Varje mamma dr?mmer att hennes barn v?xer upp frisk, stark, visste inte f?rkylningar. Det enda s?ttet att uppn? detta ?r h?rdning. Naturligtvis kommer en nyf?dd inte att simma i h?let eller h?lla kallt vatten. av de flesta p? ett enkelt s?tt h?rdning f?r en nyf?dd kan ?verv?gas luftbad .

Foton fr?n ?ppna k?llor

Luftprocedurer f?r h?rdning

Luftbad kallas vanligtvis exponering av exponerad hud f?r frisk luft. Andra alternativ f?r procedurer f?r h?rdning av luft ?r v?dring och g?ng.

F?r barnets h?lsa ventilera barnrummet dagligen 2-4 g?nger om dagen. Vid tidpunkten f?r v?dring tas barnet ut ur rummet. V?nta tills temperaturen i rummet sjunker med cirka 2 grader. Det ?r cirka 10-15 minuter. N?r man kommer in i rummet f?r barnet inte p? sig extra kl?der. Annars kommer h?rdningseffekten inte att fungera.

Varje dag bebis m?ste g? p? gatan. Promenader genomf?rs fr?n 2 veckors ?lder n?r som helst p? ?ret. Kl? dig efter v?der, utan ?verkl?der. De f?rsta promenaderna varar i 15 minuter. ?ka tiden gradvis till 2 timmar. Det ?r optimalt att g? en till tre g?nger om dagen. Det ?r mycket anv?ndbart att l?mna barnet ute medan han sover. En s?dan dr?m ?r vanligtvis lugn, l?ng. Det viktigaste ?r att undvika hypotermi och ?verhettning.

Luftbad utf?rs inomhus eller utomhus vid lufttemperatur inte l?gre ?n 20-22 grader. De f?rsta procedurerna ?r f?rknippade med att byta bl?ja eller linda. Bebisen kl?r av sig, tv?ttas vid behov och f?r ligga i 2 minuter. Vid den h?r tiden kan du prata med barnet, leka, stryka, g?ra enkel gymnastik.

Medan barnet ligger p? rygg stryks magen medurs, handtagen vrids, de f?rs ihop, dras is?r och kn?na b?js. Ta i handen och h?ll ett tag i limbo. Samma sak g?rs ? ena sidan, sedan ? andra sidan. Du kan h?lla barnet i b?da benen upp och ner, men inte mer ?n 4 sekunder.

Luftbad ?r ett utm?rkt f?rebyggande av bl?jutslag. Inflammerad hud l?ker snabbare utomhus.

Barnet m?ste ligga p? magen. Detta ?r n?dv?ndigt f?r att f?rhindra tarmkolik, f?r att st?rka musklerna i rygg och nacke. Regelbunden utl?ggning p? magen ?r n?dv?ndig s? att barnet l?r sig att h?lla huvudet och sedan krypa. I samma position b?jer barnet kn?na under magen och ger betoning p? benen. Den nyf?dda har en reflex som efterliknar krypning. L?t honom trycka med f?tterna, det ?r anv?ndbart f?r fysisk utveckling.

Gradvis ?kas varaktigheten av luftbad f?r en nyf?dd, justeras till 10-15 minuter. Om barnet visar missn?je kan proceduren utf?ras hud mot hud med mamma. Till exempel p? mammas kn?n eller vid br?stet.

?vervaka noga att barnet inte fryser. Ingreppet avbryts om den nyf?dda darrar, g?shud eller marmorering uppst?r. Du kan inte utf?ra luftbad f?r en nyf?dd n?r han ?r p? d?ligt hum?r.

Regelbundna luftbad och l?tt gymnastik kommer att s?kerst?lla en utm?rkt fysisk utveckling av smulorna i enlighet med ?lder.

Naturligtvis vet vi alla hur bra h?rdning ?r f?r h?lsan. m?nniskokropp. Fr?gan ?r hur var och en av oss f?rest?ller oss denna handling. F?r vissa ?r det h?r att simma i h?let, slockna isvatten, f?r andra ?r det bara att ta en kontrastdusch. Och hur f?rh?rdar man bebisar? Det b?sta alternativet ?r att utf?ra dagliga luftbad f?r en nyf?dd.

Vad ?r denna procedur och vilka ?r dess f?rdelar f?r kroppen

Ett luftbad ?r ett av h?rdningsalternativen baserat p? effekten av luft i omgivningstemperatur p? en naken kropp. Terapeuter och barnl?kare erk?nner denna metod som den enklaste och s?kraste.

Deras f?rdelar ?r obestridliga:

• st?rka immuniteten;
• minska barri?ren f?r k?nslighet f?r virus;
• ?ka toleransen mot kalla temperaturer;
• st?rka blodk?rl och hj?rta;
• f?ra kroppen i ton;
• m?tta dermis med syre;
• slappna av och lugna nerverna, ge en h?lsosam s?mn.

Underskatta d?rf?r inte vikten av regelbundna luftbad f?r ett barn.

H?rdning av barnet

N?r det g?ller sp?dbarn sker h?rdning upp till ett ?r automatiskt under dagliga procedurer: byta bl?ja, byta kl?der, bada, g? i luften. Absolut ingen anledning att underkasta sig litet barn extrema temperaturfluktuationer. Temperering av smulor med hj?lp av luftbad ?r det mest prisv?rda f?rfarandet som f?r?ldrar tar till dagligen fr?n barnets f?delse. Det ?r inte farligt och kr?ver inte r?d fr?n barnl?kare.

Luftbad - mest l?tt metod st?rka kroppen fr?n den f?rsta dagen i en babys liv

De ?r v?ldigt l?tta att utf?ra. Det r?cker bara att l?mna barnet naken i n?gra minuter. Huvudsyftet med dessa procedurer ?r att aktivera immuniteten hos nyf?dda f?r att uppr?tth?lla kroppens skyddsfunktioner, som tillhandah?lls av naturen under prenatal utveckling. F?r att v?cka och st?rka dem ?r det n?dv?ndigt att h?rda dem i form av att ta luftbad.

T?nk p? hur man g?r luftbad:

• regelbunden luftning av rummet d?r barnet tillbringar st?rre delen av sin tid;
• bebis ?r naken i rummet;
• g?r p? gatan.

N?r det g?ller ventilationen av lokalerna b?r regelbundenhet f?r dess genomf?rande under den kalla ?rstiden vara minst 2 g?nger om dagen i h?gst 10 minuter. I det h?r fallet b?r barnet inte vara i det h?r rummet.

Som Dr. E. Komarovsky s?ger: " Optimala f?rh?llanden f?r en nyf?dd ?r detta lufttemperaturen i rummet 18-22 ° C och luftfuktighet 40-60%. Sval luft hj?lper god s?mn. Det ?r b?ttre att kl? barnet varmare, men samtidigt ge ?nskad temperatur". Under den varma ?rstiden b?r ventilation ske konstant.

N?r och hur b?st

Efter f?delsen av nyf?dda barn ?r det n?dv?ndigt att anpassa sig till de f?rh?llanden som de befinner sig i. F?r att g?ra detta har naturen tilldelat dem alla typer av skyddsmekanismer som f?r?ldrar m?ste utveckla och underh?lla. Att skapa ett barn v?xthusf?rh?llanden, blir hans kropps skyddande funktioner outtagna. Och d? kommer en l?tt bris att orsaka en f?rkylning.

Det finns ingen anledning att vara r?dd f?r att kl? av barnet, ordna regelbundet luftbad, h?ll barnet naken oftare, skynda inte att kl? honom n?r du byter kl?der eller bl?ja, utan ge hellre tid att aktivt r?ra dina ben och armar, rulla ?ver och f?rs?k resa dig. F?rst efter bad b?r barn kl?s s? snart som m?jligt f?r att inte provocera hypotermi.

Under de f?rsta veckorna av livet ?r det inte n?dv?ndigt att speciellt ordna luftbad f?r den nyf?dda. F?r luftingrepp kommer det att finnas tillr?ckligt med tid som det tar att kl? barnet och behandla huden. Samtidigt ?r det b?ttre att kl? av barnet gradvis. Ta av locket i ett par minuter, efter ett tag - v?sten och efter - reglagen. Under tiden ?r det l?mpligt att g?ra gymnastik eller massage, under vilken det ?terigen finns en taktil kontakt med mamman, vilket ?r s? n?dv?ndigt f?r barnet, du kan ocks? leka och prata med barnet. Efter luftbadet ska barnets hud sm?rjas med babykr?m eller specialolja.

F?r en m?nad gammal baby och ?ldre b?r luftbad utf?ras i cirka 10 minuter. Under denna tid kan barnet l?ggas kort p? magen. Detta hj?lper till att st?rka musklerna i ryggen, har en positiv effekt p? utvecklingen av matsm?ltningssystemet och hj?lper barnet att bli av med ackumulerade gaser. Sedan kan du gradvis ?ka tiden f?r luftingrepp, vid tre till fyra m?nader kan barnet s?kert vara naken i 30 minuter om dagen. Det h?r ?r faktiskt naturlig process h?rdning.

Var noga med att ?vervaka symtomen p? hypotermi hos barnet, och om det finns uppenbart obehag, "g?shud" och bl?a l?ppar, m?ste proceduren avbrytas

G? i friska luften

G? p? frisk luft- en av komponenterna i aeroterapi. Den huvudsakliga effekten ?r att friluft p?verkar huden och slemhinnorna, vilket f?rb?ttrar kroppens v?rmereglering och leder till f?rh?rdnader.

Eftersom det ?r n?dv?ndigt att g? i frisk luft hela tiden, oavsett tid p? ?ret, m?ste du noga ?verv?ga s?songsbetonade kl?der barn f?r att f?rhindra hypotermi eller ?verhettning. Detta kommer att hj?lpa till att kontrollera tillst?ndet f?r pipen, armarna och benen p? smulorna. De m?ste vara varma. Enligt Dr E. Komarovsky sker ett barns v?rmev?xling mycket snabbare ?n f?r en vuxen, d?rf?r, f?r att v?lja bekv?ma kl?der f?r en baby, "b?r en mamma kl? sitt barn en mindre ?n sig sj?lv." Men med tanke p? att mamman flyttar och det nyf?dda barnet ligger i vagnen ?r det v?rt att ta med sig en filt.

Det ?r n?dv?ndigt att f?rbereda sp?dbarn f?r promenader i frisk luft lite i taget, s?rskilt barn f?dda under den kalla ?rstiden. Du kan b?rja g? fr?n tv? veckors ?lder, deras varaktighet b?r inte ?verstiga 15-20 minuter, efter en m?nad - 30-40 minuter i lugnt soligt v?der, efter 3 m?nader kan promenaden f?rl?ngas till en timme. Med sommarsmulor kan de f?rsta f?rs?ken i friska luften bli l?ngre och d?refter ?ka med tiden. Att g? p? gatan, enligt barnl?kare, m?ste du regelbundet (2-3 g?nger om dagen), de flesta optimal tid f?r dem - mellan matningarna.

Vissa mammor ?var p? att ta vagnen med barnet till balkongen. Enligt Dr E. Komarovsky, detta perfekt plats f?r s?mn dagtid, med f?rbeh?ll f?r skapandet av en bekv?m vistelse. Detta och temperaturregim(under den kalla ?rstiden m?ste du kl? barnet d?refter), och uteslutning av utkast. Om barnet under en s?dan passiv "promenad" vaknade av n?got obehag, ?r det b?ttre att avbryta "balkongl?nken".

Om du stannar ute under dags?mn kommer barnet att vila lugnt, andas frisk luft, vara m?ttad med syre, hans hud kommer att f?rv?rva rosa ton. Detta indikerar bekv?mligheten f?r barnet. Nyf?dda har b?ttre aptit och b?ttre s?mn.

Om det inte ?r regnigt eller v?ldigt kallt ute s? beh?ver du bara ta en promenad.

Finesser av sommarluftbad

P? sommaren kan sp?dbarn vara helt avkl?dda, men det ?r absolut n?dv?ndigt att ?vervaka exponeringen f?r solljus. Naturligtvis p? sommaren bildas det b?sta alternativet - det h?r ?r en kombination av luft och solbad. Men under s?mnen ?r det n?dv?ndigt att t?cka barnet med en tunn bl?ja och s?tta p? en l?tt halsduk f?r att undvika solbr?nna och ?verhettning.

Barnets hud ?r mycket k?nslig, mycket k?nslig f?r UV-str?lar, s? luftbad f?r en nyf?dd p? sommaren b?r uteslutande utf?ras:

• p? morgontimmarna - fr?n 9 till 11,
• eller p? kv?llen - efter 16 timmar,
• och n?r temperaturen i skuggan inte ?r mer ?n +24°C.

Det ?r vid denna tidpunkt som barnet kommer att f? en h?lsosam ultraviolett utan ?verhettning.

Under p?verkan av ultraviolett str?lning intr?ffar f?ljande:

• d?den av mikrober som orsakar olika sjukdomar;
• f?rb?ttrad ?mnesoms?ttning;
• f?rebyggande av rakitis.

Det ?r n?dv?ndigt att ta h?nsyn till det faktum att sp?dbarn med blont h?r och ljus hud ?verhettas snabbare, eftersom de ?r mer k?nsliga f?r solljus. Det ?r b?ttre att kl? s?dana barn i en l?tt bomullsv?st.

Sammanfattning

S?, luftbad f?r en nyf?dd ?r att hitta en baby naken inomhus eller utomhus under en viss tid. Anv?ndbarheten av denna metod uttrycks i det faktum att:

• blir b?ttre immunf?rsvaret, vilket ?kar kroppens motst?ndskraft mot olika infektioner, s?rskilt i luftv?garna;
• termoregleringen normaliseras barnets kropp;
• inflammation i huden f?rhindras;
• nervsystemet ?r l?kt;
• kroppen ?r m?ttad med syre;
• aptiten f?rb?ttras.

Trots alla positiva aspekter av luftbad finns det kontraindikationer f?r deras anv?ndning, detta ?r en ?kning av temperaturen med f?rkylning, infektionssjukdomar, prematuritet, fuktigt, kallt och bl?sigt v?der.

S?ttet en bebis lever p? under de f?rsta levnads?ren ?r f?r?ldrarnas val. Temperar barnet p? ett s?kert s?tt, f?r?ldrar kan avsev?rt f?rb?ttra barnets tillst?nd.

Nyf?dda barn f?ds inte s? hj?lpl?sa som m?nga tror. Deras kropp kan redan skydda sig sj?lv och reglera temperaturen beroende p? milj?f?rh?llandena. Tack vare naturlig termoreglering undviker sp?dbarn ?verhettning och hypotermi.

Men det ?r mycket viktigt att ge barnet f?ruts?ttningar f?r att tr?na dessa f?rm?gor. Om barnet st?ndigt ?r i samma temperatur, slutar hans medf?dda skydd helt enkelt att fungera. Som ett resultat kommer ?ven den vanliga vinden och ett litet utkast att vara farligt f?r barnet.

Det ?r d?rf?r det ?r n?dv?ndigt att temperera barn med tidig ?lder. Detta hj?lper dig med enkla procedurer, som vi kommer att beskriva nedan.

Luftbad f?r bebisar

Vad ?r ett luftbad f?r ett barn

Det ?r b?st att b?rja h?rda en nyf?dd med luftbad. Det ?r enkelt men effektivt s?tt st?rka immuniteten. F?rdelarna med denna procedur f?r huden ?r sv?ra att ?verskatta. Barnl?kare ?r ?verens om att exponering f?r luft minskar frekvensen av f?rkylningar.

N?r ska man b?rja med den h?r typen av h?rdning? Ju tidigare desto b?ttre. Man b?r komma ih?g att detta ?r en skonsam procedur som inte utg?r n?gon risk f?r barnet om du utf?r det under l?mpliga f?rh?llanden.

Inga speciella kunskaper f?r lufth?rdning du beh?ver inte. Det enda som beh?vs fr?n f?r?ldrar ?r ?nskan att f?rb?ttra sitt barns h?lsa och kunskapen om hur ofta, under vilka f?rh?llanden och hur l?nge man ska utf?ra proceduren.

Luftbad f?r sp?dbarn ?r en procedur d?r barnet ?r utan kl?der under en tid. N?r det ?r kallt ute b?r s?dan h?rdning endast utf?ras inomhus, p? sommaren - ?ven i frisk luft.

Vilka ?r f?rdelarna med denna procedur f?r kroppen?

1. St?rker kroppens motst?ndskraft mot infektioner, speciellt SARS.
2. Barnet har en termoregleringsmekanism, som r?ddar honom fr?n ?verhettning och hypotermi.
3. Det ?r ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel hudsjukdomar(bl?jeksem, bl?jutslag, etc.).
4. F?rfarandet lugnar barnets nervsystem.
5. Kroppen ?r m?ttad med syre.
6. F?rb?ttrar aptiten och s?mnen.

Varf?r h?nder det h?r? Det ?r l?tt att f?rklara. N?r barnet fortfarande v?xer i mammans mage skyddar moderkakan den. Han ?r inte r?dd f?r virus och drag, barnet ?r st?ndigt i samma temperatur. D?rf?r, efter f?dseln, b?rjar hans immunf?rsvar och termoregleringsmekanismen bara utvecklas.

Exponering f?r luft hj?lper bara till att aktivera och st?rka dem. Bara n?gra minuter utan kl?der l?r barnets kropp att effektivt reagera p? temperaturf?r?ndringar. Och om du hela tiden lindar barnet och skyddar fr?n minsta fluktuationer temperaturer, kommer dess skyddsmekanismer helt enkelt att sluta fungera. Som ett resultat kommer barnet att vara st?ndigt sjuk.

Luftbad f?r en nyf?dd: hur man g?r

Luftbad f?r bebisar b?r startas cirka 2-3 veckor efter f?dseln. F?r att proceduren ska vara s? effektiv och s?ker som m?jligt, f?lj dessa rekommendationer:

1. Under den f?rsta m?naden av en bebis liv kommer det att r?cka att l?mna honom i ett par minuter utan kl?der n?r man byter bl?jor/bl?jor. Hur m?nga g?nger ska man upprepa luftbad f?r en nyf?dd? Tv? eller tre g?nger om dagen r?cker.
2. N?r barnet ?r en och en halv m?nad gammal, kombinera h?rdning med massage och gymnastiska ?vningar. Det ?r l?mpligt att ta luftbad vid en temperatur p? 19-20 grader Celsius. Kom ih?g att du beh?ver s?nka lufttemperaturen i rummet gradvis.
3. Efter sex m?nader ?r det ?nskv?rt att ?ka varaktigheten av proceduren till tio minuter flera g?nger om dagen. B?rja med tre minuter och ?ka h?rdningstiden med en minut varje dag.
4. Se till att barnet inte ?verkyler i alla fall. Om du m?rker ett s?dant tecken som g?shud, kl? omedelbart ditt barn och minska tiden f?r proceduren. Vid problem med s?mn, aptit, akuta sjukdomar, h?rda inte.
5. Utf?r proceduren endast n?r barnet ?r friskt och p? gott hum?r. Kombinera h?rdning med spelet s? att det v?cker positiva k?nslor hos bebisen.

Kom ih?g att det viktigaste i denna verksamhet ?r regelbundenhet. F?r att uppn? ?nskad effekt och verkligen f?rb?ttra barnets h?lsa, upprepa procedurerna varje dag. Minska lufttemperaturen och ?ka h?rdningstiden gradvis. Titta st?ndigt p? barnet under h?rdning. Se till att han inte blir blek och inte blir t?ckt av "g?shud". Vid minsta tecken p? hypotermi, avsluta omedelbart proceduren. Luftbad efter bad b?r inte utf?ras av nyf?dda barn.

F?r- och nackdelar med luftbad

Om du f?ljer alla ovanst?ende rekommendationer korrekt, kommer h?rdning bara att ge f?rdelar f?r ditt barn. F?rfarandet kommer inte att ha n?gra nackdelar om du inte missbrukar det och kraftigt s?nker lufttemperaturen.

F?r att g?ra effekten ?nnu mer positiv, kombinera den vanliga lufth?rdningen med andra f?rebyggande procedurer. F?rst, ventilera rummet oftare. B?st av allt - genom metoden, n?r alla f?nster och d?rrar ?r ?ppna. Naturligtvis ska barnet vid denna tidpunkt inte vara i rummet. N?r den ?r fylld med frisk luft, l?mna tillbaka barnet.

Det ?r ?nskv?rt att lufttemperaturen som ett resultat av ventilation sjunker med ett par grader. Det ?r inte n?dv?ndigt att kl? barnet varmare efter detta. Under den kalla ?rstiden, upprepa luftningen 4-5 g?nger om dagen i 5-10 minuter. L?mna f?nstren ?ppna hela tiden under sommaren.

Ta ditt barn utomhus oftare. Vid en temperatur som inte ?r l?gre ?n 10 minusgrader kan bebisar 2-3 veckor gamla redan vara p? gatan. Men kom ih?g att den f?rsta promenaden inte b?r vara mer ?n 10-150 minuter. ?ka gradvis g?ngtiden till en och en halv till tv? timmar.

Kl? aldrig ditt barn varmare ?n n?dv?ndigt. Han ska inte svettas, men han ska inte bli kall heller. Om barnet ?r bekv?mt i sina kl?der, sover det bra, andas j?mnt, h?nderna ?r varma och hans hy ?r rosa.

H?rdning av sp?dbarn upp till ett ?r sker automatiskt tack vare de vanliga dagliga procedurerna: gymnastik, simning och promenader. Det ?r inte n?dv?ndigt f?r f?r?ldrar att uppleva extrema temperaturer p? ett nyf?tt barn. Allm?nna h?rdningsprocedurer, som visas f?r alla sp?dbarn, ?r inte farliga och kr?ver inga speciella konsultationer med en barnl?kare.
Temperering av nyf?dda med luftbad ?r en av de enklaste procedurerna. Fr?n och med det ?gonblick barnet f?ds, h?rdar mamman dagligen, p? ett eller annat s?tt, honom med hj?lp av luftbad.

Hemluftsbad f?r nyf?dda

Lufttemperaturen i rummet d?r det nyf?dda barnet sover, d?r det ?ter och d?r han kommer att kl? av sig f?r att ta luftbad, b?r inte vara under 23 grader. N?r barnet v?xer kan det minska n?got. Vid ett ?rs ?lder friskt barn kan kl? av sig vid en temperatur p? 20 grader.
Det b?sta ?r om temperaturen i rummet d?r barnet sover naturligt har ?nskad grad. Om det ?r mycket h?gre, m?ste rummet ventileras oftare. P? l?ga temperaturer i en l?genhet eller ett hus m?ste f?r?ldrarna dessutom v?rma upp lokalerna med v?rmare. Passar b?st f?r barnrum oljev?rmare eftersom de ?r s?krare. Att justera temperaturen med en luftkonditionering i ett barnrum ?r o?nskat: inte allt som ?r bra f?r vuxna ?r bra f?r sp?dbarn. Omt?nksamma f?r?ldrar vet, s? de f?rs?ker g?ra hans liv s?krare, av denna anledning kommer de inte att g?ra ett utkast i rummet n?r deras bebis ?r d?r.
Hemluftsbad, liksom, h?lls dagligen, oavsett v?derf?rh?llanden och ?rstid. Ett nyf?tt barn kl?r av sig med flit eller efter behov, till exempel n?r en bl?ja ska bytas, och l?mnas naken i ett par minuter. Vid den h?r tiden ?r det bra att g?ra gymnastik eller massage, under vilken mamman kan leka med den lilla, prata med honom. Under den andra m?naden har luftbad en varaktighet p? 5 minuter, i den tredje och fj?rde - 8-10 och s? vidare. Vid tolv m?nader kan barnet vara naken i upp till 30 minuter om dagen.

Luftbad p? promenad

Som h?rdning av barn anv?nds ?ven luftbad i frisk luft. En vanlig promenad har en rej?l h?rdande effekt, ?ven om barnet ?r i kl?der. P? sommaren kan en promenad med ett nyf?tt barn ta ungef?r en halvtimme, och p? vintern inte mer ?n 15 minuter och endast i lugnt v?der, n?r termometern inte sjunker under -5 grader. Under det f?rsta ?ret ?kar promenadernas l?ngd och n?r flera timmar p? sommaren och upp till en och en halv timme p? vintern.
P? sommartid ett barn under andra halv?ret, som vistas i friska luften, kan kl? av sig n?gra minuter om dagen f?r att ta luft och sola. Detta g?rs i varmt, soligt v?der p? landet eller p? viloplatser. F?r att l?kare brukar g?ra det solstr?lar p?verkar m?nniskokroppen negativt, d? ?r en l?ng vistelse av barnet i solen oacceptabelt. Det ?r b?st om han kommer att spela i halvskugga, d?r det ?r varmt, men inte varmt och det inte finns n?got direkt solljus.

h?rdning av nyf?dda och sp?dbarn med hj?lp av luftbad, det enklaste, ges det till oss av naturen sj?lv. F?r?ldrar kan utf?ra h?rdningsprocedurer f?r sitt barn utan att ens veta det, eftersom varje promenad redan har en h?rdande karakt?r och st?rker barnets h?lsa.

Anastasia Ilchenko

Alla f?r?ldrar har s?kert h?rt talas om hur h?rdning ?r f?rdelaktigt f?r deras barns h?lsa, fr?n en mycket tidig ?lder. M?nga f?rest?ller sig h?rdning i form av att extrema dopp i ett ish?l, ta en kontrastdusch eller sk?lja med isvatten. I sj?lva verket, n?r det g?ller sp?dbarn, kan dessa vara dagliga rutiner: g? i luften, tr?na gymnastik, luftbad, simning, vattenbad etc. Hela h?rdningsprocessen sker med hj?lp av luft, vatten och sol.

Luftprocedurer har praktiskt taget inga kontraindikationer och ?r lika anv?ndbara f?r alla sp?dbarn, men det kommer att vara anv?ndbart att konsultera en l?kare och best?mma den optimala h?rdningsstrategin med hans hj?lp.

Vad ?r luftbad till f?r?

Faktum ?r att dessa badkar ?r ett av de mest effektiva metoder h?rdning av nyf?dda i tidig ?lder. De utg?r absolut ingen fara f?r barnets h?lsa och liv och ?r mycket l?tta att utf?ra. Det r?cker att l?mna barnet naken under en viss tid.

huvudm?let efterstr?vas av detta f?rfarande ?r aktiveringen av de skyddande funktionerna i kroppen hos nyf?dda, vilket kommer att hj?lpa till att hantera alla faror i den farliga milj?n d?r de kommer in efter f?dseln. Skyddande, termoregulatoriska och andra funktioner hos barnets kropp l?ggs fast i stadium av intrauterin utveckling. F?r att v?cka, f?rb?ttra och st?rka dem kr?vs h?rdning, och som en av metoderna i detta komplexa koncept kr?vs luftbad.

M?nga f?r?ldrar g?r misstaget att st?ndigt sl? in barnet, s?nka ner det i en varm och torr milj? och skapa en v?xthusvarelse av honom.

Samtidigt kanske de inte ens inser att genom att g?ra det skapar de f?ruts?ttningarna f?r atrofi av alla skyddsfunktioner hos barnets kropp och l?mnar honom helt f?rsvarsl?s mot externa virus, bakterier och andra faror. S? barnet f?rblir sm?rtsamt och kortlivat livet ut.

De viktigaste metoderna f?r h?rdning

Baby kan ta luftbad olika s?tt. De vanligaste ?r f?ljande:

• luftventilation i rummet;
• hitta barnet naken i rummet;
• promenader i friska luften: vakenhet och s?mn.

N?r det g?ller ventilation, det b?sta alternativet korsventilation ?verv?gs. I det h?r fallet m?ste barnet tillf?lligt avl?gsnas fr?n rummet. F?r att s?kerst?lla fri cirkulation av luft fr?n gatan kan du ?ppna f?nstret och d?rren samtidigt. N?r rummet ?r fyllt med frisk luft och temperaturen i rummet sjunker med ett par grader kan barnet h?mtas tillbaka. Kl? upp honom i mer varma kl?der inte v?rt det, eftersom hela effekten av att lufta och ta ett nytt bad kommer att g? f?rlorad.

Regelbundenhet f?r att v?dra barnets rum p? vintern b?r vara minst 4 g?nger om dagen. Ventilationens varaktighet under den kalla ?rstiden b?r vara 10-15 minuter.

Promenader i frisk luft b?r genomf?ras regelbundet. Samtidigt spelar s?songen ingen roll alls, eftersom det alltid ?r n?dv?ndigt att g?, kl? barnet i enlighet med v?derf?rh?llanden men linda inte.

Det ?r m?jligt att b?rja ta ut en nyf?dd till frisk luft fr?n 2-3 veckors ?lder. Se till att lufttemperaturen inte ?r l?gre ?n -5 grader. L?ngden p? de f?rsta promenaderna b?r vara 10-15 minuter. Gradvis kan denna tid ?kas, j?mnt med upp till 2 timmar. Det ?r b?st att g? utomhus med en regelbundenhet p? 2-3 g?nger om dagen mellan matningarna.

Sp?dbarn upp till 1,5 ?rs ?lder rekommenderas att sova i frisk luft. Under dags?mn p? gatan kommer du att m?rka hur lugnt och naturligt han kommer att vila, andas j?mnt och vilken rosa ton ansiktets hud kommer att f?. Allt detta indikerar att barnet ?r bekv?mt och v?l tagit. luftprocedurer. Du kommer att signaleras om obehag genom rastl?st beteende, f?rv?rvande bl? nyans hud (om kall) och fuktig, svettig hud (om varm).

N?r det g?ller den sista metoden f?r att h?rda ett barn - att ta ett bad naken, b?r det noteras att p? detta s?tt har barnet f?ljande:

• villkoren f?r v?rmev?xling f?rb?ttras;
• ?kat syreupptag;
• v?lbefinnandet f?rb?ttras nervsystem;
• bebisen sover gott, ?ter och beter sig lugnt.

Bebisar under 1 ?r kan l?mnas omodlade under en tid. Lufttemperaturen i rummet b?r vara normal fr?n +18 till +20 grader. Mycket bra att kombinera detta f?rfarande med gymnastik, och p? sommaren med sola. Regelbundenhet f?r att utf?ra luftbad ?r initialt 2 g?nger om dagen i 3 minuter, vilket bringar tiden gradvis till 10 minuter.

Det ?r mycket viktigt att inte ignorera tecknen p? hypotermi hos ett barn, till exempel utseendet p? g?shud. Vid f?rsta uppkomsten av misstankar om att barnet ?r kallt b?r proceduren avbrytas.

Viktiga h?rdningsregler

H?llbarheten f?r den positiva effekten kommer att vara maximal om du f?ljer de grundl?ggande reglerna f?r h?rdning:

• utf?ra regelbundet och systematiskt;
• s?nk konstant lufttemperaturen under h?rdning;
• det ?r b?st att utf?ra procedurer n?r barnet ?r p? gott hum?r;
• det ?r n?dv?ndigt att utesluta m?jligheten till hypotermi.

S?ledes, med hj?lp av enkla och mycket effektiva procedurer, ?r det m?jligt att ?ka skyddsfunktionerna hos barnets kropp.

ladyibaby.ru

Hur man ordnar luftbad f?r nyf?dda och sp?dbarn: v?lj en plats och tid

Fr?n och med f?dseln ?r barnet inte en absolut hj?lpl?s och f?rsvarsl?s varelse. Naturen har f?rsett barnets kropp med alla m?jliga skyddsmekanismer, till exempel termoreglering, tack vare vilken han kan undvika b?de ?verhettning och hypotermi. Allt detta finns i smulornas fysiologi s? att han, efter att ha kommit in i en ny milj? med levnadsf?rh?llanden som skiljer sig fr?n de d?r han v?xte upp medan han var i sin mammas mage, kunde existera och utvecklas normalt.

En viktig f?rm?ga hos ett nyf?tt barn ?r termoreglering.

Men om du st?ndigt skapar f?ruts?ttningar f?r barnet som liknar v?xthus, kommer med tiden de medf?dda skyddsfunktionerna helt enkelt att sluta fungera som on?diga. S?dan ?verdriven och irrationell omsorg kan leda till att alla, ?ven de mest obetydliga, drag kommer att bli farliga f?r den lilla.

Grundl?ggande principer f?r h?rdning

Innan du b?rjar h?rda ditt barn m?ste du ta reda p? de grundl?ggande principerna f?r denna process. Detta ?r viktigt s? att h?rdningsprocedurerna ger ett stabilt positivt resultat och inte tv?rtom p?verkar smulornas h?lsa negativt. H?rdning kommer att vara effektiv om f?ljande regler iakttas:

1. Systematisk och regelbunden. Barnet ska h?rdas konstant, oavsett s?songsm?ssiga f?rh?llanden, utan att ta l?nga pauser i processen. Det ?r ?nskv?rt att de blir en integrerad del av smulornas livsrutin tillsammans med att sova, tv?tta, g? och leka. N?r barnet v?njer sig vid dem, och det inte tar mycket tid, kommer de att anta karakt?ren av vanliga vardagsaktiviteter.
2. Konsekvens och kontinuitet. Det ?r n?dv?ndigt att gradvis ?ka varaktigheten av procedurerna och konsekvent, inte abrupt, s?nka lufttemperaturen under h?rdningsprocessen. Denna regel ?r avg?rande f?r sm? barn och de som har en f?rsvagad kropp.
3. ?lder och individuella egenskaper. N?r du utf?r h?rdning ?r det alltid v?rt att t?nka p? fysiskt tillst?nd och barnets ?lder. S?rskild f?rsiktighet b?r iakttas n?r du h?rdar svagare barn, men du m?ste ta itu med dem i s?dana procedurer i utan misslyckande. Vid sjukdom ?r det n?dv?ndigt att ta reda p? av l?karen vilka av procedurerna som kan forts?tta med minst en l?gre slagkraft. Men om det ?r n?dv?ndigt att sluta h?rda till ?gonblicket av fullst?ndig ?terh?mtning, i slutet av sjukdomen, m?ste proceduren startas fr?n b?rjan.
4. Gott hum?r hos den lille och r?relsefrihet. H?rdningsprocedurer ger inte den ?nskade effekten och kommer snarare att vara v?rdel?sa om de utf?rs med ett gr?tande och rastl?st barn. Barnet ska inte vara r?dd f?r h?rdningsprocessen.
5. ?vervakning av tillst?ndet hos bebisens armar, ben och n?sa f?re och vid h?rdningstillf?llet. De m?ste vara och f?rbli varma. Allvarlig hypotermi p? grund av kall luft kan p?verka barnens kropp negativt.

Luftbad b?r g?ras regelbundet, medan du m?ste ?vervaka smulornas tillst?nd

lufth?rdning

Lufth?rdningsprocedurer ?r mycket enkla och kr?ver inga speciella kunskaper, f?rdigheter och anordningar. Det enda som kr?vs av f?r?ldrar ?r deras tid och vilja att l?gga bra grund i ditt barns h?lsa. Det ?r ocks? anv?ndbart att veta hur man h?rdar korrekt och hur mycket i varaktighet och frekvens f?r att utf?ra specifika procedurer. Det finns tre huvudmetoder f?r lufth?rdning. Det:

• ventilation;
• promenader i det fria;
• luft och sola.

Rumsventilation

Det enklaste s?ttet att lufth?rda, som inte kr?ver deltagande av en nyf?dd, ?r att v?dja. Den b?sta effekten ger en genomg?ngsmetod. F?r att g?ra detta, ?ppna f?nster och d?rrar i ett ventilerat rum. S?ledes kommer rummet att cirkulera luften som har kommit in i det fr?n gatan. Naturligtvis b?r barnet inte vara d?r under denna period. F?rst efter att rummet ?r fyllt med friskhet och lufttemperaturen i det sjunker med 1-2 grader, kan du ta in barnet igen efter att ha st?ngt f?nstren. Det finns ingen anledning att byta om till varmare kl?der efter att ha v?drats.

Ventilation ?r ett obligatoriskt dagligt villkor f?r att h?lla ett barn i huset. Denna h?ndelse kommer inte bara att minska temperaturen i rummet, utan ocks? m?tta luften med fukt, vilket ?r s? n?dv?ndigt f?r barnet att andas.

N?r det ?r kallt ute b?r ventilationsproceduren utf?ras varje dag 4-5 g?nger i 10-15 minuter. P? sommars?song f?nster i huset ska vara ?ppna hela tiden.

G?r i det fria

Ju mer utomhus ?ppen sky- desto b?ttre. P? sommaren kan du sova, ?ta, leka, tr?na och s? vidare ute. Men du m?ste g? inte bara p? sommaren utan ocks? n?r som helst p? ?ret. Det ?r viktigt att kl? ditt barn efter v?dret, men f?rs?k att inte sl? in dem f?r mycket.

Efter utskrivningen fr?n sjukhuset ?r alla mammor bekymrade ?ver problematiken kring promenader, n?mligen n?r man kan g? ut p? promenad med en nyf?dd och hur l?nge promenaderna ska p?g?. Om lufttemperaturen utanf?r inte sjunker under minus 5 grader Celsius, kan en bebis i en ?lder av 2-3 veckor s?kert tas ut p? en promenad. Den f?rsta promenaden b?r inte vara mer ?n 10-15 minuter. Gradvis b?r denna tid ?kas och f?ras upp till 1,5-2 timmar. Det ?r l?mpligt att g? minst 2 g?nger om dagen. N?r det ?r varmt kan antalet promenader vara fler, och deras varaktighet varierar fr?n 2 till 2,5 timmar. Du kan g? mellan matningarna b?de under vakenhetsperioden och g? och sova f?r barnet. I princip ?r upp till 1,5 ?r att f?redra s?mn p? dagen spendera barnet utomhus.

N?r det g?ller den korrekta kl?dseln av en nyf?dd p? gatan finns det ett antal tecken p? vilka det ?r l?tt att f?rst? att barnet ?r bekv?mt i kl?derna som han har p? sig. Han:

• snabb s?mn;
• somnar l?tt och snabbt;
• andas j?mnt;
• svettas inte;
• honom rosa f?rg ansikten och varma lemmar.

Att g? med ett barn b?r ordnas s? ofta som m?jligt, medan det ?r viktigt att v?lja de n?dv?ndiga kl?derna som ?r bekv?ma f?r barnet.

Vid sv?r hypotermi observeras rastl?s s?mn, n?san och armarterna blir kalla och ansiktet f?r en bl? nyans. ?verhettning k?nnetecknas p? liknande s?tt av orolig s?mn, plus att barnets panna svettas och huden blir bl?t. Det ?r ocks? viktigt att barnet under promenader ?r mer i skuggan och v?l skyddat fr?n vinden.

Luftbad

Luftbad - det h?r ?r barnet som ?r naket inomhus eller utomhus under en tid. F?rfaranden av detta slag ?r anv?ndbara f?r kroppen genom att de:

• ?ka barnets motst?nd mot infektionssjukdomar, s?rskilt f?r infektioner som p?verkar andningsorganen;
• bidra till det faktum att v?rmeregleringsprocessen normaliseras hos sp?dbarn;
• f?rhindra inflammatoriska sjukdomar i huden;
• f?rb?ttra tillst?ndet i nervsystemet, barnet blir lugnare;
• ?ka absorptionen och m?ttnaden av kroppen med syre;
• framkalla god aptit och god s?mn.

F?r att ordna rum luftbad med en nyf?dd b?r b?rja efter 2-3 veckor efter hans f?delse. Det ?r ocks? viktigt att f?lja vissa regler, n?mligen:

1. Under den f?rsta levnadsm?naden best?r luftbad av svepning, det vill s?ga n?r du byter bl?jor kan du l?ta en naken bebis ligga i 1-2 minuter. Det r?cker att g?ra detta 2-3 g?nger dagligen.
2. Vid 1,5 m?nad kan h?rdning kombineras med gymnastik och massage, samtidigt som temperaturen gradvis s?nks till 18-20 grader.
3. Under 6 m?nader b?r procedurens tid ?kas till 10 minuter, genomf?ra dem 2 g?nger om dagen. Du kan b?rja med 3 minuter och l?gga till en minut varje dag.
4. Det ?r viktigt att inte ?verkyla barnet i processen. N?r de f?rsta tecknen p? hypotermi upptr?der i form av g?shud m?ste du omedelbart s?tta p? smulorna och minska varaktigheten av procedurerna i framtiden. Om s?mn och aptit st?rs ?r det v?rt att stoppa luftbad under en viss period.

sola

Sola g?rs b?st p? morgonen, innan solen bakar f?r mycket.

P? sommaren perfekt alternativ- det h?r ?r en kombination av luftbad med solenergi. Om de senare utf?rs korrekt kommer de att ha en mycket gynnsam effekt p? kroppen. F?rdelarna med exponering f?r ultravioletta str?lar inkluderar:

• d?d av patogena mikrober;
• f?rb?ttrad metabolism och absorption av n?rings?mnen;
• f?rb?ttring kvalitetskomposition blod;
• ?kat motst?nd olika sjukdomar speciellt rakitis.

H?rdning av solen b?r utf?ras p? morgonen fr?n 9.00 till 11.00 eller efter 16.00. Under dessa timmar kommer barnet att f? h?gsta belopp ultraviolett str?lning med minimal v?rmeexponering. Du kan sola n?r termometern visar mer ?n 13-20 grader i skuggan. De f?rsta procedurerna b?r ta cirka 1-2 minuter. Det ?r n?dv?ndigt att ta varaktigheten till 5-10 minuter, ?ka den med 1 minut varannan dag.

F?rh?rdar barnet i solen, det ?r viktigt att skydda det. F?r att skydda ?gonen b?r han ha en hatt med stor br?tte. Det ?r ocks? n?dv?ndigt att starta procedurerna endast en halvtimme efter att ha ?tit, och efter att de ?r klara kan du h?lla vatten ?ver barnet med en temperatur p? 28-32 ° C. Det ?r ocks? v?rt att ?verv?ga det faktum att barn med r?tt och blont h?r ?r k?nsligare f?r solen och de ?verhettas snabbare.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Luftbad f?r en nyf?dd

Det finns inga f?r?ldrar som inte skulle dr?mma om att barnet v?xer upp starkt och blir lite sjukt. Alla vet ocks? att ett av stegen till en god h?lsa hos barnet ?r h?rdning.

F?r de flesta ?r h?rdning f?rknippad med att simma i ett ish?l och h?lla kallt vatten p? gatan, och att h?rda ett nyf?tt barn ?r inte m?jligt. Det ?r inte sant. Det ?r m?jligt och n?dv?ndigt att h?rda en nyf?dd. Den enklaste metoden f?r att h?rda nyf?dda ?r luftbad.

Vad ?r luftbad och hur ?r de anv?ndbara f?r en bebis?

Att vara naken n?gon g?ng i ett rum eller utanf?r kallas luftbad.

F?rdelar med luftbad:

• luftbad ?r bra f?rebyggande inflammatoriska sjukdomar hud;
• ?kar barnets motst?ndskraft mot infektioner. Det handlar i f?rsta hand om luftv?gsinfektioner;
• regelbundna procedurer hj?lper en adekvat utveckling av termoregleringsprocesser hos sp?dbarn;
• efter luftbad ?r det mer sannolikt att bebisar suger;
• regelbundna luftbad bidrar till en god s?mn av smulorna.

Luftbadsf?rh?llanden och deras varaktighet

• Barnet f?r de f?rsta luftbaden p? f?rlossningssjukhuset under lindning och kl?dbyte.
• Lufttemperaturen i rummet d?r barnet befinner sig ska vara behaglig. Det ?r ungef?r 20-22 0C. Om l?genheten ?r v?ldigt varm b?r du f?rs?ka ventilera rummet oftare. Mer om rumstemperatur i barnkammaren.
• Nyf?dda barn (0-28 dagar gamla) l?mnas vanligtvis inte nakna p? gatan. Undantaget ?r hett sommardagar. I det h?r fallet b?r barnet vara i halvskugga under tr?den vid en temperatur som inte ?r l?gre ?n 22 0C. I stadsf?rh?llanden ?r det osannolikt att en mamma kommer att b?ra ett nyf?tt barn i 2 minuter naken p? gatan. Du ska inte str?va efter det.
• Det ?r tillr?dligt att utf?ra luftbad av en nyf?dd i det fria i en by eller i ett hus p? landet, det vill s?ga d?r det ?r m?jligt att snabbt ?terv?nda till rummet med barnet.
• F?rs?k att ge luftbad till barnet n?r det har bra hum?r.
• Det ?r bekv?mare att ordna luftbad f?r en nyf?dd, tajma det med andra procedurer. I regel handlar det om att linda, byta bl?ja, byta kl?der, gymnastik eller massage.
• B?rja h?lla luftbad med tv? minuter 2 eller 3 g?nger om dagen.
• Varje vecka b?r l?ngden p? luftbaden ?kas med en till tv? minuter.
• Under ingreppet m?ste barnet v?ndas p? sidan, p? ryggen och p? magen.
• F?rsiktighets?tg?rder m?ste iakttas. P? grund av sina medf?dda reflexer trycker den nyf?dda l?tt av st?det med benen, s?rskilt n?r han ligger p? magen. D?rf?r kan du inte l?mna barnet utan tillsyn, det kan falla.
• Om mamman m?rkte att barnet har blivit kallt (g?shud, utseendet p? marmorering), b?r proceduren slutf?ras.

Hur g?r man luftbad f?r en nyf?dd?

En naken bebis ska l?ggas p? ryggen p? ett sk?tbord eller i en spj?ls?ng och ges m?jlighet att bara l?gga sig naken. Du m?ste f?rsiktigt prata med barnet, sjunga s?nger f?r honom. Du kan f?rsiktigt stryka barnets armar och ben, g?ra enkel gymnastik. V?nd sedan barnet p? magen och l?t det ligga ner lite i denna position.

Fr?n cirka 2 veckors ?lder kan du distrahera barnet med en skallra eller en musikleksak. Den m?ste h?llas p? ett avst?nd av cirka 30 cm fr?n barnets ansikte. Om barnet ligger naken i sin spj?ls?ng kan man sl? p? den musikaliska karusellen ovanf?r spj?ls?ngen, som de flesta familjer har.

Det h?nder att en nyf?dd reagerar v?ldigt negativt n?r han f?r ligga naken. I det h?r fallet kan du f?sta barnet p? br?stet och kombinera proceduren f?r att ta ett luftbad tillsammans med matning.

Ett annat alternativ f?r att ta ett luftbad kan vara barnets position i mammans kn? n?r mamman sitter.

Natalia Volkova, neonatolog, speciellt f?r Mirmam.pro

mirmam.pro

Tempererar barn upp till ett ?r med luft (luftbad)

Tempering med luft ?r mest b?sta metoden f?rb?ttra barnets h?lsa. Behovet av frisk luft hos sp?dbarn ?r h?gre ?n hos vuxna. F?ljaktligen ?r barn, s?rskilt de under ett ?r gamla, mer k?nsliga f?r syre. Det har m?rkts att barn som inte ?r vana vid st?ndiga promenader, som ?r i kvava, oventilerade rum, ?ter d?ligt, ?r sl?a och k?nner obehag i magen.

Varf?r ?r det n?dv?ndigt att h?rda?

Under h?rdning:

1. immunf?rsvaret st?rks, vilket g?r att immuniteten hos barnets kropp till virussjukdomar.
2. anpassning av barnets kropp till f?r?ndringar yttre milj?n sker snabbare.
3. metabolismen ?r normaliserad.
4. termoreglering uppr?ttas.
5. k?rlrespons av kroppen p? f?r?ndringar i milj? kommer tillbaka till det normala.
6. s?mn och aptit ?terst?lls, allm?nt tillst?nd barnet blir b?ttre.

N?r ska man b?rja h?rda?

H?rdning b?r utf?ras n?stan omedelbart efter barnets f?delse, med f?rbeh?ll f?r f?ljande villkor:

1. barnet m?ste vara friskt.
2. barnets allm?nna tillst?nd ?r tillfredsst?llande: han sover lugnt, har god aptit, det finns en vikt?kning, vilket motsvarar ?ldern.
3. Distriktsbarnl?karen gav dig till?telse att h?rda.

L?s mer om hur du b?rjar temperera nyf?dda

Typer av lufth?rdning

Luftbad

Du kan b?rja h?rda fr?n de f?rsta dagarna av livet, ordna luftbad f?r barnet. P? sjukhuset utf?rs den f?rsta h?rdningen n?r du byter barnets kl?der: i n?gra minuter l?mnar de honom utan bl?ja och kl?der. Samtidigt beaktas temperaturen p? avdelningen, den b?r inte vara l?gre ?n 22-23 grader. Eftersom barnet just har kommit ut ur en milj? d?r temperaturen ?r mycket h?gre, kan ?ven f?rh?llanden som ?r bekv?ma f?r en vuxen vara oacceptabla f?r en smula.

F?ljande procedurer m?ste utf?ras regelbundet, gradvis s?nka temperaturen i rummet och ?ka h?rdningstiden. De f?rsta 6 m?naderna g?rs de tv? g?nger om dagen, b?rja med 3 minuter och gradvis l?gga till 1-2 minuter. Den maximala varaktigheten av procedurerna b?r vara 10-15 minuter. Efter 6 m?nader forts?tter de att ta luftbad i samma l?ge och l?gga till ytterligare 2 minuter till varje procedur, vilket n?r 15-30 minuters sessioner. Temperaturen s?nks gradvis fr?n 22 grader till 18-20.

V?dra rummet

F?r att skapa optimal temperatur rummet m?ste ventileras regelbundet. Frisk luft ?r n?dv?ndigt f?r att barnet ska kunna r?tt utveckling. Barn beh?ver syre flera g?nger mer ?n vuxna, s? under den varma ?rstiden ?r det b?ttre om f?nstret alltid ?r ?ppet (naturligtvis, se till att det inte finns n?gra drag), och p? vintern, i uppv?rmningss?song, luftning sker upp till 5 g?nger om dagen.

I fr?nvaro av ett barn ?r det bra att g?ra fullst?ndig och l?ngvarig ventilation av rummet genomg?ende. F?r att kontrollera temperaturen i barnrummet h?ngs en termometer ?ver spj?ls?ngen.

Persienner, gardiner, fl?ktar och luftkonditioneringsapparater anv?nds f?r att h?lla den optimala temperaturen p? sommaren. Det rekommenderas inte att sl? p? luftkonditioneringen i n?rvaro av barn, detta kan leda till f?rkylningar. Det ?r viktigt att f?rhindra att barnet ?verhettas p? natten, s? det ?r n?dv?ndigt att v?dra barnkammaren innan du g?r och l?gger dig.

I barnets rum, s?rskilt upp till ett ?r, ?r det n?dv?ndigt att uppr?tth?lla luftfuktigheten, denna siffra b?r vara minst 50%. Elektroniska luftfuktare fungerar bra f?r denna uppgift.

Att vara i frisk luft ?r n?dv?ndigt f?r sp?dbarn upp till ett ?r gamla, det har en h?rdande effekt, st?rker immuniteten hos barn. Du kan g? en promenad f?r f?rsta g?ngen en dag efter att du kommit fr?n sjukhuset.

Se ?ven: f?rsta promenader med en nyf?dd

De b?rjar med en 10-minuters promenad och ?kar gradvis tiden till 1,5-2 timmar p? vintern och upp till 2 timmar eller mer p? sommaren. Promenader rekommenderas minst 2 g?nger om dagen. Sommar in bra v?der antalet promenader kan vara obegr?nsat - ju fler desto b?ttre. Vid frost under -15 C med vind ?r det inte tillr?dligt att g? ut p? promenad med sp?dbarn upp till ett ?r, men om det inte bl?ser kan du ta en promenad vid -20 C i flera minuter. F?rs?k att inte att sl? in barnet, men kl? dig inte f?r l?tt. Det ?r b?st att v?lja kl?der f?r en promenad p? samma s?tt som dig sj?lv - enligt dina k?nslor.

Att g? f?rb?ttrar arbetet f?r den nerv?sa cardio- vaskul?ra systemet, h?rda och f?rhindra rakitis, ?ka aptiten.

• systematisk och regelbunden tr?ning. Avslutande av procedurer leder till en minskning av termoregleringens adaptiva egenskaper. Hos sp?dbarn upp till ett ?r h?nder detta efter en veckas uppeh?ll;
• gradvis f?r?ndring av temperaturen. Att v?nja sig vid den irriterande effekten i kroppen sker gradvis, s? h?rdningsprocedurer b?r p?b?rjas med mycket sm? f?r?ndringar;
• ?vervaka barns fysiologiska och psykologiska reaktioner. Huden p? f?tterna och p? handflatorna ska vara varm. Kalla extremiteter och n?sa, "g?shud" ?r tecken p? att barnet ?r obekv?mt. I det h?r fallet, s?nk inte temperaturen ?nnu och ?ka tiden f?r procedurer. Om barnet ?r kallt, stygg, m?ste du kl? honom;
• f?reg? med exempel f?r barn (tempera tillsammans).

• med akuta luftv?gssjukdomar (rinnande n?sa, tonsillit, etc.);
• p? h?jd temperatur(ca 37 C eller mer);
• om barnet ?r kallt p? en promenad.

Efter en sjukdom ?r det b?ttre att b?rja h?rda igen, igen med maximal temperatur och minimitiden, gradvis, i samma l?ge.

razvitie-krohi.ru