Kto by si ner?d namo?il do tepl?ho k?pe?a, najm? so svie?ou, jemnou bielou penou. Mo?no toto je jeden z lep?ie sp?soby relax?cia. Ale ukazuje sa, ?e k?pe? nemus? by? v?dy u?ito?n?. V niektor?ch pr?padoch m??u tak?to postupy prinies? nielen pote?enie, ale aj po?kodenie zdravia.

V?hody k?pe?ov

Ako u? bolo spomenut? vy??ie, k?panie je skvel? sp?sob relaxu. Tento relax je prospe?n? nielen pre fyzick? kond?cia, ale aj na nervov? s?stavu, pom?ha bojova? proti stresu, ba dokonca aj depresii.

K?pele pom??u zbavi? sa krepitusu, m??u zlep?i? svalov? tonus a celkov? pohodu. Tepl? voda dobre naparuje poko?ku, otv?ra p?ry a ?ist?. Ale nielen to je v?hoda k?pe?a. Tento postup, ktor? je mnoh?m zn?my, ke? sa do vody prid?vaj? ur?it? zlo?ky, sa m??e sta? efekt?vny n?stroj lie?enie ur?it?ch chor?b. Tak?e k?pele s:

• hor?ica pom??e vyrovna? sa s prechladnut?m;
• pridanie s?dy odstr?ni podr??denie a svrbenie na ko?i;
• odvar z prasli?ky je u?ito?n? pri ochoreniach obli?iek;
• dubov? k?ra zmierni z?pal;
• harman?ek zmierni boles? k?bov, chrbta, zlep?? sp?nok;
• roztok manganistanu draseln?ho sa dezinfikuje a vysu??;
• mlieko zm?k?uje a zvlh?uje poko?ku;
• z?zvor pom?ha v boji proti prechladnutiu;
• morsk? so? prispievaj? k odstra?ovaniu prebyto?nej vlhkosti a tox?nov z tela, ako aj morsk? k?pele, ktor?ch v?hody s? zn?me u? od staroveku, zlep?uj? stav poko?ky,
• posilni? imunitn? syst?m, ur?chli? metabolizmus a nas?ti? telo cenn?mi miner?lmi.

Aby v?ak k?panie prinieslo len jeden ??itok, urobte to mus? by? spr?vne:

• optim?lna teplota vody na k?panie sa pova?uje za 37-40 stup?ov a nie viac;
• je ne?iaduce str?vi? viac ako 20 min?t v k?pe?ni;
• ponorte sa do vody postupne, najprv do nej spustite nohy, potom chrb?t a potom cel? telo.

?kody a kontraindik?cie pre k?panie

Bohu?ia?, k?panie m??e telu aj u?kodi?. Po?kodenie k?pe?ov sa spravidla prejavuje, ak sa na ich pr?pravu pou??va pr?li? hor?ca voda. Hor?ce k?pele m??u vies? k nasleduj?ce probl?my:

1. Tvorba krvn?ch zrazen?n a v?voj z?palov?ho procesu v ?il?ch. Predispoz?ciou k tomu s? najm? ?udia s k??ov?mi ?ilami a hypotenziou.
2. ?a?kosti s oplodnen?m. A to plat? pre mu?ov aj ?eny. Hor?ca voda zhor?uje kvalitu spermi? a zabra?uje prichyteniu vaj??ka na steny maternice.
3. Zv??en? tlak na cievy a srdce.
4. Po?as tehotenstva, najm? v po?iato?n?ch ?t?di?ch, m??e hor?ci k?pe? vyvola? spont?nny potrat.
5. Siln? krv?canie po?as men?tru?cie.
6. Ur?chlenie procesu starnutia.

V?hody a po?kodenia k?pe?a samozrejme do zna?nej miery z?visia od teploty vody, niekedy v?ak zlo?ky, ktor? sa prid?vaj? do vody, m??u nepriaznivo ovplyvni? zdravie a pohodu ?loveka.

Preto, aby sa vyl??ilo zvr?ti? starostlivo pristupova? k ich v?beru, bra? do ?vahy jednotlivca
nezn??anlivos? a mo?n? kontraindik?cie.

Existuj? kontraindik?cie na prijatie spolo?n? k?pele. Odpor??a sa ich odmietnu? ?u?om trpiacim hypertenziou, ?a?k?mi formami anginy pectoris, cirh?zou pe?ene, epilepsiou, diabetes mellitus, p??cnou tuberkul?zou, ateroskler?zou, kardiovaskul?rnou insuficienciou, rakovinou.

O?ista a otu?ovanie organizmu

V?rivky: v?hody a ?kody na noh?ch, recenzie

dom?ci relaxa?n? prostriedok

??inn?m pr?strojom na obnovenie energie str?venej v dennom zhone, ako aj na pr?jemn? relaxa?n? proced?ru je v?born? liek- v?rivky. V?hody a ?kody tak?chto zariaden? u? d?vno prestali by? sporn? ot?zka, preto?e mnoh? v?robcovia v snahe maximalizova? svoj produkt na konkuren?nom trhu ho d?vaj? pozit?vne vlastnosti. Tak?to zariadenia maj? atrakt?vny vzh?ad, preto?e s? vyroben? v modernom ?t?le dizajnov? ?t?l. ?ahko sa pou??vaj? a nevy?aduj? ?iadne ?peci?lne znalosti. Ich funkcionalita je dostupn? aj t?m, ktor? neradi alebo nevedia s technikou komunikova?. Sta?? na?erpa? vodu a zapoji? zariadenie do siete. A samozrejme sa odpor??a pre??ta? si n?vod aspo? na pochopenie v?etk?ch mo?nost? z?zra?nej technol?gie.

V?rivky, o v?hod?ch a ?kod?ch, o ktor?ch spotrebitelia tohto produktu akt?vne diskutuj?, s? ur?en? ka?dodenn? starostlivos? o svojom vlastnom zdrav?. Toto je skuto?n? odpo?inok pre unaven? nohy a skvel? pr?le?itos? nielen na dobr? odpo?inok, ale aj na zlep?enie va?ej pohody, posilnenie sily a obnovenie zdravia.

V?rivky

Funk?nos?

Pridan? vlastnosti

Jacuzzi, v?rivky: v?hody a ?kody

Ak? s? v?hody mas??e chodidiel? Tento postup, ktor? sa st?va ?oraz ob??benej??m pre dom?ce pou?itie:

• zmier?uje nahromaden? ?navu;
• zmier?uje opuchy;
• normalizuje prietok krvi v tkaniv?ch;
• zlep?uje imunitu;
• posil?uje zdravie cel?ho organizmu;
• odstra?uje pre?a?enie;
• obnovuje tkaniv? a bunky;
• ur?ch?uje lie?bu prejavov prechladnutia;
• zmier?uje bolesti hlavy;
• zni?uje boles? k?bov;
• uvo??uje svaly a v?zy;
• zmier?uje k??e;
• dod?va energiu;
• zlep?uje n?ladu.

Priemern? d??ka trvania mas??e chodidiel je 15-20 min?t. Tento ?as na z?skanie sta?? maxim?lny ??itok pre va?e telo. Po ukon?en? proced?ry je potrebn? zahojen? nohy utrie? dosucha uter?kom a natrie? v??ivn?m kr?mom.

V?rivka: v?hody pre telo

Kontrast n?h

Kontraindik?cie pre dom?cu hydromas??

Ihli?nat? k?pele: v?hody, indik?cie. Lie?ebn? k?pele so so?ou a bylinkami

Ak? pr?jemn? po n?ro?nom pracovnom dni vsiaknu? vo?av? k?pe?! Umo??uje v?m relaxova?, zrelaxova? alebo zamyslie? sa nad probl?mom, ktor? sa objavil. Voda je schopn? doda? energiu, zmierni? ?navu. A ak k tomu prid?te ihly, m??ete poskytn?? lie?iv? ??inok na telo. Pre v???inu s? predp?san? lie?ebn? k?pele r?zne choroby. Ich ??innos? bola testovan? viac ako jednou gener?ciou. Pozrime sa, ak? u?ito?n? je ihli?nat? k?pe?. Po?me zisti?, ako to vzia?.

V?hody ihli?nat?ch k?pe?ov

Vodn? proced?ry s? pre ?loveka ve?mi u?ito?n?. Ihli?nat? k?pe? poskytuje ??slo terapeutick? ??inky na tele.

AT tradi?n? medic?na pacientom sa ?asto predpisuje cel? priebeh tak?chto postupov. Ve? stimuluj? fungovanie mnoh?ch d?le?it?ch org?nov. K?pe? s ihli??m dokonale upokojuje nervov? syst?m, zmier?uje ?navu a stimuluje ?innos? srdca.

Okrem toho maj? tak?to postupy vynikaj?ci ??inok na poko?ku, vyhladzuj? ju, zvy?uj? jej t?n a zm?k?uj? poko?ku.

K?pe? so s?dou bikarb?nou a so?ou

Tieto k?pele s? u?ito?n? z dvoch d?vodov. Dokonale uvo??uj? a ??inne bojuj? proti celulit?de.

Najprv ur?ite ??el k?pania. Koniec koncov, z?le?? na nej, ako sa m? pripravi? k?pe? so s?dou a so?ou.

Zoberme si obe met?dy:

1. Relaxa?n? k?pe?. Vo vode sa odpor??a prida? 2 polievkov? ly?ice. l. s?da a hrs? morskej soli. Pridajte p?r kvapiek ihli?nanu esenci?lny olej alebo ak?ko?vek in?.
2. Anticelulit?dny k?pe?. V tomto pr?pade sa do vody prid? 1 kg soli a o nie?o viac ako pol balenia s?dy. Trvanie k?pe?a je 15 min?t. Odpor??a sa hor?ca voda.

Ale pred pou?it?m s?dy na vodn? proced?ry sa ur?ite pora?te s lek?rom.

??inn? l?tky ihli?ia

Lie?iv? vlastnosti k?pe?a s? sp?soben? bohat?m zlo?en?m.

Ihly obsahuj? nasleduj?ce l?tky:

1. Mikroelementy. Ihly s? bohat? na mikro?astice medi, ?eleza, kobaltu. Tak?to zlo?ky zabezpe?uj? zlep?enie stavu poko?ky, priaznivo ovplyv?uj? fungovanie obehov?ho syst?mu a pohybov?ho apar?tu.
2. Vitam?ny. bylinn? zlo?ka bohat? na karot?n, kyselinu listov?. Okrem toho ihly obsahuj? ve?k? mno?stvo vitam?ny K, E, skupina B. Tak?to zlo?ky pom?haj? ur?chli? metabolizmus, stimuluj? regenera?n? procesy a poskytuj? omladenie. Okrem toho zlep?uj? prietok krvi a srdcov? frekvenciu.
3. Fytoestrog?n. Ide o anal?g ?ensk?ho horm?nu, ktor? je rastlinn?ho p?vodu. Pre ne?n? pohlavie je samozrejme ve?mi u?ito?n? ihli?nat? k?pe?, ktor? zlep?uje hormon?lnu hladinu a priaznivo p?sob? na reproduk?n? syst?m.
4. Antiseptik?. Ihly borovice s? skuto?n?m zdrojom fytonc?dov. Obsahuje ve?a l?tok, ktor? maj? dezinfek?n? a antibakteri?lne vlastnosti.
5. Esenci?lne oleje. Maj? schopnos? zmierni? psychick? stres. Okrem toho maj? ??inky proti nachladnutiu a imunostimula?n? ??inky.
6. Antioxidanty. Komponenty ??inne via?u r?zne patog?nne l?tky a vo?n? radik?ly.

Tak?to jedine?n? zlo?enie nemohlo zosta? bez pov?imnutia lek?rov. Ihli?nat? k?pe? je fyzioterapia, ktor? sa ?asto odpor??a ako udr?iavacia terapia alebo v?born? profylaktika.

Indik?cie pre pou?itie ihli?nat?ch k?pe?ov

Tak?to postupy s? ?iroko pou??van? v medic?ne aj v kozmeteol?gii. Z?rove? sa m??u vykon?va? doma. Pred za?at?m u??vania v?ak ur?ite zv??te ihli?nat? k?pele, indik?cie na ich vymenovanie.

Tak?to terapeutick? opatrenia s? spravidla predp?san? pre nasleduj?ce stavy:

1. Stres, ?nava, nespavos?. Vodn? proced?ry po n?ro?nom pracovnom dni dok??u dokonale zmierni? ?navu. Okrem toho ihly umo??uj? nielen eliminova? stres, ale aj pokojne zaspa?.
2. Osteochondr?za, ochorenia k?bov, sprev?dzan? boles?ou. K?pele z borovicov?ch ihiel dokonale zni?uj? z?va?nos? nepohodlia.
3. Metabolick? patol?gie. Mikro?astice borovicov?ho ihli?ia prenikaj? do tela cez poko?ku. Normalizuj? rovnov?hu elektrolytov, s? schopn? stimulova? proces ?tiepenia tukov. Preto sa ihli?nat? k?pele odpor??aj? pacientom trpiacim na nadv?hu. Miner?ly poskytuj? diuretick? a diaforetick? ??inok.
4. Zn??en? imunita. Vodn? proced?ry s ihlami m??u by? skvel? profylaktick? proti prechladnutiu. Nemenej ??inn? s? v?ak v obdob?, ke? u? na telo za?to?ila chr?pka ?i in? v?rus. K?pe? pom?ha zvy?ova? t?n, u?ah?uje d?chanie. Okrem toho, ?e s? vynikaj?ce antiseptikum, ihly maj? akt?vny ??inok na patog?nnu mikrofl?ru.
5. Dermatit?da a in? ko?n? ochorenia(abscesy, vredy). Pri omrzlin?ch pom?haj? k?pele. Borovicov? ihli?ie m? v?aka vitam?nom a fytoestrog?nom pozit?vny vplyv na epidermis.

Okrem toho s? ihli?nat? k?pele predp?san? pre ?ud? trpiacich:

• z hypertenzie;
• k??ov? ?ily;
• tromboflebit?da;
• dna;
• reuma;
• patol?gie d?chacieho syst?mu;
• ochorenia obli?iek;
• astma;
• z?pal mo?ov?ho mech?ra.

Tak?to vodn? proced?ry maj? pozit?vny vplyv na takmer cel? telo. Ihli?ie m? navy?e pr?jemn? pr?rodn? ar?mu, ktor? dod? pocit ?tulnosti a pohodlia.

Kontraindik?cie

Ako ka?d? lek?rske opatrenie, vodn? proced?ry maj? mno?stvo patol?gi?, pri ktor?ch sa neodpor??a ich pou??va?. Aby ste sa ochr?nili pred mo?n?mi komplik?ciami, je najlep?ie poradi? sa s lek?rom. Rozsah z?kazov pre postup je dos? ?zky. Ak sa v?ak pozoruje aspo? jedna z ni??ie uveden?ch patol?gi?, je lep?ie opusti? tak?to udalos?, ako je ihli?nat? k?pe?.

Kontraindik?cie postupu:

• n?dory (ak?ko?vek: ben?gne, mal?gne);
• chronick? ochorenia, dlhodob? z?palov? procesy;
• niektor? srdcov? choroby, ateroskler?za;
• tlakov? r?zy;
• otvoren? nezahojen? rany, stehy, pop?leniny.

Pred k?pan?m je d?le?it? uisti? sa, ?e netrp?te alergiou na ihli?ie. Ak si v?imnete aj mierne podr??denie tejto zlo?ky, potom by sa malo od udalosti upusti?.

Ihly pre deti

Niektor?m de?om tak?to aktivity predpisuje lek?r. Av?ak pou?ite lie?ebn? k?pele mo?n? na ??ely prevencie.

Uplat?uj? sa:

• na posilnenie imunity;
• lie?ba p??cnych ochoren? (ka?e?, astma);
• upokojuj?ce deti trpiace hyperaktivitou;
• terapia krivice;
• bojova? proti nespavosti, nervozite, stresu.

Podobn? aktivity je mo?n? vykon?va? pre doj?at? vo veku 6 mesiacov. Av?ak lek?ri predpisuj? vodn? proced?ry s ihlami od veku 1 roka. Je pr?sne zak?zan? pou??va? ihli?nat? k?pele pre novorodencov. Najm? pre deti do 1 mesiaca. V tomto obdob? je poko?ka b?b?tiek pr?li? citliv?.

Predt?m, ako sa uch?lite k vodn?m proced?ram pre deti, nezabudnite nav?t?vi? pediatra. To ochr?ni die?a pred negat?vnymi n?sledkami. Mus? sa tie? vykona? test na pr?tomnos? alergickej reakcie.

pr?prava k?pe?a

Na vodn? proced?ry sa m??u pou?i? tieto zlo?ky:

• ihli?nat? koncentr?t (extrakt);
• inf?zia (vyroben? zo su?en?ch alebo ?erstv?ch ihiel);
• tableta;
• balzam;
• pr??ok.

V?etky vy??ie uveden? n?stroje s? u?ito?n? vlastnosti. Najjednoduch?ie je prida? extrakt alebo koncentr?t do vody.

Ak pou??vate such? alebo ?erstv? ihly, potom si m??ete pripravi? k?pe? 3 sp?sobmi:

1. Budete potrebova? pl?tenn? ta?ku. M??ete ju nahradi? nylonovou pan?uchou alebo aj g?zou zlo?enou vo viacer?ch vrstv?ch. Ponorte hrs? ihiel do vrecka a pripevnite ho ku koh?tiku. Voda, ktor? sa rozlieva cez ihly, bude obohaten? o v?etky u?ito?n? l?tky.
2. Pripravte inf?ziu. Ihly pomelieme. Na detsk? k?pe? budete potrebova? 5 polievkov?ch ly??c. l. drven? suroviny. Pre dospel?ch - 25-30 polievkov?ch ly??c. l. Nalejte ihly s 2 ??lkami vriacej vody a vlo?te v?var do termosky. Nechajte n?pravu 2-3 hodiny. Potom prece?te a nalejte do vody.
3. Na pr?pravu ihli?nat?ho koncentr?tu pou?ite pomer 1 kg surov?n na 15 litrov vody. T?to zmes by sa mala vari? 30 min?t. Potom sa m? koncentr?t pod?va? inf?ziou 12 hod?n. Toto mno?stvo vysta?? na 200 litrov vody.

ihli?nat? k?panie

Ihli?nato-so?n? k?panie

Ihli?nato-bylinn? k?pe?

Smrekovo-borovicov? kolekciu je mo?n? kombinova? s ak?miko?vek bylinkami. Predt?m, ako sa uch?lite k tak?mto ?innostiam, sa v?ak odpor??a konzultova? s odborn?kom.

Be?n? s? nasleduj?ce kombin?cie ihiel:

1. S valeri?nou lek?rskou. K?pe? m? ve?k? vplyv na nervov? syst?m. Poskytuje ??avu od ?navy a nap?tia. Nastav? pre zdrav? sp?nok.
2. S m?tou. Odpor??ame pre ne?n? pohlavie.
3. S ?ubovn?kom bodkovan?m. Skvel? pre chlapcov aj mu?ov.
4. S feniklom. Uvo??uje k??e, odstra?uje nap?tie.
5. S materskou d??kou. Toto je ?al?ia odroda upokojuj?ci k?pe?. Skvel? na boj proti nespavosti.

Rad?nov? k?pele: v?hody a po?kodenia r?dioakt?vnej lie?by

Rad?nov? lie?ba: od nepam?ti

?o hovoria recenzie?

Ak ste st?le na pochyb?ch, ?i je to pre ?eny ?kodliv? alebo prospe?n? rad?nov? proced?ry, sta?? ?s? na ?ensk? f?ra. Najpravidelnej??mi n?v?tevn?kmi rusk?ch k?pe?ov s? kr?sne d?my a u? dlho oce?uj? komplexn? ??inok lie?iv?ho plynu.

„V Pyatigorsku som sa lie?il rad?nov?mi k?pe?mi, m?m endometri?zu. Pomohlo to ve?mi dobre, takmer rok ?iadne recid?vy. ?o ma pote?ilo je, ?e k?pe? lie?i aj k??ov? ?ily - nohy po proced?rach prakticky nebolia a ove?a menej op?chaj?.

„Ve?mi som sa b?l rad?nu – napokon r?dioakt?vneho plynu. Ale lek?r ma presved?il, ?e k?pele by boli ve?mi u?ito?n? pre moju osteochondr?zu. Pocit po t?chto proced?rach je ??asn? - ve?mi pokojn?, uvo?nen? a ak? ple?! Elastick?, zamatov?, ako v mladosti.

So v?etk?m svojim upokojuj?cim a relaxa?n?m ??inkom s? rad?nov? k?pele ve?mi nepredv?date?n?: recenzie varuj?, ?e po lie?be m??e za?a? exacerb?cia. Netreba sa b??: je to len odpove? tela, ktor? prejde za 2-3 dni.

„M?m artrit?du a osteochondr?zu, v sanat?riu boli predp?san? rad?nov? k?pele - kurz 10 proced?r. Po troch k?pe?och za?ali neznesite?ne bolie? k?by, e?te hor?ie ako pred lie?bou. Po 3 d?och bolesti pre?li bez ak?chko?vek tabletiek a po prelie?en? je chrb?t aj k?by ako nov?. Lek?ri ale varovali - po 8-10 mesiacoch je potrebn? k?pele zopakova?.

Rad?nov? k?pele s? jednou z najzn?mej??ch slu?ieb sanat?ri?, nie nadarmo boli mnoh? k?pele vybudovan? ?peci?lne okolo zdroje rad?nu. Predt?m, ako sa v?ak vrhnete do plynu, si ur?ite zistite, ?i sa v?m tento postup bude hodi?. A ak existuj? aspo? minim?lne rizik?, je lep?ie odmietnu? a h?ada? in? letovisko - a t?ch je v Rusku dos?.

Od kas?rn? a? po hlavn? lie?ebn? stredisko na Sib?ri

Ako rad?n funguje?

Najd?le?itej??m argumentom pre v?etk?ch odporcov tak?chto lie?ebn?ch k?pe?ov je r?dioaktivita vz?cneho plynu rad?nu. A ak vymyslen? ?koda z o?kovania, ?dajne nevysk??an?ch liekov resp pr?davn? l?tky v potravin?ch niekedy je to ?a?k? dok?za?, potom sa tu nem??ete h?da?. N?sledky radia?nej ?ernoby?skej katastrofy, ktor? sa vle?? u? 30 rokov, hovoria za v?etko.

Ale rad?nov? k?pele, ktor?ch v?hody a ?kody boli sk?man? hore-dole u? 100 rokov, p?sobia ve?mi jemne. V?etky k?pele tohto typu sa delia na slab? (koncentr?cia plynu od 1 do 10 nCi/l) a siln? rad?nov? (120-200 nCi/l). Lie?iv? vody- t? slab?. Ak le??te vo vani 20 min?t, d?vka ?iarenia bude 0,006 milisievertov, ?o je 1000-kr?t menej ako minim?lna povolen? d?vka ?iarenia.

Po?as proced?ry sa do tela n?v?tevn?ka k?pe?ov dostane 0,3-6,4% rad?nu z vody. Viac ako 90 % z toho zost?va v ko?i, asi 3 % sa usadzuj? v bunk?ch a tkaniv?ch, ??m sa lie?iv? ??inok. Plyn sp???a ioniz?ciu tkanivov?ho moku v tele, v?aka ?omu sa biochemick? procesy, pr?ca nadobli?iek je posilnen?, naru?en? funkcie mnoh?ch org?nov s? obnoven?.

A po 2-2,5 hodin?ch je vz?cny plyn ?plne odstr?nen? zo v?etk?ch buniek tela, po ?al??ch 3 hodin?ch vych?dzaj? aj produkty rozpadu dc?ry.

Ak? s? v?hody vodn?ch proced?r s rad?nom?

Lie?iv? sila rad?nov?ch k?pe?ov pre ?eny

Rad?nov? tajomstvo zdravia mu?ov

Indik?cie pre rad?nov? k?pele

A kedy je to nemo?n??

Pravidl? pre rad?nov? k?pele

Doma si v skuto?nosti m??ete organizova? mno?stvo aktiv?t, ktor? m??u prospie? zdraviu. Predsa aj jednoduch? postupy spr?vne spr?vanie maj? vynikaj?ci lie?ebn?, prevent?vny alebo terapeutick? ??inok. Najob??benej?ie udalosti tohto typu mo?no nazva? k?pe?mi. Tak?e ??asn? ??inok na telo m? k?pe? s morskou so?ou. Porozpr?vajme sa na tejto str?nke www.rasteniya-lecarstvennie.ru o tom, ?o morsk? so? d?va do k?pe?a, ak? s? jej v?hody a ?kody, ako ovplyv?uj? ?loveka so?n? proced?ry, a tie? trochu podrobnej?ie rozobra? ich aplik?ciu.

O tom, za ?o sa k?pe? s morskou so?ou cen?, ak? s? jej v?hody

Zdrojom je morsk? so? obrovsk? mno?stvo naju?ito?nej?ie vitam?ny a miner?ly. T?to l?tka obsahuje pomerne ve?a hor??ka, ktor? je schopn? optimalizova? metabolick? procesy prebiehaj?ce na bunkovej ?rovni. Tento prvok tie? ??inne zvy?uje elasticitu poko?ky a bojuje proti celulit?de. Morsk? so? tie? obsahuje ve?a drasl?ka, fosforu, v?pnika, j?du a ?al??ch biologicky akt?vnych prvkov.

K?pele s morskou so?ou m??u prospie? nielen poko?ke samotnej, ale cel?mu telu ako celku. Tak?to postupy pom?haj? vyrovna? sa s artrit?dou, ateroskler?zou, vegetovaskul?rnou dyst?niou a niektor?mi ?al??mi ochoreniami kardiovaskul?rneho syst?mu. Okrem toho s? k?pele s morskou so?ou u?ito?n? pre t?ch, ktor? bojuj? so psori?zou, dermatit?dou, akn? a in?mi ko?n?mi ochoreniami. Tak?to postupy ??inne zvl?daj? stres, dod?vaj? energiu a silu.

So?n? k?pele ??inne odstra?uj? prebyto?n? tekutinu z tela, optimalizuj? procesy krvn?ho obehu a pom?haj? odstra?ova? k??e prie?ne pruhovan?ho a hladk?ho svalstva. Okrem toho tak?to postupy pom?haj? eliminova? nespavos?, lie?ia bronchopulmon?lne ochorenia (kv?li inhal?ci?m morskej soli).

O tom, ako presne sa morsk? so? pou??va do k?pe?a (zdravotn? aplik?cia)

Pre koho s? k?pele s morskou so?ou nebezpe?n?, ak? je z nich ?koda?

V niektor?ch pr?padoch m??u k?pele s morskou so?ou skuto?ne po?kodi? telo. Tak?to postupy s? pr?sne kontraindikovan? z?palov? procesy r?znej etiol?gie, zn??en? krvn? tlak, hypertenzia, zhubn? ?tvary a k??ov? ?ily. Taktie? sa nek?pte, ak trp?te tuberkul?zou, cukrovkou a emb?liou. St?le prineste morsk? so? na po?kodenie k?pe?a nast?vaj?ca matka, ktor? sa rozhodla pre slan? proced?ry, ke? u? nos? b?b?tko. ?al?ou kontraindik?ciou je men?tru?cia.

Okrem toho je potrebn? vzia? do ?vahy, ?e so?n? k?pele neodpor??a sa u??va?, ak m?te ak?ko?vek po?kodenie celistvosti ko?e. Tak?to postupy nie je potrebn? vykon?va? po jedle a v nedostato?ne triezvom stave.

Teda so?n? k?pele spr?vna aplik?cia schopn? prinies? ve?k? pr?nos telo. Ale pred priebehom tak?chto postupov nebude zbyto?n? konzultova? s lek?rom.

Sn?? ka?d? d? za pravdu, ?e je pr?jemn? ?ahn?? si a odd?chnu? si vo vani od n?sledkov ka?dodennej pr?ce. Tak?to ?prava vody nepostr?date?n? po pobyte v da?di. Z?rove? to nie je v?dy u?ito?n?.

Ak? s? v?hody hor?ceho k?pe?a

V prvom rade pom?ha telu zbavi? sa tox?nov a zne?istenia. Pri vysok?ch teplot?ch povrchov? cievy pracuj? akt?vnej?ie a trosky sa r?chlej?ie odstra?uj? cez otvoren? p?ry. Touto cestou, tepl? k?pe? uvo??uje z obli?iek a zlep?uje metabolizmus. Hor?ca voda nepochybne uvo??uje svalov? nap?tie, zlep?uje ich tonus. A po pridan? r?znych zlo?iek do vody (odvary, morsk? so?, bylinky ...) m??ete porazi? nejak? druh choroby, zlep?i? stav poko?ky a zmierni? podr??denie. v?rivka pozit?vne ovplyv?uje stav mysle.

Pre?o a komu hor?ci k?pe? ?kod?

Ale z?rove? aj hor?cu vodu vo vani a dlh? pobyt v nej m??e nepriaznivo ovplyvni? na?e zdravie.

Voda by nemala ma? teplotu vy??iu ako 40 stup?ov, inak m??e negat?vne ovplyvni? na?u poko?ku, ur?chli? jej starnutie. Hor?ca voda m??e vies? k z?palu ??l a tvorbe krvn?ch zrazen?n v chor?ch ?il?ch a po?as men?tru?cie ?asto vyvol?va siln? krv?canie. Pr?li? hor?ca voda pri dlhom pobyte v nej zhor?uje kvalitu mu?sk?ch spermi?, zni?uje pravdepodobnos? po?atia. Zn?me pr?pady neplodnosti!

Tip: ?eny, ak m?te v ?mysle po?a? die?a, nek?pte si hor?ce k?pele - m??u sp?sobi?, ?e sa vaj??ko neuchyt?. Riziko straty plodu je vy??ie v druhej polovici embryon?lneho obdobia.

T?to rada je d?le?it? pre star??ch ?ud?, deti s hypertermiou.

Hor?ca voda je kontraindikovan? v:

1. Srdcov? zlyhanie.
2. Hypertenzia a hypotenzia.
3. Ang?na.
4. Onkol?gia.
5. Cirh?za pe?ene.
6. .
7. Tuberkul?za.
8. .
9. Cukrovka.

M?lokto vie, ?e hor?ci k?pe? m??e prinies? zvl??tne nebezpe?enstvo t?m ?u?om, ktor? u??vaj? lieky. ?t?die uk?zali, ?e mno?stvo liekov, ako s? lieky proti bolesti, m??e by? pre ?loveka smrte?n?, ke? je vystaven? vysok?m teplot?m. Niektor? pokyny to navy?e nenazna?uj?.

Aby ste si u?ili hor?ci k?pe?, neubl??ili

Ak nem?te zdravotn? probl?my a chcete si ?ahn?? do k?pe?ne s ??itkom a pote?en?m, potom sa v?m na?e odpor??ania bud? hodi?.

Teplota vody a doba zdr?ania

Priemern? hodnota optim?lnej teploty vody je 37 stup?ov.

Trvanie proced?ry je maxim?lne ?tvr? hodiny s t??denn?m n?sobkom dvakr?t. Ak budete le?a? vo vode ?astej?ie, m??e to negat?vne ovplyvni? poko?ku, preto?e ko?n? maz sa bude ?astej?ie vym?va? z jej povrchu, m??e zdrsni? a vysu?i?.

M??ete le?a? vo vani pred jedlom alebo p?r hod?n po nej.

Ako sa k?pa?

Ak sa niekam pon?h?ate, rad?ej vo vani nele?te. K?pe? si vy?aduje pokojn? a uvo?nen? stav. Mus?te by? odhodlan? vyu??va? tento postup a u??va? si ho.

1. Pred ponoren?m sa do hor?cej vody sa odpor??a osprchova? sa, aby sa zmyli ne?istoty a roz??rili p?ry.
2. Postupne sa ponorte do vody. Oblas? srdca by mala by? nad vodou.
3. K?pe? m??ete doplni? morskou so?ou alebo bylinkov?m odvarom. Neprid?vajte viac ako 250 gramov soli. Va?e o?i tie? potrebuj? odpo?inok, tak?e ak je to mo?n?, zap??te svie?ky alebo stlmte svetlo. Dosiahnete tak efekt ?plnej relax?cie.
4. Po?as k?pe?a je ve?mi u?ito?n? mas?rova? si telo.
5. Po k?peli sa nemus?te oplachova? te??ca voda. Osu?te si telo, nakr?mujte poko?ku a zaba?te sa do tepl?ho ?upanu.
6. Str?vte neakt?vne a uvo?nene ?al??ch 20 min?t.

Kto by si ner?d namo?il do tepl?ho k?pe?a, najm? so svie?ou, jemnou bielou penou. Toto je jeden z efekt?vnymi sp?sobmi relax?cia. Ale ukazuje sa, ?e k?pe? nemus? by? v?dy u?ito?n?. V niektor?ch pr?padoch m??u postupy prinies? nielen pote?enie, ale aj po?kodi? zdravie.

V?hody k?pe?ov

K?panie je skvel? sp?sob, ako relaxova?. Tak?to relax?cia p?sob? priaznivo nielen na fyzick? kond?ciu, ale aj na nervov? syst?m, pom?ha zvl?da? stres, ba dokonca.

K?pele pom??u zbavi? sa dorepatury, zlep?i? svalov? tonus a celkov? pohodu. Tepl? voda naparuje poko?ku, otv?ra p?ry a ?ist?. Ale nielen to je v?hoda k?pe?a. Ke? sa do vody pridaj? ur?it? zlo?ky, postup sa m??e sta? ??innou lie?bou ur?it?ch chor?b.

K?pele s:

• hor?ica pom??e vyrovna? sa s prechladnut?m;
• s?da odstr?ni podr??denie a svrbenie na ko?i;
• odvar z prasli?ky je u?ito?n? pri ochoreniach obli?iek;
• dubov? k?ra zmierni z?pal;
• harman?ek zmierni boles? k?bov, chrbta, zlep?? sp?nok;
• roztok manganistanu draseln?ho sa dezinfikuje a vysu??;
• mlieko zm?k?uje a zvlh?uje poko?ku;
• z?zvor pom?ha v boji proti prechladnutiu;
• Morsk? so? odv?dza prebyto?n? vlhkos? a tox?ny z tela. Morsk? k?pele zlep?i? stav poko?ky;
• posilni? imunitn? syst?m, ur?chli? metabolizmus a nas?ti? telo cenn?mi miner?lmi.

Ako sa k?pa?

• optim?lna teplota vody na k?panie sa pova?uje za 37-40 ° C;
• je ne?iaduce str?vi? viac ako 20 min?t v k?pe?ni;
• ponorte sa do vody postupne, najprv do nej spustite nohy, potom chrb?t a potom cel? telo.

?kody a kontraindik?cie pre k?panie

K?panie m??e po?kodi? telo. Po?kodenie k?pe?ov sa prejavuje, ak sa na ich pr?pravu pou??va pr?li? hor?ca voda. Hor?ce k?pele m??u vies? k:

• tvorba krvn?ch zrazen?n a rozvoj z?palu v ?il?ch. ?udia s k??ov?mi ?ilami a hypotenziou s? na to predisponovan?;
• ?a?kosti s plodnos?ou. Plat? to pre mu?ov aj ?eny. Hor?ca voda zhor?uje kvalitu spermi? a zabra?uje prichyteniu vaj??ka k sten?m maternice;
• zv??en? stres na cievy a srdce;
• k samovo?n?mu potratu skor? d?tumy tehotenstvo;
• ?a?k? krv?canie s;
• zr?chlenie procesu starnutia.

Spolo?n? k?pele maj? kontraindik?cie. Odpor??a sa, aby ich opustili ?udia trpiaci:

• hypertenzia;
• ?a?k? formy anginy pectoris;
• cirh?za pe?ene;
• epilepsia;
• cukrovka;
• tuberkul?za;
• ateroskler?za;
• kardiovaskul?rna nedostato?nos?;
• onkol?gie.

O?ista a otu?ovanie organizmu

Ako bude k?pe? p?sobi? na telo, z?vis? od teploty vody. Studen? - menej ako 20 ° C a studen? - 20-32 ° C, t?novanie. Hor?ca - od 40 ° C, zvy?uje potenie a odstra?uje tox?ny.

Telo m??ete o?isti? k?pe?mi s bylinkami - ?alvia a necht?k, ako aj so?ou, s?dou, ovsen?mi otrubami, modrou alebo bielou hlinkou. Tieto produkty odv?dzaj? tox?ny, ktor? sa hromadia v ko?i a podko?nom tkanive. P?ry sa ?istia, olupuj? sa, vyr??ky zmizn?, poko?ka sa st?va hladkou, jemnou a zdravo vyzeraj?cou.

Na pr?pravu ?istiacich k?pe?ov m??ete pou?i? nasleduj?ce recepty:

1. Rozpustite 1/4 ??lky soli vo vode, rovnak? mno?stvo s?dy, 1/3 ??lky jabl?n?ho octu a 5 kvapiek levandu?ov?ho esenci?lneho oleja.
2. Vo vode rozpustite 2 ??lky soli a 2 polievkov? ly?ice z?zvorov?ho pr??ku.
3. Zrie?te 1/2 ??lky bentonitovej hliny mal?m mno?stvom vody tak, aby sa z?skala homog?nna hmota. Nalejte ju do vody do k?pe?a, pridajte 1/2 ??lky soli a 6 kvapiek ?ubovo?n?ho esenci?lneho oleja.

?udia n?chyln? na ?ast? prechladnutia, odborn?ci odpor??aj? miestne kontrastn? k?pele. Tak?to k?pele s? zdraviu prospe?n?, preto?e otu?uj? organizmus a posil?uj? imunitn? syst?m.

Na vykonanie postupu je potrebn? nalia? hor?cu vodu do jednej n?doby - asi 40 ° C, do druhej studenej - asi 11 ° C.

Potom by ste mali nohy striedavo ponori? do n?dob na 10 min?t. AT hor?ca voda musia sa uchov?va? nieko?ko min?t v chlade - 20 sek?nd. Posledn? ponor sa mus? vykona? v n?dobe so studenou vodou.

V?etci sa radi nam??ame v teplej vode, ale ?o je pre ?loveka hor?ci k?pe? - dobr? alebo zl?? Od detstva sme veden? k hygiene, k tomu, ?e by sme sa mali ?asto sprchova?, um?va? si vlasy a stara? sa o nechty. Ove?a pr?jemnej?ie je v?ak toto v?etko robi? pri le?an? v?rivka s penou, zapnutie va?ej ob??benej hudby. Ale je to naozaj tak? ne?kodn?? Hovorme o tom v tomto na na?om.

K?panie je z?rukou ?istoty, vie o tom ka?d? die?a. Tak?to postupy d?vaj? nielen ?ist? telo, ale aj dobr? n?lada, v?born? zdravie, relax a pohodlie. Tento denn? postup sa v?ak neodpor??a ka?d?mu a nie ka?d? je u?ito?n?. Existuj? ur?it? pravidl?, ktor? by ste mali dodr?iava?, aby ste si zachovali svoje zdravie, preto?e hor?ca voda m??e nepriaznivo ovplyvni? ?udsk? zdravie.

Najprv v?ak hovorme o pr?jemnom, preto?e pravdepodobne viete, ?e v?hody a ?kody hor?ceho k?pe?a s? v?estrann? a treba hodnoti? obe strany. A za?neme, samozrejme, pr?jemn?m - v?hodami tak?chto vodn?ch proced?r.

V?hody hor?ceho k?pe?a sa zdaj? jednoduch? a ban?lne, ale cel? podstata tohto postupu spo??va v ?om. Nie preto ju m?me tak radi? Pozrime sa, pre?o je to tak? u?ito?n?:

1. Prirodzene sa o tom nedalo nehovori?, ale hor?ci k?pe? pom?ha pri hygiene. Voda vysokej teploty poko?ku dobre napar?, otvor? p?ry a zmyje v?etky podko?n? ne?istoty. Ak toto v?etko skombinujete s v??ivn?mi ple?ov?mi maskami, z?skate dvojit? ?istenie a v?sledky. Preto stoj? za to vykona? tak?to postupy aspo? na vy?istenie p?rov a poko?ky.
2. Tak?to k?pele uvo??uj? nervy a zmier?uj? stres. Po n?ro?nom dni v pr?ci alebo zlo?it?ch ka?dodenn?ch starostiach chcete zabudn?? a odd?chnu? si. Hor?ci k?pe? v tom ur?ite pom??e, jeho benefity bud? neporovnate?ne ve?k?. To ur?ite pozn?te tepl? voda uvo??uje telo, c?time sa chr?nen? na intuit?vnej ?rovni, ke??e t? ist? voda je v maternici. Preto tento postup upokojuje nervy.
3. V chladnom obdob? sa t?mto sp?sobom m??ete dokonale a r?chlo zahria? a z?ska? ?al?ie pote?enie. Z chladu sa cievy zu?uj?, m??e sa t?m zv??i? tlak, za?n? bolesti hlavy a v?aka tak?mto postupom sa d? na v?etky tieto probl?my zabudn??. Okrem toho m??ete prida? dodato?n? komponenty, ktor? je u? d?vno zn?my ka?d?mu. Mal? ly?i?ka medu do k?pe?a pom??e telo nielen zahria?, ale aj obohati? o u?ito?n? miner?ly na posilnenie imunity.
4. Ak ste urobili komplex, be?ali alebo ste len fyzicky pracovali, tak?to postup v?m umo?n? odstr?ni? svalov? nap?tie. Preto sa po n?ro?nom tr?ningu odpor??a ?portovcom hor?ce k?pele, aby ?nava r?chlo pre?la. Samozrejme, na tento sp?sob relaxu si treba d?va? pozor, ale to je u? in? t?ma, o tom si povieme nesk?r.

Ako vid?te, v?hody hor?ceho k?pe?a s? skvel?, ale stoj? za to ho u??va? spr?vne, preto?e z v???ej ?asti je st?le ?kodliv?. ?no, napodiv, ale tak?to postup sp?sobuje viac ?kody ako ??itku.

Hor?ci k?pe? - po?kodenie

Po?kodenie hor?ceho k?pe?a je ve?mi rozsiahle, existuje ve?a m?tov, ktor? zni??me, ale najprv si povedzme, ako m??e ?loveku ubl??i?:

1. Silne hor?ca voda zvy?uje z??a? srdca a ciev, tak?e ak m?te probl?my s t?mito org?nmi, mali by ste sa obr?ti? na svojho lek?ra a op?ta? sa, ?i si tak?to k?pele m??ete robi?. S najv???ou pravdepodobnos?ou v?m to nedovol?.
2. Nebezpe?n? m??e by? aj pre tehotn? ?eny, preto?e m??e negat?vne ovplyvni? plod, ale aj organizmus ?eny. M??e dokonca vyprovokova? potrat, preto sa tak?mto z?krokom treba vyh?ba?.
3. Pri tak?chto vodn?ch proced?rach by ste si mali uvedomi?, ?e va?a poko?ka je n?chyln? na ve?k? tepeln? o?etrenie a za?ne r?chlo starn??. Ak sa naozaj nem??ete do?ka?, k?m sa dobre zahrejete, je lep?ie pou?i? k?pe?, ktor?ho v?hody a ?kody sme analyzovali sk?r, a dokonca to nerobte ?asto. Kozmetol?govia neodpor??aj? ?en?m k?pa? sa hor?ca voda, ke??e poko?ka nielen r?chlo starne, ale za?ne aj ochabova?. To neznamen?, ?e tento sp?sob relax?cie nem??ete pou?i? v?bec, sk?ste ho pou?i? maxim?lne raz za 3 t??dne (Len k?pe? s ve?mi hor?cou vodou).
4. Pri cukrovke je k?pe? s vriacou vodou kategoricky kontraindikovan?.

Tak?to postupy sp?sobuj? ve?a ?kody, ale tie? existuj? v?eobecn? pojmy a n?zory, ktor? by sa mali rozobera?, ke??e nie v?etky s? pravdiv?. Po?me sa rozpr?va? o m?toch o v?rivke.

M?ty o v?rivke

M?ty o hor?com k?peli ??ria t? ?udia, ktor? sa radi zab?vaj? vo vriacej vode, a dokonca aj s penou. Ale, bohu?ia?, nie v?etky s? pravdiv?, pozrime sa na niektor?.

• Vo vani m??ete le?a?, ako dlho chcete. Nie! V skuto?nosti, ak sa po n?ro?nom dni rozhodnete urobi? si hor?ci k?pe? na relax?ciu, nemali by ste to robi? dlh?ie ako 20 min?t.
• Kv?li za?a?eniu srdca by ste tento typ k?pe?a nemali v?bec absolvova?. V skuto?nosti, ak viete, ako to spr?vne uvari?, potom je tak?to postup u?ito?n?. Ni??ie pop??eme, ako to urobi?.
• Pri zn??enom tlaku ho pom??e zdvihn?? hor?ci k?pe?. Nie! V skuto?nosti sa cievy roz?iruj? a tlak m??e naopak prudko klesn??. M??e sa dokonca sta?, ?e ?lovek strat? vedomie.
• Tento postup je kontraindikovan? pri cukrovke. ?no, je to pravda, preto?e hladina cukru m??e v?razne klesn?? a vies? k nezvratn?m n?sledkom.

Ako m??ete vidie?, v???ina m?tov o tomto n?dhernom postupe nie je pravdiv? a teraz viete, ?o to vlastne d?va.

Ako sa k?pa?

Ak chcete, aby v?m k?pe? priniesol iba ??itok a rados?, mali by ste ho spr?vne pripravi?.

1. Optim?lna a maxim?lna teplota u?ito?n? pr?jem k?pele by nemali by? vy??ie ako 40 stup?ov. Je to tepl? a pr?jemn? voda, a ?o je najd?le?itej?ie, nebudete v nej dlho le?a?.
2. V takom k?peli by ste ale nemali le?a? dlh?ie ako 20 min?t, aby ste neza?a?ili srdce a cievy.
3. Aby bol k?pe? e?te prospe?nej??, m??ete prida? bylinkov? odvary. M??ete prida? napr?klad odvar z aloe alebo m?ty. M??ete tie? robi? odvary z harman?eka, tymianu a in?ch byl?n.
4. Ponorte sa do k?pe?a a? po oblas? srdca. ?lovek sa sna?? ?o najviac pon?ra? do vody, aspo? po krk, ale neoplat? sa to robi?.
5. Vyk?pte sa v sede a potom nebudete ma? poruchu.

Teraz viete o v?hod?ch a ?kod?ch hor?ceho k?pe?a, ako aj o tom, ako to urobi? spr?vne. Nasledujte a bu?te opatrn?. Pekn? de?!

5.6.2017 o 08:45 hod

Dobr? de? mil? priatelia!

Vedeli ste, ak? u?ito?n? voda a k?pe?n? proced?ry pre ?udsk? telo? K?panie je z?rukou ?istoty a pote?enia. Od detstva sme veden? k spr?vnej telesnej hygiene, opatrn?mu a starostliv?mu pr?stupu k nemu.

K tak?mto atrib?tom u?ito?nosti patr? hor?ci k?pe?. Nielen?e ?ist? p?ry od nahromaden?ch tox?nov a tox?nov, ale je tie? schopn? v?razne zlep?i? n?ladu, zmierni? ?navu a doda? energiu.

?prava vody ale nemus? by? vhodn? pre ka?d?ho. V dne?nom ?l?nku v?m chcem poveda? o indik?ci?ch na pou?itie, hlavn?ch v?hod?ch obnovy a samozrejme o z?kazoch.

hor?ca va?a nebezpe?n?? Je mo?n? vzia?ju ka?d?mu bez v?nimky alebo st?lem??e prinies? nie jedin? prospech? Pri vykon?van? tohto postupu existuje cel? Klondike r?znych m?tov.

A rozd?vaj? ich t? ?udia, ktor? bezmy?lienkovite ponoria svoje tel? do vriacej vody, s pr?davkom ?istiacim prostriedkom. Bohu?ia?, nie v?etky m?ty s? pravdiv? a stoj? za to pristupova? k ot?zke lie?by opatrnej?ie. vodn? zdroje. Navrhujem, aby ste sa obozn?mili s najbe?nej??mi.

M?ty a realita

1. M?tus 1: Mnoho ?ud? ver?, ?e vo vani m??ete le?a? cel? hodiny. Vlastne - nie je! Len 20-25 min?t sta?? na relax?ciu s ?isten?m povrchu poko?ky;
2. M?tus 2: ?udia so srdcov?mi probl?mami sa vyh?baj? k?paniu kv?li presved?eniu, ?e to m??e nepriaznivo ovplyvni? pr?cu najd?le?itej?ieho org?nu. Nie! Ak viete, ako spr?vne vykona? postup, neubl??i v?m;
3. M?tus 3: Ak m?te n?zky krvn? tlak, k?panie vo vriacej vode ho m??e zv??i?. Je to klam. Pri k?pan? v hor?com k?peli sa cievy roz?iruj?, ?o vedie k tomu, ?e tlak m??e klesn?? e?te viac;
4. M?tus 4: S diagn?zou cukrovky m??ete bezpe?ne vykona? proced?ru! Nie, nie je. Hladina cukru m??e v?razne klesn??, ?o vedie k zna?n?m probl?mom. M?ty boli vyrie?en?, ale ak? je skuto?n? pr?nos na lie?bu existuj?ce ochorenia?

Zdravotn? v?hody hor?ceho k?pe?a

Zdrav? hygiena a o?ista tela

V?hody hor?ceho k?pe?a spo??vaj? predov?etk?m v ??innej hygiene. Pri vysok?ch teplot?ch sa p?ry otv?raj?, voda ich naparuje a odstra?uje s n?m nahromaden? maz, ne?istoty, tox?ny a tox?ny.

Toto sa deje preto teplo pracuje na trosk?ch spustenie procesu odstruskovania.

Metabolick? produkty sa ?ahko odstra?uj?, rozkladaj? sa v krvi a tkaniv?ch a potom sa ?ahko vylu?uj? z tela.Proced?ra posil?uje imunitn? syst?m, umo??uje nas?ti? telo cenn?mi miner?lmi a zbavi? sa nepotrebn?ch l?tok.A ak uskuto?n?te relaxa?n? sedenie v tandeme so ?peci?lnymi v??ivn?mi maskami, efekt prekro?? v?etky va?e o?ak?vania!

Kvalitn? relax

Tak?to postupy s? schopn? r?chlo a efekt?vne psychologick? aj fyzick? aspekty. Okrem toho pom?haj? upokoji? nervov? syst?m pom??e v?m zabudn?? na starosti a len relaxova?.

Mysl?m, ?e ste u? po?uli, ?e tepl? voda m? na ?ud? magnetick? ??inok. Intuit?vne sa c?time chr?nen? a pokojn?.

Priazniv? otep?ovanie

Napr?klad v chladnom obdob? alebo pri mrazen? nie je ni? ??innej?ie ako hor?ci k?pe?. Plavidl? pred chladom ?udsk? telo?zke, ?o vyvol?va rozvoj migr?n, ?ast?ch bolest? hlavy a probl?mov,s tlakov?mi r?zmi.

Proced?ra pom?ha zbavi? sa nepr?jemn?ch pocitov a ak si do k?pe?a prid?te ly?icu medu, naplno poc?tite cel? lie?iv? arzen?l miner?lov, ktor? sa do tela dost?vaj? cez p?ry.

Uvo?nite svalov? nap?tie

Prich?dzaj? ?asy akt?vnej pr?ce v z?hrade, alebo len aktivity, kv?li otep?ovaniu cez palubu. Na r?chle uvo?nenie svalov?ho nap?tia a ?navy je ide?lny hor?ci k?pe?.

Mnoh?m ?portovcom sa odpor??a uch?li? sa k jej pomoci z d?vodu r?chleho odstr?nenia ?navy. A z?rove? by ste to nemali bra? bezmy?lienkovite. O ?omkontraindik?ciepotrebuje? vedie??

Kontraindik?cie

• Dajte si hor?ci k?pe?po?as tehotenstvaNeodpor??an?, pr?pustn? teplota voda na k?panie by nemala presiahnu? 35-37 stup?ov;
• hor?ca voda a dlh? pobyt v nej komplikuje pr?cu srdca. Ak je osoba diagnostikovan? nebezpe?n?ch chor?b, ako je tachykardia, probl?my s ventilmi a in? typy kardiovaskul?rnych ochoren?, je potrebn? k?pa? sa opatrne (nie viac ako 10 min?t) alebo ?plne opusti? proced?ru;
• diabetes mellitus neumo?n? ?loveku vychutna? si tento typ zotavenia;
• n?zky tlak;
• gynekologick? ochorenia, ako s? my?my maternice, cysty na vaje?n?koch, infekcie (soor, kandida at?.);
• men?tru?cia;
• hor?ca voda zhor?uje kvalitu spermi?, preto m??e sp?sobi? ?a?kosti s oplodnen?m;
• z?palov? procesy v ?il?ch, sklon k tvorbe krvn?ch zrazen?n.

E Ak chcete, aby v?m k?panie v hor?cej vode prinieslo iba v?hody, mali by ste sa vopred nau?i?, ako spr?vne pripravi? proces.

Spr?vna pr?prava

• Vy?istite k?pe? pomocou s?dy bikarb?nyuistite sa, ?e teplota vody neprekro?? 37- 40 stup?ov. to optim?lna teplota, ktor? v?m nedovol? zosta? vo vode pr?li? dlho, no z?rove? si u?i? z?bavu;
• nestr?vte vo vode viac ako 30 min?t;
• pridajte si do k?pe?a bylinkov? ?aje, ako je necht?k, m?ta, tymi?n alebo harman?ek.M??ete tie? prida? inf?ziu dubovej k?ry - zmier?uje ak?ko?vek z?pal - na boj proti prechladnutiu a v?rusov?m infekci?m;
• nemus?te sa ?plne ponori? do k?pe?ne! Nechajte oblas? srdca a krku otvoren?, aby ste nepre?a?ili cievy a srdce;
• ak sa budete k?pa? v sede, potom sa na konci k?pania nebudete c?ti? slab? a slab?;
• dokon?i? postupy, mnoh? odpor??aj? uch?li? sa k pomoci kontrastnej sprchy,ukon?enie sprchy studenou vodou. Potom jemne vmas?rujte poko?ku a zvlh?ite ju v??ivn?mi l?tkami rastlinn? oleje lisovan? za studena. Priemyseln? je lep?ie nepou??va?.

Tento ?l?nok sa skon?il!

Prihl?ste sa na odber aktualiz?ci? blogu a v koment?roch n?m povedzte o svojich odpor??aniach na rel?ciu a ak?mi bylinkami rozmazn?vate svoje telo?

Vid?me sa na blogu, ?au!