?am banyosu, muhafazakar t?pta v?cut ?zerinde farkl? etkileri olan en iyi prosed?rlerden biri olarak kabul edilir. Ancak baz? zararl? etkileri oldu?undan, hastan?n sa?l?k durumunu te?his etmek ve kontrendikasyonlar? doktorla netle?tirmek zorunludur.

?am i?nelerinin faydal? ?zellikleri

Pi?irmeden ?nce ?ifal? banyo, ?ncelikle ?am i?nesi ?r?nlerinin ?zelliklerini incelemeniz gerekir. Olumlu etki B?yle bir prosed?r?n g?vdesinde, kullan?lan bile?enlerin zengin bile?iminden kaynaklanmaktad?r. ??neler ?e?itli ?ifa maddeleri i?erir.

?laveli su prosed?rleri ?am ?z? Banyo ?r?nleri insan v?cudu i?in olduk?a faydal?d?r. Gerekli t?m teknolojilere uygun olarak haz?rlanan ?r?nler, v?cuda pek ?ok faydal? etki sa?lar. Yard?m ediyorlar:

• kalp kas?n?n aktivitesini normalle?tirmek;
• kan dola??m?n? h?zland?rmak;
• sakin ol ve rahatla.

Ayr?ca bu t?r i?lemler cildin elastikiyetini artt?r?r, yumu?at?r ve g?zle g?r?l?r bir gen?le?tirme etkisine sahiptir. Genellikle bu t?r banyolar tedavi i?in kullan?l?r so?uk alg?nl??? Toksinleri uzakla?t?rma ve ayn? zamanda inflamatuar s?re?leri ortadan kald?rma yetene?i nedeniyle.

Ne t?r banyolar var?

Banyo i?in ?am ?z? ilavesi ile ?e?itli banyo t?rleri vard?r. Ba?l?ca t?rleri aras?nda ?unlar yer almaktad?r:

• deniz;
• salin;
• kediotu;
• salisilik.

Kar???k banyolar evde ba??ms?z olarak haz?rlanabilir veya uzman kurumlarda tedavi kursuna tabi tutulabilir. Deniz banyolar? banyo i?in ?am ?z? esas al?narak haz?rlanm??t?r ve deniz tuzu. B?yle bir kompozisyon yapmak ?ok basittir, ancak herhangi bir bile?ene kar?? bireysel ho?g?r?s?zl???n?z varsa veya hipertansiyonunuz varsa onunla banyo yapamayaca??n?z? hat?rlamakta fayda var. Bu i?lem a?a??daki durumlarda kullan?l?r:

• kas a?r?s?n?n varl???;
• cilt hastal?klar?;
• duygusal stres ve zihinsel bozukluklar;
• uygunsuz metabolik s?re?.

Kediotu banyosu, kediotu k?klerinin yan? s?ra ?am banyosu ?z? esas al?narak haz?rlan?r. Bu prosed?r?n evde ger?ekle?tirilmesi olduk?a basittir. A?a??daki gibi durumlarda ?ok iyi yard?mc? olur:

• sinir gerginli?i;
• stres ve ba? a?r?lar?;
• kalp hastal???;
• fiziksel yorgunluk.

Kontrendikasyonlar aras?nda, bu ?r?n? olu?turan bireysel bile?enlere kar?? bireysel ho?g?r?s?zl??? vurgulamak gerekir.

?ki bile?enli salisilik banyo, eklem ve omurga hastal?klar?na yard?mc? olur. Evde g?venli bir dozaj hesaplamak ?ok zor oldu?undan, genellikle t?bbi kurumlarda ger?ekle?tirilir. Evde banyo haz?rlamak i?in s?v? ?zlerin yan? s?ra haz?r kuru kar???mlar? da kullanabilirsiniz. Sadece ayr?lmalar? gerekiyor ?l?k su talimatlarda belirtilen oranda. Salisilik banyolar a?a??daki durumlarda kullan?l?r:

• artrit ve artroz;
• skolyoz ve osteokondroz;
• ba? ve eklemlerle ili?kili hastal?klar.

Salisilik asit, ?am banyosu ?z? ile birlikte dermatolojik hastal?klardan kurtulmaya da yard?mc? olur. Aktif maddeler Bu ?r?n?n i?erdi?i maddeler cilde n?fuz ederek terlemeyi ve ciltteki fazla ya?? ortadan kald?r?r. Bu sivilce ve siyah noktalardan kurtulacakt?r.

Kullan?m endikasyonlar?

Do?al ?am banyosu ekstrakt?n?n kullan?m i?in belirli endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? vard?r. Bu ilac?n kullan?lmas?n? gerektiren ana belirtiler ?unlard?r:

• uykusuzluk;
• eklem hastal?klar?;
• solunum hastal?klar?;
• ast?m;
• iltihap mesane.

Taze ?am i?neleri veya ekstrakt?n?n ilave edildi?i banyolar yeti?kinler ve ?ocuklar taraf?ndan al?nabilir ancak haz?rl?k ve uygulaman?n temel kurallar?n? dikkate almak gerekir. su prosed?rleri.

?am ekstrakt?n?n kullan?m talimatlar?

??ne yaprakl? banyo ?z? en ?ok sat?l?kt?r ?e?itli formlar bunlar ?unlar olabilir:

• haplar;
• briketler;
• yap??t?r?n;
• s?v?.

Bu veya bu ?r?n? sat?n al?rken, kullan?ma ili?kin bilgiler i?erdi?inden etiketi mutlaka inceleyin, faydal? ?zellikler??neler ve kontrendikasyonlar. Buna g?re genel talimatlar Banyo i?in ?am ?z? 50-70 ml miktar?nda al?nmal? ve 100 litre su ile seyreltilmelidir. Y?zmek i?in su s?cakl??? yakla??k 37 derece olmal?d?r. Yakla??k 15-20 dakika kadar banyo yapman?z gerekmektedir. Etkiyi artt?rmak i?in ekstrakt?n konsantrasyonu iki kat?na ??kar?labilir.

?am ?z? nas?l yap?l?r

?ifa banyosu yapmak i?in haz?r ?am ?z? sat?n alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. B?yle bir madde haz?rlamak i?in bir kova ?am i?nesi alman?z, ?zerine kaynar su d?kmeniz ve en az 6 saat demlenmeye b?rakman?z gerekir.

Ayr?ca ladin ve ?am i?nelerini do?ray?p ?zerine kaynar su d?k?p bir saat kaynatabilirsiniz. Daha sonra et suyunun demlenmesine izin verin (10-12 saat) ve bir cam kavanoza d?k?n.

K??a ?am ?z? haz?rlamak i?in 3 adet doldurman?z gerekir. litrelik kavanoz taze do?ranm?? ?am i?nelerini, ?st?ne kadar do?al alkolle doldurun. K???n, haz?rlanan inf?zyondan birka? damla banyo suyuna ilave edilmelidir.

?am banyosu nas?l do?ru ?ekilde al?n?r?

Su prosed?rlerini ger?ekle?tirmeden ?nce, du?ta durulayarak cildinizi temizledi?inizden emin olun. Yemekten hemen sonra veya a? karn?na y?zmeye ba?lamak yasakt?r. ?deal olarak yemekten sonra yakla??k 1-1,5 saat ge?ecektir. Su prosed?rlerini ak?am yatmadan yakla??k 30 dakika ?nce yapmak en iyisidir.

Su ?ok s?cak olmamal?; banyoya girip m?mk?n oldu?unca rahatlamaya ?al??mal?s?n?z. Boynunuzun ve ba??n?z?n alt?na lastik bir yast?k veya havlu yast??? yerle?tirebilirsiniz. ??lem s?ras?nda memenin suyun ?zerinde kalmas? gerekmektedir.

Y?zd?kten sonra ?ifa banyosu du? almam laz?m ???NDE t?bbi ama?lar Doktorlar 12-15 prosed?rden olu?an kurslar ?nermektedir. ?nleme i?in haftada bir kez b?yle bir banyo yapman?z gerekir.

?ocuklar i?in i?ne yaprakl? banyolar

Bir?ok ?ocuk sever ?e?itli t?rler su prosed?rleri. ?am i?nesi ilaveli banyolar 6 aydan sonra ?ocuklar taraf?ndan yap?labilir. Sadece ?nleyici olmakla kalmay?p ayn? zamanda t?bbi ama?larla da kullan?labilirler. ?e?itli problemler sa?l?kla. Bu ila? a?a??daki gibi hastal?klar?n iyile?mesine yard?mc? olur:

• ra?itizm;
• hiperaktivite;
• zay?f uyku;
• s?k s?k so?uk alg?nl???.

6 aya kadar olan bebekler, yaln?zca tedaviyi yapan doktorun tavsiyesi ?zerine ve kat? endikasyonlar alt?nda ?am ?z? ilavesiyle banyo yapabilir. Bu prosed?r? ?ocuklar i?in kullanmadan ?nce mevcut kurallar? ??renmeniz gerekir. ???NDE ?ocukluk Banyo yaln?zca otururken yap?l?r. Bunu yapmak i?in ?zel bir banyo sandalyesi kullanabilirsiniz. ?ocu?un a? olmamas? gerekir, bu nedenle tedavi seans? yemekten yakla??k 30 dakika sonra ger?ekle?tirilmelidir. Bebek tamamen sakin olmal?d?r.

??lem s?ras?nda ?ocuk huzursuz davran?yorsa banyo yapmay? derhal b?rakmal?s?n?z. Bu t?r terap?tik banyolar?n g?na??r? tekrarlanmas? gerekir. Banyodan sonra ?ocuk temiz su ile durulanmal?d?r.

Kontrendikasyonlar

Ana kontrendikasyonlar aras?nda ?am banyosu a?a??dakiler ay?rt edilebilir:

• kanserin varl???;
• ateroskleroz;
• hipotansiyon.

Prosed?r? ger?ekle?tirmeden ?nce, hasta hi?bir ?eyden endi?e etmese ve herhangi bir endi?esi olmasa bile, t?m v?cudu kontrendikasyonlar?n varl??? a??s?ndan tamamen incelemek gerekir. sa?l?kl? ya?am.

Bir?o?u tatil b?lgesinde dinlenirken tuzlu havan?n v?cut ?zerindeki faydal? etkilerini fark etti. i?ne yaprakl? t?rler.

Peki bu bile?enler banyo yaparken nas?l etkileniyor?

?am i?neleri ve tuz kullan?larak yap?lan bu t?r fizyoterap?tik su prosed?rleri, yaln?zca rahatlaman?za ve g?? kazanman?za yard?mc? olmakla kalmaz, ayn? zamanda cilt ve v?cut sa?l??? i?in de olduk?a faydal?d?r.

V?cut ?zerindeki etkisi

V?cut ?zerindeki etki su bas?nc?, s?cakl?k, suyun bile?imi ve i?indeki maddelerin konsantrasyonu ile belirlenir. Suya dald?r?ld???nda yer ?ekiminin ki?i ?zerindeki etkisi azal?r.

Bu, kemikleri ve kaslar? maksimum d?zeyde rahatlatman?za ve gerginli?i gidermenize olanak tan?r. Banyolar ?ok d???k konsantrasyonlu, d???k, orta ve y?ksek konsantrasyonlu olarak ayr?l?r.

Tuz ve ?am i?nelerinin kendilerine ait olumlu y?nler ve v?cuda fayda sa?layacak bir?ok unsur.

Tuzlar

Tuzlu banyo yapman?n v?cut ?zerinde olumlu etkileri vard?r:

1. Sinir sisteminin i?leyi?ini normalle?tirir;
2. Metabolizmay? aktive eder;
3. Bo?alt?m sisteminin aktivitesini iyile?tirir;
4. V?cudun koruyucu fonksiyonlar?n? g??lendirir;
5. Tuz v?cuttan fazla nemi ?eker;
6. Sindirim sisteminin i?levi yeniden sa?lan?r;
7. Hormonal s?re?ler d?zenlenir;
8. iltihab? hafifletir;
9. Cilt ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir ve ona s?k?l?k ve esneklik kazand?r?r;
10. T?rnak pla??n? geri y?kleyin.

??neler

??neler bir?ok mineralin deposudur ve insanlar i?in gereklidir.

?am i?nelerinin insan v?cudu ?zerindeki etkisi:

• Esansiyel ya?lar rahatlat?r sinir sistemi imm?n sistemi uyar?c? bir etkiye sahip olmak dahil;
• Yorgunlu?u ortadan kald?r?r;
• ?am i?neleri bir?ok dezenfektan ve antibakteriyel madde i?erir;
• Tonu art?r?r;
• ??neler kad?nl?k hormonunun bir analo?unu i?erdi?inden - fito?strojen, kad?n?n hormonal seviyelerini dengeler ve ?reme sistemi ?zerinde iyi bir etkiye sahiptir;
• Karoten, folik asitin yan? s?ra K, E ve B vitaminlerinin varl??? metabolik s?reci h?zland?rarak at?klar?n, zehirlerin ve toksinlerin v?cuttan uzakla?t?r?lmas?n? sa?lar. Ayr?ca v?cudu gen?le?tirir, yenilenme s?re?lerini etkinle?tirir, dola??m sistemi ve kalbin i?leyi?ini iyile?tirir;
• Mukoza zarlar?na girmek, solunum yolu i?nelerin bakterisit ve antiinflamatuar etkisi vard?r;
• ??neler bir?ok mikro element i?erir - bak?r, demir, kobalt vb. Cildin durumunu iyile?tirir, dola??m sistemi ve kas-iskelet sisteminin i?leyi?ini iyile?tirir;
• Antioksidanlar ?e?itli patojenik maddeleri ve serbest radikalleri m?kemmel ?ekilde ba?lar.

Prosed?r nas?l do?ru ?ekilde ger?ekle?tirilir?

??lem hem ?zel ko?ullarda hem de evde yap?labilir. ?lk ?nce oran?n ne olmas? gerekti?ini bulman?z gerekir. t?bbi maddeler ve su.

Sadece ?am i?neleri kullanarak banyo haz?rl?yorsan?z ?unlar? kullanabilirsiniz:

1. ?am ?zleri (s?v?, kuru). Bu durumda madde suda ??z?l?r, 200 l hacim ba??na 100 ml s?v? veya 70 g kuru ekstrakt al?n?r;
2. ?nceden haz?rlanm?? i?neler (?am, ladin, sedir veya k?knar). 500 gr kuru veya 700 gr taze daldan bir kaynatma yap?l?r. 5 litre su d?k?n, ate?e verin ve kaynat?n ve 5-10 dakika daha bekletin. S?cak kaynatma kahverengi tonu s?z?n ve banyoya d?k?n.

Tuz banyosu yapmak i?in deniz tuzu kullanmak iyi olur ama normal sofra tuzu da kullanabilirsiniz (“Ekstra” de?il). Bu durumda ambalaj?n nas?l kullan?laca??na dair talimatlar bulunur.

Konsantrasyon y?zdesi, ki?inin hangi sorunla m?cadele etti?ine ve bireysel ?zelliklerinin ne oldu?una g?re belirlenir.

Tuzlu ?am banyosu haz?rlamak i?in 100 ml ?am i?nesi ekstresi veya 100 gr kuru konsantre ve 300-500 gr tuz alman?z gerekir. Taze dallar kullan?yorsan?z, 500 g'dan fazlas?n? al?n, demleyin, kaynat?n ve demleyin.

??in bebekler 30 litre su i?in 2 yemek ka???? al?n. yemek ka???? tuz ve 5-10 gr ?am ?z? ve inf?zyon kullan?yorsan?z 1 bardak.

Banyo prosed?r?n? ger?ekle?tirmenin belirli kurallar? vard?r. Ba?, boyun ve kalp b?lgesi suyun ?st?nde olmal?d?r. Bu t?r banyolar tok karn?na yap?lmamal?, i?lem sonras?nda fazla yemek yenmemelidir.

Banyolar v?cudu rahatlatt??? i?in yatmadan 40 dakika ?nce yap?lmas?nda fayda vard?r. Hem tek seferlik terapi hem de kurs olumlu bir etkiye sahip olacakt?r.

??lemin s?resi, su s?cakl???

Kabul zaman? ?am tuzu banyosu nas?l hissetti?inize g?re d?zenlenmeli ve 20 dakikay? ge?memelidir. Suyun ?ok s?cak olmamas?, s?cakl???n?n optimal olmas? ?ok ?nemlidir - 36-37° C.

Bir ?ocuk banyo yap?yorsa, i?lem 35° C'yi ge?meyen su s?cakl???nda en fazla 10 dakika s?reyle yap?lmal?d?r.

Banyo yapt?ktan sonra 10-20 saniye durulay?p uzanmak daha iyidir.

?am tuzu banyolar? cilt hastal?klar?na, ?ocuklarda ra?itizme, sinir bozukluklar?na, eklem hastal?klar?na ve n?rodermatitlere olduk?a faydal?d?r. Ancak kontrendikasyonlar? d??lamak i?in bu t?r banyolar bir doktor taraf?ndan re?ete edilmeli veya denetlenmelidir.

Hayat modern adam her t?rl? dolu stresli durumlar B?y?k ve k???k ?ehirlerdeki ?evresel durum arzulanan ?ok ?ey b?rak?yor. T?pk? klorlu musluk suyu gibi g?nl?k yiyeceklerin de sa?l?kl? oldu?u s?ylenemez.

B?t?n bunlar ??phesiz sa?l???n?z? etkiler. Yeti?kinlerin ?o?unda kronik hastal?klar vard?r. Ve titreyen sa?l???n?z? yeniden kazanmak, sa?l???n?za yeniden kavu?mak ve ya?ad???n?z her g?n?n ne?esini bir kez daha hissetmek i?in ?ok ?aba sarf etmeniz gerekiyor.

Hem geleneksel hem de halk hekimli?i, ?e?itli prosed?rler, kapl?calar ve kurallara uyum imdad?m?za yeti?iyor sa?l?kl? beslenme vesaire. Bu t?r ?ifa y?ntemleri aras?nda vitamin ve mineral takviyeli ?e?itli banyolar da yer al?r. Bug?n ?am banyolar?ndan bahsedece?iz, bu prosed?rlerin endikasyonlar?n? ve kontrendikasyonlar?n? ele alaca??z ve evde b?yle bir banyonun nas?l haz?rlanaca??n? konu?aca??z.

Bu t?r banyolar?n faydalar? nelerdir?

?am i?neleri ilavesiyle yap?lan su prosed?rlerinin v?cut i?in son derece faydal? oldu?u ve ??kranla kabul edildi?i hemen unutulmamal?d?r. Bir dizi prosed?rden sonra bir?ok hayati organ?n i?levleri aktive edilir, bunun sonucunda v?cut daha iyi ?al??maya ba?lar, yorgunluk gider, sinirler sakinle?ir ve kalp iyi ?al???r. Ayr?ca bu t?r banyolar cilt ?zerinde en faydal? etkiye sahiptir, tonunu artt?r?r, yumu?at?r, yumu?at?r.

V?cut ?zerinde belirgin bir yat??t?r?c? etkiye sahip olduklar? i?in sinir sistemi hastal?klar? ve kalp rahats?zl?klar? i?in kurslarda i?ne yaprakl? banyolar re?ete edilir. ??lemler i?in ?am i?nelerinden ve gen? a?a? s?rg?nlerinden bir kaynatma haz?rlan?r. V?cudu faydal? maddelerle doyururlar. Sonu?ta a?ac?n s?rg?nleri ve i?neleri ?am re?inesi, de?erli esansiyel ya? ve bir?ok mineral tuz i?erir. Tanen, C vitamini ve di?er bir?ok faydal? elementi i?erirler.

Gen? ?am ve ladin tomurcuklar?n?n kaynat?lmas? kan dola??m?n?n yenilenmesine yard?mc? olur ve terletici ?zelliklere sahiptir. Kan damarlar? ?zerinde faydal? bir etkisi vard?r. varisli damarlar, tromboflebit.

Bu t?r prosed?rler, deri alt? ya??n par?alanmas?n? te?vik ettikleri i?in obezite i?in son derece yararl? ve etkilidir. Metabolik s?re?ler ?zerinde olumlu etkileri vard?r, bunun sonucunda t?m i? organ ve sistemlerin i?leyi?i normalle?ir, kan dola??m? ve nefes alma iyile?ir.

?am i?neli banyolar yorgunluk ve ba? a?r?lar?na faydal?d?r. ??lemden sonra ruh haliniz iyile?ir, i?tah?n?z iyile?ir, uykusuzluk ortadan kalkar ve normal uyku geri gelir. Hipertansiyonu d???rmeye yard?mc? olduklar? i?in etkilidirler. tansiyon. Ancak hipotansiyona kap?lmamal?lar.

Kullan?m endikasyonlar?

Bu nedenle ?e?itli sinir bozukluklar? ve nevrozlar?n tedavisi i?in ?am banyolar? ?nerilmektedir. A??r? kilolu ki?ilerin yan? s?ra kalp hastal???, gut ve romatizma (kas ve eklem) hastas? olanlara da re?ete edilir. Banyolar etkilidir inflamatuar hastal?klar eklemler, siyatik, solunum sistemi hastal?klar?, ast?m.

Ciddi hastal?klara maruz kald?ktan sonra yeniden g?? kazanan ki?iler i?in bu t?r su prosed?rlerini yapt?rmak faydal?d?r. B?brek rahats?zl?klar?, mesane iltihab?, ayr?ca donma, cilt apseleri ve ?lserlerin tedavisinde kullan?lmas? ?ok iyidir.

Banyo nas?l haz?rlan?r ve al?n?r?

Evde do?al ?am i?nelerinin kaynat?lmas?n? haz?rlamak m?mk?n de?ilse, ?zel haz?r ?zler sat?n alabilirsiniz. Briket, tablet veya s?v? ekstrakt ?eklinde sat?lmaktad?r.

Sa?l?kl? ya?am prosed?r?n? ger?ekle?tirmek i?in banyoyu 40 - 45 dereceden y?ksek olmayan ?l?k suyla doldurun. ?imdi yakla??k 80 g kat? ekstrakt? veya 100 ml s?v? ekstrakt? burada ??z?n. ?ocuklar i?in banyo haz?rl?yorsan?z yar?s? kadar ekstrakt ekleyin.

?imdi kalp kas? b?lgesini suyla kaplamamaya dikkat ederek kendinizi suya b?rak?n. Ba??n?z?n alt?na bir havlu rulosu veya ?zel bir lastik ped yerle?tirin. ?yile?tirici sol?syonda 15 dakika dinlenerek uzan?n.

Dikkat olmak!??lemi asla yemekten hemen sonra yapmay?n; yemekten en az bir saat ge?melidir. Ak?am yatmadan ?nce ?am i?neleriyle banyo yapmak en iyisidir. ??lemden sonra uzanman?z, dinlenmeniz ve hatta daha iyisi do?rudan yatman?z tavsiye edilir. Bu prosed?r buna b?y?k katk? sa?lar.

Tedavileri g?nl?k olarak al?n, ancak bunlar? g?n a??r? yapabilirsiniz. Toplamda kurs 10 ila 15 banyo gerektirir. Mezun olduktan sonra mutlaka bir ay ara vermelisiniz.

?am i?neli banyolar?n kendi kontrendikasyonlar? oldu?unu bilmelisiniz, bunu size biraz sonra anlataca??m.

Tuzlu i?ne yaprakl? banyolar

Deniz tuzu ilaveli ?am banyolar? v?cudun genel sa?l??? a??s?ndan olduk?a etkilidir. Bu t?r prosed?rler egzama, n?rodermatit ve eklem hastal?klar?ndan muzdarip ki?iler i?in tavsiye edilir. Ayr?ca stres an?nda y?ksek sakinle?tirici ve rahatlat?c? etkiye sahiptirler. ?ocuklara ra?itizm i?in re?ete edilir.

??lemi 10-15 dakika yapt?ktan sonra v?cudunuzu ?l?k suyla durulaman?z ve ard?ndan dinlenmeniz, bir saat uzanman?z gerekir. Yap?lacak en iyi ?ey hemen yata?a gitmek.

Kontrendikasyonlar

Daha ?nce de s?yledi?im gibi herkes ?am banyosu yapamaz. ?rne?in, ateroskleroz hastas? olanlar?n yan? s?ra ateroskleroz hastas? olan ki?ilere de tavsiye edilmez. kanser.

Ancak kendinizi olduk?a iyi hissetseniz ve a??klanan kontrendikasyonlara sahip olmasan?z bile, prosed?rlere ba?lamadan ?nce bir doktora dan??mak yine de daha iyidir. Sa?l?kl? ol!

Bebekler i?in i?ne yaprakl? banyolar

B?t?n ?ocuklar y?zmeyi sever ama sa?l?k a??s?ndan da y?zebilirsiniz.

Bebek hasta veya zay?f do?mu?sa, ilgilenen doktor genellikle i?ne yaprakl? a?a?lar?n esansiyel ya?? ilavesiyle bir banyo ?nerir.

??nelerin ?ocu?un v?cudunun gerektirdi?i pek ?ok ?zelli?i vard?r. Ba????kl?k sistemini g??lendirir ve m?kemmeldir profilaktik Bebeklerdeki deri d?k?nt?lerini tedavi eder, ayn? zamanda etkili bir sakinle?tiricidir.

Bebeklere g?n a??r? ?am banyosu yap?l?r. 1 kurs - yakla??k 20 prosed?r. Bir i?lemin s?resi 10 dakikad?r. ?am i?nesi ya??, 10 litre suya 2 ml oran?nda kaynam?? suda seyreltilir. En iyi zaman bebeklerin ?am banyosu yapmas? i?in - yatmadan bir saat ?nce.

Bu i?lemden sonra bebe?iniz tatl? bir ?ekilde uyuyacakt?r!

Bebekler i?in tuz banyolar?

Tuz banyolar?n?n kemikleri g??lendirdi?i g?sterilmi?tir, bu nedenle ra?itizmli bebekler i?in tavsiye edilir. Bu banyoyu ancak g??l?, sa?l?kl?, en az alt? ayl?k ?ocuklar yapabilir.

Bir bebe?e tuz banyosu haz?rlamak i?in 100 gram deniz tuzuna ve on litre ?l?k, tercihen kaynam?? suya ihtiyac?n?z olacak. Bir bebe?i sat?n almak 10 dakikadan fazla s?rmez. Banyodan sonra tahri?i ?nlemek i?in bebe?inizi temiz suyla durulaman?z gerekir. Tabii, durumda oldu?u gibi ?am banyolar?, 20 prosed?r. Optimum s?kl?k haftada ?? defad?r.

?nemli! Ciltte k?zar?kl?k, s?yr?k veya ba?ka herhangi bir hasar olmas? durumunda, tuz banyolar? kesinlikle yasakt?r.

Bebekler i?in ?am tuzu banyolar?

Bebe?iniz a??r? heyecandan muzdaripse, ?ok kaprisliyse ve k?t? uyuyorsa, ?am tuzu banyosu bebe?e yard?mc? olacakt?r. B?yle bir banyo ?ocu?un sinir sistemini sakinle?tirecek ve ba????kl???n? g??lendirecektir.

B?yle bir banyo yapmak olduk?a basittir. 10 litrede ?l?k su(s?cakl?k 37-38 derece) 100 gram deniz tuzunu ve iki ?ay ka???? ?am i?nesi ekstrakt?n? eritin.

?am tuzu banyosu bebekler i?in ?nceki ikisinden daha a??r bir y?kt?r, bu nedenle kurs 12-15 prosed?rle s?n?rl?d?r ve prosed?rlerin kendisi 5-10 dakika s?rer. Kursu en ge? 2-3 ay sonra tekrarlayabilirsiniz.

Son zamanlarda giderek daha fazla zihinsel dengesiz ?ocuk do?uyor. Kolayca heyecanlan?rlar, huzursuzdurlar, s?kl?kla a?larlar, kaprislidirler ve k?t? uyurlar. Gen? anneler ?ocuklar?na nas?l yard?m edeceklerini bilmedikleri i?in bitkin durumdalar. Ve rahatlat?c? banyolara yard?mc? olabilirsiniz.

Sa?l?k ?r?nleri sunan modern pazar geni? se?im sakinle?tirici etkisi olan otlar: melisa, kediotu, ana?, ip, nane, ?s?rgan otu, rezene, ?s?rgan otu, papatya, ada?ay?, ?am i?neleri vb.

Birka? tarife bakal?m rahatlat?c? banyolar bahsedilen bitkilerden bebekler i?in:

1) Bu tarif i?in rezene otu, papatya, hatmi k?k?, meyan k?k?, bu?day ?imine ihtiyac?m?z var. Bitkilerin oran? ?u ?ekildedir: rezene ve papatya, her biri birer ?orba ka???? ve hatmi, meyan k?k? ve bu?day ?imi, iki. Kar???m?n tamam?n? bir kavanoza d?k?n ve 1 litre kaynar su d?k?n. ?yice demleyin ve banyo yapmak i?in banyoya ekleyin.

2) Kekik, ana?, kekik, kediotuna ihtiyac?m?z olacak. Her bitkiden ayn? miktarda al?n, ?zerine kaynar su d?k?n ve yar?m saat demleyin. Sol?syonun temiz olmas? i?in banyoya gazl? bezle d?k?n. Bebe?i 10-15 dakika y?kay?n.

3) 250 gram deniz tuzunu al?n ve suda ??z?n. Bebe?inizi ya??na ba?l? olarak 30 dakikaya kadar y?kayabilirsiniz.

4) Be? yemek ka???? karyola, yakla??k 1 litre kaynar su d?k?n, et suyu 30 dakika banyoya d?k?n, bebe?i 10 dakika y?kay?n.

5) Knotweed ve ana otu e?it miktarlarda (2 yemek ka????) al?n, kar??t?r?n ve 250 ml kaynar su d?k?n. Et suyu demlendikten sonra banyoya (10 litre) d?k?n ve bebe?i 10 dakika y?kay?n.

Bebekler i?in banyo egzersizleri

Bebeklere y?nelik banyo egzersizleri kas geli?imi ve ba????kl?k sisteminin g??lendirilmesi a??s?ndan olduk?a faydal?d?r.

Daha b?y?k bir banyoya ihtiyac?n?z var su dolu tercihen 36 derece ve bebe?i i?ine dald?r?n. Onu s?rt?na koyun ve iki elinizle bebe?in kafas?n? tutun. Bir elimiz ile ba??n arkas?n? tutuyoruz, di?er elimiz boynumuza uzan?p ?eneye dokunuyoruz. Suda geriye do?ru kayma egzersizi yap?yoruz, bunu 10 kez yapman?z gerekiyor.

Bu egzersiz yaka b?lgesini g??lendirir.

Bir sonraki egzersiz, k?vetin kenar?ndan bacaklar?yla itmektir - ?ocuk iter, di?er kenara kayar ve tekrar iter. Bu egzersiz bacak kaslar?n? g??lendirir.

S?rada y?r?mek ve suya atlamak var. Bebe?i s?rt?ndan tutup g??s?n? tutuyoruz ve bebek banyonun dibine dokunup sanki atl?yormu? gibi k???k s??ramalar yapmal?d?r. Bu egzersiz bebe?in ayaklar?n? m?kemmel ?ekilde g??lendirir ve d?z ayaklara kar?? koruma sa?lar. Ba????kl?k sisteminizi g??lendirmek i?in bu egzersizleri her g?n y?zerken yapman?z ve su s?cakl???n? yava? yava? d???rmeniz gerekiyor!

?am i?nelerinin insan sa?l???na faydal? oldu?u uzun zamand?r bilinmektedir. Geleneksel t?p bunu aktif olarak kullan?yor. ?am i?neleri dahildir t?bbi kaynatma ondan muhte?em ?ifa haz?rl?yorlar, sa?l?k banyolar?. Yaprak d?kmeyen a?a?lar?n i?neleri ?unlar? i?erir: b?y?k miktar faydal? maddeler. ?rne?in C, K, R, B1, B2 vitaminleri a??s?ndan zengindir. Mineral tuzlar?, fitokitler, tanenler, u?ucu ya?lar. ?u anda k???n en faydal? olan? ?am i?neleridir.

?imdi, sonra Yeni y?l tatilleri, bir?ok insan?n evinde h?l? canl? Noel a?a?lar? var. Bir a?ac? atmak utan? verici. ?zellikle a?aca iyi bakm??san?z, dikkatlice suyla sulam??san?z ve k?klerine su katm??san?z. Canl? Noel a?ac? Hala ?ok faydal? olacak, bu y?zden atmak i?in acele etmeyin. ??nelerin nas?l kullan?labilece?ini, banyolarda ve banyolarda nas?l kullan?labilece?ini ??renelim. halk hekimli?i ladin (?am, k?knar) dallar?.

Ba?lamak i?in toplay?n i?ne yaprakl? a?a? i?neler, s?rg?nler ve k???k dallar. Taze veya kurutulmu? olarak kullan?labilirler. Kurutulmu? hammaddelerin keten torbalarda saklanmas? uygundur. Taze ?am i?nelerini balkonda veya dondurucuda dondurmak daha da iyidir.

Hamamlar i?in ba?vuru

?am banyolar? son derece faydal?d?r. Cildi rahatlat?r, rahatlat?r ve tonland?r?rlar. Onlar?n yard?m?yla kan dola??m? aktive edilir. Doktorlar, solunum sistemi hastal?klar? i?in ?am i?nesi banyolar? yap?lmas?n? ?nermektedir. cilt hastal?klar?, sinir yorgunlu?u, eklem iltihab?. Prosed?rler v?cudun toksinlerden ve at?klardan temizlenmesine yard?mc? olur. Onlar?n yard?m?yla kald?rabilirsiniz sinir gerginli?i, uykusuzlu?u ortadan kald?r?r, eklem iltihab?n? azalt?r. Cilt s?k?l?k ve elastikiyet kazan?r.

?am banyosu nas?l haz?rlan?r:

Bir banyo i?in 1 kg ?am i?nesine ve ince k?y?lm?? dallara ihtiyac?n?z olacak. Sabah hepsini b?y?k bir tencereye koyun, ?zerine d?k?n. so?uk su, kaynamak. S?cakl??? azalt?n, yar?m saat boyunca neredeyse hi? fark edilmeyen bir kaynamada pi?irin. Bundan sonra ocaktan al?n, s?cak bir ?eye sar?n ve ak?am banyo yapana kadar b?t?n g?n b?rak?n. Yatmadan ?nce du? al?n. Daha sonra banyoyu orta derecede doldurun s?cak su, s?z?lm?? suyu d?k?n. Su s?cakl??? 38 dereceyi ge?memelidir.

??lemin s?resi 10-12 dakikad?r. Daha sonra cildinizi yumu?ak bir havluyla kurulay?n ve dinlenmek i?in uzan?n. Sa?l?k prosed?rlerinin seyri 8-10 banyo olmal?d?r. ??lemler radik?lit i?in ?ok faydal?d?r. Ancak bu durumda suya deniz tuzu ekleyin.

Artrit, ellerin k???k eklemlerinin artrozu, bacaklardaki a?r?l? "kemikler" i?in mini banyolar haz?rlayabilirsiniz. Bunu yapmak i?in, ince do?ranm?? dallarla (1 bardak) 1-1,5 litre ?am i?nesi d?k?n. kaynar su Kaynat?n, 15 dakika pi?irin, so?umaya b?rak?n. Daha sonra s?z?n ve kabul edilebilir bir s?cakl??a ?s?t?n. Et suyunu bir kaseye d?k?n ve a?r?yan ellerinizi veya ayaklar?n?z? i?ine koyun. Haftada 4-5 kez 20 dakika mini banyo yap?n.

Halk hekimli?inde kullan?n

Deri d?k?nt?leri, so?uk alg?nl???, solunum yolu hastal?klar? i?in bir kaynatma haz?rlay?n: Bir tencereye 30 gr taze ?am i?nesi d?k?n, oraya 1 litre ekleyin. taze s?cak s?t. Kaynat?n, 10-15 dakika pi?irin. Et suyunu so?umaya b?rak?n ve s?z?n. G?n boyunca kaynatma miktar?n?n tamam? i?ilmelidir.

Kan? temizlemek i?in ?am i?nelerini de kullanabilirsiniz. Bunu yapmak i?in i?ine d?k?n emaye tava 5 yemek ka????. l., yar?m litre kalite ekleyin i?me suyu. Kaynat?n, ?s?y? azalt?n, en d???k s?cakl?kta 15 dakika pi?irin. Bundan sonra iyice sar?n ve bir gece bekletin. Sabahlar? s?z?n, yemeklerden ?nce g?nde ?? kez ?eyrek bardak i?irin. Kurs - 2 hafta.

Grip, so?uk alg?nl??? ve bo?az a?r?s? i?in, ?am i?neleri ve ince k?y?lm?? dallar?n kaynat?lmas?yla solunmas? ve durulanmas? yard?mc? olacakt?r. Dekoksiyonu yukar?da a??kland??? gibi haz?rlay?n. S?cak - soluma i?in kullan?n, ?l?k - durulama i?in. Evde suya canl? bir ladin, ?am veya k?knar dal? yerle?tirin. Canl? i?neler, ?zellikle grip salg?nlar? s?ras?nda mikroplarla sava?mak i?in gerekli olan fitositlerin kayna??d?r.

E?er vitamin eksikli?iniz varsa m?kemmel bir vitamin i?ece?i haz?rlayabilirsiniz. Bunu yapmak i?in taze ?am i?nelerini ve ince k?y?lm?? dallar? bir emaye tavaya d?k?n. Serinle doldurun kaynam?? su bir bardak hammadde ba??na 3/4 bardak oran?nda. ?zerine yar?m limonun suyunu ekleyin. Tavay? s?k?ca kapat?n ve 2-3 g?n bekletin. Tavay? g?nde iki kez sallay?n. Bundan sonra tavan?n i?eri?ini s?z?n ve bir kavanoza d?k?n. Tad?na bal ekleyin ve kar??t?r?n. G?nde bir kez yar?m bardak i?, sabah daha iyi.

?am i?nelerinin kozmetikte kullan?m?

??neler, gen? s?rg?nler, ince k?y?lm?? dallar hem v?cut sa?l???n? iyile?tirmek hem de sa??n durumunu iyile?tirmek i?in kullan?labilir. ?rne?in ?am kaynatma m?kemmel bir ?are onlar? sa?l?kl?, parlak, g?zel k?lmak. Bunu yapmak i?in a?a??daki ilac? haz?rlay?n: 1/3 bardak taze ?am i?nesini havanda ???t?n ve k???k bir tencereye d?k?n. 1 bardak kaynar su d?k?n. Kaynat?n, k?s?k ate?te 10 dakika pi?irin.

Ate?ten al?n ve et suyunun so?umas?n? bekleyin. Sa??n?z? y?kad?ktan sonra bu ?r?n? s?z?n ve sa??n?z?n k?klerine s?r?n. Prosed?r haftada 2-4 kez tekrarlanmal?d?r.

Art?k sen ve ben bir Noel a?ac?ndan, ?amdan veya k?knardan i?nelerin nas?l kullan?laca??n? biliyoruz. Ve e?er senin Yeni y?l?n g?zelli?i m?kemmel durumda kal?r, kurumaz, i?neler d??mez, banyo ve kaynatma haz?rlamak i?in kullan?labilir. Bu y?zden onu atmak i?in acele etmeyin ya?ayan a?a?, ailenizin sa?l???n? iyile?tirmek i?in Noel a?ac?n? kullan?n.