Det finns inga f?r?ldrar som inte skulle dr?mma om att barnet v?xer upp starkt och blir lite sjukt. Alla vet ocks? att ett av stegen till en god h?lsa hos barnet ?r h?rdning.

F?r de flesta ?r h?rdning f?rknippad med simning i h?let och dousing kallt vatten p? gatan, och h?rdning av ett nyf?tt barn ?r inte m?jligt. Det ?r inte sant. Det ?r m?jligt och n?dv?ndigt att h?rda en nyf?dd. Den enklaste metoden f?r att h?rda nyf?dda ?r luftbad.

Vad ?r luftbad och hur ?r de anv?ndbara f?r en bebis?

Att vara naken n?gon g?ng i ett rum eller utanf?r kallas luftbad.

F?rdelar luftbad :

• luftbad ?r bra f?rebyggande inflammatoriska sjukdomar hud;
• ?kar barnets motst?ndskraft mot infektioner. Det handlar i f?rsta hand om luftv?gsinfektioner;
• regelbundna procedurer hj?lper en adekvat utveckling av termoregleringsprocesser hos sp?dbarn;
• efter luftbad ?r det mer sannolikt att bebisar suger;
• regelbundna luftbad bidrar till god s?mn smulor.

• Barnet f?r de f?rsta luftbaden p? f?rlossningssjukhuset under lindning och kl?dbyte.
• Lufttemperaturen i rummet d?r barnet befinner sig ska vara behaglig. Det ?r cirka 20-22 0 C. Om l?genheten ?r mycket varm b?r du f?rs?ka ventilera rummet oftare. Mer om .
• Nyf?dda barn (0-28 dagar gamla) l?mnas vanligtvis inte nakna p? gatan. Undantaget ?r hett sommardagar. I det h?r fallet b?r barnet vara i halvskugga under tr?den vid en temperatur p? minst 22 0 C. I stadsf?rh?llanden ?r det osannolikt att en mamma b?r ett nyf?tt barn naken i 2 minuter utanf?r. Du ska inte str?va efter det.
• Luftbad nyf?dd p? utomhus det ?r tillr?dligt att utf?ra i byn eller p? landet, det vill s?ga d?r det ?r m?jligt att snabbt ?terv?nda med barnet till lokalerna.
• F?rs?k att genomf?ra luftbad till barnet n?r det ?r p? gott hum?r.
• Det ?r bekv?mare att ordna luftbad f?r en nyf?dd, tajma det med andra procedurer. I regel handlar det om att linda, byta bl?ja, byta kl?der, gymnastik eller massage.
• B?rja h?lla luftbad med tv? minuter 2 eller 3 g?nger om dagen.
• Varje vecka b?r l?ngden p? luftbaden ?kas med en till tv? minuter.
• Under ingreppet m?ste barnet v?ndas p? sidan, p? ryggen och p? magen.
• F?rsiktighets?tg?rder m?ste iakttas. P? grund av sina medf?dda reflexer trycker den nyf?dda l?tt av st?det med benen, s?rskilt n?r han ligger p? magen. D?rf?r kan du inte l?mna barnet utan tillsyn, det kan falla.
• Om mamman m?rkte att barnet har blivit kallt (g?shud, utseendet p? marmorering), b?r proceduren slutf?ras.

Hur g?r man luftbad f?r en nyf?dd?

En naken bebis ska l?ggas p? ryggen p? ett sk?tbord eller i en spj?ls?ng och ges m?jlighet att bara l?gga sig naken. Du m?ste f?rsiktigt prata med barnet, sjunga s?nger f?r honom. Du kan f?rsiktigt stryka barnets armar och ben, g?ra enkel gymnastik. V?nd sedan barnet p? magen och l?t det ligga ner lite i denna position.

Fr?n cirka 2 veckors ?lder kan du distrahera barnet med en skallra eller en musikleksak. Den m?ste h?llas p? ett avst?nd av cirka 30 cm fr?n barnets ansikte. Om barnet ligger naken i sin spj?ls?ng kan man sl? p? den musikaliska karusellen ovanf?r spj?ls?ngen, som de flesta familjer har.

Det h?nder att en nyf?dd reagerar v?ldigt negativt n?r han f?r ligga naken. I det h?r fallet kan du f?sta barnet p? br?stet och kombinera proceduren f?r att ta ett luftbad tillsammans med matning.

Ett annat alternativ f?r att ta ett luftbad kan vara barnets position i mammans kn? n?r mamman sitter.

Natalya Volkova, neonatolog, speciellt f?r webbplatsen

Varje mamma dr?mmer att hennes barn v?xer upp frisk, stark, visste inte f?rkylningar. Det enda s?ttet att uppn? detta ?r h?rdning. Naturligtvis kommer en nyf?dd inte att simma i ett ish?l eller h?lla kallt vatten ?ver det. av de flesta p? ett enkelt s?tt h?rdning f?r en nyf?dd kan ?verv?gas luftbad.

Foton fr?n ?ppna k?llor

Luftprocedurer f?r h?rdning

Luftbad kallas vanligtvis exponering av exponerad hud f?r frisk luft. Andra alternativ f?r procedurer f?r h?rdning av luft ?r v?dring och g?ng.

F?r barnets h?lsa ventilera barnrummet dagligen 2-4 g?nger om dagen. Vid tidpunkten f?r v?dring tas barnet ut ur rummet. V?nta tills temperaturen i rummet sjunker med cirka 2 grader. Det ?r cirka 10-15 minuter. N?r man kommer in i rummet f?r barnet inte p? sig extra kl?der. Annars kommer h?rdningseffekten inte att fungera.

Varje dag bebis m?ste g? p? gatan. Promenader genomf?rs fr?n 2 veckors ?lder n?r som helst p? ?ret. Kl? dig efter v?der, utan ?verkl?der. De f?rsta promenaderna varar i 15 minuter. ?ka tiden gradvis till 2 timmar. Det ?r optimalt att g? en till tre g?nger om dagen. Det ?r mycket anv?ndbart att l?mna barnet ute medan han sover. En s?dan dr?m ?r vanligtvis lugn, l?ng. Det viktigaste ?r att undvika hypotermi och ?verhettning.

Luftbad utf?rs inomhus eller utomhus vid lufttemperatur inte l?gre ?n 20-22 grader. De f?rsta procedurerna ?r f?rknippade med att byta bl?ja eller linda. Bebisen kl?r av sig, tv?ttas vid behov och f?r ligga i 2 minuter. Vid den h?r tiden kan du prata med barnet, leka, stryka, g?ra enkel gymnastik.

Medan barnet ligger p? rygg stryks magen medurs, handtagen vrids, de f?rs ihop, dras is?r och kn?na b?js. Ta i handen och h?ll ett tag i limbo. Samma sak g?rs ? ena sidan, sedan ? andra sidan. Du kan h?lla barnet i b?da benen upp och ner, men inte mer ?n 4 sekunder.

Luftbad ?r ett utm?rkt f?rebyggande av bl?jutslag. Inflammerad hud ?terh?mtar sig snabbare i det fria.

Barnet m?ste ligga p? magen. Detta ?r n?dv?ndigt f?r att f?rhindra tarmkolik, f?r att st?rka musklerna i rygg och nacke. Regelbunden utl?ggning p? magen ?r n?dv?ndig s? att barnet l?r sig att h?lla huvudet och sedan krypa. I samma position b?jer barnet kn?na under magen och ger betoning p? benen. Den nyf?dda har en reflex som efterliknar krypning. L?t honom trycka med f?tterna, det ?r anv?ndbart f?r fysisk utveckling.

Gradvis ?kas varaktigheten av luftbad f?r en nyf?dd, justeras till 10-15 minuter. Om barnet visar missn?je kan proceduren utf?ras hud mot hud med mamma. Till exempel p? mammas kn?n eller vid br?stet.

?vervaka noga att barnet inte fryser. Ingreppet avbryts om den nyf?dda darrar, g?shud eller marmorering uppst?r. Du kan inte utf?ra luftbad f?r en nyf?dd n?r han ?r p? d?ligt hum?r.

Regelbundna luftbad och l?tt gymnastik kommer att s?kerst?lla en utm?rkt fysisk utveckling av smulorna i enlighet med ?lder.

Luftbad f?r barn ?r en av procedurerna som syftar till att ?ka immuniteten hos sp?dbarn. Detta ?r en typ av h?rdning som kan tillgripas bokstavligen fr?n f?dseln. F?r m?nga f?r?ldrar ?r ordet "h?rdning" f?rknippat med sv?ra uppgifter, som att h?lla kallt vatten p? ett barn, s? inte alla best?mmer sig f?r att b?rja h?rda sitt barn, s?rskilt fr?n f?dseln. Luftbad - mycket effektiv metod att uppr?tta termoreglering av smulorna och st?rka skyddsfunktionerna i hans kropp, medan det utf?rs enkelt och ?r inte f?rknippat med stor risk. S? l?t oss komma ih?g p? den h?r sidan "Popul?rt om h?lsa" vad ?r luftbad f?r en nyf?dd baby, hur man g?r dem r?tt? Vad inneh?ller de?

Principen om inverkan av luftprocedurer p? den nyf?dda

Hur sker luftsl?ckning? N?r barnet ?nnu inte har f?tts ?r han helt skyddad av moderkakan, ingenting hotar honom - varken drag eller virus, han stannar st?ndigt i en temperaturregim. Efter f?dseln, hans termoreglerande system och immunf?rsvaret?nnu inte utvecklat alls. F?r att v?cka kroppens f?rsvarsmekanismer och f?rb?ttra termoregleringssystemet kommer exponering f?r luft att hj?lpa den nyf?dda. Om du l?mnar din bebis avkl?dd en kort stund varje dag, kommer hans kropp att b?rja utveckla f?rm?gan att reagera korrekt p? temperaturf?r?ndringar. Om en nyf?dd st?ndigt lindas varmt fr?n de f?rsta dagarna av livet, kommer de flesta av de skyddande mekanismerna som fastst?lls av naturen helt enkelt att atrofiera och inte utvecklas. S? sm?ningom kommer det att v?xa.

Luftbad f?r ett barn - hur man g?r?

Konceptet med luftprocedurer f?r nyf?dda och ?ldre barn inkluderar inte bara att l?mna dem utan kl?der ett tag i rumstemperatur. Lufth?rdning inneb?r ocks? andra exponeringsmetoder:

v?dra rummet 3-4 g?nger om dagen;
Dagliga promenader n?r som helst p? ?ret (inkluderar b?de s?mn och vakenhet).

Hur man ventilerar ett rum ordentligt?

F?r att luften i rummet ska f?r?ndras helt, ?r det n?dv?ndigt att skapa ett utkast, samtidigt som den nyf?dda naturligtvis tas ut ur rummet. Under den kalla ?rstiden b?r ventilationens varaktighet vara minst 10 minuter. ?ppna f?nstret minst tre g?nger under dagen. N?r luften i rummet f?rnyas, och temperaturen sjunker med 1-2 grader, f?rs barnet in i rummet, medan det inte ?r isolerat, utan l?mnas i samma kl?der. Annars kommer den terapeutiska effekten inte att uppn?s.

promenader

Att g? p? gatan h?nvisar ocks? till h?rdning med luft. Det ?r till?tet att g? med ett nyf?tt barn fr?n tv? veckors ?lder. V?nja barnet ordentligt vid att g? gradvis. F?rst tas barnet ut i 15-20 minuter eller i 5-7 minuter p? vintern (om termometern inte har sjunkit under -5 grader och det inte bl?ser). Daglig vistelsetid frisk luft gradvis ?ka. De kl?r barnet efter v?dret, lindar det inte f?r h?rt s? att det inte svettas, eftersom ?verhettning ?r farligt f?r nyf?dda.

Vid bra v?der rekommenderas det att g? minst 2-3 timmar om dagen (p? sommaren), p? vintern - 1 timme. Barn sover mycket bra utomhus, s?rskilt om de k?nner sig bekv?ma. Det ?r l?mpligt att anpassa g?ngtiden s? att barnet ?r ute b?de under s?mnen och under vaken. P? sommaren kommer det inte att vara sv?rt att g?ra detta - du kan g? n?r som helst.

Att l?mna en nyf?dd utan bl?ja

En viktig del av h?rdningsprocedurer ?r att l?mna barnet naken f?r luftbad. Hur g?r man det r?tt? Temperaturen i rummet b?r ligga inom rimliga gr?nser - inte l?gre ?n 18 grader. Denna procedur utf?rs inte efter bad, annars kommer barnet att bli f?rkylt. Det ?r viktigt att barnet ?r friskt och vid god h?lsa. bra l?ge anda. F?rst kl?r man av barnet och f?r ligga naken i tre minuter p? morgonen och kv?llen. Det g?r de i flera dagar. D?refter ?kas tiden gradvis till 5 minuter och f?rl?ngs s? sm?ningom till 15 minuter. Det ?r bra om du under proceduren g?r gymnastik med den nyf?dda f?r att ?ka blodcirkulationen n?got.

Vad h?nder med en bebis n?r han l?mnas avkl?dd ett tag? Hans kropp absorberar mer syre, termoregleringssystemet f?rb?ttras, barnet lugnar ner sig. Som barnl?kare noterar, barn somnar mycket b?ttre och sover b?ttre efter att ha tagit luftbad, deras aptit och hum?r f?rb?ttras.

Regelbundenhet i procedurer ?r nyckeln till god h?lsa

Den viktigaste regeln f?r h?rdning ?r regelbundenhet. Om du f?rs?ker v?nja det nyf?dda barnet vid svalka varje dag, kommer effekten att uppn?s. F?r det andra, inte mindre viktig regel – gradvis nedg?ng lufttemperatur och en ?kning av procedurens varaktighet. Och den tredje regeln - var observant, kolla om barnet ?r kallt. Det f?rsta tecknet p? att han ?r kall ?r utseendet p? effekten av g?shud, den s? kallade "g?shud". Om huden har blivit blek, borde definitivt luftbad f?r nyf?dda redan vara ?ver.

Slutsats

Om du best?mmer dig f?r att h?rda ditt nyf?dda barn, b?rja sedan med luftbad - det h?r ?r inte alls sv?rt, men effektivt. Den gradvisa vana av barnet att kyla frisk luft kommer att till?ta i framtiden

Ju tidigare barnet b?rjar stelna, desto mer nytta f?r h?lsan hos hans kropp kommer denna ?vning att ha. M?nga f?r?ldrar tror att h?rdning n?dv?ndigtvis ?r en extrem f?rdjupning i isvatten ish?l, kontrastdusch eller sk?ljning med kallt vatten. Om vi pratar om sp?dbarn, s? best?r h?rdningen f?r dem av en upps?ttning dagliga rutinprocedurer:

• Promenader i frisk luft;
• Enkla gymnastiska ?vningar;
• Ta luftbad;
• badning;
• Vattenbad.
• Luft, vatten och sol hj?lper barnet att stelna.

Regler f?r att utf?ra procedurer f?r att h?rda sp?dbarn

Det finns inga kontraindikationer f?r luftbad. S?dana procedurer kommer att gynna alla barn, men h?r ?r ett samr?d med en l?kare f?r att avg?ra optimalt schema h?rdningsprocedurer rekommenderas.

1. Ett barn upp till 1 m?nad b?r l?mnas nakent i 1-2 minuter vid varje svepning. S?ledes tar han luftbad. Denna procedur kan utf?ras 2-3 g?nger dagligen.
2. Fr?n en och en halv m?nads ?lder l?ggs gymnastik och massage till antagandet av luftbad. Lufttemperaturen i rummet b?r vara 18-20 grader.
3. Inom 6 m?nader ?kar behandlingstiden fr?n 3 till 10 minuter – l?gg till en minut varje dag. Du kan tr?na gymnastik, massage och luftbad 2 g?nger om dagen.
4. Det ?r mycket viktigt att undvika hypotermi hos barnet. S? snart de f?rsta tecknen p? hypotermi (g?shud) upptr?der, b?r barnet omedelbart kl?s varmt och minska tiden f?r h?rdningsprocedurer i framtiden. Om s?mn- och aptitst?rningar uppt?cks, m?ste luftbad tillf?lligt ?verges.

Varf?r beh?vs luftbad?

Anv?ndningen av luftbad ?r den mest effektiva metoden f?r att h?rda nyf?dda. F?r det f?rsta ?r s?dana procedurer inte farliga f?r barns h?lsa, och f?r det andra ?r de l?tta och enkla att utf?ra. I n?gra minuter ska barnet helt enkelt l?mnas utan kl?der.

De utf?r s?dana luftingrepp fr?n f?delsedagen varje dag, och saknar inte ens en dag. huvudm?l luftbad kan betraktas som aktivering av sp?dbarnskroppens skyddsfunktioner. Dessa funktioner kan hj?lpa till att hantera de olika farorna i milj?n d?r nyf?dda kommer in efter att de ?r f?dda. ?ven n?r barnet ?r i livmodern, ?r m?nga funktioner fastst?llda i hans kropp av naturen, bland vilka ?r ocks? skyddande och termoreglerande. H?rdning ?r n?dv?ndig f?r att v?cka dessa funktioner, f?rb?ttra och st?rka.

M?nga f?r?ldrars misstag kan kallas ?nskan att st?ndigt linda barnet och skapa ett varmt och torrt mikroklimat runt honom. S?ledes f?rvandlas barnet ofrivilligt till en v?xthusvarelse. Men i det h?r fallet skapas alla f?ruts?ttningar f?r atrofi av alla skyddsmekanismer i barnets kropp. Barnet f?rblir f?rsvarsl?st mot virus, bakterier och annat faror yttre milj?n. Barnet utvecklar ?mhet och svag uth?llighet.

De viktigaste metoderna f?r att h?rda sp?dbarn

Luftbad barnet kan ta olika s?tt. De vanligaste inkluderar:

1. Regelbunden ventilation av lokalerna d?r barnet befinner sig;
2. Baby stanna naken inomhus med rumstemperatur(20-22 grader);
3. Regelbundna promenader i friska luften, under vilka barnet antingen ?r vaket eller sover.

Alla f?r?ldrar har s?kert h?rt talas om hur h?rdning ?r f?rdelaktigt f?r deras barns h?lsa, fr?n en mycket tidig ?lder. M?nga f?rest?ller sig h?rdning i form av extrema dopp i ett ish?l, ta en kontrastdusch eller bl?tning isvatten. I sj?lva verket, n?r det g?ller sp?dbarn, kan dessa vara dagliga rutiner: g? i luften, tr?na gymnastik, luftbad, simning, vattenbad etc. Hela h?rdningsprocessen sker med hj?lp av luft, vatten och sol.

Luftprocedurer har praktiskt taget inga kontraindikationer och ?r lika anv?ndbara f?r alla sp?dbarn, men det kommer att vara anv?ndbart att konsultera en l?kare och best?mma den optimala h?rdningsstrategin med hans hj?lp.

Faktum ?r att dessa badkar ?r ett av de mest effektiva metoder h?rdning av nyf?dda i tidig ?lder. De utg?r absolut ingen fara f?r barnets h?lsa och liv och ?r mycket l?tta att utf?ra. Det r?cker att l?mna barnet naken under en viss tid.

Huvudm?let som efterstr?vas med denna procedur ?r att aktivera de skyddande funktionerna i kroppen hos nyf?dda, vilket kommer att hj?lpa till att hantera alla faror i den farliga milj?n d?r de kommer in efter f?dseln. Skyddande, termoreglerande och andra funktioner hos barnets kropp l?ggs ner p? scenen prenatal utveckling. F?r att v?cka, f?rb?ttra och st?rka dem kr?vs h?rdning, och som en av metoderna i detta komplexa koncept kr?vs luftbad.

M?nga f?r?ldrar g?r misstaget att st?ndigt sl? in barnet, s?nka ner det i en varm och torr milj? och skapa en v?xthusvarelse av honom.

Samtidigt kanske de inte ens inser att genom att g?ra det skapar de f?ruts?ttningarna f?r atrofi av alla skyddsfunktioner hos barnets kropp och l?mnar honom helt f?rsvarsl?s mot externa virus, bakterier och andra faror. S? barnet f?rblir sm?rtsamt och kortlivat livet ut.

De viktigaste metoderna f?r h?rdning

Baby kan ta luftbad olika s?tt. De vanligaste ?r f?ljande:

• luftventilation i rummet;
• hitta barnet naken i rummet;
• promenader i friska luften: vakenhet och s?mn.

N?r det g?ller ventilation, det b?sta alternativet korsventilation ?verv?gs. I det h?r fallet m?ste barnet tillf?lligt avl?gsnas fr?n rummet. F?r att s?kerst?lla fri cirkulation av luft fr?n gatan kan du ?ppna f?nstret och d?rren samtidigt. N?r rummet ?r fyllt med frisk luft och temperaturen i rummet sjunker med ett par grader kan barnet h?mtas tillbaka. Kl? upp honom i mer varma kl?der inte v?rt det, eftersom hela effekten av att lufta och ta ett nytt bad kommer att g? f?rlorad.

Regelbundenhet f?r att v?dra barnets rum p? vintern b?r vara minst 4 g?nger om dagen. Ventilationens varaktighet under den kalla ?rstiden b?r vara 10-15 minuter.

Promenader i frisk luft b?r genomf?ras regelbundet. Samtidigt spelar s?songen ingen roll alls, eftersom det alltid ?r n?dv?ndigt att g?, kl? barnet i enlighet med v?derf?rh?llanden men linda inte.

Det ?r m?jligt att b?rja ta ut en nyf?dd till frisk luft fr?n 2-3 veckors ?lder. Se till att lufttemperaturen inte ?r l?gre ?n -5 grader. L?ngden p? de f?rsta promenaderna b?r vara 10-15 minuter. Gradvis kan denna tid ?kas, j?mnt med upp till 2 timmar. Det ?r b?st att g? utomhus med en regelbundenhet p? 2-3 g?nger om dagen mellan matningarna.

Sp?dbarn upp till 1,5 ?rs ?lder rekommenderas att sova i frisk luft. Under s?mn p? dagen p? gatan kommer du att m?rka hur lugnt och naturligt han kommer att vila, andas j?mnt och vad rosa ton skaffa ansiktshud. Allt detta tyder p? att barnet ?r bekv?mt och bra p? att ta luftingrepp. Du kommer att signaleras om obehag genom rastl?st beteende, f?rv?rvande bl? nyans hud (om kall) och fuktig, svettig hud (om varm).

N?r det g?ller den sista metoden f?r att h?rda ett barn - att ta ett bad naken, b?r det noteras att p? detta s?tt har barnet f?ljande:

• villkoren f?r v?rmev?xling f?rb?ttras;
• ?kat syreupptag;
• f?rb?ttrar nervsystemets v?lbefinnande;
• bebisen sover gott, ?ter och beter sig lugnt.

Bebisar under 1 ?r kan l?mnas omodlade under en tid. Lufttemperaturen i rummet b?r vara normal fr?n +18 till +20 grader. Mycket bra att kombinera detta f?rfarande med gymnastik, och p? sommaren med sola. Regelbundenhet f?r att utf?ra luftbad ?r initialt 2 g?nger om dagen i 3 minuter, vilket bringar tiden gradvis till 10 minuter.

Det ?r mycket viktigt att inte ignorera tecknen p? hypotermi hos ett barn, till exempel utseendet p? g?shud. Vid f?rsta uppkomsten av misstankar om att barnet ?r kallt, f?rfarandet b?r avbrytas..

Viktiga h?rdningsregler

H?llbarheten f?r den positiva effekten kommer att vara maximal om du f?ljer de grundl?ggande reglerna f?r h?rdning:

• utf?ra regelbundet och systematiskt;
• s?nk konstant lufttemperaturen under h?rdning;
• det ?r b?st att utf?ra procedurer n?r barnet ?r p? gott hum?r;
• det ?r n?dv?ndigt att utesluta m?jligheten till hypotermi.

S?ledes, med hj?lp av enkla och mycket effektiva procedurer, ?r det m?jligt att ?ka skyddsfunktionerna hos barnets kropp.