Popis

Makov? olej sa vyr?ba lisovan?m semien za studena. Farba makov?ho oleja sa m??e pohybova? od svetlo?ltej a? po jant?rov?. V??a makov?ho oleja je jemne orie?kov?, trochu podobn? v?ni lieskov?ch orie?kov.

Vlastnosti makov?ho oleja s? podobn? olejom z vla?sk?ch orechov, ?anov?ho oleja a konopn?ho oleja. Zlo?enie mastn?ch kysel?n v makovom oleji je podobn? ako v slne?nicovom oleji. Tento olej sa teda m??e v mnoh?ch pr?padoch pou?i? ako alternat?va k olejom uveden?m vy??ie.

Kozmetick? vlastnosti

Makov? olej sa dobre rozotiera a prenik? do poko?ky. Vlastnosti makov?ho oleja prispievaj? k ochrane, v??ive, zjemneniu a regener?cii poko?ky, priaznivo p?sob? na poko?ku pacientov s atopickou dermatit?dou a psori?zou. Po nanesen? makov?ho oleja zost?va pocit zamatovej poko?ky, eliminuje sa pocit pnutia a zvy?uje sa elasticita poko?ky.

Makov? olej sa pou??va v produktoch pre v?etky typy pleti, najm? pre dehydrovan?, such? a starn?cu ple?. Olej je vhodn? aj pre citliv? detsk? poko?ku. Je jednou zo zlo?iek produktov starostlivosti o tv?r, telo, nechty, vlasy a poko?ku po opa?ovan?.

V?aka pou?itiu makov?ho oleja s? vlasy spevnen?, leskl?, zjemnen? a predch?dza sa vzniku roz?tiepen?ch kon?ekov. Olej z?skal ?irok? uplatnenie v produktoch pou??van?ch na lie?bu lup?n.

Mak sa dobre hod? na mas?? ako z?kladn? olej alebo ako pr?sada do mas??neho prostriedku.

P?vod

Kult?ra maku asi pred 3000 rokmi sa roz??rila v starovekom Gr?cku. Gr?ci prid?vali mak do jedla a potom z neho za?ali z?skava? mlie?nu ??avu. V Gr?cku sa mak pou??val ako anestetikum. Oblas? Stredozemn?ho mora je domovom maku. V poslednej dobe sa mak pestuje v tepl?ch krajin?ch mierneho, tropick?ho a subtropick?ho p?sma.

Vlastnosti

Vn?torn? u??vanie makov?ho oleja sa odpor??a pri nervovom alebo fyzickom strese, nespavosti, ang?ne pectoris, hypertenzii a migr?ne. Makov? olej m? dobr? ??inok na srdce, poskytuje relaxa?n? ??inok. Odstra?uje syndr?m "chronickej ?navy".

Pri pou?it? s? mo?n? alergick? reakcie, ako pri in?ch olejoch. V?skyt alergie je obzvl??? pravdepodobn? v pr?tomnosti alergie na sezam, kivi, p?enicu a lieskov? orechy, preto?e stupe? skr??enej reaktivity t?chto rastl?n u alergikov je dos? vysok?.

U??vanie makov?ho oleja stimuluje spr?vnu ?innos? nervovej s?stavy, pr?cu srdca a svalov. Je to nepostr?date?n? produkt pre ?ud?, ktor? trpia ?ast?m stresom, siln?m fyzick?m a emocion?lnym stresom, podr??denos?ou; ?ahko zmier?uje syndr?m "chronickej ?navy", m? relaxa?n? ??inok.

V pr?rode existuje nieko?ko desiatok odr?d maku. Niektor? okrasn? odrody s? vy??achten? ?peci?lne na pestovanie na z?honoch a predz?hradk?ch. Ale aj ako v?sledok v?beru, rastlina nestr?ca vlastnosti ?pia. Ned?vno kv?li ??reniu drogovej z?vislosti z?skala kvetina status "persona non grata". Niekedy s? v?robcovia potravin?rskeho maku vystaven? nezasl??en?mu prenasledovaniu. Org?ny ?inn? v trestnom konan? v?ak nemaj? ?iadne s?a?nosti na samotn? produkt. Zrel? semen? neobsahuj? omamn? l?tky. V?etko je to o cudz?ch pr?mesiach, takzvanej makovej slame, ktor? sa pri naj?etrnej?om spracovan? z?n nedaj? odstr?ni?. Pr?tomnos? ?upiek v balen?ch v?robkoch je v?ak tak? mal?, ?e z?kaz predaja cukrovinkov?ho maku je len zar??aj?ci.

Mak, jeho prospe?n? vlastnosti a kontraindik?cie pril?kali pozornos? vedcov u? v 16. storo??. Pod?a v?sledkov ?t?di? sa objavili ofici?lne odpor??ania na vyu?itie maku v r?znych oblastiach medic?ny. Rastlinu vyu??vali ?udia od nepam?ti ako napr hypnotikum, analgetikum, expektorans, protiz?palov? ?inidlo. Lie?ili sa odvary

• hor??ka
• eliminovan? opuchy k?bov,
• vy?istil ko?u od bradavi?nat?ch v?rastkov.

Zrn? sl??ili ako korenie do r?znych jed?l, pou??vali sa pri pe?en?. Do ?vahy prich?dza makov? olej jeden z najcennej??ch rastlinn?ch tukov.

Zlo?enie maku a jeho obsah kal?ri?

Okvetn? l?stky kvetov s? bohat? na tuky (a? 44%), antoky?ny, flavonoidy, glykozidy, organick? kyseliny. Makov? farba je zdrojom vitam?nu C, vysokomolekul?rnych gumov?ch sacharidov, biologicky akt?vnych l?tok. V chemickej ?trukt?re rastliny existuje viac ako 20 druhov alkaloidov vr?tane morf?nu, kode?nu, ?pia a papaver?nu.

Z lek?rskeho h?adiska m? mimoriadnu hodnotu mlie?na ??ava z nezrel?ch makov?ch strukov, ktor? sl??i ako surovina na v?robu liekov proti bolesti, sedat?v a liekov proti ka??u.

Na potravu sa pou??vaj? iba semen?, hlavn? podiel v ich zlo?en? zaberaj? tuky (a? 77 %), asi 13 % tvoria bielkoviny a 10 % sacharidy. Kalorick? obsah 100 gramov potravin?rskeho maku ~ 556 kcal.

V?hody Maca - 9 zdravotn?ch v?hod

1. Analgetick? ??inok

   Jednou z hlavn?ch v?hod maku je pr?tomnos? morf?nu, anestetika ?iroko pou??van?ho v medic?ne. Pr?tomnos? zrel?ho maku v jedle pom??e vyrovna? sa s boles?ami hlavy, ur?chli hojenie drobn?ch r?n a na?tartuje v organizme regenera?n? procesy po chorob?ch.

2. Posilnenie imunity

   Na zv??enie odolnosti organizmu vo?i r?znym chorob?m je d?le?it? zabezpe?i? pr?jem stopov?ch prvkov a vitam?nov s jedlom. Mak obsahuje zna?n? mno?stvo zinku, ktor? sa podie?a na rozmno?ovan? bielych krviniek, zvy?uje ochrann? reakciu proti zavle?eniu bakt?ri?, v?rusov a in?ch cudzorod?ch l?tok.

3. Stabiliz?cia tlaku

   Anestetick? vlastnosti maku a drasl?ka obsiahnut?ho v semen?ch uvo??uj? nap?tie ciev, ?o pom?ha zni?ova? krvn? tlak a predch?dza? vzniku krvn?ch zrazen?n. Konzum?cia maku zni?uje riziko ateroskler?zy, ktor? ?asto sp?sobuje infarkty a m?tvice.

4. Aktiv?cia erytropo?zy

   Mak je bohat? na ?elezo, vstupom ktor?ho do tela sa zlep?uje zlo?enie krvi, zvy?uje sa hladina hemoglob?nu a erytrocytov, dod?va sa kysl?k do tkan?v a org?nov. Ak si doprajete kol??e a tvarohov? kol??e s makom, z?skate nielen pote?enie z lahodn?ho jedla, ale aj siln? d?vku energie.

5. zlep?enie videnia

   Lie?iv? vlastnosti Macy zni?uj? riziko makul?rnej degener?cie sietnice a udr?uj? na?e o?i zdrav? a? do vysok?ho veku. Pr?tomnos? antioxida?n?ch l?tok, miner?lov a vitam?nov v maku prispieva k prevencii patologick?ch a vekom podmienen?ch zmien sietnice.

Nedostatok zinku v tele vyvol?va rozvoj cukrovky 2. typu. Aby ste sa ochr?nili pred touto chorobou, ktor? je ?oraz roz??renej?ia v mnoh?ch krajin?ch sveta, zara?te do svojho jed?lni?ka potravin?rsky mak. Semen? sa daj? pou?i? na v?robu sladk?ho pe?iva a ako dochucovadlo do m?sov?ch ?i zeleninov?ch jed?l.

6. Zv??enie pevnosti kost?

   Mak obsahuje ve?a v?pnika, ktor? prospieva na?im kostiam a zubom. Je zn?me, ?e s vekom doch?dza k demineraliz?cii kostn?ho tkaniva. Pou??vanie jed?l ochuten?ch makom tento proces zastav?, zn??i riziko osteopor?zy a in?ch negat?vnych zmien v organizme sp?soben?ch nedostatkom v?pnika.

7. Stimul?cia tr?venia

   Pr?tomnos? rastlinnej vl?kniny v maku reguluje ?innos? ?al?dka, zlep?uje ?revn? motilitu a odstra?uje z?pchu. Inf?zie drven?ch semien maj? lie?iv? vlastnosti, zmier?uj? z?pal a boles? brucha v pr?pade otravy sprev?dzanej hna?kou.

8. Posilnenie nervov?ho syst?mu

   Miner?ly a vitam?ny v maku priaznivo p?sobia na stabiliz?ciu nervov?ch procesov, s? prevenciou psychick?ch por?ch, zlep?uj? n?ladu, pom?haj? ?spe?ne zvl?da? stresov? situ?cie. To m? pozit?vny vplyv na emocion?lne a celkov? zdravie ?loveka.

Ako bra? mak

Farmaceutick? pr?pravky s obsahom makov?ch alkaloidov (?pium, kode?n, morf?n alebo papaver?n) je potrebn? u??va? pod pr?snym lek?rskym doh?adom. Potrebn? d?vkovanie a trvanie lie?ebn?ho cyklu ur?uje ?pecialista po podrobnom vy?etren? zdravotn?ho stavu pacienta.

V ?udovom lie?ite?stve sa pou??vaj? su?en? listy a stonky maku formou ?ajov a odvarov ako analgetikum, expektorans a hypnotikum. Inf?zie maku s? ??inn? na odstr?nenie ?revn?ch por?ch, z?palov?ch procesov v mo?ovom mech?re. Malo by sa pam?ta? na to, ?e rastlina je jedovat?. Samolie?ba namiesto o?ak?van?ho pr?nosu m??e ma? za n?sledok nenapravite?n? po?kodenie tela.

Pou?itie maku pri varen? je absol?tne bezpe?n?. Ale st?le sa neoplat? necha? sa pr?li? unies? t?mto vysokokalorick?m produktom. Odpor??an? denn? d?vka cukrovinkov?ho maku je 100–135 g.

Za star?ch ?ias sa na cirkevn? sviatky a ve?k? sl?vnosti pod?vali jedl? ochuten? makom. Na ve?kono?n? a viano?n? kutyu sa sypali ?ierne zrn?, zdobili sa svadobn? bochn?ky, mak s medom sl??il ako plnka do sladk?ch kol??ov.

Rusk? pravosl?vna cirkev sl?vi 14. augusta de? pamiatky siedmich staroz?konn?ch mu?en?kov Makabejsk?ch. V ten ist? de? pripad? Prv? medov? Spasite? a sviatok p?vodu (nosenia) ?estn?ch stromov ?ivotodarn?ho kr??a P?na. ?udovo sa n?zov Makabejsk? sp?ja s makom, ke??e v polovici posledn?ho letn?ho mesiaca dozrievaj? semen?. V predve?er sviatku gazdinky pe?? pirohy, pern?ky, ro?ky, mak pou??vaj? pri miesen? cesta, pr?prave plniek a dresingov. Rann? jedlo za??naj? palacinkami, ku ktor?m sa pod?va makov? mlieko - semienka pomlet? na m?ku a zmie?an? s medom.

Mak mo?no zaradi? do denn?ho menu pridan?m mal?ho mno?stva do kef?ru alebo jogurtu. vypr??an? v maslo ?o je zdrav?ie maslo alebo margar?n? V?etko o v?hod?ch a ?kod?ch masla, ako ovplyv?uje na?e telo, ko?ko ho pou??va? a ak? s? ved?aj?ie ??inky. semienkami sa dochucuj? cestoviny alebo ?pagety, mak sa pou??va pri pe?en? kysnut?ch buchiet, su?ienok, su?ienok a pe?iva. Ak chcete pe?en?mu m?su alebo zemiakom doda? nov? pikantn? chu?, sk?ste nahradi? str?hanku mlet?mi zrnami v mlyn?eku na k?vu.

Mak - po?kodenie a kontraindik?cie

Dlhodob? u??vanie ?pia alebo morf?nu sp?sobuje pretrv?vaj?cu z?vislos? Preto sa tak?to lieky vyd?vaj? v?lu?ne na lek?rsky predpis a s? pod osobitnou kontrolou.

Tak?to lieky nie s? predp?san?

• pacientov s nedostatok kysl?ka v krvi;
• utrpenie emfyz?m, bronchi?lna astma, ochorenia pe?ene;
• os?b zneu??vanie alkoholu a drog.

Potravinov? mak, na rozdiel od niektor?ch tvrden?, nie je liek, hoci m? mierny hypnotick? ??inok. V tomto smere by ste do jed?lni?ka nemali zara?ova? jedl? obsahuj?ce mak. deti do 2 rokov a star?? ?udia. Kontraindik?ciou pou??vania kulin?rskeho maku by mala by? individu?lna nezn??anlivos? produktu.

Mak je spojen? predov?etk?m s jemn?mi ?erven?mi z?bleskami v letnom mori kvetov. Predt?m bola orn? p?da ohrani?en? makom a chrpami, dnes je v?ak tak?to obraz v?aka intenz?vnemu po?nohospod?rstvu zriedkav?. Pr?buzn? biely mak vyzer? prekvapivo inak. Po?as obdobia kvitnutia v j?ni a? j?li sa polia bieleho maku premenia na jasne ru?ov? more kvetov. Kr?tko pred otvoren?m kvetn?ho p??ika bieleho maku sa t?to jednoro?n? rastlina zohne k zemi a po otvoren? okvetn?ch l?stkov sa op?? narovn?. Je to skuto?n? z?zrak, ke? sa z pokr?en?ch lupe?ov v ?katu?ke objavia hodv?bne hladk?, jemn? lupienky, ktor? sa ?ahko hraj?c vo vetre otv?raj? smerom k oblohe. Biely mak, ktor? dorast? do v??ky jedn?ho metra, vydr?? kvitn?? asi tri t??dne.

V auguste dozrievaj? v debni?k?ch semen? bohat? na olej. Na rozdiel od in?ch odr?d zost?va vrchn? ?as? debni?ky bieleho maku uzavret?, preto sa tento kvet ozna?uje ako takzvan? uzavret? odrody maku. Kv?li nedostatku pigmentov v obale semena maj? semen? zvy?ajne belav? odtie?, ktor? d?va bielemu maku jeho vhodn? meno.

Biely mak m? orie?kov? pr?chu? a preto je ob??benou ingredienciou pri pe?en? ako n?hrada orechov. Za studena lisovan? olej z bieleho maku sa pou??va ako vysoko kvalitn? jedl? rastlinn? olej a je cennou zlo?kou kozmetick?ch produktov. R?chlo sa vstreb?va do poko?ky, v?aka ?omu je ve?mi jemn? a u? pri aplik?cii zanech?va pr?jemn? pocit. Olej z bieleho maku pom?ha poko?ke obnovi? jej prirodzen? ochrann? funkciu a poskytuje ochranu pred vonkaj??mi agresiami. Mak biely patr? medzi takzvan? ochudobnen? odrody maku, preto?e obsahuje toxikologicky bezpe?n? mno?stvo ?pia.

Vedeck? n?zov Papaver, ktor? obsahuje slovo „pap“ = „naf?knu?“, dokonale vystihuje tvar strukov zrel?ch semien. Dodatok „somniferum“ z latinsk?ho „somnifer“ znamen? „hypnotick?, navodzuj?ci sp?nok“. Slovo „mak“ sa zase vracia k n?zvu „Mekon“. V starovekom gr?ckom meste Mekona, zn?mom aj ako Sikyon, na?la gr?cka bohy?a matky Demeter mak. Ke? hovor?me o hist?rii bieleho maku, m?me na mysli predov?etk?m tabletky na spanie, z ktor?ch sa v d?sledku pestovania objavil biely mak, ako aj siv? a ?ierne odrody maku, ktor? produkuj? siv? alebo modro?ierne semen?. Zn?my makov? kol?? v???inou obsahuje ?ierny mak.

Pou?itie ?piov?ho maku mo?no vysledova? a? do obdobia neolitu (asi 4800 pred Kristom). Tak?e makov? ?katule boli n?jden? v hromad?ch Unteruhldingen na Bodamskom jazere. Prv? p?somn? z?znamy o pestovan? maku sa nach?dzaj? na sumersk?ch hlinen?ch tabu?k?ch z obdobia okolo roku 3400 pred Kristom.

Lek?rske vyu?itie maku ako anestetickej lie?ivej rastliny je zn?me u? od roku 3000 pred Kristom z mezopot?mskeho mesta Ninive na ?zem? dne?n?ho Iraku.

?piov? mak pou??vali aj Gr?ci a Rimania – hlavne ako tabletku na spanie a omamn? l?tku. Gr?ci pestovali mak ako potravinu pre jeho olejnat? semen? ?dajne u? od roku 850 pred Kristom. Jedenie maku zmie?an?ho s medom umo?nilo posilni? silu. Z?rove? sa makov? olej odd?vna pou??val ako lampov? olej. Tureck? mesto Afyon sl??ilo ako centrum pestovania maku v Malej ?zii. Mak alebo ?pium sa dodnes po turecky naz?va „afyon“. Na ?alek? v?chod sa ?piov? mak dostal a? v stredoveku. Od gr?ckeho b?snika Theokrita (okolo roku 270 pred Kristom) pri?iel m?tus, ?e mak vyr?stol z Afroditin?ch s?z, ke? sm?tila za svoj?m m?tvym mlad?m milencom Adonisom.

Theocritus tie? naz?va mak kvetom snov a zosobnen?m boha snov Morfea. S makom ako symbolom sa sp?jaj? ?al?? bohovia, ktor? s?visia so sp?nkom: je to bohy?a noci nyx, boh sp?nku Hypnos, a tie? Thanatos, boh smrti, dvoj?a Hypnosa.

Usp?vac? mak v?dy vzbudzoval z?ujem z dvoch d?vodov: na jednej strane pre vysok? hodnotu maku ako potravinov?ho produktu a na druhej strane pre mlie?nu ??avu extrahovan? z vyrezan?ch ?kat??. ?pium z?skan? z tejto mlie?nej ??avy sl??ilo ako d?le?it? lek?rska pom?cka u? od staroveku.

Alkaloidy obsiahnut? v ?piu, ako je morf?n alebo kode?n, sl??ili ?loveku ako siln? analgetikum, anestetikum a vazokonstriktor. Po zneu??van? maku ako drogy bol v Nemecku zaveden? z?kaz pestovania ?piov?ho maku. A do potrav?n sa op?? sm? pou??va? len semen? nov??ch odr?d, ktor? alkaloidy neobsahuj? alebo ich obsahuj? v malom mno?stve.

Rak?sky Waldviertel, ktor? v s??asnosti produkuje ochudobnen? biely mak na extrakciu oleja, patr? k tradi?n?m oblastiam pestovania tejto plodiny. Spolu s ?echami, Moravou, Sliezskom a rak?skym M?hlviertelom bol Waldviertel a? do konca Rak?sko-Uhorskej monarchie jednou z najv?znamnej??ch oblast? pestovania maku v Eur?pe. Po?as druhej svetovej vojny muselo by? pre nemeck? arm?du zv??en? po?nohospod?rske pestovanie ?piov?ho maku ako lieku proti bolesti.

Tradi?n? jedl? s makom, ktor? ako z?kladn? potravina dop??ali jed?lny l?stok ka?dej rodiny, boli zak?zan?. Obyvatelia Waldviertelu preto nimi tradi?ne upe?en? makov? ?tr?d?u vtipne naz?vali „z?vesn?“. Po 50. rokoch 20. storo?ia mno?stvo maku pestovan?ho vo Waldvierteli prudko klesalo a a? v 80. a 90. rokoch 20. storo?ia bol znovuobjaven? ako ?peci?lna plodina a odvtedy sa vyu??vaj? ochudobnen? odrody maku.

Pestovanie maku na v?robu potrav?n vo Waldvierteli je u? tradi?ne z?le?itos?ou ?ien. A? do 50. rokov 20. storo?ia siali ro?n??ky mak pre vlastn? potrebu na malom, oplotenom pozemku, oby?ajne trojuholn?kov?ho tvaru. Zatvoren? zrel? struky maku odrezali kos?kom alebo mal?m no??kom a doma ich otv?rali a zbierali mak. Pomocou vetern?ch mlynov, kde vzduch vstupuj?ci zboku vyf?kal ne?istoty, preosiali a o?istili semen? od prachu a n?sledne ich rozdrvili v dreven?ch n?dob?ch, ma?iaroch alebo ?repn?koch. V obdob? biedermeieru (1815 - 1848) bol na t?to posledn? etapu spracovania maku vyn?jden? mlyn, ktor? sa pou??val najm? v mest?ch.

Vzostup kvetn?ch pukov sklonen?ch k zemi po narovnan? pokr?en?ch okvetn?ch l?stkov pripom?na dvojit? gesto otvorenia a oslobodenia. Biely mak teda zosob?uje cestu pacienta s neurodermatit?dou. ?lovek trpiaci t?mto ochoren?m m??e tie? niekedy zvesi? hlavu, pri?om sa c?ti by? ohromen? svrbivou, ?upinatou a suchou poko?kou, ktor? je drsn? na dotyk.

Chce hladk?, jemn? poko?ku, ktor? pripom?na biely kvet maku. Preto ?ahko vstrebate?n? biely makov? olej dop??a Dr. Hauschka Med. Denn? z?kladn? starostlivos? o ve?mi such?, svrbiv? poko?ku, ako aj o poko?ku s neurodermatit?dou, poskytuje hmatate?n? starostlivos? a okam?it? relax?ciu. Premyslen? kombin?cia olejov s olejom z bieleho maku a vylisovanou ?adovou ??avou vytv?ra bohat? ple?ov? kr?m s dlhotrvaj?cim ??inkom. V?razne zjem?uje poko?ku a dlhodobo odstra?uje suchos? a svrbenie s ?ou spojen?. Poskytuje poko?ke nevidite?n? a odoln? ochrann? obal.

U?ito?n? vlastnosti makov?ho oleja, a dnes o ?om budeme hovori?, boli zn?me u? v starovekom Gr?cku. Tam to malo cenu zlata a nie ka?d? si mohol dovoli? za?i? v?hody tohto lie?iv?ho prostriedku na vlastnej ko?i. Makov? olej dnes n?jdete v ka?dom obchode, kde sa pred?vaj? esenci?lne a aromatick? oleje (zistite, ako si vybra? v??u – pre??tajte si o tom) – hoci ide st?le o vz?cny produkt. Nie je v?ak ve?mi ?iadan?, ke??e na?i krajania jednoducho nevedia, ako a pre?o ho pou??va?.

Svet bez ujmy sa vo svojej novej publik?cii rozhodol odhali? tajomstvo benefitov makov?ho oleja a dnes si povieme o jeho blahodarn?ch vlastnostiach, zlo?en? a o tom, ako a na ?o sa d? vyu?i? tento pr?rodn? liek, ktor? n?m dala pr?roda.

Popis makov?ho oleja

Makov? olej, h?date spr?vne, sa z?skava zo semien tabletiek na spanie lisovan?m za studena. Makov? olej m? pred procesom rafin?cie pr?jemn? a jemn? v??u drven?ho maku, po rafin?cii v?ak t?to v??a prakticky zmizne. Farba oleja sa m??e meni? od svetlej po zlatist?. Mimochodom, makov? olej oce?uj? najm? v Normandii, kde ho dokonca volaj? biely olej. Samotn? produkt rastlinn?ho p?vodu m? pr?jemn?, mierne kysl? chu?.

Zlo?enie makov?ho oleja

Zlo?enie makov?ho oleja zah??a kyselinu linolov? - 63% (Omega-6), kyselinu olejov? - 19% (Omega-9), kyselinu palmitov? - 10%, kyselinu stearov? - 2%, vitam?ny B a vitam?n E, alkaloidy, ako ako aj ve?a u?ito?n?ch miner?lov. Tak?to bohat? a hodnotn? zlo?enie nazna?uje ?irok? mo?nosti vyu?itia makov?ho oleja v medic?ne a v kozmeteol?gii, a to je pravda.

Varenie, ?udov? lie?ite?stvo, dom?ca kozmetol?gia – ka?d? z t?chto oblast? si na?la v zlo?en? makov?ho oleja nie?o svoje, a preto ho vo svojich oblastiach akt?vne vyu??va. Ke? sa dozviete viac o pou??van? tohto produktu, budete m?c? vo svoj prospech vyu?i? aj jeho kulin?rske, kozmetick? a lie?iv? vlastnosti.

Pou?itie makov?ho oleja pri varen?

Biely olej, napriek tomu, ?e ide o pomerne cenn? a drah? produkt, sa pou??va na vypr??anie, ako dresing na ?al?ty a prid?va sa aj namiesto rastlinn?ho oleja pri v?robe dom?cich om??ok (zistite). Makov? olej sa skvele hod? do di?tnych a chud?ch polievok a ak ho prid?te na dom?cu konzerv?ciu, dod? t?mto v?robkom jedine?n? v??u a chu?.

Ak chcete pod?a ??fkuch?rov zv?razni? chu? v?robkov ako chlieb ?i chlieb, pridajte pri ich pr?prave p?r kvapiek makov?ho oleja a z?skate ?plne nov? chu? a v??u pokrmu, ktor? dobre pozn?te. Je naozaj ??asn?, ako p?r kvapiek rastlinn?ho oleja dok??e zmeni? chu? v??ho jed?lneho l?stka.

Pou?itie makov?ho oleja v dom?cej kozmetike

Makov? olej m??ete pou?i? aj v starostlivosti o ple? a vlasy. Jedine?nos? tohto n?stroja z?rove? spo??va v tom, ?e je absol?tne univerz?lny – vhodn? pre v?etky typy pleti a vlasov. Okrem toho, vonkaj?ie a vn?torn? pou?itie makov?ho oleja m??e zlep?i? stav va?ich nechtov a vlasov, nehovoriac o poko?ke.

M??e sa teda akt?vne pou??va? pri starostlivosti o starn?cu a zrel? ple? – ke??e m? anti-aging s?ahuj?ci liftingov? efekt, a tie? na bunkovej ?rovni spoma?uje proces starnutia pleti a pom?ha vyhladzova? vr?sky, zbavuje v?s pocit pnutia a olupovania poko?ky, zmier?uje podr??denie a p?sob? protiz?palovo, zlep?uje elasticitu poko?ky a obnovuje jej tonus. Aj na jemn? poko?ku okolo o?? m??ete nanies? trochu makov?ho oleja.

Aby ste zv??ili elasticitu poko?ky a zvlh?ili ju, ako aj nas?tili t?mi prospe?n?mi l?tkami, ktor? s? obsiahnut? v zlo?en? makov?ho oleja, m??ete na 10 gramov kr?mu na tv?r nakvapka? 10 kvapiek makov?ho oleja, v?sledn? kompoz?ciu d?kladne premie?ajte a pou?ite namiesto be?n?ho kr?mu.

Tento olej je ako stvoren? na starostlivos? o unaven? a zrel? ple?, mo?no ho pou?i? aj na citliv? a detsk? poko?ku, navy?e sa r?chlo vstreb?va do poko?ky a pokr?va ju prirodzenou ochrannou vrstvou.

?o sa t?ka pou?itia makov?ho oleja pri starostlivosti o vlasy, je to naozaj ve?mi u?ito?n? pom?cka, preto?e vlasom dod? lesk, silu, u?ah?? ich roz?es?vanie a tie? vyhlad? ?upinky vlasov. Z?rove? na rozdiel, povedzme, chyby nielen maskuje, ale odstra?uje.

Makov?m olejom m??ete nas?ti? produkty starostlivosti o vlasy - balzam a ?amp?n, sta?? vzia? 10 mililitrov oleja na 100 mililitrov vlasovej starostlivosti.

A tu je kombinovan? maska z makov?ho oleja v kombin?cii s olejom zo sladk?ch mandl? alebo jojobov?m olejom v pomere 1 ku 1 m? ??asn? a okam?it? v?sledok - vlasy po nej vyzeraj? luxusne a upravene. Tak?to zlo?enie olejov je potrebn? aplikova? ku korienkom vlasov.
Pravideln? pou??vanie makov?ho oleja na starostlivos? o vlasy dod? va?im vlasom extra objem, v?aka ?omu bud? vyzera? silne a zdravo.

Upozor?ujem, ?e makov? olej sa hod? aj k olejom ako je mand?ov?, pa?uli, avok?dov?, santalov? a jeho olejov? z?klad prispieva k lep?iemu prenikaniu prospe?n?ch l?tok z t?chto olejov do poko?ky. Okrem toho m??ete makov? olej pou?i? ako mas??ny olej vtieran?m do poko?ky tela. O .

Pou?itie makov?ho oleja v medic?ne

Na?i predkovia vyu??vali makov? olej nielen pri varen? a v kozmeteol?gii, ale aj s jeho pomocou lie?ili a predch?dzali mnoh?m neduhom. Najm? u??vanie makov?ho oleja sa osved?ilo ?u?om, ktor? s? n?chyln? na ?ast? stres a nervov? ?oky, trpia podr??denos?ou, maj? funk?n? poruchy nervov?ho syst?mu, poruchy ?innosti srdca a svalov. Makov? olej bude nenahradite?n? pre t?ch z n?s, ktor? maj? sklony alebo ?ijeme v neust?lom nap?t? – makov? olej p?sob? mierne relaxa?ne, zmier?uje nespavos?, normalizuje krvn? tlak a migr?ny.

M??e sa pi? aj ako celkov? tonikum – 1 ?ajov? ly?i?ka denne v popolud?aj??ch hodin?ch, minim?lna prevent?vna k?ra je minim?lne 2 mesiace.

Indik?cie na u??vanie makov?ho oleja s? tieto diagn?zy: ang?na pectoris, migr?na, starnutie ko?e, psori?za, atopick? dermatit?da, nespavos?, podr??denos?, k??e ciev, poruchy kardiovaskul?rneho syst?mu, oslaben? imunita.

Mak spiaci je pestovan? oby?ajn? rastlina, ktor? sa u? dlho pou??va na r?zne ??ely, od medic?ny a varenia a? po kozmetol?giu a vo?avk?rstvo. U? v stredoveku sa ?erstvo vylisovan? makov? ??ava alebo semienka jedli na uvo?nenie a upokojenie nervovej s?stavy, plnili prv? olejov? lampy, vyr?bali sa z nich olejov? papiere. Medic?na akt?vne vyu??va makov? olej na v?robu j?du a in?ch lie?iv a pri varen? ho mo?no ?spe?ne nahradi? olivov?m alebo ?anov?m olejom.

Zlo?enie a v?roba esenci?lneho oleja z maku

Na z?skanie oleja zo semien sa pou??va met?da lisovania za studena, ktor? umo??uje u?etri? najv???ie percento ?iv?n a stopov?ch prvkov. Ak znova vylisujete rovnak? semen?, m??ete z?ska? makov? olej lisovan? za tepla, ktor? akt?vne pou??vaj? umelci vo svojej pr?ci.

Na v?stupe je makov? silica bezfarebn?, niekedy m? ?ltkast? alebo oran?ov? odtie?. Vo v?ni produktu m??ete po?u? t?ny hork?ch lieskov?ch orie?kov alebo lieskov?ch orie?kov.

Zlo?enie mastn?ch kysel?n makov?ho oleja je podobn? ako v slne?nicovom oleji, nerozp???a sa vo vode. V?sledn? produkt tie? obsahuje:

• Kyselina linolov? (Omega-6) a kyselina olejov? (Omega-9);
• kyselina stearov? a palmitov?;
• alkaloidy;
• tokoferoly;
• Vitam?ny skupiny E, B, P

V?hody makov?ho oleja pre poko?ku a telo

Na starostlivos? o poko?ku kozmetol?govia ?asto odpor??aj? pou??va? makov? olej ako z?klad pre mas??. Upokojuj?ci a uvo??uj?ci ??inok u??vania priaznivo p?sob? na poko?ku, pom?ha odb?rava? stres, kr?tkodob? depresiu, ?navu a napom?ha k pravideln?mu sp?nku.

N?stroj na?iel svoju aplik?ciu v kozmetol?goch. Pri aplik?cii na poko?ku ju akt?vne vy?ivuje pr?rodn?mi zlo?kami, transderm?lne nas?ti bunky mikroelementmi. Pri pravidelnom pou??van? makov?ho oleja na obohatenie kozmetick?ch produktov sa poko?ka st?va ove?a jemnej?ou, pru?nej?ou, pri?om sa normalizuje hydrolipidov? rovnov?ha, mizne suchos?, r?chlej?ie sa hoja r?zne defekty a n?sledky akn?.

?al?ou zauj?mavos?ou je, ?e makov? olej je polovysu?uj?ci, tak?e poko?ka zost?va v?dy mierne hydratovan?, ?o jej dod?va ?peci?lnu zamatov? text?ru bez zanechania mastn?ch st?p.

Olej tie? obsahuje antioxida?n? zlo?ky, ktor? pom?haj? predch?dza? pred?asn?mu starnutiu poko?ky, vyhladzuj? drobn? vr?sky, zlep?uj? elasticitu a tonus dermis. Po?adovan? a ob??ben? liftingov? efekt z?skate v?aka cenovo dostupnej a u?ito?nej pr?rodnej zlo?ke.

Dokonale vhodn? pre citliv?, podr??den? poko?ku, m? upokojuj?ci a protiz?palov? ??inok. Kozmetol?govia odpor??aj? aplikova? makov? olej na postihnut? miesta v d?sledku bolestiv?ho holenia, pop?len?n alebo omrzl?n, bodnutia hmyzom. Poko?ka r?chlo regeneruje ochrann? vrstvu a zvy?uje jej bari?rov? vlastnosti.

Pou?itie Maca oleja na obnovu vlasov

Kadern?ci a dermatol?govia si v?imli priazniv? vlastnosti makov?ho oleja na vlasy. N?stroj akt?vne vy?ivuje vlasy po celej d??ke, posil?uje korienky a zabra?uje ?tiepeniu kon?ekov. Antioxidanty pom?haj? regenerova? najmen?ie ?upinky ka?d?ho vlasu na bunkovej ?rovni. Vlasov? olej m??ete pou?i? ako nez?visl? prostriedok, ako aj na obohatenie kondicion?rov, masiek a ?amp?nov. Obohaten? o?etruj?ce pr?pravky dodaj? vlasom ?iv? lesk, zachovaj? prirodzen? farbu, pri?om vlasy neza?a?ia.

Olejov? produkty na b?ze Maca pom??u v akt?vnom boji proti seboree a plesniam, ke??e regeneruj? poko?ku hlavy.

Kontraindik?cie

Olej vo svojej ?istej forme spravidla nesp?sobuje ved?aj?ie ??inky a nevyskytli sa ?iadne pr?pady pred?vkovania liekom. Av?ak ?udia, ktor? s? alergick? na kiwi, lieskov? orechy, lieskov? orechy, ?an alebo sezam, m??u ma? charakteristick? reakciu.
Aby sa zn??ili alerg?nne vlastnosti makov?ho oleja, nem??ete ho pou??va? v ?istej forme, ale iba obohacova? kr?my, tonik?, balzamy a masky v ?tandardnom pomere.