Moderna smarta och framsynta mammor vet att h?rdning hj?lper till att skydda barnet fr?n frekventa f?rkylningar och st?rka hans immunitet. Du kan b?rja h?rdningsprocedurer fr?n de f?rsta dagarna efter barnets f?delse. Valet av s?dana procedurer ?r begr?nsat p? grund av br?ckligheten hos det nyf?dda immunsystemet. effektiv och p? ett trevligt s?tt h?rdning av barnet anses luftbad. Unga f?r?ldrar beh?ver veta hur man tar dem r?tt och vilka andra h?rdningsmetoder som ska kompletteras.

Vad ?r luftbad och hur ?r de anv?ndbara f?r sm? barn?

Luftbad- den mest sparsamma f?rebyggande h?rdningsproceduren f?r nyf?dda barn. Den best?r i att barnet kort tid l?ggs naken p? ryggen, och sedan p? magen i spj?ls?ngen eller p? sk?tbordet.

H?rdning kan ocks? utf?ras p? gatan och gradvis ?kar tiden, och lufttemperaturen sjunker.

Att vara i mammans mage v?njer sig barnet vid yttre milj?n, motsvarande moderns kroppstemperatur, d?rf?r ?r huden efter f?dseln mottaglig f?r frisk luft och syre, och den m?ste gradvis v?njas vid normala f?rh?llanden. Luftbad har ocks? m?nga ytterligare effekter som positivt p?verkar den nyf?ddas h?lsa och v?lbefinnande:

• f?rebyggande av inflammatoriska sjukdomar och hudirritation (bl?jutslag, bl?jdermatit, taggig v?rme);
• hj?lp vid bildandet av processen f?r normal v?rmereglering av kroppen;
• f?rb?ttring av blodcirkulationen;
• f?rst?rkning nervsystem och f?rb?ttra v?lbefinnandet: god aptit, sund, h?lsosam s?mn;
• bildning av en naturlig barri?r och resistens mot virus och bakterier.

Hur och hur l?nge ska luftbad g?ras?

Den h?r artikeln talar om typiska s?tt l?sningar p? dina fr?gor, men varje fall ?r unikt! Om du vill veta av mig hur du l?ser exakt ditt problem - st?ll din fr?ga. Det ?r snabbt och gratis!

Din fr?ga:

Din fr?ga har skickats till en expert. Kom ih?g den h?r sidan p? sociala n?tverk f?r att f?lja expertens svar i kommentarerna:

Experter rekommenderar att man b?rjar h?rda med luftbad tidigast 2 veckor efter f?dseln, om det inte finns n?gra ytterligare kontraindikationer. F?r?ldrar m?ste f?lja n?gra enkla principer f?r att g?ra h?rdningen korrekt, framg?ngsrik och njutbar f?r b?de mamma och pappa och f?r barnet:

• Luftbad b?r g?ras regelbundet (helst dagligen) och systematiskt. Det ?r n?dv?ndigt att l?mna barnet naken upp till 3 g?nger under dagen.
• Barn b?r inte l?mnas utan uppsikt n?r de tar ett bad f?r att minimera risken f?r skador. Det ?r tillr?dligt att prata med barnet hela tiden, distrahera honom med en skallra, leksaker eller en s?ng.
• Under de f?rsta levnadsm?naderna b?r luftbad inte ordnas efter bad. En pl?tslig temperaturf?r?ndring ?r en faktor som framkallar en f?rkylning.
• Temperaturen i rummet b?r vara minst 22 grader, och luften ska vara frisk. Efter hand kan du s?nka den till 17-18 grader.
• Det ?r n?dv?ndigt att noggrant ?vervaka barnets v?lbefinnande under proceduren. Kontrollera st?ndigt att n?san och extremiteterna ?r varma. Barnet ska inte vara blek, t?ckt med ett venn?t och "g?shud" eller darra.

Procedurens varaktighet ?kar gradvis: upp till 1 m?nad - 2-3 minuter vid bl?jbyte, fr?n 1,5 m?nader till sex m?nader - 5-10 minuter i kombination med gymnastik och massage. Vid h?gre ?lder (efter ett ?r) kan barnet vara naken s? l?nge det vill.

Andra typer av lufth?rdning

Den viktigaste faktorn i luftbad ah - det ?r luftkvaliteten. Det ska vara fr?scht, rent och svalt. Det ?r bekv?mare och mer effektivt att utf?ra lufth?rdning p? landet, utanf?r staden d?r tr?d v?xer ?r det m?jligt att snabbt flytta till bekv?ma rum och det finns inga gasf?roreningar, damm och buller fr?n bilar.

Under s?dana f?rh?llanden kan barn s?kert tas ut p? gatan och prova andra typer av h?rdning.

Rumsventilation

Behovet av syre hos en baby ?r mycket st?rre ?n hos en vuxen p? grund av hj?rnans snabba utveckling, s? rummet d?r han befinner sig m?ste ofta ventileras. Under den varma ?rstiden ?r det m?jligt att ge konstant tillg?ng till frisk luft till rummet och i kylan n?r de arbetar v?rmeapparater, ?r det n?dv?ndigt att ventilera rummet minst 5 g?nger.

Det ?r tillr?dligt, i fr?nvaro av ett barn i rummet, att ordna l?ngvarig ventilation (upp till 30 minuter), s?rskilt p? kv?llen innan du g?r och l?gger dig. I det h?r fallet m?ste du kontrollera indikatorerna p? termometern. Du m?ste ocks? ?vervaka en annan parameter f?r luften - fuktighet. Det b?r ligga i intervallet 50-70% s? att barnet inte torkar ut i n?san. F?r att g?ra detta h?nger f?r?ldrar en enhet i barnets rum som m?ter luftfuktigheten - en hygrometer.

Vinterpromenader

Luften ?r fr?schare p? vintern, s? vinterpromenader ?r mest anv?ndbara f?r h?rdning. Innan du g?r ut med barnet p? gatan m?ste du observera n?gra nyanser:

• det rekommenderas inte att g? p? vintern med ett nyf?tt barn upp till 3-6 m?nader;
• lufttemperaturen b?r inte vara l?gre ?n minus 20–25 grader och utan till?gg negativa faktorer- vind, sn?stormar, drag;
• barnet ska vara bekv?mt kl?dt f?r att inte svettas eller frysa;
• det ?r b?ttre att t?cka barnets ansikte med en tunn bl?ja;
• l?ngden p? den f?rsta promenaden b?r inte vara mer ?n 5 minuter, sedan kan den gradvis ?kas till 30 minuter eller mer;
• p? en dag kan du g? ut i friska luften upp till 2-3 g?nger;
• st?ndigt ?vervaka barnets tillst?nd, v?rmen i n?san och h?nderna, f?r att inte missa tecken p? hypotermi.

Sov i frisk luft

Den mest trevliga och avkopplande tidsf?rdriv f?r en ung mamma och litet barn- detta ?r s?mn p? dagen p? gatan. F?r?ldrar m?ste v?lja en bekv?m barnvagn d?r barnet kommer att sova bekv?mt och en lugn plats f?r promenader - ett torg, park eller tr?dg?rd.
Det ?r n?dv?ndigt att se till att det inte finns n?got drag i vagnen. Om f?r?ldrar inte har m?jlighet att g? p? gatan, d? att sova vidare frisk luft en balkong skulle duga. P? sommaren, n?r den st?r ute varmt v?der, det ?r b?st att vara i halvskugga och kontrollera temperaturen inuti vagnen f?r att inte ?verhetta barnet.

Luftbad kontraindikationer och f?rsiktighets?tg?rder

Innan du tar ett luftbad b?r f?r?ldrar ?verv?ga n?gra f?rsiktighets?tg?rder som kommer att g?ra proceduren njutbar och verkligt f?rdelaktig. Det ?r n?dv?ndigt att s?kerst?lla fr?nvaron av drag och vind, n?rvaron av behaglig temperatur och tillr?ckligt med uppm?rksamhet. Enligt experter ?r absoluta kontraindikationer f?r lufth?rdning:

• virussjukdom (rinnande n?sa, ont i halsen, tonsillit, hosta);
• ?kad kroppstemperatur;
• en skarp negativ reaktion fr?n barnet i form av gr?t, skrik och nycker;
• prematuritet;
• f?rekomsten av sjukdomar i kronisk form.

Den f?rsta h?rdningsproceduren f?r en nyf?dd ?r luftbad. Syrebehovet f?r sm? barn ?r ungef?r dubbelt s? stort som f?r vuxna. Under luftbadet, aktiviteten i nervsystemet, hematopoetisk, endokrina, cirkulations-, Andningssystem och mag-tarmkanalen.

Luftbad ?r det s?kraste av alla h?rdningsf?rfaranden. Luftens h?rdande effekt beror p? dess temperatur, luftfuktighet och r?relsehastighet. Luftbad ?r indelade i termiska (20-30 °C), svala (14-20 °C) och kalla (under 14 °C).

Luftbad f?r en nyf?dd

Luftbad f?r start p? sjukhuset. N?r man byter bl?jor, barnet en kort tid f?rblir naken. Under luftbad ?r den n?dv?ndiga lufttemperaturen i rummet f?r en nyf?dd 23 ° C, f?r ett sp?dbarn 1-3 m?nader gammalt - 21 ° C, 3 m?nader-1 ?r gammalt - 20 ° C, ?ver 1 ?r gammalt - 18 ° C.

Rumsventilation

Rummet d?r luftbad h?lls b?r ventileras.

Fram till 1 m?nads ?lder utf?rs luftning f?re ett luftbad i fr?nvaro av ett barn.

Fr?n 1 m?nad utf?rs luftning i n?rvaro av en baby, det ?r n?dv?ndigt att lufttemperaturen sjunker med 1-2 ° C (f?r en baby fr?n 1 m?nad till 1 ?r), vilket fungerar som en h?rdningsfaktor.

Vid h?rdning av barn 3 ?r, f?rutsatt att de t?l luftbad v?l, kan lufttemperaturen s?nkas till 12-13 ° C genom att v?dra i n?rvaro av ett barn.

Varaktighet f?r luftbad

F?r det f?rsta ?r luftbadets varaktighet 1-2 minuter, var 5:e dag f?rl?ngs det med 2 minuter och f?rs upp till 15 minuter f?r sp?dbarn upp till 6 m?nader och upp till en halvtimme - fr?n 6 m?nader. Den maximala varaktigheten av proceduren f?r barn i ?ldern 2-3 ?r ?r 30-40 minuter.

Fr?n 6 m?nader till sommarperiod du kan utf?ra luftbad i frisk luft, men bara i bra v?der. Om det ?r regnigt, fuktigt, bl?sigt ute, ?r det b?ttre att utf?ra proceduren hemma med ?ppet f?nster. Det ?r ?nskv?rt att barnet under luftbadet r?r sig, g?r ?vningar, springer eller spelar utomhusspel.

N?r luftbadet avbryts

Luftbadet avbryts om barnets hud blir blek, fingertopparna blir bl?, han har en negativ inst?llning till proceduren och klagar p? obehag. Sedan ?ndrar de taktik. Kl? av dig delvis, varaktigheten reduceras till 5 minuter och antalet procedurer under dagen ?kas.

Luftbad p? dagis

Efter att ha vaknat leker barnen i shorts och t-shirts i 10-15 minuter och springer fr?n ett rum till ett annat.

Med tiden ?kar temperaturskillnaden f?r ?ldre f?rskolebarn gradvis till 10-13 ° C. Kontrasterande luftbad rekommenderas f?r anv?ndning hemma, och de kan g?ras ?ret runt f?rutom varma somrar.

Proffs sola l?s n?sta artikel.

Nyf?dda barn f?ds inte s? hj?lpl?sa som m?nga tror. Deras kropp kan redan skydda sig sj?lv och reglera temperaturen beroende p? milj?f?rh?llandena. Tack vare naturlig termoreglering undviker sp?dbarn ?verhettning och hypotermi.

Men det ?r mycket viktigt att ge barnet f?ruts?ttningar f?r att tr?na dessa f?rm?gor. Om barnet st?ndigt ?r i samma temperatur, slutar hans medf?dda skydd helt enkelt att fungera. Som ett resultat kommer ?ven den vanliga vinden och ett litet utkast att vara farligt f?r barnet.

Det ?r d?rf?r det ?r n?dv?ndigt att temperera barn med tidig ?lder. Detta hj?lper dig med enkla procedurer, som vi kommer att beskriva nedan.

Luftbad f?r bebisar

Vad ?r ett luftbad f?r ett barn

Det ?r b?st att b?rja h?rda en nyf?dd med luftbad. Det ?r enkelt men effektivt s?tt st?rka immuniteten. F?rdelarna med denna procedur f?r huden ?r sv?ra att ?verskatta. Barnl?kare ?r ?verens om att exponering f?r luft minskar frekvensen av f?rkylningar.

N?r ska man b?rja med den h?r typen av h?rdning? Ju tidigare desto b?ttre. Man b?r komma ih?g att detta ?r en skonsam procedur som inte utg?r n?gon risk f?r barnet om du utf?r det under l?mpliga f?rh?llanden.

Du beh?ver inga speciella kunskaper f?r lufth?rdning. Det enda som beh?vs fr?n f?r?ldrar ?r ?nskan att f?rb?ttra sitt barns h?lsa och kunskapen om hur ofta, under vilka f?rh?llanden och hur l?nge man ska utf?ra proceduren.

Luftbad f?r sp?dbarn ?r en procedur d?r barnet ?r utan kl?der under en tid. N?r det ?r kallt ute b?r s?dan h?rdning endast utf?ras inomhus, p? sommaren - ?ven i frisk luft.

Vilka ?r f?rdelarna med denna procedur f?r kroppen?

1. St?rker kroppens motst?ndskraft mot infektioner, speciellt SARS.
2. Barnet har en termoregleringsmekanism, som r?ddar honom fr?n ?verhettning och hypotermi.
3. Det ?r ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel hudsjukdomar(bl?jeksem, bl?jutslag, etc.).
4. F?rfarandet lugnar barnets nervsystem.
5. Kroppen ?r m?ttad med syre.
6. F?rb?ttrar aptiten och s?mnen.

Varf?r h?nder det h?r? Det ?r l?tt att f?rklara. N?r barnet fortfarande v?xer i mammans mage skyddar moderkakan den. Han ?r inte r?dd f?r virus och drag, barnet ?r st?ndigt i samma temperatur. D?rf?r efter hans f?delse immunf?rsvaret och den termiska kontrollmekanismen har precis b?rjat utvecklas.

Exponering f?r luft hj?lper bara till att aktivera och st?rka dem. Bara n?gra minuter utan kl?der l?r barnets kropp att effektivt reagera p? temperaturf?r?ndringar. Och om du hela tiden lindar barnet och skyddar fr?n minsta fluktuationer temperaturer, kommer dess skyddsmekanismer helt enkelt att sluta fungera. Som ett resultat kommer barnet att vara st?ndigt sjuk.

Luftbad f?r en nyf?dd: hur man g?r

Luftbad f?r bebisar b?r startas cirka 2-3 veckor efter f?dseln. F?r att proceduren ska vara s? effektiv och s?ker som m?jligt, f?lj dessa rekommendationer:

1. Under den f?rsta m?naden av en bebis liv kommer det att r?cka att l?mna honom i ett par minuter utan kl?der n?r man byter bl?jor/bl?jor. Hur m?nga g?nger ska man upprepa luftbad f?r en nyf?dd? Tv? eller tre g?nger om dagen r?cker.
2. N?r barnet ?r en och en halv m?nad gammal, kombinera h?rdning med massage och gymnastiska ?vningar. Det ?r l?mpligt att ta luftbad vid en temperatur p? 19-20 grader Celsius. Kom ih?g att du beh?ver s?nka lufttemperaturen i rummet gradvis.
3. Efter sex m?nader ?r det ?nskv?rt att ?ka varaktigheten av proceduren till tio minuter flera g?nger om dagen. B?rja med tre minuter och ?ka h?rdningstiden med en minut varje dag.
4. Se till att barnet inte ?verkyler i alla fall. Om du m?rker ett s?dant tecken som g?shud, kl? omedelbart ditt barn och minska tiden f?r proceduren. Vid problem med s?mn, aptit, akuta sjukdomar, h?rda inte.
5. Utf?r proceduren endast n?r barnet ?r friskt och inne bra hum?r. Kombinera h?rdning med spelet s? att det v?cker positiva k?nslor hos bebisen.

Kom ih?g att det viktigaste i denna verksamhet ?r regelbundenhet. F?r att uppn? ?nskad effekt och verkligen f?rb?ttra barnets h?lsa, upprepa procedurerna varje dag. Minska lufttemperaturen och ?ka h?rdningstiden gradvis. Titta st?ndigt p? barnet under h?rdning. Se till att han inte blir blek och inte blir t?ckt av "g?shud". Vid minsta tecken p? hypotermi, avsluta omedelbart proceduren. Luftbad efter bad b?r inte utf?ras av nyf?dda barn.

F?r- och nackdelar med luftbad

Om du f?ljer alla ovanst?ende rekommendationer korrekt, kommer h?rdning bara att ge f?rdelar f?r ditt barn. F?rfarandet kommer inte att ha n?gra nackdelar om du inte missbrukar det och kraftigt s?nker lufttemperaturen.

F?r att g?ra effekten ?nnu mer positiv, kombinera den vanliga lufth?rdningen med andra f?rebyggande procedurer. F?rst, ventilera rummet oftare. B?st av allt - genom metoden, n?r alla f?nster och d?rrar ?r ?ppna. Naturligtvis ska barnet vid denna tidpunkt inte vara i rummet. N?r den ?r fylld med frisk luft, l?mna tillbaka barnet.

Det ?r ?nskv?rt att lufttemperaturen som ett resultat av ventilation sjunker med ett par grader. Det ?r inte n?dv?ndigt att kl? barnet varmare efter detta. Under den kalla ?rstiden, upprepa luftningen 4-5 g?nger om dagen i 5-10 minuter. L?mna f?nstren ?ppna hela tiden under sommaren.

Ta ditt barn utomhus oftare. Vid en temperatur som inte ?r l?gre ?n 10 minusgrader kan bebisar 2-3 veckor gamla redan vara p? gatan. Men kom ih?g att den f?rsta promenaden inte b?r vara mer ?n 10-150 minuter. ?ka gradvis g?ngtiden till en och en halv till tv? timmar.

Kl? aldrig ditt barn varmare ?n n?dv?ndigt. Han ska inte svettas, men han ska inte bli kall heller. Om barnet ?r bekv?mt i sina kl?der, sover det bra, andas j?mnt, h?nderna ?r varma och hans hy ?r rosa.

H?rdning av sp?dbarn upp till ett ?r sker automatiskt tack vare de vanliga dagliga procedurerna: gymnastik, simning och promenader. Det ?r inte n?dv?ndigt f?r f?r?ldrar att uppleva extrema temperaturer p? ett nyf?tt barn. Allm?nna h?rdningsprocedurer, som visas f?r alla sp?dbarn, ?r inte farliga och kr?ver inga speciella konsultationer med en barnl?kare.
Temperering av nyf?dda med luftbad ?r en av de enklaste procedurerna. Fr?n och med det ?gonblick barnet f?ds, h?rdar mamman dagligen, p? ett eller annat s?tt, honom med hj?lp av luftbad.

Hemluftsbad f?r nyf?dda

Lufttemperaturen i rummet d?r det nyf?dda barnet sover, d?r det ?ter och d?r han kommer att kl? av sig f?r att ta luftbad, b?r inte vara under 23 grader. N?r barnet v?xer kan det minska n?got. Vid ett ?rs ?lder friskt barn kan kl? av sig vid en temperatur p? 20 grader.
Det b?sta ?r om temperaturen i rummet d?r barnet sover naturligt har ?nskad grad. Om det ?r mycket h?gre, m?ste rummet ventileras oftare. P? l?ga temperaturer i en l?genhet eller ett hus m?ste f?r?ldrarna dessutom v?rma upp lokalerna med v?rmare. Passar b?st f?r barnrum oljev?rmare eftersom de ?r s?krare. Att justera temperaturen med en luftkonditionering i ett barnrum ?r o?nskat: inte allt som ?r bra f?r vuxna ?r bra f?r sp?dbarn. Omt?nksamma f?r?ldrar vet, s? de f?rs?ker g?ra hans liv s?krare, av denna anledning kommer de inte att g?ra ett utkast i rummet n?r deras bebis ?r d?r.
Hemluftsbad, liksom, genomf?rs dagligen, oavsett v?derf?rh?llanden och s?song. Ett nyf?tt barn kl?r av sig med flit eller efter behov, till exempel n?r en bl?ja ska bytas, och l?mnas naken i ett par minuter. Vid den h?r tiden ?r det bra att g?ra gymnastik eller massage, under vilken mamman kan leka med den lilla, prata med honom. Under den andra m?naden har luftbad en varaktighet p? 5 minuter, i den tredje och fj?rde - 8-10 och s? vidare. Vid tolv m?nader kan barnet vara naken i upp till 30 minuter om dagen.

Luftbad p? promenad

Som h?rdning av barn anv?nds ?ven luftbad i frisk luft. En vanlig promenad har en rej?l h?rdande effekt, ?ven om barnet ?r i kl?der. P? sommaren kan en promenad med ett nyf?tt barn ta ungef?r en halvtimme, och p? vintern inte mer ?n 15 minuter och endast i lugnt v?der, n?r termometern inte sjunker under -5 grader. Under det f?rsta ?ret ?kar promenadernas l?ngd och n?r flera timmar p? sommaren och upp till en och en halv timme p? vintern.
P? sommartid ett barn under andra halvan av ?ret, som vistas i friska luften, kan kl? av sig flera minuter om dagen f?r att ta luft och sola. Detta g?rs i varmt, soligt v?der p? landet eller p? viloplatser. F?r att l?kare brukar g?ra det solstr?lar p?verkar m?nniskokroppen negativt, d? ?r en l?ng vistelse av barnet i solen oacceptabelt. Det ?r b?st om han kommer att spela i halvskugga, d?r det ?r varmt, men inte varmt och det inte finns n?got direkt solljus.

h?rdning av nyf?dda och sp?dbarn med hj?lp av luftbad, det enklaste, ges det till oss av naturen sj?lv. F?r?ldrar kan utf?ra h?rdningsprocedurer f?r sitt barn utan att ens veta det, eftersom varje promenad redan har en h?rdande karakt?r och st?rker barnets h?lsa.

Anastasia Ilchenko

Fr?n och med f?dseln ?r barnet inte en absolut hj?lpl?s och f?rsvarsl?s varelse. Naturen har f?rsett barnets kropp med alla m?jliga skyddsmekanismer, till exempel termoreglering, tack vare vilken han kan undvika b?de ?verhettning och hypotermi. Allt detta finns i smulornas fysiologi s? att han, efter att ha kommit in i en ny milj? med levnadsf?rh?llanden som skiljer sig fr?n de d?r han v?xte upp medan han var i sin mammas mage, kunde existera och utvecklas normalt.

En viktig f?rm?ga hos ett nyf?tt barn ?r termoreglering.

Men om du st?ndigt skapar f?ruts?ttningar f?r barnet som liknar v?xthus, kommer med tiden de medf?dda skyddsfunktionerna helt enkelt att sluta fungera som on?diga. S?dan ?verdriven och irrationell omsorg kan leda till att alla, ?ven de mest obetydliga, drag kommer att bli farliga f?r den lilla.

Det ?r i tidig ?lder som kroppens uth?llighet och motst?nd mot regelbundet v?xlande f?rh?llanden intr?der milj?. F?r dessa ?ndam?l b?r du h?rda smulorna med hj?lp av vattenprocedurer, luft- och solbad. Denna metod kommer inte bara att f?rhindra att f?rsvarsmekanismerna atrofieras, utan kommer ocks? att st?rka dem.

Grundl?ggande principer f?r h?rdning

Innan du b?rjar h?rda ditt barn m?ste du ta reda p? de grundl?ggande principerna f?r denna process. Detta ?r viktigt s? att h?rdningsprocedurerna ger ett stabilt positivt resultat och inte tv?rtom p?verkar smulornas h?lsa negativt. H?rdning kommer att vara effektiv om f?ljande regler iakttas:

1. Systematisk och regelbunden. Barnet ska h?rdas konstant, oavsett s?songsm?ssiga f?rh?llanden, utan att ta l?nga pauser i processen. Det ?r ?nskv?rt att de blir en integrerad del av smulornas livsrutin tillsammans med att sova, tv?tta, g? och leka. N?r barnet v?njer sig vid dem, och det inte tar mycket tid, kommer de att anta karakt?ren av vanliga vardagsaktiviteter.
2. Konsekvens och kontinuitet. Det ?r n?dv?ndigt att gradvis ?ka varaktigheten av procedurerna och konsekvent, inte abrupt, s?nka lufttemperaturen under h?rdningsprocessen. Denna regel ?r avg?rande f?r sm? barn och de som har en f?rsvagad kropp.
3. ?lder och individuella egenskaper. N?r du utf?r h?rdning ?r det alltid v?rt att t?nka p? fysiskt tillst?nd och barnets ?lder. S?rskild f?rsiktighet b?r iakttas n?r du h?rdar svagare barn, men du m?ste ta itu med dem i s?dana procedurer i utan misslyckande. Vid sjukdom ?r det n?dv?ndigt att ta reda p? av l?karen vilka av procedurerna som kan forts?tta med minst en l?gre slagkraft. Men om det ?r n?dv?ndigt att sluta h?rda till ?gonblicket av fullst?ndig ?terh?mtning, i slutet av sjukdomen, m?ste proceduren startas fr?n b?rjan.
4. Gott hum?r hos den lille och r?relsefrihet. H?rdningsprocedurer ger inte den ?nskade effekten och kommer snarare att vara v?rdel?sa om de utf?rs med ett gr?tande och rastl?st barn. Barnet ska inte vara r?dd f?r h?rdningsprocessen.
5. ?vervakning av tillst?ndet hos bebisens armar, ben och n?sa f?re och vid h?rdningstillf?llet. De m?ste vara och f?rbli varma. Allvarlig hypotermi p? grund av kall luft kan p?verka barnens kropp negativt.

Luftbad b?r g?ras regelbundet, medan du m?ste ?vervaka smulornas tillst?nd

lufth?rdning

Den h?r artikeln talar om typiska s?tt att l?sa dina fr?gor, men varje fall ?r unikt! Om du vill veta av mig hur du l?ser exakt ditt problem - st?ll din fr?ga. Det ?r snabbt och gratis!

Din fr?ga:

Din fr?ga har skickats till en expert. Kom ih?g den h?r sidan p? sociala n?tverk f?r att f?lja expertens svar i kommentarerna:

Lufth?rdningsprocedurer ?r mycket enkla och kr?ver inga speciella kunskaper, f?rdigheter och anordningar. Det enda som kr?vs av f?r?ldrar ?r deras tid och vilja att l?gga bra grund i ditt barns h?lsa. Det ?r ocks? anv?ndbart att veta hur man h?rdar korrekt och hur mycket i varaktighet och frekvens f?r att utf?ra specifika procedurer. Det finns tre huvudmetoder f?r lufth?rdning. Det:

• ventilation;
• promenader i det fria;
• luft och solbad.

Rumsventilation

Det enklaste s?ttet att lufth?rda, som inte kr?ver deltagande av en nyf?dd, ?r att v?dja. Den b?sta effekten ger en genomg?ngsmetod. F?r att g?ra detta, ?ppna f?nster och d?rrar i ett ventilerat rum. S?ledes kommer rummet att cirkulera luften som har kommit in i det fr?n gatan. Naturligtvis b?r barnet inte vara d?r under denna period. F?rst efter att rummet ?r fyllt med friskhet och lufttemperaturen i det sjunker med 1-2 grader, kan du ta in barnet igen efter att ha st?ngt f?nstren. Kl? upp bebisen i mer varma kl?der efter ventilation ?r inte n?dv?ndigt.

Ventilation ?r ett obligatoriskt dagligt villkor f?r att h?lla ett barn i huset. Denna h?ndelse kommer inte bara att minska temperaturen i rummet, utan ocks? m?tta luften med fukt, vilket ?r s? n?dv?ndigt f?r barnet att andas.

N?r det ?r kallt ute b?r ventilationsproceduren utf?ras varje dag 4-5 g?nger i 10-15 minuter. P? sommars?song f?nster i huset ska vara ?ppna hela tiden.

Barnl?kare rekommenderar att h?lla temperaturen i rummet d?r den nyf?dda ?r mest tid, inom 18-22 grader Celsius. Enligt forskningsresultat mer v?rme inomhus p?verkar tillv?xthastigheten och utvecklingen av smulorna.

G?r i det fria

Ju mer utomhus ?ppen sky- desto b?ttre. P? sommaren kan du sova, ?ta, leka, tr?na och s? vidare ute. Men du m?ste g? inte bara p? sommaren utan ocks? n?r som helst p? ?ret. Det ?r viktigt att kl? ditt barn efter v?dret, men f?rs?k att inte sl? in dem f?r mycket.

Efter utskrivningen fr?n sjukhuset ?r alla mammor bekymrade ?ver problematiken kring promenader, n?mligen n?r man kan g? ut p? promenad med en nyf?dd och hur l?nge promenaderna ska p?g?. Om lufttemperaturen utanf?r inte sjunker under minus 5 grader Celsius, kan en bebis i en ?lder av 2-3 veckor s?kert tas ut p? en promenad. Den f?rsta promenaden b?r inte vara mer ?n 10-15 minuter. Gradvis b?r denna tid ?kas och f?ras upp till 1,5-2 timmar. Det ?r l?mpligt att g? minst 2 g?nger om dagen. N?r det ?r varmt kan antalet promenader vara fler, och deras varaktighet varierar fr?n 2 till 2,5 timmar. Du kan g? mellan matningarna b?de under vakenhetsperioden och g? och sova f?r barnet. I princip, upp till 1,5 ?r, ?r det att f?redra att spendera ett barns s?mn p? dagen i frisk luft.

N?r det g?ller den korrekta kl?dseln av en nyf?dd p? gatan finns det ett antal tecken p? vilka det ?r l?tt att f?rst? att barnet ?r bekv?mt i kl?derna som han har p? sig. Han:

• snabb s?mn;
• somnar l?tt och snabbt;
• andas j?mnt;
• svettas inte;
• honom rosa f?rg ansikten och varma lemmar.

Att g? med ett barn b?r ordnas s? ofta som m?jligt, medan det ?r viktigt att v?lja de n?dv?ndiga kl?derna som ?r bekv?ma f?r barnet.

Vid pl?tslig hypotermi observeras rastl?s s?mn, n?san och lemmar blir kalla och ansiktet blir bl? nyans. ?verhettning k?nnetecknas p? liknande s?tt av orolig s?mn, plus att barnets panna svettas och huden blir bl?t. Det ?r ocks? viktigt att barnet under promenader ?r mer i skuggan och v?l skyddat fr?n vinden.

Luftbad - det h?r ?r barnet som ?r naket inomhus eller utomhus under en tid. F?rfaranden av detta slag ?r anv?ndbara f?r kroppen genom att de:

• ?ka motst?ndet barnets kropp till infektionssjukdomar, s?rskilt f?r infektioner som p?verkar andningsorganen;
• bidra till det faktum att v?rmeregleringsprocessen normaliseras hos sp?dbarn;
• varna inflammatoriska sjukdomar hud;
• f?rb?ttra tillst?ndet i nervsystemet, barnet blir lugnare;
• ?ka absorptionen och m?ttnaden av kroppen med syre;
• framkalla god aptit och god s?mn.

F?r att ordna rum luftbad med en nyf?dd b?r b?rja efter 2-3 veckor efter hans f?delse. Det ?r ocks? viktigt att f?lja vissa regler, n?mligen:

1. Under den f?rsta levnadsm?naden best?r luftbad av svepning, det vill s?ga n?r du byter bl?jor kan du l?ta en naken bebis ligga i 1-2 minuter. Det r?cker att g?ra detta 2-3 g?nger dagligen.
2. Vid 1,5 m?nad kan h?rdning kombineras med gymnastik och massage, samtidigt som temperaturen gradvis s?nks till 18-20 grader.
3. Under 6 m?nader b?r procedurens tid ?kas till 10 minuter, genomf?ra dem 2 g?nger om dagen. Du kan b?rja med 3 minuter och l?gga till en minut varje dag.
4. Det ?r viktigt att inte ?verkyla barnet i processen. N?r de f?rsta tecknen p? hypotermi upptr?der i form av g?shud m?ste du omedelbart s?tta p? smulorna och minska varaktigheten av procedurerna i framtiden (vi rekommenderar att l?sa:). Om s?mn och aptit st?rs ?r det v?rt att stoppa luftbad under en viss period.

sola spenderas b?st p? morgonen innan solen bakar f?r mycket

P? sommaren perfekt alternativ- det h?r ?r en kombination av luftbad med solenergi. Om de senare utf?rs korrekt kommer de att ha en mycket gynnsam effekt p? kroppen. F?rdelarna med exponering f?r ultravioletta str?lar inkluderar:

• d?d av patogena mikrober;
• f?rb?ttrad metabolism och absorption av n?rings?mnen;
• f?rb?ttring kvalitetskomposition blod;
• ?kat motst?nd olika sjukdomar speciellt rakitis.