i?in ne kadar ?ay i?meniz gerekiyor? Yasemin inf?zyonunun d?zenli olarak al?nd??? ?lkelerde g?nde 3-4 bardak norm olarak kabul edilir. Yemeklerden ?nce veya sonra s?cak veya so?uk olarak t?ketin. Tatl? sevenler bir ka??k bal ekleyebilir.

Yasemin ?ay?n?n Yan Etkileri

Lezzetli ve aromal? bir i?ecek nadiren sa?l?ks?zl??a veya alerjiye neden olur. Bu, kontrendikasyonlara dikkat etmezseniz olabilir:

• hipotansiyon;
• gastrit;
• ?lser hastal???.

Kokulu inf?zyon hamilelik s?ras?nda g?nde bir bardak ile s?n?rl? olarak t?ketilebilir. Yasemin ?ay? emzirme d?neminde kontrendike de?ildir - sadece bebe?in tepkisini izlemeniz gerekir. G??s? ald?ktan sonra ?ocuk her zamanki gibi davranmazsa, inf?zyonu reddetmek daha iyidir.

Yasemin ?ay? ?in ve di?er Asya ?lkelerinde yo?un talep g?rmektedir. Yerliler i?ece?i tanr?lar?n yeme?i olarak kabul eder ve en sevdiklerine ve en yak?nlar?na hediye olarak sunar. Kat?l?yorum, her ?r?n bu kadar y?ksek puan alm?yor. Ve bu, denemeye ve g?nl?k diyetinize dahil etmeye de?er oldu?u anlam?na gelir.

Zaten bir?ok ki?i taraf?ndan sevilen yasemin ?ay?, y?ksek da? ?ay a?ac?n?n bir yapra??n?n t?m faydalar?n? ve yasemin ?i?ek salk?m?n?n iyile?tirici ?zelliklerini birle?tirir. Bu ?ay?n ?zellikleri aras?nda mutlak do?all?k, enfes tat ve lezzetli narin aroma bulunur. Yapay tatlara ihtiya? duymaz ve hi? ?eker gerektirmez. Yasemin o kadar belirgin tat ve aroma ?zelliklerine sahiptir ki, ?ay i?ece?i gereksiz katk? maddeleri olmadan onlarla doldurulur.

?ay?n taban? herhangi bir ?e?it ?ay a?ac? yapra?? olabilir, ancak geleneksel olarak ?in beyaz? veya ye?ili kullan?l?r. Y?ksek kaliteli bir i?ecek elde etmek i?in, yasemin yapraklar?, ?al?lar?n ?zellikle g??l? koktu?u ?i?eklenme d?neminde kesinlikle toplan?r ve daha sonra ?ay yapraklar? ile kar??t?r?l?r ve belirli bir s?cakl?k ve nemde uzun s?reli depolamaya g?nderilir. ?ay, birka? ay boyunca do?al olarak aromal?d?r. Bu s?re zarf?nda, ?ay yapraklar? yasemin tatl? aromas?yla tamamen doyurulur, ancak de?erli ?zelliklerini kaybetmez. yasemin yapra?? ?ay? d?nyaca ?nl?d?r. Bu besleyici i?ece?in g?nde bir fincan? v?cudun her h?cresine gerekli miktarda alkaloidler, efengoller, faydal? asitler ve bir dizi vitamin ve mineral sa?lar:

Kokulu yasemin i?ece?i, a??r? kiloya kar?? m?cadelede bir ara? olarak daha az kullan??l? de?ildir. Yasemin ?ay?n?n kalori i?eri?i minimumdur.

Besin de?eri a??s?ndan yasemin ?ay?, baklagil grubunun bitkileriyle kar??la?t?r?labilir:

??ece?in zengin vitamin ve mineral bile?imi, v?cut ?zerinde sahip oldu?u karma??k faydal? etkiyi a??klar.

Yasemin ?ay?: kullan??l? ?zellikler. yasemin ?ay? i?menin faydalar?

Normal kullan?c?lar aras?nda yasemin ?ay? yararlar? ve zararlar? i?ecekler sorun de?il. Yasemin ?al? yapraklar?n?n eklenmesiyle ?ay yapraklar?n?n kaynat?lmas?n?n rahatlat?c? ve sakinle?tirici bir etkiye sahip oldu?u, depresyonu azaltt??? ve uyku kalitesini normalle?tirdi?i defalarca kan?tlanm??t?r. Yasemin kokusu canland?r?r, beyin aktivitesini uyar?r, fiziksel g?? verir, ruh halini iyile?tirir. Kardiyovask?ler sistem taraf?ndan kalp krizi, fel?, arteriyel tromboz riskleri azal?r ve kan bas?nc? normalle?ir. So?uk alg?nl??? i?in bir ?are olarak daha az etkili inf?zyon yok. V?cuttaki s?v? dengesini korur, ba????kl?k sistemini g??lendirir, zararl? tuzlar?n ve toksinlerin at?lmas?na yard?mc? olur. Yard?m? ile gastrointestinal hastal?klar, romatizma ve diyabet geli?tirme riskleri azal?r. Yaralar? iyile?tirmek i?in g??l? ?ay yapraklar?ndan kompres yap?l?r. Yaseminli Ye?il ?ay?n Faydalar? fazla kilolarla sava?maya yard?m et. Bir?ok insan bu i?ece?i, t?m?r patolojileri geli?tirme olas?l???n? azaltman?n bir yolu olarak tercih eder.

Yasemin ve iyi ?ay?n kombinasyonu sa?l?k ?zerinde kapsaml? bir olumlu etkiye sahiptir. Hua Long Zhu "Yasemin ?ncisi", Moli fen Yan "Z?mr?d?anka'n?n Yasemin G?z?", Moli Hua Cha - mucizevi ?zellikleri ??phesiz olan ?e?itler. Bu pop?ler yasemin faydalar? ile ye?il ?ay eski zamanlardan beri d?nyaca bilinmektedir.

Yaseminli ye?il ?ay: faydal? ?zellikler

Y?ksek kaliteli ?ay yapraklar?ndan ve yasemin ?i?ek salk?m?ndan yap?lan herhangi bir i?ece?in v?cut ?zerinde faydal? bir etkisi vard?r. Ye?il, beyaz ve siyah ?e?itleri aras?ndaki fark, etki derecesidir. Ye?il ?ay, vir?slere, inflamatuar ve bakteriyel s?re?lere, a??r? kiloya, a??r? kolesterole kar?? m?cadelede olduk?a etkilidir. Onkologlar bu i?ece?i belirli kanser t?rlerinin ?nlenmesi i?in ?nermektedir. ??meyi sevenler i?in yasemin faydalar? ve zararlar? ile ye?il ?ay V?cuda sadece istisnai durumlarda uygulayabildi?i, ?l??lemez.

Yaseminli siyah ?ay: kullan??l? ?zellikler

Siyah ?ay yapraklar?ndan yap?lan bir i?ecek, beyin, sinir sistemi ve gastrointestinal sistemin i?leyi?ini iyile?tiren artan miktarda u?ucu ya? i?erir. Ayr?ca bron?it ve ast?m semptomlar?n? hafifletir, zararl? maddelerin v?cuttan at?lmas?n? h?zland?r?r ve kan?n temizlenmesine yard?mc? olur. Son bilimsel ?al??malardan biri, yasemin siyah ?ay?n?n serbest radikallerle m?cadelede e?i benzeri olmad???n? g?stermi?tir.

Yaseminli beyaz ?ay: kullan??l? ?zellikler

?ay a?ac?n?n gen? tomurcuklar?ndan ve ?st yapraklar?ndan elde edilen ?e?itler minimum i?leme tabi tutulur, bu nedenle bile?imleri en fazla miktarda vitamin ve besin i?erir. Yaseminli beyaz ?ay- m?kemmel bir imm?nomod?lat?r, antidepresan, susuzluk giderici. ??ece?in bile?iminin ?zelli?i, kahvede bulunandan ?ok daha faydal? olan kafeindir.

Yasemin ?ay?: kontrendikasyonlar. Yasemin ?ay? i?erken zarar

Faydalar?n kombinasyonu a??s?ndan, bir ?ay yapra?? ve yasemin i?ece?i, bir?ok i?ecek t?r?ne ?ans verecektir, ancak ayn? zamanda, kullan?lmas?n?n istenmedi?i durumlarda bir tak?m ko?ullar vard?r. Bunlar aras?nda - alerjik ataklar ?eklinde kendini g?steren yasemin i?in bireysel ho?g?r?s?zl?k. Yasemin kan dola??m?n? iyile?tirme yetene?ine sahip oldu?undan, yasemin ?ay? inf?zyonu y?ksek v?cut s?cakl???nda dikkatli kullan?lmal?d?r. Yan etkilerin olmamas? i?in bir ?n ko?ul, makul miktarda ?ay t?ketimine uyulmas?d?r. Yaseminli bir i?ki i?in a??r? tutku, kesinlikle sa?l?kl? bir insan da dahil olmak ?zere herkese zarar verebilir ve bireysel ?e?itlerin belirli ?zellikleri olumsuz etkiyi art?rabilir.

Yaseminli ye?il ?ay: t?ketildi?inde zarar

i?in karakteristik yasemin kontrendikasyonlar? ile ye?il ?ay gastrointestinal sistemin akut hastal?klar? ve baz? eklem hastal?klar?d?r. Mide ve duodenum ?lserleri, gastrointestinal mukozan?n erozyonlar?, gastrit, gut, artrit i?in bu t?r inf?zyonlar? i?memelisiniz. ?nerilerin ihmali, patolojilerin h?zland?r?lm?? ilerlemesi ile doludur.

Yaseminli siyah ?ay: t?ketildi?inde zarar

Siyah ?e?itleri, kan damarlar?n? geni?letme ve kan bas?nc?n? yukar? do?ru y?nlendirme yetenekleriyle bilinir. Bu nedenle hipertansiyon, ta?ikardi ve di?er kardiyovask?ler hastal?klarla demlenmemelidirler.

Yaseminli beyaz ?ay: t?ketildi?inde zarar

Bireysel ho?g?r?s?zl?k d???nda beyaz ?ay?n kontrendikasyonu yoktur. Sarho? edici yasemin aromas?na sahip bu sa?l?kl? ve lezzetli i?ecek neredeyse her zaman uygundur.

Ye?il yasemin ?ay? ?e?itleri

?ay i?ece?i ?reticileri, herhangi bir lezzet kombinasyonunu olu?turur. Hua Zhen Lo, Hua Zhu Cha ("Ye?il Yasemin"), "Phoenix Eye" Fen Yang, Hua Yu De ("Yasemin Ye?im Kelebek"), Hua Long Zhu ("Yasemin Ejderha ?ncisi") ?zellikle ?ay k?lt?r? uzmanlar? aras?nda tan?n?r. . , Moli Bai Mao Hou ("Beyaz Maymun").

Hua Zhen Lo, Guizhou tarlalar?nda ?ay a?ac?n?n en hassas yapraklar?ndan yeti?tirilen se?kin bir ?r?nd?r. Harika koku ve hepsi yaseminli ye?il ?ay?n faydalar?, hem hafif hem de ?i?eksi bir tada sahip bu harika i?ecekte birle?iyor. Hua Zhen Lo ?e?idinin bir ?zelli?i, demlendi?inde yava??a a??lan ve b?y?leyici bir g?steri yaratan bir spiral ?eklinde d?zg?n bir ?ekilde b?k?lm?? ta? yapraklar?d?r.

Hua Yu De ?ay?n?n yapraklar?, ?in'in g?neybat? kesiminde a?a?lar?n en tepesinden elle toplan?r ve daha sonra k???k bir kelebe?in tuhaf bir ?ekline d?n??t?r?l?r. Bitmi? i?ece?in a??k ye?il bir tonu, hassas bir tad? ve ho? bir tatl? tad? vard?r.

Y?ksek kaliteli bir ye?il ?ay ?e?idi olan "Eye of the Phoenix", g??l? bir tonik etkiye ve hassas bir yasemin aromas?na sahiptir, g?lgeleme yapar, ancak i?ece?in tad?n? bo?maz. Fen Yang'?n yapraklar?, demlendi?inde uzun saplara uzanan toplar halinde b?k?l?r.

Moli Hua Long Zhu, zar zor g?r?nen yapraklar? olan gen? tomurcuklar? kullanan ?nl? bir ?in ?e?ididir. ?ay, ad?n? di?er ?e?itler i?in al???lmad?k olan inci renginden alm??t?r.

Moli Bai Mao Hou, hafif ?z?ml? ek?i tad?yla tan?n?r. Demlendi?inde, bask?n bir yasemin aromas? ile alt?n bir renk al?r.

Yasemin ?ay? nas?l yap?l?r?

Yasemin ile ?ay yapma s?reci, onsuz t?m ?a??rt?c? potansiyelini ortaya ??karman?n imkans?z oldu?u ?zel bir ayindir. Bunu bilmek i?in haz?rlay?n:

• porselen veya cam e?yalar;
• Ar?t?lm?? su;
• ?ay yapraklar?.

Yani yasemin ?ay? nas?l yap?l?r t?m ?zelliklerini korumak ?nemlidir, haz?rlanan yemekler ?nce kaynar su ile ha?lanmal?d?r. ??ece?in demlenece?i suyu 80-85? C s?cakl??a kadar ?s?t?n. ?stenilen s?cakl??a ula??ld???nda 3 gr ?ay? demleme kab?na d?k?n, ?? dakika demlenmesini bekleyin ve ard?ndan s?z?n ve tekrar demleyin. ?lk demleme ?ay yapraklar?n? tozdan temizler, bu nedenle bu demleme genellikle bo?al?r. ?kinci demlemeden sonra inf?zyon ?ay i?meye haz?rd?r.

?ay kaliteliyse, besin ve tat ?zelliklerini kaybetmeden 4-7 defaya kadar demlenebilir. Bu durumda, her demleme s?resi yar?m dakika art?r?lmal?d?r.

?ay k?lt?r?ne yeni kat?lanlar?n bir?o?u ?ay k?lt?r?ne ilgi duyuyor. yasemin ?ay? nas?l i?ilir. Alp ?ay yapra??n?n t?m g?c?n? deneyimlemek i?in uzmanlar, ilave malzemeler eklemeden i?ece?in tad?n? ??karman?z? tavsiye ediyor.

Yasemin ?ay? nas?l saklan?r?

Yasemin ?ay?n?n herhangi bir ?zel saklama gereksinimi yoktur. Di?er ?e?itler gibi, karanl?k bir odada s?k?ca kapat?lm?? cam kaplarda saklanmal?d?r.

Yasemin ?ay? nereden al?n?r?

?ay?n y?ksek kalitesinden emin olmak istiyorsan?z, tedarik?isine daha yak?ndan bakman?z gerekecek. ?evrimi?i ma?aza "?ay Senfonisi" -
Bu, t?m gereksinimlere g?re depolanan ve Rusya'n?n her yerine teslim edilen, d?nyan?n en iyi tarlalar?ndan gelen yasemin ?ay?d?r. Sipari?ler g?n?n her saati online olarak veya mesai saatleri i?erisinde sitede belirtilen irtibat noktalar?ndan kabul edilmektedir.

Art?k s?permarketlerin ve k???k ma?azalar?n raflar?nda ?ok ?e?itli ?r?nler bulabilirsiniz. Pek ?ok ki?i taraf?ndan sevilen yaseminli ye?il ?ay da dahil olmak ?zere nadir de?ildir - bu i?ece?in yararlar? ve zararlar? bilim adamlar? taraf?ndan zaten bilinmektedir, bu nedenle t?m ?zelliklerini dikkate al?rsan?z sa?l???n?z i?in endi?elenemezsiniz. Sabahlar? ne?elenmeye yard?mc? olur, olumlu bir ?ekilde ayarlar ve inan?lmaz konsantrasyon ve sakinlik verir. Ek olarak, bu ?ay?n zaten bir?ok hayran kazanm?? ho?, rafine bir aromas? var. Bununla birlikte, ?zelliklerini ve kontrendikasyonlar?n? hesaba katmazsan?z, bu i?ece?in zararl? olabilece?i an? da hesaba katmal?s?n?z.

Yaseminli Ye?il ?ay?n Faydalar?

Ye?il ?ay kendi ba??na sa?l?kl?d?r. Yasemin ile birlikte ola?an?st? bir aroma ve yeni nitelikler kazan?r.

Fayda

Yaseminli y?ksek kaliteli ye?il ?ay?n faydal? ?zellikleri, i?ece?in zengin kimyasal bile?iminden kaynaklanmaktad?r. Y?zden fazla en ?nemli mikro ve makro elementi, amino asitleri ve vitaminleri i?erir. Bu sayede i?ecek, sa?l???n iyile?tirilmesine ?e?itli ?ekillerde katk?da bulunur.

Ba????kl?k iyile?tirme

?ncelikle olas? hastal?klara kar?? korur, v?cudun direncini artt?r?r. Ayr?ca ye?il yasemin ?ay? kanser geli?imini engeller.

Kardiyovask?ler Koruma

?ay?n faydal? etkisi kalbe ve kan damarlar?na kadar uzan?r. ?lk olarak, ?ay kafein i?erir, ancak s?zde hafif formdad?r. B?ylece kalp zararl? etkilerden korunur, ancak ayn? zamanda bir g?? dalgas? hissedersiniz. Ve i?ece?in i?erdi?i faydal? maddeler kan bas?nc?n? d???rmeye, kan damarlar?n? kolesterolden temizlemeye ve ateroskleroz, tromboz ve kalp krizi geli?imini ?nlemeye yard?mc? olur.

Bir fig?r? korumak

Yaseminli ye?il ?ay, yiyeceklerin daha iyi emilmesini sa?lar ve fazla ya?lar? yakar. Ayn? zamanda metabolik s?reci de geli?tirir ve bu da kilo kayb? i?in m?kemmel bir ara?t?r.

Duygusal arka plan ?zerindeki etkisi

Yasemin ye?il ?ay?n?n d?zenli ve mant?kl? kullan?m?yla, yava? yava? sadece fiziksel de?il, ayn? zamanda duygusal d?zeyde de geli?meler ya?ayacaks?n?z. Kronik yorgunluk sendromu ile ba? etmeye m?kemmel bir ?ekilde yard?mc? olur, uykusuzlu?u ve kayg?y? giderir. Bu i?ecek sayesinde gerekli ?eylere kolayca konsantre olabilirsiniz.

Zarar

Yaseminli ye?il ?ay? seviyorsan?z, faydalar?n? ve zararlar?n? bilmelisiniz. ??ecek i?in ?ok fazla kontrendikasyon yok, ama ?yle. En ?nemlisi, a? karn?na i?memeniz gerekti?ini unutmamal?s?n?z. Kilo vermeye ?al???yorsan?z, d???k kalorili bir diyet uygulay?n, ancak hi?bir durumda yiyecekleri ?ayla de?i?tirmemelisiniz. Ger?ek ?u ki, midenin asitli?ini artt?r?yor, bu da sadece i?tahta bir art??a de?il, ayn? zamanda ?e?itli hastal?klar?n geli?mesine de yol a?abiliyor. ?ay i?mek i?in en iyi zaman yemekten 15-20 dakika sonrad?r.

Yasemin, ?i?ekleri sakinle?tirici bir etkiye sahip oldu?u i?in ye?il ?ay?n canland?r?c? ?zelliklerini biraz azalt?r. Ancak, yatmadan ?nce b?yle bir i?ece?in i?ilmesi hala tavsiye edilmiyor. Birka? saate kadar uykusuz yatma riskiniz vard?r.

Di?er ?eylerin yan? s?ra, yaseminli ye?il ?ay, ?ok az olmas?na ra?men sa?l?k nedenleriyle kontrendikasyonlara sahiptir. ?zellikle, ?zellikle ?lseratif nitelikteki gastrointestinal bozukluklar?n alevlenmesi ile bir doktora dan??mak zorunludur. Ve ?o?u durumda, i?ki i?me yasa?? alacaks?n?z. Alerji veya bireysel ho?g?r?s?zl?k de burada d??lanmaz. Bu nedenle, b?yle bir yatk?nl???n?z varsa, ilk tatmada refah?n?z? analiz edin.

Yararl? ?zelliklerin k?tlesi ve e?siz tat ve aroma ?zellikleri nedeniyle bir?ok hayran? vard?r, i?ecek beslenme uzmanlar?n?n tavsiyeleri dikkate al?narak t?ketilmelidir.

Yararlar? ve zararlar? bu yaz?da anlat?lan yasemin ye?il ?ay?n? ilk kez denemeden ?nce, nas?l do?ru bir ?ekilde haz?rlanaca??n? anlamal?s?n?z. Ancak kaliteli bir ger?ek ?r?n sat?n alman?z gerekmeden ?nce bile. Bunu yapmak i?in, po?etlerde de?il, gev?ek, b?y?k yaprak ?ay se?in. Malzemelerde yapay tatlar olmad???ndan emin olun. ?zel ma?azalardan a??rl?k?a ?ay sat?n al?rsan?z, g?r?n?m?n? ve aromas?n? takdir edebileceksiniz.

Bir i?ecek haz?rlamak olduk?a basittir. Genel olarak, prosed?r geleneksel ?ay demleme ile ayn?d?r. Ama burada da incelikler var. Bu y?zden kaynar su de?il, yakla??k 80 - 90 derecelik s?cak su kullanmal?s?n?z. Bunu yapmak i?in, su ?s?t?c?s? kaynad???nda kapat?n ve 1 - 2 dakika bekleyin (?o?u so?utucunun sadece bu s?cakl??? korudu?unu unutmay?n). Ard?ndan, ?ay yapraklar?n? 1 ?ay ka???? oran?nda suyla doldurun. fincan ba??na ve 3 dakika sonra aromal? i?ecek haz?r olacakt?r.

Yaseminli ye?il ?ay hassas bir tada sahiptir, bu nedenle ona ?eker ekleyemezsiniz, i?ecek kendi ba??na iyidir. ??le yeme?inden ?nce istedi?iniz zaman tad?n? ??kar?n ve makul s?n?rlara ba?l? kal?n. Herhangi bir ?r?n?n faydalar?n?n a??r? miktarda t?ketildi?inde zarara d?n??ebilece?ini unutmay?n.

?e?itli hastal?klar i?in doktorlar ye?il yasemin ?ay? i?meyi tavsiye ediyor. Zihinsel bozuklu?u olan insanlara bile yard?mc? olur. Bilim adamlar?, yasemin ?i?eklerinin ?zelliklerinin bir?ok y?nden benzersiz oldu?unu kan?tlad?lar. Bu i?ecekle v?cudunuzu nas?l geli?tirece?inizi ??renin!

Sa?l???m?z i?in mucize i?ecek

Do?u ?lkelerinde yasemin ?i?ekleri ile ?ay i?meyi severler. Bazen mucizevi, neredeyse b?y?l? niteliklerle tan?n?r. Modern ara?t?rmac?lar, eskilerin bir?ok tahminini do?rular. V?cudunuzu iyi durumda tutmak i?in evde sat?n almas? ve haz?rlamas? ?ok kolay olan bir i?ece?i d?zenli olarak t?ketmeniz yeterlidir.

Faydal? ?zellikler

Yasemin ?ay? bo?una de?il, d?nyan?n en faydal? ?aylar?ndan biri olarak kabul edilir. Y?zy?llar ?nce ?in'in Huan eyaletinde ye?il ?aya yasemin yapraklar? eklendi. Bu gelenek, narin bir ?i?e?in ta?yapraklar?n?n insanlar?n bedensel ?ehvetin y?nlerini ke?fetmelerine yard?mc? oldu?undan emin olan do?ulu ?ifac?lar?n ?abalar?yla yay?ld?. Bu iddia bilim adamlar? taraf?ndan do?rulanmad?. Yaseminli ye?il ?ay, faydal? ?zellikleri ile zaten ?nl?d?r.

• Bu ?ay, serbest radikalleri yok eden antioksidanlar i?erir. Bu, d?zenli kullan?m?n onkolojik hastal?k olas?l???n? azaltt??? ve halihaz?rda ortaya ??kan t?m?rlerin b?y?mesini ?nemli ?l??de yava?latt??? anlam?na gelir.
• Yasemin, prostat ve memenin k?t? huylu t?m?rlerinin ?nlenmesinde iyi bir ara? olarak kabul edilir. Bir?ok kanser ?nleyici ila? yasemin ?z? i?erir.
• Kate?inlerin etkisi nedeniyle kan kolesterol seviyelerini d???r?r.
• ?eker hastal??? geli?tirme riski olan ki?iler i?in yaseminli ye?il ?ay ?nerilir.
• Kalp krizi, tromboz ve fel? riskini azalt?r.
• Antibakteriyel etkiye sahiptir.
• Kad?n sa?l??? ?zerinde b?y?k etkisi vard?r: menopoz s?ras?nda do?um sonras? depresyon ve depresif ko?ullar?n belirtileriyle sava??r.
• Sakinle?tiricilerin yerini alabilir. Anksiyete ve uykusuzluk ?eken ki?iler i?in i?ilmesi tavsiye edilir.
• Kate?inler, h?zl? kilo kayb?na katk?da bulunur ve do?al "rezerv" birikintilerini azalt?r.
• Ba????kl??? g??lendirir. Doktorlar, akut solunum yolu viral enfeksiyonlar?n? ve gribi ?nlemek i?in so?uk ve sulu havalarda i?ilmesini tavsiye ediyor.
• Yasemin, uzun s?re a??z kokusunu unutman?za yard?mc? olacakt?r.
• ?nsan sindirim sisteminin durumunu m?kemmel ?ekilde etkiler. Bilim adamlar?, mide ?lseri olas?l???n? azaltt???n? kan?tlad?lar.
• Kan bas?nc?n? normalle?tirir.
• Kafein beyin aktivitesini iyile?tirir, verimlili?i art?r?r ve ruh halini iyile?tirir.

Kendinize nas?l zarar vermezsiniz?

Baz? durumlarda ye?il yasemin ?ay?n?n zararl? olabilece?ini unutmamal?y?z. ?e?itli alerjik reaksiyonlara yatk?nl???n?z varsa, ?zellikle dikkatli olun. Ayr?ca ?ok nadir bireysel bitki intolerans? vakalar? vard?r.

Di?er sa?l?kl? i?ecekler gibi yasemin ye?il ?ay? da ?l??s?z t?ketilmemelidir. ??inde bulunan kafein, ?ok fazla ?ay i?erseniz ba? a?r?s?n? tetikleyebilir.

B?y?k miktarlarda, yasemin ?ay? hamile kad?nlar ve ?e?itli nevrotik bozukluklar? olan ki?iler taraf?ndan i?ilmemelidir. Bu gibi durumlarda mutlaka doktorunuza dan???n?z.

?ay yapraklar?n? kendiniz kar??t?rmay?n. Oranlardaki bir hata zehirlenmeye neden olabilir.

Yatmadan ?nce bu ?aya kendinizi kapt?rmay?n ??nk? idrar s?kt?r?c?d?r. Ayr?ca s?cak havalarda ?ok fazla yasemin ?ay? i?meyin. Bu tehlikeli dehidrasyona yol a?abilir.

Alkoll? i?eceklerle asla yasemin ye?ili i?meyin. B?yle bir kar???m v?cutta tehlikeli toksinlerin olu?umuna yol a?acakt?r.

Birka? basit kural? unutmay?n!

• ?ay? ?ok sert yapmay?n.
• Yatmadan ?nce veya a? karn?na i?meyin.
• Bu i?ece?i b?y?k miktarlarda i?meyin.

Y?ksek kaliteli yasemin ye?il ?ay? nas?l se?ilir?

Gev?ek ?ay se?mek en iyisidir. Paketlenmi? ?ay yapraklar?n?n kalitesini de?erlendirmek olduk?a zordur. D??ar?ya bir g?z at?n. K?f ve yap??kan ?ay yapraklar?n?n varl???na izin verilmez.

Ambalaj? dikkatlice inceleyin. Yasemin, ?aya aroma verici de?il, ?i?ek ?eklinde eklenmelidir. Yapay katk? maddeleri veya boyalar i?eren ?aylar sat?n almay?n.

Yasemin ye?il ?ay? kokular? iyi emer, bu nedenle evde di?er ?ay t?rlerinden ayr? olarak hava ge?irmez bir kapta saklay?n.

Nas?l pi?irilir?

Yaseminli ?ay ac?l?k verir. Bu, ?ay demleme teknolojisi bozuldu?unda olur.

?ay demlemeye ba?lamadan ?nce demlik kaynar su ile ?slat?lmal?d?r. Bu, ?aydaki k?t? tat olas?l???n? azaltacakt?r. Su kalitesine ?zellikle dikkat edin. Normal musluk suyu kullanmamak en iyisidir.

?ay yapraklar? kaynar su ile doldurulamaz. Suyu biraz so?umaya b?rak?n - 85-90?С'ye kadar. ??kiyi ?ok az ?srar etmeniz gerekiyor - yakla??k yar?m dakika. ?ay? yeniden demlerken, yakla??k 2 dakika demlemeniz gerekir.