Tento l??iv? p??rodn? dar obsahuje mnoho miner?l?: drasl?k, kter? pom?h? vyrovn?vat vlhkost poko?ky; bromidy, kter? sni?uj? bolest sval? a sod?k, kter? zlep?uje lymfatick? ob?h. Mo?sk? s?l, kter? vznik? odpa?ov?n?m mo?sk? vody nebo se z?sk?v? z podzemn?ch zdroj?, obvykle nevy?aduje zpracov?n? nebo obsahuje ??dn? chemick? p??sady, na rozd?l od kuchy?sk? soli, kterou j?me. Obsah miner?l? ovliv?uje barvu a chu?. Studie uk?zaly, ?e mo?sk? s?l na nohy m? ?adu l??iv?ch p??nos?, jej? p??nosy jsou neoceniteln? a po?kozen? t?la je velmi minim?ln?.

Seznam miner?l? a slo?en?

P?esto?e slo?en? v?ech sol? je 60 % chloridu a 40 % sod?ku, celkov? obsah miner?ln?ch l?tek se m??e li?it. Mo?sk? s?l obsahuje miner?ly, co? jsou chemick? prvky nezbytn? pro v?echny ?iv? organismy.

I kdy? va?e t?lo pot?ebuje miner?ly v mal?ch mno?stv?ch, jsou pro zdrav? z?sadn?. Mezi mo?skou, ko?er nebo stoln? sol? obsahuje nejv?ce miner?l? mo?sk? s?l.

HLAVN? MINER?LY

Na?e t?lo pot?ebuje ke spr?vn?mu fungov?n? miner?ly. Podporuj? n?? imunitn? syst?m a p?isp?vaj? k norm?ln?mu r?stu a v?voji t?la.

Esenci?ln? miner?ly jsou miner?ly, kter? t?lo pot?ebuje v mno?stv? 100 miligram? nebo v?ce denn?.

Mezi kl??ov? miner?ly pat??:

1. sod?k;
2. drasl?k;
3. fosfor;
4. v?pn?k.

Sod?k reguluje vodn? rovnov?hu v t?le.

Drasl?k pom?h? p?i fungov?n? kardiovaskul?rn?ho syst?mu a p?enosu nervov?ch vzruch?.

Fosfor a v?pn?k jsou nepostradateln? pro kostn? tk?? a zuby.

MIKROELEMENTY

Mo?sk? s?l obsahuje:

1. ?ehli?ka;
2. mangan;
3. zinek.

• ?elezo pom?h? p?en??et kysl?k po cel?m t?le.
• J?d je sou??st? hormonu ?t?tn? ?l?zy.
• Mangan p?isp?v? ke spr?vn?mu v?voji kost? a pod?l? se na metabolismu aminokyselin a sacharid?.
• Zinek je zodpov?dn? za tvorbu nov?ch bun?k a hojen? ran.

V?hody mo?sk? soli pro nohy

ZVLH?UJ?C?

Ho???k obsa?en? ve slo?en? hydratuje poko?ku. ?v?car?t? v?dci naverbovali dobrovoln?ky s atopickou suchou k??? a d?vali jim koupele s mo?skou sol? po dobu ?esti t?dn?.

Koupel v?razn? zvlh?ila poko?ku, jej? texturu a t?n. L?ka?i p?i?li na to, ?e ho???k jako chemick? l?tka v??e na k??i vodu, podporuje r?st bun?k a zlep?uje propustnost.

ANTIMIKROBI?LN? VLASTNOSTI

Izrael?t? v?dci um?stili vzorky p?dy obsahuj?c? mo?skou s?l do Petriho misek a tak? r?zn? populace bakteri?. A zjistili, ?e bahno inhibuje r?st candidy a propionibakteri?.

To nazna?uje chemick? slo?en? s?l poskytuje mikrobi?ln? ochranu.

?LEVA OD BOLESTI

Soln? koupele poskytuj? ?levu od bolesti, ??inek trv? t?dny po terapeutick?m sezen?. Izrael?t? v?dci l??? lidi s diagnostikovanou revmatoidn? artritidou p?edepisov?n?m soln?ch koupel? po dobu 20 minut denn?.

Po dvou t?dnech doch?z? k v?razn?mu zm?rn?n? bolesti, p?i?em? zlep?en? pokra?uje a? jeden m?s?c po ukon?en? terapie.

V?b?r mo?sk? soli

Trh nab?z? ?irokou ?k?lu mo?sk? s?l nohou a l?ze?sk? procedury, v?etn?:

1. s?l z mrtv?ho mo?e;
2. ?ern? mo?e;
3. Epsom;
4. mo?sk? s?l z Francie;
5. Ital?tina;
6. Havajsk?.

Jsou to r?zn? miner?ly a li?? se barvou. Kter? si vyberete, je na v?s, rozd?l bude v cen?ch podle v?robce.

Himal?jsk? s?l p?sob? velmi blahod?rn? na poko?ku a m? kr?snou r??ovou barvu. V?te, jak ji odli?it od b??n? soli?

M?jte ale na pam?ti, ?e nejdra??? nemus? b?t nejlep?? a m? v?t?? l??iv? faktory ne? nap??klad mo?sk? s?l ?ern?ho mo?e.

Koupel nohou s mo?skou sol?

Tato terapeutick? a jednodu?e relaxa?n? procedura by se m?la prov?d?t ka?d? den nebo alespo? 3kr?t t?dn?, pokud to z n?jak?ho d?vodu nefunguje ?ast?ji.

P?ed koupel? si umyjte nohy m?dlem, p?ipravte si n?dobu tak, aby do n? nal?vala vodu, pokr?vala kotn?ky. Nejprve si budete muset p?ipravit soln? roztok, bude z?kladem pro koupele.

Voda by nem?la b?t studen? ani velmi hork?, teplota je o n?co vy??? ne? pokojov?, tzn. komfortn?.

Zp?sob p??pravy roztoku:

V n?dob? s vodou, shrom??d?nou a? po kotn?k, 2 pol?vkov? l??ce. l??ce mo?sk? soli se skluzavkou. M?chejte, dokud se ?pln? nerozpust?.

Tato terapie trv? asi 15 minut, b?hem n? m??ete pomoc? peelingu odstranit odum?el? ko?n? bu?ky a na z?v?r nohy osu?it a namazat v??ivn?m kr?mem.

Pro zm?rn?n? t??kosti nohou se p?id?v? jasm?nov? nebo r??ov? olej a pro t?nov?n? se p?id?v? pomeran?ov? olej. Pro zv??en? ochrann?ch funkc? organismu a zklidn?n? se do koupele p?id?v? extrakt z jehli?nan?.

Bu? opatrn?! Esenci?ln? oleje jsou p?id?ny v n?kolika kapk?ch!

Pro suchou poko?ku se p?id?v? odvar z jitrocele nebo m?ty.

V?hody mo?sk? soli

L??iv? vlastnosti:

1. uvol?uje;
2. sni?uje stres;
3. zvy?uje krevn? ob?h;
4. odstra?uje toxiny;
5. zlep?uje integritu poko?ky;
6. sni?uje z?n?t p?i pou?it? samostatn? a v kombinaci s rostlinn?mi l?tkami.

Takov? koupele jsou schv?leny ke zm?rn?n? p??znak? artritidy, osteoartritidy a psoriatick? artritidy.

Je mo?sk? s?l ?kodliv??

P?i jak?koli terapii existuj? kontraindikace, tak?e mus?te b?t velmi opatrn? a pamatovat si:

1. p??li? hork? voda vysu?uje poko?ku;
2. kontraindikac? je t?hotenstv?;
3. koupele s mo?skou sol? a ?terick?mi oleji jsou kontraindikov?ny u hypertonik? a lid? s onemocn?n?m d?chac?ch cest;
4. bylinky, ?terick? oleje a miner?ln? slo?ky mohou u n?kter?ch lid? zp?sobit citlivou k??i, alergie a vyr??ky;
5. terapie je kontraindikov?na u lid? se zan?cenou a sp?lenou k???;
6. nen? mo?n? prov?d?t koupele pro hypertoniky a osoby s onemocn?n?m srdce a c?v.

Kontrola p??jmu sod?ku je jedn?m z kl??? k udr?en? zdrav? srdce. P?esto?e mo?sk? s?l m??e obsahovat v?ce miner?l? ne? kuchy?sk? s?l, nen? alternativou, jak se n?kte?? lid? myln? domn?vaj?.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemoc? sou?asn? dietn? pokyny nedoporu?uj? v?ce ne? 2 300 miligram? sod?ku denn?.

Pokud je v?m v?ce ne? 51 let a m?te vysok? krevn? tlak, cukrovku nebo chronick? onemocn?n? ledvin, m?li byste sn??it d?vku na 1500 miligram? denn?. Jako terapie mo?sk? s?l na nohy, jej? p??nosy a ?kody nelze zaru?it, mnoha lidem pom?h?, pro jin? nen? vhodn?.

L??iv? vlastnosti soli jsou zn?my ji? od starov?ku, proto se ?asto pou??v? jako hlavn? p??sada do koupel? rukou a nohou. Tento jednoduch? a cenov? dostupn? prost?edek m??e m?t p??zniv? vliv na kr?su a zdrav? nohou. Jak spr?vn? p?ipravit takovou koupel a jak? p?esn? je jej? pou?it? - to jsou znalosti, kter? budou u?ite?n? pro ka?d?ho.

Prosp??n? vlastnosti

Soln? koupele nohou jsou ??inn?m a v?dy dostupn?m prost?edkem pro ty, kte?? cht?j? prodlou?it ml?d? a kr?su doln?ch kon?etin. Takov? postupy dokonale pom?haj? na konci pracovn?ho dne zm?rnit ?navu z nohou a nejen to. V?hodou tohoto n?stroje je tak? to, ?e posiluje nehty a pom?h? zbavit se pl?sn? a tak? se doporu?uje pou??vat po zlomenin?. Takov? koupele maj? deodora?n?, protiz?n?tliv? a protipl?s?ov? ??inek na nohy, co? je velmi d?le?it? a aktu?ln? v ka?d?m ro?n?m obdob?.

Nej?ast?ji se pro takov? koupele pou??v? mo?sk? s?l - lze ji naj?t v ka?d? l?k?rn?. V p??pad? pot?eby si m??ete koupit s?l s r?zn?mi p??sadami ve form? u?ite?n?ch bylin. Pou??v? se i oby?ejn? kamenn? s?l nebo jen hrub?, jodovan? s?l.

Soln? koupele dok??ou zm?rnit bolest, nap?t? a ?navu nohou, zbavit je nadm?rn?ho pocen? doln?ch kon?etin a napom?hat hojen? ran. Mnoz? prov?d?j? takov? postupy pravideln? pro ??ely prevence, aby se zabr?nilo v?skytu r?zn?ch druh? infekc? a rozvoji artritidy. Pom?h? tak? p?i otoc?ch, eliminuje p?ebyte?nou tekutinu v t?le.

S?l dok??e zlep?it ?innost c?v a srdce, pos?lit imunitn? syst?m a nervov? syst?m. To v?e je zp?sobeno skute?nost?, ?e s?l, zejm?na mo?sk?, obsahuje takov? u?ite?n? l?tky, jako je j?d, ho???k, v?pn?k, ?elezo, k?em?k a zinek. Pravideln? pou??v?n? takov?ch koupel? pom?h? zajistit, ?e klouby obdr?? pot?ebn? prosp??n? prvky.

Kontraindikace

Jak?koli u?ite?n? postup m??e nepochybn? po?kodit t?lo, pokud se nezohledn? indikace pro pou?it? a kontraindikace. O?et?en? soln?ch nohou se kategoricky nedoporu?uje t?m, kte?? trp? vysok?m nebo n?zk?m krevn?m tlakem nebo maj? srde?n? probl?my. U onkologick?ch onemocn?n? je takov? postup tak? kontraindikov?n.

Tak? se takov? rekrea?n? aktivity nedoporu?uj? t?m, kte?? trp? cukrovkou, k?e?ov?mi ?ilami, ?iln? nedostate?nost? nohou, zelen?m z?kalem nebo maj? jin? onemocn?n?, u kter?ch jsou takov?to procedury zak?z?ny. Nepou?t?jte se do soln?ch koupel? v t?hotenstv? nebo p?i kojen?. Tot?? plat? pro ?eny b?hem menstrua?n?ho cyklu.

Navzdory skute?nosti, ?e v?t?ina procedur je p?edeps?na jako prevence a eliminace houby, nen? v?dy mo?n? takov? koupele pou??t. V p??pad? pokro?il?ch pl?sn? nebo ko?n?ch onemocn?n? hnisav?ho typu takov? soln? procedura situaci jen zhor??.

V p??pad?, ?e pochybujete o tom, zda takov? postup p?inese prosp?ch nebo ?kodu, je lep?? se poradit se sv?m l?ka?em, abyste p?ede?li katastrof?ln?m n?sledk?m.

Jak br?t?

Ne? si takov? postup za??d?te pro sebe, mus?te pochopit jeho rozmanitost. Koupele se sol? jsou jin? a maj? jin? ??inek. M??ete si nap??klad ud?lat tonikum, l??ivou, ?ist?c? nebo pe?uj?c? koupel, nebo si m??ete ud?lat jin?, nap??klad relaxa?n? a profylaktick?.

Po rozhodnut? o tom, jak? druh postupu je pot?eba, byste m?li vz?t v ?vahu n?kter? pravidla, kter? v?m pomohou ud?lat v?e spr?vn? a z?skat maxim?ln? u?itek. Nejprve si to zapamatujte p?ed zah?jen?m procedury je t?eba d?kladn? um?t nohy, nejl?pe m?dlem a ??nkou.

Hork? voda se zpravidla shroma??uje ve vodn? n?dr?i, v n? se rozpust? pot?ebn? mno?stv? soli. Po rozpu?t?n? soli se vyplat? v?e trochu na?edit studenou vodou, aby m?la voda p??jemnou teplotu. Nohy by m?ly b?t pono?en? ve vod? a? po kotn?ky. Procedura by nem?la trvat d?le ne? patn?ct minut.

Jakmile budete hotovi, ur?it? si nohy opl?chn?te vla?nou vodou a osu?te, n?kter? recepty ale nohy naopak neoplachuj?. Takov? doporu?en? nejsou n?hodn?, tak?e nezapome?te vz?t v ?vahu v?echny tipy.

Nezapome?te, ?e byste nem?li zneu??vat ani takov? postup - takov? koupele nem??ete d?lat denn?. D?lejte je dvakr?t a? t?ikr?t t?dn?, nejl?pe ve?er, p?ed span?m.

Co se t??e soli samotn?, ur?it? vyb?rejte co nejv?t??, m? toti? v?ce miner?l? a prosp??n?ch vlastnost?. P?i takov? koupeli je tak? d?le?it? vz?t v ?vahu teplotu vody. V ide?ln?m p??pad? je lep?? po??dit si teplom?r na vodu, abyste p?esn? v?d?li, kolik stup?? je ve v?sledn?m roztoku. Aby se zm?rnila ?nava z nohou, voda by nem?la b?t teplej?? ne? p?tadvacet stup??, ale ani studen?j??. Chcete-li si vz?t relaxa?n? koupel, teplota vody by nem?la p?es?hnout ?ty?icet stup??, pro tento ?kol bude optim?ln? asi t?icet sedm nebo t?icet osm stup??.

Recepty

Na za??tek bych cht?l mluvit trochu v?ce o vlastnostech a typech takov?ch postup?. V p??pad?, ?e se koupel prov?d? pro prevenci, m??ete bezpe?n? p?idat extrakty z r?zn?ch bylin. Aby m?la procedura relaxa?n? ??inek, m?ly by se p?idat v?ta?ky z m?ty, levandule a t?ezalky. Pro toniza?n? proceduru pot?ebujete extrakt z kop?ivy nebo ?ajovn?ku. Aby postup p?inesl maxim?ln? u?itek a nasytil t?lo vitam?ny, m??ete p?idat extrakt z mo?sk?ch ?as.

Soln? koupele doma jsou skv?l?m zp?sobem, jak p?estat myslet na otoky. Abyste se zbavili p?ebyte?n? tekutiny v t?le a p?ekonali probl?m s otoky, mus?te si vyrobit koncentrovan? roztok a dr?et v n?m nohy ne d?le ne? deset minut. V jednom litru hork? vody je t?eba na?edit pades?t a? ?edes?t gram? soli. V p??pad?, ?e trp?te dnou nebo chcete proceduru prov?st jen jako antiseptickou profylaxi, sta?? jedna pol?vkov? l??ce soli na litr vody.

Pokud vedete kurz, pak by nem?l trvat d?le ne? deset dn?. Pot? si mus?te d?t dva t?dny pauzu.

T?m, kte?? maj? probl?my s klouby a kte?? ned?vno prod?lali zlomeninu, pom??e n?sleduj?c? recept. V jednom litru hork? vody je t?eba z?edit sedmdes?t gram? soli. V takov?m roztoku mus?te dr?et nohy maxim?ln? patn?ct minut - pom?h? to obnovit pohyblivost kloub?, zm?r?uje bolest a otoky, zm?r?uje z?n?t a obnovuje tonus. Postup mus? b?t proveden p?ed span?m. Kurz netrv? d?le ne? deset dn?. Mimochodem, po takov?m postupu si nem??ete um?t nohy - sta?? je osu?it.

Abyste se zbavili nadm?rn?ho pocen? nohou, m??ete si p?ipravit speci?ln? koupel. Na litr vody budete pot?ebovat t?i l??ce soli a ?ty?i l??ce dubov? k?ry. Voda by m?la b?t velmi hork?, proto?e v?echny ingredience budou muset b?t vyluhov?ny asi dvacet minut a teprve pot? za?n?te s procedurou. Dr?te nohy v takov? vod? ne d?le ne? deset minut.

B??n? jodizovan? s?l pom??e zbavit se prasklin, mozol?, bradavic a v?r?stk?. V misce s teplou vodou roz?e?te dv? l??ce soli. Pokud existuje plant?rn? bradavice, m??ete ji p?ed z?krokem ?t?d?e namazat j?dem. Po t?dnu takov?ch procedur probl?m zmiz?.

Pro prevenci a pro zm?rn?n? ?navy nohou po pracovn?m dni doporu?ujeme prov?d?t koupele podle n?sleduj?c?ho receptu. Na dva litry vody pot?ebujete t?i pol?vkov? l??ce soli. M??ete si vybrat jak?koli mo?sk?, bez jak?chkoli p??sad, proto?e bude st?le nasycen? j?dem. D?le je t?eba p?idat t?i a? ?ty?i kapky jasm?nov?ho nebo r??ov?ho esenci?ln?ho oleje – pr?v? tyto oleje pom?haj? p?ekonat ?navu a zm?r?uj? stres.

Pro povzbuzuj?c? koupel p?idejte p?r kapek pomeran?ov?ho oleje a p?r kapek m?tov?ho oleje m??e pomoci zm?rnit stres, zvednout n?ladu a pomoci v?m v noci l?pe sp?t. Procedura by m?la trvat patn?ct a? dvacet minut, pom??e v?m nejen zapomenout na ?navu, ale i povzbudit.

V p??pad?, ?e chcete prov?st o?istnou proceduru nohou, m??ete pou??t n?sleduj?c? recept. Vezm?te jeden a p?l litru hork? vody, budete pot?ebovat tak? sodu, b??n? j?dlo (doslova jednu ?ajovou l?i?ku) a dv? pol?vkov? l??ce soli. V?e se mus? rozpustit ve vod?, a jakmile se m?rn? ochlad? na p??jemnou teplotu, m??ete tam nohy spustit p?esn? na deset minut.

P?ed span?m si m??ete d?t dal?? relaxa?n? koupel. K tomu budete pot?ebovat misku s teplou vodou, dv? l??ce soli (je lep?? zvolit mo?skou s?l), dv? kapky levandulov?ho esenci?ln?ho oleje a dv? kapky he?m?nkov?ho oleje. Teplota vody by m?la b?t t?icet p?t stup??. Nohy dr??me p?esn? patn?ct minut, pot? je osu??me a nama?eme obl?ben?m kr?mem. Po takov?m z?kroku zapomenete na ?navu a nespavost.

Ka?d? den za??vaj? va?e nohy obrovskou z?t??, proto?e ?lov?k denn? ujde v pr?m?ru asi 20 tis?c krok?.

Chcete-li vr?tit noh?m vitalitu, vyhnout se k?e?ov?m ?il?m, tromboflebitid?m a dodat k??i na nohou hladkost a pru?nost, vyzkou?ejte n?kolik druh? koupel? nohou se sol?.

Pro p??pravu koupel? se pou??v? oby?ejn? voda a r?zn? druhy soli - mo?sk?, jodizovan? nebo kamenn?.

Tak? terapeutick? ??inek koupele nohou z?vis? na teplot? vody.

Soln? koupele nohou: recepty

Za?n?me tedy uklid?uj?c? solnou koupel?.

Pom??e va?im noh?m odpo?inout si po pracovn?m dni, pom??e v?m v noci tvrd? usnout a nec?tit ve?ern? ?navu v noh?ch.

Vezm?te 3 pol?vkov? l??ce b??n? kuchy?sk? soli a vodu o teplot? 42 stup??. S?l rozpus?te v m?se a pono?te do n? nohy.

Ud?lejte si solnou koupel, dokud teplota vody neklesne, a pot? si nohy t?ete frot? ru?n?kem – t?m si budete mas?rovat i aktivn? body na chodidle.

Na konci procedury m??ete nohy namazat zm?k?uj?c?m kr?mem a na noc si nasadit bavln?n? pono?ky, pro lep?? vst?eb?v?n? kr?mu.

Soln? koupel nohou na k?e?ov? ??ly

Pokud m?te obavy, zkuste preventivn? soln? koupele. Jsou schopny odstranit k?e?ov? ??ly, pos?lit st?ny c?v a zv??it tonus st?n c?v. Pou??vejte tuto koupel denn?, ve?er, po dobu jednoho m?s?ce a v?sledky v?s jist? pot???.

P?ipravte si 2 misky s vodou. Za tepla (teplota vody asi 45 stup??) a za studena (teplota vody asi 10 stup??) rozpus?te 100 gram? mo?sk? soli v ka?d? n?dob? nebo kbel?ku. Objem vody pro ka?dou n?dr? je p?ibli?n? 3 litry vody.

Samotnou koupel nohou ud?lejte n?sledovn? – nohy dr?te 2 minuty v hork? vod?, 2 ve studen?. St??dejte nohy ve vod?. Opakujte st??d?n? po dobu 8-10 minut. A po kontrastn? soln? koupeli si nohy ot?ete ru?n?kem. S?l z nohou nesm?vejte, nechte mo?skou s?l vs?knout do poko?ky nohou. Tak to bude m?t terapeutick? a preventivn? ??inek na c?vy.

Pro zjemn?n? poko?ky nohou vyzkou?ejte solnou koupel se smetanou

Nahrad? v?? peeling a zjem?uj?c? kr?m. Takov? koupel nohou je nejlep?? a doporu?uje se absolvovat r?no, kdy nohy je?t? nejsou unaven?. Po takov? soln? l?zni je skute?n? nejlep?? omezit fyzickou aktivitu a ?pln? vylou?it ch?zi na hodinu a p?l.

Vezm?te si litr hust? smetany, kilogram kamenn? soli, potravin??skou f?lii a kbel?k (m??ete pou??t umyvadlo) na koupel nohou. Do kbel?ku nalijte 3 litry hork? (asi 40 stup??) vody, osolte a p?idejte smetanu. D?kladn? prom?chejte obsah kbel?ku a polo?te do n?j nohy asi na 15 minut.

Po koupeli si nohy d?kladn? prot?ete frot? ru?n?kem nebo a pot? ka?dou nohu zabalte do igelitov? f?lie. Nechte na nohou p?sobit 40-60 minut. Tato procedura napa??, zm?k?? a zvlh?? poko?ku nohou.

Soln? koupel nohou na patn? ostruhy

A abyste se vyhnuli patn?m ostruh?m, mas?rujte si paty 2-3 (mo?n? i v?ce) t?dn? sm?s? 3 l?ic zakysan? smetany a 3 l?ic hrub? soli. Po peelingu d?kladn? opl?chn?te teplou vodou. Takov? manipulace pomohou vyhnout se tvorb? a r?stu patn? ostruhy - vady, kter? je bolestiv? p?i ch?zi a extr?mn? nepohodln? p?i v?b?ru obuvi.

Uklid?uj?c? koupel nohou s mo?skou sol?

Nejedn? se ale ani o koupel nohou, ale o plnohodnotnou dom?c? SPA proceduru. B?hem kter?ho se o va?e nohy staraj? pouze bylinn? p??sady.

Koupel str?v?te ve t?ech f?z?ch.

Prvn?m krokem je o?ista. K tomu vezm?te 2 pol?vkov? l??ce (se skl??kem) hrub? mo?sk? soli, pot? 1 pol?vkovou l??ci citronov? ???vy a dal?? 2-3 pol?vkov? l??ce ???vy z aloe. Sm?chejte v?echny ingredience a pomoc? houby naneste na nohy, po??naje chodidly, z. Nechte hmotu vs?knout.

Druh?m stupn?m takov? koupele se sol? je zvlh?en?. Budete pot?ebovat je?t? 2 l??ce (pln?) stejn?ho jako p?edt?m mo?sk? soli a nav?c 2 l??ce tu?n?ho jogurtu. Sm?chejte kef?r a s?l a rovnom?rn? rozd?lte hmotu na nohy. Nechte ji 20 minut "pracovat". Pot? pomoc? houby odstra?te hmotu a ot?ete nohy ???vou z aloe.

V kone?n? f?zi rozpus?te ???vu z 1 citronu v kbel?ku s teplou vodou a polo?te tam nohy na dal??ch 10 minut. Tento postup se nejl?pe prov?d? ve?er, p?ed span?m.

Soln? koupele nohou jsou velmi rozmanit? sv?m slo?en?m a rozsahem pou?it?, ale v?echny jsou pro v?s velmi u?ite?n? d?ky l??iv?m vlastnostem soli a mo?sk? vody.

?ensk? nohy toho mus? vydr?et hodn?. ?ena v podstat? hodn? ukl?z?, pere, va??, star? se o d?ti. Mnoho dam nav?c pracuje i v pr?ci. P?edstavte si tedy, jak velk? z?t??i jsou ?ensk? nohy po cel? den vystaveny. Cel? den se pohybuj? na podpatc?ch, v zim? mrznou na zast?vk?ch a v l?t? se pot? v uzav?en?ch bot?ch. Soln? koupele nohou jsou nejlep??m zp?sobem, jak zm?rnit n?sledky stresu.

4 753018

Fotogalerie: Soln? koupele nohou

Na konci dne do nich mus?te pono?it nohy a dop??t noh?m relaxaci. Pokud je to mo?n?, koupele by se m?ly prov?d?t denn?, po kter?ch se uvoln?, p?estanou „ho?et“, budou hladk? a zvlh?en?. Do koupel? se p?id?vaj? r?zn? komponenty, aby se dos?hlo efektu, kter?ho chcete z nohou dos?hnout.

Soln? koupele.
Pou??v? se ke sn??en? hmotnosti, zm?rn?n? p?et??en? v c?vn?m syst?mu. Soln? koupele se prov?d?j? p?i ub?vaj?c?m M?s?ci. Koupele tak? odstra?uj? nahromad?nou negativn? energii v lidsk?m t?le, teplota vody by m?la b?t p??jemn? pro nohy. Tyto soln? koupele zm?r?uj? negativn? emoce, zm?r?uj? emo?n? stres. P?isp?t k osvobozen? od bolestiv?ch a obt??n?ch zku?enost?, p?isp?t k jasnosti my?len?.

Procedura by nem?la trvat d?le ne? 9 minut, jinak ?lov?k ztrat? pot?ebnou energii a poc?t? z?chvat slabosti. Po soln? l?zni je nutn? tuto tekutinu nal?t do toalety, informativn? se za?pin?. Pokud se rozhodnete nal?t tuto vodu pod rostlinu, m??e se zni?it.

Po soln? l?zni je t?eba si opl?chnout ruce a nohy ?istou vodou, ot??t je do sucha a mas?rovat kr?mem. Jedn? se o u?ite?n? a p??jemn? postup.

1. V hork? vod? rozpus?te 1 kg hrub? mo?sk? soli a tuto koupel si dejte na 30 minut. Pot? opl?chn?te t?lo pod teplou sprchou a osu?te ho nam??ec?mi pohyby, lehn?te si do postele, p?ikryjte se dv?ma p?ikr?vkami a dob?e se vypotte.

2. Ve van? rozpus?te 1 kg hrub? mo?sk? soli, k?pn?te do n? 5 kapek aromatick?ho oleje a 15 minut se koupejte a celou dobu mas?rujte t?lo. Pot? se ut?ete do sucha a lehn?te si pod p?ikr?vku.

3. V l?zni rozpus?te 500 gram? hrub? soli. Tuto koupel si dejte na dvacet minut, pot? se opl?chn?te pod teplou sprchou a jd?te sp?t.

Koupele rukou a nohou.
1. Na 2 litry vrouc? vody vezm?te jeden d?l tu?ebn?ku, dlanit?ho prasete, vla?tovi?n?ku, stonk? v?esu a velk? nastrouhan? cibule. P?l hodiny louhujte, sce?te a ud?lejte si koupel nohou a rukou.

2. Na litr vrouc? vody vezm?te 10 gram? sl?zu nebo sl?zu, 10 gram? m?s??ku l?ka?sk?ho, 20 gram? kop?ivy, 20 gram? vla?tovi?n?ku, 20 gram? b?e??anu. N?lev louhujte p?l hodiny, sce?te. Pou?it? pro koupele.

Pokud m?te v?echny p??znaky nachlazen?, otev?el se ka?el, mus?te se vykoupat z jehli??, do kter?ho p?idejte 3 dezertn? l??ce mo?sk? soli. Pokud nejsou ??dn? jehly, m??ete si vz?t kop?ivu nebo he?m?nek. Jehli?nat? koupele zm?rn? ?navu, povzbud?, zlep?? krevn? ob?h v noh?ch.

Koupele na zpocen? nohy.
Vezm?te 2 hrsti soli do m?sy s vodou. Namo?te si nohy na deset minut do vany. Pot? naneste kr?m na nohy.

Koupele na pos?len? krevn?ch c?v.
- Ud?lejte si horkou koupel s p??davkem mo?sk? soli. M??ete p?idat n?lev z lipov?ho kv?tu.

P?ed koupel? si pot?ete nohy ???vou ze dvou citron?. Pono?te si nohy do soln? l?zn?, kdy? voda za?ne chladnout, opl?chn?te nohy teplou vodou. Tato koupel obnovuje krevn? ob?h, zm?r?uje ?navu.

Tonick? koupele.
Soln? koupel s p??davkem esenci?ln?ch olej? jako je rozmar?n, m?ta, eukalyptus, borovice a smrkov? jehli?? m? vynikaj?c? tonizuj?c? vlastnosti. P?idejte n?kolik kapek esenci?ln?ho oleje do soln? l?zn? a dr?te nohy 20 minut. Tyto koupele dod?vaj? noh?m s?lu, osv??uj?, zm?r?uj? ?navu a odstra?uj? nep??jemn? pachy. Jako p??sadu si m??ete vz?t aromatickou koupelovou p?nu.

Na ?i?t?n? nohou.
Na?e nohy se unav? a pot?, na plosk?ch nohou se n?m hromad? r?zn? mikroorganismy, prach a ne?istoty. Velmi obl?ben? je koupel se sodou nebo mo?skou sol?. Vy?ivuje nohy, zbavuje je ne?istot, pom?h? ?istit p?ry poko?ky nohou. Do umyvadla se nalije voda po kotn?ky, rozpust? se v n? 3 dezertn? l??ce mo?sk? soli a nohy se v tomto roztoku udr?uj? 15 minut. Soln? koupel by nem?la b?t hork?, ale tepl? a p??jemn? pro nohy.

Krom? ?ist?c?ho ??inku maj? tyto koupele osv??uj?c?, uklid?uj?c?, protiz?n?tliv? ??inek. Pokud si d?l?te koupel pro osv??en? a o?istu nohou, posta?? p?idat do vody sprchov? gel nebo rozpustit antibakteri?ln? m?dlo. Tyto koupele je dobr? d?lat za ??elem exfoliace keratinizovan?ch ??st? poko?ky. M?dlov? koupele nohou se p?ipravuj? v hork? vod? p?id?n?m dvou l?i?ek jedl? sody.

Nyn? v?me, jak? soln? koupele by se m?ly d?lat pro nohy. Hork? koupele nohou nemus? d?lat lid? s k?e?ov?mi ?ilami, nemocemi kardiovaskul?rn?ho syst?mu a ledvin, p?i zv??en?ch teplot?ch a cukrovkou. P?ed soln?mi koupelemi nohou se pora?te se sv?m l?ka?em.

Chlorid sodn? neboli s?l je p?irozen?m zdrojem ?ivotn? d?le?it?ch chemick?ch prvk? pro lidsk? t?lo. Proto jsou soln? koupele nohou ?asto sou??st? kombinovan?ch l??ebn?ch kurz? pro r?zn? onemocn?n? c?v, k??e, kost? a kloub?. Tyto procedury maj? nejen hojiv?, ale i jedine?n? kosmetick? vlastnosti, p?sob? jako jemn? p??rodn? peeling.

V?hody soln?ch koupel? pro nohy

Jak v?te, chlorid sodn? je siln? antiseptikum, kter? zabra?uje r?stu a reprodukci patogenn?ch mikroorganism?. D?ky t?to kvalit? soln? koupele ??inn? pom?haj? vyrovnat se s nadm?rn?m pocen?m nohou, v?skytem nep??jemn?ho z?pachu. Pom?haj? tak? zbavit se pl?s?ov?ch infekc?.

Soln? koupele nohou doma maj? mnoho dal??ch pozitivn?ch ??ink?:

• zv??en? metabolick? procesy v po?kozen?ch tk?n?ch;
• zintenzivn?n? krevn?ho ob?hu;
• dod?n? pot?ebn?ch prvk? do kloub?;
• odstran?n? toxin? a p?ebyte?n? tekutiny;
• ?leva od bolestiv?ho syndromu;
• urychlen? hojen? k??e.

Soln? koupele nohou p?i otoc?ch a dn?

Abyste se zbavili p?ebyte?n? tekutiny, doporu?uje se dr?et nohy po dobu 10 minut v koncentrovan?m soln?m roztoku (50 g na 1 litr vody). Kv?li osmotick?mu tlaku bude chlorid sodn? „stahovat“ p?ebyte?nou vlhkost z tk?n?.

M?n? nasycen? koupele (1 pol?vkov? l??ce na 1 litr vody) pom?haj? zm?rnit nep??jemn? projevy p?i a z?rove? prov?d?j? antiseptick? o?et?en? poko?ky. Postupy by m?ly b?t prov?d?ny v kursech 10-14 dn?. Opakov?n? terapie je povoleno ka?d? 2 t?dny p?est?vky.

Soln? koupele nohou p?i artritid? a po zlomenin?ch

Pokud se vyskytnou probl?my s klouby nebo kostmi, popsan? l?k p?isp?v? k dod?n? nezbytn?ch stopov?ch prvk? pro jejich f?zi, obnoven? pohyblivosti a odstran?n? z?n?tliv?ch proces?. Tak? postupy pom?haj? zbavit se bolesti a umo??uj? rychle vyvinout po?kozen? kon?etiny, obnovit jejich t?n.

V tomto p??pad? by koupel m?la b?t z koncentrovan?ho roztoku - 70 g na 1-1,2 litru tepl? vody. Nohy mus? z?stat v tekutin? alespo? 15 minut.

Pr?b?h l??by se skl?d? z 10-12 denn?ch procedur, je lep?? je prov?d?t ve?er, abyste pot? mohli j?t klidn? sp?t. Po p?est?vce (2 t?dny) m??ete terapii opakovat.