Bir psikolo?a soru:

Merhaba! 29 ya??nday?m, 5 ya??nda bir k?z annesiyim, e?imden 2 y?l ?nce bo?and?m ve ?u anda yeni e?imle ya??yorum, yarat?c? y?nde ?al???yorum. 5 y?ld?r bir t?r durumday?m yo?un m?cadele uyum i?in her pazartesi ba?l?yorum yeni hayat Bir hafta dayan?yorum ve yine umutsuzlu?a kap?l?yorum. Daha ?nce duygusal a??dan daha az yo?un ve daha az s?kl?kta oluyordu. ?imdi, 5 y?l sonra, her hafta antidepresan al?yorum ??nk? i? gerilimin yo?unlu?u hi?bir ?eyle yat??t?r?lam?yor. Tedavi ve psikologla g?r??me s?ras?nda bana antidepresanlar re?ete edildi ve bu g?ne kadar kald? (kons?ltasyonlar bo?anma d?nemindeydi). Bo?anmam yakla??k 2 y?l?m? ald?, zor ve korkutucuydu, kendimin ve ?ocu?umun ge?imini sa?layamayaca??m d???ncesi beni ?ok rahats?z etti ve zavall? damgas? hala bu konuda devam ediyor gibi g?r?n?yor g?n. Bazen kendimi k???k bir k?z gibi hissediyorum, yaln?z ve istenmeyen. Her zorluk kelimenin tam anlam?yla beni ?ld?r?yor, engeller kar??s?nda t?m g?c?m? kaybediyorum ve pes ediyorum. ??te bu, art?k ya?ayamam, saklanmak ve ba??m? ba?ka bir yere ??karmamak istiyorum. Annemle ili?kim ?ok zordur; o, manip?latif bir zorbad?r. 14 ya??mdan beri onunla samimi bir ?ekilde ileti?im kurmaya ve normal bir ?ekilde ileti?im kurmaya ?al??t?m, ancak yapamad?m ve ?imdi son tart??mada ideal ??z?m? buldum - haftada bir kez ayr?nt? olmadan ileti?im kurmak vb. . Her g?n stres, kayg?, endi?e, i?sel histeri, duygular a??s?ndan otokontrol i?inde ya??yorum. Her zaman her yerde acelem var, korkar?m zaman?nda orada olamayaca??m, korkar?m toplant?lara, i?e ge? kalaca??m, korkar?m ya?amaya hi? zaman?m olmayacak , hayat k?sa ve bana ?yle geliyor ki zaman?m? bir ?ekilde uygunsuz bir ?ekilde bo?a harc?yorum. ?al??ma d?zenimin istikrarl? olmamas? ve ?o?u zaman ?ocu?a verdi?im s?zlerin, s?z verilen s?rede yerine getirilmemesi nedeniyle ?ocu?uma kar?? su?luluk duygusuna kap?l?yorum. ?al??maya ?ok zaman harc?yorum ve bunun i?in kendimi su?luyorum. ?deal bir anne olmak istiyorum ama yapam?yorum. ??ten g?zel olmak istiyorum ama bu da i?e yaram?yor ??nk? son zamanlarda?o?u zaman sald?rgan?md?r ve her zaman memnuniyetsizimdir. bende kendine g?vensiz Bu nedenle yapt???m her ?ey kendi de?erlendirmemde kabul ediliyor ve de?eri s?f?rlan?yor. Kendimi bir t?r fakir ve anormal olarak g?r?yorum, art?k hayattan zevk alamad???m, i?imde bir kara delik oldu?u ve ?ocu?umun do?umundan beri cinsel istek duymay? b?rakt???m i?in kendimden nefret ediyorum. ?leti?im kurmay? sevmeme ve evde oturup olaylar?n ortas?nda olamamama ra?men insanlardan saklan?yorum. ?nsanlarla ?al???rken (foto?raf??y?m) her zaman yanl?? bir ?ey yapt???m ve sanki onlar? aldat?yormu?um gibi, hi? yetenekli olmad???m ve sat?yormu?um gibi bir utan?, mahcubiyet ve kayg? hissederim. onlar bir t?r sapk?nl?k. Kendimi sevmiyorum, bazen kendimden nefret ediyorum ve kafamda kovalad???m intihar d???nceleri var. ?u anki kocama ko?ullar?mla ilgili konu?malarla eziyet ediyorum ve ayn? ?eyden bahsetti?im ve hi?bir ?ey de?i?medi?i i?in ili?kimi mahvetti?imi anl?yorum, evde sonsuz bir kanser ko?u?u var ve sevin?ten ?z?nt? var. Bu kayg?lar?n, umutsuzluk korkusunun ve ilgisizli?in zincirini bir an ?nce k?rmak istiyorum. i?in yeterli para yok tam hayat ve bu konuda kendime ?ok bask? yap?yorum. ?nsanlarla normal ?al??may? ve genel olarak ileti?im kurmay? ??renebilseydim kazanc?m ?ok daha fazla olurdu. Her seferinde kendimi cezaland?rmak istiyorum. Ben ?ok ?al??kan biriyim ve bana tembel diyemezsiniz, asl?nda benim ve i?imin de?erlendirmesi de?erlidir (d??ar?dan ??rendi?im kadar?yla). ?ocu?umun do?umundan sonra hayat?m alt ?st oldu. Yeteneklerim ve karizmam, enerjim ve sonuca odaklanmam ile bu d?nyay? fethetmeye ?al??an, mutlu, ne?eli, enerjik bir g?zeldim. ?imdi, 5 y?l sonra, art?k bir hi?im, yaln?zca d???n?yorum ve zihinsel ac?n?n i?inde debeleniyorum, hayata kar?? tutumumu nas?l de?i?tirece?imi ve bir kara delikten nas?l ??kaca??m? anlatan tonlarca literat?r okuyorum, ama bir t?rl? hareket edemiyorum ?l? merkez. Tam olarak ?al??am?yorum, ya?ayam?yorum veya ileti?im kuram?yorum. Hi?bir ?eyi iyi yapam?yorum. Umutsuzluk, kafa kar???kl???, kayg?, kafa kar???kl??? ve sakatl?k duygular?. D???k tansiyonla ilgili sorunlar ya??yorum ve stres alt?nda bilincimi kaybedip panik ata?a benzer ?eyler ya?ayabilirim. ??imdeki cehenneme biraz ???k tutmama yard?m et. Nas?l olumlu olunur ve her t?rl? sa?mal?k hakk?nda endi?elenmeyi b?rak?p bu d?nyaya objektif bir ?ekilde bakmay? ??renirsiniz. Te?ekk?r ederim.

Sorunun cevab?n? psikolog veriyor.

Julia, merhaba. Her yerde m?kemmel olmak istiyorsunuz ve ba?lang??ta ??tay? ?ok y?kse?e koyuyorsunuz. ?nsan “m?cadele” ederek mutlu olmaz. Kendinizi cezaland?rmak yerine, ge?mi?teki ac? dolu bir ili?kiyi sonland?rmay? ba?ard???n?z, evlendi?iniz, 5 ya??nda bir k?z ?ocu?u yeti?tirdi?iniz, ni?anl? oldu?unuz i?in bile kendinizi ?vmeye ba?lay?n. yarat?c? ?al??ma. Yukar?dakilerin t?m? i?in ger?ekten en y?ksek puan? hak etmiyor musunuz? Hayata dair g?r??lerinizi yeniden g?zden ge?irmeniz, sahip olduklar?n?z?n k?ymetini bilmeniz ve bundan keyif alman?z, BURADA ve ??MD? hayat?n tad?n? ??karman?z, kendinizi oldu?unuz gibi alg?laman?z gerekti?ini d???n?yorum. Kendiniz i?in herhangi bir eylem yap?n, b?ylece ondan ger?ek zevk al?rs?n?z ve bunu birisi i?in ideal olmak i?in yapmay?n... ve deneyiminizin g?sterdi?i gibi, bundan yaln?zca ac? ?ekersiniz... Do?ru olan? yapt?n?z daha ?nce bir psikolo?a dan??t?n?z ve e?er doktor ila? re?ete ettiyse, onlar? almaya devam edin, ancak ila?lar?n nedeni ortadan kald?rmad???n?, yaln?zca semptomlar? hafifletti?ini anlamal?s?n?z ki bu da elbette gerekli. ALBERT ELLIS Y?NTEM?YLE PS?KO E??T?M kitab?n? okuman?z? tavsiye ederim. Bu bilgilerin i?inize yarayaca??ndan eminiz. Ayr?ca rahatlama ve nefes alma tekniklerini de ??renin, m?kemmel olmamak i?in s?rf zevk ald???n?z favori bir hobi bulun ve ondan keyif almaya ba?lay?n. ?sterseniz l?tfen bizimle ileti?ime ge?in, Skype ?zerinden video modunda bir dan??ma yapabiliriz, burada sorunu ger?ekten ??zmeye ba?layaca??z, hayat?n?z? daha iyiye do?ru de?i?tirece?iz. T?m kalbimle size ba?ar?lar ve en iyisini diliyorum!!!

Hayata bak?? a??n?z? de?i?tirmek kolay bir i? de?il. Sonu?ta, her insan benzersizdir ve yaln?zca kendisine ?zg? bir dizi karakter ?zelli?i ve e?ilimi vard?r. Bu bireysel ?zellikler sahibine hem fayda hem de zarar getirebilir. Olumlu ve olumsuz e?ilimlerin dengesi, ki?inin ba?ar? derecesini belirler. Genel olarak ya?am kalitesini ve memnuniyetini neler etkiler?

Olumsuz e?ilimler aras?nda hayata kar?? karamsar bak?? a??s?na yol a?an ve hayat?n tad?n? sonuna kadar ??karmaktan al?koyan alt? ana e?ilim vard?r:

1. M?kemmellik i?in ?abalamak.
2. ?imdiyi d???nmek yerine ge?mi?i ve gelece?i d???nmek.
3. Hayat?n?z? ba?kalar?yla kar??la?t?rmak.
4. Ba?kalar?n?n g?r??lerine a??r? ?nem vermek.
5. Negatife odaklanmak.
6. Hayat? zorla?t?rmak.

Ya?amdan memnuniyetsizli?e ne sebep olur?

Elbette daha iyi bir ?ey i?in ?abalamaya de?er. Ancak ate?li m?kemmeliyet?ilik hi?bir zaman kimseye iyilik getirmedi. Her zaman her ?eyde m?kemmellik i?in ?abalayan insanlar nadiren ne?e ya?arlar. Sonu?ta hedefe ula??ld???nda olanlarda eksiklikler bulurlar ve yeni g?revler ve ko?ullar belirlemeye ba?larlar. Bu t?r insanlar?n sonucun tad?n? ??karacak zamanlar? yoktur. Bir g?rev m?kemmel bir ?ekilde tamamlansa bile, onu daha iyi yapanlar? bulurlar. Ancak m?kemmeliyet?i bir ki?i bu durumla uzla?amaz.

Ge?mi?teki hatalar ?zerinde ?ok fazla duran insanlar, ?o?u zaman kendilerine bug?n sunulan f?rsatlar? ka??r?rlar. Ayn? ?ey gelece?i on sekiz ad?m ?nceden planlamak i?in de ge?erlidir. Herkes hayat?n burada ve ?imdi oldu?unu biliyor. Ge?mi? olaylar iade edilemez veya d?zeltilemez. Ve kimse gelecekteki olaylar? bilmiyor. Bu t?r d???nceler sadece al?p g?t?r?r hayati enerji itibaren Bug?n. Bu nedenle yaln?zca mevcut eylemlere ve acil planlara odaklanmal?s?n?z.

Kendinizi ba?kalar?yla kar??la?t?rmak nank?r bir al??kanl?kt?r. Kar??n?zdakinin daha fazlas?n? ba?armas? ya da ?ok geride kalmas? sizin i?in hi?bir ?eyi de?i?tirmez. Her zaman daha iyi durumda olan insanlar oldu?u gibi daha k?t? durumda olan insanlar da olacakt?r. Ve bu t?r kar??la?t?rmalar size manevi tatmin getirse bile, bunun daha ?ansl? bir insanla tan??ana kadar oldu?unu unutmay?n.

Hayat?n?z? daha iyiye do?ru de?i?tirin

?nsanlar bir fikri hayata ge?irmeden ?nce s?kl?kla kendilerine ?u soruyu sorarlar: “Buna ?evremin tepkisi ne olacak?” Bu, fikir iyi olsa bile bir?ok insan? durdurur. Ba?kalar?n?n d???ncelerine ?ok ?nem vererek, kendinizinkileri k???mseyerek, kendi d???ncelerinizi bask? alt?nda tutars?n?z. Yarg?lanma korkusu sizi yolunuzda durdurmamal?. ki?isel geli?im. En iyi se?enek Planlar?n?z? ve hedeflerinizi a??klamadan eyleme ge?ilecektir. Buna ek olarak, ?o?u zaman k?nama korkusu bo?a ??kar ve hatta inisiyatifiniz i?in ?v?lebilirsiniz.

???NDE modern d?nya?ok fazla olumsuzluk var:

• haberler;
• dedikodu;
• i?te veya evde sorunlar.

Bu t?r fakt?rler geli?meye yol a?ar olumsuz d???nme. Bu t?r fakt?rlerin bollu?uyla d?nya renklerini kaybeder ve yaln?zca gri tonlar. Olumsuz d???nceler sizi tamamen ?z?msemeden h?zla onlardan ayr?labilmeniz gerekir.

Hayat olduk?a karma??k ve karma??k bir ?eydir. Ancak bu konudaki en ilgin? ?ey, zorluklar?n ve engellerin ?o?unun bizim d???nce tarz?m?z taraf?ndan yarat?lm?? olmas?d?r. Sadece zihninizi yeni bir ?eye a?man?z, stereotipleri terk etmeniz, hayata bak?? a??n?z? de?i?tirmeniz gerekiyor ve bir?ok engel k???l?yor.

Herkese g?le g?le.
Sayg?lar?mla, Vyacheslav.

Her birimiz mutlu olmak, ne?eli ve uyumlu bir hayat ya?amak isteriz. Ancak sorun ?u ki, ?o?umuz bu uyumu nas?l sa?layaca??m?z? ve bunun i?in ne yap?lmas? gerekti?ini hi? bilmiyor ve ?st?rap i?inde ya?amaya devam ediyor, tamamen gereksiz ?eylerle hayat?m?z? mahvediyoruz.

Hayat?n?z? nas?l de?i?tirirsiniz? Onu mutlu etmek i?in ne yapabilirim?

Hayata bak?? a??m?z? de?i?tirmemiz gerekiyor! Ve bu de?i?ikliklerle onu geli?tirin.

Bug?n size hayat?m?z? bozmak ve zorla?t?rmak i?in yapt???m?z baz? ?eylerden bahsedece?im. Ondan kurtuldu?unuzda onu de?i?tirebilir ve yeni bir yola girebilirsiniz. Size en yayg?n olanlar? anlataca??m hayata bak?? de?i?tirmeniz gerekti?ini. Tabii onu daha mutlu ve ne?eli k?lmak istemiyorsan?z.

Hayat hakk?ndaki g?r??lerinizi de?i?tirerek hayat?n?z? de?i?tirin

1. Se?im: en iyi mi, en k?t? m??

Her dakika, her saniye bir se?im yap?yoruz. Ve ?o?u zaman, daha da k?t?s?, tuhaf bir ?ekilde! ?imdi tart??abilir ve her zaman kendiniz i?in en iyisini se?ti?inizi s?yleyebilirsiniz, ancak ger?ekle y?zle?meye ?al???n. “?ki k?t?l?kten daha az?n? se?melisiniz”, “Daha basit bir ?ey isterim”, “Daha k?t?s? olabilir”, “Neden bu kadar ihtiyac?m var”, “Bu bana g?re de?il” ifadelerini ne s?kl?kla s?yl?yorsunuz? ”, “O kadar da k?t? de?il” vb. Buradaki p?f nokta, siz "daha az k?t?y?" veya "Daha basit bir ?ey isterim" se?ene?ini se?erken, en g?zel ve harika ?eylerin hepsi ge?ip gidiyor!

Bu herkes i?in de ge?erli ?nl? ifade: “Di?erlerinden daha m? k?t?y?m yoksa?” Bu soru ?unun i?in: mutlu insanlar tamamen uygunsuz. Elbette sen daha k?t? de?ilsin... Ama daha iyi de?ilsin! Sen sensin! Ve kendinize sayg?yla davran?n, iki k?t?l?k aras?nda de?il, en iyisinde se?im yap?n!

2. Herkes gibi ya?ay?n!

Herkes gibi ya?amak veya "ba?kalar?ndan daha k?t? olmamak", ki?inin kendisini ve ger?ek ya?am kurallar?n? ve ?nceliklerini tamamen kaybetmesi anlam?na gelir. ?nsanlar kendi i?lerine derinlemesine bakmaya ve onlar? tam olarak neyin mutlu etti?ini anlamaya ?al??mazlar. Bunun yerine, d?? d?nyada mutluluk aray??? i?inde ko?u?turup herkese yeti?meye ?al???rlar.

Onlara ?yle geliyor ki etraflar?ndaki insanlar daha iyi ya??yor! Evlenip evleniyorlar m?? Yani benim de buna ihtiyac?m var! Bir ?ey mi sat?n al?yorlar? Ve onu sat?n alaca??m! Tayland'a m? gittiler? Ve gidece?im! Sonu?ta “onlar” bunu yapmaktan ?ok mutlular, bu da demek oluyor ki ben de ?yle olaca??m! Ve KEND? ihtiya?lar?n? ve ihtiya?lar?n? ayaklar alt?na alan ki?i, ?evresinin yapt???n? tekrarlar. Ve hayat iyi gidiyor... G?r?n??e g?re... ("hayat? g?zel olan herkes b?yle ya?ar")?

3. Sorun ve endi?elerle ba? etmek

Hayata dair de?i?tirilmesi gereken bir di?er bak?? a??s? da sorunlarla m?cadele ve s?rekli endi?elerdir. Zorluklar?n olmad??? bir hayat a priori olarak mevcut de?ildir (insanlar, hava durumu, sa?l?k vb. ile), ancak birisi bu zorluklar? oldu?u gibi kabul eder ve bunlara ald?r?? etmez. ?zel ilgi ve herhangi bir zorlukla kar??la?an ki?i endi?elenmek i?in bir neden bulur. Neden bir ??k?? yolu ar?yorsunuz, bir ?eyi ??z?yorsunuz, ba?a ??k?yorsunuz? Herhangi bir durumu basit?e bir “sorun” haline getirebilir ve endi?elenmeye ba?layabilirsiniz.

Mutluluk ve uyum i?inde ya?ay?n! Ve kendiniz olun, ??nk? rollerin geri kalan? zaten al?nm?? durumda!

Bir?ok insan onlar?n varl???ndan ?ikayet etme e?ilimindedir. Ancak hayat?n?z? nas?l de?i?tirece?inizi d???nmek daha iyidir. Hayat?n?z? de?i?tirmenin y?zlerce yolunu bulabilirsiniz.

7 g?nde hayat?n?z? nas?l de?i?tirece?inizi ??renebilirsiniz. Veya 21 g?nl?k bir program se?ebilirsiniz. Baz?lar? i?in ise ?? ay bile hayatlar?nda bir ?eyleri de?i?tirmeye yetmiyor.

Hayat?n?z? de?i?tirin, ba?kalar?n? dinlemeyin. Kurallar? ?i?neyen, ya?am standartlar?n? y?kselten ve hayallerini ger?e?e d?n??t?ren insanlar?n hikayelerini okusan?z iyi olur. Hayat?n?z? de?i?tirme arzusu ba?ar?n?n bir par?as?d?r. ?nsanlar kendilerine "hayat?n?z? de?i?tirin" tavr?n? vererek ger?e?i de?i?tirirler ve hayatlar?n? nas?l de?i?tireceklerini anlarlar. daha iyi taraf. Kendini de?i?tirme ?ans? verenler:

• Mutlu hissedin;
• Onlar i?in 50 ya??nda 4 hafta veya 21 g?nde hayatlar?n? de?i?tirmek sorun de?il;
• Hayat boyu s?ren hayalinizi de?i?tirmekten korkmay?n;
• Akrabalar?n? pozitiflikle su?luyorlar. Bilin?alt?n?n g?c? veya hayat?n?z? nas?l de?i?tirece?inize dair bilgi bu konuda yard?mc? olacakt?r.

Bunlar hayat?n?z? daha iyiye do?ru de?i?tirmeniz gerekti?ini g?steren fakt?rlerden sadece birka??. Her sakinin durumu de?i?tirme g?c? vard?r. k?re?stenilen sonuca ula?mak i?in al??kanl?klar?n?z? de?i?tirmek i?in zamana ihtiyac?n?z var. Kendinizi de?i?tirmeye ba?lamak i?in do?ru dalgaya uyum sa?laman?z gerekir. Ayr?ca hayata kar?? tutumunuzu nas?l de?i?tirece?inize ve mutlu adam. Sonu?ta herkes sahip olmak ister iyi i?, ?stesinden gelmek k?t? al??kanl?klar, tembelli?in ?stesinden gelin ve durumu ve tarihin ak???n? de?i?tirin.

?ansa g?venmeyin, konfor alan?n?z?n d???na ??kmaktan korkmay?n. Sonu?ta meditasyon ve do?ru ayarlanm?? bir beyin gen?lerin kaderini de?i?tirebilir ve 40 ya??ndan sonra hayat daha iyi hale gelebilir. Hayat?n?z? de?i?tirmeyi ??renmek kolayd?r ancak zaman al?r ve faydal? hikayeler gerektirir. Hayat?n?z? de?i?tirin; hem bir erkek hem de bir k?z i?in mutlu olman?n ?ok basit oldu?unu anlayacaks?n?z.

Hayat?n?z? daha iyiye do?ru de?i?tirmeyi nas?l d???n?rs?n?z?

Daha ?nce de belirtildi?i gibi herkesin hayat?n? de?i?tirme f?rsat? vard?r. 3 ayda hayat?n?z? de?i?tirebilirsiniz. Ancak bir?ok insan yanl?? d???n?yor. Bilin?alt?n?n g?c? veya hayat?n?z? nas?l de?i?tirece?iniz ?ok ?nemlidir. ?nemli bilgi Farkl? olmak isteyenlerin ustala?mas? gereken bir ?ey. Hi?bir para, g?? veya ba?ka maddi mal insan? mutlu edemez.

Arkas?nda bir kuru? olmayan herkes d???nce g?c?yle hayat?n? de?i?tirebilir. . Ve bu yolu zaten kat etmi? olan herkes bunu do?rulayacakt?r. Sonu?ta hayat?n?z? bir ayda bile d?n??t?rmek m?mk?n.

Nereden ba?lamal?

• ?ncelikle ger?ekli?inizi yeniden g?zden ge?irmelisiniz. Elbette hayat?n?zda bir?ok olumlu an var. Belki de stres ve kayg? perdesi alt?nda sevincinizi kaybettiniz? Bazen meditasyon yard?mc? olur. Genel olarak meditasyon bir?ok konuda yard?mc? olur.
• Bir?ok insan?n hayat?n? de?i?tiren ?ark?lar? d?zenli olarak dinleyebilirsiniz. Bunlar? anlamak zaman al?r.

Ayr?ca okuyun

?? i?in do?ru bilgisayar? se?me

• Sadece olumlu bilgileri alg?layarak hayata bak?? a??n?z? de?i?tirebilirsiniz. Bu, d???ncelerinizi nas?l d?zene koyaca??n?z? anlaman?za yard?mc? olacakt?r.
• G?n?n?zde meydana gelen g?zel ?eyleri yazmaya ba?lay?n. ?nan?n bana, sand???n?zdan ?ok daha fazlas? olacak. Hayata kar?? tutumunuzu nas?l de?i?tirece?inizi bu ?ekilde anlayabilirsiniz.
• Psikologlar?n nas?l do?ru alg?lanaca??na dair tavsiyelerini dinlemeye de?er. ?e?itli etkinlikler D???nce g?c?n? g??lendirmek.
• Kendi deneyimlerinizden yola ??karak hayat?n?z? nas?l daha iyiye do?ru de?i?tirece?inizi size s?yleyecek insanlarla daha s?k ileti?im kurmaya de?er.

• Ayr?ca t?m g?rkemli planlar?n?z? yaz?n. Onlarda hayata kar?? tutumunuzu nas?l de?i?tirece?inize dair d???ncelerinizi ifade edin. Burada, hayatlar?n? daha iyiye do?ru de?i?tirmenin yollar?n? zaten bulabilmi? olan psikologlar?n, e?itmenlerin ve di?er ki?ilerin tavsiyeleri ?zerine notlar alabilirsiniz.

• Unutulmamas? gereken en ?nemli ?ey, hayat?n?z? bir gecede tamamen de?i?tiremeyece?inizdir. Bu d?nyada kendinizi bulma ve ?stesinden gelme yolundan ge?erek ?nce bu anlay??a gelmeniz gerekiyor. yanl?? alg?lama civar?nda oluyor.

Sadece farkl? d???nmeye ba?layarak hayat?n?z? de?i?tirmenin kolay oldu?una inanman?z yeterli.

Finansal ba?ar?ya nas?l ula??l?r

??in hayat?n?z? de?i?tirmesi i?in a?a??daki fakt?rleri ciddi ?ekilde d???nmeniz gerekir:

• ?al??t???n?z ni? bu mu? Belki ya?am tarz?n?z? ve mesle?inizi de?i?tirmeniz gerekir.
• ?u anki i?iniz size istedi?iniz geliri getirebilecek mi, bu da hayat?n?z? de?i?tirece?i anlam?na m? geliyor?
• Bu alandaki geli?imin hayat?n?z? de?i?tirmesine yard?mc? olabilmesi i?in t?m ki?isel zaman?n?zdan vazge?meye haz?r m?s?n?z?
• Konfor alan?n?z?n d???na ??k?n. Yaln?zca bu hayat?n?z? de?i?tirmenize yard?mc? olacak ve kariyer geli?imine ivme kazand?racakt?r.

• Sadece evde de?il, nereden ba?layaca??n?za kendiniz karar vermeyi de kendinize olumlu d???nmeyi ??retmeniz gerekir. iyi d???nme ofis duvarlar?n?n i?inde. ?rne?in, ?evrenizde ho?lanmad???n?z insanlar varsa, onlar? bir t?r harika resimde ?izebilirsiniz. masal kahraman?. ?izimi i?yerine yerle?tirin ve ard?ndan komik y?ze bak?nca bu insanlar o kadar da sinir bozucu olmayacak.
• Duvarlar?n i?indeyken de konfor alan?n?z?n d???na ??kmak buna de?er. ?al??ma atmosferi. ?rne?in, utanga?l??? unutun ve di?er departmanlardaki meslekta?lar?n?z? tan?y?n. Nas?l daha fazla insan ortam?n?zda i? o kadar g?venilir ve istikrarl? olacakt?r. ?ster ?irket sahibi ister ?al??an olun, al??kanl?klar?n?z? de?i?tirerek hayat?n?z? de?i?tirmenin yollar?n? bulaca??n?zdan emin olabilirsiniz.

Ayr?ca okuyun

Ba?ar?l? insanlardan tavsiyeler

Elbette bir?ok insan gibi siz de kadere g?venebilirsiniz. Veya d???ncenin g?c?yle s?reci h?zland?r?p hayat?n?z? de?i?tirebilirsiniz. Bu zaman al?r ve ayn? zamanda d???ncelerinizi d?zene koyman?z ve d?n???me ba?lamak i?in beyninizi do?ru ?ekilde yap?land?rman?z gerekir.

Kendiniz ?zerinde ?al??maya nas?l ba?layabilirsiniz?

Kendiniz ?zerinde ?al??mak, ba?ka bir ki?inin hayat?n? de?i?tirmekten ?ok daha zor bir s?re?tir. Elbette hayat?n?z? de?i?tirmenin 100 yolu var ancak bunlar? bilmek ciddi de?i?iklikler yaratmak i?in yeterli de?il. Bilginin etkili olmas? i?in ?unlar? yapman?z gerekir:

• “Hayat?n?z? De?i?tirin” e?itiminin yan? s?ra “Bilin?alt?n?n G?c? veya Hayat?n?z? Nas?l De?i?tirirsiniz” e?itimini de ziyaret edin. Seminerler beyninizi yakla?an de?i?ikliklere g?re ayarlaman?za yard?mc? olacakt?r. Bu t?r olaylardan sonra kad?nlar?n ve erkeklerin d?nyaya bak?? a??lar? ?arp?c? bi?imde de?i?iyor.

• G?n?m?z?n ba?ar?l? insanlar?n?n nas?l y?kseklere ula?abildikleri ve hayatlar?n? k?kten de?i?tirebildikleri hakk?nda hikayeler dinleyebilirsiniz.
• Hayat?n?z?n her alan?nda konfor alan?n?z?n d???na ??k?n. Birinci g?nden ba?layarak, beyniniz de?i?meye haz?r oldu?unda, daha ?nce hi? yapmad???n?z bir ?eyi yap?n. Varolu?unuzu k?kten de?i?tirmenin bir?ok yolu vard?r, b?ylece herkes kendi yolunu se?ebilir.
• Hayat?n?z? tamamen de?i?tirmek i?in beyninizi nas?l ayarlayaca??n?za ve daha g??l? hale gelece?inize dair tavsiyeler verecek kitaplar? okuyun ve asla adaletsizli?in nedenlerini aramay?n.

• Kendi hatalar?n?z? d???nmeye ba?lamadan ?nce, ?ansa g?venmeyen, mutlu olabilen bir ki?iye d?n???m yolunu tam olarak ge?mek i?in kendinizdeki g?c? nas?l bulaca??n?z sorusuna karar vermelisiniz. ba??ms?z olarak kaderi ?ekillendiriyor. Sonu?ta binde bir hayat?n?z? de?i?tirecek bir olay ger?ekle?ebilir.

Hayat?n?z? nas?l de?i?tirece?inize zaten karar verdiyseniz ve normal ya?aman?za engel olan ?eyleri de?i?tirecek g?c? kazand?ysan?z, harekete ge?in, do?ru an? beklemeyin.

En en iyi an Hayat?n?z? d?zene sokman?n en iyi zaman? ?imdidir.

O halde ?ok ge? olmadan d?nyan?z? de?i?tirin. Ve yar?n t?m sevdiklerinize “hayat?m? nas?l daha iyiye do?ru de?i?tirdi?imin” hik?yesini anlatacaks?n?z. ?u anda hayat?n?z? tam olarak neyin de?i?tirdi?ini zaten anlayacaks?n?z.

Hayata bak?? a??n?z? se?me yetene?ine sahip oldu?unuzu kabul edin. Fikirlerinizi ve inan?lar?n?z? de?i?tirmeye ba?lad???n?zda, inan?lar?n?z? ve bunlar?n fikirlerinizde nas?l geli?ece?ini yaln?zca sizin se?ti?inizin fark?na var?n. Bu fark?ndal?k, kendi inan?lar?n?zla ?al???rken daha aktif bir rol alman?za yard?mc? olacakt?r.

Kendinizi e?itin.?nan?lar?n?z? yeniden d???nme s?recinin bir k?sm? kendinizi e?itmeyi i?erir: derinlemesine ara?t?rma yapmak ve ?ok ?e?itli bilgi ve g?r?? kaynaklar? ?zerinde d???nmek. Bilgi olmadan b?y?mek ve geli?mek imkans?zd?r ve geni? bir bak?? a??s?, inan?lar?n?z? ve d?nyaya dair g?r??lerinizi en etkili ?ekilde yeniden de?erlendirmenize yard?mc? olacakt?r.

• Kendi kendine e?itim i?in kullanabilirsiniz b?y?k say? kaynaklar. Ek ?al??ma, okuma, seyahat etme ve hatta di?er insanlarla ileti?im kurman?z bile size yeni bir bilgi ak??? sa?layacakt?r. yeni bilgi Bu, d?nya hakk?ndaki fikirlerinizi ayarlaman?za yard?mc? olacakt?r.

G?n?ll? olun veya sadece ba?kalar?na yard?m edin. Basit nezaket eylemleri ve ihtiyac? olanlara yard?m etmek harikalar yarat?r i? d?nya ki?i. Sadece d?nyaya dair fikirlerinizin ufkunu geni?letmekle kalmayacak, ayn? zamanda kendi sorunlar?n?zdan da ka?abilecek, ayn? zamanda bir?ok olumlu duyguya da sahip olabileceksiniz.