Banyo, kendinizi y?kayabilece?iniz ve temizleyebilece?iniz bir yer olmaktan ?oktan ??kt?. S?rekli stres ko?ullar?nda ya?ayan modern bir insan i?in banyo, stresi azaltman?n ve sinir sistemini d?zenlemenin en iyi yollar?ndan biri olan dinlenme ve rahatlama yeri haline geldi.

Ger?ekten de, banyo yapmak ruh halinizi iyile?tirmenin harika bir yoludur. Ancak bu prosed?rden maksimum etkiyi elde etmek i?in birka? p?f noktas? bilmeniz gerekir, ?zellikle gev?eme ve sakinle?meyi te?vik eden ?e?itli k?p?kler, tuzlar, otlar ve u?ucu ya?lar uygulay?n. Bu yaz?da bunun hakk?nda ayr?nt?l? olarak konu?aca??z.

Rahatlat?c? bir banyo nas?l yap?l?r

1. Su kendi i?inde gev?er ve bu nedenle as?l ?ey onu do?ru kullanmakt?r. Bunu ak?amlar?, yatmadan hemen ?nce yapmak en iyisidir. ??lemden ?nce, kendinizi sorunlardan uzakla?t?rman?z, elektronik aletleri bir kenara b?rakman?z ve ho?, rahatlat?c? bir m?zik a?man?z gerekir.

2. Doldurulan kazandaki suyun s?cakl??? 35-37°C aras?nda olmal?d?r. 40 ° C'ye y?kseltebilirsiniz, ancak buna yaln?zca kesinlikle sa?l?kl? insanlar i?in izin verilir. Kalp hastal??? olan ki?iler bunu yapmamal?d?r.

3. Banyoda en fazla 30 dakika dinlenmeniz gerekir. Ayr?ca yemekten en az 2 saat sonra banyo yapmal?s?n?z. ??lemden sonra yemek yememelisiniz, ancak bir fincan kokulu bitki ?ay? en ?ok memnuniyetle kar??lanacakt?r.

4. Her g?n, optimal olarak haftada 2-3 kez rahatlat?c? bir banyo yap?lmamal?d?r. Ayr?ca, i?lemden ?nce cildin temizlenmesi arzu edilir, ??nk? temiz g?zenekler yoluyla, v?cut ?zerinde yararl? bir etkiye sahip olan ?ifal? otlar?n ve u?ucu ya?lar?n bile?enleri v?cuda girer.

5. Son olarak, d?zenli olarak rahatlat?c? bir banyo yapmay? al??kanl?k haline getirin. Bu durumda v?cudunuz ho? i?leme al??acak ve buna daha iyi yan?t verecektir.

En ?yi Banyo Takviyeleri

Il?k su m?kemmel bir yat??t?r?c?d?r. Ancak sinir sistemini daha etkili bir ?ekilde etkilemek ve rahatlaman?n yan? s?ra iyile?tirici ve kozmetik bir etki elde etmek istiyorsan?z, takviyelere ihtiyac?n?z olacakt?r. ?rne?in:

• stresi azaltmak, sakinle?mek, rahatlamak ve uykuya haz?rlanmak i?in banyo k?p???, deniz tuzu, i?ne yaprakl? kozalaklar ve dallar?n yan? s?ra u?ucu ya?lar (lavanta, kediotu ya??) uygundur.
• v?cut ?zerinde terap?tik etki, bitkisel inf?zyonlar (ada?ay?, okalipt?s, sicim) sa?layacakt?r.
• u?ucu ya?lar (g?l, sandal a?ac?, melisa ve pa?uli ya??) tedavi edici ve kozmetik bir etki verecektir.

Yeti?kinler i?in rahatlat?c? banyolar

?yot-brom banyolar?

Ger?ekten sinir sistemi ve kas kaslar?n?n gev?emesine ihtiyac?n?z varsa, sodyum iyod?r ve potasyum brom?r kombinasyonunu mutlaka deneyin. Ana bile?enlerin ad?na g?re - iyot-brom. Bu eki bir eczaneden sat?n alabilir ve paketin ?zerindeki talimatlara g?re ?l?k suya ekleyebilirsiniz.

i?ne yaprakl? banyolar

1 kg hammadde alarak ???t?n ve 5 litre s?cak su d?k?n. Kar???m? bir su banyosuna g?nderin ve 30 dakika pi?irin. Bitmi? suyu s?z?n ve i?lemden ?nce doldurulmu? banyoya ekleyin.

Bu arada, i?ne yaprakl? banyolar, rahatlat?c? ve uykuya haz?rlanman?n yan? s?ra, solunum ve kardiyovask?ler sistemler ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir. So?uk alg?nl??? ve obezitesi olan insanlar?n yard?m?na geliyorlar.

K?p?kl? banyolar

Sat??ta rahatlat?c? ve yat??t?r?c? banyo k?p?kleri bulabilirsiniz. Modern kozmetik?ilerin bu geli?imi v?cuda ho? bir his verir, sinir sistemini m?kemmel bir ?ekilde rahatlat?r ve sakinle?tirir.

Her ?eyden ?nce, bu t?r k?p?klerin formu b?y?leyici. ?nceleri jel veya ?ampuan ?eklinde ?retilirlerdi, yani. s?v? haldeydi. Bug?n efervesan toplar, tuzlar, ?e?itli fig?rler ?eklinde sat?n al?nabilirler. Bu ?r?n?n bile?imi ?unlar? i?erir: mineral tuzlar, bir k?p?rme maddesi, u?ucu ya?lar ve ayr?ca ?e?itli iyile?tirici ?zler.

K?p?klerin ?e?itlili?i kimseyi kay?ts?z b?rakmaz. Sat??ta, sizi zihinsel olarak g?ney k?y?s?na g?t?ren ve ayn? zamanda cildi iyile?tiren ve lenfatik dola??m? iyile?tiren deniz tuzu ile k?p?k bulabilirsiniz. V?cudu m?kemmel bir ?ekilde tazeleyecek ve sinir sistemini sakinle?tirecek ?am ?z? i?eren k?p?k sat?n alabilirsiniz. Ayr?ca, sadece rahatlamakla kalmay?p ayn? zamanda v?cut ?zerinde iyile?tirici bir etkiye sahip olan ?e?itli bitki ve ?i?ek ?zleri i?eren k?p??? de se?ebilirsiniz. ?rne?in:

• ?ay a?ac? ?z? ile k?p?k - sivilceleri yok eder;
• sandal a?ac? ve g?l ?z? i?eren k?p?k - kuru ve hassas ciltlerle ilgilenir;
• aloe veral? k?p?k - cildi nemlendirir ve m?kemmel ?ekilde iyile?tirir;
• hindistan cevizi k?p??? - cildi besler, tonunu geri kazand?r?r.

Ayr?ca k?p???n g?zenekleri m?kemmel bir ?ekilde temizleyen ve cildi siyah noktalardan ar?nd?ran temizleme ?zellikleri vard?r. Buna, seyreltilmi? k?p???n yaratt??? ho? aromay? ve katk? maddesinin, rahatlama ve v?cut bak?m? i?in m?kemmel ?r?n? elde etmek i?in sert musluk suyunu yumu?atma yetene?ini ekleyin.

Deniz tuzu banyolar?

Deniz tuzu ilaveli banyolar bize ruh halini y?kselten ve k?t? d???nceleri uzakla?t?ran g?neyli bir rahatlama hissi verir. Bu, t?m banyo takviyelerinin en iyi anti-depresan?d?r.

Ancak deniz tuzunun ?zellikleri burada bitmiyor. Bu ?r?n, v?cut ?zerinde iyile?tirici etkisi olan ?e?itli mineraller i?erir. Yani mesela:

• beyaz renk - tuz %99 sodyumdur (sinir sinyallerini d?zenler ve kaslar? m?kemmel ?ekilde gev?etir);
• mavi renk - tuz, kobalt i?erir (merkezi sinir sisteminin i?levini iyile?tirir, sinirlilik ve sinir yorgunlu?unu ortadan kald?r?r);
• k?rm?z? ve yakut - manganez, krom, selenyum ve potasyum (antiseptik ve antienflamatuar etkiye sahiptir, kardiyovask?ler hastal?k olas?l???n? azalt?r);
• alt?n - magnezyum (v?cut i?in en iyi anti-stres, sinir sistemi ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir ve ruh halini iyile?tirir);
• ye?il - bak?r (a?r?y? giderir, kas spazmlar?n? giderir ve antibakteriyel etkiye sahiptir).

Bu arada, ?reticiler baz? deniz tuzlar?na bitki ?zleri ekleyerek ?r?n?n iyile?tirici ?zelliklerini art?r?yor. Sat??ta papatya veya sicimli kokulu deniz tuzu, iyot-brom deniz tuzu ve ayr?ca ?ocuklar i?in ?e?itli form?lasyonlar bulunmaktad?r.

Bu ?zellik sayesinde, herkes kendisi i?in sadece rahatlamakla kalmayacak, ayn? zamanda gen?li?i, sa?l??? ve g?zelli?i koruyacak bir banyo k?p??? se?ebilir!

Yat??t?r?c? bitki banyolar?

?ifal? otlar i?eren banyolar ?zel ilgiyi hak ediyor. Basit demleme veya k?sa kaynatma ile haz?rlan?rlar, ard?ndan haz?rlanan et suyu s?z?l?r ve banyoya eklenir.

Yat??t?r?c? bir banyo yapma amac?na g?re belirli bir bitki se?melisiniz. Amac?n?z rahatlamak ve sinir gerginli?ini gidermekse haftada 2 kez d?zenli olarak b?yle bir banyo yapmal?s?n?z. Amac?n?z terap?tik ise, ayn? d?zenlilikle 10'dan fazla prosed?r ger?ekle?tirmeniz gerekmez.

Banyolar i?in ?ifal? otlar bir eczaneden sat?n al?nabilir veya kendiniz toplanabilir. Ayn? zamanda bitki banyolar? tek bile?enli veya ?ok bile?enli olabilir. Tek bile?enli banyoya en iyi ?rnek:

kediotu ile banyo

100 gr ezilmi? kediotu k?k? 1 litre kaynar su d?k?n. ?r?n? bir su banyosuna g?nderin, 15 dakika kaynat?n, ard?ndan s?z?n ve banyoya ekleyin.

Bununla birlikte, ?ok bile?enli bitki banyolar? en etkili olarak kabul edilir. ??te baz? yararl? kombinasyonlar:

Tatl? yonca ve kekik

100 gr tatl? yonca ve kekik yapraklar?n? birle?tirin, 2 litre kaynar su ile kar???m? d?k?n ve birka? saat bekletin. Bitmi? ?r?n? s?zd?kten sonra banyoya d?k?n ve i?leme devam edebilirsiniz.

Pelin, ?hlamur ve biberiye

Her bir bitkiden 150 gr kar??t?r?n, ard?ndan 2 litre so?uk suyla doldurun ve 20 dakika bekletin. ?nf?zyonu gazl? bezden ge?irin ve t?bbi ama?lar i?in kullanabilirsiniz.

Papatya ve ?hlamur

Bir avu? papatya ?i?e?i ve ?hlamur yapra??n? bir cam kapta birle?tirin ve 1 litre kaynar su d?k?n. Bitmi? kar???m? ate?e g?nderin ve 15 dakika pi?irin, ard?ndan 1 saat demlenmesine izin verin. Et suyu haz?r, s?zmeye ve banyoya eklemeye devam ediyor.

Ay?i?e?i tohumu, Hint kam??? k?k? ve kediotu k?k?

50 gr ay?i?e?i ?ekirde?i ???t?ld?kten sonra 100 gr ezilmi? Hint kam??? k?k? ve 150 gr kediotu k?k? ile birle?tirin. Kar???m? 2 litre suyla doldurun, 10 dakika k?s?k ate?te tutun ve 30 dakika demlenmesine izin verin. S?v?y? t?lbentten ge?irin ve k?vete d?k?n.

Melisa, lavanta, biberiye ve nane, ada?ay? ve kekik

Listelenen malzemelerin her birinden 100 gr derin bir tencerede birle?tirdikten sonra ?zerlerine 3 litre kaynar su d?k?n ve kapa??n alt?nda 20 dakika demlenmesini sa?lay?n. Ard?ndan filtreleyin ve istedi?iniz gibi kullan?n.

Malva orman?, f?migasyon, melisa ve kekik

50 gr ot duman? ve ebeg?meci birle?tirin, kar???ma 100 gr melisa ve 200 gr kekik ekleyin. Elde edilen kar???m, 2 litre su d?k?n, 10 dakika k?s?k ate?te kaynat?n ve suyu 20 dakika bekletin. ?r?n? s?zd?kten sonra banyoda su ile seyreltin.

U?ucu ya?lar i?eren banyolar

U?ucu ya?lar, yat??t?r?c? banyolar?n son derece yararl? bile?enleridir. V?cut ?zerinde rahatlat?c? bir etkiye sahiptirler ve cildin durumunu iyile?tirirler ve aromalar? rahatlamaya ve strese direnmeye yard?mc? olur. Bu konuda en uygun olanlar: neroli ya??, melisa, lavanta ve pa?uli. ?zelliklerini daha ayr?nt?l? olarak ele alal?m.

• lavanta ya??- sinir sistemini m?kemmel bir ?ekilde rahatlat?r, kas spazmlar?n? giderir ve uykuyu iyile?tirir. Genellikle romatizma ve osteokondrozlu ki?iler i?in kullan?lmas? tavsiye edilir.
• limon ya??- Solunum sistemi problemleriyle ba?a ??kan ve cilt durumunu iyile?tiren bir ba?ka iyi bilinen antispazmodik.
• g?l ya??- aromas? ruh halini iyile?tiren m?kemmel bir antidepresand?r. T?m endi?elerinizi ge?mi?te b?rakmak i?in yat??t?r?c? bir banyoya 3 damla ekleyin.
• portakal ?i?e?i ya??- ruh halini iyile?tirir ve depresyona girmemeye yard?mc? olur. Bu ya?, akne ve siyah noktalardan cildi m?kemmel ?ekilde temizler.

Sinir sistemini etkilemek i?in i?lemden ?nce banyoya 2-4 damla eklemek yeterlidir.

?ocuklar i?in rahatlat?c? banyolar

?o?u zaman, ?ocuklar olduk?a heyecanl?d?r ve bu durumda, onlar i?in biraz sakinle?me gerekir - ?zellikle, bebeklerin rahatlamas?na ve g?n boyunca biriken stresten kurtulmas?na yard?mc? olan banyolar ?eklinde. Bu t?r su prosed?rlerinden sonra ?ocuklar ?ok daha sakin davran?rlar ve ayn? zamanda do?ru zamanda iyi uykuya dalarlar.

Uzmanlar, sinir sisteminin bozulma olas?l???n? d??lamak i?in yat??t?r?c? banyolara ba?lamadan ?nce ?ocu?u bir n?rolo?a g?stermeyi tavsiye ediyor. Bu konuda her ?ey yolundaysa, bebek ?zel ara?larla y?kanabilir.

Sinir sistemi hen?z tam olarak geli?memi? ?ocuklar i?in rahatlat?c? banyolar rahatlaman?n ve sakinle?menin en iyi yoludur. Do?ru, yukar?daki bile?enlerden herhangi biri k?r?nt?da alerjiye neden olabilir ve bu nedenle uygun bir yat??t?r?c? banyo bile?imi se?erken ?ok dikkatli olman?z gerekir.

Su s?cakl???n?n 37 dereceden y?ksek olmamas? gerekti?ini hat?rlamak ?nemlidir ve bebe?i suda 15 dakikadan fazla tutman?z ?nerilmez. Bebek banyo bitkileri kendi kendine hasat edilmemeli veya piyasadan sat?n al?nmamal?d?r. Onlar? eczaneden sat?n almak daha g?venlidir. Son olarak, maz?, k?rlang??otu veya solucan otu gibi bitkilerin ?ocuklar i?in tamamen uygun olmad???n? unutmay?n. Ne uyuyor, soruyorsun?

?ocuklar i?in sakinle?tirici otlar

Bildi?iniz gibi, bir ?ocu?un cildi ?e?itli ajanlar?n etkilerine kar?? ?ok hassast?r ve yat??t?r?c? etkiye sahip ?zel banyolar, bebeklerin refah?n? ve davran???n? etkileyen ?ocu?un v?cudundan zararl? maddelerin ??kar?lmas?na da yard?mc? olur. V?cutta oyalanmaya ve rahats?zl?k yaratmaya ve hatta bazen hastal?klara neden olan at?k ?r?nler dahil.

Banyo yap?m?nda kullan?lan bitkiler aras?nda lavanta, kediotu k?k?, ana?, i?ne, melisa, ana? ad? verilir. Bebe?in huzursuz uykusu varsa, lavanta tuzu, nane, ciltte k?zar?kl?klar varsa - papatya veya ip ile onun i?in faydal? olacakt?r. Bir koleksiyon haz?rlarken (bir seferde en fazla 4 bitki), ?ocu?un bitki alerjisinden muzdarip olmad???ndan emin olmal?s?n?z. Bu olas?l??? d??lamak i?in bir uzmana ba?vurmaya de?er. ?ocuk doktoru, ?ocu?un kullan?lan ?ifal? bitkilere veya rahatlat?c? banyolar i?in ?nerilen ila?lara tepkisini en iyi nas?l takip edece?inizi size s?yleyecektir. Kural olarak, ?ifal? bitkiler veya ?zler k???k bir cilt b?lgesinde test edilir - ve olumsuz bir reaksiyon yoksa banyo yap?l?r.

1 ya??ndan k???k ?ocuklar i?in banyolar

Bebekler ya?amlar?n?n ilk y?l?nda genellikle endi?elidir ve belirgin bir sebep olmaks?z?n a?larlar. Bu durumda yat??t?r?c? bir banyo onlar?n sakinle?melerine ve uykuya dalmalar?na yard?mc? olacakt?r. ??te birka? yararl? tarif:

Kekik, ana otu, kediotu ve kekik

1 yemek ka???? al?n. ?ifal? otlar?n her birini ve kar???m? 2 litre s?cak suya d?k?n. ?nf?zyonu 1 saat bekletin, sonra s?z?n ve doldurulmu? banyoya ekleyin.

Yo?urtotu

Yetersiz uyku ve bebe?in sinirlili?i ile, ger?ek bir karyola kayna??nda banyo yapabilirsiniz. 4 yemek ka???? saman otu 1 litre su d?k?n ve 1 saat bekletin. T?lbentten ge?irin ve banyoya ekleyin.

Papatya, rezene, ?s?rgan otu, ana? ve ada?ay?

1 yemek ka???? kaplarda birle?tirerek. listelenen otlar, 2 litre kaynar su ile doldurun ve 40 dakika demlenmeye b?rak?n. ?nf?zyon haz?r, sadece filtrelemeniz ve banyoya d?kmeniz gerekiyor.

tuzlu su ??zeltisi

Halihaz?rda 6 ayl?k olan bebekler tuzlu su ??zeltisi haz?rlayabilirler. Sadece sinirleri m?kemmel bir ?ekilde yat??t?rmakla kalmaz, ayn? zamanda bebe?in iskelet sistemini de g??lendirir. Sadece 100 gr tuzu katk? maddesi i?ermeyen ?l?k bir banyoda eriterek bebe?inizi y?kayabilirsiniz. Tuzun suda tamamen ??z?lmesi gerekir, b?ylece kristaller ?ocu?un hassas cildine zarar vermez. Banyodan sonra bebek temiz su ile y?kanmal?d?r.

Banyo tamamland?ktan sonra bebe?i hemen s?cak bir battaniyeyle ?rterek be?i?e yat?r?n.

1 ya??ndan b?y?k ?ocuklar i?in banyolar

Kural olarak, 2-3 ya? aras? ?ocuklar g?n i?inde ?ok hareketli ve huzursuzdur. Ancak her ikinci ki?inin uykuya dalma ile ilgili sorunlar? vard?r. Uykunuzu iyile?tirmek i?in yat??t?r?c? banyolar? deneyin.

Papatya, Kediotu ve Kekik

1 yemek ka???? birle?tirin. papatya, ayn? miktarda kekik ve kar???ma 1 ?ay ka???? ekleyin. kediotu. Otlar?n ?zerine 3 litre s?cak su d?k?n ve 30 dakika bekletin. Doldurulan banyoya filtrelenmi? s?v?y? ekleyin ve i?leme devam edin.

Knotweed ve ana otu

70 g knotweed ve ana? otu al?n. Elde edilen kar???m? 1,5 litre so?uk su ile d?k?n, ate?e verin, kaynat?n ve hemen ocaktan al?n. Bitmi? ?r?n? banyo ba??na 2 bardak ekleyin. Bebe?i en az 10 dakika b?yle bir banyoda tuttu?unuzdan emin olun. Ve bu prosed?r? g?n a??r? 15 defaya kadar tekrarlay?n.

Calendula, kekik ve nane

Bu rahatlat?c? banyo tarifi i?in 50 gram kadife ?i?e?i, kekik ve nane gerekir, 3 litre kaynar suda ?srar edin, sonra s?z?n. ?nf?zyon haz?r. 10 litre suya eklemek i?in kal?r. B?yle bir banyo, yatmadan ?nce, 10 dakika, haftada 3 kez al?nmal?d?r, prosed?rlerin seyri 5-7'dir.

??neler

100 gr ye?il ?am veya ladin i?nesi toplay?n, bir cam kaba koyun, ?zerine 1 litre kaynar su d?k?n ve bir saat bekletin. 2 bardak bitmi? ?r?n? bir su banyosunda seyreltin ve ?ocu?u y?kayabilirsiniz.

Bebe?i banyoda y?kamak 5-7 dakikaya mal olur, ard?ndan havluyla silmeniz ve hemen s?cak giysiler giymeniz gerekir.

Kekemeli?i olan bir ?ocuk i?in rahatlat?c? banyolar

Bir bebek korku nedeniyle konu?ma bozuklu?u geli?tirirse, ?zel bir yat??t?r?c? banyo bunu ortadan kald?rmaya yard?mc? olacakt?r.

100 gr kediotu, 200 gr ana? otu, 100 gr ku? otu, 30 gr kekik, 20 gr yonca ve 30 gr ipi derin bir kaba g?nderin. Bile?enleri kar??t?rd?ktan sonra ?zerlerine 2 litre kaynar su d?k?n ve ?r?n? 40 dakika demlenmeye b?rak?n. Doldurulan banyoya s?z?lm?? s?v?y? ekleyin ve bebe?i haftada iki kez 5-10 dakika y?kay?n.

Ayn? zamanda, yat??t?r?c? bir banyonun tek ba??na kekemelikle ba? edemeyecek karma??k bir ?are oldu?unu unutmay?n. Bebe?in evde ve anaokulunda sakin bir ortam sa?lamas? ve ayr?ca konu?ma terapisti ile dersleri ka??rmamas? ?nemlidir.

Yat??t?r?c? bir banyo, v?cudunuzun ihtiya? duydu?u zihin ve beden sa?l??? i?in gerekli bak?md?r. Fazla zaman?n?z? almayacak ve kar??l???nda size huzur, sa?l?k ve g?zellik verecek!

Do?umdan sonra bebek birka? ayl?k zorlu bir uyum s?recinden ge?mek zorunda kalacakt?r. Stresten uzak durmak ve k?t? uykuyu ?nlemek i?in ?ocuklar i?in rahatlat?c? banyolar uzun y?llard?r ebeveynlerin imdad?na yeti?iyor. Yat??t?r?c? banyolar

Yeni do?an ?ocuklar, uyku bozukluklar?na, titrek bir ruh haline ve k?t? bir ruh haline yol a?an olumsuz ?evresel etkilere kar?? en savunmas?z olanlard?r. Ya?am?n ilk aylar?nda yeni do?an bir bebek zor bir adaptasyon d?neminden ge?er, etraf?ndaki d?nyay? ve bu kadar yabanc? bir d?nyay? incelemeye ba?lar.

G?nden g?ne bebek, bununla ba?lant?l? olarak, g?n ge?tik?e a??r? duygu bollu?undan daha fazla yeni ve ilgin? ?eyler ??renir, ?ocu?un k?t? bir ruh hali, kaprislili?i ve sonu? olarak k?t? bir gece uykusu vard?r. Soru, bebe?in bu durumunun nas?l hafifletilece?i ortaya ??k?yor, ??nk? bu kadar gen? ya?ta t?bbi sakinle?tiriciler tavsiye edilmiyor. ?ocuklar i?in yat??t?r?c? banyolar ebeveynlerin yard?m?na gelir.

Aktif bir g?n?n sonunda ?ifal? bitkilerle yap?lan b?yle bir banyo, bebe?in rahatlamas?na ve gerginli?i hafifletmesine yard?mc? olacak, ?ocu?un stres durumuna yol a?abilecek gerginli?i ?nemli ?l??de azalacakt?r ve kaprislilik de ortadan kalkacakt?r. Rahatlat?c? bebek banyolar? onlarca y?ld?r bir?ok ebeveyn i?in hayat kurtar?c? olmu?tur ve bebe?i yat?rmay? kolayla?t?r?r.

Geceleri bu t?r yat??t?r?c? banyolar?n faydalar? a??kt?r. ?lk olarak, kendi ba??n?za pi?irmek kolayd?r, bunun i?in hangi otlar?n gerekli oldu?unu bilmeniz yeterlidir. ?kincisi, b?yle bir banyo yapma s?recinde bebek, cildin g?zenekleri yoluyla zararl? maddelerin ve metabolik ?r?nlerin at?l?m?n? iyile?tirir ve bir?ok hastal?k ?nlenir.

Bir ?ocuk i?in yat??t?r?c? banyolar haz?rlarken, farkl? bitkisel m?stahzarlar elde ederek bir veya birka? t?r bitki kullanabilirsiniz. Ek olarak, bu g?nlerde hemen hemen her eczane ayn? ama?lar i?in ?zel bir bitki koleksiyonu sunabilecektir.

Banyo haz?rlamak i?in en yayg?n otlar nane, ana?, kekik, sar? kantaron, kediotu, kekik. ?ocuklar i?in yat??t?r?c? banyolar, haz?rlanmas? i?in neredeyse her zaman nane kullan?lan k?zlar i?in ?zel banyolar?n yan? s?ra St. John's wort i?eren erkekler i?in banyolara ayr?labilir.

Bir ?ocuk i?in yat??t?r?c? bir banyo haz?rlamak fazla zaman almaz. Klasik banyo tarifi, kekik, kediotu, kekik ve ana otu gibi bitkilerden yap?l?r. Otlar kar??t?r?l?r ve su ile doldurulur. Bir ?orba ka???? bitkisel toplama i?in bir litre s?cak kaynam?? su gereklidir. Otlar kaynar su ile d?k?ld?kten sonra et suyu yakla??k yar?m saat demlenmeli, daha sonra s?z?lerek bebek banyosuna d?k?lmelidir.

Bitkisel ila? y?zy?llard?r d?nya ?ap?nda uygulanmaktad?r. Otlar, haplar?n aksine, ?ok say?da kontrendikasyona sahip de?ildir. Do?ru dozaj ve makul kullan?ma tabi olarak, v?cuda hem olu?an hem de b?y?yen say?s?z faydalar sa?larlar.

Bir ?ocu?un sinir sistemi ?ok dengesizdir ve olu?um d?neminde bir?ok ya?am stresine maruz kal?r. Bu nedenle, ?ocuk huzursuz, karamsar, i?ine kapan?k, m?zm?z olabilir.

?ocuklar i?in yat??t?r?c? otlar annelerin yard?m?na gelir. Ancak bunlar? kullanmadan ?nce bir ?ocuk doktoruna dan??man?z gerekti?ini hat?rlamak ?nemlidir. Baz?lar? alerjik reaksiyonlara neden olabilece?inden veya cildi kurutabilece?inden.

Bir ?ocu?un sinirleri nas?l sakinle?tirilir?

?ocuklar ?evrelerine kar?? ?ok hassast?r. S?rekli gerginse, bebek kendini rahats?z hissedecektir. Bunu da a?layarak, kaprislerle veya elindeki di?er y?ntemlerle ifade eder.

Bebe?inizin huzursuz oldu?unu fark ederseniz, ancak buna bir neden bulam?yorsan?z, bitkisel tedaviyi deneyin. Bu kurs ?unlar? i?erir:

• bitkisel ?aylar;
• bitki kaynatma veya tent?rl? banyolar;
• kokulu mumlar ve ya?lar.

Karma??k tedavi yapabilir veya sizin i?in en uygun se?ene?i se?ebilirsiniz.

Ancak t?m bunlar, bir n?rolo?u ziyaret etme ve bir ?ocuk doktoruna dan??ma ihtiyac?n? ortadan kald?rmaz.

Banyo yapan ?ocuklar i?in yat??t?r?c? otlar

• lavanta;
• papatya;
• kediotu;
• nane;
• ana otu;
• hop konileri;
• Melisa.

Bu bitkilerden herhangi birini bir eczaneden ?ok uygun bir fiyata sat?n alabilirsiniz. Bitkiyi pakette verilen talimatlara g?re demleyin. 5 litre suya ?eyrek bardak kaynatma ekleyin.

?ocuklar i?in yat??t?r?c? banyolar, hem g?nd?z hem de ak?am yatmadan ?nce en faydal?d?r. Bebe?inizi bitkilerle 15 dakika y?kay?n. Kursu her g?n sekiz kez yap?n.

?ocuklar i?in rahatlat?c? ?ay

bal ile papatya ?ay?

??indekiler:

• papatya - 1 yemek ka????. l.;
• bal - 2 ?ay ka????

Yemek pi?irme

Paket ?zerindeki talimatlara g?re papatya demleyin, elde edilen s?z?lm?? et suyuna iki ?ay ka???? bal ekleyin. ?ay?n ?ok konsantre olmamas? i?in kaynam?? suyla seyreltin. G?nde 4-5 kez gidelim.

Dozaj

1. Do?umdan bir y?la kadar - yar?m ?ay ka???? ile ba?lay?n, yava? yava? iki ?ay ka????na y?kseltin. Bir y?la kadar iki ?ay ka????ndan fazla verilmemelidir.
2. Bir ila ?? y?l - g?nde ?? ila be? kez iki yemek ka????.
3. ?? ila alt? - d?rt ila be? yemek ka????.
4. Alt? y?l sonra - g?nde ?? kez bir bardak ?ay.

Kaynatma normal siyah ?aya eklenebilir, ancak daha sonra suyla seyreltilmesi gerekmez.

nane ?ay?

??indekiler:

• nane - 2 yemek ka????. l.;
• hop konileri - 1 yemek ka????. l.;
• kediotu k?k? - 1 yemek ka????. ben.

Yemek pi?irme

Bitkisel kar???ma 100 gr su d?k?n, yar?m saat demlenmesine izin verin, s?z?n. ?ocu?u yukar?da verilen dozda i?irin.

Papatya ve rezene ile nane ?ay?

??indekiler:

• nane, papatya, rezene - her biri bir yemek ka????.

Yemek pi?irme

100 gr kaynar su kar???m? d?k?n, k?rk dakika bekletin, s?z?n. Sabah ve ak?am iki ?ay ka???? verin.

Papatya ve limon balsam? ile ?ay

??indekiler:

• papatya - 50 mg;
• limon balsam? - 50 mg;
• rezene - 50 mg.

Yemek pi?irme

Kar???m? 200 gr su ile d?k?n ve kaynat?n. Pi?tikten sonra ?zerini ?rt?p 20 dakika demlenmeye b?rak?n, t?lbentten s?z?n.

Otlarla yatmadan ?nce bir ?ocu?u nas?l sakinle?tirirsiniz?

?o?u zaman, alt? ayl?ktan k???k bebekler kolikten muzdariptir. Bu nedenle bebe?i uyutmak zordur.

Ancak uzun s?re ac? ?ektikten sonra a?r?y? ve sinir gerginli?ini gidermenin birka? yolu vard?r:

1. Odada lavanta kokulu bir mum yak?n, rahatlat?c? bir m?zik a??n ve ???klar? k?s?n (bir gece lambas? yakabilirsiniz).
2. Bebe?inize s?cak bir ana? banyosu yap?n.
3. Y?zerken kolik sa??na kar?? bir dizi egzersiz yap?n.
4. Banyodan sonra bebe?in cildini yumu?ak bir havluyla kurulay?n, be?i?ine koyun. Ba?a, bu t?r otlar i?eren bir ?anta koyun: limon otu, ?erbet?iotu, lavanta ?i?ekleri, St. John's wort ?i?ekleri. ?antan?n kuma?? patiska olmal?d?r.

Banyo zaman?n?z? rahatlat?c? bir deneyime d?n??t?rmek ister misiniz? Hangi otlar, u?ucu ya?lar ve konsantrelerin kullan?laca?? makalesini okuyun.

?nsano?lu hamam gibi ruh ve beden i?in b?yle bir nimet bulmu?sa, bu nimeti sonuna kadar kullanmak gerekir. Tarih boyunca hamamlar sadece v?cudu y?kamak ve temizlemekten daha fazlas? i?in kullan?lm??t?r.

Hamam ve havuzlarda insanlar rahatl?yor, bu s?re?ten ruh sa?l???na kavu?uyor.

Hamamlar t?bbi ama?lar i?in kullan?lm?? ve halen kullan?lmaktad?r. Hem ?zel sanatoryumlarda hem de evde al?nabilirler.

Evde rahatlat?c? ve yat??t?r?c? terap?tik banyolar

Belirli bir d?zenlilikle banyo yapmay? bir kural haline getirin, ard?ndan v?cudunuz bu i?leme al??acak ve beklenen etkiyi alacaks?n?z.

Banyoda zor bir g?n?n veya herhangi bir stresin ard?ndan dinlenmek iyidir. G?nl?k ko?u?turmacadan uzakla?arak banyoda meditasyon yapmak iyidir.

Su, v?cudu rahatlatmaya ve kayg?y? gidermeye yard?mc? olur..
Ve ?l?k suyla banyoya ek ?ifa ve yat??t?r?c?, aromatik ?r?nler eklerseniz, b?yle bir banyonun etkisi ?ok daha fazla olacakt?r. Yani:

1. Banyo yap?n, akl?n?z? ev i?lerinden uzakla?t?r?n, telefonlar?n?z? bir kenara b?rak?n.
2. Dilerseniz kendinize sakin, ho? bir m?zik se?in, banyoda lo? bir ???k d?zenleyin.
3. Min. 15 - 20 suda rahatlama (banyoda en uygun zaman budur)
4. Banyoyu 37 - 38 derece s?cakl?kta suyla doldurun
5. ?sterseniz kendinize ho? bir i?ecek veya bitki ?ay? haz?rlay?n.
6. Yemekten hemen sonra banyo yapmay?n ve banyodan hemen sonra yemek yememek i?in zaman ay?r?n. Banyo yapmak i?in en uygun zaman yemekten 1,5 - 2 saat sonrad?r.
7. Yatmadan ?nce banyo yap?lmas? tavsiye edilir.
8. B?yle bir su prosed?r?n?n s?kl??? haftada iki defadan fazla de?ildir.
9. Temiz bir v?cutla banyo yapman?z tavsiye edilir.

Yat??t?r?c? Banyo Tarifleri

TAR?F:?yot-brom banyolar?
Sinir sistemini sakinle?tirmek ve kardiyovask?ler sistemi g??lendirmek i?in banyolara potasyum brom?r ve sodyum iyod?r eklenir. Bu t?r banyolara iyot-brom denir. Potasyum brom?r ve sodyum iyod?r konsantresi eczaneden sat?n al?nabilir ve paket ?zerindeki talimatlara g?re suda ??z?lebilir.

TAR?F: i?ne yaprakl? banyolar
?yot-brom banyolar?n? i?ne yaprakl? banyolarla de?i?tirmek iyidir. Banyo i?neleri konsantresi de eczanelerde mevcuttur.
??ne yaprakl? inf?zyonu kendiniz haz?rlayabilirsiniz.
??ne yaprakl? i?neler, dallar veya koniler uygundur. Bir banyoya yakla??k 1 kg hammadde gidecektir. Kaynar su ile d?k?lmeli ve 20 dakika su banyosunda kaynat?lmal?d?r.

TAR?F: kediotu ile banyolar
Kediotu, sinir ve kardiyovask?ler sistemleri sakinle?tirmenin ve rahatlatman?n harika bir yoludur.
Bir banyo i?in kediotu k?k?, yakla??k 200 g veya bir eczane paketi haz?rlay?n. Daha ?nce yumu?at?lm?? Hint kam??? rizomlar? veya ay?i?e?i tohumlar? kediotu ile birle?tirilebilir.

V?DEO: Evde kapl?ca tedavisi. Lavanta ve ?am banyosu hakk?nda her ?ey. Beden ve ruh i?in. ?ok yard?mc? olur!

Yat??t?r?c? banyo esansiyel ya?lar?

Gergin sinirleri yat??t?rmak ve rahatlatmak i?in a?a??daki esansiyel ya?lar? kullanmak iyidir:

1. lavanta ya??, limon ya??, g?l ya??, portakal ?i?e?i ya?? ve pa?uli. Hepsi eczanelerde veya ?zel kozmetik departmanlar?nda sat?lmaktad?r. Esansiyel ya?lar, t?m v?cut ?zerinde, cilt tonu ?zerinde sakinle?tirici ve rahatlat?c? bir etkiye sahip olmakla kalmayacak, ayn? zamanda aromalar?yla ho? bir ?ekilde rahatlayacakt?r.
2. , yat??t?r?c? ve rahatlat?c? etkisinin yan? s?ra romatizma tedavisinde, kas spazmlar?n? gidermede faydal? olacakt?r. Bu, dinlendirici bir ses uykusu i?in m?kemmel bir ara?t?r.
3. veya bu bitkinin inf?zyonu v?cudu tazeler, spazmlar? giderir. Ayr?ca solunum sistemini tedavi etmek i?in kullan?l?r.
4. B?y?k etki ya? olu?turur portakal ?i?e?i, ki bu bir ki?iyi depresyondan bile kurtarabilir.
   Ya??n ek etkisi portakal ?i?e?i Sakinle?tirici ve rahatlat?c? olmas?n?n yan? s?ra, akne, k?zar?kl?k ve hatta egzamadan kurtulmay? i?eren cilt ?zerinde faydal? bir etki olarak kabul edilir.
5. Etki (veya alternatif olarak sandal a?ac? ya??n?n etkisi), herhangi bir antidepresan?n etkisi ile kar??la?t?r?labilir. Sadece bu esansiyel ya?? i?eren bir banyo, depresyon i?in di?er ila?lardan ?ok daha fazla fayda sa?layacakt?r.

?NEML?: Banyoya konsantre u?ucu ya? eklenmeden ?nce herhangi bir em?lgat?rde ??z?lmelidir. Evde, daha y?ksek y?zdeli, ya? i?erikli, peynir alt? suyu veya kremal? s?t olabilir.

K?p?kl? banyolar

Modern kozmetik end?strisi, ?zel rahatlat?c? ve yat??t?r?c? k?p?k banyolar? geli?tirmi?tir.

K?p?k temizleyici, rahatlat?c? etki, kozmetik etki ve k?p?kte olman?n getirdi?i ek ho? hisleri birle?tirir.

?zel banyo k?p?kleri banyoyu g?zel kokularla doldurur ve sert musluk suyunu yumu?at?r.

Yeni do?an bebekler i?in rahatlat?c? banyolar. Yat??t?r?c? Banyo Tarifleri

K???k ?ocuklar genellikle endi?elenir ve a?lar ve

banyolar belki de onlara sa?l?kl? ve sa?l?kl? bir uyku sa?laman?n en iyi yoludur.

Yeni do?anlar i?in yat??t?r?c? banyolar dikkatli ve dikkatli bir ?ekilde tedavi edilmelidir.
36 - 37 derece s?cakl?kta sade kaynam?? su kullanabilir, bebe?in banyosunu banyonun rahatlat?c? etkisi ile birle?tirebilirsiniz.

Yeni do?mu? bir bebek i?in banyo, yatmadan ?nce rit?elin bir par?as?d?r.

?NEML?: Banyoya, k???k bir adam?n v?cudu ?zerinde ek bir etki yaratacak bir ?ifal? bitki kaynatma da ekleyebilirsiniz. Bebekler i?in papatya ve ip en iyi otlar olarak kabul edilir.

TAR?F: Sakinle?tirici bir etki i?in, bebek ?ok a?larsa, k?t? uykuya dalarsa veya g?n?n aktif izlenimleri hakk?nda endi?eleniyorsa, kekik, kediotu, kekik ve ana?tan olu?an bir koleksiyon da uygundur. Bu otlar e?it miktarlarda al?n?r ve kar??t?r?l?r. 1 litre su i?in 1 yemek ka???? toplamaya ihtiyac?n?z olacak. Koleksiyon kaynar su ile d?k?lmeli ve 30 dakika demlenmesine izin verilmelidir. Bundan sonra s?z?n ve bebe?in banyosuna d?k?n.

??ne yaprakl? banyolar da bebek i?in uygundur. ??ne ??zeltisi konsantre de?il, zay?f olmal?d?r.

??ne yaprakl? bir banyoda ?ocuk 10 dakikadan fazla tutulmamal?d?r. B?yle bir banyodan sonra bebek huzurlu ve huzurlu bir ?ekilde uyuyacakt?r.

Bununla birlikte, yenido?an i?in i?ne yaprakl? banyolar, ?rne?in sicim veya papatya banyolar? gibi d?zenli olmamal?d?r. Bebek i?in zaman zaman veya kurs ba??na 5 seansa kadar seanslar d?zenlenmesi gerekir.

?ocuklar i?in rahatlat?c? banyolar

?zellikle ?ocuk t?m g?n aktif olarak oynuyorsa ve yatmadan ?nce sakinle?emiyorsa, daha b?y?k ?ocuklar?n banyo yapmas? da iyidir.

G?n i?inde bir banyo ile rahatlayabilece?i stres ya?amas? da m?mk?nd?r.

?zel bebek banyo k?p?kleri vard?r. Yeni y?r?meye ba?layan ?ocuklar k?p?kte y?zmeyi ve oyuncaklarla suya s??ramay? severler. K?p?k, ?l?k su, oyuncaklar bebe?in sakinle?mesine ve rahatlamas?na yard?mc? olacakt?r.
?ocu?u bitkisel kaynatmalarda y?kamak iyidir, ancak bu t?r banyolar bebek k?p??? i?eren banyolardan daha az gev?eme potansiyeline sahiptir.

Yat??t?r?c? banyo otlar?

Banyoda, a?a??daki bitkilerin kaynatmalar?n? haz?rlayabilirsiniz:

• kekik
• nergis
• ada?ay?
• halefiyet
• di?erleri

Papatya, ip veya lavanta i?eren bir banyo rahatlaman?za yard?mc? olacakt?r.

Burada ayr?ca okalipt?s yapraklar?, ?hlamur ?i?ekleri de var. Sakinle?tirici etkiye ek olarak, bu bile?enlerin her birinin v?cut ?zerinde ba?ka faydal? etkileri olacakt?r.
TAR?F: Banyo i?in herhangi bir bitkiyi alabilirsin, ayr?ca otlar da toplayabilirsin. Banyodaki su hacmi i?in 1 paket kuru ot gerekir. ?im kaynar su ile d?k?l?r ve 2 saat havlu alt?nda bekletilir, daha sonra inf?zyon gazl? bez veya elek ile s?z?l?r ve suya d?k?l?r.
V?cut ?zerinde karma??k bir etki i?in ?e?itli bile?enlerin bitkisel bir inf?zyonunun haz?rlanmas? tercih edilir.

Yat??t?r?c? ve rahatlat?c? tuz banyosu

Hem yeti?kinler hem de ?ocuklar i?in kullan?l?rlar.

Deniz tuzu, rahatlat?c? etkisinin yan? s?ra ba????kl?k sistemi ?zerinde uyar?c? bir etkiye sahip olacak ve v?cudun iyot ile doyurulmas?na yard?mc? olacakt?r.

Ayr?ca deniz tuzu ile yap?lan banyo k???k yaralar?n ve s?yr?klar?n iyile?mesine yard?mc? olacakt?r.

TAR?F: Su banyosu i?in 2 kg deniz tuzu al?n. Bir eczanede ve b?y?k olas?l?kla bir banyo i?in do?ru miktarda sat?lmaktad?r. Ger?ek ?u ki, i?indeki iyot ?ok u?ucudur, bu nedenle paket a??l?rsa, bir sonraki banyodan ?nce iyot b?y?k olas?l?kla buharla?acak ve b?yle bir prosed?r?n etkisi daha az olacakt?r.

Deniz tuzu banyosu - evde kapl?ca tedavisi

V?DEO: Evde u?ucu ya?lar ile banyo tuzu nas?l yap?l?r

Rahatlat?c? banyo tarifleri

Rahatlamak i?in banyo k?p???, banyoya d?k?len ?ifal? bitki kaynatma ve u?ucu ya?lar kullan?l?r.
Banyo k?p???, suda rahatlaman?n en basit ve en basit yoludur. Il?k suda seyreltilen k?p?k, cilde nazik dokunu?u ve g?r?n?m? ile zaten rahatlat?c? bir etkiye sahip olacakt?r.

Banyolar i?in rahatlat?c? u?ucu ya?lar

Dinlenmek i?in uygun:

• ylang ylang ya??
• portakal ya??

  zay?flama banyolar?

K???k ?ocuklar ve yeti?kinler strese yatk?nd?r ve bu da artan uyar?labilirli?e yol a?ar. A??r? heyecanl? bir bebek yaramazd?r ve k?t? uykuya dalar. ?ocuklar i?in rahatlat?c? banyolar, ?ocu?u uyarman?n ve yat??t?rman?n harika bir yoludur. Bebe?i bitkisel banyolarda y?kama prosed?r?, ?ocu?u sakinle?tirmenin yan? s?ra cildine de m?kemmel bir ?ekilde ?zen g?sterir.

Bir ?ocu?u bir veya ba?ka bir ?ifal? bitkinin inf?zyonu ile banyoda y?kamadan ?nce, onun fitoalerjisi olmad???ndan emin olman?z gerekir. Bunu yapmak i?in ?ocu?u g?zlemleyen ?ocuk doktoruna ba?vurman?z gerekir.

Sakinle?tirici etkisi olan ve ayn? zamanda cildi e?itleyen deniz tuzu i?eren ?ok pop?ler ve etkili banyolar. Cilt yoluyla, bu t?r banyolar sayesinde sa?l?k i?in gerekli bir?ok mikro element tuzu emilir. ?ocu?un v?cudunun genel olarak g??lendirilmesi i?in ve ayr?ca ra?itizm veya do?um yaralanmalar?ndan muzdarip ?ocuklar i?in deniz tuzu i?eren banyolar ?nerilir. Orta boy bir bebek banyosuna yakla??k ?? yemek ka???? deniz tuzu konur, b?yle bir banyonun s?cakl??? 37 derece olmal? ve ?ocu?un i?inde bulundu?u s?re 15 dakikay? ge?memelidir. ?u anda sat??ta ?e?itli u?ucu ya?lar?n eklenmesiyle ?ocuklar i?in ?zel bir deniz var.

??ne yaprakl? bir banyo harika bir rahatlat?c? ve yat??t?r?c? etki sa?lar. B?yle bir banyo a?a??daki standartlara g?re haz?rlan?r: 10 litre su i?in 1 ?ay ka???? do?al i?ne yaprakl? ?z? al?n?r. Bir ?ocu?un i?ne yaprakl? banyodaki ilk banyosu be? dakikadan fazla s?rmemelidir, sonraki banyolar, s?re 10 dakika olana kadar kademeli olarak birka? dakika art?r?labilir.

Kediotu, kekik, ana? ve kekik inf?zyonlu bir banyo da iyi sonu? verir. Haz?rlamak i?in, bu bitkilerin bir kar???m?nda ?srar etmeniz ve banyoya d?kmeniz gerekir. 15 dakika bebek banyosu yap?lmas? ?nerilir.

Bir ba?ka ?ok etkili yat??t?r?c? banyo, kadife ?i?e?i, nane ve kekik inf?zyonu ile yap?l?r. 10 litre su i?in 3 litre inf?zyona ihtiyac?n?z var (50 gram bitkisel kar???m). B?yle bir banyoda ge?irilen s?re haftada iki ila ?? kez 10 dakikad?r. Etkiyi elde etmek i?in 5-7 prosed?r yeterlidir.

Yat??t?r?c? banyolar?n haz?rlanmas? i?in t?m bitkisel m?stahzarlar eczaneden sat?n al?nabilir. Ayr?ca bebek banyosu haz?rlarken zamandan tasarruf etmenize yard?mc? olacak s?v? bitki ?zleri de sat?n alabilirsiniz. Bir ?ocuk i?in uygun ?ekilde se?ilmi? bitkisel yat??t?r?c? banyolar, yaln?zca sinir sistemini d?zenlemeye yard?mc? olmakla kalmayacak, ayn? zamanda ?ocu?un v?cudu ?zerinde onar?c? ve antiseptik bir etkiye sahip olacakt?r.

?lgili Makaleler: