Pod?a WHO sa d? takmer tretine pr?padov rakoviny pred?s?. Preto je jednou z k???ov?ch zdravotn?ch strat?gi? prevencia rakoviny.

Odpor??ame pre??ta?:

Prim?rna prevencia rakoviny

Do tejto skupiny prevent?vne opatrenia zah??aj? opatrenia zameran? na zmenu ?ivotn?ho ?t?lu, zmenu stravovania, elimin?ciu rizikov?ch faktorov vzniku rakoviny. Pozrime sa bli??ie na ka?d? z faktorov.

Spr?vna v??iva ako forma prevencie rakoviny

Riziko rakoviny sa zvy?uje:

1. Obezita. N?dory ?ensk?ho reproduk?n?ho syst?mu (mlie?nej ??azy) sa ?astej?ie vyskytuj? u ?ien s nadv?hou. Preto prevencia rakoviny prsn?ka za??na normaliz?ciou hmotnosti.
2. Nadmern? konzum?cia tukov najm? tepelne spracovan?. Celkov? mno?stvo tuku zjeden?ho za de? by nemalo presiahnu? 60 gramov.
3. Pou?ite ?kodliv? produkty - ?deniny, vypr??an? jedl?. Ich zneu??vanie zvy?uje riziko v?skytu.
4. Pou?itie klob?s- pri ich v?robe sa pou??vaj? dusitany, pou??van? ako farbivo. Dusitany dod?vaj? v?robkom kr?sny vzh?ad ru?ov? farba, ale s? aj slab?m karcinog?nom. Nikto v?s nen?ti vzda? sa ?den?n a ?den?n ?plne, no ich v?lu?ne konzum?cia m??e by? zdraviu nebezpe?n?.

Na zn??enie rizika vzniku rakoviny pom??e:

• Zelenina a ovocie- v nich v vo ve?kom po?te obsahuje vitam?ny a mikroelementy, ktor? prispievaj? k norm?lnemu fungovaniu telesn?ch buniek a zabra?uj? ich premene na rakovinov? bunky.
• Celul?za. Ide o prvok potravy, ktor? sa v ?udskom tele nestr?vi (vo ve?kom mno?stve je obsiahnut? v zelenine, obilnin?ch, ovoc?). Vl?knina m? v?ak obrovsk? vplyv na tr?viaci proces a zni?uje riziko rakoviny hrub?ho ?reva.

?ivotn? ?t?l a zl? n?vyky - ?al?ia met?da prevencie rakoviny

Faj?enie tabaku je najsilnej??m prevent?vnym rizikov?m faktorom rakoviny p??c, ako aj rakoviny hrtana, pier a jazyka. U chronick?ch faj?iarov sa v?razne zvy?uje riziko rakoviny inej lokaliz?cie: ?al?dka, maternice, pankreasu. Riziko zvy?uje nielen akt?vne faj?enie, ale aj pas?vne – v dyme vydychovanom faj?iarmi je obsah karcinog?nov len o nie?o men??.

Nepr?tomnos? fyzick? aktivita vedie k obezite a jej d?sledky s? uveden? vy??ie. ?portov? aktivity prispievaj? nielen k chudnutiu, ale zvy?uj? aj celkov? tonus organizmu a tonus imunitn?ho syst?mu. Imunitn? syst?m bojuje proti rakovinovej premene buniek, preto je jeho stav d?le?it? z h?adiska prevencie rakoviny.

Zneu??vanie alkoholu vedie k poruch?m l?tkovej premeny v organizme, zni?uje celkov? odolnos? (odolnos?), ?o zna?ne zvy?uje riziko onkol?gie.

Z uveden?ho vypl?va, ?e odvykanie od faj?enia, pitia alkoholu, pravideln? cvi?enie je komplexnou prevenciou rakoviny. V?etky tieto met?dy mo?no prip?sa? ?udov?m met?dam prevencie rakoviny, ktor? s? potvrden? vedeck?m v?skumom.

Prevencia infek?n?ch chor?b je d?le?it?m krokom v prevencii rakoviny

S?vislos? medzi vznikom niektor?ch druhov rakoviny a v?rusov?mi a bakteri?lnymi ochoreniami je absol?tne dok?zan?.

Pr?klady m??u by?:

• v?rusy hepatit?dy B a C, ktor? nieko?kokr?t zvy?uj? riziko rakoviny pe?ene;
• pr?tomnos? Helicobacter pylori (bakt?rie) v ?al?dku, ?o prispieva k v?skytu nielen a, ale aj.
• niektor? kmene ved?ce k rozvoju rakoviny kr?ka maternice.

Prevent?vne opatrenia proti t?mto typom rakoviny zah??aj? o?kovanie proti pr?slu?n?m v?rusom a bakt?ri?m, ako aj odmietnutie nechr?nen?ho pohlavn?ho styku (hlavn? cesta prenosu t?chto infekci? je sexu?lna) s nov?mi nevysk??an?mi partnermi. O?kovanie proti hepatit?de B je u? zahrnut? v n?rodnom o?kovacom kalend?ri a vakc?nou je mo?n? o?kova? do vlastnej v?le. Helicobacter pylori sa m??ete zbavi? absolvovan?m kurzu eradika?nej terapie.

enviroment?lne faktory

Zne?istenie ?ivotn? prostredie v d?sledku ?udskej ?innosti - jeden z najd?le?itej??ch faktorov rastu celkov?ho v?skytu onkopatol?gie. Prevent?vne opatrenia by v tomto pr?pade mali by? zameran? na zn??enie stup?a zne?istenia. V pr?tomnosti siln?ch ohn?sk zne?istenia ?ivotn?ho prostredia pom??e iba zmena bydliska zn??i? pravdepodobnos? rakoviny - na to sta?? vzdiali? sa od zadymen?ch tov?rn? a automobilov.

Vo vidieckych oblastiach, ?aleko od ve?k?ch miest, je frekvencia rakoviny ko?e a in?ch onkologick?ch ochoren? pribli?ne 1,5-kr?t ni??ia ako vo ve?k?ch mest?ch. priemyseln? centr? a megamest?. Tento rozdiel je badate?n? najm? pri ?t?diu vekovej ?trukt?ry onkologick?ch ochoren? – v mest?ch umieraj? mlad? ?udia ?astej?ie na rakovinu.

Profesion?lne "nebezpe?enstvo"

Pr?ca v nebezpe?n?ch pracovn?ch podmienkach, kde je ?lovek ka?dodenne v kontakte s karcinog?nmi, v?razne zvy?uje po?et n?dorov?ch ochoren?. Aby sa eliminoval tento rizikov? faktor, ?lovek mus? bu? zmeni? zamestnanie, alebo d?sledne dodr?iava? bezpe?nostn? opatrenia: nosi? ochrann? odev, respir?tory, venova? ve?k? pozornos? hygiene – na konci pracovn?ho d?a sa ka?d? de? osprchova?.

ionizuj?ce ?iarenie

Medzi ionizuj?ce ?iarenie patr? aj ultrafialov? ?iarenie.

V be?nom ?ivote sa ?lovek s r?ntgenov?m ?iaren?m stret?va naj?astej?ie v sten?ch zdravotn?ckych zariaden?- pri r?ntgenov?ch vy?etreniach. Zn??i? celkov? d?vku ?iarenia, ktor? je pre onkol?giu hlavn?m rizikov?m faktorom, je len jeden sp?sob: podstupova? len pod?a pokynov lek?ra a najlep?ie na n?zkod?vkov?ch pr?strojoch.

Ultrafialov? l??e p?sobiace na ko?u m??u sp?sobi? bazocelul?rny karcin?m a melan?m. V r?mci prevencie rakoviny je preto ?iaduce ?o najmenej sa vystavova? slne?n?mu ?iareniu (slneniu) a neodpor??a sa ani n?v?teva sol?ri?.

Pozn?mka: vo v???ej miere sa tieto ?elania t?kaj? ?ud? z rizikov?ch skup?n – t?ch, ktor? mali v rodine pr?pady podobn?ch n?dorov?ch ochoren?, ako aj ?ud? so svetlou poko?kou citlivou na sp?lenie od slnka.

Sekund?rna prevencia rakoviny

Do tejto skupiny prevent?vne opatrenia zah??a r?zne typy lek?rskych vy?etren? zameran?ch na identifik?ciu prekancer?znych ochoren?, ako aj prekurzorov onkol?gie.

V tomto pr?pade ide o nasleduj?ce met?dy vy?etrenia:

• fluorografia - r?ntgenov? vy?etrenie p??c zameran? na detekciu rakoviny p??c a mediast?na;
• mamografia - r?ntgenov? vy?etrenie mlie?nych ?liaz, ktor? umo??uje podozrenie na rakovinu prsn?ka;
• cytologick? vy?etrenie steru z kr?ka maternice a z kr?ka maternice - prevencia rakoviny kr?ka maternice;
• endoskopick? ?t?die. V Japonsku ?plne v?etci ?udia star?? ako 35 rokov podstupuj? ka?d?ch ?es? mesiacov kolonoskopiu, ?o umo??uje odhali? rakovinu hrub?ho ?reva v po?iato?nom ?t?diu. To by malo zah??a? aj bronchoskopiu, ktor? umo??uje vyl??i? rakovinu priedu?iek a p??c.
• MRI a CT, vr?tane kontrastu;
• Krvn? test na n?dorov? markery - ?peci?lny chemick?ch l?tok, ktor?ch koncentr?cia sa zvy?uje s v?skytom onkol?gie. V???ina typov rakoviny m? svoje vlastn? n?dorov? markery.

Opatrenia sekund?rnej prevencie rakoviny realizovan? na ?rovni vl?dne programy: v?etci ?udia po ur?itom veku by mali absolvova? fluorografiu, ?eny nad 35 rokov - mamografiu. Ak m?te podozrenie na rakovinu, mali by ste sa poradi? s onkol?gom, ktor? predp??e objas?uj?ce ?t?die.

Pozn?mka: zaveden?m skr?ningov?ch programov prevencie rakoviny sa zv??ila z?chytnos? ochorenia v po?iato?n?ch ?t?di?ch o 50 %. To zase umo?nilo zn??i? ?mrtnos? na rakovinu o 15-20%.

Met?dy sekund?rnej prevencie zah??aj? opatrenia na samodiagnostika rakoviny. ??innos? autodiagnostiky je obzvl??? jasne vidite?n? na pr?klade prevencie rakoviny prsn?ka - ka?d? ?ena by mala by? schopn? palpova? svoje mlie?ne ??azy na pr?tomnos? ?tvarov v nich. Pri konzult?cii s onkol?gom m??ete z?ska? potrebn? zru?nosti a aplikova? ich ?o naj?astej?ie - v?skyt aj mal?ho ?tvaru v mlie?nej ??aze je d?vodom na konzult?ciu s lek?rom a podrobnej?ie vy?etrenie.

Viac inform?ci? o prevencii rakoviny prsn?ka n?jdete vo videu:

Terci?rna prevencia rakoviny

Prevent?vne opatrenia z tejto skupiny s? zameran? na zistenie recid?vy n?doru u pacientov u? lie?en?ch na rakovinu, ako aj na v?asn? diagnostiku metast?z. Vo v???ine pr?padov tieto ?innosti vykon?va onkol?g, ktor?ho konzult?ciu mo?no z?ska? na ktorejko?vek obvodnej ambulancii alebo na ?pecializovanej onkologickej ambulancii.

D?le?it?: ka?d? pacient, ktor? sa kedy lie?il na rakovinu, by mal ma? pravideln? fyzik?lne vy?etrenia u onkol?ga.

Frekvencia t?chto kontrol:

• Prv? rok je ?tvr?ro?n?.
• Druh? rok - raz za ?es? mesiacov.
• Tret? a ?al?? - ka?doro?ne.

Vy?erp?vaj?ce inform?cie o v?etk?ch existuj?cich opatreniach na prevenciu rakoviny z?skate sledovan?m tejto videorecenzie:

Gudkov Roman, resuscit?tor

Rakovina je choroba, ktor? sa dnes ned? so 100% istotou vylie?i?. Preto stoj? za to prem???a? o spo?ahliv?ch sp?soboch prevencie onkologick?ch ochoren? r?znych org?nov.

Onkologick? ochorenia sa ?oraz ?astej?ie st?vaj? pr??inou smrti ?udstva. Vedcom sa toti? dnes nepodarilo n?js? liek, ktor? by rakovinu ?plne zbavil. vo v???ine pr?padov ?lovek jednoducho dostane remisiu - ?as zbavi? sa rakovinov?ch n?dorov a tkan?v pomocou oper?cie. No do konca ?ivota nie je im?nny vo?i tomu, aby sa choroba z ?ista jasna znova neobjavila.

Rakovinov? bunky

D?le?it?: V ka?dom ?loveku s? absol?tne rakovinov? bunky a to sa pova?uje za norm?lne. ?tandardn? testy ich nedok??u odhali?, ak s? v minim?lnom mno?stve. Ke? sa rakovinov? bunky za?n? deli?, rozmno?ia sa na mili?ny a potom je mo?n? vidie? r?zne novotvary: ben?gne a mal?gne.

rakovinov? rast

Samozrejme, ka?d?ho znepokojuj? ot?zky tradi?nej a netradi?nej lie?by. A tu je potrebn? venova? vitam?nom n?le?it? pozornos?. Vitam?ny s? s??as?ou ka?dodennej stravy ka?d?ho ?loveka. Na jednej strane oni potrebn? l?tky pre ?udsk? ?ivot a na druhej strane siln? lieky, ktor? pom?haj? v boji proti rakovine a jej prevencii.

vitam?ny

D?le?it?: vitam?ny s? schopn? by? zodpovedn? za tvorbu rakovinov?ch buniek a kontrolova? ich delenie.

Video: Vitam?n zab?jaj?ci rakovinu

Ak? vitam?ny pi? na prevenciu v?etk?ch foriem rakoviny

Po?etn? ?t?die na ?u?och trpiacich rakovinou preuk?zali pozit?vny vplyv niektor?ch vitam?nov na celkov? stav a pohodu pacientov.

T?, ktor? sa sna?ia zbavi? rakoviny alebo chc? vykon?va? prevenciu choroby, by mali denne konzumova?:

• vitam?ny skupiny B
• vitam?n D
• vitam?n C
• vitam?n E

vitam?n "B"

D?le?it?: vitam?n B hr? ve?mi d?le?it? ?lohu v ?ivote pacientov, zlep?uje kvalitu ich ?ivota a reguluje funkcie ka?dej bunky.

Ak uva?ujeme podrobnej?ie, m??eme konkr?tne vyzdvihn?? vitam?n B6, B12 a B17. S? to skuto?n? vitam?ny na ochranu g?nov, preto?e obsahuj? ve?a prospe?n?ch stopov?ch prvkov.

vitam?ny skupiny B

?ahko sa daj? z?ska? z:

• mlieko
• ??tok
• ?erven? m?so
• dro?die
• pe?e?
• obli?ky

D?le?it?: Nedostatok vitam?nov v tele prispieva k rozvoju rakoviny

Treba tie? poznamena?, ?e vitam?n A, ktor? m??e spomali? rast rakovinov?ch n?dorov a chr?ni? tkaniv? pred rakovinou. Jedinou v?hradou je, ?e pou?itie tohto vitam?nu mus? plne schv?li? v?? lek?r, preto?e jeho nadbytok m??e sp?sobi? toxick? po?kodenie.

vitam?n C"

Vitam?n C m? nielen vlastnosti na zv??enie imunity, ale aj na ochranu tela pred procesom rakoviny. Jeho p?sobenie je schopn? „ni?i?“ vo?n? radik?ly v tele, ktor? s? p?vodcami rakoviny.

Video: " Vitam?ny na lie?bu rakoviny

Ak? vitam?ny s? na prevenciu rakoviny prsn?ka?

V s??asnosti je rakovina prsn?ka ochorenie, ktor? sa d? v?as diagnostikova? a odstr?ni?.

rakovina prsn?ka

Pr??iny ochorenia m??u by?:

• genetick? dedi?stvo
• hormon?lne poruchy
• z?vislos? od zl?ch n?vykov: faj?enie, alkohol
• skor? pohlavn? styk
• potraty
• pr?sne podv??ivov? di?ty
• neskor? doru?enie
• odmietnutie doj?enia

D?le?it?: Je zn?me, ?e genetick? predispoz?cia m? nepr?jemn? v?skyt ochorenia asi 20%, tak?e ak mala ?ena matku s rakovinou prsn?ka, mus? starostlivo sledova? jej zdravotn? stav.

diagnostika

S vekom m? choroba ?oraz v???iu ?ancu prejavi? sa. ??m je ?ena star?ia, t?m r?chlej?ie a silnej?ie sa m??e vyvin?? rakovina.

D?le?it?: Pr?pady rakoviny prsn?ka u mu?ov s? tie? zn?me, ale ich po?et je len 1% procesu a choroba sa vyskytuje len na pozad? hormon?lnej poruchy.

V?asn? vy?etrenie m??e odhali? ochorenie v po?iato?nom ?t?diu, ?o pom??e odstr?ni? ho s men?ou ujmou na zdrav?. Ka?d? ?ena by sa mala pravidelne vy?etrova? na faktory, ako s?:

• pr?tomnos? opuchu na hrudn?ku a svalov?ch dutin?ch
• jednotn? ve?kos? ?liaz
• ?iadny v?tok z bradaviek

vitam?ny pre zdravie ?ien

Od ?tleho veku je okrem vy?etren? potrebn? vykon?va? prevenciu rakoviny prsn?ka pomocou vitam?nov. Ak viete, ?e ste n?chyln? na rakovinu, pou?ite:

1. - likviduje v?etky vo?n? radik?ly a zabra?uje ich tvorbe
2. - schopn? potla?i? reprodukciu existuj?cich rakovinov?ch buniek
3. - zni?uje v?voj n?dorov, zabra?uje premene ben?gnych novotvarov na zhubn?
4. rastlinn? vl?kna- zn??i? riziko ochorenia t?m, ?e zabr?ni prevl?daniu estrog?nu (?ensk? horm?n), ktor? reguluje v?skyt ochorenia. V zelenine, ?krobe, m?ke je ve?a rastlinn?ch vl?kien.

Vitam?ny: "Prevencia rakoviny prsn?ka"

Vitam?ny na prevenciu rakoviny kr?ka maternice

Vedci vypo??tali, ?e ak zmen?te stravu, je celkom mo?n? vyhn?? sa rakovine asi v 40% pr?padov. Samozrejme, neexistuje ?iadny liek, ktor? by ?loveka ?plne ochr?nil pred onkol?giou, ale ak zmen?te jed?lny l?stok a vediete zdrav? akt?vny ?ivotn? ?t?l, m??ete spomali? rast rakovinov?ch buniek a zabezpe?i? ?pln? prevenciu rakoviny kr?ka maternice.

rakovina kr?ka maternice

D?le?it?: Okrem zmeny stravy nas?ten?m jedla vitam?nmi by ste mali ?plne opusti? niektor? potraviny.

Dostatok ovocia a zeleniny pom??e zn??i? riziko rakoviny kr?ka maternice. Tak?e kr??ov? zelenina, napr?klad brokolica alebo karfiol, ako aj cibu?a: cesnak a cibu?a. Prirodzene, ovplyv?uje telo ako celok, vitam?ny a u?ito?n? materi?l vylie?i nielen rakovinu kr?ka maternice, ale aj in? l?zie.

zelen? ?aj zab?ja rakovinov? bunky

D?le?it?: ?zijsk? vedci u? dlho zaznamenali v?hody zelen?ho ?aju, ktor? zabra?uje rakovinov?mu bujneniu.

Vitam?ny, ktor? inhibuj? rakovinu kr?ka maternice:

• vitam?n C
• vitam?n K
• vitam?n PP
• vitam?ny skupiny B
• beta kerat?n
• alfa kerat?n
• vitam?n A
• kyselina listov?
• vitam?n U

• ovocie
• zeleniny
• orechy
• strukoviny
• zemiak

Nasleduj?ce by mali by? pr?sne obmedzen?:

• mliekare?
• alkohol
• cukor

zdrav? ?ivotn? ?t?l

D?le?it?: Napriek tomu, ?e rakovina z?vis? od g?novej predispoz?cie a veku ?eny, d?le?it? ?lohu v prevencii ochorenia zohr?vaj? zmeny stravovania, strava a zdrav? ?ivotn? ?t?l.

Video: "Prevencia rakoviny kr?ka maternice"

Vitam?ny na prevenciu rakoviny hrub?ho ?reva

Jedn?m z naj?astej??ch n?dorov?ch ochoren? je rakovina hrub?ho ?reva. Stoj? za to venova? pozornos? v??mu zdraviu, tak?e v?asn? detekcia ochorenia v?m zaru?uje ?al?iu priazniv? lie?bu. Bohu?ia? je nemo?n? zachr?ni? ?loveka pred t?mto typom rakoviny na 100%. M??ete len zmierni? jeho stav a odstr?ni? postihnut? tkanivo.

rakovina hrub?ho ?reva

D?le?it?: Nie je mo?n? predv?da? potenci?lne faktory a pr??iny tohto ochorenia. To sa d? len predpoklada? Zdrav? stravovanie, akt?vny ?ivotn? ?t?l a vyh?banie sa zl? n?vyky- prevencia rakoviny hrub?ho ?reva.

Aby sa predi?lo onkol?gii ?riev, je potrebn? regulova? stravu a zahrn?? do jed?lneho l?stka ka?d? de?:

• vl?knina: obilniny, m?ka, strukoviny, ovocie, ?al?t a zelenina (bakla??n, cvikla, mrkva)
• vyh?bajte sa nezdrav?m tukom, obmedzte pr?jem nezdrav?ch mastn?ch jed?l (?ipsy, hamburgery, p?rky, pizza...)
• Jedzte viac antioxida?n?ch potrav?n olivov? olej, citr?n, pomaran? at?.
• nas?ti? telo vitam?nmi

nezdrav? jedlo

Prevencia rakoviny hrub?ho ?reva:

• Kyselina listov? (vitam?n B9)

Jedzte vitam?nov? potraviny:

• citrusov
• brusnice
• jahody
• ?o?ovica
• ?parg?a
• kapusta
• ?pen?t

Video: "Diagnostika a prevencia rakoviny ?riev"

Vitam?ny na prevenciu rakoviny ko?e

Rakovina m??e postihn?? ktor?ko?vek ?as? ?udsk?ho tela. Ko?a je tie? org?n. Prevencia ko?n? ochorenia a rakoviny ko?e by sa mali vykon?va? pravidelne. Ak v?m z?le?? na va?om zdrav?, tak nejak? vyl??te negat?vnych faktorov a zabezpe?i? dostato?n? pr?jem vitam?nov v tele.

rakovina ko?e

Prevencia rakoviny ko?e zah??a vyh?banie sa nadmern?mu slne?n?mu ?iareniu a v?etk?m druhom sol?ri?. Tie? sa zistilo, ?e tak? vitam?n ako B3 je schopn? zn??i? riziko ochorenia. B3 m? dva hlavn? ??inky:

1. Opravuje DNA po?koden? slnkom
2. Podporuje imunitn? syst?m

vitam?n B3

D?le?it?: V?imli sme si, ?e vitam?n B3 zni?uje po?et prekancer?znych tkanivov?ch l?zi?.

Video: "Prevencia rakoviny ko?e"

Vitam?ny na prevenciu rakoviny pe?ene

Pe?e? pln? v ?udskom tele viac ako 300 d?le?it?ch funkci?, preto jej rakovina sp?sobuje zna?n? ?kodu a nedovol? postihnut?mu ?i? naplno. Je zn?me, ?e vitam?n E zni?uje riziko vzniku rakoviny pe?ene, ?o znamen?, ?e by mal by? pravidelne zaraden? do va?ej stravy.

rakovina pe?ene

D?le?it?: Vitam?n E zastavuje mut?ciu rakovinov?ch buniek a zabra?uje po?kodeniu tkaniva.

Je nemo?n? nev?imn?? si pozit?vny ??inok vitam?nov B, najm? B17 - prevencia novotvarov a delenia rakovinov?ch buniek.

Video: "prevencia a lie?ba rakoviny pe?ene"

Vitam?ny na prevenciu rakoviny pankreasu

Na prevenciu rakoviny pankreasu lek?ri odpor??aj? u??va? vitam?n D. V tomto pr?pade m? siln? protirakovinov? ??inok a zabra?uje rozvoju ochorenia asi o 45%.

rakovina pankreasu

T?, ktor? chc? predch?dza? rakovine pankreasu, by mali pravidelne zara?ova? do stravy:

Video: Rakovina pankreasu. Prevencia »

Prevencia onkol?gie s ?udov?mi prostriedkami
s?da bikarb?na ako ochrana pred rakovinou

Tradi?n? medic?na existuje u? ve?mi dlho a vo svojom arzen?li ich m? tie? ve?a r?znymi sp?sobmi a recepty na prevenciu rakoviny.

lieky tradi?nej medic?ny

Lek?ri rozli?uj? nieko?ko lie?iv?ch rastl?n:

• inf?zia kore?a kostihoja lek?rskeho
• tinkt?ra ru?ov?ho r?diola
• p??cna inf?zia
• ostropestrec mari?nsky
• brusnicov? ?el?
• Ar?niov? ?el?
• ??ava z bob?? kalina
• rakytn?kov? ??ava

Bobule - prevencia rakoviny

D?le?it?: Inf?zie lie?iv?ch rastl?n a bob?? bohat?ch na vitam?ny maj? protin?dorov? ??inky, s? schopn? „spomali?“ v?voj a delenie rakovinov?ch buniek a ?ahko sa pou??vaj? ako profylaktikum.

Video: „Lie?ba rakoviny ?udov?mi prostriedkami. Prevencia »

Ako pi? s?du na prevenciu rakoviny?

Nezvy?ajn?m n?strojom v lie?be onkol?gie a prevencie rakoviny je pr??ok na pe?enie. Existuje n?zor, ?e v?etky rakovinov? n?dory s? vyvolan? hubou Candida. T?to m?tvica nie je schopn? existova? v alkalickom prostred?, ?o znamen?, ?e pou?itie s?dy prispieva k jej zni?eniu.

pr??ok na pe?enie

D?le?it?: Po?as obdobia lie?by s?dou by ste mali ?plne opusti? potraviny obsahuj?ce cukor, ale zahrn?? do stravy viac ovocia a zeleniny.

Pou?ite nenas?ten? roztok s?dy nala?no, asi 30 min?t pred jedlom. Lie?ba je zalo?en? na postupnom zvy?ovan? d?vky s?dy, ktorej obdobie by malo trva? pol roka. Mali by ste za?a? s d?vkou: 1/5 ?ajovej ly?i?ky s?dy v poh?ri teplej prevarenej vody.

Lie?ba s?dou v?m umo??uje:

1. Normalizova? acidob?zick? rovnov?hu tela
2. Zlep?i? metabolizmus v tele
3. Posilnite imunitu

Video: "Lie?ba rakoviny s?dou"

Ak? vitam?ny pom??u predch?dza? rakovine: tipy a recenzie

N?js? ??inn? lie?bu a sp?sob, ako predch?dza? rakovine, mali by ste radik?lne zmeni? svoj ?ivotn? ?t?l:

• zlep?i? svoju stravu
• Presta? faj?i?
• obmedzi? konzum?ciu alkoholu
• obmedzi? pr?jem cukru
• jes? viac zeleniny a ovocia
• nejedzte r?chle ob?erstvenie a mastn? jedl?
• vyberte si potrebn? vitam?ny na ka?dodenn? pou?itie

D?le?it?: V?imli sme si, ?e s pozit?vnou a sebavedomou n?ladou sa pacienti s rakovinou ?ah?ie vyrovn?vaj? s chorobami.

pozit?vna n?lada, zdrav? stravovanie a ?ivotn? ?t?l najlep?ia prevencia onkologick? ochorenia

Ka?d? jednotliv? pr?pad ochorenia si vy?aduje podrobn? konzult?ciu s lek?rom, odpor??ania na z?klade individu?lne vlastnosti ka?d? organizmus. Pam?tajte, ?e vitam?ny a tradi?n? medic?na s? bezmocn? v z?va?n?ch pr?padoch, ke? je chirurgick? z?krok nevyhnutn?.

Video: "Vitam?n B17 proti rakovine"

Ak? by mala by? v??iva na prevenciu rakoviny a onkologick?ch ochoren?, ak? potraviny a di?ty by sa mali pou??va? na podporu zdravia a boj proti plesni Candida, ktor? sp?sobuje hroziv? ochorenia – t?ma dne?n?ho ?l?nku. K d?kladn?mu pochopeniu tejto problematiky pom??u videovysvetlivky a rady od onkol?ga a odborn?ka na v??ivu, di?ta doktora Laskina.

V snahe udr?a? si zdravie a chr?ni? telo pred r?znymi nebezpe?enstvami sa mnoh? zauj?maj? o sp?soby, ako pripravi? di?tu, v?aka ktorej sa m??ete chr?ni? pred r?znymi chorobami. Je naozaj mo?n? realizova? dostato?ne ??inn? prevenciu onkol?gie pomocou kontroly v??ivy? ?no, to je spr?vne.

Di?ta a potraviny na prevenciu rakoviny

?udia sa neradi vzd?vaj? svojich slabost? a zlozvykov. K vzniku rakoviny v?ak prispieva viacero rizikov?ch faktorov, od faj?enia a obezity a? po stresov? situ?cie, . Nevyv??en? strava, in? aspekty ?ivotn?ho ?t?lu, pr?tomnos? chor?b ako cukrovka, hypertenzia, srdcov? choroby oslabuj? organizmus a otv?raj? br?ny pre choroby.

N?chyln? s? mu?i aj ?eny odli?n? typy rakovina. Zoznam 5 naj?astej?ie diagnostikovan?ch ochoren? u mu?ov s? ochorenia prostaty, p??c, pe?ene, hrub?ho ?reva a ?al?dka. A 5 naj?astej??ch typov rakoviny u ?ien s? n?dory ?al?dka, hrub?ho ?reva, kr?ka maternice, prsn?ka a p??c.

Odborn?ci tomu veria spr?vna strava m??e zn??i? riziko ochorenia a? o 50 %.

Preto je potrebn? jes? spr?vne, najm? preto, ?e nejde o vy?erp?vaj?cu di?tu na chudnutie, ale len o rozumn? di?tu, ktor? v?s m??e ochr?ni? pred chorobami. Niektor? produkty navy?e pom??u nielen zn??i? ??inok karcinog?nov, ale aj udr?a? sa v skvelej forme. Zdrav?, vyv??en? strava s mno?stvom vl?kniny, ovocia, zeleniny, zn??i riziko onkol?gie, udr?? si postavu, atrakt?vny vzh?ad.

Protirakovinov? produkty

Ak? protirakovinov? potraviny by ste mali jes? ?o naj?astej?ie?

Brokolica. Je to jeden z najv????ch bojovn?kov proti prostate, hrub?mu ?revu a mo?ov?ho mech?ra. Samotn? t?to rastlina obsahuje zna?n? mno?stvo sulforafanu, silnej zl??eniny, ktor? zvy?uje silu obrann?ch enz?mov tela a ni?? chemik?lie sp?sobuj?ce rakovinu. Obsahuje vl?kninu, ktor? pom?ha nielen chr?ni? pred ka?dodenn?m hladom, ale aj ?isti? ?rev? od nahromaden?ch tox?nov.

?anov? semienko. Tieto mal? zrn? m??u zn??i? riziko rakoviny prsn?ka. Okrem toho zni?uj? hladinu cholesterolu, pom?haj? pri mnoh?ch ochoreniach, ako je chronick? z?pcha, hna?ka, syndr?m dr??div?ho ?reva, ulcer?zna kolit?da, gastrit?da a enterit?da.

Zelen? ?aj. Pod?a v?skumov je zelen? ?aj pln? antioxidantov. V procese spracovania pomocou enz?mov sa obohacuje o miner?ly, ktor? s? d?le?it? pre boj s chorobou. Tento n?poj v?s ochr?ni pred rakovinou pa?er?ka, p??c, ?st, pe?ene, pankreasu, prostaty. Zelen? ?aj sa v?ak zle kombinuje s chemoterapiou a po?as lie?by sa mu treba vyh?ba?.

?o?ovica. Bojuje s rakovinou hrub?ho ?reva a prsn?ka. Tie? pom?ha telu produkova? enz?my, ktor? maj? protirakovinov? vlastnosti. Okrem toho je ?o?ovica dobr? na regul?ciu hladiny cukru v krvi.

??ava z gran?tov?ho jablka. Tento n?poj je ve?mi cenn? v boji proti rakovine prsn?ka. ??ava z gran?tov?ho jablka je v?born?m profylaktick?m prostriedkom proti v?etk?m typom rakovinov?ch buniek. Je schopn? spomali? ich rast a pom?c? zastavi? r?chle ??renie.

Za ??asti onkol?ga a v??ivov?ho poradcu som zachytil ve?mi hodnotn? video. Na n?zorn?ch pr?kladoch ukazuj?, ?o prispieva k vzniku n?dorov, ktor? skupiny produktov neumo??uj? ich rozvoj a prispievaj? k prevencii rakoviny.

Podrobne je zv??en?ch 5 skup?n produktov, ktor? pom?haj? vytv?ra? ochranu telesn?ch buniek a bojova? proti rakovinov?m zmen?m.

• mlie?ne v?robky na v?pnik, ktor? prispieva k ?pln?mu dozrievaniu buniek a ich ochrane (s??asne s vitam?nom D a fosforom);
• potraviny s mno?stvom vl?kniny via?u karcinog?ny v ?rev?ch a odstra?uj? ich z tela;
• potraviny s mno?stvom sel?nu chr?nia pred vo?n?mi radik?lmi a ich de?trukt?vnym ??inkom na bunkov? membr?ny;
• produkty s? pr?rodn? antioxidanty;
• produkty s l?tkami, ktor? obnovuj? bunkov? membr?ny.

Pozri detailn? inform?cie A ur?ite ich zara?te do svojho jed?lni?ka.

Prevencia rakoviny a kandid?zy

V??iva pre prevenciu onkol?gie by mala by? zalo?en? aj na produktoch, ktor? zastavuj? rast kvasiniek a plesn? Candida v ?udskom tele, ktor? prispievaj? k vzniku a rozvoju n?dorov.

Kandid?za (be?ne naz?van? drozd) je pomerne ?ast? ochorenie, ktor? sa vyv?ja, ke? kandida (druh huby nach?dzaj?ca sa v ?stach a ?rev?ch) za?ne abnorm?lne r?s? v d?sledku zmien prostredia alebo pod vplyvom in?ch faktorov. Lieky, zl? strava a environment?lne tox?ny s? nieko?ko faktorov, ktor? menia norm?lnu rovnov?hu tejto huby.

Ke? sa hladina candidy pr?li? zv??i, m??e prejs? cez ?revn? stenu a dosta? sa do krvn?ho obehu, kde uvo??uje tox?ny, ktor? zvy?uj? priepustnos? ?riev a sp?sobuj? probl?my. Vedci z cel?ho sveta dok?zali, ?e kandid?za sa ?asto st?va hlavnou pr??inou vzniku n?dorov a onkologick?ch ochoren?. Preto je lep?ie lie?i? infekciu v?as, aby sa predi?lo katastrof?lnym n?sledkom.

antifung?lne produkty

Nemus?te sa uchy?ova? k liekom, aby ste zastavili rast Candidy a zabr?nili jej ??reniu. Len aby ste predi?li rakovine sp?sobenej touto hubou, stoj? za to prida? do va?ej stravy nejak? ?al?ie potraviny s protiples?ov?mi a telo posil?uj?cimi vlastnos?ami.

Pr?rodn? jabl?n? ocot

Je to ten, ktor? bol pripraven? samostatne doma a nie je nijako rafinovan?. Jeho kysl? zl??eniny potl??aj? huby a menia prostredie, ktor? potrebuj? pre svoj v?voj. Existuje Vedeck? v?skum ktor? potvrdil, ?e tento produkt obsahuje pr?rodn? enz?my, ktor? pom?haj? rozklada? kvasinky.

Citrusov? plody a bobule

Citr?ny, limetky, grapefruity s? citrusov? plody a odborn?ci ich konzum?ciou odpor??aj? zmeni? prostredie, ktor? kvasinky potrebuj? na svoj rast. V?aka svojim z?sadit?m vlastnostiam zni?uj? nadmern? kyslos? v tr?viacom trakte a z?rove? brzdia rast r?znych druhov patog?nnych mikroorganizmov. Citrusov? plody obsahuj? ve?mi m?lo cukru, preto s? ?kodliv? pre bakt?rie a kvasinky.

Jahody a v?etky druhy - v?born? n?stroj na prevenciu rakoviny a kvasinkov?ch infekci?. S? pln? vitam?nu C, ktor? pom?ha posilni? imunitn? obranu. Pol poh?ra bob?? obsahuje pribli?ne 65 mg tohto vitam?nu, ?alej vitam?n A, vitam?n B komplex a d?le?it? miner?ly.

Z?zvor, cesnak

Kore? z?zvoru obsahuje zl??eniny ako gingerol a shoagol. S? protiz?palov?, protiples?ov?, a preto pom?haj? pri lie?be chor?b spojen?ch s kvasinkami. Aj ke? z?zvor nie je najsilnej??m antimykotikom na tomto zozname, je skvel? vo?ba ak chcete pom?c? vylu?ovac?m org?nom odstra?ova? tox?ny z tela. Jeho akt?vne zlo?ky zlep?uj? tr?venie, stimuluj? imunitn? syst?m, zvy?uj? jeho reakciu na infek?n? mikroorganizmy.

Cesnak (v ??ne naz?van? dra?? zub), zn?my ako siln? pr?rodn? antioxidant a antibiotikum, je pova?ovan? za najlep?? pr?rodn? prostriedok na zastavenie rastu kvasiniek. Jeho s?rne zl??eniny, najm? alic?n, p?sobia ako pr?rodn? protiples?ov? prostriedok a menia prostredie, ktor? kvasinky potrebuj?, aby sa im darilo.

Olivov? a kokosov? olej, losos

Olivov? olej je neuverite?ne prospe?n? pre ?udsk? zdravie. Jeho Omega 3 mastn? kyseliny posil?uj? prirodzen? ochrana telo na odstr?nenie kvasinkov?ch infekci?.

Divok? losos je tie? cenn?m zdrojom mastn?ch kysel?n, v?aka ?omu je skvel?m doplnkom pri prevencii a boji proti ples?ov?m infekci?m. V?aka svojmu protiz?palov?mu p?sobeniu reguluje aktivitu buniek v tkaniv?ch a men? podmienky prostredia, ktor? kvasinky potrebuj? pre svoj rast.

Kokosov? olej obsahuje protiples?ov? zl??eninu naz?van? kyselina kaprylov?. Jeho konzum?cia v mal?ch mno?stv?ch pom??e priamo sa vysporiada? s kvasinkami Candida.

Korenie klin?ek a ?korica

Eugenol je pr?tomn? v klin?ekoch, l?tka so siln?mi protiz?palov?mi a protiples?ov?mi ??inkami. Samotn? korenie s ?terick?m olejom je dobr? na zab?janie infekci? pri vn?tornom aj vonkaj?om pou?it?.

Okrem vy??ie uveden?ch sk?ste zaradi? do jed?lni?ka viac mlie?nych v?robkov s probiotick?m ??inkom (jogurt, fermentovan? pe?en? mlieko, dan, kef?r), ktor? posil?uj? obrann? mechanizmy organizmu a pom?haj? zlep?ova? prirodzen? mikrofl?ru.

Mnoho ?ud? sa zauj?ma o protirakovinov? di?tu doktora Laskina. Viac o v?etk?ch jeho funkci?ch sa dozviete z videopredn??ky.

?o nejes?

O produktoch, ktor? dok??u ochr?ni? pred rakovinou a ples?ov?mi ochoreniami, sa toho u? pop?salo dos?. Je v?ak prekvapuj?ce, ?e poznatky o biologicky akt?vnych zlo?k?ch, ktor? m??u zv??i? riziko vzniku n?dorov, si doteraz nezasl??ili dostato?n? pozornos?. Je v?ak zmyslupln? venova? pozornos? t?m potravin?m, ktor?m by ste sa mali vyhn??, nepovoli? ich vo va?ej strave.

1. Trans-tuky. Z?skavaj? sa po tepelnom spracovan?. rastlinn? oleje a s? zn?me ako siln? sp???a? rakoviny, srdcov?ch chor?b, autoimunitn?ch por?ch. Nezdrav? mut?cie mastn?ch kysel?n a hydrogenovan?ho oleja dod?vaj? kone?n?mu produktu karcinog?nny ??inok.
2. S?ten? n?poje. Sladk? limon?dy s? len preplnen? chemik?liami a nezdrav?mi sirupmi, ktor? nerobia absol?tne ni?. nutri?n? hodnota. Ale ich obsah kal?ri? je tak? vysok?, ?e to m??e vies? k smrte?n?m skokom v hladin?ch inzul?nu.
3. Rafinovan? cukor. Lek?ri s? ?oraz viac presved?en?, ?e rafinovan? cukor je jedn?m z najsilnej??ch rizikov?ch faktorov rakoviny a nieko?k?ch ?al??ch. nie infek?n? choroby. Dostato?n? mno?stvo tejto chemicky spracovanej l?tky dok??e v?razne zmeni? hladinu gluk?zy v krvi, ?o priamo s?vis? so zv??en?m rizikom vzniku n?dorov. Umel? sladidl? ako aspart?m s? rovnako ?kodliv?.
4. Konzervovan? v?robky. Za posledn?ch 50 rokov plastov? n?doby na konzervovanie potrav?n a n?pojov (dokonca aj doj?ensk?ch flia?) obsahovali bisfenol, ftal?ty a styr?n, ktor? s? uzn?van? ako siln? ni?ite?e endokrinn? syst?m. Dost?va? sa do ?udsk? telo s jedlom v nich ulo?en?m sa hromadia a nar??aj? hormon?lnu rovnov?hu, preto je pr?tomnos? tak?chto l?tok vo va?om jedle vysoko ne?iaduca.
5. ?den? alebo prevaren? jedl?. ?den? ?i grilovan? k?sky m?sa a in? takto pripraven? jedl? zvy?uj? v tele koncentr?ciu l?tok, ktor? s? siln?mi karcinog?nmi. Aj ke? grilovanie naozaj milujete, nemali by ste to v?bec zneu??va?.

V?skyt rakoviny sa neust?le zvy?uje, preto je d?le?it? v?asn? varovanie pred t?mto ochoren?m. Dnes mnoh? bojuj? s touto z?kernou chorobou a nie na ?ivot, ale na smr?. Ako ochr?ni? seba a svojich bl?zkych pred touto pliagou 21. storo?ia?

rakovinov? produkty

Ovocie a zelenina

Konzum?cia ?erstvej zeleniny, vr?tane citrusov?ch plodov a cesnaku, zohr?va v?znamn? ?lohu pri zni?ovan? rizika mnoh?ch zhubn?ch n?dorov, najm? ?al?dka, ?st, hrdla, pa?er?ka a ?riev.

Komponenty, s ochrann? vlastnosti ako s? antioxidanty, menovite vitam?n C, tokoferol, sel?n, deriv?ty karot?nu a ?al?ie l?tky obsiahnut? v rastlinnej potrave. Ich ochrann?m ??inkom je inhib?cia vo?n?ch kysl?kov?ch radik?lov, ktor? ved? k po?kodeniu DNA. Napr?klad vegetari?ni s? menej n?chyln? na niektor? druhy rakoviny, preto?e jedia ve?a rastlinnej potravy.

Napr?klad kyselina listov?, ktor? sa nach?dza v ovoc? a zelenine, zabra?uje vzniku rakoviny. Aby ste si zabezpe?ili dostatok kyseliny listovej v strave, mus?te jes? dostatok ovocia a zeleniny.

?al?ou zlo?kou zeleniny a ovocia s? karotenoidy, ktor? sa nach?dzaj? najm? v ovoc? ako mrkva, paradajky, zelen? a ?lt? paprika, tekvica, ?pen?t, kapusta, mel?ny, marhule, broskyne at?. Potraviny obsahuj?ce karotenoidy chr?nia pred rakovinou ?st, hltana, hrtana a p??c.

Okrem toho po?et ?al??ch ??inn?ch l?tok patria flavonoidy, karotenoidy, terp?ny, steroly, indoly, ktor? tie? zohr?vaj? v?znamn? ?lohu v prevencii rakoviny. Cenn? je aj obsah vl?kniny v ovoc?. Toto je d?le?it?m faktorom v prevencii rakoviny hrub?ho ?reva. Ochrann? ??inok vl?kniny je zalo?en? na stimul?cii ?revnej motility, zlep?en? tr?venia, zlep?en? funkcie pe?ene, ?isten? tela od nezdrav?ch produktov rozkladu, tox?nov a tox?nov.
Rastlinn? potraviny obsahuj? polyfenoly a karotenoidy a tieto magick? antioxidanty n?s chr?nia pred rakovinou t?m, ?e zabra?uj? po?kodeniu DNA a ?kodliv?m ??inkom vo?n?ch radik?lov.

Paradajky

Viacer? ?t?die uk?zali, ?e paradajky a paradajkov? produkty zni?uj? riziko niektor?ch druhov tohto ochorenia. K???ovou zlo?kou je lykop?n, ?erveno-oran?ov? farbivo zo skupiny karot?nov. ?erven? paradajky obsahuj? 10-15 mg/100 g lykop?nu, zatia? ?o ?lt? maj? len 0,5 mg karotenoidov na 100 g zeleniny. Okrem toho sa lykop?n lep?ie vstreb?va zo spracovan?ch paradajkov?ch produktov (napr. polievky, om??ky, raj?inov? pasta, ke?up) ako zo surov?ch paradajok. Konzum?cia 2-4 porci? surov?ch paradajok t??denne je 26% ??inn? v prevencii rakoviny prostaty.

kr??ov? zelenina

Zelenina, t.j. brokolica, karfiol, ru?i?kov? kel, kapusta, obsahuj? ur?it? chemick? zl??eniny, o ktor?ch sa predpoklad?, ?e zabra?uj? rakovine ?al?dka, p??c, prostaty, endometria a mo?ov?ho mech?ra.

Brokolica je zdrojom sulforafanu, ktor? sa uk?zal ako ??inn? proti rakovine hrub?ho ?reva a prostaty. Sulforaf?n je v malom mno?stve pr?tomn? aj v inej kr??ovej zelenine. Jablk? obsahuj? zna?n? mno?stvo sulforafanu, ktor? zabra?uje rakovine ?riev.

T?to zelenina obsahuje l?tky – kyselinu askorbov?, karotenoidy, kyselinu listov?, vl?kninu a glukozinol?ty, ktor? s? prekurzormi biologicky akt?vnych izotiokyan?tov a indolov, ktor? chr?nia pred po?koden?m DNA a sp?sobuj? degrad?ciu rakovinov?ch buniek.

Cibu?a a cesnak

Najm? zelenina ako cibu?a, ?alotka, p?r a cesnak s? zauj?mav? kv?li ich protirakovinov?m vlastnostiam. Predpoklad? sa, ?e ich ochrann? ??inok je sp?soben? obsahom biologicky akt?vnych l?tok, ako s? zl??eniny s?ry, flavonoidy, sel?n, oligosacharidy, aminokyseliny vr?tane argin?nu. Pod?a vedeck?ch zisten? maj? ?pecifick? zl??eniny s?ry nach?dzaj?ce sa v cesnaku schopnos? brzdi? rast rakovinov?ch buniek. Nemenej d?le?it? je antioxida?n? aktivita cibule a jej ochrann? ??inok, najm? vo vz?ahu k rakovine hrub?ho ?reva a kone?n?ka.

Hrozno a ?erven? v?no

?erven? v?no a hrozno obsahuj? resveratrol, ktor? je z?stupcom polyfenolov a m? prevent?vne vlastnosti. P?sob? ako antioxida?n?, protiz?palov? a antiprolifera?n? ?inidlo. ?erstv? ?upka hrozna obsahuje 50-100 mg resveratrolu na gram su?iny. Epidemiologick? ?t?die ukazuj?, ?e resveratrol zni?uje nielen riziko srdcov?ch por?ch, ale aj niektor?ch druhov rakoviny, vr?tane rakoviny prsn?ka a prostaty.

Obilniny

Z?kladom s? obilniny a v?robky z nich spr?vna v??iva. Cel? zrn? s? bohat? na vl?kninu, vitam?ny a miner?ly a ich zv??en? konzum?cia je spojen? s ni???m rizikom vzniku tohto ochorenia.

"zl? tuky"

Nadbytok ?ivo???nych tukov sa m??e uklada? nielen na p?se a bokoch, ale stimuluje aj rast zhubn?ch n?dorov. ?ivo???ny tuk navy?e prispieva k zmen?m v zlo?en? a aktivite ?revnej fl?ry, ?o je ?al?? rizikov? faktor rakoviny hrub?ho ?reva a kone?n?ka.

Transmastn? kyseliny vznikaj? pri hydrogen?cii tukov a maj? nepriazniv? vplyv na cel? obehov? syst?m. Odpor??a sa v?ak konzumova? ?o najmen?ie mno?stvo trans-tukov.

"Dobr? tuky"

Mastn? kyseliny (ryby), mononenas?ten? mastn? kyseliny (olivov? a repkov? olej) zni?uj? riziko tohto ochorenia.

Epidemiologick? ?t?die nazna?uj?, ?e najm? kyseliny linol?nov?, eikosapenta?nov? a dokosahexa?nov? inhibuj? tvorbu rakoviny: ?reva, pankreasu, prostaty, p??c a ?al?dka.

Okrem toho oleje – repkov?, s?jov?, kukuri?n?, ale aj orechy, slne?nicov? semienka, p?eni?n? kl??ky s? cenn?m zdrojom tokoferolov, zl??en?n, ktor? s? potenci?lne u?ito?n? pri prevencii rakoviny prostaty, ?riev, prsn?kov, p??c. Tokoferoly a tokotrienoly m??u pom?c? zn??i? v?skyt t?chto ochoren? prostredn?ctvom antioxida?nej aktivity a protiz?palov?ch ??inkov.

?anov? semienko

?anov? semen? s? medzi vedcami st?le viac zauj?mav? kv?li pr?tomnosti ?iviny a protin?dorov? aktivita, ke??e tento produkt je v skuto?nosti bohat?m zdrojom lignanov, vl?kniny a mastn?ch kysel?n. Zahrnutie ?anov?ho semena do stravy ?ud? s rakovinou prostaty inhibuje prolifer?ciu n?dorov?ch buniek.

V?pnik

V?pnik chr?ni telo pred rakovinou hrub?ho ?reva a v men?ej miere pred rakovinou prsn?ka. V?pnik ovplyv?uje bunkov? rast a apopt?zu, spoma?uje rast mal?gnych ?revn?ch buniek a m? ochrann? ??inok na bunky cez ?revn? epitelov? tkaniv?. Vitam?n D zvy?uje ochrann? ??inok v?pnika proti karcinogen?ze v hrubom ?reve. Probiotik? s? v s??asnosti predmetom v?skumu v r?mci prevencie rakoviny. Na zdravie priaznivo p?sobia bakt?rie mlie?neho kvasenia rodu Lactobacillus a Bifidobacterium.

S?ja

S?jov? b?by s? cenn?m zdrojom l?tok s protin?dorov?mi vlastnos?ami naz?van?ch izoflav?ny, fytoestrog?ny, inhib?tory prote?z, sapon?ny, lignany, vl?knina, kyselina listov? a mno?stvo miner?lov vr?tane v?pnika. Ochrann? ??inok s?je bol preuk?zan? v s?vislosti so vznikom rakoviny prsn?ka, mozgu a krku a ?t?tnej ??azy. S?ja m??e tie? zn??i? v?skyt rakoviny ?al?dka a prostaty. Predpoklad? sa, ?e d?le?it? ?lohu zohr?vaj? protiz?palov? a antiproliferat?vne ??inky, ktor? zni?uj? schopnos? atypickej bunkovej prolifer?cie.

Korenie

Korenie a bylinky s protirakovinov?mi vlastnos?ami s? ?iroko pou??van? v ?zijskej kuchyni. Pr?kladom je kurkuma, ktor? vykazuje ochrann? ??inok proti rakovine hrub?ho ?reva a kone?n?ka. Aby sa zlep?ila n?zka biologick? dostupnos? kurkum?nu, mal by sa u??va? s??asne s koren?m.

Zelen? ?aj

Zelen? ?aj je bohat? na polyfenoly a najm? najd?le?itej?ie zl??eniny s?: katech?n, epikatech?n, epigalokatech?n, epikatech?n-3-gal?t-3-gal?t a proantokyanid?ny, zl??eniny so zn?mymi protirakovinov?mi vlastnos?ami. Vedeck? spr?vy poukazuj? na ochrann? ??inok zelen?ho ?aju proti rakovine ?al?dka, prostaty a prostaty. Pozit?vny ??inok bol pozorovan? pri konzum?cii viac ako 10 ??lok zelen?ho ?aju denne.

?erven? m?so

S??asn? d?kazy podporuj? s?vislos? medzi konzum?ciou ?erven?ho m?sa (brav?ov?ho, hov?dzieho alebo jah?acieho) a rakovinou. Okrem toho l?tky pou??van? na spracovanie m?sa (dusi?nany alebo dusitany a soli) prispievaj? k tvorbe nitrozam?nov, ktor? po?kodzuj? DNA.

Di?tne pokyny odpor??aj? obmedzi? ?erven? m?so v?berom chudej hydiny a r?b. Okrem toho sa odpor??a nahradi? m?so strukoviny bohat? na ?iviny, ktor? m??u chr?ni? pred rakovinou a s? zdrav??m zdrojom bielkov?n ako ?erven? m?so.

Dostato?n? pr?jem ?iv?n, ako s? rastlinn? polyfenoly, karotenoidy, sel?n, v?pnik, vitam?ny (A, E, C, A), polynenas?ten? mastn? kyseliny, probiotik? a prebiotik? tak m??u zohr?va? d?le?it? ?lohu v prevencii mnoh?ch druhov rakoviny.

Strava bohat? na rastlinn? potraviny bohat? na antioxidanty, vl?kninu a sacharidy, najm? tie s n?zkym glykemick?m indexom, zabra?uje vzniku tohto ochorenia.

Centaurium erythra?a (Cent?urium erythra?a) je bylinn? rastlina z ?e?ade Gentianaceae s mal?mi ru?ov? kvety zbieran? v mal?ch corymbose s?kvetiach. Do rodu Centaurium (Centaurium) patr? nieko?ko ?al??ch rastlinn?ch druhov s nasleduj?cimi n?zvami: mal? centaury, d??dnik centaury. Hlavn? oblasti distrib?cie rastl?n tohto druhu sa nach?dzaj? v Eur?pe a eur?pskej ?asti Ruska na tak?ch miestach, ako s? l?ky, polia, okraje lesov, ako aj medzi kr?kmi.

Stono?ka m? v hornej ?asti priamu, rozvetven?, ?tvorstenn? stonku do v??ky 50 cm a korenov? kore?, svetl? farba. Listy s? baz?lne - s kr?tkymi stopkami, zhroma?den? v ru?ici. Stonkov? listy s? usporiadan? kr??om proti sebe, tvar listov je podlhovast?, vajcovit?, s pozd??nou ?ilnatinou. Doba kvitnutia - j?n-september. Plody za??naj? dozrieva? zvy?ajne v auguste a? septembri. Vyzeraj? ako valcovit? ?katu?ka s ve?kos?ou 1 cm, v ktorej s? zaoblen?, mal? hned? semen?.

Centaurium je zn?me u? od staroveku, tak?e m? ve?a ?udov? men?: ?erven? kvet, cievka, coredushnik, scrofula, ?erven? nev?dza, siedma sila, yuzefka a ?al?ie.

Obstar?vanie a skladovanie

Zber skorocelu prebieha na za?iatku jeho kvitnutia (j?n - august), pri?om sa vyu??va cel? bylinn? ?as? rastliny. Stonka sa odre?e na baz?lnu ru?icu a su?? sa, vo?ne sa ??ri na tienist?ch miestach. Su?i? m??ete aj tak, ?e odrezan? rastliny zvia?ete do mal?ch zv?zkov a potom ich umiestnite na tienist? a vetran? miesto.

Ponecha? hotov? v?robok potrebn? na suchom mieste. Lie?iv? vlastnosti su?en? bylinky sa skladuj? asi dva roky.

Zlo?enie a lie?iv? vlastnosti centaury oby?ajn?ho

1. Zlo?enie rastliny zah??a pr?rodn? alkaloidy (hlavne gentian?n), flavonoidy, hork? glykozidy (eritaur?n, gentiopikr?n, amarogent?n, erytrocentaur?n), organick? kyseliny (askorbov?, olejov?), esenci?lny olej, styr?ny, ?ivice a in? stopov? prvky.
2. Ofici?lna medic?na tie? uzn?va lie?iv? vlastnosti storo?ie. V mnoh?ch krajin?ch sa pou??va vo farmakologick?ch produktoch.
3. Modern? lek?ri predpisuj? odvar a inf?zie tejto byliny ako prostriedok na zlep?enie chuti do jedla a tr?viaceho syst?mu, ako aj na zv??enie sekr?cie ?l?e.
4. Pr?pravky Centaury sa m??u pou??va? zvonka. Maj? regenera?n? vlastnosti, pou??vaj? sa na lie?bu ekz?mov a ko?n?ch vyr??ok.
5. Zubn? lek?ri odpor??aj? pou??va? inf?ziu t?to rastlina ako v?plach pri probl?moch s ?stami.
6. Centaury sa pou??va ako prostriedok na hojenie r?n a protiz?palov? prostriedok na zastavenie krv?cania (vn?torn?ho a vonkaj?ieho) s krv?can?m z maternice, ?o je v?eobecn? predispoz?cia ku krv?caniu.
7. ?udov? lie?itelia si v?imli, ?e odvary zo stodoly pom?haj? lie?i? pacientov s chorobami pe?ene, obli?iek, p??c, ?l?n?ka, srdca, pri lie?be mal?rie, chr?pky a hor??ky.
8. Tie? inf?zie a odvar z centaury sa pou??vaj? na at?niu ?riev, p?lenie z?hy, dyspepsiu, cukrovku, plynatos?.
9. Rastlina sa pou??va pri lie?be ment?lnej anorexie (nechutenstvo u diev?at v d?sledku ich du?evn?ho stavu). Pri nervovom a fyzickom vy?erpan? sa odpor??a pou?i? ?aj z centaury.

Aplik?cia v tradi?nej medic?ne

Hork? lieky z centaury s? ob??ben? v ?udovom lie?ite?stve. Odtia?to lie?iv? rastlina?aj sa pripravuje na zlep?enie tr?venia a na lie?bu ?al?do?n? choroby. Pri chorob?ch pe?ene, chudokrvnosti a na zastavenie krv?cania sa pou??va v?no vyroben? z tr?vy centaury. Nem? zmysel sna?i? sa prehlu?i? hork? chu? tak?chto n?levov ?i odvarov ve?k?m mno?stvom cukru, preto?e si na jeho chu? r?chlo zvykn?. Okrem toho sa ver?, ?e trpk? liek pom??e lep?ie.

Bylinn? ?aj Centaury na ?al?do?n? ?a?kosti

Tento n?poj bude fungova? efekt?vnej?ie, ak nie je varen?. Najlep?ie je nalia? pripraven? tr?vu studenou vodou.

Recept na pr?pravu tak?hoto ?aju je nasledovn?: 1 ly?i?ka jemne nasekan?ch byl?n sa mus? nalia? studen? voda v objeme 250 ml. Malo by sa trva? na tom, pr?le?itostne mie?a? 6-10 hod?n, potom sa ur?ite napnite. ?aj sa pije trochu tepl?, bez cukru, tesne pred jedlom.

Odvar na zlep?enie chuti do jedla a tr?venia

Pr?prava odvaru. 1 ?ajov? ly?i?ka so skl??kom su?enej, jemne nasekanej tr?vy centaury, zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte asi 10 min?t. Konzumujte 0,5 hodiny pred jedlom, 1 polievkov? ly?icu 3x denne.

Alkoholov? tinkt?ra pri probl?moch s gastrointestin?lnym traktom

Pr?prava tinkt?ry. Na 50 gramov centaury nalejte 0,5 litra 70% alkoholu a vlo?te na tmav? miesto asi 20 dn?. Aplikujte pol hodiny pred jedlom 3 kr?t denne v tomto roztoku: rozpustite 10-15 kvapiek hotovej tinkt?ry v 50 gramoch vody. Tak?to liek sa pou??va na p?lenie z?hy, nevo?nos?, vracanie, grganie, plynatos? a tie? ako mierne preh??adlo.

V?no z centaury na celkov? posilnenie organizmu, povzbudenie chuti do jedla, upokojenie ?l?n?ka, ako aj pri chudokrvnosti

Do poh?ra vlo?te 30 gramov centaury a m?ty piepornej, ako aj 1 citr?n s k?rou nakr?jan? na mal? k?sky. To v?etko zalejte 1 litrom such?ho bieleho v?na (najlep?ie moselsk?ho), nechajte asi 10 dn? na tmavom mieste a prece?te. Toto v?no sa pije pred ve?erou, ka?d? 100 gramov.

Inf?zia zmesi byl?n na lie?bu chronickej prekyslenej gastrit?dy s dysfunkciou ?riev

Vezmite zmes troch polievkov?ch ly??c nasekanej tr?vy centaury a rovnak?ho mno?stva byliny ?ubovn?ka bodkovan?ho. T?to zmes by mala by? naliata s piatimi poh?rmi studenej vody, potom by mala by? inf?zia asi 10 hod?n. Pred pou?it?m je potrebn? n?lev prefiltrova? cez jemn? sitko a odobra?, predhria? na po?adovan? teplotu, 4-5 kr?t denne na 0,5 ??lky.

Bylinn? inf?zia Centaury na lie?bu prekyslenej gastrit?dy s p?len?m z?hy

Je potrebn? vzia? 1 polievkov? ly?icu byliny centaury a nalia? ju 1 litrom studenej vody. ?alej by ste mali trva? na tejto bylinke asi 10 hod?n a nap?tie. Tak?to inf?zia by sa mala vypi? 0,5 ??lky 3 kr?t denne, predhriat?m na po?adovan? teplotu, 0,5 hodiny pred jedlom.

cholagogue

Zmie?ajte bylinky (ka?d? vezmite 1 polievkov? ly?icu): centaury, skorocel oby?ajn?, kore? p?pavy a lie?iv? v?pary. Potom nechajte 1 polievkov? ly?icu pripravenej zmesi asi 30 min?t v 250 ml vriacej vody. Pi? t?to inf?ziu by mala by? 100 gramov 3-4 kr?t denne.

Odvar na lie?bu alkoholizmu

Pr?prava odvaru. Tento odvar doslova za 10 dn? pou??vania v?razne zni?uje t??bu po alkohole. Mus?te zmie?a? 4 diely centaury bylinky a 1 diel paliny. Potom 1 polievkov? ly?ica hotov? zmes je potrebn? nalia? 1 ??lku vriacej vody, potom vari? v?var asi 10 min?t a trva? na dvoch hodin?ch. Tento lie?iv? odvar sa odpor??a u??va? 3x denne 1 polievkov? ly?icu.

Alkoholov? tinkt?ra proti alkoholizmu

Pr?prava alkoholovej tinkt?ry. Zmie?ajte 1 diel centaury a paliny a pridajte 4 diely tymianovej bylinky. Na 0,5 litra 70% alkoholu vezmite 5 polievkov?ch ly??c pripravenej zmesi, malo by sa trva? asi dva t??dne. T?to tinkt?ru je potrebn? u??va? 1 polievkov? ly?icu pred jedlom 3x denne. Ak chcete dosiahnu? stabiln? v?sledok, mus?te absolvova? kurz najmenej dva mesiace.

Kontraindik?cie na pou?itie

• Aby sa predi?lo nepredv?dan?m reakci?m, je lep?ie pou??va? zamanihu po konzult?cii a predpisovan? o?etruj?ceho lek?ra, pod jeho doh?adom a pri dodr?an? d?vkovania a podmienok lie?by.
• Kontraindik?cie pri pou??van? centaury s? ?al?do?n?, dvan?stnikov? a ?revn? vredy, prekyslenie?al?dka a individu?lnej nezn??anlivosti.