Ak? je cena bla?enosti? Pre seba, moja milovan?, nie pr?li? vysoko! Starostlivos? o poko?ku tela doma, mo?nos? pote?i? cel? telo pomocou ?udov?ch pr?rodn?ch produktov starostlivosti je u?ito?n? a ve?mi pr?jemn?! Ich z?kladom s? navy?e tak? pr?rodn? suroviny ako kvety, bylinky, mlieko a med. Pon?kam recepty na vo?av? k?pele, ktor? v?s milo prekvapia svojim ??inkom! Hydratuje, tonizuje - a bez chemik?li?, V?etky recepty s? pr?rodn?!

Pre?o s? k?pele u?ito?n?? Vn?torn? a vonkaj?ie ?istenie!

Na?e telo potrebuje len pravideln? starostlivos?, aby bola poko?ka elastick? a mala dobr?, mladistv? t?n. Ka?d? ?lovek m? in? typ pleti – such?, mastn?, norm?lnu alebo zmie?an?. ?udov? v?robky starostlivosti o ple? s? dobr?, preto?e si ich m??ete v?dy vybra? pre seba a v?aka svojmu pr?rodn?mu p?vodu tieto v?robky nesp?sobuj? alergie.

Starostlivos?ou o svoje telo si d?vate do poriadku aj sami seba.- dom?ce k?pele pom??u relaxova?, upokoji? sa alebo rozveseli?, jedn?m slovom, by? nejak? ?as v pokojnom stave. Urobte si pravidlom pravidelne rozmazn?va? svoje telo a v?imnete si, ako sa v?aka t?mto proced?ram posil?uje.

Takmer v?etku dom?cu kozmetiku je mo?n? pripravi? nez?visle, s? to tonik?, peelingy, ple?ov? vody, esencie a dokonca! Ale najprv potrebuje na?a ple? vy?isti?, tak?e navrhujem recepty na k?pele s pr?rodn?mi kozmetick?mi pr?sadami.

Starostlivos? o poko?ku tela - 8 receptov na kozmetick? k?pe?!

1. Anglick? kozmetick? k?pe? - pre optimizmus!

Modern? ?ena je jednoducho povinn? stara? sa o svoj vzh?ad a vn?torn? obsah. Pravideln? starostlivos? o poko?ku tela (ke? sa rozmazn?vame, milovan?!) A, samozrejme, v?dy je dobre upraven? diev?a. Jednoduch?, spr?vne zvolen? kvetinovo-bylinn? kompoz?cia k?pe?a zaru?uje n?val vitality!

Zlo?enie k?pe?a:

• Listy rozmar?nu (such?) - 100 gramov
• Okvetn? l?stky ru?? (such?) - 50 gramov
• Kvety levandule (such?) - 50 gramov

Na pr?pravu kompoz?cie nalejte do panvice 1 liter vody, vlo?te listy a kvety. Varte 15 min?t na miernom ohni, prece?te a pridajte do vody do k?pe?a.

2. Klasick? bylinkov? relaxa?n? k?pe?

Vyv??en? zlo?enie byliniek v?m v?dy pom??e uvo?ni? sa po n?ro?nom dni!

Zlo?enie k?pe?a:

• Kvety harman?eka (such?) - 150 gramov
• Listy m?ty (such?) - 60 gramov
• Oddenky d?hovky ?lt? (such?) - 60 gramov

Na tento relaxa?n? k?pe? je potrebn? rastliny rozmixova? a zalia? vriacou vodou. N?dobu prikryte vekom, nechajte 15 min?t p?sobi? a potom prece?te cez jemn? sitko. Pridajte inf?ziu do vody na k?panie.

3. Kleopatrin k?pe? pre ve?n? kr?su

Zn?my u? od staroveku sl?vne Kleopatrine k?pele- skvel? pr?le?itos? c?ti? sa ako kr??ovn?! K?pe? p?sob? uvo??uj?co, mal by sa robi?, ako v?etky ostatn? kozmetick? k?pele, na o?isten? telo (po sprche). Poko?ka sa st?va neuverite?ne zamatovou, s jemnou mlie?no-medovou ar?mou. T?to ??asn? va?u mus?te vysk??a?!

Zlo?enie k?pe?a:

• Pr?rodn? med - 350 gramov
• Plnotu?n? mlieko - 2 litre

V hrnci zohrejte mlieko a za mie?ania ly?i?kou v ?om rozpustite med. Pridajte zmes do hor?ceho k?pe?a, premie?ajte rukami. V?? kr??ovsk? k?pe? je pripraven?!

4. Hydrata?n? olejov? k?pe? pre such? poko?ku

Po letnej dovolenke potrebuje na?a ple? dodato?n? v??ivu a hydrat?ciu. Slnko a morsk? voda okrem bezpodmiene?n?ch benefitov vysu?uj? poko?ku tv?re a tela. Okrem toho si doprajte hydrata?n? k?pe? s aromatick?mi olejmi a medom. Po takomto k?peli nie je potrebn? nan??a? kr?m - poko?ka je dokonale zvlh?en?.

Zlo?enie k?pe?a:

• Pr?rodn? med - 2 polievkov? ly?ice
• Jasm?nov? olej - 8 kvapiek
• Jojobov? olej - 8 kvapiek

Zlo?enie k?pe?a:

• Citr?n - 3 ks.

3 citr?ny nakr?jame na pl?tky, zalejeme vodou na 3-4 hodiny. Pl?tky pretla??me cez g?zu alebo sitko do citr?nov?ho n?levu, tekutinu nalejeme do vody vo vani.

8. K?pe? na stiahnutie p?rov a zn??enie potenia

St?va sa, ?e m?me obavy zo zv??en?ho potenia – stres, hor?ce po?asie, syntetick? oble?enie. V tomto pr?pade je mo?n? p?ry poko?ky vy?isti? ?peci?lnym k?pe?om na b?ze odvaru dubovej k?ry. S?ahuje p?ry, ??m zni?uje mno?stvo produkovan?ho potu.

Zlo?enie k?pe?a:

• Dubov? k?ra - 100 gramov

Do panvice nalejte 1 liter vody, vlo?te dubov? k?ru, prive?te do varu a nechajte na miernom ohni 20 min?t prikryt? pokrievkou. Odvar sce?te do vody na k?panie.

Aby ste svoje telo rozmazn?vali pr?jemn?mi kozmetick?mi proced?rami, nie je v?bec potrebn? niekam chodi?. Dos? na k?pe? doma. A potom - v?? let fant?zie! Pri v?etkej rozmanitosti kupovan?ch vo?av?ch k?pe?ov?ch pr?pravkov vysk??ajte ??asn? ?udov? recepty na starostlivos? o poko?ku tela. Zaria?te si dovolenku pre telo i du?u pod?a svojho gusta!

V minulom pr?spevku sme pri?li na to, ako sa spr?vne ok?pa?. V tomto pr?spevku sa dozvieme, ?o prida? do k?pe?a a ako sa spr?vne k?pa? so so?ou, penou, ?terick?mi olejmi a in?mi dobrotami.

Pr?sady do k?pe?a

Ak? s? v?hody ko?n?ho k?pe?a? V?ber adit?v je ?irok? a pr?jemn?.

s?dov? k?pe?

Ak m?te tvrd? vodu a nem?te koh?tikov? filtre, sk?ste si do k?pe?a prida? s?du bikarb?nu. Neutralizuje chemik?lie (predov?etk?m chl?r) a zm?k?uje vodu. Jedna ??lka na k?pe? sta??. A s?da upokojuje poko?ku a zmier?uje podr??denie.

So?n? k?pe?

Toto je klasika. So? odstra?uje tox?ny, zlep?uje mikrocirkul?ciu, nas?ti miner?lmi, zmier?uje boles?, zmier?uje z?pal a uvo??uje. So?n? k?pe? je dobr? na mastn? ple? a na boj proti celulit?de.

Pre poriadny k?pe? si dajte pln? ??lku soli. Najprv ju napl?te hor?cou vodou v samostatnej n?dobe a mie?ajte, k?m sa kry?t?ly ?plne nerozpustia. Potom nalejte slan? vodu do vane, k?m voda st?pa.

K?pe? s morskou so?ou

Vyberte si pr?rodn? morsk? so? bez umel?ch pr?chut? a farb?v. Napr?klad so? z M?tveho mora. Je to hrudn?k s miner?lmi a vitam?nmi pre poko?ku.

Dobr? so? rozozn?te pod?a farby – je prieh?adn?. To znamen?, ?e kry?t?ly soli sa odparili na slnku za prirodzen?ch podmienok a zachovali si maxim?lnu u?ito?nos?. Ak je so? biela alebo navy?e zafarben? - neberte ju.

K?pe? s penou

Ka?d? m? r?d nad?chan? bublinkov? k?pele. Je kr?sny a dobre zjem?uje poko?ku. Pena je tekut? a tuh?. Nalejte tekutinu do uz?veru a ??ahajte pod te??cou vodou. Na k?pe? sta?? jedna ?iapo?ka. Ak chcete viac peny, vezmite si dve. Tvrd? penu rozdrvte na k?sky a rozdrvte pod te??cou vodou. Jedna tvrd? pena vysta?? na 2-3 kr?t.

bomba do k?pe?a

Bomba do k?pe?a zm?k?uje vodu a poko?ku, nas?ti miner?lmi a ?ivinami. A je aj z?bavn?. Ho?te bombu do vane, k?m voda te?ie.

K?pe? s olejmi

Oleje vy?ivuj? a zjem?uj? poko?ku. Povinn? v?bava pre such?, citliv? poko?ku a v zime. Hotov? olejov? obklady vho?te do vane. Alebo si vezmite p?r polievkov?ch ly??c tekut?ho nosn?ho oleja. Nezabudnite ho vopred zmie?a? so so?ou alebo napr?klad mliekom. V opa?nom pr?pade bude olej pl?va? ako film na hladine vody, namiesto toho, aby sa rozpustil v k?peli a vy?ivil poko?ku.

K?pe? s mliekom

Mlieko hydratuje, zjem?uje, vy?ivuje, bieli, upokojuje po slnku a pop?lenin?ch. Ide?lne pre such? a citliv? poko?ku. Mlieko je in?. Napr?klad su?en? ovsen? mlieko, m??ete si ho k?pi? v kozmetickom obchode. A m??ete si vzia? mlieko z chladni?ky, nie je to hor?ie. Mlieko nalejte alebo nalejte do vane, k?m voda te?ie. Vezmite p?r ??lok su?en?ho mlieka alebo pol litra tekutiny. Mlieko z kozmetick?ch predajn? b?va porciovan?.

K?pe? s ?terick?mi olejmi

Do k?pe?a je mo?n? prida? ?terick? olej, hlavnou vecou je urobi? to spr?vne. Esenci?lne oleje berte len v dobrej kvalite od d?veryhodn?ch v?robcov.

Esenci?lny olej mus? by? pr?rodn?, nie syntetick?. Na obaloch z tmav?ho skla je povinn? n?pis “100% pr?rodn? esenci?lny olej”, n?pis “100% esenci?lny olej” neznamen? prirodzenos?.

N?zka cena je jednou z hlavn?ch vlastnost? syntetick?ch olejov. V???ina esenci?lnych olejov z lek?rn? je syntetick?ch.

Kvalitn? v?robcovia esenci?lnych olejov: Iris, Karl Hadek, Vivasan, Aromashka.

Ako prida? esenci?lny olej do k?pe?a

• Esenci?lne oleje nie je mo?n? prid?va? priamo do vody – nerozpustia sa a bud? pl?va? na hladine v koncentrovan?ch kvapk?ch. To je pln? pop?len?n a v??neho podr??denia poko?ky.
• Esenci?lny olej vopred rozmie?ajte v soli, nosnom oleji, mlieku alebo smotane. ??m tu?nej?? z?klad, t?m lep?ie.
• Nebu? horliv?. Desa? kvapiek na k?pe? je maximum, menej je mo?n?, viac netreba.

Ak? ?terick? oleje je mo?n? prida? do k?pe?a

Ak?ko?vek. Vyberajte pod?a n?lady, typu pleti a probl?mu. Napr?klad na boj proti celulit?de pridajte citrusov? oleje, pre mastn? ple? - ?ajovn?k, pre povzbudzuj?ci k?pe? - ihli?ie alebo m?tu, pre relax?ciu - levandu?u alebo ru?u. A tie? - urobte zmes esenci?lnych olejov.

Hlinen? k?pe?

?l je v?born? detoxik?tor. Vo vani napu?iava, pri?ahuje a absorbuje ne?istoty, tox?ny a trosky, ktor? vy?li z poko?ky po?as k?pe?a. Hlinen? k?pe? je vhodn? najm? pre mastn? ple? a v boji proti celulit?de. Vezmite 1-3 ??lky hliny na k?pe?.

K?pe? s jabl?n?m octom

Jabl?n? ocot je bohat? na miner?ly, vitam?ny a enz?my. V?born? vo?ba na detoxika?n? k?pe?, pri ktorom poko?ka str?ca tox?ny a tox?ny a z?rove? miner?ly. Ocot vypln? deficit. K?pe? s jabl?n?m octom je obzvl??? dobr? pri artrit?de, dne a in?ch z?palov?ch procesoch. A predsa - pred span?m dobre upokojuje k?pe? s jabl?n?m octom. Vezmite pol ??lky octu do k?pe?a. A pam?tajte, ?e jabl?n? ocot mus? by? kvalitn?, ide?lne dom?ci. Mo?nosti rozpo?tu z obchodu nemo?no d?verova? - zvy?ajne obsahuj? jednoduch? ocot s umel?mi farbami a pr?chu?ami.

K?pe? so z?zvorom

Z?zvor je skvelou vo?bou pre detoxika?n? k?pe?, po intenz?vnom tr?ningu a pom?ha bojova? proti prechladnutiu. K?pe? so z?zvorom intenz?vne stimuluje potenie a vytv?ra saunov? efekt. To u?ah?uje uvo??ovanie odpadu a tox?nov. Z?rove? akt?vne potenie pokra?uje e?te nieko?ko hod?n po k?peli. Z?zvor tie? uvo??uje svaly a pom?ha vyrovna? sa s prechladnut?m. Na k?pe? potrebujete pol ??lky ?erstv?ho nasekan?ho a roztla?en?ho z?zvoru alebo ly?i?ku such?ho pr??ku.

K?pe? s medom

Med zjem?uje a vyhladzuje poko?ku, m? detoxika?n? ??inok. Med je tie? v?born?m antiseptikom. K?pe? s medom je vhodn? pre problematick? a po?koden? poko?ku. Vezmite p?r ly??c medu do k?pe?a. Je vhodnej?ie okam?ite odobra? tekut? med a vopred ho zriedi? hor?cou vodou v samostatnej n?dobe. A potom nalejte med do k?pe?a, k?m sa nas?va voda.

K?pe? s ?ajom

Zelen? a ?ierne ?aje odstra?uj? tox?ny, p?sobia proti starnutiu, tonizuj? a povzbudzuj?. Presne to, ?o potrebujete na rann? k?pe?. Vezmite si pol litra ?ajov?ch l?stkov do k?pe?a.

K?pe? z ovsen?ch vlo?iek

Ovsen? vlo?ky dokonale zjem?uj? a upokojuj? poko?ku, zmier?uj? podr??denie a svrbenie. K?pe? z ovsen?ch vlo?iek je najlep?ou vo?bou pre alergikov, citliv? a podr??den? poko?ku. Vezmite jednu a? tri ??lky mlet?ch ovsen?ch vlo?iek na k?pe?.

K?pe? s peroxidom vod?ka

Peroxid vod?ka nas?ti poko?ku kysl?kom, pom?ha odstra?ova? tox?ny a tox?ny, bojuje proti mikr?bom a m? antiv?rusov? ??inok. ?o potrebujete v chladnom obdob?. Vezmite jeden a pol litra 3% peroxidu na k?pe?.

Lara Bar Tipy & Triky

Pre intenz?vnu hydrat?ciu pred ponoren?m do k?pe?a naneste na telo, tv?r a vlasy z?kladn? olej, napr?klad kokosov? olej.

?o si prid?vate do k?pe?a? Pode?te sa v koment?roch!

Zosta?te s nami a bu?te kr?sni.

Uvid?me sa vo vysielan? LaraBarBlogu. ?

1. Morsk? so?. P?sob? omladzuj?co, pom?ha zbavi? sa celulit?dy, zni?uje potenie, zlep?uje elasticitu poko?ky a spev?uje nechty. Na pr?pravu relaxa?n?ho k?pe?a vlo?te vrec??ko soli pod hor?cu vodu. Pok?ste sa vzia? so?n? k?pele nie viac ako 2 kr?t t??denne.

2. S?da. S?dov? k?pele s? skvel?m sp?sobom, ako schudn?? a zotavi? sa z n?ro?n?ho d?a v pr?ci. Aby bola va?a poko?ka jemn? a hodv?bna, pridajte 200 g s?dy bikarb?ny do hor?ceho k?pe?a a ?ahnite si v nej na 20 min?t.

3. Epsomsk? so?. Obsahuje s?ran hore?nat?, ktor? podporuje svalov? relax?ciu a zmier?uje ?navu. Epsomsk? soli s? prospe?n? aj pre such? alebo problematick? ple?. P?sob? ako prirodzen? antiseptikum a pom?ha poko?ke absorbova? vlhkos?. Pridajte 2 ??lky epsomskej soli do hor?cej vody a namo?te ju na 20 min?t. Po relaxa?nom k?peli si ur?ite dajte studen? sprchu.

4. Mlieko. Obsahuje ve?k? mno?stvo u?ito?n?ch vitam?nov, ktor? zvy?uj? elasticitu poko?ky a maj? omladzuj?ci ??inok. Na pr?pravu relaxa?n?ho k?pe?a pridajte 1 liter tepl?ho mlieka do hor?cej vody.

5. Levandu?a. Do k?pe?a si m??ete ponori? ?ajov? vrec??ko naplnen? su?en?mi kvetmi levandule, pr?padne prida? p?r kvapiek levandu?ov?ho oleja. Tak?to vo?av? k?pe? pom??e zbavi? sa bolesti hlavy a z?palov na poko?ke.

6. ?terick? oleje. Ak chcete obnovi? silu po n?ro?nom pracovnom dni, pom??e v?m k?pe? s esenci?lnym olejom z citr?na alebo mandar?nky. Pridajte 7-9 kvapiek oleja do hor?cej vody a nechajte v nej sedie? 15-20 min?t. Pre ?pln? relax?ciu sa po k?peli zaba?te do teplej deky.

7. Zlato. Dokonale hydratuje a zjem?uje poko?ku. Med sa navy?e dokonale star? o chodidl?, lie?i popraskan? p?ty a zjem?uje ich. Ak chcete urobi? zdrav? medov? k?pe?, rozrie?te dve polievkov? ly?ice medu v poh?ri teplej vody a pridajte sladk? roztok do k?pe?a. Aby ste sa vyhli lepkavej poko?ke, dajte si tepl? sprchu.

V minulom pr?spevku sme pri?li na to, ako sa spr?vne ok?pa?. V tomto pr?spevku sa dozvieme, ?o prida? do k?pe?a a ako sa spr?vne k?pa? so so?ou, penou, ?terick?mi olejmi a in?mi dobrotami.

Pr?sady do k?pe?a

Ak? s? v?hody ko?n?ho k?pe?a? V?ber adit?v je ?irok? a pr?jemn?.

s?dov? k?pe?

Ak m?te tvrd? vodu a nem?te koh?tikov? filtre, sk?ste si do k?pe?a prida? s?du bikarb?nu. Neutralizuje chemik?lie (predov?etk?m chl?r) a zm?k?uje vodu. Jedna ??lka na k?pe? sta??. A s?da upokojuje poko?ku a zmier?uje podr??denie.

So?n? k?pe?

Toto je klasika. So? odstra?uje tox?ny, zlep?uje mikrocirkul?ciu, nas?ti miner?lmi, zmier?uje boles?, zmier?uje z?pal a uvo??uje. So?n? k?pe? je dobr? na mastn? ple? a na boj proti celulit?de.

Pre poriadny k?pe? si dajte pln? ??lku soli. Najprv ju napl?te hor?cou vodou v samostatnej n?dobe a mie?ajte, k?m sa kry?t?ly ?plne nerozpustia. Potom nalejte slan? vodu do vane, k?m voda st?pa.

K?pe? s morskou so?ou

Vyberte si pr?rodn? morsk? so? bez umel?ch pr?chut? a farb?v. Napr?klad so? z M?tveho mora. Je to hrudn?k s miner?lmi a vitam?nmi pre poko?ku.

Dobr? so? rozozn?te pod?a farby – je prieh?adn?. To znamen?, ?e kry?t?ly soli sa odparili na slnku za prirodzen?ch podmienok a zachovali si maxim?lnu u?ito?nos?. Ak je so? biela alebo navy?e zafarben? - neberte ju.

K?pe? s penou

Ka?d? m? r?d nad?chan? bublinkov? k?pele. Je kr?sny a dobre zjem?uje poko?ku. Pena je tekut? a tuh?. Nalejte tekutinu do uz?veru a ??ahajte pod te??cou vodou. Na k?pe? sta?? jedna ?iapo?ka. Ak chcete viac peny, vezmite si dve. Tvrd? penu rozdrvte na k?sky a rozdrvte pod te??cou vodou. Jedna tvrd? pena vysta?? na 2-3 kr?t.

bomba do k?pe?a

Bomba do k?pe?a zm?k?uje vodu a poko?ku, nas?ti miner?lmi a ?ivinami. A je aj z?bavn?. Ho?te bombu do vane, k?m voda te?ie.

K?pe? s olejmi

Oleje vy?ivuj? a zjem?uj? poko?ku. Povinn? v?bava pre such?, citliv? poko?ku a v zime. Hotov? olejov? obklady vho?te do vane. Alebo si vezmite p?r polievkov?ch ly??c tekut?ho nosn?ho oleja. Nezabudnite ho vopred zmie?a? so so?ou alebo napr?klad mliekom. V opa?nom pr?pade bude olej pl?va? ako film na hladine vody, namiesto toho, aby sa rozpustil v k?peli a vy?ivil poko?ku.

K?pe? s mliekom

Mlieko hydratuje, zjem?uje, vy?ivuje, bieli, upokojuje po slnku a pop?lenin?ch. Ide?lne pre such? a citliv? poko?ku. Mlieko je in?. Napr?klad su?en? ovsen? mlieko, m??ete si ho k?pi? v kozmetickom obchode. A m??ete si vzia? mlieko z chladni?ky, nie je to hor?ie. Mlieko nalejte alebo nalejte do vane, k?m voda te?ie. Vezmite p?r ??lok su?en?ho mlieka alebo pol litra tekutiny. Mlieko z kozmetick?ch predajn? b?va porciovan?.

K?pe? s ?terick?mi olejmi

Do k?pe?a je mo?n? prida? ?terick? olej, hlavnou vecou je urobi? to spr?vne. Esenci?lne oleje berte len v dobrej kvalite od d?veryhodn?ch v?robcov.

Esenci?lny olej mus? by? pr?rodn?, nie syntetick?. Na obaloch z tmav?ho skla je povinn? n?pis “100% pr?rodn? esenci?lny olej”, n?pis “100% esenci?lny olej” neznamen? prirodzenos?.

N?zka cena je jednou z hlavn?ch vlastnost? syntetick?ch olejov. V???ina esenci?lnych olejov z lek?rn? je syntetick?ch.

Kvalitn? v?robcovia esenci?lnych olejov: Iris, Karl Hadek, Vivasan, Aromashka.

Ako prida? esenci?lny olej do k?pe?a

• Esenci?lne oleje nie je mo?n? prid?va? priamo do vody – nerozpustia sa a bud? pl?va? na hladine v koncentrovan?ch kvapk?ch. To je pln? pop?len?n a v??neho podr??denia poko?ky.
• Esenci?lny olej vopred rozmie?ajte v soli, nosnom oleji, mlieku alebo smotane. ??m tu?nej?? z?klad, t?m lep?ie.
• Nebu? horliv?. Desa? kvapiek na k?pe? je maximum, menej je mo?n?, viac netreba.

Ak? ?terick? oleje je mo?n? prida? do k?pe?a

Ak?ko?vek. Vyberajte pod?a n?lady, typu pleti a probl?mu. Napr?klad na boj proti celulit?de pridajte citrusov? oleje, pre mastn? ple? - ?ajovn?k, pre povzbudzuj?ci k?pe? - ihli?ie alebo m?tu, pre relax?ciu - levandu?u alebo ru?u. A tie? - urobte zmes esenci?lnych olejov.

Hlinen? k?pe?

?l je v?born? detoxik?tor. Vo vani napu?iava, pri?ahuje a absorbuje ne?istoty, tox?ny a trosky, ktor? vy?li z poko?ky po?as k?pe?a. Hlinen? k?pe? je vhodn? najm? pre mastn? ple? a v boji proti celulit?de. Vezmite 1-3 ??lky hliny na k?pe?.

K?pe? s jabl?n?m octom

Jabl?n? ocot je bohat? na miner?ly, vitam?ny a enz?my. V?born? vo?ba na detoxika?n? k?pe?, pri ktorom poko?ka str?ca tox?ny a tox?ny a z?rove? miner?ly. Ocot vypln? deficit. K?pe? s jabl?n?m octom je obzvl??? dobr? pri artrit?de, dne a in?ch z?palov?ch procesoch. A predsa - pred span?m dobre upokojuje k?pe? s jabl?n?m octom. Vezmite pol ??lky octu do k?pe?a. A pam?tajte, ?e jabl?n? ocot mus? by? kvalitn?, ide?lne dom?ci. Mo?nosti rozpo?tu z obchodu nemo?no d?verova? - zvy?ajne obsahuj? jednoduch? ocot s umel?mi farbami a pr?chu?ami.

K?pe? so z?zvorom

Z?zvor je skvelou vo?bou pre detoxika?n? k?pe?, po intenz?vnom tr?ningu a pom?ha bojova? proti prechladnutiu. K?pe? so z?zvorom intenz?vne stimuluje potenie a vytv?ra saunov? efekt. To u?ah?uje uvo??ovanie odpadu a tox?nov. Z?rove? akt?vne potenie pokra?uje e?te nieko?ko hod?n po k?peli. Z?zvor tie? uvo??uje svaly a pom?ha vyrovna? sa s prechladnut?m. Na k?pe? potrebujete pol ??lky ?erstv?ho nasekan?ho a roztla?en?ho z?zvoru alebo ly?i?ku such?ho pr??ku.

K?pe? s medom

Med zjem?uje a vyhladzuje poko?ku, m? detoxika?n? ??inok. Med je tie? v?born?m antiseptikom. K?pe? s medom je vhodn? pre problematick? a po?koden? poko?ku. Vezmite p?r ly??c medu do k?pe?a. Je vhodnej?ie okam?ite odobra? tekut? med a vopred ho zriedi? hor?cou vodou v samostatnej n?dobe. A potom nalejte med do k?pe?a, k?m sa nas?va voda.

K?pe? s ?ajom

Zelen? a ?ierne ?aje odstra?uj? tox?ny, p?sobia proti starnutiu, tonizuj? a povzbudzuj?. Presne to, ?o potrebujete na rann? k?pe?. Vezmite si pol litra ?ajov?ch l?stkov do k?pe?a.

K?pe? z ovsen?ch vlo?iek

Ovsen? vlo?ky dokonale zjem?uj? a upokojuj? poko?ku, zmier?uj? podr??denie a svrbenie. K?pe? z ovsen?ch vlo?iek je najlep?ou vo?bou pre alergikov, citliv? a podr??den? poko?ku. Vezmite jednu a? tri ??lky mlet?ch ovsen?ch vlo?iek na k?pe?.

K?pe? s peroxidom vod?ka

Peroxid vod?ka nas?ti poko?ku kysl?kom, pom?ha odstra?ova? tox?ny a tox?ny, bojuje proti mikr?bom a m? antiv?rusov? ??inok. ?o potrebujete v chladnom obdob?. Vezmite jeden a pol litra 3% peroxidu na k?pe?.

?udia odjak?iva vedeli o blahodarn?ch ??inkoch vody. U? od prad?vna si robili lie?iv? k?pele, prid?vali do nich lie?iv? rastliny, mlieko, med, so? a otruby. Wellness k?pele si m??ete vzia? doma. S? lie?iv? a hygienick?. Lie?ebn? k?pele sa absolvuj? v s?lade s odpor??aniami lek?ra pri dodr?an? presn?ho d?vkovania a hygienick? k?pele na ?istenie poko?ky. Ako vykon?va? hygienick?, bylinkov? a aromatick? k?pele:

Hygienick? k?pele

Hygienick? k?pele m??e sa vykon?va? nez?visle 1-2 kr?t t??denne. Vykon?vanie hygienick?ch k?pe?ov- od 2 do 25 min?t, teplota vody - 36-38 ° C. Pred k?pan?m by ste sa mali osprchova?. Ponorte sa do vane pomaly a ne?plne: oblas? hlavy, krku a srdca by mala zosta? nad hladinou vody. Po hygienickom k?peli je potrebn? odpo?inok. K?pele s pr?davkom lie?iv?ch byl?n, r?znych pr?rodn?ch produktov a aromatick?ch sil?c poko?ku ?istia a z?rove? vy?ivuj?.

bylinn? k?pele

Hygienick? bylinn? k?pele- ??asn? pr?rodn? liek na lie?enie tela. Zlep?uj? metabolizmus a krvn? obeh, posil?uj? imunitn? syst?m, osvie?uj?, zmier?uj? ?navu, ?istia ple?. Tieto k?pele sa u??vaj? r?no alebo ve?er. Na ve?ern? k?pele sa pou??va inf?zia byl?n s upokojuj?cim ??inkom.
Na pr?pravu odvarov alebo inf?zi? vezmite 150-250 g suchej alebo 800 g - 1 kg ?erstvej tr?vy na 3 litre vody. S? varen? v smaltovanom riade.
Mal by si vedie??e tepl? bylinkov? k?pele s? pri niektor?ch chorob?ch kontraindikovan?. Preto je potrebn? poradi? sa s lek?rom.

Aromatick? k?pele

Aromatick? k?pele s pr?davkom ?terick?ch olejov ?ist? telo, zmier?uje ?navu a stres, zlep?uje n?ladu. Aromatick? k?pele sa pou??vaj? na lie?bu ko?n?ch chor?b, reumatizmu a artrit?dy a bolesti svalov. Tie? zmier?uje stres a ?zkos?. Ka?d? olej m? ?peci?lne vlastnosti, ktor? s? prospe?n? pre ?loveka. Ale vyh?bajte sa a nepou??vajte oleje, ktor? dr??dia poko?ku.
Pri pou?it? t?chto olejov by teplota vody v k?peli nemala presiahnu? 38 ° C. Na jeden k?pe? pou?ite najviac sedem r?znych ?terick?ch olejov. Esenci?lne oleje sa nerozp???aj? vo vode, preto sa musia pred pridan?m zriedi? v rozp???adle: mlieko alebo kef?r (100 - 200 g), smotana, kysl? smotana, med, rastlinn? olej (2 - 3 polievkov? ly?ice). Esenci?lne oleje m??ete zmie?a? aj s morskou so?ou a pou?i? ich do k?pe?a. Na jeden k?pe? sta?? 10 kvapiek esenci?lneho oleja. Na posledn? chv??u sa do vody prid?va olej alebo zmes olejov, aby sa neodparila. Oleje sa r?chlo vstreb?vaj? poko?kou a maj? potrebn? ??inok na telo ako celok. Trvanie proced?ry je zvy?ajne 5-15 min?t. Zvy?ovanie pr?jmu aromatick?ho k?pe?a by malo by? postupn?.

Recepty na dom?ce k?pele

Recept na hygienick? mlie?ny k?pe? s medom

v??ivn? telov? k?pe? | mlieko, smotana, med | norm?lna ple?

Pred k?pan?m sa osprchujte. Do vody pridajte 1 ??lku mlieka alebo smotany. Bude dobr?, ak bude voda prevaren?. Teplota hygienick?ho k?pe?a nepresahuje 38 stup?ov. Mlie?ny k?pe? sa vykon?va 20 min?t. Do k?pe?a m??ete prida? 1 polievkov? ly?i?ku. ly?ica medu Po k?peli relaxujte.

20 min?t | Ofigenka.com | 2010-08-18

So?n? hygienick? k?pe? pre ochabnut? mastn? poko?ku

o?istn? k?pe? tela | so? | mastn? ple?

500 g soli na k?pe? s hor?cou vodou. Napl?te va?u a rozpustite so?. K?pte sa 10 min?t. So?n? k?pe? sp?sobuje prekrvenie poko?ky, zlep?uje metabolizmus. Wellness k?pe? na odstr?nenie prebyto?nej vody v tele. U?ito?n? pri ochoreniach nervov?ho syst?mu, pohybov?ho ?strojenstva, ko?n?ch ochoreniach, akn? a vr?skach. Po so?nom k?peli sa nemus?te sprchova? a osu?i? sa uter?kom.

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-08-19

Ovsen? k?pe? na sp?len? poko?ku

upokojuj?ci telov? k?pe? | ovsen? vlo?ky | sp?len? ko?a

Tento k?pe? dobre zjem?uje a upokojuje sp?len? poko?ku. 1 poh?r ovsen?ch vlo?iek sa nasype do pl?tenn?ho vrec??ka, zavia?e sa, ponor? do vody a vytla?? sa z neho ovsen? mlieko. M??ete ho pripevni? aj na vodovodn? koh?tik, aby n?m pr?dil pr?d vody. Teplota k?pe?a - 35-36 ° C

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-08-27

S?dov? k?pe? na pop?leniny

lie?ebn? k?pe? tela | s?da | sp?len? ko?a

S?da sa prid?va do k?pe?a so studenou vodou (na 1 liter vody - 1/2 ?ajovej ly?i?ky s?dy). Po takomto wellness k?peli sa neutieraj?.

K?pe? na sp?len? poko?ku

lie?ebn? k?pe? tela | ocot | sp?len? ko?a

Pridajte 200 ml octu do k?pe?a so studenou vodou.

10 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

K?pe? s levandu?ov?m a m?tov?m olejom

lie?ebn? k?pe? tela | levandu?ov? olej, m?tov? olej, kef?r | sp?len? ko?a

Do teplej vody na k?panie pridajte 6 kvapiek levandu?ov?ho oleja a 5 kvapiek m?tov?ho oleja (predt?m rozpusten?ho v 100 ml kef?ru). Tento k?pe? zmier?uje boles? pri sp?len? slnkom. M??ete tie? pou?i? esenci?lny olej z harman?eka.

Medov? wellness k?pe?

v??ivn? telov? k?pe? | med | norm?lna ple?

Vo vode do k?pe?a pridajte 2 polievkov? ly?ice. ly?ice medu. Med mo?no prida? aj do ak?hoko?vek k?pe?a: s bylinkov?m n?levom, s otrubami, mliekom, so?ou. Pom?ha pri nespavosti, zmier?uje ?navu, vy?ivuje, hydratuje a zjem?uje poko?ku, v?aka ?omu je hladk? a zamatov?. Pri nezn??anlivosti medu s? tieto k?pele kontraindikovan?.

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

Hygienick? k?pe? s n?levom z kombuchy

omladzuj?ci telov? k?pe? | kombucha | norm?lna ple?

Ak m?te doma kombuchu, potom si m??ete urobi? tak?to k?pe?. Do vody v k?peli pridajte 250 ml n?levu z kombuchy. Trvanie proced?ry je najmenej 15 min?t. Tento k?pe? upokojuje unaven?, ochabnut? poko?ku a m? omladzuj?ci ??inok.

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

Borovicov? k?pe?

lie?ebn? k?pe? tela | ihli?ie, v??a?ok z ihli?nanov, ?i?ky | norm?lna ple?

Na tento k?pe? sa pou??va tekut? ihli?nat? extrakt alebo odvar z ?erstv?ho ihli?ia a ?i?iek z borovice, jedle alebo smreka. 50-100 ml tekut?ho extraktu sa zriedi v 1 litri hor?cej vody, l?huje sa 1 hodinu a naleje sa do vody na k?panie. M??ete si vzia? 500 g drven?ch ?i?iek a ihli?nat?ch vetvi?iek, zalia? 3 litrami vody, privies? do varu, vari? 15 min?t, necha? trochu uvari? a precedi?. Hotov? v?var sa naleje do vody na k?panie. Trvanie proced?ry je 10-15 min?t. Tak?to k?pele zmier?uj? ?navu, nervov? nap?tie, posil?uj? cievy, osvie?uj? a tonizuj? a odpor??aj? sa aj pri ko?n?ch ochoreniach.

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

?krobov? k?pe?

upokojuj?ci telov? k?pe? | ?krob | norm?lna ple?

Do k?pe?a sa prid? 300 g zemiakov?ho alebo kukuri?n?ho ?krobu. Tento k?pe? upokojuje a zjem?uje poko?ku.

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

Hygienick? k?pe? s otrubami

upokojuj?ci telov? k?pe? | p?eni?n? otruby, med | such? ko?a

300 g p?eni?n?ch otr?b sa zaleje studenou vodou, privedie sa do varu, prefiltruje sa a odvar sa prid? do vody na k?panie. Otruby m??ete tie? vlo?i? do vrecka z g?zy a rozpusti? vo vode na k?panie. Tento k?pe? zmier?uje svrbenie a podr??denie, rob? such? poko?ku hladkou a elastickou. Do tohto k?pe?a m??ete prida? 1 polievkov? ly?i?ku. ly?ica medu

15 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lie?iv? hlinen? k?pe?

osvie?uj?ci telov? k?pe? | biela hlina, modr? hlina | podr??denie

1/2 kg bieleho alebo modr?ho ?lu sa vmie?a do vody v k?peli. K?pte sa 20 min?t, potom sa osprchujte (nepou??vajte mydlo). Kozmetick? mlieko je mo?n? aplikova? na vlhk? telo. Tento k?pe? dokonale ?ist?, zjem?uje a tonizuje poko?ku. Je obzvl??? u?ito?n? pre poko?ku n?chyln? na podr??denie.

Bylinkov? harman?ekov? k?pe?

lie?ebn? k?pe? tela | harman?ek | zap?len? ko?a

250 g kvetov harman?eka sa zaleje 3 litrami vriacej vody, nech? sa 30 min?t vyl?hova?, prefiltruje sa a prid? sa do vody na k?panie. Tento k?pe? p?sob? upokojuj?co na nervov? s?stavu, uvo??uje k??e, p?sob? hojivo a protiz?palovo aj na such?, zap?len? poko?ku, zjem?uje ju a rob? elastickou.

20 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

Bylinkov? hygienick? k?pe? s m?tou

lie?ebn? k?pe? tela | valyrian, bylina yzop, m?ta | zap?len? ko?a

100 g kore?a valeri?ny a 50 g yzopu a l?stkov m?ty piepornej zalejeme 3 litrami vody, privedieme do varu, povar?me 10 min?t, nech?me 1 hodinu l?hova?, preced?me a n?lev prid?me do vody vo vani. Ber? ich ka?d? druh? de?. Kurz - 10 proced?r. Tieto k?pele sa odpor??aj? pri ?nave, podr??denosti, nespavosti. Zmier?uj? z?pal, svrbenie a podr??denie.

1 hodina 20 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

K?pe? so ?alviou

lie?ebn? k?pe? tela | ?alvia | zap?len? ko?a

250 g ?alviovej byliny sa naleje do 3 litrov vriacej vody, l?huje sa 2 hodiny, prefiltruje sa a prid? sa do vody na k?panie. Teplota vody je 36 ?С. K?pe? sa vykon?va 2-3 kr?t t??denne. P?sob? protiz?palovo, zmier?uje boles? a podr??denie poko?ky.

?ih?avov? k?pe?

lie?ebn? k?pe? tela | ?ih?ava | zap?len? ko?a

250 g listov ?ih?avy sa naleje do 3 litrov vriacej vody, nech? sa l?hova? 30 min?t v uzavretej n?dobe, prefiltruje sa a prid? sa do vody na k?panie. Teplota vody je 36 ?С. ?as proced?ry je 20 min?t. ?ih?avov? k?pele zmier?uj? ?navu, tonizuj?, p?sobia protiz?palovo na poko?ku, robia ju jemnou a vl??nou.

2 hodiny | Ofigenka.com | 2010-10-02

Levandu?ov? aromatick? k?pe?

osvie?uj?ci telov? k?pe? | levandu?a, levandu?ov? olej | norm?lna ple?

100 g kvetov levandule zalejeme 2 litrami vriacej vody, nech?me 30 min?t vyl?hova?, preced?me a n?lev prid?me do vody na k?panie. Namiesto n?levu m??ete do k?pe?a prida? 10 kvapiek levandu?ov?ho esenci?lneho oleja. Tak?to k?pele maj? upokojuj?ci a tonizuj?ci ??inok. S? u?ito?n? aj pri reumatizme a dne.

40 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

T?novac? k?pe?

osvie?uj?ci telov? k?pe? | citr?nov? olej, eukalyptov? olej, rozmar?n | norm?lna ple?

Dobre osvie?uj?ci k?pe? s pr?davkom esenci?lnych olejov z rozmar?nu, jazm?nu, citr?nu, jedle, eukalyptu, m?ty piepornej.

10 min?t | Ofigenka.com | 2010-10-02

K?pe? s ?ajovn?kov?m olejom na potenie

osvie?uj?ci telov? k?pe? | ?ajovn?kov? olej, eukalyptov? olej, borievkov? olej | spoten? poko?ka

Pri zv??enom poten? urobte k?pele s ?ajovn?kov?m olejom (10 kvapiek na k?pe?). P?sob? bakteric?dne a antisepticky, osvie?uje a zjem?uje poko?ku. Pri zv??enom poten? pom?haj? aj k?pele s ?terick?mi olejmi z eukalyptu, cyprusu, borievky.