?ocuk bezleri, giysiler, ?oraplar, ?izikler (bebe?inize giyerseniz) - t?m bunlar ?ocuklar?n cildinin ??r?mesine neden olabilir. Bu nedenle, zaman zaman gereksiz olan her ?eyden dinlenmesi gerekir. Ayr?ca hava banyolar??ocu?un uyum sa?lamas?na yard?mc? olun ?evre. Yaz?m?zda size bebe?in v?cudunun nas?l ve ne kadar nefes almas? gerekti?ini anlataca??z. O y?zden arkan?za yaslan?n ve okuyun.

Bu "hava prosed?rleri" nedir?

Anne karn?nda kald??? 9 ay boyunca ?ocuk ?evre ko?ullar?yla hi? kar??la?mam??t?r. Ve ancak do?umdan sonra nas?l oldu?unu hissetti: s?cakl?k de?i?imleri, so?uk veya ?l?k hava, vb. Ve bebe?in insan d?nyas?na uyum sa?lamas?na yard?mc? olan hava banyolar?d?r. Bu nedenle, ?ocuk doktorlar? neredeyse do?umdan itibaren bebe?i bir s?re k?yafet, ?ocuk bezi, ?orap, ?apka olmadan b?rakmas?n? tavsiye eder.

Hava banyolar? neden gereklidir?

Yararl? olan ilk ve en ?nemli ?ey hava prosed?rleri- ?ocu?un ?evreye kolay ve h?zl? adaptasyonu, yani - sertle?mesi. Do?umdan sonra, bebe?in ilk etapta ihtiyac? olan ?ey budur.

Ayr?ca hava banyolar? ba????kl?k sistemini g??lendirir, bebe?in v?cudunu hastal?klara kar?? diren?li hale getirir. viral hastal?klar uykuyu, i?tah? iyile?tirmek ve genel durum?ocuk, metabolizmay? normalle?tirin. Bu nedenle, bebe?inizin sa?l??? buna ba?l? oldu?undan, her g?n hava prosed?rlerini ger?ekle?tirmeye ?al???n.

Yenido?anda hava banyolar? nas?l yap?l?r?

Hava banyolar?na 2 dakikadan itibaren ba?lanmal?d?r. Ve her iki g?nde bir, i?lem s?resi kademeli olarak art?r?labilir. Bebek yaz ise - bu t?r banyolar bir saat veya daha fazla s?rebilir. Bebek so?uk mevsimde do?duysa, banyolar?n da yap?lmas? gerekir, ancak daha az zaman al?rlar.

Bebe?i giydirmek gibi bir i?lem bile bir hava i?lemidir. K???k beden biraz so?ur ve hava dozunu al?r.

Hava banyolar? ne zaman yap?lmal?d?r?

Sabah, ??le yeme?inden sonra veya ak?am - hava banyolar? herhangi bir zamanda yap?labilir. Yani, bo? bir dakikan?z oldu?unda ve ?ocuk iyi bir ruh halindeyken sertle?meye ba?layabilirsiniz.

?nemli! ??lem esnas?nda hava banyolar? anne bebe?in yan?nda olmal?d?r. Prosed?r? veya ile birle?tirebilirsiniz. Bu sadece fayda sa?layacakt?r.

Yenido?an i?in hava prosed?rleri s?ras?nda oda hava s?cakl???

Hava banyolar? i?in gerekli olan ?? temel kural? unutmay?n?z:

• odadaki s?cakl?k + 22-23 ° C (zamanla kademeli olarak 18 ° C'ye d???r?lebilir). Bu s?reci izlemek i?in odaya bir termometre yerle?tirin;
• oday? havaland?rd?ktan hemen sonra hava banyolar? ?nerilmez. Neden? Niye? Havaland?r?ld?ktan sonra s?cakl?k d??er ve bebek ???yebilir. ?ocu?un ay?rt edebilmesi de ?nemlidir: sokakta temiz hava ve evde veya apartmanda hava.

Bebeklerin bir y?la kadar sertle?mesi ola?an g?nl?k prosed?rler sayesinde otomatik olarak ger?ekle?ir: jimnastik, y?zme ve y?r?y??. Ebeveynlerin yeni do?mu? bir bebek ?zerinde a??r? s?cakl?klar ya?amas? gerekli de?ildir. T?m bebeklere g?sterilen genel sertle?tirme prosed?rleri tehlikeli de?ildir ve bir ?ocuk doktoru ile ?zel kons?ltasyon gerektirmez.
Hava banyolar? ile yenido?anlar?n temperlenmesi en basit prosed?rlerden biridir. ?ocuk do?du?u andan itibaren, anne her g?n, ?yle ya da b?yle, hava banyolar? yard?m?yla onu sertle?tirir.

Yeni do?anlar i?in evde hava banyolar?

Yeni do?an bebe?in uyudu?u, yemek yedi?i odadaki hava s?cakl??? anne s?t? Hava banyosu yapmak i?in soyunulaca?? yer 23 derecenin alt?nda olmamal?d?r. ?ocuk b?y?d?k?e biraz d??ebilir. bir ya??nda sa?l?kl? ?ocuk 20 derece s?cakl?kta soyunabilir.
Bebe?in do?al olarak uyudu?u odadaki s?cakl???n istenen derecede olmas? en iyisidir. ?ok daha y?ksekse, odan?n daha s?k havaland?r?lmas? gerekir. saat D???k s?cakl?k bir apartman dairesinde veya evde, ebeveynlerin ayr?ca binalar? ?s?t?c?larla ?s?tmas? gerekir. ?ocuk odalar? i?in en uygun ya? ?s?t?c?lar???nk? daha g?venliler. Bir ?ocuk odas?nda klima ile s?cakl???n ayarlanmas? istenmez: yeti?kinler i?in iyi olan her ?ey bebekler i?in iyi de?ildir. Sevecen anne-babalar yeni do?mu? bir bebek i?in neyin gerekli oldu?unu bilirler, bu y?zden onun hayat?n? daha g?venli hale getirmeye ?al???rlar, bu nedenle bebe?i oradayken odada taslak yapmazlar.
Ev hava banyolar? ve yenido?an?n y?kanmas?, hava ko?ullar? ve mevsimden ba??ms?z olarak g?nl?k olarak yap?l?r. Yeni do?mu? bir bebek bilerek veya gerekti?i gibi, ?rne?in bezinin de?i?tirilmesi gerekti?inde soyunur ve birka? dakika ??plak b?rak?l?r. Bu zamanda, annenin k???k olanla oynayabilece?i, onunla konu?abilece?i jimnastik veya masaj yapmak iyidir. ?kinci ayda, hava banyolar?n?n s?resi 5 dakika, ???nc? ve d?rd?nc? - 8-10 vb. On iki ayl?kken bebek g?nde 30 dakikaya kadar ??plak kalabilir.

Y?r?y??te hava banyolar?

?ocuklar?n sertle?mesi i?in hava banyolar? da kullan?l?r. temiz hava. Bebek giysiler i?inde olmas?na ra?men d?zenli bir y?r?y???n ger?ek bir sertle?me etkisi vard?r. Yaz aylar?nda, yeni do?mu? bir ?ocukla y?r?y?? yakla??k yar?m saat s?rebilir ve k???n 15 dakikadan fazla s?rmez ve sadece sakin havalarda, termometre -5 derecenin alt?na d??medi?inde. ?lk y?l boyunca y?r?y??lerin s?resi artar ve yaz?n birka? saate, k???n bir bu?uk saate ula??r.
AT yaz saati y?l?n ikinci yar?s?nda temiz havada kalan bir ?ocuk, hava almak ve g?ne?lenmek i?in g?nde birka? dakika soyunabilir. Bu, ?lkede veya dinlenme yerlerinde ?l?k, g?ne?li havalarda yap?l?r. ??nk? doktorlar genellikle G?ne? ???nlar? insan v?cudunu olumsuz etkiler, daha sonra bebe?in g?ne?te uzun s?re kalmas? kabul edilemez. S?cak, ancak s?cak olmayan ve do?rudan g?ne? ????? almayan k?smi g?lgede oynamas? en iyisidir.

yenido?anlar?n sertle?mesi ve bebekler hava banyolar? yard?m?yla, en basiti, bize do?an?n kendisi taraf?ndan verilir. Ebeveynler, ?ocuklar? i?in fark?nda bile olmadan sertle?tirme prosed?rleri uygulayabilir, ??nk? herhangi bir y?r?y?? zaten sertle?tirici bir karaktere sahiptir ve bebe?in sa?l???n? g??lendirir.

Anastasia Ilchenko

?ocuklar i?in hava banyolar?, bebeklerin ba????kl???n? artt?rmay? ama?layan prosed?rlerden biridir. Bu, kelimenin tam anlam?yla do?umdan itibaren ba?vurulabilecek bir sertle?me t?r?d?r. Bir?ok ebeveyn i?in "sertle?me" kelimesi, bir ?ocu?u sulamak gibi zor g?revlerle ili?kilidir. so?uk su, bu nedenle herkes, ?zellikle do?umdan itibaren ?ocu?unu sertle?tirmeye ba?lamaya karar vermez. Hava banyolar? - ?ok etkili y?ntem k?r?nt?lar?n termoreg?lasyonunu sa?lamak ve v?cudunun koruyucu i?levlerini g??lendirmek, kolayca yap?l?rken ve b?y?k bir riskle ili?kili de?ildir. ?yleyse, bu sayfada "Sa?l?k hakk?nda pop?ler" oldu?unu hat?rlayal?m, yeni do?mu? bir bebek i?in hava banyolar? nelerdir, nas?l do?ru yap?l?r? Ne i?erirler?

Hava prosed?rlerinin yenido?an ?zerindeki etkisi ilkesi

Hava s?nd?rme nas?l olur? Bebek hen?z do?mad???nda, plasenta taraf?ndan tamamen korunur, hi?bir ?ey onu tehdit etmez - ne taslaklar ne de vir?sler, s?rekli olarak bir arada kal?r. s?cakl?k rejimi. Do?umdan sonra termoreg?latuar sistemi ve ba????kl?k sistemi hen?z hi? geli?memi?tir. V?cudun savunma mekanizmalar?n? uyand?rmak ve termoreg?lasyon sistemini geli?tirmek i?in havaya maruz kalmak yenido?ana yard?mc? olacakt?r. Bebe?inizi her g?n k?sa bir s?re ??plak b?rak?rsan?z, v?cudu s?cakl?k de?i?ikliklerine do?ru tepki verme yetene?ini geli?tirmeye ba?layacakt?r. Yenido?an, ya?am?n ilk g?nlerinden itibaren s?rekli olarak s?cak bir ?ekilde sar?l?rsa, do?an?n ortaya koydu?u koruyucu mekanizmalar?n ?o?u basit?e k?relecek ve geli?meyecektir. Sonunda b?y?yecek.

Bir ?ocuk i?in hava banyolar? - nas?l yap?l?r?

Yeni do?anlar ve daha b?y?k ?ocuklar i?in hava prosed?rleri kavram?, sadece do?um s?ras?nda bir s?re ??plak olmay? i?ermez. oda s?cakl???. Havada sertle?tirme ayr?ca di?er maruz kalma y?ntemlerini de ifade eder:

oday? g?nde 3-4 kez havaland?rmak;
Y?l?n herhangi bir zaman?nda g?nl?k y?r?y??ler (uyku ve uyan?kl??? i?erir).

Bir oda nas?l d?zg?n ?ekilde havaland?r?l?r?

Odadaki havan?n tamamen de?i?mesi i?in, elbette yenido?an odadan ??kar?l?rken bir taslak olu?turmak gerekir. So?uk mevsimde havaland?rma s?resi en az 10 dakika olmal?d?r. G?n boyunca pencereyi en az ?? kez a??n. Odadaki hava yenilendi?inde ve s?cakl?k 1-2 derece d??t???nde, ?ocuk yal?t?lmadan odaya getirilir, ancak ayn? k?yafetlerle b?rak?l?r. Aksi takdirde, terap?tik etki elde edilmeyecektir.

y?r?y??leri

Sokakta y?r?mek de hava ile sertle?meyi ifade eder. ?ki haftal?ktan itibaren yeni do?mu? bir bebekle y?r?mesine izin verilir. Bebe?i yava? yava? y?r?meye al??t?r?n. ?lk olarak bebek 15-20 dakika veya k???n 5-7 dakika (termometre -5 derecenin alt?na d??memi?se ve r?zgar yoksa) d??ar? ??kar?l?r. Her g?n temiz havada ge?irilen s?re giderek artmaktad?r. Bebe?i hava durumuna g?re giydirirler, terlememesi i?in ?ok s?k? sarmay?n ??nk? a??r? ?s?nma yeni do?anlar i?in tehlikelidir.

?yi havalarda g?nde en az 2-3 saat (yaz aylar?nda), k???n - 1 saat y?r?meniz ?nerilir. ?ocuklar, ?zellikle kendilerini rahat hissediyorlarsa, d??ar?da ?ok iyi uyurlar. Y?r?me s?resinin hem uykuda hem de uyan?kl?k s?ras?nda bebe?in d??ar?da olmas? i?in ayarlanmas? ?nerilir. Yaz aylar?nda bunu yapmak zor olmayacak - istedi?iniz zaman y?r?yebilirsiniz.

Yenido?an? bezsiz b?rakmak

Sertle?tirme prosed?rlerinin ?nemli bir k?sm? bebe?i hava banyolar? i?in ??plak b?rakmakt?r. Nas?l do?ru yap?l?r? Odadaki s?cakl?k makul s?n?rlar i?inde olmal?d?r - 18 dereceden d???k olmamal?d?r. Bu i?lem banyodan sonra yap?lmaz, aksi takdirde bebek ???t?r. Bebe?in sa?l?kl? ve sa?l?kl? olmas? ?nemlidir. iyi konum ruh. ?lk olarak, bebek sabah ve ak?am soyunup ?? dakika ??plak yatmas?na izin verilir. Bunu birka? g?n boyunca yap?yorlar. Daha sonra yava? yava? s?re 5 dakikaya ??kar?l?r ve sonunda 15 dakikaya uzat?l?r. ??lem s?ras?nda kan dola??m?n? biraz art?rmak i?in yenido?an ile jimnastik yaparsan?z harika olur.

Bir s?re ??plak b?rak?lan bir bebe?e ne olur? V?cudu daha fazla oksijen emer, termoreg?lasyon sistemi geli?ir, bebek sakinle?ir. ?ocuk doktorlar?n?n belirtti?i gibi, ?ocuklar hava banyosu yapt?ktan sonra ?ok daha iyi uykuya dalar ve daha sa?l?kl? uyurlar, i?tahlar? ve ruh halleri d?zelir.

Prosed?rlerin d?zenlili?i sa?l???n anahtar?d?r

Sertle?menin en ?nemli kural? d?zenliliktir. Yenido?an? her g?n serinli?e al??t?rmaya ?al???rsan?z, etki elde edilecektir. ?kincisi, daha az ?nemli olmayan kural kademeli d???? hava s?cakl??? ve prosed?r s?resinde bir art??. Ve ???nc? kural - dikkatli olun, bebe?in so?uk olup olmad???n? kontrol edin. ???d???ne dair ilk i?aret, "kaz dikenleri" olarak adland?r?lan t?ylerin diken diken olmas?n?n etkisinin ortaya ??kmas?d?r. Cilt solukla?t?ysa, kesinlikle yeni do?anlar i?in hava banyolar? bitmi? olmal?d?r.

??z?m

Yeni do?an ?ocu?unuzu sertle?tirmeye karar verirseniz, hava banyolar?yla ba?lay?n - bu hi? de zor de?il, etkili. ?ocu?un kademeli olarak temiz havay? so?utmaya al??mas? gelecekte izin verecektir.

T?m ebeveynler, en ba??ndan ba?layarak, sertle?menin ?ocuklar?n?n sa?l??? i?in ne kadar yararl? oldu?unu kesinlikle duymu?tur. Erken ya?. Pek ?ok insan sertle?meyi bir buz deli?ine a??r? derecede dald?rma, kontrastl? du? alma veya du? alma ?eklinde hayal eder. buzlu su. Asl?nda, bebekler s?z konusu oldu?unda bunlar g?nl?k rutinler olabilir: havada y?r?mek, jimnastik yapmak, hava banyolar? yapmak, y?zmek, su banyolar? vb. T?m sertle?me s?reci hava, su ve g?ne? yard?m?yla ger?ekle?ir.

Hava prosed?rlerinin pratikte hi?bir kontrendikasyonu yoktur ve t?m bebekler i?in e?it derecede faydal?d?r, ancak bir doktora dan??mak ve onun yard?m?yla optimal sertle?tirme stratejisini belirlemek faydal? olacakt?r.

Hava banyolar? ne i?in?

Asl?nda, bu k?vetler en ?ok etkili y?ntemler yenido?anlar?n erken ya?ta sertle?mesi. Bebe?in sa?l??? ve ya?am? i?in kesinlikle tehlike olu?turmazlar ve ger?ekle?tirmeleri ?ok kolayd?r. ?ocu?u belli bir s?re ??plak b?rakmak yeterlidir.

ana hedef Bu prosed?rle takip edilen, do?umdan sonra girdikleri tehlikeli ortamdaki t?m tehlikelerle ba?a ??kmalar?na yard?mc? olacak yenido?anlar?n v?cudunun koruyucu i?levlerinin etkinle?tirilmesidir. ?ocu?un v?cudunun koruyucu, termoreg?lat?r ve di?er i?levleri a?amada belirlenir. do?um ?ncesi geli?im. Onlar? uyand?rmak, iyile?tirmek ve g??lendirmek i?in sertle?me gereklidir ve bu karma??k kavram?n y?ntemlerinden biri olarak hava banyolar? gereklidir.

Bir?ok ebeveyn, ?ocu?u s?rekli olarak sarmak, onu s?cak ve kuru bir ortama sokmak ve ondan bir sera yarat??? yaratmak gibi bir hataya d??er.

Ayn? zamanda, bunu yaparak, bebeklerinin v?cudunun t?m koruyucu i?levlerinin k?relmesi i?in ?n ko?ullar? olu?turduklar?n? ve onu d?? vir?slere, bakterilere ve di?er tehlikelere kar?? tamamen savunmas?z b?rakt?klar?n? bile fark etmeyebilirler. B?ylece ?ocuk ?m?r boyu ac? ?eker ve k?sa ?m?rl? olur.

Sertle?tirmenin ana y?ntemleri

Bebek hava banyosu yapabilir Farkl? yollar. En yayg?n olanlar? ?unlard?r:

• odada havaland?rma;
• bebe?i odada ??plak bulmak;
• temiz havada y?r?r: uyan?kl?k ve uyku.

Havaland?rma s?z konusu oldu?unda, en iyi se?enek?apraz havaland?rma d???n?l?r. Bu durumda bebek ge?ici olarak odadan ??kar?lmal?d?r. Sokaktan havan?n serbest dola??m?n? sa?lamak i?in pencereyi ve kap?y? ayn? anda a?abilirsiniz. Oda temiz hava ile doldu?unda ve odadaki s?cakl?k birka? derece d??t???nde ?ocuk geri getirilebilir. Onu daha fazla giydir s?cak k?yafetler buna de?mez, ??nk? havaland?rman?n ve taze bir banyo yapman?n t?m etkisi kaybolacakt?r.

?ocu?un odas?n? k???n havaland?rman?n d?zenlili?i g?nde en az 4 kez olmal?d?r. So?uk mevsimde havaland?rma s?resi 10-15 dakika olmal?d?r.

Temiz havada y?r?y??ler d?zenli olarak yap?lmal?d?r. Ayn? zamanda, mevsim hi? ?nemli de?il, ??nk? her zaman y?r?mek, bebe?i uygun ?ekilde giydirmek gerekiyor. hava ko?ullar? ama sarmay?n.

Yenido?an? 2-3 haftal?ktan itibaren temiz havaya ??karmaya ba?lamak m?mk?nd?r. Hava s?cakl???n?n -5 dereceden d???k olmad???ndan emin olun. ?lk y?r?y??lerin s?resi 10-15 dakika olmal?d?r. Yava? yava?, bu s?re art?r?labilir ve e?it olarak 2 saate kadar ??kar?labilir. Beslemeler aras?nda g?nde 2-3 kez d?zenli olarak d??ar? ??kmak en iyisidir.

1,5 ya??na kadar olan bebeklerin temiz havada uyumalar? ?nerilir. G?nd?z sokakta uyurken, ne kadar sakin ve do?al bir ?ekilde dinlenece?ini, e?it nefes ald???n? ve ne oldu?unu fark edeceksiniz. pembe ton y?z derisi elde edin. B?t?n bunlar bebe?in rahat ve hava prosed?rlerini almada iyi oldu?unu g?sterir. Huzursuz davran??larla rahats?zl?k hakk?nda sinyal alacaks?n?z, mavi renk tonu cilt (so?uksa) ve nemli, terli cilt (s?caksa).

?ocu?u sertle?tirmenin son y?ntemiyle ilgili olarak - ??plak banyo yapmak, bu ?ekilde bebe?in a?a??dakilere sahip oldu?una dikkat edilmelidir:

• ?s? de?i?imi ko?ullar? iyile?tirildi;
• artan oksijen al?m?;
• refah iyile?ir gergin sistem;
• bebek iyi uyur, yemek yer ve sakin davran?r.

1 ya??ndan k???k bebekler bir s?re kundaks?z b?rak?labilir. Odadaki hava s?cakl??? +18 ila +20 derece aras?nda normal olmal?d?r. birle?tirmek i?in ?ok iyi bu prosed?r jimnastik ile ve yaz aylar?nda g?ne?lenmek. Hava banyolar?n?n d?zenlili?i, ba?lang??ta g?nde 2 kez 3 dakikad?r ve bu s?re kademeli olarak 10 dakikaya ??kar.

Bir ?ocukta hipotermi belirtilerini, ?rne?in t?ylerin diken diken olmas?n? g?rmezden gelmemek ?ok ?nemlidir. Bebe?in ???d??? ??phesi ilk ortaya ??kt???nda i?lem durdurulmal?d?r.

?nemli sertle?tirme kurallar?

Temel sertle?tirme kurallar?na uyarsan?z, olumlu etkinin dayan?kl?l??? maksimum olacakt?r:

• d?zenli ve sistematik olarak y?r?tmek;
• sertle?me s?ras?nda hava s?cakl???n? s?rekli olarak d???r?r;
• ?ocuk iyi bir ruh halindeyken prosed?rleri uygulamak en iyisidir;
• hipotermi olas?l???n? d??lamak gerekir.

B?ylece basit ve ?ok etkili prosed?rler yard?m?yla ?ocu?un v?cudunun koruyucu i?levlerinin artt?r?lmas? m?mk?nd?r.

ladyibaby.ru

Yeni do?anlar ve bebekler i?in hava banyolar? nas?l d?zenlenir: bir yer ve zaman se?in

Bebek do?du?u andan itibaren kesinlikle ?aresiz ve savunmas?z bir yarat?k de?ildir. Do?a, ?ocu?un v?cuduna, hem a??r? ?s?nmay? hem de hipotermiyi ?nleyebildi?i i?in termoreg?lasyon gibi her t?rl? koruyucu mekanizmaya sahiptir. B?t?n bunlar k?r?nt?lar?n fizyolojisinde sa?lan?r, b?ylece annesinin karn?ndayken b?y?d??? ko?ullardan farkl? ya?am ko?ullar?na sahip yeni bir ?evreye girerek normal bir ?ekilde var olabilir ve geli?ebilir.

Yeni do?mu? bir bebe?in ?nemli bir yetene?i termoreg?lasyondur.

Bununla birlikte, ?ocuk i?in s?rekli olarak sera ko?ullar?na benzeyen ko?ullar yarat?rsan?z, zamanla, do?u?tan gelen koruyucu i?levler gereksiz olarak i?lev g?rmez. Bu t?r a??r? ve mant?ks?z bak?m, herhangi bir, hatta en ?nemsiz olan?n bile, k???k olan i?in tehlikeli hale gelmesine neden olabilir.

Sertle?tirmenin temel ilkeleri

Bebe?inizi sertle?tirmeye ba?lamadan ?nce, bu s?recin temel ilkelerini bulman?z gerekir. Bu, sertle?tirme prosed?rlerinin istikrarl? bir pozitif sonu? vermesi ve tam tersine k?r?nt?lar?n sa?l???n? olumsuz y?nde etkilememesi i?in ?nemlidir. A?a??daki kurallara uyulursa sertle?tirme etkili olacakt?r:

1. Sistematik ve d?zenli. ?ocuk, s?re?te uzun aralar vermeden, mevsimsel ko?ullar ne olursa olsun s?rekli olarak sertle?tirilmelidir. Uyumak, y?kanmak, y?r?mek ve oynamakla birlikte k?r?nt?lar?n ya?am rutininin ayr?lmaz bir par?as? olmalar? arzu edilir. Bebek bunlara al??t???nda ve bu fazla zaman almaz, s?radan g?nl?k aktivitelerin karakterini ?stlenirler.
2. Tutarl?l?k ve s?reklilik. Prosed?rlerin s?resini kademeli olarak art?rmak ve sertle?tirme i?lemi s?ras?nda aniden de?il, s?rekli olarak hava s?cakl???n? d???rmek gerekir. Bu kural, k???k ?ocuklar ve zay?f bir v?cuda sahip olanlar i?in ?ok ?nemlidir.
3. Ya? ve bireysel ?zellikler. Sertle?tirme yaparken her zaman dikkate de?er fiziksel durum ve ?ocu?un ya??. Daha zay?f ?ocuklar? sertle?tirirken ?zel dikkat g?sterilmelidir, ancak bu t?r prosed?rlerde onlarla ilgilenmeniz gerekir. hatas?z. Hastal?k durumunda hangi i?lemlere en az daha d???k darbe kuvveti ile devam edilebilece?i doktordan ??renilmelidir. Ancak, hastal???n sonunda tam iyile?me an?na kadar sertle?meyi durdurmak gerekirse, i?leme en ba?tan ba?lamak gerekecektir.
4. K???k olan?n iyi bir ruh hali ve hareket ?zg?rl???. Sertle?tirme prosed?rleri, a?layan ve huzursuz bir ?ocukla yap?l?rsa istenen etkiyi getirmeyecek ve daha ?ok faydas?z olacakt?r. Bebek sertle?me s?recinden korkmamal?d?r.
5. Sertle?me ?ncesi ve s?ras?nda bebe?in kollar?n?n, bacaklar?n?n ve burnunun durumunun izlenmesi. S?cak olmal? ve s?cak kalmal?d?rlar. So?uk havaya ba?l? ?iddetli hipotermi, ?ocuklar?n v?cudunu olumsuz etkileyebilir.

K?r?nt?lar?n durumunu izlemeniz gerekirken d?zenli olarak hava banyolar? yap?lmal?d?r.

hava sertle?mesi

prosed?rler hava sertle?mesi?ok basit ve ?zel bilgi, beceri ve cihazlar gerektirmez. Ebeveynlerden istenen tek ?ey, zamanlar? ve yatma iste?idir. iyi temel?ocu?unuzun sa?l???nda. Ayr?ca belirli prosed?rlerin nas?l do?ru bir ?ekilde sertle?tirilece?ini ve ne kadar s?re ve s?kl?kta uygulanaca??n? bilmek de yararl?d?r. Hava ile sertle?tirmenin ?? ana y?ntemi vard?r. BT:

• havaland?rma;
• a??k havada y?r?r;
• hava ve g?ne? banyolar?.

Oda havaland?rmas?

Yenido?an?n kat?l?m?n? gerektirmeyen en basit hava sertle?tirme yolu havaland?rmad?r. En iyi etki, bir ge?i? y?ntemi sa?lar. Bunu yapmak i?in, havaland?rmal? bir odada pencereleri ve kap?lar? a??n. B?ylece oda, i?ine giren havay? sokaktan dola?t?racakt?r. Do?al olarak, bu s?re zarf?nda ?ocuk orada olmamal?d?r. Ancak oda tazelik ile doldurulduktan ve i?indeki hava s?cakl??? 1-2 derece d??t?kten sonra, pencereleri kapatt?ktan sonra bebe?i geri getirebilirsiniz. Havaland?rd?ktan sonra daha kal?n giysiler giymeye gerek yoktur.

Havaland?rma, bir ?ocu?u evde tutmak i?in zorunlu bir g?nl?k ko?uldur. Bu olay sadece odadaki s?cakl??? d???rmekle kalmayacak, ayn? zamanda havay? ?ocu?un nefes almas? i?in ?ok gerekli olan nemle doyuracakt?r.

D??ar?s? so?uk oldu?unda, havaland?rma prosed?r? her g?n 4-5 kez 10-15 dakika boyunca yap?lmal?d?r. AT yaz sezonu Evdeki pencereler her zaman a??k olmal?d?r.

A??k havada y?r?r

Daha a??k havada a??k g?ky?z?- ?ok daha iyi. Yaz aylar?nda d??ar?da uyuyabilir, beslenebilir, oynayabilir, egzersiz yapabilir vb. Ancak, sadece yaz?n de?il, y?l?n herhangi bir zaman?nda da y?r?meniz gerekir. ?ocu?unuzu hava durumuna uygun olarak giydirmek ?nemlidir, ancak onlar? ?ok fazla sarmamaya ?al???n.

Hastaneden taburcu olduktan sonra, t?m anneler y?r?y??lerle ilgili, yani yenido?anla ne zaman y?r?y??e ??kabilece?iniz ve y?r?y??lerin ne kadar s?rmesi gerekti?i konusunda endi?e duyuyorlar. D??ar?daki hava s?cakl??? eksi 5 santigrat derecenin alt?na d??mezse, 2-3 haftal?k bir bebek g?venle y?r?y??e ??kar?labilir. ?lk y?r?y?? 10-15 dakikadan fazla s?rmemelidir. Yava? yava?, bu s?re art?r?lmal? ve 1.5-2 saate ??kar?lmal?d?r. G?nde en az 2 kez y?r?mek tavsiye edilir. Hava s?cak oldu?unda y?r?y?? say?s? daha fazla olabilir ve s?releri 2 ila 2,5 saat aras?nda de?i?ir. Beslemeler aras?nda hem uyan?kl?k d?neminde y?r?yebilir hem de bebek i?in uyuyabilirsiniz. Prensip olarak, 1,5 y?la kadar tercih edilir g?nd?z uykusu?ocu?u d??ar?da ge?ir.

Sokakta yeni do?mu? bir bebe?in do?ru giyinmesine gelince, ?ocu?un giydi?i k?yafetlerde rahat oldu?unu anlaman?n kolay oldu?u bir tak?m i?aretler vard?r. O:

• derin uyku;
• kolay ve h?zl? bir ?ekilde uykuya dalar;
• e?it nefes al?r;
• terlemez;
• o pembe renk y?zler ve s?cak uzuvlar.

Bir ?ocukla y?r?y?? m?mk?n oldu?unca s?k d?zenlenmeli, bebek i?in rahat olan gerekli k?yafetleri se?mek ?nemlidir.

?iddetli hipotermi durumunda, huzursuz uyku g?r?l?r, burun ve uzuvlar so?ur ve y?z mavi bir renk al?r. A??r? ?s?nma benzer ?ekilde huzursuz uyku ile karakterizedir, ayr?ca bebe?in aln? terler ve cildi ?slan?r. Y?r?y??ler s?ras?nda bebe?in daha ?ok g?lgede olmas? ve r?zgardan iyi korunmas? da ?nemlidir.

Hava banyolar?

Hava banyolar? - bu, ?ocu?un bir s?re i?eride veya d??ar?da ??plak kalmas?d?r. Bu t?r prosed?rler v?cut i?in yararl?d?r, ??nk?:

• ?ocu?un v?cudunun bula??c? hastal?klara, ?zellikle solunum organlar?n? etkileyen enfeksiyonlara kar?? direncini artt?rmak;
• bebeklerde termoreg?lasyon s?recinin normalle?mesine katk?da bulunur;
• cildin enflamatuar hastal?klar?n? ?nlemek;
• sinir sisteminin durumunu iyile?tirir, bebek sakinle?ir;
• v?cudun oksijen ile emilimini ve doygunlu?unu artt?rmak;
• iyi bir i?tah ve sa?l?kl? uyku uyand?r?r.

Yeni do?mu? bir bebekle oda hava banyolar?n? d?zenlemek, do?umundan 2-3 hafta sonra ba?lamal?d?r. Belirli kurallara uymak da ?nemlidir, yani:

1. Ya?am?n ilk ay?nda hava banyolar? kundaklamadan olu?ur, yani bebek bezini de?i?tirirken ??plak bir bebe?i 1-2 dakika yalan s?ylemeye b?rakabilirsiniz. Bunu g?nde 2-3 kez yapmak yeterlidir.
2. 1.5 ayda, sertle?me, s?cakl??? kademeli olarak 18-20 dereceye d???r?rken jimnastik ve masaj ile birle?tirilebilir.
3. 6 ay boyunca, prosed?rlerin s?resi 10 dakikaya ??kar?lmal? ve g?nde 2 kez yap?lmal?d?r. 3 dakika ile ba?layabilir ve her g?n bir dakika ekleyebilirsiniz.
4. Bu s?re?te bebe?i a??r? so?utmamak ?nemlidir. ?lk hipotermi belirtileri t?yler diken diken ?eklinde g?r?nd???nde, hemen k?r?nt?lar? giymeniz ve gelecekte prosed?rlerin s?resini azaltman?z gerekir. Uyku ve i?tah bozulursa, hava banyolar?n? belirli bir s?re durdurmaya de?er.

g?ne?lenmek

G?ne?lenmek en iyi sabah g?ne? ?ok fazla kavurmadan ?nce yap?l?r.

yaz aylar?nda m?kemmel se?enek- bu, g?ne? ile hava banyolar?n?n bir kombinasyonudur. ?kincisi do?ru yap?l?rsa, v?cut ?zerinde ?ok faydal? bir etkisi olacakt?r. Ultraviyole ???nlar?na maruz kalman?n faydalar? ?unlard?r:

• patojenik mikroplar?n ?l?m?;
• geli?mi? metabolizma ve besinlerin emilimi;
• Geli?me kaliteli kompozisyon kan;
• artan diren? ?e?itli hastal?klar?zellikle ra?itizm.

G?ne?te sertle?tirme sabah saat 9.00-11.00 aras? veya 16.00'dan sonra yap?lmal?d?r. Bu saatler boyunca ?ocu?un alaca?? en y?ksek miktar minimum ?s?ya maruz kalma ile ultraviyole radyasyon. Termometre g?lgede 13-20 dereceden fazla g?sterdi?inde g?ne?lenerek ge?irebilirsiniz. ?lk prosed?rler yakla??k 1-2 dakika s?rmelidir. S?reyi her iki g?nde bir 1 dakika art?rarak 5-10 dakikaya getirmek gerekir.

Bebe?i g?ne?te sertle?tirmek, onu korumak ?nemlidir. G?zlerini korumak i?in geni? kenarl? bir ?apka takmal?d?r. Ayr?ca i?lemlere yemekten sadece yar?m saat sonra ba?lamak gerekir ve bittikten sonra 28-32 °C s?cakl?ktaki bebe?in ?zerine su d?kebilirsiniz. ve sar? sa?lar g?ne?e kar?? daha hassast?r ve daha h?zl? ?s?n?rlar.

https://youtu.be/FO_U6P5YjuI

vseprorebenka.ru

Yenido?an i?in hava banyolar?

?ocu?unun g??l? b?y?d???n? ve biraz hastaland???n? hayal etmeyen ebeveyn yoktur. Ayr?ca herkes, ?ocu?un sa?l???n?n iyi olmas?n?n ad?mlar?ndan birinin sertle?me oldu?unu bilir.

?o?u i?in, sertle?me bir buz deli?inde y?zmek ve soka?a so?uk su d?kmekle ili?kilidir ve yeni do?mu? bir ?ocu?u sertle?tirmek m?mk?n de?ildir. Bu do?ru de?il. Yeni do?mu? bir bebe?i sertle?tirmek m?mk?n ve gereklidir. Yenido?anlar? sertle?tirmenin en basit y?ntemi hava banyolar?d?r.

Hava banyolar? nedir ve bir bebek i?in nas?l faydal?d?r?

Bir odada veya d??ar?da herhangi bir s?re ??plak kalmaya hava banyolar? denir.

Hava banyolar?n?n avantajlar?:

• hava banyolar? iyi ?nleme iltihapl? hastal?klar deri;
• ?ocu?un enfeksiyonlara kar?? direncini artt?r?r. Bu ?ncelikle solunum yolu enfeksiyonlar? ile ilgilidir;
• d?zenli prosed?rler, bebeklerde termoreg?lasyon s?re?lerinin yeterli geli?imine yard?mc? olur;
• hava banyolar?ndan sonra bebeklerin emmesi daha olas?d?r;
• d?zenli hava banyolar? katk?da bulunur iyi uyku k?r?nt?lar?.

Hava banyosu ko?ullar? ve s?releri

• ?ocuk, kundaklama ve k?yafet de?i?tirme s?ras?nda do?um hastanesinde ilk hava banyolar?n? al?r.
• Bebe?in bulundu?u odadaki hava s?cakl??? rahat olmal?d?r. Yakla??k 20-22 0С'dir. Daire ?ok s?caksa, oday? daha s?k havaland?rmaya ?al??mal?s?n?z. ?ocuk odas?ndaki oda s?cakl??? hakk?nda daha fazla bilgi edinin.
• Yeni do?an bebekler (0-28 g?nl?k) genellikle sokakta ??plak b?rak?lmaz. istisna s?cak yaz g?nleri. Bu durumda ?ocuk, 22 0C'den d???k olmayan bir s?cakl?kta a?a?lar?n alt?nda k?smi g?lgede olmal?d?r. Kentsel ko?ullarda, bir annenin yeni do?mu? bir ?ocu?u 2 dakika ??plak halde soka?a ta??mas? pek olas? de?ildir. Bunun i?in ?abalamamal?s?n.
• Yenido?an?n hava banyolar? a??k havada k?yde veya ?lkede, yani ?ocukla birlikte binaya h?zl? bir ?ekilde geri d?nmenin m?mk?n oldu?u yerlerde yap?lmas? tavsiye edilir.
• ?ocu?a hava banyolar? vermeye ?al???n. iyi ruh hali.
• Yeni do?mu? bir bebek i?in hava banyolar? d?zenlemek, di?er prosed?rlerle zamanlamak daha uygundur. Kural olarak, bu kundaklama, bebek bezi de?i?tirme, k?yafet de?i?tirme, jimnastik veya masajd?r.
• G?nde 2 veya 3 kez iki dakikal?k hava banyolar? yapmaya ba?lay?n.
• Her hafta hava banyolar?n?n s?resi bir ila iki dakika artt?r?lmal?d?r.
• ??lem s?ras?nda ?ocuk yana, arkaya ve mideye ?evrilmelidir.
• ?nlemlere uyulmal?d?r. Do?u?tan gelen refleksleri nedeniyle, yenido?an, ?zellikle karn?na yatarken, bacaklar?yla deste?i kolayca iter. Bu nedenle ?ocu?u g?zetimsiz b?rakamazs?n?z, d??ebilir.
• Anne ?ocu?un ???d???n? fark ettiyse (kazlar?n kabarmas?, ebru g?r?n?m?), i?lem tamamlanmal?d?r.

Yenido?an i?in hava banyolar? nas?l yap?l?r?

??plak bir bebek, alt de?i?tirme masas?na veya be?i?e s?rt ?st? yat?r?lmal? ve ??plak uzanma f?rsat? verilmelidir. Bebekle nazik?e konu?man?z, ona ?ark?lar s?ylemeniz gerekir. Bebe?in kollar?n? ve bacaklar?n? hafif?e ok?ayabilir, basit jimnastik yapabilirsiniz. Sonra ?ocu?u karn?na ?evirin ve bu pozisyonda biraz yatmas?na izin verin.

Yakla??k 2 haftal?ktan itibaren bebe?in dikkatini bir ??ng?rak veya m?zikli bir oyuncakla da??tabilirsiniz. ?ocu?un y?z?nden yakla??k 30 cm uzakta tutulmal?d?r. ?ocuk be?i?inde ??plak yat?yorsa, ?o?u ailede bulunan m?zikli atl? kar?ncay? be?i?in ?zerinde a?abilirsiniz.

Yeni do?mu? bir bebek ??plak b?rak?ld???nda ?ok olumsuz tepki verir. Bu durumda, bebe?i memeye ba?layabilir ve hava banyosu alma prosed?r?n? besleme ile birle?tirebilirsiniz.

Hava banyosu yapmak i?in ba?ka bir se?enek, anne otururken ?ocu?un annenin kuca??ndaki pozisyonu olabilir.

Natalia Volkova, neonatolog, ?zellikle Mirmam.pro i?in

mirmam.pro

Bir y?la kadar ?ocuklar? hava ile tavlama (hava banyolar?)

Hava ile temperleme en ?ok en iyi y?ntem?ocu?un sa?l???n? iyile?tirmek. Bebeklerde temiz hava ihtiyac? yeti?kinlere g?re daha fazlad?r. Buna g?re, ?zellikle bir ya??n alt?ndaki ?ocuklar oksijene daha duyarl?d?r. S?rekli y?r?y??e al???k olmayan, havas?z, havas?z odalarda kalan, k?t? yemek yiyen, uyu?uk ve kar?nda rahats?zl?k hisseden ?ocuklar?n dikkati ?ekmi?tir.

Sertle?mek neden gereklidir?

Sertle?me s?ras?nda:

1. ba????kl?k sistemi g??lendirilir, b?ylece ?ocu?un v?cudunun viral hastal?klara kar?? ba????kl???na neden olur.
2. ?ocu?un v?cudunun de?i?ikliklere adaptasyonu d?? ortam daha h?zl? ger?ekle?ir.
3. metabolizma normalle?ir.
4. termoreg?lasyon sa?lan?r.
5. v?cudun ?evredeki de?i?ikliklere verdi?i vask?ler tepki normale d?ner.
6. uyku ve i?tah geri y?klenir, ?ocu?un genel durumu iyile?ir.

Sertle?meye ne zaman ba?lamal??

Sertle?tirme, a?a??daki ko?ullara tabi olarak, bebe?in do?umundan hemen sonra yap?lmal?d?r:

1. ?ocuk sa?l?kl? olmal?d?r.
2. bebe?in genel durumu tatmin edicidir: sakince uyur, i?tah? iyidir, ya?a kar??l?k gelen a??rl?kta bir art?? vard?r.
3. B?lge ?ocuk doktoru sertle?men i?in sana izin verdi.

Yenido?anlar? tavlamaya nas?l ba?layaca??n?z hakk?nda daha fazla bilgi edinin

Hava sertle?tirme t?rleri

Hava banyolar?

Bebek i?in hava banyolar? d?zenleyerek ya?am?n ilk g?nlerinden itibaren sertle?meye ba?layabilirsiniz. Hastanedeyken, ?ocu?un k?yafetlerini de?i?tirirken ilk sertle?me ger?ekle?tirilir: birka? dakika onu bebek bezi ve k?yafetsiz b?rak?rlar. Ayn? zamanda, ko?u?taki s?cakl?k dikkate al?n?r, 22-23 dereceden d???k olmamal?d?r. Bebek, s?cakl???n ?ok daha y?ksek oldu?u bir ortamdan yeni ??kt??? i?in, bir yeti?kin i?in rahat olan ko?ullar bile bir k?r?nt? i?in kabul edilemez olabilir.

A?a??daki prosed?rler, odadaki s?cakl??? kademeli olarak d???rerek ve sertle?me s?resini art?rarak d?zenli olarak yap?lmal?d?r. ?lk 6 ay g?nde iki kez 3 dakika ile ba?lay?p 1-2 dakika yava? yava? eklenerek yap?l?r. ??lemlerin maksimum s?resi 10-15 dakika olmal?d?r. 6 ay sonra ayn? modda hava banyolar? almaya devam ederler ve her i?leme 2 dakika daha ekleyerek 15-30 dakikal?k seanslara ula??rlar. S?cakl?k kademeli olarak 22 dereceden 18-20'ye d???r?l?r.

oday? havaland?rmak

olu?turmak i?in optimum s?cakl?k oda d?zenli olarak havaland?r?lmal?d?r. ?ocu?un rahatlayabilmesi i?in temiz hava gereklidir. uygun geli?me. ?ocuklar?n oksijene yeti?kinlerden birka? kat daha fazla ihtiyac? vard?r, bu nedenle s?cak mevsimde pencerenin her zaman a??k olmas? (do?al olarak cereyan olmad???ndan emin olun) ve k???n, k???n daha iyidir. ?s?tma mevsimi, havaland?rma g?nde 5 defaya kadar yap?l?r.

?ocu?un yoklu?unda, odan?n ba?tan sona tam ve uzun s?reli havaland?r?lmas? iyidir. ?ocuk odas?ndaki s?cakl??? kontrol etmek i?in be?ik ?zerine bir termometre as?l?r.

Yaz aylar?nda optimum s?cakl??? korumak i?in panjur, perde, vantilat?r ve klimalar kullan?lmaktad?r. ?ocuklar?n yan?nda klimay? a?man?z ?nerilmez, bu so?uk alg?nl???na neden olabilir. ?ocu?un geceleri a??r? ?s?nmas?n? ?nlemek ?nemlidir, bu nedenle yatmadan ?nce kre?in havaland?r?lmas? gerekir.

Bebek odas?nda ?zellikle bir y?la kadar hava nemini korumak gerekir, bu rakam en az %50 olmal?d?r. Elektronik nemlendiriciler bu g?rev i?in iyi ?al???r.

Temiz havada olmak bir ya??na kadar olan bebekler i?in gereklidir, sertle?tirici etkisi vard?r, ?ocuklar?n ba????kl???n? g??lendirir. Hastaneden geldikten sonra bir g?n ilk kez y?r?y??e ??kabilirsiniz.

?una da bak?n: yeni do?mu? bir bebekle ilk y?r?y??ler

10 dakikal?k bir y?r?y??le ba?larlar, yava? yava? k???n 1,5-2 saate, yaz?n ise 2 veya daha fazla saate ??karlar. G?nde en az 2 kez y?r?y?? yap?lmas? ?nerilir. yaz g?zel hava y?r?y?? say?s? s?n?rs?z olabilir - ne kadar ?ok o kadar iyi. R?zgarl? -15 C'nin alt?ndaki donlarda, bir ya??na kadar bebeklerle y?r?y??e ??kman?z tavsiye edilmez, ancak r?zgar yoksa, o zaman -20 C'de birka? dakika y?r?y?? yapabilirsiniz. ?ocu?u sarmak i?in, ancak ?ok hafif giyinmeyin. Y?r?y?? i?in kendinizle ayn? k?yafetleri se?mek en iyisidir - duygular?n?za g?re.

Y?r?y??, sinirsel kardiyo ?al??mas?n? iyile?tirir - dola??m sistemi, sertle?tirir ve ra?itizmi ?nler, i?tah? artt?r?r.

• sistematik ve d?zenli uygulama. Prosed?rlerin sona ermesi, termoreg?lasyonun adaptif ?zelliklerinde bir azalmaya yol a?ar. Bir y?la kadar olan bebeklerde bu, bir haftal?k aradan sonra olur;
• s?cakl?kta kademeli de?i?im. V?cuttaki tahri? edici etkiye al??ma yava? yava? ger?ekle?ir, bu nedenle sertle?tirme i?lemlerine ?ok k???k de?i?ikliklerle ba?lanmal?d?r;
• ?ocuklar?n fizyolojik ve psikolojik tepkilerini izlemek. Ayaklardaki ve avu?lardaki cilt s?cak olmal?d?r. So?uk ekstremiteler ve burun, "t?ylerin diken diken olmas?" ?ocu?un rahats?z oldu?unun i?aretleridir. Bu durumda, s?cakl??? hen?z d???rmeyin ve prosed?rlerin s?resini art?rmay?n. Bebek ???yorsa, yaramazsa, onu giydirmeniz gerekir;
• ?ocuklar i?in bir ?rnek olu?turun (birlikte ?fke).

• akut solunum yolu hastal?klar? ile (burun ak?nt?s?, bademcik iltihab?, vb.);
• de y?kselmi? s?cakl?k(yakla??k 37°C veya daha fazla);
• ?ocuk y?r?y??te ???yorsa.

Bir hastal?ktan sonra tekrar sertle?meye ba?lamak daha iyidir. Maksimum s?cakl?k ve ayn? modda kademeli olarak minimum s?re.

razvitie-krohi.ru

Bir ?ocu?un hayat?ndaki ilk ?zel tavlama i?lemi hava banyosudur. V?cut ?zerindeki s?cakl?k etkisine ek olarak, hava kan oksijen doygunlu?unu artt?r?r.

Hava banyolar? sayesinde ?ocuklarda oksijen t?ketimi artar, sinir sisteminin aktivitesinin g?stergeleri, uyku ve i?tah artar.

Hava banyolar? odada (so?uk mevsimde, bundan ?nce oda iyi havaland?r?lmal?d?r) veya temiz havada (yaz aylar?nda hafif hava banyolar?) al?n?r. Prosed?r 20 - 22 ° C s?cakl?kta i? mekanlarda ba?lat?l?r, gelecekte 2 ya??ndaki ?ocuklar i?in 19 ° C'ye, ?ocuklar i?in 17 - 18 ° C'ye kademeli olarak d???r?lebilir. okul ?ncesi ya? ve sertle?tirme i?lemlerini iyi tolere eden ?ocuklar i?in 12 - 13 °C'ye kadar. ?lk olarak, okul ?ncesi ?ocuklar ?ort, ti??rt, ?orap ve terliklerle hava banyolar? yaparlar. 2 hafta sonra ?ocuklar k?demli grup sadece ?ort ve terliklerde olabilir. Bir grupta hava banyosu yapan ?ocuklar k?smen veya i? ?ama??rlar?na kadar soyunabilirler. Ayn? zamanda, ?nce kollar, sonra bacaklar, sonra v?cut beline kadar a??l?r, ancak bundan sonra ?ocuk prosed?r? ?ortla alabilir.

Hastal?kla ili?kili bir aradan sonra, hava banyolar? di?er sertle?tirme prosed?rleriyle ayn? ?ekilde ger?ekle?tirilir. Yava? yava? ba?lat?lmal? ve odadaki s?cakl?k birinci s?n?flardakiyle ayn? olmal?d?r.

Hava banyolar?n?n atanmas?na kontrendikasyonlar: akut bula??c?, akut solunum yolu hastal?klar?, ate?.

?ocuklar i?in g?ne?lenmek

G?ne?lenmeler birka? a?amada ger?ekle?tirilir: 1) haz?rl?k hafif hava banyosu; 2) asl?nda g?ne?lenmek; 3) son hafif hava banyosu; d?rt) su ar?tma; 5) g?lgede dinlenin.

Sertle?me s?recinde ?ocuklar?n ne kadar s?re hafif hava banyolar? yapt?klar? ?ok ?nemlidir. 1 ya??ndan k???k ?ocuklar i?in ilk banyo s?resi 3 dakika, 1 y?ldan 3 y?la kadar - 5 dakika, 4-7 ya? aras? ?ocuklar i?in - 10 dakikad?r. ??lemin s?resini g?nl?k olarak art?rabilirsiniz. 30 - 40 dakika veya daha uzun s?rebilir.

??leden sonra saat 9'dan 11'e kadar hafif hava banyolar? yapmak daha iyidir. ??lemi tamamlad?ktan sonra ?ocuk du? almal?, havuzda y?zmelidir.

Endikasyonlar?: Pratik olarak sa?l?kl? ve zay?flam?? ?ocuklar hafif hava banyolar? yapabilir (hastal?k sonras?); Gecikmi? b?y?me ve geli?me olan ?ocuklar, ?zellikle yararl?d?rlar.

Kontrendikasyonlar: erken do?um, akut bula??c? hastal?klar, ate?li durumlar, akci?er t?berk?lozu, her t?rl? diskinezi, ba??rsak enfeksiyon hastal?klar?.