Doma si toti? m??ete organizovat spoustu aktivit, kter? mohou prosp?vat zdrav?. Ostatn? i jednoduch? postupy spr?vn? chov?n? maj? vynikaj?c? l??ebn?, preventivn? nebo terapeutick? ??inek. Nejobl?ben?j?? akce tohoto typu lze nazvat koupelemi. Tak?e ??asn? ??inek na t?lo m? koupel s mo?sk? s?l. Promluvme si na t?to str?nce www.site o tom, co mo?sk? s?l d?v? do koupele, jak? jsou jej? v?hody a ?kody, jak p?sob? na ?lov?ka soln? procedury, a tak? trochu podrobn?ji probrat jejich aplikaci.

O tom, za co se koupel s mo?skou sol? cen?, jak? jsou jej? v?hody

Zdrojem je mo?sk? s?l obrovsk? mno?stv? neju?ite?n?j?? vitam?ny a miner?ly. Tato l?tka obsahuje pom?rn? hodn? ho???ku, kter? je schopen optimalizovat metabolick? procesy prob?haj?c? na bun??n? ?rovni. Tento prvek tak? ??inn? zvy?uje elasticitu poko?ky a bojuje proti celulitid?. Mo?sk? s?l m? tak? ve sv?m slo?en? hmotnost drasl?ku, fosforu, v?pn?ku, j?du a dal??ch biologicky aktivn? prvky.

Koupele s mo?skou sol? mohou prosp?t nejen poko?ce samotn?, ale cel?mu t?lu jako celku. Tyto postupy pom?haj? vyrovnat se s artritidou, ateroskler?zou, vegetovaskul?rn? dystoni? a n?kter?mi dal??mi onemocn?n?mi kardiovaskul?rn?ho syst?mu. Krom? toho jsou koupele s mo?skou sol? u?ite?n? pro ty, kte?? bojuj? s lup?nkou, dermatitidou, akn? a dal??mi ko?n?mi neduhy. Takov? postupy ??inn? zvl?daj? stres, dod?vaj? energii a s?lu.

Soln? koupele??inn? odstra?uje p?ebyte?nou tekutinu z t?la, optimalizuje procesy krevn?ho ob?hu, pom?h? odstra?ovat k?e?e p???n? pruhovan?ho a hladk?ho svalstva. Krom? toho takov? postupy pom?haj? odstranit nespavost, l??it bronchopulmon?ln? onemocn?n? (kv?li inhalac?m mo?sk? soli).

O tom, jak p?esn? se pou??v? mo?sk? s?l do koupele (zdravotn? aplikace)

Koupel na hubnut?

K p??prav? vysoce ??inn?ho prost?edku na nadv?hu odborn?ci doporu?uj? u??vat pom?rn? koncentrovan? soln? koupele. Optim?ln? koncentrace je p?t kilogram? soli na dv? st? litr? vody. Abyste v?ak p?ede?li podr??d?n? poko?ky, mus?te mno?stv? soli zvy?ovat postupn?. Nejprve nepou??vejte v?ce ne? dv? st? gram? soli na stolitrovou koupel. Nejprve v n? rozpus?te mo?skou s?l hork? voda v samostatn? n?dob?, pot? nalijte v?sledn? roztok do l?zn? a napl?te ji teplou vodou (37 C). Tuto koupel si dejte na patn?ct a? dvacet minut dvakr?t nebo t?ikr?t t?dn?.

Pro maxim?ln? ??innost by m?ly b?t do ze?t?hluj?c? soln? koupele p?id?ny tak? esenci?ln? oleje z pomeran?e, verbeny a grapefruitu.

Koupel na ko?n? vyr??ky

Aby byla poko?ka kr?sn? a ?ist? od akn? a jin?ch pup?nk?, mus?te na koupel pou??t maxim?ln? t?i sta gram? mo?sk? soli. Tento postup mus? b?t prov?d?n ka?d? den. Pom??e to ud?lat poko?ku pru?n?j??, n??n?j??, dod? j? ?istotu a hladkost. Mimochodem, roztok o stejn? koncentraci je indikov?n ke koupel?m u pacient? s artritidou, revmatismem a n?kter?mi kardiovaskul?rn?mi chorobami.

Preventivn? a l??ebn? koupele

Pokud si chcete p?ipravit nikoli l??ebnou, ale profylaktickou nebo l??ebnou koupel, neberte v?ce ne? 0,2-0,5 kg mo?sk? soli na standardn? objem vody. Tento postup prov?d?jte jednou nebo t?ikr?t t?dn? po dobu deseti a? dvaceti minut. Teplota vody by nem?la p?ekro?it 37 C.

Do koupele m??ete p?idat r?zn? odvary l??iv? byliny a r?zn? esenci?ln? oleje. Dobrou mo?nost? m??e b?t esenci?ln? olej z jalovce, levandule, z?zvoru, pelarg?nie, kardamomu atd.

Koupel proti celulitid?

K p??prav? takov? koupele se vyplat? kombinovat dv? st? gram? pr??ek do pe?iva se stejn?m mno?stv?m mo?sk? soli. Tuto sm?s rozpus?te v hork? vod? a pot? nalijte do koupele s tepl? voda(37C). Doba trv?n? procedury nen? del?? ne? osm a? deset minut. D?le, ani? byste se osu?ili, se zabalte polyethylenov? film, oto?it se tepl? deka. Udr?ujte tuto masku p?l hodiny, pot? si dejte kontrastn? sprchu.

Pro koho jsou koupele s mo?skou sol? nebezpe?n?, co z nich ?kod??

V n?kter?ch p??padech mohou koupele s mo?skou sol? skute?n? po?kodit t?lo. Takov? postupy jsou kategoricky kontraindikov?ny u z?n?tliv?ch proces? r?zn? etiologie, sn??en? krevn? tlak, hypertenze, malign? ?tvary a k?e?ov? ??ly. Tak? se nekoupejte, pokud trp?te tuberkul?zou, cukrovkou a emboli?. St?le si vezm?te mo?skou s?l na po?kozen? koupele nast?vaj?c? matka, kter? se rozhodla pro slan? procedury, kdy? u? nos? miminko. Dal?? kontraindikac? je menstruace.

Krom? toho je t?eba m?t na pam?ti, ?e soln? koupele se nedoporu?uj?, pokud m?te n?jak? po?kozen? celistvosti poko?ky. Takov? postupy nen? nutn? prov?d?t po j?dle a v nedostate?n? st??zliv?m stavu.

Tedy soln? koupele spr?vn? aplikace schopen p?in?st velk? p??nos t?lo. Ale p?ed pr?b?hem takov?ch postup? nebude zbyte?n? konzultovat se sv?m l?ka?em.

Koupel nohou s mo?skou sol? je jednoduch? a ??inn? metoda p??e, kter? m? zklid?uj?c?, hojiv? a hydrata?n? vlastnosti. ??inn? p?i r?zn?ch onemocn?n?ch.

Mo?sk? s?l je z?sob?rnou miner?l? a stopov?ch prvk?. Slo?en? z?vis? na m?st? extrakce. Obsahuje zinek, brom, j?d, ho???k, drasl?k, v?pn?k, ?elezo a dal?? prvky. Toto mo?e se p??zniv? li?? od va?en?.

Oblasti p??zniv?ho p?soben? miner?ln?ch krystal? na organismus:

• pohybov? apar?t - uvol?uje svalov? nap?t? a sni?uje bolest, zabra?uje tvorb? otok?;
• kardiovaskul?rn? syst?m - zlep?uje krevn? ob?h;
• d?chac? syst?m - prevence respira?n?ch onemocn?n?;
• nervov? syst?m - uvol?uje, uklid?uje, zm?r?uje stres;
• ko?n? onemocn?n? - protiz?n?tliv? ??inek, nasycen? miner?ly, zvlh?en?;
• kosmetick? efekt - doch?z? k pos?len? nehtov?ch plot?nek, vlas?, zlep?uje ko?n? turgor.

Soln? koupel nohou je procedura, kter? by m?la b?t sou??st? ka?dodenn?ho ?ivota.

Jak ud?lat koupel nohou se sol?

Pozitivn?ho v?sledku m??ete dos?hnout pravideln?m prov?d?n?m vodn? terapie: kurz je 10-15 sezen? ka?d? druh? den nebo ka?d? 3 dny po dobu jednoho m?s?ce.

Rozli?ujte tepl? a studen? metody koupel?. V?hody hork? metody jsou v relaxaci, zm?r?uje ?navu a stres, doporu?uje se ji prov?d?t p?ed span?m. Studen? procedura tonizuje a povzbuzuje.

Algoritmus akc? v obou metod?ch:

1. P?ipravte l?ze?: mus?te rozpustit krystaly soli v hork? vod?, teplota se po ?pln?m rozpu?t?n? p?ivede na po?adovanou ?rove? (z?e?te studenou vodou / p?idejte vrouc? vodu).
2. Pom?ry: pro objem 10 litr? pou?ijte 50 gram? soli (2-3 pol?vkov? l??ce). Pom?r soli k vod? m??e b?t vy???, v?e z?vis? na ??elu postupu.
3. Umyjte si nohy m?dlem.
4. Pono?te nohy do fyziologick?ho roztoku, vydr?te 10-15 minut.
5. Je t?eba napa?ovat nohy sol? po dobu ne d?le ne? 20 minut. U? to nebude m?t ??dn? v?hody, ale ?koda p?et??en?m srdce m??e b?t zp?sobena.
6. odplavit solanka. Osu?te nohy ru?n?kem, nama?te nohy kr?mem, nat?hn?te si pono?ky. Vlna udr?? teplo, bavlna prodlou?? vlhkost.

Nen? nutn? nohy spr?vn? napa?ovat hned v hork? l?zni, teplotu p?iv?d?jte postupn? z 38 na 40-45 stup??. Prvn?ch 5 minut nechte nohy zvyknout, p?idejte horkou vodu.

Napa?ov?n? nohou lze tak? prov?d?t v d?tstv? pokud d?t? dos?hlo v?ku 4-5 let.

Hotovou sm?s na koupel nohou lze zakoupit v kosmetick?ch obchodech. M??ete si ho vyrobit sami doma z krystal? soli, bylinek, list?. Druh? mo?nost je v?hodn? z ekonomick?ho hlediska a absence barviv, nezn?m?ch p??sad.

Co lze p?idat do mo?sk? soli

Dom?c? verze salonn?ch l?ze?sk?ch procedur se z?sk?v? spojen?m mo?sk?ch krystal? s bylinn?mi a miner?ln?mi dopl?ky, oleji. Nejb??n?j??m ?irokospektr?m dopl?kem je jedl? soda. V kombinaci se sol? normalizuje metabolick? procesy bun?k, nastoluje rovnov?hu elektrolyt?, umo??uje ?et?it pojivov? tk?n? a motorickou aktivitu kloub?. Takov? koupele jsou zobrazeny v l??ebn? ??ely s artr?zou, artritidou, takov? novotvar jako kost nav?c k hlavn? l??b?. Nep??jemnosti, kter? zar?staj?c? nehet zp?sobuje, lze l??it koupel? nohou: pom?r na 4 litry vody je 50:100 gram? sody / soli, resp. Pokud se objev? patn? ostruhy, doporu?uje se p?idat l??ci jedl? sody (pom?r 1:1 se sol?).

Druhou doporu?enou sm?s? pro o?et?en? ostruh a ku?? oka je kombinace s j?dem. Do 2-3 pol?vkov?ch l?ic krystal? se p?id? 15 kapek j?du. Teplota by m?la b?t 45-50 stup??, postup je dokon?en, kdy? se voda ochlad?.

St?ediska Mrtv? mo?e dost?vat pozitivn? recenze jako wellness, pr?v? d?ky l??iv?m vlastnostem vody. Mo?e, jako obrovsk? l?ze? p?ipraven? p??rodou, d?v? ?lov?ku zdrav? a kr?su.

Pl?se? nohou je nep??jemn? onemocn?n?, pou??v? se k preventivn? l??b?. soln? koupele s peroxidem vod?ku, kter? ni?? patogenn? fl?ru a zastavuje jej? r?st. Vyberte peroxid s minim?ln? koncentrac? 3 %, nejprve zkontrolujte alergick? reakce na mal? plocha dermis. Po dvou a? t?ech sezen?ch se poko?ka paty vyhlad?, mozoly se zmen?? a vr?t? se p?irozen? r??ov? barva.

Aromaterapeutick? vlastnost sezen? je d?na p??davkem ?terick? oleje. Dv? kapky vysta?? na 3-4 litry. Volba je zalo?ena na doporu?en? o?et?uj?c?ho l?ka?e nebo na po?adovan?m efektu. N??e je uveden seznam nejobl?ben?j??ch esenci?ln?ch olej?.

Bolesti kloub? zm?r?uje i p??davek l??iv?ch bylin. Pat?? mezi n? listy tansy, ?ern? bez, oregano. Jehli?nat? p??sady maj? vysok? l??iv? vlastnosti (vhodn? jsou jehli??, ?i?ky, borov? v?tve).

Kontraindikace

Pou?it? koupel? m? ?adu kontraindikac? a omezen?:

1. K?e?ov? ??ly jsou p??mou kontraindikac? - v procesu napa?ov?n? se zvy?uje pr?tok krve, co? vytv??? z?t?? na c?vy.
2. V t?hotenstv? je to zak?zan? ze stejn?ho d?vodu – p?soben?m tepla se roz?i?uj? c?vy doln?ch kon?etin, co? m??e v?st ke kontrakci d?lohy a n?stupu p?ed?asn?ho porodu.
3. Podm?nkou pou?it? v ARVI je absence teploty, aby se zabr?nilo lok?ln?mu p?eh??t?.
4. Hork? procedury jsou zak?z?ny pro tromboflebitidu, vysok? / n?zk? krevn? tlak, cukrovka, tuberkul?za.
5. Odlo?te aplikaci p?i poru?en? k??e (r?ny, v?edy, pop?leniny) a? do ?pln?ho zhojen?.
6. P??tomnost chronick?ho onemocn?n? b?hem exacerbace.
7. Nemoci srdce, c?v, patologie krve.
8. Kontraindikovan? koupele jsou pro lidi s n?dory (kategoricky s malign?mi).

Recept wellness v p??i o sebe. Pe?ujte o sv? zdrav?, pe?ujte o sv? t?lo – ur?it? se v?m to odvd???.

Koupele se sol? a r?zn?mi p??sadami - skv?l? p??le?itost relaxovat po n?ro?n?m dni. Jak se v?ak uk?zalo, tento postup d?v? ?lov?ku nejen pot??en? a p??jemn? odpo?inek, ale tak? l??en? z mnoha nemoc?. Jak spr?vn? pou??vat soln? koupele, v jak?ch p??padech, je z nich ?koda nebo je to ?pln? p??nos?

Soln? koupel - oby?ejn? z?zrak

Od prad?vna se lid?, v?dom? ?i nev?dom?, l??ili u mo?e. Ale v?dci to berou v??n? l??iv? vlastnosti mo?sk? s?l relativn? ned?vno - teprve v XVIII stolet?. Pak se to zjistilo l??iv? vlastnosti m? nejen mo?skou, ale i oby?ejnou jedlou s?l.

Legend?rn? Hippokrates byl prvn?m l??itelem, kter? si v?iml, ?e koupele na b?zi soli mohou ?lov?ka uzdravit. Pozoroval, ?e ryb??i, kte?? se nedobrovoln? ?asto koupou v mo?i, se p?ekvapiv? rychle hoj? r?zn? r?ny, ?ezn? r?ny a od?rky. Tak?e poprv? byly objeveny a pops?ny baktericidn? vlastnosti soli. Byl to Hippokrates, kdo uvedl do ob?hu novou l?ka?skou techniku – thalassoterapii (l??bu u mo?e) a ?sp??n? ji aplikoval p?i l??b? ko?n?ch onemocn?n?.

Dnes se soln? koupele staly obl?benou a ??innou oblast? jak lidov?, tak ofici?ln? medic?ny. Slo?en? a vlastnosti soli ji? byly dob?e prozkoum?ny a jsou ?iroce pou??v?ny a ?sp??n? l??? r?zn? nemoci. A v arzen?lu kosmetolog? se s vynikaj?c?m ??inkem pou??vaj? tak? koupele s mo?skou a b??nou sol?.

Slo?en? a v?hody vz?cn?ch krystal?

Ka?d? krystal soli je pras?tko t?ch nejcenn?j??ch prvk? pro lidsk? t?lo. P??roda sama n?m ?t?d?e poskytla tuto jedine?nou slou?eninu - pro udr?en? zdrav? a ml?d?. Ka?d? zn? ze ?koln?ch dob jednoduch? vzorec kuchy?sk? soli NaCl - chlorid sodn?, sodn? s?l kyseliny chlorovod?kov?. Ale ve skute?nosti p??rodn? s?l ano velk? po?et ne?istot a jeho slo?en? je mnohem slo?it?j??.

Co m??eme ??ci o mo?sk? soli - jej? slo?en? je v ka?d?m p??pad? jedine?n? a p??mo z?vis? na lo?isku, kde byla tato s?l t??ena. P??zniv? ??inek t?chto prvk? na Lidsk? t?lo neoceniteln?. Aktivn? p?sob? na t?lo p?es k??i, s?l

• obnovuje miner?ln? a vodn? rovnov?hu;
• otev?r?n? p?r?, odstra?uje toxiny a toxiny p?es n?;
• posiluje krevn? c?vy, ?ist? krev a zlep?uje krevn? ob?h;
• eliminuje p??znaky alergie;
• zm?r?uje bolesti a z?n?ty ve svalech a kloubech.
• m? siln? antimikrobi?ln? a antifung?ln? ??inek;
• l??? ko?n? a gynekologick? onemocn?n?;
• uvol?uje, zklid?uje poruchy nervov?ho syst?mu, zm?r?uje nespavost;
• posiluje imunitn? syst?m, zabra?uje nachlazen? a infek?n? choroby;
• exfoliuje poko?ku, obnovuje ji a omlazuje.

Soln? koupele vyu??vaj? stoln? a mo?skou s?l s r?zn?mi p??sadami, kter? zv?raz?uj? a dopl?uj? jej? vlastnosti.

Tepl? mo?e doma

Existuje n?kolik jednoduch?ch ale z?vazn? pravidla u??v?n? soln?ch koupel?. Dodr?ov?n? t?chto pravidel zaji??uje, ?e procedura je nejen p??jemn? a ??inn?, ale tak? bezpe?n?.

1. P?ed solnou koupel? si mus?te d?t horkou sprchu, napa?it a „vydrhnout“ poko?ku.
2. P?ipravte si p?edem teplom?r na vodu; budete ur?it? pot?ebovat, d?le?it? je zn?t p?esn? teplotu soln? l?zn?.
3. Nalijte do d?kladn? umyt? l?zn? po?adovan? mno?stv? s?lu, pak napl?te n?dobu do dvou t?etin hork? voda ve kter?m je s?l d?kladn? rozpu?t?na.
4. P?idat studen? voda aby soln? roztok v l?zni dos?hl optim?ln? teplotu- v rozsahu od 36 do 38 stup??.
5. Doba pro proveden? procedury je dvacet minut; pono?te se hloub?ji do vany a sna?te se co nejv?ce relaxovat.
6. Nepou??vejte m?dlo, bublinkov? koupele nebo sprchov? gely.
7. Po koupeli nen? nutn? oplachovat soln? roztok z t?la - sta?? lehce osu?it vlhkost ru?n?kem.
8. L??ebn? kurz je deset a? patn?ct procedur, nem?ly by b?t prov?d?ny denn?, ale s p?est?vkou jednoho nebo dvou dn?.
9. Soln? koupel by se m?la u??vat p?ed span?m, jednu a p?l a? dv? hodiny po ve?e?i.
10. Nesedejte si do vany se sol?, pokud jste p?edt?m vypili by? jen symbolickou d?vku alkoholu.

L??iv? recepty

Jednoduch? a cenov? dostupn? soln? procedury, kter? lze snadno prov?d?t doma, pomohou zachovat ml?d?, kr?su a zdrav? po dlouhou dobu.

T?lov? koupele pro dosp?l?

Soln? koupele maj? ?irok? rozsah l??iv? ??inek na lidsk? organismus. Tyto procedury maj? dobr? ??inek p?i l??b? onemocn?n? k??e, kloub?, neurologick?ch a gynekologick?ch onemocn?n?, maj? siln? preventivn?, sedativn? a profylaktick? ??inek.

S mo?skou sol?

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 1-2 kilogramy;
• esenci?ln? olej dle vlastn?ho v?b?ru - 10-20 kapek.

Aplikace:

1. S?l zcela rozpus?te pod tekouc? vodou hork? voda.
2. P?idejte do koupele ester, kter? v?m nejl?pe vyhovuje.
3. Vodu ve van? ochla?te na t?lesnou teplotu.
4. Prove?te solnou proceduru po dobu 15-20 minut, poprv? naslouchejte sv?mu blahu.
5. Po koupeli osu?te t?lo ru?n?kem, oble?te si py?amo z p??rodn? l?tky a lehn?te si do tepl? postele.
6. Soln? terapie se prov?d? v 10-15 sezen?ch ka?d? druh? den.

K l??b? osteochondr?zy, zm?rn?n? bolesti kloub? a sval?

Ingredience:

• s?l - 2 kilogramy;
• hork? voda.

Aplikace:

1. P?te?, klouby a bolav? svaly se l??? hork?mi soln?mi koupelemi.
2. Teplota vody pro takov? postup se udr?uje v rozmez? od 40 do 60 stup?? v z?vislosti na onemocn?n? a doporu?en?ch l?ka?e.
3. Procedura trv? dvacet minut, l??ebn? k?ra v d?lce m?s?ce se skl?d? z patn?cti sezen?.
4. Je ne??douc?, aby p?i hojen? dopadala hork? voda na oblast srdce.

Na lup?nku, r?ny, p??t?le a ekz?my

Ingredience:

• mo?sk? nebo oby?ejn? stoln? s?l - 1 ??lek;
• bylinn? posloupnost - 1 pol?vkov? l??ce.

Aplikace:

1. P?edem ud?lejte infuzi posloupnosti, napl?te tr?vu vrouc? vodou po dobu p?l hodiny a pot? ji sce?te.
2. Dejte si koupel z vody, ve kter? rozpus?te s?l a p?idejte tam bylinkov? odvar.
3. Prove?te postup t?ikr?t t?dn? po dobu jednoho m?s?ce.

Sk??pnut? ischiatick? nerv (ischias)

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 1,5 kilogramu;
• stoln? s?l - 1,5 kilogramu.

Aplikace:

1. Zam?chejte stejn?mi d?ly mo?skou a kuchy?skou sol? a sm?s m?chejte v hork? vod?, dokud se krystaly ?pln? nerozpust?.
2. Teplota vody ve van? je 36–38 stup??, procedura trv? 15 minut, pr?b?h l??by je m?s?c.
3. Soln? koupele na ischias se d?laj? obden a st??daj? se s koupelemi v bylinn?ch odvarech z tymi?nu, t?ezalky, kv?t? ak?tu, m?s??ku, he?m?nku, b?l?ho ?e??ku a ?ern?ho bezu.

S drozdem

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 200 gram?;
• olej ?ajovn?k- 10 kapek;
• tepl? voda - 10-15 litr?.

Aplikace:

1. Koupel pro l??bu drozd? by se m?la prov?d?t vsed? ve velk? m?se.
2. P?ipravte tepl? soln? roztok, p?idejte tea tree olej.
3. Sedn?te si ve van? asi dvacet minut a po ut?en? ru?n?kem odpo??vejte dal??ch dvacet minut v posteli.
4. Pr?b?h denn? l??by je t?den.

Vany na ruce

Soln? koupele na ruce mohou b?t tepl?, asi 40 stup??, a chladn?, s pr?m?rnou teplotou 20 stup??. Tepl? procedury se pou??vaj? k l??b? z?n?t? a bolest? kloub?, studen? procedury se pou??vaj? na pohmo?d?niny a nadm?rn? pocen?.

Na artritidu rukou

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 600 gram?;
• voda - 10 litr?.

Aplikace:

1. Mo?skou s?l rozpus?te v hork? vod? a ochla?te na 50 stup??.
2. Pono?te ruce do tepl? vody tak, aby byla bolav? m?sta zcela pokryta.
3. D?lka procedury je dvacet minut.

P?i pl?s?ov?ch onemocn?n?ch a bolestech kloub?

Ingredience:

• n?mo?n? pop? jodizovan? s?l- 1 sklenice;
• p??rodn? Jable?n? ocet- 0,5 ??lk?;
• hork? voda - 5-7 litr?.

Aplikace:

1. Z?e?te p??sady l??ebn? koupel v hork? vod? a ochla?te na po?adovanou teplotu.
2. Pono?te ruce do vody na ?tvrt hodiny.
3. Opakujte postup dvakr?t a? t?ikr?t denn? po dobu dvou t?dn?.
4. Pou?it? roztok nezah??vejte, ale pro ka?d? postup vyrobte nov?.

Koupele na nohy

L??iv? soln? koupele pro nohy by m?ly b?t prov?d?ny p?ed span?m. Pro postup je ne??douc? pou??vat plastov? n?doby. Na konci procedury se nohy neoplachuj? ?ist? voda.

Ke zm?rn?n? ?navy

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 1 sklenice;
• kop?ivov? infuze - 1 sklenice.

Aplikace:

1. Nejprve je t?eba p?ipravit kop?ivov? n?lev, t?i l??ce nasekan?ch bylinek zalijeme ??lkem vrouc? vody po dobu p?l hodiny.
2. Hotov? filtrovan? n?lev nalijte do vody, kde je ji? rozpu?t?n? s?l.
3. Prove?te proceduru po dobu deseti minut p?i teplot? p??jemn? pro nohy.
4. Koupele d?laj? podle pot?eby ke zm?rn?n? otok? a ?navy.

S k?e?ov?mi ?ilami

Ingredience:

• hrub? stoln? s?l - 0,5 ??lku;
• kv?tenstv? l?py - 2 pol?vkov? l??ce;
• rozmar?nov? esenci?ln? olej - 4-5 kapek.

Aplikace:

1. S?l a drcen? lipov? kv?t zalijte vrouc? vodou v l?zni po dobu p?l hodiny.
2. Bez filtrov?n? kapaliny do n? p?idejte ?ter rozmar?nu.
3. Voda by m?la b?t tepl?, ale ne hork?. Doba trv?n? procedury by nem?la p?es?hnout dvacet minut.
4. Koupele se d?laj? na jeden a p?l a? dva m?s?ce v intervalu dvou dn?.

P?i nadm?rn?m pocen?

Ingredience:

• stoln? s?l - 0,5 ??lku;
• dubov? k?ra - 1 pol?vkov? l??ce.

Aplikace:

1. Dubovou k?ru co nejv?ce namelte a sm?chejte se sol?.
2. Sm?s zalijte 5-6 litry vrouc? vody, d?kladn? prom?chejte a nechte dvacet minut odst?t.
3. Procedura trv? deset minut a prov?d? se ka?d? druh? den dva a? t?i t?dny po sob?.

Z pl?sn? neht? a nohou

Ingredience:

• stoln? s?l - 300 gram?;
• alkoholov? roztok j?du - 1 pol?vkov? l??ce.

Aplikace:

1. Krystaly soli rozm?ch?me v tepl? vod? a p?id?me j?d.
2. Pono?te nohy do roztoku tak, aby voda zcela pokryla nohy.
3. Po ?tvrt hodin? si nohy lehce osu?te ru?n?kem a nat?hn?te si pono?ky p??rodn?ho slo?en?.
4. Antimykotick? koupele se d?laj? ka?d? druh? den, minim?ln? m?s?c.

L??ba solnou koupel? - video

Vzorce dokonalosti

Koupele z oby?ejn? a mo?sk? soli, jak v ?ist? form?, tak s r?zn?mi p??rodn?mi p??sadami, se aktivn? pou??vaj? v kosmetologii.Tyto procedury dokonale ?ist?, osv??uj? a omlazuj? poko?ku.

S he?m?nkem a zelen?m ?ajem

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 2 ??lky;
• siln? zelen? ?aj- 0,5 litru;
• koncentrovan? odvar z he?m?nku - 0,5 litru.

Aplikace:

1. Zelen? ?aj si p?edem p?ipravte ze dvou pol?vkov?ch l?ic ?ajov?ch l?stk? na p?l litru vrouc? vody a he?m?nkov?ho odvaru: t?i pol?vkov? l??ce kv?t? he?m?nku pova?te p?t minut v p?l litru vody.
2. Mo?skou s?l zalijte horkou vodou a po?kejte, a? se rozpust?.
3. ?aj a v?var p?eced?me, p?id?me do koupele se sol?.
4. Procedura proti celulitid? by m?la b?t prov?d?na po dobu 15-20 minut, ka?d? ve?er po dobu jednoho t?dne.

S grapefruitov?m olejem

Ingredience:

• s?l - 0,5 kg;
• grapefruitov? esenci?ln? olej - ?ajov? l?i?ka.

Aplikace:

1. S?l ve van? zcela rozpus?te.
2. Po kapk?ch p?id?vejte grapefruitov? ester.
3. T?ikr?t t?dn? se koupejte na ?tvrt hodiny.

S ml?kem

Ingredience:

• stoln? s?l - 1 ??lek;
• pitn? soda - 0,5 ??lku;
• su?en? ml?ko - 0,5 ??lku.

Aplikace:

1. Opatrn?, aby nez?staly hrudky, rozpus?te su?en? ml?ko ve vod?.
2. Nalijte sodu a s?l do l?zn?, zalijte horkou vodou a m?chejte, dokud se p??sady ?pln? nerozpust?.
3. Vodu p?ive?te na p??jemnou t?lesnou teplotu a nalijte do n? rozpu?t?n? ml?ko.
4. V t?to l?zni m??ete z?stat nejd?le dvacet minut a m?li byste si ji u??vat m?s?c obden.

S rakytn?kov?m olejem

Ingredience:

• s?l - 0,5 kg;
• rakytn?kov? olej - 2 pol?vkov? l??ce;
• v?? obl?ben? ?ter - 10 kapek.

Rakytn?kov? olej funguje jako antiseptikum a antioxidant, regeneruje a nasycuje poko?ku vitam?ny.

Aplikace:

1. P?ipravit Hork? koupel, nalijte rakytn?kov? olej a esenci?ln? olej do vody.
2. Nalijte tam s?l a za m?ch?n? po?kejte, a? se ?pln? rozpust?.
3. Koupel s rakytn?kem se prov?d?, kdy? se voda ochlad? na 37–38 stup??.
4. Je d?le?it? se b?hem procedury ?pln? uvolnit a neb?t ve vod? d?le ne? 20 minut.
5. Interval mezi t?mito koupelemi by m?l b?t t?i dny.

S "kytic?" ester?

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 1 sklenice;
• soda - 0,5 ??lku;
• kvalitn? olivov? olej- 1 pol?vkov? l??ce;
• esenci?ln? oleje z bergamotu, pelarg?nie, z?zvoru a levandule - ka?d? po 5 kapk?ch.

Aplikace:

1. V?echny slo?ky d?kladn? prom?chejte v hork? vod? a p?ive?te teplotu koupele na t?lu p??jemnou ?rove?.
2. Koupel se prov?d? v uvoln?n?m stavu ?tvrt hodiny jednou t?dn?, procedura se st??d? s borovicov?mi koupelemi.

s jehlami

Ingredience:

• s?l - 1 kilogram;
• infuze jehli?? - 2 litry.

Aplikace:

1. Pro p??pravu jehli?nat?ho n?levu byste m?li pou??vat ?erstv?, nesu?en? jehli??, vhodn? jsou i zelen? ?i?ky.
2. Asi t?i sta gram? borov?ch komponent zalijte t?emi litry vody a va?te p?l hodiny, pot? p?ece?te.
3. V l?zni rozpust?me s?l a vlijeme v?ta?ek z borovice.
4. Deset minut str?ven?ch ve?er v takov? koupeli pom??e obnovit klid v du?i a p?iv?st zp?t pozitivn? p??stup.

Afroditino tajemstv? hubnut?

Jak v?te, bohyn? Afrodita, ?t?hl? a kr?sn?, se zrodila z mo?sk? p?ny. Soln? koupel na hubnut? umo?n? ka?d?mu z v?s c?tit se trochu jako Afrodita...

Se sodou a citrusov?mi estery

Ingredience:

• stoln? s?l - 0,5 kilogramu;
• jedl? soda - 0,4 kilogramu;
• jak?koli citrusov? estery (mandarinka, citron, pomeran? a grapefruit) - ka?d? 3 kapky.

Aplikace:

1. V?echny p??sady d?kladn? rozpus?te v hork? vod? a pot? p?ive?te teplotu na 36–38 stup??.
2. Na jeden kurz hubnut? p?ipad? deset procedur; d?laj? se ka?d? druh? den po dobu 15 minut.

S grapefruitovou ???vou

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 0,6 kg;
• velk? ??avnat? grapefruity - 3 kusy;
• grapefruitov? esenci?ln? olej - 5-6 kapek.

Aplikace:

1. Zat?mco se s?l rozpust? v tepl? vod?, vyma?kejte ???vu z citrusov?ch plod?.
2. Do soln?ho roztoku p?idejte ?erstvou ???vu, esenci?ln? olej a k?ry z grapefruitu, kter? je t?eba nejprve m?rn? prohn?st.
3. Koupel na hubnut? se prov?d? po dobu dvaceti minut.
4. Jeden kurz se skl?d? z patn?cti sezen?, t?ikr?t a? ?ty?ikr?t t?dn?.

se sodou

Ingredience:

• s?l (mo?sk? nebo stoln?) - 0,5 kilogramu;
• jedl? soda - 0,3 kilogramu.

Aplikace:

1. Rozpus?te p??sady v tepl? vod?.
2. Dejte si koupel se sol? a sodou po dobu deseti minut.
3. P?ed a po procedu?e nem??ete dv? hodiny j?st a p?t.

S j?dem

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 700 gram?;
• j?d - ?tvrt l?hve.

J?d rozpu?t?n? v fyziologick? roztok, aktivuje metabolick? procesy a eliminuje nadbyte?n? kilogramy

Aplikace:

1. S?l a j?d z?e?te p?ibli?n? ve vod? rovna teplot? Lidsk? t?lo.
2. Pobyt v jodo-soln?m roztoku by nem?l p?es?hnout dvacet minut.
3. Procedury se prov?d?j? do m?s?ce s p?est?vkami dva a? t?i dny.

B?hem t?hotenstv? a kojen?

Existuj? protich?dn? n?zory na to, zda lze soln? koupele pou??vat v obdob? porodu a kojen? d?t?te. Hork? koupele jsou rozhodn? kontraindikov?ny pro t?hotn? ?eny, stejn? jako koupele s j?dov?mi p??pravky - to m??e zhor?it stav ?eny a dokonce vyvolat potrat. Ze stejn?ho d?vodu je pro ?eny, kter? ?ekaj? d?t?, lep?? odm?tnout koupele s mo?skou sol?.

L?ka?sk? praxe v?ak ukazuje, ?e chladiv? m?stn? koupele jsou zcela bezpe?n? a velmi ??inn?, nap??klad ke zm?rn?n? otok? nohou a l??b? k?e?ov?ch ?il - tyto jevy velmi ?asto obt??uj? ?eny b?hem t?hotenstv?. B?hem kojen? s t?mto postupem byste m?li zach?zet opatrn? a p?ed soln?mi koupelemi se pora?te se sv?m l?ka?em.

d?tsk? koupel

Soln? koupele jsou pro d?ti velmi u?ite?n?, stejn? jako mo?sk? voda. Tyto postupy by v?ak nem?ly b?t aplikov?ny d??ve, ne? je d?t?ti ?est m?s?c?.

Pro ty nejmen??

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 100 gram?;
• va?en? voda - 10 litr?.

Aplikace:

1. D?tskou vani?ku ?ist? umyjte a nasypte do n? mo?skou s?l.
2. Nalijte teplou vodu a s?l v n? zcela rozpus?te, aby na dn? vany nez?staly ??dn? ostnat? krystalky.
3. Teplota vody b?hem procedury by nem?la p?es?hnout 37 stup??. pak ji lze p?iv?st a? na 35 stup??.
4. Prvn? soln? koupele pro miminko by nem?ly trvat d?le ne? p?r minut. Postupn? lze jejich trv?n? prodlou?it a? na deset minut.
5. Postupy se prov?d?j? po dobu dvou m?s?c?, jednou za t?i dny.

Pro pos?len? imunity a p?i k?ivici

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 1 kilogram;
• extrakt z jehli?? - 1 ??lek.

Aplikace:

1. Va?te 0,3 litru vrouc? vody sklenici jehli?? nast??han?ch n??kami, zah?ejte v?var na m?rn?m ohni nebo ve vodn? l?zni po dobu p?l hodiny.
2. Mezit?m ut?rku n?kolikr?t p?elo?te, nasypte do n? s?l a zava?te.
3. Otev?ete nejteplej?? vodu a zav?ste pod ni g?zov? s??ek se sol?.
4. Kdy? je s??ek pr?zdn?, nalijte do koupele filtrovan? extrakt z borovice.
5. Napl?te vanu vodou, jej?? teplota by nem?la p?es?hnout 38 stup??.
6. Studna jehli?nat? soln? koupele sest?v? z 12 procedur, z nich? ka?d? trv? ?tvrt hodiny a prov?d? se ka?d? druh? den.
7. L??ebn? cyklus se opakuje od dvou do ?ty?ikr?t v roce.

Pro teenagery

Ingredience:

• mo?sk? s?l - 0,5 kg;
• odvar z prov?zku - 3 litry;
• b?l? j?lov? pr??ek - 200 gram?;
• grapefruitov? nebo citr?nov? esenci?ln? olej - 8-10 kapek.

Aplikace:

1. Odvar z prov?zku p?iprav?me ?tvrthodinov?m varem na m?rn?m ohni t?i sta gram? nakr?jen?ch su?en? bylina ve t?ech litrech vody.
2. P?efiltrovan? a m?rn? vychladl? v?var sm?ch?me se zbytkem ingredienc? a p?id?me do vody na proceduru.
3. Teplotu vody ve van? p?ive?te na cca 37 stup??.
4. Teenager by m?l proceduru absolvovat ?tvrt hodiny a pravideln? si oplachovat obli?ej l??iv?m odvarem.
5. Terapeutick? ??inek spo??v? v ?i?t?n? poko?ky a zklid?uj?c?m ??inku na nervov? syst?m.
6. Procedura se prov?d? p?ed span?m, t?ikr?t t?dn?, po dobu jednoho m?s?ce.

Kontraindikace a mo?n? po?kozen?

Soln? koupele by se nem?ly u??vat p?i arytmi?ch, akutn?m srde?n?m selh?n? a jin?ch z?va?n?ch srde?n?ch onemocn?n?ch; exacerbace chronick?ch infek?n?ch onemocn?n? a onemocn?n? tr?vic?ho syst?mu, stejn? jako ve stavu intoxikace alkoholem. Tento postup je kontraindikov?n u pacient? s rakovinou a t?ch, kte?? ned?vno podstoupili operaci.

Koupele s p??davkem j?du a p??pravky z n?j jsou zak?z?ny t?hotn?m a koj?c?m ?en?m, pacient?m s hypotenz? a hypertenz?, stejn? jako osob?m s diagn?zou onemocn?n? ?t?tn? ?l?zy a dny.

V?hody soln?ch koupel? si lid? v?imli ji? d?vno, od t? doby popularita t?to procedury nekles? - koneckonc?, jak ?asto lid? maj? tendenci chodit relaxovat na pob?e?? kv?li l??ebn?mu ??inku a pomoci t?lu .

Kl??ov? p??nos soln? koupele spo??v? ve vlastnostech p?soben? soli na lidsk? organismus, a to:

• S?l je druh dren??e pro lidsk? t?lo. Zd? se, ?e tato l?tka kresl? p?ebyte?n? vody, v d?sledku ?eho? otok ustoup?, a proto?e voda vyt?k?, v?ha se normalizuje - ?lov?k ztr?c? v?hu.
• S?l pom?h? stimulovat krevn? ob?h. D?ky soln?m l?zn?m se krev pohybuje rychleji c?vami, krevn? ob?h se zintenziv?uje, a proto se zlep?uje metabolismus: t?lo rychle p?ij?m? ?ivin a tak? rychle odstra?uje toxiny (doch?z? k detoxikaci). V?sledkem je hojen? poko?ky, zlep?en? pleti a jej? ?i?t?n? (kosmetick? efekt), zni?en? celulitidy.
• Lidsk? k??e m? speci?ln? vrstvu, kter? umo??uje l?tk?m obsa?en?m v soli dob?e vst?ebat. D?ky tomuto procesu doch?z? k pos?len? neht? a zlep?en? stavu vlas?.

Existuje mnoho indikac? pro pou?it?, ale zva?te ty hlavn?:

• Pokud ?lov?ka tr?p? revma nebo ischias, pak jsou soln? koupele nutnost?. Tento postup p?isp?je k regenera?n?m proces?m v p??pad? z?n?tu ?lach nebo poran?n? kon?etin.
• Ko?n? onemocn?n?: soln? koupele urychluj? proces hojen? (p?i absenci otev?en?ch ran) a pom?haj? v boji proti akn? a k?e?ov?m ?il?m na nohou.
• Pokud ?lov?k trp? nespavost? nebo je ?asto siln? stres, pak soln? koupel pom??e vyrovnat se s neust?lou ?navou a negativitou, uvoln? t?lo a pom??e usnout.
• Pokud m?te pocit, ?e se otok? nem??ete zbavit, pom??e i soln? koupel.
• Pokud ?lov?k onemocn? velmi ?asto, pak je jeho imunita zna?n? oslabena. Zv??it celkov? t?n a pos?lit imunitn? syst?m pomohou soln? koupele.
• Po dlouh?ch tr?ninc?ch pomohou soln? koupele uvolnit svalov? nap?t?.

Celkov?m efektem soln?ch koupel? je zrychlen? krevn?ho ob?hu., stejn? jako dal?? v?pn?k a j?d (pokud jsou obsa?eny v soli pou??van? pro koupel), kter? jsou absorbov?ny poko?kou. Nap??klad, tento postup pom?h? uvol?ovat nap?t? ve svalech bez dal??ch relaxa?n?ch aktivit a u??v?n? jak?chkoli pr??k?. Pokud t?lo po bou?liv? p?rty trp? otoky, pak soln? koupel rychle zm?rn? bolestiv? p??znaky.

Tento postup je tak? velmi u?ite?n? v boji proti prostatitid?. Prostatitida je z?n?t prostaty a na z?n?t jsou mimo??dn? ??inn? soln? koupele. Se zrychlen?m metabolismu se nav?c zvy?uje vst?eb?v?n? antibiotik nezbytn?ch p?i l??b? prostatitidy. Toto mu?sk? onemocn?n? m? tedy hned n?kolik pozitivn?ch ??ink?.

N?vod k pou?it?

Soln? l?zn? mohou m?t r?znou koncentraci. Koncentrace soli ve vod? z?vis? na ??elu, pro kter? ji budete br?t, tedy na tom, z ?eho se chcete zotavit.

Je t?eba dodr?ovat n?sleduj?c? koncentrace:

• Pokud m?te obavy z akn?, lup?nky, artritidy, revmatismu nebo otok? kon?etin, pak byste m?li dodr?et n?zkou koncentraci soli ve van?, a to m?n? ne? 300 gram? l?tky na koupel.
• Pokud je nutn? koupel pro zlep?en? krevn?ho ob?hu nebo pro omlazen? poko?ky, pak by se do koupele m?lo p?idat 500 a? 1000 gram? soli.
• Soln? koupel s vysokou koncentrac? soli (v?ce ne? p?t kilogram? soli) je nutn?, pokud bojujete s nemocemi kloub?, bolestmi p?te?e (osteochondr?za) nebo se chcete zbavit nadbyte?n?ch kilogram?.

Soln? koupele jsou velmi u?ite?n?, ale v n?kter?ch p??padech mohou b?t zdrav? nebezpe?n?. Od tohoto postupu byste m?li upustit v n?sleduj?c?ch p??padech:

• Osoba m? cukrovku.
• Existuj? r?zn? n?dory (kategoricky zak?zan? u malign?ch forem n?dor?).
• ?lov?k m? onemocn?n? srdce a c?v r?zn? druhy nebo s diagn?zou hypertenze nebo hypotenze.

V ka?d?m p??pad?, i kdy? jste si jisti, ?e m??ete absolvovat soln? koupele, je lep?? se nejprve poradit s odborn?kem.

Koupel se sodou a sol?: jakou s?l zvolit do koupele?

Na v?b?r jsou dv? mo?nosti – d?t si koupel s kuchy?skou sol? nebo zvolit mo?skou s?l. Ve skute?nosti m? tento postup pro t?lo v obou p??padech v?hody, proto?e oba druhy soli pom?haj? stimulovat krevn? ob?h. Existuj? v?ak ur?it? rozd?ly, v ur?it?ch p??padech se p?ipravuje soln? soda.

Koupel z jedl? sody a soli pom??e vyrovnat ??innost koupele s mo?skou sol?.

V ??dn?m p??pad? k o?et?en? nepou??vejte s?l s parf?movan?mi v?n?mi. S takovou sol? si sp??e ubl???te, v d?sledku toho vyvol?te alergickou reakci, bolest hlavy atd.

Do koupele je vhodn? pouze p??rodn? s?l. Nep?ipravujte vodu p??li? horkou.

Koupel s mo?skou sol? a sodou

Koupel p?ipraven? s mo?skou sol? m? ur?itou v?hodu - tento druh s?l m? pom?rn? slo?it? slo?en?, co? p?isp?v? k rychlej??mu nasycen? t?la esenci?ln? l?tky ve srovn?n? s kuchy?skou sol?. Mo?sk? s?l l?pe odplavuje toxiny, nicm?n? tento typ soli m??e b?t mnohem dra???.

Soln? koupel

Jedl? stoln? s?l odv?d? vynikaj?c? pr?ci s po?adovan?mi ?koly, i kdy? je o n?co hor?? ne? koupel s mo?skou sol?. Pokud se v?ak postup pou??v? pom?rn? ?asto, bude v?hodn?j?? koupit levn?j?? stoln? s?l, kter? se prod?v? v obchodech s potravinami. Zvl??t? blahod?rn? ??inek na t?le m? jodovanou kuchy?skou s?l.

Soln? koupele pro prostatitidu

Soln? koupele pro prostatitidu jsou velmi u?ite?n? jako dopl?kov? metoda l??ba (ale ne jako hlavn? metoda l??by). Proto?e prostatitida je charakterizov?na bolestivost? z?n?tliv? procesy, pak soln? koupele bude velkou pomoc?. P??nosem je, ?e koupel pom??e zm?rnit bolest (v d?sledku stimulace krevn?ho ob?hu) a tato tepeln? ?prava organismu zv??? vst?eb?v?n? antibiotika.

Soln? koupele mus? p?edepsat o?et?uj?c? l?ka?, proto?e, jak ji? bylo zm?n?no v??e, tento postup bude kontraindikov?n pro mu?e, kte?? trp? kardiovaskul?rn?mi chorobami, maj? zhoubn? n?dory, cukrovku a probl?my s tlakem (jak v p??padech, kdy je tlak zv??en?, tak v p??padech, kdy je tlak p??li? n?zk?) .

P?i l??b? prostatitidy je nejlep?? pou??vat mo?skou s?l (i kdy? je vhodn? i kuchy?sk? s?l). Na koupel v?m posta?? dv? hrsti soli. Oh?ev vody by m?l b?t asi 35 stup??. Koupel by m?la trvat asi 20 minut v klidn? a uvoln?n? poloze. Pokud m? mu? v pr?b?hu onemocn?n? stres nebo se vyv?j? du?evn? poruchy, pak v?m p?r kapek esenci?ln?ho oleje do koupele pom??e rychleji relaxovat.

Nejsou vy?adov?ny ??dn? speci?ln? manipulace, frekvence p?ijet? soln? koupele p?edepsan? individu?ln? pro ka?d?ho mu?e.

Soln? koupele doma: jak d?lat v?echno sami a neubl??it si?

Jak ji? bylo zm?n?no, posta?? pouze p??rodn? s?l. K p??prav? soln?ch koupel? doma m??ete pou??t stoln? nebo mo?skou s?l.

Soln? koupel m??e b?t hork? nebo tepl?, nejlep?? mo?nost pro v?echny - to je teplota od 35 do 38 stup??.

D?lka soln? koupele by nem?la p?es?hnout 20 minut. Nem?li byste si myslet, ?e pokud budete ve van? sed?t d?le, blahod?rn? ??inek bude je?t? v?t??, nen? tomu tak. Dlouhodob? pobyt v soln? l?zni je pln? ne??douc?ho stresu na srdce. Soln? koupele doma se u??vaj? za jeden nebo dva dny, za dva dny si m??ete d?t pauzu.

Pro p??pravu soln? koupele doma je pot?eba s?l nasypat do samostatn?ho l?tkov?ho s??ku (aby j?m s?l nepros?kla). Tento s??ek nahrad?me pod proudem vody nebo zav?s?me na kohoutek tak, aby voda st?kala do vany p?es s??ek soli. D?je se tak proto, aby se ne??douc? ne?istoty v soli nedostaly do vody, kter? se shroma??uje ve van?. Obecn? p?ij?man? pom?r je 0,5 kg soli na sto litr? vody.

P?ed solnou koupel? se mus?te ujistit, ?e nem?te ??dn? kontraindikace, odborn?k v?m m??e p?edepsat koupel.

Pokud neexistuj? ??dn? kontraindikace, postupujte podle n?sleduj?c?ho sch?matu:

1. V?cvik: nasypte s?l do speci?ln?ho s??ku. nal?vat tepl? voda aby s??kem proch?zel proud vody. Koncentrace soli v z?vislosti na existuj?c? nemoci (pops?no v??e).
2. Koupat se ve van?: ne d?le ne? 20 minut. Oblast srdce by nem?la b?t pono?ena pod vodou.
3. Dokon?en?: pot??t po koupeli frot? ru?n?k hned pod p?ikr?vkou. Pokud je na span? p??li? brzy, pak jsme pod pe?inou alespo? t?icet minut.

Nohy mohou b?t cel? den velmi unaven?, berou p??li? mnoho t??k? n?klad sob?. Pokud jsou nohy ve v?born?m stavu, bude to m?t dobr? vliv na n?ladu i v?kon ?lov?ka. V?t?inou do konce dne nohy bol?, ot?kaj?, objevuj? se k?e?e, tak?e je pot?eba jim v?novat n?le?itou p??i. Koupele s mo?skou sol? pro nohy doma pom?haj? zm?rnit bolest, otok, nap?t?. Soln? koupele nav?c obnovuj? pohyblivost kloub?, zvl???uj? poko?ku, chr?n? ji p?ed vysou?en?m a nasycuj? miner?ly.

Jak? jsou v?hody koupel? s mo?skou sol??

Mo?sk? s?l se ?asto pou??v? na vlasy, nehty, nohy nebo ruce. Pou??v? se k l??b? mnoha nemoc? nebo pro norm?ln? fungov?n? organismu.

• Mo?sk? s?l posiluje nervov? syst?m a imunitu.
• Nohy, vlasy a k??e dostane dost u?ite?n? l?tky z?stat zdrav?.
• Koupele s mo?skou sol? maj? analgetick? a protiz?n?tliv? ??inek.
• Udr?ujte zdrav? a kr?su.
• Pom?h? zbavit se nadm?rn?ho pocen?.
• Jsou ??asn? profylaktick? na tyto nemoci: pl?s?ov? infekce, tromboflebitida, ostruhy, artritida.
• Mo?sk? s?l zlep?uje ?innost krevn?ch c?v a srdce.
• Pozitivn? p?sob? p?i onemocn?n? d?chac?ch cest.
• Soln? koupele pom?haj? sni?ovat svalov? nap?t?.

Je tak? t?eba p?ipomenout, ?e slo?en? mo?sk? soli zahrnuje zinek, j?d, ho???k, k?em?k, v?pn?k, ?elezo. Pom?haj? obnovit metabolick? procesy v t?le.

Hlavn? typy koupel? nohou

Nejprve mus?te pochopit vlastnosti van. Jak je spr?vn? pou??vat. Koupele nohou jsou:

• tonikum;
• ?i?t?n?;
• l?ka?sk?;
• kalen?;
• pe?ovatel?;
• relaxa?n?;
• preventivn?.

Jak se koupat v mo?sk? soli?

P?ed koupel? je t?eba um?t nohy m?dlem a vodou.

1. S?l rozpus?te v hork? vod? a pot? p?idejte trochu studen? vody, aby v?m voda nep?lila nohy.
2. Nohy pono?te do n?doby po kotn?ky. Celkov? ?as procedury - 10-15 minut.
3. Opl?chn?te s?l a osu?te nohy.
4. Na poko?ku nohou naneste speci?ln? zm?k?uj?c? kr?m.

Koupele s mo?skou sol? - recepty, jak va?it?

Koupele s p??davkem ?terick?ch olej? jsou pova?ov?ny za nejp??jemn?j?? a nejprosp??n?j??. Ke zm?rn?n? stresu a ?navy m??ete pou??t jasm?nov? a r??ov? olej. Pomeran?ov? olej t?nuje t?lo, m?tov? olej v?s povzbud?.

• Vezm?te levandulov? olej a 2 kapky he?m?nku a p?idejte je do 3 pol?vkov?ch l?ic mo?sk? soli, zam?chejte a p?idejte Spr?vn? mno?stv? voda. Udr?ujte nohy po dobu 15-20 minut, pot? opl?chn?te vodou a osu?te.
• Eukalyptov?, rozmar?nov? a levandulov? olej po 2 kapk?ch p?idejte do mo?sk? soli a v?e rozpus?te ve vod?. Pono?te nohy do roztoku a dr?te 15-20 minut. Opl?chn?te ?istou vodou a naneste kr?m.
• 2 pol?vkov? l??ce sm?chejte mo?skou s?l s vodou. Namo?te si v n?m nohy na 15-20 minut. Opl?chn?te teplou vodou a osu?te nohy.
• Infuze lipov? kv?t a 1 pol?vkov? l??ce. z?edit mo?skou s?l ve vod?. Doba procedury nen? del?? ne? 20 minut, prove?te tak? mas?? nohou.

Po koupeli s mo?skou sol? t?lo pot?ebuje odpo?inek proto nejlep?? volba po z?kroku si lehne na l??ko a vychutn? si ??inek.

Koupel nohou doma - video