Suvning shifobaxsh xususiyatlari

Gidroterapiya - bu suvning xususiyatlarini davolash va eng ko'p oqimini engillashtirish uchun foydalanish turli kasalliklar. Suvning shifobaxsh xususiyatlari qadimgi davrlarda kashf etilgan, xususan, ular qadimgi yunonlar va rimliklar, shuningdek, qadimgi Xitoy va Evropa aholisi tomonidan tan olingan.

Ko'pchilik biladiki, issiq vanna dam olish va og'riq va kuchlanish mushaklarini engillashtirish, shuningdek, sog'lom uyquni yaxshilashga yordam beradi. Issiq suv va bug 'qon tomirlarini kengaytiradi, teridagi teshiklarni ochadi, terlashni rag'batlantiradi va mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi. sovuq hammom yoki dush teskari ta'sirga ega - tetiklantiruvchi va tetiklantiruvchi. Sovuq teri qon tomirlarining qisqarishiga olib keladi, bu qon aylanishini tezlashtirishga yordam beradi, natijada qon ichki to'qimalar va organlarga oqib chiqadi - bu tana haroratini saqlab turishi uchun zarurdir. normal daraja. Shikastlangan joyga muz qo'llash yoki sovuq suv ostida qo'yish og'riqni kamaytiradi va shishishni kamaytiradi. Bundan tashqari, shu tarzda gematoma shakllanishidan qochish mumkin.

Fizioterapiya

Pravoslav tibbiyotida gidroterapiya yoki gidroterapiya jiddiy kasallikdan keyin mushak-skelet tizimining faoliyatini tiklash uchun ishlatiladigan fizioterapiya usullaridan biridir. Bundan tashqari, gidroterapiya umumiy jismoniy nuqsonlari bo'lgan odamlar va ayniqsa, nosog'lom bo'g'inlar uchun foydalidir. Ba'zi tug'ruqxonalar homilador ayollarga suvda tug'ilishni taklif qilishadi va bu tug'ilish usuli mashhurlik kasb etmoqda. Gidroterapiya ham yuqorida tavsiflangan terapiya usullaridan foydalangan holda naturopatiya deb ataladigan kengroq davolash tizimining bir qismidir. Hidroterapiyani boshlashdan oldin, ayniqsa, keksalar, bolalar va jiddiy kasalliklar yoki patologiyalari bo'lgan odamlar uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Gidroterapiyada qo'llaniladigan terapevtik usullar

issiq vanna

Issiq vannalar mushak va bo'g'imlarning og'rig'ini va to'qimalarning yallig'lanishini bartaraf etish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, suvga turli moddalar qo'shilgan issiq yoki issiq vanna (masalan, dengiz o'tlari ekstrakti) ba'zi teri kasalliklarini yoki mayda yaralarni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Tug'ilgandan keyin ayollarga bir muncha vaqt muntazam ravishda qabul qilish tavsiya etiladi. issiq vannalar yumshoq suv qo'shiladi dezinfektsiyalovchi- To'qimalarning tiklanishiga yordam beradi.

Ko'pchilik issiq vannaning tinchlantiruvchi ta'siri bilan shaxsan tanish. Suv harorati 36,5 dan 40 ° C gacha bo'lgan hammom juda samarali usul mushaklarning kuchlanishini engillashtiring. Belgilangan haroratning besh daqiqali vannalari bilan boshlashingiz kerak, keyin siz zaiflik yoki bosh aylanishi his qilmasangiz, vannaning davomiyligini kuniga o'n daqiqaga etkazishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, qisqa issiq hammom bir xil haroratdagi uzun hammomdan farqli ta'sir ko'rsatadi.

Jarayonning davomiyligini oshirish uning foydasini oshirishni anglatmaydi. Issiq suvga cho'mish nafaqat tananing yuzasiga chiqadigan nerv uchlariga, balki vegetativ asab tizimiga (oddiy sharoitda odam deyarli ta'sir qila olmaydi), shuningdek gormonlar ishlab chiqaradigan bezlarga, xususan, buyrak usti beziga ta'sir qiladi. bezlar - Natijada, gormon ishlab chiqarish kamayadi. issiq vanna tinchlantiruvchi ta'sirga ega, ammo agar siz issiq suvda uzoq vaqt tursangiz, ta'sir aksincha bo'lishi mumkin.

sovuq hammom

Sovuq vannalar ichki organlar va to'qimalarga qon oqimini rag'batlantirish, shuningdek, shishishni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Ba'zan sayoz vannaga tushish uchun bir necha soniya kifoya qiladi sovuq suv va tana yuzasining qolgan quruq joylariga suv seping. Bundan tashqari, yallig'langan, og'riqli joyni to'g'ridan-to'g'ri sovuq suvga botirishingiz mumkin, buning natijasida yallig'lanish odatda susayadi. Qabul qiluvchi shaxs sovuq hammom, sovuqni his qilmasligi kerak, vannadan so'ng darhol iliq sochiq bilan quritish tavsiya etiladi. Keksalar uchun, shuningdek, kichik bolalar uchun sovuq vannalarni suiiste'mol qilmang, xuddi shu narsa og'ir kasal bemorlarga ham tegishli.

Neytral haroratli hammom

Ko'p nerv uchlari terining yuzasiga kelib, tananing tashqi ogohlantirishlarga javob berishiga imkon beradi. Bu asab tugunlarining katta qismi issiqlik va sovuqlik uchun retseptorlardir. Agar gidroterapiya paytida suvning harorati terining haroratidan farq qiladigan bo'lsa, suv terini isitadi yoki o'zi undan qiziydi. Bunday tashqi stimul simpatik asab tizimiga, ba'zan esa gormonal tizimga ta'sir qiladi. Terining harorati va uni yuvadigan suv harorati o'rtasidagi farq qanchalik katta bo'lsa, tananing ushbu tirnash xususiyati beruvchi fiziologik reaktsiyasi shunchalik kuchli bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, agar suvning harorati terining haroratiga teng bo'lsa, hammom asab tizimiga taskin beruvchi, tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Suvning bu xususiyati, ayniqsa, odam stressni boshdan kechirayotgan hollarda foydalidir, bu kabi narsaning paydo bo'lishiga sabab bo'lgan " neytral vanna».

Trankvilizatorlar paydo bo'lishidan oldin, eng ishonchli va samarali usul hayajonlangan bemorni tinchlantirish uchun neytral vanna qabul qilindi. Bemor bir necha soat, ba'zan esa butun kun davomida suv bilan vannaga joylashtirildi, uning harorati 33,5-35,6 ° S oralig'ida saqlanadi. Shubhasiz, bu vosita asabiy odamni butunlay tinchlantirishi dargumon.

Biroq, agar odam o'z irodasi vanna qabul qilish neytral harorat, bu vosita haqiqatan ham asab tizimini tinchitadi, ayniqsa, bunday vannani qabul qilish muddati juda uzoq bo'lmasa. Suv haroratini belgilangan diapazonda saqlash muhim (bu maqsad uchun termometr kerak). Hammom issiq bo'lishi kerak, aks holda suv va havo harorati o'rtasida juda keskin kontrast bo'ladi.

Neytral haroratli suvga yarim soat cho'milish tinchlantiruvchi va hatto tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi aniq. Bunday holda, yurak, qon aylanishi yoki asab tizimiga qo'shimcha yuk bo'lmaydi, mushaklar bo'shashadi va qon tomirlari kengayadi. Bularning barchasi birgalikda stressni engillashtiradigan ajoyib vositadir. Neytral haroratli hammom kabi stressni bartaraf etishning boshqa usullari bilan birgalikda ishlatilishi mumkin to'g'ri nafas olish va meditatsiya - bu holda vannaning ta'siri faqat kuchayadi. Agar kerak bo'lsa, vannani har kuni olish mumkin.

bug 'hammomi

Bug 'hammomlari, shuningdek, sauna va Turk saunasi Ular terlashni ko'paytirish va terining teshiklarini ochish uchun ishlatiladi, shuning uchun hammomdan keyin odamlar o'zlarini toza va yangi his qiladilar. Bundan tashqari, bug 'hammomi paytida, zararli moddalar tanada to'plangan. Bug 'hammomidan keyin darhol sovuq hammomni olish kerak.

O'tirish vannalari

Bemorning terisi shikastlanganda, masalan, gemorroy yoki yoriq kabi kuchli og'riqlar bo'lsa, o'tirish vannasidan foydalanish tavsiya etiladi. anus shuningdek, kasalliklarni davolash uchun genitouriya tizimi. Bemor ikkita bo'limdan iborat bo'lgan maxsus dizayndagi vannada o'tiradi, ulardan birida issiq, ikkinchisida sovuq suv mavjud. Bemor birinchi navbatda sonlari va qorinning pastki qismini qoplagan iliq suvda o'tiradi va oyoqlarini sovuq suv bilan bo'linmaga qo'yadi. Uch daqiqadan so'ng bemor o'rnini o'zgartiradi - u sovuq suvga o'tiradi va oyoqlarini iliq suvga qo'yadi.

Sovuq va issiq dush

Kontrastli dush (issiq va sovuq o'rtasida almashinadigan) ko'plab kasalliklar va kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi, ammo og'ir kasal va keksa odamlarni, shuningdek, yosh bolalarni davolash uchun kontrastli dushdan foydalanish tavsiya etilmaydi.

O'rash

O'ram isitma, bel og'rig'i va bronxitni davolash uchun ishlatiladi. Bemor ehtiyotkorlik bilan siqib chiqarilgan ho'l sovuq choyshabga o'raladi, keyin quruq choyshabga o'raladi va issiq adyol. Bemor ho'l choyshab quriguncha bu holatda qolishi kerak, shundan so'ng choyshab va adyol olib tashlanadi. Keyin bemorning jasadini namlangan shimgich bilan artib olish kerak iliq suv va sochiq bilan quriting. Ba'zida qisman o'rash, masalan, qorin bo'shlig'ida, ich qotishi uchun davolash sifatida ishlatiladi.

Sovuq kompres

Sovuq kompressdan foydalanish mashhur "Mening gidroterapiyam" asarida tasvirlangan, uning muallifi XIX asrda yashagan Bavariya ruhoniysi Sebastyan Kneipp edi. Ushbu kitob bizga gidroterapiyaning ko'plab afzalliklarini ochib beradi. Aslida, sovuq kompres - bu iliq kompres - sovuq suv faqat protseduraning boshida.

Sovuq kompress qo'yish uchun sizga kerak bo'ladi: katta paxta matosi, katta flanel yoki jun va moyli mato (ularni to'shakka qo'yish kerak), isitish pedi. issiq suv va ba'zi pinlar.

Paxta matoni juda sovuq suvda namlash, to'g'ri siqib chiqarish va flanel ustidagi to'shakka qo'yish kerak, moyli mato flanel ostiga qo'yish kerak. Bemor ho'l latta ustiga yotishi va uni torso atrofiga o'rashi kerak, so'ngra yuqoridan flanelni o'rashi va hamma narsani pinlar bilan to'g'ri mahkamlashi kerak.

Shundan so'ng, bemorni adyol bilan qoplash va ustiga issiq isitish pedi qo'yish kerak. Terining nam sovuq to'qima bilan aloqasi teriga qon oqimini keltirib chiqaradi, buning natijasida qonning issiqligi o'tadi. nam to'qimalar. Flanel issiqlik o'tishiga yo'l qo'ymaganligi sababli, paxta matosi tezda qizib ketadi. Sovuq kompres iliq kompressga aylanadi. 6-8 soat ichida to'qima to'liq quriydi, odatda chiqarilishi bilan katta miqdorda ter, shuning uchun kompressni qayta qo'llashdan oldin, ishlatilgan materiallarni yaxshilab yuvib tashlang.

Kompressni bir kechada qoldirish mumkin - u chuqur rag'batlantiradi, sog'lom uyqu. Bunday kompresslarni butun tanaga qo'llashingiz mumkin, ya'ni nafaqat tanani, balki oyoq-qo'llarini ham qoplaydi va bu holda bemorning tanasi joylashgan issiq pilla kabi narsa olinadi.

Agar kompress bemorga nam va sovuq bo'lib ko'rinsa, unda ho'llangan mato yaxshilab siqilmagan yoki flanel tanasiga yomon o'ralgan bo'lishi mumkin.

Flotatsiya

Flotatsiya - bu tibbiy protsedura, bemor yopiq qorong'i xonada turib, iliq sho'r suvli hammomda yuzini yuqoriga ko'tarib yotadi. Xonada faqat tinch tabiiy musiqa eshitiladi - bu bemorni uyquga yaqin holatga keltirish uchun kerak. Flotatsiya olib tashlash uchun ishlatiladi hissiy stress va uyquga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Gidroterapiya yoki gidroterapiya tibbiyotning eng qadimgi tarmoqlaridan biri, xususan, fizioterapiya hisoblanadi. Og'riqni yo'qotish va davolash uchun suvdan foydalanadi.

Termin o'z ichiga oladi keng foyda keltiradigan yondashuvlar va davolash usullari jismoniy xususiyatlar suv, masalan, harorat va bosim, terapevtik maqsadlarda, qon aylanishini rag'batlantirish va ayrim kasalliklarning alomatlarini davolash uchun.

Ushbu terapiyaning bir nechta turlari mavjud bo'lib, ular tanaga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi, masalan, vannalar yoki dush. Ushbu terapiyaning Evropa ilmiy amaliyoti 19-asrga borib taqaladi, o'shanda ota Sebastyan Kneipp suv kasalliklarni davolaydi va tanani toksinlardan xalos qiladi. Issiq va mineral buloqlardagi vannalar tasvirlari qadimgi shumerlarning gil lavhalarida topilgan - Yerning eng qadimgi yozma tsivilizatsiyalari (miloddan avvalgi 2750-2315).

Gidroterapiyaning asosiy usullari:

• kontrastli vannalar

kontrastli vannalar. Issiq va sovuq suvni almashtirish gidroterapiyada keng tarqalgan amaliyotdir. Jarayon odatda issiqlik va sovuqni o'z ichiga oladi. Va shuni ta'kidlash kerakki, bu jihatlarni ko'p hollarda kuzatish mumkin turli shakllar muqobil va qo'shimcha tibbiyot, shu jumladan an'anaviy Xitoy tibbiyoti va tosh massaji. Tana harorati qon tomirlarini kengaytirib, qon aylanishini rag'batlantiradi. Qon aylanishini yaxshilash, o'z navbatida, mikrosirkulyatsiya va hujayralarning kislorod bilan to'yinganligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sovuq qon tomirlarining siqilishiga olib keladi. Bu haqiqat tomirlarga qonni yuzaki tomirlardan uzoqroqqa va tanadagi organlarga osonroq o'tkazishga imkon beradi. Past harorat, shuningdek, yuqori, tanani yangilash imkonini beradi o'z zaxiralari energiya. Kontrastli gidroterapiya ekstremal harorat ta'sirini maksimal darajada oshirish uchun sovuq va issiq suvga muqobil yondashuvlardan iborat. Ta'sir qon tomirlarini massaj qilish bilan taqqoslanadi, chunki ular ham kengayadi va qisqaradi. Bundan tashqari, jarayon yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Kontrastli vannalar turlari

Gidroterapiya bemor uchun tabiiy tanlov bo'lib, u juda kam yoki yo'q bilan ajoyib natijalar berishi mumkin yon effektlar. Biroq, agar siz gidroterapiya haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokor maslahati zarur. Bundan tashqari, yaqin atrofdagi tibbiy xodimning mavjudligi talab qilinadi, u yuzaga kelgan taqdirda javob berishi mumkin favqulodda gidroterapiya jarayonida.

ruhlarni davolaydi

Bir yoki bir nechta suv oqimining tanasi yuzasiga ta'sir qilishni o'z ichiga olgan protseduralar guruhi bo'lgan shifobaxsh dushlar ham qo'llaniladi.

Boshning bosimi va suv harorati ma'lum bir organizmning ayrim xususiyatlaridan kelib chiqqan holda alohida tanlanadi. O'rtacha va yuqori bosimli dushlar mavjud.

Turlari

Balneoterapiya yoki hammom bilan davolash keng ko'rsatkichlarga ega

Tibbiy balneologiya fani chuqurroq o'rganilgan va mashhur bo'lgan bir necha yuz yillar davomida shifokorlar shifobaxsh manbalar yordamida eng yaxshi davolanadigan asosiy kasalliklarni aniqlashga muvaffaq bo'lishdi.

Quyida tadqiqotga asoslangan balneoterapiya uchun ko'rsatmalar ro'yxati keltirilgan tibbiyot markazi- Yuko Agiashi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday davolanish kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun birinchi protseduradan oldin siz doimo mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak. Bu, ayniqsa, homilador ayollar uchun to'g'ri keladi, chunki balneoterapiyaning ayrim turlari bachadon qisqarishiga olib kelishi mumkin. Asosiy kontrendikatsiyalar quyida keltirilgan, ular ostida hech qanday holatda gidroterapiya o'tkazilmasligi kerak.

• Terapevtik vannalar isitmada kontrendikedir, tana harorati 38 darajadan yuqori;
• faol sil kasalligi; faol yuqumli kasallik;
• Nafas olish kasalliklarining o'tkir bosqichining faol bosqichi;
• Psixo-emotsional holatning beqarorligi;
• Homiladorlik va laktatsiya davrida vannalar ham taqiqlanadi;

Davolashda muvaffaqiyatga erishmagan bemorlar:

• dekompensatsiya bosqichida organlarning ichki kasalliklari;
• saraton va jarrohlikdan keyin saratonga moyillik;
• epilepsiya;
• ruhiy kasalliklar;
• qon tomir kasalliklari, faol tromboflebit va boshqalar.
• yurak stimulyatori joriy etilishi
• beqaror gipertenziya.

Ehtiyot chora-tadbirlari

Agar yurak stimulyatori yoki alkogol ta'sirida bo'lsangiz yoki yolg'iz bo'lsangiz, issiq buloqni davolashdan qoching. Bundan tashqari, haddan tashqari issiqlikdan ehtiyot bo'ling va agar bo'lsa, alohida toza hovuzda terapevtik vannalar oling teri kasalliklari. Keksa odamlar balneoterapiya protseduralariga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari kerak, chunki ularning tanasi har qanday vaqtda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Jarayon tibbiy mutaxassisning to'g'ri nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Gidroterapiya ko'pgina kasalliklarni davolashda ajoyib samara beradi. Gidroterapiya yoki balneoterapiya har yili tobora ommalashib bormoqda. Uning ikkita asosiy turi bor - bular kontrastli vannalar va dushlar. Ikkala tur ham tanadagi mikrosirkulyatsiyani yaxshilashga va asab tugunlaridan qo'zg'aluvchanlikni olib tashlashga qaratilgan. Shuningdek, muqobil issiq va yordamida kontrast effekti sovuq haroratlar tananing mushak to'qimalaridan kislotani olib tashlashga imkon beradi, gut kabi kasallik xavfini kamaytiradi. Dushdan keyin artish majburiy hisoblanadi. Balneoterapiya, dorivor foydalanish butun mamlakat bo'ylab amalga oshirilgan, bir asrdan ko'proq vaqt davomida mashhur bo'lib kelgan. Terapevtik vannalar psixo-emotsional stressni engillashtiradi va tanani tinchlantiradi, qo'zg'aluvchanlikni kamaytiradi.

Gidroterapiya eng qadimgi terapevtik usullardan biri bo'lib, gidroterapiya muolajalarining soddaligi va qulayligiga qaramay, ko'p asrlar davomida o'z samaradorligini isbotlab kelmoqda. Dengiz, daryo, yomg'ir, eritma va hatto foydalanish musluk suvi umumiy yoki mahalliy protsessual muhit sifatida nafaqat sanatoriy va dam olish maskanlarida, balki terining estetik xususiyatlarini yaxshilash mumkin bo'lgan kosmetologiya amaliyoti sifatida ham keng tarqalgan.

Gidroterapiya qo'llaniladi noyob xususiyatlar terapevtik maqsadlar uchun suv, shuningdek, atrof-muhitning tanaga harorat ta'sirini amalda qo'llaydi

Gidroterapiya turlari

Hidroterapiya usullaridan foydalanish ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun, shuningdek, to'qimalarda tabiiy regenerativ jarayonlarni qo'zg'atadigan yoshartiruvchi texnika uchun to'liq oqlanadi. Tanadagi suv ta'sirining to'g'ri tanlangan turi murakkab fizioterapevtik va kosmetik ta'sirga erishishga imkon beradi. Suv muhitining haroratiga qarab, gidroterapiyaning quyidagi turlari ajratiladi:

• issiq - suv harorati 40 ?S dan yuqori;
• iliq - suv harorati taxminan 38 ?S;
• befarq - suvning harorati inson tanasining harorati 35-37 ?S ga to'g'ri keladi;
• salqin - suv harorati 20-33 ?S;
• sovuq - suv harorati 20 ?S dan past;
• kontrast - harorat rejimlarining o'zgarishi.

Katta xilma-xillik mavjud suv protseduralari, bu tanaga va uning alohida joylariga turli xil ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hidroterapiya fizioterapiyasini ta'minlaydigan gidroterapevtik ta'sirlarning asosiy turlari quyida keltirilgan:

• dush (qon aylanish, yomg'ir, igna, chang, Shotlandiya va boshqalar);
• vannalar (umumiy, mahalliy, gidromassaj, tebranish va boshqalar);
• dozalash (sovuq, kontrast);
• gidrokenezoterapiya (suv aerobikasi);
• balneoterapiya (mineral suvdan foydalanish);
• termal gidroterapiya (er osti manbalaridan suvdan foydalanish);
• sauna, hammom.

Gidroterapiya amaliyoti hozirgi kungacha saqlanib qolgan eng qadimgi terapevtik usullardan biridir.

Samaradorlik va ta'sir mexanizmi

Hidroterapiyaning mohiyati birinchi navbatda to'qimalarga issiqlik ta'sirida yotadi, bu esa terining isishi yoki sovishiga olib keladi. Bemorning terisi va issiq suv muhiti bilan aloqa qilish natijasida vazodilatatsiyaga va metabolik jarayonlarning faollashishiga erishish mumkin. Bundan tashqari, termal ta'sir endokrin organlarning sekretor funktsiyasining oshishiga olib keladi, bu gormonlar va fermentlarning chiqarilishiga olib keladi va natijada barcha jarayonlarning tezlashishiga olib keladi. biokimyoviy jarayonlar. Mushaklarning spazmlari va qisqichlarini bartaraf etish, shuningdek, analjezik ta'sirga ega bo'lish uchun issiq suv protseduralari muhim rol o'ynaydi. Issiq va issiq effektlar immunitet tizimini mustahkamlaydi va tananing qarshiligini oshiradi.

Sovuq suv muhiti inson terisida joylashgan sovuq retseptorlarning faollashishiga olib keladi, bu impulsning markaziy qismga darhol uzatilishi bilan birga keladi. asab tizimi va refleksli vazospazm, bu keskin kengayish bilan almashtiriladi. Ushbu harakat to'qimalar va organlarning kislorod bilan ta'minlanishi va ovqatlanishini ta'minlaydi, bu ularning xususiyatlariga ijobiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, tananing sovuq suv bilan aloqasi doimo stress va adrenalin va boshqa gormonal omillarning chiqarilishi bilan birga keladi va bu o'z zahiralarining umumiy safarbarligiga olib keladi.

Kontrastli gidroterapiya muolajalari yurak-qon tomir tizimi uchun yaxshi mashqdir, shuningdek epidermal tuzilmalarning sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (yog 'va ter bezlarini normalizatsiya qilish, teshiklarni tozalash, giperpigmentatsiyani yo'q qilish, terining ohangini yaxshilash va boshqalar).

Gidroterapiya: ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Gidroterapiyadan foydalanish bemorning quyidagi sog'lig'i sharoitida oqlanadi:

• gipertonik kasallik;
• vegetativ-qon tomir distoni;
• oshqozon-ichak trakti kasalliklari (oshqozon yarasi, gastrit, duodenit, xoletsistit, pankreatit va boshqalar);
• dermatologik kasalliklar;
• yurak ishemiyasi;
• sel?litning namoyon bo'lishi;
• terining qarishi belgilari;
• hemoroid;
• teng bo'lmagan tizimning buzilishi: uyqu buzilishi, nevrit, stress, surunkali charchoq, depressiya;
• mushak-skelet tizimining patologiyasi;
• ginekologik kasalliklar.

Gidroterapiya usullarining xavfsizligiga qaramay, quyidagi kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, mustaqil ravishda protseduralarga murojaat qilmaslik kerak:

• angina pektorisining og'ir kursi;
• o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
• gipertenziyaning murakkab shakllari;
• qon aylanishining buzilishi;
• surunkali tromboflebit;
• og'ir kurs koroner kasallik yuraklar;
• homiladorlikning II va III trimestrlari;
• yaqinda miyokard infarkti yoki insult.

Gidroterapiya oddiy, yoqimli va xavfsiz yo'l salomatlik va yoshlikni saqlash uzoq yillar. Gidroterapiyaning afzalliklari haqida "Gidroterapiya" videosidan ko'proq bilib olishingiz mumkin.

Suv Yerdagi barcha hayotning asosidir va shuning uchun odam bir necha kundan ortiq suvsiz yashay olmasligida ajablanarli narsa yo'q. Shu bilan birga, ko'pchilik suv juda katta ekanligini bilmaydi shifobaxsh kuch va turli kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ham qo'llanilishi mumkin. Ushbu maqolada biz bu haqda gaplashamiz shifobaxsh xususiyatlari suv va undan ularning salomatligi uchun foydalanish imkoniyatlari.

Gidroterapiya nima

Gidroterapiya (gidroterapiya) muqobil tibbiyot usuli bo'lib, u bemorlarning oldini olish yoki reabilitatsiya qilish uchun tibbiy amaliyotda muvaffaqiyatli qo'llaniladi, shuningdek, estetik muammolarni bartaraf etish uchun kosmetologiyada qo'llaniladi.

Jarayon dengiz, daryo, ko'l, jo'mrak va hatto yomg'ir suvidan turli xil protseduralar uchun foydalanishni o'z ichiga oladi - ishqalanish, o'rash, dush, dush, shuningdek, sovuq va issiq vannalar. DA o'tgan yillar ichki gidroterapiya ham mashhurlikka erishdi, ya'ni. tanadan toksinlarni olib tashlash uchun toza ichimlik suvidan foydalanish. Haqiqat, tan olish rasmiy tibbiyot bu usul olmadim.

Biroz tarix

Shuni ta'kidlash kerakki, odamni suv bilan davolash g'oyasi yangi emas. Birinchi marta u kasal imperatorni sovuq kompresslar bilan davolagan davolovchi shifokor Gay Yuliy Tsezar tomonidan ishlatilgan. Biroq, ushbu terapiya usulining gullab-yashnashi 18-asrning oxirida, ikki avstriyalik tabib Vinsent Priesnitz va Sebastyan Kneipp birinchi gidropatik klinikani ochganda keldi. Bu gidroterapiyani o'rganish va ushbu mavzu bo'yicha ko'plab ilm-fan namoyandalari, jumladan mashhur rus shifokori S.P.Botkin tomonidan ilmiy nashrlarning paydo bo'lishiga sabab bo'ldi.

Bu gidroterapiya ekanligi ma'lum bo'ldi ajralmas qismi fizioterapiya va mushak va bilan bebaho yordam berishi mumkin qo'shma og'riq, nevrozlar va bosh og'rig'i, yallig'lanish va boshqa ko'plab kasalliklar bilan. Aynan shu tufayli butun dunyodagi zamonaviy davolash va sog'lomlashtirish kurortlari gidroterapiyani tiklash va profilaktik muolajalar arsenaliga kiritadi.

Gidroterapiya turlari

Shuni ta'kidlash kerakki, boshqa davolash usullaridan farqli o'laroq, gidroterapiya oddiy va arzon. Buni ko'rish uchun ushbu terapiya usuli taklif qiladigan protseduralar ro'yxatiga qarang.

Shuningdek o'qing:

1. Vannalar

1.1. Umumiy vannalar. Bemor butunlay suvga botiriladi (faqat bo'yin va bosh tashqarida qoladi) va unda butun protsedurani eng qulay holatda o'tkazadi. Tanadagi shifobaxsh ta'siri suvning ma'lum bir harorati tufayli erishiladi. Jarayonning davomiyligi 15-20 daqiqa bilan cheklangan.

1.2. kontrastli vannalar. Bemor ikkita qo'shni hovuz o'rtasida harakatlanadigan gidroterapiya turlaridan biri (iliq suvda 3 daqiqa va sovuq suvda 1 daqiqa). O'tishlar 6 martagacha takrorlanadi.

1.3. Ko'pikli vannalar. Jarayonni amalga oshirish uchun vannaning pastki qismiga ko'pikli vosita va silindr qo'shilgan issiq suv quyiladi. siqilgan gaz. Bemor suv bilan aloqa qilishiga imkon bermaydigan maxsus panjara ustida yotadi, lekin uning butun tanasi yumshoq ko'pik bilan o'ralgan. Jarayon 15 daqiqa davom etadi.

1.4. Vibratsiyali vannalar. Bu maxsus vannalar bo'lib, ularda maxsus qurilmalar tufayli 50-100 Gts yoki 100-200 Gts chastotali tebranishlar yaratiladi. Bundan tashqari, vibrator butun tanaga ta'sir qilishi mumkin yoki u o'zini vannaning o'ng tomoniga o'rnatib, uning ma'lum bir joyiga e'tiborini qaratishi mumkin.

2.1. Ignali dush. Konusning uchi bo'lgan trubka suv bilan ta'minlangan panjara ichiga vidalanadi. Buning yordamida bosim ostida berilgan suv kar?ncalanma ta'sirini yaratadi. Jarayon 5 daqiqadan ortiq davom etmaydi va har kuni amalga oshiriladi.

2.2. Dumaloq dush. Suv bir vaqtning o'zida butun tanaga, oyoqdan boshgacha harakat qilish imkonini beruvchi maxsus dizayndan nozik oqimlarda etkazib beriladi. Jarayon davomida suv bosimi 1-1,5 atmosfera orasida o'zgarib turadi va protsedura 2-5 daqiqa davom etadi.

2.3. Ventilyatorli dush. Shlangga maxsus nozul qo'yiladi (yoki mutaxassis shlangning chetini barmoqlari bilan siqib chiqaradi), shunda suv ko'plab kichik oqimlarda (fan) tarqaladi. Bemorga ta'sir qilish 3-4 metr masofadan amalga oshiriladi va bemorning o'zi protsedura davomida uch-to'rt sekin burilish qiladi. Bunday holda, shlangdagi bosim asta-sekin 1,5 dan 3 atmosferaga ko'tariladi. Kundalik protseduralar 3 daqiqadan ortiq davom etmaydi.

2.4. Jet dush (Sharko dushi). Bu davolashning juda mashhur sanatoriy usuli bo'lib, unda suv 3 atmosfera bosimli shlang orqali beriladi va 3-4 metr masofadan mutaxassis nazorati ostidagi reaktiv bemorning oyoqlariga, orqasiga uriladi. , elkalar va tananing boshqa qismlari. Ushbu protsedura har kuni 1-5 daqiqa davom etadi.

2.5. Shotlandiya dushi. Ushbu dush ikkita reaktivning bir vaqtning o'zida harakatlanishini o'z ichiga oladi turli haroratlar suv (bir shlangdan reaktiv uradi iliq suv, va boshqasidan - sovuq). Bundan tashqari, suv bosimi juda kuchli - 2-3 atm. Shu bilan birga, protseduralar amalga oshirilganda, harorat farqi ortadi. Bir seans 1-5 daqiqa davom etadi.

2.6. Suv ostidagi dush-massaj. Bunday holda, vannaga botgan bemor alohida kuchli suv oqimining ta'sirini his qiladi. Qoida tariqasida, jet birinchi navbatda oyoq-qo'llarga, keyin esa tananing yuqori qismiga ta'sir qiladi.

2.7. Gidromassaj. Bu suv osti massajining keng tarqalgan turi bo'lib, u bir nechta suv oqimini o'z ichiga oladi. Jarayonning maqsadiga qarab, butun tanada ham, ba'zi a'zolarda ham jetlar bilan ishlaydigan issiq vannalarning ko'plab konfiguratsiyasi mavjud.

3. Gidrokinezoterapiya. Bu dengizda o'tkaziladigan gimnastika yoki termal suv. Bu mushaklarning rivojlanishiga, vazn yo'qotishiga va qattiqlashishiga qaratilgan, lekin ayniqsa, orqa va mushak-skelet tizimi muammolari bo'lgan odamlar uchun foydalidir.

4. Bug 'xonalari va saunalar. Bular mamlakatimizda (va butun dunyoda) eng sevimli protseduralar bo'lib, ularning asosi qizdirilgan bug'ning tanaga ta'siridir. yuqori haroratlar. Bunday tartiblar tanani zararli to'planishlardan mukammal darajada tozalaydi, vazn yo'qotish va salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.

5. Sovuq suv bilan yuvish. Eng oddiy, ammo eng ko'p foydali protsedura qattiqlashuv, tananing immunitet kuchlarini mustahkamlash va xavfni kamaytirish nuqtai nazaridan shamollash. Bundan tashqari, sovuq dushlar tanani mukammal darajada tonlaydi, kuch va quvvat beradi yaxshi kayfiyat butun kun.

Qayta tiklash va tiklash protseduralarining aksariyati har kuni yoki har kuni o'tkaziladigan 15-20 seans bilan cheklangan.

Gidroterapiyaning ta'sir qilish mexanizmi

Haroratga qarab, barcha gidroterapiya protseduralari quyidagilarga bo'linadi:

• sovuq (20 ° C dan past haroratda amalga oshiriladi);
• salqin (21-33 ° C);
• befarq (34-36 ° S);
• issiq (37-39 ° C);
• issiq (40 ° C va undan yuqori).

Ko'rib turganingizdek, gidroterapiyaning ta'siri tanaga ta'sir qiluvchi harorat, mexanik va kimyoviy omilni nazarda tutadi.

Ta'sir ostida har xil turlari teri ustida gidroterapiya, asab tugunlari tirnash xususiyati bo'lib, natijada nerv impulsi miya va orqa miya ta'sir qiladi. Ta'sir etuvchi omillarga qarab, miyaning ayrim qismlariga ta'sir qilish va ayrim organlarni faollashtirish mumkin.

Shunday qilib, suvning termal ta'siri to'qimalarning trofizmiga, organizmdagi metabolik jarayonlarga foydali ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini va limfa oqimini rag'batlantiradi, ishni rag'batlantiradi. endokrin tizimi, oshqozon va oshqozon osti bezi, mukammal behushlik qiladi, mushaklarning spazmlarini yumshatadi va engillashtiradi.

Sovuq suvga ta'sir qilish dastlab teri tomirlarining spazmini hosil qiladi, keyinchalik ular kengayadi va qon oqimining tezligini oshiradi. Ushbu ta'sir tufayli to'qimalarda metabolik jarayonlar kuchayadi, qon aylanishi yaxshilanadi va mushaklarning ohanglari tiklanadi. Bundan tashqari, sovuqqa javoban tanada qalqonsimon bez gormoni tiroksin va adrenalin gormoni faol ishlab chiqarila boshlaydi va shu bilan tozalovchi va mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.

Kontrastli protseduralar qon oqimiga va ayniqsa teri osti to'qimalarida qon mikrosirkulyatsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ularning ta'siri ostida yurak-qon tomir tizimi mustahkamlanadi, qon bosimi normallashadi va organizmdagi metabolik jarayonlar yaxshilanadi. Immunitet tizimini mustahkamlash uchun ko'pincha kontrastli dush yoki kontrastli vannalar qo'llaniladi.

Shuningdek, biz gidroterapiyani tanaga qo'shimcha ta'sir qilish orqali kuchaytirish mumkinligini ham qo'shamiz dorilar, dorivor o'tlar yoki turpentin.

Gidroterapiya uchun ko'rsatmalar

Ko'rib chiqilayotgan protseduralar tanani chiniqtirish va immunitetni mustahkamlash, kuchlanish va charchoqni bartaraf etish, tana ohangini tiklash yoki uyquni yaxshilashni xohlaydigan juda sog'lom odamlar uchun buyuriladi. Bundan tashqari, gidroterapiya bilan odamlar yordamga keladi turli kasalliklar, yoki operatsiyadan keyin tiklanishga muhtoj bo'lganlar.

Bu erda gidroterapiya bilan kurashishga yordam beradigan asosiy kasalliklar ro'yxati:

• gipertenziya;
• vegetativ-qon tomir distoni;
• yurak ishemiyasi;
• qon tomirlari va yurak xurujlaridan keyin reabilitatsiya;
• arteriya va tomirlarning kasalliklari;
• surunkali o'pka kasalliklari;
• jigar faoliyatining buzilishi;
• ba'zi buyrak kasalliklari;
• mushak-skelet tizimining patologiyasi;
• ginekologik kasalliklar (shu jumladan hayz davrining buzilishi);
• teri kasalliklari (shu jumladan terining qarishi belgilari va sel?lit paydo bo'lishi);
• urolitiyoz kasalligi;
• ovqat hazm qilish traktining buzilishi (tez-tez qusish, meteorizm, ishtahaning etishmasligi);
• oshqozon-ichak traktining patologiyasi (oshqozon yarasi, o'n ikki barmoqli ichak yarasi va). surunkali gastrit, xoletsistit, duodenit va pankreatit);
• oyoq-qo'llarning shishishi kuchaygan;
• tananing surunkali intoksikatsiyasi;
• bosh og'rig'i va migren;
• uyqusizlik, nevroz va stress;
• jinsiy zaiflik;
• gemorroy.

Gidroterapiya - bu kosmetika majmuasi va tibbiy muolajalar reabilitatsiya, profilaktika, estetik va dorivor maqsadlarda. Bularga daryo, ko'l, jo'mrak yoki yomg'ir suvlaridan dush, o'rash, silash, issiq va sovuq vannalar va dush shaklida tashqi foydalanish kiradi. Hozirgi vaqtda ichki gidroterapiya keng mashhurlikka erishdi, unda toza ichimlik suvi shlaklarni olib tashlaydigan vosita sifatida ishlaydi, ammo ichki gidroterapiya pravoslav tibbiyoti tomonidan tan olinmagan.

Gidroterapiya - bu shifobaxsh va yoshartiruvchi qadimiy muolaja bo'lib, uning ildizlari qadimgi davrlarga borib taqaladi: ko'plab e'tiqod va afsonalarda suv ilohiy hayot beruvchi kuch bilan ta'minlangan.

Birinchi gidroterapevt Gay Yuliy Tsezarning saroy shifokori Antoni Muse bo'lib, u kasal Rim imperatorini juda davolagan. g'ayrioddiy tarzda- sovuq qo'ziqorinlar.

Biroq, gidroterapiya haqiqatan ham 18-asrda Greffenbergda birinchi gidropatik klinikani tashkil etgan fizioterapevtlar Sebastyan Kneipp va Vinsent Priesnitsning ishi tufayli tarqaldi. Ulardan keyin olimlar Vilgelm Vinternits, Aleksandr Nikitin, B.M.lar suvning shifobaxsh xususiyatlariga oid asarlarini nashr etishdi. Grjimailo, S.P. Botkin.

Gidroterapiya yoki gidroterapiya fizioterapiyaning ajralmas qismidir.

Gidroterapiya turlari

Gidroterapiya boshqa davolash usullaridan soddaligi, qulayligi va soddaligi bilan ajralib turadi.

Gidroterapiya quyidagi turdagi muolajalar bilan ifodalanadi:

• Dush. Dush yordamida gidroterapiyaning mohiyati ma'lum bir harorat va ma'lum bosim ostida suv oqimining tanasiga ta'sir qilishdir. Fiziologik harakat ruh vaqt birligida beriladigan suv hajmiga, reaktivning "qattiqligi" ga, shuningdek uning haroratining befarq (34-36 daraja Selsiy) dan og'ish darajasiga bog'liq. Yomg'ir, chang, dumaloq, Shotlandiya, igna dushi, Charcot dushi (bosim ostida bo'lgan odamga qaratilgan zich suv oqimi shaklida), ko'tarilgan dush va boshqalar;
• Oddiy vanna va gidromassajli vanna (jakuzi). Farqlash umumiy hammom, unda bemorning boshi va bo'yni suv yuzasidan yuqorida qoladi va mahalliy hammom, uning mohiyati tananing ma'lum bir qismiga (oyoqlari, qo'llari, tos bo'shlig'i) ta'siri (harorat, tebranish) dir. ;
• Gidrokinezoterapiya. Bu suzish va terapevtik gimnastika suvda;
• Termal gidroterapiya. Bu gidroterapiyani o'z ichiga oladi yer osti suvlari 37-42 daraja haroratda;
• Balneoterapiya. Mineral suv bilan davolash.
• To'kish. Bu qattiqlashtiruvchi va tiklovchi protsedura bo'lib, uning ta'sir qilish mexanizmi past haroratli tanaga qisqa muddatli ta'sir qiladi;
• Saunalar va bug 'xonalari. Terapevtik ta'sir tanani yuqori haroratli bug'ga ta'sir qilish orqali erishiladi.

Suv haroratiga qarab, barcha suv protseduralari quyidagilarga bo'linadi:

• Sovuq (20 darajadan past haroratlarda);
• Salqin (21-33 daraja Selsiy);
• Befarq (34-36 daraja Selsiy);
• Issiq (37-39 daraja Selsiy);
• Issiq (40 daraja va undan yuqori).

Gidroterapiyaning ta'sir qilish mexanizmi

Gidroterapiya mexanik, issiqlik va kimyoviy omillar oddiy suv bilan tanaga ta'siri.

Hidroterapiya mashg'uloti paytida terida joylashgan nerv uchlarining tirnash xususiyati paydo bo'ladi, bu esa tananing markazlashtirilgan yo'llari orqali miya va orqa miya ichiga kiradigan nerv impulsining paydo bo'lishiga olib keladi. Nerv impulsi markazdan qochma yo'llar bo'ylab orqa miyaning ma'lum bir sohasi bilan bog'liq bo'lgan organga qaytadi. Masalan, ko'krak qafasini sovutish o'pka tomirlarining siqilishiga olib keladi, pastki orqa qismini isitish esa buyrak tomirlarining kengayishiga olib keladi.

Tanadagi issiqlik ta'siri metabolizmni oshiradi, metabolizmni yaxshilaydi, qon aylanishini rag'batlantiradi, oshqozon osti bezi va oshqozonning sekretor faolligini oshiradi. Issiq yoki issiq suv sedativ va analjezik ta'sirga ega, mushaklarning ohangini pasaytiradi, endokrin tizimning faoliyatini rag'batlantiradi va immunitet jarayonlarini "boshlaydi".

Sovuq suv bilan gidroterapiya qon tomirlaridagi o'zgarishlar bilan birga keladi: birinchi bosqichda ularning torayishi, ikkinchisida - kengayish, keyin esa qon oqimining tezlashishi sodir bo'ladi. Sovutilgan qon ta'sirida tananing javobi gormonlar - adrenalin va tiroksinning ko'payishi shaklida rag'batlantiriladi. Gormonlarning ta'siri azotsiz moddalarning parchalanishiga olib keladi, tozalovchi va mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi.

Gidroterapiyaning bir qismi kontrastli protseduralar, qon oqimining yo'nalishini tanaga chuqur, keyin teriga qaytaring, qon mikrosirkulyatsiyasi jarayonlarini o'rgating, bosimni normallashtirishga hissa qo'shing, ijobiy ta'sir ustida yurak-qon tomir tizimi metabolik jarayonlarni rag'batlantirish.

Qo'shimcha shifobaxsh ta'siri turli ingredientlar qo'shilishi bilan suv bilan gidroterapiya olib boradi: o'simlik ekstraktlari, turpentin, dorilar.

Gidroterapiya uchun ko'rsatmalar

Gidroterapiya sog'lom odamlar tomonidan qattiqlashish, zo'riqish, charchoqni yo'qotish, uyqu buzilishi holatlarida, shuningdek, tanaga profilaktik ta'sir ko'rsatish uchun kasallikdan oldingi holatdagi bemorlar tomonidan qo'llaniladi.

Gidroterapiya uchun ko'rsatmalar quyidagi kasalliklardir:

• Yurak ishemiyasi;
• Gipertenziya;
• Kardiopsixonevroz;
• Tomirlar, periferik arteriyalar kasalliklari;
• Tayanch-harakat tizimi kasalliklari;
• Ovqat hazm qilish traktining buzilishi;
• Surunkali o'pka kasalliklari;
• teri kasalliklari;
• hayz davrining buzilishi;
• Oyoq-qo'llarning shishishi kuchayishi;
• Gemorroy;
• sel?lit;
• migren;
• Uyqusizlik, har xil turlari nevroz va stress.

Boshqa har qanday davolash turi singari, gidroterapiya ham umumiy amaliyot shifokori tomonidan belgilanishi va uning nazorati ostida o'tkazilishi kerak.

Gidroterapiyaga qarshi ko'rsatmalar

Oddiyligiga qaramay, gidroterapiya sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin. Gidroterapiya quyidagi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarga tavsiya etilmaydi:

• Koronar va miya qon aylanishini buzish tendentsiyasi;
• 1-B bosqichdan yuqori qon aylanish etishmovchiligi;
• Surunkali tromboflebit;
• 3-B bosqichdagi gipertenziya;
• O'tkir bosqichda yallig'lanish kasalliklari;
• Og'ir angina.

Qon tomirlari, miyokard infarkti bo'lgan bemorlar, shuningdek diabetga chalinganlar, homilador ayollar va ateroskleroz bilan og'rigan bemorlar suv muolajalarini buyurishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashishlari kerak.