Rossiyada ekzotik turk hamami va fin vannalari endi kamdan-kam uchraydi. Ammo vannaning yana bir turi bor - yapon Ofuro. Inson tanasini o'rganish, uning u yoki bu qismiga ta'sir ko'rsatish orqali davolashda yaponlar hammadan oldinda. O'zining shifobaxsh va energiya xususiyatlariga ko'ra, Ofuro hammadan ustundir ma'lum turlar vannalar. Ofuro yapon hammomi o'z qo'llarimiz bilan qanday qurilganligi, uning qanday xususiyatlari va qanday ishlatilishi haqida bilib olamiz, biz o'quvchilarimiz bilan bilib olamiz.

Yapon hammomining asosiy qismi yog'och hammomdir issiq suv.

Qisqacha tarix

Hamma ma'lum cho'milish an'analari va binolari u yoki bu shaklda bir-birining rivojlanishiga ta'sir ko'rsatdi. Yapon hammomi umuman boshqa madaniyatlar bilan kesishmasdan o'zining rivojlanish sohasiga ergashdi. Yapon hammomi protseduralari Sentoda ommaviy va Ofuroda uyga bo'lingan. Ofuro uy hammomi qiziqarli dizayn uning nozikliklari va foydalanish qoidalari bilan.

An'anaviy yapon hammomi faqat tabiiy materiallardan tayyorlangan.

Yaponiyalik Ofuro o'rtasidagi asosiy farq shundaki, isitish bug 'yoki isitiladigan havo ta'siridan emas, balki suvdan sodir bo'ladi. Suv aniq 45 darajaga qadar isitiladi ° C. Ko‘nikmagan odamga u qaynoq suvdek tuyulishi mumkin, ammo yaponlar bu muolajani har kuni mashq qilishning foydasini bilishadi.

Yaponiya imperatorlari protsedurani yaxshi ko'rishdi va kuniga ikki marta, kamida bir marta kechki ovqatdan oldin Ofuroda sog'lig'ini yaxshilashdi.

Ofuroni qabul qilishning o'ziga xos xususiyati va an'anasi Yaponiyaning qattiq iqlimi ta'siri ostida tug'ilgan. yomg'irli yozlar va uzoq nam qishlar, harorat -35 dan pastga tushishi mumkin ° C, bahor va kuzgi sovuq va dengizdan qattiq shamol tananing zaiflashishiga olib keladi. Shuning uchun, ayniqsa, havoda uzoq vaqt qolishdan keyin doimo isinish muhimdir. Aholining ko'pligi qurilish uchun katta er maydonlarini ajratishga imkon bermaydi.Bularning barchasi Ofuroning tug'ilishiga olib keldi - kichik va issiq hammom maxsus dizayn bilan.

Dizayn xususiyatlari va Ofuro qurilmasi

Tuzilish ichidagi Furako yog'och barrelida qulay o'rindiqlar mavjud.

Ofuroning asosiy elementi - bu pechka ustida turgan yog'och barrel va undagi suv isitiladi. zarur harorat, tala? bilan quti. Ishlab chiqarish uchun maxsus antiseptik, tinchlantiruvchi va immunostimulyatsiya qiluvchi juftlarni chiqaradigan yog'och ishlatiladi: lichinka, sadr, qarag'ay. Eman va jo'ka vannalari ham bor, lekin ular kamroq foydali.

Barrelda bir necha kishi uchun qulay o'rindiqlar va suv haroratini doimiy ravishda kuzatib turadigan termometr mavjud. U doimo isitiladigan pechka tomonidan quvvatlanadi. O'rindiqlar bilan barrelning dizayni Furako deb ataladi.

Pechka Furakoning tagida joylashgan bo'lishi kerak. Maxsus dizaynda ishlab chiqarilgan zanglamaydigan po'latdan. Furakoning pastki qismi issiqlikka bardoshli yog'ochdan yoki maxsus texnologiyalar yordamida odatiy ishlov berish orqali qilingan.

Suv tanani isitadi va tinchlantiradi. Ammo uning doimiy harorati 45 ° C bo'lganligi sababli siz osongina qizib ketishingiz mumkin, shuning uchun uni namlagandan keyin boshingizga kigiz shlyapa kiyishingiz kerak. sovuq suv.

Ofuro issiq tala? vannasi turli xil singdirilgan efir moylari.

Ikkinchi muhim element- bu ma'lum bir yog'ochning tala?lari bilan to'ldirilgan quti - Ofuro. Tala? 50-60 ° S ga qadar isitiladi va shifobaxsh moylarni bug'lanadi.

Dastlab, protsedura dumaloq Furako hammomida boshlanadi, u erda tana 5-7 daqiqa davomida isitiladi. Siz allaqachon toza issiq suv bilan vannada o'tirishingiz kerak, shuning uchun yuvish uchun joy bor. Keyin, ehtiyotkorlik bilan quritib, yaponlar xalat kiyib, Ofuro tala? qutisiga yotishdi. Xizmatchi boshdan tashqari, butun tanada qizdirilgan tala? bilan uxlab qoladi. Jarayonning davomiyligi maksimal 10-15 minut.

Ofuru va Furako faqat yog'ochdan yasalgan, temir mahkamlagichlar yoki elementlar bo'lmasligi kerak. Dumaloq barrel va qutining dizaynini bitta tirnoqsiz mustaqil ravishda qilish qiyin, shuning uchun tayyor narsalarni sotib olish osonroq. Ushbu xariddan so'ng, o'z qo'llaringiz bilan yapon hammomini qanday qurish haqida o'ylashingiz mumkin.

Yapon bug 'xonasining qurilishi

hammom Yapon uslubi qurilish rus yoki turk tilidan unchalik farq qilmaydi. Butun jarayonni quyidagi bosqichlarga bo'lish mumkin:

1. Saytni tanlash va o'lchamlari.
2. Poydevorni o'rnatish.
3. Devor va tomlarni qurish.
4. Tugatish.

Keling, har birini batafsil ko'rib chiqaylik.

Ofuroning o'rni va o'lchami

Yapon hammomining kattaligi tala? va issiq suvli yog'och vannalarga bog'liq.

Yuqorida aytib o'tilganidek, siz avval tala? uchun quti sotib olishingiz kerak va dumaloq vanna. Ular turli xil odamlar uchun mo'ljallangan, shuning uchun hajmi farq qilishi mumkin. Xonaning joylashuvi va hajmini tanlashda ushbu o'lchamlarni hisobga olish kerak. An'anaga ko'ra, hammom bir vaqtning o'zida 3-4 kishi uchun hisoblanadi. Strukturaning og'irligi 2 tsentnerdan. hajmi esa 1300 litrni tashkil qiladi. Yonning balandligi 1 dan 1,3 m gacha, diametri 1,5 m dan.

Bu hammom bo'lgani uchun, kiyinish xonasi kerak, u erda protseduralarni boshlashdan oldin ular yechinishadi. Alohida dush xonasi o'rnatiladi, unda protseduralardan oldin yuvish kerak. Va eng kattasi Ofuro va Furako ostidagi joy bo'ladi.

Agar hammomda mehmonlarni qabul qilish rejalashtirilgan bo'lsa, unda dam olish xonasi haqida o'ylash kerak. Yapon hammomi shovqin va shovqinga toqat qilmaydi, shuning uchun dam olish va dam olish uchun katta stol qo'yish odatiy holdir. qulay skameykalar yoki dam olish va choy ichish uchun divanlar.

Asosiy uydan uzoqda hammom qurish va gidroizolyatsiya, kanalizatsiya va shamollatish tizimini o'ylab ko'rish yaxshiroqdir. Hammom qulay bo'lishi kerakligi sababli, hammomni xonaga joylashtirish yaxshidir.

Yapon hammomi uchun poydevor

Katta barrel suv, odamlar, tala? hammomi va pechka ustida kichik maydon strukturani og'irlashtiring, bu yukni hisoblashda hisobga olinadi.

Ip yoki ustunli poydevor tuproqning muzlashidan chuqurroq o'rnatiladi. Tuzilishi qat'iy gorizontal bo'lishi kerak, shuning uchun qoziqlar notekis erlarda qo'llaniladi.

Qoziq poydevori quyidagi bosqichlarda quyiladi:

1. Chuqurliklar binoning kelajakdagi butun perimetri bo'ylab 1,5 m masofada burg'ulashadi.
2. U erda trikotaj sim yordamida jumperlar bilan bog'langan 3 ta armaturadan iborat mustahkamlangan ustunlar ramkasi o'rnatilgan.
3. Ichkarida beton ohak quyiladi.
4. To'liq quritgandan so'ng, qizil g'isht ustunlarini 2 qatorga qo'ying.
5. Ustunlar ehtiyotkorlik bilan gidroizolyatsiya bilan qoplangan, ustiga tom yopish materiallari yotqizilgan.

Pechka va Furako o'rnatiladigan joy ostida monolitik alohida poydevorni to'ldirish kerak. Buning uchun hammomning o'lchamiga ko'ra, ortiqcha 10 sm diametrli teshik qazilgan. Pastki qismi 10-15 sm gacha bo'lgan qum yostig'i bilan qoplangan, qum namlanadi va rammed qilinadi. Yuqoridan shag'al quyiladi, u yana qoqiladi. Qattiqlik uchun mustahkamlovchi ramka tayyorlanadi va hamma narsa beton bilan quyiladi. Poydevorning balandligi ustunlarning yuqori qismi darajasidan 5-10 sm balandroq bo'lishi kerak.Tuzilish singdiruvchi gidroizolyatsiya bilan qoplangan.

Devor va tomni yig'ish

Yapon hammomining devorlari yog'ochdan yig'ilishi mumkin.

Siz devorlarni yumaloq yog'ochdan, loglardan, yog'ochdan yoki yog'ochdan yig'ishingiz mumkin simli ramka usuli. Devor uchun yog'och sadr yoki eman daraxtidan foydalanish yaxshiroqdir. Ammo hamma ham qimmatbaho yog'ochdan foydalanish imkoniyatiga ega emas, shuning uchun qarag'ay va lichinka qabul qilinadi. Devorlari rus hammomida bo'lgani kabi yig'iladi.

Har qanday uyingizda qilingan, kichik burchak bilan gable yoki bir qavatli tomni ishlatish osonroq. O'rnatish truss tizimi har qanday yog'ochdan o'zingiz qiling. Asosiysi, chirigan va qurt teshigisiz yuqori sifatli tanlash.

Sifatida tom yopish materiali o'zingiz yoqtirgan har qanday materialdan foydalaning.

Vannani bezatish

Ichkarida, qurilma rus tilidan farq qiladi yoki Fin hammomi. Bug 'xonasi yo'q, ikkita yog'och vannali xona bor. Bundan tashqari, u erda harorat yuqori bo'ladi, shuning uchun devorlar izolyatsiya qilinadi va ohak yoki aspen plitasi bilan bezatilgan.

Ichkarida yapon hammomi tabiiy materiallar bilan bezatilgan.

Asosiy protseduralar suv yordamida amalga oshirilganligi sababli, elektr ta'minoti tizimiga mas'uliyat bilan munosabatda bo'lish kerak. Ofuro xonasida hech qanday savdo nuqtalari bo'lmasligi kerak. Barcha kalitlar va boshqa tugunlar kiyinish xonasida amalga oshiriladi. Vannadagi elektr ta'minoti tizimi haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.

Dam olish xonasi sizga yoqadigan har qanday material bilan bezatilgan, ammo yapon hammomi dam olish va dam olishni nazarda tutganligi sababli, tabiiy hamma narsani ishlatish yaxshiroqdir. Masalan, ular interyerda yaxshi ko'rinadi tabiiy toshlar. Ulardan siz zamin va devorlarning podvalini yig'ishingiz mumkin.

Suvdan doimiy foydalanish xonadagi namlikni yuqori qiladi, shuning uchun vannaning ichki qismidan barcha yog'ochni suv o'tkazmaydigan birikmalar bilan davolash kerak.

Ishning barcha bosqichlarini aniq kuzatib, kichik narsalarni o'tkazib yubormasdan, siz Ofuru yapon vannasini o'z qo'llaringiz bilan muammosiz yig'ishingiz mumkin. Qisqa vaqt. Jarayonning afzalliklari juda katta va dizayn Rossiyada mashhurlikka erishish huquqiga ega.

Yapon, boshqa har qanday vannalar singari, qadim zamonlardan beri teri va tanaga g'amxo'rlik qilish imkonini beruvchi ajralmas vosita hisoblangan, tanaga nafaqat gigienik, balki shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi, nafaqat profilaktika, balki shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. ajoyib davo har xildan shamollash va boshqa kasalliklar turlari. Hatto lotin tilida ham "hammom" so'zi "kasallik, qayg'u va og'riqni olib tashlash" degan ma'noni anglatadi. - istisno emas, bu shunchaki maxsus jihozlangan xona emas, balki isitgichli yog'och barrel ko'rinishidagi shrift.

Yoki shrift, unda sarflangan butun vaqt davomida odamga terlash orqali 0,5 dan butun litrgacha suyuqlikdan, shuningdek, ko'p miqdorda tuzlar va boshqa keraksiz va boshqa narsalardan xalos bo'lishga imkon beradi. zararli moddalar, shuningdek, qon aylanishini kuchaytirish va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash.

Yapon ajdaho urug'ining qadimiy an'anasi shunday deydi:
Barcha elementlarni bittaga birlashtiring va siz mutlaq jangchiga aylanasiz.

Ular "barcha elementlarni birlashtirish" va "mutlaq jangchiga aylanish" tom ma'noda, albatta, ish bermasligini tushunishdi, lekin har bir ertakda ertakning faqat bir qismi bor. Va o'zlarining zukkoliklari tufayli ular eski afsonani iloji boricha aniqroq jonlantirishga muvaffaq bo'lishdi. Ular to'rt elementning har biridan eng muhim narsani birlashtirdilar. Olovdan - issiqlik, suvdan - namlik, havodan - bug 'va erning barqarorligi. Va ma'lum bo'lishicha, bu o'zaro ta'sirning markaziga kirgan odam mutlaq jangchi, jismonan va ma'naviy jihatdan kuchli bo'ladi. Ma'lumki, hamma narsa oddiy, shuning uchun ular butun tizimni bir so'z bilan atashadi - ofuro, bu tarjimada "hammom" degan ma'noni anglatadi. Ha aniq ofuro to'rt elementning eng yaxshisini birlashtiradi va insonga etkazadi.

Ofuro va jihozlar

Ehtimol, "banya" nomi juda qo'poldir, chunki u hammamizga tanish bo'lgan rus hammomiga unchalik o'xshamaydi. G'arbda ko'plab muvaffaqiyatli va boy odamlar allaqachon qadrlashgan an'anaviy saunalarga nisbatan ofuro afzalligi. Nima bu maishiy suv ofuro? Bu yog'och barrel, yuqori sifatli yog'ochdan yasalgan, zanglamaydigan po'latdan yasalgan pechning ichida yoki tashqarisida o'rnatilgan. Skameykalar va pechka tegmasdan himoya qiluvchi panjara bilan jihozlangan. Dizaynning o'zi monumental yoki o'ta murakkab narsaga ega emas.

Furako

Uning shakli barrelga juda o'xshaydi. katta o'lcham. Shriftni ishlab chiqarish uchun haqiqiy sadr yoki eman ishlatiladi. Faqat etuk yog'och ishlatiladi, daraxtlar uchun eng mos yosh 200 dan 500 yilgacha. Hammom protseduralarini qabul qilish uchun shrift Furako butun ichki perimetr bo'ylab skameyka bilan jihozlangan. Barrelning o'lchami sezilarli darajada farq qilishi mumkin, protseduralar 2 - 3 dan 5 - 6 kishigacha davom etishi mumkin. Yapon hammomiga tashrif ajoyib yakun bo'lishi mumkin biznes uchrashuvi yoki muzokaralar.

Suvni isitish uchun shriftga botiriladigan yog'ochli pechka ishlatiladi. Kuyish ehtimolini yo'q qilish uchun pechka o'ralgan yog'och qism. An'anaviy yapon vannalari isitildi yog'ochli pechka . Endi bunday pechka, agar mo'rini tashkil qilishda qiyinchiliklar bo'lmasa yoki hammom ko'chaga joylashtirilsa ham foydalanish mumkin.

Kvartirada o'rnatish uchun shrift bilan ta'minlanishi mumkin elektr pech. Elektr pechkasi tashqariga o'rnatiladi, suv almashinuvi 2 ta quvur liniyasi yordamida tashkil etiladi - biri shriftdan suv oladi, ikkinchisi isitiladigan suvni qaytarib beradi. To'plam odatda suv harorati sensori bilan birga keladi.

Furako vannasi uchun optimal suv harorati taxminan + 40-45 daraja Selsiy. Istalgan effektga erishish uchun issiq suvga aromatik yog'lar va tutatqilar qo'shiladi. Shrift qilingan sadr haqida unutmang. Yog'och qizdirilganda, inson tanasiga umumiy mustahkamlovchi va tonik ta'sir ko'rsatadigan fitontsidlarni suvga chiqaradi.

Suvni qizdiring istalgan harorat, va kerakli qo'shimchalarni aralashtirib, siz protseduralarga o'tishingiz mumkin. Shriftga asta-sekin sho'ng'ish tavsiya etiladi. Skameykada o'tirib, mushaklardagi kuchlanishni silliq ravishda engillashtirish uchun siz butunlay bo'shashishingiz mumkin.

Ofuro yapon tala? vannasi

Hammom protsedurasi Ofuro Furakodan juda farq qiladi. Ofuro shriftlari to'rtburchaklar shaklga ega va ular suv bilan emas, balki sadr tala?lari bilan to'ldirilgan. Har qanday plomba +45 daraja haroratgacha isitiladi va uning ustiga odam yotadi. Asosiy ta'sir inson tanasi massaj hisoblanadi. Bu metabolizmni yaxshilaydi va vazn yo'qotadi. Sessiyaning umumiy davomiyligi kichik va 15 - 20 daqiqadan oshmaydi.

Jarayonni yanada yoqimli qilish uchun tala?ga fito-ingrediyentlar qo'shilishi mumkin. Bu qo'shadi yoqimli hid va hammom protsedurasini yanada foydali qiling.

Zamonaviy vannalar ofuro belgilangan haroratni avtomatik saqlash uchun harorat regulyatoriga ega bo'ling. Yapon cho'milish an'analariga ko'ra, suv protseduralaridan keyin tosh va tala? shriftiga tashrif buyuriladi. Furako.

Ofuroni qabul qilish vannasi

Qayerdan keladi mo''jizaviy kuch? Albatta, ishning asosiy ulushi tabiiy yog'ochga va pechkaga to'g'ri keladi, bu o'zaro ta'sirlashganda, barreldagi suvni xuddi shunday qiladi. Biroq, buni unutmang ofuro Quyosh chiqayotgan mamlakatda paydo bo'ldi, bu erda ko'proq e'tibor jarayonning o'ziga emas, balki qanday sodir bo'lishiga qaratiladi. Shunung uchun Yaponiyada ofuroni qabul qilish butun bir marosimdir., bu uyda muvaffaqiyatli takrorlanishi mumkin. Eng muhimi, vannaga bo'lgan munosabatingizni tubdan o'zgartirishdir. Biz hammom yiliga bir marta 31 dekabrda do'stlar bilan uchrashish uchun imkoniyat ekanligiga o'rganib qolganmiz. Ammo bu tananing zarur, deyarli har kuni tozalanishi / shifosidir. Yaponlar hech qachon unda yuvinmaydilar, shriftga kirishdan oldin dush qabul qilishadi, ko'pincha tanani yumshoq ro'molcha bilan artib olishadi. Ofuro shunday yaratilganki, unda o'tirgan odam imkon qadar bo'shashadi va uning tanasi shifo topish uchun ochiladi. Buning yordamida issiq suv (40-45C) tananing har bir hujayrasiga kirib, u erda o'zining foydali izini qoldiradi. Issiq suv mushaklarni iloji boricha bo'shashtiradi va ularga haqiqiy dam beradi. Shundan so'ng dam olish va maksimal terapevtik ta'sirga erishish keladi.

Yapon hammomining tibbiy ta'siri

Ammo nafaqat dam olish imkoniyati yaratilgan ofuro Evropada juda mashhur. Bu nafaqat tarixga hurmat, balki chora. Ofuro tufayli siz stressni unutishingiz, ishni rag'batlantirishingiz mumkin yurak-qon tomir tizimi va buyraklar. Revmatizmda og'riqni yo'qotadi va metabolizmni normallantiradi. Shifokorlar buni payqashdi ofuroga muntazam tashrif buyurish shamollash xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Etarlicha yuqori harorat tufayli toksinlar va toksinlar tanadan teshiklar orqali chiqariladi, teri silliq va elastik bo'ladi va ortiqcha vazn sizning ko'zingiz oldida "payvandlash". olib kelishi mumkin katta soni ijobiy his-tuyg'ular va jismoniy salomatlik. "Ofuro" ochiq suv hammomini olish uchun eng qulay vaqt - kuz, qish va bahor.

Hammom paytida turli xil aromatik yog'lar, o'simlik preparatlari, minerallarga boy dengiz tuzlaridan foydalanish mumkin. O'z tanasini chinakam sevadigan va o'ziga g'amxo'rlik qiladigan odamlar muntazam ravishda vanna qabul qilgandan keyin buni ko'rishadi va his qilishadi. ofuro uchun ajoyib qo‘shimcha hisoblanadi kundalik parvarish tanangiz va ruhingiz uchun. Axir, yaponlar sog'lom ruhiy va jismoniy holat ajralmas, shuning uchun chuqur falsafiy ma'no. Ish kunlarimiz davomida biz doimo ko'pchilik bilan to'qnash kelamiz salbiy taassurotlar, bu bizning ruhiy holatimizni zaiflashtiradi, boshqacha aytganda, stress bilan. Ofuro, to'rt elementning o'zaro ta'siri markazi sifatida, energiya fonini mustahkamlaydi va uni tashqi ogohlantirishlarga chidamli qiladi.

Uyg'unlikka yo'l yapon hammomidan o'tadi

Yaponlar bor go'zal so'z"inotoreta" degan ma'noni anglatadi to'liq uyg'unlik. Endi bu holatga erishish, salomatlik va farovonlik sirini ochish uchun ko‘cha o‘rnatish kifoya. suv hammomi"ofuro". Va tez orada ruh ham, tana ham mukammal uyg'unlikda birlashadi.

Cho'milish - muhim jihati Yaponiyadagi hayot. Ko'pchilik Yaponiyada har kuni cho'milish, nafaqat toza bo'lish, balki charchagan mushaklarga dam berish, kuchlanishni bartaraf etish, qon aylanishini yaxshilash va yosh terini saqlab qolish.

Qadim zamonlarda OFURO Yaponiyada mashhur bo'lgan - an'anaviy yapon quruq vannasi, bu yog'och quti issiq tala? bilan. Biror kishi bu tala?larga botiriladi va 50 ° -70 ° C haroratda, hammom protsedurasi. Terapevtik ta'sirni kuchaytirish uchun sadr va jo'kaning tala?laridan foydalanish, shuningdek, turli xil efir moylarini qo'shish tavsiya etiladi.

Ofuro sadr yoki emandan qilingan, bor avtomatik tizim elektr isitish. Uning yordami bilan siz tala?ni isitish haroratini muammosiz sozlashingiz mumkin. Yaponlar uchun an'anaviy vanna- bu marosim, uning ildizlari asrlarga borib taqaladi. Jarayonning o'zi bir necha bosqichlarga bo'linishi mumkin.

1-bosqich Mehmon yechinib o‘tiradi FURAKO (35 gradusgacha isitiladigan suv bilan yog'och bochka), suv esa yurak darajasidan past bo'lishi kerak. Furakoda qolish vaqtida yurak va butun tananing termal rejimi buzilmaydi.

2-bosqich Keyin mijoz keyingisiga o'tadi furako issiqroq suv bilan(taxminan 50 daraja). Bunday holda, tananing issiqlik ta'siriga bosqichma-bosqich moslashish jarayoni sodir bo'ladi. Keyin tashrif buyuruvchi turli xil efir moylari bilan iliq tala?ning quruq vannasini oladi. Ofuroda terlash sodir bo'ladi, yurak va boshning mintaqasi kuchli isinishni boshdan kechirmaydi, bu gipertenziv bemorlar va boshqa guruhlar uchun juda muhimdir. Ushbu protsedura isitadi, bo'shashadi va tala? tufayli periferik tomirlarni massaj qiladi.

Ofuro tarixidan

haqiqiy klub. Uning jozibasi nafaqat yaxshi bug 'hammomini olish qobiliyatida. Saylov kampaniyasi davrida yapon siyosatchilari butun oqshomlarni shu yerda o‘tkazadilar, bug‘xonada yoki choyxonada potentsial saylovchilar bilan suhbatlashadilar va shu orqali nafaqat saylovoldi platformasini targ‘ib qilishadi, balki omma orasida mashhurlikka erishadilar.

Ofuro Yapon hammomi , bu paytdan boshlab mavjud bo'lgan va . Yaponlar ofuroni bir sababga ko'ra o'ylab topishdi. Ajratish furo paydo bo'lishining ikkita sababi. Ulardan biri diniy e'tiqodlardir. Gap shundaki Yaponlar cho‘milayotganda sovun ishlatmagan., chunki buni qilish uchun hayvonlarni o'ldirish kerak edi va bu Buddist e'tiqodlariga zid edi. Shuning uchun, yaxshilab yuvish uchun juda cho'milish kerak edi issiq suv. Va yapon hammomining paydo bo'lishining ikkinchi sababi juda xom. Va qishki sovuq davrda, yuqori namlikdan tashqari, juda past harorat ham bor edi. Uylar yomon isitiladi: bug 'isitish hamma joyda mavjud emas, bu juda ko'p pul talab qiladi, shuning uchun qishda ham uning ishi qat'iy tartibga solinadi. Uylar juda yomon isitilgani va devorlari nisbatan yupqa bo'lganligi sababli, ko'pincha isitish kerak edi. Shuningdek, urf-odatlarga ko'ra, yaponiyaliklar juda engil kiyinadilar (ilgari buddizm hayvonlarning sochlari va mo'ynasidan tikilgan kiyimni taqiqlagan). Yana har kuni va to'g'ri isinish kerak. Shuning uchun paydo bo'ldi furo.

Bugungi kunda yaponlar sovundan foydalanadilar va issiq kiyim kiyishadi. Ammo milliy hammom nafaqat o'z ahamiyatini yo'qotmadi, balki, aksincha, yangi ma'noga ega bo'ldi. Yaponiyalik shifokorlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ofuro stressni engishga yordam beradi, yurak-qon tomir tizimi va buyraklar faoliyatini rag'batlantiradi, eng qimmatli terapevtik va profilaktik. Metabolik kasalliklarga yordam beradi, revmatik og'riqlarni engillashtiradi. Yaponiyalik gigienistlarning statistik ma'lumotlariga ko'ra, vannaga muntazam tashrif buyuradiganlar grippga kamroq chalinadi. Yaponiyalik sportchilar ofuroni yuk tushirish vositasi sifatida qadrlashadi. U uchadi asabiy taranglik mashg'ulot va musobaqadan so'ng charchoqni ketkazadi, kuchini tiklaydi. Oq Olimpiya o'yinlarida sportchilarimiz tala? vannalari deb ataladigan vannalar bilan tanishdilar. Sidr tala?lari bu erda tug'ralgan yog'och, barglar, dorivor va aromatik o'tlar (60 turdagi) bilan aralashtiriladi. Aralash maxsus to'shakka qo'yiladi va taxminan 60 darajaga qadar isitiladi. Biror kishi xushbo'y massaga bo'yniga botiriladi, isinadi, 15 daqiqa terlaydi va tala? terni o'zlashtiradi va tanaga foydali moddalarni o'tkazadi. Bunday hammom yog 'birikmalarini yaxshi eritadi, terini yoshartiradi va zararli bakteriyalarni yo'q qiladi.

Ofuroga tashrif buyurish marosimi

U katta energiya ma'nosi va shifobaxsh ta'sirga ega. Do'stona salomlashish sizni darhol dam olish va dam olishga tayyorlaydi. Yapon hammomi juda oddiy- Bu suv bilan to'ldirilgan, 45 daraja haroratgacha isitiladigan ulkan yog'och barrel. Jarayonni yotgan holatda bajarish qulay bo'lishi uchun barrelga maxsus o'rindiq o'rnatilgan va bochka ostiga pechka qo'yilgan. Birinchidan, mehmon ofuro yuviladi, keyin u ulkan joyga joylashtiriladi eman bochkasi, suv harorati 35-45 daraja. Suv yapon uslubidagi o'tinli pechda isitiladi. Keyin mehmon keyingi barrelga boradi. Okanicheskie tuzlari, aromatik yog'lar suvga qo'shiladi, dam olishga yordam beradi. Bu vaqtda mehmon qilyapti engil klassik yuz, yoqa zonasi, bosh, elka massaji. Bu zavq taxminan 15 daqiqa davom etadi. Ko'krak va boshdan tashqari butun tanasi suvga botiriladi. Odatda boshiga sovuq suvda namlangan qalpoq qo'yilgan. Ular isinish uchun taxminan 4-15 daqiqa davomida furo ichiga sho'ng'ishadi, keyin tashqariga chiqishadi, o'zlarini quritadilar va oldindan xalat bilan o'ralgan holda divanda dam olishadi. Bu vaqtda ter ham ajralib turishda davom etmoqda. Xuddi shu odamlardan qutulmoqchi bo'lganlar ortiqcha vazn yaxshiroq terlash uchun ular jun ko'rpaga o'ralgan.

Shunday qilib, mehmon quritiladi va isitiladigan sadr tala?lari bilan ulkan barrelga joylashtiriladi. Ular allaqachon dorivor o'tlar va aromatik yog'larni o'z ichiga oladi. Terapevtik ta'sir Bunga terlash paytida terining teshiklari ochilishi va sadr tala?lari va o'tlarning bir qismi bo'lgan shifobaxsh moddalarni o'zlashtirishi tufayli erishiladi. Teri yoshartiriladi, yoqimli rangga ega bo'ladi, nafas olishni boshlaydi, aromatik yog'lar stressni engillashtiradi, yaxshi kayfiyat yaratadi. Tala? vannasini qabul qilgandan so'ng, mehmon massaj stoliga yotadi, u erda unga butun tanani bo'shashtiruvchi massaj beriladi. Hammomda tananing ko'p miqdorda namlik yo'qotadi, uni qayta tiklash kerak. Mehmonga taklif qilinadi, shundan so'ng u dam olishi mumkin shinam xona dam olish.

Yana bir bor haqida shifobaxsh xususiyatlari Ofuro

Bunday bor yapon vannasining turi - tala? vannasi. Tug'ralgan yog'och, barglar, sadr tala?lari, shuningdek, 60 dan ortiq boshqa dorivor va aromatik o'tlar. Bu aralash 60 darajaga qadar isitiladi. Ushbu turdagi vannani 15-20 daqiqa davomida yog'och aralashmasiga bo'yinbog'iga botirib olish kerak. Tala? hammomining o'ziga xos xususiyati bor - tala? terni o'zlashtiradi va tanaga juda ko'p turli xil foydali moddalar beradi. Yaponlarning fikriga ko'ra, bu vanna terini samarali yoshartirishi, yog 'birikmalarini eritishi, shuningdek, zararli bakteriyalarni yo'q qilishga qodir.

Stress, shov-shuv va muammolardan azob chekayotgan, surunkali uyqusizlikdan azob chekayotgan fuqarolar uchun dam olish juda muhimdir. Yaxshi massaj va suv protseduralaridan so'ng siz o'nlab yillarni yo'qotishingiz mumkin, ammo asosiysi shifobaxsh qatronlar va aromatik moddalar, uzoq vaqt davomida yoqimli atmosfera sizni xursand qiladi. Aytgancha, yosh onalar uchun hammom vazn yo'qotish uchun noyob vositadir, chunki bu erda suv, toksinlar va toksinlar chiqadi.

Ayollar uchun hammom ko'plab qimmatbaho narsalar bilan almashtiriladi kosmetik muolajalar: peeling, niqoblar va yuzni chuqur tozalash. Erta ajinlar va ortiqcha vaznni yo'q qiladi. Teri teshiklari orqali buyraklar, ichaklar va o'pkalarga qaraganda 3,5 barobar ko'proq zararli moddalar chiqariladi. Barcha tashvish va qayg'u, qayg'u, charchoq va psixologik noqulayliklar olib tashlanadi ko'pik. Hammomdan so'ng, odam chaqaloq kabi toza va optimistikdir. Yana nima kerak yaxshi kayfiyat! Shunday qilib, agar siz qadimiylik jozibasini his qilishni istasangiz va samuraylarning ruhini his eting, qadimgi Yaponiya atmosferasini his eting, haqiqiy zavqlaning

Yapon vannasi nima? Har bir inson fin, turk, rus tillari haqida eshitgan, ular tashrif buyurishadi, ular xususiyatlarini, ijobiy va salbiy tomonlarini bilishadi. Ular jamoatdir, odamlar ularni o'z dachalarida va xususiy uylar yaqinida quradilar. Ba'zi shaharlarda yapon vannalari ham mavjud. umumiy foydalanish, lekin ular boshqalarga qaraganda ancha kichikroq. Yaponiya o'ziga xos madaniyat va an'analarga ega bo'lgan o'ziga xos mamlakatdir, demak u erdagi vannalar o'ziga xosdir.

Yapon vannalarida bug 'xonasi o'rniga ular foydalanadilar yog'och bochkalar issiq suv bilan.

Kunchiqar mamlakatdagi sovunlar turlarga bo'linadi: ofuro, sento va furako.

Ularda har xil qurilma va tayinlash.

Ofuro - tala? va dorivor o'tlar bilan to'ldirilgan katta yog'och vanna. Bu aralashmaning hammasi isitiladi, odam bir muddat unga botiriladi, tana suv va bug 'bilan emas, balki tala? tufayli isitiladi. Bizga tanish bo'lgan boshqa bug 'xonasida bo'lgani kabi, tana yaxshi terlaydi. Teri teshiklari orqali barcha salbiy elementlar tanani tark etadi va shifobaxsh o'tlar tufayli tana mustahkamlanadi va tiklanadi.

Sento - umumiy yapon vannalari, yuvish bo'limi va issiq suv havzasidan iborat. Birinchidan, tashrif buyuruvchilar birinchi bo'limda yaxshilab yuviladi, keyin esa ikkinchi bo'limda dam olish uchun tozalanadi. Siz unda turishingiz yoki o'tirishingiz yoki suzishingiz mumkin.

Furako - Yaponiyadan eng mashhur sovun turi. Bu katta qozon, yarmiga bo'lingan. Bir qismida suvni isitadigan o'choq bor, ikkinchisi esa suv bilan to'ldirilgan. Bir kishi suvda o'tiradi va unda isinadi. Ba'zilarida hammom komplekslari va kurort markazlari ba'zan o'choq ostiga qo'yiladi yog'och idish va butun idishni suv bilan to'ldiring. Shunday qilib, odam ham yaxshi isishi mumkin, lekin u endi furako bo'lmaydi.

Yaponiya vannalarining xususiyatlari

Sento kir yuvish bo'limi va issiq suvli hovuzdan iborat.

Quyosh chiqishi mamlakati aholisining o'ziga xosligi, muntazamligi va an'anaviy xarakteri hammomlarida o'z izini qoldirdi. Klassik bug 'xonasi, rus sovunida bo'lgani kabi yoki Fin saunasi u erda ko'rmaysiz. Tanani isitish uchun issiq suv yoki tala? ishlatiladi. Bir-birlarini supurgi bilan qamchilashni yaxshi ko'radiganlar uchun bu minus bo'ladi. Ammo sauna yoki hammomni sevuvchilar issiq suvda isinishdan zavqlanishlari mumkin.

Yaponlar dam olish, ruh va tanani dam olish va sog'lig'ini yaxshilash uchun sovunlarga tashrif buyurishdi. Ammo bu boshqa har qanday milliy hammomda amalga oshirilishi mumkin. Biroq, agar ruslarga olomonda borish, bug 'hammomini olish, dam olish odat tusiga kirgan bo'lsa, yaponiyaliklar yolg'iz yoki birgalikda o'z fikrlarini yig'ish uchun tashrif buyurishadi, bu erda vaziyat bunga yordam beradi.

Ofuro yapon vannasi sog'lig'ingizni yuvish va saqlashning o'ziga xos usulidir. Rossiyalik odam uchun bu yangi va qiziqarli, shuning uchun ko'plab ilg'or kurort markazlari o'rnatila boshlandi yog'och vannalar tala? bilan. Tashrif buyurmoqchi bo'lganlar ko'p. Boshqa hammom majmualarida furako va ofuro klassik bug 'xonalari, sovuq hovuzlar va hovuzlar bilan birga o'rnatiladi iliq suv. Shunday qilib, odamlar Yaponiyada sovun haqida bilib, ularda yuvishga harakat qilishadi.

Yapon an'anaviy hammomida ofuro va furako birgalikda mavjud. Birinchidan, odam yuvinadi yoki dush oladi, keyin issiq suvli barrelda o'tiradi va keyin tala?larda bo'shashadi. Shundan so'ng u tala? qoldiqlarini yuvadi va choy ichishga ketadi.

Yaponiyadagi vannalar Rossiyada bo'lgani kabi bir xil qoidalarga muvofiq qurilgan. Har holda, bular yuqori namlik. Qurilish uchun materiallar bardoshli, namlikka chidamli, haroratning sezilarli o'zgarishiga bardosh berishi kerak.

O'z qo'lingiz bilan ofuroni qanday qilish kerak

Furako - sadr, eman yoki lichinkadan yasalgan yumaloq yoki oval shrift, bu suvni shifo beradi.

Bu juda mumkin qishloq uyi, hammom va hatto kvartirada, agar xonaning maydoni ruxsat etilsa. Bu o'lchamlari bo'lgan to'rtburchaklar konteyner muntazam hammom. Ishlab chiqarish uchun sizga kerak bo'ladi:

• sadr yoki eman yog'och taxtalari;
• sadr yoki jo'kaning mayda tala?lari va / yoki mayda toshlar;
• turli xil o'tlar;
• isitish moslamasi termometrli hammom;
• matkap;
• o'z-o'zidan tejamkor vintlardek;
• metall uchun korroziyaga qarshi emdirish.

Avval siz isitish tizimini o'rnatishingiz kerak elektr asbob to'g'ridan-to'g'ri pastki ostida joylashgan ofuro uchun. Idishni maksimal 60 ° C ga qadar qizdirishi kerak, ko'proq talab qilinmaydi. Hammom uchun daraxt termal va namlikdan himoyalangan ishlov berish bilan bo'lishi kerak. Bularning barchasini hammomlarni qurish va bezashga ixtisoslashgan do'konlarda yoki firmalarda sotib olish mumkin. Keyinchalik, biz yog'och hammomni yig'amiz va qo'yamiz. Tala? idishidagi taxtalardan boshchani yasang, aks holda o'tirish noqulay bo'ladi.

To'ldiruvchi sifatida nafaqat issiq tala?, balki toshlar ham ishlatiladi. Kichik toshlar massaj ta'siriga ega va tanani yaxshi isitadi. Ularga har qanday o't va o'simliklarni qo'shishingiz mumkin: romashka, atirgul barglari, yalpiz va boshqalar.

Avval siz vannani va plomba moddasini kerakli haroratga qizdirishingiz kerak, tagiga toshlarni to'kib tashlang, keyin u erda ehtiyotkorlik bilan issiq tala? va suv bilan ozgina namlangan o'tlar bilan qoplangan odam yotadi. Siz ofuroda taxminan yarim soat o'tirishingiz mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etilgan harorat 40-45 ° S dir. Agar u etarli bo'lmasa, uni osongina va tezda oshirish mumkin. Har bir hammomdan keyin plomba moddasini olib tashlash va quritish kerak, keyin ofuro uzoq vaqt davom etadi.

Furaco o'rnatish

Agar siz to'liq yapon hammomini qilishga qaror qilsangiz, unda siz bir barrel issiq suvsiz qilolmaysiz. Dumaloq bo'lgani uchun uni tala? vannasidan ko'ra qilish qiyinroq. Bunday idishni o'zingiz qilishingiz shart emas, uni do'konda xarid qilishingiz mumkin. U yerda oddiy bochkalar, va o'rnatilgan pechkali qozonlar mavjud.

Furako ishlab chiqarish uchun termal barqaror eman yoki sadr ishlatiladi. Ishlab chiqarish texnologiyasi an'anaviy barrel bilan bir xil, idishning narxi uning hajmiga bog'liq. 4 ta kattalar sig'adigan birini tanlang. Barrelning balandligi 1,20 m, diametri esa kamida 1,60 m bo'lishi kerak.

Ichkarida furako bo'lishi shart emas, siz uni ko'chada qilishingiz va har qanday ob-havoda pishirishingiz mumkin. Yapon an'analari, albatta, kuzatilmaydi, lekin asosiysi, bu sizga yoqadi. Barrel juda baland, shuning uchun yog'och olib keling narvon. Furaco pechlari zanglamaydigan po'latdan yasalgan.

Barreldagi harorat 50 ° C ga etadi, unda o'tkaziladigan vaqt 15 daqiqadan oshmaydi. Tananing haddan tashqari qizib ketmasligi uchun diafragma ustidagi tananing yuqori qismi suv ustida bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Lekin hamma tanlaydi qulay harorat o'z-o'zidan suv.

Oddiy hammomda siz nafaqat furako, balki sentoda bo'lgani kabi issiq suv havzasini ham qilishingiz mumkin. Ammo buning uchun etarli joy, kuchli isitish moslamasi kerak katta raqam suv. Siz ruh uchun kichik hovuz qilishingiz mumkin, lekin u sento bo'lmaydi. Yaponiyadagi jamoat vannalari bir xil furako, faqat uchun Ko'proq odamlarning. U erdagi suv 45-50 ° S gacha qiziydi, siz taxminan 10 daqiqa o'tirishingiz mumkin.

Yapon saunasi boshqalardan tubdan farq qiladi, birinchi navbatda, tozalash uchun bug'dan emas, balki suvdan foydalanadi. Ushbu an'anaviy yapon hammomi paydo bo'lishining bir qancha sabablari bor edi. Avvalo, issiq suvda siz hayvonlardan olingan an'anaviy sovunni ishlata olmaysiz. Va siz bilganingizdek, buddist e'tiqodlari hayvonlarni o'ldirishga ruxsat bermaydi. Bundan tashqari, nam iqlimda doimiy qolish tananing davriy isishi talab qiladi.

Yapon saunasi o'rtasidagi farq nima

Ko'p asrlar davomida yaponlar maxsus yaratilgan xonalarda, masalan, yog'och kabinalarda emas, balki katta bochkalarda cho'milishgan va ularning o'lchamlari ham kichik, bir kishi uchun mo'ljallangan va bir vaqtning o'zida bir nechta odamni sig'dira oladigan juda katta edi. Barrelning shakli nafaqat to'g'ri yumaloq, balki kvadrat shaklida o'yilgan bo'lishi mumkin. Bunday vannani tashkil qilish juda behuda zavq bo'lganligi sababli, uni faqat badavlat odamlar sotib olishlari mumkin edi.

Yaponlar, diniy e'tiqodlari tufayli, so'yilgan hayvonlardan olingan sovunni ishlatmaganliklari uchun, ular bochkadagi haroratni yuqori haroratga (45-60 ° C) qizdirishlari kerak edi. Har qanday evropalik vannadagi suvning bunday haroratiga bardosh bera olmaydi.

Bunday barrellarning paydo bo'lishining yana bir sababini topish mumkin. Yaponiya juda nam iqlimga ega. yuqori namlik. Shuning uchun, in qish vaqti sovuqlik hissi kuchayadi. Va isinish uchun yaponlar bunga murojaat qilishadi samarali usul imkon qadar.

Yapon hammomining mashhurligining yana bir sababi bor. Bu mamlakatning barcha erkaklari, afsonaga ko'ra, barcha elementlarni (olov, suv, er va havo) o'zida birlashtirishi kerak bo'lgan haqiqiy jangchilar bo'lishga intilgan. Va bu ularning bog'lanishiga hissa qo'shgan hammom edi: suvdan namlik, ishlaydigan olovdan issiqlik, erning mustahkam poydevoridan barqarorlik, havodan bug '. Jangchi ofuroga kirganida, u hamma narsaga ega bo'ldi zarur fazilatlar dono bo'ldi, qo'shimcha kuchga ega bo'ldi.

Ofuroga tashrif buyurish tartibi

Yapon saunasi bu gigienik emas, balki marosim protsedurasi, chunki tanani tozalash jarayoni sovun tarkibiy qismlari tufayli emas, balki suvning bevosita ta'siri ostida edi. Ammo bu erda protseduralar davomida tez-tez ishlatiladigan dorivor o'tlarni eslatib o'tish kerak. Yog'och aralashmasi tala?, dorivor va shifobaxsh o'tlar. Ular, shuningdek, 45-60 ° S haroratgacha qizdirildi, shundan so'ng ular bug 'ustiga yotqizilgan choyshabga teng ravishda yotqizildi. Isitilgan massa teriga samarali kirib bordi va ta'sir qo'llanildi. aromatik yog'lar. Shunday qilib, masalan, sadr tala?lari kuchli yoshartiruvchi va bakteritsid ta'sirga ega.

Hammom qilish jarayonining o'zi bir necha bosqichlardan iborat. Birinchidan, siz dushga borib, yuqori ifloslanishni yuvishingiz kerak. Keyin siz birinchi shriftga kirishingiz kerak, suv 30-35 ° S ga etadi. Barreldagi suv darajasi inson qalbidan past bo'lishi juda muhimdir. Biror kishi bu barrelda 5-10 daqiqa qoladi, undan keyin u ko'proq shriftga o'tadi yuqori harorat suv (45 ° C). Tananing dam olish jarayonini tezlashtirish uchun bu suv allaqachon qo'shiladi dengiz tuzi. Suv harorati juda issiq bo'lganligi sababli, issiqlik urishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz nam himoya qopqog'ini kiyishingiz kerak. Bu shriftda uzoq vaqt chidash qiyin. Qoida tariqasida, ko'pchilik besh daqiqalik qolish bilan cheklanadi. Lekin, albatta, 10-15 daqiqagacha bardosh bera oladigan ko'proq qotib qolgan odamlar bor. Bu vaqt ichida teri yaxshi bug'lanadi va teshiklar ochiladi.

Shriftni qoldirib, tanangizni quruq holda artib bo'lgach, siz isitiladigan tala? joylashgan ofuroga borishingiz kerak. Yapon vannalarida faqat ikki turdagi tala? (sidr va qayin) ishlatiladi, ular efir moylari bilan aralashtiriladi, dorivor o'tlar. Bu aralashmaning barchasi tanaga murakkab ta'sir ko'rsatadi, tozalangan teriga so'riladi, uni tinchlantiradi.

Shundan so'ng massaj jarayoni amalga oshiriladi, buning uchun odam allaqachon isitiladigan idishga yuboriladi. dengiz toshlari. Tana bilan aloqa qilish paytida u massaj ta'siriga ega. Jarayonlar oxirida tanani massaj qilish kerak, buning uchun bambuk supurgi ishlatiladi. Ushbu massaj stressli vaziyatlardan ham, kuchli jismoniy mashqlar, mashg'ulotlardan keyin ham dam olish uchun foydalidir.

Massaj oxirida odam xalat kiyib, dam olish xonasiga boradi, u erda siz tinchlantiruvchi musiqani tinchlantirish uchun o'simlik qaynatmalari va choy ichishingiz mumkin.

Yapon saunasi qanday ishlaydi?

Tashqi tomondan, yapon hammomi murakkab qurilmaga o'xshamaydi. Bu eman, sadr yoki lichinkadan yasalgan yumaloq yoki to'rtburchaklar barrel. Barrellarning yumaloq shakllari 80 sm gacha chuqurlikka ega va diametri bir metrdan oshmaydi. To'rtburchaklar shakllar bir xil chuqurlikda yanada kengroq.

Yapon barrelida o'tirish qulay bo'lishi uchun u zinapoyalar bilan jihozlangan va agar siz ularga suyanib qo'ysangiz, siz qulayroq yotish holatini olishingiz mumkin. Bir necha asr oldin, bunday barrellar isitish pechkalari yonida yoki to'g'ridan-to'g'ri isitiladigan toshlarga o'rnatilgan.

Yapon hammomining ta'siri salomatlik uchun bebahodir, lekin tananing yuqori termal yuklarga duchor bo'lganligi sababli, ular juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari kerak. Yapon saunasidan to'g'ri foydalanish bilan siz stressni tezda engillashtirasiz, yurak-qon tomir tizimini, buyraklarni faollashtirasiz, revmatik og'riqni engillashtirasiz. Yapon hammomiga muntazam tashrif buyursangiz, tiklashingiz mumkin immunitet tizimi tana, ko'pincha mo'rt organizmlarga ta'sir qiladigan shamollash xavfini kamaytiradi.

Bundan tashqari, agar siz muntazam ravishda yapon vannasidan foydalansangiz, bir necha kilogramm vazn yo'qotib, tanani toksinlar va toksinlardan tozalashingiz mumkin.

Ammo, bunday tartib-qoidalarga murojaat qilib, tananing jiddiy stressga duchor bo'lishini esdan chiqarmasligingiz kerak. Shuning uchun, ushbu qadimiy marosimga murojaat qilishdan oldin, siz shifokor tavsiyasini olishingiz va bunday saunaga tashrif buyurish uchun kontrendikatsiyalar mavjudligini bilib olishingiz kerak.

Bugun biz ajoyib mahsulot haqida gaplashamiz Yapon madaniyati- ofuro yoki furako, bu an'anaviy yapon hammomining nomi. Ha, bu biz uchun odatiy ma'noda hammom emas, bu suvni isitish uchun o'z pechkasi bo'lgan maxsus turdagi shrift. Shunday qilib, Yaponiyada hamma uchun tanish bo'lgan vannalar yo'q edi Yevropa xalqlari, lekin boshqa tomondan, furako kabi original va noyob ixtiro paydo bo'ldi. Ushbu mahsulotlarning ikkita asosiy turi mavjud bo'lib, ular o'choqning joylashuvi bo'yicha farqlanadi, ularning har birini batafsilroq ko'rib chiqamiz, biz barcha zaif va kuchli tomonlarni ob'ektiv ravishda ta'kidlaymiz.

Tanasi tashqarisida o'choqli Furako nisbatan yaqinda paydo bo'ldi. Texnologiyaning rivojlanishi bilan pechni alohida o'rnatish mumkin bo'ldi va shu bilan juda ko'p bo'shatiladi ichki makon. Shunday qilib, bunday vannalarning afzalligi kattaroq foydalanish mumkin bo'lgan hajmdir. Kamchiliklardan faqat suvning biroz uzoqroq isishi va o'tinning biroz ko'proq iste'mol qilinishini ta'kidlash mumkin. Mana bu modelga misol: kupel-s-podogrevom-furako-ofuro/product/view/62/441.html

Umuman olganda, ikkala tur ham katta qiziqish uyg'otadi, chunki yapon barrelida cho'milish g'oyasi yilning istalgan vaqtida, ayniqsa sovuq davrda ochiq havoda issiq vannalar olishdir. Ha, ha, ofuroda suzishdan eng katta zavq aynan qachon olinadi. past haroratlar muhit, bu qadimgi yapon risolalarida qayd etilgan. Qadim zamonlarda eng qimmatli va bardoshli o'rmonlardan tayyorlangan furako faqat badavlat odamlar uchun mavjud edi: imperatorlar, harbiy rahbarlar va yirik er egalari.

Va hozir ham, Evropada bunday mahsulotni asosan boy odamlar, o'ziga xos zavqlarni biluvchilar, ular haqida ko'p narsalarni biladiganlar taqdim etadilar. suv protseduralari. Rossiyada haqiqiy tashqi shriftlarni ishlab chiqarish uchun ular eng yaxshi va, ehtimol, buning uchun eng mos material - Oltoy sadrlaridan foydalanadilar. Bu daraxtlar, qattiq o'sadi va og'ir sharoitlar Sibir, aniqrog'i Oltoyning baland tog'larida, haqiqatan ham ajoyib xususiyatlarga ega. Bunday yog'och tabiatning o'zi tomonidan chirish va mog'orlanish, yorilish va qatlamlanishdan himoyalangan. Oltoy sadrining xususiyatlari bilan tanish bo'lmaganlar uchun biz uning ajoyibligini alohida qayd etamiz, boshqa hech kimga xos emas. ignabargli daraxtlar, xushbo'y.

Issiq vannalarda cho'milishning salomatlikka ta'sirini ta'kidlash kerak. O'z urf-odatlariga juda ehtiyotkor bo'lgan yaponlar, hammom nafaqat zavq, balki salomatlik ham ekanligini uzoq vaqtdan beri ta'kidlagan. Zamonaviy tadqiqotlar yapon ilmiy hamjamiyat ushbu mahsulotlarning yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga ijobiy hissa qo'shganidan dalolat beradi, shuningdek, metabolizmning yaxshilanishi, teri holatining yaxshilanishi qayd etilgan. Xo'sh, ehtimol eng diqqatga sazovor salomatlik ta'siri dam olishdir asab tizimi. Bularning barchasiga yoqimli bonus - shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan Oltoy sadri bilan barcha sanab o'tilgan effektlarni kuchaytirish. Bu uning yog'och tarkibidagi faol fito-moddalarning boyligi bilan bog'liq.

Yapon furakosi birinchi navbatda uni ostida ishlatish uchun shrift bo'lgani uchun ochiq osmon, uning qo'shimcha ravishda jihozlangan ikki bargli qopqoq kabi zarur qismini ta'kidlash kerak. Qopqoq bilan yog'ochli issiq vannadagi suv qattiq sovuqda ham tezda qiziydi va cho'milishdan keyin issiq vannani yog'ingarchilik va har qanday qoldiqlardan himoya qiladi. Shu bilan birga, qopqoqning o'zini ishlatish juda oson, chunki u ikki yarmidan iborat bo'lib, u shunchaki olib tashlanadi va orqaga o'rnatiladi.

Suv tezroq isishi uchun barreldagi suvni aralashtirish uchun maxsus belkurakdan foydalanish tavsiya etiladi. Axir, issiqlik yuqoriga ko'tariladi, shuning uchun isitish yanada samarali va tez sodir bo'lishi uchun vaqti-vaqti bilan suvning yuqori issiq va pastki, sovuq qatlamlarini aralashtirish muhimdir.

Tashqarida sovuq, tepada moviy ayozli osmon, siz esa ichkarida yotibsiz issiq vanna ofuro, pechka yonida, ichida o'tin xirillagan va atrofida ko'zga ko'rinmas zarralar, Oltoy sadrining ta'riflab bo'lmaydigan va beqiyos ignabargli hidi tebranib turadi. “Uyg’unlik” deganlari shu, shunaqa asosiy maqsad qadimiy an'analarga muvofiq furakoda cho'milish.