Suyun iyile?tirici ?zellikleri

Hidroterapi, suyun ?zelliklerinin en ?ok tedavi etmek ve hafifletmek i?in kullan?lmas?d?r. ?e?itli hastal?klar. Suyun iyile?tirici ?zellikleri eski zamanlarda ke?fedildi, ?zellikle eski Yunanl?lar ve Romal?lar?n yan? s?ra Eski ?in ve Avrupa sakinleri taraf?ndan da tan?nd?.

?o?u insan, s?cak bir banyonun rahatlaman?za, kas a?r?s?n? ve gerginli?ini gidermenize yard?mc? olabilece?ini ve ayn? zamanda sa?l?kl? uykuyu te?vik edebilece?ini bilir. S?cak su ve buhar kan damarlar?n? geni?letir, ciltteki g?zenekleri a?ar, terlemeyi uyar?r ve kaslar?n gev?emesine yard?mc? olur. So?uk banyo veya du?lar?n tam tersi etkisi vard?r; canland?r?r ve canland?r?r. So?uk, ciltteki kan damarlar?n?n kas?lmas?na neden olur, bu da kan dola??m?n? h?zland?rmaya yard?mc? olur, bunun sonucunda kan i? dokulara ve organlara akar - bu, v?cut s?cakl???n?n ayn? seviyede kalmas? i?in gereklidir. normal seviye. Moraran b?lgeye buz uygulamak ya da akan so?uk suyun alt?na koymak a?r?y? ve ?i?li?i azaltacakt?r. Ayr?ca bu ?ekilde hematom olu?umu da ?nlenebilir.

Fizyoterapi

Ortodoks t?pta hidroterapi veya hidroterapi, ciddi bir hastal?ktan sonra kas-iskelet sisteminin i?levini yeniden sa?lamak i?in kullan?lan fizyoterapi y?ntemlerinden biridir. Ayr?ca hidroterapi genel olarak fiziksel engelli ki?iler ve ?zel olarak sa?l?ks?z eklemler i?in faydal?d?r. Baz? do?um hastaneleri hamile kad?nlara suda do?um olana?? sunuyor ve bu do?um y?ntemi giderek daha pop?ler hale geliyor. Hidroterapi ayr?ca nat?ropati ad? verilen daha geni? bir tedavi sisteminin par?as?d?r ve yukar?da a??klanan tedavilerin ayn?s?n? kullan?r. Hidroterapiye ba?lamadan ?nce ?zellikle ya?l?lar, ?ocuklar ve ciddi hastal?klar? veya patolojileri olan ki?iler i?in bir doktora dan??mal?s?n?z.

Hidroterapide kullan?lan tedavi teknikleri

S?cak banyo

S?cak banyolar kas ve eklem a?r?lar?n?n yan? s?ra doku iltihaplar?n? hafifletmek i?in de kullan?l?r. Ek olarak, suya ?e?itli maddelerin (deniz yosunu ?z? gibi) eklendi?i ?l?k veya s?cak bir banyo, baz? cilt rahats?zl?klar?n?n veya k???k yaralar?n tedavisinde faydal? olabilir. Kad?nlar?n do?umdan sonra bir s?re d?zenli olarak almalar? tavsiye edilir. s?cak banyolar yumu?ak su ilavesiyle dezenfektan- bu doku iyile?mesini destekler.

?o?u insan s?cak bir banyonun rahatlat?c? etkilerine ki?isel olarak a?inad?r. Su s?cakl??? 36,5 ile 40°C aras?nda olan bir banyo ?ok verimli bir ?ekilde kas gerginli?ini hafifletmek. Belirtilen s?cakl?kta be? dakikal?k banyolarla ba?lamal?s?n?z; daha sonra banyo s?resini g?nde on dakikaya ??karabilirsiniz, as?l mesele bunun halsizlik veya ba? d?nmesi hissine neden olmamas?d?r. K?sa s?cak bir banyonun, ayn? s?cakl?kta uzun bir banyodan farkl? bir etkiye sahip oldu?unu belirtmek gerekir.

??lemin s?resinin artmas? faydan?n artmas? anlam?na gelmemektedir. S?cak suya dald?rma, yaln?zca v?cudun y?zeyine ula?an sinir u?lar?n? de?il, ayn? zamanda otonom sinir sistemini (normal ko?ullar alt?nda bir ki?inin pratik olarak etkileyemeyece?i) yan? s?ra hormon ?reten bezleri, ?zellikle adrenal bezleri de etkiler. - Sonu? olarak hormon ?retimi azal?r. S?cak banyo sakinle?tirici bir etkisi vard?r, ancak s?cak suda ?ok uzun s?re kal?rsan?z etki tam tersi olabilir.

So?uk banyo

So?uk banyolar, i? organlara ve dokulara kan ak???n? uyarman?n yan? s?ra ?i?li?i hafifletmek i?in kullan?l?r. Bazen kendinizi birka? saniyeli?ine suyla dolu s?? bir banyoya sokman?z yeterlidir. so?uk su ve v?cut y?zeyinde kalan kuru b?lgelere su serpin. Ayr?ca iltihapl?, a?r?l? b?lgeyi do?rudan so?uk suya bat?rabilirsiniz, bunun sonucunda iltihap genellikle azal?r. Adam al?yor so?uk banyo, ???me hissetmemelisiniz; banyodan hemen sonra kendinizi ?l?k bir havluyla ovman?z tavsiye edilir. Ya?l?lar ve k???k ?ocuklar so?uk banyolar? a??r? kullanmamal?d?r; ayn? durum a??r hastalar i?in de ge?erlidir.

N?tr s?cakl?k banyosu

Bir?ok sinir ucu derinin y?zeyine ??karak v?cudun d?? uyaranlara tepki vermesini sa?lar. Bu sinir u?lar?n?n ?nemli bir k?sm? ?s? ve so?u?u alg?layan resept?rlerdir. Hidroterapi prosed?rleri s?ras?nda suyun s?cakl??? cilt s?cakl???ndan farkl?ysa, su ya cildi ?s?t?r ya da kendisi taraf?ndan ?s?t?l?r. B?yle bir d?? uyaran sempatik sinir sistemini ve bazen de hormonal sistemi etkiler. Cildin s?cakl??? ile onu y?kayan suyun s?cakl??? aras?ndaki fark ne kadar b?y?k olursa, v?cudun bu tahri? edici maddeye kar?? fizyolojik reaksiyonu da o kadar g??l? olabilir. ?te yandan suyun s?cakl??? cilt s?cakl???na e?itse banyonun sinir sistemi ?zerinde rahatlat?c?, sakinle?tirici etkisi vard?r. Suyun bu ?zelli?i ?zellikle ki?inin stres ya?ad??? durumlarda faydal? oluyor; n?tr banyo».

Sakinle?tiricilerin ortaya ??kmas?ndan ?nce en g?venilir ve etkili y?ntem Ajite bir hastay? sakinle?tirmek i?in n?tr bir banyo d???n?ld?. Hasta, s?cakl??? 33,5-35,6 ° C aral???nda tutulan bir su banyosuna birka? saat, hatta bazen bir g?n boyunca yerle?tirildi. A??k?as?, bu ?arenin gergin bir ki?iyi tamamen sakinle?tirmesi pek m?mk?n de?ildi.

Ancak e?er bir ki?i kendi iste?iyle banyo yapar n?tr s?cakl?k Bu ?are, ?zellikle b?yle bir banyo yapma s?resi ?ok uzun de?ilse, sinir sistemini ger?ekten sakinle?tirir. Su s?cakl???n?n belirli bir aral?kta tutulmas? ?nemlidir (bu ama? i?in bir termometre gereklidir). Banyo s?cak olmal?d?r, aksi takdirde suyun s?cakl??? ile havan?n s?cakl??? aras?nda ?ok keskin bir kontrast olu?acakt?r.

N?tr s?cakl?ktaki suya yar?m saat dald?rman?n kesinlikle sakinle?tirici ve hatta uyutucu bir etkisi olacakt?r. Bu durumda kalpte, kan dola??m?nda veya sinir sisteminde ek bir stres olu?maz, kaslar gev?er ve kan damarlar? geni?ler. B?t?n bunlar bir araya geldi?inde b?y?k bir stres gidericidir. N?tr s?cakl?ktaki bir banyo, di?er stres giderici tekniklerle birlikte kullan?labilir. do?ru nefes alma ve meditasyon - bu durumda banyonun etkisi yaln?zca artar. Gerekti?inde her g?n banyo yap?labilir.

Buhar banyosu

Buhar banyolar?n?n yan? s?ra sauna ve T?rk hamam? terlemeyi artt?rmak ve cilt g?zeneklerini a?mak i?in kullan?l?r, bu nedenle banyo sonras? ki?iler kendilerini temiz ve taze hissederler. Ayr?ca buhar banyosu s?ras?nda zararl? maddeler, v?cutta birikir. Buhar banyosundan hemen sonra so?uk bir banyo yapmal?s?n?z.

Oturma banyolar?

Hastan?n hemoroit veya ?atlak gibi ciddi a?r?ya neden olan bir cilt yaralanmas? oldu?u durumlarda genellikle oturma banyosunun kullan?lmas? ?nerilir. an?s hastal?klar?n tedavisinin yan? s?ra genito?riner sistem. Hasta, biri ?l?k su, di?eri so?uk su i?eren iki b?lmeden olu?an, ?zel olarak tasarlanm?? bir k?vette oturur. ?lk olarak hasta, uyluklar?n? ve alt karn?n? kaplayacak ?ekilde ?l?k suya oturtulur ve bacaklar?n? so?uk su dolu bir b?lmeye yerle?tirir. ?? dakika sonra hasta pozisyonunu de?i?tirir; so?uk suya oturur ve bacaklar?n? ?l?k suya koyar.

Kontrastl? du?

Kontrastl? du?lar (d?n???ml? olarak s?cak ve so?uk) bir?ok hastal?k ve rahats?zl??? tedavi etmek i?in kullan?l?r, ancak ciddi hasta ve ya?l?lar?n yan? s?ra k???k ?ocuklar? tedavi etmek i?in kontrast du?lar?n?n kullan?lmas? ?nerilmez.

D?r?m

Sarg? ate?, s?rt a?r?s? ve bron?it tedavisinde kullan?l?r. Hasta iyice s?k?lm?? ?slak, so?uk bir ?ar?afa sar?l?r, ard?ndan kuru bir ?ar?afa sar?l?r ve s?cak battaniye. Hasta, ?slak ?ar?af kuruyana kadar bu pozisyonda kalmal?, ard?ndan ?ar?af ve battaniye kald?r?lmal?d?r. Daha sonra hastan?n v?cudu nemlendirilmi? bir s?ngerle silinmelidir. ?l?k su ve bir havluyla kurulay?n. Bazen kab?zl???n tedavisi i?in ?rne?in kar?n b?lgesinde k?smi bir sarg? kullan?l?r.

So?uk kompres

So?uk kompresin kullan?m?, on dokuzuncu y?zy?lda ya?ayan Bavyeral? rahip Sebastian Kneipp'in yazd??? ?nl? “Benim Hidroterapim” adl? eserinde anlat?lm??t?r. Bu kitap bize hidroterapinin bir?ok faydas?n? ortaya koyuyor. Asl?nda so?uk kompres s?cak bir komprestir; so?uk su yaln?zca i?lemin en ba??nda uygulan?r.

So?uk kompres uygulamak i?in ?unlara ihtiyac?n?z vard?r: b?y?k bir par?a pamuklu kuma?, b?y?k bir par?a pazen veya y?n ve mu?amba (yata?a yat?r?lmal?d?r), ?s?tma yast??? s?cak su ve birka? i?ne.

Pamuklu kuma??n ?ok so?uk suya bat?r?lmas?, iyice s?k?lmas? ve yata??n ?st?ne pazen ?zerine serilmesi, pazen alt?na mu?amba yerle?tirilmesi gerekir. Hasta ?slak bir bezin ?zerine uzanmal? ve onu v?cudunun etraf?na sarmal?, ard?ndan pazen ?st?ne sarmal? ve her ?eyi pimlerle sabitlemelidir.

Bundan sonra hastan?n bir battaniyeyle ?rt?lmesi ve ?st?ne s?cak bir ?s?tma yast??? yerle?tirilmesi gerekir. Cildin ?slak, so?uk dokuyla temas?, cilde kan ak???na neden olur ve bu da kandan ?s? transferine neden olur. ?slak bez. Flanel ?s?n?n ge?mesine izin vermedi?inden pamuklu kuma? ?abuk ?s?nacakt?r. So?uk kompres s?cak komprese d?n???r. 6-8 saat i?inde kuma? tamamen kurur, genellikle s?z?nt? yapar b?y?k say? Terledi?iniz i?in kompresi tekrar kullanmadan ?nce kullan?lm?? malzemeleri iyice y?kamal?s?n?z.

Kompres gece boyunca b?rak?labilir - derinleri uyar?r, sa?l?kl? uyku. Bu t?r kompresleri t?m v?cut i?in kullanabilirsiniz, yani sadece g?vdeyi de?il ayn? zamanda uzuvlar? da kaplayarak, i?inde hastan?n v?cudunun bulundu?u s?cak bir koza gibi bir ?ey yaratabilirsiniz.

Kompres hastaya nemli ve so?uk geliyorsa, bu durum muhtemelen ?slat?lm?? bezin yeterince iyice s?k?lmad??? veya flanel v?cuda d?zg?n ?ekilde sar?lmad??? anlam?na gelir.

Flotasyon

Flotasyon: t?bbi prosed?r Bu s?rada hasta kapal?, karanl?k bir odada ?l?k tuzlu su banyosunda y?z?st? yatar. Odada yaln?zca sakin, do?al m?zik duyulabilir - bu, hastay? uykuya yak?n bir duruma getirmek i?in gereklidir. Flotasyon kald?rmak i?in kullan?l?r duygusal stres ve uyku ?zerinde olumlu etkisi vard?r.

Hidroterapi veya hidroterapi, ?zellikle fizyoterapi olmak ?zere t?bb?n en eski dallar?ndan biridir. A?r?y? dindirmek ve tedavi sa?lamak i?in sudan yararlan?l?r.

Terim ?unlar? kapsar geni? aral?k yararlanan yakla??mlar ve tedaviler fiziksel ?zellikler S?cakl?k ve bas?n? gibi su, kan dola??m?n? uyarmak ve baz? hastal?klar?n semptomlar?n? tedavi etmek i?in terap?tik ama?larla kullan?l?r.

Bu terapinin banyo veya du? gibi v?cudu farkl? ?ekilde etkileyen ?e?itli t?rleri vard?r. Bu terapinin Avrupa'daki bilimsel uygulamas?, Peder Sebastian Kneipp'in suyun hastal?klar? iyile?tirebilece?ini ve v?cudu toksinlerden ar?nd?rabilece?ini ?ne s?rd??? 19. y?zy?la kadar uzan?yor. D?nyan?n en eski yaz?l? uygarl??? olan (M.?. 2750-2315) eski S?merlerin kil tabletlerinde s?cak ve maden suyu banyolar?n?n resimleri bulundu.

Hidroterapinin temel y?ntemleri:

• kontrast banyolar?

Kontrast banyolar?. Hidroterapide s?cak ve so?uk suyun d?n???ml? kullan?m? yayg?n bir uygulamad?r. S?re? genellikle ?s? ve so?u?u i?erir. Ve bu y?nlerin bir?ok durumda izlenebilece?ini belirtmekte fayda var. ?e?itli formlar geleneksel dahil alternatif ve tamamlay?c? t?p ?in t?bb? ve ta? masaj?. V?cut ?s?s? kan damarlar?n? geni?leterek dola??m? h?zland?r?r. Kan dola??m?n?n iyile?tirilmesi, h?crelerin mikro dola??m? ve oksijen doygunlu?u ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir. So?uk, kan damarlar?n?n s?k??mas?na neden olur. Bu durum damarlar?n kan?n y?zeysel damarlardan v?cuttaki organlara do?ru daha kolay hareket etmesini sa?lar. D???k s?cakl?k t?pk? y?ksek gibi v?cudun yenilenmesini sa?lar kendi rezervleri enerji. Kontrast hidroterapi, a??r? s?cakl?klar?n etkilerini en ?st d?zeye ??karmak i?in so?uk ve s?cak suya alternatif yakla??mlar? i?erir. Etki, ayn? zamanda geni?leyip b?z??t?kleri i?in kan damarlar?na yap?lan bir masajla kar??la?t?r?labilir. Ayr?ca s?re? inflamasyonun azalt?lmas?na yard?mc? olur.

Kontrast banyo ?e?itleri

Hidroterapi hasta i?in do?al bir se?imdir ve ?ok az veya hi? m?dahale olmadan m?kemmel sonu?lar sa?layabilir. yan etkiler. Ancak hidroterapiyi d???n?yorsan?z bir doktora dan??man?z gerekir. Ayr?ca, herhangi bir durumda m?dahale edebilecek bir sa?l?k ?al??an?n?n yak?nda bulunmas?n? gerektirir. acil durum Hidroterapi s?recinde.

?yile?en ruhlar

V?cudun y?zeyinin bir veya daha fazla su jetine maruz b?rak?lmas?n? i?eren bir grup prosed?r olan ?ifal? du?lar da kullan?l?r.

Bas?n? bas?nc? ve su s?cakl???, belirli bir organizman?n baz? ?zelliklerine g?re ayr? ayr? se?ilir. D???k, orta ve y?ksek bas?n?l? du?lar bulunmaktad?r.

T?rler

Balneoterapi veya banyo tedavisinin ?ok ?e?itli endikasyonlar? vard?r.

T?bbi balneoloji biliminin daha derinlemesine ?al???ld??? ve pop?lerlik kazand??? birka? y?z y?l boyunca doktorlar, ?ifa kaynaklar?n?n yard?m?yla en iyi tedavi edilen ana hastal?klar? belirlemeyi ba?ard?lar.

A?a??da ara?t?rmaya dayal? balneoterapi endikasyonlar?n?n bir listesi bulunmaktad?r. t?p merkezi-Yuko Agiashi.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir tedavinin kontrendikasyonlar? vard?r, bu nedenle ilk i?lemi yapmadan ?nce mutlaka bir uzmana dan??mal?s?n?z. Bu ?zellikle hamile kad?nlar i?in ge?erlidir ??nk? baz? balneoterapi t?rleri rahim kas?lmalar?na neden olabilir. A?a??da hidroterapinin asla yap?lmamas? gereken ana kontrendikasyonlar listelenmi?tir.

• Tedavi edici banyolar ate?, 38 derecenin ?zerindeki v?cut ?s?s? i?in kontrendikedir;
• Aktif t?berk?loz; Aktif bula??c? hastal?k;
• Solunum hastal???n?n akut evresinin aktif evresi;
• Psiko-duygusal durumun istikrars?zl???;
• Hamilelik ve emzirme d?neminde banyo yapmak da yasakt?r;

Tedavisinde ilerleme kaydedilemeyen hastalar:

• dekompansasyon a?amas?nda organlar?n i? hastal?klar?;
• ameliyat sonras? kanser olu?umlar? ve kansere yatk?nl?k;
• epilepsi;
• zihinsel bozukluklar;
• damar hastal?klar?, aktif tromboflebit vb.
• kalp pilinin tan?t?lmas?
• karars?z hipertansiyon.

?NLEMLER

Kalp pili kullan?yorsan?z, alkol?n etkisi alt?ndaysan?z veya yaln?zsan?z kapl?ca uygulamalar?ndan ka??n?n. Ayr?ca a??r? ?s?nmaya kar?? dikkatli olun ve varsa ayr? bir temiz havuzda tedavi edici banyolar yap?n. cilt hastal?klar?. Ya?l? insanlar balneoterapi prosed?rlerine ?zel dikkat g?stermelidir ??nk? v?cutlar? her an olumsuz tepki verebilir. Prosed?r bir t?p uzman?n?n uygun g?zetimi alt?nda ger?ekle?tirilmelidir.

Hidroterapi ?o?u hastal???n tedavisinde m?kemmel bir etki sa?lar. Hidroterapi veya balneoterapi her y?l giderek daha pop?ler hale geliyor. ?ki ana t?r? vard?r - z?t banyolar ve du?lar. Her iki tip de v?cuttaki mikro dola??m? iyile?tirmeyi ve sinir u?lar?ndaki uyar?labilirli?i ortadan kald?rmay? ama?lamaktad?r. Ayr?ca s?cak ve alternatif olarak kontrast etkisi yarat?l?r. so?uk s?cakl?klar asitin v?cudun kas dokusundan uzakla?t?r?lmas?n? sa?layarak gut gibi hastal?k riskini azalt?r. Du?tan sonra kurulanmak zorunludur. Balneoterapi, t?bbi kullan?m?lke genelinde ger?ekle?tirilen bir as?rdan fazla s?redir pop?lerdir. Terap?tik banyolar psiko-duygusal stresi hafifletebilir ve v?cudu sakinle?tirerek heyecanlanmay? azaltabilir.

Hidroterapi, hidroterapi prosed?rlerinin basitli?ine ve eri?ilebilirli?ine ra?men y?zy?llard?r etkinli?ini kan?tlam?? en eski tedavi tekniklerinden biridir. Deniz, nehir, ya?mur, eriyik ve hatta uygulama musluk suyu genel veya yerel prosed?r ortam? olarak sadece sa?l?k tesisi kurumlar?nda de?il, ayn? zamanda cildin estetik ?zelliklerini iyile?tirebilen bir kozmetoloji uygulamas? olarak da yayg?nd?r.

Hidroterapi kullan?mlar? benzersiz ?zellikler tedavi ama?l? su ve ayn? zamanda ?evrenin s?cakl???n?n v?cut ?zerindeki etkisini uygular.

Hidroterapi t?rleri

Hidroterapi y?ntemlerinin kullan?m?, bir?ok hastal???n ?nlenmesi ve tedavisinin yan? s?ra dokulardaki do?al rejeneratif s?re?leri tetikleyen gen?le?tirici bir teknik i?in de olduk?a hakl?d?r. Suyun v?cut ?zerindeki do?ru se?ilmi? etki t?r?, karma??k bir fizyoterap?tik ve kozmetik etki elde etmenizi sa?lar. Su ortam?n?n s?cakl???na ba?l? olarak a?a??daki hidroterapi t?rleri ay?rt edilir:

• s?cak su s?cakl??? 40 °C'nin ?zerinde;
• ?l?k – su s?cakl??? yakla??k 38 °C'dir;
• kay?ts?z – su s?cakl???, insan v?cudunun s?cakl??? 35-37 ?C'ye kar??l?k gelir;
• so?uk – su s?cakl??? 20-33 ?С;
• so?uk – su s?cakl??? 20 °C'nin alt?nda;
• kontrast – alternatif s?cakl?k ko?ullar?.

?ok b?y?k bir ?e?itlilik var su prosed?rleri V?cut ve bireysel b?lgeleri ?zerinde farkl? etkileri olabilen. Hidroterapi fizyoterapisini sa?layan ana hidroterap?tik etki t?rleri a?a??da sunulmu?tur:

• du? (sirk?lat?r, ya?mur, i?ne, toz, ?sko? vb.);
• banyolar (genel, yerel, hidromasaj, titre?im vb.);
• du?lar (so?uk, z?t);
• hidrokeneziterapi (su aerobi?i);
• balneoterapi (maden suyu kullan?m?);
• termal hidroterapi (yer alt? kaynaklar?ndan suyun kullan?lmas?);
• sauna, hamam.

Hidroterapi uygulamas? g?n?m?ze kadar ula?an en eski tedavi tekniklerinden biridir.

Etkinlik ve etki mekanizmas?

Hidroterapinin ?z? ?ncelikle doku ?zerindeki termal etkide yatmaktad?r, bu da cildin ?s?nmas?na veya so?umas?na neden olur. Hastan?n cildi ile s?cak su ortam?n?n temas? sonucunda vazodilatasyon ve metabolik s?re?lerin aktivasyonu sa?lanabilir. Ek olarak, termal maruz kalma, endokrin organlar?n salg? fonksiyonunda bir art??a neden olur, bu da hormonlar?n ve enzimlerin sal?nmas?na ve bunun sonucunda da t?m s?re?lerin h?zlanmas?na yol a?ar. biyokimyasal s?re?ler. S?cak su prosed?rlerinin kas spazmlar?n? ve gerginli?ini ortadan kald?rman?n yan? s?ra analjezik etkiye sahip olma yetene?i de ?nemli bir rol oynar. S?cak ve s?cak etkiler ba????kl?k sistemini g??lendirerek v?cudun direncini art?r?r.

So?uk su ortam??nsan derisinde bulunan so?uk resept?rlerinin aktivasyonuna yol a?ar ve buna impulslar?n an?nda merkeze iletilmesi e?lik eder. sinir sistemi ve yerini keskin bir geni?lemeye b?rakan kan damarlar?n?n refleks spazm?. Bu eylem, doku ve organlar?n oksijenlenmesini ve beslenmesini sa?lar ve bu da onlar?n ?zellikleri ?zerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayr?ca v?cudun so?uk suyla temas?na her zaman stres, adrenalin ve di?er hormonal fakt?rlerin sal?nmas? e?lik eder ve bu da kendi rezervlerinin genel olarak harekete ge?mesine yol a?ar.

Kontrastl? hidroterapi prosed?rleri, kardiyovask?ler sistem i?in iyi bir egzersizdir ve ayn? zamanda epidermal yap?lar?n kalitesi ?zerinde de olumlu bir etkiye sahiptir (ya? ve ter bezlerinin normalle?mesi, g?zeneklerin temizlenmesi, hiperpigmentasyonun ortadan kald?r?lmas?, cilt tonunun artt?r?lmas? vb.).

Hidroterapi: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Hidroterapinin kullan?m? a?a??daki hasta sa?l?k ko?ullar?nda hakl? ??kar:

• hipertansiyon;
• bitkisel-vask?ler distoni;
• gastrointestinal hastal?klar (peptik ?lser, gastrit, duodenit, kolesistit, pankreatit, vb.);
• dermatolojik hastal?klar;
• koroner kalp hastal???;
• sel?litin belirtileri;
• cilt ya?lanmas?n?n belirtileri;
• hemoroid;
• e?itsiz sistem bozukluklar?: uyku bozukluklar?, nevrit, stres, kronik yorgunluk, depresyon;
• kas-iskelet sistemi patolojileri;
• jinekolojik hastal?klar.

Hidroterapi y?ntemlerinin g?venli?ine ra?men, a?a??daki kontrendikasyonlara sahipseniz prosed?rlere kendiniz ba?vurmamal?s?n?z:

• ?iddetli anjina;
• akut inflamatuar s?re?ler;
• hipertansiyonun karma??k formlar?;
• dola??m yetmezli?i;
• kronik tromboflebit;
• ?iddetli seyir koroner hastal?k kalpler;
• Gebeli?in II ve III trimesterleri;
• Yak?n zamanda ge?irilmi? miyokard enfarkt?s? veya fel?.

Hidroterapi - basit, keyifli ve g?venli yol sa?l??? ve gen?li?i korumak uzun y?llard?r. Hidroterapinin faydalar? hakk?nda daha fazla bilgiyi “Hidroterapi” videosundan ??renebilirsiniz.

Su, d?nyadaki t?m ya?am?n temelidir ve bu nedenle bir insan?n su olmadan birka? g?nden fazla ya?ayamamas? ?a??rt?c? de?ildir. Ancak pek ?ok ki?i suyun muazzam bir etkiye sahip oldu?unu bilmiyor. iyile?tirme g?c? ve ?ok ?e?itli hastal?klar?n ?nlenmesi ve tedavisinde kullan?labilir. Bu yaz?da bunun hakk?nda konu?aca??z iyile?tirici ?zellikler su ve onu sa?l???n?z i?in kullanma olanaklar?.

Hidroterapi nedir

Hidroterapi (hidroterapi), hastalar?n ?nlenmesi veya rehabilitasyonu i?in t?bbi uygulamada ba?ar?yla kullan?lan ve ayn? zamanda estetik sorunlar? ortadan kald?rmak i?in kozmetolojide de kullan?lan alternatif bir t?p y?ntemidir.

Prosed?r deniz, nehir, g?l, musluk ve hatta ya?mur suyunun ?ok ?e?itli prosed?rler i?in kullan?lmas?n? i?erir - ovma, sarma, ?slatma, du? alman?n yan? s?ra so?uk ve s?cak banyolar yapmak. ???NDE son y?llar Dahili hidroterapi de pop?lerlik kazanm??t?r. At?klar? ve toksinleri v?cuttan uzakla?t?rmak i?in temiz i?me suyu i?mek. Ger?ekler, itiraflar resmi t?p bu y?ntem almad?.

K???k bir tarih

Bir insan? suyla tedavi etme fikrinin hi?bir ?ekilde yeni olmad???n? belirtmekte fayda var. ?lk kez hasta imparatoru so?uk kompreslerle iyile?tiren Gaius Julius Caesar'?n doktoru taraf?ndan kullan?ld?. Bununla birlikte, bu terapi y?nteminin en parlak d?nemi, 18. y?zy?l?n sonunda, iki Avusturyal? doktor Vincent Priessnitz ve Sebastian Kneipp'in ilk hidropatik klini?ini a?mas?yla geldi. Hidroterapi ?al??mas?n?n ve ?nl? Rus doktor S.P. Botkin de dahil olmak ?zere bir?ok bilim adam? taraf?ndan bu konuyla ilgili bilimsel yay?nlar?n ortaya ??kmas?n?n nedeni buydu.

Hidroterapinin oldu?u ortaya ??kt? ayr?lmaz par?a fizyoterapi ve kas ve kaslarla paha bi?ilmez yard?m sa?layabilir eklem a?r?s?, nevrozlar ve ba? a?r?lar?, inflamatuar ve di?er bir?ok hastal?k i?in. Bu sayede d?nyan?n d?rt bir yan?ndaki modern sa?l?k merkezleri, onar?c? ve ?nleyici prosed?rler aras?nda hidroterapiyi de i?eriyor.

Hidroterapi t?rleri

Hidroterapinin di?er tedavi y?ntemlerinden farkl? olarak basit ve ula??labilir oldu?unu belirtmek gerekir. Bunu do?rulamak i?in bu terapi y?nteminin sundu?u prosed?rlerin listesine bakman?z yeterlidir.

Ayr?ca okuyun:

1. Hamamlar

1.1. Ortak banyolar. Hasta tamamen suya dald?r?l?r (sadece boyun ve ba? d??ar?da kal?r) ve t?m i?lemi en rahat durumda burada ge?irir. V?cut ?zerindeki iyile?tirici etki, belirli bir su s?cakl??? nedeniyle elde edilir. ??lemin s?resi 15-20 dakika ile s?n?rl?d?r.

1.2. Kontrast banyolar?. Hastan?n biti?ik iki havuz aras?nda (3 dakika ?l?k suda ve 1 dakika so?uk suda) hareket etti?i hidroterapi t?rlerinden biri. Ge?i?ler 6 defaya kadar tekrarlan?r.

1.3. K?p?k banyolar?.??lemi ger?ekle?tirmek i?in banyonun dibine k?p?k olu?turucu madde ilavesiyle s?cak su d?k?n ve balonu a??n. s?k??t?r?lm?? gaz. Hasta suyla temas?n? engelleyen ?zel bir ?zgara ?zerinde yat?yor ancak t?m v?cudu yumu?ak k?p?kle sar?l?yor. ??lem 15 dakika s?rer.

1.4. Titre?imli banyolar.?zel cihazlar sayesinde 50–100 Hz veya 100–200 Hz frekans?nda titre?imlerin olu?turuldu?u ?zel banyolard?r. ?stelik vibrat?r t?m v?cuda etki edebildi?i gibi v?cudun belirli bir b?lgesine yo?unla?arak k?vetin istenilen taraf?na da yap??abiliyor.

2.1. ??ne du?u. Suyun sa?land??? a?a, konik u?lu bir t?p vidalan?r. Bu sayede bas?n? alt?nda verilen su kar?ncalanma etkisi yarat?r. ??lem 5 dakikadan fazla s?rmez ve her g?n ger?ekle?tirilir.

2.2. Dairesel du?. Su, ayaklardan ba?a kadar t?m v?cuda ayn? anda etki etmenizi sa?layan ?zel bir tasar?mdan ince ak??larla sa?lan?r. ??lem s?ras?ndaki su bas?nc? 1–1,5 atmosfer aras?nda de?i?ir ve i?lem 2–5 dakika s?rer.

2.3. Vantilat?r du?u. Hortumun ?zerine ?zel bir a??zl?k tak?l?r (veya uzman hortumun kenar?n? parmaklar?yla s?kar), b?ylece su bir?ok k???k ak?nt?ya (bir fan) da??l?r. Hasta ?zerindeki etki 3-4 metre mesafeden ger?ekle?tirilir ve i?lem s?ras?nda hastan?n kendisi de ?? ila d?rt yava? d?n?? yapar. Bu durumda hortumdaki bas?n? kademeli olarak 1,5 atmosferden 3 atmosfere ??kar. G?nl?k prosed?rler 3 dakikadan fazla s?rmez.

2.4. Jet du? (Charcot du?u). Suyun 3 atmosfer bas?n?l? bir hortumla sa?land??? ve uzman kontrol?nde 3-4 metre mesafeden akan bir ak???n hastan?n bacaklar?na, s?rt?na, omuzlar?na ve v?cuduna ?arpt??? ?ok pop?ler bir sanatoryum tedavi y?ntemidir. v?cudun di?er k?s?mlar?. Bu prosed?r g?nde 1-5 dakika s?rer.

2.5. ?sko? du?u. Bu du?, iki jet jetine ayn? anda maruz kalmay? i?erir. farkl? s?cakl?klar su (bir hortumdan bir ak?? akar ?l?k su ve di?erinden - so?uk). ?stelik su bas?nc? olduk?a g??l?d?r - 2-3 atm. Ayn? zamanda i?lemler yap?ld?k?a s?cakl?k fark? da artar. Bir seans 1-5 dakika s?rer.

2.6. Sualt? du? masaj?. Bu durumda banyoya dald?r?lan hasta, ayr? bir g??l? su jetinin etkisini hisseder. Kural olarak, jet ?nce uzuvlar?, ard?ndan v?cudun ?st k?sm?n? etkiler.

2.7. Hidromasaj. Bu, birka? su jeti i?eren daha yayg?n bir su alt? masaj? t?r?d?r. Prosed?r?n amac?na ba?l? olarak hem t?m v?cuda hem de belirli uzuvlara jetlerle etki eden bir?ok hidromasaj banyo konfig?rasyonu vard?r.

3. Hidrokineziterapi. Bu denizde veya denizde yap?lan jimnastiktir. termal su. Kas geli?imi, kilo kayb? ve sertle?me hedeflenir ancak ?zellikle s?rt ve kas-iskelet sistemi sorunlar? olan ki?iler i?in faydal?d?r.

4. Buhar odalar? ve saunalar. Bunlar ?lkemizde (ve t?m d?nyada) en sevilen prosed?rlerdir ve temeli, ?s?t?lan buhar?n v?cut ?zerindeki etkisidir. y?ksek s?cakl?klar. Bu t?r prosed?rler v?cudu zararl? birikimlerden m?kemmel bir ?ekilde temizler, kilo vermeye ve sa?l??? iyile?tirmeye yard?mc? olur.

5. So?uk su d?k?n. En basiti ve ayn? zamanda en yararl? prosed?r sertle?me, v?cudun ba????kl?k kuvvetlerinin g??lendirilmesi ve riskin azalt?lmas? a??s?ndan so?uk alg?nl???. Ek olarak, so?uk du?lar v?cudu m?kemmel bir ?ekilde tonland?r?r, canl?l?k sa?lar ve iyi ruh hali b?t?n g?n boyunca.

Restoratif ve restoratif prosed?rlerin b?y?k ?o?unlu?u 15-20 seansla s?n?rl?d?r ve her g?n veya g?na??r? ger?ekle?tirilir.

Hidroterapinin etki mekanizmas?

S?cakl??a ba?l? olarak t?m hidroterapi prosed?rleri a?a??dakilere ayr?l?r:

• so?uk (20°C'nin alt?ndaki s?cakl?klarda ger?ekle?tirilir);
• serin (21–33°C);
• kay?ts?z (34–36°C);
• ?l?k (37–39°C);
• s?cak (40°C ve ?st?).

G?rd???n?z gibi hidroterapinin etkileri v?cudu etkileyen s?cakl?k, mekanik ve kimyasal fakt?rleri i?erir.

Etkisi alt?nda ?e?itli t?rler Deriye uygulanan hidroterapi sinir u?lar?n? tahri? eder ve ortaya ??kan sinir uyar?s? beyni ve omurili?i etkiler. Etkileyen fakt?rlere ba?l? olarak beynin belirli b?lgelerini etkilemek ve belirli organlar? harekete ge?irmek m?mk?nd?r.

B?ylece suyun termal etkisi doku trofizmi, v?cuttaki metabolik s?re?ler ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptir, kan dola??m?n? ve lenf ak???n? uyar?r, ?al??may? uyar?r. endokrin sistemi, mide ve pankreas, a?r?y? m?kemmel ?ekilde giderir, kas spazmlar?n? rahatlat?r ve hafifletir.

So?uk suya maruz kalma, ba?lang??ta cildin kan damarlar?nda bir spazm yarat?r, daha sonra geni?leyerek kan ak???n?n h?z?n? art?r?r. Bu etki sayesinde dokulardaki metabolik s?re?ler iyile?tirilir, kan dola??m? iyile?tirilir ve kas tonusu yenilenir. Ayr?ca so?u?a tepki olarak v?cut aktif olarak tiroid hormonu tiroksin ve adrenal hormon adrenalini ?retmeye ba?lar ve b?ylece temizleyici ve g??lendirici etki sa?lar.

Kontrast prosed?rlerinin kan ak??? ve ?zellikle deri alt? dokulardaki kan mikrosirk?lasyonu ?zerinde yararl? bir etkisi vard?r. Etkileri alt?nda kardiyovask?ler sistem g??lendirilir, kan bas?nc? normalle?tirilir ve v?cuttaki metabolik s?re?ler iyile?tirilir. Ba????kl?k sistemini g??lendirmek i?in s?kl?kla kontrastl? du?lar veya kontrast banyolar? kullan?l?r.

Ayr?ca hidroterapinin v?cut ?zerindeki ek etkilerle iyile?tirilebilece?ini de ekliyoruz. ila?lar, ?ifal? otlar veya terebentin.

Hidroterapi endikasyonlar?

S?z konusu prosed?rler, v?cudu g??lendirmek ve ba????kl?k sistemini g??lendirmek, gerginli?i ve yorgunlu?u gidermek, v?cudun tonunu d?zeltmek veya uykuyu iyile?tirmek isteyen tamamen sa?l?kl? insanlara re?ete edilir. Ayr?ca hidroterapi, rahats?zl??? olan ki?ilerin yard?m?na ko?uyor. ?e?itli hastal?klar veya ameliyattan sonra iyile?meye ihtiya? duyanlar.

Hidroterapinin ba?a ??kmaya yard?mc? oldu?u ana hastal?klar?n bir listesi:

• hipertansiyon;
• bitkisel-vask?ler distoni;
• koroner kalp hastal???;
• fel? ve kalp krizi sonras? rehabilitasyon;
• arter ve damar hastal?klar?;
• kronik akci?er hastal?klar?;
• karaci?er fonksiyon bozuklu?u;
• baz? b?brek hastal?klar?;
• kas-iskelet sistemi patolojileri;
• jinekolojik hastal?klar (adet d?zensizlikleri dahil);
• cilt hastal?klar? (cilt ya?lanma belirtileri ve sel?lit g?r?n?m? dahil);
• ?rolitiyazis;
• sindirim sistemi bozukluklar? (s?k kusma, ?i?kinlik, i?tahs?zl?k);
• gastrointestinal sistem patolojileri (mide ?lseri, duodenum ?lseri ve kronik gastrit, kolesistit, duodenit ve pankreatit);
• uzuvlar?n ?i?mesinde art??;
• v?cudun kronik zehirlenmesi;
• ba? a?r?s? ve migren;
• uykusuzluk, nevrozlar ve stres;
• cinsel zay?fl?k;
• hemoroid.

Hidroterapi bir kozmetik kompleksidir ve t?bbi prosed?rler Rehabilitasyona y?nelik, ?nleyici, estetik ve t?bbi ama?lar. Bunlara nehir, g?l, musluk veya ya?mur suyunun du?, sarg?, masaj, s?cak ve so?uk banyo ve du? ?eklinde harici kullan?m? dahildir. ?u anda, saf olan dahili hidroterapi i?me suyu c?ruf giderici bir madde olarak g?rev yapar, ancak dahili hidroterapi geleneksel t?p taraf?ndan tan?nmam??t?r.

Hidroterapi, k?kleri ?ok eskilere uzanan eski bir ?ifa ve gen?le?tirici prosed?rd?r: Bir?ok inan? ve efsanede suya, ilahi hayat veren g?? bah?edilmi?tir.

?lk hidroterapist, hasta Roma imparatorunu ?ok iyi iyile?tiren Gaius Julius Caesar'?n saray doktoru Antony Musa'yd?. al???lmad?k bir ?ekilde- so?uk lapalar.

Ancak hidroterapi, Greffenberg'de ilk hidroterapi klini?ini kuran fizyoterapistler Sebastian Kneipp ve Vincent Priesnitz'in ?al??malar? sayesinde 18. y?zy?lda ger?ek anlamda yayg?nla?t?. Onlardan sonra bilim adamlar? Wilhelm Winternitz, Alexander Nikitin, B.M. suyun iyile?tirici ?zellikleri ?zerine ?al??malar?n? yay?nlad?lar. Grzhimailo, S.P. Botkin.

Hidroterapi veya hidroterapi fizyoterapinin ayr?lmaz bir par?as?d?r.

Hidroterapi t?rleri

Hidroterapi basitli?i, ula??labilirli?i ve sadeli?i a??s?ndan di?er tedavi y?ntemlerinden farkl?l?k g?stermektedir.

Hidroterapi a?a??daki gibi prosed?rlerle temsil edilir:

• Du?. Du? kullanarak hidroterapinin ?z?, v?cudu belirli bir s?cakl?kta ve belirli bir bas?n? alt?nda su jetlerine maruz b?rakmakt?r. Fizyolojik etki ruh, birim zaman ba??na sa?lanan suyun hacmine, ak???n “sertli?ine” ve s?cakl???n?n kay?ts?z olandan (34-36 santigrat derece) sapma derecesine ba?l?d?r. Ya?mur var, toz var, dairesel var, ?sko? var, i?ne du?u, Charcot du?u (bas?n? alt?ndaki bir ki?iye y?nlendirilen yo?un bir su ak??? ?eklinde), y?kselen du? vb.;
• Basit bir k?vet ve hidromasajl? k?vet (jakuzi). Ay?rt etmek ortak banyo hastan?n ba??n?n ve boynunun su y?zeyinin ?zerinde kald??? ve ?z? v?cudun belirli bir k?sm? (bacaklar, kollar, pelvik b?lge) ?zerindeki etkisi (s?cakl?k, titre?im) olan yerel bir banyo;
• Hidrokineziterapi. Y?zmeyi temsil eder ve terap?tik egzersizler suda;
• Termal hidroterapi. Buna hidroterapi de dahildir yeralt? suyu 37-42 santigrat derece s?cakl?kta;
• Balneoterapi. Maden suyuyla tedavi.
• D?kme. Bu, etki mekanizmas? d???k s?cakl?ktaki v?cut ?zerinde k?sa s?reli bir etki olan sertle?tirici ve onar?c? bir prosed?rd?r;
• Saunalar ve buhar odalar?. Terap?tik etki, v?cudun y?ksek s?cakl?ktaki buhara maruz b?rak?lmas?yla elde edilir.

Su s?cakl???na ba?l? olarak t?m su prosed?rleri a?a??dakilere ayr?l?r:

• So?uk (20 derecenin alt?ndaki s?cakl?klarda);
• So?uk (21-33 santigrat derece);
• Kay?ts?z (34-36 santigrat derece);
• S?cak (37-39 santigrat derece);
• S?cak (40 derece ve ?zeri).

Hidroterapinin etki mekanizmas?

Hidroterapi mekanik, s?cakl?k ve kimyasal fakt?rler s?radan suyun v?cudu ?zerindeki etkileri.

Hidroterapi seans? s?ras?nda ciltte bulunan sinir u?lar? tahri? olur, bu da v?cudun merkezcil yollar? boyunca beyne ve omurili?e giden bir sinir impulsunun ortaya ??kmas?na neden olur. Sinir impulsu, santrif?j yollar? boyunca omurili?in belirli bir alan?yla ili?kili organa geri d?ner. ?rne?in g??s?n so?utulmas? akci?erlerdeki kan damarlar?n?n daralmas?na neden olur ve s?rt?n alt k?sm?n?n ?s?t?lmas? b?breklerdeki kan damarlar?n?n geni?lemesine neden olur.

V?cut ?zerindeki termal etkiler metabolizmay? art?r?r, metabolizmay? iyile?tirir, kan dola??m?n? uyar?r ve pankreas ve midenin salg? aktivitesini artt?r?r. S?cak veya s?cak su sedatif ve analjezik etkileri vard?r, kas tonusunu azalt?r, endokrin sistemin aktivitesini uyar?r ve ba????kl?k s?re?lerini "tetikler".

So?uk su hidroterapisine kan damarlar?nda de?i?iklikler e?lik eder: ?lk a?amada damarlar daral?r, ikinci a?amada geni?ler ve ard?ndan kan ak??? h?zlan?r. So?utulmu? kan?n etkisi alt?nda, v?cudun tepkileri, hormonlar?n (adrenalin ve tiroksin) artan sal?n?m? ?eklinde uyar?l?r. Hormonlar?n etkisi nitrojen i?ermeyen maddelerin par?alanmas?na neden olarak temizleyici ve g??lendirici etkilere neden olur.

Hidroterapinin bir par?as? kontrast prosed?rleri Kan ak???n? v?cudun derinliklerine veya cilde geri y?nlendirerek kan?n mikro sirk?lasyon s?re?lerini e?itir, bas?nc? normalle?tirmeye yard?mc? olur ve olumlu etki A??k kardiyovask?ler sistem, metabolik s?re?leri uyar?r.

Ek olarak iyile?tirici etki?e?itli bile?enlerin eklenmesiyle su ile hidroterapi ger?ekle?tirir: bitki ?zleri, terebentin, ila?lar.

Hidroterapi endikasyonlar?

Hidroterapi, hem sa?l?kl? ki?ilerde sertle?me, gerginlik, yorgunluk ve uyku bozukluklar?n?n giderilmesi amac?yla, hem de hastal?k ?ncesi hastalar taraf?ndan v?cutta ?nleyici etki amac?yla kullan?lmaktad?r.

Hidroterapi endikasyonlar? a?a??daki gibi hastal?klard?r:

• Koroner kalp hastal???;
• Hipertansiyon;
• N?rodola??m distonisi;
• Damar hastal?klar?, periferik arterler;
• Kas-iskelet sistemi hastal?klar?;
• Sindirim sistemi bozukluklar?;
• Kronik akci?er hastal?klar?;
• Cilt hastal?klar?;
• Adet d?zensizlikleri;
• Uzuvlar?n artan ?i?mesi;
• Hemoroid;
• Sel?lit;
• Migren;
• Uykusuzluk, ?e?itli t?rler nevrozlar ve stres.

Di?er tedavi t?rleri gibi, hidroterapi de bir terapist taraf?ndan re?ete edilmeli ve kesinlikle onun g?zetimi alt?nda ger?ekle?tirilmelidir.

Hidroterapiye kontrendikasyonlar

Basitli?ine ra?men hidroterapi sa?l?k riskleri olu?turabilir. Hidroterapi a?a??daki rahats?zl?klardan muzdarip ki?iler i?in ?nerilmez:

• Bozulmu? koroner ve serebral dola??m e?ilimi;
• A?ama 1-B'nin ?zerinde dola??m yetmezli?i;
• Kronik tromboflebit;
• Evre 3-B'de hipertansiyon;
• Akut d?nemdeki inflamatuar hastal?klar;
• ?iddetli anjina.

?nme, miyokard enfarkt?s? ge?iren hastalar?n yan? s?ra ?eker hastalar?, hamile kad?nlar ve aterosklerozlu hastalar, su prosed?rlerini re?ete etmeden ?nce bir uzmana dan??mal?d?r.