I varje m?nniskas liv finns det ?gonblick f?rknippade med f?rlusten av n?ra och k?ra, sl?ktingar eller bara bekanta. Och i processen att ta farv?l, trots den ?verv?ldigande k?nslan av saknad, beh?ver du framf?ra kondoleanser ?ver d?dsfallet – ord som ?r korta, men kortfattat sammansatta och ger alla n?rvarande m?jlighet att k?nna djupet av saknaden.

Mina kondoleanser - jag ?r uppriktigt orolig

Djupet av det k?nslom?ssiga tillst?nd som ?tf?ljer f?rlust kan st?ra och begr?nsa m?jligheten att uttrycka uppriktiga k?nslor. En stor ?nskan att muntra upp och p? n?got s?tt lindra andras lidande f?rs?tter oss ofta i en situation d?r ?ngesten hindrar oss fr?n att v?lja r?tt ord, och vi glider in i allm?nna fraser som ibland till och med kan g?ra ont. Och en person i behov av st?d och sympati h?r klumpigt, formaliserat tal.

Uppriktigheten i att uttrycka kondoleanser ligger i att f?rmedla en bit av sig sj?lv f?r att st?dja n?ra och k?ra i deras tid av sorg, i tr?st och empati i sorgen som har bes?kt dem. Det ?r d?rf?r det korrekta valet av fraser ?r s? viktigt - delikat, kortfattat, men samtidigt kort.

Hur g?r man inte ?ver moraliska gr?nser?

Fr?gan om l?mpligheten av kondoleanser ?r ganska relevant. ?gonblicket att uttrycka sympati ?r p? intet s?tt underl?gsen i betydelse ?n ord. N?stan varje person som beh?ver uttrycka sitt deltagande i sorg tenderar att t?nka p? aktualiteten i att s?ka st?d och uppfattningen av hans ord. Brist p? erfarenhet, r?dsla f?r att se d?dens ansikte, anstr?ngda relationer med den avlidne tillf?r inte beslutsamhet och f?rv?rrar bara situationen. Personen ?r vilsen och vet helt enkelt inte hur den ska bete sig.

Okunskap om etikettnormer i s?dana fall ger upphov till m?nga fr?gor:

• N?r kan jag ringa?
• ?r det b?ttre att skriva eller komma direkt sj?lv?
• Ska jag framf?ra kondoleanser f?re eller efter begravningen?

Trots det inre kaoset m?ste du dyka upp eller ringa om det finns en stark k?nsla av att detta ?r n?dv?ndigt, s?v?l som f?rtroende f?r att st?det kommer att lindra personens lidande och hj?lpa honom att ta sig igenom en sv?r period. ?ven om den avlidne inte var den b?sta v?nnen, kommer uppmuntrande ord att hj?lpa n?ra och k?ra, och st?d ?r mycket n?dv?ndigt, inklusive fr?n fr?mlingar, n?r en person s?rjer, ensam och kr?ver skydd. ?verdriven blyghet ?r oacceptabelt.

L?s ocks?:

Uppriktighet och viljan att hj?lpa och st?tta i sv?ra tider ?r viktiga, och om kondoleanser tas emot kallt kommer skyldigheterna mot det egna samvetet fortfarande att uppfyllas. Om olyckan har kommit till en ?lskads hem, m?ste du ringa eller tr?ffas omedelbart s? snart den sorgliga nyheten har mottagits. Du kan uttrycka solidaritet i sorg till dina bekanta de f?rsta dagarna efter begravningen. Sen kondoleanser f?r ett d?dsfall kr?ver en enstavig motivering. De s?rjande beh?ver detta.

Det ?r v?rt att s?ga att du inte b?r s?ga kondoleansord om d?den i poesi, inte ens kort. Det ?r b?ttre att l?mna versifiering f?r epitafiet, och under timmarna av farv?l till den avlidne kommer poesi att vara ol?mpligt.

Formella fraser b?r undvikas. Att anv?nda dem kommer att f? talaren att verka k?nslosam f?r den s?rjande personen. L?t oss titta p? vanliga misstag:

• Du b?r inte f? en s?rjande person att k?nna skuld ?ver sitt tillst?nd genom att s?ga ?t honom att lugna ner sig, sluta s?rja eller f?lla t?rar, eftersom dessa kommer att ge honom f?rtroende f?r att hans f?rlust inte uppskattas.
• Det finns ingen anledning att uttrycka f?rd?mande av den avlidne genom att s?ga att n?got inte borde ha gjorts, eftersom det orsakade d?den. D?den absorberar alla misstag, b?de uppenbara och inte.
• Minimera inte kostnaden f?r f?rlust. En person som har f?rlorat en n?rst?ende kan inte fr?ntas r?tten att s?rja den avlidne.
• J?mf?r inte med n?gon annans upplevelse av en liknande f?rlust, inte ens med dig sj?lv. Dessa ord kan bara orsaka irritation, eftersom ingenting kan j?mf?ras med personlig sorg f?r en avliden ?lskad.
• Fr?ga inte om omst?ndigheterna eller orsakerna som ledde till f?rlusten. Det finns ingen plats f?r detta i sorgen.
• I stunder av farv?l finns det ingen anledning att distraheras av fr?mmande ?mnen.

Ofta r?cker det med en tyst n?rvaro, eftersom vi alla beh?ver st?d och sympati i stunder av problem och sorg. Att bli l?mnad ensam med sorg ?r v?ldigt sv?rt och helt enkelt outh?rdligt.

Hur hittar man de r?tta orden n?r man skriver ett kondoleansmeddelande?

Att uttrycka sina k?nslor och hitta de r?tta orden ?r sv?rt. Men s?dana demonstrationer av k?rlek och respekt kan ge stor tr?st f?r dem som s?rjer. Kondoleansbrev bevaras ofta i m?nga ?r och l?ses om och om igen. Syftet med deras f?rfattarskap ?r att uttrycka respekt f?r den avlidne och st?dja de s?rjande. Ett s?dant brev b?r komma fr?n hj?rtat och vara ganska kortfattat, inneh?lla personliga minnen av den avlidne, uttryckt enkelt och uppriktigt.

Erbjud din hj?lp och st?d. Du m?ste vara specifik och inte ge l?ften som du inte kan h?lla. Uttryck ?ven dina kondoleanser till andra familjemedlemmar. Brevet ska avslutas med ett uttryck f?r k?rlek och st?d.

Nedan ?r ett exempel p? hur man skriver ett kondoleansbrev till en kollegas fru:

"K?ra [namn].

Jag ?r s? ledsen att h?ra om din mans tragiska d?d. [Namn] var en inspiration f?r alla som k?nde honom, och nyheten om hans d?d har gjort oss f?rkrossade. Jag f?rst?r hur du m?ste k?nna. Av hela v?rt team var han den mest erfarna och flitig medarbetare, samtidigt som han bibeh?ll naturlig blygsamhet. M?nga av v?ra prestationer ?r direkt relaterade till [Namn] aktiviteter. Han kommer att vara mycket saknad av sina kollegor och v?nner. Mina tankar ?r hos dig och din familj. Med djupaste kondoleanser. [Namn]".

• ”N?r vi f?rlorar en ?lskad h?r p? jorden f?r vi en ?ngel i himlen som alltid ser oss. Kan du finna tr?st i det faktum att du har en ?ngel som vakar ?ver dig just nu? Vi/Jag framf?r v?ra/mina djupaste kondoleanser.”
• "En person som l?mnar denna jord g?r egentligen ingenstans eftersom han fortfarande lever i v?ra hj?rtan och sinnen. V?nligen acceptera mina/v?ra kondoleanser och vet att han/hon inte kommer att gl?mmas bort."
• "M? v?r Herre v?lsigna och tr?sta dig och din familj i denna tid av sorg. V?nligen acceptera mina/v?ra uppriktiga kondoleanser."
• "Var sn?ll och acceptera v?ra/mina kondoleanser och vet bara att vi/jag alltid finns h?r f?r dig och var sn?ll och be om hj?lp, speciellt under denna sv?ra tid."
• "Jag/vi kan inte ens f?rest?lla mig hur du k?nner dig just nu, men vill framf?ra v?ra b?ner och kondoleanser till dig och din familj."
• "Under denna sv?ra tid i ditt liv, m? min/v?r sympati och uppriktiga kondoleanser hj?lpa dig."
• "Jag/vi uttrycker till dig v?ra/v?ra mest uppriktiga kondoleanser och sorg."
• "Under denna sv?ra tid i ditt liv ber vi/jag Gud att ge dig den styrka du beh?ver f?r att ta dig igenom denna pr?vning. Vet att du ?r i v?ra/mina tankar och b?ner."

H?r ?r en samling korta kondoleanser och ord av sorg som beh?ver uttryckas till den avlidnes familj och v?nner. Texterna ?r l?mpliga att inkluderas offentligt, talas privat eller skickas i form av ett kort brev. De ?r ocks? l?mpliga f?r kollegor, v?nner och andra personer som ?r bekanta med den avlidne. Alla texter ?r inte skrivna p? vers (i prosa), f?r den som vill uttrycka ?nger med sina egna ord. Du hittar rekommendationer i slutet av sidan.

Alla namn och efternamn i texterna anv?nds endast f?r att underl?tta presentationen, gl?m inte att ?ndra dem till de du beh?ver.

Mina kondoleanser till dig och din familj. Din mamma var en underbar, underbar person och du kommer att sakna henne. Jag ?nskar att du ska finna frid och tr?st... Vi kommer att be f?r dig.

V?nner, vi sympatiserar med er f?rlust och s?rjer med er. Det finns inga ord som kommer att f?ra din ?lskade tillbaka till dig, men kanske kommer livet i sig att hj?lpa dig att ?verleva f?rlusten. Vi kommer att be att Herren ska ge dig t?lamod och styrka. Din pappa levde bra, l?nge, ?stadkom mycket, ins?g sig sj?lv och l?mnade m?nga tacksamma m?nniskor bakom sig. Han kommer f?r alltid att leva i deras hj?rtan precis som han g?r i ditt. M? hans minne v?lsignas.

V?nner, idag ?r en dag av djup sorg. Det fanns en tid d? vi gladde oss och hade roligt med den som l?mnade oss. Men idag s?rjer vi tillsammans med dig, och ser bort en person som ?r n?ra och k?r f?r oss p? sin sista resa. Men vi kommer att beh?lla i v?ra hj?rtan det goda minnet av v?r v?n.

Jag k?nde honom som en otroligt sympatisk, intelligent person och en extraordin?r person. Han hj?lpte inte bara mig utan fungerade ocks? som en guide och st?d f?r m?nga andra m?nniskor p? livets v?g. M? du ?tminstone bli lite tr?stad av det faktum att m?nga idag s?rjer med dig som ocks? l?mnades utan denna ljusstr?le i sina liv. Du ?r inte ensam i denna sv?ra tid. Vi s?rjer med dig.

L?t mig ge dig mina djupaste kondoleanser. Jag ?r fruktansv?rt ledsen ?ver din mammas d?d. Hon var en smart, sn?ll och k?nslig person, och m?nga m?nniskor, som jag, k?nner att v?rlden ?r en m?rkare plats utan henne. Jag har inga ord f?r att lindra din sm?rta. Jag ?r bara s?ker p? att din mamma inte skulle vilja att du skulle vara s? ledsen.

V?nligen acceptera k?nslorna av v?r djupa empati i samband med bortg?ngen av din n?rmaste, k?raste person, din trogna f?ljeslagare i livet. Stor saknad och stor sorg. Var starka, v?ra k?ra, vi ?r alltid med dig.

Tillsammans med dig kommer vi f?r alltid att v?rda minnet av henne i v?ra hj?rtan. Hon var en otroligt ren, ?rlig, ?ppen person, och detta gav henne m?nga m?nniskors k?rlek, uppskattning, tacksamhet och respekt. Din mamma ?r den b?sta av m?nniskor. Vi kommer f?r alltid att beh?lla hennes minne i v?ra hj?rtan. H?ll ut och acceptera v?r djupaste sympati f?r en s?dan sorg.

K?ra Tatyana!

V?nligen acceptera v?ra kondoleanser ?ver din fars d?d! Ord ?r maktl?sa i en s?dan sorg... Vet att i denna sv?ra tid ?r dina kollegor, v?nner och likasinnade med dig.

K?ra Svetlana och Sidor!

Vi beklagar djupt din k?ra mormors d?d. Hon var sn?ll, sympatisk och en bra kvinna. Vi kommer alla att sakna henne mycket. V?nligen acceptera v?ra uppriktiga kondoleanser. Om det ?r n?got vi kan g?ra f?r dig ?r vi redo att hj?lpa till p? alla s?tt. Vi ber f?r dig.

Vi led denna tunga f?rlust tillsammans med dig idag och s?rjer med dig. Styrka och t?lamod till dig att ta dig igenom denna sv?ra tid av f?rlust. Kom ih?g att alla f?rlorar en ?lskad en dag, denna sm?rta m?ste uth?rdas. Ibland blir korset v?ldigt tungt, men det hj?lper en dag. Ha t?lamod, det blir l?ttare efter ett tag. V?ra kondoleanser.

Jag sympatiserar med din olycka denna sorgliga dag. V?rt liv ?r tyv?rr inte evigt och inga tr?stande ord kommer att hj?lpa till att lindra sm?rtan av f?rlust eller f?ra tillbaka de avlidna. Jag ?nskar er andestyrka i denna sv?ra tid. M? jorden vara mjuk vila f?r honom (den avlidne). Och m? Herren skydda dig fr?n alla problem.

Din pappa var en av de mest underbara och underbara m?nniskor jag n?gonsin tr?ffat. Jag hade v?ldigt tur som fick k?nna honom. Och nu kommer jag att sakna honom j?ttemycket, precis som du. Jag uttrycker mina djupaste kondoleanser till dig och din familj.

L?t mig ge dig mina djupaste kondoleanser f?r din kollegas och k?ra v?n Kharitonov Kharitons d?d. Vi k?nner djupt empati och delar din sm?rta.

Det ?r sv?rt f?r oss, men speciellt f?r dig, och vi vet om det. Han var din n?rmaste v?n, det ?r en stor f?rlust. Din v?n var en utm?rkt kamrat f?r oss ocks?, p?litlig, lojal, enkel och alltid r?ttvis. V?nligen kontakta oss n?r som helst med eventuella ?nskem?l, vi finns d?r f?r dig. L?t oss h?lla ihop under denna sv?ra tid.

V?nligen acceptera mina kondoleanser ?ver din k?ra, n?ra och ?lskade persons d?d - din mamma. Efter att ha g?tt till himlen kommer hon inte att sluta vara din skydds?ngel.

Han betydde mycket f?r dig och f?r mig. Jag s?rjer med dig.

Vi uttrycker v?ra uppriktiga kondoleanser till familjen och v?nnerna i samband med Sidor Sidorovich Sidorovs alltf?r tidiga d?d. En n?rst?endes d?d ?r en stor sorg och ett sv?rt test. Ljusa minnen av en person som levde sitt liv ?rligt och med v?rdighet och l?mnade efter sig frukterna av sina goda g?rningar, kommer alltid att vara starkare ?n d?den.

Med uppriktig sympati, teamet fr?n Peace to Your Home LLC

Vi delar med dig f?rlustens bitterhet. Din far var en underbar man. Hans engagemang f?r sitt arbete gav honom respekt och k?rlek fr?n alla som k?nde honom. V?nligen acceptera v?ra uppriktiga kondoleanser.

Jag s?rjer med dig och uttrycker mina djupaste kondoleanser till hela din familj, min v?n.

V?ra kondoleanser till dig. Han var v?r kollega, v?n och briljanta proffs, utan vilken hela v?rt team skulle ha det sv?rt. Vi upplever denna sv?ra saknad tillsammans med dig. Han kommer att fungera som ett ljus och v?gledning f?r oss p? v?r professionella v?g. M? hans minne v?lsignas.

Jag ger dig och din familj mina uppriktiga kondoleanser. Var stark. M? Gud vila hennes sj?l...

V?nligen acceptera mina uppriktiga kondoleanser f?r din farbrors d?d. Och be om hj?lp.

Att f?rlora en pappa ?r en sv?r f?rlust. Var stark. Han var min n?ra v?n och sa ofta till mig att han f?rs?kte uppfostra dig klok och stark och inte ville att du skulle tappa mark ?ven n?r han l?mnar dig f?r alltid. Och dessutom ville han att du skulle kunna ?verleva f?rluster och inte gl?mma hur man ler efter dem. D?rf?r ?nskar jag dig styrka och t?lamod att ta dig igenom denna sorgliga tid och g? vidare igen.

Jag beklagar sorgen. En makes d?d ber?var oss v?rt huvudsakliga st?d och v?r partner i livet. Det ?r v?ldigt sv?rt att hitta tr?stande ord. H?ll ut.

K?ra v?n. Att f?rlora en mamma ?r den sv?raste f?rlusten. Denna sm?rta ?r sv?r att hantera och det ?r om?jligt f?r mig att hitta ord som minskar din sm?rta. Jag kommer bara att finnas d?r i din sorg, kontakta mig n?r som helst i alla fr?gor. Och v?nta bara. Tiden borde hj?lpa ?tminstone lite.

V?nligen acceptera v?ra uppriktiga kondoleanser. M? Herren bel?na henne i himlen f?r allt gott hon har gjort. Hon ?r och kommer f?r alltid att finnas kvar i v?ra hj?rtan...

Idag f?rlorade du din mamma - en p?litlig skydds?ngel i livet. Det h?r ?r en fruktansv?rd f?rlust. Och jag f?rlorade min b?sta v?n och st?d i henne. Jag s?rjer med dig. Din mamma sa ofta till mig hur mycket hon ?lskar n?r du ler. Jag ?r s?ker p? att hon ser oss nu och ?r v?ldigt ledsen ?ver att du ?r s? ledsen. M? Herren ge dig styrka att ?verleva en s?dan f?rlust och ?terv?nda dig till livsgl?djen. De s?ger att han ger sv?ra pr?vningar tillsammans med styrkan att ?verleva dem. Ha t?lamod.

V?nligen acceptera min sympati. Det har aldrig varit dyrare eller n?rmare, och kommer f?rmodligen aldrig att bli det. Men i ditt och i v?ra hj?rtan kommer han att f?rbli en ung, stark, intelligent, sn?ll och glad person. Evig minne till honom. V?nta.

Denna tragedi p?verkade alla som k?nde henne. Naturligtvis ?r det sv?rare f?r dig ?n alla andra. Jag vill f?rs?kra dig om att jag aldrig kommer att l?mna dig utan st?d. Och jag kommer aldrig att gl?mma henne. Sn?lla, l?t oss g? den h?r v?gen tillsammans.

Det h?r ?r en sv?r tid i ditt liv. L?t v?r sympati och st?d hj?lpa dig och minska sm?rtan av f?rlust ?tminstone lite.

Det ?r sv?rt att uttrycka med ord hur mycket gott han gjorde mot mig. Alla v?ra tvister och meningsskiljaktigheter ?r bagateller. Och jag kommer att b?ra det goda han gjorde under hela mitt liv. Jag ber f?r honom och s?rjer med dig.

Mina kondoleanser till dig, detta ?r en stor saknad och sorg. Kom ih?g att en person d?r, men k?rlek g?r det inte. Och hennes minne kommer alltid att lysa upp v?ra hj?rtan. Var stark.

Tyv?rr m?ste vi i v?r ofullkomliga v?rld utst? s?dan sorg. Hon var en ljus person som vi ?lskade. Jag kommer inte att l?mna dig i din sorg. Du kan lita p? mig n?r som helst.

Ord kan inte beskriva hur vi k?nner oss tillsammans med dig. Det ?r sv?rt n?r man f?rlorar n?ra och k?ra, men en mammas d?d ?r en sorg som det inte finns n?got botemedel eller tr?stande ord mot. V?nligen acceptera mina uppriktiga kondoleanser f?r din f?rlust.

Jag skulle vilja hitta ord f?r att lindra sm?rtan eller ?tminstone minska den lite. Men det ?r sv?rt att f?rest?lla sig vilka ord det ska vara och om s?dana ord ?verhuvudtaget finns. Ljust och evigt minne.

Jag delar med dig den otr?stliga sm?rtan av sorgen som drabbade dig - din ?lskade farfars d?d.

M? Herren v?lsigna och tr?sta dig och din familj under denna sv?ra tid av sorg. V?nligen acceptera v?ra uppriktiga kondoleanser.

En ?lskad hustrus d?d ?r en bitter f?rlust. Det ?r sv?rt f?r mig att uttrycka det i ord, men jag ?r alltid med dig. Jag kommer att st?tta dig och hj?lpa dig att ta dig igenom det. Var stark.

V?nligen acceptera v?ra uppriktiga kondoleanser f?r din sons d?d. Vi ber den Allsm?ktige att ge dig styrkan att h?lla p?, t?lamod, uth?llighet och tro.

F?rlusten av en ?lskad ?r en enorm sorg och pr?vning. Jag delar uppriktigt din sm?rta. V?nligen acceptera min uppriktiga sympati och st?d. M? Gud vila hans sj?l.

Det ?r v?ldigt sorgligt att f?rlora sina n?ra och k?ra. Det ?r dubbelt v?rre n?r de unga, friska och starka l?mnar oss. Herre hj?lp hans sj?l.

Jag ?r ledsen att hon inte levde s? l?nge som hon hade velat. Jag s?rjer med dig, empati, minns och ?lskar.

Jag delar din sorg ?ver f?rlusten. Du m?ste hitta styrkan f?r att ?verleva dessa sv?raste stunder och sv?ra dagar. Han finns kvar i v?rt minne f?r alltid.

Herre ge dig styrka, t?lamod och tro, k?ra v?n. ?verlev allt.

Vi ?r djupt ledsna ?ver beskedet om din fars d?d. Han var en r?ttvis och stark man, en lojal och sympatisk v?n. Vi k?nde honom v?l och ?lskade honom som v?r egen. Vi s?rjer med dig.

Det ?r sv?rt att hitta de r?tta orden i denna sv?ra stund. Jag s?rjer med dig. L?t det faktum att f? har turen att uppleva en s?dan enorm och ren k?rlek som din ?tminstone mildra din sm?rta. Men l?t honom f?rbli vid liv i ditt minne, full av k?rlek och styrka. M? han vila i frid.

Jag ?r bara f?rkrossad ?ver f?rlusten. Det ?r outh?rdligt att t?nka p? det. Det ?r sv?rt att uttrycka med ord hur mycket jag sympatiserar med dig. Mitt hj?rta ?r krossat tillsammans med ditt. Var stark.

Jag kan inte s?ga n?gra medlidande ord nu, f?r ingen upplever din sorg p? samma s?tt som du. Du beh?ver bara tid... ha t?lamod, det kommer gradvis att minska sm?rtan.

Tyv?rr ins?g jag f?rst nu hur ov?rdiga mina argument och gr?l var med denna ljusa och k?ra person f?r mig. Urs?kta mig! Jag s?rjer med dig.

En person som l?mnar denna jord g?r egentligen ingenstans eftersom han fortfarande lever i v?ra hj?rtan och sinnen. V?nligen acceptera v?ra kondoleanser och vet att han inte kommer att gl?mmas.

Jag ger dig och din familj mina uppriktiga kondoleanser. Det ?r v?ldigt sv?rt, ?ven n?r du f?rbereder dig f?r det, i sista stund befinner du dig of?rberedd. M? Gud vila hans sj?l... och du, h?ll ut. Tiden hj?lper dig...

V?nligen acceptera mina uppriktiga kondoleanser. En fruktansv?rd, l?msk sjukdom som de aldrig har l?rt sig att besegra...

Hennes v?g p? jorden var inte l?tt och full av sv?righeter, m? Gud ta henne under sina vingar och bel?na henne med vad hon r?ttm?tigt f?rtj?nar.

En ny stj?rna har stigit upp p? himlen - det ?r hans sj?l som har f?tt en ny mening och ett nytt syfte...

Det ?r en liten tr?st, men vet att vi ?r med dig i din sorg och v?ra hj?rtan g?r ut till hela din familj. Evig minne till din syster.

Din far var en mycket t?lig, glad och optimistisk person. Hans visdom kommer att finnas kvar i mitt minne f?r alltid, det kommer att bli sv?rt f?r mig utan honom. Men det ?r sv?rare f?r dig. Att f?rlora sin pappa ?r som att tappa fotf?stet. Det finns knappt n?gra ord som kan lindra sm?rtan. F?rs?k komma ih?g din pappas motst?ndskraft och var densamma, han skulle verkligen gilla det. Jag kommer att be h?gre makter att skydda dig fr?n alla problem och att du ska finna tr?st. Jag s?rjer.

Administrationspersonalen i det centrala distriktet i Troekurovsky Village Council s?rjer djupt det irreparabla d?dsfallet - d?den av den tillf?rordnade chefen f?r byn, Isaak Kharitonovich Tiranozavrov. Vi uttrycker v?ra uppriktiga kondoleanser till familj och v?nner, delar deras sorg och st?djer dem i deras sorgstimmar.

Var stark! Med f?rlusten av din bror m?ste du bli ett st?d f?r dina f?r?ldrar f?r dem b?da. M? Gud hj?lpa dig att ta dig igenom dessa sv?ra dagar. Gott minne till en ljus man.

K?ra Sidor Sidorovich, Tatyana Appolinarievna och Oscar Platonovich!

P? uppdrag av styrelsen f?r det ?ppna aktiebolaget "Kuzkina Mother" och f?r mina egna v?gnar uttrycker jag mina djupa kondoleanser och uppriktiga sympatier med sorgen som drabbat dig - din fars och bror Zakhar Appolonovich Sidorovs f?r tidiga d?d.

I denna sv?ra tid f?r dig, din familj och v?nner delar jag din sorg och bitterheten av en irreparabel f?rlust.

Var stark. Den Allsm?ktige kallade honom till sig sj?lv - han tar det b?sta. Jag s?rjer med dig.

Mina kondoleanser till dig. Att f?rlora sin mormor ?r som att f?rlora en bit solsken i sin sj?l. Jag kommer alltid att v?rda hennes minne i mitt hj?rta. Jag ber att Gud ska ge dig v?rme och ljus i ditt hj?rta, vilket hj?lper dig att ?vervinna sm?rtan av f?rlust och finna tr?st. Frid med hennes sj?l och frid i ditt hj?rta.

Vi s?rjer verkligen v?r k?ra brors d?d och fr?n djupet av v?ra hj?rtan uttrycker vi v?r uppriktiga sympati och kondoleanser till hans k?ra hustru och all hans familj och v?nner. Vi ber om Guds st?d f?r er alla, k?ra ni.

Vi tror att vi genom Guds vilja kommer att m?ta broder Sidor i det framtida paradis som Herren har f?rberett f?r alla som ?lskar honom (Uppenbarelseboken 2:7)

V?nligen acceptera min uppriktiga sympati f?r din sorg. Att f?rlora en v?n ?r som att f?rlora en vinge. Efter detta ?r det sv?rt att flyga. Jag ber till Herren att han ska hj?lpa dig att hantera och l?ra dig att leva med denna f?rlust. Styrka, visdom, godhet till dig. Evig minne till honom.

Jag sympatiserar uppriktigt med din sorg. Men kom ih?g, att f?rlora din mamma betyder inte att f?rlora hennes k?rlek och v?rme. L?t dem alltid v?rma dig, och du minns henne och alla de ljusa saker som hon l?mnade efter dig. Jag vet att hon verkligen skulle gilla det h?r.

M? Gud ge dig styrka att ?vervinna en s?dan sv?r f?rlust. Jag s?rjer med dig. Nu verkar det som om ingen beh?ver v?ra d?da utom vi, men s? ?r det inte. Se dig omkring, om de ?r s? on?diga, vad g?r vi d? hela tiden vid deras gravar? Varf?r bes?ker vi dem, pratar, ber om r?d och hj?lp? Och vi f?r alltid vad vi ber om. ?ven efter att de l?mnat oss f?r alltid... Ha t?lamod, det kommer att bli l?ttare. Och kom ih?g - han slutade vara d?r, men l?mnade dig inte. Du f?r se.

• • Att l?sa kondoleanser p? vers anses inte vara helt l?mpligt under dessa omst?ndigheter, f?rs?k att undvika dem;

• Du ska bara s?ga beklagande ord n?r det ?r l?mpligt. P?tvinga dem inte eller trakassera s?rjande f?r att uppfylla en formalitet. G?r detta uppriktigt, med v?rme, i r?tt ?gonblick och g? inte ?verbord med k?nslom?ssiga ord riktade till den avlidne om du inte k?nde honom (annars kommer orden att l?ta hycklande, det ?r b?ttre att inte s?ga n?gonting alls, inte irritera din n?ra och k?ra - det ?r redan sv?rt f?r dem);
• Om m?jligheten att uttrycka sorg inte ger sig, kan du formatera n?gon av dessa texter i form av ett kort brev och skicka det till dina n?ra och k?ra. Detta kommer att ge dem m?jlighet att l?sa dem n?r det ?r l?mpligt, snarare ?n att lyssna p? dina sorger n?r det passar dig.
• Kondoleansord ?r vanligtvis formella ord... standard, korta och liknar varandra. Du kan g?ra dem varmare, mer hj?rtliga och mer personliga genom intonation och p?minnelser (kort) av episoder, sm? detaljer som f?rband dig med den avlidne och gav upphov till en varm attityd till honom.
• P?tvinga inte r?d och uppbyggelser f?r att hj?lpa dig att ?verleva sm?rtan av f?rlust. Detta irriterar n?ra och k?ra. De (r?d) ska ges f?rst n?r man ?r helt s?ker och ser att de beh?vs eller s? ?r de garanterat n?dv?ndiga och kan hj?lpa. Det ?r ?nnu b?ttre om du inte pratar, utan g?r n?got f?r att lindra situationen. Eftersom alla r?d med st?rsta sannolikhet inte kommer att tas emot korrekt, f?rblir det bara irriterande.

Att f?rmedla kondoleanser f?r en f?rlust uppriktigt och taktfullt ?r alltid sv?rt. Speciellt om du m?ste g?ra det personligen. Det finns vissa former av etikett som kommer att f? kommunikationen att g? smidigt, trots stundens tragedi. Vi hoppas att v?ra r?d hj?lper dig att h?lla dig med v?rdighet och visa dina b?sta sidor.

Exempel p? kondoleansord

F?r att hitta de r?tta uttrycken beh?ver du samla dina tankar och titta in i dig sj?lv.

F?rs?k inte g?mma dig bakom torra klich?er, men var inte f?r k?nslosam heller. Anv?nd aldrig svordomar i tal.

Om du m?ste uttrycka kondoleanser skriftligt, undvik utropstecken. Var kort och rak – personen ?r borta f?r alltid, och detta kan inte d?ljas av n?gra mjukg?rande uttryck.

Hur formell ditt ?verklagande kommer att vara beror p? det specifika fallet, men det ?r absolut n?dv?ndigt att avsluta det med en fr?ga om hur du kan hj?lpa till.

I b?de skriftlig och muntlig form kan du anv?nda f?ljande text som exempel:

• "En underbar man har g?tt bort. Jag s?nder mina kondoleanser till dig och hela din familj i denna sorgliga och sv?ra stund”;
• "Jag s?rjer din f?rlust. Jag vet att detta ?r ett h?rt slag f?r dig";
• ”Jag fick veta att din bror dog. Jag ?r mycket ledsen och jag s?nder er mina kondoleanser";
• "Jag vill uttrycka min djupa ?nger ?ver din fars d?d. Om det finns n?got jag kan g?ra f?r att hj?lpa, v?nligen meddela mig."

N?r ?r det vanligt att uttrycka kondoleanser?

Tid, liksom ord, ?r ocks? av stor betydelse. Du b?r vara taktfull mot den avlidnes n?ra och k?ra.

Vanligtvis ?r de som vill uttrycka sorg ?ver n?gons d?d bekymrade ?ver tv? saker: kommer jag att st?ra de s?rjande och ?r det f?r sent (eller tidigt) att ans?ka?

Den f?rsta punkten ?r psykologisk. Det h?nder att du inte har n?gon erfarenhet av s?dana samtal, eller att du ?r r?dd f?r att g? in i ett hus som nyligen har bes?kts av d?den, eller under den avlidnes liv kom du inte ?verens med hans familj... Oftast ?r m?nniskor helt enkelt pl?ga sig sj?lva, k?nna att de ?r skyldiga att komma eller ringa, men ?r r?dda f?r att se n?gon annans sorg och vet inte hur de ska bete sig i en s?dan situation.

Den andra punkten r?r moraliskt beteende. ?r det m?jligt att ringa den avlidnes familj s? fort man har f?tt reda p? de m?rka nyheterna? ?r det v?rt att v?nta p? begravningen f?r att st?dja hans sl?ktingar d?r? Och om du inte var inbjuden till begravningen eller minnesdagen, n?r ska du d? dyka upp med kondoleanser? Kommer det att vara f?r sent om en vecka?

Hur sv?rt och l?skigt det ?n kan vara f?r dig b?r du dyka upp eller ringa n?r du k?nner att det f?rv?ntas av dig. Till exempel beh?ver en v?n, sl?kting eller granne tr?st. Dessutom, om du vet att din n?rvaro eller n?gra v?nliga ord via telefon kommer att uppmuntra personen, b?r du g?ra det p? en "om inte jag, s? vem"-basis.

Ni kanske inte ?r b?sta v?nner, ni kanske inte har varit i den h?r familjen p? l?nge, men ibland beh?vs st?d fr?n fr?mlingar, speciellt om den s?rjande ?r ensam och oskyddad. Det kan vara pension?rer, ?nkor, f?r?ldral?sa barn, unga mammor med barn eller helt enkelt slutna personer som har sv?rt att r?kna med hj?lp.

Bli inte ?verdrivet generad. ?ven om du tas emot p? avst?nd eller ombeds att vara kortare och g?, s? kommer ?tminstone ditt beteende att vara korrekt.

?nd? beh?ver och f?rv?ntar sig de flesta s?rjande bes?k och samtal. Om du ?r n?ra dem, ring s? fort du f?r reda p? sorgen. Om inte v?ldigt n?ra s? vore det mer formellt att komma eller ringa in de f?rsta tre dagarna efter begravningen.

H?gst en vecka senare ?r det vanligt att ta med kondoleanser fr?n anst?llda p? jobbet, och om du kontaktar dem ?nnu senare, f?rbered en kort urs?kt (de visste inte, de var i ett annat land, etc.).

Vad ska man inte s?ga

Slitna fraser, som kan anv?ndas f?r att komma undan om en v?n bara har ett annat problem, ?r absolut inte l?mpliga under sorgeperioden f?r den avlidne.

F?r att undvika att skada en person som upplever en f?rlust b?r du undvika vanliga misstag:

1. Ring inte "Gr?t inte", "Lugna ner dig", "Sluta s?rja". En person ska inte k?nna skuld f?r sin sorg. Annars kommer han helt enkelt att tro att du inte uppskattade hans sorg och inte vill se honom i t?rar och sorg.
2. Tr?sta inte med ord som "T?nk p? dig sj?lv", " Du har inte d?tt ?n", "Du hittar n?gon annan", " Har du fortfarande barn?" S?dana fraser devalverar ocks? f?rlusten och tar bort r?tten att s?rja den avlidne. T?nk p? det faktum att ?ven om en ?nka n?gonsin lyckas gifta sig igen, s? ?r det inte tillf?llet d? hon beh?ver t?nka p? m?jligheten att ers?tta sin avlidne make. ?ven om han inte var exemplarisk spelar det ingen roll.
3. D?m inte den avlidne med f?rmodade tr?ster som " Han borde inte ha druckit/r?kt/opererats», « Vi k?nde att det h?r skulle sluta illa», « Arbetsnarkomaner brinner snabbt ut" eller " Narkotikamissbrukare har alltid ett tr?kigt slut" Reaktionen p? dina ord blir bara ilska, eftersom d?den raderar alla den avlidnes misstag. D?den kan vara en f?ljd av hans missbruk, men detta ?r alltid en f?r tung r?kning, vilket ?r det som skadar den avlidnes anh?riga nu. De har inte tid f?r era tr?star och f?rd?manden.
4. Du ska inte ljuga om att du vet hur det ?r f?r n?gon som s?rjer just nu. ?ven om du har drabbats av en f?rlust vid ett tillf?lle, ?r det r?tt att prata om det med dem som redan har g?tt igenom alla stadier av sorg. Med dessa ord kan du f?rs?ka komma n?rmare en fr?mling f?r att ingjuta mer tillit och s?ga att du ?r f?renad av en gemensam sorg. Men direkt efter begravningen kan du inte tala om din liknande sorg - f?r den s?rjande ?r detta en olevd upplevelse, och s?dana tr?star irriterar bara.
5. Fras" Det finns de f?r vilka det ?r ?nnu sv?rare nu"?r helt enkelt d?dligt f?r f?r?ldral?sa barn, ?nklingar och ?nkor, f?r dem som har f?rlorat en v?n eller bror. En vanlig reaktion p? detta ?r: " Jag ?r ingen b?ttre f?r det!"- helt r?ttvist. Spara den h?r frasen f?r dem som gn?ller ?ver problem, s? att s?ga, utan att veta livet. Detta ?r ol?mpligt efter en begravning.

Slutligen, ?ven om du inte vet hur du korrekt uttrycker dina kondoleanser i ord, kan du g?ra det fr?n hj?rtat - helt enkelt med din tysta n?rvaro. N?r det kommer problem i huset beh?ver vi varandra ?ven utan ord. L?mna inte dina n?ra och k?ra och bekanta ensamma med din sorg!

Kondoleans ?r en av de kulturella traditioner som ?r ett bevis p? den humanism och andlighet som dominerar ett samh?lle.

Beklaga sorgen

Kulturen att uttrycka kondoleansord om d?den d?k upp mycket senare ?n begravningsritualer, begravningsfester eller vaken. Forskare av minneskonst tillskriver uppkomsten av vanan att uttrycka kondoleanser i poesi till ren?ssansen. Till en b?rjan beordrade kungar, adelsm?n och framg?ngsrika k?pm?n lovord riktade till dem fr?n poeter. Efter deras d?d bad sl?ktingar samma f?rfattare att skriva poetiska kondoleanser ?ver beskyddarens d?d.

Foto av kondoleansord

Med tiden fann m?nga artister det m?jligt att skriva kondoleanser gratis och bara livn?ra sig p? inspiration. Kondoleansorden skrivna "f?r poetens d?d" av Lermontov, Belinsky och Bulgakov ?r v?lk?nda. N?stan alla av dem blev sj?lvst?ndiga litter?ra verk som fick ber?mmelse och erk?nnande.

Moderna kondoleanser skrivna f?r offentliga personer kan bli f?rem?l f?r noggrann analys av samh?llet, s? f?rfattarna till s?dana skriftliga eller muntliga uttalanden b?r ett stort ansvar.

Kondoleansdikter f?r d?den

Kondoleansdikter f?r ett d?dsfall g?r ett stort intryck p? m?nniskor som deltar i en begravning, minnesgudstj?nst eller uppvaknande. F?r att f? effektiva kondoleans- och sorgdikter b?r en sl?kting eller v?n till den avlidne kontakta en poet som ?r specialiserad p? minnestexter. Detta beror p? det faktum att kondoleansord om d?den, uttryckta i poetisk form, kr?ver speciell takt och m?ttlighet, vilket neofyter i fr?ga om versifiering inte alltid kan motst?.

Detsamma g?ller f?rm?gan att uttrycka kondoleanser i prosa. Om en person inte b?r efternamnet Merimee, Maupassant eller Coelho, kommer det att vara ganska sv?rt f?r honom att skriva ett verk som motsvarar genrens kanoner. Det ?r sant att sl?ktingar och v?nner till den avlidne har vissa f?rdelar j?mf?rt med en kvalificerad f?rfattare som skriver kondoleanspoesi om d?den - de k?nner till biografin och de positiva aspekterna av den person som l?mnade denna v?rld mycket b?ttre. Dessutom, innan de best?ller en kondoleanstext, m?ste den avlidnes anh?riga f?rse f?rfattaren med uppgifter om f?rem?let f?r kondoleansorden i prosa.

Bilder p? kondoleanser i prosa

Kondoleanser vid d?den

F?r dem som fortfarande best?mmer sig f?r att skriva kondoleanser om d?den p? egen hand har vi f?rberett f?ljande rekommendationer.

• Kondoleanstexten ang?ende ett d?dsfall ?r mindre formell ?n en d?dsruna. I vissa fall kan det vara ett absolut litter?rt verk. Personen till vilken det ?r till?gnat kan bara k?nnas igen p? de karakteristiska drag som ritades i de ursprungliga kondoleanserna vid d?den. S?dana verk komponeras oftast av kreativa m?nniskor - konstn?rer, poeter, m?lare, f?r sina arbetskamrater.
• Men om kondoleanser i samband med d?dsfallet uttrycks av kollegor, underordnade, ?verordnade till en tj?nsteman som dog i tj?nsten, b?r texten vara s? officiell som m?jligt, likna en d?dsruna.
• Hur skriver man ett kondoleansmeddelande? Den officiella texten till minnesverket anger vem som uttrycker sympati (kollegor, anst?llda i Kina, milit?r personal fr?n 96:e regementet), av vilken anledning (i samband med d?d, d?d) och till vems adress det ?r riktat (barn, f?r?ldrar, make).
• Oavsett textens karakt?r och form m?ste f?rfattaren uttrycka uppriktiga kondoleanser och v?lja de mest humana orden f?r detta.

Foto av kondoleansord vid d?den

Innan han uttrycker kondoleanser b?r en person s?ga adj? till den avlidne och f?rst d?refter uttrycka sin verbala sympati till sl?ktingar och v?nner. I vissa fall publiceras sorgetexter i lokal och fackpress med anknytning till den avlidnes yrkesverksamhet.

En man har en sorg. En man har f?rlorat en ?lskad. Vad ska jag s?ga till honom?

V?nta!

De vanligaste orden som alltid kommer att t?nka p? f?rst ?r:

• Var stark!
• V?nta!
• Ta hj?rtat!
• Jag beklagar sorgen!
• N?gon hj?lp?
• ?h, vilken fasa... N?v?l, h?ll ut.

Vad annars kan jag s?ga? Det finns inget som tr?star oss, vi kommer inte att ge tillbaka f?rlusten. H?ll ut, v?n! Det ?r inte heller klart vad man ska g?ra h?rn?st - antingen st?dja det h?r ?mnet (t?nk om personen ?r ?nnu mer sm?rtsam av att forts?tta konversationen), eller ?ndra den till neutral ...

Dessa ord uttalas inte av likgiltighet. Bara f?r den som f?rlorat livet har stannat och tiden har stannat, men f?r resten - livet g?r vidare, men hur kunde det vara annorlunda? Det ?r l?skigt att h?ra om v?r sorg, men livet forts?tter som vanligt. Men ibland vill man fr?ga igen – vad ska man h?lla fast vid? Till och med tron p? Gud ?r sv?r att h?lla fast vid, f?r tillsammans med f?rlusten kommer det desperata "Herre, Herre, varf?r l?mnade du mig?"

Vi borde vara glada!

Den andra gruppen av v?rdefulla r?d till de s?rjande ?r mycket v?rre ?n alla dessa o?ndliga "h?ll ut!"

• "Du ska vara glad att du hade en s?dan person och s?dan k?rlek i ditt liv!"
• "Vet du hur m?nga infertila kvinnor som skulle dr?mma om att bli mamma i minst 5 ?r!"
• "Ja, han kom ?ntligen ?ver det! Hur han led h?r och det ?r det – han lider inte l?ngre!”

Jag kan inte vara glad. Detta kommer till exempel att bekr?ftas av alla som begravt en ?lskad 90-?rig mormor. Mamma Adriana (Malysheva) gick bort vid 90. Hon var p? gr?nsen till d?den mer ?n en g?ng, och under det senaste ?ret var hon allvarligt och sm?rtsamt sjuk. Hon bad Herren mer ?n en g?ng att ta bort henne s? snart som m?jligt. Alla hennes v?nner s?g henne inte s? ofta – i b?sta fall ett par g?nger om ?ret. De flesta hade bara k?nt henne i ett par ?r. N?r hon gick, trots allt detta, var vi f?r?ldral?sa...

D?den ?r inte alls n?got att vara glad ?ver.

D?den ?r det mest fruktansv?rda och onda onda.

Och Kristus besegrade den, men f?r n?rvarande kan vi bara tro p? denna seger, medan vi som regel inte ser den.

F?rresten, Kristus kallade inte f?r att gl?dja sig ?ver d?den - han gr?t n?r han h?rde om Lasarus d?d och ?teruppv?ckte sonen till ?nkan i Nain.

Och "d?den ?r vinning", sa aposteln Paulus till sig sj?lv, och inte om andra, "f?r MIG ?r livet Kristus, och d?den ?r vinning."

Du ?r stark!

• Vad han h?ller i sig!
• Vad stark hon ?r!
• Du ?r stark, du uth?rdar allt s? modigt...

Om en person som upplevt en f?rlust inte gr?ter, inte st?nar eller d?das p? en begravning, utan ?r lugn och ler, ?r han inte stark. Han ?r fortfarande i den sv?raste fasen av stress. N?r han b?rjar gr?ta och skrika betyder det att det f?rsta steget av stress g?r ?ver, och han m?r lite b?ttre.

Det finns en s?dan korrekt beskrivning i Sokolov-Mitrichs rapport om sl?ktingarna till Kursk-bes?ttningen:

”Flera unga sj?m?n och tre personer som s?g ut som sl?ktingar reste med oss. Tv? kvinnor och en man. Endast en omst?ndighet satte tvivel p? deras inblandning i tragedin: de log. Och n?r vi var tvungna att skjuta den trasiga bussen skrattade och jublade kvinnorna till och med, som kollektivb?nder i sovjetiska filmer som ?terv?nde fr?n kampen om sk?rden. "?r du fr?n kommitt?n f?r soldaternas m?drar?" - Jag fr?gade. "Nej, vi ?r sl?ktingar."

Den kv?llen tr?ffade jag milit?rpsykologer fr?n St Petersburg Military Medical Academy. Professor Vyacheslav Shamrey, som arbetade med anh?riga till de d?dade vid Komsomolets, ber?ttade f?r mig att detta uppriktiga leende i ansiktet p? en sorgslagen person kallas "omedvetet psykologiskt f?rsvar." P? planet som sl?ktingarna fl?g till Murmansk p? fanns en farbror som, n?r han kom in i kabinen, gladde sig som ett barn: "Ja, jag ska ?tminstone flyga p? planet. Annars har jag suttit hela mitt liv i mitt Serpukhov-distrikt, jag ser inte det vita ljuset!" Det betyder att farbrorn var v?ldigt d?lig.

"Vi ska till Sasha Ruzlev... Senior midshipman... 24 ?r gammal, andra avdelningen," efter ordet "kup?", b?rjade kvinnorna snyfta. "Och det h?r ?r hans far, han bor h?r, han ?r ocks? en ub?tsman, han har seglat hela sitt liv." Namnet p?? Vladimir Nikolajevitj. Fr?ga honom ingenting, sn?lla."

Finns det de som h?ller sig v?l och inte kastar sig in i denna svartvita v?rld av sorg? Vet inte. Men om en person "h?ller fast" betyder det att han troligen beh?ver och kommer att forts?tta att beh?va andligt och psykologiskt st?d under l?ng tid. Det v?rsta kan vara framf?r oss.

Ortodoxa argument

• Tack gode gud att du nu har en skydds?ngel i himlen!
• Din dotter ?r nu en ?ngel, hurra, hon ?r i Himmelriket!
• Din fru ?r nu n?rmare dig ?n n?gonsin!

Jag minns att en kollega var p? begravningen av en v?ns dotter. En icke-kyrklig kollega blev f?rf?rad ?ver gudmor till den d?r lilla flickan som br?ndes ut av leukemi: ”Kan du f?rest?lla dig, sa hon med en s? plastig, h?rd r?st – gl?d dig, din Masha ?r nu en ?ngel! Vilken vacker dag! Hon ?r med Gud i himmelriket! Det h?r ?r din b?sta dag!"

Saken h?r ?r att vi, troende, verkligen ser att det inte ?r "n?r" som spelar roll, utan "hur". Vi tror (och det ?r det enda s?ttet vi lever p?) att syndfria barn och v?llevande vuxna inte kommer att f?rlora barmh?rtigheten fr?n Herren. Att det ?r l?skigt att d? utan Gud, men med Gud ?r ingenting l?skigt. Men detta ?r v?r, p? s?tt och vis, teoretiska kunskap. En person som upplever en f?rlust kan sj?lv ber?tta en hel del saker som ?r teologiskt korrekta och tr?stande, om det beh?vs. "N?rmare ?n n?gonsin" - du k?nner det inte, s?rskilt inte i b?rjan. D?rf?r skulle jag vilja s?ga h?r, "Kan allt vara som vanligt, tack?"

Under de m?nader som har g?tt sedan min mans d?d har jag f?rresten inte h?rt dessa "ortodoxa tr?st" fr?n en enda pr?st. Tv?rtom, alla pappor ber?ttade f?r mig hur sv?rt det var, hur sv?rt det var. Hur de trodde att de visste n?got om d?den, men det visade sig att de visste lite. Att v?rlden har blivit svart och vit. Vilken sorg. Jag h?rde inte en enda "?ntligen har din personliga ?ngel dykt upp."

Bara en person som har g?tt igenom sorg kan nog s?ga om detta. Jag fick veta hur mamma Natalia Nikolaevna Sokolova, som begravde tv? av sina vackraste s?ner inom ett ?r - ?rkepr?sten Theodore och biskop Sergius, sa: "Jag f?dde barn f?r himmelriket. Det finns redan tv? d?r." Men det var bara hon sj?lv som kunde s?ga det.

Tiden botar?

F?rmodligen, med tiden, kommer detta s?r med k?tt i hela sj?len att l?ka lite. Det vet jag inte ?n. Men de f?rsta dagarna efter tragedin ?r alla i n?rheten, alla f?rs?ker hj?lpa och sympatisera. Men sedan – alla g?r vidare med sina egna liv – hur kunde det vara annorlunda? Och p? n?got s?tt verkar det som att den mest akuta sorgeperioden redan har passerat. Nej. De f?rsta veckorna ?r inte de sv?raste. Som en vis man som upplevde en f?rlust sa till mig, efter fyrtio dagar f?rst?r du bara lite i taget vilken plats den avlidne personen intog i ditt liv och sj?l. Efter en m?nad slutar det verka som att du kommer att vakna och allt kommer att bli som f?rut. Att det h?r bara ?r en aff?rsresa. Du inser att du inte kommer tillbaka hit, att du inte kommer att vara h?r l?ngre.

Det ?r vid den h?r tiden du beh?ver st?d, n?rvaro, uppm?rksamhet, arbete. Och bara n?gon som lyssnar p? dig.

Det finns inget s?tt att tr?sta. Du kan tr?sta en person, men bara om du ger tillbaka hans f?rlust och ?teruppv?cker den avlidne. Och Herren kan fortfarande tr?sta dig.

Vad kan jag s?ga?

Det ?r faktiskt inte s? viktigt vad du s?ger till en person. Det som spelar roll ?r om du har erfarenhet av lidande eller inte.

S? h?r ?r det. Det finns tv? psykologiska begrepp: sympati och empati.

Sympati– Vi sympatiserar med personen, men vi har sj?lva aldrig varit i en s?dan situation. Och vi kan faktiskt inte s?ga "jag f?rst?r dig" h?r. F?r vi f?rst?r inte. Vi f?rst?r att det ?r d?ligt och skr?mmande, men vi vet inte djupet av detta helvete som en person befinner sig i nu. Och inte varje upplevelse av f?rlust ?r l?mplig h?r. Om vi begravde v?r ?lskade 95-?riga farbror, ger detta oss inte r?tten att s?ga till mamman som begravde hennes son: "Jag f?rst?r dig." Om vi inte har s?dan erfarenhet kommer dina ord med st?rsta sannolikhet inte att ha n?gon betydelse f?r en person. ?ven om han lyssnar p? dig av artighet kommer tanken att finnas i bakgrunden: "Men allt ?r bra med dig, varf?r s?ger du att du f?rst?r mig?"

Och h?r empati– det ?r n?r man har medk?nsla f?r en person och VET vad han g?r igenom. En mamma som har begravt ett barn upplever empati och medk?nsla, st?dd av erfarenhet, f?r en annan mamma som begravt ett barn. H?r kan varje ord ?tminstone p? n?got s?tt uppfattas och h?ras. Och viktigast av allt, h?r ?r en levande person som ocks? upplevt detta. Som m?r d?ligt, precis som jag.

D?rf?r ?r det mycket viktigt att ordna s? att en person tr?ffar dem som kan visa empati mot honom. Inte ett avsiktligt m?te: "Men moster Masha, hon f?rlorade ocks? ett barn!" Diskret. Ber?tta f?rsiktigt f?r dem att du kan g? till en s?dan person eller att en s?dan person ?r redo att komma och prata. Det finns m?nga forum online f?r att st?dja m?nniskor som lider av f?rlust. P? RuNet finns det mindre, p? det engelskspr?kiga Internet finns det mer - de som har upplevt eller upplever samlas d?r. Att vara n?ra dem kommer inte att lindra sm?rtan av f?rlust, men det kommer att st?dja dem.

Hj?lp av en bra pr?st som har erfarenhet av f?rlust eller helt enkelt mycket livserfarenhet. Du kommer med st?rsta sannolikhet ocks? beh?va hj?lp av en psykolog.

Be mycket f?r den avlidne och f?r n?ra och k?ra. Be sj?lv och servera skator i kyrkor. Du kan ocks? bjuda in personen sj?lv att resa till kyrkor tillsammans f?r att servera skator runt honom och be runt honom och l?sa psaltaren.

Om du k?nde den avlidne, kom ih?g honom tillsammans. Kom ih?g vad du sa, vad du gjorde, vart du gick, vad du diskuterade... Egentligen ?r det vad vaken ?r till f?r – att minnas en person, att prata om honom. "Kommer du ih?g att vi en dag tr?ffades vid en bussh?llplats och du hade precis kommit hem fr?n din smekm?nad"...

Lyssna mycket, lugnt och l?nge. Inte tr?stande. Utan att uppmuntra, utan att be om att gl?djas. Han kommer att gr?ta, han kommer att skylla sig sj?lv, han kommer att ?terber?tta samma sm? saker en miljon g?nger. Lyssna. Hj?lp bara till med hush?llsarbetet, med barnen, med sysslor. Prata om vardagliga ?mnen. Vara n?ra.

P.P.S. Om du har erfarenhet av hur sorg och saknad upplevs s? l?gger vi till dina r?d, ber?ttelser och hj?lper andra ?tminstone lite.