Ve kter?m se voda pou??v? jako terapeutick? a profylaktick? faktor.

Historie vodol??by

L??iv? vlastnosti ?erstv?ho a miner?ln? voda zn?m? od starov?ku a jsou zm?n?ny v indick?ch V?d?ch. Pythagoras, Hippokrates, Asclepiades, Avicenna, Anthony Musa (Octavian?v l?ka?) vyu?ili t?chto znalost? k l??b? mnoha nemoc?.

St?edov?k p?inesl zapomn?n? fyzioterapie a teprve v 18. stolet? si Evropa vzpomn?la na vodol??bu. Poznatky star?ch n?rod? se v pr?b?hu stalet? dopl?ovaly o nov? data, zdokonalovaly se metody, roz???ilo se jejich vyu?it? v l?ka?stv?, ale p??stup ke studiu vodol??by byl pouze empirick?.

V?deck? v?zkum tohoto typu fyzioterapie za?al v 19. stolet? d?ky rusk?m a evropsk?m v?dc?m. Vedouc? l?ka? Alexander Nikitin v roce 1825 popsal z?kon antagonismu, kter? odkazuje na opa?nou interakci mezi c?vami k??e a b?i?n? dutiny: p?i studen?ch koupel?ch se c?vy k??e zu?uj? a b?i?n? dutina se roz?i?uje; p?i o?et?en? hork?mi koupelemi se c?vy k??e roz?i?uj? a b?i?n? dutiny se naopak zu?uj?.

Dr. Kneipp propagoval l??bu studen? voda na konci 19. stolet? a v?dec Wilhelm Winternitz se stal v roce 1899 prvn?m u?itelem vodol??by a zakladatelem vodol??ebn?ho odd?len? na v?de?sk? univerzit?.

Mudrov, Pirogov, Botkin a dal?? ru?t? l?ka?i aktivn? a ?sp??n? pou??vali balneoterapii (z latinsk?ho balneum - koupel, koupel) p?i l??b? mnoha nemoc?.

Kdy? u? mluv?me o fyzioterapii, nelze nezm?nit z?ny Zakharyin-Ged, pojmenovan? podle jmen dvou velk?ch v?dc?, kte?? vedli v?deck? pr?ce absolutn? odd?len? od sebe, ale kdo p?i?el k gener?ln? otev?en?- p?irovn?n? jednotliv?ch ?sek? k??e k ur?it?m vnit?n?m org?n?m. P?soben? z?bal? nebo obklad? na ur?it? oblasti poko?ky m? terapeutick? ??inek na jim odpov?daj?c? org?ny.

Mechanismy p?soben? na t?lo

Podle oblasti p?soben? jsou hydroterapeutick? metody obecn? (na cel? povrch t?la) a m?stn? (polovi?n? koupele, na kon?etiny, ur?it? z?ny a oblasti, projekce vnit?n?ch org?n?, myt?).

D?ky vysok? tepeln? kapacit? a tepeln? vodivosti, jako? i v?razn? schopnosti rozpou?t?t plyny a soli, m? voda na t?lo n?sleduj?c? ??inky: teplotn?, chemick? a mechanick?.

Teplotn? efekt

V z?vislosti na teplot? vody se rozli?uj? studen? procedury (m?n? ne? 20 °C), studen? (od 20 do 25 °C), tepl? (do 33 °C), hork? (asi 40 °C) a kontrastn? procedury.

Expozice chladu zp?sobuje k?e? ko?n?ch c?v, n?sledovanou jejich expanzi a zv??en?m rychlosti pr?toku krve. Krom? toho se zvy?uje produkce adrenalinu (nadledvinky) a tyroxinu (?t?tn? ?l?za), co? zlep?uje metabolismus tk?n? a funkci vnit?n?ch org?n?.

Tepeln? expozice stimuluje metabolismus, trofismus tk?n?, prokrven? a cirkulaci lymfy, zvy?uje sekre?n? funkci ?aludku a slinivky b?i?n?, inhibuje st?evn? motilitu, znecitlivuje, uklid?uje, uvol?uje svalov? k?e?e, stimuluje imunitn? syst?m a funkci endokrinn?ho syst?mu.

Kontrastn? procedury maj? v?razn? stimula?n? ??inek, centralizuj? krevn? ob?h, tr?nuj? krevn? c?vy, zlep?uj? kontraktilitu myokardu a zp?tn? vazba mezi svaly a centr?ln?m nervov?m syst?mem, stimuluj? metabolick? procesy.

Chemick? expozice

Reflexn? p?soben? na receptory k??e a d?chac?ho syst?mu teplotou pop? chemick? faktory vyvolat ur?itou reakci nervov?ho syst?mu. Pot? je impuls vysl?n do vnit?n?ch org?n?, co? zp?sob? vaskul?rn? reakci odpov?daj?c? zm?n? ko?n?ch c?v.

Krom? v??e uveden?ho se v dob? od miner?ln? koupele l?tky rozpu?t?n? ve vod? p?sob? na k??i a d?chac? cesty, n?sledn? se vst?eb?vaj? do krve a zp?sobuj? odpov?daj?c? zm?ny ve vnit?n?ch org?nech.

fyzick? dopad

Nejv?razn?j?? intenzitu fyzick?ho p?soben? (komprese a mas??e) poci?ujeme p?i sprchov?n? a koupeli s pohybem vody (jacuzzi, hydromas??e). P?i t?to procedu?e doch?z? k expanzi ko?n?ch c?v, kter? se zvy?uje se zvy?uj?c?m se tlakem vodn?ho paprsku.

Hydrostatick? tlak p?sob? na organismus p?i koupel?ch, koup?n? v p??rodn?ch nebo um?l?ch n?dr??ch. Je obt??n? pojmenovat ur?it? hodnoty tlaku na lidsk? t?lo - z?le?? na stupni pono?en? do vody. Ve van? s ?pln?m pono?en?m t?lo za?ije v pr?m?ru tlak na kon?etiny 50 cm vodn?ho sloupce, na hrudn?k - asi 10 cm vodn?ho sloupce. Takov? tlak p?sob? na c?vy a zp?sobuje kompresn? z??en? jejich pr?svitu, v d?sledku ?eho? je krev distribuov?na ze saf?ny a b?i?n? dutiny do srdce a zvy?uje se p?edp?t?. Proto p?i nemocech kardiovaskul?rn?ho syst?mu p?edepsat koupele s pono?en?m maxim?ln? do ?rovn? hrudn?ku v sed?.

Sm?ry vodol??by

Vodol??ba zahrnuje dv? hlavn? oblasti: vodol??bu a balneoterapii.

Hydroterapie

Jedn? se o terapeutick? a profylaktick? pou?it?. ?erstvou vodu(jezero, ?eka, voda, d???). Techniky hydroterapie jsou uvedeny n??e.

• ob??n?k;
• d???;
• prach;
• kask?dov?;
• Sharko (tepl? a studen? voda sou?asn? ovliv?uje);
• kontrast;
• Vichy;
• vzestupn?;
• fanou?ek;

2. podvodn? sprcha-mas??;

• perli?kov? koupele - jacuzzi - mas?? se prov?d? plynov?mi bublinkami nebo proudy vody. V z?vislosti na vybaven? lze do designu p?idat v??ivky, hudbu, sv?tlo, gejz?ry, magnetick? pole.
• perla;
• v?r;

4. ;
5. ;
6. Z?baly;
7. Komprimuje;
8. Parn? procedury;
9. Cvi?ebn? terapie ve vod? - hydrokinezioterapie.

Balneoterapie

Jedn? se o vyu?it? miner?ln?ch vod p??rodn?ho nebo um?l?ho p?vodu s l??ebn?m a profylaktick?m ??elem. Metody balneoterapie jsou uvedeny n??e.

1. hydrosulfurick?;
2. jod-brom;
3. radon;
4. Jehli?nat?;
5. Bischofite;
6. Terpent?n;
7. Tepeln? dus?k;
8. uhli?it?;
9. K?emi?it? term?ln?;
10. Chlorid;
11. arsen;
12. Rapa - vysoce koncentrovan? miner?ln? vody;
13. S mo?skou sol?;
14. S ?terick?mi oleji;
15. Kontrastn? - pro zlep?en? krevn?ho ob?hu (obliteruj?c? endarteritida, k?e?ov? ??ly, hypotenze, ko?n? onemocn?n?);
16. Miner?ln? baz?ny - pro fyzioterapeutick? cvi?en?.

Pou??v? se radonov? nebo sulfidov? voda.

1. M?stn?;
2. V?eobecn?;
3. Vzestupn?;
4. Zavla?ov?n?;
5. Mas??;
6. Podvodn? sprcha-mas??.

Inhalace:

Pou??vaj? se hydrouhli?itanov?, jodobromov?, chloridov?, sulfidov? a radonov? vody. Technika je podobn? medicin?ln? inhalaci. Kurz 10-15 procedur trv? asi 10 minut.

Pit? miner?ln? vody

P?i t?to technice se zpravidla pou??v? chlorid sodn?, ?elezit?, dus?kat? k?emi?it? vody. Zp?sob pod?n?, teplotu, mno?stv?, slo?en? l??iv?ho n?poje a dobu k?ry p?edepisuje l?ka?.

L??iv? ??inky hydroterapie

Vodol??ba m? ?adu pozitivn?ch ??ink? na lidsk? organismus. V d?sledku t?chto postup? doch?z? v org?nech a tk?n?ch k n?sleduj?c?m zm?n?m:

• zlep?uje se krevn? ob?h;
• metabolick? procesy jsou aktivov?ny;
• doch?z? k relaxaci.
• st?ny krevn?ch c?v jsou vy?koleny;
• zlep?uje opravu a regeneraci tk?n?, turgor a elasticitu poko?ky;
• doch?z? k anestezii;
• existuje psychologick? efekt: zlep?en? sp?nku, pohody, rozvoj odolnosti v??i stresu;
• je stimulov?na imunita.

Obecn? indikace

Pro ka?d? zp?sob vodol??by existuj? speci?ln? indikace, kter? je t?eba vz?t v ?vahu p?i p?edepisov?n? vodol??by l?ka?em. N??e jsou uvedeny obecn? indikace pro vodol??bu.

• Prevence nemoci;
• Deprese, ?nava, poruchy sp?nku;
• Nemoci nervov?ho syst?mu, v?etn? n?sledk? mrtvice;
• celulitida, obezita;
• Onemocn?n? k??e;
• Po?kozen? kardiovaskul?rn?ho syst?mu;
• N?sledky ?raz?, onemocn?n? pohybov?ho apar?tu;
• Patologie gastrointestin?ln?ho traktu, metabolick? poruchy;
• Onemocn?n? endokrinn?ho syst?mu;
• Menstrua?n? poruchy, onemocn?n? genitourin?rn?ho syst?mu;
• Nemoci d?chac?ch cest;
• N?kter? onemocn?n? krve a krvetvorn?ch org?n?;
• O?n? choroby.

Obecn? kontraindikace

Mus?te v?d?t, ?e pro ka?dou konkr?tn? metodu hydroterapie existuj? zvl??tn? kontraindikace, kter? je t?eba vz?t v ?vahu p?i v?b?ru t? ?i on? metody hydroterapie. N?sleduj? nemoci, jejich? p??tomnost je kontraindikac? pro jak?koli typ vodol??by do doby jejich odstran?n?.

• Akutn? onemocn?n?;
• neoplastick? procesy;
• Glaukom;
• tromboflebitida;
• sklon ke krv?cen?;
• P?echodn? poruchy cerebr?ln?ho ob?hu;
• Nedostatek krevn?ho z?soben? nad st?diem Ib, selh?n? ledvin;
• T??k? vaskul?rn? ateroskler?za;
• Hypertenze nad III. stupn?m;
• M?n? ne? 1 rok po srde?n?m infarktu nebo mrtvici;
• dekompenzace IHD;
• kachexie;
• Epilepsie;
• Du?evn? nemoci, kter? neumo??uj? pacientovi ovl?dat sv? chov?n?;
• Do?asn? kontraindikovan? procedury b?hem menstruace;
• Individu?ln? nesn??enlivost.

??el

Koupele nebo sprchy se pou??vaj? 1 hodinu p?ed j?dlem a 2 hodiny po j?dle.

Hydroterapie je p?edeps?na v kursech 10-20 procedur denn? nebo ka?d? druh? den. Druh? cyklus l??by se doporu?uje po ?esti m?s?c?ch.

Procedury maj? n?sledn? efekt – v?sledek l??by je zachov?n na dal??ch 4-6 m?s?c?.

Televizn? kan?l "Moskva-24", program "?ivotn? styl" na t?ma "Hydroterapie":

Hydroterapie neboli vodol??ba je jedn?m z nejstar??ch obor? medic?ny, zejm?na fyzioterapie. Pou??v? vodu k ?lev? od bolesti a l??en?.

Term?n pokr?v? ?irok? rozsah p??stupy a terapie, kter? vyu??vaj? fyzik?ln? vlastnosti voda, jako je teplota a tlak, pro terapeutick? ??ely, ke stimulaci krevn?ho ob?hu a l??b? p??znak? n?kter?ch onemocn?n?.

Existuje n?kolik typ? t?to terapie, kter? p?sob? na t?lo r?zn?mi zp?soby, jako jsou koupele nebo sprchy. Evropsk? v?deck? praxe t?to terapie sah? a? do 19. stolet?, kdy otec Sebastian Kneipp navrhl, ?e voda m??e l??it nemoci a zbavovat t?lo toxin?. Obrazy koupel? v hork?ch a miner?ln?ch pramenech byly nalezeny na hlin?n?ch tabulk?ch star?ch Sumer? - nejstar?? z p?semn?ch civilizac? Zem? (2750-2315 p?.nl)

Hlavn? metody hydroterapie:

• kontrastn? koupele

kontrastn? koupele. St??dav? pou??v?n? tepl? a studen? vody je ve vodol??b? b??nou prax?. Proces obvykle zahrnuje teplo a chlad. A stoj? za zm?nku, ?e tyto aspekty lze vysledovat v mnoha r?zn?ch form?ch alternativn? a dopl?kov? medic?ny, v?etn? tradi?n? ??nsk? medic?ny a mas??e kameny. T?lesn? teplo podporuje cirkulaci roz???en?m krevn?ch c?v. Zlep?en? krevn?ho ob?hu m? zase p??zniv? vliv na mikrocirkulaci a nasycen? bun?k kysl?kem. Chlad zp?sobuje sta?en? c?v. Tato skute?nost umo??uje c?v?m snadn?ji odv?d?t krev z povrchov?ch c?v sm?rem k org?n?m v t?le. N?zk? teplota, stejn? jako vysok?, umo??uje t?lu obnovu vlastn? rezervy energie. Kontrastn? hydroterapie se skl?d? z alternativn?ch p??stup? ke studen? a hork? vod? s c?lem maximalizovat vystaven? extr?mn?m teplot?m. ??inek je srovnateln? s mas??? krevn?ch c?v, proto?e se tak? roz?i?uj? a stahuj?. Krom? toho proces pom?h? sn??it z?n?t.

Druhy kontrastn?ch koupel?

Vodol??ba je pro pacienta p?irozenou volbou, kter? m??e poskytnout vynikaj?c? v?sledky s mal?mi nebo ??dn?mi vedlej?? efekty. Pokud uva?ujete o vodol??b?, je v?ak nutn? konzultace s l?ka?em. Nav?c je nutn? p??tomnost bl?zk?ho zdravotn?ka, kter? by v p??pad? mohl zareagovat nouzov? v procesu hydroterapie.

l??en? du??

Vyu??v?ny jsou i l??ebn? sprchy, co? je skupina procedur, p?i kter?ch se na povrch t?la p?sob? jedn?m nebo v?ce proudy vody.

Tlak hlavy a teplota vody se vol? individu?ln? na z?klad? n?kter?ch vlastnost? konkr?tn?ho organismu. Existuj? sprchy se sn??en?m tlakem, st?edn? a vysok?.

Druhy

Balneoterapie nebo koupelov? l??ba m? ?irok? spektrum indikac?

B?hem n?kolika set let, b?hem nich? se v?da o l?ka?sk? balneologii hloub?ji studovala a z?skala na popularit?, byli l?ka?i schopni ur?it hlavn? nemoci, kter? se nejl?pe l??? pomoc? l??iv?ch zdroj?.

N??e je uveden seznam indikac? pro balneoterapii na z?klad? studie l?ka?sk?ho centra - Yuko Agiashi.

Kontraindikace

Jak?koli l??ba m? kontraindikace, proto byste se p?ed prvn?m postupem m?li v?dy poradit s odborn?kem. To plat? zejm?na pro t?hotn? ?eny, proto?e n?kter? druhy balneoterapie mohou zp?sobit stahy d?lohy. N??e jsou uvedeny hlavn? kontraindikace, pod kter?mi by v ??dn?m p??pad? nem?la b?t vodol??ba prov?d?na.

• L??ebn? koupele kontraindikov?no p?i hore?ce, t?lesn? teplot? nad 38 stup??;
• aktivn? tuberkul?za; Aktivn? infek?n? onemocn?n?;
• Aktivn? stadium akutn?ho stadia respira?n?ho onemocn?n?;
• Nestabilita psycho-emocion?ln?ho stavu;
• Koupele b?hem t?hotenstv? a kojen? jsou tak? zak?z?ny;

Pacienti, u kter?ch nedo?lo k pokroku v l??b?:

• vnit?n? onemocn?n? org?n? ve st?diu dekompenzace;
• rakoviny a predispozice k rakovin? po operaci;
• epilepsie;
• du?evn? poruchy;
• c?vn? onemocn?n?, aktivn? tromboflebitida atd.
• zaveden? kardiostimul?toru
• nestabiln? hypertenze.

PREVENTIVN? OPAT?EN?

V??deln? k??e se vyhn?te, pokud m?te kardiostimul?tor nebo jste pod vlivem alkoholu nebo jste sami. Pozor tak? na p?eh??v?n? a v p??pad? ko?n?ch onemocn?n? absolvujte l??ebn? koupele v samostatn?m ?ist?m baz?nu. Senio?i by m?li balneoterapeutick? procedury zach?zet s maxim?ln? opatrnost?, proto?e jejich organismus m??e kdykoli negativn? reagovat. Z?krok mus? b?t prov?d?n pod ??dn?m dohledem zdravotnick?ho pracovn?ka.

Hydroterapie m? vynikaj?c? ??inek p?i l??b? v?t?iny nemoc?. Vodol??ba neboli balneoterapie je rok od roku popul?rn?j??. M? dva hlavn? typy - to jsou kontrastn? vany a sprchy. Oba typy jsou zam??eny na zlep?en? mikrocirkulace v t?le a odstran?n? excitability z nervov?ch zakon?en?. Tak? kontrastn? efekt pomoc? st??d?n? hork?ch a studen?ch teplot v?m umo??uje odstranit kyselinu ze svalov?ch tk?n? t?la, ??m? se sni?uje riziko onemocn?n?, jako je dna. Po spr?e je ut?r?n? pova?ov?no za povinn?. Balneoterapie, jej?? l??ebn? vyu?it? se prov?d? po cel? republice, je obl?ben? ji? v?ce ne? stolet?. Terapeutick? koupele mohou zm?rnit psycho-emocion?ln? stres a uklidnit t?lo, sn??it excitabilitu.

HYDROTERAPIE (hydroterapie) - pou?it? vody pro l??ebn? a profylaktick? ??ely. V ?irok?m slova smyslu zahrnuje pojem "vodoterapie" V. vlastn? - u??v?n? sladk? vody a balneoterapie (viz) - u??v?n? miner?ln? vody. V. (vyu?it? sladk? vody pro l??ebn? a profylaktick? ??ely) je jedn?m z ?sek? fyzioterapie (viz).

Voda je oded?vna pova?ov?na za zdroj ?ivota a pou??v? se ke zlep?en? organismu. Prvn? informace o V. jsou obsa?eny ve star? hinduistick? knize Rig Veda a tak? ve spisech Hippokrata. Mezi n?rody starov?k? v?chod lehnout si. pou?it? vody m?lo povahu n?bo?ensk?ho ritu?lu. V r?zn?ch historick?ch obdob?ch ?prava vody up?ednost?ovala pou?it? tepl? nebo studen? vody. Star??ho p?vodu jsou vodol??ebn? procedury s hork? voda. Nemoci zp?soben? nachlazen?m byly pova?ov?ny za ??eln? l??it prost?edkem opa?n?m k chladu, tedy teplem. Pou??v?n? studen? vody si ale na?lo i p??znivce, zejm?na ve Spart?, kde se otu?ov?n? t?la hojn? p?stovalo. B. byl ?iroce pou??v?n ve star?m ??m?; dokl?daj? to zbytky zni?en?ch term?n?. V „K?nonu“ Ibn Sina (Avicenna), vytvo?en?m v 11. stolet?. n. nap?. voda je zm?n?na jako prost?edek k udr?en? zdrav?. V Evrop? ve st?edov?ku byl V. zapomenut a teprve v 18. stol. je o to obnoven? z?jem. V. se dlouhou dobu zab?val lidmi, kte?? nem?li nic spole?n?ho s ofici?ln? medic?nou, t. zv. p??rodn? l?ka?i: u?itel Ertel, (F. Ch. Oertel), roln?k W. Priessnitz, far?? Kneipp (S. Kneipp) aj. V roce 1899 vzniklo ve V?dni prvn? odd?len? na V., to-rui vedl Winternitz. (W. Winternitz, 1835-1917).

Zast?nci u??v?n? V., zejm?na procedur se studenou vodou, byli zn?m? ru?t? l?ka?i V. I. Afanasjev, F. I. Inozemcev, V. A. Manassein a dal??.

Po Velk? ??jnov? socialistick? revoluci se V. roz???il; k rozvoji p?isp?lo uspo??d?n? s?t? v?zkumn?ch ?stav? fyzioterapie a balneologie v?deck? v?zkum o teoretick?ch a metodologick?ch ot?zk?ch.

Fyzik?ln? a chemick? z?klady vodol??by

V. zahrnuje pou?it? vody v pevn?m (aplikace ledu), kapaln?m a parn?m (parn? sprchy, inhalace aj.) skupenstv?. Pro o?et?en? vodou v kapalin? skupenstv? pou??t fiz.-chem. vlastnosti: vysok? tepeln? vodivost, v?znamn? tepeln? kapacita, n?zk? viskozita, m?rn? hmotnost, zav specifick? gravitace Lidsk? t?lo. Velk? v?znam m? skute?nost, ?e voda je dobr?m pol?rn?m rozpou?t?dlem pevn?ch, kapaln?ch a plynn?ch anorganick?ch a organick? hmota(viz Voda).

V z?vislosti na pot?eb? pou?it? v l?ka?sk? profesi, pro ??ely t? ?i on? fyzick?. Vlastnosti vody T?lo je vystaveno p?edev??m tepeln?m, mechanick?m nebo chemick?m podn?t?m (viz Balneoterapie, koupele, sprchy).

Anatomick? a fyziologick? z?klady vodol??by

Reakce organismu na V. maj? f?zov? charakter odr??ej?c? p?echodn? procesy v syst?mech biol, regulace (viz. Homeost?za ). Jedn?m z ?kol? V., stejn? jako p?i vyu?it? dal??ch fyzik?ln?ch faktor?, je dos?hnout p??zniv? reakce organismu, kter? je zaji?t?na spr?vn?m d?vkov?n?m kvality a kvantity procedur.

Teplotn? faktor p?sob? na t?lo p?i v?ech metod?ch V. Existuj? studen? voda (pod 20°), chladn? (20-33°), tzv. indiferentn? (34-36°), tepl? (37-39°) a hork? (40° a v?ce). P?soben? teplotn?ho faktoru je zalo?eno na tom, ?e mezi lidsk?m t?lem a vodou doch?z? k v?m?n? tepeln? energie.

Hlavn?m m?stem aplikace vodol??ebn?ch procedur je k??e a v men?? m??e i sliznice n?kter?ch t?ln?ch dutin. Reakce organismu na V. jsou proto v mnoha ohledech ur?ov?ny anatomo-fiziol. vlastnosti k??e.

V k??i byla nalezena nezapouzd?en? nervov? zakon?en? a 14 druh? zapouzd?en?ch. V??ilo se, ?e zapouzd?en? receptory, zejm?na Ruffiniho t?l?ska, vn?maj? teplo, Krauseovy ba?ky - chlad, Vater-Paciniho t?l?ska ur?uj? vn?m?n? doteku a nezapouzd?en? nervov? zakon?en? - bolest. Bylo v?ak zji?t?no, ?e tepeln? podn?ty jsou vn?m?ny nezapouzd?en?mi nervov?mi zakon?en?mi v k??i.

Podle fiziolu je zvykem rozd?lovat termoreceptory do t?chto hlavn?ch skupin: studen?, mechanotermick? a tepeln?.

1. Receptory chladu se vyzna?uj? pomalou adaptac?. Ka?d? hodnota teploty vn?j??ho podn?tu v rozmez? 10-41° odpov?d? ur?it? frekvenci stabiln?ch tonick?ch impulz? receptoru chladu, maxim?ln? frekvence (a? 10 impulz?/sec) odpov?d? t° 20-30° .

2. Mechano-tepeln? receptory se rychle p?izp?sob?. Chlazen? reaguje f?zov?m n?r?stem impuls? a oteplov?n? f?zov?m zpomalen?m. P?i d?letrvaj?c?m a v?razn?m zah??v?n? t?la jejich citlivost na mechanick? vlivy.

3. Tepeln? receptory se adaptuj? pomalu a stejn? jako chladov? receptory reaguj? st?l?mi impulsy ?m?rn?mi teplot? podn?tu v rozmez? 20-47°. P?i t° 38-43° puls dos?hne sv? maxim?ln? frekvence (4 pulsy/s). Elektrofiziol, tepeln? receptory jsou autenticky identifikov?ny v?zkumy pouze v oblastech inervace trojklan?ho nervu (chladov?ch receptor? v k??i je 10-15kr?t v?ce ne? tepeln?ch). V jin?ch ??stech t?la je pocit tepla p?i oteplov?n? zp?soben sn??en?m frekvence v?boj? chladu a mechano-term?ln?ch receptor?.

Akce na c. n. S. Z termoreceptor? k??e p?ich?zej? sign?ly jako sou??st zadn?ch ko?en? m?chy a aferentn? ??sti trigemin?ln?ho nervu v c. n. S. P?i zah??t? t?la se sni?uj? impulsy pod?l vl?ken postrann?ch a p?edn?ch m??n?ch sloupc?, kter? jsou sou??st? spinothalamick?ho traktu. V d?sledku toho tak? kles? po?et impuls? p?ich?zej?c?ch po kolater?l?ch z medi?ln? kli?ky do retikul?rn? formace st?edn?ho mozku. Ten m? vzestupn? aktiva?n? ??inek na mozkovou k?ru, kter? je t?m v?konn?j??, ??m vy??? je frekvence aferentn?ch impuls?. Z t?chto d?vod? jsou vodn? procedury s teplotou vody bl???c? se tzv. lhostejn?, maj? sedativn? ??inek, zp?sobuj? pocit ospalosti. Naopak vzru?uj?c? ??inek m? v?razn? oteplen?, zv??en? citlivosti mechanoterm?ln?ch receptor? na mechanick? vlivy a n?sledn? zv??en? po?tu aferentn?ch impuls? p?ich?zej?c?ch do retikul?rn? formace. K podobn?mu efektu vedou studen? procedury, kter? stimuluj? chladov? receptory (prvn? f?ze reakce). Dlouhodob? pou??v?n? procedur se studenou i horkou vodou je doprov?zeno rozvojem druh? f?ze reakce - inhibice c. a. S. Na vzniku reakc? na tepeln? faktor vodol??ebn?ch procedur se pod?lej? termoreceptory vnit?n?ch org?n? a termoreceptory v p?te?i, prodlou?en? m??e a st?edn?m mozku (viz Termoreceptory). V reakci na p?soben? teplotn?ch podn?t? se aktivuj? ko?n? viscer?ln? reflexy, kter? m?n? p?edev??m krevn? ob?h ve vnit?n?ch org?nech. Nap??klad hork? koupel nohou zvy?uje pr?tok krve v c?v?ch mozku, proh??v?n? rukou zlep?uje nutri?n? stav myokardu a studen? sedac? koupel vede k vazokonstrikci plic. Prost?ednictv?m c. n. S. a vegetativn? nervov? syst?m realizuje se vliv tepeln?ho podn?tu na pocen?, d?ch?n? a dal?? t?lesn? funkce.

P?soben? na kardiovaskul?rn? syst?m. K??e je bohat? z?sobena c?vami velk? mno?stv? arterioven?zn? anastom?zy. Pr?tok krve k??? se m??e v?razn? li?it v z?vislosti na teplot? podn?tu, co? ur?uje jedine?n? schopnosti k??e jako fyzick?ho org?nu. termoregulace.

Podle Neifovy teorie (Nafe, 1962) m??e teplotn? podn?t p??mo ovlivnit struktury hladk?ho svalstva c?vn? st?ny a ochlazen? zp?sob? jeho kontrakci a zah??t? relaxaci. P?i maxim?ln? relaxaci mohou c?vy poko?ky pojmout a? 30 % krve cirkuluj?c? v t?le. Zv??en? pr?toku krve k??? vede k jej?mu poklesu ve vnit?n?ch org?nech, p?i?em? z??en? povrchov?ch c?v je doprov?zeno vazodilatac? v hlub??ch org?nech a tk?n?ch.

Pod vlivem studen?ch vodol??ebn?ch procedur doch?z? v prvn?m okam?iku ke spasmu drobn?ch ko?n?ch c?vek. V reakci na sign?ly o sn??en? teploty k??e p?es c. n. S. a endokrinn?ho syst?mu t?la je zapnut mechanismus nekontraktiln? termogeneze (viz Termoregulace), v d?sledku ?eho? doch?z? ke zrychlen? metabolick?ch proces?, Ch. arr. v j?trech a p???n? pruhovan?ch svalech.

V d?sledku toho se zvy?uje teplota v hlub??ch org?nech a tk?n?ch, co? zase prost?ednictv?m syst?mu termoreceptor? vnit?n?ch org?n? a c. a. S. vede ke zv??en? mikrocirkulace v k??i (zv??en? po?tu aktivn?ch kapil?r a roz???en? ji? funguj?c?ch kapil?r). Arteri?ln? hyper?mie se vyv?j? kompenza?n?, subjektivn? doprov?zen? p??jemn?m pocitem tepla (viz Hyper?mie). V t?to f?zi je t?eba hydroterapeutickou proceduru ukon?it, nebo? nadm?rn? p?enos tepla k??? (vzhledem k vysok? tepeln? vodivosti vody) vede po ur?it? dob? k podchlazen? a rozvoji ne??douc? f?ze reakce - ?iln? hyper?mie.

Studen? procedury zpomaluj? a zesiluj? a hork? procedury zrychluj? a oslabuj? srde?n? stahy. Prvn? zvy?uj? krevn? tlak, druh? maj? hypotenzn? ??inek.

P?soben? na krev. Pod vlivem jednotliv?ch obecn?ch vodol??ebn?ch procedur a zejm?na jejich pr?b?hov?ch ??ink? se m?rn? zvy?uje po?et erytrocyt? a leukocyt?; je to zp?sobeno zv??en?m vaskul?rn? permeability, kter? doprov?z? arteri?ln? hyper?mii. Po?et vytvo?en?ch prvk? se zvy?uje v d?sledku uvol?ov?n? vody z c?vn?ho ?e?i?t? do tk?n?. V?razn? ochlazen? zvy?uje viskozitu krve a kompenza?n? proud?n? tekutiny z tk?n? do c?v vede k jejich relativn? dehydrataci. Proto nap??klad pou??v?n? studen? vody sni?uje otoky po pohmo?d?nin?ch, ?razech apod. Z?kroky horkou vodou zvy?uj? sr??livost krve, studen? ji sni?uj?. Adekv?tn? p?edepsan? postupy mohou zlep?it slo?en? krve stimulac? funkc? krvetvorn?ch org?n?.

Akce zapnuta d?chac? syst?m . Studen? vodol??ebn? procedury inhibuj? dechovou aktivitu na centr?ln? ?rovni a aktivuj? ji na ?rovni p?te?e, proto p?i V. procedur?ch se studenou vodou doch?z? nejprve k z?stav? dechu, pot? n?sleduje zes?len? n?dech-v?dechov? cyklus, po kter?m n?sleduje hlubok? a pomal? d?ch?n?. je stanovena v pr?b?hu cel?ho postupu. Term?ln? a hork? vodol??ebn? procedury zrychluj? d?ch?n? a sni?uj? jeho hloubku. Vlastnosti re?imu d?ch?n? u V. jsou zp?sobeny t?m, ?e p?i poklesu teploty k??e pod 30 ° a zv??en? sv. V?m?na plynu se zvy?uje o 35°.

P?soben? na metabolismus. Procedury se studenou vodou stimuluj? metabolismus, p?edev??m d?ky spalov?n? slou?enin bez dus?ku. Fyzick? termoregulace (ch. arr. pocen?) tak? vy?aduje energii; proto procedury s horkou vodou a p?rou vedou k podobn?mu efektu, tj. stimulaci metabolismu.

P?soben? na svaly. Expozice chladu zp?sobuje zv??en? tonusu kostern?ch a hladk?ch sval?. Term?ln? vodn? procedury pom?haj? sni?ovat svalov? tonus, maj? relaxa?n? ??inek na hladk? svalstvo st?eva.

P?soben? na mo?en?. C?vy ledvin reaguj? na teplotn? podn?ty stejn? jako c?vy k??e. Ochlazen? k??e, doprov?zen? vazokonstrikc? ledvin, vede ke sn??en? diur?zy. Sou?asn? doch?z? k ochlazen?, zv??en? tonusu nervosvalov?ho apar?tu M?ch?? zvy?uje mo?en?. Procedury s kr?tk?m tepeln?m ??inkem p?isp?vaj? k roz???en? c?v ledvin, zlep?uj? krevn? ob?h v nich a zvy?uj? vylu?ov?n? mo?i. P?i d?letrvaj?c?ch termick?ch procedur?ch, doprov?zen?ch zv??en?m pocen?m, se mno?stv? vylou?en? mo?i sni?uje.

V?znam f?z? reakc? na hydroterapii

Procedury s chladnou vodou v prvn?m okam?iku zp?sobuj? k?e?e mal?ch ko?n?ch c?v, sn??en? tepeln?ch ztr?t, zv??en? srde?n? frekvence a zv??en? krevn?ho tlaku nek-swarm: k??e zbledne a na dotek stude - I reak?n? f?ze. P?i del??m p?soben? chladu se z??en? c?vy k??e roz?i?uj? – to je doprov?zeno zrychlen?m pr?toku krve, k??e zr??ov? a zah?eje na dotek. Pacient za??v? p??jemn? pocit tepla. Toto

II reak?n? f?ze by m?lo b?t dosa?eno p?i ka?d? hydroterapeutick? procedu?e. Jej? n?stup lze urychlit a ??inek zv??it zv??en?m mechanick?ho dr??d?n? (mas?rov?n?, t?en? apod.). P?i pokra?ov?n? studen? procedury jsou ne??douc? n?sleduj?c?, III f?ze reakce, s ?ezem z?st?vaj? c?vy roz???en?, ale jejich st?ny ztr?cej? tonus, pr?tok krve se zpomaluje, vznik? ?iln? kongesce (pasivn? hyper?mie), k??e se st?v? modro?ervenou, na dotek studen?; pacient poci?uje zimnici, zdravotn? stav se zhor?uje. Vzhled t?to f?ze reakce nazna?uje nep?im??enost postupu funk?n?mu stavu t?la. Z?kroky horkou vodou v prvn? chv?li tak? zp?sobuj? kr?tkodobou k?e? perifern?ch c?v, kter? je doprov?zena zrychlen?m srde?n? frekvence, zkr?cen?m diastoly a zv??en?m krevn?ho tlaku, zvy?uje se pocen?. Pacient se rychle unav?. Studen? i hork? procedury vedou zpo??tku ke stavu zv??en?ho vzru?en?, pozd?ji k ?tlumu funkce nervov? soustavy. P?i procedur?ch s teplotou vody bl???c? se indiferentn? f?zi I (vazokonstrikce) vypad?v?. Reakce za??n? velmi pomalou, postupnou vazodilatac? a nevede k v?razn?m zm?n?m stavu krevn?ho ob?hu. Stupe? z?va?nosti funk?n?ch zm?n v r?zn?ch org?nech a syst?mech z?vis? na velikosti exponovan? plochy povrchu t?la, teplot? vody a dob? trv?n? procedury. P?soben? je t?m siln?j??, ??m v?t?? je rozd?l mezi teplotou vody a poko?ky.

Pro vn?m?n? tepeln?ho podn?tu m? velk? v?znam citlivost poko?ky vzhledem k individu?ln?m vlastnostem organismu, jeho n?cviku na tepeln? dr??d?n?, ale i p?soben? p?edchoz?ho tepeln?ho dr??d?n?. V tomto ohledu m??e b?t stejn? teplotn? podn?t vn?m?n odli?n?. Pokud tedy nap??klad spust?te jednu ruku na ur?itou dobu do n?doby s vodou p?i t ° 26 ° a druhou do n?doby s vodou p?i t ° 36 °, a pot? pono??te ob? ruce do jedn? n?doby s vodou p?i teplot? t ° 30 °, pak prvn? ruka bude tuto vodu vn?mat jako teplou a druh? - jako studen?.

P?i v?b?ru m?sta aplikace teplotn?ho stimulu je t?eba vz?t v ?vahu nerovnom?rn? rozlo?en? ko?n?ch receptor?, kter? vn?maj? jeho dopad. Zm?nou teplotn?ho podn?tu b?hem V., m?sta jeho aplikace, doby trv?n? procedury, lze z?skat oblast dopadu r?zn? reakce z ?ady org?n? a syst?m? t?la. Tato okolnost je z?kladem ?ady metodick?ch metod V. a je vyu??v?na za ??elem n?cviku adapta?n?ch schopnost? t?la, otu?ov?n? (viz). Pos?len? vlivu teplotn?ho faktoru se tedy dosahuje nap??klad st??d?n?m ??ink? vody p?i r?zn?ch teplot?ch - kontrastn? koupele (viz), skotsk? sprcha (viz) atd.

Spolu s teplotou v ka?d? vodol??ebn? procedu?e p?sob? i mechanick? faktor – tlak vody, jej? pohyb. U n?kter?ch vodol??ebn?ch procedur se mechanick? efekt speci?ln? vytv??? a d?vkuje (nap?. du?e), t?m r?zn? triky m??e b?t d?n speci?ln? tvar expozice nebo se sn??? na minimum, k ?emu? doch?z? nap?. u p?nov?ch koupel?. Mechanick? faktor, spojen? s teplotn?m, se zvy?uje obecn? akce postupy, zp?sobuj?c? p?edev??m zm?ny v ob?hov?m syst?mu.

Obecn? indikace vodol??ebn?ch procedur v z?vislosti na teplot? vody

Procedury se studenou vodou se zobrazuj? jako celkov? tonikum, stimuluj?c? funkce nervov?ho a kardiovaskul?rn?ho syst?mu, zvy?uj?c? l?tkovou v?m?nu v t?le. Postupy s tepl? voda indikov?no pro chronick? z?n?tliv? onemocn?n?, zejm?na pohybov?ho apar?tu, poruchy n?kter?ch typ? metabolismu (voda-s?l, tuk atd.). Procedury hork? vody jsou zobrazeny jako diaforetikum a tak? ke zv??en? metabolick?ch proces?. Vodn? procedury indiferentn? teplota p?sob? jako sedativum p?i zv??en? dr??divosti nervov?ho a kardiovaskul?rn?ho syst?mu, p?i hypertenzi, nespavosti. Bl??e viz Balneoterapie, koupele, sprchy, v?plachy st?ev. Indikace jednotliv?ch vodol??ebn?ch procedur - viz n??e.

Obecn? kontraindikace

V?razn? ateroskler?za, hypertenze stadia III, zejm?na s p??znaky poruchy cerebr?ln?ho a koron?rn?ho ob?hu; dekompenzace srde?n? ?innosti, novotvary, tuberkul?za v aktivn? f?zi, sklon ke krv?cen?, onemocn?n? krevn?ho syst?mu a krvetvorn?ch org?n?, infek?n? choroby k??e. V?ce podrobnost? viz Balneoterapie.

D?vkov?n? vodol??ebn?ch procedur by m?lo b?t p??sn? individu?ln? s p?ihl?dnut?m nejen k povaze podn?tu, ale tak? ke stavu reaktivity organismu pacienta. P?i prov?d?n? kurzu je t?eba vz?t v ?vahu tak? dobu trv?n? reakce pacienta. Se slabou a rychle proch?zej?c? reakc? lze proceduru p?edepsat denn?, se siln?j?? - ka?d? druh? den nebo dva dny v ?ad? s odpo?inkem na t?et?. V. se obvykle p?edepisuje formou kurzu - od 12-15 do 25-30 procedur. P?i vhodn? zvolen?m a spr?vn? metodicky veden?m V. kurzu jsou shrnuty reaktivn? sm?ny pro jednotliv? v?kony, kter? zpravidla p?isp?vaj? k obnov? naru?en?ch funkc?. Za ??elem prevence a otu?ov?n? za??naj? vodn? procedury mal?mi d?vkami, kter? maj? m?rn? dr??div? ??inek, a postupn? je zvy?uj?, tr?nuj? adapta?n? mechanismy a zvy?uj? odolnost t?la v??i podm?nk?m prost?ed?.

Vodol??ebn? procedury

Vodol??ebn? procedury - sprcha (viz), koupele (viz), n?kter? druhy mokr?ch obklad? (viz Obklady), st?evn? v?plachy (viz), koupele (viz), pol?v?n?, myt?, vyt?r?n?, z?baly atd.

Nal?v?n?

Procedura, kter? m? tonizuj?c? ??inek. Kurz takov?ch procedur se pou??v? jako metoda l??by funk?n?ch poruch kardiovaskul?rn?ho a nervov?ho syst?mu a tak? k otu?ov?n? organismu. nah? pacient stoj?c? na d?ev?n? m??? ve velk?m umyvadle nebo van? nalijte 2-3 v?dra vody a pot? intenzivn? t?ete tepl?m hrub?m prost?radlem, dokud poko?ka lehce nez?erven?. Pacient by m?l b?t nal?v?n pomalu, kbel?k by m?l b?t dr?en na ?rovni ramen, aby voda rovnom?rn? st?kala po zadn? a p?edn? plo?e t?la. Procedura se prov?d? denn? nebo ka?d? druh? den po dobu 2-3 minut, postupn? sni?ujte teplotu vody z 34-33 ° s ka?d?m dal??m nal?v?n?m o 1-2 ° a p?ive?te ji na 22-20 ° do konce cyklu. o?et?en?, kter? se skl?d? z 15-30 procedur. M?stn? pol?v?n? se prov?d? z gumov? hadice nebo d?b?nu, ?asto studenou vodou (t ° 16-20 °); ruce a nohy jsou polit? nadm?rn?m pocen?m, vazomotorick?mi poruchami atd.

myt?

Celkov? myt? chladnou vodou prov?d?j? zdrav? lid?, tr?novan? na chladov? podn?ty za ??elem otu?ov?n?, ale i zdravotn? nez?va?n? pacienti ke zv??en? odolnosti organismu. Lok?ln? om?v?n? teplou vodou - oslaben? pacienti na l??ku, pro zv??en? reaktivity. Pro b??n? myt? v umyvadle s vodou (cca 5 l) o ur?en? teplot? se houba hojn? navlh?? pop?. frot? ru?n?k, vy?d?mejte a rychle omyjte nah?ho pacienta sed?c?ho na stoli?ce. Nejprve se umyje p?edn? povrch t?la, po??naje horn? ??st? hrudn?ku a pot? z?da, po??naje zadn? ??st? hlavy. Tento postup se opakuje 2-3kr?t, pot? se pacient d?kladn? t?e pl?t?n?m ru?n?kem, dokud se neobjev? v?razn? c?vn? reakce. Pro zv??en? hyper?mie po umyt? a t?en? by m?l b?t pacient polo?en a zabalen do vyh??van?ho prost?radla a p?ikr?vky. V budoucnu mohou zdrav? lid? prov?d?t proceduru obecn?ho myt? za ??elem otu?ov?n? sami. P?i lok?ln?m (??ste?n?m) myt? je pacient p?ikryt? prost?radlem a dekou postupn? rozev?en, pot? omyt a vt?r?n do jednotliv?ch ??st? t?la, pot? jsou zabaleny. Pro m?stn? prom?v?n? se odeb?r? voda p?i t ° 32-30 °, teplota vody se sni?uje p?i ka?d?m dal??m postupu a p?ivede se na 20 °. U tr?novan?ch lid? a nep??li? oslaben?ch pacient? m??ete za??t s ni??? teplotou vody (25 °). Procedura se prov?d? denn? nebo ka?d? druh? den, u velmi oslaben?ch pacient? - dvakr?t t?dn?. D?lka procedury je 2-3 minuty. Celkov? po?et procedur je 15-20.

R??e. 1. T?en?: 1 - obecn? ut?r?n?; 2-4 - ??ste?n? (2 - z?da s ru?n?kem, 3 - ruce se speci?ln? rukavic?, 4 - nohy se speci?ln? rukavic?).

T?en? je osv??uj?c? a tonizuj?c? procedura, pro kurzy 2-6, se prov?d? jako ?vodn? kurz do B., stejn? jako samostatn? kurz pro pacienty s p?epracov?n?m, neurasteni?, astenick?m stavem, n?zk?m metabolismem a pro otu?ov?n?. Obecnou houbu m??e prov?d?t s?m pacient nebo zdravotnick? pracovn?k. Nah?ho pacienta zabal?me do ln?n?ho prost?radla (obr. 1, 2), navlh??me vodou a opatrn? vy?d?m?me, energicky prot?r?me prost?radlem, dokud nen? teplo. Pak se prost?radlo odstran?, pacient se polije vodou, na?e? se d?kladn? pot?e pl?tnem hrub?ho pl?tna. T?en? za??n? vodou t ° 32-30 °, postupn? ji sni?uje na 20-18 ° a m?n?. U oslaben?ch pacient? postup prov?d? pouze zdravotnick? person?l. Sou?asn? pacient, kter? le?? na l??ku p?ikryt? prost?radlem a dekou, st??dav? otev?r? jednu pa?i, pak druhou, pak jednu nohu atd. a pokud to stav pacienta dovol?, ot?r? se cel? t?lo. ??sti navlh?en?m a dob?e vy?d?man?m ru?n?kem nebo rukavic? (obr. 1, 2-4), na?e? je p?et?ete such?m ru?n?kem a znovu p?ikryjte prost?radlem nebo p?ikr?vkou.

R??e. 2. Obecn? mokr? balen? (1-4 po sob? jdouc? f?ze): 1 - balen? do mokr? plachty; 2 - zabalen? vln?nou dekou; 3- zastr?en? voln?ho okraje p?ikr?vky pod nohy pacienta; 4 - pacient je zabalen.

Pacient je zabalen do vlhk?ho prost?radla a p?es n?j je p?ikryta tepl? p?ikr?vka (obr. 2). Postup vy?aduje jasnost a rychlost proveden?. Metodika: Na pohovku se rozprost?e vln?n? nebo flaneletov? p?ikr?vka, na kterou se rozprost?e t ° 30-25 ° navlh?en? vodou a vy?d?man? prost?radlo. Nah? pacient si lehne, zvedne ruce a je obalen? jedn?m koncem prost?radla. Pak pacient polo?? ruce pod?l t?la a je zabalen druh?m koncem prost?radla, prost?radlo si polo?? mezi nohy a zabal? se do p?ikr?vky. Voln? okraj p?ikr?vky, stejn? jako prost?radla, je zasunut pod nohy pacienta. List by m?l b?t napnut? a nem?l by tvo?it hrub? z?hyby; aby se odstranil dr??div? ??inek vln?n? p?ikr?vky, le?ely na k??i krku such? ru?n?k. Efekt z?kroku z?vis? na d?lce jeho trv?n?.Prvn? f?ze se vyzna?uje vzru?uj?c?m a u febriln?ch pacient? a antipyretick?m ??inkem, jeho trv?n? je 10-15 minut.Uklid?uj?c? ??inek, nast?v? v n?sleduj?c?ch 30-40 minut?ch, u pacient? se rozvine ospal? stav a ?asto sp?nek.

Procedura t?to d?lky je indikov?na u pacient? s hyperexcitabilita nervov?ho syst?mu (hyperstenick? forma neurastenie, hypertenze stadium I-II), s nespavost?. Pokud postup trv? d?le ne? 40 minut, zah?eje se a zp?sob? siln? pocen? - t?et? stupe?. Procedura t?to d?lky je indikov?na p?i poruch?ch metabolismu (obezita, dna) a za ??elem detoxikace. Mokr? z?bal je p?edeps?n denn? nebo ka?d? druh? den, v pr?b?hu 15-20 procedur. V p??pad? ?patn? tolerance obecn?ch obal? je mo?n? prov?st tzv. ne?pln? (??ste?n?) balen?. V tomto p??pad? se zavinov?n? prov?d? pouze do podpa??; ruce z?st?vaj? voln?.

Bibliografie: Minut-Sorochtina O. P. Fyziologie termorecepce, M., 1972, bibliogr.; Mugdusiev I. P. Hydroterapie, M., 1951, bibliogr.; Neurohumor?ln? mechanismy reakce organismu na ochlazen?, ed. E. V. Mac-fear a E. M. Stabrovsk?, L., 1973, bibliogr.; Olefirenko V. T. Ve slotu l??by, M., 1970, bibliogr.; Sy-r oechkovskaya M.N. Hydroterapie. M., 1968.

V. T. Olefirenko, V. N. Uranov.

Vodol??ba je jednou z nejstar??ch l??ebn?ch metod, kter? i p?es jednoduchost a dostupnost vodol??ebn?ch procedur prokazuje svou ??innost ji? mnoho stalet?. Vyu?it? mo?e, ?eky, de?t?, t?n? a dokonce voda z vodovodu jako obecn? nebo m?stn? procedur?ln? prost?ed? je roz???eno nejen v sanatori?ch a resortech, ale tak? jako kosmetologick? praxe, kter? m??e zlep?it estetick? vlastnosti poko?ky.

Hydroterapie vyu??v? unik?tn? vlastnosti vody pro l??ebn? ??ely, a tak? praktikuje teplotn? vliv prost?ed? na organismus

Druhy vodol??by

Pou?it? hydroterapeutick?ch metod je pln? opodstatn?n? pro prevenci a l??bu mnoha onemocn?n?, stejn? jako omlazuj?c? technika, kter? spou?t? p?irozen? regenera?n? procesy v tk?n?ch. Spr?vn? zvolen? typ ??inku vody na t?lo umo??uje dos?hnout komplexn?ho fyzioterapeutick?ho a kosmetick?ho ??inku. V z?vislosti na teplot? vodn?ho prost?ed? se rozli?uj? tyto typy hydroterapie:

• tepl? - teplota vody nad 40 ?С;
• tepl? - teplota vody je asi 38 ?С;
• indiferentn? - teplota vody odpov?d? teplot? lidsk?ho t?la 35-37 ?С;
• cool - teplota vody 20-33 ?С;
• studen? - teplota vody pod 20 ?С;
• kontrast - st??d?n? teplotn?ch re?im?.

Existuje obrovsk? rozmanitost vodn? procedury, kter? mohou m?t r?zn? vliv na t?lo a jeho jednotliv? oblasti. Hlavn? typy hydroterapeutick?ch ??ink?, kter? poskytuj? fyzioterapii hydroterapie, jsou uvedeny n??e:

• sprcha (cirkula?n?, d???, jehla, prach, skotsk? atd.);
• koupele (celkov?, m?stn?, hydromas??n?, vibra?n? atd.);
• pol?v?n? (studen?, kontrastn?);
• hydrokenezoterapiya (vodn? aerobik);
• balneoterapie (pou?it? miner?ln? vody);
• term?ln? hydroterapie (vyu?it? vody z podzemn?ch zdroj?);
• sauna, koupel.

Praxe vodol??by je jednou z nejstar??ch l??ebn?ch metod, kter? se dochovaly dodnes.

??innost a mechanismus ??inku

Podstata hydroterapie spo??v? p?edev??m v tepeln?m p?soben? na tk?n?, kter? vede k proh??t? nebo ochlazen? poko?ky. V d?sledku kontaktu poko?ky pacienta a prost?ed? hork? vody je mo?n? dos?hnout vazodilatace a aktivace metabolick?ch proces?. Tepeln? expozice nav?c zp?sobuje zv??en? sekre?n? funkce endokrinn?ch org?n?, co? vede k uvol?ov?n? hormon? a enzym? a v d?sledku toho ke zrychlen? pr?b?hu v?ech biochemick? procesy. D?le?itou roli hraje schopnost horkovodn?ch procedur eliminovat svalov? k?e?e a svorky a tak? m?t analgetick? ??inek. Tepl? a hork? ??inky posiluj? imunitn? syst?m a zvy?uj? odolnost organismu.

Studen? vodn? prost?ed? vede k aktivaci chladov?ch receptor? um?st?n?ch na lidsk? k??i, kter? je doprov?zena okam?it?m p?enosem impulsu do centr?ln?ho nervov?ho syst?mu a reflexn?m vazospasmem, kter? je nahrazen prudk?m rozp?n?n?m. Toto p?soben? zaji??uje okysli?en? a v??ivu tk?n? a org?n?, co? pozitivn? ovliv?uje jejich vlastnosti. Kontakt t?la se studenou vodou je nav?c v?dy doprov?zen stresem a uvol?ov?n?m adrenalinu a dal??ch hormon?ln?ch faktor? a doch?z? tak k celkov? mobilizaci vlastn?ch z?sob.

Kontrastn? vodol??ebn? procedury jsou dobr?m cvi?en?m pro kardiovaskul?rn? syst?m a maj? tak? pozitivn? vliv na kvalitu epiderm?ln?ch struktur (normalizace mazov?ch a potn?ch ?l?z, ?i?t?n? p?r?, odstran?n? hyperpigmentace, zlep?en? tonusu pleti atd.).

Hydroterapie: indikace a kontraindikace

Pou?it? hydroterapie je opr?vn?n? za n?sleduj?c?ch zdravotn?ch podm?nek pacienta:

• hypertonick? onemocn?n?;
• vegetativn?-vaskul?rn? dystonie;
• onemocn?n? gastrointestin?ln?ho traktu (?alude?n? v?ed, gastritida, duodenitida, cholecystitida, pankreatitida atd.);
• dermatologick? onemocn?n?;
• srde?n? ischemie;
• projevy celulitidy;
• zn?mky st?rnut? k??e;
• hemoroidy;
• poruchy nerovn?ho syst?mu: poruchy sp?nku, neuritida, stres, chronick? ?nava, deprese;
• patologie muskuloskelet?ln?ho syst?mu;
• gynekologick? onemocn?n?.

Navzdory bezpe?nosti hydroterapeutick?ch metod byste se nem?li uch?lit k procedur?m sami, pokud existuj? n?sleduj?c? kontraindikace:

• t??k? pr?b?h anginy pectoris;
• akutn? z?n?tliv? procesy;
• komplexn? formy hypertenze;
• ob?hov? selh?n?;
• chronick? tromboflebitida;
• t??k? pr?b?h koron?rn? onemocn?n? srdce;
• II a III trimestr t?hotenstv?;
• ned?vn? infarkt myokardu nebo mrtvice.

Vodol??ba je jednoduch?, p??jemn? a bezpe?n? zp?sob, jak si udr?et zdrav? a ml?d? do dal??ch let. V?ce o v?hod?ch hydroterapie se dozv?te z videa "Hydroterapie".

L??iv? vlastnosti vody

Hydroterapie je vyu?it? vlastnost? vody k l??b? a zm?rn?n? pr?b?hu nejr?zn?j??ch onemocn?n?. L??iv? vlastnosti vody byly objeveny ji? ve starov?ku, zejm?na je uzn?vali sta?? ?ekov? a ??man?, stejn? jako obyvatel? starov?k? ??ny a Evropy.

V?t?ina lid? v?, ?e hork? koupel v?m m??e pomoci uvolnit se a uvolnit bolav? a napjat? svaly a tak? podpo?it zdrav? sp?nek. Hork? voda a p?ra roz?i?uj? krevn? c?vy, otev?raj? p?ry v k??i, stimuluj? pocen? a pom?haj? uvolnit svaly. studen? koupel nebo sprcha maj? opa?n? ??inek – osv??uj?c? a povzbuzuj?c?. Chlad zp?sobuje kontrakci krevn?ch c?v poko?ky, co? pom?h? urychlit krevn? ob?h, v d?sledku ?eho? se krev vrh? do vnit?n?ch tk?n? a org?n? - to je nezbytn? pro udr?en? t?lesn? teploty na norm?ln? ?rovni. P?ilo?en?m ledu na zran?n? nebo jeho um?st?n?m pod studenou tekouc? vodu sni?uje bolest a sni?uje otok. Nav?c lze t?mto zp?sobem zabr?nit vzniku hematomu.

Fyzioterapie

Hydroterapie neboli vodol??ba je v ortodoxn? medic?n? jednou z metod fyzioterapie, kter? se pou??v? k obnoven? funkce pohybov?ho apar?tu po t??k?m onemocn?n?. Krom? toho je vodol??ba u?ite?n? pro lidi s t?lesn?m posti?en?m obecn? a nezdrav?mi klouby zvl??t?. N?kter? porodnice nab?zej? t?hotn?m ?en?m porody do vody a tento zp?sob porodu si z?sk?v? na oblib?. Hydroterapie je tak? sou??st? ?ir??ho syst?mu l??by zvan?ho naturopatie, vyu??vaj?c? stejn? terapie, jak? jsou pops?ny v??e. P?ed zah?jen?m vodol??by byste se m?li poradit s l?ka?em, zejm?na u star??ch osob, d?t? a lid? se z?va?n?mi onemocn?n?mi nebo patologiemi.

Terapeutick? techniky pou??van? ve vodol??b?

v??ivka

Hork? koupele se pou??vaj? k ?lev? od bolesti sval? a kloub? a z?n?tu tk?n?. Nav?c tepl? nebo hork? koupel s r?zn?mi l?tkami p?idan?mi do vody (nap??klad extrakt z mo?sk?ch ?as) m??e b?t u?ite?n? p?i l??b? n?kter?ch ko?n?ch onemocn?n? nebo drobn?ch ran. ?en?m po porodu se doporu?uje po ur?itou dobu pravideln? u??vat. tepl? koupele s p?id?n?m jemn?ho dezinfek?n?ho prost?edku do vody - to podporuje hojen? tk?n?.

V?t?ina lid? osobn? zn? relaxa?n? ??inky hork? koupele. Koupel s teplotou vody mezi 36,5 a 40°C je velmi ??inn?m zp?sobem, jak uvolnit svalov? nap?t?. Za??t byste m?li p?timinutov?mi koupelemi uveden? teploty, pot? m??ete d?lku koupele upravit na deset minut denn?, pokud nebudete poci?ovat slabost nebo z?vrat?. Je t?eba si uv?domit, ?e kr?tk? hork? koupel m? jin? ??inek ne? dlouh? koupel o stejn? teplot?.

Prodlou?en? doby trv?n? procedury neznamen? zv??en? jej?ch v?hod. Pono?en? do hork? vody p?sob? nejen na nervov? zakon?en?, kter? vystupuj? na povrch t?la, ale tak? na autonomn? nervov? syst?m (kter? ?lov?k za norm?ln?ch podm?nek jen t??ko ovlivn?) a tak? na ?l?zy produkuj?c? hormony, zejm?na nadledvinky. ?l?zy - v V d?sledku toho kles? produkce hormon?. Hork? koupel m? uklid?uj?c? ??inek, ale pokud v n? z?stanete p??li? dlouho hork? voda, efekt m??e b?t pr?v? opa?n?.

studen? koupel

Studen? koupele se pou??vaj? ke stimulaci pr?toku krve do vnit?n?ch org?n? a tk?n? a tak? ke zm?rn?n? otok?. N?kdy posta??, kdy? se na p?r sekund pono??te do m?lk? l?zn? se studenou vodou a vodou pokrop?te zb?vaj?c? such? m?sta povrchu t?la. Zan?cen? bolestiv? m?sto m??ete tak? pono?it p??mo do studen? vody, v d?sledku toho z?n?t v?t?inou odezn?. Osoba p?ij?maj?c? studen? koupel, nem?l by poci?ovat zimnici, je vhodn? ihned po koupeli osu?it tepl?m ru?n?kem. Nezneu??vejte studen? koupele pro seniory, stejn? jako pro mal? d?ti, tot?? plat? pro v??n? nemocn? pacienty.

L?ze? s neutr?ln? teplotou

Mnoho nervov?ch zakon?en? p?ich?z? na povrch k??e, co? umo??uje t?lu reagovat na vn?j?? podn?ty. Velk? ??st t?chto nervov?ch zakon?en? jsou receptory pro teplo a chlad. Pokud se p?i hydroterapii teplota vody li?? od teploty poko?ky, voda bu? poko?ku zah??v?, nebo se od n? oh??v? sama. Takov? vn?j?? podn?t p?sob? na sympatick? nervov? syst?m a n?kdy i na hormon?ln? syst?m. ??m v?t?? je rozd?l mezi teplotou poko?ky a teplotou vody, kter? ji om?v?, t?m siln?j?? m??e b?t fyziologick? reakce t?la na tuto dr??divou l?tku. Na druhou stranu, pokud se teplota vody rovn? teplot? poko?ky, m? koupel relaxa?n?, uklid?uj?c? ??inek na nervov? syst?m. Tato vlastnost vody je zvl??t? u?ite?n? v p??padech, kdy ?lov?k za??v? stres, to byl d?vod pro vznik n??eho jako „ neutr?ln? koupel».

P?ed p??chodem trankviliz?r? nejspolehliv?j?? a ??inn? metoda neutr?ln? koupel byla pova?ov?na za uklidn?n? rozru?en?ho pacienta. Pacient byl na n?kolik hodin, n?kdy i na cel? den, um?st?n do vany s vodou, jej?? teplota byla udr?ov?na v rozmez? 33,5-35,6 °C. Je nepravd?podobn?, ?e by tento l?k ?pln? uklidnil nerv?zn?ho ?lov?ka.

Pokud v?ak ?lov?k vlastn? v?le koupat se ve van? neutr?ln? teplota Tento l?k skute?n? uklid?uje nervov? syst?m, zvl??t? pokud doba trv?n? takov? koupele nen? p??li? dlouh?. Je d?le?it? udr?ovat teplotu vody ve stanoven?m rozmez? (k tomuto ??elu je pot?eba teplom?r). V koupeln? mus? b?t teplo, jinak bude p??li? ostr? kontrast mezi teplotou vody a vzduchu.

P?lhodinov? pono?en? do vody s neutr?ln? teplotou m? jist? uklid?uj?c?, a dokonce i usp?vac? ??inek. V tomto p??pad? nedoch?z? k dal?? z?t??i srdce, krevn?ho ob?hu ani nervov?ho syst?mu, svaly se uvol?uj?, c?vy se roz?i?uj?. To v?e dohromady skv?le uvol?uje stres. L?ze? s neutr?ln? teplotou m??e b?t pou?ita ve spojen? s jin?mi technikami pro uvoln?n? nap?t?, jako je nap? spr?vn? d?ch?n? a meditace – v tomto p??pad? se ??inek koupele jen zesiluje. V p??pad? pot?eby lze koupel u??vat denn?.

parn? l?ze?

Parn? l?zn?, stejn? jako sauna a Tureck? sauna se pou??vaj? ke zv??en? pocen? a otev?en? ko?n?ch p?r?, proto se po koupeli lid? c?t? ?ist? a sv???. Nav?c b?hem parn? l?zn? ?kodliv? l?tky nahromad?n? v t?le. Ihned po parn? l?zni je t?eba si d?t studenou koupel.

Sedac? koupele

Pou?it? sedac? koupele se obvykle doporu?uje v p??padech, kdy m? pacient ko?n? l?zi, kter? zp?sobuje silnou bolest, jako jsou hemoroidy nebo trhliny ?itn? otvor, jako? i pro l??bu onemocn?n? urogenit?ln?ho syst?mu. Pacient sed? ve van? speci?ln? konstrukce sest?vaj?c? ze dvou odd?l?, z nich? jeden obsahuje teplou a druh? studenou vodu. Nejprve si pacient sedne tepl? voda, zakryje si stehna a podb?i?ek a vlo?? nohy do p?ihr?dky se studenou vodou. Po t?ech minut?ch pacient zm?n? polohu - posad? se do studen? vody a nohy vlo?? do tepl? vody.

Studen? a hork? sprcha

Kontrastn? sprcha (st??dav? tepl? a studen?) se pou??v? k l??b? mnoha nemoc? a poruch, ale nedoporu?uje se pou??vat kontrastn? sprchu k l??b? v??n? nemocn?ch a star??ch lid?, stejn? jako mal?ch d?t?.

Zabalit

Z?bal se pou??v? p?i hore?ce, bolestech zad a bronchitid?. Pacient je zabalen do pe?liv? vy?d?man?ho vlhk?ho studen?ho prost?radla, pot? zabalen do such?ho prost?radla a teplou deku. Pacient by m?l z?stat v t?to poloze, dokud mokr? prost?radlo nezaschne, a pot? jsou prost?radla a p?ikr?vka odstran?ny. Pot? je t?eba t?lo pacienta ot??t houbou navlh?enou teplou vodou a osu?it ru?n?kem. N?kdy se ??ste?n? z?bal pou??v? nap??klad v oblasti b?icha jako l?k na z?cpu.

Studen? obklad

Pou?it? studen?ho obkladu bylo pops?no ve slavn?m d?le „Moje vodol??ba“, jej?m? autorem byl bavorsk? kn?z Sebastian Kneipp, kter? ?il v devaten?ct?m stolet?. Tato kniha n?m odhaluje mnoho v?hod hydroterapie. Studen? obklad je ve skute?nosti tepl? obklad – studen? voda je teprve na sam?m za??tku procedury.

Abyste si dali studen? obklad, pot?ebujete: velk? kus bavln?n? l?tky, velk? kus flanelu nebo vlny a pl?tno (mus? b?t polo?eny na postel), nah??vac? podlo?ku s horkou vodou a p?r ?pendl?k?.

Bavln?n? had??k mus? b?t namo?en? ve velmi studen? voda jak to vym??knout a polo?it na postel p?es flanel, pod flanel d?t ut?rku. Pacient by si m?l lehnout na mokr? had??k a omotat j?m trup, pak omotat svrchu flanelku a v?e ??dn? zajistit ?pendl?ky.

Pot? by m?l b?t pacient p?ikryt dekou a naho?e polo?ena hork? vyh??vac? podlo?ka. Kontakt k??e s vlhkou studenou tk?n? zp?sobuje p??val krve do k??e, v d?sledku ?eho? se p?en??? teplo krve mokr? tk??. Vzhledem k tomu, ?e flanel nepropou?t? teplo, bavln?n? tkanina se rychle zah?eje. Studen? obklad se st?v? tepl?m obkladem. Za 6-8 hodin tk?? zcela vyschne, obvykle s uvoln?n?m velk? po?et pot, proto p?ed op?tovn?m p?ilo?en?m obkladu pou?it? materi?ly dob?e vyperte.

Obklad lze nechat p?es noc - stimuluje hluboko, zdrav? sp?nek. Takov? obklady m??ete aplikovat na cel? t?lo, to znamen? pokr?vat nejen trup, ale i kon?etiny, a v tomto p??pad? se z?sk? n?co jako tepl? kokon, uvnit? kter?ho se nach?z? t?lo pacienta.

Pokud se pacientovi zd? obklad vlhk? a studen?, pak mo?n? nebyl navlh?en? had??k d?kladn? vy?d?man? nebo byl flanel ?patn? omotan? kolem trupu.

Flotace

Flotace je l?ka?sk? procedura, p?i kter? pacient le?? obli?ejem nahoru v l?zni s teplou slanou vodou v uzav?en? tmav? m?stnosti. M?stnost? je sly?et pouze klidn? p?irozen? hudba – ta je nezbytn? pro uveden? pacienta do stavu bl?zk?ho sp?nku. K odstran?n? se pou??v? flotace emo?n? nap?t? a m? p??zniv? vliv na sp?nek.