Hidrojen s?lf?r suyunun yararlar? ve zararlar?, ?zellikleri ve ?zellikleri. Hidrojen s?lf?r banyolar?: tedavi ?zellikleri, endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? Hidrojen s?lf?r du?u endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar?

Bir?ok hastal???n tedavisinde modern doktorlar ek y?ntem tedavi randevusu ?ifal? banyolar?rne?in hidrojen s?lf?r. Farkl? konsantrasyonlarla karakterize edilen hidrojen s?lf?r banyolar?, jinekolojik, dermatolojik, ?rolojik ve di?er bir?ok hastal?ktan daha etkili bir ?ekilde kurtulman?z? sa?lar. ?e?itli iyonizasyon ve mineralizasyona sahip do?al s?lf?rl? maden sular?n?n kullan?ld??? en pop?ler balneoloji y?ntemlerinden biridir. A?a??da endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? verilen hidrojen s?lf?r banyolar? nas?l ve kime re?ete edilir ve ki?iyi hangi spesifik rahats?zl?klardan kurtarabilir?

HAMAM ?E??TLER?

Do?al hidrojen s?lf?r su kaynaklar?na sahip en ?nl? Rus tatil k?yleri So?i, Pyatigorsk ve Sernovodsk-Kavkazsky'dir.

Do?al kaynaklardan gelen sudaki hidrojen s?lf?r konsantrasyonuna ba?l? olarak banyolar birka? t?re ayr?l?r:

  • ?ok g??l? - su 250 mg/l'den fazla hidrojen s?lf?r i?erir;
  • g??l? banyolar - sudaki 100-250 mg/l miktar?ndaki hidrojen s?lf?r i?eri?iyle karakterize edilir;
  • orta konsantrasyonlu ortam veya s?lf?r banyolar? - sudaki hidrojen s?lf?r 50-100 mg/l;
  • zay?f s?lf?r - sudaki ana aktif bile?enin miktar? 10 ila 50 mg/l aras?nda de?i?ir.

?o?u zaman t?bbi ama?lar Hastalara g??l? hidrojen s?lf?r banyolar? ve biraz daha az s?kl?kla orta ve zay?f s?lf?r banyolar? re?ete edilir.

BU NASIL ?ALI?IR?

Mekanizma terap?tik etki Hidrojen s?lf?r prosed?rleri, yaln?zca sudaki hidros?lf?r iyonlar?n?n ve serbest hidrojen s?lf?r?n varl???ndan de?il, ayn? zamanda t?m banyolarda ortak olan fakt?rlerden de kaynaklan?r: s?cakl?k ko?ullar?, mekanik etki ve hidrostatik bas?n?. Suda bulunan faydal? maddeler cilde n?fuz ederek v?cut ?zerinde a?a??daki etkilere sahiptir:

  • metabolik;
  • antienflamatuvar;
  • detoksifikasyon;
  • epitelizasyon;
  • salg?;
  • imm?nomod?lat?r;
  • yat??t?r?c?.

D?zenli randevu hidrojen s?lf?r banyolar? kan bas?nc?n? ve durumunu normalle?tirmeye yard?mc? olur sinir sistemi kalp kas?n?n periferik direncini artt?r?r ve koroner dola??m? iyile?tirir. ??lem s?ras?nda k?lcal damarlar geni?ler, kan ak??? h?zlan?r, metabolik s?re?ler normalle?ir ve motor fonksiyonlar? eklemler.

END?KASYONLARI VE KONTREND?KASYONLARI

Hidrojen s?lf?r banyolar?, hastan?n t?bbi ge?mi?inin tam olarak incelenmesinden sonra yaln?zca doktor taraf?ndan re?ete edilmelidir.

Kullan?mlar? i?in ana endikasyonlar ek y?ntem Ana tedaviye paralel tedaviler ?unlar? i?erir:

  • kalp ve kan damarlar? hastal?klar? - bu endarterit (yok edici), hipertansiyon a?amalar? 1 ve 2, kalp kas?ndaki sklerotik de?i?iklikler, beyin damarlar?n?n hafif aterosklerozu, ekstremitelerin kalp ve periferik damarlar?, kalp defektleri, miyokardiyal distrofi , vesaire.;
  • eklem hastal?klar? ve kas-iskelet sistemi- kronik spondiloartrit, subakut veya kronik seyirli ?e?itli etiyolojilerin poliartriti, osteokondroz, ankilozan spondilit, travma sonras? artrit, i? organlar? etkilemeyen romatoid artrit;
  • n?rolojik hastal?klar (akut form de?il) - v?cudun zehirlenmesinden sonra ensefalopati, meningoensefalit, nevralji, nevrit, poliradik?lit, bula??c? ve travmatik pleksit, omurilik ve meninks yaralanmalar?n?n sonu?lar?;
  • dermatolojik hastal?klar - kronik, seboreik ve mesleki egzama, n?rodermatit, sedef hastal???, kronik ?rtiker, dermatit, skleroderma ve konjenital dermatozlar;
  • jinekolojik hastal?klar - tubal k?s?rl?k, remisyonda kronik spesifik olmayan patolojiler, adet fonksiyon bozuklu?u;
  • endokrin hastal?klar? - tiroid bezinin ar?zalanmas?n?n yan? s?ra hafif bir form ?eker hastal???.

Aksine geni? aral?k Bu prosed?rlerin endikasyonlar? ve belirgin faydalar? yan?nda, hidrojen s?lf?r banyolar?n?n da kendi kontrendikasyonlar? vard?r. Bu nedenle, bu prosed?rler a?a??daki patolojilerde kontrendikedir:

  • anjina pektoris;
  • bron?iyal ast?m;
  • dola??m yetmezli?i;
  • miyokard enfarkt?s? (?zellikle tekrarlanan);
  • kronik hastal?klar safra yolu, karaci?erin yan? s?ra nefrit ve nefroz;
  • kanser;
  • t?berk?loz.

DO?RU ?EK?LDE NASIL ALINIR?

??lemin ger?ekten faydal? olabilmesi i?in do?ru ?ekilde yap?lmas? gerekir. Hidrojen s?lf?r ile banyo nas?l d?zg?n yap?l?r? ?ncelikle banyo yapmadan ?nceki be? saat boyunca sigara, alkol ve a??r? fiziksel efordan uzak durmal?s?n?z.

Hidrojen s?lf?r banyolar?, ?o?unlukla g?nde 10 seans olmak ?zere kurslarda re?ete edilir. ??lemlerin s?kl??? ve s?releri, ilgili doktor taraf?ndan ayr? ayr? se?ilir. Bunlar? her g?n veya g?na??r? alabilirsiniz. S?resi doktor taraf?ndan da belirlenen kurslar aras?nda bir ara verilmelidir.

Hidrojen s?lf?r banyolar?n?n yemeklerden hemen sonra veya a? karn?na yap?lmas? ?nerilmez. Ayr?ca derslerden sonra i?leme gitmemelisiniz. fizik tedavi. Banyolar?n ?s?rgan otu banyosu veya kompres gibi di?er i?lemlerle birlikte kullan?lmas? durumunda aralar?ndaki zaman fark? en az 2 saat olmal?d?r. Banyo yapt?ktan sonra sakin bir ortamda bir saat dinlenmeniz gerekir.

Terap?tik banyolar fizik tedavi y?ntemlerine - balneolojik prosed?rlere aittir. Hepsinin ?ok say?da farkl? ?zellik i?ermesine ek olarak faydal? maddeler Her k?vet tipinin kendine has ?zellikleri vard?r. ?rne?in, bile?imde iyot bask?n olabilir, ?am ya?lar?, brom, radon vb. Bir veya ba?ka bir banyo tipinin se?imi endikasyonlara g?re belirlenir. Hidrojen s?lf?r banyolar?yla tedavi bir istisna de?ildir, sadece hastal??? iyile?tirmekle kalmay?p ayn? zamanda v?cuda da zarar verebilece?i i?in doktor taraf?ndan re?ete edildi?i ?ekilde ger?ekle?tirilir.

Hidrojen s?lf?r banyolar? - nedir bu?

Hidrojen s?lf?r banyolar?, bask?n bile?enin hidrojen s?lf?r oldu?u do?al bir s?v?d?r. Ayr?ca bir litredeki i?eri?i en az 10 mg olmal?d?r. Ana bile?ene ek olarak bile?im, kalsiyum, flor, magnezyum ve di?er kimyasal elementlerin iyonlar?n? i?erir. Kolloidal k?k?rt, hidros?lfitler ve bikarbonatlar da mevcuttur. Bile?im kaynak yata??na ba?l? olarak de?i?ecektir.

Hidrojen s?lfitli bir ??zelti d???k konsantrasyonlu (10-50 mg/l) olabilir veya ortalama bir aktif madde i?eri?ine (50-100 mg/l) sahip olabilir. Daha y?ksek konsantrasyonlarda madde, 100-250 mg/l veya daha fazla tuz formunda sunulur.

B?yle bir ilac?n seyreltilmesi gerektirir ?zel ilgi Bu nedenle hidrojen s?lf?r banyolar? kullan?larak hastal?klar?n tedavisinin ancak bir uzman rehberli?inde yap?lmas? gerekmektedir.

Geli?tirmek i?in terap?tik etki Ayr?ca ba?ka mineral kaynaklar? da birle?tirilerek veya birbirleriyle de?i?tirilerek kullan?l?r. ?rne?in karbondioksit-hidrojen s?lf?r banyolar?, radon ve hidrojen s?lf?r banyolar?, sodyum klor?r banyolar? vb. kullan?l?r. Ayr?ca bu t?r sular sadece banyo olarak de?il ayn? zamanda du? yapmak, v?cut bo?luklar?n? (burun, a??z) y?kamak, solumak ve lavman yapmak i?in de kullan?l?r.

Yararl? ?zellikler ve efektler

Hidrojen s?lf?r banyolar?n?n faydalar? nelerdir? do?ru kullan?m? Hidrojen s?lf?r ile yap?lan balneolojik prosed?rlerin bir?ok v?cut sistemi ?zerinde faydal? bir etkisi vard?r. Etkileri aras?nda a?a??dakiler yer almaktad?r.

  • Sinir sistemi ?zerinde sakinle?tirici, sakinle?tirici bir etkiye sahiptirler. Uykuyu geri y?kleyin, d?ng?selli?ini ve derinli?ini normalle?tirin.
  • Metabolik s?re?leri aktive ederek h?cre yenilenmesini art?r?r, kan dola??m?n? iyile?tirir, metabolik ?r?nlerin uzakla?t?r?lmas?n?, solunumun ve doku beslenmesinin iyile?mesini sa?lar.
  • Aktif biyolojik bile?enler kan damarlar? i?in faydal?d?r ve eklemlerin ba? dokusunu g??lendirir. Tedavi s?resinden sonra eklem hareketlili?i ?nemli ?l??de iyile?ir, iltihap kaybolur ve a?r? gider.
  • Hidrojen s?lf?r?n faydalar? ayn? zamanda kan p?ht?la?ma sisteminin performans?n? da etkiler. Reolojik ?zellikleri iyile?ir, kan p?ht?la?mas? riski azal?r ve viskozite azal?r.

Hidrojen s?lf?r banyolar? i?in endikasyonlar

Hidrojen s?lf?r banyolar?, bir yeti?kine veya ?ocu?a ba??ms?z bir tedavi y?ntemi olarak, ?nleyici ama?larla veya genel tedavi kompleksinin bir par?as? olarak re?ete edilebilir. ?ok ?e?itli endikasyonlar? vard?r ve bir?ok organ ve sistemi tedavi etmek i?in kullan?l?rlar:

  • Kardiyovask?ler sistem: ateroskleroz, kalp kusurlar?, arteriyel hipertansiyon, yok edici endarterit, miyokard distrofisi ve di?erleri.
  • Kas-iskelet sistemi: poliartrit, artroz, spondilit, romatoid artrit, osteokondroz.
  • N?roloji: omurilik ve beyin yaralanmalar? ve hastal?klar?, ensefalopati, meningoensefalit, nevrit ve nevrozlar, nevralji.
  • Dermatolojik bozukluklar ve hastal?klar: egzama, dermatoz ve ?e?itli k?kenlerden dermatit, sedef hastal???, ka??nt?l? deri, ?rtiker, sebore.
  • Jinekoloji ve ?roloji: adet bozukluklar?, rahim hastal?klar?, t?pler, yumurtal?klar, miyomlar, prostatit.
  • Endokrin sistemi: tiroid hastal?klar?, gonad bozukluklar?, obezite, mastopati, diyabet vb.

olan ki?iler i?in periyodik hidrojen s?lf?r banyolar? ?nerilebilir. profesyonel aktivite y?ksek zehirlenme riski, titre?im ve di?er olumsuz fakt?rlerle ili?kilidir.

Hidrojen s?lf?r banyosunun haz?rlanmas?

Hidrojen s?lfit kaynaklar?n?n bulundu?u b?lgelerde prosed?re haz?rl?k zor de?ildir: banyo basit?e do?al maddelerle doldurulur. maden suyu. Bunun m?mk?n olmad??? durumlarda tedavi i?in ki?inin kendi haz?rlad??? form?lasyonlar kullan?l?r. Bunu yapmak i?in a?a??daki malzemeleri al?n:

  • hidroklorik asit;
  • sodyum bikarbonat;
  • sodyum s?lf?r;
  • sodyum klor?r.

Kompozisyonu kendiniz haz?rlamak ya?am i?in tehlikelidir!

??lem nas?l ger?ekle?tirilir?

Balneoterapi seans?ndan hemen ?nce uzman?n hidrojen s?lf?rl? su haz?rlamas? gerekir. Bunu yapmak i?in dolu bir s?cak banyo Kar???m?n malzemeleri belli bir s?raya (!) g?re eklenir. ??z?ld?kten sonra s?v?n?n s?cakl??? istenilen s?cakl??a (yakla??k 36?C) getirilir.

Hastan?n gri renkte ge?irdi?i s?re hidrojen suyu Endikasyonlara g?re doktor taraf?ndan ?nceden belirlenir ve ortalama 10 dakika s?rer. ??lem sonunda bir bu?uk saat dinlenmeniz gerekmektedir.

Kursun s?resi de ilgili hekim taraf?ndan belirlenir (11-15 seans). Ayr?ca tedavi rejimini de belirler: iki g?nde bir veya iki g?nde bir. Kursu tamamlad?ktan 4-6 ay sonra hidrojen s?lfit ile balneoterapinin tekrarlanmas?na izin verilir.

Zararl? ?zellikler ve yan etkiler

Hidrojen s?lf?r banyosunun etkisi alt?nda sinir resept?rleri tahri? olur, kan damarlar? geni?ler, kan ve lenf ak??? artar ve cilt g?zenekleri a??l?r. B?t?n bunlara g?rsel olarak ciltte k?zar?kl?k e?lik eder ve yan etki. Sol?syonun haz?rlanmas?nda bir hata yap?lm??sa veya hasta banyoda gerekenden daha uzun s?re kalm??sa, v?cut ?u ?ekilde olumsuz bir reaksiyonla kar??la?abilir:

  • artm?? veya azalm?? kalp at?? h?z?;
  • ba? d?nmesi;
  • solunum bozukluklar?;
  • ?iddetli zay?fl?k.

Listelenen semptomlardan herhangi biri ortaya ??karsa prosed?r durdurulur. Gelecekte, sol?syonun konsantrasyonunu azaltabilmesi i?in bunu doktorunuza bildirmeniz gerekir.

Hidrojen s?lf?r banyolar? ?o?u durumda hem kad?nlar hem de erkekler taraf?ndan iyi tolere edilir. Ancak haz?rlama kurallar?na uyulmazsa ve kontrendikasyonlar g?z ard? edilirse zarar verebilir. Hidrojen s?lfit ve kombinasyonunun oldu?u bilinmektedir. s?cak su malignite riskinin artmas?na katk?da bulunabilir. ?stelik hidrojen s?lf?rl? su, i? organ hastal?klar?n? a??rla?t?r?yor ve kalbe daha fazla y?k bindiriyor.

Kimler prosed?re girmemelidir?

Hidrojen s?lf?r banyolar?na kontrendikasyonlar ?unlard?r:

  • hipertiroidizm;
  • karaci?er, b?brekler, idrar ve safra yollar? hastal?klar?n?n akut evresi;
  • epilepsi;
  • kalp yetmezli?i;
  • a??k yaralar;
  • dejeneratif eklem hastal?klar?;
  • t?berk?loz;
  • iskemik hastal?k;
  • aritmiler;
  • anjina pektoris;
  • onkoloji;
  • ast?m;
  • serebral damarlarda aterosklerotik de?i?iklikler;
  • bireysel ho?g?r?s?zl?k;
  • hidrojen s?lf?re ve bile?imin bile?enlerine alerji.

Hidrojen s?lf?r banyolar?, ?? ya??na ula?mam?? k???k ?ocuklara ve 75 ya? ?st? ki?ilere re?ete edilmemektedir. Hamilelik s?ras?nda prosed?r ?zerinde bir jinekolog-do?um uzman? ile anla?maya var?lmal?d?r.

Evde hidrojen s?lf?r banyolar? yapmak

Eczanelerde hidrojen s?lf?r tuzunun bulunmas? sayesinde evde hidrojen s?lf?r banyolar? m?mk?nd?r. E?er yoksa kar???m? asla kendiniz haz?rlamamal?s?n?z. Bireysel bile?enler olduk?a reaktif ve u?ucudur, bu nedenle bile?imin evde haz?rlanmas? ?ng?r?lemeyen sonu?lara yol a?abilir ve sa?l??? ve ya?am? tehdit edebilir.

Hidrojen s?lf?r banyolar?n? evde ancak bir ?n muayene ve bir uzmana dan??t?ktan sonra (?zellikle ya?l?l?kta) kullanabilirsiniz. Doktor gerekli konsantrasyonu, i?lemin s?resini ve t?m tedavi s?recini ayr? ayr? belirleyecektir.

Genel olarak evde hidrojen s?lf?r banyolar? ile tedavi sanatoryumdaki tedaviden farkl? de?ildir. Tuz suda ??z?ld?kten sonra belirli bir s?cakl??a getirilir. Ayr?nt?l? ?neriler Hidrojen s?lfit tuzunun kullan?m? i?in ekteki talimatlarda belirtilmi?tir. Ayr?ca baz? kurallar? bilmeniz gerekir:

  • prosed?r ???nler aras?nda (2 saat ?nce ve 2 saat sonra) yap?lmal?d?r;
  • Oru? s?ras?nda hidrojen s?lf?rle tedavi edilemezsiniz;
  • ??lem sonras?nda mutlaka en az 30 dakika dinlenmelisiniz;
  • Kurs s?ras?nda alkol almamal?s?n?z (bu, kalp, karaci?er ve b?brekler ?zerinde g??l? bir y?k olu?turacakt?r);
  • Banyodan hemen sonra cildinizi ovu?turmadan ?zerinize bir havlu atman?z yeterli.

?lk birka? prosed?r, durumun k?t?le?mesine ve mevcut kronik patolojilerin a??rla?mas?na neden olabilir. Bu durum normal aral?ktad?r ancak doktorunuza mutlaka bilgi vermelisiniz. Aktif madde i?eri?ini azaltmak gerekebilir.

Hidrojen s?lf?r ile balneoterapi, kapl?ca tedavisinde yayg?n olarak kullan?lmaktad?r. Do?al ?ifal? maden suyu kaynaklar? Rusya'n?n bir?ok yerinde bulunmaktad?r. Pyatigorsk, Sernovodsk, Matsesta ve di?er ?ehirlerde hidrojen s?lf?r banyolar? yapabilirsiniz. Avusturya, Fransa, ?talya, Kaliforniya'ya giderek turistik bir tatili ve tedaviyi birle?tirebilirsiniz.

Atalar?m?z taraf?ndan "suya gitmek" en g?venilir ?are olarak g?r?l?yordu ve ila?lar?n g??s?z oldu?u durumlarda tek ve son ?are olarak kal?yordu.

Y?ntem kavram? ve t?rleri

Atalar?m?z hangi sulara gitti? Mineral'e. Bunlardan en yararl?s? So?i'de bulunan Matsestinsky'dir. Ancak bir?ok ?lkede maden kaynaklar? var: ?ek Cumhuriyeti, Avusturya, ?talya, ABD. Rusya'da bunlar Pyatigorsk ve Sernovodsk, Ust-Kachka... Maden kaynaklar?n?n yak?n? nas?l kokuyor? Gri. Terap?tik etki, bu t?r sularda hidrojen s?lf?r?n varl??? nedeniyle ortaya ??kar.

B?yle bir banyoya yap?lan bir ziyaret s?ras?nda insan v?cuduna 70 mg hidrojen s?lf?r girer. Bu banyolar her zaman tedavi edici olmu?tur ve olmaya devam etmektedir. Ancak art?k art?k uzaklara seyahat edemiyoruz: t?m y?ntemler her yerde, herhangi bir d?zg?n ?ehirde kullan?l?yor. Kaynaklar?n hepsi farkl? ve ayr?ca bir?ok y?ntem var. Hidrojen s?lf?r ??zeltisi ?unlar olabilir:

  • Zay?f,
  • Ortalama,
  • G??l?,
  • ?zellikle g??l?.

??z?m nedir, y?ntem nedir?

Art?lar? ve eksileri

Avantajlar?

Hidrojen s?lf?r banyosu ald?ktan sonra terap?tik etki nas?l elde edilir?

  • Serbest k?k?rt dokulardaki oksidatif s?re?leri ?nemli ?l??de azalt?r. Do?al bir antioksidand?r,
  • Amino asitlerin sentezini te?vik eder,
  • Ya? ve ter bezlerinin salg?s?n? aktive eder,
  • Kan plazmas?ndaki protein sentezini h?zland?r?r,
  • Karaci?erdeki toksinleri etkisiz hale getirir, “dondurur”,
  • Biyolojik olarak birikimi te?vik eder aktif maddeler cilt ve deri alt? dokularda,
  • Cilt hiperemisini te?vik eder, yani. k?lcal damarlarda ve damarlarda kan dola??m?n? artt?r?r, dokular? oksijenle doyurur,
  • ?letken sinirleri ve sinir u?lar?n? etkiler, ?nce aktivitelerini artt?r?r, sonra donukla?t?r?r, bu da a?r?dan kurtulman?z? sa?lar.

Kusurlar

  • Hidrojen s?lf?r banyolar?yla t?m hastal?klar tedavi edilemez. Bu kural?n ihlal edilmesi durumunda hastal?k provoke edilebilir,
  • Hidrojen s?lf?r zehirli bir gazd?r, son derece zehirlidir. Prosed?r? evde ger?ekle?tiriyorsan?z, ?nlemek i?in dikkatli bir ?ekilde haz?rlaman?z gerekir. ho? olmayan sonu?lar. Oda iyi bir havaland?rmaya sahip olmal?d?r. Hidrojen s?lf?r?n zehirli bir gaz oldu?unu unutmay?n.

Test i?in endikasyonlar

B?yle bir i?lemin yap?lmas?na izin verilen hastal?klar?n listesi olduk?a uzundur. Ana hastal?klar? sayd?ktan sonra bunlara ba?l? ikincil hastal?klar? da sayabiliriz. Hidrojen s?lf?r banyosunun al?nmas?ndan hangi organlar ve sistemler etkilenir:

  • Kardiyovask?ler,
  • Periferik ve merkezi sinir sistemi,
  • Kas-iskelet sistemi,
  • Damar hastal?klar?
  • Endokrin sistemi,
  • Zehirlenmeler,
  • Cilt hastal?klar?
  • Jinekolojik hastal?klar.

Prosed?r?n ana ?zellikleri: yenileyici, antiinflamatuar, imm?nomod?lat?r. V?cuda “sars?nt? veren”, toksinleri v?cuttan uzakla?t?ran, temizleyen ve ayn? zamanda besleyen ?zellikler. Metabolizma restore edilir, gerekli, hayati ?nem ta??yan maddeler sentezlenir ?nemli unsurlar- amino asitler, proteinler vb. Her h?cre oksijenle doyurulur. Bu prosed?r yeniden canland?rmaya, ikinci bir r?zgar?n ke?fine benzetilebilir.

  • Kad?nlara tubal k?s?rl?k, adet bozukluklar?, eklerin inflamatuar hastal?klar? varl???nda hidrojen s?lf?r banyolar? re?ete edilir;
  • Erkekler i?in - inflamatuar ?rolojik hastal?klar i?in,
  • ?ocuklarda romatizma tedavisi i?in cilt hastal?klar?,
  • Hamilelik s?ras?nda hidrojen s?lf?r banyolar?na da izin verilir. Bu her zaman kabul edilebilir. Ancak birka? "ama" var. Hidrojen s?lf?r toksik bir elementtir ve hamile bir kad?n ancak t?m kurallara s?k? s?k?ya ba?l? kal?rsa banyo yapabilir. gerekli ko?ullar: d???k ??zelti doygunlu?u, k?sa banyo s?resi. Do?al bir kaynak ise hamile kad?nlar i?in kabul edilebilir olup olmad???n? belirtmelidir. De?ilse, ba?ka bir tane araman?z gerekecek. D?nya t?bb? hidrojen s?lf?r banyolar?n?n hamile kad?nlar i?in faydalar?n? kabul etti,
  • Dermatolojide. Bu prosed?r cilde dokunmakla ba?lar. Ve cilt ?zerinde inan?lmaz derecede faydal? bir etkiye sahiptir. Burada banyonun yenileyici ?zellikleri do?rudan ortaya ??k?yor. Ayr?ca antiinflamatuar ve ya?lanma kar??t?d?rlar. S?re? h?cresel seviyeyi etkiler, gerekli kimyasal reaksiyonlar. Y?ntem dermatolojide her zaman kullan?lm??t?r. Endikasyonlar di?er rahats?zl?klar? i?erir.

Kontrendikasyonlar

Hidrojen s?lf?r banyolar? g??l? bir prosed?rd?r ve bir tak?m ciddi kontrendikasyonlar? vard?r:

  • T?berk?loz,
  • Beyin damar hastal?klar?,
  • ?ki kez ta??nd?
  • Kal?c? hipotansiyon
  • Kal?c? kanama
  • Kronik b?brek ve idrar yolu hastal?klar?,
  • Alevlenme s?ras?nda karaci?er ve pankreas?n kronik hastal?klar?.

Bu t?r kontrendikasyonlar varsa doktora dan??madan yapamazs?n?z. ?nemli olan zarar vermemek!

Hidrojen s?lf?r banyosu i?in haz?rl?k

??lemi evde, sanatoryumda veya fizik tedavi odas?nda yapman?z?n bir ?nemi yoktur. Her yerde hat?rlaman?z gereken birka? kural vard?r:

  • A? veya tok banyo yapmamal?s?n?z: yapman?z gerekir " alt?n ortalama" Yemekten 1,5 - 2 saat sonra banyo yapmak daha iyidir,
  • Temiz bir ?ar?af de?i?imi ve temiz, kuru bir havlu haz?rlay?n,
  • ??lemden ?nce biraz da olsa iyice dinlenmeniz,
  • Banyo yapmadan ?nce kendinizi deterjanlarla iyice y?kamal?s?n?z ki cilt faydal? olan her ?eyi tam olarak emebilsin, b?ylece buna hi?bir engel kalmas?n,
  • Hamile bir kad?n?n bu tedaviye yaln?z gitmemesi, yan?nda hamama girip ??karken yard?mc? olacak bir ki?inin bulunmas? gerekir.

??lem nas?l ger?ekle?tirilir?

Hidrojen s?lf?r banyosu y?r?tmek i?in algoritma farkl? kategoriler insanlar pek farkl? de?il. Hamile kad?nlar ve ?ocuklar i?in b?yle bir prosed?r?n uygulanmas? di?erlerinden ?nemli ?l??de farkl?d?r: e?lik etmeleri gerekir, bu kategorideki prosed?r?n s?resi di?erlerinden daha azd?r ve ??z?m?n konsantrasyonu daha azd?r.

Banyo yapay olarak haz?rlan?rsa, yap?lmadan hemen ?nce haz?rlan?r: t?m kimyasal bile?ikler suda kat? s?rayla ??z?l?r.

S?cakl???n izlenmesi de ?nemlidir.

  • ??lem ortalama 10 – 12 dakika kadar s?rmektedir.
  • K???k ?ocuklarda i?lemin s?resi 5 - 8 - 10 dakikad?r. Ya?a ba?l?d?r. ?ocuklar i?in banyo s?cakl??? yeti?kinlere g?re biraz daha y?ksektir. Bunun nedeni ?ocu?un t?m sistemlerinin hala geli?mekte olmas? ve kusurlu olmas?d?r.

Banyo yapt?ktan sonra 30-40 dakika dinlenin. Uzan?p tamamen rahatlaman?z gerekir, o zaman tedavi daha etkili olacakt?r. Dinlenme d?neminde herhangi bir ila? daha derine daha h?zl? n?fuz eder.

Hidrojen s?lf?r banyolar? g?nl?k olarak al?nmaz. Toplamda 10 - 15 adet olmal?, amaca g?re de?i?ir. Ancak her prosed?r aras?nda bir ara olmal?d?r.

?ema ?u ?ekildedir: 1 g?n banyo - 1 g?n ara veya 2 g?n banyo - 1 g?n ara.

Sonu?lar ve olas? komplikasyonlar

??lemden sonra kan ak??? artt?k?a cilt ?ok k?rm?z?la??r. Ho? olmayan hisler olu?abilir: , . ?o?u zaman bu, prosed?r yanl?? yap?ld???nda meydana gelir. Bu durumda 1,5 saat daha uzun bir dinlenme ve doktora ba?vurulmas? gerekecektir.

??lem sonras? iyile?me ve bak?m

T?m kurallara tabi ek ?nlemler gerekli de?il. Sadece banyo yapma, dinlenme ve daha fazla rahatlama d?nemi boyunca kendinizi i?le a??r? y?klememeye ?al??man?z gerekiyor. Diyete dikkat etmeye de?er: ger?ekten sa?l?kl? olmal? - sebzeler, meyveler, tah?llar, s?t ?r?nleri vb.

Bal hakk?nda unutma! Ve temizli?inize (sadece v?cudunuzun de?il, ayn? zamanda d???ncelerinizin de) dikkat edin.

Hidrojen s?lf?rl? su (k?k?rtl? su) kimyasal bile?ik k???k konsantrasyonlarda i? organlar?n patolojilerini tedavi etmek i?in kullan?l?r. Hidrojen s?lf?r, karakteristik ??r?k yumurta kokusuna sahip renksiz bir gazd?r; artan konsantrasyonlarda insan v?cudu i?in olduk?a tehlikelidir ve neden olabilir. ?l?mc?l sonu?. Y?ksek konsantrasyonlu gaz?n tek bir solunmas? durumunda bile ?l?m meydana gelir.

Ancak t?p, maddeyi ?ifal? banyolar i?in kullanmay? ??rendi; gaz, maden suyunun bir bile?eni olarak dahili olarak t?ketilebilir. Prosed?r?n ola?an?st? yararlar? ve zararlar?, hidrojen s?lf?r?n ?zel kimyasal bile?imi ile a??klanmaktad?r.

Hidrojen s?lf?r?n v?cuttaki rol?

V?cutta hidrojen s?lf?r mevcut oldu?unda, bu mutlak bir normdur, ??nk? kan damarlar?n?n ve d?z kaslar?n duvarlar?n? m?kemmel ?ekilde gev?eten do?al bir antispazmodiktir. Gaz?n sinir sisteminin i?leyi?i ?zerinde olumlu etkisi vard?r ve haf?zay? geli?tirir.

K?k?rt suyu, kardiyovask?ler sistem hastal?klar?n?n olu?umunu ve komplikasyonlar?n? ?nler, k?lcal damarlar? ve k???k kan damarlar?n? geni?letir, h?cre i?i metabolizman?n iyile?tirilmesine yard?mc? olur ve g??l? antiinflamatuar ?zelliklere sahiptir. K?k?rtl? su i?mek ?zellikle erkekler i?in faydal?d?r; g?c? art?rma ?zelli?iyle ?ne ??kar.

Kalp kas?n?n i?leyi?inde ciddi rahats?zl?klar oldu?unda, ?rne?in miyokard enfarkt?s? s?ras?nda, nekrozu, damarlardaki kan dola??m?n? yava?latmay? ve h?cre i?i oksidasyonu tehdit eden hidrojen s?lfit eksikli?i ortaya ??kar.

V?cuttaki artan madde seviyesi insanlara zararl?d?r, endojen hidrojen s?lf?r a?a??dakilere katk?da bulunur:

  1. tip 1 diyabetin ortaya ??k???;
  2. pankreas h?crelerinin inhibisyonu;
  3. ins?lin ?retimini engeller.

Gaz hem tedavi hem de iyile?me, ba????kl?k savunmas?n? g??lendirme ve bir dizi ho? olmayan hastal???n ?nlenmesi i?in kullan?labilir. Hidrojen s?lf?r suyu balneoterapi i?in kullan?labilir; banyolar t?p alanlar?ndaki rahats?zl?klarda endikedir: jinekoloji, dermatoloji, ortopedi, androloji, romatoloji, endokrinoloji, n?roloji, kardiyoloji, gastroenteroloji.

Hidrojen s?lf?r?n di?erleriyle kullan?lmas?na izin verilir kimyasal elementler B?ylece kesinlikle her hastaya bireysel bir yakla??m bulmak m?mk?nd?r.

K?k?rt ile hidroterapi i?in kontrendikasyonlar, y?ntemler

Ar?tma i?in k?k?rtl? su kullan?l?yorsa faydalar? paha bi?ilemez; ?rne?in hidrojen s?lf?r banyolar? kendilerini kan?tlam??t?r. Her t?rl? kronik hastal?k i?in endikedirler, ancak patolojik durumlar?n akut evresinde kesinlikle kontrendikedirler.

Ayr?ca, serebral dola??m?n bozulmas?, hipertiroidizm veya b?brek filtrasyonunun inflamatuar bozuklu?u durumunda ameliyat sonras? k?k?rtl? su ile yap?lan i?lemlerden ka??nmak daha iyidir.

Hidrojen s?lf?r banyolar?nda da ge?ici k?s?tlamalar bulunmaktad?r. hakk?nda konu?uyoruz O y?ksek s?cakl?k v?cut, akut bula??c? hastal?klar ve p?r?lan cilt lezyonlar?. Hidrojen s?lf?rl? banyolar kanser, ciddi kan hastal?klar?, karaci?er ve b?brek hastal?klar? i?in yasakt?r.

Tedavinin seyri her hastaya ayr? ayr? re?ete edilir, ?unlara ba?l?d?r:

  • tan?;
  • Terapinin nihai hedefi.

Hastalar?n doktorlar?n t?m tavsiyelerine dikkatle uymas? ?nemlidir. Tipik olarak pratikte iki tedavi y?ntemi kullan?lmaktad?r: a?amal? ve yatarak tedavi. temel fark de?i?ken veya sabit konsantrasyonda s?lf?rl? sudan olu?ur.

Sabit y?ntem, her prosed?r i?in maddenin e?it dozajlar?n? sa?lar; a?amal? bir y?ntem kullan?ld???nda, tedavi s?resince hidrojen s?lf?r miktar? kademeli olarak artar.

Hidrojen s?lf?r banyolar?n?n yararlar? ve zararlar? yukar?da anlat?lm??t?r; baz?lar? genel dald?rma i?in gerekliyken, di?erleri yaln?zca v?cudun belirli b?lgelerine maruz kalmay? i?erir. Ortalama tedavi s?resi 10 ila 12 prosed?rd?r. Balneoterapi her g?n re?ete edilmez; en az bir g?n k?sa molalar vermek ?nemlidir. ?nsanlar?n ?u ?emaya g?re banyo yapmas? ?nerilir: 1 veya 2 g?nl?k tedavi ve 1 veya 2 g?nl?k dinlenme sonras?nda.

  1. t?m v?cut ?zerinde iyi bir sakinle?tirici etkiye sahip;
  2. psiko-duygusal ge?mi?i ve fiziksel durumu iyile?tirmek;
  3. stresi ve gerginli?i azalt?n.

Ek olarak, tedaviden sonra analjezik bir etki, damarlarda artan mikro sirk?lasyon ve i? organlara ve uzuvlara kan ak??? elde etmek m?mk?nd?r. Bunun sonucunda doku yenilenmesi iyile?ir ve ?ok daha h?zl? iyile?ir.

Hidrojen s?lf?r banyolar?n?n faydal? oldu?u bir di?er ?ey ise ya? bezlerinin i?leyi?ini iyile?tirmek, terlemeyi ve sebum ?retimini azaltmakt?r. ?o?u zaman hastalar aterosklerotik plaklardan kurtulur.

Banyo yaparken ki?i ciltte k?zar?kl?k ya?ar, v?cudun bu reaksiyonu normal kabul edilir, k?lcal damarlara ve k???k damarlara g??l? kan ak???ndan kaynaklan?r. ?nerilen s?reden daha uzun s?re banyo yapan hasta, cildinin sertle?ti?ini fark edecektir. mavi. Banyodan sonra v?cut ?s?n?z birka? derece y?kselir.

A??r? hidrojen s?lf?r?n sa?l?k a??s?ndan tehlikeli oldu?unu bilmelisiniz; kalbi besleyen arterler etkilendi?inde koroner damarlarda spazm meydana gelebilir.

A??zdan nas?l al?n?r

Hidrojen s?lf?rle doyurulmu? i?me suyu sadece doktor g?zetiminde t?ketilmelidir. Tedavi, hidrojen s?lf?r kaynaklar?n?n bulundu?u sanatoryumlarda, hastanelerde veya dispanserlerde ger?ekle?tirilir.

Su, sindirim sisteminin kronik hastal?klar? i?in endikedir: safra durgunlu?u, safra diskinezi ve a??r metal tuzlar?yla zehirlenme i?in panzehir olabilir.

K?k?rtl? su insan v?cudu taraf?ndan iyi tolere edilir; ba????kl??? azalm?? veya kronik alerjik reaksiyonlar? olan ?ocuklar taraf?ndan bile i?ilebilir. K?k?rtl? su s?v?s?n?n kayna?? yeralt?n?n derinliklerindedir, y?zey suyu az miktarda madde i?erir. Toprakta yeterli miktarda demir ve k?k?rt bulunan b?lgelerde hidrojen s?lf?r de ?ok miktarda bulunur.

En ?nl? k?k?rtl? su kaynaklar? ?unlard?r:

G?n i?erisinde t?ketilmesine izin verilen maddenin izin verilen miktar? 50 mg/l'dir. ?nerilen dozun a??lmas? v?cutta ciddi zehirlenmelere neden olur; ortalama 10 ila 30 mg/l t?ketin.

Hidrojen suyuna kar?? tutumun belirsiz oldu?u unutulmamal?d?r; bunun nedeni, doktor taraf?ndan re?ete edilen maddenin dozaj? biraz a??lm?? olsa bile v?cutta istenmeyen reaksiyonlar?n ortaya ??kma ihtimalinin y?ksek olmas?d?r. A??r? s?lf?rl? su, hastal?klar?n seyrini a??rla?t?rabilir ve daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Ancak makul bir yakla??mla hidrojen s?lfit tedavisi, i? organlar?n kronik hastal?klar?ndan kurtulman?n, v?cudun ba????kl?k savunmas?n? yeniden sa?laman?n, kas-iskelet sisteminin i?leyi?ini ve psikolojik durumu normalle?tirmenin ideal bir yolu olacakt?r.

Kaynak http://polzovred.ru/zdorovie/cernaya-voda-polza.html

Elektroterapi, su terapisi ve ???k terapisini i?eren ?e?itli fizyoterap?tik prosed?rler giderek daha pop?ler hale geliyor. ?la? m?dahalesi olmadan bir?ok hastal??? tedavi edebilir veya ?nleyebilirler. Bu nedenle pek ?ok ki?inin hidrojen s?lf?rl? (s?lf?rl?) suyun zararlar? ve yararlar? ile ilgilenmesi ?a??rt?c? de?ildir. Bu e?siz kimyasal bile?im Ve fiziksel ?zellikler?r?n t?pta uzun s?redir bilinmektedir. Do?ru, etkinli?i ve g?venli?i konusundaki tart??malar bug?n de devam ediyor. ?o?u fizyoterapiste g?re, hidrojen s?lfit banyolar?n?n veya dahili olarak i?me suyunun d?zg?n bir ?ekilde y?r?t?len ve a??k?a planlanm?? bir k?r?, a??k bir terap?tik etki sa?layacakt?r.

Hidrojen s?lf?r suyu nedir?

Hidrojen s?lf?rl? su, ad?n? bile?imini olu?turan ana elementlerden al?r. Yapmamal?yd? gri Baz?lar?n?n d???nd??? gibi, ancak ?zel "sabunlu" dokusu ve ??r?k yumurtan?n karakteristik kokusuyla kolayca ay?rt edilebilir. Hidrojen s?lf?r y?zy?llar ?nce insanl?k taraf?ndan biliniyordu. Ancak ?ok uzun zaman ?nce bunu tedavi ama?l? kullanmaya ba?lad?lar.

Pek ?ok ki?i kimya derslerinden hidrojen s?lf?r?n ?ok zehirli bir gaz oldu?unu biliyor. Ancak t?bbi ama?lar i?in d???k konsantrasyonlarda kullan?ld??? i?in t?bbi ?zellikler ve g?venli?i garanti eder. Y?ksek kaliteli su, hidrojen s?lf?r?n yan? s?ra a?a??daki elementleri ve bile?ikleri de i?ermelidir:

?lgin? ger?ek
Uzun s?re hidrojen s?lf?re maruz kalan nesneler siyahla??r. Bilim adamlar?na g?re hidrojen s?lfit yataklar? bak?m?ndan zengin olan Karadeniz, ad?n? tam da bu nedenle alm??t?r.

  • bikarbonat;
  • hidros?lf?rler;
  • kalsiyum iyonlar?.

Hidrojen s?lf?r?n belirgin, ho? olmayan bir kokusu vard?r. Ancak uygulama, ba??ml?l???n olduk?a h?zl? geli?ti?ini g?steriyor. Spesifik aroma, birka? prosed?rden sonra tahri? etmeyi b?rak?r.

Hidrojen s?lf?rl? su ile banyo yapman?n faydalar?

Hidrojen s?lf?r banyolar?n?n belirgin terap?tik etkisi, iyile?tirici bile?enin n?fuz etmesinden kaynaklanmaktad?r. solunum yolu adam ve derisi. V?cuda ayn? anda ?? fakt?r etki eder:

  1. ?zel su s?cakl???.
  2. Kimyasal elementler seti.
  3. S?v?n?n yaratt??? bas?n?.

??lem s?ras?nda hidrojen s?lf?r dokulara n?fuz eder, kana girer ve v?cutta dola??r. Bile?im oksitlenir, h?creleri mikro elementlerle doyurur ve v?cuttan at?l?r.

Hidrojen s?lfit ile hidroterapi k?r?n?n v?cut ?zerinde ?e?itli olumlu etkileri vard?r:

  • Kan damarlar?n?n duvarlar? g??lenir ve daha elastik hale gelir. Bu, hipertansiyondan muzdarip ki?ilerde y?ksek tansiyonun d??mesine neden olur.
  • Metabolik s?re?ler h?zlan?r, bunun sonucunda dokular yararl? bile?enlerle daha iyi doyurulur ve ??r?me ?r?nlerinden ve toksinlerden h?zla kurtulur.

Tavsiye
Hidrojen s?lfit kaynaklar?n?n nadir olmamas?na ve her yerde bulunabilmesine ra?men, t?bbi ama?lar Sadece donan?ml? olanlar kullan?lmal?d?r. Bunlar?n ?o?u Rusya'da, ?rne?in So?i civar?nda.

  • Hidrojen s?lf?r, merkezi ve periferik sinir sisteminin durumu ?zerinde olumlu bir etkiye sahip olan sinir u?lar?n? tahri? edici etki g?sterir.
  • Il?k su cildin g?zeneklerini a?ar, hidrojen s?lf?r ise ya? bezlerini uyar?r. Cilt temizlenir ve durumu g?zle g?r?l?r ?ekilde iyile?ir.
  • Hidrojen s?lf?r banyolar? karaci?er temizli?ini uyar?r. Do?ru, bu organ?n ?al??mas?nda sorunlar fark edilirse iyile?me s?recinde daha fazla ?zen g?sterilmelidir.
  • Kas-iskelet sistemi sorunlar? i?in ?ifal? banyolar ?nerilmektedir. ?le kendilerini kan?tlad?lar en iyi taraf kad?nlarda inflamatuar s?re?lerin tedavisinde.
  • Bu t?r sulardan elde edilen banyolar, diyabet ve organ hastal?klar?n? tedavi etmeyi ama?layan di?er eylemlerle birlikte re?ete edilebilir. sindirim sistemi.
  • Hidrojen s?lf?r?n metabolik s?re?leri normalle?tirmesi nedeniyle obezitede kiloyu normalle?tirme ara?lar?ndan biri olarak kullan?labilir.

Hidrojen s?lf?r banyolar? sa?l?kl? insanlar i?in hem tedavi hem de korunma amac?yla kullan?lmaktad?r.

Her durumda, fizyoterapist v?cudun durumuna g?re bir kurs yazmal?d?r. Sadece birka? seanstan sonra cildinizin durumunda ve eklem fonksiyonunuzda bir iyile?me fark edeceksiniz. V?cut temizlenecek ve bu da genel durum ?zerinde olumlu bir etkiye sahip olacakt?r.

Hidrojen s?lf?r banyolar?ndan kaynaklanan zarar

Kurallara uygun olarak yap?lmayan herhangi bir fizyoterap?tik prosed?r zararl? olabilir. Sol?syonun konsantrasyonu, seanslar?n s?resi ve say?s? ve bunlar?n s?kl??? yaln?zca doktor taraf?ndan belirlenir. Terapinin ayr?ca bir tak?m kontrendikasyonlar? vard?r:

  • Seanslara kalpte artan stres e?lik ediyor. Yak?n zamanda ge?irilmi? bir kalp krizi sonras?nda ya da ciddi kalp hastal???n?z varsa ziyaret edilmemelidir.
  • Hidrojen s?lfit ile birlikte s?cak su, t?m?rlerin b?y?mesine neden olabilir. Yani herhangi bir nitelikteki neoplazmalar varsa banyolar yasakt?r.
  • Prosed?rler, karaci?er, ba??rsak ve midenin sistemik hastal?klar?n?n alevlenmesi d?neminde durumu k?t?le?tirebilir.
  • Hidrojen s?lf?r banyolar? enerji t?keten bir prosed?rd?r. Fiziksel aktiviteden sonra veya kronik yorgunluk belirtileriniz varsa al?nmamal?d?r.
  • Fizyoterapiye mutlak kontrendikasyonlar, t?berk?lozun aktif faz?, herhangi bir b?brek patolojisi, ciddi hipertiroidizm formlar?, hipotansiyondur.

Ayr?ca hidrojen s?lf?r, alerjiye neden olmak da dahil olmak ?zere insanlar taraf?ndan farkl? alg?lanmaktad?r. Bu nedenle seanslara ba?lamadan ?nce bile v?cudun s?lf?rl? su bile?enlerine olumsuz reaksiyon vermedi?inden emin olman?z gerekir.

Hidrojen s?lf?rl? su i?mek m?mk?n m??

Yak?n zamana kadar hidrojen s?lf?rl? su i?menin yasak oldu?una inan?l?yordu. Ancak s?lfitli suyun terap?tik bir etki yaratt??? konsantrasyonlar art?k belirlenmi?tir. Hidrojen s?lf?r konsantrasyonu en d???k olan (10-40 mg/l) ??zelti i?meye uygundur. Bu i?ecek mide suyunun salg?lanmas?n? azalt?r ve hafif bir m?shil ve koleretik etkiye sahiptir. ??zelti ayn? zamanda antioksidan g?revi de g?rerek v?cudun temizlenmesine yard?mc? olur.

Bir i?ecek olarak s?lf?rl? su, ciddi karaci?er hasar? ve a??r metal tuzlar?yla zehirlenme durumlar?nda bile etkinli?ini g?sterir. Bazen ??z?m idrar s?kt?r?c? olarak kullan?l?r.

Bu t?r suyun kullan?m?n? yaln?zca bir doktor re?ete edebilir. Tedavi kesinlikle bir uzman g?zetiminde yap?l?r; dozajlar a??lamaz. ??z?m?n kullan?m?na ili?kin pek ?ok kontrendikasyon vard?r, bu nedenle kendi kendine ila? tedavisi bazen ho? olmayan sonu?lara yol a?ar.

Hidrojen s?lf?r suyunun, herhangi bir ?ey gibi oldu?u anla??lmal?d?r. ila?, her ?zel durumda kendini farkl? ?ekilde g?sterebilir. Bu nedenle fiziksel i?lem s?ras?nda ve sonras?nda durumunuzu dikkatle izlemeniz gerekir.

Kaynak http://polzateevo.ru/vsyakoe/serovodorodnaya-voda.html

Bizim modern d?nya tedavi i?in ?e?itli hastal?klar Geleneksel t?ptan fizyoterapiye, ila? tedavisine kadar bir?ok y?ntem var. Ancak herhangi bir sa?l?k sorununun ??z?m?ne y?nelik en iyi yakla??m kapsaml? yakla??md?r. Onun yard?m?yla m?kemmel sonu?lar elde etmek ve bunlar? uzun s?re peki?tirmek kolayd?r.

Balneoterapi bir?ok uzman taraf?ndan ?nerilmektedir. Hasta, tedavinin ana kursuna dahil edilerek, doymu? bir?ok faydal? maddenin v?cudu ?zerinde ek etkiler al?r. maden sular?. Hidrojen s?lf?r veya s?lf?r banyolar? bunlar?n en iyile?tiricisi olarak kabul edilir.

Arzunuz ve f?rsat?n?z varsa So?i'deki Matsesta hidropatik klini?ini ziyaret etti?inizden emin olun. Zengin hidrojen s?lfit yataklar?yla ?nl?d?r. Yerel hidrojen s?lf?r kaynaklar? ve hidrojen s?lf?r ?amuru, ?ifa kursunu tamamlad?ktan sonra size v?cutta unutulmaz bir rahatl?k ve hafiflik hissi verecektir.

Ayn? zamanda, evde hidrojen s?lf?r banyolar?n?n faydalar?, bir tatil beldesinde tedavi g?rmenizden daha az olmayacakt?r. Ayr?ca bug?n bir?ok salon, do?al bir gen?lik, g?zellik ve sa?l?k kayna?? olan ?ifal? hidrojen s?lf?r banyolar?n? hizmet yelpazesine dahil ediyor.

Ancak t?m bunlara ra?men hidrojen s?lf?r banyolar?n?n endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? olumlu ?zellikler, di?er t?bbi prosed?rlerle ayn? ?ekilde mevcuttur.

Hidrojen s?lf?rl? suyun faydalar?

Sudaki hidrojen s?lf?r, t?m organlar? ve sistemleri h?zl? bir ?ekilde onarabilen do?al bir antioksidand?r. Bile?imindeki cilde n?fuz eden iyonlar, mikro elementler ve di?er besin bile?ikleri, v?cuttaki her h?creyi aktif olarak doyurur. Bu nedenle hidrojen s?lf?r banyolar?n?n faydalar? paha bi?ilemezdir.

Ayr?ca terap?tik etkiler Hidrojen s?lf?r suyu kozmetik ama?l? ba?ar?yla kullan?lmaktad?r. Y?zdeki ince k?r???kl?klar? m?kemmel ?ekilde d?zeltir, cilde elastikiyet kazand?r?r, alerjik ve inflamatuar reaksiyonlar? ortadan kald?r?r ve sa?l?kl? g?r?n?ml? genel olarak.

Hidrojen s?lf?rl? su da i?ebilirsiniz ancak bunun yaln?zca doktor g?zetiminde yap?lmas? tavsiye edilir. Aksi takdirde v?cudunuza zarar verme riskiyle kar?? kar??ya kal?rs?n?z. Safra durgunlu?u, kronik kab?zl?k ya da i?ten ?ikayet?iyseniz tehlikeli ?retim V?cudun birikmi? a??r metallerden d?zenli olarak temizlenmesinin gerekli oldu?u durumlarda, i?ecek ?ifal? su?ok faydal? olacakt?r.

Tedavi endikasyonlar?

Zengin bir dizi mikro element ve di?er faydal? bile?enlerin varl??? nedeniyle s?lf?rl? su i?eren banyolar, a?a??daki patolojilerin tedavisinde faydal? bir etkiye sahiptir:

  • Jinekoloji: kad?nlarda istenen hamileli?in olmamas?na yol a?an ?e?itli lokalizasyonlar?n iltihab?; fallop t?plerinin t?kanmas?.
  • ?roloji: genito?riner organlar?n i?leyi?indeki anormallikler.
  • Cilt: egzama, sedef hastal???, dermatit, n?rodermatit.
  • N?roloji: yaralanmalardan sonra a?r?l? durumlar, radik?lit, sinir sistemi hastal?klar?, nevralji.
  • Kalp ve kan damarlar?: Dola??m bozukluklar?, hipertansif krizler, kalp kas? ve kan damarlar?n?n hastal?klar?.
  • Endokrinoloji: diyabet, tiroid sorunlar?.
  • Kas-iskelet sistemi: osteokondroz, artroz, artrit, ankilozan spondilit.

S?lfit banyolar? i?in kontrendikasyonlar

Bildi?iniz gibi hidrojen s?lf?r banyolar?yla tedavinin bir tak?m kontrendikasyonlar? vard?r. Sadece t?bbi muayene ve belirli testlerden sonra re?ete edilirler. Bazen bir ki?i belirli bir hastal???n varl???n? bile d???nmeyebilir, bu nedenle hidrojen s?lf?r banyosundan beklenen faydalar ve zararlar sonu?ta birbiriyle ?rt??ebilece?inden ilk ?ey muayenedir.

S?lf?r asit banyolar? a?a??daki ko?ullar alt?nda al?nmamal?d?r:

  1. b?brek patolojileri, karaci?er;
  2. akci?er t?berk?lozu;
  3. kalp hastal???;
  4. gastrointestinal sistem hastal?klar?;
  5. kanserler;
  6. ?e?itli kanama t?rleri;
  7. d???k tansiyon;
  8. y?ksek s?cakl?k;
  9. inflamatuar ve viral nitelikteki hastal?klar;
  10. hemoroid;
  11. III derece diyabet;
  12. damar hastal?klar?;
  13. hamilelik ve emzirme d?neminde;
  14. mantar etiyolojisinin deri d?k?nt?leri.

Aceleyi kabul etmemeyi unutmay?n ba??ms?z kararlar belirli bir t?bbi prosed?rden ge?mekle ilgili. Arkada??n?z, kom?unuz veya yak?n akraban?z i?in yararl? oldu?u ortaya ??kan ?ey, sa?l?k a??s?ndan olumsuz sonu?lar do?urmadan sizin i?in de her zaman uygun olmayacakt?r. Ve en son yeni ?r?n?n yard?m?yla sa?l???n?z? iyile?tirmeye y?nelik ?a?r?larla dolu yeni moda salonlar?n reklamlar?, hidrojen s?lf?r banyolar?n?n yan? s?ra di?er prosed?rlere y?nelik kontrendikasyonlar konusunda her zaman sessizdir. Bu t?r bilgileri, soruna yetkin bir ??z?m olarak de?il, bir d???nce ?a?r?s?ndan ba?ka bir ?ey olarak kabul etmeyin. L?tfen sadece randevu i?in bir uzmana ba?vurun. Ve ancak ?ng?r?len kursu tamamlad?ktan sonra almaya ba?lay?n.

Kaynak http://vannayaa.ru/lecheniya/serovodorodnye-vanny.html

Hidroterapi, elektroterapi veya ???k terapisi gibi ?e?itli fiziksel tedaviler daha yayg?n hale geliyor. ?la?lar?n m?dahalesi olmadan bir?ok hastal???n tedavi edilmesini veya ?nlenmesini m?mk?n k?larlar. Bu nedenle bir?ok insan?n, hidrojen s?lf?rl? suyun i?ilip i?ilemeyece?i, yararlar? ve zararlar? ile ilgilendi?i a??kt?r. Bu e?siz bile?im t?pta uzun zamand?r bilinmektedir. Ancak t?bbi ?zellikleri ve g?venli?i konusundaki tart??malar hala devam ediyor. Bir?ok doktor, hidrojen s?lf?r kullan?larak uygun ?ekilde y?r?t?len ve planlanm?? banyolar?n ve bu t?r sular?n i?ilmesinin olumlu bir tedavi etkisi sa?lad??? g?r???n? ifade etmektedir.

Hidrojen s?lfit suyu ne ile karakterize edilir?

Ad?n? bile?imindeki ana bile?enlerden alm??t?r. Bir?o?unun inand??? gibi rengi gri olmamal?d?r, ancak ?zel sabunlu dokusu ve kendine ?zg? ??r?k yumurta kokusuyla h?zla ay?rt edilebilir. Hidrojen s?lfit insanlar taraf?ndan uzun zamand?r bilinmektedir ancak t?bbi ama?larla kullan?lmaya son zamanlarda ba?lanm??t?r.

Kimya konusunda insanlar hidrojen s?lf?r?n zehirli bir gaz oldu?unu biliyor ancak t?pta k???k konsantrasyonlarda kullan?l?yor. Bu ona t?bbi ?zellikler kazand?r?r ve g?venli?i sa?lar. Y?ksek kaliteli su, hidrojen s?lf?re ek olarak magnezyum ve sodyum klor?r, kalsiyum iyonlar? ve bikarbonat i?ermelidir. ?lgin? ger?ek hidrojen s?lf?re maruz kalan nesnelerin zamanla kararmas?d?r. Bilim insanlar?, Karadeniz'e ad?n?n bu olaydan sonra verildi?ini iddia ediyor. b?y?k miktar bu maddeden.

Hidrojen s?lf?r?n asl?nda k?t? bir kokusu vard?r, ancak pratikte buna h?zla al??abilirsiniz. Birka? tedavi i?leminden sonra tuhaf koku art?k rahats?z edici de?il.

Hidrojen s?lf?r banyolar?n?n faydalar?

Hidrojen s?lfitli banyolardan etkili terapi, iyile?tirici maddenin cilde ve solunum yoluna ge?mesini sa?lar. A?a??daki fakt?rler ?u anda bir ki?iyi etkiler:

  1. S?v? bas?nc?.
  2. Kimyasal bile?enler k?mesi.
  3. ?zel s?cakl?k rejimi.

??lem s?ras?nda hidrojen s?lf?r insan dokular?na, kana kar???yor ve v?cutta dola??yor. Madde oksitlenir, h?creler al?n?r temel mikro elementler Daha sonra madde bo?alt?m sistemi yoluyla v?cudu terk eder.

Sudaki hidrojen s?lf?rle yap?lan tedavinin insanlar ?zerinde ?e?itli olumlu etkileri vard?r:

  1. Damarlar g??lendirilir ve esneklikleri artar. Sonu? olarak azal?r tansiyon hipertansiyon i?in.
  2. Metabolik s?re?lerin h?z? artar, bunun sonucunda dokular daha h?zl? doyurulur faydal? unsurlar ve ??r?me ?r?nlerini ve toksik maddeleri h?zla ortadan kald?r?r.
  3. Hidrojen s?lf?r, periferik ve merkezi sinir sistemi ?zerinde olumlu etkisi olan sinir u?lar?n? tahri? eder.
  4. S?cak su cilt g?zeneklerinin a??lmas?n? etkiler ve hidrojen s?lf?r ya? bezlerinin ?al??mas?n? uyar?r. Sonu? olarak cilt temizlenir ve durumu iyile?ir.
  5. Hidrojen s?lfitli banyolar karaci?erin temizlenmesine yard?mc? olur. Ancak karaci?erde sorunlar varsa tedavi i?lemlerini ger?ekle?tirirken dikkatli olman?z gerekir.
  6. Doktorlar hastal?klar i?in terap?tik banyolar ?nermektedir. kas-iskelet sistemi. Bu t?r banyolar kad?n hastal?klar?n?n tedavisi s?ras?nda en iyi performans?n? g?stermi?tir.
  7. Hidrojen s?lf?r banyolar?, diyabet ve sindirim organlar?n?n tedavisine yard?mc? olan di?er prosed?rlerle birlikte re?ete edilir.
  8. Hidrojen s?lf?r de?i?im i?lemlerinin normalle?tirilmesi nedeniyle, a??rl???n normalle?tirilmesi ve obezitenin tedavi edilmesi i?in bir ara? olarak kullan?l?r.

Hidrojen s?lf?r banyolar? sa?l?kl? insanlar i?in tedavi edici prosed?rler olarak ve ?nleyici ama?larla kullan?lmaktad?r. Ayn? zamanda, v?cudun durumuna g?re bu t?r prosed?rleri yaln?zca bir fizyoterapist re?ete etmelidir. Birka? seanstan sonra cildin durumunda iyile?me ortaya ??kar ve eklemlerin i?leyi?i de iyile?ir. V?cudu temizledikten sonra genel durum iyile?ir.

Hidrojen s?lf?r banyolar? neden zararl?d?r?

Yanl?? uyguland???nda t?m fiziksel prosed?rler zararl? olabilir. Sol?syonun konsantrasyonu, s?resi ve seans say?s? yaln?zca bir t?p uzman? taraf?ndan belirlenmelidir. Ek olarak, tedaviye birka? kontrendikasyon vard?r:

  1. Bu t?r i?lemler kalp kas? ?zerindeki y?k? artt?r?r; kalp krizi sonras? veya kalp hastal??? durumunda yap?lmas?na gerek yoktur.
  2. S?cak su hidrojen s?lfitle birlikte t?m?r b?y?mesine neden olabilir. Bu nedenle neoplazmalar ortaya ??karsa bu t?r banyolar kontrendikedir.
  3. Hidrojen s?lfit prosed?rleri karaci?er, mide ve ba??rsak hastal?klar?n?n alevlenmesi s?ras?nda durumu k?t?le?tirir.
  4. Bu t?r banyolar insandan ?ok fazla enerji al?r. A??r egzersiz sonras?nda veya ?ok yorgunsan?z al?nmas? ?nerilmez.
  5. Fizyoterapiye kontrendikasyonlar t?berk?loz, b?brek hastal???, hipotansiyon, hipertiroidizmdir.

Ayr?ca insanlar hidrojen s?lf?r gibi bir maddeyi farkl? alg?l?yorlar. Alerjiye neden olabilir, bu nedenle seanstan ?nce hidrojen s?lf?r suyu elementlerine olumsuz reaksiyon olmad???ndan emin olman?z gerekir.

Hidrojen s?lf?r suyu - i?mek g?venli midir?

?ok uzun zaman ?nce doktorlar bu t?r su i?memeniz gerekti?ine inan?yordu. Ancak g?n?m?zde s?lf?rl? su ile tedavi edici etki yaratacak konsantrasyonlar olu?turulmu?tur. Gibi i?me suyu litre ba??na 40 miligram? ge?meyecek ?ekilde ?ok d???k konsantrasyonda hidrojen s?lf?r i?eren bir ??zelti kullanabilirsiniz. Bu ??zelti mide suyu ?retimini azalt?r ve kolinerjik ve m?shil g?revi g?r?r. ??zelti bir antioksidan g?revi g?r?r ve v?cudu zararl? elementlerden temizler.

Hidrojen s?lf?rl? su, ciddi karaci?er hasar? ve a??r metal toksisitesinde bile i?ecek olarak y?ksek verim g?sterir. Bazen idrar s?kt?r?c? etki i?in bu t?r bir su ??zeltisi kullan?l?r. Hidrojen s?lf?rl? suyun kullan?m? yaln?zca doktor taraf?ndan re?ete edilmelidir. Tedavi prosed?rleri doktor g?zetiminde ger?ekle?tirilir; dozaj?n de?i?tirilmesi yasakt?r;

Bu ??z?m?n kullan?m?na bir?ok kontrendikasyon vard?r. Bu nedenle kendi kendine ila? tedavisi s?kl?kla olumsuz sonu?lara yol a?ar. Bir?ok ila? gibi hidrojen s?lf?rl? suyun da baz? durumlarda farkl? davranabilece?ini bilmeniz gerekir. Bu nedenle, t?m fizyoterap?tik prosed?r boyunca ve tamamland?ktan sonra durumunuzu dikkatle izlemek gerekir.

Kaynak http://voday.ru/vidy-vody/pitevaya-voda/serovodorodnaya-voda.html

?o?u insan size hidrojen s?lf?r hakk?nda ne s?yleyebilir? ??ren? bir kokuya sahip bir do?al gaz oldu?unu herkes bilir. Asl?nda bir?ok hastal???n tedavisinde uzun s?redir ba?ar?yla kullan?lan ?zel ?zelliklere sahiptir. Hidrojen s?lf?r banyolar? nas?l ?al???r, endikasyonlar? ve kontrendikasyonlar? nelerdir ve bu tedavi nerede sunulur?

S?zde ana aktif bile?en olan hidrojen s?lf?r. s?lf?r banyolar? analjezik ve antiinflamatuar etkiler ?retebilir. Prosed?r, hastan?n bir hidrojen s?lf?r banyosuna dald?r?lmas?n? i?erir. ?ifal? gaz insan v?cuduna deri yoluyla ve nefes yoluyla girer.

Hidrojen s?lf?r kan damarlar?na "girer" ve damarlar, kan damarlar? ve arterler ?zerinde olumlu bir etki yaparak kan ak???n? iyile?tirir. Gaz olmas?na ra?men k?t? koku Merkezi ve periferik sinir sistemi ?zerinde faydal? bir etkiye sahip oldu?undan, onu solumak (?l??len miktarlarda) faydal?d?r.

Ve hidrojen s?lf?r banyolar?n?n yapabilece?i tek ?ey bu de?il. S?lfat bile?iminde kalmak, kas-iskelet sistemi hastal?klar?ndan muzdarip insanlara yard?mc? olacakt?r. Bu terapi ayn? zamanda inflamatuar jinekolojik hastal?klar? olan kad?nlar i?in de endikedir.

Fizyoterapinin dezavantaj?: hidrojen s?lf?r banyolar?n?n zarar?

Hidrojen s?lf?r banyolar?ndan herkesin faydalanamayaca?? da unutulmamal?d?r. Bu i?lem karaci?er veya kalp problemi olanlara zarar verecektir. Baz? hastalar?n deneyimi alerjik reaksiyon hidrojen s?lf?r i?in - bu t?r bir terapi de kategorik olarak onlar i?in uygun de?ildir.

Hidrojen s?lfit tedavisinin zarar vermemesini sa?lamak i?in dikkatlice dinlemeli ve t?m tavsiyelere uymal?s?n?z. t?bbi personel. ?zel banyonun s?cakl??? ?ok y?ksekse (37 dereceye kadar), o zaman prosed?r?n dayan?lmas? zor olacakt?r ve ki?inin b?yle bir tedaviden sonra bir canl?l?k hissi hissetmesi pek olas? de?ildir.

Optimum banyo s?resi 8-10-15 dakikad?r. Hidrojen s?lfit bile?iminde daha uzun s?re kal?rsan?z, v?cut i?in istenmeyen bir durum olan kan damarlar?nda spazm meydana gelebilir. Bu nedenle sa?l?k amac?yla banyoda belirtilenden daha uzun s?re yatmamal?s?n?z.

S?lf?r banyosu yapmadan ?nce dinlenmeniz gerekir. B?yle bir ?ifa seans?ndan sonra dinlenmeye de ihtiya? vard?r. Bu nedenle bir sonraki spa prosed?r? en ge? iki saat sonra ba?lamal?d?r.

Hidrojen s?lf?r?n insan v?cudu ?zerindeki etkisi de?i?ebilir. Y?ksek konsantrasyonlarda bu gaz?n sadece zararl? de?il, hatta tehlikeli oldu?u da bilinmektedir. Solunan havadaki hidrojen s?lfit miktar? %0,01'i a?arsa, ki?i sinir ve sindirim sistemlerinde hasar belirtileri ya?ayabilir. %0,05'in ?zerindeki konsantrasyonlar ?ld?r?c?d?r.

Bu nedenle hidrojen s?lf?r banyolar?n?n ?zel ko?ullarda ve t?p uzmanlar?n?n g?zetiminde yap?lmas? daha iyidir.

Hidrojen s?lfit banyolar?n?n yaratt??? mucizevi etkiyi bir?ok ki?i duymu? olsa da, i?lemin faydalar?ndan yararlanmadan ?nce endikasyonlar ve kontrendikasyonlar mutlaka dikkate al?nmal?d?r.

  • merkezi ve periferik sinir sistemi hastal?klar? (nevrit, radik?lit, nevralji, VSD). B?yle bir terap?tik etki, ?ocuk felcinin, zehirlenmenin sonu?lar?yla ba?a ??kmaya ve yaralanmalardan daha h?zl? iyile?meye yard?mc? olacakt?r;
  • eklem hastal?klar?, kaslar, ba?lar, kemik dokusu patolojileri. Banyo, kronik poliartrit, miyozit, osteokondroz ve kontrakt?rleri olan hastalar?n durumu ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir;
  • kalp ve kan damarlar?n?n i?leyi?indeki bozukluklar. Teknik, miyokarditin sonu?lar?n? ortadan kald?rmada kendini kan?tlam??t?r (i?lemlere 8 ay sonra izin verilir). Kardiyosklerozun yan? s?ra tromboflebit ve flebitten sonra (4 ay sonra) kullan?lmas? tavsiye edilir;
  • kad?nlar i?in - k?s?rl??a yol a?anlar da dahil olmak ?zere genital b?lgenin kronik hastal?klar? i?in;
  • erkekler i?in - kronik prostatitin durumunu iyile?tirmek i?in;
  • ?ocuklar i?in - serebral palsi tedavisinin bir bile?eni olarak ve do?um travmas?n?n sonu?lar?n?n ?stesinden gelmek i?in;
  • cilt hastal?klar? (egzama, sebore, liken, sedef hastal??? ve dermatiti hafifletmek i?in);
  • diyabet (ileri olmayan a?amalarda) ve hipotiroidizm i?in.

Balneoterapiyi reddetmek ne zaman daha iyidir?

Di?er terapi y?ntemleri gibi bu gazla yap?lan i?lemler de herkes i?in faydal? olmayacakt?r. Bu t?r prosed?rlerin ciddi kontrendikasyonlar? vard?r. Hi?bir durumda s?lf?r banyolar?n? kendiniz re?ete etmemelisiniz! Ayn? hastal?klar? olan arkada?lara yard?m etmi? olsalar bile, bir ?n muayene ve doktora dan??mak gerekir.

Kontrendikasyonlar?n listesi ??yle g?r?n?r:

  • Balneoterapi prosed?rleri bu hastal??a sahip ki?iler taraf?ndan kullan?lmamal?d?r. genel kontrendikasyonlar kapl?ca tedavisine;
  • Endokardit, miyokardit, anjina pektoris, darl?k, atriyal fibrilasyon, hipertansiyon ve a??r damar hastal?klar? gibi tan? ?yk?s? varsa;
  • b?brek ve karaci?er yetmezli?inde hidrojen s?lfit tedavisine “hay?r” demeye de?er;
  • t?berk?loz, bron?iyal ast?m, tekrarlanan miyokard enfarkt?s?, kanamaya yatk?nl?k i?in balneoterapi yasakt?r;
  • Kanser hastalar?n?n ve kan hastal?klar? olan ki?ilerin banyo yapmas? kabul edilemez;
  • hamilelik (be?inci aydan itibaren);
  • fizyoterapi hidrojen s?lf?r kaynaklar? Akut inflamasyonda veya kronik hastal?klar?n alevlenmesinde yap?lmaz.

Rusya'da do?al ve yapay s?lfit banyolar? sunan bir?ok sanatoryum var. Benzersiz ?zellikler Matsesta hamamlar? binlerce ki?iye sa?l?k ve uzun ?m?r sa?l?yor. Kaynak Agura ve Khosta nehirlerinin yak?n?nda (So?i b?lgesinde) bulunmaktad?r. ?kinci y?zy?l insanlar?n?n kulland??? iyile?tirici ?zellikler hidrojen s?lf?r suyu. G?n?m?zde kendine has kokusu olan banyolar en ?nemli banyolardan biridir. terap?tik fakt?rler Krasnodar b?lgesi.

Matsestin banyolar? uzun s?reli etki sa?lar. Uzun s?re romatizma, radik?lit, tiroid hastal?klar?, artrit, gut hastal???n? unutman?za, cilt hastal?klar?n? hafifletmenize yard?mc? olacaklar. Matsesta'n?n sular?nda dinlenmek ve tedavi etmek g?zelli?in korunmas?na yard?mc? olacakt?r. Hidrojen s?lf?r i?eren su, sa?lar? ve t?rnaklar? g??lendirecek ve gen?le?tirici etkiye sahip olacakt?r.

Abhazya'daki hidrojen s?lf?r banyolar? daha az benzersiz de?il . Bunlar gen?li?i iyile?tirmenin ve uzatman?n do?al bir yoludur. Primorskoye k?y? ve Sohum ?ehri yak?n?ndaki kaynaklar ?zellikle ?nl?yd?. Sadece birka? dal??tan sonra ki?i kendini daha sakin ve rahatlam?? hisseder, kayg? hissi kaybolur, v?cut fiziksel olarak g??lenir ve bir?ok rahats?zl?k geriler.

Bir?ok insan do?ay? en iyi ?ifac? olarak g?r?yor. Hidrojen s?lf?r banyolar? sa?l???n?za dikkat etmede ?ok faydal?d?r. Bu t?r prosed?rleri ald?ktan sonra yorgunluk olu?ursa, a?r? yo?unla??rsa, uykusuzluk ba?larsa veya s?cakl?k biraz y?kselirse, bu v?cudun balneoterapiye normal bir reaksiyonudur. Maksimum etki genellikle 10-12 g?n sonra ortaya ??kar. Ancak bu tedaviye ancak doktorun yetkilendirdi?i ve sa?l?k durumu m?sait olan ki?iler ba?vurabilir.