Otlar v?cudun etkili temizli?ine katk?da bulunur. Bu kilo vermek isteyenler taraf?ndan dikkate al?nmal?d?r. Herhangi bir eczanede, gereksiz ya? yakmaya yard?mc? olan ve her ay kilogram cinsinden a??rl??? etkili bir ?ekilde azaltan bitkiler ve etkili ?cretler sat?n alabilirsiniz. Makale sizi bitkilerde kilo verme kurallar? hakk?nda bilgilendirecek, hangi bitkilerin idrar s?kt?r?c? oldu?unu, i?tah? azaltt???n? vb.

Kilo kayb? i?in otlar kullanman?n art?lar? ve eksileri

Otlar v?cudu bir b?t?n olarak etkiler, sindirim, sinir sistemi, ba????kl??? normalle?tirir, bu da daha etkili bir ?ekilde kilo vermeye ve sonucu sa?lamla?t?rmaya yard?mc? olur. Ayn? zamanda, do?al ?cretler bir eczaneden uygun bir fiyata sat?n al?nabilir.

Ot alman?n dezavantajlar? da vard?r. Yanl?? ila? se?imi ile kendinizi ishale veya v?cudun susuz kalmas?na, idrar s?kt?r?c? bitkilere kap?lma, ?i?lik ve kilo kayb?na g?t?rebilirsiniz. Bu nedenle, haz?r ?cret sat?n al?rken dikkatli olmal?s?n?z.

Ayr?ca kilo verme s?recinde alerjik reaksiyon olas?l???n? hat?rlamakta fayda var. Karma??k bir y?nteme ba?l? kalmak gerekir: sadece otlar almak fazla kilolardan kurtulmaz.

Otlarda kilo kayb?na kontrendikasyonlar:

• ishal;
• gastrit, ?lser (kontrendike);
• b?brekler ve genito?riner sistem ile ilgili sorunlar;
• pankreatit;
• hamilelik, emzirme d?nemi;
• hepatit;
• kalp ve ruh hastal?klar? (guarana kontrendikedir);
• karaci?er enzimlerinin y?ksek seviyeleri.

Kilo verme kurallar?:

1. Alkol i?in bitkisel tent?rler kullanmamal?s?n?z (herhangi bir miktarda alkol diyette kontrendikedir).
2. Bitkilerden inf?zyon haz?rlarken, tam kursun zaman?n?, talimatlar?, oranlar?, tarifleri kesinlikle takip etmek gerekir.
3. Obezite veya i? organlar?n hastal?klar? durumunda, ?ifal? otlar? almadan ?nce bir beslenme uzman?na, endokrinologa veya doktorunuza dan??man?z ?nerilir.
4. A? kalamazs?n?z (yemek yemeyi reddetmek gastrointestinal sistemin i?leyi?ini ve genel olarak metabolizmay? bozar).
5. En ufak rahats?zl?kta, i?ece?i i?meyi b?rakman?z ?nerilir.

Kilo kayb? i?in otlar: Evde h?zl? kilo kayb? i?in hangi otlar al?n?r

Kilo kayb?na katk?da bulunan t?m bitkiler birka? kategoriye ayr?l?r. Bunlar? s?ralayal?m:

1. Di?retik(maydanoz, dulavratotu, yabanmersini yapra??, atkuyru?u, ay? kulaklar?).
2. V?cudu tamamen temizlemek, m?shil(kimyon, karahindiba, ?l?ms?z, m?s?r sap?) ve ba??rsaklar?n temizlenmesi (dereotu, kekik, cehri kabu?u, anason).
3. (spirulina, hatmi k?k?, keten tohumu, psyllium).
4. ya? yak?c?(zencefil, biberiye).

Eczaneden ne sat?n al?n?r: sa?l?kl? i?ecekler almak i?in talimatlar

1. Sinameki. Eczane bitkisi. Ya?lar?n emilimini engeller, toksinlerin at?lmas?n? destekler. ?nemli: Bir haftadan fazla al?nd???nda ba??ml?l?k yapar. Son yemekten 2 saat sonra evde inf?zyon ?eklinde (yemek ka???? ba??na 1 yemek ka???? L. S?cak su) kilo kayb? i?in ?im kullan?lmas? gerekir.
2. Ihlamur. H?zl? sinir sistemini durdurur (stres kilo verme s?recini yava?lat?r), idrar s?kt?r?c? olarak genito?riner sistemi etkiler. Liste devam ediyor. ?nf?zyonu haz?rlamak i?in 50 gr'a ihtiyac?n?z var. 0,2 litre kaynar suya ?i?ek ekleyin, bir saat termosta b?rak?n. 30 dk i?inde t?ketin. yemeklerden ?nce yar?m bardak.
3. . Tokluk yan?lsamas? yarat?rlar, gastrit i?in kullan?l?rlar. 10 g?n i?inde bir kaynatma olarak al?n?r (2 yemek ka????. 500 ml kaynar suya d?k?n, 10 dakika pi?irin). 0,5 bardak miktar?nda a? karn?na i?ilir.
4. Bardakosh. Bula??klara eklenmesi veya bir bardak kaynar su ile 1 ?ay ka???? demlenmesi, 20 dakika bekletilmesi ?nerilir. ve yemeklerden ?nce i?ilir. Kaynatma mide suyu miktar?n? art?racakt?r.
5. Rezene. Bitkinin g?c? metabolizmay? te?vik eder, kab?zl??? ortadan kald?r?r, ?i?kinli?i giderir, gazlar? giderir. ??tah? azaltmak, yemeklere veya ?aya eklemek i?in tohumlar? ?i?neyebilirsiniz.
6. Althea k?k?. Kilo kayb?n? te?vik eden i?tah? azalt?r. Et suyu yar?m saat su banyosunda haz?rlan?r, kaynat?lmas? imkans?zd?r (1 yemek ka???? kaynar su i?in 1 yemek ka???? hatmi). Yemeklerden ?nce bir bardak al?n.
7. Biberiye. Ya? yak?c? ?zelliklere sahiptir, safran?n durgunlu?unu giderir. Baharat olarak kullan?l?r.
8. Civanper?emi. Sindirim s?re?lerini normalle?tirir, toksinleri giderir, gastrite yard?mc? olur. Konsantre bir kaynatma kullanamazs?n?z, 1 yemek ka???? seyreltmek yeterlidir. 1 yemek ka???? i?in l. su ve suyu yar?m saat bekletin. Yemeklerden sonra g?nde 3 kez 1/3 al?n. Di?er otlar ile birle?tirmek istenmez.
9. Angelika (melek). Kolesterol? giderir, ba??rsak fonksiyonunu normalle?tirir, sinir sistemini sakinle?tirir. Hamilelik, emzirme, adet d?neminde almay?n. G?nde 3 defa 1 tatl? ka???? (1 yemek ka???? s?cak su i?in 2 yemek ka????, g?n i?inde demlenmesine izin verin) i?in.
10. Spirulina. Bula??klara eklenen deniz yosunu veya toz ?eklinde kullanmak daha iyidir. ??tah? azaltmaya, ba????kl?k sistemini desteklemeye yard?mc? olacakt?r. Hipertansiyon, b?brek hastal?klar?nda kontrendikedir.
11. Zencefil. Metabolizmay? h?zland?r?r, ba????kl??? art?r?r. ?aya bir par?a k?k ekleyebilirsiniz. Gece al?namaz.
12. ?s?rgan. Kan ?ekeri seviyelerini d???r?r. Kaynatma olarak al?n?r, inf?zyon, limon, bal, so?an eklenir.
13. Kilo kayb? i?in yayg?n olarak kullan?l?r Bir?ok ki?i bu bitkinin ad?n? bilir, ancak zehirlidir ve bu nedenle sadece talimatlara g?re al?nmas? gerekir. Do?al hellebore'u g?venilir sat?c?lardan ayr? olarak sat?n almak daha iyidir. Sadece g?nd?zleri kabul edilir.

Ya? yak?yoruz: temizli?i te?vik eden etkili ?cret bile?imleri

1. A?a??daki bile?imin kullan?m?, karaci?er fonksiyonunu iyile?tirmeye ve fazla s?v?y? gidermeye yard?mc? olacakt?r: 3 yemek ka???? miktar?nda m?rver ile ?hlamur, nane, nergis ya? yak?c? inf?zyonu. l. 0,3 l kaynar su i?in 30 dakika bekletin. ve s?z?lm?? i?ecek g?nde 3 defa yemeklerden ?nce 50 ml al?n?r.
2. ??tah? azalt?n, kilo kayb?n? te?vik edin, cehri, maydanoz, nane, karahindiba inf?zyonu (2 yemek ka???? kar???m, 0,5 litre kaynar su d?k?n, yar?m saat bekletin, yemeklerden ?nce i?in).
3. Metabolizmay? te?vik edin, peristalsis'i iyile?tirin, kurutulmu? yaban turpu, zencefil, karahindiba ilavesiyle s?radan olabilir. T?m bile?enler e?it oranlarda al?nmal?d?r, 100 gr. toplama 25 dakika boyunca bir su banyosunda bir litre suda ?srar ediyor. Yemeklerden ?nce 100 ml al?n.
4. portakal, ?s?rgan otu, sar? kantaron, yabani g?l ve nane ile terletici etki yapar, te?vik eder, cilde elastikiyet kazand?r?r. 4 yemek ka???? miktar?nda bitki kar???m?. l. bir litre kaynar su d?k?n, demlenmesine izin verin ve 5 damla ya? ekleyin. En g??l? terap?tik etki i?in haftada 2 kez banyo yap?n.
5. Papatya, ada?ay?, ?hlamur, nane ve lavanta i?eren rahatlat?c? bir banyo cildin elastikiyetini art?racak ve sinir sistemi ?zerinde faydal? bir etkiye sahip olacakt?r. Haz?rlamak i?in 200 gr d?k?n. 2 litre kaynar su toplay?n ve 20 dakika su banyosunda ?srar edin.
6. Marmaria normal ?aya eklenir, metabolizmay? geli?tirir ve kolesterol? giderir.

Eczaneler, kilo kayb? ve i?tah bast?rma i?in haz?r otlar satmaktad?r. Paketin ?zerinde bitki ?ay?n?n bile?imi ve kullan?m talimatlar? yaz?l?d?r. Koleksiyon se?imi, doktorun tavsiyesine, kilo verme y?ntemine, sa?l?k durumuna ba?l?d?r.

?nemli:

1. Otlar? metal kaplarda demlemek imkans?zd?r, faydal? ?zelliklerin kayb? m?mk?nd?r.
2. Kuru kar???m?n uygun ?ekilde saklanmas? esast?r.
3. Kilo kayb? i?in, sistematik kaynatma al?m?n? g?zlemlemek gerekir.
4. Kaynatma haz?rlamak, kaynatmadan bitki inf?zyonlar? gereklidir. Talimatlar? ve dozaj? inceledikten sonra kaynar suda veya su banyosunda ?srar etmek daha iyidir.
5. Bitmi? ?r?n buzdolab?nda 12 saatten fazla saklanmamal?d?r.
6. Bitki ?ay?na ?eker eklemenize gerek yok. Yemeklerden bir saat ?nce veya yemeklerden 2 saat sonra al?nmal?d?r.
7. ?la?larla birlikte otlar kullanmay?n.

Kilo kayb?n? te?vik eden bitkilerin kullan?m?, fig?r?n?z? d?zene sokman?n basit ama etkili bir yoludur. Fitoterapi, fazla kilolar dahil bir?ok hastal?ktan kurtulman?n en eski y?ntemidir. Kilo verme sorununa karma??k bir ?ekilde yakla??l?rsa, sonu? daha iyi olacakt?r, yani: orta derecede yiyin ve fiziksel aktiviteyi ba?lay?n. Kronik hastal?klar? olanlar, bitkisel al?m rejimini doktorlar?yla koordine etmelidir.

Kilo kayb? i?in etkili otlar

Belirli bir durumda hangi bitkinin kilo vermek i?in uygun oldu?unu belirlemek i?in bitkileri v?cut ?zerindeki etkilerine g?re s?n?fland?r?r?z.

1. Tokluk hissi vererek i?tah? bast?ran otlar
2. Kilo kayb? i?in choleretic ve idrar s?kt?r?c? otlar.
3. Sindirim sistemini d?zenleyen otlar.
4. Ya? yakan kilo kayb? i?in otlar.
5. M?shil etkisi olan otlar.
6. Metabolizmay? iyile?tiren otlar.

Kilo kayb? i?in bitki koleksiyonlar?: tarifler

Otlar, eczanedeki mevcudiyetine, tolerans ve tat tercihlerine ba?l? olarak ve kilo kayb? i?in bitkisel m?stahzarlar ?eklinde ayr? ayr? al?nabilir. Rakam? bu ?ekilde geli?tiren ki?ilerin yorumlar?, farkl? gruplardan bitkilerin kombinasyonunun en b?y?k etkiyi verdi?ini g?stermektedir.

?ifal? bir i?ecek elde etmek i?in koleksiyondan bir yemek ka???? 250 ml kaynar suya al?n, 1 saat demlendikten sonra s?z?n ve t?ketin.

Kilo kayb? i?in bitkisel tariflere ?rnekler:

• 20 gr karahindiba k?k?, rezene meyvesi, maydanoz meyvesi, 60 gr cehri k?k?. Yemeklerden ?nce g?nde 3 kez, 1 bardak i?in.
• 40 gr civanper?emi ve sar? kantaron, 20 gr sakall? sistoseira. Yemeklerden sonra yar?m bardak al?n.
• 10 gr ?ks?r?kotu ve sinameki yapra??, 20 gr hu? a?ac? yapra?? ve m?s?r p?sk?l?, 60 gr b???rtlen yapra??. Kahvalt? ve ??le yeme?inden ?nce yar?m bardak i?in.
• Kilo kayb? i?in bireysel bir bitki koleksiyonu olu?turun: Listelenen gruplardan e?it miktarda bir bitki al?n. A? karn?na i?.

Kilo kayb? i?in pop?ler inf?zyonlar

Bitkisel ila?lar? ilk kez kullanan biri i?in hangi bitkinin kilo vermeyi te?vik etmede daha etkili oldu?unu anlamas? zor olabilir. Ba?lang?? olarak, incelemeleri ?ok say?da kaynakta bulunan kilo verme inf?zyonlar? i?in ortak tarifleri kullanmak daha kolayd?r.

Zencefil zay?flama inf?zyonu

Bu hayali k?k hem aktif bir ya? yak?c?d?r hem de ba????kl?k sistemini g??lendirmede m?kemmel bir yard?mc?d?r. Hemen hemen her s?permarkette veya markette sat?l?r.

En kolay yol, ye?il veya siyah ?aya zencefil eklemektir. Bunu yapmak i?in k?k? ince do?ray?n veya rendeleyin. Par?alar ne kadar k???k olursa, i?ecek o kadar keskin olur, bu nedenle bir porsiyon i?in sadece birka? "cips" yeterlidir. Zencefil ve ?ay yapraklar?n? bir demli?e koyun, do?ru miktarda kaynar su ekleyin, yakla??k 20 dakika demlenmesini bekleyin.Bu i?ece?i yemeklerden birka? dakika ?nce almak, hatta bir at??t?rmal?kla de?i?tirmek daha etkilidir.

V?cut ?zerinde daha da g??l? bir etki, zencefil, limon ve bal i?ece?ine sahiptir. Bir kaba iki yemek ka???? koyun. yemek ka???? rendelenmi? zencefil k?k?, bir narenciye suyu ekleyin, 1 litre kaynar su d?k?n, ?rt?n. Yakla??k bir saat ?srar edin, bu s?re zarf?nda i?ecek oda s?cakl???na so?uyacakt?r. Bir yemek ka???? bal ekleyin, bal?n ??z?lmesini bekleyin. Yemekten yar?m saat ?nce 100 ml i?ilir. Kurs - 1 ay.

Fazla kilo ?ok b?y?k oldu?unda, bu tarifi deneyin. 4 cm zencefil k?k? ve 3 di? sar?msa?? ince ince do?ray?n, bir cam kaba koyun, 2 litre kaynar su d?k?n, kapa??n? kapat?n. 2 saat sonra s?z?n. Yemeklerden yar?m saat ?nce bir bardak i?ilir. Kurs - 1 ay.

Zencefil alkol? tent?r? de pop?lerdir. ?nceki tariflerin aksine, bu i?ece?in uzun bir raf ?mr? ve minimum t?ketimi vard?r. 400 gr k?k rendeleyin, bir cam kaba koyun, bir litre votka d?k?n ve s?k?ca kapat?n. Kab? karanl?k bir yere koyun ve ara s?ra sallay?n. ?ki hafta sonra filtreleyin. Elde edilen tent?r? yemeklerden ?nce g?nde iki kez bir ?ay ka???? i?in al?n, az miktarda su ile seyreltebilirsiniz.

Kilo kayb? i?in karahindiba bitkisi

Bir?ok rahats?zl??a kar?? m?cadelede yard?mc? olan bir bitki. Hellebore, g??l? m?shil etkisi nedeniyle fazla kilolar? hafifletir. ?nf?zyonu, ba??rsaklar? d??k?dan nazik?e ve nazik?e temizler, metabolizmay? ve su-tuz dengesini normalle?tirir, ?i?meyi azalt?r, toksinleri giderir. Hellebore hem idrar s?kt?r?c? hem de kolleretik ?zelliklere sahiptir. Kan bas?nc?n? normalle?tirir ve ?eker seviyesini d???r?r. B?t?n bunlar, a?l?k ve stres olmadan d?zg?n kilo kayb?na katk?da bulunur.

Hellebore zehirli bir bitkidir, ?zellikle k?k?d?r, ancak t?bbi ama?lar i?in kullan?lan ki?idir ve bu nedenle kat? bir dozaj gereklidir. Bitkinin ezilmi? k?k?n? eczaneden sat?n al?rsan?z, pakette belirtilen doza uyun.

Ak?amlar? hellebore inf?zyonu haz?rlay?n. ?stenilen miktarda ?z? bir cam kaba koyun ve oda s?cakl???nda, ?rne?in yar?m bardak veya bir bardak su d?k?n. Sabahlar? yemeklerden 2 saat ?nce al?n - hem inf?zyon hem de tortu.

G?n boyunca daha fazla hareket etmeye ?al???n, o zaman bitkinin v?cut ?zerindeki etkisi daha eksiksiz olacakt?r. Bu nedenle inf?zyonu gece almak i?e yaramaz.

Karaca otunun al?m? ?ok d???k bir konsantrasyonla ba?lar - 10 g?n boyunca g?nde 50 mg kuru ot. Ard?ndan, sa?l??a ba?l? olarak, ?n?m?zdeki 10 g?n - 100 mg. Sonra 10 g?n - 150 mg. 200 mg'da 5 ay daha. En az bir ay ara verin. Kronik hastal?klar?n alevlenmesi durumunda, durum d?zelene kadar dozaj art?r?lamaz.

Bitkinin hamilelik, emzirme, ?ocukluk, kalp ve karaci?er hastal???, b?brek ve safra kesesi ta?lar? gibi kontrendikasyonlar? vard?r. Bu bitkiyi almadan ?nce doktorunuza dan???n.

Bitkinin a??r? dozda al?nmas? tehlikelidir, ??nk? kalp durmas?na kadar ciddi zehirlenmelere yol a?abilir.

Kilo kayb? i?in sinameki bitkisi

Bu bitki ayn? zamanda m?shil etkisi ile bilinir ve olduk?a g??l?d?r. Almadan ?nce mutlaka doktor onay? al?nmal?d?r. Ve kursun kendisi, doza s?k? s?k?ya ba?l? kalarak bir haftadan fazla olmamal?d?r.

Senna'dan inf?zyon veya tablet kullan?m?na kontrendikasyonlar: hamilelik, emzirme, kab?zl?k, hemoroid, anal fiss?r, ba??rsak hastal???.

Senna otu ba??rsak hareketlili?ini artt?r?r, ba??rsak duvarlar? taraf?ndan ya?lar?n emilmesini ?nler, eski d??k? ve toksinlerin at?lmas?n? destekler. Bu p?r?zs?z bir kilo kayb? ile sonu?lan?r.

Bu bitkinin yapraklar? esas olarak saf halde de?il, ?cretin bir par?as? olarak veya ?aylara eklenerek kullan?l?r.

• Bir yemek ka???? bitkinin ezilmi? yapraklar?n? bir bardak su ile d?k?n ve 5 dakika k?s?k ate?te kaynat?n. Sonra 20 dakika bekletin, s?z?n. Kaynatma suyunu ak?am yeme?inden 2 saat sonra i?in ve bu g?n hi?bir ?ey yemeyin. Kabul s?resi 1 haftad?r. Bir barda??n ??te biri ile ba?lay?n. G??l? bir m?shil etkisi veya kar?n a?r?n?z varsa, al?nan kaynatma miktar?n? azalt?n. ?yi bir sa?l?kla, dozu kademeli olarak art?r?n, 7. g?ne b?t?n bir barda?a getirin. Bir g?nden fazla olmamak ?zere serin bir yerde saklay?n.
• Bir koleksiyon yap?n: 20 gr sinameki, ?s?rgan otu, ?ifal? karahindiba, maydanoz (taze), 10 gr kokulu dereotu ve nane. Koleksiyondan bir ?orba ka???? bir bardak kaynar su d?k?n, kab? sar?n, 3 saat bekletin, sonra s?z?n. Yemekten sonra bir i?ki al?n. Kurs - 1 ay. Ay?n ilk yar?s?nda, i?ti?iniz inf?zyon miktar?n? kademeli olarak iki barda?a y?kseltin, ay?n ikinci yar?s?nda - kademeli olarak bir barda?a azalt?n.
• Bir kar???m yap?n: 50 gr sinameki, 100 gr kuru kay?s? ve kuru ?z?m, 200 gr incir, 400 gr kuru erik, 100 gr ku?burnu ?urubu. Kar???m? buzdolab?nda saklay?n. Sabah ve ak?am 1 yemek ka???? al?n.

Kilo kayb? i?in Bardakosh otu

Bu bitkinin bizim bildi?imiz di?er ad? mercank??kt?r ve ?e?itli yemekler i?in baharat olarak kullan?l?r. Baharat, ba??rsaklar? temizlemeye yard?mc? olan ve kilo kayb?na neden olan pektin ve tanenler i?erir. Bardakosh ayr?ca idrar s?kt?r?c? etkiye sahiptir ve bu da fazla kilolardan kurtulmaya yol a?ar. Bitkinin bile?imindeki antioksidanlar karoten, rutin, C vitamini kan dola??m?n? ve v?cut dokular?n?n beslenmesini iyile?tirir. Ve bardaktaki u?ucu ya?lar i?tah? k?reltir.

Kilo vermek i?in yemeklerden ?nce baharat t?ketilir. Bir bardak kaynar su ile bir ?ay ka???? ot d?k?n, 20 dakika bekletin. Ba?ka bir se?enek de bir su banyosunda 20 dakika bekletmektir. G?nde 1 bardaktan fazla olmamak kayd?yla yemeklerden yar?m saat ?nce s?z?n ve par?alar halinde al?n.

Di?er halk ila?lar? veya ila?lar gibi, mercank??k bir uzmana dan??t?ktan sonra al?nmas? tavsiye edilir. Baharatlar gastrit, kolit, ?lserler i?in diyetten ??kar?l?r. Ayr?ca, Aposh di?er di?retikler veya m?shillerle birlikte al?nmamal?d?r, bu ?iddetli ishale, dehidrasyona, haz?ms?zl??a ve ba??rsak rahats?zl???na yol a?abilir. Ayr?ca bu baharat? u?ucu ya?lar i?eren di?er ?r?nlerle birle?tirmeyin.

Kilo kayb? i?in idrar s?kt?r?c? bitki

Di?retik bitkilerin etkisi, kilo kayb?na yol a?an interstisyel s?v?n?n uzakla?t?r?lmas?na dayan?r. Bu nedenle kilo vermek i?in sadece v?cutta su tutulmas? ile ?dem olu?mas?n? engellemek i?in kullan?labilirler.

Bu ?ekilde kilo vermemelisiniz, ??nk? di?retiklerin k?t?ye kullan?lmas? v?cudun dehidrasyonuna ve metabolik bozukluklara yol a?ar. ?zellikle kronik hastal?klar varsa, hem toplama hem de kabul program?n?n ilgili doktor veya beslenme uzman? taraf?ndan re?ete edilmesi arzu edilir. Kontrols?z di?retik bitki al?m? v?cutta ?e?itli rahats?zl?klara neden olabilir: kar?n a?r?s?, ishal, ?i?kinlik, yorgunluk, halsizlik, hipokalemi, disbakteriyoz, kal?n ba??rsa??n melanozu.

Dehidrasyonu ?nlemek i?in idrar s?kt?r?c? otlar al?rken bol su i?irin.

Bitkisel i?ecekleri s?n?rs?z, geli?ig?zel almay?n. Daima ?ng?r?len programa ve doza kesinlikle uyun.

Bitkisel i?ecekleri uzun s?re i?meyin. Bitkisel kilo kayb?, genellikle 1-2 ayl?k kurslarda, ard?ndan bir ara verilmelidir.

V?cudun reaksiyonuna ba?l? olarak, bitkisel ila?lar?n yard?m?yla kilo kayb?n?n yava? olmas?na haz?rl?kl? olun - haftada 1 kilogramdan fazla de?il. Bu durumda sonu? daha kararl? ve kal?c?d?r.

Kar?n, uyluk ve kal?alardaki ya?lar? yakan kilo kayb? i?in en faydal? ve etkili otlar. Evde kilo verecek herkesin diyetine dahil etmesi gereken en pop?ler 9 bitki!

Bitki uzmanlar? ya? yakmak i?in uzun zamand?r otlar kullanm??lard?r. Baz? bitkilerin i?tah? azaltt???n?, toksinleri att???n? ve v?cut ?ekillendirmeyi destekledi?ini iddia ediyorlar. Bitkisel preparatlar?n mucizevi etkisini kendiniz ?zerinde kullanmadan ?nce, kilo verme kurallar?n? ve kontrendikasyonlar? ??renmelisiniz. v?cut ?zerinde karma??k ?al??malar ile inan?lmaz bir etki verebilir.

Kilo kayb? i?in otlar?n etkisi

Do?al hammaddeler a?a??daki faydal? ?zelliklere sahiptir:

• yeme arzusunu bast?r?r;
• v?cudu zararl? bile?iklerden kurtar?r;
• m?shil ve idrar s?kt?r?c? etkileri vard?r;
• metabolizmay? h?zland?r?r;
• pankreas ve karaci?eri uyar?r;
• v?cut ya??n? asitlere b?lerek yok eder;
• lipoliz s?recini engelleyen in?lin ?retimini yava?lat?r.

Otlar? do?ru bir ?ekilde birle?tirir ve bir kompleks olarak al?rsan?z, ayda be? hatta on kilograma kadar kaybedebilirsiniz. Ayr?ca, yerle?ik lipoliz nedeniyle fazla kilo ve ya? art?k geri gelmeyecektir. Bunu yapmak i?in diyetinizi normalle?tirmek ?nemlidir.

Bitkisel hammaddelerin al?nmas?, en sorunlu b?lgelerdeki ?ekli d?zeltir, kar?n, uyluk ve kal?alardaki ya?lar? giderir, yanlardaki k?r???kl?klar? giderir. ?stelik v?cutta ?atlaklar kalmaz ve sel?lit azal?r.

Kontrendikasyonlar

Ya? k?vr?mlar?n? ortadan kald?rmak i?in k?zlar her t?rl? diyetle kendilerini t?ketirler, spor salonuna giderler ve hatta liposuction'a ba?vururlar. Kilo kayb? i?in otlar, kal?c? sonu?lar elde etmenize yard?mc? olan basit ve g?venli bir se?enektir. Bununla birlikte, belirli kontrendikasyonlar? bile vard?r:

• bitki alerjisi;
• z?hrevi hastal?klar;
• ruhsal sapmalar;
• kanser t?m?r?;
• enfeksiyon;
• bron?iyal ast?m;
• miyokardiyal enfarkt?s;
• pankreatit;
• ?lser.

K?zlar i?in bitkisel kayna?malar? pozisyonda ve beslenirken kullanamazs?n?z. Baz? bitkilerin kendi kontrendikasyonlar? oldu?u ak?lda tutulmal?d?r. ?rne?in, kan s?v?s?n?n zay?f p?ht?la?mas? ile ?s?rgan otu, gastrit - muz ile yasakt?r.

Yasaklar? g?rmezden gelirseniz, kilo vermek bir ki?i i?in a?a??daki yan etkilere d?n??ebilir:

• deri d?k?nt?s?;
• uyu?ukluk;
• sinirlilik;
• g?zya??;
• depresyon;
• mide bulant?s?;
• kar?n a?r?s?;
• mevcut patolojilerin alevlenmesi.

Bitkisel inf?zyonlar? almadan ?nce sa?l???n?z?n durumunu dikkate alman?z ve doktorunuza dan??man?z ?nemlidir. Baz? bitkiler adet s?ras?nda kontrendikedir. Kritik g?nlerde v?cuda bir mola vermeniz ve ard?ndan kursa devam etmeniz gerekecektir.

Ya?lara kar?? en etkili 9 bitki

Asl?nda, ya? yakan ?ok say?da bitki var. Bunlardan en pop?lerleri:

• guarana. Sinir gerginli?i nedeniyle a??r? yemeye izin vermez. Sabahlar? su ile be? gram tohum al?n?r.
• k?rm?z? biber. A?l??? azalt?r ve metabolizmay? h?zland?r?r. Bile?imi v?cut taraf?ndan ?retilen ?s?y? art?rmaya yard?mc? olur. B?ylece g?nde daha fazla kalori yak?l?r.

• Biberiye. Lenfteki materyal metabolizmas?n? iyile?tirir, sel?litle sava??r.
• Mat. ?nce ba??rsakta h?zl? bo?alma nedeniyle kalori yakar.
• Tar??n. Yemeklere eklenir, bal ile kaynat?l?r ve kahvalt?dan ?nce t?ketilir.

• Karahindiba. V?cudu temizler ve sindirimi iyile?tirir. Yaprak kaynatma her g?n ?? bardak i?ilir.
• garcinia meyveleri. Hidroksisitrik asit nedeniyle ya? yak?m?n? te?vik edin. Meyveler iki ay boyunca g?nde ?? kez toz halinde al?n?r.
• ginseng. Enerjiyi artt?r?r ve metabolizmay? geli?tirir. Salatalara ve di?er yemeklere ???t?lm?? ginseng eklenir.
• Zencefil. Yiyeceklerin daha iyi emilmesini destekler. Zencefil tozu ?ay veya suya eklenir.

Dulavratotu, yabani g?l, dereotu, kekik, atkuyru?u, ?hlamur, ?kseotu v?cut ?ekillendirmede iyi bir etkiye sahiptir ve a??rl??? azalt?r. Keten tohumu, hatmi k?k?, melekotu i?tah? keser. Obezite i?in faydal?d?r ve doyurucu yemek yemeyi seven insanlar i?in uygundur. Uyum m?cadelesinde, sindirimi iyile?tiren kaynatmalar?n al?nmas? tavsiye edilir. Bunlar ?unlar? i?erir:

• ??pleme;
• Anason;
• joster;
• ada?ay?.

Bu bitkilerden baz?lar? hemen hemen her evde rafta bulunmaktad?r. Eksik malzemeyi sat?n almak i?in eczaneye gitmelisiniz.

A?a??daki ?irketlerden bitkisel m?stahzarlar?n sat?n al?nmas? tavsiye edilir:

1. Altay otlar, koleksiyon No. 54. Is?rgan otu, pembe yosun, ortak kolza, katran, ortak bracken, Kanada alt?n ba?ak i?erir. Ya? yak?c? etkisinin yan? s?ra, koleksiyonun kan? temizleme etkisi vard?r. G?nde y?z mililitrelik bir kaynatma al?n.
2. Manast?r ?creti. Papatya, nane, karahindiba, ?hlamur, rezene i?erir. Bu otlar ya?lar? yakar ve i?tah? keser. Bu, herhangi bir diyete harika bir ektir.
3. Bitki Bile?imi No. 18. Timasheva'n?n Herbalist'i t?bbi tatl? yonca, Kanada alt?n Ba?ak, ?s?rgan otu, k??l?k at kuyru?u, ortak horoz i?erir. Kilo vermenin yan? s?ra, koleksiyon sinir sistemini sakinle?tirmeyi ama?l?yor.

Altay bitki sinamekisinden kaynatma i?mek yararl?d?r. Ba??rsaklar? temizler ve kab?zl??? giderir, metabolizmay? iyile?tirir ve toksinleri giderir.

Uygulama y?ntemleri

T?m sat?? ?cretleri paket ?zerindeki talimatlara g?re haz?rlan?r. Genellikle bile?im kaynat?l?r ve yar?m saat demlenir. Yemeklerden ?nce bir bardak al?n, ?nceden s?z?n.

Di?retik otlar e?it olarak al?n?r ve kaynar su ile demlenir. Kompozisyonu yar?m bardak i?in g?nde ?? kez al?n. Son k?s?m ak?am en ge? saat be?te t?ketilmelidir.

Evde kaynatma yapabilirsiniz. A?a??daki tarif en pop?ler olarak kabul edilir:

• Emaye bir kaba bir ?ay ka???? dereotu, maydanoz, karahindiba ve sinameki at?n.
• Otlar? bir litre kaynar su ile d?k?n.
• Ocakta 15 dakika kaynat?n.
• So?utun ve s?z?n.
• Daha iyi bir tat i?in bal ve limon suyu eklenir.
• Kompozisyonu yemeklerden ?nce g?nde d?rt kez, 100 mililitre i?in.

B?yle bir i?ecek h?crelerdeki fazla s?v?y? giderir, ba??rsaklar? d??k? ta?lar?ndan temizler ve ya? yak?m?n? destekler. Sonu? elde etmenin ana kural?, d???k kalorili bir diyete uyulmas?d?r. K???k porsiyonlarda g?nde be? kez yemelisiniz.

Kilo kayb? i?in otlar, kullanmak i?in en yayg?n ve ucuz kilo verme y?ntemlerinden biridir. Gezegenimizde ?ok say?da ?ifal? bitki b?y?yor, bu nedenle uygun ?ekilde se?ilmi? kompleksleri, pahal? prosed?rler ve v?cut i?in zararl? sentezlenmi? ila?lar kullanmadan obezite de dahil olmak ?zere bir?ok hastal?ktan kurtulman?za izin veriyor.

??ecekler

Her zaman b?yle kilo verirdim :) ?lk olarak, benim a??mdan ?zel bir ?abaya gerek yok, sadece orta derecede yemek yiyorum, fiziksel aktiviteyi s?rd?r?yorum, eskisi gibi (ancak o zaman kilo a??r?yd?). ?kincisi, kabul ?ekli ve program? bana uygun, sadece 5'ten 2'ye kadar i?meniz gerekiyor. ???nc?s?, sonu? a??k: her hafta 2-3 kg al?yorum. Yani, zaten 5 kg'dan kurtuldum ve ?n?mde hala 2 hafta var. Gerginlik olmadan ayda eksi 10 kg art?k olduk?a ger?ek.
?zel bir yan etkisi yoktur. Sadece tuvalete ko?tu?um ilk g?nlerde i?ki ger?ekten k?k salmad?. Ancak daha sonra her ?ey normale d?nd?.

2017.09.02 16:33 yazd?: Genetta

Otlar

Garcinia, b?lgesel olarak h?zl? kilo verme yetene?i ve ?r?n?n do?al olmas? ger?e?iyle beni cezbetti, bu da benim i?in VSD-eshnika'n?n iyi olaca?? anlam?na geliyor. ?o?unlukla sorun do?um sonras? kar?ndayd?, oradan sadece iki ayl?k bir ila? al?m?n?n yard?m?yla ya? kald?. Bu benim kendi hatam, sporu hemen ba?lamam gerekiyordu, ancak bunu sadece 3 kg kaybetti?im takviyeyi ald???m ilk ay?n sonunda yapmay? d???nd?m. Sabahlar? g?nde sadece bir kaps?l ald?m, b?ylece ak?amlar? ilac?n k??k?rtt??? enerjiyle a??r? doymad?m.
Neredeyse hemen diyeti ayarlamay? ba?ard?m: Arka arkaya her ?eyi yemeyi b?rakt?m, gece s?k??malar? durdu. Karabu?day diyetine bile oturmay? ba?ard?m. Herhangi bir yan etki g?rmedim...

2017.04.26 11:55 yazd?: Inna

Otlar

Zerde?al kilo vermek i?in de?il, k???n ba????kl??? g??lendirmek i?in ald?m. ??yerinde istisnas?z herkes hasta olmas?na ra?men, b?t?n k?? bir kez bile hastalanmad?m. Diz a?r?mda da bana yard?mc? oldu. Ve onu saf haliyle de?il, Evalar'dan kurkumin kaps?lleri ald?m. Orada tamamen emilen bir misel formu vard?r. Alma s?recinden sonra ve bir ay s?rmesi gerekiyor, genellikle kendimi ne?eli ve g?? dolu hissettim. ?n?m?zdeki k?? yine kurkumin alaca??m. Ve zerde?al? baharat olarak kullanmaya devam edece?im.

2018.06.16 06:52 yazd?: Irina Kolosova

??ecekler

?ok fazla ?aba harcamadan iki ayda 12 kilo verdim, ilac? sadece talimatlara g?re kulland?m. Numaralar? ka??rmamak i?in sadece haf?zan?n gerilmesi gerekiyordu.
Kilo ilk g?nlerden itibaren azalmaya ba?lad?, ya? birikintileri olduk?a h?zl? bir ?ekilde azald?. ?nce kollar?n?, s?rt?n? ve karn?n? ??kard?lar. Son olarak, kal?alardan ve kal?alardan.
Kursun ?zerinden 3 ay ge?ti. A??rl?k yakla??k olarak ayn? i?arette tutulur, g??l? dalgalanmalar olmaz. ??tah daha ?l?ml? hale geldi, abur cuburlar? g??l? bir ?ekilde ?ekmez. Art?k ak?amlar? sakince yemek yiyemiyorum, g?nde ?? ???n bana fazlas?yla yetiyor, a?l?k hissi yok.

2016.12.28 09:20 yazd?: Xeria1309

Otlar

Goji meyvelerinden ?ay yap?yorum, tad? olduk?a ho?, hatta bana biraz ku?burnu ?ay?n? hat?rlat?yor. Normal ?ay ve kahve dahil t?m ola?an i?eceklerimi bu ?ayla de?i?tirdim. Yemeklerden yar?m saat ?nce meyvelerden ?ay i?erim ve normalden daha az yerim, bu kilo vermeye ?ok yard?mc? olur ama en ?nemlisi, yedi?imden 2 kat daha az yesem bile a? hissetmiyorum.
Ayr?ca ba??rsaklar?n ?al??mas?nda iyile?meler hissettim, daha hafif hissetmeye ba?lad?m. Bu ?ayla 3 hafta boyunca 2 kg verdim, bunun diyet ve fiziksel aktivite olmadan oldu?u g?z ?n?ne al?nd???nda, sonu? ?ok ...

2017.02.01 16:13 yazd?: Saniya Ibatullina

Kaps?ller

?lk defa protein shakeler yard?m?yla ayda 8 kilo verdim ama sonra hamilelik, do?um, beslenme oldu ve tekrar kilo ald?m. Sabahlar? bir protein i?ece?i i?tim, ?ok daha az yemek istedim ve ??le yeme?ine kadar sakince uzatt?m, pratikte tatl? istemedim ve ?ok s?cak oldu?unda bir Herbalife bar yedim. Geride durmak ve t?m ciddi s?k?nt?lara d??memek olduk?a kolayd? (yemekten bahsediyorum).

Beni rahats?z eden tek ?ey ?r?n? da??tan fanatik i??iler. Bunun a? pazarlamas? falan oldu?unu anl?yorum, ama ger?ekten ihtiyac?m olmayan ?eyleri dayatmaya ba?lad?klar?nda, bu beni sinirlendiriyor.

??ece?in kendisi, e?er ?ok...

2017.10.15 19:33 yazd?: Sokolovskaya

?ay ??ecekler Otlar

?ay?n etkisi hemen hissedilir - ilk g?nlerde 2 kg kaybetti?im i?in idrar s?kt?r?c? etkisi vard?r. ?ay da zay?flat?r, ancak ?ok fazla de?il, ba??rsaklar?n v?cuttan toksinleri atmas?na yard?mc? olur. ?ay?n tad? ?zel bir ?ey de?ildir - s?radan bitki ?ay?, ancak etkinlik a??s?ndan benzer bir?ok ?r?nden farkl?d?r.
?ok s?k ?ay i?ti?im i?in uzun s?rmeyen (bir aydan az) 3 paket sipari? ettim, di?er t?m s?cak i?ecekleri, hatta sabah kahvesini onunla de?i?tirdim. Sonu? olarak - y?z?n temiz cildi - k?zar?kl?k yok, sivilce yok, k???k bir ?ek?l - yakla??k 4 kg ve genel olarak ...

2017.01.02 23:09 yazd?: ac? biber

??ecekler

Kurs olarak do?al aspir ?z? al?nm??, toplam 4 hafta boyunca i?mi?tir. Kilo kayb? ?ok yava?t?, ama ekstra bir ?ey yapmad?m. Sadece ?z? i?tim ve bir ?ekilde kendi ba??na a??rl?k biraz azald?. Tedaviye 83 kg tart?da bir i?aretle ba?lad?, 81 kg ile bitirdi. Genel olarak, fena de?il gibi g?r?n?yor, ama daha fazla etki istiyorum.
Kaps?ller normalden biraz daha b?y?kt?r, ancak yine de normal ?ekilde yutulur. Yan etki gastritin alevlenmesiydi. Kompozisyon do?ala yak?n olsa da, g?r?n??e g?re midemi olumsuz etkileyen baz? bile?enler vard?. Sonra dozu d???rd?m. G?nde 3 kaps?l yerine sabah 1 kaps?l i?tim o kadar...

2016.10.03 12:21 yazd?: Olga Nikolaeva

Otlar

?lk kez ilac? denemeye karar verirseniz, ayn? anda daha fazla paket al?n. Deneyin safl??? i?in, haftal?k al?m?n ciddi sonu?lar vermesi olas? de?ildir. 8 g?n boyunca 2 kg kaybettim, ?imdi zaten geri d?nd?ler, ancak ?ok fazla karbonhidrat ve hamur i?inin oldu?u ?nceki diyetime d?nd???m i?in bunun i?in kendimi su?luyorum.
Ek, i?tah ?zerinde ?ok iyi bir etkiye sahiptir, neredeyse hi? arzu yoktur. Ve hepsi tad? ?ok ho? olmad??? i?in. Hatta ilk g?nler biraz midem buland?, yemeyi tamamen b?rak?r?m sand?m, tam anlam?yla yo?urdu ve et suyunu i?ime att?m. Sonra etki o kadar belirgin olmad?, ama ...

2018.01.31 saat 10:14 yazd?: G?zel

??ecekler

Phytomucil slim smart kilo kayb? i?in ?zel bir ?r?nd?r, uzun s?re kullan?labilir ve kullan?lmal?d?r, o zaman kilo verme sonu?lar? memnun edecektir, ilk elden konu?uyorum)
?imdi as?l meseleye ... ve buradaki ana ?ey kompozisyon.
Slim smart, lif bazl? bir bitkisel preparatt?r, ancak buradaki lif s?radan de?ildir, ancak psyllium psyllium tohumlar?n?n kabu?undan, yaln?zca mide hacmini doldurmayan hem ??z?n?r hem de ??z?nmeyen diyet lifi a??s?ndan zengin bir kaynakt?r. ve a??r? yemeyi ?nler, ?ekere yard?mc? olurlar, ya?lar kana daha yava? emilir, yani ins?lin sal?n?m? o kadar g??l? olmaz... Kilo vermeyi anlayan ne demek istedi?imi anlayacakt?r.
Elyafa ek olarak, bile?im glukomannan i?erir ... zaten ...

2019.03.29 14:16 yazd?: Alexandra M.

Di?er Otlar

Kilo kayb? i?in kimyon ya?? kulland?m, a??zdan ald?m ve cilde s?rd?m. Sonu?lar?n ola?an?st? oldu?unu s?yleyemem. Ya??n tek somut art?s?, kilo verme s?recinde hormonal dalgalanmalar?n olmamas?d?r. ?eker seviyesi ayarland?, keskin i?tah patlamalar? ve kontrols?z t?kan?kl?k ge?mi?te kald?. Ve sonra baz? s?rekli rahats?zl?k. Ya?, yaln?zca kolayca sindirilebilir karbonhidratlar (tatl?, fast food, un ve benzeri sa?mal?klar) diyetten ??kar?ld???nda ?al???r. Ancak ya?s?z bile kilo verecek, sadece daha yava?. ??eriye ya? alma plan? karma??kt?r, kar??t?r?lmas? kolayd?r ve s?rekli de?i?mektedir. En i?ren? ?ey, bir ka??k dolusu ya??n bir bardak su ile y?kanmas?d?r. Zay?f bir mide i?in hala bir macera, b?yle bir kokteyl iyi bir ?ey gibi ?al???yor...

2017.12.03 19:12 yazd?: Lera

Otlar

Milk Thistle'? ?e?itli dozaj formlar?nda ald?m ama ?zellikle ?ay? severim. Kilo kayb? yava? ama etkilidir, kaybedilen kilolar geri gelmez. Gastrointestinal sistemin, karaci?erin i?leyi?ini iyile?tirir, glikoz ve kolesterol seviyelerini d???r?r ve bozulmu? metabolizmay? geri y?kler. Kilo vermemi daha etkili hale getirmek i?in ak?am yeme?ini bu bitki ?ay? ile de?i?tirdim. Her ?eyden ?nce, mide ve uyluk kilo verir.
Ana ?ey, dozajla a??r?ya ka?mamakt?r, ??nk? m?shil etkisi de vard?r, sadece ba??rsaklar? bozabilirsiniz. Toksinleri temizlemek ve ??karmak i?in daha ?ok i?tim ve bonus olarak kilo verdim. Ayr?ca devedikeni hormonal seviyeleri normalle?tirdi?ini de biliyorum, bu y?zden e?er problemler varsa ...

2017.10.03 13:07 yazd?: MsMarina

otlar diyeti

Kokteyl olarak hem kefir hem de tar??n? ayr? ayr? ve birlikte seviyorum. Her yemekten hemen ?nce i?ti?imi s?ylemeyece?im, ama g?nde bir kez - kesinlikle. Geri kalan zaman?mda kahveme tar??n ekliyorum, ona deli gibi baharatl? bir tat veriyor. B?yle yararl? bir al??kanl???n, sabit bir kiloyu korumama ve her ?eyi yiyerek fazla kilo almama yard?mc? oldu?una i?tenlikle inan?yorum))
Oru? g?nlerini kefirle ge?irmeye ?al??t???m anlar oldu ama benim i?in ?ok zor oldu. S?rekli yemek yemek istiyordum. Kefirin birini nas?l doyurabilece?ini bilmiyorum - kesinlikle bilmiyorum))
??in...

2017.04.02 13:12 yazd?: Bronz

otlar diyeti

Deniz yosununun tad?n? severim. Bu ?r?n?n avantaj?, iyot, magnezyum, ?inko, B, E, C vb. Gruplar?n vitaminleri a??s?ndan zengin olmas?d?r. Yosun kalorisi d???kt?r ve uygun, sa?l?kl? bir diyet men?s?ne dahil edilmesi arzu edilir. .
Haftada 1 kez deniz yosunu yiyorum. Kullan?m?n?n kilo kayb? ?zerinde b?yle bir etkisi oldu?u i?in fark edilmedim.
Ayr?ca deniz yosununun avantaj?, artan protein i?eri?i nedeniyle uzun s?re tokluk hissi vermesidir.
?ahsen benim i?in dezavantaj?, onu s?k s?k yemenin imkans?z olmas?d?r. Tad?n? sevsem de her g?n yemeye haz?r oldu?um ?r?n bu de?il.
Biliyorum...

2017.02.04 12:55 yazd?: Avukat

otlar diyeti

Genelde hem tar??n? hem de bal? ?ok severim. Bu nedenle, bu t?r diyeti kendim i?in ?ok ?ekici buldum ve t?m olumlu ?zellikleri okuduktan sonra ayda 10 kilo vermeye karar verdim - daha az de?il. Ancak her ?eyin ilk ba?ta g?r?nd??? kadar basit ve lezzetli olmad??? ortaya ??kt?.
Birincisi, v?cudu temizlemeye ve sindirimi normalle?tirmeye yard?mc? olan ger?ek tar??n bulmak o kadar kolay de?il. Bol miktarda tar??n ?z?, tar??n-?in tar??n? var, ancak Seylan tar??n? (en uygun) bir nedenden dolay? uzun s?re aranmak zorunda kald?.
V?cut a??rl???n? azaltmak i?in, bu kar???m ?e?itli tariflere g?re kullan?labilir, ancak bir ?eker ikamesi olarak i?ece?e ball? tar??n bile?imi eklemeyi tercih ettim (kompostolarda ...

2017.01.23 15:38 yazd?: Alenka

Otlar

Kilo kayb? konular?nda lifin etkisi ?ok ?nemlidir, diyet lifi yard?m?yla v?cuttan fazlal???n al?nmas?na yard?mc? olan ki?idir. Bu belki de kilo kayb? konusunda protein ile birlikte ana bile?endir. Lif yiyin, tavuk g??s? yemekten ?ekinmeyin ve yaz?n kumsalda ba?kalar?n?n k?skan? bak??lar? alt?nda mutlu olacaks?n?z. Ancak tozdaki ayn? lif, do?al ?r?nlerin yerini tutmaz. Ve sak?n bana bu kadar ?ok sebze yiyemeyece?ini s?yleme!
Size kendi ?rne?imle anlataca??m.
Lif i?mek kolayd?r, ?remesi uygundur ve b?yle sonu?lar? bekliyordum: sindirim ve bo?alt?m sistemlerinin uyar?lmas?, kilo kayb?.
Ve sonu? olarak, en ?iddetli ishali ya?amaya ba?lad?m, a?r?yla ...

2017.02.04 13:12 yazd?: ROXY

?aylar Otlar

K?rk ya??na kadar, bir ki?i bir s?r? hastal?k kazan?r ve fazla kiloludur. Sa?l???m? iyile?tirmeye ve belki de iki bile?enin yard?m?yla kilo vermeye karar verdim: ?kseotu ve ?hlamur.
Malakhov'un program?nda ?kse otunu duydum. Ihlamur k?r evimizde yeti?ir - rengini s?cakl?ktan i?eriz. Genel olarak, bu bile?enlerin bir inf?zyonunu i?mekten hi? korkmad?m. Tarifi internetten ald?m.
Uygulaman?n ilk g?nlerinden itibaren ?unlar? g?rd?m.
Bir kaynatma i?iyorsun, ama daha da fazlas?n? yemek istiyorsun - sadece "kurt i?tah?"! Tam olarak 5 g?n i?tim ve kilo sadece azalmakla kalmad?, ayn? zamanda artt?. Ayr?ca mide bulant?s? ve ba? a?r?s? ba?lad?...

2017.02.17 14:13 yazd?: Klarisochka

Otlar

Tar??n ve biber cildimiz i?in en iyi ya? yak?c? ikili. Onlar? i?eride kullanman?n yollar?n? da duydum, ama onlar? kendim denemek i?in acelem yok, mideme yaz?k, zaten ?lserim var. Ama d?zenli olarak biber ve tar??n v?cut maskeleri uyguluyorum. ?lk kez maruz kalma a??s?ndan en zor olan?yd? ve daha sonra saat gibi ?al??t?.
Viskozite i?in k?rm?z? biber, ???t?lm?? tar??n ve biraz ay?i?ek ya?? al?yorum, kar??t?r?yorum ve cilde uyguluyorum. Yaralar?n veya ?iziklerin oldu?u hasarl? yerlerden ka??nmaya de?er, aksi takdirde iki kat?na ??kar.
Cilt maskesi tahri? edicidir. Epidermis k?rm?z?ya d?ner, olur ...

2017.03.23 16:23 yazd?: TanyaShe

otlar diyeti

Diyet yapmaya karar verdim. Kereviz gibi ucuz bir ?r?n hakk?nda olumlu ele?tiriler okuduktan sonra denemeye karar verdim. Piyasada bu iyilikten ?ok var, b?y?kanneler faydal? niteliklerini ?v?yor.
Ald?m, bir ?s?r?k ald?m ve tad? beni ?a??rtt?, benim de?il. Sebzeli salataya eklemeye karar verdim. Yine de bu ?zel tat, sebzelerin tad?n? bozar. Sonra sebzeli g?ve? yapmaya karar verildi - g?ve? yapmak. Ancak, yine, t?m sebzelerin tad?n? bozan ac? bir tat vard?r.
Bu y?zden 3 g?n boyunca i?kence g?rd?m. Bu lezzet elbette herkese g?re de?il. ?ok fazla vitamine sahip oldu?unu iddia etmiyorum, bu y?zden muhtemelen bu kadar k?t?.
K?z karde?im, ?rne?in, meyve suyu i?iyor...

Tecr?beli kaybedenler bilir: Tek seferde, sanki sihirli bir de?nek dalgas?yla bir d?zine fazla kilodan kurtulacak evrensel bir ?are yoktur. Bu ayn? zamanda kilo kayb? i?in otlar i?in de ge?erlidir. Bu nedenle, sihirli bir inf?zyonun birka? g?n i?inde a??r? kilo ile ilgili t?m sorunlar?n?zdan kurtulmas?n? bekliyorsan?z, yan?lsamalarla ayr?lma zaman?.

Kilo kayb? ve v?cut temizli?i i?in ?ifal? otlar, do?ru beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte kullan?lmas? gereken daha ?ok yard?mc? bir ara?t?r. Ek olarak, “inceltici” otlar?n i?e yaramas? i?in ak?ll?ca al?nmalar? gerekir. Kilo kayb? i?in nas?l, ne zaman ve hangi otlar?n i?ilece?i hakk?nda bug?n konu?aca??z.

Otlar?n belirli bir etki mekanizmas? yoktur - karma??k bir ?ekilde ?al???rlar: i?tah? bast?r?rlar, v?cuttan fazla s?v?y? al?rlar ve hafif bir m?shil etkisi vard?r. Bununla birlikte, birka? ana etki alan? vard?r:

Tabii ki, bunlar?n hepsi nefret edilen kilolarla m?cadelede size yard?mc? olabilecek bitkiler de?il. ?imdi en etkili olan? hakk?nda daha ayr?nt?l? olarak konu?aca??z.

Kilo kayb? i?in karaca ot otu: nas?l al?n?r ve ne korkulur

- bitki ?ok faydal?d?r: sadece temizlemekle kalmaz, ayn? zamanda v?cudu iyile?tirir. Ancak yanl?? kullan?l?rsa kolayca can d??man?n?za d?n??ebilir. Karaca otunu demlemeye ve i?meye ba?lamadan ?nce iki basit kural? hat?rlad???n?zdan emin olun:

• Di?er bitki ve ila?larla kar??t?rmay?n.
• Karaca otunu ne zaman ve hangi miktarlarda i?ti?inizi kesinlikle izlemeniz gerekir.

Ek olarak, baz? insanlar?n karaca otunun inf?zyonunu i?meleri ?iddetle tavsiye edilir. Bu nedenle, kilo kayb? i?in karaca otlar? alman?n kontrendikasyonlar? ?unlard?r: hamilelik, ?lserler, ?e?itli t?m?rler ve gastrointestinal problemler.

Bir mucize inf?zyon haz?rlamak basittir. Ak?am yatmadan ?nce 50 mg kuru maddeyi oda s?cakl???nda kaynam?? su ile d?k?n ve gece boyunca b?rak?n. Ve sabah - a? karn?na s?v?y? i?in ve tortuyu at?n. Bir seferde t?ketilen maksimum s?v? miktar? 250 mg'd?r.

Hellebore inf?zyonu m?shil olarak kullan?labilir. Sadece bu durumda al?m ??leden sonraya ertelenmeli ve porsiyon 300 mg'a ??kar?lmal?d?r.

Kilo kayb? i?in ?kse otu

?ncelemelere g?re, kilo kayb? i?in ya? yakan otlar var. Bunun en ?arp?c? ?rne?i de ?kseotudur.

Bu bitkinin bir s?r? faydal? ?zelli?i vard?r: bir?ok hastal??a kar?? yard?mc? olur ve hemostatik bir etkiye sahiptir. Ama en ?nemlisi, bir kez ve herkes i?in fazladan santimetreden kurtulmaya yard?mc? olur.

Kilo kayb? i?in ?kse otunun saf haliyle kullan?lmas? ?nerilmez. Ihlamur yapraklar? ile birlikte en iyi ?ekilde ?al???r. Evde kilo vermek i?in bu t?r bitki ?aylar? nas?l haz?rlan?r - ?imdi size anlataca??z.

Beyaz ?kse otu inf?zyonu alma seyri ortalama 5-7 g?n boyunca hesaplan?r. Daha uzun tavsiye edilmez.

1. ?lk g?n v?cudu haz?rlamak i?in sadece bir ?hlamur yiyin. Bir litre kaynar su ile bir avu? kuru yapra?? bir termosa d?k?n ve bir s?re bekletin. Ortaya ??kan iksiri g?n boyunca i?. ?u anda, fazla yemek tavsiye edilmez.
2. ?kinci g?n ?kse otu ayn? ?ekilde demlenmelidir. Bir avu? yaprak, bir litre kaynar su, bir termos - ne yapaca??n?z? biliyorsunuz. Ayn? ?eyi i?melisin - g?n boyunca.
3. ???nc? g?n - bir avu? ?kse otu ve ayn? miktarda ?hlamur. Kaynar su zaten iki litredir, ancak ayn? miktarda ?srar eder ve ayn? prensibe g?re al?r.
4. D?rd?nc? g?n ?nceki g?n yapt???m?z?n ayn?s?n? tekrarl?yoruz ama ?imdi ?hlamur ve ?kse otunun ?zerine biraz bal ekleyebilirsiniz. Bu, i?ece?inizin g?zle g?r?l?r ?ekilde daha lezzetli olmas?n? sa?layacakt?r.
5. Be?inci g?n son g?nd?r. ?kse otu, ?hlamur, bal ve iki litre kaynar su inf?zyonunda bir limon suyu ekleyebilirsiniz.

Evde kilo kayb? i?in b?yle bir kaynatma haz?rlamak ?ok etkilidir: 5-7 g?n i?inde 5 kilograma kadar iz b?rakmadan kaybolur.

Kilo kayb? i?in odun biti: t?bbi ?zellikleri ve haz?rlama y?ntemleri

Woodlouse ?ncelikle ?ifal? bir bitkidir. ?ltihab? hafifletir, yat??t?r?r, uyu?turur, kalp ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir, hepatik koli?i ortadan kald?r?r, kab?zl?k ve ?i?kinlikle ba? eder. Ve ah?ap bitlerinin yapabilece?i tek ?ey bu de?il - kullan??l? ?zelliklerin tam listesi en az yar?m sayfa alacakt?r.

Ama biz ?ncelikle kilo verme f?rsat?yla ilgileniyoruz, o y?zden bu prizmadan tahta bitlerine bakal?m. Kilo kayb? i?in odun biti yapmak i?in size iki m?kemmel tarif sunuyoruz:

1. Bir ?orba ka???? ?nceden do?ranm?? otlar?n ?zerine bir bardak kaynar su d?k?n ve 4 saat ?srar edin. Ve sonra - hafif?e s?z?n ve yemeklerden ?nce ?eyrek al?n.
2. D?rt yemek ka???? odun bitini bir litre so?uk suyla d?k?n, kaynat?n ve k?s?k ate?te birka? dakika bekletin. Br?l?r? kapatt?ktan ve birka? saat daha b?rakt?ktan sonra. ?ay gibi i?.

Kilo kayb? i?in ?im barda??

Bu egzotik isme basit bir Sovyet mercank??k? denir. Ve evet, ayn? zamanda ya? yakmaya ve metabolizmay? iyile?tirmeye yard?mc? olur. Ayn? zamanda harika bir toniktir ve a?l?k hissiyle ba? etmeye yard?mc? olur.

Bardak bitkisi inf?zyonu haz?rlaman?n iki ana yolu vard?r.

Birincisi bir ?ay ka???? kuru mercank??k?n? bir bardak kaynar su ile d?k?n ve yirmi dakika bekletin.

?kincisi, ayn? miktarda otu tekrar bir su banyosunda yirmi dakika kaynatmakt?r. Ayr?ca, hem biri hem de di?er inf?zyon filtrelenmeli ve yemeklerden ?nce, daha iyi - yemekten 30 dakika ?nce al?nmal?d?r.

Bu arada, i?ece?in ho? bir baharatl? tad? var. Ve bu, bu t?r mart?lar? i?menin size y?k olmayaca?? anlam?na gelir. Ve bu ger?ek, yemek s?ras?nda a??r? yemekten ka??nmaya yard?mc? olacakt?r. Belki de bardak ?ay?n?n b?y?l? ?zelli?i burada yat?yor.

Yukar?dakilerin t?m?ne ek olarak, Web'de kilo kayb? i?in ya? yak?c? otlar toplamak i?in ?ok say?da tarif bulabilirsiniz. Ama u?ra?maya de?er mi? Bilgili ki?iler taraf?ndan derlenmesi ger?e?inden uzakt?r. Ve yukar?da listelenen baz? otlar asla ba?kalar?yla birlikte al?nmamal?d?r. Her ?eyi arka arkaya kar??t?rarak, sadece yard?m etmekle kalmaz, ayn? zamanda kendinize de zarar verirsiniz.

Tavsiyemiz, herhangi bir bitkiyi bu makaledeki tariflere g?re demlemektir. Ve her ?eyi do?ru yaparsan?z sonu? sizi bekletmez!