Kokulu esansiyel ya?larla yap?lan s?cak bir banyo sadece rahatlat?c? bir tedavi de?ildir. AT Antik Roma ve Yunanistan, v?cudun cildinin iyile?mesi, gen?le?mesi ve g?zelli?i i?in kullan?lm??t?r. Prosed?r bug?n pop?ler olmaya devam ediyor. Il?k suya eklenen u?ucu ya?lar sakinle?tirici ve rahatlat?c? bir etkiye sahiptir. Sa?l???n, fiziksel g?c?n geri kazan?lmas?na, gergin kaslardaki gerginli?in ve yorgunlu?un giderilmesine yard?mc? olurlar.

Banyoya eklendi?inde u?ucu ya?lar?n faydalar?

U?ucu ya?lar?n eklendi?i banyolar, genel fiziksel ve ruhsal durumu iyile?tirmede olduk?a etkili olarak kabul edilir. duygusal durum. Bu t?r prosed?rler sadece evde de?il, ayn? zamanda kapl?calarda da ger?ekle?tirilir.

saat do?ru se?im ya?lar ve aroma banyolar? haz?rlamak i?in basit kurallara uymak a?a??daki i?levleri yerine getirir:

• iyile?me, refah?n iyile?tirilmesi, baz? kronik hastal?klar?n semptomlar?n?n ortadan kald?r?lmas?;
• fiziksel ve ahlaki rahatlama, kronik yorgunluktan kurtulma;
• v?cudun g?r?n?m?n? iyile?tirme (cilt elastikiyetini art?rma, p?r?zs?zle?tirme, ya?l?l?k lekeleri gibi k???k kozmetik kusurlar? giderme, nemlendirme ve tonlama, sel?lit g?r?n?m?n? azaltma);
• Geli?me psikolojik durum(bir grup aroma g?? verebilir, v?cuttaki enerji rezervlerini yenileyebilir, di?eri sa?l?kl? bir ?ekilde uykuya dalmaya yard?mc? olur, ???nc?s? duygusall??? uyand?r?r).

Baz? t?r u?ucu ya?lar (sardunyalar, vb.), ?l?k suya eklendi?inde, uzakla?t?rabilir. ba? a?r?s? artritten kurtulma sa?lar. G?l ve sandal a?ac? ya?lar? libidoyu art?r?r.

Kad?nlar i?in aromatik banyolar?n d?zenli kullan?m?, hormonal de?i?iklikler v?cutta . Bu t?r prosed?rler hem ergenlik d?neminde hem de menopoz ba?lang?c?nda fayda sa?layacakt?r. Fark sadece u?ucu ya? t?rlerinde yatmaktad?r.

Aroma banyolar? zihinsel iyile?meyi destekler, sinirlili?i azalt?r, par?alanm?? sinirleri sakinle?tirmeye yard?mc? olur, i? uyumu bulur.

Su prosed?rleri i?in ya? ?e?itleri ve ?zellikleri

U?ucu ya?lar ?uradan elde edilir: farkl? t?r bitkiler, bu nedenle ?ok ?e?itli aromatik ya?lar i?inde kaybolmak kolayd?r. Hakim ?zelliklere ba?l? olarak, t?m ya?lar gruplara ayr?l?r:

• erotik (g?l, ylang-ylang, hindistan cevizi);
• yat??t?r?c? (bergamot, mandalina, ?hlamur);
• cildin yenilenmesi ve tonlanmas? (mimoza, g?l, sardunya, nil?fer);
• sel?litin ortadan kald?r?lmas? (karanfil, greyfurt, limon, ?am);
• tonik (mine ?i?e?i, zencefil, kekik);
• so?uk alg?nl??? belirtileri ile m?cadele (okalipt?s, lavanta, ard??).

Saf ya?lar?n yan? s?ra sevdi?iniz birka? ?e?idi kar??t?rarak kendi aromatik kompozisyonlar?n?z? yapabilirsiniz. B?yle bir kar???mdaki bile?enlerin say?s?n?n 6'y? ge?memesi ?nemlidir, aksi takdirde kullan?m?n?n faydal? etkisi zay?flayacakt?r.

Biberiye ve Lavanta Ya?lar? Birlikte ?al??maz

Tutarl?l??a ba?l? olarak u?ucu ya?lar verilir:

• standart s?v? formda;
• kat? baz ya?lar (hindistan cevizi, kakao, shea ya??), balmumu vb. kullan?larak kat? ?ubuklar (fayanslar) ?eklinde.

Masaj ya?? karolar? cildi nazik?e temizler ve nemlendirir

Her ?i?e s?v? u?ucu ya?, ?l??m yapman?z? sa?layan kullan??l? bir da??t?c? ile birlikte gelir. Gerekli miktar para kayna??. Fayanslar, cildin y?zeyine ?arpt???nda erimeye ba?layan eriyebilir bir taban ?zerinde yap?l?r. ?ubuk ezilebilir ve daha sonra suda ??z?lebilir veya ?nceden temizlenmi?, hafif nemli cilde s?r?lebilir, durulamay?n.

Banyoda u?ucu ya?lar?n do?ru kullan?m?n?n incelikleri

Evde tam bir aromaterapi seans? yapmak kolayd?r. s?cak banyo(40°C-45°C) u?ucu ya?lar. Prosed?r i?in ek aksesuarlar (aroma lambalar?, t?ts? br?l?rleri) sat?n alman?za gerek yoktur. Is? etkisi alt?nda, ??z?nm?? ya?lar cildin g?zeneklerine h?zla emilir ve ya?l? iz b?rakmaz. Ayn? zamanda, tad?n? ??karabilirsiniz iyile?tirici g?? kokular.

Bir yeti?kin i?in banyo ba??na optimal ya? veya bile?im dozu 9-10 damlad?r. Bununla birlikte, 6-7 damla ile ba?lamak, kademeli olarak say?s?n? art?rmak en iyisidir (her yeni seansta ?nceki doza 1 damla ekleyin). Bu t?r ?nlemler v?cudun tepkisini test etmek i?in gereklidir. Aromaterapi alan?ndaki baz? uzmanlar, banyo hacmine g?re bireysel ya? dozaj?n? hesaplamay? teklif ediyor. Yakla??k oran: 20-25 litre s?v?ya 1 damla ya? kar???m?.

?ocuklar ve ya?l?lar i?in aroma banyosu, u?ucu ya?lar?n dozu azalt?larak haz?rlan?r.

3 ya??ndan k???k bebekler ve ?ocuklar i?in 1 ?ay ka???? seyreltilmi? 1-2 damla ya? yeterlidir. banyo suyuna eklenen s?t; ?ocu?a okul ?ncesi ya?(3 ila 6 y?l aras?) dozu banyo ba??na 4-6 damlaya ??kar?n. en ?ok en iyi ?e?itler bebekler i?in u?ucu ya?lar papatya ve lavanta olacakt?r. katk?da bulunurlar dinlendirici uyku ve hassas cilde ?zen g?sterin.

Musluk kapat?ld???nda, ?nceden haz?rlanm?? bir banyoya ya?lar eklenir. Jakuzi fonksiyonlar?n? kullanmamak daha iyidir. Banyo yaparken bir su ak???na bir ya? kar???m? d?kmek, eterin u?ucu bile?enlerinin h?zla buharla?mas? ve banyonun faydalar?n?n azalmas?yla doludur. Bir jakuziye ba?larken benzer bir etki g?zlenir. Banyoya dalmadan ?nce doktorlar serinletici bir du? alman?z? ?nerir.

Gerekli miktarda u?ucu ya? eklendi?inde, su kar??t?r?l?r, b?ylece ya? hacim boyunca e?it olarak da??t?l?r.

Kendi tercihlerinize g?re y?nlendirilen u?ucu ya? ?e?itlerini se?mek gerekir. Onlar hakk?nda a??klama faydal? etki sadece v?cuda hizmet eder genel tavsiye. T?m fonlar y?ksek oranda konsantre olmal?d?r (%90-100).

U?ucu ya?lar?n do?ru kullan?m?, onlar? saf halde de?il, bir baz (em?lgat?r) ile kombinasyon halinde eklemektir:

• bitkisel veya kozmetik ya? (5–6 ml baz ba??na 1 ml eter oran?nda seyreltme);
• s?v? do?al bal(1-2 yemek ka????);
• az ya?l? kefir (2-3 yemek ka????);
• yulaf ezmesi;
• bir avu? deniz tuzu vb.

Her zamanki ?r?n ?e?itlerini yeni bir ya? t?r?yle seyreltmeye karar verirseniz, ?nce bir hassasiyet testi yapman?z gerekir. Bunu yapmak i?in, ?nkol derisine veya dirse?e yak?n 1 damla ?r?n uygulan?r ve daha sonra g?n boyunca cildin durumu izlenir. Rahats?z edici hislerin ortaya ??kmas?, cildin k?zarmas?, bu t?r ya?lar?n kullan?m?n?n terk edilmesi gerekti?ini g?sterir.

Aroma banyosu yemekten 1.5-2 saat sonra al?n?r, a? karn?na yap?lmamal?d?r. Prosed?r?n g?nl?k olarak yap?lmas? da ?nerilmez, aroma seanslar? aras?ndaki en uygun aral?k 1-3 g?nd?r.

Banyo yapman?n olumlu etkisini artt?rmak i?in yard?mc? olacakt?r:

• sert bir havluyla silmeyi reddetme (i?lem sonunda);
• bir fincan s?cak ye?il ?ay veya 1-2 ?ay ka???? ekleyebilece?iniz bitkisel kaynatma. bal.

Aroma banyosundan sonra gev?ek, hareketi k?s?tlamayan, do?al materyaller?ama??rlar. ?deal bir se?im, %100 pamuktan yap?lm?? havlu bir sabahl?k olacakt?r. Banyodan sonra v?cutta kalan ya?l? bir film, esterlerin uygun ?ekilde ??z?lmedi?i anlam?na gelir (em?lgat?r olmadan vb.). V?cutta b?rakmamaya ?al???rlar ??nk? fayda yerine tam tersi etkiyi elde edersiniz.

Aroma banyosu yapt?ktan sonra %100 pamuklu havlu bir sabahl?k giymek daha iyidir.

Hamam ?e?itleri ve haz?rlanmalar? i?in tarifler

Banyo yapma y?ntemine ba?l? olarak:

• tam (genel) - neredeyse t?m v?cut suya bat?r?l?r, ki?i y?z?st? veya yatar pozisyondad?r;
• yerel (k?smi) - v?cudun belirli bir k?sm? i?in tasarlanm?? (?st veya alt uzuvlar);
• hareketsiz - v?cudun alt k?sm? suya bat?r?l?r.

Deneyimli bir uzman, terap?tik bir banyo yapma y?ntemini se?melidir.??lemin kozmetik veya rahatlat?c? olarak yap?lmas? planlan?yorsa, banyo yapma y?ntemi kendi takdirinize g?re se?ilebilir.

Banyo tipine ba?l? olarak en uygun u?ucu ya? miktar?:

• toplam 8-10 damla, ?ocuklar ve ya?l?lar i?in rakam yar?ya iner;
• yerel ve yerle?ikler i?in - 4 damla.

Eller ve ayaklar i?in banyolar?n haz?rlanmas?

K?smi banyolar herhangi bir zamanda yap?l?r. uygun zaman ya da g?n?n sonunda. Dolu bir banyoda tam olarak uzanmak m?mk?n olmad???nda ger?ek bir kurtulu? haline gelirler. Etki ?ekline g?re terap?tik veya kozmetik olabilirler.

Eklenen ya?lara veya bile?imlere ba?l? olarak el banyolar? ?unlar? yapabilir:

• eklem a?r?s?n? ortadan kald?rmak;
• parmak hareketlili?ini geli?tirmek;
• t?rnaklar? g??lendirmek, g?r?n?mlerini iyile?tirmek;
• ellerin cildini yenileyin ve parlat?n.

Eller ?zellikle ihtiya? d?zenli bak?m, ??nk? v?cudun bu k?sm? s?rekli g?r?n?rdedir. Bu nedenle esansiyel ya?larla banyolar?n d?zenli olarak yap?lmas? tavsiye edilir. Em?lgat?r olarak uygundur:

• % 20 veya daha fazla ya? i?eri?ine sahip ek?i krema veya krema;
• s?v? do?al bal.

El cilt bak?m? i?in yerel bir banyo haz?rlamak ?ok basittir. Bunu yapmak i?in, derin bir kaseye ?l?k su (40-50 derece) d?k?n ve ard?ndan se?ilen u?ucu ya?lardan birinden 3 damla em?lgat?r ile kar??t?r?n:

• Rezene,
• pembe,
• sardunya,
• Limon,
• mandalina,
• portakal ?i?e?i
• ??rd?k.

Suya em?lsifiye ya? eklenir ve eller 15-20 dakika orada tutulur.

Banyodan sonra cilde hafif, ya?s?z bir krem s?r?l?r. K???n su yerine bitkisel kaynatma kullanabilirsiniz (papatya, ard?l vb.).

So?uk al?nan orijinal ya? banyosu, t?rnaklar? g??lendirmeye, delaminasyonlar?n? ve k?r?lganl?klar?n? ?nlemeye yard?mc? olacakt?r. Haz?rlanmas? i?in ?unlar? al?n:

• 2 damla limon ve t?ts? esansiyel ya??;
• 3 damla ?ay a?ac? ya??;
• 1 ?ay ka???? jojoba ya?lar? ve bu?day tohumu.

T?m bile?enler birlikte kar??t?r?l?r, daha sonra s?? bir kaseye d?k?l?r ve parmaklar oraya dald?r?l?r. ?iviler tamamen kar???ma dald?r?lmal?d?r. 5-8 dakika sonra eller banyodan ??kar?l?r, her parma?a 1-2 dakika hafif?e masaj yap?l?r.

Ayak banyolar? g?n?n sonunda ?ok faydal?d?r. A?a??dakileri almalar? ?nerilir:

• ?al???rken ?ok oturan veya ayakta duran insanlar;
• sporcular (sporcular);
• alt ekstremitelerde s?rekli a?r? ile;
• de asiri terleme bacaklar;
• ayaklar?n kuru cildi ile;
• yetersiz kan dola??m? ile.

Aromatik banyo bile?imi, topuklar? yumu?atmaya, ayak derisinin p?r?zl?l???nden ve kurulu?undan kurtulmaya yard?mc? olacakt?r:

• 5 damla ylang-ylang ya??;
• 1 damla pa?uli;
• 3 damla lavanta ya??

??ren? "ambergris"i unutabilir, banyoya 3 damla lavanta ve limon ya?? ekleyerek bacaklar?n terlemesini azaltabilirsiniz.

Yerel banyolar i?in 45 derecenin ?zerinde bir s?cakl?kta su kullan?lmas?na izin verilir. U?ucu ya?lar?n ?nerilen dozu, bir su kab?na (8-10 litre) dayal? olarak 5 damlad?r. Deniz tuzu (havza ba??na 10 gr), ya? kar???mlar?n?n iyi ??z?nmesi i?in bir em?lgat?r g?revi g?rebilir.

Eller veya ayaklar yakla??k 15 dakika suda tutulur, ard?ndan sert bir havluyla kurulan?r ve ard?ndan hafif bir nemlendirici s?r?l?r.

Video: u?ucu ya?larla k?? ayak banyosu

Rahatlat?c? Banyolar i?in Basit Tarifler

Sa?l?kl? bir ?ekilde uyuman?za yard?mc? olacak bir kazan-kazan temel banyo bile?imi ?unlar? i?erir:

• Gerginli?i gidermeye yard?mc? olan 10 damla papatya ya??;
• Kan bas?nc?n? d???ren 10 damla mandalina ya??;
• 14 damla lavanta ya?? - uykusuzluk i?in etkili bir ?are;
• Solunum sistemine yard?mc? olarak 8 damla buhur.

Haz?rlanan kar???m s?k?ca kapat?lm?? cam veya seramik ?i?ede 6-7 g?n G?ne? ???nlar?. 2-3 banyo i?in yeterlidir, ancak faydal? etki hi?bir ?ekilde modern bir uyku hap?ndan daha d???k de?ildir.

Uzun s?reli depresyon, uyu?ukluk, ?iddetli yorgunluk ya? ilaveli bir banyo yard?mc? olacakt?r:

• karanfil,
• mandalina,
• okalipt?s,
• lavanta,
• sakinle?tiricilerden biri.

T?m ya?lar her biri 2 damla al?r, oraya 4 damla lavanta ya?? ve iste?e ba?l? olarak 3 damla yat??t?r?c? ya?lardan (pembe vb.)

U?ucu ya?lar?n faydal? olmas? i?in deniz tuzu gibi bir baz madde i?inde ??z?lmesi ve ancak bundan sonra suya eklenmesi gerekir.

G?c? yeniden kazanmak, tonu art?rmak i?in, b?yle bir kar???mla su prosed?r? yard?mc? olacakt?r:

• 4 damla limon esansiyel ya??;
• 5 damla mine ?i?e?i;
• 5 damla kekik ya??.

Sel?litten kurtulmak, cilt elastikiyetini ve genel rahatlamay? art?rmak i?in a?a??daki bile?imi haz?rlay?n:

• birka? damla selvi ve limon ya??;
• 10 damla bergamot ve greyfurt esterleri;
• 3 damla tar??n;
• 1 damla nane ve anason ya??.

T?m ya?lar, daha sonra birka? kat gazl? bezle sar?lacak olan 100 g kaba deniz tuzu ?zerine damlat?l?r. Elde edilen torba suyla dolu bir banyoya indirilir. Ya?lar ?l?k su ile etkile?ime girdi?inde zaten olumlu bir etkiye sahip olaca??ndan, tuzun tamamen ??z?lmesini beklemek gerekli de?ildir.

Dinlenmek i?in ve iyi geceler ya?lar bir banyo i?in al?n?r:

• 5 damla lavanta;
• 2 damla mimoza eteri;
• 3 damla papatya.

Banyoya eklenen lavanta, papatya ve mimoza ya?lar? yo?un bir g?n?n ard?ndan dinlenmenize yard?mc? olacakt?r.

A?a??daki bile?ime sahip prosed?r, sinir sistemini sakinle?tirmeye, sakinlik ve dinginlik bulmaya yard?mc? olacakt?r:

• 2 damla iris;
• 5 damla limon balsam? esansiyel ya??;
• 3 damla lavanta

Sezon d???nda, bir?ok insan sabahlar? uyanman?n ne kadar zor oldu?undan ?ikayet eder. durumu d?zelt, ekle hayati enerji lavanta ve alpin ladin ya?lar?ndan (her biri 5 damla) yap?lan ?zel bir aromatik banyo kar???m? yard?mc? olacakt?r.

Zor s?ras?nda biriken negatifleri kald?r?n ?al??ma haftas?, bir su prosed?r? a?a??dakilerin eklenmesine yard?mc? olacakt?r:

• 1 damla s??la ve ?ay a?ac? ya??;
• 2 damla limon eteri;
• 3 damla okalipt?s ya??.

??martmay? sevenler, banyo i?in kendi elleriyle aromatik "bombalar" haz?rlayabilirler. Bu ?unlar? gerektirecektir:

• 12 sokak. ben. karbonat;
• 3 sanat. ben. kristal deniz tuzu;
• 6 sanat. ben. sitrik asit;
• 10 ml baz ya?(vazelin, zeytin, hint);
• 5-6 damla k?knar ya??;
• 3 sanat. ben. s?t tozu;
• kurutulmu? g?l yapraklar?;
• silikon veya plastik kal?plar (yar?m).

Kokulu banyo bombalar?n? kendi ellerinizle yapmak kolayd?r

?lk olarak, kuru malzemeler metalik olmayan bir kapta kar??t?r?l?r ( s?t tozu, soda, tuz ve asit). Daha sonra oraya ya? eklenir ve hafif?e serpilir. t?bbi alkol(2-3 damla). Bundan sonra h?zl?ca kar??t?r?n. Bitmi? k?tle par?alanmamal?d?r.

Yapraklar kal?plar?n dibine yerle?tirilir ve ard?ndan yava? yava? haz?rlanan kar???mla doldurulur. ?lk kat serildikten sonra yukar?dan parmaklarla bast?r?l?r, ?st?ne yenisi konulur. Kal?plar ?ste s?k?ca dolduruldu?unda i?indekiler dikkatlice ??kar?l?r ve 20-24 saat pamuklu bir pe?ete ?zerinde kurumaya b?rak?l?r.

Bir g?n sonra, yar?mlar ?iftler halinde ba?lan?r, birbirine s?k?ca bast?r?l?r ve daha sonra 10 g?n boyunca kurutulur. Haz?r "bombalar" saklan?r, her biri sar?lmak filmle sar?l?r.

Banyoya b?yle bir "bomba" eklemek ve tamamen ??z?nene kadar 8-10 dakika beklemek yeterlidir ve rahatlat?c? bir etki sa?lanacakt?r. G?zel bir ilave, v?cudun derisinin g?r?n?m?nde bir geli?me olacakt?r.

Banyoya dald?r?lan aromatik bomba, yo?un ?al??ma g?nlerinin ard?ndan rahatlama sa?layacakt?r.

Kontrendikasyonlar

• hastal?klarda kardiyovask?ler sistemin(iskemi, anjina pektoris, varisli damarlar, tromboflebit);
• karaci?er hastal?klar? (siroz, hepatit, glomer?lonefrit);
• onkoloji ile;
• epilepsi ile;
• de diyabet?e?itli tipler;
• cilt hastal?klar? ile (mikoz, a?layan dermatit);
• ameliyat sonras? d?nemde.

Kronik hastal?klar?n alevlenmesi s?ras?nda esansiyel ya?larla banyoyu ertelemek daha iyidir.. Ancak remisyon a?amas?nda, b?yle bir prosed?r v?cudun h?zl? bir ?ekilde iyile?mesine yard?mc? olacakt?r.

Il?k bir banyoya k???k miktarlarda eklenen ?e?itli u?ucu ya?lar veya bunlar?n kar???mlar?, rahatlamaya, g?? kazanmaya, refah? iyile?tirmeye ve yorgunlu?u gidermeye yard?mc? olur. Al?nabilir ortak banyo veya kollar veya bacaklar i?in ayr? ayr? su prosed?rleri uygulay?n. Ya? tipi, prosed?r?n ama?lar?na, cildin ihtiya?lar?na ve bireysel tat tercihlerine g?re se?ilir.

Evde sa?l?kl? bir ?ekilde rahatlayabilir, cildin, i? organlar?n ve sistemlerin durumunu ayn? anda iyile?tirebilirsiniz. ?e?itli banyolar benzersiz olmak. Kendinize banyo haz?rlayabilir, sevdiklerinize bu ?ekilde banyo yapt?rabilirsiniz. ?ift etki: ho? ve faydal? bir s?rpriz. Resepsiyon s?cak banyo sinir sistemini yat??t?r?r, cildi faydal? mineraller ve vitaminlerle doyurur, ruh halini iyile?tirir. Tabii ki, ?r?n? herhangi bir v?cut kozmetik ma?azas?nda sat?lan bir k?p?k banyosu ile rahatlayabilirsiniz, ancak her durumda haz?rland??? gibi ayn? etkiye sahip olmayacakt?r. do?al ?r?nler, kaynatmalar, ya?lar, tuzlar. Evde kendinizi ??martabilece?iniz banyolar? bu yaz?da anlataca??z.

Kendinizi rahatlatman?n ve cildinizin durumunu iyile?tirmenin en kolay yolu, faydal? bir aromatik banyo yapmakt?r. Suya birka? damla aromatik ya? ekleyerek ?unlar? yapabiliriz: kan dola??m?n? iyile?tirebilir, yorgunlu?u ve stresi azaltabilir, cildi nemlendirebilir ve ipeksi hale getirebilir ve ilahi bir his alabiliriz.

Aromatik banyo cilt ve v?cut i?in ?ok faydal?d?r, ?o?u durumda rahatlat?c? bir etkiye sahiptir. Keyif atmosferini yanan mumlar, g?zel m?zikler ile tamamlayabilirsiniz.
Aromatik bir banyonun istenen etkiye sahip olmas? i?in, hangi amac? takip etti?inizi bilmek ?nemlidir. Haz?rlama tarifi ve banyo i?in gerekli u?ucu ya?lar?n se?imi nihai sonuca ba?l?d?r.

U?ucu ya?lar ile aromatik banyolar

Tar??n, zencefil veya limon esansiyel ya??n?n tonik etkisi vard?r.
Yorgunlu?u giderir okalipt?s, greyfurt esansiyel ya?? somut bir tazelik etkisi verir. ??in yat??t?r?c? banyolar Lavanta veya yasemin esansiyel ya?lar?n? kullanabilirsiniz.

??in ya?l? cilt- banyoya bir damla papatya, greyfurt, ?am i?nesi esansiyel ya?? ekleyin.

• Elde etmek ?zere maksimum fayda u?ucu ya? kullan?m?ndan, ya??n su ile do?rudan temas? istenen etkiyi vermedi?inden, bir em?lgat?rde birka? damla eritmek gerekir. Bunu yapmak i?in bal, s?t, kefir, yemeklik tuz veya ek?i krema kullanabilirsiniz. Bu maddeler, u?ucu ya?lar?n t?m olumlu ?zelliklerini ortaya ??karmas?na izin verir.
• Aroma banyosu haz?rlamak i?in kullan?lacak en uygun u?ucu ya? damlas? say?s? 36-38 derece s?cakl?kta 10 litre suya 1 damlad?r.
• Banyo yapmadan ?nce, temizlenmi? cildin en faydal? maddeleri almas? i?in ?nce v?cuttaki kozmetiklerin ve di?er ?r?nlerin y?kanmas? tavsiye edilir.

Bitkisel banyo kaynatma

U?ucu ya?lara ho? bir alternatif - kaynatma ?ifal? otlar banyolar i?in. Bitkilerin kullan?m? da benzer bir etkiye sahiptir ve kullanamayanlar i?in uygundur. aroma ya?lar?. Banyo i?in en ?nl? otlar ?unlard?r: me?e, papatya, lavanta, nane, biberiye, okalipt?s ve di?erleri. ?ocuk doktorlar?, ?ifal? otlar?n kaynat?lmas?nda, hassas cildin nemli olmas?, yatmadan ?nce yat??t?r?lmas? ve dermatit g?r?n?m?n?n ?nlenmesi i?in bebeklerin y?kanmas?n? ?nerir.

Yat??t?r?c? bir banyo haz?rlamak i?in kar??t?r?n e?it par?alar nane, okalipt?s, biberiye. Kar???m d?k?lmelidir so?uk su, 15 dakika bekletin, sonra banyoya s?z?n.
Eklemler ve genel olarak v?cudu g??lendirmek i?in, bir ip kaynatma ile banyo yapmak faydal?d?r.

Mineral, tuz banyolar?

tedavi i?in ?e?itli hastal?klar v?cutta yard?m maden banyolar? ile banyolar deniz tuzu, i?ne yaprakl? tuz vb. Tatil k?ylerinde bulunurlar. do?al kaynaklar maden sular?. Bu t?r banyolar bir doktor taraf?ndan re?ete edildi?i ?ekilde kullan?l?r ve insan v?cudu ?zerinde muazzam bir etkiye sahiptir. En yayg?n hidrojen s?lf?r, karbondioksit ve iyot-brom banyolar?d?r.

Evde, bir ay boyunca 15 dakika boyunca her g?n deniz tuzu ve i?nelerden ba??ms?z olarak banyo yapabilir, kurstan sonra bir ay ara verebilirsiniz. Bu banyolar i? mekan performans?n? art?r?r. kad?n organlar?, cildin, t?rnaklar?n g?r?n?m?n? iyile?tirmede olumlu bir etkiye sahiptir, yorgunlu?u giderir. Deniz tuzu ve ?am i?neleri ucuz ara?lar, hemen hemen her eczanede sat?lan. Ald?ktan sonra tuz banyosu, durulaman gerekiyor sade su sabun olmadan.

Tabii ki, herkesin banyo yapmas? ?nerilmez. Kardiyovask?ler hastal?klar?, onkolojik hastal?klar?, hipertansiyon, ateroskleroz ve di?er baz? hastal?klar? olan hamileler her zaman bir doktora dan??mal?d?r. bu t?r prosed?rler.

Evde Kleopatra banyosu nas?l yap?l?r?

Ve son olarak, Kleopatra'n?n en ?nl? hamam?. Y?zy?llard?r d?nyan?n kad?nlar? kendilerini bir tanr??a gibi hissetmeye, cildini gen? tutmaya ?al???yor ve ?ok ?e?itli ?r?nleri denemeye haz?rlar. Kleopatra'n?n banyosu ho? hisler verir, sa?l??? iyile?tirir, cildi besler, nemlendirir ve korur ve kombinasyon halinde inan?lmaz bir etki yarat?r.

Tarifi ?ok basit: ana malzemeler s?t, bal, badem ya??. Banyoda 37-38 derece s?cakl?kta yeterli su toplad?ktan sonra, en az 2-3 litre ?l?k ya?l? s?t, 4 yemek ka???? eklemeniz gerekir. bal ka????, 1-2 yemek ka????. ka??klar badem ya??. V?cudu du?ta y?kad?ktan sonra en az 15 dakika banyoda g?ne?lenmeniz gerekir. Banyodan sonra tekrar du? alman?za gerek yoktur. Temiz su ve cildin m?mk?n oldu?unca emmesi i?in havluyla kurulaman?za bile gerek yok faydal? maddeler tereya??, s?t ve baldan. B?yle bir prosed?r? bir ay boyunca haftada 1-2 kez yapmak gerekir ve sonu? uzun s?rmeyecektir.

rahatlat?c? banyo videosu

Temas halinde

Bazen kendinizi tatl? bir mutlulu?a kapt?rmak, g?n i?inde biriken stresi atmak istersiniz... harika bir ?ekilde Bu arzular? ger?ekle?tirmek i?in evde rahatlat?c? bir banyo yapmakt?r. B?yle bir banyo, yorgunlu?u ve stresi gidermek, t?m olumsuzluklar? gidermek ve hatta insan enerji alan?n? ar?nd?rmak i?in inan?lmaz bir yetene?e sahiptir. Suyun ?zel etkisi nedeniyle kas-iskelet sistemi bo?alt?l?r, kas gerginli?i. Tek ?art, rahatlat?c? bir banyonun do?ru ?ekilde haz?rlanmas?d?r.

Optimum s?cakl?k banyo 35-37 derece, ??nk? daha s?cakl?k suyun tonik etkisi vard?r. ??lem 20-30 dakikadan fazla s?rmezse en b?y?k etki elde edilir. M?mk?n oldu?unca rahatlamak i?in ho? ve rahatlat?c? m?zi?i a?abilir, aromal? olanlar da dahil olmak ?zere mumlar? yakabilir veya en sevdi?iniz kitab? / dergiyi okuyabilirsiniz.

Rahatlat?c? Banyolar ??in Katk? ?e?itleri

• Tuz. Suda ??z?nen bu do?al madde, kas a?r?s?n? hafifletmeye, sinir sistemini g??lendirmeye, ruh halini iyile?tirmeye ve yorgunlu?u unutmaya yard?mc? olur. B?yle bir banyo, metabolizmay? m?kemmel bir ?ekilde harekete ge?irir ve ciltteki ?atlaklar?n ve yaralar?n iyile?mesini uyar?r.
• U?ucu ya?lar. Portakal, lavanta, sardunya, ylang-ylang, beragamot, nane, mandalina gev?emeyi te?vik eder, stresi azalt?r ve de?erli kozmetik ?zelliklere sahiptir. Bu u?ucu ya?lar, ya?larla ?zel banyo toplar? ?eklinde banyoya eklenebilir veya suda ??z?lebilir. Daha iyi ??z?nmesi i?in u?ucu ya??n az miktarda su ve tuz ile seyreltilmesi ?nerilir.
• K?p?k. K?p???n bile?imi genellikle aromaterapi etkisine sahip aromatik katk? maddeleri i?erir. S?tl?, portakall?, lavantal? banyo k?p?klerini tercih edebilirsiniz.
• Otlar. Her bitkinin ?ok de?erli m?lkler Bu, organizman?n durumunu olumlu y?nde etkiler. ?rne?in nane sinir gerginli?ini giderir, g?zenekleri temizler ve ciltteki tahri?i giderir. Lavantal? banyo yorgunlu?u gidermeye, bo?az iltihab?n? iyile?tirmeye ve solunum sistemi, burun ak?nt?s? ve mantar hastal?klar?. Ada?ay? ve okalipt?s kas-iskelet sistemini gev?etmeye yard?mc? olacak, kas a?r?lar?n? azaltacak ve s?ras? sinir sistemini sakinle?tirecektir.

Banyo se?enekleri

Rahatlat?c? nane banyosu

Haz?rlanmas? i?in 300-400 gram kuru ve ince do?ranm?? yapraklara ihtiyac?n?z olacak. nane. Yapraklar bir kova kaynar su ile d?k?l?r, ard?ndan 30 dakika demlenir. Haz?r bitkisel inf?zyon banyoya d?k?ld?.

Ihlamur ve papatya ?i?ekleri ile rahatlat?c? banyo

Papatya ve ?hlamur ?i?ekleri (yakla??k bir avu? dolusu) bir litre kaynar su ile d?k?l?r. Et suyu bir su banyosunda 15 dakika kaynat?l?r ve demlenir. oda s?cakl??? yakla??k bir saat. ?nf?zyon haz?rlanan banyoya d?k?l?r. S?t veya bal aromal? banyo k?p??? ekleyebilirsiniz.

portakal banyosu

Portakall? bir banyo sadece rahatlamay? te?vik etmekle kalmaz, ayn? zamanda cildin g?zeneklerini a?arak portakal suyu vitaminlerinin derin cilt katmanlar?na n?fuz etmesini kolayla?t?r?r. Bu, suyunun s?k?ld??? 5-6 portakal gerektirecektir. Meyve suyuna birka? yemek ka???? eklenir zeytin ya??. Her ?ey iyice kar??t?r?l?r ve bitmi? banyoya eklenir.

Limon kabu?u ile banyo

Toksinleri v?cuttan atmak ve rahatlamak limon kabu?u ile banyo yapman?za yard?mc? olacakt?r. ?? taze limondan lezzet al?n?r, daha sonra ince bir ?ekilde kesilir ve kurutulur. Bir banyo i?in, bir litre kaynar suda demlenmi? be? yemek ka???? kuru lezzet gerekir. Kar???m 30-40 dakika demlenir ve ?l?k bir banyoya d?k?l?r.

Bu?day, yulaf, badem veya m?s?r kepe?i banyosu

Kepek banyosu yapt?ktan sonra harika bir rahatlat?c? etki fark edilecektir. Yakla??k 30 gram kepek (iste?e ba?l?) bir barda?a d?k?l?r. so?uk su ve k?s?k ate?te kaynat?n. Et suyu so?utulur, s?z?l?r ve banyoya eklenir.

Kepek banyosu haz?rlamak i?in ba?ka bir se?enek daha var. Kepek yukar?da anlat?ld??? gibi buharda pi?irilir ve bir gazl? bez (tuval) torbas?na konur. Bu ?anta bir muslu?un alt?na as?lmal?d?r, b?ylece ?zerine bir su jeti d??er. ?nce a??l?r s?cak su ve sonra so?utun.

Rahatlat?c? bitki banyolar?

• Ada?ay?, nane, nergis ?i?ekleri ve kekik kuru yapraklar? e?it oranlarda kar??t?r?l?r. Bir bardak kuru kar???m, bir litre kaynar su ile d?k?l?r ve 20-30 dakika demlenir. Daha sonra inf?zyon dikkatlice s?z?l?r ve bitmi? banyoya eklenir. ?ok bitkisel koleksiyon yorgunlu?u giderir, sa?l??? iyile?tirir, toksinleri v?cuttan uzakla?t?r?r ve cildin elastikiyetini geri kazand?r?r.
• ?? yemek ka???? ?hlamur pelin ve nane ile kar??t?r?l?r (her biri iki yemek ka????). Kuru kar???m iki bardak kaynar su ile d?k?l?r, 25-30 dakika demlenir, s?z?l?r ve banyoya d?k?l?r. Bitkilerin iyile?tirici etkisi sayesinde t?m v?cut gev?er, uyku d?zelir, terleme aktive olur, bu da toksinlerin v?cuttan at?lmas?na yard?mc? olur.

D?zenli olarak rahatlat?c? banyolar yapmak, v?cudun tonunu d?zeltmeye, ona enerji vermeye, iyimserli?i ve gelece?e olan g?veni geri kazanmaya ve hatta psikosomatik sorunlar? ??zmeye yard?mc? olur.

Rahatlat?c?, yat??t?r?c? banyo esansiyel ya?lar? faydal? m?, de?il mi? Bedeni etkilemek i?in b?yle bir y?ntem kim i?in iyi olabilir ve bundan ka??nmak kimin i?in daha iyidir?

U?ucu ya?lar?n faydalar? hakk?nda

Banyolar i?in u?ucu ya?lar etkili ?are merkezi sinir sistemi ?zerindeki etkileri. Sadece rahatlat?c? ya?lar? se?mek ?nemlidir. Ve bu t?r prosed?rler v?cudun yumu?ak ve nazik gev?emesine katk?da bulunur. Beyindeki inhibisyon s?re?lerinin yay?lmas?na katk?da bulunan hafif bir yat??t?r?c? etki vard?r.

Bir?ok insan suyun kurtulmaya yard?mc? oldu?unu s?yl?yor negatif enerji. Suyun bu kadar mistik olas?l?klar?n? tamamen reddeden bir ??pheci olsa bile, banyo yapt?ktan sonra bir ki?inin biraz sakinle?ti?ini, acil sorunlardan uzakla?t???n? inkar etmek imkans?zd?r.

Su, negatif enerjiyi “y?kayabilir”se, o zaman u?ucu ya?lar, merkezi v?cudun ?o?u metabolik s?recinin seyrini normalle?tiren bir enerji potansiyeli ile v?cudu zenginle?tirebilir. gergin sistem.

Beyindeki uyarma s?re?lerinin bask?lanmas?, hafif bir kas gev?etici etkisinin (iskelet kaslar?n?n gev?emesi) geli?mesine katk?da bulunur. Fazlal??? ortadan kald?r?r kas tonusu, uzuvlara kan ak??? normalle?ir, metabolizman?n at?k ?r?nleri v?cudu terk eder.

Herkes, stresin sadece sinir sisteminin de?il, ayn? zamanda bir b?t?n olarak v?cudun ?al??mas? ?zerinde son derece olumsuz bir etkisi oldu?unu bilir. B?yle bir ifade bile var - "t?m hastal?klar sinirlerden", kronik stresin zararl? etkilerini a??k?a ima ediyor. Do?ru, bu slogan k???k bir ekleme var, ama bizim ba?lam?m?zda o kadar ?nemli de?il.

S?rekli artan stresli etkilere etkili bir ?ekilde kar?? koymak i?in, yan etkileri o kadar ?ok s?k?nt?ya neden olabilecek ila?lar? alabilir, ilk hali bir peri masal? gibi g?r?nebilir veya esansiyel ya?lar?n ilavesiyle rahatlat?c? banyolar kullanabilirsiniz, hangi bir?ok durumda etkili olacakt?r.

U?ucu ya?lar cildin durumu ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bildi?iniz gibi ya? sudan daha hafiftir ve bu nedenle i?ine kar??maz ve y?zeydeki en ince filmi olu?turur. Bir ki?i banyodan ??kt???nda, v?cudun t?m y?zeyi, nemlendirici ve gen?le?tirici etkisi olan g?r?nmez bir filmle dikkatlice sar?l?r.

Yat??t?r?c? ya?lar

lavanta ya??

Bu en ?ok g??l? ara?lar stresle ba?a ??kmak i?in. Lavanta, merkezi sinir sistemi ?zerinde faydal? etkileri olan birka? farkl? u?ucu ya? i?erir.

Yukar?dakilerin t?m? lavanta ya?? i?in tamamen ge?erlidir, ancak ek olarak, m?kemmel bir m?cadele arac?ndan bahsetti?imize dikkat edilmelidir. so?uk alg?nl??? ve solunum sisteminin di?er patolojileri.

Solunmas?, balgam at?l?m?n? h?zland?ran, bron?iyal mukozan?n y?zeyini temizleyen ve rejenerasyon s?re?lerini h?zland?ran solunum yollar?n?n siliyer epitelinin verimlili?ini art?rmaya yard?mc? olur.

Melisa ya??

Aromaterapi alan?ndaki bir?ok uzmana g?re bu ya? en g??l? antidepresand?r. Bu t?r banyolar? almak, kullan?ma harika bir alternatif olacakt?r. ila?lar, tabii ki, sadece hakk?nda konu?uyoruz Ilk a?amalar hastal?k. ?ntihar e?ilimi olan ?iddetli depresyonda, tamamen aromatik banyolara g?venmemek gerekir.

Ek olarak, melisa esansiyel ya?lar?n?n eklendi?i banyolar, bron?iyal ast?m? tedavi etmek i?in m?kemmel bir ??z?md?r ve v?cut ?zerinde geleneksel etki ?nlemlerini etkili bir ?ekilde ekler.

Banyo i?in daha rahatlat?c? u?ucu ya?lar

neroli ya??

Ayn? zamanda i?tah a??c? olan m?kemmel bir yat??t?r?c?. Bu maddenin buharlar?n?n solunmas? bile i?tah? ?nemli ?l??de art?rabilir ve a? hissetmenize neden olabilir.

Neroli ya?? i?eren banyolar m?kemmel ?are sava?mak olumsuz etki kronik yorgunluk. V?cut ?zerinde bu t?r etki ?nlemlerinin kullan?lmas?, yaln?zca biriken negatif enerjiden kurtulmakla kalmaz, ayn? zamanda zihinsel yetenekleri de geli?tirir.

g?l ya??

Bu maddenin buharlar? ger?ekten ilahidir. Onlar? solumak uyumu geri getirecek, stresli etkilerin olumsuz etkilerini ortadan kald?racak, sinir sistemini yeniden yap?land?racak ve zihinsel ve fiziksel yetenekleri geri y?kleyecektir.

G?l ya??, g?c? hafif farmas?tiklerin etkisiyle kar??la?t?r?labilir olan en g??l? do?al antidepresanlardan biridir, ancak ikincisinden farkl? olarak, tamamen negatiflerden yoksundur. yan etkiler.

Kontrendikasyonlar

U?ucu ya?larla banyo yapman?n kontrendikasyonlar? listesi uzun s?rmeyecektir. Cildin b?t?nl???, ?rne?in s?yr?klar veya ?izikler ile ve ayr?ca aromatik ya?lar?n bile?enlerine kar?? bireysel ho?g?r?s?zl?k varl???nda zarar g?r?rse, bu prosed?rlerden ka??n?lmas? ?nerilir.

Yat??t?r?c? banyolar yapmak i?in en iyi zaman, yatmadan hemen ?nce, gece dinlenmeden yakla??k 15 ila 30 dakika ?ncedir. Su ?ok s?cak veya ?ok so?uk olmamal?d?r. Herhangi bir a??r?l?k, sinir sisteminin gev?emesine izin vermez. Optimum s?cakl?k 35 ila 37 derecedir. S?re - yakla??k 30 dakika (daha k?sa s?rede, sinir sisteminin yeniden yap?land?rmak i?in zaman? yoktur).

Esansiyel ya?lar?n v?cut ?zerinde belirli bir ?ekilde sakinle?tirici bir etkiye sahip oldu?unu anlamak ?nemlidir ve bu nedenle esansiyel ya?larla yap?lan banyolar, safs?zl?klar? temizlemek i?in tasarlanm?? basit hijyen prosed?rleri de?ildir. Bu terap?tik ve profilaktik bir tekniktir ve bu nedenle haftada 2 defadan fazla uygulanamaz.

Banyo zaman?n?z? rahatlat?c? bir deneyime d?n??t?rmek ister misiniz? Hangi otlar, u?ucu ya?lar ve konsantrelerin kullan?laca?? makalesini okuyun.

?nsano?lu hamam gibi ruh ve beden i?in b?yle bir nimet bulmu?sa, bu nimeti sonuna kadar kullanmak gerekir. Tarih boyunca hamamlar sadece v?cudu y?kamak ve temizlemekten daha fazlas? i?in kullan?lm??t?r.

Hamam ve havuzlarda insanlar rahatl?yor, bu s?re?ten ruh sa?l???na kavu?uyor.

Hamamlar eskiden ve halen kullan?lmaktad?r. t?bbi ama?lar. Hem ?zel sanatoryumlarda hem de evde al?nabilirler.

Evde rahatlat?c? ve yat??t?r?c? terap?tik banyolar

Belirli bir d?zenlilikle banyo yapmay? bir kural haline getirin, ard?ndan v?cudunuz bu i?leme al??acak ve beklenen etkiyi alacaks?n?z.

Banyoda zor bir g?n?n veya herhangi bir stresin ard?ndan dinlenmek iyidir. G?nl?k ko?u?turmacadan uzakla?arak banyoda meditasyon yapmak iyidir.

Su, v?cudu rahatlatmaya ve kayg?y? gidermeye yard?mc? olur..
Ve banyoya eklerseniz ?l?k su ek ?ifa ve yat??t?r?c?, aromatik ?r?nler, o zaman b?yle bir banyonun etkisi ?ok daha b?y?k olacakt?r. Yani:

1. Banyo yap?n, akl?n?z? ev i?lerinden uzakla?t?r?n, telefonlar?n?z? bir kenara b?rak?n.
2. Dilerseniz kendinize sakin, ho? bir m?zik se?in, banyoda lo? bir ???k d?zenleyin.
3. Min. Suda 15-20 rahatlama (en ?ok optimal zaman banyo zaman?)
4. Banyoyu 37 - 38 derece s?cakl?kta suyla doldurun
5. ?sterseniz kendinize ho? bir i?ecek veya bitki ?ay? haz?rlay?n.
6. Yemekten hemen sonra banyo yapmay?n ve banyodan hemen sonra yemek yememek i?in zaman ay?r?n. En iyi zaman banyo yapmak i?in - yemekten 1.5 - 2 saat sonra
7. Yatmadan ?nce banyo yap?lmas? tavsiye edilir.
8. Bu t?r s?kl??? su ar?tma- haftada ikiden fazla de?il
9. Temiz bir v?cutla banyo yapman?z tavsiye edilir.

Yat??t?r?c? Banyo Tarifleri

TAR?F:?yot-brom banyolar?
Sinir sistemini sakinle?tirmek ve kardiyovask?ler sistemi g??lendirmek i?in banyolara potasyum brom?r ve sodyum iyod?r eklenir. Bu t?r banyolara iyot-brom denir. Potasyum brom?r ve sodyum iyod?r konsantresi eczaneden sat?n al?nabilir ve paket ?zerindeki talimatlara g?re suda ??z?lebilir.

TAR?F: i?ne yaprakl? banyolar
?yot-brom banyolar?n? i?ne yaprakl? banyolarla de?i?tirmek iyidir. Banyo i?neleri konsantresi de eczanelerde mevcuttur.
??ne yaprakl? inf?zyonu kendiniz haz?rlayabilirsiniz.
Uygun ?am i?neleri, dallar veya koniler. Bir banyoya yakla??k 1 kg hammadde gidecektir. Kaynar su ile d?k?lmeli ve 20 dakika su banyosunda kaynat?lmal?d?r.

TAR?F: kediotu ile banyolar
Kediotu, sinir ve kardiyovask?ler sistemleri sakinle?tirmenin ve rahatlatman?n harika bir yoludur.
Bir banyo i?in kediotu k?k?, yakla??k 200 g veya bir eczane paketi haz?rlay?n. Daha ?nce yumu?at?lm?? Hint kam??? rizomlar? veya ay?i?e?i tohumlar? kediotu ile birle?tirilebilir.

V?DEO: Evde kapl?ca tedavisi. Lavanta ve ?am banyosu hakk?nda her ?ey. Beden ve ruh i?in. ?ok yard?mc? olur!

Yat??t?r?c? banyo esansiyel ya?lar?

Gergin sinirleri yat??t?rmak ve rahatlatmak i?in a?a??daki esansiyel ya?lar? kullanmak iyidir:

1. lavanta ya??, limon ya??, g?l ya??, portakal ?i?e?i ya?? ve pa?uli. Hepsi eczanelerde veya ?zel kozmetik departmanlar?nda sat?lmaktad?r. Esansiyel ya?lar, t?m v?cut ?zerinde, cilt tonu ?zerinde sakinle?tirici ve rahatlat?c? bir etkiye sahip olmakla kalmayacak, ayn? zamanda aromalar?yla ho? bir ?ekilde rahatlayacakt?r.
2. , yat??t?r?c? ve rahatlat?c? etkisinin yan? s?ra romatizma tedavisinde, kas spazmlar?n? gidermede faydal? olacakt?r. BT m?kemmel ?are dinlendirici bir uyku i?in.
3. veya bu bitkinin inf?zyonu v?cudu tazeler, spazmlar? giderir. Ayr?ca solunum sistemini tedavi etmek i?in kullan?l?r.
4. B?y?k etki ya? olu?turur portakal ?i?e?i, ki bu bir ki?iyi depresyondan bile kurtarabilir.
   Ya??n ek etkisi portakal ?i?e?i Sakinle?tirici ve rahatlat?c? olmas?n?n yan? s?ra, akne, k?zar?kl?k ve hatta egzamadan kurtulmay? i?eren cilt ?zerinde faydal? bir etki olarak kabul edilir.
5. Etki (veya alternatif olarak sandal a?ac? ya??n?n etkisi), herhangi bir antidepresan?n etkisi ile kar??la?t?r?labilir. Sadece bu u?ucu ya? ile bir banyo ?ok ?ey getirecektir. daha fazla fayda depresyon i?in di?er ila?lardan daha.

?NEML?: Banyoya konsantre u?ucu ya? eklenmeden ?nce herhangi bir em?lgat?rde ??z?lmelidir. Evde, daha y?ksek y?zdeli, ya? i?erikli, peynir alt? suyu veya kremal? s?t olabilir.

K?p?kl? banyolar

Modern kozmetik end?strisi, ?zel rahatlat?c? ve yat??t?r?c? k?p?k banyolar? geli?tirmi?tir.

K?p?k temizleyici, rahatlat?c? etki, kozmetik etki ve k?p?kte olman?n getirdi?i ek ho? hisleri birle?tirir.

?zel banyo k?p?kleri banyoyu g?zel kokularla doldurur ve sert musluk suyunu yumu?at?r.

Yeni do?an bebekler i?in rahatlat?c? banyolar. Yat??t?r?c? Banyo Tarifleri

K???k ?ocuklar genellikle endi?elenir ve a?lar ve

banyolar belki en iyi ?are onlara sa?l?kl? ve sa?l?kl? bir uyku sa?lamak.

Yeni do?anlar i?in yat??t?r?c? banyolar dikkatli ve dikkatli bir ?ekilde tedavi edilmelidir.
Basit bir kullanabilirsiniz kaynam?? su 36 - 37 derece s?cakl?k ve bebe?in banyosunu banyonun rahatlat?c? etkisi ile birle?tirir.

Yeni do?mu? bir bebek i?in banyo, yatmadan ?nce rit?elin bir par?as?d?r.

?NEML?: Banyoya bir kaynatma da ekleyebilirsiniz. ?ifal? otlar, k???k bir adam?n v?cudu ?zerinde ek bir etki yaratacak. bebekler i?in en iyi otlar papatya ve ip kabul edilir

TAR?F: Sakinle?tirici bir etki i?in, bebek ?ok a?larsa, k?t? uykuya dalarsa veya g?n?n aktif izlenimleri hakk?nda endi?eleniyorsa, kekik, kediotu, kekik ve ana?tan olu?an bir koleksiyon da uygundur. Bu otlar e?it miktarlarda al?n?r ve kar??t?r?l?r. 1 litre su i?in 1 yemek ka???? toplamaya ihtiyac?n?z olacak. Koleksiyon kaynar su ile d?k?lmeli ve 30 dakika demlenmesine izin verilmelidir. Bundan sonra s?z?n ve bebe?in banyosuna d?k?n.

Bebek i?in uygun ve i?ne yaprakl? banyolar. ??ne ??zeltisi konsantre de?il, zay?f olmal?d?r.

AT i?ne yaprakl? banyo?ocuk 10 dakikadan fazla tutulmamal?d?r. B?yle bir banyodan sonra bebek huzurlu ve huzurlu bir ?ekilde uyuyacakt?r.

Bununla birlikte, yenido?an i?in i?ne yaprakl? banyolar, ?rne?in sicim veya papatya banyolar? gibi d?zenli olmamal?d?r. Bebek i?in zaman zaman veya kurs ba??na 5 seansa kadar seanslar d?zenlenmesi gerekir.

?ocuklar i?in rahatlat?c? banyolar

?zellikle ?ocuk t?m g?n aktif olarak oynuyorsa ve yatmadan ?nce sakinle?emiyorsa, daha b?y?k ?ocuklar?n banyo yapmas? da iyidir.

G?n i?inde bir banyo ile rahatlayabilece?i stres ya?amas? da m?mk?nd?r.

?zel bebek banyo k?p?kleri vard?r. Yeni y?r?meye ba?layan ?ocuklar k?p?kte y?zmeyi ve oyuncaklarla suya s??ramay? severler. K?p?k, ?l?k su, oyuncaklar bebe?in sakinle?mesine ve rahatlamas?na yard?mc? olacakt?r.
?ocu?u bitkisel kaynatmalarda y?kamak iyidir, ancak bu t?r banyolar bebek k?p??? i?eren banyolardan daha az gev?eme potansiyeline sahiptir.

Yat??t?r?c? banyo otlar?

Banyoda, a?a??daki bitkilerin kaynatmalar?n? haz?rlayabilirsiniz:

• kekik
• nergis
• ada?ay?
• halefiyet
• di?erleri

Papatya, ip veya lavanta i?eren bir banyo rahatlaman?za yard?mc? olacakt?r.

Burada ayr?ca okalipt?s yapraklar?, ?hlamur ?i?ekleri de var. Sakinle?tirici etkiye ek olarak, bu bile?enlerin her birinin v?cut ?zerinde ba?ka faydal? etkileri olacakt?r.
TAR?F: Banyo i?in herhangi bir bitkiyi alabilirsin, ayr?ca otlar da toplayabilirsin. Banyodaki su hacmi i?in 1 paket kuru ot gerekir. ?im kaynar su ile d?k?l?r ve 2 saat havlu alt?nda bekletilir, daha sonra inf?zyon gazl? bez veya elek ile s?z?l?r ve suya d?k?l?r.
V?cut ?zerinde karma??k bir etki i?in ?e?itli bile?enlerin bitkisel bir inf?zyonunun haz?rlanmas? tercih edilir.

Yat??t?r?c? ve rahatlat?c? tuz banyosu

Hem yeti?kinler hem de ?ocuklar i?in kullan?l?rlar.

Deniz tuzu, rahatlat?c? etkisinin yan? s?ra ba????kl?k sistemi ?zerinde uyar?c? bir etkiye sahip olacak ve v?cudun iyot ile doyurulmas?na yard?mc? olacakt?r.

Ayr?ca deniz tuzu ile yap?lan banyo k???k yaralar?n ve s?yr?klar?n iyile?mesine yard?mc? olacakt?r.

TAR?F: Su banyosu i?in 2 kg deniz tuzu al?n. Bir eczanede sat?lmaktad?r ve b?y?k olas?l?kla do?ru miktar bir banyo i?in. Ger?ek ?u ki, i?indeki iyot ?ok u?ucudur, bu nedenle paket a??l?rsa, bir sonraki banyodan ?nce iyot b?y?k olas?l?kla buharla?acak ve b?yle bir prosed?r?n etkisi daha az olacakt?r.

Deniz tuzu banyosu - evde kapl?ca tedavisi

V?DEO: Evde u?ucu ya?lar ile banyo tuzu nas?l yap?l?r

Rahatlat?c? banyo tarifleri

Gev?eme i?in banyo k?p???, kaynatma kullan?l?r. ?ifal? otlar banyo ve u?ucu ya?lar i?ine d?k?ld?.
Banyo k?p???, suda rahatlaman?n en basit ve en basit yoludur. K?p?k i?inde ??z?lm?? ?l?k su tene nazik dokunu?u ve d?? g?r?n?? zaten rahatlat?c? bir etkisi olacak.

Banyolar i?in rahatlat?c? u?ucu ya?lar

Dinlenmek i?in uygun:

• ylang ylang ya??
• portakal ya??

  zay?flama banyolar?