Hamilelik s?ras?nda banyo yapmak olduk?a tehlikeli olabilir, bu nedenle du? al?nmas? tavsiye edilir. Rahatlamaya ve sakinle?meye yard?mc? oldu?u i?in hamileli?in son ?? ay?nda banyo yap?lmas?na izin verilebilir. Ayr?ca so?uk alg?nl???n?z varsa, ancak ate?iniz yoksa banyoda yatabilirsiniz. Il?k su rahatlamay? destekler, bu da hamileli?in sonlar?nda ortaya ??kan s?rt a?r?s?n? ve ?i?li?i hafifletmeye yard?mc? olabilir.

Hamilelikte banyo yapmak neden ve m?mk?n?

Bir?ok kad?n hamileyken neden banyo yapmamalar? gerekti?iyle ilgileniyor.

Banyo yapmak ?ok tehlikeli olabilir:

• Kaygan zemin, alt ve kenarlar;
• Y?ksek s?cakl?k;
• Zararl? maddelere maruz kalma.

Kaygan bir y?zey ?zellikle tehlikelidir, ??nk? hamile bir kad?n?n d??mesi ?e?itli fetal patolojilere veya d???klere yol a?abilir. Y?ksek s?cakl?klar kan bas?nc?n? art?r?r ve ayn? zamanda d???kle de sonu?lanabilir. ?LE zararl? maddeler?e?itli ya?lar, kokular, banyo k?p?kleri ve baz? ?ifal? bitkiler. Bu ila?lar hamile kad?nlar i?in kontrendikedir ??nk? bebek ?zerinde toksik etkiye sahip olabilirler ve d???klere neden olabilirler.

Doktorlar bu d?nemde banyo yapman?n m?mk?n ve ?ok faydal? oldu?unu ancak baz? kurallara dikkat edilmesinin ?nemli oldu?unu s?yl?yor. ?nemli kurallar yani: s?reyi kesinlikle s?n?rlaman?z gerekir, su s?cakl??? y?ksek olmamal?d?r, kontrendikasyonlar?n ve hastal?klar?n varl???n? hesaba katmak ?nemlidir. Evde kimse yoksa banyo yapmamal?s?n?z. Hamilelik s?ras?nda kad?nlar yapmamal? uzun zaman Hormonal seviyeleri s?kl?kla de?i?ti?i i?in g?zetimsiz kal?rlar ve ayn? zamanda ?e?itli problemler sa?l?kla.

Banyoda kalma s?resi 15 dakikay? ge?memelidir ??nk? daha uzun s?re banyo yapmak kan bas?nc?n?n artmas?na ve buna ba?l? olarak sa?l???n bozulmas?na ve d???klere neden olabilir.

Bir kad?n banyo yaparken kendini iyi hissetmiyorsa su prosed?rlerini derhal durdurmal?d?r. Hamam?n faydalar? olduk?a b?y?kt?r ancak su s?cakl???n?n 30'dan az ve 37 o C'den fazla olmamas? gerekti?ini hat?rlamakta fayda var. Hamamda g?ne?lenmek veya buharda bulunmak d????e yol a?abilece?inden yasakt?r, ve ?ok so?uk su so?uk alg?nl???na neden olabilir.

D??melerden ve fetusun zarar g?rmesinden ka??nmak i?in k?vetin kenarlar? havlu veya ?zel ?rt?lerle ?rt?lmeli, k?vetin taban? ve taban? p?r?zl? y?zeye sahip kilimlerle kaplanmal?d?r. Su prosed?rlerini ger?ekle?tirirken t?m v?cudunuzu banyoya sokmamal?, en az?ndan ge?ici olarak g??s?n?z suyun ?zerinde olacak ?ekilde yar? oturma pozisyonunda olmal?s?n?z. G??s?n suyla uzun s?re s?k??t?r?lmas? bo?ulma ataklar?na ve kan bas?nc?n?n artmas?na neden olabilir. Oksijen eksikli?i d???k veya fetal ?l?me yol a?abilir. Artan bask?y? ?nlemek i?in hamile bir kad?n, tembel olmadan periyodik olarak kollar?n? ve bacaklar?n? su y?zeyinin ?zerine kald?rmal?d?r. Ekstremiteler so?uduk?a v?cut ?s?s? biraz d??er. ?nemli! Her ?zel durum bireyseldir, bu nedenle banyo yapmaya karar vermeden ?nce doktorunuza dan??mal?s?n?z.

Bilgi: Hamile kad?nlar k?vette yatabilir mi?

Hamileli?in yakla??k 20. haftas?nda banyo yapabilirsiniz ancak baz? ?nemli kurallara uymal?s?n?z.

?zellikle, ?rne?in:

• Kimyasallardan vazge?memiz gerekiyor;
• Klora alerjiniz varsa su ar?tmalar?ndan ka??nmal?s?n?z;
• Su rahat bir s?cakl?kta olmal?d?r.

Do?umdan birka? hafta ?nce banyo yapmaya ba?larsan?z, do?mam?? ?ocuk, t?m kurallara uyulmas? ko?uluyla su prosed?rlerini memnuniyetle kabul edecektir. Hamile bir kad?n i?in s?cak bir banyo ?ok iyi ve rahatlat?c? bir ?are olabilir; en ?nemli ?ey, onu alma s?recine yetkin bir ?ekilde yakla?makt?r. A??k Daha sonra Hamilelik s?ras?nda suya sakinle?tirici etkisi olan papatya kayna??n? ekleyebilirsiniz.

Hamilelikte s?cak banyo

Hamilelik s?ras?nda s?cak banyo kesinlikle kontrendikedir, ??nk? s?cak suya bat?r?ld???nda kad?n?n v?cut ?s?s? ve kan bas?nc? keskin bir ?ekilde y?kselir ve buna g?re ayn? ?ey fetusun ba??na da gelir. T?m bu fakt?rlerin, ?ocuk geli?iminin ?e?itli a?amalar?n? etkileyen ?ok olumsuz sonu?lar? olabilir.

Hamilelikte uzun s?re s?cak suda kalmak,:

• ?ocukta patolojiler;
• D???k yapma tehdidi;
• Erken do?um.

S?cak bir banyoda banyo yapmak ?zellikle tehlikelidir. erken a?amalar Hamilelik, ??nk? bu d???k yapmaya neden olabilir. Bu, y?ksek s?cakl?klarda uterusun tonusunun artmas? ve ?ocu?un do?umuna haz?rlanmas?yla a??klanmaktad?r. Bu nedenle sa?l???n?za ?ok ciddi zararlar verebilece?iniz gibi ?ocu?unuzu da kaybedebilirsiniz. Hamileli?in ilerleyen a?amalar?nda (haftalarda) korkmadan her t?rl? banyoyu yapabilirsiniz ve suyun s?cak de?il orta derecede ?l?k, ancak s?cak olmamas? gerekir. ?u tarihte: artan ton rahim, herhangi bir zamanda banyo yapmak kesinlikle yasakt?r; onu du?la de?i?tirmek en iyisidir;

Hamileli?i sonland?rmak i?in hardall? s?cak banyo kullan?l?r, ancak s?cak suda oturmak uzun zaman al?r ve bu da kad?n?n durumuna zarar verebilir. Adet gecikmesi varsa adet ?ncesi tuzla s?cak banyo yapabilirsiniz.

Bu halk ilac? adetin ba?lang?c?n? bir miktar h?zland?rmaya yard?mc? olur. ile banyo yap?lmas? tavsiye edilmez. s?cak su ve yumurtlama d?neminde hamileli?i planlarken, bu durumda hamile kalmak olduk?a zor olacakt?r. ?ok tehlikeli olabilir s?cak banyo erkeklerde ise sperm hareketlili?ini etkiledi?i i?in gebelik i?in ?ok ?nemlidir.

Hamile kad?nlar neden k?vette banyo yapabilir?

Bir?ok kad?n hamilelik s?ras?nda banyo yapman?n m?mk?n olup olmad??? ve ne kadar su alman?n en iyi oldu?u ile ilgilenmektedir. Banyo yapabilirsiniz ancak bir?ok doktora g?re yar? oturarak yapmak daha iyidir; banyoda yatarak yap?lmas? ?nerilmez. Banyonun yar?s?n? suyla doldurmak en iyisidir, ??nk? bu durumda g???s a??k olacak ve bu da fet?se oksijen eri?imi sa?layacakt?r.

Hamilelikte banyo yapma konusunda kad?nlar?n geri bildirimleri olduk?a olumlu. iyi ?are yard?m:

• ?i?meyi azalt?n;
• Gerginli?i azalt?n;
• Kan dola??m?n? iyile?tirin;
• Bacaklardaki ve alt s?rttaki a?r?y? azalt?n.

Herhangi bir nedenle hamile bir kad?n i?in banyo kontrendike ise, doktorlar deniz tuzu ilavesiyle ayak banyolar? yap?lmas?n? ?nermektedir. Banyo yapmak du? almaktan daha az hijyenik kabul edilir, ??nk? bakterilerin vajinaya girme olas?l??? daha y?ksektir. Ancak ayaklar?n?z? temiz tutarsan?z ve banyoyu dezenfekte ederseniz bu riskler minimum d?zeydedir.

Hamile kad?nlar neden banyo yapmamal??

Hamilelik s?ras?nda banyo yapmay? yasaklayan baz? kontrendikasyonlar vard?r. Bu durumda du?ta y?kamak en iyisidir.

Banyo yapmak tehlikeli olabilir:

• D???k veya erken do?um tehdidi;
• ?stmik-servikal yetmezlik;
• Genital enfeksiyon ve idrar yolu;
• Artan v?cut ?s?s?;
• Mukus t?kac? ??kt???nda.

D???k yapma tehlikesi varsa, banyo yaparken enfeksiyon do?um kanal?na ve rahim a?z? biraz a??k oldu?undan rahim bo?lu?una n?fuz edebilir. Ayr?ca d???k yapma tehlikesi varsa s?cak su pelvik organlara kan ak???n? tetikleyecek ve buna ba?l? olarak durumu ?nemli ?l??de k?t?le?tirecek v?cut ?s?s?n? art?racakt?r.

Tehlikeli bir durum zararl? istmik-servikal yetmezlik olabilir. Genel olarak rahim a?z?n?n erken a??lmas? ve silinmesinin h?zla meydana geldi?i bir durumdur.

Bu durumda banyo yapma tehlikesi, k?rtaj tehdidiyle ayn?d?r. Genital veya idrar yolu enfeksiyonunuz varsa banyo yapman?z ?nerilmez. ?l?k su ve nemli bir ortam yaln?zca aktivasyonu te?vik eder inflamatuar s?re?. Mukoza t?kac? ??kt???nda enfeksiyon rahim bo?lu?una girebilece?inden banyo yapmak yasakt?r.

Kontrendikasyonlar: hamilelik s?ras?nda s?cak du?

Hamilelik s?ras?nda s?cak du?, banyo ile ayn? nedenlerden dolay? kontrendikedir.

O ?ok yard?msever g??l? etki v?cutta ve provoke edebilir:

• Vazodilatasyon;
• Sa?l?kta bozulma;
• D???k yapma tehdidi.

Kontrastl? du?un hamile bir kad?n?n v?cudu ?zerinde ?zellikle g??l? bir etkisi vard?r, ??nk? t?m v?cutta ?nemli bir uyar?ma sahiptir. Hamilelik s?ras?nda bir kad?n sadece kendisinden de?il, hen?z do?mam?? olanlardan da sorumlu oldu?unu anlamal?d?r. do?an ?ocuk bu nedenle su prosed?rlerini y?r?tme konusuna yetkin bir ?ekilde yakla?man?z gerekiyor.

Du? al?rken su bas?nc? orta d?zeyde olmal?d?r; y?ksek su bas?nc?n? yaln?zca bacaklara etki ederken kullanabilirsiniz, ??nk? bu varis olu?umunu ?nleyecektir.

Uzman tavsiyesi: Hamile kad?nlar banyo yapabilir mi (video)

?nemli bir kontrendikasyon yoksa hamile kad?nlar?n banyo yapmas?na izin verilir, ancak ?nce bir doktora dan??malar? gerekir. Hamilelik s?ras?nda bacaklar?n?z? buharlaman?n yasak oldu?unu hat?rlamakta fayda var, ??nk? bu pelvik damarlar? geni?leterek d???k veya erken do?uma yol a?ar.

T?m kad?nlar, ?zellikle hamile kad?nlar, buhar banyosu yapmay? sever. Yorucu bir g?n?n ard?ndan banyo yap?p dinlenmek ?ok g?zel. Hamilelik s?ras?nda banyo yapmak m?mk?n m?? Bu soru bir?ok kad?n? endi?elendiriyor. Bug?n bunu ??zece?iz. Tabii ki banyo - en iyi ?are sakinlik ve rahatlama i?in. Ancak hamile kad?nlar?n bu sorunla kar?? kar??ya kald?klar?nda ?ok dikkatli olmalar? gerekir.

Daha ?nce tuvalete gitmenin yasak oldu?una inan?l?yordu. Ayr?ca hamile kad?nlar i?in y?zme havuzlar? ve g?letlerin yasak oldu?u y?n?nde bir g?r?? var.

10-20 dakikadan fazla de?il

Mikroplar?n veya baz? zararl? mikro elementlerin kirli su yoluyla ?ocu?a ula?abilece?ini d???n?yorlard?. Baz? insanlar banyo nedeniyle ?ocu?unu kaybedebilece?ini, d???klerin olabilece?ini d???n?yor. Ger?e?i sizinle birlikte ??renece?iz.

Banyo nas?l yap?l?r

Hamilelik s?ras?nda banyoda yatabilirsiniz. Bir kad?n hamile kald???nda v?cudunda zararl? mikroplara kar?? koruma sa?layan bir mukus t?kac? bulunur. Bu nedenle, y?zme bilmedi?inizi duyarsan?z, ger?e?i zaten biliyorsunuzdur; y?zebilirsiniz. Kad?na ve ?ocu?a hi?bir zararl? mikro element ula?amayacakt?r.

Birka? tane var basit ipu?lar? bu konuda. Banyo yapabilirsin ama su varsa oda s?cakl??? yakla??k 35-37 derece. Bu suyun s?cakl??? ?ocu?unuzun bulundu?u sudan farkl? de?ildir. Yeni do?mu? bebe?inizi bu s?cakl?kta y?kamal?s?n?z. Hakk?nda.

Hamilelik s?ras?nda, ?zellikle de erken evrelerde s?cak banyo, d???k, erken do?um veya ?ocukta kusurlara yol a?abilir.

Ayr?ca ayaklar?n?z? havada tutmamal?s?n?z. ??nk? y?z?nden y?ksek s?cakl?k Bacaklardan kan pelvise daha g??l? akmaya ba?lar. Bu kanamaya, erken do?uma veya d???k yapmaya neden olabilir. Bu nedenle ilk ?? ayl?k d?nemde du? kullanmak daha iyidir.

1. So?uk su le?en kemi?inin kas?lmas?na neden olabilir, bu da bebe?e ve do?uma olumsuz etki yapar.
2. Hamilelik s?ras?nda k?vette sadece 10-20 dakika yatabilirsiniz.
3. Banyo yapmadan ?nce banyoyu iyice y?kaman?z, emin olman?z gerekir. deterjan k?vette hi?bir ?ey kalmam??t?. ?ocukta alerjiye ve tahri?e neden olmamak i?in daha yumu?ak y?zey temizleme ?r?nleri sat?n almak daha iyidir.
4. Banyoda tamamen suya batm?? halde yatamazs?n?z. G???sten ba?layarak ?st k?s?m y?zeyde olsun. Bu daha ?ok y?ksek tansiyonu olan k?zlar i?in ge?erlidir.
5. A??r? ?s?nmay?n; kollar?n?z? ve bacaklar?n?z? suyun d???na ??karmaya ?al???n.
6. Ald???n?zda birisinin evde olmas? gerekir ?l?k banyo. Ya kendinizi k?t? hissederseniz?
7. Kendinizi rahat hissetmiyorsan?z banyo yapmay? b?rakmal?s?n?z.
8. ??inde ?ocuk bulunan bir kad?n?n banyodan ??kmas? zordur. Kayman?z? ve d??menizi ?nlemek i?in alt k?sm?nda kau?uk bir paspas bulunmal?d?r. Kaymamal?.
9. Banyodan sonra havluyla kurulay?n ve yatay pozisyonda uzan?n. Ama en ?ok en iyi se?enek banyodan sonra bu bir r?ya.

?zin Verilen Katk? Maddeleri

?i?li?in azalmas? ve toksinlerin v?cuttan at?lmas? i?in hamilelik s?ras?nda tuzlu banyolar yap?labilir ve al?nmal?d?r. ?zerinde faydal? bir etkiye sahiptirler. sinir sistemi Bu da daha da fazla rahatlaman?za yard?mc? olur. Tuz sayesinde cildin t?m metabolik s?re?leri aktif hale gelir. Porsiyon ba??na yakla??k 100-150 gram tuza ihtiyac?n?z olacak. Onu banyoya ??kar.

Aromatik k?tle ekleyebilirsiniz

Aromatik ya?lar da kullan?labilir. A?a??dakileri kullanmak en iyisidir: limon, bergamot, ?ay a?ac?, okalipt?s, g?l a?ac?, portakal.

Ancak bunlar asla kullan?lmamal?d?r:

• reyhan;
• selvi;
• kekik;
• biberiye;
• sedir.

g?z ?n?nde bulundurun bireysel ?zellikler Belki de kullan?labilecek baz? ya?lara alerjiniz vard?r. O zaman kullan?lamazlar. Ya?? damlatmadan ?nce s?t, ek?i krema ve balda ??z?lecek ?ekilde kar??t?r?lmal?d?r. Bir seferde en fazla 3 damla d???rmeniz gerekir.

Ya?larla banyoyu birka? g?nden daha s?k yapamazs?n?z. Banyo - m?kemmel ??z?m?i?li?i azalt?r, pelvisi gev?etir, kan ak???n? iyile?tirmeye yard?mc? olur.

Du? jeli kullanabilirsiniz ancak alerjiniz olmad???ndan emin olun, ?yle olmas? daha iyi olur. ?zel jeller Hamilelik s?ras?nda du? almak i?in. ?yice y?kan?rlar ve toksik maddeler i?ermezler.

Bitki banyolar? etkilidir. Papatya kullanabilirsiniz.

1. Y?zmeye gitmeden ?nce otu demlemeniz gerekir. 1:1 oran?nda demlendi.
2. Bir kereli?ine 3 bardak su ile seyreltilmi? 3 yemek ka???? papatyaya ihtiyac?n?z olacak.
3. Daha sonra kaynat?n, ocaktan al?n ve sar?n.
4. 3 saat bekleyin ve et suyu haz?r. Banyonuza ekleyin, rahatlat?c? etkisini g?receksiniz.

Nane veya melisa faydal?d?r. Yorucu bir g?n?n ard?ndan rahatlamak ve yorgunlu?unuzu atmak i?in bu bitkiyle banyo yapabilirsiniz.

1. 6 yemek ka???? k?y?lm?? nane al?p 4 bardak kaynar su d?kmeniz gerekiyor.
2. Yar?m saat demlenmesine izin verin, s?z?n ve banyo yapmadan ?nce ekleyin.

??lem yasa??

???NDE a?a??daki durumlar Banyo yapamazs?n.

1. Hamileli?in erken d?nemlerinde banyo yapmamal?s?n?z. ?ocu?un sa?l???na zarar vermemek i?in kendinizi du?la s?n?rland?r?n. Du?un iyice s?cak olmas? gerekti?ini ancak s?cak olmamas? gerekti?ini hat?rlaman?z gerekir. ?zellikle samimi b?lgeye gelince bask? g??l? olmamal?d?r.
2. Daha sonraki a?amalarda, son haftalarda. ??nk? koruyucu film soyulmaya ba?lar. Mikroplar hem bebe?e hem de anneye girebilir.
3. D???k yapma ihtimali varsa.
4. Y?ksek tansiyonla.
5. Sular geldikten sonra.

Hamile kad?nlar ba?ka nerede y?zebilir?

1. Havuz. Doktorlar k?zlar?n havuza gitmesini bile tavsiye ediyor. ??nk? y?zmek pelvisin dinlenmesine yard?mc? olur. Hamile kad?nlar i?in su aerobi?i yapmak iyidir. Bu, v?cudun tonlanmas?na yard?mc? olacak, v?cuda fiziksel aktivite kazand?racak, b?ylece do?um s?ras?nda faydal? bir etkiye sahip olacakt?r. S?n?ftaki egzersizler, ?ocu?un do?umunda rol oynayan kaslar?n geli?tirilmesine yard?mc? olacakt?r. Havuzda y?zerken omurga rahatlar. Su aerobi?indeki egzersizlerden biri de nefesinizi suyun alt?nda tutmakt?r. Bu do?um s?ras?nda yard?mc? olacakt?r. Nefesinizi tutarak bebek do?um s?ras?nda olu?acak oksijen eksikli?ine al??acakt?r. B?y?k ihtimalle do?um s?ras?nda herhangi bir komplikasyon ya?anmayacak.
2. Du?. Hamile kad?nlar?n t?m v?cudunun temizli?ine ve hijyenine dikkat etmesi gerekir. Bu nedenle g?nde iki kez du? almal?s?n?z. Samimi alanlar?n?z?n temizli?ine ?zellikle dikkat edin.
3. Deniz. Denizde y?zmek hamileler i?in olduk?a faydal?d?r. Bu, cilt tonunun tonlanmas?na yard?mc? olacak, omurga ?zerindeki bask?y? hafifletecek ve pelvisin dinlenmesini sa?layacakt?r. Y?zme do?um s?ras?nda yard?mc? olur ??nk? do?um kaslar? geli?ip g??lenir. ?stelik tuzlu suda her t?rl? enfeksiyona yakalanmak ?ok zordur. Tabii ki suyu a?z?n?zdan veya burnunuzdan yutamazs?n?z. Su rahatlaman?za ve stresi azaltman?za yard?mc? olur.
4. G?ller, nehirler. Burada y?zmeniz ?nerilmez ??nk? orada enfeksiyonlar olabilir ve enfeksiyon riski artar. Hala y?zmek istiyorsan?z g?letin temiz olmas? gerekir.

Hangisi oldu?unu bilmek laz?m izin verilen s?cakl?k rezervuarlarda y?zmek: yakla??k 21-24 derece. Y?zmeniz gerekiyor, yava? yava? s?reyi art?r?yorsunuz. 10 dakika ile ba?lay?n. Daha sonra 25 dakikaya kadar ??kabilirsiniz. Ama en ?nemlisi ?ok ???meyin.

Hamilelik s?ras?nda banyo ba?ka bir ?eydir tart??mal? konular Hamile bir kad?n?n y?zle?mesi gereken sorunlar. Hamile bir kad?n banyo yapabilir mi?

Bir yandan hamilelik s?ras?nda banyo yapmak, bacaklardaki kan dola??m?n? ve kan ak???n? iyile?tirebilir, gerginli?i azaltabilir ve genellikle anne aday? i?in ?ok gerekli olan bel a?r?s?n? azaltabilir. ?te yandan bir?ok hamile kad?n banyo yaparken su yoluyla bebe?e bir t?r enfeksiyonun bula?mas?ndan korkuyor.

HAM?LE KADIN NEDEN BANYO YAPAMAZ

Bir enfeksiyonun ?ocu?a vajina yoluyla bula?abilece?i iddias?n? hemen ??r?telim - bu, rahim a?z?n? kapatan, fet?s? ve amniyotik s?v?y? olumsuz etkilerden koruyan mukus t?kac? taraf?ndan ?nlenir.

Ancak hamileli?in erken d?neminde banyo yapman?n tehlikesi mevcuttur. ?u anda kan?n pelvise g??l? bir ?ekilde akt??? ve d???k veya erken do?uma neden olabilece?i ger?e?inde yatmaktad?r.

Ancak bu uyar?lar yaln?zca a?a??dakiler i?in ge?erlidir: s?cak banyo. Dolay?s?yla hamile kad?nlar?n s?cak banyo yap?p yapamayaca?? sorusunun cevab? net: “Hay?r.”

HAM?LEL?KTE BANYO NASIL YAPILIR: ?NLEMLER

?ncelikle hamilelikte banyo yap?p yapamayaca??n?z sorusunu jinekolo?unuza sorman?z gerekir ??nk? bireysel kontrendikasyonlar. Ayr?ca suya eklenip eklenemeyece?ini sorun u?ucu ya?lar bunlar? kullanmay? planl?yorsan?z. Ya? en ?ok hamilelik s?ras?nda banyolarda kullan?l?r. ?ay a?ac? ve g?l ya??n?n yan? s?ra okalipt?s, portakal ve sandal a?ac?, ancak bu maddelere kar?? alerji olas?l???n? dikkate alman?z gerekir.

Doktorunuzdan herhangi bir itiraz gelmedi?i takdirde hamilelik d?neminde g?venle banyo yapabilirsiniz. Ancak ?nlemleri unutmay?n:

1. Banyodaki su s?cakl??? 36-37 dereceyi ge?memelidir.

2. Banyo yapmadan ?nce du?ta kendinizi y?kay?n.

3. Evde yan?n?zda biri varken banyo yap?n ki, gerekirse yard?m?n?za gelebileyim (tansiyonunuz y?kselebilir veya ba??n?z d?nebilir).

4. Ayn? nedenlerden dolay? banyonun kap?s?n? kilitlememelisiniz.

5. Kaygan olmamas? i?in k?vetin taban?na lastik bir paspas koymak daha iyidir.

6. 15 dakikadan uzun s?re banyo yapmay?n.

Hijyen olduk?a geni? bir kavramd?r ve hamile bir kad?n i?in bu kavram dinlenme ve ?al??ma programlar?n?, beslenmeyi ve cinsiyeti i?erir. Bu durumda hamilelikte do?rudan v?cut hijyeninden bahsetmek de ?nemli olacakt?r. Kad?n v?cudunda hem ge? hem de erken d?nemde bir?ok de?i?iklik meydana gelir. Ayn? zamanda bir kad?n i?in tipik olan hijyen rejimi her zaman destekleyemez gerekli seviye konfor ve tazelik. Hamilelik d?neminde kendi v?cudunuzun temizli?ine daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor ancak hamileler her zamanki gibi banyo yapabilir mi?

?o?u kad?n hamilelik s?ras?nda terlemenin ?nemli ?l??de artt???n? ve daha ?nce karakteristik olmayan bir g?r?n?m?n ortaya ??kt???n? iddia ediyor. k?t? koku. Vajinal ak?nt?n?n yo?unlu?u da artar ve bu olguya s?k idrara ??kmay? da eklemeye de?er. T?m bu de?i?iklikler tamamen do?ald?r, ??nk? hamilelik s?ras?nda v?cuttaki kan ak???n?n h?z? ve miktar? de?i?ir ve hormonal arka planda da bir?ok de?i?iklik g?zlenir.

Vajinal i?eri?in durgunlu?u ve artan terlemenin rahats?zl??a neden olmas?n?n yan? s?ra, bu olaylar ayn? zamanda maksimum etki yaratabilece?inden tehlikeli de olabilir. uygun ko?ullar mantar ve bakterilerin neden oldu?u enfeksiyon i?in. Bu nedenle hijyen prosed?rlerinin normalden daha yayg?n hale gelmesi gerekiyor.

Hamilelik s?ras?nda banyo yapmak m?mk?n m??

Geleneksel olarak hamile kad?nlar?n g?nl?k ya?am? bir?ok yasakla s?n?rl?d?r ve ?o?u ki?i baz? mucizelere ?a??rmaz bile. ?rne?in hamilelik s?ras?nda banyo yapman?n son derece yasak oldu?u d???n?lmektedir. Asl?nda tek sorun, bu konunun hamileli?inizle ilgilenen doktorla tart???lmas? gerekti?i ve b?y?k olas?l?kla bunu umursamayaca??d?r.

Asl?nda yorucu bir g?n?n sonunda hafif bir k?p?k banyosundan daha iyi ne olabilir? Hamile olduklar?n? ??renen kad?nlar korkabilir ve rahatlat?c? bir banyoyu du?la de?i?tirebilirler. Dokuz ayl?k hamileli?in tamam? boyunca bir kad?n birden fazla yasak ve birden fazla uyar? duyar, ancak bunlar?n ?o?u temel ?nyarg?lar olarak kabul edilir.

Hamilelik s?ras?nda her kad?n banyo yapman?n m?mk?n olup olmad??? sorusuyla ilgilenmektedir. Baz? t?p uzmanlar?, enfeksiyon veya d???k yapma riski nedeniyle hamile kad?nlar?n banyo yapmas?n? kesinlikle ?nermiyor. ?e?itli patojenik mikroorganizmalar s?cak su yoluyla fet?se ula?abilir, bu nedenle baz?lar? ?n?m?zdeki dokuz ay boyunca banyo yapmay? unutmay? ?nerebilir. Banyo yapman?n d???k ve erken do?uma neden olabilece?i y?n?nde bir g?r?? de var. Bu iddia her zaman ciddiye al?namayaca?? i?in daha ayr?nt?l? olarak incelenmeye de?er.

Rahim a?z? bir mukus t?kac? ile kapl?d?r ve bebek hala fet?s? d?? etkenlerden m?kemmel ?ekilde koruyan amniyotik s?v? ile ?evrilidir. ?e?itli t?rler mikroorganizmalar. Bu nedenle s?z konusu g?r?? ?o?u durumda hatal? kabul edilmektedir. Ancak hamile kad?nlar?n s?cak banyo yapmas? kesinlikle yasak oldu?u i?in m?mk?n oldu?unca dikkatli olmal?s?n?z, ancak s?cak banyo do?mam?? bebe?e zarar vermez.

Banyo yapman?n hamile bir kad?n?n v?cudu ?zerindeki etkisi

Banyo yapman?n hamile bir kad?n?n v?cudu ?zerinde ?ok faydal? bir etkisi vard?r, ??nk? b?yle bir prosed?r ?i?li?i azaltabilir, bacaklara kan ak???n? ve genel olarak kan dola??m?n? iyile?tirebilir, bel a?r?s?n? azaltabilir ve gerginli?i azaltabilir.

Ayak banyolar? yapmak, ?zellikle deniz tuzu eklerseniz daha az faydal? de?ildir. Banyolar?n faydalar? a??kt?r; ayr?ca toksinleri v?cuttan uzakla?t?r?r, sinir sistemini normalle?tirir, ruh halini iyile?tirir, rahim tonunu azalt?r, ?i?li?i ve gerginli?i giderir, a?r?y? hafifletir.

Bir?ok ki?i banyolar?na esansiyel ya?lar eklemeyi sever, ancak alerjik reaksiyon olduk?a olas? oldu?undan hamile kad?nlar?n ?nce doktorlar?na dan??mas? gerekir. ?o?u zaman, s?z konusu ama?lar i?in sandal a?ac?, portakal, okalipt?s, g?l ya?? ve ?ay a?ac? ya??n?n kullan?lmas? gelenekseldir.

hakk?nda konu?ursak tehlikeli etki pozisyondaki bir kad?n?n v?cudunda banyo yapmak, pelvise g??l? bir kan ak???ndan olu?ur ve d???k veya erken do?um riski vard?r. Bu etki yaln?zca s?cak banyolar i?in tipiktir. Orta s?cakl?kta banyo yaparsan?z, hi?bir ?eyi riske atmazs?n?z ??nk? prosed?r tam tersine faydal? olacakt?r.

Hamile kad?nlar y?zebilir mi? Doktorlar?n g?r???

Bir s?re ?nce, hamile kad?nlar?n sadece banyo yapmakla kalmay?p ayn? zamanda herhangi bir su k?tlesinde y?zmeleri gerekti?ine dair kesin bir uyar? vard?; b?y?k miktar cinsel yol yoluyla rahme girebilen ve hasara neden olabilen ?e?itli hastal?klar?n patojenleri. Ayr?ca bu arka plana kar?? genel olarak kabul edildi. jinekolojik hastal?klar ve iltihaplanma.

Bug?n t?bbi a??dan bak?ld???nda, yukar?daki ifadenin sa?mal?ktan ba?ka bir ?ey olmad??? uzun zamand?r kan?tlanm??t?r. Asl?nda olsa bile samimi par?alar ve k???k bir miktar d??ecek kirli su Rahim a?z?ndaki mukus t?kac?n?n koruyucu etkisi bakterilerin bebe?e zarar vermesini engelleyecektir. G?n?m?zde doktorlar su prosed?rleri alman?n, su aerobi?i yapman?n ve hamile kad?nlar i?in havuza gitmenin ?ok faydal? oldu?una ve evde banyo yapman?n ?i?lik, s?rt a?r?s?, stres sorunlar?n? ??zmenin daha da m?kemmel bir yolu oldu?una inanmaya daha yatk?nlar. g?n?n sonunda ve yorgunluk.

Hamile bir kad?n?n ?zel katk? maddeleri ve aromatik ya?lar, deniz tuzu kullanmas?na bile izin verilir, ancak kullanmadan ?nce bir t?p uzman?na dan??mak gerekir, ??nk? bir?ok ya? tehlikeli olabilir, ?rne?in selvi, biberiye, sedir, pa?uli ?zleri i?erenler, kekik ve fesle?en.

Hamilelik s?ras?nda en uygun banyo.

• Hamilelik s?ras?nda banyonun s?cakl??? 37 dereceyi ge?memelidir, ??nk? baz? durumlarda s?cak suya maruz kalmak fet?se zarar verebilir, plasental abrupsiyona, erken do?uma veya d???klere neden olabilir. ?nemli olan s?cak bir banyoda oturmak halk y?ntemi?stenmeyen hamilelikten kurtulmak. Bu a?amada bu y?ntemin ?zellikle etkili ve g?vensiz olmad???n? a??kl??a kavu?turmakta fayda var.
• Fetusun kendisi mesanedeyken, s?k?ca kapat?lm?? rahim a?z? mukus t?kac? ile birlikte rahmi korudu?u i?in suyun mikroplarla birlikte vajinaya girmesinden korkmamal?s?n?z.
• ?zellikle alerjik reaksiyonlar?n?z varsa, ?zel aromatik ?r?nleri kullan?rken dikkatli olmal?s?n?z. E?er yoksa okalipt?s veya g?l a?ac? ya??, sandal a?ac?, limon veya portakal ya??n? g?venle ekleyebilirsiniz.
• Du? jeli ve normal sabun yerine kullan?lmas? ?iddetle tavsiye edilir. bebek sabunu??nk? ho? bir kokusu vard?r ve alerjiye neden olmaz.
• Banyo yapt?ktan sonra cilde ?zellikle kar?n b?lgesine nemlendirici s?r?n ve hafif masaj hareketleriyle ovun.
• Hamile bir kad?n i?in rahim kanamas? normalse banyo yapmak kesinlikle yasakt?r; bu hijyenik prosed?r? du?la de?i?tirmek daha iyidir.
• Kaymay? ?nlemek i?in k?vetin taban?na kau?uk bir paspas yerle?tirin. Bu uyar? ?zellikle hamileli?in son evrelerindeki kad?nlar i?in ge?erlidir. Banyodan ??karken e?inizin yard?m?n? reddetmemelisiniz.
• Suyunuz geldiyse banyo yapmay?n.
• Banyoda ge?irilen maksimum s?re on be? dakikad?r.
• Ancak evde bilin? kayb? durumunda size yard?mc? olabilecek ba?ka akraba veya yak?nlar?n?z varsa s?z konusu i?lemle kendinizi ??martabilirsiniz.
• Banyoda otururken veya uzan?rken fet?s?n a??r? ?s?nmas?n? ?nlemek i?in omuzlar?n?z? a??k b?rakmak gerekir.
• En ufak bir rahats?zl?k hissetti?iniz anda hemen banyodan ??kmal?s?n?z.
• Hamilelik d?neminde du? alman?n daha hijyenik oldu?u genel olarak kabul edilmektedir.

Hamilelik s?ras?nda du?

Kent sakinleri i?in du?, geleneksel bir su hijyeni prosed?r?d?r ve v?cut ?zerindeki faydal? etkisi, birka? veya bir jetin varl???yla a??klanmaktad?r. Du?, hijyenik etkisinin yan? s?ra mekanik ve termal tahri?e de neden olur. Bu do?rudan ba?l?d?r fizyolojik etki ruh bedene.

Yirmi ila otuz d?rt derece aras?nda bir s?cakl?kta du? serin, yirmi dereceden daha d???k bir s?cakl?kta - so?uk, otuz sekiz ila otuz dokuz aras?nda bir s?cakl?kta - k?rk derece bir s?cakl?kta s?cak ve s?cak olarak kabul edilir ve ?st?nde. K?sa bir s?cak veya so?uk du? canland?r?c? ve canland?r?c? olabilir damar sistemi ve ton kaslar?. Uzun s?reli s?cak veya so?uk du? nedeniyle uyar?labilirlik azal?r ve metabolizma artar. S?cak bir du?un sakinle?tirici etkisi olabilir. Ayn? zamanda hamile kad?nlar?n du?taki suyun s?cakl??? ve bu i?lemin s?resi ile ilgili baz? yasaklar?n da fark?nda olmas? gerekir.

• Hamilelikte s?cak du?lardan ka??n?lmas? ?iddetle tavsiye edilir. Il?k veya so?uk du?lar normal rutininizse hamilelik s?ras?nda da al??kanl?klar?n?za sad?k kalabilirsiniz. Bu pozisyondaki kad?nlar?n ?o?u i?in ?l?k bir du? uygundur; tek istisna, bir kad?n?n yatmas?n?n tavsiye edildi?i durumlard?r. Bu durumda ?slak mendillerle hijyeni sa?laman?z gerekecektir.
• Evde du? al?rken herhangi bir bas?n?ta jet kullanabilirsiniz ancak i?lem rahats?zl??a neden olmamal?d?r. Varl??? ima eden prosed?rlere gelince ?zel ekipman, daha sonra hamilelik s?ras?nda yaln?zca doktorun ?nerdi?i ?ekilde veya onun g?zetimi alt?nda kar??lanabilir.
• Bacaklardaki varisli damarlar? ?nlemek i?in baz? durumlarda doktorlar ayak du?u ?nermektedir. y?ksek bas?n? su.
• Rektumdaki varisler, di?er bir deyi?le hemoroit, hamilelikte s?k g?r?len bir durumdur ve bu hastal?kla m?cadele i?in y?kselen bir du? ?nerilir. ??lem genellikle normal bir du?ta, ancak esnek bir hortumla ger?ekle?tirilir. Y?kselen su jetleri perine b?lgesine y?nlendirilir ve s?cakl?k 34 ila 36 derece aras?nda olmal?d?r. ??lemin s?resi be? dakikay? ge?mez. Ayn? zamanda d??k?lama sonras? a?r? kesici olarak veya hemoroit komplikasyonlar? i?in ?nleyici bir tedbir olarak da ge?erlidir. On be? ila yirmi g?n boyunca bir prosed?r uygulay?n.
• Kontrastl? du? ?zel t?r s?cak suyun so?uk su ile de?i?ti?i su prosed?r?. Bu ?r?n?n sertle?tirici, canland?r?c? ve tazeleyici etkisi vard?r. Prosed?r?n ba? dokusu ve kan damarlar? ?zerinde faydal? bir etkisi vard?r. So?uk su eklemlerin ve kaslar?n tonunu art?r?r ve ?l?k su rahatlat?r. Hamilelik s?ras?nda s?cak du? hamile kad?nlar i?in kontrendike oldu?undan ve so?uk du? strese neden olabilece?inden bu i?leme dikkat etmelisiniz.

Dolay?s?yla hamile kad?nlar?n y?zmesinin ve herhangi bir su i?lemi yapmas?n?n yasak oldu?u uyar?s? sa?mad?r; sadece ?nlem almak ve suyun 38 derecenin ?zerine ??kmas?na izin vermemek i?in s?cakl???n? d?zenlemek gerekir.

Elbette bu resepsiyonu biliyorsun ?l?k banyo rahatlat?c? ve sakinle?tirici bir etkiye sahiptir, ho? bir huzur hissi verir, a?r?y? ve yorgunlu?u giderir... Peki bu t?r su prosed?rlerini alman?n bir tak?m kontrendikasyonlar? oldu?unu biliyor muydunuz? Ve sa?l?kl? bir insan?n bile kendisine veya sevdi?ine zarar vermemek i?in belirli kurallara uymas? tavsiye edilir. Peki ya en sevdi?in iki ki?i? Hamilelik s?ras?nda banyoda y?kan?p y?kanamayaca??n?z? ve bunu m?mk?n oldu?unca g?venli bir ?ekilde nas?l yapaca??n?z? ??renelim.

Hamileli?in erken ve ge? d?nemlerinde s?cak banyo: 1., 2., 3. trimester

Peki, i?i k?p?k dolu s?cak bir banyoya girmeyi kim sevmez ki... aromatik ya?lar, bitkisel kar???mlar, ?i?ek yapraklar?, s?t, tuz ve hatta hi?bir ?ey?.. Ve en az yar?m saat tamamen rahatlam?? bir ?ekilde uzan?n, kitap okuyun veya film izleyin... Veya y?z?n?z ve sa??n?z i?in bir maske yap?n. , topuklar?n?z? toplay?n, v?cudunuzu f?r?alay?n ...

Bu baz?lar?na tuhaf gelebilir, ancak bu t?r pek ?ok kad?n var (yani s?cak bir banyoda "yuvarlanmay?" sevmeyenler). Du? almay? tercih ediyorlar ve bu anlamda hamilelik s?ras?nda neredeyse hi?bir yasak yok.

Ancak uzun banyo prosed?rlerini sevenlerdenseniz bu yaz?m?z? mutlaka okumal?s?n?z.

S?cak bir banyo ger?ekten yumruk at?yor. olumlu ?zellikler ve insan v?cudu ?zerinde sadece ho? de?il, ayn? zamanda iyile?tirici bir etkiye de sahip olabilir:

• rahatlat?r, yorgunlu?u giderir, canl?l?k ve enerjiyi geri kazanmaya yard?mc? olur;
• sakinle?tirir, stresin, sinir ?okunun, duygusal patlamalar?n etkilerini ortadan kald?r?r;
• bacaklarda, s?rtta, eklemlerde ve kaslarda a?r?y? azalt?r, ba? a?r?s?, spazmlar? hafifletir;
• V?cuttaki toksinlerin ve fazla s?v?n?n temizlenmesine yard?mc? olur;
• cildin durumunu iyile?tirir vb.

Elbette hamile bir kad?n banyo yapmaktan b?y?k keyif almakla kalmaz, ayn? zamanda ?zellikle ?i?lik, sinirlilik, migren, hemoroit veya bacaklarda ve s?rtta a?r? ya??yorsa bu i?lemden pek ?ok fayda elde edebilir. Bu ?ekilde kal?n ba??rsa??n i?leyi?ini bile iyile?tirebilece?inize, yani kab?zl??a yatk?nsan?z bo?almay? kolayla?t?rabilece?inize dair bir g?r?? var.

Forumlarda izlenimlerini ve g?r??lerini payla?an bir?ok hamile kad?n, ba?kalar?n? s?cak, rahatlat?c? bir banyo yaparken karn?ndaki bebe?in sakinle?ti?ine ve a??r? aktivitesiyle anneyi rahats?z etmedi?ine ikna ediyor. B?ylece kad?nlar oyuncak bebeklerin de bundan ho?land??? sonucuna var?yor.

Banyo yapmadan hayatlar?n? hayal edemeyenler i?in harika bir haber: Sa?l???n?z k?t?yse ne birinci, ne ikinci, ne de ???nc? trimesterde kontrendikedirler. anne aday? sipari?i tamamla ve hamilelik komplikasyonsuz ilerler.

Haber daha da k?t?: Herkesin ho?una gitmeyecek olan en sevdi?iniz su rit?elini ger?ekle?tirme s?recinde art?k bir?ok ?nemli ayarlama yap?lmas? gerekmesi muhtemel...

Ancak en naho? ve en ?nemli ?ey: Daha sonra konu?aca??m?z en az bir kontrendikasyon tespit ederseniz banyodan tamamen vazge?meniz gerekecek.

Hamilelikte s?cak banyo: sonu?lar?

En ?ok ?nemli durum hamilelik s?ras?nda banyo yapmak - uyum s?cakl?k rejimi ve prosed?r?n s?resi. Anne aday?n?n bekar bir ?ocu?u olmasa bile t?bbi kontrendikasyonlar, su s?cakl??? 37-38 dereceyi ge?memeli ve seans s?resi 10-15 dakika olmal?d?r. Doktorlar kimseye ?ok s?cak banyo yapmalar?n? tavsiye etmiyorlar ??nk? s?cak banyolarda bir tak?m kimyasallar bulunuyor. ho? olmayan sonu?lar sa?l?k i?in:

• yaratmak a??r y?k A??k kardiyovask?ler sistem ki?i;
• kan bas?nc?n? keskin bir ?ekilde art?rabilir veya azaltabilir;
• mevcut baz? hastal?klarda sa?l??? k?t?le?tirebilir (?zellikle pelvik organlarda iltihaplanma, ?eker hastal???, varisli damarlar).

?zellikle hamile kad?nlara gelince, doktorlar ?zellikle a?a??daki riskleri vurgulamaktad?r:

• d???k yapma tehdidi;
• plasenta akreata;
• fetal geli?imdeki bozukluklar;
• kalpte artan y?k.

Ve bu nedenle genel ?neriler hamile kad?nlar i?in (ve di?er ?eylerin yan? s?ra pop?ler doktor Komarovsky de bunun hakk?nda konu?uyor), ?ocuk sahibi olman?n t?m s?resi boyunca (do?umu te?vik etmek gerekti?inde post-term hamilelik hari?), du? almak banyo yapmaktan ?ok daha fazla tercih edilir.

Ancak anne aday?n?n s?cak (ve hatta daha da s?cak) banyo yapmak i?in en az bir kontrendikasyonu varsa, o zaman doktorun konumu kategorik hale gelir: hi?bir durumda riske de?mez! bu yakla??k bu t?r ko?ullar hakk?nda:

• D???k veya erken do?um tehdidi, yeni ba?layan d???k.
• Varisli damarlar, tromboflebit geli?me riski.
• Kalp yetmezli?i.
• Y?ksek veya d???k tansiyona e?ilim.
• ?eker hastal???.
• ?rogenital enfeksiyonlar.
• Jinekolojik hastal?klar.

Kanl? (hatta kahverengi) vajinal ak?nt?, alt kar?n a?r?s? veya bel a?r?s? varsa hamilelik s?ras?nda banyo yapmamal?s?n?z. S?cak bir banyonun sistit i?in faydal? oldu?una dair bir g?r?? var, ancak her ?ey tam tersi: Bu hastal?kta ancak i?indeki su s?cakl??? 37,5 dereceyi ge?mezse banyo yapabilirsiniz.

Mukus t?kac? ve amniyotik s?v? ?ekilmi?se hi?bir durumda hamileli?in sonlar?nda banyo yapmamal?s?n?z: Bebe?in giri?i, banyo s?ras?nda kolayca n?fuz edebilecek enfeksiyonlara a??k kal?r.

Hamilelik s?ras?nda banyo yapmak m?mk?n m??

Hamile bir kad?n?n banyo yapmas?n?n tamamen yasak oldu?u izlenimine kap?lmay?n. Hi? de bile! Ki?isel olarak buna herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmad???n? jinekolo?unuzdan ??renmeniz yeterlidir, yoksa do?uma kadar su seanslar?n?n keyfini ??karabilirsiniz. Ancak bu art?k d???nceli, rasyonel ve ak?ll?ca yap?lmal?d?r. Sorumsuzluk ve ciddiyetsizlik ?ok pahal?ya mal olabilir. Daha sonra herhangi bir ?ey i?in kendinizi su?lamamak i?in hamilelik s?ras?nda kurallara ve ?nerilere kesinlikle uyarak banyo yap?n:

1. Su s?cakl??? 37-38oC'yi ge?memelidir (istisna olarak 40oC'ye izin verilir) iyi hissetmek ancak bu durumda seans?n s?resi yar?ya indirilmelidir). En en iyi s?cakl?k bu d?nemde banyo yapmak i?in tercihlere ve sa?l??a ba?l? olarak 30-36 ° C kabul edilir.
2. ??lemin s?resi 15 dakikay? ge?memelidir: su ne kadar s?caksa, i?inde o kadar az zaman harcayabilirsiniz.
3. Kendinizi tamamen suya bat?ramazs?n?z: ?st g???s ve kalp b?lgesi her zaman suyun ?zerinde olmal?d?r. Zaman zaman ellerinizi sudan ?ekmelisiniz.
4. Suya ?e?itli katk? maddeleri eklerken son derece dikkatli olmak gerekir: aromatik ya?lar art?k ciddi sa?l?k sorunlar?na neden olabilir. alerjik reaksiyonlar bu nedenle tolere edilebilirlik a??s?ndan ?ncelikle her birinin ayr? ayr? test edilmesi gerekir. Ayn? ?ey i?in de ge?erli bitkisel inf?zyonlar. Bu d?nemde sentetik k?p?rt?c? maddelerden de ka??nmak daha iyidir. Ve i?te do?al bir banyo deniz tuzu en hamilelik gidecek sadece menfaat i?in.
5. Evde sizden ba?ka kimse yoksa banyo yapmay?n.
6. Kap?y? hafif?e a??k b?rak?n (asla kilitlemeyin).
7. Yan?n?za bir ?i?e tatl? su al?n.
8. Kaymay? ve yaralanma riskini ?nlemek i?in kendinize silikon bir mat koyun.
9. En ufak bir rahats?zl?k veya rahats?zl?k hissederseniz i?lemi durdurun ve hemen banyoyu terk edin.
10. Ka??nmaya ?al???n keskin d???? s?cakl?klarda yava? yava? so?umaya b?rak?n.
11. Banyoda veya banyodan ??kt?ktan sonra ani hareketler yapmay?n.
12. A??r? kullanmay?n: haftada iki defadan fazla banyo yapmay?n.

Kendinizi banyoda suya dald?rmadan ?nce, yakla?an prosed?r?n daha fazla hijyeni i?in du?ta ter ve kiri kendinizden y?kaman?z ?nerilir.

Hamilelik s?ras?nda banyo: yorumlar

Belki baz? okuyucular hamilelik s?ras?nda banyo yapman?n yasak olmamas?ndan memnun olacakt?r. Ancak di?erleri k?zacak ve protesto edecek: neredeyse bir saat boyunca buharda pi?irmeye al??k?nlar ve 38 derecelik suda de?il, en az?ndan 40-42 derecelik suda! Ve ne olursa olsun kendimizi b?yle bir zevkten mahrum etmeye niyetimiz yok.

Bu konunun tart???ld??? herhangi bir forumu ziyaret ederseniz, s?cak banyo yapmay? sevenlerin konumunda bile en sevdikleri al??kanl?ktan vazge?mediklerini ve ayn? zamanda ?ocuklar?n? g?venli bir ?ekilde teslim ettiklerini s?yleyen ?ok say?da incelemeyle kar??la?acaks?n?z. Bu ger?ekten m?mk?n! Ancak kendi zay?fl???n?z?n bedelini ?ok a??r bir ?ekilde ?demek zorunda kald???n?zda, ?ok ?z?c? bir sonu? da m?mk?nd?r. Ve bunun tam olarak nas?l olaca??n? kesin olarak tahmin etmek pek m?mk?n de?il.

Her durumda sevgili anneler, bu durumda t?m sorumluluk yaln?zca size aittir. Kabul etmek do?ru kararlar, kendinizi dinleyin, su prosed?rlerinin tad?n? ??kar?n, ancak yine de risk almay?n: en ufak bir ??phe veya en az?ndan kendini iyi hissetmemek kendinizi du?la s?n?rland?r?n. Unutmayal?m ki s?cak bir banyo en ?ok tercih edilenlerden biridir. etkili yollar evde k?rtaj.

Ak?ll? ve sa?l?kl? olun! Ve banyolar?n?z?n size yaln?zca fayda sa?lamas?na izin verin!

?zellikle Margarita SOLOVIOVA i?in