Orsakerna till s?mnst?rningar hos sm? barn beror p? barnens ?lder, den k?nslom?ssiga bakgrunden och f?rekomsten av sjukdomar hos sp?dbarn. S?mnkvaliteten spelar ocks? roll, om ett barn vaknar tv? eller flera g?nger under natten, ?r det osannolikt att han kommer att m? bra n?sta dag och f?ljaktligen st?rs kvaliteten och kvantiteten av s?mnen. 15-16% av alla barn har n?gon form av s?mnst?rning.

I b?rjan kommer vi att ge normen f?r hur mycket ett barn ska sova, beroende p? hans ?lder, under dagen

Fr?n 1 - 2 m?naders s?mn till 18 timmar.

Fr?n 3 - 4 m?naders s?mn till 16-18 timmar.

Fr?n 5 - 6 m?nader minst 16 timmar.

Fr?n 7 - 9 m?nader till 15 timmar.

Fr?n 10 - 14 m?nader till 13 timmar.

Fr?n 2 till 3 ?r minst 12 timmar.

God s?mn hos sm? barn indikerar att v?rt barn ?r friskt, v?xer och utvecklas normalt. Men om han ofta gr?ter och somnar d?ligt, s? ?r detta en anledning till oro f?r f?r?ldrar och ett bes?k hos l?karen. De fr?msta orsakerna till s?mnst?rningar hos sm? barn:

Funktioner av s?mn hos ett barn beroende p? ?lder

N?r barnet v?xer och utvecklas k?nslom?ssigt ?kar perioder av vakenhet och en f?rkortning av den tid han beh?ver f?r att sova. Detta beror p? att hj?rnan ?kar sin effektivitet. Men det finns barn som beh?ver mindre tid att sova ?n sina j?mn?riga, men de m?r bra och f?r?ldrarna beh?ver inte oroa sig.

F?r?ldrar kanske m?rker att sm? barn beh?ver ett annat s?mnschema genom att de b?rjar somna l?ngsammare, vaknar snabbare efter en tupplur och ?r aktiva under hela sin vakna tid.

Tillf?lliga s?mnst?rningar associerade med en specifik orsak, och som varar flera dagar och n?tter i rad, ?r vanliga. Hos sm?barn under tre ?r ?r de vanligtvis f?rknippade med k?nslom?ssig utveckling och tillv?xt. Ett barn upp till ett och ett halvt ?r kan sova med sin mamma. Det har bevisats att s?dana barn v?xer upp mer lugna. N?r perioden f?r avsked med mamman f?r natten kommer, kan vissa problem uppst?, och barnet somnar h?rt och vaknar ofta. Ett annat exempel: ett barn ?r pottr?nat och v?grar g? och l?gga sig av r?dsla f?r att tappa kontrollen ?ver sitt bl?sa eller tarmar.

F?rskolebarn l?r sig att kontrollera sina k?nslor och ?nskningar. Dessa ?r kortvariga s?mnst?rningar, och f?rsvinner vanligtvis sp?rl?st n?r de blir ?ldre och st?rks. nervsystem, och som regel beh?ver f?r?ldrar bara lugna barnet, men om detta drar ut p? tiden, kr?vs det sjukv?rd. Det g?ller k?nslom?ssiga problem, depression, fel l?ge, felaktiga vanor, fobier (orimlig r?dsla f?r n?got).

F?rekomsten av k?nslom?ssig ?verbelastning

Detta ?r den vanligaste orsaken till s?mnst?rningar hos sp?dbarn. Om barnet var f?r stressat eller ?vertr?tt under dagen, kommer det inte att kunna somna lugnt respektive. D?rf?r b?r f?r?ldrar ?vervaka vad barnet kommer att g?ra innan l?ggdags. Det rekommenderas inte att titta p? TV innan du g?r och l?gger dig, att st? framf?r en datorsk?rm. Du b?r inte spela bullriga och utomhusspel innan du g?r och l?gger dig. ?ven under dagen, om barnet var ?verstressat, kan detta ocks? orsaka d?lig s?mn, detta ?r inte ovanligt med tanke p? den moderna L?roplanen. P? kv?llen kommer pappa tillbaka fr?n jobbet, barnet v?ntar p? honom, kommunicerar med honom innan han g?r och l?gger sig, detta kan ocks? leda till sv?rt att somna och orolig s?mn.

Det ?r mycket viktigt att f?lja en viss ritual n?r du l?gger barnet. Om barnet innan det g?r och l?gger sig kommer att utf?ra samma ?tg?rder: borsta t?nderna, titta p? " Godnatt”, l?gg undan leksaker, detta kommer att hj?lpa honom att lugna ner sig och st?lla in att sova. Sp?dbarn upp till ett ?r kan l?sa en saga eller sjunga en vaggvisa och oroa dig inte om barnet inte f?rst?r dig ?nnu, monotoni i talet ?r viktigt i den h?r ?ldern. Om du ?r r?dd f?r m?rkret ?r det b?ttre att l?ta nattlampan vara t?nd. Det ?r inte v?rt att vagga sm? barn under l?ng tid, eftersom s?mnen inte ?r djup samtidigt och du inte omedelbart ?verf?r dem till spj?ls?ngen, l?t dem somna b?ttre.

Barnets sjukdomar ?r akuta eller kroniska

Dessa ?r s?mnst?rningar som inte ?r relaterade till nervsystemet hos barn. F?r att avg?ra om ditt barn har en somatisk sjukdom m?ste du konsultera en barnl?kare. Det kan vara tarmkolik, spasmer, dysbakterios, dessa ?r tillf?lliga s?mnst?rningar, bara under en period av exacerbation.

Den vanligaste orsaken till ih?llande s?mnst?rningar hos barn under ett ?r ?r rakitis. Inneh?llet av vitamin D minskar, detta leder till en kr?nkning av utbytet av kalcium och fosfor i kroppen. P? tidiga stadier sjukdomar, det finns alltid ?kad nerv?s excitabilitet, detta symptom uppt?cks tydligt fr?n 2-4 m?nader. Barnet blir rastl?st, blygt, irriterat, allt detta leder till en betydande s?mnst?rning. Bebisen ryser ofta och somnar h?rt. Svettning ?kar, mest av allt m?rks det under s?mn och matning. Ansiktet och huvudet svettas mest. Efter att ha f?rskrivit vitamin D av en l?kare f?rb?ttras tillst?ndet hos barn.

F?rekomst av neurologiska problem

S?mnst?rningens karakt?r hos sm? barn p? grund av dysfunktion i centrala nervsystemet kan endast fastst?llas av en pediatrisk neuropatolog. De kan vara epileptiska eller icke-epileptiska ursprung. Mamma b?r vara uppm?rksam och se en l?kare om barnet har mardr?mmar p? natten, nattlig enuresis (barn ?ver 4 ?r), g?r eller pratar i en dr?m, barnet ryser ofta, medan det gr?ter, huden blir bl?.

Nattskr?ck av epileptisk natur, hos barn, upprepas, som enligt ett scenario. I det ?gonblick n?r ett barn har en mardr?m har barnet en frusen blick, armar och ben darrar, och p? morgonen ?r barnen sl?a och m?r d?ligt.

I de flesta fall kr?ver s?mnst?rningar hos sm? barn inte medicinsk intervention, det r?cker bara f?r att ta bort orsaken, normalisera den dagliga rutinen. Men om barnet forts?tter att sova d?ligt, ?r det b?ttre att konsultera en l?kare och anf?rtro l?sningen av detta problem till honom.

”Sleeping like a baby” ?r en fras som speglar v?ra id?er om barns s?mn som n?got idealiskt, en f?rebild. Men inte alla f?r?ldrar till sm? barn kommer att h?lla med om detta p?st?ende. Tyv?rr ?r s?mnst?rningar en ganska vanlig f?reteelse p? grund av allvarliga orsaker. En somnolog hj?lper dig att hantera detta problem.

S?mn ?r ett komplext fysiologiskt tillst?nd som k?nnetecknas av relativ vila, or?rlighet och en uttalad minskning av reaktioner p? yttre stimuli. S?mnens huvudfunktion ?r ?terst?llande. Det spelar en viktig roll i de metaboliska processerna i kroppen. S? under l?ngsam s?mn frig?rs tillv?xthormon, syntesen av cellul?ra proteiner ?kar. Under s?mnen ?terst?lls immuniteten genom att aktivera de skyddande immuncellerna hos T-lymfocyter och producera immunglobuliner som ?r n?dv?ndiga f?r att bek?mpa infektioner. Under REM-s?mn bearbetas information och korttidsminnet ?verf?rs till l?ngtidsminnet.

S?mn ?r en heterogen process och ?r ett genetiskt best?mt tillst?nd i kroppen, som k?nnetecknas av en successiv f?r?ndring av faser - l?ngsam s?mn (s?mn utan dr?mmar) och snabb s?mn (paradoxal s?mn eller s?mn med dr?mmar). Huvudfunktionen f?r icke-REM-s?mnfasen ?r ?terst?llande. Andningsfrekvens och hj?rtfrekvens minskar, musklerna slappnar av och ?gonr?relserna saktar ner. N?r NREM-s?mnen f?rdjupas total den sovandes r?relser minskar, det ?r sv?rt att v?cka honom vid denna tidpunkt, och dr?mmar vid uppvaknandet kommer inte ih?g. Huvudfunktionen f?r REM-s?mnfasen ?r bearbetning av information, skapandet av ett beteendeprogram f?r framtiden. Med REM-s?mn aktiveras tv?rtom fysiologiska funktioner, andning, puls och r?relser blir vanligare. Hj?rncellerna i denna fas ?r extremt aktiva, men information fr?n sinnesorganen kommer inte till dem och matas inte till musklerna. Detta ?r den paradoxala naturen hos detta tillst?nd. ?gonglobernas r?relser blir snabba - den som sover ser dr?mmar, om han v?cks efter 10 minuter kommer han att prata om dr?mmen.

S?mnbehovet hos barn ?r viktigare f?r kroppen ?n behovet av mat. M?ngden s?mn ?r huvudkomponenten i begreppet "livskvalitet". S?mn hos sp?dbarn skiljer sig mycket fr?n s?mn hos vuxna. Upp till 6 m?nader b?rjar det med stadiet av aktiv REM-s?mn. Total tid s?mnen ?r ungef?r densamma under dagen och p? natten. N?r du blir ?ldre natts?mn gradvis "konsolideras", antalet nattuppvaknanden minskar, dagss?mnen blir kortare och vid 4 ?rs ?lder beh?ver s?mn p? dagen f?rsvinner hos de flesta barn. Daglig s?mntid f?r barn tidig ?lder- i genomsnitt 12 till 14 timmar. Vid 18 m?nader etablerar de flesta av dem spontant sitt eget s?mnm?nster, vilket inkluderar en enda eftermiddagslur p? 1,5 till 3 timmar.

Huvuddraget hos s?mnst?rningar hos barn ?r rikedomen av motoriska och autonoma fenomen, som kan delas in i f?ljande grupper:

Stereotypa r?relser f?rknippade med s?mn: gunga, sl?, vika, fenomenet "skyttel", sugande fingrar i en dr?m, onani i en dr?m, andra stereotypa r?relser.

Paroxysmala fenomen i s?mnen: kramper, nattskr?ck, nattlig enures, bruxism, nattlig astma, paroxysmal nattlig n?sblod, nattliga kr?kningar, andra s?mnparoxysmer.

Statiska s?mnfenomen: konstiga st?llningar, s?mn med ?ppna ?gon, s?mn med ?ppen mun.

Komplexa former av mental aktivitet i s?mnen: s?mng?ng, s?mnsamtal, mardr?mmar.

V?xlingsst?rningar i s?mn-vakna cykeln hos barn: insomningsst?rningar, uppvaknande st?rningar, vakenhetsst?rningar, inversion av s?mn och vakenhet.

Hittills finns det mer ?n 100 s?mnst?rningar. Hos barn ?r de vanligaste s?mnbesv?r (st?rd s?mn), parasomnier (nattskr?ck, mardr?mmar, s?mng?ngar, s?mnsamtal, enures) och s?mnapn? (andningsstopp).

S?mnl?shet - otillr?cklig eller otillr?cklig s?mn, inklusive sv?righeter att somna, rastl?s s?mn, frekventa nattliga uppvaknanden, sv?righeter att vakna, tidigt uppvaknande. De vanligaste orsakerna till s?mnl?shet hos barn ?r: psykofysiologiska faktorer (stress, f?r?ndring i rutin); ?vertr?delse dygnsrytmer(syndrom av att ?ndra tidszoner); somatisk, neurologisk och mentala st?rningar(till exempel ?ngest); periodiska lemr?relser under s?mnen (j?rnbristanemi, ortopediska sjukdomar); drogberoende (frekvent anv?ndning av n?sdroppar - adrenomimetika med en uttalad stimulerande effekt, till exempel naftyzinum); ol?mpliga s?mnvanor (d?lig s?mnhygien); s?mnapn?syndrom (hypertrofi av tonsiller, sjukdomar i den neuromuskul?ra apparaten och anatomiska egenskaper i den ?vre luftv?gar).

Hos barn i ?ldrarna 3 till 5 ?r, mest vanliga orsaker st?rningar i att somna och bibeh?lla s?mnen kan vara: j?rnbristanemi, infektion och berusning, helminthic invasion, ?ngestsyndrom.

S?mng?ng (somnambulism) ?r den vanligaste s?mnst?rningen som f?r?ldrar st?ter p?. Det kan h?nda ett barn i alla ?ldrar, men ?r vanligare hos barn i det f?rsta levnads?ret med en maximal manifestation mellan 2 och 4 ?r. Med s?mng?ng s?tter sig barnet upp i s?ngen med ?ppna ?gon, den s? kallade oseende blicken. Tal ?r vanligtvis sluddrigt. Barnet ?r inte ansvarigt f?r sina handlingar. P? uttryckta fall det kan finnas episoder av att g? runt i huset. Det ?r mycket sv?rt att v?cka en s?mng?ngare - det ?r b?ttre att f?rsiktigt leda honom tillbaka till s?ngen. F?rs?k att v?cka barnet med somnambulism, som med andra parasomnier, ?r misslyckade och kan leda till manifestationer av aggressivitet. Ibland kan aggression observeras spontant. M?nniskor runt omkring b?r varnas f?r detta, liksom f?r det o?nskade i att avbryta attacken genom ett p?tvingat uppvaknande. Cirka 25% av s?mng?ngare ?samkar sig sj?lva olika skador under nattvandringar. Det h?nder att somnambulister faller ut genom f?nstren och missar dem f?r d?rrar. I s?dana fall ?r en l?kares konsultation och behandling n?dv?ndig.

S?mn f?rekommer oftare hos barn under perioder av sp?nningar och ?ngest, medan barnen mentalt ?r helt friska. I s?llsynta fall, n?r s?mnsamtal kombineras med s?mng?ng, utf?rs differentialdiagnos med epilepsi.

Nattr?dsla uppst?r vanligtvis under den f?rsta halvan av natten och ?tf?ljs av ett genomtr?ngande gr?t eller gr?t, vegetativa och beteendem?ssiga manifestationer av intensiv r?dsla. Den typiska debut?ldern ?r mellan 3 och 8 ?rs ?lder. 60-90 minuter efter att ha somnat s?tter sig barnet pl?tsligt upp, b?rjar skrika. Tillst?ndet ?tf?ljs av ett snabbt hj?rtslag och andning, vidgade pupiller, ?kad muskeltonus. P? morgonen gl?ms episoden av r?dsla bort. Behandling ?r vanligtvis inte n?dv?ndig, men kan vara indicerat om episoder blir frekventa. I dessa fall tillgrips vanligtvis en kort kurs med s?mntabletter, f?rst efter att ha konsulterat en somnolog.

Nattskr?ck ?r skr?mmande dr?mmar som v?cker dig till REM-s?mn (dr?mfas). S?dana dr?mmar f?rekommer hos 10-15% av barn i ?ldern 3-6 ?r. Upp till 75 % kan minnas minst en s?dan episod i barndomen. I s?llsynta fall kan mardr?mmar forts?tta till h?gre ?lder, ibland livet ut. Mardr?mmar kan orsakas av sv?ra infektionssjukdomar och tittar p? l?skiga filmer. ?r vanligt problem hos barn. Den ?r uppdelad i prim?r och sekund?r. Under den prim?ra enuresen f?rst? den ?rftliga varianten av nattlig urinering. Det ?r mycket vanligare, forts?tter fr?n sp?dbarns?ldern, med en frekvens p? 1-2 episoder per vecka till flera dagligen. Sekund?r enures karakteriseras ?terupptr?dande urininkontinens efter att barnet har mognat de mekanismer som f?rhindrar enures, och episoder av vilka det inte har varit p? l?nge ( 3b m?nader och mer). I det h?r fallet ?r det n?dv?ndigt att leta efter orsaker som kan vara mycket olika - fr?n urologiska till psykiatriska. Enures f?rekommer hos 30 % av barnen vid 4 ?rs ?lder, hos 10 % vid 6 ?rs ?lder och hos 3 % vid 12 ?rs ?lder. Barn ?ver 5 ?r med ih?llande enures ?r s?rskilt oroande. Ett samband har hittats mellan obstruktiva andningsst?rningar (s?mnapn? - andningsstopp) och enures. Hos s?dana barn kan nattlig urinering f?rekomma flera g?nger under natten mot bakgrund av hypoxi.

Snarkning och s?mnapn?. 3-12 % av f?rskolan och yngre barn skol?lder har komplicerad snarkning. Pojkar snarkar med samma frekvens som flickor. Den vanligaste och kliniskt signifikanta komplikationen av snarkning ?r obstruktivt s?mnapn?-hypopiskt s?mnsyndrom. Det ?tf?ljs n?stan alltid av snarkning och har f?ljande egenskaper: Fr?nvaro eller minskning av luftfl?det med obstruktion av luftv?garna med en minskning av syrehalten i blodet. S?dana andningsuppeh?ll kan vara fr?n 5 till 40 sekunder, vara ganska frekventa och leda till otillr?cklig och ineffektiv s?mn. S?mnstarten ?tf?ljs av ett ?kat motst?nd i de ?vre luftv?garna, med enstaka partiell eller fullst?ndig luftv?gsobstruktion. Barnet brukar vakna en kort tid p? grund av hypoxi eller hyperkapni (hypoxi - syresv?lt, syrebrist, minskad syrehalt i v?vnader, hyperkapni - ?kad partiellt tryck och inneh?ll koldioxid i arteriellt blod och i kroppen), samt p? grund av ?kade anstr?ngningar n?r man f?rs?ker andas in. Dessa fenomen orsakar upprepade uppvaknanden, leder till fragmentering av s?mnen och till s?mnighet under dagtid. Under obstruktiva episoder kan en uttalad minskning av blodets syrem?ttnad intr?ffa, vilket kan orsaka livshotande arytmier. Dagsmanifestationer av syndromet av obstruktiv s?mnapn? hos barn ?r ofta m?rkta av beteendest?rningar: ouppm?rksamhet, distraherande, irritabilitet, hyperaktivitet.

Bruxism ?r en paroxysmal sammandragning av tuggmusklerna som intr?ffar periodiskt under alla attacker, ?tf?ljd av sammanbitning av k?karna och gnissling av t?nder. F?rutom tandgnissling kan barnet klaga p? muskler och ledv?rk i regionen av underk?ken. Vid unders?kning kan inga avvikelser noteras, men i sv?ra fall observeras ofta dentinavslitning, karies och inflammation i parodontala v?vnader. Diagnosen kan bekr?ftas med en speciell polysomnografisk studie. Dessutom ?r polysomnografi viktig f?r att utesluta epilepsi som en orsaksfaktor vid bruxism.

Periodiska s?mnbensr?relser och restless legs syndrome ?r periodiska lemr?relser under s?mnen som k?nnetecknas av frekventa r?relser, vanligtvis i benen men ibland i armarna. Upprepa under s?mnen med intervaller p? 10-90 sekunder. Kan orsaka uppvaknande, vilket leder till s?mnfragmentering och s?mnighet under dagtid. Barn sover mycket oroligt, kan ta rynkor och till och med falla ur s?ngen i s?mnen. Restless legs syndrome k?nnetecknas av obehag i benen (ibland i armarna) som uppst?r f?re s?mn (och ibland vid andra tillf?llen) och orsakar ?nskan g?ra lemr?relser. Barn har k?nsla av kl?da, skrapning eller v?rk i naturen, som tillf?lligt f?rsvinner n?r de nedre extremiteterna r?r sig, men ?terkommer efter n?gra sekunder i vila. Symtomen varar fr?n n?gra minuter till flera timmar och kan avsev?rt f?rdr?ja s?mnstarten, och ibland till och med g?ra den s?mnl?s.

Nattlig rytmisk skakning av huvudet eller kroppen ?r en s?mnst?rning som orsakas av rytmiska r?relser. De huvudsakliga symtomen upptr?der under de f?rsta 2 ?ren av livet. Typiska stereotypa r?relser av huvud och nacke som sker omedelbart innan man somnar och kvarst?r under ytlig s?mn. ?r firade olika sorter stereotypa r?relser - huvudst?tar, rotation, sv?ngning ?t sidorna, kroppsrullning. I ton?ren observeras dessa st?rningar ibland vid autism, schizoid st?rning, borderline psykiska st?rningar.

Skr?mma n?r du somnar - pl?tsliga kortvariga sammandragningar av musklerna i armar och ben, ibland huvudet, som uppst?r n?r du somnar. Samtidigt upplevs ofta f?rnimmelser av illusion, fall. I vissa fall leder h?pnadsv?ckande till frekvent uppvaknande, som ett resultat av att somna kan st?ras.

Nattkramper i vadmusklerna (kramper) - ?tf?ljs av intensiv sm?rta i vadmusklerna. Attacken varar i 30 minuter och f?rsvinner sedan pl?tsligt, ?tf?ljd av ett starkt rop. Ofta kan s?dana paroxysmer vara sekund?ra och f?rekomma i ett brett spektrum av sjukdomar, s?som reumatism, endokrina, neuromuskul?ra och metabola st?rningar. Under en attack rekommenderas vadmassage, r?relse, uppv?rmning; Ibland ?r magnesiumtillskott och j?rntillskott till hj?lp.

Vid utv?rdering av s?mntillst?ndet rekommenderas att b?rja med ?ppna fr?gor om barnets allm?nna v?lbefinnande. Det ?r alltid v?rt att ?verv?ga symtomen under dagtid i samband med s?mnst?rningar. Sedan kan du dessutom st?lla n?gra klarg?rande fr?gor till f?r?ldrar ang?ende individuella symtom: 1) s?mnst?rningar; 2) frekventa uppvaknanden under natten (f?rs?mrad s?mnunderh?llning); 3) f?r tidigt uppvaknande p? morgonen; 4) svettning under s?mnen; 5) emotionellt tillst?nd s?mnighet hos barn och dagtid; 6) snarkning under s?mnen. Det ?r ocks? v?rt att klarg?ra om barnet sover med munnen ?ppen eller st?ngd.

F?rebyggande av s?mnst?rningar b?r ?tg?rdas i tidig ?lder. barndom, utvecklar vanan hos barn att g? och l?gga sig vid en viss tidpunkt. Innan du g?r och l?gger dig ?r det n?dv?ndigt att undvika sp?nnande samtal, k?nslom?ssigt sp?nnande musik- och tv-program och tr?ttsamma mentala aktiviteter. Fr?mja att somna luftbad, dousing och gnugga, kv?llspromenader, allm?n massage, sport. Om det finns en s?mng?ngare i huset b?r du g?ra ett staket framf?r trappan som leder ner, f?rse sovrumsf?nstren med starka spr?jsar, l?t inte elektriska ledningar, glasbord och ?mt?liga smycken ligga kvar p? m?jligt s?tt. P? grund av det faktum att det med somnambulism finns en "intern logik" av handlingar, kan du avbryta episoden genom att "g? in i spelet", till exempel kan ett barn "f?rbereda l?xor" f? veta att han redan har gjort allt, d? han g?r lydigt till s?ngs. F?r barn f?rskole?ldern med uttalad bruxism har speciella munskydd utvecklats f?r att skydda t?nderna. F?rebyggande av dentoalveol?ra anomalier eliminerar ocks? risken f?r s?mnst?rningar i samband med tandgnissling. Bruxism som utvecklas i sp?dbarns?ldern kr?ver vanligtvis ingen behandling och g?r ?ver av sig sj?lv vid 6 eller 7 ?rs ?lder.

Boka tid

Det ?r ingen hemlighet f?r n?gon barns s?mn– Fenomenet ?r v?ldigt intressant och fullt av mysterier. Detta g?ller s?rskilt f?r nyf?dda, som ?r p? v?g att f?das, men som ?nd? inte alls f?rst?r vad dag och natt, s?mn och vakenhet ?r. Huvuduppgiften f?r mamma och pappa efter f?dseln ?r att "justera" s?mnen hos den nyf?dda, som med tiden endast kommer att ske enligt den etablerade regimen.

Lyckliga ?r de f?r?ldrar vars barn, s? fort du l?gger honom i spj?ls?ngen, s?tt g?spar, gnuggar sig i ?gonen och somnar. H?ller med om att ett s?dant ?de bara v?ntar ett f?tal. I de flesta fall ?r det mycket sv?rt och sm?rtsamt att f?rdjupa sig i ett barn. Ibland tar det mycket tid och anstr?ngning.

Det f?rsta nya f?r?ldrar beh?ver l?ra sig ?r att s?mnrytmerna hos en nyf?dd och en vuxen ?r v?ldigt olika. Varaktigheten av ytlig s?mn hos ett sp?dbarn ?r 80% (f?r j?mf?relse, hos en vuxen - 20%). En s?dan dr?m avbryts l?tt av kolik, t?rst eller r?dsla, som ?r f?r?ldrarnas "fiender" p? Kom ih?g: detta ?r normalt! T?ta uppvaknanden ?r ett s?tt att ?verleva i den nya v?rlden. Under en s?dan dr?m utvecklas barnet, och dess avbrott ?r en signal om ol?genhet eller r?dsla. Ett vaknat barn kommer s?kert att klaga p? kolik i magen, t?rst eller hunger, eller s? ?r det bara obehagligt f?r honom att ligga i en viss position.

Mycket ofta oroar sig f?r?ldrar f?r om barnet f?r tillr?ckligt med s?mn och om det f?r tillr?ckligt med s?mn. Svaret p? denna fr?ga ?r uppenbart: om barnet under vakenhet aktivt spelar, ?ter med aptit och ler, har han tillr?ckligt med s?mn. S? varje barn har sin egen regim, s? var inte orolig om den nyf?ddas s?mn skiljer sig fr?n allm?nt accepterade normer, han b?r sova 6-7 timmar under dagen, 8-10 timmar p? natten; tre m?nader - 5-6 timmar under dagen, 10-11 timmar p? natten).

Det ?r b?st att s?va barnet p? beg?ran under de f?rsta m?naderna av livet. Men hur vet du att han ?r?Vissa tecken - g?spning, gnidning i ?gat, sl?het, gn?ll, tr?tthet - hj?lper dig att f?rst? att barnet vill vila och sova.

N?r ett barn, trots en tydlig ?nskan att sova och dess tecken, inte kan somna och gr?ter, ?r det n?dv?ndigt att fastst?lla orsaken till denna situation och eliminera den. S?dana sk?l ?r uppdelade i externa och interna. Inre problem inkluderar bukproblem, ?roninflammation, uppst?tningar, kl?da, sjukdomar associerade med st?rningar i nervsystemet ( hyperexcitabilitet, hypertonicitet, mental till extern - en rastl?s atmosf?r i huset, en f?r?ndring i v?dret, en f?r?ndring i m?nens faser, obekv?ma f?rh?llanden i rummet (kall s?ng, ovanliga lukter eller ljud, torr luft), en kr?nkning av vanliga ritualen att g? och l?gga sig.

Om du vill g?ra en dr?m bebis frisk, f?rst och fr?mst b?r du eliminera orsaken till barns ?ngest och g?ra situationen s? bekv?m som m?jligt, konsultera om denna fr?ga med erfarna v?nner, mamma, l?kare. De senare ?r de b?sta r?dgivarna. F?rr eller senare kommer allt att bli mer eller mindre stabilt.

Mycket beror p? mamman. Hon b?r ?gna mycket uppm?rksamhet ?t barnet, samtidigt som hon svarar p? alla hans "f?rfr?gningar" och ?nskem?l, ?vervaka f?r?ndringar i barnets beteende, kommunicera med honom mer och prata. Det ?r n?dv?ndigt att st?ndigt f?rb?ttra s?mnf?rh?llandena: ventilera rummet, fukta luften, bekv?mt utrusta s?ngen, g?r den varm och vacker. Under insomningsperioden kan du t?nda nattlampan, sl? p? tyst musik eller sjunga en vaggvisa.

Experter rekommenderar att uppr?tta en tydlig ritual f?r att somna och f?lja den varje dag utan att bryta. S? kv?llsbad och byte till pyjamas varje dag kommer att p?minna barnet om att efter dessa procedurer m?ste du sova. Dessutom ?r det b?ttre att l?gga barnet ungef?r samtidigt s? att det inte av misstag f?rv?xlar dag med natt.

Om du f?ljer ovanst?ende tips och ?r uppm?rksam p? barnet kommer den nyf?ddas s?mn att vara korrekt, frisk och stark!