Ayak sa?l???, herhangi bir ki?i i?in ?nemli bir g?nl?k g?revdir. Herkesin ya?amlar? boyunca bacaklar?n? iyi durumda tutmas? m?mk?n de?ildir ve genellikle otuz ya??na kadar hem erkek hem de kad?nlar her t?rl? bacak hastal???na yakalan?r. Bu neden oluyor? ?lk olarak, kalitesiz ayakkab?lar. Daha yak?ndan bak?n: Kad?nlar?m?z ne giyiyor? Y?ksek topuklu ayakkab?lar ve erkekler: spor ayakkab?lar ve dar ayakkab?lar. ?nsanlar?n do?ru ayakkab?lar? se?mesi ?ok nadirdir ve ayaklar?n?n sa?l??? buna ba?l?d?r. Y?ksek topuklu ayakkab?lar?n s?k giyilmesi aya??n e?rili?ine, ayak kemiklerinin deformasyonuna, varislere ve s?rekli spor ayakkab? giymek ayaklar?m?z? s?k s?k terletmesine (bakteriyel enfeksiyonlara yol a?ar), dar ayakkab?lar da aya?a zararl?d?r. sa?l?k.

Doktorlar, i?eri girmenin rahat olmas? i?in ayakkab? se?menizi tavsiye eder, b?ylece sokmaz, yumu?ak bir ?ekilde oturur. Ayakkab? se?erken hakiki deriden yap?lm?? ayakkab?lar sat?n alman?z ?nerilir. Tabii ki kaliteli deri ayakkab? fiyatlar? deriden yap?lm?? ayakkab?lardan ?ok daha y?ksektir, ancak sa?l?k her ?eyden ?ncedir ve deri ayakkab?lar, ikamelerden yap?lanlardan ?ok daha uzun s?re dayan?r.

Ayak hastal?klar? durumunda aya??n yap?s?n? tamamen tekrarlayan al?ak tabanl? ayakkab?lar giyilmesi ?nerilir. Bu ayakkab?lar mokasen i?erir. Yumu?ak, rahat, nefes alabilen ve ayaklara ho? gelen bu ayakkab?lar, ilkbahar ve yaz aylar?nda vazge?ilmez ayakkab?lar haline gelecek. mokasen sat?n al Hem profesyonel ayakkab? ma?azalar?nda hem de ?evrimi?i ma?azalarda m?mk?nd?r.

Bacaklar?n sa?l???n? iyile?tirmek, kan dola??m?n? d?zeltmek, varisli damarlar? ve bacaklar?n a??r? terlemesini tedavi etmek i?in geleneksel t?p ve modern kozmetik, i?ne yaprakl? ayak banyolar? yap?lmas?n? ?nerir. Bu prosed?r ?ok ho?, yat??t?r?c? ve sonras?nda
Yorgun bacaklar i?in zor bir g?n?n ?al??mas? gereklidir. Ve neredeyse t?m g?nlerini ayaklar? ?zerinde ge?iren insanlar, bu banyolar basit?e gereklidir.

Yani, bu ?ifal? ayak banyolar?n? haz?rlamak i?in 2 yemek ka???? gerekir. ka??k ?am i?nesi ve 1 su barda?? kaynar su. ??neler sabahlar? kaynar su ile bir termosta demlenir ve ak?amlar? s?z?lm?? inf?zyon ?l?k k???k bir banyoya d?k?l?r ve yorgun bacaklar oraya iner. ??lemin s?resi 20 dakikad?r. Daha sonra bacaklar bir havluyla silinir ve tercihen hemen yata?a gider. Banyodan sonra bacaklara y?r?yerek y?kleme yap?lmas? ?nerilmez.

??ne yaprakl? ayak banyolar?n?n etkisini 3 i?lemden sonra hissedeceksiniz. Bacaklar enerji y?kl? gibi g?r?n?yor, k???k ?atlaklar, nas?rlar, m?s?rlar yok oluyor. Ve 2 haftal?k d?zenli i?ne yaprakl? banyolardan sonra kronik bacak yorgunlu?u kaybolur, terleme kaybolur.

Eski zamanlarda bile, i?neler atalar?m?z taraf?ndan her t?rl? hastal??? tedavi etmek i?in kullan?ld?, ondan kvas, bira yapt?lar, bo?az ve burun iltihab?n? tedavi ettiler, ba????kl?k sistemini g??lendirdiler, i?ne yaprakl? banyolar yapt?lar, ancak zaman?m?zda nedense b?y?kannelerimizin tarifleri pratik olarak kullan?lmaz, ancak bo?una. Sonu?ta, do?al tedavi herhangi bir antibiyotikten daha iyidir.

??ne bazl? banyolar, bir?ok faydal? ?zelli?e sahip olduklar? ve minimum kontrendikasyon ve yan etkileri oldu?u i?in endikasyonlara g?re en pop?ler ve etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Bir?ok bitki ve bunlara dayal? ?r?nler, bir?ok rahats?zl??a kar?? m?cadelede uzun s?redir kullan?lmaktad?r. Do?al ?zler, u?ucu ya?lar ve ?zler, halk hekimli?i ve kozmetolojide yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Bug?n ?ifal? i?ne yaprakl? banyolar?n nas?l yap?ld???n? ??renece?iz.

??ne yaprakl? banyolar i?in endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

??nelerin bile?imi, ?r?n?n iyile?tirici etkisini belirleyen ?e?itli biyolojik olarak aktif maddeler i?erir.

?am i?nesi banyolar?n?n faydal? ?zellikleri

1. C, E, PP, K, H, B grubu vitaminleri (?o?u ?am i?nelerinde bulunur). Y?ksek vitamin i?eri?i nedeniyle, i?ne yaprakl? banyolar ba????kl??? artt?r?r, t?m organizman?n h?crelerinde metabolik s?re?leri iyile?tirir, ya?lanmay? yava?lat?r, zararl? serbest radikallerin etkisine direnir.
2. U?ucu ya?lar. Ulusal Meclisin ?al??malar?n? normalle?tirir, ruh halini iyile?tirir, verimlili?i artt?r?r, v?cudun savunmas?n? artt?r?r, iltihab? hafifletir.
3. Fitokitler. Do?al antiseptik maddeler patojenik bakterilerin etkilerine kar?? koruma sa?lar, ba????kl??? artt?r?r.
4. Fito?strojenler. Do?al hormon benzeri maddeler cildin gen?li?ini uzat?r, ya?lanmay? yava?lat?r, sarkma ve kuru ciltle sava??r.
5. Antioksidanlar. V?cudun h?crelerini tehlikeli serbest radikallerden korur, gen?li?i uzat?r ve onkoloji riskini azalt?r.
6. Mikro elementler. H?crelerdeki metabolik s?re?leri d?zenler, organ ve sistemlerin ya?am?na kat?l?r.

Bu bile?im nedeniyle, ?st solunum yolu hastal?klar?, eklemlerin enflamatuar lezyonlar?, cilt hastal?klar?, arteriyel ve ven?z yetmezlik ve ba????kl???n azalmas?ndan muzdarip herkes i?in i?ne yaprakl? banyolar ?nerilir. Ayr?ca, prosed?rler a??r? ?al??ma, uykusuzluk, azalm?? ton ve ruh hali ve Ulusal Meclis'in ?al??mas?ndaki di?er bozukluklar i?in yararl?d?r.

Kozmetolojide, i?ne yaprakl? banyolar, fazla kilo ve sel?litle m?cadele etmek, toksinleri gidermek, cildi, sa?lar? ve t?rnaklar? gen?le?tirmek ve g??lendirmek i?in kullan?l?r.

??ne yaprakl? banyolara kontrendikasyonlar

??ne yaprakl? banyolar iyidir ??nk? g?zle g?r?l?r bir kozmetik ve terap?tik etkiye sahiptirler ve ayn? zamanda pratikte kontrendikasyonlar? yoktur. Prosed?rler yaln?zca a?a??daki durumlarda terk edilmelidir:

• V?cutta neoplazmlar?n varl???nda (hem k?t? huylu hem de iyi huylu)
• Kardiyovask?ler sistem hastal?klar? i?in
• Akut hastal?klarda ve kronik s?re?lerin alevlenmesinde
• Bireysel ho?g?r?s?zl?k ve alerjik reaksiyon ile

Di?er herkes i?in i?ne yaprakl? banyolar gen?li?i, g?zelli?i ve sa?l??? koruman?n harika bir yolu olacakt?r.

??ne yaprakl? bir banyo eylemi

??ne yaprakl? bir banyonun etki mekanizmas? ?ok basittir. S?cak su, h?crelerin daha h?zl? iyile?mesi ve ba????kl?k savunmas?n?n artmas? nedeniyle v?cuttaki kan dola??m?n? ve metabolik s?re?leri iyile?tirir. Sonu? olarak, h?creler gen?liklerini daha uzun s?re korur.

Ayr?ca ?am i?nelerinin aromas? beyindeki koku alma merkezlerini etkiler. Bu sayede Millet Meclisi'nin ?al??malar? iyile?ir, uyku ve dinlenme rejimi geri y?klenir, ?al??ma kapasitesi ve ruh hali artar, v?cut strese daha etkili bir ?ekilde direnir.

Banyolar i?in hangi i?neler kullan?labilir

Ard??, sedir, k?knar, ladin, ?am ve di?er i?ne yaprakl? bitkilerin i?neleri kozmetik prosed?rler i?in uygundur. ?am i?neleri en faydal? olarak kabul edilir, ancak banyolar i?in di?er hammadde t?rleri de kullan?labilir. Ne t?r i?neler toplaman?z gerekti?ine dair bir video izleyin, orada birka? tarif daha var.

Ormanda kendi ba??n?za i?ne toplaman?z m?mk?n. Bunu k???n yapmak en iyisidir: y?l?n bu zaman?nda i?nelerdeki besin i?eri?i neredeyse iki kat?na ??kar. Hammaddeler temiz alanlarda toplanmal?d?r: yollardan, fabrikalardan ve b?y?k ?ehirlerden uzakta.

??neler iki ?ekilde kesilebilir: olgun i?nelerin kendisi veya dallar?n soluk ye?ilimsi gen? tepeleri. Taze kesilmi? i?neler kullanmak en iyisidir, ancak gerekirse hammaddeler kurutulabilir veya dondurulabilir. Bu arada, negatif bir s?cakl?kta bitkinin hemen hemen t?m iyile?tirici ?zellikleri korunur.

??ne yaprakl? bir banyo nas?l haz?rlan?r

1. Banyo yapmak i?in taze, kurutulmu? veya donmu? i?neler kaynar su ile d?k?l?r ve yar?m saat ?srar edilir. ?retilen inf?zyon banyoya d?k?l?r.
2. Kozmetik prosed?rler i?in sadece i?ne yaprakl? i?neleri de?il, ayn? zamanda konileri ve ince dallar? da kullanabilirsiniz. Bu durumda hammaddeler 30 dakika kaynat?l?r ve ard?ndan kapal? bir kapta 12 saat demlenir.
3. Hammaddeleri kendiniz haz?rlama imkan?n?z yoksa, i?ne yaprakl? ?z? sat?n almak m?mk?nd?r. Eczanelerde ve kozmetik ma?azalar?nda briket, tablet veya s?v? halde bulabilirsiniz. ?zelliklerine g?re pratik olarak s?radan i?nelerden farkl? de?ildir.

Ayn? zamanda, ?z? ?ok konsantredir, bu nedenle pakette belirtilen kullan?m ?nerilerine uyman?z gerekir. Aksi takdirde, kimyasal bir yan?k veya alerjik reaksiyon alabilirsiniz.

Evde i?ne yaprakl? banyolar haz?rlamak i?in genel ilkeler

??ne yaprakl? banyo, refah? ve sa?l??? ?nemli ?l??de etkileyen fizyoterap?tik bir prosed?rd?r. Bu nedenle, t?m kurallara g?re yap?lmal?d?r. Evde banyo yapmak i?in baz? basit ipu?lar?:

1. ??ne yaprakl? bir banyo i?in su s?cakl??? 37-38.5 derece aras?nda dalgalanmal?d?r. Daha d???k bir s?cakl?k hipotermiyi tehdit ederken, daha y?ksek bir s?cakl?k CCC i?in tehlikelidir.
2. Suya dald?r?ld???nda, kalp b?lgesinin suyla kapl? olmad???ndan emin olun.
3. ??ne yaprakl? banyolar?n tedavi kursu, bir g?n sonra ger?ekle?tirilen 12 prosed?rden olu?ur. Bundan sonra 5-6 ay ara vermeniz gerekir, ard?ndan kurs tekrar edilebilir.
4. ??ne yaprakl? banyolar sadece kurslarda al?namaz. Ana ama? gen?li?i ve g?zelli?i korumaksa: hastal?klar?n ?nlenmesinin yan? s?ra haftada bir banyo yap?l?r.
5. ??ne yaprakl? bir banyoyu ilk kez denemeden ?nce bir doktora dan??mal?s?n?z. Bu, komplikasyonlar? ve ?e?itli yan etkileri ?nleyecektir.

??ne yaprakl? inci banyolar?

??ne yaprakl? inci banyolar?, i?ne yaprakl? ?z? veya kaynatma i?erir, ancak kabarc?klar?n bollu?u i?in bunlara inci banyolar? denir. ?zel bir aparat ile enjekte edilirler. Bu nedenle i?ne yaprakl? inci banyolar? genellikle sanatoryumlarda ve ?zel t?p kurumlar?nda yap?l?r. Evde suyu hava kabarc?klar?yla doyurmak i?in bir aparat?n?z varsa, o zaman bu banyolar? daha detayl? bilmeniz gerekir.

Bu prosed?r?n iyile?tirici etkisi, aromaterapiye e?zamanl? maruz kalma, cildin faydal? maddelerle doygunlu?u, e?zamanl? masajla oksijende yatmaktad?r.

Bu banyolar?n bile?imi yard?mc? olacakt?r:

• Alerjilere kar?? m?cadelede
• Ba????kl??? g??lendirmek
• Uykuyu normalle?tirmeye yard?mc? olur
• Sinir sistemini sakinle?tirir

T?m ??phesiz faydalar?na ra?men, i?ne yaprakl? inci banyolar?, 35 ila 36 derece aras?nda kat? bir s?cakl?k aral???nda al?nmal?d?r. Suyun kalbi ?rtmemesi i?in ??kartma alan?na suya dalman?z gerekir. Prosed?r? 10-15 dakika uygulay?n. Daha uzun kalmak tavsiye edilmez. Genellikle banyolar?n seyri, her g?n 12 ila 20 prosed?r aras?ndad?r. ??neli t?m banyolar i?in tipik olan kontrendikasyon yoksa, bu ?ifa banyolar?n? haftada bir kez uzun s?re alabilirsiniz.

??ne yaprakl? deniz banyolar?

??ne yaprakl? banyolara deniz tuzu eklenebilir. B?yle bir banyo, eklem hastal?klar? olan bacaklar i?in n?rodermatit i?in endikedir. Bu durumlarda deniz tuzu, genel rahatlamay? te?vik eder ve sinirleri iyi yat??t?r?r. Bu t?r banyolar? kullanmadan ?nce, kontrendikasyonlar? ka??rmamak i?in bir doktora dan??mal?s?n?z. T?m tedavi edici banyolar gibi g?n a??r? 10 ila 15 banyo seans?nda al?n?rlar. Kurstan sonra bir ay ara verin.

Bu t?r prosed?rler, kas gev?emesi meydana geldi?inden, ra?itizmli bebekler ve omurga e?rili?i olan ?ocuklar i?in g?sterilmi?tir.

??ne yaprakl? tuz banyolar? almak i?in kontrendikasyonlar

• T?m kalp hastal?klar?, ?iddetli hipertansiyon veya hipotansiyon
• ateroskleroz
• ?ns?line ba??ml? diyabet formlar?
• ?e?itli inflamatuar s?re?ler ve ate?
• Gebelik

??ne yaprakl? banyo tarifleri

??ne ve koni kaynatma ile banyo

1 kg ibreli ?am veya ladin, 10-15 adet ye?il kozala?? 2 litre suda 45 dakika kaynat?n. Bitmi? ?r?n? so?umaya b?rak?n oda s?cakl??? ve haz?rlanan banyoya d?k?n. Et suyu her seferinde taze olarak haz?rlan?r.

Deniz tuzu ve ?am i?neleri ile

Bir yeti?kin i?in her 10 litre suya 100 gr deniz tuzu ve 150 ml s?v? ekstrakt ekleyin.

Bal ile i?ne yaprakl?

Orta boy bir banyoya 0,2 litre i?ne yaprakl? inf?zyon, 2 b?y?k ka??k kabartma tozu ve 7 b?y?k ka??k s?v? bal kar???m? ekleyin. Kar???m? kar??t?r?n ve d?k?len banyoya d?k?n. 15 dakikadan fazla banyo yapmay?n.

??ne yaprakl? meyve banyosu

Bir kaynatma haz?rlan?r (200 gram ?am veya ladin i?neleri i?in 1 litre kaynar su) ve bir inf?zyon (4-5 rendelenmi? elma 0,5 litre kaynar su i?in, 30 dakika bekletin). Ladin suyu ve elma inf?zyonu bitmi? banyoya d?k?l?r.

zay?flama banyolar?

Kilo vermek amac?yla, ba??ms?z olarak haz?rlanan bir eczane ?z? veya i?ne yaprakl? inf?zyon kullan?l?r. Bu t?r banyolar, iki aydan fazla olmayan bir kurs i?in haftada 2-3 kez al?n?r. ??neler metabolik s?re?leri d?zenler ve toksinleri uzakla?t?r?r.

1. Ladin veya ?am i?nelerinin taze gen? dallar? emaye bir kovaya veya le?ene konur ve kaynar su ile d?k?l?r, 1 saat ?srar edilir ve banyoya d?k?l?r.
2. Paketin ?zerindeki talimatlara g?re banyoya farmas?tik ?z?t eklenir.

?ocuklar i?in i?ne yaprakl? banyolar

Do?al i?neli banyolar?n yeti?kinler ve ?ocuklar ?zerinde olumlu etkisi vard?r. Ebeveynler genellikle i?ne yaprakl? bir banyoyu hangi ya?ta kullanacaklar?n? merak ederler.

Yat??t?r?r, ba????kl?k sistemini g??lendirir, kaslar? gev?etirler. Huzursuz ?ocuklar ve uykuya dalmakta g??l?k ?ekenler i?in ?nerilir.

T?m banyolar gibi, bunlar? da yatmadan ?nce kullanmak en iyisidir. Sakin bir durumda uykuya dalmadan bir saat ?nce bunu yapmak daha iyidir. ?ocuk a??r? heyecanl?ysa ve sakinle?emiyorsa, banyoyu ertesi g?ne ertelemek daha iyidir.

Bir ?ocu?u 38 dereceden fazla olmayan bir s?cakl?kta y?kamaya ba?layabilirsiniz. 7-10 dakika banyo yap?yoruz ve suyun 35 derecenin alt?na so?umas?na izin vermiyoruz. Ve sonra terap?tik bir etki yerine, tam tersi olabilir.

Hi?bir durumda bir ?ocu?un su yutmas?na ve dal?? yapmas?na izin verilmemelidir. Tabii ki, bu anlamda kaynatmalar daha az konsantredir, ancak i?eride kullan?mlar? istenmez.

?am i?neli bebek banyosu tarifi

1. Yar?m kilo ?am veya Noel a?ac? i?nelerini suyla d?k?n, 30 dakika kaynat?n, 12 saat bekletin, s?z?n ve banyoya d?k?n (orta banyo i?in - haz?rlanan ??zeltinin tamam?; bebek banyosu i?in - 1 litre kullan?n).
2. ?am i?neleri 0,2 l, yulaf ezmesine ???t?l?r, kaynar suda demlenir ve 3 saat bekletilir. Elde edilen bile?imi banyoya d?k?n ve bebe?i 15 dakikadan fazla y?kamay?n.

Bu tariflerden herhangi birinde, bir kova suya iki yemek ka???? tuz oran?nda saf deniz tuzu ekleyebilirsiniz.

?ocuklar i?in i?ne yaprakl? banyo ?z?

Eczaneden sat?n al?nan ?ocuklar i?in i?ne yaprakl? ?z? olan banyolar? kullanabilirsiniz. Briket, tablet, s?v? formda ve deniz tuzu ile ?zel form?lasyonlarda sat?labilir. Bu durumda, talimatlarda belirtilen miktar? banyoda ??z?n. Paket ?zerinde yeti?kin dozu belirtilmi?se, belirtilen oran?n 1/4 '?n? alman?z gerekir.

Bebekler i?in i?neli banyolar

Doktor tavsiyesi yoksa, bebekleri y?kamak i?in i?ne yaprakl? banyolar alt? aydan daha erken kullan?lmamaya ba?lar. ??neler baz? ki?iler i?in alerjen oldu?u i?in t?bbi i?lemleri ?ok dikkatli bir ?ekilde uygulamaya ba?lamak gerekir. En ufak k?zar?kl?k, endi?e, hap??rma, ?ks?rme, k?zar?kl?k g?r?n?m?nde ?ocuk derhal temiz su ile y?kanmal? ve art?k bu t?r banyolar kullan?lmamal?d?r.

Hipertonisite, ra?itizm ve ?ks?r?kten ?ocuklar i?in doktorlar, bebeklerin 7-10 dakika boyunca her g?n 15-20 i?ne yaprakl? banyo yapmalar?n? tavsiye ediyor. ??neleri kullanmaya ba?lamadan ?nce, ?ocu?un buna tepkisini kontrol etti?inizden ve tedavi prosed?r? s?ras?nda durumunu dikkatlice izledi?inizden emin olun. ?nemli: Banyodan sonra ?ocu?u temiz suyla durulamak daha iyidir.

??ne yaprakl? banyolar kesinlikle ?ocuklar i?in kontrendikedir

1. Bireysel ho?g?r?s?zl?k ve alerjiler ile
2. Kalp ve kan damarlar?n?n hastal?klar? ile
3. Di?er ciddi problemler i?in
4. Cilt lezyonlar? i?in

Her durumda, bu t?r prosed?rleri kullanmadan ?nce bir doktora dan??mak daha iyidir. Bazen sakinle?tirici bir etki yerine tam tersini elde edebilirsiniz - ?ocuk a??r? heyecanlan?r ve kaprisli hale gelir. Bu durumda, banyoyu iptal etmek daha iyidir.

?am i?nesi banyo bombas? nas?l yap?l?r

Aromatik i?ne yaprakl? su bombas?n?n bile?iminden emin olmak i?in evde kendi ellerinizle yapabilir ve banyoya ekleyebilirsiniz. Bu t?r bombalar 2-10 ya? aras? ?ocuklara ?ok d??k?nd?r. Kontrendikasyon yoksa, haftada bir veya iki kez kullan?labilirler ve bebe?i memnun ederler.

1. 1 bardak i?me sodas?
2. 1/2 su barda?? ince ???t?lm?? deniz tuzu
3. Yar?m ?ay ka???? sitrik asit
4. 1 ?ay ka???? su
5. 3 ?ay ka???? rafine edilmemi? ya?
6. 2 ?ay ka???? rendelenmi? ?am i?nesi veya ?am i?nesi suyu
7. Bomba kal?b? (e?er yoksa k???k kurabiye kal?plar? kullanabilirsiniz)

Ayr? bir kapta kuru malzemeleri ve s?v?y? kar??t?r?n. ?kisini de iyice kar??t?r?n. S?v? kar???m? yava??a kuru kar???ma d?k?n. ?yice kar??t?r?n ve kal?plar? ?ok h?zl? bir ?ekilde doldurun. Bununla teredd?t etmeyin, ??nk? bomba kar???m? kurursa ?ekil almayacak ve par?alanmaya ba?layacakt?r. ?imdi kompozisyonu 2-3 saat kurumaya b?rakman?z gerekiyor ve formu kald?rabilirsiniz.

Art?k ?ocuklar?n banyo keyfi haz?r. Bu bombalar? ?nceden yapabilir ve gerekti?i gibi kullanabilirsiniz. Ve bir hediye se?ene?i yapabilir ve doldurmadan ?nce kab?n dibine kuru yaprak veya ?i?ek koyabilirsiniz. Daha b?y?k miktar tarifler "" makalesinde bulunabilir.

??te endikasyonlar? ve minimum kontrendikasyonlar? olan harika faydal? ?zelliklere sahip i?ne yaprakl? bir banyo gibi faydal? bir do?al ila?, sa?l???m?z?n yarar?na kullanabiliriz.

Sa?l?kl? olmak!

Yak?nda Marivlad'?n blogunda g?r???r?z. Makaleyi be?endiyseniz, sosyal a?larda payla??n.

Bug?n, g?zelli?i ve gen?li?i korumak, genel sa?l??? iyile?tirmek ve tedavi etmek i?in giderek daha fazla halk y?ntemlerine y?neliyoruz, do?al bitki ?zleri, u?ucu ya?lar, inf?zyonlar ve ?zler kullanmaya ?al???yoruz. ??ne yaprakl? banyolar, v?cut ?zerinde ?ok y?nl? etkiye sahip prosed?rlerden biridir. Kontrendikasyonlar?n varl??? nedeniyle, prosed?rleri kullanmadan ?nce bir doktora gidin ve muayene olun.

i?ne ?zellikleri

??ne banyolar?n?n faydal? etkisi, ?e?itli bile?iminden kaynaklanmaktad?r - bu, vitaminler, u?ucu ya?lar, eser elementler, antioksidanlar, ?strojen bitki hormonlar?, fitokitler, ?e?itli re?ineler, tanenler, karoten ve di?er bir?ok biyolojik olarak aktif maddedir. Komplekste, maddeler kolajen ve elastin ?retimini uyar?r, ciltte metabolik s?re?lere kat?l?r, onlar? iyile?tirir, h?creler ?zerinde serbest radikallere kar?? koruyucu bir etkiye sahiptir ve cildin yenilenme yeteneklerini artt?r?r.

??ne yaprakl? banyolar?n faydalar? ve etkinli?i

??ne ilavesi ile yap?lan su i?lemleri v?cudumuz i?in ?ok faydal?d?r. Teknolojiye uygun olarak haz?rland?klar? i?in v?cuda bir?ok olumlu etki sa?larlar. Kalbin i?leyi?ini iyile?tirir, kan damarlar?n? tonland?r?r, kan ak???n? h?zland?r?r, metabolik s?re?leri iyile?tirir, solunum ve sinir sistemleri ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir ve rahatlat?c?, sakinle?tirici (yat??t?r?c?) bir etkiye sahiptir. Ayr?ca i?ne yaprakl? i?lemler cildin elastikiyetini ve s?k?l???n? yumu?at?r ve artt?r?r, cildin su dengesini normalle?tirir ve g?zle g?r?l?r bir gen?le?me etkisi verir. H?cre yenilenme s?re?lerini h?zland?rma kabiliyeti nedeniyle, bu t?r banyolar?n kullan?m? ciltteki yaralar?n ve mikro ?atlaklar?n iyile?mesini h?zland?rmaya yard?mc? olur.

Y?ksek terletici ve ba????kl?k g??lendirici etkisi, toksinleri v?cuttan ??karma yetene?i ve iltihab? hafifletme yetene?i nedeniyle so?uk alg?nl??? tedavisinde genellikle i?ne ilaveli banyolar ?nerilir. Bu t?r prosed?rler obez insanlar i?in re?ete edilir, lipid par?alanma s?re?lerini geli?tirir ve toksik maddelerin yok edilmesini h?zland?r?r.

??nelerden yap?lan terap?tik banyolar, sinir sistemi hastal?klar?n?n karma??k tedavisi i?in ek bir y?ntem olarak da re?ete edilir. Ba? a?r?s?, fazla ?al??ma, uykusuzluk, i?tahs?zl?k, hipertansiyon i?in faydal? prosed?rler.

??ne yaprakl? banyolar?n kullan?m? i?in endikasyonlar

• V?cudun genel olarak iyile?tirilmesi ve cildin durumunun iyile?tirilmesi.
• Fazla ?al??ma.
• Uykusuzluk varl???.
• Enflamatuar do?a dahil olmak ?zere eklem hastal?klar?.
• Solunum yolu hastal?klar?.
• Sinir sisteminin i?leyi?indeki ba?ar?s?zl?klar (nevroz, sinir bozukluklar?).
• Osteokondroz.
• Ast?m ve solunum sisteminin di?er hastal?klar?.
• Mesane iltihab?.
• Cilt dokular?n?n beslenmesini iyile?tirmek i?in.
• V?cudun zehirlenmesi ve c?ruflanmas?.
• Azalt?lm?? ba????kl?k savunmas?.
• Kalp hastal???, romatizma, gut.
• Bozulmu? metabolizma.
• Azalt?lm?? v?cut tonu.
• Arteriyel ve ven?z yetmezlik.
• N?rodermatit.
• Cildin stres direncini artt?rmak i?in.
• Obezite tedavisi ve v?cut ?ekillendirme.
• B?brek hastal?klar?.
• Donma, cilt apseleri, ?lserler vb.
• Ciddi bir hastal?ktan sonra iyile?me.

Video: Lyudmila Nikolaeva, bir Noel a?ac?yla tedavi ediliyoruz!

??ne yaprakl? banyolar?n kullan?m?na kontrendikasyonlar

• Onkolojik hastal?klar?n varl???.
• Ateroskleroz.
• Hipotansiyon ile dikkatli olun.

Prosed?r? uygulamadan ?nce, hi?bir ?ey sizi rahats?z etmese ve kendinizi iyi hissetseniz bile, kontrendikasyonlar a??s?ndan muayene oldu?unuzdan emin olun.

Evde i?ne yaprakl? bir banyo nas?l haz?rlan?r?

??ne yaprakl? banyolar?n ?zel kurumlarda (klinikler, salonlar) kurslarda yap?ld???n? s?ylemi?tim. Ancak tavsiyelere uygun ?ekilde uyularak, bunlar? evde ba?ar?yla yapabilirsiniz, ??nk? bunun i?in herhangi bir ?zel alet veya ekipmana ihtiyac?n?z yoktur.

Kozmetik bak?m i?in, prosed?r i?in bile?imler k?knar, ladin, sedir, ard??, ?am ve di?er i?ne yaprakl? bitkilerin i?nelerinden haz?rlanabilir. Bununla birlikte, ?am i?neleri kullanan prosed?r en b?y?k etkiyi verir.

??neleri toplamak i?in (bunu yoldan uzakta yapman?z tavsiye edilir), k?? d?nemi en uygunudur, ??nk? ?u anda en fazla miktarda vitamin ve di?er faydal? bile?enler i?inde yo?unla?maktad?r. ??neleri dondurucuda saklaman?z veya her seferinde taze alman?z ?nerilir (ki bu her zaman m?mk?n de?ildir). ??nelere ek olarak, ince ?am dallar?, koniler, tomurcuklar kullanabilirsiniz. Do?al i?ne yaprakl? i?neler elde etmek m?mk?n de?ilse, eczaneden s?v? ve kat? halde sat?n al?nabilen haz?r i?ne yaprakl? ?z? kullan?n. Bir prosed?r i?in i?nelerin dozaj?n? farkl? bir durumda verece?im.

Bir i?ne yaprakl? prosed?r i?in gereklidir:
?am i?nelerinin briketlerde ?z? 60 g.
Kuru halde i?ne yaprakl? ?am par?ac?klar? - 700 g.
Taze i?neler - 500 gr.
Tabletlerde ?am ?z? - 2 adet.
S?v? ?am ?z? - 100 ml.

?ocuklar i?in oranlar yar?ya indirilir.

Kompozisyonu ?u ?ekilde haz?rl?yoruz: gerekli miktar? bir litre kaynar su ile d?k?n, sessiz ate?e verin ve otuz dakika kaynat?n. Daha sonra, et suyu on iki saat boyunca kapal? bir kapta ?srar edilmelidir.

?am banyosu prosed?r?

• Banyoya ?l?k su d?k?n (s?cakl?k 37 derece), a?z?na 15 cm eklemeden.
• Haz?r ?z?, tabletleri veya haz?r kaynatma ekleyin.
• Banyo yaparken kalp b?lgesi suyun i?inde olmamal?d?r.
• Rahat bir pozisyonda (bir havlu ve banyonun yan?nda bulunan bir rulo ?zerinde kafa) yirmi dakika bekleyin.
• Ard?ndan, kendinizi kurutmadan sudan ??k?n, bir bornoz giyin, kanepeye rahat?a oturun ve otuz dakika dinlenin.

??lem g?n a??r? olmak ?zere toplam 12 i?lem yap?l?r. Alt? ay sonra, gerekirse kurs tekrar edilebilir.

??ne yaprakl? banyolar? yemekten bir saat ?nce veya yemekten bir bu?uk saat sonra yapmak ?nemlidir.

Etkisini artt?rmak i?in ayn? anda inci banyolar? yap?labilir, bu cilt ?zerinde olumlu bir etkiye sahip olacakt?r.

?ocuklar i?in i?ne yaprakl? banyolar

Prosed?r genellikle ?ocuklar i?in (alt? aydan sonra) ra?itizm, hiperaktivite, rahats?z uyku, so?uk alg?nl???, yetersiz beslenme ve ayr?ca ?nleyici ama?lar i?in bir g?stergedir.

Bir ?ocuk taraf?ndan i?ne yaprakl? banyo yapma kurallar?

• Sadece t?bbi nedenlerle, ?zellikle bebeklerle ilgili olarak.
• Prosed?r, banyo i?in bir sandalye kullan?larak oturma pozisyonunda ger?ekle?tirilir.
• Yemekten sonra k?rk dakika ge?irmek.
• ??lem s?ras?nda ?ocuk kesinlikle sakin olmal?, oyunlar hari?tir.
• ??lem s?ras?nda bebek aktivite g?stermeye ba?larsa, onu durdurmak daha iyidir.
• Banyodaki su miktar? bebe?in beline kadar ula?mal?d?r.
• Bebekler i?in i?lem s?ras?ndaki su s?cakl??? 34-35 dereceye kar??l?k gelmelidir.
• Prosed?r?n s?resi on dakikadan fazla de?ildir.
• Tedavi kursu, her g?n yap?lmas? gereken 10-12 prosed?r? i?erir.
• ??lemden sonra bebe?i ?l?k temiz suyla durulay?n.

Tuzlu ?am banyolar?

Tuz, i?ne yaprakl? banyolar?n etkisini birka? kez artt?r?r. Bu prosed?r ?zellikle egzama, eklem hastal?klar? (?zellikle romatizma), n?rodermatit, dermatit ve dermatoz, obezite, sinir bozukluklar?, ?ocuklarda - omurilik yaralanmalar?, ra?itizm, atonik ve astenik sendrom i?in etkilidir. Sakinle?tirici ve rahatlat?c? bir etki sa?layarak stres i?in faydal?d?r.

Bu banyoyu haz?rlamak i?in s?v? bir ?am i?nesi konsantresine (?z?t) ihtiyac?n?z var. Bir yeti?kin i?in: 200 litre su i?in 100 gr tuz ve 3 yemek ka???? konsantre al?n, ?l?k suda ?nceden seyreltin ve sonra suyla dolu bir banyoya d?k?n. Bebekler i?in: 30 litre su i?in 2 yemek ka???? tuz ve 10 ml ekstrakt veya bir bardak haz?r i?ne yaprakl? inf?zyon al?n. Yirmi dakika sonra iyice durulay?n ?l?k su.

Prosed?r hipertansif hastalarda kontrendikedir.

Yorucu bir g?n?n ard?ndan mis kokulu bir banyoya dalmak ne b?y?k bir zevk! Rahatlaman?za, gev?emenize veya ortaya ??kan bir sorun hakk?nda d???nmenize olanak tan?r. Su enerji verebilir, yorgunlu?u giderebilir. Ve buna i?ne eklerseniz v?cutta iyile?tirici bir etki sa?layabilirsiniz. Terap?tik banyolar ?e?itli hastal?klar i?in re?ete edilir. Etkililikleri birden fazla nesil taraf?ndan test edilmi?tir. ??ne yaprakl? bir banyonun ne kadar yararl? oldu?una bakal?m. Nas?l alaca??m?z? bulal?m.

??ne yaprakl? banyolar?n faydalar?

Su prosed?rleri bir ki?i i?in ?ok faydal?d?r. ??ne yaprakl? bir banyo, v?cut ?zerinde bir dizi terap?tik etki sa?lar.

Geleneksel t?pta, hastalara genellikle bu t?r prosed?rlerin tamam? verilir. Sonu?ta, bir?ok ?nemli organ?n i?leyi?ini uyar?rlar. ?am i?neli bir banyo, sinir sistemini m?kemmel bir ?ekilde yat??t?r?r, yorgunlu?u giderir ve kalbin ?al??mas?n? uyar?r.

Ek olarak, bu t?r prosed?rlerin cilt ?zerinde m?kemmel bir etkisi vard?r, p?r?zs?zle?tirir, tonunu artt?r?r ve cildi yumu?at?r.

??nelerin aktif maddeleri

Hamam?n iyile?tirici ?zellikleri zengin bile?imden kaynaklanmaktad?r.

??neler a?a??daki maddeleri i?erir:

1. Mikro elementler. ??neler bak?r, demir, kobalt mikropartik?lleri bak?m?ndan zengindir. Bu t?r bile?enler cildin durumunda bir iyile?me sa?lar, dola??m sisteminin ve kas-iskelet sisteminin i?leyi?ini olumlu y?nde etkiler.
2. Vitaminler. Bitki bile?eni karoten, folik asit a??s?ndan zengindir. Ek olarak, i?neler ?ok miktarda K, E, B grubu vitaminleri i?erir. Bu bile?enler metabolizmay? h?zland?rmaya, yenilenme s?re?lerini uyarmaya ve gen?le?meyi sa?lamaya yard?mc? olur. Ek olarak, kan ak???n? ve kalp at?? h?z?n? art?r?rlar.
3. Fito?strojen. Bu, bitki k?kenli kad?n hormonunun bir analogudur. Tabii ki, i?ne yaprakl? bir banyo, hormonal seviyeleri iyile?tirdi?i ve ?reme sistemi ?zerinde faydal? bir etkisi oldu?u i?in, daha adil seks i?in ?ok faydal?d?r.
4. Antiseptikler. ??neler ger?ek bir fitocid kayna??d?r. Dezenfektan ve antibakteriyel ?zelliklere sahip bir?ok madde i?erir.
5. U?ucu ya?lar. Psikolojik stresi hafifletme yetene?ine sahiptirler. Ek olarak, so?uk alg?nl??? ve ba????kl?k uyar?c? etkileri vard?r.
6. Antioksidanlar. Bile?enler, ?e?itli patojenik maddeleri ve serbest radikalleri etkili bir ?ekilde ba?lar.

B?yle e?siz bir kompozisyon, doktorlar taraf?ndan farkedilemezdi. ??ne yaprakl? banyo, genellikle destekleyici bir tedavi veya m?kemmel bir profilaktik olarak ?nerilen bir fizyoterapidir.

??ne yaprakl? banyolar?n kullan?m? i?in endikasyonlar

Bu t?r prosed?rler hem t?pta hem de kozmetikte yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Ayn? zamanda evde de yap?labilirler. Bununla birlikte, i?ne yaprakl? banyolara ba?lamadan ?nce randevular?n?n endikasyonlar?n? dikkate ald???n?zdan emin olun.

Kural olarak, bu t?r terap?tik ?nlemler a?a??daki ko?ullar i?in re?ete edilir:

1. Stres, yorgunluk, uykusuzluk. Zor bir g?n?n ard?ndan su prosed?rleri yorgunlu?u m?kemmel bir ?ekilde giderebilir. Ek olarak, i?neler sadece stresi ortadan kald?rmakla kalmaz, ayn? zamanda sa?l?kl? bir ?ekilde uykuya dalman?z? sa?lar.
2. Osteokondroz, eklem hastal?klar?, a?r? e?li?inde. ?am i?nesi banyolar? rahats?zl???n ?iddetini m?kemmel bir ?ekilde azalt?r.
3. Metabolik patolojiler. ?am i?nesi mikropartik?lleri deri yoluyla v?cuda n?fuz eder. Elektrolit dengesini normalle?tirirler, ya?lar? b?lme s?recini uyarabilirler. Bu nedenle a??r? kilolu hastalar i?in i?ne yaprakl? banyolar ?nerilir. Mineraller idrar s?kt?r?c? ve terletici etki sa?lar.
4. Azalt?lm?? ba????kl?k. ??neli su prosed?rleri, so?uk alg?nl???na kar?? m?kemmel bir profilaktik olabilir. Bununla birlikte, grip veya ba?ka bir vir?s?n v?cuda sald?rd??? d?nemde daha az etkili de?ildirler. Banyo tonu art?rmaya yard?mc? olur, nefes almay? kolayla?t?r?r. Ek olarak, m?kemmel bir antiseptik olan i?neler, patojenik mikroflora ?zerinde aktif bir etkiye sahiptir.
5. Dermatit ve di?er cilt hastal?klar? (apseler, ?lserler). Banyolar donma ile yard?mc? olur. ?am i?neleri, vitaminler ve fito?strojenler sayesinde epidermis ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ek olarak, a?a??dakilerden muzdarip insanlar i?in i?ne yaprakl? banyolar re?ete edilir:

• hipertansiyondan;
• varisli damarlar;
• tromboflebit;
• gut;
• romatizma;
• solunum sistemi patolojileri;
• b?brek rahats?zl?klar?;
• ast?m;
• mesane iltihab?.

Bu t?r su prosed?rlerinin neredeyse t?m v?cut ?zerinde olumlu bir etkisi vard?r. Ek olarak, i?neler, rahatl?k ve rahatl?k hissi verecek ho? bir do?al aromaya sahiptir.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir terap?tik ?nlem gibi, su prosed?rlerinin de kullan?lmas? tavsiye edilmeyen bir tak?m patolojileri vard?r. Kendinizi olas? komplikasyonlardan korumak i?in bir doktora dan??mak en iyisidir. Prosed?r i?in yasaklar?n aral??? olduk?a dard?r. Ancak a?a??daki patolojilerden en az biri g?zlenirse, i?ne yaprakl? banyo gibi bir olay? terk etmek daha iyidir.

Prosed?r?n kontrendikasyonlar?:

• t?m?rler (herhangi biri: iyi huylu, k?t? huylu);
• kronik rahats?zl?klar, uzun s?reli inflamatuar s?re?ler;
• baz? kalp hastal?klar?, ateroskleroz;
• bas?n? dalgalanmalar?;
• iyile?memi? yaralar?, diki?leri, yan?klar? a??n.

Banyo yapmadan ?nce ?am i?nelerine alerjiniz olmad???ndan emin olman?z ?nemlidir. Bu bile?ende hafif bir tahri? bile fark edilirse, olaydan ka??n?lmal?d?r.

Bebekler i?in i?neler

Baz? ?ocuklar i?in bu t?r aktiviteler bir doktor taraf?ndan re?ete edilir. Bununla birlikte, tedavi edici banyolar ?nleme ama?l? da kullan?labilir.

Uygularlar:

• ba????kl??? g??lendirmek i?in;
• akci?er hastal?klar?n?n tedavisi (?ks?r?k, ast?m);
• hiperaktiviteden muzdarip yat??t?r?c? bebekler;
• ra?itizm tedavisi;
• uykusuzluk, sinirlilik, stresle m?cadele.

6 ayl?k bebekler i?in de benzer aktiviteler yap?labilir. Bununla birlikte, doktorlar 1 ya??ndan itibaren i?neli su prosed?rleri re?ete eder. ?zellikle k?r?nt?larda 1 aya kadar uygulanmas? kesinlikle yasakt?r. Bu d?nemde bebeklerin cildi ?ok hassast?r.

?ocuklar i?in su prosed?rlerine ba?vurmadan ?nce bir ?ocuk doktorunu ziyaret etti?inizden emin olun. Bu bebe?i olumsuz sonu?lardan koruyacakt?r. Ayr?ca, alerjik reaksiyon varl??? i?in bir test yap?lmal?d?r.

banyo haz?rl???

Su prosed?rleri i?in a?a??daki bile?enler kullan?labilir:

• i?ne yaprakl? konsantre (?z);
• inf?zyon (kuru veya taze i?nelerden yap?lm??);
• tablet;
• balsam;
• pudra.

Yukar?daki ara?lar?n t?m? kullan??l? ?zelliklere sahiptir. Suya bir ekstrakt veya konsantre eklemek en kolay yoldur.

Kuru veya taze i?neler kullan?yorsan?z, banyoyu 3 ?ekilde haz?rlayabilirsiniz:

1. Bir kanvas ?antaya ihtiyac?n?z olacak. Birka? kat katlanm?? gazl? bezle veya hatta de?i?tirebilirsiniz. Torbaya bir avu? i?ne bat?r?n ve muslu?a tak?n. ??nelerden d?k?len su, t?m faydal? maddelerle zenginle?tirilecektir.
2. ?nf?zyonu haz?rlay?n. ??neleri ???t?n. Bebek banyosu i?in 5 yemek ka???? gerekir. ben. ezilmi? hammaddeler. Bir yeti?kin i?in - 25-30 yemek ka????. ben. ??neleri 2 bardak kaynar su ile d?k?n ve suyu bir termosa koyun. ?are 2-3 saat bekletin. Sonra s?z?n ve suya d?k?n.
3. ??ne yaprakl? bir konsantre haz?rlamak i?in 1 kg hammaddenin 15 litre suya oran?n? kullan?n. Bu kar???m 30 dakika kaynat?lmal?d?r. Daha sonra konsantre 12 saat s?reyle inf?ze edilmelidir. Bu miktar 200 litre su i?in yeterlidir.

i?ne yaprakl? banyo

Banyo yapmak i?in farkl? t?rde hammaddeler kullanabilirsiniz.

Tabii ki, her birinin kendi dozu vard?r:

1. Kaynatma. Bir yeti?kin i?in banyoya 3-5 litre eklenmesi ?nerilir. Bir ?ocuk i?in - 0,5-1 l.
2. y?zmek i?in. 10 L - 2 ml'lik oran? kullanarak miktar? hesaplay?n.
3. Tabletler. Bebek banyosu i?in 1/2 tablet yeterlidir. Her zamanki i?in - 1 hap.

Birka? g?nde bir banyo yap?n. Banyo s?resi yakla??k 15 dakikad?r. Su ?ok s?cak veya ?ok so?uk olmamal?d?r.

i?ne yaprakl?-tuz banyosu

Bu ?ok kullan??l? bir banyo. Sonu?ta, 2 ?arenin g?c?n? birle?tirir: tuz ve i?neler. Bu t?r su prosed?rleri sinir sistemi ?zerinde m?kemmel bir etkiye sahiptir, fiziksel geli?imi (?ocuklarda) uyar?r, kas dokusunu g??lendirir ve kemikler ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir. ?o?u zaman, bu t?r banyolar ra?itizm i?in re?ete edilir.

?stenilen terap?tik etkiyi getirecek bir banyo yapmak i?in oranlar? hat?rlamal?s?n?z.

10 litre su i?in ihtiyac?n?z olacak:

1. Tuz. Denizi kullanmak en iyisidir. 100 gr alacakt?r.
2. ?am ?z?. 2 ml eklenir.

??ne yaprakl?-bitkisel banyo

Ladin-?am koleksiyonu herhangi bir bitki ile birle?tirilebilir. Ancak, bu t?r faaliyetlere ba?vurmadan ?nce bir uzmana dan??man?z ?nerilir.

A?a??daki i?ne kombinasyonlar? yayg?nd?r:

1. Kediotu ile. Banyonun sinir sistemi ?zerinde b?y?k etkisi vard?r. Yorgunluk ve gerginlikten kurtulmay? sa?lar. Sesli bir uyku i?in ayarlar.
2. Nane ile. Daha adil seks i?in ?nerilir.
3. John's wort ile. Erkekler ve erkekler i?in harika.
4. Rezene ile. Spazmlar? giderir, gerginli?i giderir.
5. Bir ana? ile. Bu ba?ka bir yat??t?r?c? banyo t?r?d?r. Uykusuzlukla sava?mak i?in harika.

ve tuz

Bu banyolar iki nedenden dolay? faydal?d?r. M?kemmel bir ?ekilde rahatlarlar ve sel?litle etkili bir ?ekilde sava??rlar.

?ncelikle banyonuzun amac?n? belirleyin. Sonu?ta, soda ve tuzlu bir banyonun nas?l haz?rlanmas? gerekti?ine ba?l?.

Her iki y?ntemi de ele alal?m:

1. Suda 2 yemek ka???? eklenmesi tavsiye edilir. ben. soda ve bir avu? deniz tuzu. Birka? damla ?am esansiyel ya?? veya ba?ka bir ya? ekleyin.
2. Sel?lit ?nleyici banyo. Bu durumda suya 1 kg tuz ve yar?m paketten biraz fazla soda eklenir. Banyo s?resi 15 dakikad?r. S?cak su ?nerilir.

Ancak su prosed?rleri i?in soda kullanmadan ?nce bir doktora dan???n.

??ne yaprakl? ve i?ne yaprakl? tuz banyolar? t?pta subakut d?nemde ve remisyon s?ras?nda ?e?itli patolojilerin ?nlenmesi, rehabilitasyonu, tedavisi i?in kullan?l?r. Banyolar, balneoterapi grubundan fizyoterap?tik y?ntemlere aittir. Fizyoterapi uygulamalar?n?n bu b?l?m?nde sadece banyolar de?il, maden sular?n?n i?erde kullan?m?, havuzlarda y?zme ve di?er tedavi t?rleri de uygulanmaktad?r.

??ne yaprakl? banyo kavram?, faydalar?, endikasyonlar?, randevu k?s?tlamalar?

??ne yaprakl? tuz banyolar?, i?ne yaprakl? tuz konsantrelerinin kullan?m?na dayanan fizyoterap?tik bir tekniktir. ??ne yaprakl? banyolar neden faydal?d?r? ??ne yaprakl? ve tuz banyolar? belirgin bir sakinle?tirici, iltihap ?nleyici etkiye sahiptir. Tuz bile?enleri ile birlikte, i?ne yaprakl? ?zlerin ?zellikleri geli?tirilmi?tir.

Deri hastal?klar? i?in i?ne yaprakl? balneoterapi re?ete edilir: egzama, n?rodermatit, dermatit. Seanslar s?ras?nda, inflamatuar reaksiyon ortadan kalkar. Cilt hastal?klar?n?n seyri ?ok daha kolayd?r. Kronik dermatolojik hastal?klar?n alevlenmeleri daha az s?kl?kla g?r?l?r.

Vegetovask?ler distoni ile banyolar hastay? sakinle?tirmeye yard?mc? olur. Sald?rganl?k ataklar?, depresif durumlar daha az g?r?l?r. Stresin arka plan?na kar??, kalp at?? h?z?nda bir art?? m?mk?nd?r. Banyolar ta?ikardi ile ba?a ??kmaya yard?mc? olur, stresli durumlara kar?? direnci artt?r?r.

Tuzlarla birlikte ?am i?neleri eklem patolojilerinde alevlenmeyi azaltabilir. Tedavinin kurs uygulamas? ile a?r? sendromunun yo?unlu?u azal?r, ?i?lik ve inflamatuar reaksiyon ortadan kalkar. Romatolojik hastal?klar? olan hastalarda sabah tutuklu?u azal?r.

??ne yaprakl? tuz banyolar? obezite i?in endikedir. V?cuttaki metabolik s?re?leri h?zland?rman?za izin verirler. Fazla kilolu hastalarda d?zenli fizyoterapi kullan?m? ile deri alt? ya??ndaki lipidlerin par?alanmas? h?zlan?r. Egzersiz ve diyet tedavisi ile birlikte kilo kayb? i?in i?ne yaprakl? konsantreler veya ?zler ile balneoterapi re?ete edilir.

D vitamini eksikli?i nedeniyle olu?an ra?itizmli bebekler i?in i?ne yaprakl? tuz banyolar? endikedir.Spastik kab?zl??? olan bebekler, okul ?ncesi ve okul ?ocuklar? i?in ?l?k i?ne yaprakl? banyolara izin verilir. Banyo ?ocu?u rahatlat?r. Ba??rsak duvarlar? gev?er, bu da normal d??k?y? destekler.

S?cak banyo yapman?n arka plan?na kar??, dermatolojik hastal?klarda cildin durumu iyile?ir. ?am i?neleri iltihab? hafifletir, ka??nt?y? azalt?r, a?r?y? azalt?r, deride ve di?er organlarda kan dola??m?n? art?r?r. K???k ?ocuklarda ve okul ?ncesi ?ocuklarda hiperaktivite sendromu ile i?neli banyo, ?ocu?un aktivitesini azaltmaya, uykuya dalmay? kolayla?t?rmaya ve dikkati art?rmaya yard?mc? olacakt?r. Parezi ve fel? ayr?ca kas spazm?n? azaltt??? i?in i?ne yaprakl? banyolar?n atanmas?n? gerektirir, pasif fiziksel egzersizlerin yap?lmas?na yard?mc? olur. ??lem s?ras?nda kas kas?lmas?n?n neden oldu?u a?r? azal?r.

Prosed?r?n atanmas? i?in endikasyonlar ve k?s?tlamalar

T?m hastalar i?in i?ne yaprakl? banyolara izin verilmez. Kendi g?stergeleri ve s?n?rlamalar? vard?r.

??ne yaprakl? banyolar?n kullan?m? i?in endikasyonlar, k?s?tlamalar

Hamilelik s?ras?nda, i?ne yaprakl?-tuz balneoterapisini reddetmek daha iyidir, ??nk? hamilelik s?ras?nda, ?zellikle buna yatk?nl??? olan hastalarda alerji olas?l??? ?ok y?ksektir. Ayr?ca hamilelik s?ras?nda s?cak banyolar kullanman?za gerek yoktur, bir kad?n?n durumunu k?t?le?tirebilirler. Fizyoterapi do?ru yap?lmazsa, vajinit veya di?er y?kselen enfeksiyonlar (banyonun yanl?? tedavisi nedeniyle) olu?abilir.

6 ayl?ktan k???k ?ocuklar i?in i?ne yaprakl? prosed?rler re?ete edilmez. Bebeklerin ba????kl?k sistemi hala kusurludur. Bitki ?zleri alerjik reaksiyona neden olabilir.

Bir fizyoterapiden ?nce, kontrendikasyonlar? netle?tirmek i?in bir doktora dan??mal?, tam bir muayene yapmal?s?n?z.

Banyo ?e?itleri, prosed?r kurallar?

Banyolar i?ne yaprakl? ve i?ne yaprakl? tuz olabilir. Su prosed?rleri i?in b?y?k ?nem su s?cakl???. Ba?l? olarak s?cakl?k rejimi k?vetler birka? ?e?ide ayr?l?r.

Banyolar?n s?cakl??a g?re s?n?fland?r?lmas?:

• So?uk (+20 derece ve alt?).
• So?uk (+21-33 derece).
• Kay?ts?z (+34-36 derece).
• S?cak (+37-38 derece).
• S?cak (+39 derecenin ?zerinde).

Hastal??a ba?l? olarak, s?cakl?k ayr? ayr? se?ilir. S?cak banyolar daha s?k re?ete edilir.

So?uk prosed?rler, vask?ler yata??n l?meninin daralmas?na neden olur. Belli bir s?re sonra damarlar geni?lemeye ba?lar. Fizyoterapi kas tonusunu iyile?tirir, sinir sisteminin i?leyi?ini normalle?tirir. Balneoterapi s?ras?nda v?cut sertle?ir.

S?cak banyolar ba????kl??? bask?lanm?? hastalar i?in ?ok faydal?d?r. ??ne yaprakl? katk? maddeleri ile balneoterapi, organlardaki kan ak???n? art?rmaya yard?mc? olur. Banyo ek ?s? verir, v?cudu ?s?t?r. Hastan?n metabolik s?re?leri iyile?ir, hastal?ktan sonra rehabilitasyon daha h?zl? olur. Ba????kl?k sistemi geli?mi? modda ?al??maya ba?lar.

Vask?ler patolojisi olan hastalar i?in kay?ts?z prosed?rlere izin verilir. Bunlar s?ras?nda hasta, sinir uyar?lar?n?n iletimini azalt?r ve bu da yat??t?r?c? bir etkiye yol a?ar. Bu ?zellikle nevroz, kas spazmlar? ve motor aktivite bozukluklar? olan hastalar i?in yararl?d?r.

Hastanelerde i?ne yaprakl? banyolar yap?labilir, ancak daha s?k olarak bu t?r prosed?rler fizyoterapi konusunda uzmanla?m?? sanatoryumlarda ger?ekle?tirilir. Balneoterapi i?in sanatoryum-tatil kurumlar?nda ?e?itli cihazlar, farkl? boyutlarda banyolar vard?r. ?yile?tirici bir sol?syonla doldurulmu? b?y?k k?vetler vard?r. T?m v?cudu etkilemek i?in tasarlanm??t?r.

K???k banyolar?n kullan?lmas? kabul edilebilir. Bacaklar? veya kollar? bat?r?rlar. B?y?k banyolarda sol?syonu g?bek hizas?na veya alt?na da d?kebilirsiniz. Bu y?ntem ?rolojik ve jinekolojik hastal?klar?n tedavisi i?in uygundur.

Prosed?rler i?in tedavi bile?enleri farkl? olabilir. Balneoterapi i?in i?ne yaprakl? banyo ?z? uygundur. Briket veya tablet ?eklinde sat?lmaktad?r. Noel a?a?lar?na, i?nelere dayal? ?zel u?ucu ya?lar uygulay?n.

??ne yaprakl? banyo konsantresini kullanmadan ?nce talimatlar? dikkatlice okumal?s?n?z. Bu prosed?r i?in belirli kontrendikasyonlar vard?r.

??ne yaprakl? dolgu maddeleri ile balneoterapi yap?lmas?

Fizyoterapiye ba?lamadan ?nce banyoyu suyla doldurman?z gerekir. V?cut ?zerinde genel bir etki i?in b?y?k bir banyo doldurulur. Hastay? ??zeltiye tamamen dald?rmak i?in yakla??k 200 litre su d?kmek gerekir.

Su 35-37°C'ye ?s?t?lmal?d?r. Doktor izin verdiyse, s?cakl??? 38 ° C'ye y?kseltebilirsiniz. ??z?m nas?l yap?l?r? 200 litre 8 g veya 2 tablet konsantre gerektirir. B?yle bir s?v? i?in balsam 100 ml gerektirecektir.

Fizyoterapi ?ncesi hastan?n du? almas? gerekir. 20 dakikaya kadar banyoda yatmal?s?n?z. Prosed?r s?ras?nda, s?cakl?k rejimi ayn? seviyede tutulmal?d?r. Su so?umamal? veya ?ok ?s?nmamal?d?r.

Balneoterapi bitiminden sonra hastan?n so?uk bir du? alt?nda y?kanmas? gerekir. Bu sertle?tirici bir etki sa?lar. Du?tan sonra cilt, cilt tahri?ini ?nlemeye yard?mc? olan konsantreden temizlenir.

Fizyoterapi g?nl?k veya g?n a??r?, bazen 7 g?nde bir yap?l?r. Kurs tedavisinin s?resi doktor taraf?ndan belirlenir. Ortalama seans say?s? 10-20'dir. Kurs tedavisi y?lda iki kez yap?l?r. Fizyoterapi kurslar? y?r?tmek genellikle istenmeyen bir durumdur.

?ocuklar i?in i?ne yaprakl? ?zler ile balneoterapi

??ne yaprakl? tuz konsantreleri ile hidroterapi 6 ayl?ktan itibaren ba?lat?labilir. Bebekler i?in s?v?n?n y?zeyi bel hizas?nda olacak ?ekilde su d?k?l?r. K???k ?ocuklar i?in ?zel kayd?rakl? sandalyeler kullanmak gerekir. Bebe?in kaymas?n? engeller, gerekli seviyede destekler. 1 ya??n alt?ndaki ?ocuklar i?in k???k bebek banyolar? kullanmak daha iyidir.

Banyo a? karn?na yap?lmamal?d?r. Bebe?in beslenmesi gerekir, ard?ndan fizyoterapi hemen yap?l?r. Bu yakla??mla ?ocuk balneoterapiyi sakince tolere eder. ??lem s?ras?nda ?ocu?u a??k hava oyunlar?yla me?gul etmek gerekli de?ildir. ?ocuk kayabilir, bo?ulabilir, korkabilir.

1 ya??ndan k???k bebekler i?in su s?cakl??? 37°C'yi ge?memelidir. Bir ??zelti haz?rlamak i?in 30 litre s?v?ya 2 yemek ka???? konsantre veya 10 ml balsam eklemeniz gerekir. Bir prosed?r?n s?resi 7-10 dakikad?r. Seanslar g?n a??r? yap?lmaktad?r. Kurs tedavisi 10-12 fizyoterapidir. Tedaviden sonra ?ocuk temiz akan su ile y?kanmal?d?r.

Bebek fizyoterapiyi tolere etmezse, iptal etmek daha iyidir. ??ne yaprakl? tuz banyolar? ba??ms?z olarak yap?lmamal?d?r. Terapi sadece ilgili doktor taraf?ndan re?ete edilir. Konsantre miktar? i?in bir re?ete yazar ve seans?n zaman?n? g?sterir.

Evde i?ne yaprakl? tuz banyolar?

Evde i?ne yaprakl? banyolar, sanatoryum y?ntemine benzer ?ekilde ger?ekle?tirilir. Balneoterapi i?in bir yeti?kin i?in s?radan bir ev banyosu uygundur. 3 ya??ndan k???k bir ?ocu?un kendi bebek banyosunu kullanmas? daha iyidir.

Herhangi bir eczaneden i?ne yaprakl? tuz ?zleri sat?n alabilirsiniz. Eczaneler, i?neler ve tuzlar (i?ne yaprakl? banyo tuzu), ?zel sol?syonlar, balzamlar, suda ??z?nen tabletler i?eren u?ucu ya?lar satmaktad?r. Bu fonlar?n maliyeti d???kt?r. Konsantreler doktor re?etesi olmadan da??t?l?r. Seyreltme i?in dozajlar, toz veya balsam?n talimatlar?nda a??k?a belirtilmi?tir.

??ne yaprakl? tozlar?n dikkatli bir ?ekilde sat?n al?nmas? gerekir. Birka? bile?en i?erebilirler. Sat?n almadan ?nce kompozisyonu, haz?rl?k kurallar?n? dikkatlice incelemelisiniz.

Evde do?al hammaddelerin kullan?lmas?nda fayda vard?r. Genellikle banyolar i?in ladin, i?ne yaprakl? dallar toplan?r, deniz tuzu kullan?l?r. Kaynar suda demlenebilir, ?srar edebilir ve ard?ndan s?z?lm?? ??zeltiyi banyoya d?kebilirler. Sol?syona alerjik bir reaksiyon varsa, tedavi durdurulmal? ve bir doktora dan???lmal?d?r. ?lk yard?m olarak Suprastin tabletleri, antihistaminik krem veya merhem kullanabilirsiniz.

??ne yaprakl? banyolara balneoterapi y?ntemleri denir. Di?er fizyoterapi t?rlerinden farkl? olarak, prosed?r ?ok ho?, a?r?s?zd?r. Kullan?m kurallar?na uyarsan?z, bu tedavinin pratikte hi?bir yan etkisi yoktur. ??ne yaprakl? banyolar evde yap?labilir. Banyo konsantreleri eczanelerde ve ma?azalarda doktor re?etesi olmadan serbest?e sat?lmaktad?r. Uygun ?ekilde fizyoterapi yap?l?rsa, prosed?r sadece fayda sa?layacakt?r.