K???k ?ocuklarda uyku bozuklu?unun nedenleri ?ocuklar?n ya??na, duygusal arka plan?na ve bebeklerde hastal?klar?n varl???na ba?l?d?r. Uyku kalitesi de ?nemlidir, bir ?ocuk gece boyunca iki veya daha fazla kez uyan?rsa, ertesi g?n kendini iyi hissetmesi olas? de?ildir ve buna ba?l? olarak uyku kalitesi ve miktar? bozulur. T?m ?ocuklar?n %15-16's? bir t?r uyku bozuklu?una sahiptir.

Ba?lang??ta, bir ?ocu?un ya??na ba?l? olarak g?n i?inde ne kadar uyumas? gerekti?ine dair normu verece?iz.

1-2 aydan 18 saate kadar uyku.

3-4 aydan 16-18 saate kadar uyku.

5-6 aydan itibaren en az 16 saat.

7 - 9 aydan 15 saate kadar.

10 - 14 aydan 13 saate kadar.

2 ila 3 y?l aras?nda en az 12 saat.

K???k ?ocuklarda iyi uyku, bebe?imizin sa?l?kl? oldu?unu, normal ?ekilde b?y?d???n? ve geli?ti?ini g?sterir. Ancak s?k s?k a?lar ve k?t? bir ?ekilde uykuya dalarsa, bu ebeveynler i?in endi?e ve doktora gitme nedenidir. K???k ?ocuklarda uyku bozukluklar?n?n ba?l?ca nedenleri:

Ya?a ba?l? olarak bir ?ocukta uyku ?zellikleri

Bebek duygusal olarak b?y?d?k?e ve geli?tik?e uyan?kl?k periyotlar?nda art?? olur ve uyumas? gereken s?re k?sal?r. Bunun nedeni, beynin verimlili?ini artt?rmas?d?r. Ancak uyumak i?in ya??tlar?na g?re daha az zamana ihtiya? duyan ?ocuklar var, ancak kendilerini harika hissediyorlar ve ebeveynlerin endi?elenmesine gerek yok.

Ebeveynler, k???k ?ocuklar?n daha yava? uykuya dalmaya ba?lamalar?, kestirdikten sonra daha h?zl? uyanmalar? ve uyan?k olduklar? saatler boyunca aktif olmalar? nedeniyle farkl? bir uyku d?zenine ihtiya? duyduklar?n? fark edebilirler.

Belirli bir nedene ba?l? ve art arda birka? g?n ve gece s?ren ge?ici uyku bozukluklar? yayg?nd?r. ?? ya??n alt?ndaki k???k ?ocuklarda genellikle duygusal geli?im ve b?y?me ile ili?kilendirilirler. Bir bu?uk ya??na kadar bir ?ocuk annesiyle yatabilir. Bu t?r ?ocuklar?n daha sakin b?y?d?kleri kan?tlanm??t?r. Gece i?in anneden ayr?lma d?nemi geldi?inde, baz? problemler ortaya ??kabilir ve bebek s?k s?k uyanarak uykuya dalar. Ba?ka bir ?rnek: bir ?ocuk laz?ml?k e?itimi alm?? ve kontrol?n? kaybetme korkusuyla yatmay? reddediyor. mesane veya ba??rsaklar.

Okul ?ncesi ?ocuklar duygular?n? ve arzular?n? kontrol etmeyi ??renirler. Bunlar k?sa s?reli uyku bozukluklar?d?r ve genellikle ya?land?k?a ve g??lendik?e iz b?rakmadan kaybolurlar. gergin sistem ve bir kural olarak, ebeveynlerin yaln?zca ?ocu?u sakinle?tirmesi gerekir, ancak bu uzun s?re devam ederse, o zaman gereklidir sa?l?k hizmeti. ?lgilendirir duygusal problemler, depresyon, yanl?? mod, yanl?? al??kanl?klar, fobiler (bir ?eyden mant?ks?z korku).

Duygusal a??r? y?k?n varl???

Bu, bebeklerde uyku bozuklu?unun en yayg?n nedenidir. ?ocuk g?n i?inde ?ok stresli veya a??r? yorgunsa, s?ras?yla huzur i?inde uyuyamaz. Bu nedenle, ebeveynler ?ocu?un yatmadan ?nce ne yapaca??n? izlemelidir. Yatmadan ?nce televizyon izlemeniz, bilgisayar monit?r ekran?n?n kar??s?nda olman?z ?nerilmez. Yatmadan ?nce g?r?lt?l? ve a??k hava oyunlar? oynamamal?s?n?z. Ayr?ca g?n boyunca, e?er ?ocuk a??r? stresliyse, bu ayn? zamanda zay?f uykuya da neden olabilir, bu modern zaman g?z ?n?ne al?nd???nda nadir de?ildir. Okul m?fredat?. Ak?am baba i?ten d?ner, ?ocuk onu bekler, yatmadan ?nce onunla ileti?im kurar, bu da zor uykuya dalmas?na ve huzursuz uykuya neden olabilir.

Bebe?i b?rak?rken belirli bir rit?ele uymak ?ok ?nemlidir. ?ocuk yatmadan ?nce ayn? eylemleri yapacaksa: di?lerini f?r?ala, izle " ?yi geceler”, oyuncaklar? kald?r, bu onun sakinle?mesine ve uyumas?na yard?mc? olacak. Bir ya??na kadar olan bebekler masal okuyabilir veya ninni s?yleyebilir ve ?ocuk sizi hen?z anlam?yorsa endi?elenmeyin, bu ya?ta konu?ma monotonlu?u ?nemlidir. Karanl?ktan korkuyorsan?z, gece lambas?n? a??k b?rakmak daha iyidir. K???k ?ocuklar? uzun s?re sallamaya de?mez, ??nk? uyku ayn? anda derin de?ildir ve onlar? hemen be?i?e transfer etmezsiniz, daha sa?l?kl? bir ?ekilde uykuya dalmalar?na izin verin.

?ocu?un hastal?klar? akut veya kronik

Bunlar ?ocuklar?n sinir sistemi ile ilgili olmayan uyku bozukluklar?d?r. Bebe?inizin somatik bir hastal??? olup olmad???n? belirlemek i?in bir ?ocuk doktoruna dan??man?z gerekir. Ba??rsak kolik, spazmlar, disbakteriyoz olabilir, bunlar sadece bir alevlenme d?nemi i?in ge?ici uyku bozukluklar?d?r.

Bir ya??n alt?ndaki ?ocuklarda kal?c? uyku bozuklu?unun en yayg?n nedeni ra?itizmdir. D vitamini i?eri?i azal?r, bu v?cutta kalsiyum ve fosfor de?i?iminin ihlaline yol a?ar. ?zerinde erken a?amalar hastal?klar, her zaman artan sinir uyar?labilirli?i vard?r, bu semptom 2-4 ay aras?nda a??k?a tespit edilir. ?ocuk huzursuz, utanga?, sinirli hale gelir, t?m bunlar ?nemli bir uyku bozuklu?una yol a?ar. Bebek s?k s?k titriyor ve uykuya dal?yor. Terleme artar, en ?ok uyku ve beslenme s?ras?nda fark edilir. En ?ok y?z ve kafa terler. Bir doktor taraf?ndan D vitamini re?ete edildikten sonra ?ocuklar?n durumu d?zelir.

N?rolojik problemlerin varl???

K???k ?ocuklarda merkezi sinir sisteminin i?lev bozuklu?una ba?l? uyku bozuklu?unun do?as? ancak bir pediatrik n?ropatolog taraf?ndan belirlenebilir. Epileptik veya epileptik olmayabilirler. ?ocu?un geceleri kabus g?rmesi, gece en?rezisi (4 ya??ndan b?y?k ?ocuklar), bir r?yada y?r?mesi veya konu?mas?, bebek genellikle titriyorsa, a?larken cilt maviye d?nerse, anne uyan?k olmal? ve bir doktora g?r?nmelidir.

?ocuklarda epileptik nitelikteki gece ter?rleri, sanki bir senaryoya g?re tekrarlan?r. Bir ?ocu?un kabus g?rd??? anda, ?ocuk donmu? bir g?r?n?me sahiptir, kollar? ve bacaklar? titriyor ve sabahlar? ?ocuklar uyu?uk ve kendilerini iyi hissetmiyorlar.

?o?u durumda, k???k ?ocuklarda uyku bozuklu?u t?bbi m?dahale gerektirmez, sadece nedeni ortadan kald?rmak, g?nl?k rutini normalle?tirmek yeterlidir. Ancak bebek k?t? uyumaya devam ederse, bir doktora dan??mak ve bu sorunun ??z?m?n? ona emanet etmek daha iyidir.

“Bebek gibi uyumak”, ?ocuklar?n uykusunun ideal bir ?ey, bir rol model oldu?u konusundaki fikirlerimizi yans?tan bir ifadedir. Ancak, k???k ?ocuklar?n t?m ebeveynleri bu ifadeye kat?lmayacakt?r. Ne yaz?k ki, uyku bozuklu?u ciddi nedenlerden dolay? olduk?a yayg?n bir durumdur. Bir somnolog bu sorunla ba?a ??kman?za yard?mc? olacakt?r.

Uyku, g?receli dinlenme, hareketsizlik ve d?? uyaranlara verilen tepkilerde belirgin bir azalma ile karakterize karma??k bir fizyolojik durumdur. Uykunun ana i?levi onar?c?d?r. V?cuttaki metabolik s?re?lerde ?nemli bir rol oynar. B?ylece yava? uyku s?ras?nda b?y?me hormonu salg?lan?r, h?cresel proteinlerin sentezi artar. Uyku s?ras?nda, T-lenfositlerin koruyucu ba????kl?k h?crelerini aktive ederek ve enfeksiyonlarla sava?mak i?in gerekli olan imm?noglobulinleri ?reterek ba????kl?k geri y?klenir. REM uykusu s?ras?nda bilgi i?lenir ve k?sa s?reli bellek uzun s?reli belle?e aktar?l?r.

Uyku, heterojen bir s?re?tir ve v?cudun genetik olarak belirlenmi? bir durumudur; bu, ard???k bir faz de?i?ikli?i ile karakterize edilir - yava? uyku (r?yas?z uyku) ve h?zl? uyku (paradoksal uyku veya r?yalarla uyku). REM d??? uyku evresinin ana i?levi onar?c?d?r. Solunum h?z? ve kalp h?z? azal?r, kaslar gev?er ve g?z hareketleri yava?lar. NREM uykusu derinle?tik?e Toplam uyuyan ki?inin hareketleri azal?r, bu saatte onu uyand?rmak zordur ve uyand?ktan sonra r?yalar hat?rlanmaz. REM uyku a?amas?n?n ana i?levi, bilginin i?lenmesi, gelecek i?in bir davran?? program?n?n olu?turulmas?d?r. REM uykusu ile tam tersine fizyolojik fonksiyonlar aktive olur, nefes alma, kalp at?? h?z? ve hareket daha s?k hale gelir. Bu a?amadaki beyin h?creleri son derece aktiftir, ancak duyu organlar?ndan gelen bilgiler onlara gelmez ve kaslara beslenmez. Bu, bu devletin paradoksal do?as?d?r. G?zbebeklerinin hareketleri h?zlan?r - uyuyan r?ya g?r?r, 10 dakika sonra uyan?rsa r?ya hakk?nda konu?ur.

?ocuklarda uyku ihtiyac? v?cut i?in g?da ihtiyac?ndan daha ?nemlidir. Uyku miktar?, "ya?am kalitesi" kavram?n?n ana bile?enidir. Bebeklerde uyku yeti?kinlerde uykudan ?ok farkl?d?r. 6 aya kadar aktif, REM uykusu a?amas? ile ba?lar. Toplam zaman uyku g?nd?z ve gece a?a?? yukar? ayn?d?r. Ya?land?k?a gece uykusu yava? yava? “sertle?ir”, gece uyanma say?s? azal?r, g?nd?z uykusu k?sal?r ve 4 ya??na kadar ihtiya? g?nd?z uykusu?o?u ?ocukta kaybolur. ?ocuklar?n g?nl?k uyku s?resi Erken ya?- ortalama 12 ila 14 saat. 18 ayl?k olduklar?nda ?o?u, 1,5 ila 3 saatlik tek bir ??leden sonra ?ekerlemeyi i?eren kendi uyku d?zenini kendili?inden olu?turur.

?ocuklarda uyku bozukluklar?n?n ana ?zelli?i, a?a??daki gruplara ayr?labilen motor ve otonom fenomenlerin zenginli?idir:

Uyku ile ilgili kli?e hareketler: sallanma, dayak, katlama, "mekik" olgusu, bir r?yada parmak emmek, bir r?yada mast?rbasyon, di?er kli?ele?mi? hareketler.

Uykuda paroksismal fenomenler: konv?lsiyonlar, gece ter?rleri, gece idrar ka??rma, bruksizm, gece ast?m?, paroksismal gece burun kanamalar?, gece kusma, di?er uyku paroksizmleri.

Statik uyku fenomenleri: garip duru?lar, a??k g?zlerle uyuma, a?z? a??k uyuma.

Uykuda karma??k zihinsel aktivite bi?imleri: uyurgezerlik, uykuda konu?ma, kabuslar.

?ocuklarda uyku-uyan?kl?k d?ng?s?nde ge?i? bozukluklar?: uykuya dalma bozukluklar?, uyanma bozukluklar?, uyan?kl?k bozukluklar?, uykunun ters ?evrilmesi ve uyan?kl?k.

Bug?ne kadar 100'den fazla uyku bozuklu?u var. ?ocuklarda en s?k g?r?lenler uykusuzluklar (uyku bozuklu?u), parasomniler (gece ter?r?, kabuslar, uyurgezerlik, uykuda konu?ma, idrar ka??rma) ve uyku apnesi (nefes durmas?).

Uykusuzluk - uykuya dalma g??l???, huzursuz uyku, s?k gece uyanmalar?, uyanma g??l???, erken uyanma dahil yetersiz veya yetersiz uyku. ?ocuklarda uykusuzlu?un en yayg?n nedenleri ?unlard?r: psikofizyolojik fakt?rler (stres, rutinde de?i?iklik); ihlal sirkadiyen ritimler(zaman dilimlerini de?i?tirme sendromu); somatik, n?rolojik ve zihinsel bozukluklar(?rne?in, kayg?); uyku s?ras?nda periyodik uzuv hareketleri (demir eksikli?i anemisi, ortopedik hastal?klar); ila? ba??ml?l??? (burun damlalar?n?n s?k kullan?m? - belirgin bir uyar?c? etkiye sahip adrenomimetikler, ?rne?in, naphthyzinum); uygunsuz uyku al??kanl?klar? (zay?f uyku hijyeni); uyku apnesi sendromu (bademciklerin hipertrofisi, n?rom?sk?ler aparat?n hastal?klar? ve ?st ?enenin anatomik ?zellikleri solunum sistemi).

En ?ok 3 ila 5 ya? aras? ?ocuklarda yayg?n sebepler uykuya dalma ve uykuyu s?rd?rmedeki bozukluklar ?unlar olabilir: demir eksikli?i anemisi, enfeksiyon ve zehirlenme, helmint istilas?, anksiyete bozukluklar?.

Uyurgezerlik (somnambulizm), ebeveynlerin en s?k kar??la?t??? uyku bozuklu?udur. Her ya?ta bir ?ocu?un ba??na gelebilir, ancak ya?am?n ilk y?l?ndaki ?ocuklarda daha s?k g?r?l?r ve maksimum tezah?r 2 ila 4 ya? aras?ndad?r. Uyurgezerlik ile ?ocuk, g?zleri a??k, s?zde g?rmeyen bak??larla yatakta oturur. Konu?ma genellikle bulan?kt?r. ?ocuk yapt?klar?ndan sorumlu de?ildir. AT ifade edilen vakalar evin etraf?nda dola?ma b?l?mleri olabilir. Bir uyurgezeri uyand?rmak ?ok zordur - onu dikkatlice yata?a geri g?t?rmek daha iyidir. ?ocu?u somnambulizm ile uyand?rma giri?imleri, di?er parasomnilerde oldu?u gibi ba?ar?s?z olur ve sald?rganl?k belirtilerine yol a?abilir. Bazen sald?rganl?k kendili?inden g?zlemlenebilir. Etraftaki insanlar bu konuda ve ayr?ca zorla uyand?rma yoluyla sald?r?y? kesmenin istenmedi?i konusunda uyar?lmal?d?r. Uyurgezerlerin yakla??k %25'i kendilerini ?e?itli hasar gece gezintileri s?ras?nda. Somnambulistler pencerelerden d??erek onlar? kap?larla kar??t?r?rlar. Bu gibi durumlarda, bir doktor kons?ltasyonu ve tedavisi gereklidir.

Uyku, ?ocuklarda daha s?k gerginlik ve kayg? d?nemlerinde ortaya ??karken, zihinsel olarak ?ocuklar tamamen sa?l?kl?d?r. Nadir durumlarda, uykuda konu?ma uyurgezerlik ile birle?tirildi?inde epilepsi ile ay?r?c? tan? yap?l?r.

Gece korkular? genellikle gecenin ilk yar?s?nda ortaya ??kar ve keskin bir a?lama veya a?lama, yo?un korkunun bitkisel ve davran??sal tezah?rleri e?lik eder. Tipik ba?lang?? ya?? 3 ile 8 ya? aras?ndad?r. Uykuya dald?ktan 60-90 dakika sonra ?ocuk aniden aya?a kalkar, ???l?k atmaya ba?lar. Bu duruma h?zl? bir kalp at??? ve nefes alma, geni?lemi? ??renciler, artm?? kas tonusu. Sabah korku b?l?m? unutulur. Tedavi genellikle gerekli de?ildir, ancak ataklar s?kla??rsa endike olabilir. Bu durumlarda, yaln?zca bir somnologa dan??t?ktan sonra genellikle k?sa s?reli uyku haplar?na ba?vurulur.

Gece ter?r?, sizi REM uykusuna (r?ya evresi) uyand?ran korkun? r?yalard?r. Bu t?r r?yalar 3-6 ya? aras? ?ocuklar?n %10-15'inde g?r?l?r. %75'e kadar? ?ocuklukta b?yle en az bir b?l?m? hat?rlayabilir. Nadir durumlarda, kabuslar bazen ?m?r boyu ileri ya?lara kadar devam edebilir. Kabuslar ?iddetli neden olabilir bula??c? hastal?klar ve korku filmi izlemek. d?r-dir ortak sorun?ocuklarda. Birincil ve ikincil olarak ayr?l?r. Birincil en?rezis alt?nda, gece idrara ??kman?n kal?tsal varyant?n? anlay?n. Bebeklik d?neminden itibaren, haftada 1-2 atak s?kl??? ile g?nde birka? kez olmak ?zere ?ok daha yayg?nd?r. ?kincil en?rezis karakterizedir yeniden ortaya ??kma?ocuk en?rezisi ?nleyen mekanizmalar olgunla?t?ktan sonra idrar ka??rma ve epizodlar? uzun s?redir olmayan ( 3b ay ve dahas?). Bu durumda, ?rolojikten psikiyatriye kadar ?ok farkl? olabilecek nedenleri aramak gerekir. En?rezis 4 ya??nda ?ocuklar?n %30'unda, 6 ya??nda %10'unda ve 12 ya??nda %3'?nde g?r?l?r. Kal?c? en?rezisi olan 5 ya??n ?zerindeki ?ocuklar ?zellikle endi?e vericidir. Obstr?ktif solunum bozukluklar? (uyku apnesi - solunum durmas?) ile en?rezis aras?nda bir ili?ki bulunmu?tur. Bu t?r ?ocuklarda, gece boyunca hipoksi arka plan?na kar?? gece idrara ??kma birka? kez meydana gelebilir.

Horlama ve uyku apnesi. Okul ?ncesi ve daha k???k ?ocuklar?n %3-12'si okul ya?? karma??k horlama var. Erkekler k?zlarla ayn? s?kl?kta horlar. Horlaman?n en yayg?n ve klinik olarak ?nemli komplikasyonu obstr?ktif uyku apnesi-hipopik uyku sendromudur. Hemen her zaman horlama e?lik eder ve a?a??daki ?zellikler: Kandaki oksijen i?eri?inde azalma ile hava yollar?n?n t?kanmas? ile hava ak?m?n?n olmamas? veya azalmas?. Solunumdaki bu t?r duraklamalar 5 ila 40 saniye s?rebilir, olduk?a s?k olabilir ve yetersiz ve verimsiz uykuya yol a?ar. Uyku ba?lang?c?na, ara s?ra k?smi veya tam hava yolu t?kan?kl??? ile birlikte ?st hava yolu direncinde bir art?? e?lik eder. ?ocuk genellikle uyan?r. K?sa bir zaman hipoksi veya hiperkapni (hipoksi - oksijen a?l???, oksijen eksikli?i, dokulardaki oksijen i?eri?inde azalma, hiperkapni - artm??) nedeniyle k?smi bas?nc? ve i?erik karbon dioksit arteriyel kanda ve v?cutta) ve ayr?ca solumaya ?al???rken artan ?abalar nedeniyle. Bu fenomenler tekrarlayan uyan??lara neden olur, uykunun b?l?nmesine ve g?nd?z uykululu?una yol a?ar. Obstr?ktif ataklar s?ras?nda, ya?am? tehdit eden aritmilere neden olabilen kan oksijen sat?rasyonunda belirgin bir d???? meydana gelebilir. ?ocuklarda obstr?ktif uyku apnesi sendromunun g?nd?z belirtileri genellikle davran?? bozukluklar? ile i?aretlenir: dikkatsizlik, dikkat da??n?kl???, sinirlilik, hiperaktivite.

Bruksizm, t?m ataklar s?ras?nda periyodik olarak meydana gelen, ?enelerin s?k?lmas? ve di?lerin g?c?rdamas? ile birlikte ?i?neme kaslar?n?n paroksismal kas?lmas?d?r. Di? g?c?rdatmaya ek olarak, ?ocuk kas ve kaslardan ?ikayet edebilir. eklem a?r?s? alt ?ene b?lgesinde. Muayenede herhangi bir anormallik g?r?lmeyebilir, ancak ciddi vakalarda dentin a??nmas?, ??r?k ve periodontal dokular?n iltihab? s?kl?kla g?zlenir. Tan?, ?zel bir polisomnografik ?al??ma ile do?rulanabilir. Ek olarak, polisomnografi, epilepsiyi bruksizmde nedensel bir fakt?r olarak d??lamak i?in ?nemlidir.

Periyodik uyku bacak hareketleri ve huzursuz bacak sendromu, genellikle bacaklarda bazen de kollarda s?k hareketlerle karakterize uyku s?ras?ndaki periyodik bacak hareketleridir. Uyku s?ras?nda 10-90 saniye aral?klarla tekrarlay?n. Uyanmalara neden olarak uyku b?l?nmesine ve g?nd?z uykululu?una neden olabilir. ?ocuklar ?ok huzursuz uyurlar, f?rf?rl? pozisyonlar alabilirler ve hatta uykular?nda yataktan d??ebilirler. Huzursuz bacak sendromu, uykudan ?nce (bazen di?er zamanlarda) bacaklarda (bazen kollarda) olu?an rahats?zl?k ile karakterizedir. arzu uzuv hareketleri yap?n. ?ocuklarda, do?ada, alt uzuvlar hareket etti?inde ge?ici olarak kaybolan, ancak birka? saniye dinlendikten sonra geri d?nen ka??nt?, s?yr?k veya a?r? hissi vard?r. Semptomlar birka? dakikadan birka? saate kadar s?rer ve uykunun ba?lamas?n? ?nemli ?l??de geciktirebilir ve hatta bazen uykusuz hale getirebilir.

Ba??n veya v?cudun gece ritmik sallanmas?, ritmik hareketlerin neden oldu?u bir uyku bozuklu?udur. Ana semptomlar ya?am?n ilk 2 y?l?nda ortaya ??kar. Uykuya dalmadan hemen ?nce ortaya ??kan ve y?zeysel uyku s?ras?nda devam eden tipik stereotipik ba? ve boyun hareketleri. kutlan?r Farkl? ?e?it basmakal?p hareketler - kafa vuru?lar?, d?nd?rme, yanlara do?ru sallanma, v?cut yuvarlama. Ergenlik d?neminde bu bozukluklar bazen otizmde, ?izoid bozuklukta, borderline ruhsal bozukluklarda g?zlenir.

Uykuya dalarken irkilme - kol ve bacak kaslar?n?n, bazen de kafan?n, uykuya dalarken olu?an ani k?sa s?reli kas?lmalar?. Ayn? zamanda, ill?zyon, d??me hissi de s?kl?kla ya?an?r. Baz? durumlarda, ?rkme s?k uyanmaya neden olur ve bunun sonucunda uykuya dalma bozulabilir.

Bald?r kaslar?n?n gece kramplar? (kramplar) - bald?r kaslar?nda yo?un a?r? ile birlikte. Sald?r? 30 dakika s?rer, sonra g??l? bir a?lama e?li?inde aniden kaybolur. Genellikle, bu t?r paroksizmler ikincil olabilir ve romatizma, endokrin, n?rom?sk?ler ve metabolik bozukluklar gibi ?ok ?e?itli hastal?klarda ortaya ??kabilir. Atak s?ras?nda bald?r masaj?, hareket, ?s?nma ?nerilir; Bazen magnezyum takviyeleri ve demir takviyeleri yard?mc? olur.

Uyku durumu de?erlendirilirken ?ocu?un genel iyili?i ile ilgili a??k u?lu sorularla ba?lanmas? ?nerilir. Uyku bozuklu?u ile ili?kili g?nd?z semptomlar?n? her zaman dikkate almaya de?er. Ard?ndan, bireysel semptomlarla ilgili olarak ebeveynlere birka? a??klay?c? soru da sorabilirsiniz: 1) uyku bozukluklar?; 2) gece boyunca s?k uyanmalar (uyku bak?m?nda bozulma); 3) erken sabah uyan???; 4) uyku s?ras?nda terleme; 5) duygusal durum?ocuk ve g?nd?z uyku hali; 6) uyku s?ras?nda horlama. ?ocu?un a?z? a??k m? yoksa kapal? m? uyudu?unu netle?tirmeye de?er.

Uyku bozukluklar?n?n ?nlenmesi erken ya?larda ele al?nmal?d?r. ?ocukluk, ?ocuklarda belirli bir saatte yatma al??kanl???n?n geli?mesi. Yatmadan ?nce heyecanl? sohbetlerden, duygusal olarak heyecan verici m?zik ve televizyon programlar?ndan, yorucu zihinsel faaliyetlerden ka??nmak gerekir. Uykuya dalmay? te?vik edin hava banyolar?, y?kama ve silme, ak?am y?r?y??leri, genel masaj, spor. Evde uyurgezer varsa, merdivenlerin ?n?ne inen bir ?it yapmal?, yatak odas? pencerelerine g??l? parmakl?klar sa?lamal?, elektrik kablolar?n?, cam masalar? ve k?r?lgan m?cevherleri yerde b?rakmay?n. olas? yol. Somnambulizm ile eylemlerin “i? mant???” oldu?u i?in, b?l?m “oyuna girerek” kesintiye u?rat?labilir, ?rne?in, bir ?ocu?a “?dev haz?rl?yor”, zaten her ?eyi yapt??? s?ylenebilir, o zaman o itaatkar bir ?ekilde yata?a gider. ?ocuklar i?in okul ?ncesi ya? belirgin bruksizm ile di?leri korumak i?in ?zel a??z koruyucular? geli?tirilmi?tir. Dentoalveolar anomalilerin ?nlenmesi, di? g?c?rdatma ile ili?kili uyku bozukluklar? riskini de ortadan kald?r?r. Bebeklik d?neminde geli?en bruksizm genellikle tedavi gerektirmez ve 6-7 ya?lar?nda kendili?inden d?zelir.

randevu al

Kimse i?in s?r de?il ?ocuk uykusu- fenomen ?ok ilgin? ve gizemlerle dolu. Bu, ?zellikle do?mak ?zere olan, ancak g?nd?z ve gece, uyku ve uyan?kl???n ne oldu?unu hi? anlamayan yenido?anlar i?in ge?erlidir. Anne ve baban?n do?umdan sonraki ana g?revi, zamanla sadece yerle?ik rejime g?re ger?ekle?ecek olan yenido?an?n uykusunu "ayarlamakt?r".

?ocu?u, onu be?i?e koyar koymaz tatl? tatl? esneyen, g?zlerini ovu?turan ve uykuya dalan ebeveynler ne ?ansl?. B?yle bir kaderin sadece birka??n? bekledi?ini kabul edin. ?o?u durumda, bir ?ocu?a dalmak ?ok zor ve ac? vericidir. Bazen ?ok zaman ve ?aba gerektirir.

Yeni ebeveynlerin ??renmesi gereken ilk ?ey, yenido?an ve bir yeti?kindeki uyku ritimlerinin ?ok farkl? olmas?d?r. Bir bebekte s?? uyku s?resi% 80'dir (kar??la?t?rma i?in bir yeti?kinde -% 20). B?yle bir r?ya, ebeveynlerin "d??man?" olan kolik, susuzluk veya korku taraf?ndan kolayca kesintiye u?rar. Unutmay?n: bu normaldir! S?k uyan??lar yeni d?nyada hayatta kalman?n bir yoludur. B?yle bir r?ya s?ras?nda ?ocuk geli?ir ve kesintiye u?ramas? bir rahats?zl?k veya korku i?aretidir. Uyanm?? bir ?ocuk kesinlikle kar?ndaki kolik, susuzluk veya a?l?ktan ?ikayet edecektir veya belki de belli bir pozisyonda yatmas? onun i?in rahats?z edici olabilir.

?o?u zaman, ebeveynler ?ocu?un yeterince uyuyup uyumad??? ve yeterince uyuyup uyumad??? konusunda endi?elenirler. Bu sorunun cevab? a??kt?r: uyan?kl?k s?ras?nda ?ocuk aktif olarak oynuyorsa, i?tahla yiyor ve g?l?ms?yorsa, yeterince uyuyor. Bu nedenle, her ?ocu?un kendi rejimi vard?r, bu nedenle yenido?an?n uykusu genel kabul g?rm?? normlardan farkl?ysa endi?elenmeyin, g?nd?z 6-7 saat, gece 8-10 saat uyumal?d?r; ?? ay - g?nd?z 5-6 saat, gece 10-11 saat).

Bebe?i ya?am?n ilk aylar?nda iste?e ba?l? olarak uyutmak en iyisidir. Ama onun ?yle oldu?unu nereden biliyorsun?Belli belirtiler - esneme, g?z? ovu?turma, uyu?ukluk, s?zlanma, yorgunluk - bebe?in dinlenmek ve uyumak istedi?ini anlaman?za yard?mc? olacakt?r.

Bir ?ocuk, a??k bir uyku iste?ine ve belirtilerine ra?men uykuya dalamad???nda ve a?lad???nda, bu durumun nedenini belirlemek ve ortadan kald?rmak gerekir. Bu t?r nedenler d?? ve i? olarak ayr?l?r. ?? problemler, kar?n problemleri, orta kulak iltihab?, yetersizlik, ka??nt?, sinir sisteminin bozulmas? ile ili?kili hastal?klar? i?erir ( a??r? uyar?labilirlik hipertonisite, zihinsel-d??sal - evde huzursuz bir atmosfer, hava ko?ullar?nda bir de?i?iklik, ay?n evrelerinde bir de?i?iklik, odadaki rahats?z edici ko?ullar (so?uk yatak, ola?and??? kokular veya sesler, kuru hava), ihlal her zamanki yatma rit?eli.

Bir hayal kurmak istiyorsan bebek sa?l?kl?, ?ncelikle ?ocuklar?n kayg?s?n?n sebebini ortadan kald?rmal? ve ortam? olabildi?ince konforlu hale getirmelisiniz, bu konuda deneyimli arkada?lara, anneye, doktorlara dan??mal?s?n?z. ?kincisi en iyi dan??manlard?r. Er ya da ge? her ?ey az ?ok istikrarl? hale gelecektir.

?ok ?ey anneye ba?l?d?r. ?ocu?a ?ok dikkat etmeli, t?m "isteklerine" ve arzular?na cevap verirken, ?ocu?un davran???ndaki de?i?iklikleri izlemeli, onunla daha fazla ileti?im kurmal? ve konu?mal?d?r. Uyku ko?ullar?n? s?rekli iyile?tirmek gerekir: oday? havaland?r?n, havay? nemlendirin, yata?? konforlu bir ?ekilde donat?n, s?cak ve g?zel hale getirin. Uykuya dalma d?neminde gece lambas?n? a?abilir, sessiz m?zi?i a?abilir veya ninni s?yleyebilirsiniz.

Uzmanlar, net bir uykuya dalma rit?eli olu?turmay? ve her g?n k?r?lmadan takip etmeyi tavsiye ediyor. Bu nedenle, her g?n ak?amlar? banyo yapmak ve pijamalar?n? de?i?tirmek bebe?e bu i?lemlerden sonra uyumas? gerekti?ini hat?rlatacakt?r. Ayr?ca, yanl??l?kla g?nd?z ile geceyi kar??t?rmamas? i?in ?ocu?u yakla??k ayn? saatte yata?a koymak daha iyidir.

Yukar?daki ipu?lar?n? takip ederseniz ve ?ocu?a gereken ?zeni g?sterirseniz, yenido?an?n uykusu do?ru, sa?l?kl? ve g??l? olacakt?r!