?ocu?unun g??l? b?y?d???n? ve biraz hastaland???n? hayal etmeyen ebeveyn yoktur. Ayr?ca herkes, ?ocu?un sa?l???n?n iyi olmas?n?n ad?mlar?ndan birinin sertle?me oldu?unu bilir.

?o?u i?in, sertle?me delikte y?zmek ve ?slatmakla ili?kilidir. so?uk su sokakta ve yeni do?mu? bir ?ocu?un sertle?mesi m?mk?n de?ildir. Bu do?ru de?il. Yeni do?mu? bir bebe?i sertle?tirmek m?mk?n ve gereklidir. Yenido?anlar? sertle?tirmenin en basit y?ntemi hava banyolar?d?r.

Hava banyolar? nedir ve bir bebek i?in nas?l faydal?d?r?

Bir odada veya d??ar?da herhangi bir s?re ??plak kalmaya hava banyolar? denir.

Avantajlar hava banyolar? :

• hava banyolar? iyi ?nleme iltihapl? hastal?klar deri;
• ?ocu?un enfeksiyonlara kar?? direncini artt?r?r. Bu ?ncelikle solunum yolu enfeksiyonlar? ile ilgilidir;
• d?zenli prosed?rler, bebeklerde termoreg?lasyon s?re?lerinin yeterli geli?imine yard?mc? olur;
• hava banyolar?ndan sonra bebeklerin emmesi daha olas?d?r;
• d?zenli hava banyolar? katk?da bulunur iyi uyku k?r?nt?lar?.

• ?ocuk, kundaklama ve k?yafet de?i?tirme s?ras?nda do?um hastanesinde ilk hava banyolar?n? al?r.
• Bebe?in bulundu?u odadaki hava s?cakl??? rahat olmal?d?r. Yakla??k 20-22 0 C. Daire ?ok s?caksa oday? daha s?k havaland?rmaya ?al??mal?s?n?z. Hakk?nda daha ayr?nt?l? .
• Yeni do?an bebekler (0-28 g?nl?k) genellikle sokakta ??plak b?rak?lmaz. istisna s?cak yaz g?nleri. Bu durumda ?ocuk a?a?lar?n alt?nda en az 22 0 C s?cakl?kta k?smi g?lgede olmal?d?r. Kentsel ko?ullarda bir annenin yeni do?an ?ocu?unu 2 dakika ??plak ta??mas? pek olas? de?ildir. Bunun i?in ?abalamamal?s?n.
• Hava banyolar? yeni do?an a??k havada k?yde veya ?lkede, yani ?ocukla birlikte binaya h?zl? bir ?ekilde geri d?nmenin m?mk?n oldu?u yerlerde yap?lmas? tavsiye edilir.
• ?yi bir ruh halindeyken ?ocu?a hava banyolar? yapmaya ?al???n.
• Yeni do?mu? bir bebek i?in hava banyolar? d?zenlemek, di?er prosed?rlerle zamanlamak daha uygundur. Kural olarak, bu kundaklama, bebek bezi de?i?tirme, k?yafet de?i?tirme, jimnastik veya masajd?r.
• G?nde 2 veya 3 kez iki dakikal?k hava banyolar? yapmaya ba?lay?n.
• Her hafta hava banyolar?n?n s?resi bir ila iki dakika artt?r?lmal?d?r.
• ??lem s?ras?nda ?ocuk yana, arkaya ve mideye ?evrilmelidir.
• ?nlemlere uyulmal?d?r. Do?u?tan gelen refleksleri nedeniyle, yenido?an, ?zellikle karn?na yatarken, bacaklar?yla deste?i kolayca iter. Bu nedenle ?ocu?u g?zetimsiz b?rakamazs?n?z, d??ebilir.
• Anne ?ocu?un ???d???n? fark ettiyse (kazlar?n kabarmas?, ebru g?r?n?m?), i?lem tamamlanmal?d?r.

Yenido?an i?in hava banyolar? nas?l yap?l?r?

??plak bir bebek, alt de?i?tirme masas?na veya be?i?e s?rt ?st? yat?r?lmal? ve ??plak uzanma f?rsat? verilmelidir. Bebekle nazik?e konu?man?z, ona ?ark?lar s?ylemeniz gerekir. Bebe?in kollar?n? ve bacaklar?n? hafif?e ok?ayabilir, basit jimnastik yapabilirsiniz. Sonra ?ocu?u karn?na ?evirin ve bu pozisyonda biraz yatmas?na izin verin.

Yakla??k 2 haftal?ktan itibaren bebe?in dikkatini bir ??ng?rak veya m?zikli bir oyuncakla da??tabilirsiniz. ?ocu?un y?z?nden yakla??k 30 cm uzakta tutulmal?d?r. ?ocuk be?i?inde ??plak yat?yorsa, ?o?u ailede bulunan m?zikli atl? kar?ncay? be?i?in ?zerinde a?abilirsiniz.

Yeni do?mu? bir bebek ??plak b?rak?ld???nda ?ok olumsuz tepki verir. Bu durumda, bebe?i memeye ba?layabilir ve hava banyosu alma prosed?r?n? besleme ile birle?tirebilirsiniz.

Hava banyosu yapmak i?in ba?ka bir se?enek, anne otururken ?ocu?un annenin kuca??ndaki pozisyonu olabilir.

Natalya Volkova, neonatolog, ?zellikle site i?in

Her anne bebe?inin sa?l?kl?, g??l? b?y?d???n?, bilmedi?ini hayal eder. so?uk alg?nl???. Bunu sa?laman?n tek yolu sertle?medir. Tabii ki, yeni do?an bir buz deli?inde y?zmeyecek veya ?zerine so?uk su d?kmeyecek. en ?ok basit bir ?ekilde yenido?an i?in sertle?me d???n?lebilir hava banyolar?.

A??k kaynaklardan foto?raflar

Sertle?tirme i?in hava prosed?rleri

Hava banyolar? genellikle a??kta kalan cildin temiz havaya maruz kalmas? olarak adland?r?l?r. Hava prosed?rlerini sertle?tirmek i?in di?er se?enekler havaland?rma ve y?r?medir.

?ocu?un sa?l??? i?in ?ocuk odas?n? her g?n havaland?r?n G?nde 2-4 kez. Havaland?rma s?ras?nda bebek odadan ??kar?l?r. Odadaki s?cakl?k yakla??k 2 derece d??ene kadar bekleyin. Yakla??k 10-15 dakikad?r. Odaya giren bebe?e fazladan k?yafet giydirilmez. Aksi takdirde, sertle?tirme etkisi ?al??mayacakt?r.

Her g?n bebek y?r?meli sokakta. Y?r?y??ler, y?l?n herhangi bir zaman?nda 2 haftal?ktan itibaren ger?ekle?tirilir. Hava durumuna g?re giyinin, ?st?n?ze giydirmeyin. ?lk y?r?y??ler 15 dakika s?rer. Yava? yava? s?reyi 2 saate ??kar?n. G?nde bir ila ?? kez y?r?mek en uygunudur. Bebe?i uyurken d??ar?da b?rakmak ?ok faydal?d?r. B?yle bir r?ya genellikle sakin, uzun. Ana ?ey, hipotermi ve a??r? ?s?nmay? ?nlemektir.

Hava banyolar?, hava s?cakl???nda i? veya d?? mekanlarda ger?ekle?tirilir. 20-22 dereceden d???k de?il.?lk prosed?rler, bebek bezini de?i?tirmek veya kundaklamakla ili?kilidir. Bebek soyulur, gerekirse y?kan?r ve 2 dakika yatmaya b?rak?l?r. ?u anda bebekle konu?abilir, oynayabilir, inme yapabilir, basit jimnastik yapabilirsiniz.

?ocuk s?rt ?st? yatarken, karn? saat y?n?nde ok?an?r, kulplar b?k?l?r, bir araya getirilir, ayr?l?r ve dizler b?k?l?r. Elinizi tutun ve bir s?re arafta tutun. Ayn? ?ey bir yandan, sonra di?er yandan yap?l?r. Bebe?i her iki baca??ndan ba? a?a?? tutabilirsiniz, ancak 4 saniyeden fazla olamaz.

Hava banyolar?, bebek bezi d?k?nt?lerinin m?kemmel bir ?ekilde ?nlenmesidir. ?ltihapl? cilt a??k havada daha h?zl? iyile?ir.

?ocuk gerekir karn?na yat. Bu, ba??rsak koliklerinin ?nlenmesi, s?rt ve boyun kaslar?n?n g??lendirilmesi i?in gereklidir. Bebe?in ba??n? tutmay? ve ard?ndan emeklemeyi ??renmesi i?in mideye d?zenli olarak uzanmak gerekir. Ayn? pozisyonda bebek midenin alt?ndaki dizleri b?kerek bacaklara a??rl?k verir. Yenido?an?n emeklemeyi taklit eden bir refleksi vard?r. Ayaklar?yla itmesine izin verin, fiziksel geli?im i?in faydal?d?r.

Yava? yava?, yenido?an i?in hava banyolar?n?n s?resi artar, 10-15 dakikaya ayarlan?r. Bebek memnuniyetsizlik g?steriyorsa i?lem anne ile ten tene yap?labilir. ?rne?in, annemin dizlerinde veya g??s?nde.

?ocu?un donmad???n? dikkatlice izleyin. Yenido?an titrer, t?yleri diken diken olur veya ebru g?r?l?rse i?lem durdurulur. K?t? bir ruh halindeyken yenido?an i?in hava banyolar? yapamazs?n?z.

D?zenli hava banyolar? ve hafif jimnastik, k?r?nt?lar?n ya?a g?re m?kemmel fiziksel geli?imini sa?layacakt?r.

?ocuklar i?in hava banyolar?, bebeklerin ba????kl???n? artt?rmay? ama?layan prosed?rlerden biridir. Bu, kelimenin tam anlam?yla do?umdan itibaren ba?vurulabilecek bir sertle?me t?r?d?r. Bir?ok ebeveyn i?in “sertle?me” kelimesi, bir ?ocu?un ?zerine so?uk su d?kmek gibi zor g?revlerle ili?kilidir, bu nedenle herkes, ?zellikle do?umdan itibaren ?ocu?unu sertle?tirmeye ba?lamaya karar vermez. Hava banyolar? - ?ok etkili y?ntem k?r?nt?lar?n termoreg?lasyonunu sa?lamak ve v?cudunun koruyucu i?levlerini g??lendirmek, kolayca yap?l?rken ve b?y?k bir riskle ili?kili de?ildir. ?yleyse, bu sayfada "Sa?l?k hakk?nda pop?ler" oldu?unu hat?rlayal?m, yeni do?mu? bir bebek i?in hava banyolar? nelerdir, nas?l do?ru yap?l?r? Ne i?erirler?

Hava prosed?rlerinin yenido?an ?zerindeki etkisi ilkesi

Hava s?nd?rme nas?l olur? Bebek hen?z do?mad???nda, plasenta taraf?ndan tamamen korunur, hi?bir ?ey onu tehdit etmez - ne taslaklar ne de vir?sler, s?rekli olarak bir arada kal?r. s?cakl?k rejimi. Do?umdan sonra termoreg?latuar sistemi ve ba????kl?k sistemi hen?z hi? geli?memi?tir. V?cudun savunma mekanizmalar?n? uyand?rmak ve termoreg?lasyon sistemini geli?tirmek i?in havaya maruz kalmak yenido?ana yard?mc? olacakt?r. Bebe?inizi her g?n k?sa bir s?re ??plak b?rak?rsan?z, v?cudu s?cakl?k de?i?ikliklerine do?ru tepki verme yetene?ini geli?tirmeye ba?layacakt?r. Yenido?an, ya?am?n ilk g?nlerinden itibaren s?rekli olarak s?cak bir ?ekilde sar?l?rsa, do?an?n ortaya koydu?u koruyucu mekanizmalar?n ?o?u basit?e k?relecek ve geli?meyecektir. Sonunda b?y?yecek.

Bir ?ocuk i?in hava banyolar? - nas?l yap?l?r?

Yeni do?anlar ve daha b?y?k ?ocuklar i?in hava prosed?rleri kavram?, onlar? sadece bir s?re oda s?cakl???nda giysisiz b?rakmay? i?ermez. Havada sertle?tirme ayr?ca di?er maruz kalma y?ntemlerini de ifade eder:

oday? g?nde 3-4 kez havaland?rmak;
Y?l?n herhangi bir zaman?nda g?nl?k y?r?y??ler (uyku ve uyan?kl??? i?erir).

Bir oda nas?l d?zg?n ?ekilde havaland?r?l?r?

Odadaki havan?n tamamen de?i?mesi i?in, elbette yenido?an odadan ??kar?l?rken bir taslak olu?turmak gerekir. So?uk mevsimde havaland?rma s?resi en az 10 dakika olmal?d?r. G?n boyunca pencereyi en az ?? kez a??n. Odadaki hava yenilendi?inde ve s?cakl?k 1-2 derece d??t???nde, ?ocuk yal?t?lmadan odaya getirilir, ancak ayn? k?yafetlerle b?rak?l?r. Aksi takdirde, terap?tik etki elde edilmeyecektir.

y?r?y??leri

Sokakta y?r?mek de hava ile sertle?meyi ifade eder. ?ki haftal?ktan itibaren yeni do?mu? bir bebekle y?r?mesine izin verilir. Bebe?i yava? yava? y?r?meye al??t?r?n. ?lk olarak bebek 15-20 dakika veya k???n 5-7 dakika (termometre -5 derecenin alt?na d??memi?se ve r?zgar yoksa) d??ar? ??kar?l?r. G?nl?k kal?? s?resi temiz hava Kademeli olarak art?rmak. Bebe?i hava durumuna g?re giydirirler, terlememesi i?in ?ok s?k? sarmay?n ??nk? a??r? ?s?nma yeni do?anlar i?in tehlikelidir.

?yi havalarda g?nde en az 2-3 saat (yaz aylar?nda), k???n - 1 saat y?r?meniz ?nerilir. ?ocuklar, ?zellikle kendilerini rahat hissediyorlarsa, d??ar?da ?ok iyi uyurlar. Y?r?me s?resinin hem uykuda hem de uyan?kl?k s?ras?nda bebe?in d??ar?da olmas? i?in ayarlanmas? ?nerilir. Yaz aylar?nda bunu yapmak zor olmayacak - istedi?iniz zaman y?r?yebilirsiniz.

Yenido?an? bezsiz b?rakmak

Sertle?tirme prosed?rlerinin ?nemli bir k?sm? bebe?i hava banyolar? i?in ??plak b?rakmakt?r. Nas?l do?ru yap?l?r? Odadaki s?cakl?k makul s?n?rlar i?inde olmal?d?r - 18 dereceden d???k olmamal?d?r. Bu i?lem banyodan sonra yap?lmaz, aksi takdirde bebek ???t?r. Bebe?in sa?l?kl? ve sa?l?kl? olmas? ?nemlidir. iyi konum ruh. ?lk olarak, bebek sabah ve ak?am soyunup ?? dakika ??plak yatmas?na izin verilir. Bunu birka? g?n boyunca yap?yorlar. Daha sonra yava? yava? s?re 5 dakikaya ??kar?l?r ve sonunda 15 dakikaya uzat?l?r. ??lem s?ras?nda kan dola??m?n? biraz art?rmak i?in yenido?an ile jimnastik yaparsan?z harika olur.

Bir s?re ??plak b?rak?lan bir bebe?e ne olur? V?cudu daha fazla oksijen emer, termoreg?lasyon sistemi geli?ir, bebek sakinle?ir. ?ocuk doktorlar?n?n belirtti?i gibi, ?ocuklar hava banyosu yapt?ktan sonra ?ok daha iyi uykuya dalar ve daha sa?l?kl? uyurlar, i?tahlar? ve ruh halleri d?zelir.

Prosed?rlerin d?zenlili?i sa?l???n anahtar?d?r

Sertle?menin en ?nemli kural? d?zenliliktir. Yenido?an? her g?n serinli?e al??t?rmaya ?al???rsan?z, etki elde edilecektir. ?kincisi, daha az de?il ?nemli kural – kademeli d???? hava s?cakl??? ve prosed?r s?resinde bir art??. Ve ???nc? kural - dikkatli olun, bebe?in so?uk olup olmad???n? kontrol edin. ???d???ne dair ilk i?aret, "kaz dikenleri" olarak adland?r?lan t?ylerin diken diken olmas?n?n etkisinin ortaya ??kmas?d?r. Cilt solukla?t?ysa, kesinlikle yeni do?anlar i?in hava banyolar? bitmi? olmal?d?r.

??z?m

Yeni do?an ?ocu?unuzu sertle?tirmeye karar verirseniz, hava banyolar?yla ba?lay?n - bu hi? de zor de?il, etkili. ?ocu?un kademeli olarak temiz havay? so?utmaya al??mas? gelecekte izin verecektir.

?ocuk ne kadar erken sertle?meye ba?larsa, daha fazla fayda v?cudunun sa?l??? i?in bu egzersizi yapacak. Bir?ok ebeveyn, sertle?menin mutlaka a??r? bir dald?rma oldu?una inan?r. buzlu su buz deli?i, kontrastl? du? veya so?uk su ile y?kama. Bebekler hakk?nda konu?ursak, onlar i?in sertle?me bir dizi g?nl?k rutin prosed?rden olu?ur:

• Temiz havada y?r?r;
• Basit jimnastik egzersizleri;
• hava banyolar? yapmak;
• banyo;
• Su banyolar?.
• Hava, su ve g?ne? ?ocu?un sertle?mesine yard?mc? olur.

Bebekleri sertle?tirme prosed?rlerini ger?ekle?tirme kurallar?

Hava banyolar? i?in kontrendikasyon yoktur. Bu t?r prosed?rler herhangi bir bebe?e fayda sa?layacakt?r, ancak burada belirlemek i?in bir doktorla isti?are optimal ?ema sertle?tirme prosed?rleri ?nerilir.

1. 1 aya kadar olan bir ?ocuk her kundaklamada 1-2 dakika ??plak b?rak?lmal?d?r. B?ylece hava banyolar? yapar. Bu prosed?r g?nde 2-3 kez yap?labilir.
2. Hava banyolar?n?n benimsenmesine bir bu?uk ayl?ktan itibaren jimnastik ve masaj eklenir. Odadaki hava s?cakl??? 18-20 derece olmal?d?r.
3. 6 ay i?inde tedavi s?resi 3 ila 10 dakika aras?nda artar - her g?n bir dakika ekleyin. G?nde 2 kez jimnastik, masaj ve hava banyolar? yapabilirsiniz.
4. Bebe?in hipotermisinden ka??nmak ?ok ?nemlidir. ?lk hipotermi belirtileri (kaz ?arpmas?) ortaya ??kar ??kmaz, bebek hemen s?cak bir ?ekilde giydirilmeli ve gelecekte sertle?tirme prosed?rleri i?in gereken s?reyi azaltmal?d?r. Uyku ve i?tah bozukluklar? fark edilirse, hava banyolar?n?n ge?ici olarak terk edilmesi gerekecektir.

Hava banyolar? neden gereklidir?

Hava banyolar?n?n kullan?lmas? yenido?anlar? sertle?tirmenin en etkili y?ntemidir. ?lk olarak, bu t?r prosed?rler ?ocuklar?n sa?l??? i?in tehlikeli de?ildir ve ikincisi, uygulanmas? kolay ve basittir. Birka? dakika boyunca ?ocuk k?yafetsiz b?rak?lmal?d?r.

Bu t?r hava i?lemlerini do?um g?n?nden itibaren bir g?n bile ka??rmadan her g?n ger?ekle?tirirler. as?l ama? hava banyolar?, bebeklerin v?cudunun koruyucu i?levlerinin aktivasyonu olarak d???n?lebilir. Bu ?zellikler, yeni do?anlar?n do?duktan sonra girdikleri ortam?n ?e?itli tehlikeleriyle ba?a ??kmaya yard?mc? olabilir. ?ocuk ana rahmindeyken bile, v?cudunda koruyucu ve termoreg?lat?r de dahil olmak ?zere, do?as? gere?i say?s?z i?lev vard?r. Bu fonksiyonlar? uyand?rmak, geli?tirmek ve g??lendirmek i?in sertle?me gereklidir.

Bir?ok ebeveynin hatas?, ?ocu?u s?rekli sarma, ?evresinde s?cak ve kuru bir mikro iklim yaratma arzusu olarak adland?r?labilir. B?ylece bebek istemsizce bir sera canl?s?na d?n???r. Ancak bu durumda, ?ocu?un v?cudunun t?m koruyucu mekanizmalar?n?n atrofisi i?in t?m ?n ko?ullar yarat?l?r. Bebek vir?slere, bakterilere ve di?er vir?slere kar?? savunmas?z kal?r. tehlikeler d?? ortam. ?ocuk a?r? ve zay?f dayan?kl?l?k geli?tirir.

Bebekleri sertle?tirmenin ana y?ntemleri

Bebe?in alabilece?i hava banyolar? Farkl? yollar. En yayg?n olanlar? ?unlard?r:

1. ?ocu?un bulundu?u binalar?n d?zenli olarak havaland?r?lmas?;
2. Bebe?im i?eride ??plak kal oda s?cakl???(20-22 derece);
3. Bebe?in uyan?k veya uykuda oldu?u temiz havada d?zenli y?r?y??ler.

T?m ebeveynler, ?ok erken ya?lardan ba?layarak, sertle?menin ?ocuklar?n?n sa?l??? i?in ne kadar yararl? oldu?unu kesinlikle duymu?tur. Pek ?ok insan sertle?meyi bir buz deli?ine a??r? derecede dald?rma, kontrastl? du? alma veya du? alma ?eklinde hayal eder. buzlu su. Asl?nda, bebekler s?z konusu oldu?unda bunlar g?nl?k rutinler olabilir: havada y?r?mek, jimnastik yapmak, hava banyolar? yapmak, y?zmek, su banyolar? vb. T?m sertle?me s?reci hava, su ve g?ne? yard?m?yla ger?ekle?ir.

Hava prosed?rlerinin pratikte hi?bir kontrendikasyonu yoktur ve t?m bebekler i?in e?it derecede faydal?d?r, ancak bir doktora dan??mak ve onun yard?m?yla optimal sertle?tirme stratejisini belirlemek faydal? olacakt?r.

Asl?nda, bu k?vetler en ?ok etkili y?ntemler yenido?anlar?n sertle?mesi Erken ya?. Bebe?in sa?l??? ve ya?am? i?in kesinlikle tehlike olu?turmazlar ve ger?ekle?tirmeleri ?ok kolayd?r. ?ocu?u belli bir s?re ??plak b?rakmak yeterlidir.

Bu prosed?r?n temel amac?, do?umdan sonra girdikleri tehlikeli ortamdaki t?m tehlikelerle ba?a ??kmalar?na yard?mc? olacak yenido?anlar?n v?cudunun koruyucu i?levlerini harekete ge?irmektir. ?ocu?un v?cudunun koruyucu, termoreg?lat?r ve di?er i?levleri a?amada belirlenir. do?um ?ncesi geli?im. Onlar? uyand?rmak, iyile?tirmek ve g??lendirmek i?in sertle?me gereklidir ve bu karma??k kavram?n y?ntemlerinden biri olarak hava banyolar? gereklidir.

Bir?ok ebeveyn, ?ocu?u s?rekli olarak sarmak, onu s?cak ve kuru bir ortama sokmak ve ondan bir sera yarat??? yaratmak gibi bir hataya d??er.

Ayn? zamanda, bunu yaparak, bebe?in v?cudunun t?m koruyucu i?levlerinin k?relmesi i?in ?n ko?ullar? olu?turduklar?n? ve onu d?? vir?slere, bakterilere ve di?er tehlikelere kar?? tamamen savunmas?z b?rakt?klar?n? bile fark etmeyebilirler. B?ylece ?ocuk ?m?r boyu ac? ?eker ve k?sa ?m?rl? olur.

Sertle?tirmenin ana y?ntemleri

Bebek hava banyosu yapabilir Farkl? yollar. En yayg?n olanlar? ?unlard?r:

• odada havaland?rma;
• bebe?i odada ??plak bulmak;
• temiz havada y?r?r: uyan?kl?k ve uyku.

Havaland?rma s?z konusu oldu?unda, en iyi se?enek?apraz havaland?rma d???n?l?r. Bu durumda bebek ge?ici olarak odadan ??kar?lmal?d?r. Sokaktan havan?n serbest dola??m?n? sa?lamak i?in pencereyi ve kap?y? ayn? anda a?abilirsiniz. Oda temiz hava ile doldu?unda ve odadaki s?cakl?k birka? derece d??t???nde ?ocuk geri getirilebilir. Onu daha fazla giydir s?cak k?yafetler buna de?mez, ??nk? havaland?rman?n ve taze bir banyo yapman?n t?m etkisi kaybolacakt?r.

?ocu?un odas?n? k???n havaland?rman?n d?zenlili?i g?nde en az 4 kez olmal?d?r. So?uk mevsimde havaland?rma s?resi 10-15 dakika olmal?d?r.

Temiz havada y?r?y??ler d?zenli olarak yap?lmal?d?r. Ayn? zamanda, mevsim hi? ?nemli de?il, ??nk? her zaman y?r?mek, bebe?i uygun ?ekilde giydirmek gerekiyor. hava ko?ullar? ama sarmay?n.

Yenido?an? 2-3 haftal?ktan itibaren temiz havaya ??karmaya ba?lamak m?mk?nd?r. Hava s?cakl???n?n -5 dereceden d???k olmad???ndan emin olun. ?lk y?r?y??lerin s?resi 10-15 dakika olmal?d?r. Yava? yava?, bu s?re art?r?labilir ve e?it olarak 2 saate kadar ??kar?labilir. Beslemeler aras?nda g?nde 2-3 kez d?zenli olarak d??ar? ??kmak en iyisidir.

1,5 ya??na kadar olan bebeklerin temiz havada uyumalar? ?nerilir. S?ras?nda g?nd?z uykusu sokakta ne kadar sakin ve do?al bir ?ekilde dinlenece?ini, e?it nefes alaca??n? ve ne oldu?unu fark edeceksiniz. pembe ton y?z derisi elde edin. B?t?n bunlar bebe?in rahat ve hava prosed?rlerini almada iyi oldu?unu g?sterir. Huzursuz davran??larla rahats?zl?k hakk?nda sinyal alacaks?n?z, mavi renk tonu cilt (so?uksa) ve nemli, terli cilt (s?caksa).

?ocu?u sertle?tirmenin son y?ntemiyle ilgili olarak - ??plak banyo yapmak, bu ?ekilde bebe?in a?a??dakilere sahip oldu?una dikkat edilmelidir:

• ?s? de?i?imi ko?ullar? iyile?tirildi;
• artan oksijen al?m?;
• sinir sisteminin sa?l???n? iyile?tirir;
• bebek iyi uyur, yemek yer ve sakin davran?r.

1 ya??ndan k???k bebekler bir s?re kundaks?z b?rak?labilir. Odadaki hava s?cakl??? +18 ila +20 derece aras?nda normal olmal?d?r. birle?tirmek i?in ?ok iyi bu prosed?r jimnastik ile ve yaz aylar?nda g?ne?lenmek. Hava banyolar?n?n d?zenlili?i, ba?lang??ta g?nde 2 kez 3 dakikad?r ve bu s?re kademeli olarak 10 dakikaya ??kar.

Bir ?ocukta hipotermi belirtilerini, ?rne?in t?ylerin diken diken olmas?n? g?rmezden gelmemek ?ok ?nemlidir. Bebe?in ???d???ne dair ??pheler ilk ortaya ??kt???nda, prosed?r durdurulmal?d?r..

?nemli sertle?tirme kurallar?

Temel sertle?tirme kurallar?na uyarsan?z, olumlu etkinin dayan?kl?l??? maksimum olacakt?r:

• d?zenli ve sistematik olarak y?r?tmek;
• sertle?me s?ras?nda hava s?cakl???n? s?rekli olarak d???r?r;
• ?ocuk iyi bir ruh halindeyken prosed?rleri uygulamak en iyisidir;
• hipotermi olas?l???n? d??lamak gerekir.

B?ylece basit ve ?ok etkili prosed?rler yard?m?yla ?ocu?un v?cudunun koruyucu i?levlerinin artt?r?lmas? m?mk?nd?r.