D? sa schudn?? pomocou s?dy bikarb?ny? Chudnutie je jednoduch?: nau?te sa, ako schudn?? na s?de

Hydrogenuhli?itan sodn? (s?da bikarb?na) je v?estrann? prostriedok pou??van? ako ?istiaci pr??ok, pr??ok do pe?iva na cesto, antiseptikum a dokonca aj liek na obezitu. Ako schudn?? pomocou s?dy bikarb?ny? Je mo?n? dosiahnu? ?elan? v?sledky bez obmedzovania sa vo v??ive?

?o je to s?da?

Jedl? s?da je kysl? so? sod?ka a kyseliny uhli?itej. T?to l?tka je netoxick? a odoln? vo?i v?buchu. Jemne kry?talick? pr??ok m? mydlov? (slan?) chu? a pri kontakte so sliznicami sp?sobuje podr??denie.

Sp?soby, ako schudn?? pomocou s?dy bikarb?ny

D? sa schudn?? pomocou s?dy bikarb?ny? Aby ste sa zbavili nadv?hy, odpor??a sa t?to l?tku zavies? do zlo?enia k?pe?ov, telov?ch z?balov a roztokov na pitie. S?da ur?ch?uje metabolick? procesy, normalizuje prietok krvi, zlep?uje fungovanie lymfatick?ho syst?mu, podporuje odb?ravanie tukov, pom?ha odstra?ova? tox?ny a tox?ny. To v?etko m? pozit?vny vplyv na postavu.

s?dov? k?pele

S?dov? k?pele s? ob??ben?m sp?sobom chudnutia, ktor?ho ??innos? a bezpe?nos? potvrdzuj? praktick? ?t?die. Pr??ok rozpusten? vo vode zm?k?uje poko?ku, otv?ra p?ry, podporuje odstra?ovanie produktov rozpadu. K?pele nielen upravuj? objem tela – priaznivo p?sobia na nervov? syst?m (uvo??uj? nap?tie, neutralizuj? ??inky stresu).

Ako pripravi? s?dov? k?pe?? V?etko je celkom jednoduch? - napl?te k?pe? do polovice vodou (optim?lna teplota je 37-38 stup?ov). Zmie?ajte 200 g s?dy bikarb?ny a 500 g morskej soli v n?dob?ch, napl?te vodou, rozpustite a nalejte do k?pe?a (m??ete sa obmedzi? len na s?du).

Ak chcete, pridajte esenci?lne oleje z pomaran?a, grapefruitu, borievky, m?ty, ?korice, citr?nu (volite?n?). EO sa odpor??a vopred rozpusti? v emulg?tore (kef?r, smotana, mlieko). Na k?pe? sta?? 8-12 kvapiek oleja a 0,5 polievkovej ly?ice. emulg?tor.

Pri k?pan? by ste mali sledova? svoj stav a zabezpe?i?, aby voda nevychladla (prid?vajte tepl? vodu, ale neprehrievajte). Hladina tekutiny by nemala dosiahnu? oblas? srdca. Doba expoz?cie je 20-30 min?t (za predpokladu, ?e sa c?tite dobre a nepoci?ujete nepohodlie). Ak poci?ujete nepr?jemn? pr?znaky, potom h?adajte in? sp?sob, ako schudn?? – s?dov? k?pele pre v?s nie s? vhodn?.

Po dokon?en? proced?ry vyst?pte z vody (neutierajte dosucha, neoplachujte s?du). Zaba?te sa do osu?ky alebo si oble?te ?upan a odpo??vajte pod prikr?vkou asi pol hodiny. Predpoklad? sa, ?e po?as tohto obdobia sa tukov? tkanivo spa?uje maxim?lnou r?chlos?ou. Kurz s?dov?ch k?pe?ov zvy?ajne zah??a 10 proced?r (toto ??slo je mo?n? zmeni? so zameran?m na va?e pocity). Pri ve?kej nadv?he sa odpor??a k?pa? sa ka?d? druh? de? a pri malom prebytku sta?? 1-2 kr?t t??denne uch?li? sa k proced?ram s?dy. Chudnutie je individu?lne – niekto schudne po?as proced?ry 200 – 500 g, in? 1 kg. S?dov? k?pele zlep?uj? stav poko?ky, zmier?uj? vyr??ky.

s?dov? z?baly

Dobr? v?sledok poskytuj? s?dov? z?baly - maj? lok?lny ??inok na probl?mov? oblasti tela. Na vykonanie postupu rozpustite s?du vo vode (1 polievkov? ly?ica na 1 liter teplej tekutiny). Po 10 min?tach do nej namo?te g?zu, zlo?en? v nieko?k?ch vrstv?ch, naneste na probl?mov? oblas?, zaba?te do f?lie a ?ahnite si pod tepl? prikr?vku. Trvanie expoz?cie je 30 min?t. Po z?kroku si dajte tepl? sprchu a poko?ku nama?te kr?mom.

s?dov? n?poj

Najmenej spr?vny sp?sob pou?itia s?dy je pou?itie jej roztoku. Ako viete, s?da dr??di sliznice (dlhodob? pou??vanie s?dov?ho n?poja povedie k rozvoju gastrit?dy alebo vredov). Tento n?stroj nar??a vstreb?vanie u?ito?n?ch prvkov, ktor? prich?dzaj? s jedlom, zav?dza nes?lad v metabolick?ch procesoch. Oplat? sa riskova?? Mnoh?ch pri?ahuje ??innos? a dostupnos? n?stroja. S?da neutralizuje kysl? prostredie ?al?dka - na tomto pozad? sa jedlo hor?ie absorbuje, respekt?ve kles? chu? do jedla. No t?m, ?e budete jes? menej, budete neust?le chudn??. Ako pripravi? s?dov? n?poj? Optim?lny pomer: 1 ly?i?ka. pr??ok na 1 polievkov? ly?i?ku. voda. Mnohon?sobnos? pr?jmu - 1-3 kr?t denne (pred jedlom).

Ak chcete schudn?? pomocou s?dy, mus?te dodr?iava? ur?it? di?tne obmedzenia. Mus?te vyl??i?:
Cukrovinky
Sladk? pe?ivo
Sladkosti
Uhorky
Mastn? jedl?, vypr??an? jedl?
Alkohol, limon?da
?deniny, konzervy

?portov? z??a?e v?m pom??u zr?chli? tempo chudnutia.

Kontraindik?cie

Napriek tomu, ?e s?da nie je toxick? l?tka, jej pou?itie je v niektor?ch pr?padoch kontraindikovan?. Ako u? bolo spomenut?, s?dov? n?poj nie je v?tan? - narob? viac ?kody ako pomoci. Je to obzvl??? nebezpe?n? pre kateg?riu ?ud?, ktor? maj? probl?my s gastrointestin?lnym traktom. S?dov? k?pele v?ak bud? musie? by? opusten?:
Po?as tehotenstva a lakt?cie
V pr?tomnosti z?palov ko?e, poranen? a otvoren?ch r?n
V pr?tomnosti n?dorov
S individu?lnou nezn??anlivos?ou

Vedeli ste, ?e k?pe?ov? proced?ry m??u by? ??inn? pri chudnut? s oby?ajnou s?dou bikarb?nou. Ako? ?no, ve?mi jednoduch?!

Pam?t?te si, ako na?e matky a star? mamy v ?re ?pln?ho sovietskeho nedostatku ?istili riad od tuku s?dou? Samozrejme, vy ani ja nebudeme takto drhn?? na?e telo v n?deji, ?e sa zbav?me prebyto?n?ho tuku. Ukazuje sa v?ak, ?e k?pan?m sa s?dy bikarb?ny rozpustenej v nej pod?a ur?itej sch?my m??ete strati? p?r kilogramov, rozl??i? sa s nieko?k?mi centimetrami navy?e v p?se a bokoch a navy?e sa zbavi? celulit?dy. !

S?dov? k?pe? ve?mi priaznivo p?sob? na stav poko?ky: upokojuje podr??denie, zmier?uje z?palov? reakcie a alergick? prejavy, zjem?uje poko?ku a rob? ju hlad?ou. Niet divu, ?e s?dov? k?pele s? indikovan? na dermatit?du, seboreu, such? ekz?m, ples?ov? ko?n? l?zie. S?dov? k?pe? tie? pom??e odstr?ni? ochabnutos? poko?ky, ktor? sa m??e objavi? napr?klad po v?raznom ?bytku hmotnosti. A k?pele so s?dou robia vynikaj?cu pr?cu so zhrubnut?m ko?e na lak?och a p?t?ch.

S?dov? k?pele, aby sa dosiahol ?o najlep?? ??inok, by sa mali u??va? v k?rach po 10 proced?rach, pri?om intervaly medzi nimi by mali by? 1 de? (proced?ra - 1 de? prest?vka - proced?ra - 1 de? prest?vka ...). Trvanie ka?d?ho postupu by nemalo by? dlh?ie ako 20-25 min?t. ??innos? s?dov?ch k?pe?ov sa zv??i, ak sa pred ich u?it?m kr?tko prejdete na ?erstvom vzduchu.

Aby ste si spr?vne urobili s?dov? k?pe?, mus?te si zaobstara? teplomer na meranie teploty tekut?n. Doprajte si k?pe? s teplotou vody 36-37?. Potom rozpustite 200 gramov s?dy bikarb?ny (o nie?o menej ako pol balenia) v malom mno?stve hor?cej vody. V?sledn? koncentrovan? roztok pridajte do k?pe?a. Odpor??an? d?vkovanie je na 150-200 litrov? k?pe?.

Ponorte sa do vane a? po p?s. Tie. vzia? s?da k?pe? by mal sedie?, vzh?adom k tomu, ?e hlavn? nadbyto?n? telesn? tuk je rovnak? v dolnej ?asti tela (brucho, zadok a stehn?). Ak je va?ou ?lohou zbavi? sa nepotrebn?ch tukov?ch usaden?n na chrbte alebo ruk?ch, potom je vhodn? jednoducho nalia? roztok s?dy na probl?mov? oblasti na t?chto ?astiach tela.

Ke? si poko?ka zvykne na teplotu vody, ktor? ste nastavili na 36-37?, pridajte ?al?iu hor?cu tekutinu, aby ste zv??ili teplotu k?pe?a na 38-39?. Pam?tajte, ?e ??m je voda teplej?ia, t?m r?chlej?? je proces ?istenia. Po?as k?pe?a sa voda prirodzene ochlad?. Preto je potrebn? sledova? jeho teplotu a udr?iava? ju na po?adovanej ?rovni.

Na konci s?dov?ho k?pe?a sa nemus?te opl?chnu?, mali by ste sa obliec?, zabali? sa do teplej prikr?vky a ?ahn?? si na odpo?inok. Ide?lne, ak si ve?er d?te s?dov? k?pe?. Ak to nie je mo?n?, po z?kroku by ste si mali aspo? hodinu ?ahn??.

Na konci v?etk?ch 10 proced?r s?dov?ch k?pe?ov bude mo?n? kurz zopakova? najsk?r za 2 mesiace.

Soda na chudnutie - sp?soby aplik?cie. Ako schudn?? pomocou s?dy.

Mnoho ?ien trp? probl?mami s nadv?hou, pri?om pou??vaj? r?zne met?dy, ako sa ich zbavi?. Niektor? uprednost?uj? oslabuj?ce di?ty (ktor? nar??aj? metabolick? procesy v tele, a t?m len zhor?uj? situ?ciu), zatia? ?o in? spa?uj? tuky pomocou drah?ch liekov (nie s? pre telo bezpe?n?) a s? tak?, ktor?m sa „dar?“ skombinova? tieto dva komplexn?m sp?sobom.

?asto v d?sledku sp?tn?ch reakci? v tele, ktor? sa za?ali po prijat? drastick?ch opatren?, sa v?ha nielen str?ca, ale z?skava sa nov?m tempom. Nie ka?d? vie o jednej existuj?cej m?lo zn?mej „z?zra?nej“ met?de, pri ktorej sa n?m pred o?ami rozt?paj? kil? navy?e. Z?kladom tejto met?dy bola oby?ajn? jedl? s?da.

Okam?ite vyvst?va ot?zka, ako n?m s?da pom?ha schudn??? V?sledky tak?chto proced?r v?ak hovoria samy za seba: takmer ka?d?, kto absolvoval desa? seden? proced?r so s?dou, stratil 5 a? 8 kilogramov. A to s? naozaj v?znamn? v?sledky!

S?dov? k?pele s? tajomstvom kr?sy a harm?nie. V?aka s?dov?m k?pe?om sa nielen?e zbav?te nadbyto?n?ch kilogramov, ale aj va?a poko?ka bude vl??na a hebk?. Ve?k?m plusom tak?chto proced?r je, ?e s?da odstra?uje prebyto?n? vodu z tela spolu s tox?nmi.

Pozor si ale treba da? na jedin? negat?vum (hoci pre niekoho to bude plus): s?da m? schopnos? bieli? poko?ku. U? po jednej proced?re je va?e op?lenie ?iarivej?ie. Ak je teda kr?sne op?lenie va?ou p?chou a nechcete sa s n?m rozl??i?, s?dov? k?pele s? pre v?s kontraindikovan?.

Na pou?itie s?dov?ch k?pe?ov existuje podrobn? n?vod, ktor? je potrebn? pre v?etk?ch, ktor? sa rozhodn? o tak?chto proced?rach.
Aby ste dosiahli ?o najlep?ie v?sledky, mali by sa k?pele so s?dou bikarb?nou u??va? ka?d? druh? de?, celkovo 10 seden?. To znamen?, ?e ak sa v pondelok ok?peme, utorok - prest?vka, v stredu - op?? s?dov? k?pe? at?. Trvanie jedn?ho k?pe?a by nemalo presiahnu? 25 min?t. Ke??e po proced?re sa odpor??a zabali? sa do teplej prikr?vky alebo prikr?vky, malo by sa to urobi? pred span?m.

Pred k?pan?m by ste si mali zmera? presn? teplotu vody, preto potrebujeme teplomer. Teplota vody by mala by? v rozmedz? 36-38 stup?ov. Rozpustite 250 gramov s?dy bikarb?ny v malom mno?stve hor?cej vody. Tento roztok nalejte do k?pe?a.

Teraz sa m??ete ponori? do k?pe?a. Z ?asu na ?as, ke? sa voda ochladzuje, je vhodn? prida? hor?cu vodu, aby proces ?istenia prebiehal intenz?vnej?ie. Po rel?cii by ste sa nemali opl?chnu?, mali by ste sa obliec? a ?ahn?? si na odpo?inok. Cel? priebeh seden? sa m??e opakova? najsk?r po 3 mesiacoch.

Ako v?m s?da bikarb?na pom??e schudn???

Treba poznamena?, ?e na chudnutie sa s?da bikarb?na pou??va ako s??as? k?pe?a a nie, ako si mnoh? myslia, vo vn?tri. Jeho nepopierate?nou v?hodou je absencia potreby vy?erpa? telo nudn?mi a dlh?mi di?tami, jedin?, ?o sa od v?s vy?aduje, je le?a? v s?dovom k?peli a u??va? si proces chudnutia. Ako v?ak v tomto obdob? schudn?? kilogramy? V?etky vlastnosti produktu z?visia od chemick?ho zlo?enia. ?o je s?da a ako ovplyv?uje na?e telo pri zlo?en? k?pe?ov?

Jedl? s?da je hydrog?nuhli?itan sodn?, kysl? so? sod?ka a kyseliny uhli?itej. ?oho s? v r?mci s?dov?ch k?pe?ov schopn?? Tak?to k?pele odb?ravaj? stres, uvo??uj? a ?istia telo zvn?tra. Lymfatick? syst?m pod vplyvom s?dov?ho k?pe?a za??na pracova? ove?a akt?vnej?ie, ?ist? sa a pom?ha zbavi? sa nadbyto?n?ch kilogramov. Podporuje rozklad tukov a chemick? zlo?enie s?dy, odstra?uje z tela tox?ny, r?dionuklidy a tox?ny (tak?to l?tky len prispievaj? k vzniku telesn?ho tuku).

Okrem toho s?da normalizuje metabolizmus tela, ktor? je tie? zodpovedn? za telesn? tuk.

Uk?zalo sa, ?e skuto?nou pravdou, a nie vymyslen?m m?tom, je jedl? s?da na chudnutie, ktorej ??inok je vedecky potvrden?. Tento jedine?n? produkt m? magick? vlastnosti, ak vezmete do ?vahy v?etky kontraindik?cie a dodr?iavate pravidl? pou??vania.

Ako pou??va? s?du bikarb?nu na chudnutie?

Na chudnutie sa s?da bikarb?na pou??va vo forme k?pe?ov. Pri s?dov?ch k?pe?och sa telo uvo?n?, o?ist? sa od negat?vnej energie nahromadenej po?as d?a, zr?chli sa procesy lymfatick?ho syst?mu krvi, od?tiepia sa podko?n? tukov? z?soby, od?de nadbyto?n? hmotnos? a zn??i sa hmotnos?. .

Na pr?pravu s?dov?ho k?pe?a (asi 200 litrov pri teplote 38-39 stup?ov) potrebujete asi 300 gramov s?dy bikarb?ny. Bez ve?k?ho ?silia uvid?te vynikaj?ci v?sledok, ktor? prekon? va?e o?ak?vania. Po 20-25 min?tach v takomto roztoku zmizne a? jeden a pol kilogramu hmotnosti!

S?da (jedlo) na chudnutie sa hod? k r?znym druhom morskej soli. K?pe? so s?dou a so?ou normalizuje vodn? rovnov?hu, aktivuje metabolick? procesy a odstra?uje tox?ny z ?udsk?ho tela. Pr?ve v?aka t?mto faktorom doch?dza k chudnutiu.

Esenci?lne oleje len zosil?uj? ??inok morskej soli a s?dy. Do s?dov?ho k?pe?a bude sta?i? prida? 3 kvapky oleja. Esenci?lne oleje skupiny ihli?nanov (jed?a, smrek, borievka) a citrusy (citr?n, pomaran?, mandar?nka) akt?vne bojuj? s nadbyto?n?mi kilogramami a celulit?dou.

Kontraindik?cie a indik?cie na pou?itie s?dov?ch k?pe?ov

Ak?ko?vek lie?iv? a kozmetick? v?robky maj? svoje vlastn? kontraindik?cie a indik?cie na pou?itie. S?da je st?le klasifikovan? ako pomerne agres?vny produkt, dr??div?, s ktor?m mus?te by? mimoriadne opatrn?. Aby s?da bikarb?na priniesla v???? ??inok, existuj? n?znaky jej pou?itia. S?dov? k?pele sa odpor??aj? v t?chto pr?padoch:

Je potrebn? strati? 9-10 kilogramov v kr?tkom ?ase;
-nedostatok v?le alebo kontraindik?cie pre di?tu;

Ak budete jes? svoj stresuj?ci stav s obrovsk?m mno?stvom jedla a priberiete na v?he pred va?imi o?ami;
Aby ste nepo?kodili svoje telo, mali by ste pam?ta? aj na kontraindik?cie:
- lakt?cia a tehotenstvo;
- otvoren? alebo nechr?nen? rany na tele;
- ko?n? ochorenia;
- n?dory r?zneho p?vodu;
- nezn??anlivos? jedlej s?dy (individu?lna).
Ak chcete z?ska? skuto?ne vynikaj?ce v?sledky zo s?dy bikarb?ny, pozorne si pre?tudujte v?etok materi?l o s?dov?ch k?pe?och, pre??tajte si recenzie a d?vajte pozor na kontraindik?cie. A a? ke? nem?te ?iadne kontraindik?cie, m??ete za?a? pou??va? tieto z?zra?n? k?pele.

?o odborn?ci na v??ivu a fan??ikovia v?etk?ch druhov met?d na chudnutie nevymyslia! Ak? met?dy sa nepou??vaj? v boji proti hlavn?mu nepriate?ovi modern?ho sveta - nadv?he. Niektor? si vy?aduj? pozoruhodn? v?davky, h?adanie vz?cnych produktov, in? sa l??ia takmer inkvizi?n?mi po?iadavkami na fyzick? aktivitu. Ale ve?a ?ien m? tendenciu zhodi? nadbyto?n? kil? bez ve?k?ho stresu a invest?ci?. Tak?to mlad? d?my prich?dzaj? na pomoc tradi?nej medic?ne, ktor? d?va ve?a r?d. Jedna z nich je o tom, ako m??ete schudn?? pomocou s?dy.

Tento produkt si pokojne ?ije v ka?dej kuchyni - um?vaj? riad, prid?vaj? ho do cesta pri pe?en?. M?lokto v?ak vie, ?e s?da m? vplyv na chudnutie. Aby ste sa zbavili nadbyto?n?ch kilogramov, m??ete pou?i? dva sp?soby. mo?no k?pan?m alebo po?it?m. Obe tieto met?dy s? vz?jomne zamenite?n? a v?ber ktorejko?vek z nich z?vis? len od osobn?ch preferenci?.

Tak?e, ako schudn?? s pomocou Sk?ste si urobi? kurz s?dov?ch k?pe?ov. Tak?to vodn? proced?ry, ak sa vykon?vaj? pravidelne, pom?haj? uvo?ni? telo a tie? ur?ch?uj? procesy, ktor? sa vyskytuj? v lymfatickom a obehovom syst?me ?loveka, v d?sledku ?oho doch?dza k r?chlej?iemu rozkladu tukov a zn??eniu telesnej hmotnosti. Aby bolo mo?n? prija?, je potrebn? rozpusti? 300 gramov s?dy v 200 litroch vody (a to je asi pln? k?pe?). Teplota vody by nemala by? pr?li? hor?ca - sta?? 38-40 stup?ov. Le?a? v takom k?peli by malo by? 20-25 min?t. Pobyt vo vode m??ete spoji? aj s ?ahkou mas??ou ?pongiou alebo jednoduch?mi cvi?eniami. To v?etko v?m pom??e schudn?? so s?dou e?te r?chlej?ie. Hoci u? tradi?n? lie?itelia si od tak?hoto k?pe?a s?ubuj? z?zra?n? efekt v podobe zhoden?ch 1,5 kilogramu naraz.

Pre v???? ??itok m??ete okrem s?dy pri vodn?ch proced?rach pou?i? aj morsk? so? a aromatick? oleje, ako je jed?a, pomaran? a citr?n. Tento komplex prispieva k odstra?ovaniu tox?nov z tela a normalizuje rovnov?hu voda-so?, ??m pom?ha zbavi? sa prebyto?nej tekutiny, ?o sa prejavuje aj na v?he. Okrem toho maj? tak?to postupy ve?mi priazniv? vplyv na stav poko?ky - dod?vaj? jej jemnos? a zamat.

?al??m sp?sobom, ako schudn?? pomocou s?dy, je pi? s?dov? n?poj. Aby ste to dosiahli, mus?te pred jedlom vypi? jednu ?ajov? ly?i?ku s?dy rozpusten? v poh?ri prevarenej vody. ?udov? recepty s?ubuj? dramatick? ?bytok hmotnosti v d?sledku pravideln?ho pou??vania takejto tekutiny.

V skuto?nosti, samozrejme, tak?to recepty patria do kateg?rie „d?veruj, ale preveruj“. Je nepravdepodobn?, ?e na samotnej s?de bude mo?n? dosiahnu? stabiln? a nezvratn? ?bytok hmotnosti. Dobr? postava si v?ak vy?aduje dos? v??nu pr?cu, ktor? zah??a zdrav? a vyv??en? stravu a fyzick? aktivitu, odmietanie ?kodliv?ch potrav?n a sladkost?. Ale aj ke? spadaj? v?etky mlad? d?my, ktor? chc? schudn?? pomocou s?dy, je to u? prv? krok pri kontrole vlastnej hmotnosti, a preto maj? tak?to met?dy pr?vo na ?ivot, ak neprin??aj? v?znamn? po?kodenie ?udsk?ho zdravia. . Malo by sa v?ak pam?ta? na to, ?e ka?d? organizmus reaguje na tak?to experimenty inak, preto pri rozhodovan? o ?al?om novom sp?sobe chudnutia mus?te pochopi?, ?e m??e sp?sobi? ove?a viac ?kody ako ??itku.

D?sledky pitia s?dov?ho n?poja:

N?poj nar??a kysl? prostredie tela, ?o m? za n?sledok tr?viace probl?my.
Jeho pravideln? pou??vanie v niektor?ch pr?padoch sp?sobuje exacerb?ciu existuj?cich chor?b a objavenie sa nov?ch ochoren?.

Ako vid?te, n?sledky s? ve?mi v??ne, preto si stokr?t premyslite, k?m sa rozhodnete pre t?to met?du chudnutia.

?udia pri?li s mnoh?mi ne?tandardn?mi sp?sobmi, ako schudn??. Niektor? pij? laxat?va, in? diuretik? a ?al?? ocot. A niektor? veria, ?e na tieto ??ely mus?te vzia? s?du bikarb?nu. Je to naozaj?
V skuto?nosti m? hydrog?nuhli?itan sodn? tak? ??inok. Z?rove?, na rozdiel od drah?ch liekov, stoj? nieko?ko desiatok rub?ov. Tak?to pokusy o chudnutie by v?ak nemali po?kodi? telo, tak?e mus?te vedie?, ako spr?vne pou??va? s?du.

Pre proces chudnutia si mus?te vybra? jednu z mo?nost?:

pr?jem s?dy vo vn?tri;
chudnutie vonkaj??mi vplyvmi.

Tieto dve mo?nosti s? atrakt?vne svoj?m vlastn?m sp?sobom a ka?d? m? svoje vlastn? charakteristiky. Najprv mus?te ?tudova? v?etky sp?soby, ako schudn?? pomocou s?dy, ako aj zisti? recenzie ?ud? o nich.

S?dov? n?poj na chudnutie

N?poj s?dy men? ?rove? kyslosti v ?al?dku, ?o vedie k naru?eniu tr?viaceho procesu. Na tomto pozad? sa jedlo zle vstreb?va a v d?sledku toho kles? chu? do jedla. T?m, ?e budete menej jes?, schudnete. Toto je najefekt?vnej?? sp?sob, ako schudn??, preto?e sa v?m nechce jes?. N?poj je mo?n? pripravi? rozpusten?m ly?ice s?dy v 200 ml vody. Pite ho ka?d? r?no pred jedlom.

S?da s citr?nom na chudnutie

S?da s citr?nom je ?udov? liek, ktor? m? ?peci?lnu silu. Jedl? s?da a citr?nov? ??ava m??u prospie? ?udsk?mu telu a podporova? chudnutie. Ide o lacn? a osved?en? sp?sob chudnutia, ktor? m? pozit?vny vplyv na celkov? zdravie a poskytuje pr?le?itos? na normaliz?ciu metabolick?ch procesov.
Na pr?pravu n?poja je potrebn? vytla?i? ??avu z polovice citr?na, potom prida? trochu s?dy a 300 ml vody. V?sledn? zmes by sa mala opi? v mal?ch porci?ch. M??ete prida? aj ?ad a m?tu. Tak?to n?poj m? tonizuj?ci ??inok a tie? neutralizuje z?chvaty hladu.

S?da s medom na chudnutie

Tento koktail je pova?ovan? za najpr?jemnej?? a najzauj?mavej?? na chu?. Na jeho pr?pravu potrebujete ly?icu medu a s?du na 300 ml vody. P?sobenie n?poja je podobn? s?de, ale jeho pitie je ove?a pr?jemnej?ie.

Octov? s?da na chudnutie

Tieto potraviny s? nen?viden?mi nepriate?mi tukov. Na pr?pravu popu budete potrebova? 200 ml vody, do ktorej je potrebn? prida? pol ly?ice jabl?n?ho octu a s?du. V?sledn? n?poj by sa mal pi? po cel? de?. D?vame v?ak pozor na to, ?e je dovolen? ho pou??va? iba s pln?m ?al?dkom.
N?poj udr?uje acidob?zick? hladinu organizmu, a to je pre zdravie ve?mi d?le?it?. Jednoduch? produkty, ako je jedl? s?da a jabl?n? ocot, bud? fungova? na zni?enie telesn?ho tuku.

K?pe? so s?dou na chudnutie

Na pr?pravu k?pe?a budete potrebova? balenie s?dy a hor?cu vodu. Ide o pomerne efekt?vny sp?sob, ke??e chudnutie t?mto sp?sobom je najpr?jemnej?ie. Pridanie s?dy bikarb?ny do k?pe?a je ?plne bezpe?n?. A existuje ve?a receptov na s?dov? k?pele na chudnutie. Medzi nimi s? mo?nosti s jednou s?dou, ako aj so v?etk?mi druhmi pr?sad. Tak?to k?pele sa odpor??aj? nie viac ako dvakr?t t??denne, preto?e ak to rob?te ?astej?ie, poko?ka m??e by? ochabnut? a vr?skav?. V hor?cej vode rozpustite s?du, morsk? so? a trochu levandu?ov?ho alkoholu. ?as na tak?to k?pe? je pol hodiny a potom m??ete v?sledok opravi? proti celulit?de fondy.

V?etky tieto met?dy s? svojim sp?sobom ??inn? a ich pou?itie nie je ?a?k?. Je ove?a ?a??ie bojova? s nadv?hou pomocou ?portu a vy?erp?vaj?cich tr?ningov. Ale kv?li ?ialen?mu rytmu ?ivota modern? ?lovek nem? dostatok ?asu na ?port. Ak budete postupova? pod?a jedn?ho z receptov na chudnutie, potom potreba tr?ningu zmizne. Navrhovan? met?dy poskytuj? pr?le?itos? ma? vynikaj?ci tvar, pri?om nevynakladaj? ve?a pe?az? a ?silia. C?ti? sa dobre je celkom jednoduch?. A ?o je najd?le?itej?ie, mus?te doplni? svoj obraz o n?dhern? ?smev, ktor? vy?aruje pozit?vne.

U? som sa nieko?kokr?t stretol s inform?ciami o chudnut? pomocou proced?r s?dov?ho k?pe?a, ale ak m?m by? ?primn?, som v tomto skeptick?. Moja kamar?tka mi v?ak „hu?ala do u??“ nad ??asnou ??innos?ou s?dov?ch k?pe?ov – hovor?, ?e na kurz takto jednoducho schudla viac ako 5 kg. Preto som sa rozhodol uverejni? inform?cie o s?dovom k?peli ako prostriedku na chudnutie. Zrazu, ke? sa to hod? :o)

Diev?at?, mo?no u? niekto vysk??al "magick? silu" s?dov?ch k?pe?ov - vitajte v koment?roch!

Ukazuje sa teda, ?e k?pan?m sa s?dy bikarb?ny rozpustenej v nej pod?a ur?itej sch?my m??ete strati? p?r kilogramov, rozl??i? sa s nieko?k?mi centimetrami navy?e v p?se a bokoch a navy?e sa zbavi? celulit?du.

Ako to funguje

Jedl? s?da m? skuto?ne schopnos? zabr?ni? vstreb?vaniu tukov. Ke? telo napar?me v hor?com s?dovom k?peli, p?ry sa otvoria, za?ne sa zv??en? potenie, ??m sa aktivuj? procesy ?istenia tela od tox?nov, r?dionuklidov a trosiek. V?sledkom je, ?e telo ub?da na objeme a kil? navy?e odch?dzaj?.

V?hody s?dov?ch k?pe?ov

Okrem ??inku ?istenia a chudnutia poskytuj? s?dov? k?pele mno?stvo ?al??ch v?hod.

Lymfatick? syst?m. Pomocou s?dy rozpustenej vo vode sa n?m ?ist? lymfatick? syst?m.

Detoxik?cia. S?da normalizuje metabolick? procesy v tele, ktor? m??u by? relevantn? pre otravu jedlom a alkoholom, ako aj pre vystavenie ?iareniu.

Celulit?da. V?aka svojej schopnosti ?isti? hlbok? vrstvy poko?ky je s?da vynikaj?cim prostriedkom proti celulit?de, najm? v kombin?cii s ?terick?mi olejmi.

Starostlivos? o ko?u. S?dov? k?pe? ve?mi priaznivo p?sob? na stav poko?ky: upokojuje podr??denie, zmier?uje z?palov? reakcie a alergick? prejavy, zjem?uje poko?ku a rob? ju hlad?ou. Niet divu, ?e s?dov? k?pele s? indikovan? na dermatit?du, seboreu, such? ekz?m, ples?ov? ko?n? l?zie. S?dov? k?pe? tie? pom??e odstr?ni? ochabnutos? poko?ky, ktor? sa m??e objavi? napr?klad po v?raznom ?bytku hmotnosti. A k?pele so s?dou robia vynikaj?cu pr?cu so zhrubnut?m ko?e na lak?och a p?t?ch.

Poradenstvo. Ak je voda vo va?om koh?tiku pr?li? tvrd?, na zm?k?enie (napr?klad pri um?van?) do nej pridajte ?tipku s?dy. To je obzvl??? u?ito?n?, ak m?te mastn? poko?ku - s?da bikarb?na ju skvele vy?ist?!

Nervov? syst?m. K?pele so s?dou s? indikovan? na nervov? prebudenie, preto?e s? schopn? zmierni? nap?tie a relaxova? po strese, n?ro?nom dni v pr?ci at?.

Obeh. S?dov? k?pele s? indikovan? na poru?enie ven?zneho obehu a opuchy n?h.

Pravidl? pre pr?jem s?dov?ch k?pe?ov

Na konci v?etk?ch 10 proced?r s?dov?ch k?pe?ov bude mo?n? kurz zopakova? najsk?r za 2 mesiace.

Recepty na s?dov? k?pe?

Okrem klasick?ho (uveden?ho vy??ie) receptu na v?robu s?dov?ho k?pe?a existuje aj s?do-so?n? k?pe? , ktor? sa pova?uje za ??innej?? na chudnutie. Na jeho pr?pravu pridajte 300 gramov s?dy bikarb?ny a 500 gramov morskej soli do k?pe?a s hor?cou vodou. Ak nie ste obmedzen? v z?sob?ch druh?ho, potom m??ete prida? kilogram. Nemali by ste sa b??, ?e soli bude prive?a. Ani v tak?chto objemoch nez?skate koncentr?ciu podobn? pr?rodnej morskej vode.

Dobre sa osved?ili aj anticelulit?dne k?pele. Na ich pr?pravu je potrebn? rozpusti? 6 kvapiek esenci?lneho oleja v 100 gramoch mlieka. Naj??innej?ie s? citrusov? (pomaran?ov?, mandar?nkov?, grapefruitov?, citr?nov?) oleje, ale aj eukalyptov? a rozmar?nov?. V?sledn? aromatick? zmes by sa mala prida? do s?dov?ho k?pe?a.

Namiesto esenci?lnych olejov m??ete do s?do-so?n?ho k?pe?a prida? p?r kvapiek levandu?ov?ho alkoholu.

Poradenstvo. Na upevnenie ??inku s?dov?ho k?pe?a pou?ite na konci jeho pr?jmu telov? peeling, ktor? si m??ete pripravi? sami zo s?dy a medu (zmie?ajte dve polievkov? ly?ice tekut?ho medu s polievkovou ly?icou s?dy, vmas?rujte po tele, opl?chnite a potom naneste hydrata?n? alebo v??ivn? kr?m).

Recept na bomby do k?pe?a zo s?dy bikarb?ny

Ak m?te radi v?etky druhy b?mb do k?pe?a, ur?ite sa v?m bude p??i? my?lienka vyrobi? si doma ?umiv? vo?av? bomby do k?pe?a.

Na to budete potrebova?:

- 8 polievkov?ch ly??c jedlej s?dy;
- 4 polievkov? ly?ice kyseliny citr?novej;
- 2 polievkov? ly?ice su?en?ho mlieka alebo ?krobu;
- 1 polievkov? ly?ica z?kladn?ho mand?ov?ho oleja alebo in?ho;
- 5 kvapiek ak?hoko?vek esenci?lneho oleja;
- volite?n? - okvetn? l?stky kvetov;
- mal? formi?ky.

Pred za?at?m pr?pravy zmesi si nezabudnite nasadi? rukavice. V opa?nom pr?pade sa ruky m??u poti? a v?sledn? reakcia pokaz? „bomby“.

Libra s?dy a kyseliny citr?novej v ma?iari.

V?sledn? pr??ok zmie?ajte so su?en?m mliekom (?krobom), z?kladn?m olejom a esenci?lnym olejom. Ak ste urobili v?etko spr?vne, ?as? v?slednej zmesi zovret? v p?s? by sa nemala rozpada?. Ak je st?le vo?n?, sk?ste prida? trochu viac z?kladn?ho oleja.

Opatrne utesnite ka?d? vrstvu a napl?te formy v?slednou zmesou.

Po udr?an? hmoty vo form?ch 1 hodinu ju polo?te na ?ist? list papiera.

Vytvoren? "bomby" nechajte 1-2 dni su?i?.

Udr?ujte ich zabalen? v potravinovej f?lii.

Video - Ako si vyrobi? BOMBU DO K?PE?NE doma

Nezabudnite, ?e do vody vo vani m??ete prida? jednu alebo dve s?dov? „bomby“. Pri kontakte s vodou za?n? sy?a?, rozp???a? sa a ??ri? pr?jemn? v??u. Tak?to k?pe? v?m poskytne estetick? a ?uchov? pote?enie a za 20-30 min?t bude va?a poko?ka jemn? a jemn?.

Existuj? kontraindik?cie

S?da by sa mala pou??va? pr?sne pod?a vy??ie uveden?ch receptov a v ?iadnom pr?pade by sa nemala u??va? vn?torne. To m??e vies? k naru?eniu kyslosti gastrointestin?lneho traktu, po?kodeniu povrchu sliznice a dokonca k vzniku ?al?do?n?ho vredu.

S?dov? k?pele s? tie? kontraindikovan? pre diabetikov. ?udia s ak?mko?vek in?m chronick?m ochoren?m by sa mali poradi? so svoj?m lek?rom sk?r, ako si daj? k?pe? zo s?dy bikarb?ny.
Niekde som ??tal, ?e lie?ba s?dovou vodou sa neodpor??a ?u?om so srdcov?mi chorobami, ?ensk?mi z?palov?mi procesmi, po oper?ci?ch, astme, alergi?ch, s vysok?m alebo n?zkym krvn?m tlakom.

Ak ste mimo rizikovej skupiny a za?nete praktizova? s?dov? k?pele, neprekra?ujte odpor??an? ?asov? limit pre tento postup, aby ste nepo?kodili svoje zdravie. Tie? pr?li? hor?ci k?pe? so s?dou m??e vies? k nepr?jemn?m n?sledkom.

Samozrejme, samotn? s?dov? k?pele v?m pravdepodobne nepom??u dosiahnu? ?t?hle telo, ak ich neprij?mate s vyv??enou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou. Ale v kombin?cii s posledn?mi dvoma podmienkami sa s?da rozpusten? vo vode skuto?ne stane va??m vern?m pomocn?kom pri chudnut?, zn??i prejavy celulit?dy a dod? hladk? t?novan? poko?ku.

No mil? moji, vo vy??ie uveden?ch tipoch sa mi osobne p??il pr?ve posledn? (zv?raznen?) odstavec:o) Bez kontroly v??ivy a/alebo ?portu sa ned? schudn??. S?dov? k?pele s? u?ito?n? len na kozmetick? ??ely. Skvel? pomoc pri drsnostiach (p?ty, lakte), s?dov? k?pe? upokojuje podr??denie, zmier?uje z?palov? reakcie a alergick? prejavy, zjem?uje poko?ku a rob? ju hlad?ou.
Vo v?eobecnosti, ak chcete schudn?? - ?portujte! A spr?vna v??iva! Syr zadarmo iba v pasci na my?i. Je to v?ak na v?s...