Bir?o?umuz hayat?m?z?n belirli bir a?amas?nda kendimizi geli?tirmeyi d???n?yoruz, ancak t?m bunlara ra?men kendi de?i?imimizi ba?latman?n en iyi yolunun ne oldu?unu bilmiyoruz. B?yle bir kar???kl??? ?nlemek i?in, ki?isel geli?im yolunun en ba??nda, her ?eyden ?nce, kendi yeteneklerinizi hesaplaman?za ve gerekli stratejiyi d???nmenize yard?mc? olacak bir ki?isel geli?im plan? olu?turman?z gerekir. sonu?lara ula?mak i?in.

Nereden ba?lamal?? ilk ad?mlar?n

Ki?isel geli?im i?in bir plan olu?turmadan ?nce, ?imdi hayat?n?z? dikkatlice analiz etmeniz gerekir: i?ten ki?isel hayata kadar t?m y?nleri. Bu analiz, ya?am?n?zdaki t?m "delikleri" belirlemenize yard?mc? olur ve di?er ?eylerin yan? s?ra yak?n gelecekte nelerin de?i?tirilmesi gerekti?ini g?sterir. B?yle bir "t?bbi muayeneden" sonra - plan?n?z? haz?rlamaya devam edin.

Bilmek ?nemlidir! Azalt?lm?? g?rme k?rl??e yol a?ar!

Ameliyats?z g?r??? d?zeltmek ve eski haline getirmek i?in okuyucular?m?z giderek daha pop?ler hale gelen ?SRA?L OPT?V?ZYONU - en iyi ara?, ?imdi sadece 99 ruble i?in mevcut!
Dikkatlice inceledikten sonra dikkatinize sunmaya karar verdik...

Burada sadece bir tavsiye var - bir ki?isel geli?im plan?, bireyin kimsenin yard?m? olmadan kendisinin haz?rlamas? gereken tamamen bireysel bir ?eydir. Bu, tek tek par?alar? kullanamayaca??n?z anlam?na gelmez, ancak tamamen kopyalamamal?s?n?z. Unutmay?n, karakterinizin t?m ?zelliklerini ve ki?ili?inizin di?er ?zelliklerini dikkate alarak kendinize g?re ayarlars?n?z.

Kendiniz i?in bir ki?isel geli?im program? olu?tururken, her ?eyden ?nce denemekten korkmay?n - yeni bir ?eye karar verin. Her ?eyi bir anda k?kten de?i?tirmek gerekli de?ildir, ancak a?amal? bir de?i?im in?a etmek gerekir. Y?l i?in bir ki?isel geli?im plan? olu?tururken, yarat?c? geli?iminize de ?ok dikkat etmeyi unutmay?n - bu, davran?? de?i?ikli?inden bir s?re sonra ortaya ??kmaya ba?layacak olan geri ?ekilme d?neminizi b?y?k ?l??de kolayla?t?racakt?r.

Bir ?eye tak?l?p kalmay?n - kapsaml? bir ?ekilde geli?tirin - bilginizin ayn? ilerlemeyle ?e?itli faaliyet alanlar?nda derinle?mesine izin verin - bu ?ekilde di?er insanlara g?re ?nemli bir avantaj?n?z olacakt?r.

On olmazsa olmaz

Herhangi bir ki?isel geli?im plan?, ki?inin daha iyi bir insan olma aray???nda yard?mc? olacak a?a??daki g?revleri i?ermelidir. ?lk bak??ta, bu kurallar basittir ve uygulanmas? herhangi bir anlamsal y?k ta??maz, ancak yine de bu on balina, "gezegeninizi" istedi?iniz hedefe ula?t?rmaya yard?mc? olacak ve pasta ?eklinden bir k?re olu?turacakt?r.

1. Umutsuz durum

?nsanl???n herhangi bir temsilcisi i?in en korkun?, ?l?mc?l d??man?n kendisi oldu?unu unutmay?n. S?rlar?n?z, ge?mi?, ge?mi? hatalar - t?m bunlar omuzlar?n?zda yatacak ve kendinize ?ok b?y?k bir y?k yaratacakt?r. Her ?eyi serbest b?rak?n! Daha ?nce olan her ?eyi bir kenara b?rak?n, kendinize yaln?zca size ne?eden ba?ka bir ?ey getirmeyecek parlak hat?ralar b?rak?n ve sonra sizi ilgilendiren herhangi bir i?in u?urumuna dal?n: basit bir hobi ya da ba?ka bir hobi olmas? ?nemli de?il, as?l mesele bununla me?gul olmakt?r ve yak?nda daha ?nce size sorun ??karan t?m sorunlar?n basit?e unutuldu?unu g?receksiniz;

2. Daima evet deyin!

Tabii ki, mant?k dahilinde. Jim Carrey'in karakterinin kendisi i?in benzer bir davran?? stratejisi se?ti?i komik filmi hat?rlay?n - t?m isteklere sadece "evet" dedi. B?yle bir ya?am politikas?na ?nc?l?k ederek, her birimiz bir?ok yeni, heyecan verici ?ey ya?ayabiliriz, ??nk? herhangi bir kendini geli?tirme plan? buna y?neliktir. Piknik yapmak i?in ba?ka bir ?ehre gidin - evet! Komik ?rdeklerle birlikte lastik ?izmelerle ya?murda y?r?y?n - evet! G?receksiniz, utanga?l?kla birlikte komplekslerinizden kurtulman?za yard?mc? olacak yeni, parlak renklerle hayat?n?z ???ldayacak. Tek ?ey, ama - her zaman akl?n s?n?rlar?na ba?l? kal?n, tehlikeli oyunlara veya entrikalara kap?lman?za izin vermeyin;

3. Eksi vard? ama art? oldu

Ki?isel geli?im plan?, herhangi bir eksikli?i en etkileyici olumlu ?zelliklere d?n??t?rme yetene?ini i?erir. M?kemmel olmad???n?z? veya m?kemmel olmad???n?z? kendinize itiraf etmekten korkmay?n. ?deal insanlar yoktur - bu bir efsanedir, ama neden her birimiz bunun i?in ?abalamayal?m?

bunu anlarsan ?ok k?zg?n- ?fkenizin egzersiz s?ras?nda b?y?k bir ek enerji kayna?? olarak hizmet edece?i spor salonuna ho? geldiniz. dedikodu yapmay? seviyorum- ?tibar?n?zdan korkmadan ruhunuzu d?kebilece?iniz bir kitap yaz?n. Ana ?ey, kendi kendine yeten bir insan olmak i?in kendinizi do?ru y?ne y?nlendirmeye ?al??makt?r;

4. Pavlov'un y?ntemi

Kesinlikle herhangi bir ki?isel geli?im plan?, gelecekte bunu veya bu eylemi d???nmenize bile yard?mc? olacak al??kanl?klar geli?tirmeye dayan?r. Kendinizde, belirlenmi? hedeflere ula?man?za yard?mc? olacak al??kanl?klar geli?tirin, eylemlerinin otomatikli?i, zihninizi yeni olan her ?eye a?man?za yard?mc? olacak, ??nk? art?k eski ?zerinde durmak zorunda de?ilsiniz;

5. feragat

Negatifli?i sonsuza kadar unutun. Baz? durumlar veya eylemler sizde olumsuz duygulara neden oluyorsa, onlar? yok edin ve bu hen?z elinizde de?ilse, bundan ka??nmaya ?al???n.

Ki?isel geli?im plan?, size her ?eyde yaln?zca olumlu nitelikleri g?rmeyi ??retecek gerekli terapidir. G?l renkli g?zl?klerde d?nya g?r??? ile kar??t?rmamak ?nemlidir - bunlar tamamen farkl? ?eylerdir. Bir ki?i durumu oldu?u gibi g?recek, ancak ayn? zamanda hayat?nda faydal? olacak olumlu anlar veya dersler aramaya ?al??acak;

6. Aynaya bak?n

Kendinizi olmak istedi?iniz ki?i olarak hayal edin. Hayali bir ideal olmas?na izin verin - hepsi insan hayal g?c?n?n u?u?una ba?l?d?r. Resmi g?rd?kten sonra, en az?ndan g?nde birka? saat bu ?ekilde davranmaya ba?lay?n, s?reyi yava? yava? art?r?n. ?nsanlar?n size ve sizin kendinize kar?? tutumlar?n?n nas?l de?i?ece?ini g?receksiniz. Yava? yava?, bir ki?i hayali bir karakterin belirli ?zelliklerine inanmaya ba?layacak ve onu bu ideal ideale daha da yakla?t?racakt?r;

7. Hayal g?c?n?z ana silah?n?zd?r

Kendini geli?tirme plan?, her ?eyden ?nce, hayal g?c?n?z? serbest b?rakarak hayattan soyutlama yetene?ini gerektirir. Kendinizi de?i?tirmeyi hayal edin, bunun i?in ?abalay?n - nas?l de?i?ece?inizi hayal edin ve sonra sonu? sizi bekletmez, ??nk? t?m d???nceler ger?ekle?ir. Fantezi u?u?unuzdan utanmay?n - sonu?ta, ruhta her birimiz tan?nma, ba?ar? ve ayr?ca ?vg? hayal eden bir ?ocuk olarak kal?r?z;

8. Ba?ar?s?zl?k

Sadece belirli bir a?ama - herhangi bir kendini geli?tirme plan? ?rne?i, ki?inin kendi ba?ar?s?zl?klar?n? ba?ar?ya giden gerekli bir basamak olarak kabul etmesini gerektirir. Ba?ar?s?zl?klar, gelecekte hatalardan ka??nman?za yard?mc? olacak bir ya?am dersi olsun. Alay edilirseniz, bu dikenlerin yaln?zca sizi sertle?tirmesine izin verin - onlar? kendi z?rh?n?z olarak kullan?n, b?ylece hakaretlere ve yenilgilere kar?? savunmas?z kalacaks?n?z;

9. Bir Dalga Yakalay?n

Di?er insanlarla konu?urken onlar?n d???nce dalgalar?na uyum sa?lamaya ?al???n. Bir konu?ma s?ras?nda kendinizi muhatap?n?z?n yerine koyun, d???ncelerini kendiniz yap?n, inan?lar?n? yap?n - b?ylece, bir ba?kas?n?n “tak?m?n?” deneyen bir ki?i, ki?isel niteliklerinden kendiniz i?in bir?ok yararl? ?ey alabilirsiniz. muhatap;

10. G?c?n?z? hesaplay?n

?ok fazla y?klenmeyin, t?m y?k? ayn? anda omuzlamaya ?al??may?n. Y?k? kendinize verin - yava? yava? art?r?n, kendinize dinlenmek i?in zaman verin - kendinizi geli?tirmek i?in ?abalamad???n?z, sadece rahatlad???n?z birka? saatinizi kendinize ay?r?n. Dinlenmek i?in yeterli zaman verilmezse, t?m ?abalar?n?z? s?f?ra indirecek ?iddetli yorgunluk ortaya ??kacakt?r.

T?m bu kurallar veya daha do?rusu tavsiye, hayat?n? de?i?tirmek isteyen herhangi bir ki?inin, ba?ar?s?zl?klardan ka??nacak veya en az?ndan zararlar?n? en aza indirecek ?ekilde kendini geli?tirme stratejisini dikkatlice d???nmesine yard?mc? olacakt?r. B?ylece, istenen hedefe ula?mak i?in m?kemmel bir ara? haline gelecektir.

"Kusurlar?n? kendi ad?n yap, o zaman kimse seni g?cendiremez"

Tyrion lannister

Bir geli?tirme plan? yazarken nelerden ka??n?lmal?d?r?

Bir ki?inin kendini geli?tirmesi i?in bir plan haz?rlarken, her ?eyden ?nce, ?zellikle hedefiniz olmayan, sadece ba?kalar?n? memnun etme arzusu olan hayali hedeflerden ka??n?n. Unutma, bu sadece senin hayat?n, duraklat?lamaz ve sonra sadece devam et veya geri al d??mesine bas. Nerede ?al???laca?? konusunda ba?kalar?n?n tavsiyelerini dinlemeyin - her birimiz di?erlerinden farkl? olarak neye ihtiyac? oldu?unu ?ok daha iyi biliyoruz.

Se?iminize sayg? duyanlar?, size i?tenlikle inananlar? ve g?c?n?ze kulak verin. Kendinizi yaln?zca bu t?r insanlarla ku?at?n, y?zler yerine sahte maskelerle de?il. Devam etmenize izin vermeyen, aksine sizi geri ?eken aktivitelerden vazge?in. Sevilmeyen bir i?, sosyal ?evreniz olabilir - t?m bunlar, herhangi bir ki?isel geli?im plan?n?, en iyiye y?nelik herhangi bir ?zleminizi ge?ersiz k?lacakt?r. Her zaman hareketsiz duran, ilerlemeyenlerin karalay?c? ele?tirilerinden ka??n?n. Onlar, ?fkeyle ?z?nt? d???nda size yeni bir ?ey getirmeyecek ekstra bir safrad?r. Bu t?r ki?iliklerin temel amac?, birinin onlardan daha iyi olmas?na izin vermemek, ??nk? o zaman herkesin arkas?nda olacaklar.

Bir y?ll?k ki?isel geli?im plan? - daha iyi olmak i?in d?rt mevsim

Her ay ve g?n i?in ayr?nt?l? geli?im planlar? yazmaya gerek yok - bunu kendiniz yapmal?s?n?z, ancak ?imdilik, y?l?n d?rt mevsimine dayanan ki?isel bir b?y?me plan? d?zeni ile kar??la?acaks?n?z. K??, ilkbahar, yaz ve sonbahar - bunlar, bireysel bir ki?isel geli?im plan?n?n b?l?nece?i ana bloklard?r.

Neden bu zamanlama se?imi? Her ?ey ?ok basit - her insan?n ya?am ritmi tamamen bireyseldir, bu di?erlerinden farkl? olabilece?i anlam?na gelir - basit?e, bir ayda her ?eyi yapmak i?in zaman? olmayabilir, ancak ayn? zamanda kolayca yakalayabilir. bir di?er. T?m bunlarla birlikte, bu makalede belirtilen her ?eyin sadece bir ?ablon oldu?unu anlamak gerekir. Herkes istedi?i gibi de?i?tirmekte ?zg?rd?r. ?al??may? tamamen kopyalamaya gerek yok, sadece fikrini almak gerekiyor. Fikrinizi bu ?ablona ekleyerek al?n, daha ayr?nt?l? ad?mlar ekleyin - m?kemmel geli?im plan? haz?r, tek yapman?z gereken onu takip etmek, hi?bir ko?ulda pes etmeyin.

Dolay?s?yla, de?i?imin ger?ekle?meye ba?layaca?? gelecek y?l i?in plan?n?z a?a??daki gibidir:

• K?? mevsimi- kendini haz?rlamak, bir hedef aramak i?in benzer d???nen insanlar? aramak, ?zetlemek;
• Bahar- hem i?te hem de evde ki?isel alan?n de?i?tirilmesi ve d?zenlenmesi;
• Yaz- ama? kendini de?i?tirmek, daha iyi olmak;
• Sonbahar mevsimi- Kendi kendine e?itimin yan? s?ra ?al??ma zaman?.

?imdi her blo?a ayr? ayr? bakal?m.

K?? mevsimi

?lk - k?? - ayn? zamanda ki?inin kendisinin, ya?am?n?n (ba?ar?lar veya ba?ar?s?zl?klar) bir analizini i?erir, ancak ayn? zamanda Aral?k ay?nda sonu?lar? da ?zetler. Bu ?eyre?in bir s?redir k?r?ld??? i?in utanmay?n - ?imdi ana hedefiniz kendinizi anlamakt?r: arzular?n?z?, fikirlerinizi ve korkular?n?z?, daha sonra e?riyi y?kseltmeye ba?layaca??n?z benzer d???nen insanlar? bulmak i?in . Yaln?zl?k, kay?p, hangi ellerin d??meye ba?lad???, g?zlerdeki ate?in s?nd??? hissinin olmamas? i?in de toplum gereklidir.

Bahar

?kinci ?eyrek - bahar - ?evredeki alanda bir de?i?iklik. Al???k oldu?unuz ortam de?i?tirilirse ki?isel geli?im plan? ?ok daha h?zl? sonu? verecektir. Biraz y?z germe yap?n veya yeni minderler sat?n al?n. Ne ve nas?l oldu?u ?nemli de?il, sadece i? d?nyan?z? de?il, etraf?n?zdaki ger?ek d?nyay? da de?i?tirmelisiniz. Eski ?eyleri at?n (sadece at?n, kul?beye g?t?rmeyin) - bu y?ntemle, bir ki?i bilin?alt?nda t?m olumsuzluklar?n?, ?fkesini b?rak?r - unutmay?n, her ?ey sizin g?c?n?zde, as?l ?ey istemek .

Yaz

???nc? d?nem - yaz - ki?inin kendisinin d?n???m?. Bu ?? ayda ?ok uzun zamand?r istedi?iniz ?eyi yap?n - sa??n?z?n rengini, sa? kesimini veya giyim tarz?n? de?i?tirin. Dramatik de?i?ikliklerden korkmay?n - her ?eyin her zaman ilk a?amaya geri d?nd?r?lebilece?ini unutmay?n. Kendinizi k?yafetlerle ifade edin - istedi?inizi ve be?endi?iniz tarzda giyin. Kendinize, yeteneklerinize daha fazla g?venin. Tek nokta, herkesi ?a??rtma arzusunda, amac? sadece ifade y?ntemiyle ?ne ??kmak olan bir soytar?ya d?n??meyin. Sadece kendin ol: ?zlemlerini ve arzular?n? de?i?tirme.

Sonbahar mevsimi

D?rd?nc? d?nem - sonbahar - t?m e?itim bu d?nemde ba?lar. Ki?isel geli?im program?, ?e?itli seminerlere, e?itimlere kat?lmay? i?erir - burada e?itmenler, ba?kalar?n?n zorluklar?n ?stesinden gelmelerine yard?mc? olabilecek deneyimlerini payla??r. Bu t?r e?itim etkinliklerine kat?larak her biriniz yeni bir ?ey ke?fedebilirsiniz: sonu?lara ula?mak i?in farkl? yollar ve ara?lar.

Bu da??t?m ?ok uygundur, ??nk? daha ?nce de belirtildi?i gibi, i?inde belirli bir talimat yoktur - sadece ?u anda hareket etmenin en iyi oldu?u y?n. Bu durumda, eylem s?ras?n? kendiniz se?ersiniz, ana ko?ul bu a?aman?n zaman ?er?evesinin ?tesine ge?memektir. Herkes ba??ms?z olarak sonucun nas?l ve ne ?ekilde elde edilece?ini se?er ve ana zaman?n y?l boyunca da??l?m?na fazladan zaman harcamaz.

??z?m

Makalenin sonunda, ki?isel geli?im plan? olu?turmak i?in spesifik ve etkili y?ntemlerin sadece haz?rlanmas? i?in ipu?lar? oldu?u ger?e?ini vurgulamak gerekir. Ayr?ca ba?ar?s?zl?klar?n?zdan korkmamal?s?n?z - bu normaldir. ?lk ba?ta zaman?nda ba?a ??kmaman?z da normal olacakt?r. B?yle bir ki?isel geli?im program?n?n tek seferlik bir a?ama olmad???n?, geli?meyi b?rakmak istemiyorsan?z d?zenli olarak tekrarlanmas? gereken d?ng?sel bir e?itim oldu?unu anlay?n.

An?nda sonu? beklemeyin - k???k bile olsa zevk almay? ??renin, ancak yine de ba?ar?lar, ??nk? siz de?ilseniz, o zaman size kim inanacak? K???k sorunlar?n bask?s?ndan kurtulun, ?e?itli s?radan ?eyler - sinirlerinizin yan? s?ra dikkatinize de?mezler. Bir ki?i s?rekli olarak ba?ar?s?zl?klardan ve ele?tiriden zihin g?c?n? kaybederse, hi?bir teknik istenen ba?ar?y? getiremez. Kendini d???n, her ?eye neden ba?lad???n? d???n. . Yeni bir ?ey i?in ?abalay?n, kendinizi inceleyin, sonunda kendinizi oldu?unuz gibi kabul edin - t?m bunlar, i?sel korkular?n ve komplekslerin ?stesinden gelen ba?ar?l?, kendine g?venen bir ki?inin anahtar?d?r.

?al??an bir Bireysel Geli?im Plan?na 5 ad?m

Neden fikri m?lkiyet haklar?na ihtiyac?m?z var? B?y?k olas?l?kla d???ncelerimizin hava oldu?u ifadesini biliyorsunuzdur, e?er birine onlardan bahsetmi?sek - bu sudur, e?er onlar? yazd?ysak - bu bir ta?t?r. Hedeflerimizi ka??da d?kerek ve bunlar? ba?armak i?in ataca??m?z ad?mlar? yazarak, “Ke?ke ?ngilizce ??renebilseydim” diye d???nd???m?zden ?ok, geli?im hedefimize biraz daha yakla??yoruz.

Peki, ?al??an bir geli?tirme plan? nas?l olu?turulur?

IPR yap?s?n?n klasik versiyonu a?a??daki gibidir:

• Geli?im hedefleri
• ?stenen nihai sonucun bir a??klamas? ile geli?tirme odaklar?
• Geli?tirme Y?ntemleri
• Geli?imsel eylemler
• Son teslim tarihleri, kilometre ta?lar? ve elde edilen sonu?lar.

Hat?rlamak ?nemli olan nedir?

IPR kendi ba??na bir ama? olamaz. Bir?ok ?irketin sahip oldu?u bu hatad?r: ?K bunu gerektirdi?i i?in “?yleydi” diye bir ger?ek olarak bir fikri m?lkiyet haklar?n?n varl???. IPR bir ama? de?il bir ara?t?r. Ve ama?, bu plan?n haz?rland??? ?eydir. Bireysel geli?im plan?n?n hedefler b?l?m?nde, ?al??an?n i? hedefleri genellikle 1 y?ll?k olarak yaz?l?r. Yetenek havuzundan bir ?al??an i?in hedef, bir sonraki pozisyona terfi etmek olabilir.

Kendiniz i?in bir fikri m?lkiyet hakk? yazarsan?z - i? hedefinizi veya geli?tirme hedefinizi de tan?mlayabilirsiniz, buna B?y?k Hedef diyelim.

Kendinize sorular sorabilirsiniz:

Bu y?l i?in i?/i? hedeflerim nelerdir?
- ?imdi ?n?mdeki ana zorluk nedir?
- 1 y?lda ne elde etmek istiyorum?
- 1 y?l sonra nerede olmak istiyorum?

Art?k B?y?k Hedefinizi (i? veya kariyer ve/veya mesleki geli?im hedefi) tan?mlad???n?za g?re, b?y?k hedeflere ula?mak i?in geli?tirece?imiz yetkinliklerin (geli?im/odaklanma) se?imine ge?iyoruz. Y?lda 2'den fazla dikkat oda?? se?ilmesi ?nerilir. Yap?lan ara?t?rmalara g?re basit bir beceri 1-2 ayda, daha karma??k olanlar 6-9 ayda, ?e?itli beceri ve yeteneklerden olu?an karma??k yetkinlikler ise yakla??k 2 y?lda geli?ebilmektedir.

A?a??daki sorular? cevaplay?n:

Hangi yetkinlikleri geli?tirece?im?
- Sonu?lara ula?mak i?in hangi ?zel bilgi/beceri/becerilerden yoksunum?
- Gelecekteki rol?mde hangi bilgi/beceriler/beceriler ?nemli olacak?

Bildi?iniz gibi geli?im, g??l? y?nlerimize g?re ger?ekle?ir. ?n?m?zdeki y?l elde edece?imiz ba?ar?n?n %80'inin g??l? yetkinliklerimize ba?l? olaca??n? s?yl?yorlar. Ve g??l? y?nlerimizi geli?tirmek ?ok daha kolay, daha h?zl?, daha etkili, daha keyifli ve biz kendimiz de ilerlememizi d?? de?erlendirme olmadan de?erlendirebiliyoruz.

Zay?fl?klar?m?z?n geli?imi ?ok daha fazla ?aba, zaman, motivasyon gerektirir ve burada b?y?k olas?l?kla g?c?m?z? bundan ??karamayaca??m?z?, ancak “kabul edilebilir” bir seviyeye ula?abilece?imizi hat?rlamak ?nemlidir. seviye.

Zay?fl?klar (veya do?ru olarak adland?r?ld??? gibi “geli?tirme alanlar?”) ne zaman geli?tirilmelidir:

1. Bu yetkinlik ile ilgili g?revlerin yerine getirilmesi devredilemedi?inde ve/veya g??l? y?nlerden birinin kullan?lmas? yoluyla bu kalitenin etkisinin azalt?lmas? m?mk?n olmad???nda;
2. Mevcut i?in etkin icras? i?in gerekli oldu?unda;
3. Yeni rol?m?zde bu kaliteye ihtiyac?m?z olaca??n? ve ?yle ya da b?yle i?imizde bulunmas? gerekti?ini anlad???m?zda.

Burada ayr?ca her bir yetkinlik i?in g?r?n?r veya ?l??lebilir geli?im sonu?lar?n?n tan?mlanmas? gerekmektedir:

Bu yetkinli?in geli?imi, do?rudan faaliyetimin sonu?lar?n? nas?l etkileyecek?
- Amirim bu alan? g??lendirdi?imi nas?l bilecek?
- Bu yetkinli?i geli?tirmezsem ne olur?
- Bu yetkinli?i geli?tirdi?imde ne yapabilirim? Ba?ar? neye benziyor?
- Neyi farkl? yapaca??m?
Ard?ndan, geli?tirme y?ntemleri se?imine d?n?yoruz:
- Bu yetkinli?i nas?l geli?tirece?im?

Bildi?iniz gibi, ??rendi?imiz her ?eyin %70'i - ger?ek i? problemlerini ??zerek veya ?e?itli projelere kat?larak i?yerinde ?al??ma s?recinde ??reniyoruz, di?er %20'si ise deneyimli bir ak?l hocas?, ko? ile ?al??arak ba?kalar?n?n deneyimlerinden ??reniyor. , mentor ve geli?imimizin sadece %10'u e?itimler, seminerler, web seminerleri, konferanslar, kitaplar vb. "pasif" geli?tirme y?ntemlerinden geliyor. Geli?tirme i?in en az 3 farkl? geli?tirme y?ntemi se?mek daha iyidir.

Geli?imsel eylemler - tam olarak ne yapaca??m?

Burada belirli eylemleri re?ete etmek gerekir, ?rne?in, “?leti?imdeki ikna kabiliyeti” yeterlili?ini geli?tirirsem, geli?en eylemlerim ?unlar olabilir:

1. Konumunuzu sunarken en az 3 arg?man getirin.
2. M?zakere veya sunumdan ?nce muhatab?n olas? itirazlar?n? d???nmek ve kar?? arg?manlar? ?nceden form?le etmek.
3. Sunumlarda ?rnek ve metafor se?imi ve kullan?m?.
4. ?al??mada grafik g?rselle?tirme y?ntemlerinin incelenmesi ve uygulanmas?.
5. ?nemli ki?ilerle her toplant?dan sonra geri bildirim istemek vb.

Geli?tirdi?iniz her yetkinlik i?in bir eylem plan? olu?turun. Bunu yapmak i?in kendinize ?u sorular? sorun:

??yerinde hangi g?rev/proje bu beceriyi veya yetene?i geli?tirecek? Ba?ka? Ba?ka?
- G??l? becerilerimi ve yeteneklerimi bu yetkinlik i?in "yerine koymak" veya "telafi etmek" olarak nas?l kullanabilirim?
- Y?neticileri, meslekta?lar?m?, uzmanlar? veya ko?lar? kim ve nas?l dahil edebilirim ve bu alan?n geli?iminde bana nas?l ve nas?l yard?mc? olabilirler?
- Hangi kurslar/kitaplar/elektronik kaynaklar bu alan? geli?tirmeme yard?mc? olabilir?
- Geli?tirme bo?lu?u ba?ka nas?l doldurulabilir?

Her eylemi ayr? bir sat?ra kaydedin. Geli?tirme eylemlerinin say?s? s?n?rl? de?ildir, ancak ger?ek?i olmal?d?r.

Eylem plan? i?in bir zaman ?er?evesi belirleyin. Her eylem i?in belirli bir son tarih veya d?zenli eylemlerin s?kl???n? (g?nl?k, ayda bir vb.) belirleyebilirsiniz. Bu alan?n geli?iminin karma??kl???n? ve ihtiyac?n aciliyetini d???n?n. Ger?ek tamamlamay? i?aretlemek i?in her eylemin yan?nda bir bo?luk b?rak?n.

Ba?ka ?nemli olan?

Gerekli kaynaklar? d???nmek ?nemlidir:

Geli?iminize ayda/haftada/g?nde ne kadar zaman ay?rabilirsiniz?
Ba?ka hangi yard?ma ve deste?e ihtiyac?n?z var? Bu yard?m? nas?l alabilirsiniz?
- Kendinizi nas?l destekleyebilirsiniz?
?lerlemeyi nas?l izleyeceksiniz?

Bir geli?im dan??man?na ve/veya ko?una sahip olmak ?nemlidir. Nas?l yap?laca??n? veya gerekli bilgiyi nerede bulaca??n?z? ?nermek ve hatta g?stermek i?in bir ak?l hocas?na ihtiya? vard?r ve bir ko?la kendinizi geli?tirmek i?in en uygun yollar? se?ebilir, yol boyunca kar??la?t???n?z zorluklar? tart??abilir ve ilerlemeyi i?aretleyebilirsiniz. . Liderinizin bir ak?l hocas? olarak hareket edebilmesi iyidir. Durumunuz bu de?ilse, i? arkada?lar?n?zdan veya k?demli yolda?lar?n?zdan biriyle anla??n. Ayr?ca bir geli?tirme orta?? (ayn? zamanda belirli bir beceri veya yetene?i geli?tirmeye odaklanm?? biri) bulabilir ve ilerlemenizi onunla haftal?k olarak basit bir ?ekilde tart??abilirsiniz: ne i?e yarad?, ne i?e yaramad?, gelecek hafta i?in ne planlar.

IPR'nizi alaka d?zeyi a??s?ndan d?zenli olarak izlemek ?nemlidir, ??nk? hayat durmaz, i?le ilgili g?revler de?i?ebilir ve geli?iminizin oda?? da de?i?ebilir.
Ve d?nem sonunda geli?iminizin sonucunu de?erlendirmeyi ve ba?ar?lar?n?z? kutlamay? unutmay?n!

• kendini geli?tirme nedir
• • ?rade
  • Motivasyon
  • Haf?za
  • Zaman planlamas?
  • Disiplin
  • Psikoloji
  • benlik sayg?s?
  • ?zg?ven
• ili?kiler

• "Gizli"
• "Ba?ka ?de"

• Lao Tzu "Tao Te Ching"

kendini geli?tirme nedir

Bir ki?inin ki?ili?i bir de?i?kendir. Ya?am boyunca, hangi testlere katland???m?za ve kendimize hangi g?revleri koydu?umuza ba?l? olarak bir?ok de?i?ikli?e u?rar. Ayn? ritimde ya?asak ve sabit bir programa ba?l? kalsak bile de?i?iyoruz. ?o?u zaman - daha iyisi i?in de?il, ??nk? geli?me eksikli?i neredeyse her zaman bozulmaya neden olur.

Bir?o?unun 30-35 ya?lar?nda kimlik bunal?m? var. Bu anlarda sadece ya?aman?n ve ?al??man?n yeterli olmad???n? anl?yoruz. Kendimizden daha derin ve daha k?resel bir ?ey istedi?imizi, minimumlar?n bize uymad???n? ve her ?eyin para ve di?er somut ?l??lerle ?l??lemeyece?ini.

Biri buna daha ?nce gelir, biri daha sonra ve biri hi? gelmez. Baz? insanlar i?in tetikleyici bir ?oktur, di?erleri i?in i?g?r? do?al ve kademeli olarak ger?ekle?ir. Sonu? olarak, kendini geli?tirme yolunu se?me, d?nyaya talepte bulunmay? b?rakma ve kendi ?zerinde ?al??maya ba?lama, kendini geli?tirme arzusu vard?r.

Kendini geli?tirme nedir? Bu, kendi ?zerinde ?al??man?n, ?e?itli alanlarda - fiziksel, entelekt?el, yarat?c?, duygusal, ruhsal - olumlu niteliklerini geli?tirmenin s?rekli ve karma??k bir s?recidir. Kendini geli?tirme, bir ki?i yeni bilgiler ??rendi?inde ve d??ar?dan herhangi bir zorlama olmaks?z?n uygulamaya koydu?unda, g?n?ll?l?k ve ?z kontrol ile karakterizedir.

Ki?isel geli?im neden ?nemlidir?

Ger?ekten, t?m bu ac?lar neden? Yeni bilgiler ??renmek, yorucu sporlar, s?rekli stres... Sonu?ta, koltukta g?venle dinlenebilir, TV ?ovlar? izleyebilir ve "hi?bir ?ey yapmaman?n" keyfini ??karabilirsiniz. Ancak tembellik, ters taraf? ya?amda depresyon ve hayal k?r?kl??? ile dolu hayali bir mutluluktur.

?nsan ?yle d?zenlenmi?tir: s?rekli b?y?meye, yeni bir aray??a ihtiyac? vard?r. Hareket etmeyi b?rakt???nda (sadece fiziksel olarak de?il, ayn? zamanda zihinsel anlamda da) bozulmaya ba?lar. Bir ?rnek y?zmektir - suda kalmak i?in ?aba g?stermeliyiz. Rahatlayan ve kontrol?n? kaybeden y?z?c? hemen dibe iner.

Etraf?n?za bak?n ve mutlu ve mutsuz tan?d?klar? kar??la?t?r?n. Fark ne? Mutlu insanlar yeni bir i? a?ar, e?itimlerde ?al???r, spora gider, s?rekli seyahat eder, yeni bir ?eyler ??renir. Talihsizler onlarca y?ld?r ayn? i?te ?al???yor, sadece bira yard?m?yla e?leniyor ve s?rekli ba?ar?s?zl?klar? i?in su?layacak birini ar?yorlar.

Sorumuzun cevab? basit - mutlu olmak i?in kendini geli?tirmelisin. Bu yola ad?m atan herkes, hem s?recin kendisinin hem de sonu?lar?n keyif verdi?ini anlar. Ve bu kaynak t?kenmez, ??nk? ?st m?kemmellik ?ubu?u yok.

Kendini geli?tirmeye ve kendini geli?tirmeye nereden ba?lamal?

Herhangi bir eylemden ?nce gelen ilk ad?m bir d???ncedir. Arzu, fikir - ne istersen onu ara. Bunlar bireyseldir ve her biri farkl? form?le edilmi?tir. “Art?k b?yle ya?amak istemiyorum” belirsizli?inden “Be? dil ??renip ayda en az y?z bin kazanmay? planl?yorum”a.

Yap?lacak ilk ?ey istemektir. ?stelik uzun s?re, inatla ve s?rekli olarak istemeniz gerekiyor. ?lk ba?ta, i?e nas?l ba?layaca??n?z?, yeteneklerinizden ??phe duymayaca??n?z?, rehberlik eksikli?i nedeniyle karanl?kta dola?aca??n?z? anlamayacaks?n?z ...

Sonra cevaplar gelmeye ba?layacak. Al???lmad?k bir ki?iye, yeni f?rsatlarda birinin verdi?i bir kitapta kendilerini g?sterirler (?rne?in, ?ok g?nl?k bir kamp gezisine ??kmak).

Bu noktada, t?m yap?c? ?nerileri ve beklenmedik t?m zorluklar? kabul etmeniz gerekiyor. Ancak, bu cevaplar? s?rekli araman?z, onlar i?in ?aba g?stermeniz ve bo? bo? oturmaman?z gerekir. ?nternetteki makaleleri okuyun, kendini geli?tirme konusundaki videolar? izleyin, kitap aray?n, pratikte baz? ?nerileri deneyin. B?t?n bunlardan bir metodoloji ortaya ??kmaya ba?layacak, ilk sonu?lar ortaya ??kacak ve yolunuzu g?receksiniz.

Bu ?ok zaman alabilir - hepsi ki?inin kendisine ve ba?lang?? pozisyonuna ba?l?d?r. Birisi i?in bir ay yeterlidir ve birisi bir veya iki y?l arayacakt?r. Ana ?ey pes etmemek ve araman?n kesinlikle ba?ar? ile ta?land?r?laca??n? hat?rlamakt?r.

?nsanlar?n geli?memesinin 8 nedeni

Burada, ?yle g?r?n?yor ki, her ?ey basit - onu al?p geli?tiriyorsunuz. Bir kitap sat?n ald? ve okudu. Ya da spor salonuna gidin, bir halter al?n ve can?n?z ne isterse onu pompalay?n. Ama hay?r! Her ?ey basit olsayd?, kendini geli?tirmeye kat?lan ?ok daha fazla insan olurdu.

Yoklu?u geli?memizi engelleyen bir?ok fakt?r var.

?rade

Psikologlar uzun zamand?r iradenin ne oldu?u, neden baz? insanlarda varken baz?lar?nda yok ve bu konuda ne yap?lmas? gerekti?i konusunda tart???yorlar. Bir s?r? deney ve ara?t?rma yapt?k ve iradenin bir kas gibi geli?tirilebilecek kadar ki?isel bir nitelik oldu?u sonucuna vard?k. Ve varl??? esas olarak ?ocuklukta ortaya konan yeti?tirme ve al??kanl?klarla belirlenir. ?ocuklar?nda bu nitelikleri geli?tiren disiplinli ve iradeli ebeveynlere sahip olanlar ?ansl?yd?. Ailede durum b?yle de?ilse, yol uzun olacakt?r, ancak herkesin ge?mesi olduk?a olas?d?r.

?radeyi bir kavram olarak tan?mlarken ?nemli olan ?udur: Bu ki?ilik ?zelli?i sayesinde tembelli?e, isteksizli?e ve ertelemeye kap?lmadan kararlar?m?z? takip edebilir ve hedeflerimize ula?mak i?in ne gerekiyorsa yapabiliriz.

irade nas?l geli?tirilir? ?ki temel teknik vard?r: yapmak ve yapmamak. Yapmak - ho? olmayan veya s?k?c?, ancak yararl? eylemler, ?rne?in sabah egzersizleri yapmak. Yapmamak, zararl? bir eylemi bilin?li olarak reddetmektir. ?rne?in, sigara i?mekten veya a??r? yemek yemekten.

Bu arada, kilise orucu sadece iradeyi e?itmeyi ama?layan bir uygulamad?r: belirli yiyecekleri reddederek kendimizi kontrol etmeyi ??reniriz. Daha derine inerseniz, t?m dinlerde benzer reddetme uygulamalar?n?n oldu?u ortaya ??k?yor - yemek, rahatl?k, m?lk, belirli d???nce veya eylemlerden. Bunun nedeni, yapmama tekni?inin iradeyi ?ok daha g??l? bir ?ekilde g??lendirmesidir.

?rade g?c?, bir ki?i i?in en ?nemli olanlardan biri olan en y?ksek dereceli manevi bir niteliktir. Onu geli?tirerek, hayat?n?z? k?kten de?i?tirebilirsiniz. “Do?ru yolu biliyorum ama nedense tam tersini yap?yorum” ifadesini duydunuz mu? Yani geli?memi? iradeye sahip insanlar diyelim.

Motivasyon

Motivasyon g??l? bir g??t?r. Bir insan ger?ekten bir ?ey istedi?inde, da?lar? yerinden oynatmaya haz?rd?r. Bir ?ey i?e yaramad? m?? Yani, k?t? istedi. Sonu?ta, ger?ekten bir pasta istedi?inizde, bunun i?in bir gece s?permarkete ?? kilometre gitmeye haz?r m?s?n?z?

Kendinize do?ru bir ?ekilde istemeyi ??retmeniz gerekti?i ortaya ??kt?? Aynen ?yle! Kurnaz beynimiz, ana evrimin emretti?i gibi enerji tasarrufu yapmay? ama?lar. Ve efendisini gereksiz i?lerden cayd?rmak i?in bahaneler bulacak: “Peki, bu neden gerekli? Biz ?ok iyiyiz! Ah, bak, habercide yeni bir mesaj! Bak, bak, resimde kedicikler var!”

Bu nedenle, tembel ve sadece e?lenmek isteyen kendi bilin?alt?n?z?n ayarlar?na kar?? kurnazl?k uygulaman?z gerekir.

Kendinizi ?al??mak i?in nas?l motive edersiniz? Her ?eyden ?nce, do?ru hedefler belirlemeniz gerekir, ??nk? ne istedi?inizi anlamad???n?zda veya toplum taraf?ndan dayat?lan yanl?? hedefler belirledi?inizde en iyi motivasyon bile i?e yaramaz. ?rne?in, para veya stat?. Kendinizi dinleyerek, aniden Afrika'da ger?ekten otostop yapmak veya g?n?ll? olmak istedi?inizi ve di?er insanlar?n isteklerini kar??lamak i?in tekerlekteki bir sincap gibi d?nmek istemedi?inizi anlayabilirsiniz.

B?ylece do?ru hedefi belirledikten sonra onu somutla?t?r?r ve g?rselle?tiririz. ?? - ne? Ne yapacaks?n?z, hedef kitle, fikir, ekip, slogan, tematik renkler? ev - ne? Ka? kat, garaj, bodrum, sauna, ka? oda var?

?rne?in, kendi i?inizi kurmak istiyorsunuz ama hi? i? yapmad?n?z. Bu aktivitenin sizin i?in ne kadar uygun oldu?unu anlayabilece?iniz ko?ullar yarat?n: ?rne?in, kay?t olun?cretsiz i? oyunu"Senin ba?lang?c?n" . Bu, i?inizi e?lenceli ve g?venli bir ?ekilde ba?latabilece?iniz ve geli?tirebilece?iniz, bu s?re?te giri?imcilik hakk?nda bir?ok faydal? bilgi edinebilece?iniz bir i? sim?lat?r?d?r.

Somutla?t?rma ve g?rselle?tirmeden sonra amac?m?z? ve onun olumlu duygusal bile?enlerini hat?rlamal?y?z. S?rekli olarak ilgin? i? projeleri ?zerinde ?al??t???n?z? veya evinizdeki yatak odan?z i?in perde se?ti?inizi hayal edin. Olumlu d???n.

Yeteneklerinizden ??phe etmeyin, zafere inan?n ve ba?ka se?enekler ?stlenmeyin. Hayatta y?ksek performans elde etmi? ki?ilere s?k s?k sorulur: “Bu kadar zor bir projeyi nas?l ba?ard?n?z?” Yan?t olarak, bir?o?u ??yle diyor: "Ne olursa olsun, bu yolu sonuna kadar izlemem gerekti?ine karar verdim."

Haf?za

Uyumlu bir ki?ilik i?in haf?za ?ok ?nemlidir. Bilgiyi hat?rlama ve onunla her zaman ?al??ma yetene?ine ihtiyac?m?z var: e?itimde, i?te ve hatta e?lencede. Sohbeti ancak ilgin? bir ?ey anlatabildi?iniz zaman s?rd?rebilirsiniz. Ve ne okudu?unuz kitab?n konusu ne de kendi yolculu?unuzun ini? ??k??lar? kafan?zda tutulmuyorsa, bunu nas?l yapacaks?n?z?

Ba?ar?l? bir ?al??ma i?in haf?za ana ara?lardan biridir. Bir ki?i ne kadar ?ok ba?ar?rsa, bilgi ak??? onun i?inde o kadar b?y?k olur. "Flash s?r?c?" b?y?k hacimleri tutmuyorsa bununla nas?l ba?a ??k?l?r? Her ?eyi kaydet? Hay?r, bu bir se?enek de?il.

Haf?za, di?er t?m nitelikler gibi egzersiz yoluyla geli?tirilebilir. ?rne?in, okug?nde 15 dakika ay?rarak nas?l daha ak?ll? olunurve bu bilgileri pratikte uygulay?n.

Zaman planlamas?

T?m ad?mlar?n? planlamadan karma??k ve ?ok a?amal? i?leri tamamlamak imkans?zd?r. Bu ayn? zamanda kendini geli?tirme i?in de ge?erlidir. Hayat?n? daha iyiye do?ru de?i?tirmek isteyen herkes y?l, ay, hafta ve g?n i?in bir plan yapmal?d?r.

Ama ayn? zamanda plan yapabilmeniz gerekir. Herkes ilk seferde ger?ek?i ve uygulanabilir planlar yapmay? ba?aramaz. Bu nedenle, ?al??man?z? ?neririz25 zaman planlama kural?b?ylece bu beceri i?i kolayla?t?r?r ve zorla?t?rmaz.

??i o kadar optimize eden planlama s?rlar? var ki merak ediyorsunuz - daha ?nce nerede bu kadar ?ok zaman ge?irdim? 24 saatin tamam?n? nas?l ak?ll?ca kullanaca??n?z? ??renmek i?in?retkenli?inizi art?rman?za yard?mc? olacak ?cretsiz kurs.

Disiplin

Disiplin, onsuz yapamayaca?? bir ba?ka kendini geli?tirme balinas?d?r. ?yile?tirmeye y?nelik t?m uygulamalar, s?rekli ve rutin tekrarlamay? gerektirir. Herkes haftada bir kez, her ?? ayda bir ko?uya gidebilir ve ko?uyu program?n ayr?lmaz bir par?as? haline getirebilir - sadece birka??.

K?t? al??kanl?klardan vazge?mek, g?n?n rejimine uymak ve kendinizi do?ru beslenmeye al??t?rmak i?in disiplin gereklidir.

Geli?imin en k?t? d??manlar?ndan biri olan tembellikle sava?mak i?in de disipline ihtiya? vard?r. Bir sorunun yan?tlar?n? bulmatembelli?in ?stesinden nas?l gelinirhedeflerimize yakla??yoruz.

Psikoloji

Sonu?lar?m?z b?y?k ?l??de d???nce ve tutumlara ba?l?d?r. “Hala hi?bir ?ey yapamam” diye d???n?yorsan?z, yapacakt?r. T?m zenginleri h?rs?z ve al?ak olarak kabul edersek, asla zengin olmayaca??z - k?t? olmak istemiyoruz. “B?t?n erkeklerin ke?i oldu?undan” eminseniz, b?yle bir uydu bulu?acakt?r.

Nas?l d???nece?imiz ve ne d???nece?imiz bize kalm??. Bulmak,etkili d???nmek nas?l- ve ruh aray???, endi?eler ve y?k?c? duygular i?in harcad???n?z ?ok zaman ve emekten tasarruf edeceksiniz.

benlik sayg?s?

Bir ki?i sadece kendini lay?k g?rd??? ?eyi kabul eder. Herkes gelir d?zeyini, kar?? cinsin dikkatini ve di?er ya?am kriterlerini kendisi belirler.

Ger?ek?i olmayan benlik sayg?s? (abart?l? veya hafife al?nm??), sahibinin hayatta kendini ger?ekle?tirmesini engeller. Mant?ks?z ?eyler yapar?z ve bilin?alt?nda bunun kaderimiz olmas? gerekti?ine inanarak kaybetme lehine bir se?im yapar?z. Ba?ar?s?zl?k, ac? ?ekmek, toksik insanlarla u?ra?mak, sa?l?ks?z benlik sayg?s? olan bir ki?inin se?imidir.

Durumu d?zeltmek i?in anlaman?z gerekird???k ?zg?ven nedenlerive onlar? ortadan kald?rmaya ?al???n. Genellikle derin ?ocuklukta yalan s?ylerler, ebeveynlerin bo?anmas? veya okulda zorbal?kla ili?kilendirilirler - bu t?r ?eylerden vazge?mek ?ok zordur, ancak bu gereklidir.

?zg?ven

Ba?ar?l? olaca??m, ba?ar?l? insanlar kendilerine s?ylerler. Daha fazlas?n? ba?arabileceklerinden eminler ve ba?ar?s?zl?k durumunda bile ba?ar?l? olacaklar?na inanmaya devam ediyorlar, ancak bir dahaki sefere.

?nsan?n en ?nemli kayna?? kendisidir. Kendinize g?venmeniz, kendinize inanman?z, kendinize sayg? duyman?z ve sevmeniz gerekir.

Ama ka? ki?i kendinden nefret ediyor... Kendilerine g?zel elbiseler bile almak istemiyorlar ??nk? "hak etmediler". Geli?tirmeye ba?lamadan ?nce, sorunun cevab?n? bulman?z gerekir:kendini nas?l seversin? Kendini sevmeden kendini geli?tirmek imkans?zd?r...

Uyumlu bir ki?ilik, t?m ya?am planlar?nda ayn? anda g??l?d?r. Kendinizi e?it bir ?ekilde geli?tirmek i?in, t?m ana b?y?me vekt?rlerini i?erecek ad?m ad?m bir plan haz?rlaman?z gerekir.

Bu plan herkes i?in bireyseldir. ?ntegralleri zihninde ??zer ama kar?? cinsle nas?l ili?ki kuraca??n? hen?z ??renmemi?, ikincisi bir tanesiyle iki kiloluk bir a??rl?k at?yor ama ayn? zamanda t?m hayat? boyunca sadece bir kitap okumu?. ???nc?s? ise genellikle ger?ekten hi?bir ?ey bilmedi?ini ve vekt?rlerin hi?birini geli?tirmedi?ini anlayabilir.

Bir plan olu?tururken t?m alanlar? g?z ?n?nde bulundurmal?s?n?z, ancak ayn? zamanda zaten ba?ar?ya ula?t???n?z (ters y?ne gitmesin) destekleyici ?al??malar yap?n ve hen?z geli?memi? alanlara daha fazla zaman ay?r?n. .

Maneviyat karma??k ve ?ok y?nl? bir konudur. ?imdi din ve felsefe hakk?nda konu?mayaca??z, bunlar ?imdi tart???lamayacak kadar karma??k konular. Bir insan? mutlu eden maneviyat?n bu y?nlerinden bahsedelim.

??kran. Her k???k ?ey i?in minnettar olmay? ??renerek, zor zamanlarda bile her zaman sevin? ya?ar?z. Minnettar bir insan, bahar yapraklar?n?n ??rp?n???nda ve yavru kedi oyunlar?nda bir umut ????? bulabilecektir. Yard?m gerekti?inde orada olduklar?n? hat?rlayarak sevdiklerinin eksikliklerini kolayca affeder. ??k?r zenginliktir.

A?k.?lgisizce, sahiplenmeden, elbette talep etmeden sevmek - bu y?ksek bir sanatt?r. En sevdi?iniz enstr?man? ?almak veya okyanusu d???nmek gibi keyif verir. Ger?ek a?k ne korku bilir ne de ac?.

Manevi bir insan her zaman eylemlerinden sorumlu hisseder, bilin?li ya?ar, daha iyi olmak i?in ?abalar. ?nanc?n? kaybetmez ve umutsuzlu?a kap?lmaz, d?nyay? tan?maya, tutkulardan, ba??ml?l?klardan ve olumsuz d???ncelerden kurtulmaya ?al???r.

"Ki?isel geli?im" ile ne demek istiyorsun? Bu, entelekt?el aktiviteden ve i? d?nyan?n zenginli?inden sorumlu g?stergelerin iyile?tirilmesi, zihinsel d?zeyde ya?am kalitesinin iyile?tirilmesidir. Hedeflere ula?mak, olumlu d???nme, haf?za ve zeka geli?imi - t?m bunlar ki?isel geli?im kavram?na dahildir.

Tamamen a??kl??a kavu?turmak i?in, kendimizi ba??m?z?n ?zerinde bir ?at? olmadan tamamen iflas etmi? bulsak bile, ki?isel geli?imin sonu?lar?n?n sonsuza dek bizimle kalaca??n? s?yleyece?im. Olgun bir insan, en zor durumda hayatta kalmak i?in yeterli bilgi ve beceriye, metanet ve motivasyona, kararl?l??a ve ?zg?vene sahip olacakt?r. Ki?isel g?stergeleri d???k olan bir ki?i maddi m?lke ba??ml?d?r, bu nedenle sahip olduklar?n? kaybetme korkusuyla ya?ar.

Hastal?k ge?irmi? veya ?al??ma yetene?ini kaybetmi? insanlar, hi? kimse gibi sa?l???n ?nemini anl?yorlar. ?al??abilir, ?al??abilir, geli?ebilir, sevebilir ve d?nyay? ke?fedebilirsiniz, ancak bunu yapacak g?c?n?z varsa.

Gen?ler genellikle sa?l?klar?n? ihmal ederler. Onlara nas?l yediklerine, alkol ald?klar?na veya sigara i?tiklerine bak?lmaks?z?n her zaman g??l? olacaklar gibi g?r?n?yor. Yeti?kinlikte, anlams?zl?klar?n?n sonu?lar?n? hissederek ba?lar?n? tutarlar ve dirseklerini ?s?r?rlar. Birisi zaman?nda akl? ba??na gelir ve sa?l??? geri kazanmay? ba?ar?r, ancak genellikle ?ok ge? olur.

Yeterli bilgiye sahibiz ve iyi anl?yoruznas?l sa?l?kl? olunur. K?t? al??kanl?klardan vazge?emeyece?ini, fazla yemek yiyemeyece?ini, yorulana kadar ?al??amayaca??n?, ?ok gergin olamayaca??n? ?ok iyi biliyoruz. Fakat bu bilgiyi pratikte ne s?kl?kla kullan?yoruz?

Modern me?gul insanlar?n sorunu ?zellikle yayg?nd?r - nas?l rahatlayacaklar?n? bilmiyorlar. Sonu?ta, dinlenme ?retken ?al??man?n anahtar?d?r. Nefes egzersizleri, meditasyon, do?ada rahatlama, g?n?ll? yaln?zl?k, kaliteli uyku, yeterince dikkat edilmesi gereken anlard?r.

Hayat?n?za fiziksel aktiviteyi dahil etti?inizden emin olun, en az?ndan parkta y?r?y?n. Profesyonel sporlardan bahsetmiyoruz - bu yararl? olmaktan ?ok travmatik bir aktivitedir. Ancak hafif fiziksel aktivite, v?cudu bir canl?l?k durumuna getirir ve enerji verir. Dans, badminton, bisiklet - zevk veren her ?ey olsun. Ana ?ey, d?zenli olmalar? gerekti?idir.

ili?kiler

Her birinin kendi ili?ki t?r? vard?r. Farkl?d?rlar, ancak e?it olarak s?rekli ?al??may? gerektirirler: bir ?er?eve olu?turmak, sevgiyi ifade etmek, ?nemsemek, birlikte vakit ge?irmek. Talihsiz, ?ok para kazanan, ancak ?ocuklar?n?n nas?l b?y?d???n? g?remeyen ki?idir.

Ba?ka bir ki?iyle olan ili?ki ?ok ?nemlidir - kendiniz. Asl?nda, di?er t?m ba?lant?lar?n in?as? onlarla ba?lar. Kendine sayg? duyan ve seven, ba?kalar?na sayg? duymay? ve sevmeyi bilir. Kendisiyle ortak bir dil bulamayan, di?erleriyle asla dost olmaz.

T?m insanlar i? yerinde potansiyellerini ger?ekle?tirmeye, ba?kalar?na fayda sa?lamaya ve gurur duyduklar? bir ?ey yapmaya ihtiya? duyarlar. Bu o kadar derin bir ihtiya?t?r ki, d??tan her ?ey onun i?in iyi gitse bile onu g?rmezden gelmek insan? mutsuz eder.

Bu nedenle, kariyer geli?imi i?in heyecan verici ve yapmas? zevkli bir i? se?mek ?nemlidir. “Ya?as?n bug?n ?ok ilgin? i? var!” d???ncesiyle uyand???n?zda, para ve terfi sorunu kendili?inden ??z?lecektir.

Tabii ki, bu d?nyadaki her ?ey parayla sat?n al?namaz ve ger?ekten de rolleri ?ok abart?l?. Ama onlars?z bile, hi?bir ?ey. Finansal ?zg?rl??e sahip oldu?umuzda, kendimizi sakin ve g?vende hissederiz, seyahat etmeyi, k?lt?rel ve zihinsel geli?im i?in para harcamay?, do?ru beslenmeyi, ailelerimizi ge?indirmeyi ve ebeveynlerimize yard?m etmeyi g?ze alabiliriz.

?o?umuz istihdam ediliyoruz. B?yle bir i?te iyi bir gelir elde edebilirsiniz, ?zellikle iyi bir ?al??ansan?z ve kariyer basamaklar?n? s?rekli olarak yukar? ??k?yorsan?z. Ancak bu her zaman b?yle de?ildir ve baz? organizasyonlarda kariyer tavan?na ula?an bir?ok uzman, serbest y?zmeye gitme zaman?n?n geldi?i sonucuna var?r. Sadece nas?l do?ru bir ?ekilde ba?layaca??n?z? anlaman?z gerekir.

Bunun i?in gidebilirsini?inizi kurman?za yard?mc? olacak ?cretsiz e?itim. Kendimiz i?in ?al??arak finans sekt?r?nde ?ok daha fazlas?n? ba?arabiliriz.

Yeni Y?l? nas?l ge?irirsiniz? Tahmin etmeye ?al??aca??m: bir Noel a?ac? dik, masay? kur, ?ampanya sat?n al ve ?anlar?n sesine bardaklar? toku?tur, dilek dile. Sistemi parampar?a eden cesurlar var - Olivier ve ringa bal??? bir k?rk manto alt?nda pi?irmezler.

Neden b?t?n aile i?in bir g?rev sipari? etmiyorsun? Ya da ormana gidip ate? yak?p ger?ek bir Noel a?ac? m? s?sleyelim? Ya da biraz daha ??lg?nl?k yaratmak?

Ve isterdik ama nas?l yapaca??m?z? bilmiyoruz, de?il mi? B?ylece, hayal g?c?m?z?n, Olivier'i Yeni Y?l masas?nda reddetmesi i?in yeterli oldu?u ortaya ??kt?.

Pek ?ok ilgin? macera ve benzeri g?r?lmemi? giri?imler, ciddi harcamalar, fiziksel haz?rl?k ve ?ok fazla zaman gerektirmez. Sadece yeterli fikrimiz yok. Bulu?lar a??s?ndan zengin bir adama d?n??mek i?in bilmeniz gerekenler nas?l yarat?c? d???nce geli?tirmek.

Hayat?n?z? parlak hale getirmek g?r?nd??? kadar zor de?il. Bu bir heves ve l?ks de?il - ruhumuzun ve beynimizin duygulara, izlenimlere, ne?eye, zevke ihtiyac? var. B?t?n bunlar ki?ili?imizi zenginle?tirir, tatl? bir iksir gibi besler.

Kendini geli?tirme s?recinde sadece ruh hali de?il, ayn? zamanda bilgi kalitesi de ?nemlidir. Bunu esas olarak a?a??da tart??aca??m?z kitaplardan ve filmlerden al?yoruz.

Ki?isel geli?im i?in en iyi 10 film

Geli?im i?in faydal? filmler ?? kategoriye ayr?labilir: derin bir felsefe ve motivasyon i?eren uzun metrajl? filmler, ?evrenizdeki d?nya, insan psikolojisi ve medeniyet yolu hakk?nda daha fazla bilgi edinebilece?iniz belgeseller; ve biyografik - ?rnek alabilece?iniz insanlar hakk?nda.

bir b?t?n getirebilirsinbiyografi listesise?kin insanlar hakk?nda, ama tek bir ?eyi hat?rlayaca??m: bu, bir?ok fiziksel yasay? ke?feden en b?y?k bilim adam? hakk?nda bir BBC belgeseli. I????n do?as?n? ??zd? ve bize evrensel yer?ekimi yasas?n? verdi. Peki Newton nas?l bir ki?ilikti ve onu ?a??n en ayd?nlanm?? beyni haline getirdi ve hangi s?rlar? saklad??

Jim Carrey'in oynad??? bir film. Bu hikaye, hayattan ge?en Carl Allen ad?nda bir ezik hakk?nda. Karl t?m tekliflere her zaman "hay?r" cevab?n? verir ve bir ke?i?in varl???ndan memnundur, ??nk? daireden ayr?lmaktan bile korkar. Ancak Carl'? en ??lg?n teklife bile "evet" demeye zorlayan bir olay olur. Ve yeni hayat?n?n ba?lad??? yer buras?d?r.

Hayat?n ?ncelikleri ve s?zlerine dikkat etmenin ne kadar ?nemli oldu?u hakk?nda bir komedi filmi. Eddie Murphy rol?ndeki ana karakter, ?zel bir ?ekicilik getiriyor - bu, sonsuz ve h?zl? bir ?ekilde sohbet edebilen ki?idir. ?l?leri bile ikna etmeyi bilen ba?ar?l? edebiyat ajan? Jack McCall, ailesini ve sevgisini g?lgede b?rak?r, t?m zaman?n? kariyerine ve paras?na verir. Ancak hayat?nda sadece bin kelimenin kald???n? ??renen ve sonuncusunu s?yledikten sonra ?lece?ini ??renen Jack, onun i?in neyin daha ?nemli oldu?unu d???nmeye ba?lar.

- Hayatlar?n?n en zor an?nda kar??la?an birbirinden tamamen farkl? iki insan hakk?nda Frans?z komedisi. ?zleyicilere karanl?k g?nlerde bunu beklemedi?imiz ki?ilerden yard?m alabilece?imizi, tesad?fi kar??la?malar?n olmad???n? anlat?yor.

- Evimiz D?nya gezegeni hakk?nda hem uzun metrajl? bir film hem de bir belgesel. Yazar?, bir zamanlar balondan ?ekim yapmakla ilgilenmeye ba?layan ve bir?ok g?zel ve beklenmedik manzaray? yakalamay? ba?aran foto?raf?? Jan Arthus-Bertrand'd?r. Luc Besson'un y?netti?i.

Vah?i do?an?n g?zelli?ini t?m ?l?e?inde ve insano?lunun gezegeni ke?fetmesinin izlerini g?rebiliriz - ku? bak??? a??s?ndan ?ok k???k, ancak k?resel olarak Evimizin ?ehresini sonsuza dek de?i?tirdi. Biz kimiz ve D?nya'n?n yok edilmesinde veya yarat?lmas?nda her birimizin rol? nedir? Ya?ad???m?z yerin korunmas? i?in sorumluluk almaya haz?r m?y?z?

"Gizli"

"Gizli" - Bir ki?inin d???ncenin yard?m?yla olaylar? nas?l ?ekti?i, arzunun g?c? ve bilginin maddili?i hakk?nda bir belgesel film r?portaj?. Film, "?ekim yasas?"n?n felsefi temelini kendi hayatlar?ndan ?rneklerle anlatan ?e?itli insanlarla yap?lan bir dizi r?portajdan olu?uyor.

- ba?rolde yak???kl? James Marsden ile uzun metrajl? bir film benzetmesi. Kasetin kahraman? Neil Oliver, do?um g?n?nde "hayat?na bir cevap almak" i?in bir dilek tutar ve mucizevi bir ?ekilde yak?nlarda bulunan bir b?y?c? taraf?ndan yerine getirilir. Bu andan itibaren, ola?an anlay?? ve alg?n?n ?tesine ge?en bir dizi ?a??rt?c? olay ortaya ??k?yor. Kahraman?n ya?ad??? her ?ey onun tutumlar?n? yeniden d???nmesini, kendine g?venmeyi ??renmesini ve as?l karar?, kim olmas? gerekti?ini vermesini sa?lar.

- hedefler hakk?nda bir film. ?l?m kar??s?nda, korkacak hi?bir ?ey kalmad???nda, t?m gelenekler ve tutumlar sadece toz haline geldi?inde, ki?i herhangi bir hedefe ula?abilir. ?l?ms?z gibi ya??yoruz, hayat? s?rekli sonraya erteliyoruz. Ama ger?ekte ?ok az zaman?m?z var ve hayallerimizi hemen ?imdi ger?ekle?tirmemiz gerekiyor.

"Ba?ka ?de"

"Ba?ka ?de" - ilgin? bir kar??l?kl? yard?m sistemi bulan ?ocuk Trevor hakk?nda dokunakl? bir film. ?yi i?ler kesinlikle ilgisizce yapt?, ama ayn? zamanda “ba?ka bir ?deme yapmay?”, yani bir yabanc?ya iyilik yapmay? istedi. B?ylece iyilikler zinciri b?y?y?p sadece ?ehir d???na de?il, eyalet d???na da yay?ld?. Bir ?ocuk bir?ok ki?inin hayat?n? de?i?tirdi ve bu bizi d???nd?r?yor: sonu?ta biz de d?nyay? de?i?tirebiliriz, sadece istemeniz yeterli.

Mistik ve derin psikolojik film, Stephen King'in ayn? adl? kitab?na dayan?yor. Mahkumlar?n infaz i?in haz?rland?klar? son yeri anlat?yor. Havada ?l?m var, herkes y?z?n?n ?n?nde ger?ek oluyor: biri asalet g?steriyor, biri - ruhun al?akl???. Kendinize sad?k kal?n ve cellatlar?n?za bile yard?m edin - bunu yaln?zca g??l? bir ki?i yapabilir. Onunla tan??an herkesin d?nya g?r???n? de?i?tiren odur.

Ki?isel geli?im i?in en iyi 10 kitap

En ba?ar?l? insanlar?n psikoloji, kendini geli?tirme, meslekleri hakk?nda ?ok ve ?o?unlukla ?zel literat?r okudu?u bilinmektedir. Kurgu kitaplar?n?n da okunmas? gerekir - kelime da?arc???m?z? zenginle?tirir ve hayal g?c?m?z? geli?tirir.

?ok ve d?zenli olarak okuman?z gerekir - i?in ayn? ritimde ilerlemesi i?in kendinize bir program yapman?z ve her g?n i?in okuma normlar? belirlemeniz ?nerilir. Program?n?zmeditasyon kitaplar?n?n listesi, psikoloji, i?letme ve finans, ?lke ve d?nya tarihi, biyografiler, felsefi edebiyat ve motivasyon kitaplar?.

Ve b?y?k miktarda bilgiyi ?ok fazla stres ya?amadan kapsayabilmeniz i?in ?cretsiz bir kurs alman?z? ?neririz."Reaktif Beyin" . Geli?tiricileri, h?zl? okuma tekniklerini temel ald? ve d???nmeyi h?zland?rmak ve bilgiyi yap?land?rmak i?in al??t?rmalarla zenginle?tirdi.

Kitab?n yazar? ba??ms?z olarak ba?ar?ya giden yolu s?f?rdan y?r?d?. Okulu bitirmeden ve i??i olarak ?al??maya ba?lamadan ?nce ?irketin ba?kan yard?mc?s? oldu. Brian Tracy, kendi deneyimlerini ve ba?kalar?n?n hikayelerini ara?t?rarak ?nl? bir psikolog oldu ve ba?ar? ve bunun nas?l elde edilece?i ?zerine say?s?z kitap yazd?.

Gergin olmak, endi?elenmek, ba?ar?s?zl?klardan muzdarip olmak ve gelece?in resimlerini ?izmek i?in endi?elenmek i?in ne kadar kaynak harcad???m?z? hi? merak ettiniz mi? Sinirlerimiz ve duygular?m?z da enerjiye ihtiya? duyar ve ka??n?lmaz olan hakk?nda endi?elenmeyi b?rakarak, i? i?in ?ok fazla zaman ve enerji harcar?z. Mark Manson bize gereksiz duygulara kap?lmadan bir hedefe nas?l ula??laca??n? ve en destans? ba?ar?s?zl?klardan sonra bile nas?l devam edilece?ini ??retiyor.

Uzun zaman ?nce, 1960'larda Meksika'da antropolog Carlos, sihirbaz oldu?u ortaya ??kan bir Yaqui K?z?lderilisi olan don Juan ile tan??t?. Yeni ??rencisine t?m bilgileri verdi ve Castaneda bunu daha sonra on cilt halinde yay?nlanan alan notlar? ?eklinde yazd?. Sizden on kitab?n t?m?n? okuman?z? ?nermiyoruz, ancak ???nc? cildi "Journey to Ixtlan"? ?neriyoruz. Bu, don Juan'?n felsefesinden - sava???n?n yolu, d?nyayla ve ki?inin kendisiyle olan ili?kisinden - bir s?k??t?rma i?eriyor. ?nemli olan, bir ki?inin hedeflere ula?mas?n? yava?latan ?z-?nem kavram?d?r. ?pucu: Kitab?n kendisini ahlaki bir peri masal? olarak kabul edin, ??nk? i?indeki as?l ?ey arsa de?il felsefedir.

Amerikal? bir gazetecinin hayat?n? de?i?tirmeyi ve hayallerini ger?ekle?tirmeyi ba?aran bir otobiyografik kitab?, ?yle g?r?n?yor ki, hi?bir ??k?? yolu yok. 11 ?ocuklu bir ailenin k?z? olan Regina, hayat?nda zorlu s?navlardan ge?ti ve onlarla ba?a ??kmay? ba?ard?. Bu ipu?lar?, ge?mi?inizle ya?amay? ??renmek ve ilerledik?e k?rg?nl??? b?rakmakla ilgilidir.

Robert Kiyosaki: Zengin Baba Yoksul Baba

Renkli bir hayat ya?am?? insanlar?n kitaplar?n? okumak her zaman ilgin? olmu?tur. Robert Kiyosaki, denizci, pilot, sat?? temsilcisi, i?adam? ve e?itimciydi. Bug?n, kitaplar? en ?ok satanlar haline gelen ba?ar?l? bir yat?r?mc? ve yazard?r. Nas?l para kazan?laca??n? de?il, zihniyetinizi nas?l de?i?tirece?inizi ??retir, ??nk? zenginli?in ana anahtar? budur.

Bruce Lee "?nleyici Yumru?un Yolu"

Efsanevi Bruce Lee'yi kim duymad?? Onun bir d?v?? sanat??s? ve ?nl? bir akt?r oldu?unu biliyoruz ama ayn? zamanda bir filozof ve d?v?? sanatlar? reformcusu oldu?unu unutuyoruz. Notlar?, yazar?n ?l?m?nden sonra 1975'te yay?nland?. D?v?? sanatlar?na adanm?? gibi g?r?n?yorlar, ancak ger?ekte bir sava???n?n ki?ili?inin geli?imi ?zerine derin d???ncelerle dolular.

?rade g?c? ve onun geli?im i?in ?nemi hakk?nda zaten konu?tuk ve ?imdi bu ?zelli?i kendimizde yeti?tirme y?ntemi hakk?nda bir kitap se?elim. Psikolog ve e?itimci Kelly McGonigal bu konuyu kapsaml? bir ?ekilde inceledi ve irademizi geli?tirme ?abalar?m?zda genellikle yanl?? anlamalar ve kli?eler taraf?ndan y?nlendirildi?imiz sonucuna vard?. Kitap, ara?t?rma deneylerini, Kelly'nin tavsiyelerini uygulamaya koyan insanlar? ve ula?abildikleri sonu?lar? anlat?yor.

Lao Tzu "Tao Te Ching"

Bu kitap en sonunda bo?una de?il - k?r?lgan zihinler i?in onunla u?ra?mamak daha iyidir. Lao Tzu, iki hayati ilke ?zerine bir incelemenin yazar? olarak kabul edilen eski bir ?inli filozoftur: Tao ve Te. Azar azar, g?nde birka? c?mle okumak daha iyidir. Lao Tzu bir ?m?r boyu ?al???labilir ama asla tam olarak anla??lamaz. Bu nedenle, ilk ba?ta s?zleri tamamen ??p gibi g?r?necekse tela?a kap?lmay?n. ?ncelemedeki anlaml? bir fikir bile okuyucuya bir?ok pratik fayda sa?layacakt?r - ?rne?in, faaliyetin ?nemli bir bile?eni olarak eylemsizlik hakk?nda.

Bireysel Geli?im Plan?n?n (IDP) geli?tirilmesi ve daha ba?ar?l? bir ?ekilde uygulanmas? i?in a?a??daki algoritmaya g?re hareket etmek gerekir:

1. GEL??T?RMEK ???N YETK?NL??? BEL?RLEY?N

??retmen-ak?l hocalar?n?n mesleki becerilerinin geli?tirilmesi/kazan?lmas? kapsam?nda bu etkinli?in verimli ve etkili bir ?ekilde y?r?t?lebilmesi i?in hangi yeterliliklerin geli?tirilmesinin ?nemli oldu?unun belirlenmesi gerekmektedir. Geli?tirme alan?n? belirlemeye yard?mc? olmas? i?in yetkinlik profilinin ?al??an s?r?m?n? kullan?n:

·Sunum becerileri

Kolayla?t?rma becerileri

Grup dinamikleri ile ?al??mak

· E?itimlerin geli?tirilmesi

Bu yetkinlikler, ??retmen-ak?l hocas? e?itim program?n?n 1. mod?l? i?in ?al??ma Kitab?n?n 18-19. sayfalar?nda daha ayr?nt?l? olarak a??klanmaktad?r.

Egzersiz yapmak:

2. SE??LM?? YETK?NL?K ???NDE GEL??T?RME HEDEFLER? BEL?RLEME

Geli?im hedefi, ??retmenin se?ilen yeterlilik i?inde yapmay? planlad??? belirli bir de?i?ikliktir. ??retmen ne t?r bilgi, beceri ve yetenekler edinmek istiyor? Bu onun profesyonel davran???n? nas?l de?i?tirecek? Hangi sonuca ula?acak? Geli?tirme hedefine ula??ld???n? nas?l bileceksiniz?

?rne?in “Sunum Becerileri” yeterlili?i kapsam?nda ??retmen bilgiyi dinleyicilere aktarmakta g??l?k ?ekmektedir. Genellikle bilgilendirme s?recinde kafas? kar???r, iletilen bilgide kendini tekrar eder ve mesaj? a?t??? d???ncesini kaybeder.

Geli?tirme hedefi beyan?:

“1 May?s 2011'den itibaren, mini konferanslar y?r?t?rken ve di?er topluluk ?n?nde konu?malar yaparken, bilgileri a??k ve yap?land?r?lm?? bir ?ekilde dinleyicilere aktar?yorum. Bunu yapmak i?in bilgi topluyorum, izleyicinin “ihtiyac?” i?in analiz ediyorum, yap?land?rma ilkesini se?iyorum, konu?ma i?in ayr?nt?l? bir plan haz?rl?yorum, mesaj?n iletildi?i hedef kitle i?in mesaj?n dilini kontrol ediyorum. .

Egzersiz yapmak:

Se?ilen her yetkinlik i?in en az 2 geli?im hedefi geli?tirin. Geli?tirme hedeflerini d?zeltmek i?in IPR ?ablonunu kullan?n.

3. KALKINMA HEDEFLER?NE ULA?MAK ???N ?ZEL EYLEMLER GEL??T?R?N

Kalk?nma hedeflerine ula?ma motivasyonunu art?rmak i?in, bu a?amada uygulanmas? kapsaml? bir sonuca ula??lmas?na yard?mc? olacak ?zel ?nlemler geli?tirmek gerekir. Etkinlikleri se?erken a?a??daki e?itim ve geli?tirme y?ntemlerini kullanman?z? ?neririz:

· ??yerinde geli?me;

· E?itimler ve seminerler;

· Geri bildirim;

· Ba?kalar?n?n deneyimlerinden ??renmek;

· Kendi kendine ??renme;

Geli?tirme / ?zel g?revler

E?itim ve geli?tirme y?ntemleri hakk?nda daha fazla ayr?nt?, ??retmen-ak?l hocalar?n?n e?itiminin 1. mod?l? i?in ?al??ma Kitab?n?n 20-21. sayfalar?nda a??klanm??t?r.

Egzersiz yapmak: Her bir geli?tirme hedefi i?in en az 3 spesifik aktivite geli?tirin. Se?ilen etkinlikleri kaydetmek i?in IPR ?ablonunu kullan?n.

Ek 1, bireysel bir geli?im plan?n?n doldurulmas?na ili?kin bir ?rne?i g?stermektedir.

Ek 1.

Bir ki?inin ?RNE??
Kalk?nma Plan?

Bireysel Geli?im Plan?
Ad Soyad
	??retmen
alt b?l?m
Tamamlanma tarihi	22/02/2011
Yetkinlik / Geli?im Alan?: Sunum Becerileri
Kalk?nma hedefi: Geli?imin sonucu ne olacak? Geli?tirme hedefine ula??ld???n? nas?l bileceksiniz?	1 Nisan 2011'den itibaren, mini konferanslar y?r?t?rken ve di?er topluluk ?n?nde konu?malar s?ras?nda dinleyicilere a??k ve yap?land?r?lm?? bir ?ekilde bilgi aktar?yorum. Bunu yapmak i?in bilgi topluyorum, kitlenin "ihtiyac?" i?in analiz ediyorum, yap?land?rma ilkesini se?iyorum, ayr?nt?l? bir konu?ma plan? haz?rl?yorum, hedef kitle i?in mesaj?n dilini kontrol ediyorum, yani mesaj
Geli?tirme i?in hangi faaliyetlerin uygulanmas? gerekiyor?	Uygulama zaman ?izelgesi	?lk ad?m ne olacak ve ne zaman uygulayabilirim? Kiminle?
1. "Bilgi Piramidi" makalesini okudum		?nternette bir makale bulun, yazd?r?n. 25.02.11
2. ??retmenler-mentorlar i?in e?itim program?n?n 1. mod?l? i?in materyalleri inceliyorum.	Her i? g?n? - en az 30 dakika.	?al??mak i?in malzemeleri getirin. 25.02.11
3. Bir ??retmenin topluluk ?n?nde konu?ma deneyimini benimserim.	1.03 – 30.03.11	1.03.11 tarihinden itibaren randevu al?yorum
4. D?ng?sel komisyonun bir sonraki toplant?s? ?er?evesinde bir rapor haz?rl?yorum.

Rusya'daki en y?ksek ?cretli 25 ?st d?zey y?neticinin, i? tecr?besi olan 25 iyi orta d?zey y?neticiden 1000 kat daha fazla kazand???n? biliyor muydunuz? Forbes makalesine dayal? veriler.

Neden d???n?yorsun?

Aradaki fark nedir, neden baz? insanlar 2 saat ?al??arak meslekta?lar?n?n bir y?lda kazand??? kadar kazan?yor? ?nl? bir doktora dan??mak, normal bir doktordan on kat daha pahal? olabilir. Neden, ba?ar?n?n s?rr? nedir?

??in s?rr?, bir ki?inin ki?ili?inin kendini geli?tirmesindedir, ba?ar?l? olmak i?in di?erlerinden daha iyi bir ?ey yapman?z gerekir. Unutma, i?birli?i i?in en k?t? se?ene?i mi se?eceksin? Herkes iyi bir doktora, ??retmene, i?verene ula?mak ister., t?m hayat?m?z bir se?imdir ve herkes sadece en iyisini se?mek ister.

?yile?mek i?in ne yapman?z gerekiyor?

Daha iyi olmak i?in 2 ?eye ihtiyac?n?z var:

- ??, bu herhangi bir uzun vadeli ba?ar?n?n zorunlu bir ?zelli?idir;

- Nerede ?aba harcanaca??n?n iyi anla??lmas?, yani emek girdisinin vekt?r?.

Ve yat?r?lan i?in maksimum getiriyi sa?layaca?? y?n? nas?l ??renebilirim? Eme?in y?n? bilgi taraf?ndan belirlenir, yani. bir ki?inin kendini geli?tirmesi ve d???nme ?ekli. Hayattan bir durum hayal edin, "A" noktas?ndan "B" noktas?na gitmeniz gerekiyor, 2 ki?i:

- ?lk adam?ehre ve i?inde ilk kez yabanc?;

- ?kinci ki?i, ?ehre a?inad?r ve hangi ula??m ara?lar?n?n kullan?labilece?ini, trafik s?k???kl???n?n nerede oldu?unu ve di?er bilgileri bilir.

Sizce A noktas?ndan B noktas?na en h?zl? kim ula?acak? ?ehre a?ina biri mi yoksa de?il mi?

Neden h?z fark? olsun ki?

Bilgi, "A" noktas?ndan "B" noktas?na en k?sa yolu belirler. Hayatta sadece ayn? bilgi, mutlulu?a, ba?ar?ya, ba?ar?ya, paraya ve istedi?iniz her ?eye giden en k?sa yolu bulmam?za yard?mc? olur.. Araba s?rerken, trafik durumunu - trafik s?k???kl???n?, en iyi rotay? ve di?er bilgileri bilmek, hedefimize daha h?zl? ula?mam?z? sa?lar. Hayatta bilgi, hatalardan ka??nmaya ve ba?ar?ya daha h?zl? ula?maya da yard?mc? olur.

?imdi, kariyerinizde ve ya?am?n?zda daha h?zl? ba?ar?l? olman?za yard?mc? olacak alan?n?zda yeni bilgiler edinmenin 7 yolundan bahsedece?im. Dolay?s?yla, kendini geli?tirme plan? (program?) a?a??daki gibidir:

1. Beklerken ve ta??rken okuyun

Hayattan Tarih

?imdi kendimle ilgili k???k bir hikaye anlataca??m ve izlenimlerimi payla?aca??m. Ben kendim Samara'da do?dum ve ya?ad?m ve yakla??k 15 ya??ndayken Moskova'ya gittim. Metroya bindi?imde ilk fark etti?im ?ey bir?o?unun elinde gazete oldu?uydu. 2000 y?l?yd?, o zamanlar e-kitap ve ak?ll? telefon yoktu, bu y?zden insanlar gazete okuyor. Benim i?in s?ra d???yd?, Samara'da ula??mda okuyan insanlar? pek g?rmedim ve bu y?zden onu iyi hat?rl?yorum.

Daha sonra yolda ya da beklerken zaman? de?erlendirmenin ne kadar ?nemli oldu?unu anlad?m. Birini beklerken veya ula??m arac?na binerken ?ok fazla zaman kaybederiz. Deneyimimi payla?aca??m: Bir yere gitmeyi planlad???mda, ayn? tablette kay?tl? makaleler yazmak veya e-kitaplar? okumak i?in her zaman tabletimi yan?ma al?r?m. Ayr?ca her zaman yan?mda birka? e-kitab?n kaydedildi?i bir ak?ll? telefonum var, ??nk? telefondan okuman?n tabletten daha uygun oldu?u durumlar var. ?rne?in, bir el me?gulse, telefonu tutmak tabletten daha uygundur. S?rada veya kalabal?k bir ula??mdaysan?z, telefondan okumak da tabletten okumaktan daha uygundur.

Beklemede ve ula??mda ge?en zaman? fayda ile kullanmak her zaman yan?n?za bir kitap, dergi al?n veya tabletinize, telefonunuza, diz?st? bilgisayar?n?za indirin. B?ylece her zaman ula??mda veya beklemede fayda ile zaman ge?irebilirsiniz. Kalabal?k ula??mda telefondan okumak ?ok uygundur ??nk? her zaman yan?n?zdad?r ve okumak i?in sadece 1 el yeterlidir. Dergilerden ilginizi ?eken sayfalar? kesebilir ve beklerken okumak i?in dosyalar?n bulundu?u bir klas?re koyabilirsiniz.

2. E?itimler, ?evrimd??? kurslar

E?itimin okuma ve di?er bilgi kaynaklar?ndan nas?l farkl? oldu?unu biliyor musunuz? Neden ?ok zaman ve para harc?yorsunuz? Neden bir web semineri izleyemiyorum veya kitap okuyam?yorum?

Hayattan Tarih

Size hayat?mdan k???k bir hikaye anlataca??m. E?itime ilk olarak 20 ya??mdayken geldim. E?itim sat??la ilgiliydi. O andan bu yana yakla??k 10 y?l ge?mesine ra?men, e?itimin ana ?nemli anlar?n? hala hat?rl?yorum. Birka? on y?l daha ge?erse ve sa?l???m bozulmazsa, bu becerileri hala hat?rlayaca??mdan eminim. Ayr?ca iyi hat?rlad???m becerileri g?nl?k hayatta uyguluyorum.

Kitaplarla ilgili ba?ka bir durum. Hayat?mda ?ok fazla i? literat?r? okudum ve metinde okunan becerilerin ?zellikle uygulamaya ge?irilmezse haf?zalardan h?zla unutuldu?unu s?yleyebilirim. Sizce iyi bir e?itimde bilgi neden daha iyi hat?rlan?r? E?itimlerin s?rr? nedir, insanlar neden onlarca, hatta y?zlerce kitap sat?n almak i?in kullan?labilecek e?itim i?in para ?demeye isteklidir?

E?itimin s?rr?

Duygular, herhangi bir iyi e?itimin s?rr?d?r.. Bu nedenle e?itimlerdeki bilgiler kitap okurken oldu?undan daha iyi hat?rlan?r. Ve Duygular? ne kadar ?ok ya?arsan?z, bu olay? o kadar iyi hat?rlayacaks?n?z.. Herkes anten olmadan TV'nin g?stermedi?ini bilir. Ta??nabilir bir anten ba?larsan?z, sinyal g??lendirilir ve TV bir?ok kanal? g?stermeye ba?lar. Ve anteni binan?n ?at?s?na koyarsan?z, daha da fazla kanal daha iyi kalitede kullan?labilir hale gelir. Duygular, sinyali, yani iletilen bilgiyi g??lendiren bir TV anteni gibidir.

E?itimler, ?zellikle pratik becerilerin peki?tirilmesinin ?nemli oldu?u bir alanda, kitap ve dergi okumaya k?yasla aktar?lan bilgilerin hat?rlanmas?n? kolayla?t?r?r ve b?y?k bir rol oynar. Bu, canl? bir hikaye anlat?c?s? sayesinde e?itimlerin duygusal, g?rsel ve ses bile?enlerine daha fazla dahil edilmesinden kaynaklanmaktad?r.

E?itim t?rleri

A) Sanayi e?itimi, faaliyet alan?n?za g?re;

B) Ki?isel geli?im?rne?in zaman y?netimi, hitabet ve di?erleri gibi ki?isel nitelikleri geli?tirmeyi ama?lamaktad?r.

E?itimlere sadece bilgi i?in de?il, ayn? zamanda sizi hayattaki yeni ba?ar?lara motive eden duygularla doldurmak i?in de gidin.

3. Kitaplar

?ok basit bir soru soraca??m: “Ge?en y?l, ayda ka? kitap okudunuz?” Bir?o?u cevap veriyor: "Kitap okumak i?in zaman?m?z yok." A??k olal?m. Yar?n? ?imdikinden daha iyi ya?amak ister misin? ?stemiyor olsayd?n?z, bu videoyu izlemiyor veya bu makaleyi okuyor olmazd?n?z. Ve yar?n daha iyi ya?amak istiyorsan?z, bunun nedeni zaman eksikli?i de?il, anlama eksikli?i veya kitap okuma isteksizli?idir. Do?ru?

Neden kitap okumak

Bas?l? bir kitap yay?nlamak maliyetli bir i?tir, ??nk? d?zen, haz?rl?k, bask?ya yat?r?m yapman?z ve ?evrimd??? bir ma?azan?n kitap raf?na ??kmak i?in faydal? i?eri?e ihtiyac?n?z vard?r, aksi takdirde sat?n almazlar ve buna g?re kald?racaklar. bu ma?azadan. Bu t?r zorluklarla ba?lant?l? olarak, kural olarak, yaln?zca en iyileri kitap??lar?n raflar?nda yer al?r. Bu nedenle, end?stri kitaplar?n? okumak bilginizin temelidir.

4. 30 dakika kural?

Yoksulluktan d?nyan?n en zengin insanlar?n?n say?s?na ula?an ?ok say?da giri?imci hikayesi biliyoruz. Nas?l d???n?yorsun, Giri?imcinin refah?n?n artmas?nda hangi ilke yatmaktad?r? ?lke ?ok basit - bir i?e yat?r?m yapmak. Giri?imci kar?n?n bir k?sm?n? ekipmana, binaya, yenilemeye vb. yat?r?r, b?ylece bu yat?r?mlar gelecekte daha fazla para getirir ve kar??l???n? verir. Yat?r?m yoksa b?y?me de olmaz.

Neden kendini geli?tirmeye zaman ay?rman gerekti?ini d???n?yorsun? Ki?isel zaman?n kendini geli?tirmeye katk?s?, kendine yapt??? bir yat?r?md?r, plan i? hayat?ndakiyle ayn?d?r, ne kadar ?ok yat?r?m yaparsak, gelecekte o kadar fazla k?r beklenebilir. Ki?isel geli?ime zaman ay?rd???n?zda, sonraki eylemleriniz daha d???nceli, daha do?ru ve daha h?zl? hale gelir, bu da zaman yat?r?m?n?z?n kar??l???n? almaya ba?lad??? anlam?na gelir.

Baz? durumlarda, zaman hemen, baz?lar?nda bir ayda, hatta bir y?lda kendini amorti eder. Ancak geri ?deme ilkesi er ya da ge? ka??n?lmazd?r. ?rne?in, mutfakta 5 dakika i?inde bilenmi? b??aklara sahip olmak, bir hafta i?inde harcanan zaman? telafi edebilirsiniz, ??nk? keskin b??aklar daha h?zl? kesecektir. Ayr?ca ki?isel geli?imde, bilgiyi incelemek i?in zaman harcad?ktan sonra, bu zaman? daha etkili ve d???nceli eylemlerle telafi edebilirsiniz.

Her g?n en az 30 dakika ay?r?n. kendini geli?tirme i?in: kitap, dergi okumak, tematik videolar? izlemek. G?nl?k kendini geli?tirme s?resi, mevcut bilgi birikimine ve sekt?r?n?z?n ?zelliklerine ba?l?d?r. Ancak bir?ok alanda, ba?ar?ya ula?mak i?in g?nde 1 saatten fazla, hatta birka? saatten fazla kendini geli?tirme gerekebilir.

Maksimum verimlilik i?in, aktivitenin zirvesinde oldu?unuz zaman diliminde ki?isel geli?imle me?gul olun. Genellikle, bir?ok insan sabahlar? en y?ksek aktiviteye sahiptir, ??nk? uykudan sonra ?ok fazla g?? vard?r. ?rne?in sabah 5 gibi erken kalkarsan?z, dikkatinizi da??tacak hi?bir ?ey olmayacak ve bu s?reyi maksimum fayda sa?layacak ?ekilde kullanabileceksiniz.

5. H?zl? okuma

En son okudu?unuz kitab? tekrar d???n?n. Kitab?n kurgusal olmamas?, i? literat?r?, uzmanl?k ?zerine bir kitap veya ba?ka bir bilgi y?nelimi olabilece?i konusunda hemen bir rezervasyon yapaca??m. En son okudu?un kitab? hat?rl?yor musun?

Ve ?imdi soru: “Okudu?unuz kitab?n i?eri?ini, yani kitab? kendi dilinizde tekrar yazman?z istenseydi, hat?rlad???n?z her ?eyi yazmak i?in ka? sayfa gerekirdi?” Bu rakam? en az?ndan kabaca tahmin edin. Okudu?unuz son kurgusal olmayan kitab?n i?eri?ini tekrar anlatmak i?in ihtiya? duyaca??n?z sayfa say?s?n? zihinsel olarak tahmin edene kadar ba?ka yere bakmay?n.

takdir? Diyelim ki 300 sayfal?k bir kitap okudunuz ve 3 sayfa ezberlediniz. Yani haf?zadan bu kitaptan 3 sayfa metin yazabilirsiniz. Bu da kitaptan okudu?unuz bilgilerin sadece %1'ini hat?rlad???n?z anlam?na gelir. Ve bunda garip bir ?ey yok, ??nk? beynimiz sadece en ?nemlisini hat?rlayabiliyor, ikincil olan? okumak bile mant?kl? de?il, ??nk? zaten yak?nda unutaca??z.

Kitaplar? tam olarak okumak ?ok verimsiz. Kitaplar? b?t?n?yle okumak, bilgi eksikli?inin oldu?u zamanlardan kalma eski bir al??kanl?kt?r. Ailem bana kitaplar?n k?t oldu?u zamanlar? anlatt?. Ama ?imdi d?nyada, tam tersine, bilgi bollu?u var. Kitab?n tamam?n? okumaktansa 3 kitaptan en ?nemlisini okumak daha iyidir.

?imdi size herhangi bir kitaptaki en ?nemli bilgiyi nas?l bulaca??n?z? anlataca??m, b?ylece sadece onu okuyabilirsiniz. Y?ntem a?a??daki 4 b?l?mden olu?maktad?r:

1. A?ama. Kitap hakk?nda genel bilgiler.?n ve arka kapak, ?zet, giri?, yazar bilgilerindeki her ?eyi okuyun. ??indekiler b?l?m?n?n tamam?n? okuyun ve sayfalar? ?evirirken t?m ba?l?klar? ve alt ba?l?klar? okumaya ba?lay?n, ayr?ca resimlere bak?n ve ba?l?klar? okuyun. Bu a?amaya dikkatle yakla??n, ortalama bir h?zda hareket edin. S?re: 10-15 dk. t?m kitap i?in. Genel bilgileri inceledikten sonra, hangi b?l?mlerin ve b?l?mlerin tam olarak ve hangilerinin h?zl? bir ?ekilde okunaca??n? anlamak ?ok daha kolay olacakt?r.

2. a?ama. En ?nemlisini okumak. Her zaman ba?l??? ve alt ba?l??? okuyun, e?er ba?lad?larsa, ilk paragraf. Genellikle ilk bir veya ilk iki paragrafta, b?l?m?n sonraki metninin i?eri?inin k?sa bir ?z? a??klan?r. Bu nedenle, hemen hemen her zaman ilk paragraf? ve bazen ikincisini de okumaya de?er. Birinci ve ikinci paragraflardaki ve ba?l?klardaki metinler sizi hi? yakalamad?ysa, bir sonraki ba?l??a ge?in.

Ayr?ca her zaman kal?n, italik, resim yaz?lar?n? okuyun. B?l?mlerin sonunda k?sa sonu?lar varsa, onlar? da okuyun. Ayr?ca, her sayfada rastgele bir paragraf okuyabilirsiniz. Okurken parma??n?z? okudu?unuz c?mlenin alt?nda hareket ettirin, bu basit eylem metne daha iyi odaklanman?za yard?mc? olacakt?r.

Sahne 3. her ?eyi okuma. Metnin yararl? oldu?unu d???n?yorsan?z - her ?eyi arka arkaya normal bir h?zda okuyun. Baz? kitaplar ?ok faydal? olabilir ve ba?tan sona dikkatlice okunabilir, ancak di?er durumlarda h?zl? okuma kural?n? ihmal etmeyin. ?lk bir veya 2 paragraf sizi ba?lamad?ysa, sayfalar? bir sonraki ba?l??a ?evirmekten ?ekinmeyin, a??r? durumlarda, her seferinde ek bir rastgele paragraf okuyun. Ufak tefek ?eylerle vakit kaybetmenin bir anlam? yok, 2 veya 3 kitaptan en ?nemlisini arka arkaya okumaktan iyidir.

4. A?ama Dikey okuma. Bunun bir metin de?il, kat? su oldu?unu okuyup anlarsan?z, ancak yine de ?nemli bir ?eyi ka??rmaktan korkuyorsan?z, dikey olarak okuyun. Zihinsel olarak metin boyunca yukar?dan a?a??ya bir ?izgi ?izin ve zihinsel dikey ?izgiyi ge?en her sat?rdan bir kelime okuyun. Kural: "1 kelime - 1 sat?r". Bu kural zaman zaman okuma h?z?n?z? art?racak ve ?nemli olanlar? ka??rmayacaks?n?z.

Hayat?n?z? b?y?k ?l??de de?i?tirebilecek ?ok faydal? bir d???nceyle kar??la?t???n?zda. 5-10 kez okuyun ve unutmamak i?in ayn? miktar? haf?zadan s?yleyin. Daha sonra daire i?ine al?n ve kitab?n sonundaki notlar?n kenarlar?nda ?nemli metni daire i?ine ald???n?z sayfa numaras?n? belirtin, ayr?ca sayfalar?n k??elerini de katlayabilirsiniz. Ve birka? y?l sonra, kitab? h?zl?ca ?evirerek ve ?nceden se?ilmi? par?alar? okuyarak, haf?zan?zdaki kitapla ilgili t?m ?nemli d???nceleri ?ok h?zl? bir ?ekilde hat?rlayabileceksiniz. Kitap elektronik ise, en ?nemli notlar? i?eren bir metin dosyas? olu?turun ve kitapla ayn? klas?rde saklay?n.

Tamamen okudu?unuz b?l?mleri yuvarlak i?ine al?n?z ve imzalay?n?z. Ayr?ca h?zl? okuma teknolojisini kullanarak g?zden ka??rd???n?z b?l?mleri de imzalay?n. Okudu?unuz b?l?mlerin imzalanmas? ?nemlidir, b?ylece birka? y?l sonra ek bilgiye ihtiya? duyarsan?z daha ?nce okunanlar? tekrar okumak zorunda kalmazs?n?z. Ayr?ca, okudu?unuz bir kitaptan bilgiye ihtiyac?n?z varsa, onu nerede arayaca??n?z? biliyordunuz.

Kullanmay?n Kurguda h?zl? okuma, ??nk? klasikler zevk i?in okunur. Kurgu, dinlenmek ve gev?emek i?in rahat durumunuza uygun bir h?zda okunmal?d?r. H?zl? bir okumayla kurgu zevkinizi mahvetmeyin.

6. 50/50 kural?

T?ketim ?a??nda ya??yoruz, al??veri?, al??veri?kolik gibi kelimeler hayat?m?za k?k sald?. Arkada?lar?m ve akrabalar?m aras?nda, ka? ki?inin tamamen gereksiz ?eyler sat?n ald???n? ve sadece ucuz olduklar? i?in ?ok s?k g?r?yorum. Sonra bu ?eyler tavan aras?na ya da kilere ta??n?r ve at?l?ncaya kadar orada kal?r. Nas?l denir: ?htiyac?n?z olmayan hurda sat?n almak.

Gereksiz ?eylere ne kadar para harcad???m?z? bir d???n?n??imdi daha iyi olmak i?in, kendini geli?tirmek i?in kendine ne kadar para yat?rd???n? bir d???n. ?nemsiz ve gereksiz ?eyler sat?n almak k?t? bir yat?r?md?r ve hem maddi zenginli?inizi hem de bo? zaman?n?z? azalt?r. Ve kendini geli?tirmeye yat?r?m yapmak, gelece?iniz i?in iyi bir yat?r?md?r, bu da kar??l???n? verir ve ba?ar?ya daha h?zl? ula?man?za yard?mc? olur.

Yeni bilgiler geli?tirip kazand???n?zda, se?ilen y?nde ba?ar?ya nas?l h?zl? bir ?ekilde ula?aca??n?z? anlars?n?z. Fark? Hisset? A??r? t?ketim, bozulmaya ve durgunlu?a yol a?ar. Ve e?itiminize yat?r?m yapmak, b?y?me ve ba?ar?ya yol a?ar. Fark bu.

?ok basit bir soru soraca??m: Araba bak?m?, gereksiz al??veri?, restoranlar, e?lence, kul?pler, alkol vb. i?in her ay ne kadar para harcad???n?z? tahmin edin? Ay i?in e?lencenizin maliyetini tahmin edene kadar daha fazla okumay?n.

takdir? ?imdi hedeflerinize ula?mak ve ba?ar?ya ula?mak i?in ki?isel geli?iminize ne kadar para yat?rd???n?z? tahmin edin? Ka? kitap ald?n?z ve okudunuz? Ne s?kl?kla e?itimlere, seminerlere gidiyor, alan?n?zdaki profesyonellerden tavsiye al?yorsunuz?

Ya?am?n hazz?n yan? s?ra kendini geli?tirerek ba?ar?ya do?ru hareket edebilmesi i?in bir dengeye ihtiya? vard?r. E?lence ve ki?isel geli?im nas?l dengelenir? Basit ve etkili 50/50 kural?n? uygulay?n. 50/50 kural?, e?lence i?in paran?z oldu?unda ?u anlama gelir: Restoranlar, yeni al??veri?ler, artan ya?am kalitesi, e?lence i?in oldu?u kadar e?itiminiz i?in de harcama yap?n, yani. %50 dinlenme ve %50 geli?tirme. Bu kural, kariyerinizi ve ki?isel geli?iminizi b?y?k ?l??de h?zland?rabilir.

Al??veri?e mi gidiyorsun? E?itimi ziyaret edin. T?m masraflar yar? yar?ya - 50/50. Bir restorana gittin mi? Bir seminere kat?l?n. T?m masraflar yar? yar?ya - 50/50.

7. Sesli Kitaplar

Bir sesli kitab?n elektronik veya ders kitab?na g?re avantajlar?n? biliyor musunuz? Sesli kitaplar?n talep edilmedi?ini anlamak i?in ozon.ru ?evrimi?i ma?azas?na gitmek yeterlidir. Bir?o?u sesli kitaplar?n faydalar?n? bile bilmiyor ve bu nedenle onlar? sat?n alm?yor. ?imdi size sesli kitaplar?n ne zaman dinlenece?ini ve ders kitaplar?na g?re avantajlar?n? anlataca??m.

Sesli Kitaplar?n Faydalar?

Bilgi almak i?in en bilgilendirici 2 kanal vard?r: g?rsel olarak veya konu?ma yoluyla. G?rsel bilgi, g??l? bir bak?? konsantrasyonu gerektirir, yani baz? fiziksel eylemleri okumak, izlemek ve ayn? anda ger?ekle?tirmek zordur. Sonu?ta, hayattaki ?o?u eylem, onlar? do?ru, do?ru ve h?zl? hale getirmek i?in bir bak?? gerektirir. Ve ses bilgisi, herhangi bir bak?? konsantrasyonu gerektirmez, ola?an fiziksel eylemleri ger?ekle?tirebilir ve ayn? anda i?itme yoluyla bilgi alabilirsiniz. Bu nedenle, televizyonda de?il, arabada radyo dinlerler, ??nk? s?r?c?n?n eylemlerinin do?ru olmas? i?in bak??lar?n yola odaklanmas? gerekir.

Sesli kitaplar ve ders kitaplar? aras?ndaki fark ?udur: Okurken, paralel olarak yap?labilecek ?ok az ?ey vard?r, ??nk? ?o?u fiziksel aktivite bir bak?? gerektirir. ANCAK sesli kitap dinlerken ayn? anda bir?ok fiziksel aktivite yapabilirsiniz.. B?ylece 2 ?eyi ayn? anda birle?tirebilirsiniz: fiziksel aktiviteler ve sesli kitap dinlemek.

?rne?in, yemek pi?irebilir ve sesli kitap dinleyebilirsiniz. Masay? s?kebilir ve sesli kitap dinleyebilirsiniz. Sesli kitap dinlerken herhangi bir fiziksel aktivite: temizlik, tamir, yemek pi?irme, spor yapma vb. paralel olarak yap?labilir.

sesli kitap nas?l dinlenir

Soru ?ok basit g?r?nebilir, ama yine de size soraca??m. Soru ?u: "Sokakta y?r?rken nas?l m?zik dinlenir?" Cevap: “Kulakl???n?z? tak?p m?zik dinlerken y?r?yorsunuz.” Sesli kitaplarla, m?zikle ayn? ?eyi yap?n - y?r?rseniz, oynat?c?n?za veya telefonunuza indirerek sesli kitaplar? kulakl?k arac?l???yla da dinleyebilirsiniz. ?kinci soru: "Ba?kalar?n? rahats?z etmemek i?in toplumda m?zik nas?l dinlenir?" Cevap: Kulakl?k arac?l???yla. Ayn? ?eyi sesli kitaplar i?in de yap?n. ?nsanlar etraf?n?zdayken onlar? rahats?z etmemek i?in kulakl?kla sesli kitap dinleyebilirsiniz.

Ses i?in metin

Ve ?imdi sizinle ?ok az ki?inin bildi?i e?siz bir fikri payla?aca??m. Elektronik bir ders kitab?n? sesli kitap haline getirmenin, yani metni sese ?evirmenin m?mk?n oldu?unu d???n?yor musunuz? M?zik par?alar?n?n notalarla ?al?nd???n? muhtemelen biliyorsunuzdur. Ayr?ca metinden bir sesli kitap yapabilirsiniz. Bir sorunuz olacak: “Kitab? y?ksek sesle okuyacak birine ihtiyac?n?z var m??” Cevap verece?im: “Hay?r. Bilgisayar, kitab? insan okuma h?z?ndan y?zlerce kat daha h?zl? okuyacakt?r.

Ve ?imdi, bir metinden sesli kitap nas?l yap?l?r. 2 program y?klemeniz gerekiyor: Balabolka ve Talker. Metni programa kopyal?yorsunuz ve dinleyebilece?iniz m?zik dosyalar? olu?turuyor. B?ylece t?m kay?tlar? elektronik ortamda dinlemek m?mk?n hale geliyor. ?ahsen Talker program?n? kullanarak metinden sesli kitap olu?turuyorum ama ?nce Balabolka program?n? y?kl?yorum ??nk? Talker program?n?n ?al??mas? i?in gerekli motora sahip.

8. En iyi kitaplar? se?in

Okudu?unuzdan en iyi ?ekilde yararlanmak i?in yaln?zca en iyi kitaplar? se?in. En iyi kitap nas?l se?ilir? B?y?k bir ?evrimi?i ma?azaya bak?n, ?rne?in, ozon.ru, okuyuculardan bir kitap derecelendirmesi var, kitaplar? pop?lerli?e g?re s?ralay?n ve daha fazla se?ime devam edin:

- ??indekileri okuyun(?o?u kitap i?in ilk sayfalar sitede bilgi ama?l? yay?nlanm??t?r);

- Kitap incelemelerini okuyun;

Bulmaya ?al?? yazar ne kadar yaz?yor, daha b?y?k daha iyi

Emin olun yazar sadece teoriye a?ina de?il, ayn? zamanda pratikte, kendisi bu konuyu iyi inceledi. Yazar?n pratik deneyimi yoksa bir d???n?n: D?v?? sanatlar? ?zerine 1000 kitap okuyup yar??malara kat?lmam?? bir antren?r size karate ??retebilir mi?

- Kitapta pratik ipu?lar? olup olmad???n? de?erlendirin. Uygulama yoksa, b?yle bir kitap i?e yaramaz olabilir. ?rne?in, kendi i?inizi a?mak istedi?inizi ve ?n?n?zde 2 kitap oldu?unu hayal edin: Biri hi? giri?imci olmam?? bir ekonomi profes?r?, di?eri ise ger?ek bir giri?imci taraf?ndan yaz?lm?? ve pratik ?neriler i?eriyor. Hangi kitab? alacaks?n? Pratik deneyim olmadan, ?eylerin ger?ek d?zenini anlaman?n imkans?z oldu?u bir?ok faaliyet alan? vard?r. Pratiksiz teori, kanepedeki bir kitaptan karate ??renmeye benzer.

9. H?zl? okuma kurslar?

D?nyadaki bilgi miktar? artt?k?a h?zl? okuma becerisi her ge?en g?n daha da ?nem kazanmaktad?r. H?zl? okuman?n ilkesi, neyin ?nemli oldu?unu se?ip gerisini okumamakt?r. Mesele ?u ki, ilgilenilen t?m kitaplar? okumak i?in yeterli zaman yok, bu y?zden her ?eyi tek bir kitaptan okumaktansa en ?nemlilerini birka? kitaptan ??renmek mant?kl?.

Tabii ki, kurslar olmadan h?zl? okumada ustala?mak m?mk?nd?r, ancak kurslara veya e?itime k?yasla, bireysel ?al??ma s?k?c? ve zor g?r?nebilir ve bu giri?imi iptal edeceksiniz. Kurslar kendi ba??n?za ?al??maktan daha ilgin? olacak. H?zl? okuma kullan?m? kurgusal olmayan metinlerde anlaml?d?r. Bu nedenle klasik eserleri zevk i?in okuyorsan?z, h?zl? okuyarak ahengi bozmamal?s?n?z.

10. Sergiler

En ba?ar?l? ?irketlerle tan??abilece?iniz ve deneyimlerinden yararlanabilece?iniz t?m tematik sergileri ziyaret edin. ??k?n ve kullan?lan teknolojilerle ilgilenin, ayn?s?n? yapt???n?z? bile gizleyemiyorsunuz ama herkesi bir ortak olarak kabul edin. ??nk? sipari?i tamamlayamazsan?z, orta??n?z? ?nerebilir veya kar??l?kl? yarar sa?layan ko?ullarda bir ta?eron olarak i?birli?i yapabilirsiniz.

Sergilerin ?zelli?i, i?letmelerin ilk ki?ileriyle tek bir yerde ileti?im kurabilmenizdir. Bir?ok y?netici ve ?irket ba?kan? ki?isel olarak sergilere kat?l?r ve ziyaret?ilerle ileti?im kurar. Sohbetteki paha bi?ilmez deneyime ek olarak, bir i? orta?? bulabilirsiniz.

11. Ko?luk veya ki?isel dan??malar

Bu, belirli bir alandaki bir uzmandan bireysel e?itimdir. Bir uzman ger?ekten bir ?ey ??retebilirse, o zaman bu, kendini geli?tirmenin en etkili y?ntemlerinden biridir, ??nk? kitaplarda ve dergilerde a??klanmayan ayr?nt?lar? ??renebilir, yani ilgilendi?iniz konuyu daha derinlemesine ortaya ??karabilirsiniz.

Ve ?ok ?nemli olan, d??ar?dan yetkin bir g?r?? elde etmek, ??nk? bir ki?i, do?rulu?una a??r? g?ven nedeniyle bir?ok hata yapar, ??nk? bir?ok durumda hatalar?m?z? kabul etmek yanl?? gitmekten daha zordur. yol. Hatan?n yan?ndan her zaman daha g?r?n?r.

12. ?u anda en alakal? olan? okuyun

Kitaplar?n k?t oldu?u ve bilginin k?t oldu?u g?nler geride kald?. ?imdi, tam tersine, bilgi bollu?u var. Bir?ok insan?n kitapl???nda ?ok say?da okunmam?? kitap vard?r. Ba?tan sona kitap veya dergi okumay?n. Sadece ilginizi ?eken b?l?mleri se?in ve sadece onlar? okuyun. Bizim Beyin, ?imdi ihtiyac?m?z olan bilgiyi daha iyi hat?rlayacak ?ekilde tasarlanm??t?r.. Ve ?u anda ihtiyac?m?z olan daha fazla bilgiye, onu daha iyi hat?rlayaca??z.

Geri bildirimler de var, bir?ok ki?i kitap ve dergilerdeki t?m b?l?mleri belki de bunun gelecekte faydal? olaca?? umuduyla okuyor. Ancak beynin prensibini hat?rlayarak, b?yle bir okuman?n ?retken olmad???n? g?venle s?yleyebiliriz, ??nk? ?imdi ihtiyac?m?z olmayan bilgileri hat?rlamay?z ve ayr?ca yak?n gelecekte uygulamayaca??z, yani. pratikte d?zeltin. Deli?i olan bir su kab? gibidir, kab?n i?ine ne kadar su d?k?l?rse konulsun yine de d??ar? akacak ve emek bo?a gidecektir.

Parlak dergilerde, potansiyel olarak gereksiz bilgilerin ?zellikle b?y?k bir fazlas? bulunur. Unutulmamal?d?r ki, yarars?z bir makaleyi okuyarak, daha faydal? bir makaleyi okumak i?in harcanabilecek zaman? ka??r?yoruz.

13. Konferanslar, seminerler, ustal?k s?n?flar?

Bir?ok faaliyet alan?nda d?zenli olarak konferanslar, seminerler, ustal?k s?n?flar? d?zenlenmektedir. Bu t?r etkinliklere kat?l?m ?cretsiz olabilir. Yakla?an etkinlikler hakk?nda bilgi samopoznanie.ru ve vsetreningi.ru web sitelerinde bulunabilir.

Ek olarak, arama motoru ifadelerini yazabilirsiniz:

- “Konferanslar + s?n?f. ?fade etmek"

- “Seminerler + s?n?f. ?fade etmek"

- “Usta s?n?flar + s?n?f. ?fade etmek"

Nerede "cl. ?fade" ?u ?ekilde olabilir: "?ehrinizin ad?", "faaliyetinizin konusu". ?rne?in, “psikoloji konferanslar?” veya “Samara'da seminerler”.

14. Ticaret dergileri

Bunlar faaliyetlerinize adanm?? dergilerdir. Yeni fikirleri, ba?ar?l? uygulama ?rneklerini yay?nlayabilirler. Di?er uzmanlarla yapaca??n?z g?r??meler, ?ok h?zl? bir ?ekilde ?ok de?erli bilgiler edinmenize yard?mc? olacakt?r. S?rekli de?i?en d?nyada yeni fikirlere ve f?rsatlara ayak uydurmak i?in sekt?r dergilerine abone olun.

Genellikle tematik literat?r i?eren pavyonlara sahip bir end?stri sergisini ziyaret ederek hangi end?stri dergilerinin var oldu?unu ??renebilirsiniz. Ayr?ca, aramada konunuzla ilgili “dergi” ifadesini + anahtar sorgular? yazarak da internette bulunabilirler, ?rne?in: “in?aat dergisi”, “??mine dergisi” vb.

15. Video e?itimleri

Art?k internette, metin veya video formatlar?nda bir dizi ders olan ?ok say?da e?itim kursu var. Bunlar s?zde ??reticiler. E?itim video kurslar?n?n avantaj?, bilgilerin alan?nda uzman bir ki?i taraf?ndan haz?rlanmas? ve yap?land?r?lmas?d?r, bu nedenle farkl? kaynaklardan ara?t?rma yaparak zaman kaybetmenize gerek kalmaz.

??reticiler ?cretsizdir - kural olarak, bu k???k bir demo s?r?m?d?r, b?ylece bir uzman?n ve ?cretli olanlar?n seviyesini de?erlendirebilirsiniz, en eksiksiz bilgileri i?erirler. Kurslar dvd disklerde da??t?l?r veya yazarlar?n web sitelerinden indirilir.

E?itim video kurslar?, uygulamaya odakland?klar? i?in kitaplardan farkl?d?r. ?rne?in, bir photoshop kursu, yazar?n bilgisayardaki t?m eylemlerini videoda g?sterdi?i video e?itimlerini i?erir; bu, bu t?r bilgileri bir kitaptan okumaktan ?ok daha kolayd?r.

?cretsiz olanlar da dahil olmak ?zere ?ok say?da e?itim kursu bulabilece?iniz sitelere ?rnekler: info-hit.ru, video-kursov.net. Arama motoruna "E?itim video kurslar?" yazarsan?z di?er siteleri bulabilirsiniz.

16. Bloglar, web siteleri

Bir?ok ?nde gelen uzman, g?r??lerini ve notlar?n? payla?t?klar? kendi bloglar?n? s?rd?rmektedir. Bir?o?u g?ncellemelere abone olma yetene?ine sahip olan, konunuzla ilgili uzmanlar?n bloglar?n? bulun ve bunlara g?z at?n.

17. Forumlar

Faaliyet alan?n?zla ilgili sorular?n?z varsa, bir?o?u, ?zellikle teknik nitelikte, forumda onlar hakk?nda yazarak ??z?lebilir. ?nternetteki tematik forumlar, bir?ok alanda endi?e uyand?ran sorunlar? h?zla ??zmek i?in harika bir f?rsatt?r.

18. ?evrimi?i dan??malar

Sorunuza geli?mi? bir yan?t almak i?in ?cretli bir dan??manl?k hizmetinden yararlanabilirsiniz. ?e?itli alanlarda ?ok say?da uzman?n temsil edildi?i ?zel hizmetler vard?r. Orada hem ?cretsiz hem de ?cretli dan??manl?k alabilirsiniz.

Bu t?r siteleri bulmak i?in arama motoruna "?evrimi?i dan??ma" ifadesini yaz?n. Bu t?r hizmetlerin avantajlar?, h?zl? bir ?ekilde yetkili bir uzman bulabilmeniz, incelemeleri, ge?mi? cevaplar?n?, i? deneyimini ve ?ok daha fazlas?n? g?rebilece?iniz, ?ok ?nemli oldu?unu kabul etmenizdir. ?evrimi?i dan??malara bir ?rnek: liveexpert.ru

19. Posta listeleri

Bir?o?unun spam ile ili?kili ili?kileri olabilir. Asl?nda, posta listesi dizinleri spam ile ili?kili de?ildir. E-posta listesinden e-posta almak i?in abone olman?z gerekir. Abonelik olmadan mektup olmayacak ve abonelikten ??kman?z gerekirse, bu her zaman mektuptaki veya posta listesinin ki?isel hesab?ndaki "abonelikten ??k" ba?lant?s?na t?klayarak ?ok basit bir ?ekilde yap?labilir.

Bir?ok sayg?n uzman, e-posta b?ltenlerini y?netir. Bu yetkili uzmanlar?n b?y?k bir k?sm?, ?zel hizmetlerle ilgili tematik postalar y?r?t?r. Yani, bu hizmetlerde sadece bir ak?am i?inde ?ok say?da end?stri posta listesi bulabilir ve bunlara abone olabilirsiniz. ?ok say?da sayg?n uzmana sahip en pop?ler 2 e-posta pazarlama hizmeti vard?r: smartresponder.ru ve abone.ru. Bu servislerle ilgili "b?ltenler" b?l?m?ne gidin, ard?ndan "katalog" ve sizin i?in en ilgin? olanlara abone olun.

Hatta t?m tematik posta listelerine abone olabilirsiniz. Ve yazarlardan mektup ald???mda, mektuptaki veya posta listesinin ki?isel hesab?ndaki "abonelikten ??k" ba?lant?s?n? t?klayarak reddetmek ?ok kolay olacak. Uzmanlardan tematik haber b?ltenleri alarak, faaliyet alan?n?zdaki yeni trendleri takip edebilir, alan?nda uzman ki?ilerden ?ok de?erli bilgiler edinebilirsiniz.

20. Sosyal a?lar

Hemen hemen t?m bloggerlar?n ve influencerlar?n sosyal medya hesaplar? var. Sosyal a?lar, yaln?zca yazar?n en son yay?nlar?n? ??renmenize de?il, ayn? zamanda hayat?n? takip etmenize de izin verecektir. Ba?ar?l? insanlar?n ya?am tarz?, herkesin bu deneyimden ders almas?na ve kendi hayatlar?n? daha h?zl? iyile?tirmesine yard?mc? olacakt?r.

B?ylece, ?aba g?stermeniz gereken bir k?lavuza sahip olursunuz - alan?n?zdaki en yetkili uzmanlar?n haberlerine sosyal a?larda abone olun, onlar? arkada? olarak ekleyin. Ve ?imdi, faaliyetinizdeki ba?ar?n?n hangi tu?lalardan yap?ld???n? ?ok daha ayr?nt?l? olarak ??renme f?rsat?na sahip olacaks?n?z.

Alan?n?zda yetkili uzmanlar bulmak i?in ?evrimi?i bir kitap??ya gidin, ayn? ozon.ru'yu kullanabilir ve sekt?r?n?zdeki kitaplar? bulabilir, bu kitaplar?n yazarlar?n? listeleyebilirsiniz. Art?k arama motoruna yazarlar?n tam ad?n? yazarak sosyal hesaplar?n? bulabilirsiniz. a?lar. Sosyal medyadaki t?m sayg?n uzmanlara abone olun. a?lar.

Ayr?ca sosyal a?larda tematik gruplar var. Hemen hemen t?m sosyal a?larda bulunan grup aramas?n? kullanarak tematik gruplar? bulabilirsiniz. a?lar. Sosyal a??n arama kutusuna faaliyet alan?n?zla ilgili anahtar kelimeleri girin ve ilgin? materyallerden ve en son haberlerden haberdar olmak i?in en ilgin? gruplara kat?l?n.

21. Youtube

?ok say?da yetkili uzman videolar olu?turur. Bir?ok faaliyet alan?ndaki video format?, konunun ?z?n? daha iyi aktarman?za olanak tan?r. M?kemmel e?itim videolar? yapan, ancak makale yazmayan yazarlar var, bu nedenle video bar?nd?rma hakk?ndaki bilgiler benzersiz olabilir ve atlanamaz, ??nk? ba?ka bir yerde bulunmayabilir.

Sayg?n uzmanlar? sosyal a?larda oldu?u gibi bulabilirsiniz. youtube aramas?nda sekt?r?n?zle ilgili anahtar kelimeleri yazarak a?lar. Video, birka? ?eyi ayn? anda birle?tirmenize olanak tan?r; ?rne?in, ayn? anda ba?ka bir ?ey izleyebilir ve yapabilirsiniz. ?rne?in, tematik bir video izleyin ve yiyin. Veya spor yap?n ve video izleyin. Youtube'da sayg?n uzmanlar?n kanallar?n? bulun ve bunlara abone olun.

not Okudu?unuz makale ve ayr?ca psikoloji (k?t? al??kanl?klar, deneyimler vb.), sat??, i?, zaman y?netimi vb. konularda herhangi bir zorluk veya sorunuz varsa, bana sorun, yard?mc? olmaya ?al???r?m. Skype dan??manl??? da m?mk?nd?r.

P.P.S. Ayr?ca "1 saat fazladan zaman nas?l kazan?l?r" adl? ?evrimi?i bir e?itim de alabilirsiniz. Yorumlar?n?z?, eklemelerinizi yaz?n;)

E-posta ile abone olun kendini ekle