Co lze p?idat do koupele, aby se c?tila dob?e. Koupel s jable?n?m octem. P??prava koupele z jedl? sody

Jak? je cena bla?enosti? Pro sebe, m? milovan?, ne p??li? vysoko! P??e o poko?ku t?la doma, mo?nost pot??it cel? t?lo pomoc? lidov?ch p??rodn?ch pe?uj?c?ch p??pravk? je u?ite?n? a velmi p??jemn?! Jejich z?kladem jsou nav?c takov? p??rodn? suroviny jako kv?tiny, bylinky, ml?ko a med. Nab?z?m recepty na vonn? koupele, kter? v?s sv?m ??inkem mile p?ekvap?! Hydratuje, tonizuje - a ??dn? chemik?lie, V?echny recepty jsou p??rodn?!

Pro? jsou koupele u?ite?n?? Vnit?n? a vn?j?? o?ista!

Na?e t?lo prost? pot?ebuje pravidelnou p??i, aby byla poko?ka elastick? a m?la dobr? mladistv? t?n. Ka?d? ?lov?k m? jin? typ pleti – suchou, mastnou, norm?ln? nebo sm??enou. Lidov? produkty p??e o ple? jsou dobr?, proto?e si je m??ete v?dy vybrat sami a d?ky sv?mu p??rodn?mu p?vodu tyto produkty nezp?sobuj? alergie.

P??? o sv? t?lo si d?v?te do po??dku i sami sebe.- dom?c? koupele pomohou relaxovat, uklidnit se nebo rozveselit, jedn?m slovem b?t na n?jakou dobu v klidn?m stavu. Ud?lejte si pravidlo pravideln? h??kat sv? t?lo a v?imnete si, jak z t?chto procedur posiluje.

T?m?? ve?kerou dom?c? kosmetiku lze p?ipravit nez?visle, jsou to tonika, peelingy, ple?ov? vody, esence a dokonce! Ale nejprve pot?ebuje na?e ple? vy?istit, tak?e doporu?uji recepty na koupele s p??rodn?mi kosmetick?mi p??sadami.

P??e o poko?ku t?la - 8 recept? na kosmetickou koupel!

1. Anglick? kosmetick? koupel - pro optimismus!

Modern? ?ena je prost? povinna pe?ovat o sv?j vzhled a vnit?n? obsah. Pravideln? p??e o poko?ku t?la (kdy? se h??k?me, milovan?!) A samoz?ejm? upraven? d?vka je v?dy. Jednoduch?, spr?vn? zvolen? kv?tinovo-bylinn? kompozice koupele zaru?? n?val vitality!

Slo?en? koupele:

Listy rozmar?nu (such?) - 100 gram?
Okv?tn? l?stky r??? (such?) - 50 gram?
Kv?ty levandule (such?) - 50 gram?

Pro p??pravu kompozice nalijte do p?nve 1 litr vody, vlo?te listy a kv?ty. Va?te 15 minut na m?rn?m ohni, sce?te a p?idejte do vody ve van?.

2. Klasick? bylinn? relaxa?n? koupel

Vyv??en? slo?en? bylinek v?m v?dy pom??e uvolnit se po n?ro?n?m dni!

Slo?en? koupele:

Kv?ty he?m?nku (such?) - 150 gram?
Listy m?ty (such?) - 60 gram?
Oddenky duhovky ?lut? (such?) - 60 gram?

Pro tuto relaxa?n? koupel je pot?eba rostliny rozmixovat a zal?t vrouc? vodou. N?dobu p?ikryjeme pokli?kou, nech?me 15 minut odle?et a pot? p?eced?me p?es jemn? s?tko. P?idejte infuzi do vody do koupele.

3. Kleopat?ina koupel pro v??nou kr?su

Zn?m? od starov?ku slavn? Kleopat?iny l?zn?- skv?l? p??le?itost c?tit se jako kr?lovna! Koupel m? relaxa?n? ??inek, m?la by se u??vat jako v?echny ostatn? kosmetick? koupele na o?i?t?n? t?lo (po spr?e). Poko?ka se st?v? neuv??iteln? sametovou, s jemn?m ml??n?-medov?m aroma. Tuto ??asnou vanu mus?te vyzkou?et!

Slo?en? koupele:

P??rodn? med - 350 gram?
Plnotu?n? ml?ko - 2 litry

V hrnci zah?ejte ml?ko a za m?ch?n? l??c? v n?m rozpus?te med. P?idejte sm?s do hork? l?zn?, prom?chejte rukama. Va?e kr?lovsk? koupel je p?ipravena!

4. Hydrata?n? olejov? koupel pro suchou poko?ku

Po letn? dovolen? pot?ebuje na?e ple? dodate?nou v??ivu a hydrataci. Slunce a mo?sk? voda krom? bezpodm?ne?n?ch v?hod vysu?uj? poko?ku obli?eje i t?la. Nav?c si dop?ejte hydrata?n? koupel s aromatick?mi oleji a medem. Po takov? koupeli se nemus?te mazat kr?mem - poko?ka je dokonale hydratovan?.

Slo?en? koupele:

P??rodn? med - 2 pol?vkov? l??ce
Jasm?nov? olej - 8 kapek
Jojobov? olej - 8 kapek

Slo?en? koupele:

Citron - 3 ks.

3 citrony nakr?j?me na pl?tky, podlijeme vodou na 3-4 hodiny. Pl?tky proma?kejte p?es pl?t?nko nebo cedn?k do citronov?ho n?levu, tekutinu nalijte do vody ve van?.

8. Koupel pro sta?en? p?r? a omezen? pocen?

St?v? se, ?e m?me obavy ze zv??en?ho pocen? – stres, hork? po?as?, syntetick? oble?en?. V tomto p??pad? lze p?ry poko?ky vy?istit speci?ln? l?zn? na b?zi odvaru z dubov? k?ry. Stahuje p?ry, sni?uje mno?stv? produkovan?ho potu.

Slo?en? koupele:

Dubov? k?ra - 100 gram?

Nalijte 1 litr vody do p?nve, vlo?te dubovou k?ru, p?ive?te k varu a nechte na m?rn?m ohni 20 minut p?ikryt? pokli?kou. Odvar sce?te do vody ve van?.

Abyste sv? t?lo h??kali p??jemn?mi kosmetick?mi procedurami, nen? v?bec nutn? n?kam chodit. Dost na koupel doma. A pak - v?? let fantazie! Se v?? rozmanitost? kupovan?ch vo?av?ch koupelov?ch p??pravk? vyzkou?ejte b?je?n? lidov? recepty na p??i o poko?ku t?la. Za?i?te si dovolenou pro t?lo i du?i podle sv?ho gusta!

V minul?m p??sp?vku jsme p?i?li na to, jak se spr?vn? koupat. V tomto p??sp?vku se dozv?me, co p?idat do koupele a jak se spr?vn? koupat se sol?, p?nou, ?terick?mi oleji a dal??mi dobrotami.

P??sady do koupele

Jak? jsou v?hody koupele na k??i? V?b?r aditiv je ?irok? a p??jemn?.

sodov? koupel

Pokud m?te tvrdou vodu a nem?te filtry na kohoutky, zkuste si do koupele p?idat jedlou sodu. Neutralizuje chemik?lie (p?edev??m chl?r) a zm?k?uje vodu. Jeden ??lek na koupel sta??. A soda zklid?uje poko?ku a zm?r?uje podr??d?n?.

Soln? koupel

Tohle je klasika. S?l odstra?uje toxiny, zlep?uje mikrocirkulaci, nasycuje miner?ly, zm?r?uje bolest, sni?uje z?n?t a uvol?uje. Soln? koupel je dobr? pro mastnou ple? a v boji proti celulitid?.

Pro po??dnou koupel si vezm?te pln? hrnek soli. Nejprve ji napl?te horkou vodou v samostatn? n?dob? a m?chejte, dokud se krystaly ?pln? nerozpust?. Pot? nalijte slanou vodu do vany, zat?mco voda stoup?.

Koupel s mo?skou sol?

Vyb?rejte p??rodn? mo?skou s?l bez um?l?ch p??chut? a barviv. Nap??klad s?l z Mrtv?ho mo?e. Je to hrudn?k s miner?ly a vitam?ny pro poko?ku.

Dobrou s?l pozn?te podle barvy – je pr?hledn?. To znamen?, ?e krystaly soli se odpa?ily na slunci za p?irozen?ch podm?nek a zachovaly si maximum u?ite?nosti. Pokud je s?l b?l? nebo nav?c barevn? - neberte ji.

Koupel s p?nou

Ka?d? m? r?d nad?chanou bublinkovou koupel. Je kr?sn? a dob?e zjem?uje poko?ku. P?na je tekut? a pevn?. Nalijte tekutinu do uz?v?ru a ?lehejte pod tekouc? vodou. Na koupel sta?? jedna ?epice. Pokud chcete v?ce p?ny, vezm?te dv?. Tvrdou p?nu nal?mejte na kousky a rozdrobte pod tekouc? vodou. Jedna tvrd? p?na vysta?? na 2-3x.

bomba do koupele

Koupelov? bomba zm?k?uje vodu a poko?ku, nasycuje miner?ly a ?ivinami. A taky je s n? z?bava. Bombu ho?te do vany, zat?mco voda te?e.

Koupel s oleji

Oleje vy?ivuj? a zjem?uj? poko?ku. Nezbytnost pro suchou, citlivou poko?ku a v zim?. Hotov? olejov? obklady vho?te do vany. Nebo si vezm?te p?r pol?vkov?ch l?ic tekut?ho nosn?ho oleje. Nezapome?te ho p?edem sm?chat se sol? nebo nap??klad ml?kem. Jinak bude olej plavat jako film na hladin? vody, m?sto aby se rozpustil ve van? a vy?ivil poko?ku.

Koupel s ml?kem

Ml?ko hydratuje, zjem?uje, vy?ivuje, b?l?, zklid?uje po slun?n? a sp?lenin?ch. Ide?ln? pro suchou a citlivou poko?ku. Ml?ko je jin?. Nap??klad su?en? ovesn? ml?ko, m??ete si ho koupit v kosmetick?m obchod?. A m??ete si vz?t ml?ko z lednice, nen? to hor??. Ml?ko nal?vejte nebo nal?vejte do vany za tekouc? vody. Vezm?te p?r ??lk? su?en?ho ml?ka nebo p?l litru tekutiny. Ml?ko z kosmetick?ch obchod? je v?t?inou porcovan?.

Koupel s ?terick?mi oleji

Esenci?ln? olej lze p?idat do koupele, hlavn? v?c? je ud?lat to spr?vn?. Esenci?ln? oleje berte pouze v dobr? kvalit? od d?v?ryhodn?ch v?robc?.

Esenci?ln? olej mus? b?t p??rodn?, ne syntetick?. Na obalech z tmav?ho skla je povinn? n?pis „100% p??rodn? esenci?ln? olej“, n?pis „100% esenci?ln? olej“ neozna?uje p?irozenost.

N?zk? cena je jednou z hlavn?ch vlastnost? syntetick?ch olej?. V?t?ina esenci?ln?ch olej? z l?k?ren je syntetick?ch.

Kvalitn? v?robci esenci?ln?ch olej?: Iris, Karl Hadek, Vivasan, Aromashka.

Jak p?idat esenci?ln? olej do koupele

Esenci?ln? oleje nelze p?id?vat p??mo do vody – nerozpust? se a budou plavat na hladin? v koncentrovan?ch kapk?ch. To je pln? pop?lenin a v??n?ho podr??d?n? k??e.
Esenci?ln? olej p?edem rozm?chejte v soli, nosn?m oleji, ml?ce nebo smetan?. ??m tu?n?j?? z?klad, t?m l?pe.
Nebu? horliv?. Deset kapek na koupel je maximum, m?n? je mo?n?, v?ce nen? pot?eba.

Jak? ?terick? oleje lze p?idat do koupele

??dn?. Vyb?rejte podle n?lady, typu pleti a probl?mu. Nap??klad pro boj s celulitidou p?idejte citrusov? oleje, pro mastnou ple? - tea tree, pro povzbuzuj?c? koupel - jehli?? nebo m?tu, pro relaxaci - levanduli nebo r??e. A tak? - ud?lejte sm?s esenci?ln?ch olej?.

Hlin?n? koupel

J?l je v?born? detoxika?n? prost?edek. Ve van? bobtn?, p?itahuje a pohlcuje ne?istoty, toxiny a strusky, kter? p?i koupeli vych?zely z poko?ky. J?lov? koupel je vhodn? zejm?na pro mastnou ple? a v boji proti celulitid?. Vezm?te 1-3 ??lky j?lu na koupel.

Koupel s jable?n?m octem

Jable?n? ocet je bohat? na miner?ly, vitam?ny a enzymy. V?born? volba pro detoxika?n? koupel, p?i kter? poko?ka ztr?c? toxiny a toxiny a z?rove? miner?ly. Ocet vypln? deficit. Koupel s jable?n?m octem je vhodn? zejm?na p?i artritid?, dn? a dal??ch z?n?tliv?ch procesech. A p?esto – p?ed span?m koupel s jable?n?m octem dob?e uklid?uje. Vezm?te si p?l ??lku octa do koupele. A pamatujte, ?e jable?n? ocet mus? b?t kvalitn?, ide?ln? dom?c?. Mo?nosti rozpo?tu z obchodu nelze v??it - obvykle obsahuj? jednoduch? ocet s um?l?mi barvivy a p??chut?mi.

Koupel se z?zvorem

Z?zvor je skv?lou volbou do detoxika?n? koupele, po intenzivn?m tr?ninku a pom?h? bojovat s nachlazen?m. Koupel se z?zvorem intenzivn? stimuluje pocen? a vytv??? saunov? efekt. To usnad?uje uvol?ov?n? odpadu a toxin?. Aktivn? pocen? p?itom pokra?uje je?t? n?kolik hodin po koupeli. Z?zvor tak? uvol?uje svaly a pom?h? vyrovnat se s nachlazen?m. Na koupel pot?ebujete p?l ??lku ?erstv?ho nasekan?ho a rozma?kan?ho z?zvoru nebo l?i?ku such?ho pr??ku.

Koupel s medem

Med zjem?uje a vyhlazuje poko?ku, m? detoxika?n? ??inek. Med je tak? vynikaj?c? antiseptikum. Koupel s medem je vhodn? pro problematickou a po?kozenou poko?ku. Vezm?te si p?r l?ic medu do koupele. Je vhodn?j?? okam?it? vz?t tekut? med a p?edem ho z?edit horkou vodou v samostatn? n?dob?. A pak nalijte med do vany, zat?mco se nab?r? voda.

Koupel s ?ajem

Zelen? a ?ern? ?aje odstra?uj? toxiny, p?sob? proti st?rnut?, tonizuj? a povzbuzuj?. P?esn? to, co pot?ebujete pro rann? koupel. Vezm?te si p?l litru ?ajov?ch l?stk? do koupele.

Ovesn? koupel

Ovesn? vlo?ky dokonale zjem?uj? a zklid?uj? poko?ku, zm?r?uj? podr??d?n? a sv?d?n?. Koupel z ovesn?ch vlo?ek je nejlep?? volbou pro alergiky, citlivou a podr??d?nou poko?ku. Vezm?te jeden a? t?i ??lky mlet?ch ovesn?ch vlo?ek na koupel.

L?ze? s peroxidem vod?ku

Peroxid vod?ku nasycuje poko?ku kysl?kem, pom?h? odstra?ovat toxiny a toxiny, bojuje proti mikrob?m a m? antivirov? ??inek. Co pot?ebujete v chladn?m obdob?. Vezm?te jeden a p?l litru 3% peroxidu na koupel.

Lara Bar Tipy & Triky

Pro intenzivn? hydrataci naneste p?ed pono?en?m do koupele na t?lo, obli?ej a vlasy z?kladn? olej, jako je kokosov? olej.

Co si p?id?v?te do koupele? Pod?lte se v koment???ch!

Z?sta?te s n?mi a bu?te kr?sn?.

Uvid?me se ve vys?l?n? LaraBarBlogu. ?

1. Mo?sk? s?l. P?sob? omlazuj?c?m zp?sobem, pom?h? zbavit se celulitidy, sni?uje pocen?, zlep?uje elasticitu poko?ky a zpev?uje nehty. Chcete-li p?ipravit relaxa?n? koupel, vlo?te s??ek soli pod horkou vodu. Sna?te se u??vat soln? koupele ne v?ce ne? 2kr?t t?dn?.

2. Soda. Sodov? koupele jsou skv?l?m zp?sobem, jak zhubnout a zotavit se z n?ro?n?ho dne v pr?ci. Aby byla va?e poko?ka jemn? a hedv?bn?, p?idejte 200 g jedl? sody do hork? l?zn? a 20 minut v n? le?te.

3. Epsomsk? s?l. Obsahuje s?ran ho?e?nat?, kter? podporuje svalovou relaxaci a zm?r?uje ?navu. Epsomsk? soli jsou prosp??n? i pro suchou nebo problematickou ple?. P?sob? jako p??rodn? antiseptikum a pom?h? poko?ce absorbovat vlhkost. P?idejte 2 ??lky epsomsk? soli do hork? vody a namo?te v n? po dobu 20 minut. Po relaxa?n? koupeli si dejte studenou sprchu.

4. Ml?ko. Obsahuje velk? mno?stv? u?ite?n?ch vitam?n?, kter? zvy?uj? elasticitu poko?ky a maj? omlazuj?c? ??inek. Pro vytvo?en? relaxa?n? koupele p?idejte 1 litr tepl?ho ml?ka do hork? vody.

5. Levandule. Do koupele m??ete pono?it ?ajov? s??ek napln?n? su?en?mi kv?ty levandule nebo p?idat p?r kapek levandulov?ho oleje. Takov? vonn? koupel pom??e zbavit se bolest? hlavy a z?n?t? na k??i.

6. ?terick? oleje. Chcete-li obnovit s?lu po n?ro?n?m pracovn?m dni, pom??e koupel s esenci?ln?m olejem z citronu nebo mandarinky. P?idejte 7-9 kapek oleje do hork? vody a se?te v n? 15-20 minut. Pro ?plnou relaxaci se po koupeli zabalte do tepl? deky.

7. Zlato. Dokonale hydratuje a zjem?uje poko?ku. Med nav?c dokonale pe?uje o nohy, hoj? popraskan? paty a d?l? je hebk?mi. Pro zdravou medovou koupel roz?e?te dv? pol?vkov? l??ce medu ve sklenici tepl? vody a p?idejte sladk? roztok do koupele. Abyste se vyhnuli lepkav? poko?ce, dejte si teplou sprchu.

V minul?m p??sp?vku jsme p?i?li na to, jak se spr?vn? koupat. V tomto p??sp?vku se dozv?me, co p?idat do koupele a jak se spr?vn? koupat se sol?, p?nou, ?terick?mi oleji a dal??mi dobrotami.

P??sady do koupele

Jak? jsou v?hody koupele na k??i? V?b?r aditiv je ?irok? a p??jemn?.

sodov? koupel

Soln? koupel

Tohle je klasika. S?l odstra?uje toxiny, zlep?uje mikrocirkulaci, nasycuje miner?ly, zm?r?uje bolest, sni?uje z?n?t a uvol?uje. Soln? koupel je dobr? pro mastnou ple? a v boji proti celulitid?.

Koupel s mo?skou sol?

Vyb?rejte p??rodn? mo?skou s?l bez um?l?ch p??chut? a barviv. Nap??klad s?l z Mrtv?ho mo?e. Je to hrudn?k s miner?ly a vitam?ny pro poko?ku.

Koupel s p?nou

bomba do koupele

Koupelov? bomba zm?k?uje vodu a poko?ku, nasycuje miner?ly a ?ivinami. A taky je s n? z?bava. Bombu ho?te do vany, zat?mco voda te?e.

Koupel s oleji

Koupel s ml?kem

Koupel s ?terick?mi oleji

Esenci?ln? olej lze p?idat do koupele, hlavn? v?c? je ud?lat to spr?vn?. Esenci?ln? oleje berte pouze v dobr? kvalit? od d?v?ryhodn?ch v?robc?.

Esenci?ln? olej mus? b?t p??rodn?, ne syntetick?. Na obalech z tmav?ho skla je povinn? n?pis „100% p??rodn? esenci?ln? olej“, n?pis „100% esenci?ln? olej“ neozna?uje p?irozenost.

N?zk? cena je jednou z hlavn?ch vlastnost? syntetick?ch olej?. V?t?ina esenci?ln?ch olej? z l?k?ren je syntetick?ch.

Kvalitn? v?robci esenci?ln?ch olej?: Iris, Karl Hadek, Vivasan, Aromashka.

Jak p?idat esenci?ln? olej do koupele

Esenci?ln? oleje nelze p?id?vat p??mo do vody – nerozpust? se a budou plavat na hladin? v koncentrovan?ch kapk?ch. To je pln? pop?lenin a v??n?ho podr??d?n? k??e.
Esenci?ln? olej p?edem rozm?chejte v soli, nosn?m oleji, ml?ce nebo smetan?. ??m tu?n?j?? z?klad, t?m l?pe.
Nebu? horliv?. Deset kapek na koupel je maximum, m?n? je mo?n?, v?ce nen? pot?eba.

Jak? ?terick? oleje lze p?idat do koupele

Hlin?n? koupel

Koupel s jable?n?m octem

Koupel se z?zvorem

Koupel s medem

Koupel s ?ajem

Zelen? a ?ern? ?aje odstra?uj? toxiny, p?sob? proti st?rnut?, tonizuj? a povzbuzuj?. P?esn? to, co pot?ebujete pro rann? koupel. Vezm?te si p?l litru ?ajov?ch l?stk? do koupele.

Ovesn? koupel

L?ze? s peroxidem vod?ku

O blahod?rn?ch ??inc?ch vody lid? v?d?li odjak?iva. Od prad?vna se l??ili, p?id?vali do nich l??iv? rostliny, ml?ko, med, s?l a otruby. Wellness koupele m??ete vz?t doma. Jsou l??iv? a hygienick?. L??ebn? koupele se prov?d?j? podle doporu?en? l?ka?e p?i dodr?en? p?esn?ho d?vkov?n? a hygienick? koupele k ?i?t?n? poko?ky. Jak prov?d?t hygienick?, bylinn? a aromatick? koupele:

Hygienick? koupele

Hygienick? koupele lze prov?d?t nez?visle 1-2kr?t t?dn?. Prov?d?n? hygienick? koupele- od 2 do 25 minut, teplota vody - 36-38 °C. P?ed koup?n?m byste se m?li osprchovat. Pomalu a ne?pln? se pono?te do vany: oblast hlavy, krku a srdce by m?la z?stat nad hladinou vody. Po hygienick? koupeli je nutn? odpo?inek. Koupele s p??davkem l??iv?ch bylin, r?zn?ch p??rodn?ch produkt? a aromatick?ch silic poko?ku ?ist? a z?rove? vy?ivuj?.

bylinn? koupele

Hygienick? bylinn? koupele- ??asn? p??rodn? l?k na l??en? t?la. Zlep?uj? metabolismus a krevn? ob?h, posiluj? imunitn? syst?m, osv??uj?, zm?r?uj? ?navu, ?ist? ple?. Tyto koupele se prov?d?j? r?no nebo ve?er. Pro ve?ern? koupele se pou??v? n?lev z bylin s uklid?uj?c?m ??inkem.
Pro p??pravu odvar? nebo n?lev? vezm?te 150-250 g such? nebo 800 g - 1 kg ?erstv? tr?vy na 3 litry vody. Jsou va?eny ve smaltovan?m n?dob?.
M?l by v?d?t?e tepl? bylinn? koupele jsou u n?kter?ch nemoc? kontraindikov?ny. Proto je nutn? poradit se s l?ka?em.

Aromatick? koupele

Aromatick? koupele s p??davkem ?terick?ch olej? ?ist? t?lo, zm?r?uje ?navu a stres, zlep?uje n?ladu. Aromatick? koupele se pou??vaj? k l??b? ko?n?ch onemocn?n?, revmatismu a artritidy a bolesti sval?. Uvol?uje tak? stres a ?zkost. Ka?d? olej nese speci?ln? vlastnosti, kter? jsou prosp??n? pro ?lov?ka. Vyvarujte se ale a nepou??vejte oleje, kter? dr??d? poko?ku.
P?i pou?it? t?chto olej? by teplota vody ve van? nem?la p?ekro?it 38 °C. Na jednu koupel nepou??vejte v?ce ne? sedm r?zn?ch ?terick?ch olej?. Esenci?ln? oleje se nerozpou?t?j? ve vod?, proto je p?ed p?id?n?m mus? b?t z?ed?ny v rozpou?t?dle: ml?ko nebo kef?r (100-200 g), smetana, zakysan? smetana, med, rostlinn? olej (2-3 pol?vkov? l??ce). Esenci?ln? oleje m??ete tak? sm?chat s mo?skou sol? a pou??t je do koupele. Na jednu koupel sta?? 10 kapek esenci?ln?ho oleje. Do vody se na posledn? chv?li p?id?v? olej nebo sm?s olej?, aby se neodpa?ila. Oleje se rychle vst?eb?vaj? poko?kou a maj? pot?ebn? ??inek na t?lo jako celek. Doba procedury je obvykle 5-15 minut. Zvy?ov?n? p??jmu aroma koupele by m?lo b?t pozvoln?.

Recepty na dom?c? koupele

Recept na hygienickou ml??nou koupel s medem

vy?ivuj?c? koupel t?la | ml?ko, smetana, med | norm?ln? ple?

P?ed koupel? se osprchujte. Do vody p?idejte 1 ??lek ml?ka nebo smetany. Bude dobr?, kdy? se voda p?eva??. Teplota hygienick? l?zn? nep?esahuje 38 stup??. Ml??n? l?ze? se prov?d? po dobu 20 minut. Do koupele m??ete p?idat 1 pol?vkovou l??ci. l??ci medu Relaxujte po koupeli.

20 minut | Ofigenka.com | 2010-08-18

Soln? hygienick? koupel pro ochablou mastnou ple?

o?istn? koupel t?la | s?l | mastn? ple?

500 g soli na koupel s horkou vodou. Napl?te vanu a rozpus?te s?l. Dejte si koupel po dobu 10 minut. Soln? koupel zp?sobuje prokrven? poko?ky, zlep?uje l?tkovou v?m?nu. Wellness koupel pro odstran?n? p?ebyte?n? vody v t?le. U?ite?n? p?i onemocn?n?ch nervov?ho syst?mu, pohybov?ho apar?tu, ko?n?ch onemocn?n?ch, akn? a vr?sk?ch. Po soln? koupeli se nemus?te sprchovat a osu?it se ru?n?kem.

15 minut | Ofigenka.com | 2010-08-19

Ovesn? koupel na sp?lenou poko?ku

zklid?uj?c? koupel t?la | ovesn? vlo?ky | sp?len? k??e

Tato koupel dob?e zjem?uje a zklid?uje sp?lenou poko?ku. 1 sklenice ovesn?ch vlo?ek se nasype do pl?t?n?ho s??ku, zav??e, pono?? do vody a vyma?k? se z n? ovesn? ml?ko. M??ete jej tak? p?ipevnit na vodovodn? baterii, aby j?m prot?kal proud vody. Teplota l?zn? - 35-36°C

15 minut | Ofigenka.com | 2010-08-27

Sodov? koupel na pop?leniny

l??ebn? koupel t?la | soda | sp?len? k??e

Soda se p?id?v? do l?zn? se studenou vodou (na 1 litr vody - 1/2 l?i?ky sody). Po takov? wellness koupeli se neut?raj?.

Koupel na sp?lenou k??i

l??ebn? koupel t?la | ocet | sp?len? k??e

P?idejte 200 ml octa do l?zn? se studenou vodou.

10 minut | Ofigenka.com | 2010-10-02

Koupel s levandulov?m a m?tov?m olejem

l??ebn? koupel t?la | levandulov? olej, m?tov? olej, kef?r | sp?len? k??e

Do tepl? koupelov? vody p?idejte 6 kapek levandulov?ho oleje a 5 kapek m?tov?ho oleje (d??ve rozpu?t?n?ho ve 100 ml kef?ru). Tato koupel zm?r?uje bolest p?i sp?len? sluncem. M??ete tak? pou??t he?m?nkov? esenci?ln? olej.

Medov? wellness koupel

vy?ivuj?c? koupel t?la | med | norm?ln? ple?

Do vody ve van? p?idejte 2 pol?vkov? l??ce. l??ce medu. Med lze tak? p?idat do jak?koli koupele: s bylinkov?m n?levem, s otrubami, ml?kem, sol?. Pom?h? p?i nespavosti, zm?r?uje ?navu, vy?ivuje, hydratuje a zjem?uje poko?ku, d?ky ?emu? je hladk? a sametov?. P?i nesn??enlivosti medu jsou tyto koupele kontraindikov?ny.