?ki ayl?k bir bebek art?k ?? saatten fazla uyumuyor. Uykudan sonra bebek, ebeveynleriyle oynad???, etraf?ndaki d?nyay? izledi?i zamana ba?lar. Ancak her ?ocuk annesinin yard?m? olmadan uyuyamaz. Ve bebek 2 saatten fazla uyan?k kal?rsa yorulabilir.

Bir anne, pencereleri parlak ???ktan perdelerle kapat?rsa, bebe?i kuca??nda sallarsa, emzirirse ve onu bir battaniyeye sararsa, ?ocu?unun uykuya dalmas?na yard?mc? olabilir. ?ocuk daha sonra 10-15 dakika i?inde uykuya dalar. ?ocu?un 50 dakika uykuya dalmadan y?r?y?? yapmas? olur. Huzursuz uykusunda bu farkedilir - ?ocuk titreyecek, kollar?n?, bacaklar?n? ve g?zlerini se?irecek.

G?n boyunca 2 ayl?k bir ?ocu?un 4 kez uyumas? gerekir. ?stelik bu r?yalar?n uzunluklar? da farkl?d?r. ?ki uyku en az 1.5-2 saat s?rmelidir. Ve geri kalan? en az yar?m saat s?rebilir. Bu k?sa ?ekerlemeler beslenme ile ayn? anda ge?ebilir. Ve bu bir bebek i?in tamamen normaldir. Daha sonra bebek b?y?d???nde memesiz uyuyabilecektir.

?ki ayl?k bebek: gece uykusu

Baz? bebekler gece boyunca sekiz hafta kadar erken uyuyabilir. Ancak ?o?u bebek hala yemek veya i?mek i?in her 3-4 saatte bir uyan?r. ?o?u zaman, bebekler g?nd?z ile geceyi kar??t?rabilir ve g?nd?z oldu?u gibi geceleri de uyan?k olmaya ba?layabilir. Bebe?i ??martmak de?il, geceleri uyuman?z gerekti?ini nazik?e g?stermek ?nemlidir. Bunu yapmak i?in, ?ocukla geceleri f?s?ldayarak konu?maya ve onunla oynamamaya de?er. Ayr?ca parlak ???k yerine gece lambas?n? da a?mal?, y?ksek sesli ev aletleri kullanmamal?s?n?z.

Ancak ??leden sonra, tam tersine, bebe?in parlak oyuncaklarla g?r?lt?l? bir ?ekilde oynamas?na, onunla y?ksek sesle konu?mas?na, m?zi?i a?mas?na, y?r?mesine vb. Ailede dostane bir atmosfer h?k?m s?rerse, ?ocuk g?nd?zleri fazla yorulmaz, o zaman geceleri daha sakin ve daha uzun uyur. Bu nedenle, anne bebe?in davran???n? dikkatle izlemelidir. g?nd?z. Ve g?zlerini ovu?turdu?unda vb. onu yata?a koyun.

Biberonla beslenen bebek ile bebe?in gece uykusu hemen hemen ayn?d?r. Ancak, ne zaman Emzirme anne yak?ndaysa bebe?i tekrar uyutmak daha kolay ve h?zl?d?r. Sadece bu durumda bebe?in memeyi aktif olarak emmesini sa?lamak gerekir. Aksi takdirde bebe?in uykusu k?sa s?recek ve anne yeterince uyuyamayacak.

Ve e?er anne kar???m? gece haz?rlamak zorunda kal?rsa, bebek beklenti i?inde uzun s?re a?layabilir veya aktif olarak uyan?k olmaya ba?layabilir. Bebe?i rejime al??t?rmak i?in geceleri yemek yemeden uyumaya zorlamay?n. 5-6 ayl?kken gece uykusu?ok daha uzun olacak.

Uyku yenido?an?n do?al halidir. En az?ndan istatistikler b?yle s?yl?yor ve anne adaylar? b?yle d???n?yor. Ancak hastaneden taburcu olduktan sonra ebeveynler ?u ger?e?iyle kar?? kar??ya kalabilirler: bebek g?nd?z ve bazen geceleri uyumaz. Sadece bebe?in etraf?ndakiler uykusuzluktan muzdarip de?il, her ?eyden ?nce v?cudu. Bu y?zden annenin nedenleri bulmas? ve bu durumla nas?l ba?a ??kaca??n? ??renmesi gerekiyor.

Ancak, ya?am?n ilk g?n?nden itibaren insan olan bir ?ocu?u kat? bir ?er?eveye s?rmek imkans?zd?r. Mod gerekli, ancak makul. Bulmak alt?n anlam, ?nce ?ocu?un neden g?n boyunca az uyudu?unu anlamal?s?n?z. Belki sadece v?cudunun ?zellikleridir, ya da belki bir ?ey onu rahats?z ediyor.

Yenido?anlar, bir ya??ndan k???k bebekler ve ?? ya??ndan k???k ?ocuklar farkl? davran?rlar. Nas?l b?y?k ?ocuk, g?nd?z uyku ihtiyac? o kadar az olur. Sonu? olarak, uyan?kl?k s?resi artar. Ancak bazen ?ok erken olur ve ebeveynleri endi?elendirebilir.

Annelerin, ?ocuk doktorlar?n?n huzuru i?in, uzun y?llar Farkl? ya?lardaki ?ocuklar? g?zlemleyen ara?t?rmac?lar, bir ?ocu?un g?n boyunca ne kadar uyumas? gerekti?ini g?steren ortalama normlar? ??kard?. T?m bebekler i?in zorunlu de?ildirler, ancak ebeveynler, ?ocuklar?n?n do?as?na uygun ?denekler vererek onlar? y?nlendirebilir.

Yeni do?an bebekler - 2 aya kadar - ?o?unlukla g?nde 7-8 saat uyurlar ve yemek i?in 3-4 mola verirler. Baz? bebekler daha uyan?k, baz?lar? daha az. Ancak iki ayl?k bir bebek g?n i?inde hi? uyumuyorsa, b?y?k ihtimalle kendini iyi hissetmiyordur.. Bu durumda, ?ocuk doktoruna uykusuzluk hakk?nda bilgi vermek ve n?rolo?u ziyaret etmek gerekir.

Yenido?an d?neminden ??kan miniklerin daha az uykuya ihtiyac? var. ?ocuk doktorlar?, 3-5 ayl?k bir ?ocuk i?in g?nde 5 saat dinlenmenin yeterli oldu?undan emindir. Tabii bu bir r?yan?n s?resi de?il, toplamda ?? tanedir. Doktorlar, ?ocu?unun g?n i?inde iyi uyumamas?ndan endi?elenen anneleri de uyar?yor, aksine uzun s?re uyanm?yorsa dikkat edin.

Alt? aydan dokuz aya kadar, ideal rejime sahip bir ?ocuk g?nde iki kez 1,5 saat uyuyabilir. Pek ?ok anne i?in, en az bir kez yaramaz bir k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r k?p?r durmuyor. Bu durumda, bebe?inizin durumuna odaklanman?z ?nerilir - ak?amlar? iyi uykuya dalarsa ve geceleri sizi rahats?z etmezse, ikinci g?nd?z uykusu iptal edilebilir.

Bir ya??ndaki ?ocuklar, bir mola ile g?nde 2 saat ve bir bu?uk y?lda - ayn? miktarda, ancak arka arkaya uyumal?d?r. Bu aral?kta - 12 ila 18 ay aras?nda, ?ocu?un g?n boyunca uyumak istememesi olabilir. Ayr?ca, k???k bir adama, ayarland???ndan daha uzun s?re dinlenmeniz gerekti?ini a??klamak bazen zordur. Ancak annelerin sab?rl? olmas? gerekiyor ??nk? ?ekerlemeleri iptal etmek i?in hen?z ?ok erken.

2-3 ya? aras? ?ocuklar i?in bir bu?uk saat g?nd?z uykusu yeterlidir. Bu ya?ta, gece istirahati ?nemli ?l??de azal?r, ancak neredeyse s?rekli hale gelir. Genellikle, ?? y?l sonra ebeveynler ?ocuklar?n? yata?a koymay? b?rak?rlar. Bu, daha ziyade, k???k olan?n ihtiya?lar?ndan ziyade sab?r ve zaman eksikli?inden kaynaklanmaktad?r. ??nk? ?ocuklar en az 5 ya??na, hatta birinci s?n?fa kadar g?nd?zleri uyuyabilirler.

?ocuk doktorlar? bu verileri yeni ebeveynlere yard?mc? olmak i?in sa?lam??t?r. Ancak hi?bir durumda bebe?i v?cudunu dinlemeden zorla belirli bir s?re uyumaya zorlamazlar.

K?t? uyku i?in ?n ko?ullar

?ocu?unuzu g?n boyunca nas?l uyutaca??n?z? anlamak i?in, onu iyi bir dinlenmeden tam olarak neyin engelledi?ini bulman?z gerekir. Bebeklerin, beslemeler aras?nda al???lmad?k derecede uzun s?re uyan?k kalmalar?n?n bir?ok nedeni olabilir.

?rne?in, mide ve ba??rsaklar k?r?nt?lar, yiyeceklerin sindirimi ile ba? edemez ve ona rahats?zl?k verir. Bebekte kolik, ?i?kinlik veya a?r? varsa, normal bir uykudan s?z edilemez. Bu nedenle anne, beslenme s?ras?nda ?ocu?un hava yutmamas?n? sa?lamal?d?r. Ayr?ca, varsa gazlar?n zaman?nda ayr?lmas? i?in karn?n ?nleyici bir masaj?n? yapman?z gerekir.

Bebek bezi ?reticilerinin “12 saate kadar kuruluk” s?z? vermesine ra?men, bebek bezlerinin 2-3 saatte bir de?i?tirilmesi gerekiyor. Aksi takdirde, bebek yaramaz olabilir ve bu nedenle k?t? uyuyabilir.

Bazen kayg? ve uykusuzlu?un nedeni basit bir a?l?k . Belki bebek beslenirken yemek yemedi ya da sadece i?mek istedi. Bebe?i yat?rmadan ?nce do?al ihtiya?lar?n?n kar??land???ndan emin olun.

?ocuk g?n i?inde aniden uykuya dalarsa bunun nedeni havadaki bir de?i?iklik veya rahats?z edici atmosfer odada. So?uk havan?n veya s?cakl???n ba?lamas?yla birlikte, k???k ?ocu?un uyudu?u odadaki mikro iklimin ayn? kalmas?na dikkat edilmelidir. ayn? seviye. Bu, nemin% 70'ten fazla olmad??? ve s?cakl???n 18–20 derece oldu?u anlam?na gelir. Ayr?ca ebeveynler, bebe?in geri kalan?na m?dahale edebilecek t?m sesleri ortadan kald?rma g?reviyle kar?? kar??yad?r.

Yeti?kin ?ocuklar, ?ncelikle annenin kendisi bundan b?kt??? i?in rejimden ayr?labilir. Art?k uyuyan bir ?ocu?un yan?nda birka? saat ge?irmek istemiyor, ??nk? hala ev i?leri ve di?er hane halk? ?yeleri var. Ve yeti?kin ?ocuk, annesinin kendisinden ba?kas?na ait oldu?u ger?e?ini kabul etmek istemez. Bu nedenle, ebeveynlerin g?revi, hala "bilin?siz" ya?tayken ve onlar? manip?le edemezken ?ocu?un g?nd?z uykusunu ayarlamakt?r.

?ocu?un g?n boyunca uyumamas?n?n t?m nedenleri bunlar de?ildir. ?o?u zaman, ?ocuklar dinlenmeye ihtiya? duymazlar. Ebeveynler ?ocuklar?na kar?? dikkatli olmal?, onlar i?in neyin tipik oldu?unu ve neyin olmad???n? anlamak i?in miza?lar?n? incelemelidir.

Uyu, sevincim, uyku - bir ?ocu?un uykusunu nas?l iyile?tiririm

Ayl?k bir bebek en ba??ndan beri g?n i?inde iyi uyuyam?yorsa, kesinlikle bir n?rolo?a dan??mal?s?n?z. Bu k???k bebekler i?in uyku ?ok ?nemlidir. Ve bebek ilk g?nlerden itibaren g?nd?z dinlenmeyi reddederse, bu sinir sistemi bozuklu?una, b?y?me gerili?ine ve kilo kayb?na yol a?abilir.

Mod ?ok ?nemli. Ancak bebe?i talep ?zerine beslemeniz gerekiyorsa uyku program?n? nas?l koordine edersiniz? Bebek rejimi alt?nda, kat? bir zaman ?er?evesi de?il, ?ocu?u dinlendiren ayn? eylemlerin tekrar? anlam?na gelir. ?rne?in bebek, annenin beslendikten sonra her zaman belirli bir melodik ?ark? s?yledi?ini fark etti?inde, bilin?alt?nda yatmaya haz?rlanmaya ba?layacakt?r.

S?tten kesilmi? ve y?r?yebilen daha b?y?k ?ocuklar i?in beslenme ve ninni ?al??mayacakt?r. istenen eylem. Bir peri masal?, masaj, rahatlat?c? banyo ile sakinle?tirilebilirler. Ayr?ca, 3-5 ya? aras? ?ocuklar y?r?d?kten sonra iyi uykuya dalarlar. temiz hava. Bu y?zden annenin her ?eyi bir kenara itmesi gerekiyor, ancak belli bir zamanda bebekle sokakta olmas? gerekiyor.

Bir?ok ebeveyn, ?ocuklar?n?n g?n boyunca az uyudu?unu d???n?r. ?lk olarak, dinlenmek i?in v?cudunun bireysel ihtiyac? i?in ?denek ay?rman?z gerekir. ?kincisi, hi?bir ?eyin uykuya dalmas?n? engellemedi?inden emin olun. Islak bezlere ve rahats?z edici hava s?cakl?klar?na ek olarak, sert sesler, y?ze ?arpan ???k ve di?er tahri? edici maddelerin varl??? bir engel olu?turabilir.

a??r? uyar?labilirlik - sadece g?nd?zleri de?il, gece uykusunu da mahrum eden ana fakt?r. Hem yeni do?anlar hem de daha b?y?k ?ocuklar, olas? t?m endi?e kaynaklar?n? ortadan kald?rarak ?nce sakinle?tirilmelidir. Nevroz e?ilimi olan ?ocuklar i?in rahatlat?c? ?ifal? bitkiler i?eren bir banyo yard?mc? olacakt?r.

Ba?ka bir nokta - bir ?ocu?u g?n boyunca uyutmak kolay olmad???ndan, anneler yard?mc? ?nlemlere ba?vurur - ?rne?in, yo?un hareket hastal???. Bu bir engel olabilir - belirli dalgalanmalara al??m?? bir ?ocuk onlars?z uykuya dalmay? reddeder. Bu nedenle uzmanlar, ?ocuklar? hareket halindeki bir ara?ta sadece uyuklay?p durur durmaz uyand?klar? "uyuturmay?" ?nermezler.

Belki de ?ocu?unuz onu elinizden ay?rd???n?z veya ayr? olarak uyuttu?unuz i?in ?ok uzun s?re uyan?k kalm??t?r? O zaman sab?rl? olman?z ve yard?m i?in ba?ka ?nlemler alman?z, bir s?re ?ocu?un kaprisli olaca?? ger?e?ine haz?rlanman?z gerekir.

?ocuk ?zerinde iyi bir etkisi vard?r, onu derin uyku bunun i?in ?zel olarak ayr?lm?? bir yer. Bebek her zaman geceleri uyudu?u yerde dinlenmelidir. En az?ndan evde. ?ocu?u, be?i?in dinlenmek i?in bir yer oldu?u ger?e?ine m?mk?n oldu?unca erken al??t?rmaya ?al???n. Bu nedenle, en sevdi?iniz oyunca??n?zdan birini alabilir, ancak oraya yerle?tirebilirsiniz. oyun alan? yasakt?r. Aksi takdirde, bebek uykuya dalmak yerine ne?elenir.

Ba?ka bir ?ey de, e?er ?ocuk geceleri ebeveyninin yata??nda uyuyorsa ve siz onu g?nd?z istirahatiyle bu durumdan ??karmak istiyorsan?z. Sab?rl? olmam?z ve birka? g?nl?k dinlenmeyi feda etmemiz gerekecek. Bebe?inizi yataktan be?i?e ?ok ani hareket ettirmeyin. Kokunuzu saklayan bluz veya bornoz gibi basit ?zelliklerle yata??n? de?i?tirmesini kolayla?t?r?n.

Hem bebekler hem de daha b?y?k ?ocuklar, g??l? bir stres nedeniyle g?n boyunca iyi uyuyamayabilirler. fazla ?al??ma . Bir anne, bebe?inin yaramaz oldu?unu, a?lad???n?, endi?esini ifade etti?ini, s?rekli esnedi?ini g?r?r, ancak ayn? zamanda uyuyamaz. Bu gibi durumlardan ka??nmak i?in, ?ocu?u a??r? ?al??madan biraz daha erken yat??t?rmaya ba?lamak gerekir.

Bebe?i “???klar s?nmeden” yar?m saat ?nce dinlenmeye ayarlayabilirsiniz. T?m yabanc? g?r?lt?leri ortadan kald?r?n, perdeleri kapat?n, ?ocu?u kollar?n?za al?n veya sadece be?i?ine koyun. Sonu?ta, kafas? yast??a de?di?i anda uykuya dalmas?n? beklemiyorsunuz.

?ocu?u yava? yava? g?nd?z dinlenmeye haz?rlayarak, ona kendi ba??na uykuya dalmas?n? ??retebilirsiniz. Bebek bunu yapmaya ba?lad???nda, uyutmak i?in kulland???n?z t?m prosed?rleri en aza indirmeniz gerekir. B?ylece daha ?zg?r olabilirsiniz ve ?ocuk - daha ba??ms?z.

Severim!

Uyku, insan ya?am?n?n ayr?lmaz bir par?as?d?r. Ancak insanlarda s?kl??? ve s?resi farkl? ?a?lar farkl?d?r. ?ki ayl?k bir bebe?in uyku ?zellikleri nelerdir ve bir bebek 2 ayda ne kadar uyumal??
Bebe?in hayat?n?n ilk 2 ay? ?o?u uyuma vakti. Normalde her g?n 16-18 saat dinlenmesi gerekir.

Bu ya?taki iki ayl?k bir bebek g?n i?inde 7-8 saate kadar uyuyabilir. Genellikle bunlar yakla??k 3 saat s?ren iki derin uyku ve her biri 30 dakikal?k iki y?zeysel uykudur. G?nl?k uyan?kl?k yakla??k 4 saat s?rer.

Bu s?rada ebeveynler bebe?i besler, onunla oynar, jimnastik yapar, masaj yapar. Ayn? zamanda, yeti?kinler ?ocu?un refah?n? dikkatlice izlemelidir. ?lk yorgunluk belirtisinde, onu yata?a koymak gerekir. ?o?u zaman, yorgun iki ayl?k bebekler beslendikten 5-10 dakika sonra uykuya dalar. Ancak anne teredd?t ederse yatma s?reci gecikir.

Geceleri bebek 9-10 saat uyur. Uyku s?resi beslenme t?r?ne ba?l? de?ildir. ?ocuk emziriliyorsa, anne onu gece uyanman?n ilk belirtisinde emzirebilir. Bu, gece uyku s?resini art?racak ve g?nd?zleri daha uzun s?re uyan?k kalman?z? sa?layacakt?r.

A?l?k belirtileri

1. k?p?r k?p?r
2. ?ap?r ?upur
3. g??s? aramak i?in kafay? ?evirmek.

Yapay besleme ile ?ocu?un yemesini sa?lamak ?nemlidir. Gerekli miktar seyreltilmi? kar???m Uzmanlar, yemek yemeden uykuya dalarsa, onu uyand?rman?z? ve beslemenizi tavsiye ediyor. Aksi takdirde, ebeveynler yak?nda kalk?p yeni bir porsiyon yiyecek haz?rlamak zorunda kalacaklar.

Uyku bozuklu?unun tek nedeni a?l?k de?ildir. Bir?ok iki ayl?k ?ocuk bundan muzdariptir. Bir ?ocuk doktorunun atanmas? sorunu ??zmeye yard?mc? olacakt?r. Genellikle doktorlar, her g?nl?k beslenmeden sonra, dereotu suyundan sonra dik konumda olan kar?n dairesel bir masaj?n? re?ete eder. Nadir durumlarda, ila? gerekebilir.

Islak bez ve ihlal s?cakl?k rejimi ba?ka bir yayg?n rahats?zl?k nedenidir. Zaman?nda giyinme, pudra ile cilt bak?m?, odadaki s?cakl?k ve nem seviyesinin izlenmesi bebe?in refah?n? iyile?tirmeye yard?mc? olacakt?r.

Baz? durumlarda uyku sorunlar?n?n nedeni sinir sistemindeki bozukluklar olabilir. Burada m?mk?n olan en k?sa s?rede doktorlardan yard?m istemek ve tavsiyelerine kesinlikle uymak ?nemlidir.

Her bebek benzersizdir. Bu nedenle anneler, ?ocu?unun g?nl?k rutinini ona g?re ayarlamamal?d?r. mevcut d?zenlemeler. Onun ihtiya?lar?na g?re olmal?d?r. Bebek aktif ve ne?eliyse, beklenenden daha az uyudu?u i?in onu zorla b?rakmamal?s?n?z.

Ancak, sa?l??? endi?eye neden oluyorsa, derhal ?ocuk doktoruna ba?vurmal? ve sorunu anlatmal?s?n?z. Yeni yaz?larda g?r??mek ?zere!

En s?k soruyu soran iki ayl?k bebeklerin anneleridir: 8 haftal?ktan b?y?k bir ?ocuk ne kadar uyumal?? Kural olarak, ilk ay boyunca, yenido?anlar?n ebeveynleri yak?ndan bakar ve sab?rla ?ocu?un rejimine girmesini ve saat ba?? net bir ?ekilde uyumas?n? bekler. Ancak bir ay ge?er, ikincisi ve bebe?in uykusu ?ng?r?lemeyen bir d?zende kal?r: g?n boyunca s?k s?k uyuyabilir, ancak 15-40 dakika, geceleri uyan?r, zorlukla uykuya dalar ve sadece kollar?nda uyur. huzursuzca - kollar?n? sallar, uyan?r, r?ya s?ras?nda a?lar.

Bir ?ocuk ne kadar uyumal?

Peki iki ayl?k bir bebek ne kadar uyumal?? Uzmanlar, bu ya?taki bir bebe?in uykusunun esas olarak g?nde 16 ila 19 saat oldu?unu s?yl?yor. ?ki ayl?k bir ?ocuk i?in ideal mod, g?nd?z her 1.5-2 saatlik uyan?kl???n yerini uykuya b?rakt??? zamand?r. Geceleri, ?ocuk doktorlar?na g?re bebek 2-3 besleme i?in uyanabilir ve ?st ?ste 4-5 saat ???nler aras?nda uyuyabilir. Gece uykusu, sabah 21:00 ile 5-6 aras? zaman? ifade eder.

Ancak t?m ?ocuklar, kitaplarda belirtilen b?yle ideal bir g?nl?k rutine ba?l? de?ildir. ?o?u zaman, 2 ayl?kken bebek hala uyku ve uyanma rejimine giremez veya net bir rejim se?er. ?kincisi a??k?as? ebeveynlere uymuyor - g?n boyunca 40 dakikadan fazla uyumaz, ak?amlar? s??d?rmak zordur, genellikle geceleri uyan?r.

Daha dikkatli veya deneyimli anneler belirli bir kal?b? izleyebilir - yatakta yan?na yatarsan?z ?ocuk daha uzun ve daha sakin uyur. ?ocuk doktorlar? ?ok basit bir a??klama yapar: 2 ayl?k bir ?ocukta hafif uyku evresi evreden daha uzundur. derin uyku. Bu da bebe?inizin r?yada bile uyan?k kald???, anne yan?ndayken kendini g?vende ve sakin hissetti?i anlam?na gelir.

Annenin s?cakl???, kokusu, nefes alma ritmi ve kalp at??? - t?m bunlar bebe?in uzun s?re uyumas? i?in olumlu fakt?rler olarak hizmet eder. Anne yan odaya ?ekilir ?ekilmez bebek birka? dakika sonra alarmla uyan?r. 4-5 ayl?kken, ?ocuk g?venli?ine zaten daha fazla g?veniyor ve uykusu derinle?iyor ve uzuyor.

?ocuklar?n uyumas?n? engelleyen nedir?

Modern ?ocuk doktorlar? her zaman yeni annelere g?ven verir - sa?l?kl? bir ?ocuk tam olarak v?cudunun ihtiya? duydu?u kadar uyur! Ancak ayn? zamanda, ebeveynlere genellikle ?ocuklar?n?n gerekli uyku ve uyan?kl?k ritmini se?melerine yard?mc? olmalar? veya daha do?rusu yard?m etmemeleri, ancak m?dahale etmemeleri ?nerilir. Peki 2 ayl?k bir bebe?in huzur i?inde ve uzun s?re uyumas?na ne engel olabilir:

1. A??r? uyar?lma. Ya?am?n ilk y?l?ndaki ?ocuklarda gergin sistem hala karars?z. Ve yeti?kinler i?in g?r?lt?, muhataplar?n de?i?mesi, bir ?ocukta ?ok aktif ve duygusal oyunlar gibi g?nl?k ger?ekler, h?zl? bir ?ekilde a??r? uyar?lmaya ve sonu? olarak uyku bozuklu?una neden olabilir. Ebeveynler genellikle misafir ald?ktan sonra ?ocu?un uyumak istedi?ini, ancak yaramaz oldu?unu, sakinle?emedi?ini fark eder. Tek bir sebep var - ?ok fazla izlenim ve duygusal a??r? y?klenme.
2. A??r? ?s?nma. Anneannelerimizin en sevdi?i s?z “Buhar kemik k?rmaz!”. Ama g???s i?in halk bilgeli?i uygulanamaz. A??r? giyinen bir ?ocuk h?zla ?s?n?r, terler, susam?? ve rahats?z hisseder. Ayr?ca k?t? uykuya da neden olabilir. Uzmanlar, ?ocuk odas?ndaki hava s?cakl???n?n 19 dereceden fazla olmamas?n? ve havan?n %50-70'e kadar nemlendirilmesini tavsiye ediyor. Do?al olarak hal?lar Doldurulmu? oyuncaklar, ?ama??r kurutma makineleri ?ocuk dairelerinden kald?r?lmal?d?r.
3. Bebek anneleri s?k s?k doktorlara “G?nd?zle geceyi kar??t?rd?m” diye ?ikayet eder. B?yle bir ritim ba?ar?s?zl???, 6 ayl?ktan k???k hemen hemen t?m ?ocuklarda g?r?l?r. Bu uzun s?reli bir uyku bozuklu?u de?ildir, kural olarak 3-4 g?n sonra her ?ey normale d?ner. Ancak bebe?e yard?m etmek daha iyidir: g?n boyunca oyunlarla onu me?gul etmeye ?al???n. K???k bir f?nd?k faresi g?n i?inde 3,5 saatten fazla uyuyorsa onu uyand?rabilirsiniz. Ak?ama kadar, daha ?l??l? bir ritme ge?meniz, daha sessiz ve daha az ileti?im kurman?z gerekir, e?er yazsa - pencereleri perdelerle karart?n, yar? karanl?k yarat?n. Gece uyan?kl??? s?ras?nda apartmanda dola?maktan ve konu?maktan ka??n?n. Bazen hafif kundaklama bebe?in daha h?zl? uykuya dalmas?na yard?mc? olur.

kollar?nda uyuyabilir misin

Uzmanlara s?k?a sorulan sorulardan bir di?eri: Bir ?ocu?un kollar?nda uyumas? zararl? m?d?r, de?il midir? Ya?am?n ilk aylar?nda bebekler ?ok ?abuk "yakalan?r" ve konfor ko?ullar?na al???rlar. Tabii ki, ?ocu?un annesinin kollar?nda uyumas?nda zararl? bir ?ey yoktur. Ama zamanla yorgun, gergin bir anne de negatif fakt?r meme i?in. ?ocuklar, yeti?kinlerin duygusal ruh hallerine kar?? ?ok hassast?r. Bu nedenle, bebe?i ilk g?nlerden itibaren bir ?ocu?a al??t?rmak daha iyidir. uyku yeri, ister bir be?ikte, ister ebeveynlerle birlikte uyumada.

2 ayl?k bebeklerin ebeveynlerinin g?zlemlerinden biri: annelerinin memelerinin alt?nda uyumay?, yemek ve uykuyu bir araya getirmeyi severler. 15-20 dakikal?k aktif emmeden sonra, iyi beslenmi? ve yorgun bir bebek g?zlerini kapat?r, nefesi yava?lar, uyuyormu? gibi g?r?n?r, ancak memeyi emmeye devam eder. Bu d?nem ayn? zamanda ?ocu?un tam uykusunu ifade eder.

Uzmanlar, ?ocu?un uyku d?zeninin do?rudan diyetle ilgili oldu?u konusunda ?srar ediyor. Ge?mi?te, bebekler i?in g?nd?z ???nler aras?nda 3 saat, gece ise 5 saat arayla a??k bir diyet izlemenin yararlar? ile ilgili ?neriler kald?. Bug?n, ?ocuk doktorlar?n?n g?r??leri, bebekleri talep ?zerine beslemenin daha iyi oldu?u ger?e?ine dayanmaktad?r. Bir seferde ?ok yemek yiyen, sonra daha uzun uyuyan k???k ?ocuklar. "Bebek" olarak da adland?r?lan bebekler, normallerini ka??ran 40-50 dakika sonra do?al olarak tekrar a? uyan?rlar. Ayr?ca mama ile beslenen bebeklerin anne s?t? alan bebeklere g?re daha h?zl? doyabilecekleri ve daha uzun s?re tok kalabilecekleri de dikkate al?nmal?d?r.

Uyku Kurallar?

Ba?ar?ya ula?mak i?in izleyebilece?iniz birka? kural da vard?r. dinlendirici uyku t?m aile ?yeleri i?in:

• y?r?y??leri. Nas?l daha fazla bebek a??k havada ge?irir, uykusu daha sakin ve uzundur. Modern doktorlar, hava s?cakl??? 10 derecenin alt?na d??mediyse, herhangi bir havada y?r?meyi ?nerir. ?ocukla g?nde 2-3 kez y?r?y??e ??kmak m?mk?n de?ilse, en az?ndan uyuyan ?ocu?u havaland?r?lm?? bir odada b?rakmak veya daha da iyisi bebek arabas?n? balkona ??karmak gerekir;
• fiziksel egzersiz. masaj, egzersiz, aktif oyunlar topun ?zerinde - t?m bunlar ?ocu?un g??l? ve sa?l?kl? b?y?mesine yard?mc? olur. Ve aktif fiziksel aktivite, fidget'?n biriken enerjiyi d??ar? atmas?na yard?mc? olur. Kural olarak, beden e?itiminden sonra ?ocuklar iyi beslenir ve kolayca uykuya dalar;
• banyo yapmak. Uzmanlar (?ocuk e?itmenleri, masaj terapistleri, ?ocuk doktorlar?) sadece ak?amlar? de?il, ayn? zamanda bebe?i de suya sokmak i?in g?n boyunca su prosed?rlerine ba?vurman?z? tavsiye eder. s?cak su 15-20 dakika aktif y?zme i?in. Ak?am y?zmesi birden fazla yerde d?zenlenebilir. ?l?k su otlar ile veya deniz tuzu. herhangi birinden sonra su prosed?rleri bebekler huzur i?inde ve uzun s?re uyurlar;
• ?ocuk bezi. ?ocuk bezi se?erken, paradan tasarruf etmemek ve yaln?zca g?venilir ?reticilerden y?ksek kaliteli olanlar? sat?n almak daha iyidir. Bazen ?slak cilt, s?k? bir bebek bezi, tahri? ve pi?ik, ?ocu?un geceleri endi?elenmesine neden olabilir.