Vodolie?ba- ide o vyu?itie sladkej vody (vodolie?ba) a miner?lnej vody (balneoterapia) na lie?ebn? a profylaktick? ??ely. Vo vodolie?be sa proced?ry vykon?vaj? pod?a miestnych a v?eobecn?ch met?d v hydropatick?ch ambulanci?ch, nemocniciach a doma.

Akcia: podr??denie sa uskuto??uje cez ko?u a v reakcii na to vznikaj? r?zne reflexy. Pri vystaven? tepl? k?pe? v mozgovej k?re za??naj? inhibi?n? procesy a objavuje sa ospalos?. Vystavenie teplote sp?sobuje zn??enie bolesti. Pri ochladzovan? nastupuje lok?lna anest?zia, v ko?n?ch receptoroch je blokovan? prenos patologick?ch vzruchov centr?lneho nervov?ho syst?mu. Teplotn? podnety ovplyv?uj?ce lumen krvn?ch ciev prispievaj? k redistrib?cii krvi v tele (k?pele n?h sp?sobuj? reflexn? reakciu z ciev mozgu).

S expanziou ciev ko?e je zaznamenan? expanzia ciev bru?n?ch org?nov a naopak.

Preto spr?vna aplik?cia teplotn? stimul je ur?en? farbou ko?e. Cievy ko?e, roz?iruj?ce sa, zvy?uj? prietok krvi. V d?sledku pohybu krvi z vn?torn?ch org?nov sa teplota zvy?uje; prenos tepla sa zvy?uje odparovan?m vody alebo potu. Zn??enie obsahu vody v krvi ovplyv?uje resorpciu exsud?tu. So zu?ovan?m ciev ko?e sa zni?uje prekrvenie a prenos tepla, zvy?uje sa metabolizmus.Proced?ry v term?lnej vode umo??uj? antispastick? a analgetick? ??inky na organizmus.

Vplyv studen? voda prebieha v troch f?zach:
prv? - cievy ko?e sa vplyvom chladu zu?uj?, krv sa pres?va do vn?torn?ch org?nov, zni?uje sa prenos tepla, ko?a bledne a chladne. st?pa arteri?lny tlak. D?chanie sa st?va zriedkav?m a hlbok?m. Zv??en? metabolick? procesy sp?sobuj? chvenie;
druh? - doch?dza k reflexnej expanzii krvn?ch ciev, ko?a sa st?va teplej?ou a ru?ov?. S ?al??m vystaven?m chladu za??na ?al?ia f?za;
tret? - ko?a sa st?va cyanotickou, prietok krvi sa spoma?uje. Doch?dza k zu?ovaniu arteriol a zachov?va sa roz?irovanie kapil?r a ??l, kles? krvn? tlak.

Po?as hydroterapeutick?ch proced?r by sestra mala sledova? reakciu pacienta. Spr?vne vykonan? postup sp?sobuje dobr? n?lada, veselos?; poko?ka zost?va tepl?. K vodolie?ebn?m proced?ram patr?: oblievanie, vytieranie, z?bal, sprcha, k?pe?.

Nalievanie. Postupy sa m??u vykon?va? ako pod?a v?eobecnej met?dy, tak aj lok?lne.

V?eobecn? metodol?gia: pacient v akte sed? vo vani na n?zkej lavici. Za n?m sa nalej? 2-3 vedr? vody s teplotou 33-30 ° C, po ?om nasleduje zn??enie teploty o 1-2 ° C pri ka?dom postupe.

Akcia: vzru?uj?ce.

Aplik?cia: voda by mala pomaly steka? z pliec na chrb?t a hrudn?k. Proced?ry sa vykon?vaj? denne, teplota na konci kurzu by mala klesn?? na 20 ° C. Pou??va sa ako otu?ovanie, priebeh lie?by je 15-30 proced?r. Lok?lne zalievanie sa pou??va pri rannom nalievan? z kanvy alebo hadice. Umyte si nohy a chrb?t. Pr?d vody smeruje pozd?? chrbtice, za??naj?c od horn?ch hrudn?ch stavcov.

Akcia: tonikum.

Aplik?cia: pri teplote 16-20 ° C, priebeh je 15-30 proced?r.

rubdowns vyroben? nez?visle pacientom a zdravotn?ckym person?lom. V?eobecn? otery sa vykon?vaj? ?anovou plachtou namo?enou vo vode s teplotou 30 °C a vy?m?kanou. Pacient sa tren? do pocitu tepla. Potom sa vykon? polievanie a pacient sa utrie dosucha. Pacient je zabalen? a umiestnen? na pohovke, aby odpo??val 30 min?t. Na konci kurzu sa teplota zn??i na 20-18 ° C.

Miestne utieranie sa vykon?va navlh?enou utierkou alebo rukavicou pod?a podobnej techniky. ?asti tela sa otv?raj? jedna po druhej a po proced?re sa zabalia. Teplota sa na konci rubu zn??i na 25-20 ° C, preto?e tak?to postupy s? ur?en? pre oslaben?ch pacientov.

Akcia: tonikum, osvie?uj?ce.

Aplik?cia: nadmern? pr?ca, neurast?nia; pou??va sa na kalenie. Aplikujte denne s priebehom 20-30 proced?r po dobu 3-5 min?t.

Z?baly (z?baly) mokr?, v?eobecn?: na gau? sa polo?? l?tkov? prikr?vka, na ?u sa polo?? die?a, ktor? sa prikryje ?anovou plachtou namo?enou vo vode s teplotou 30-25 °C a vy?m?ka sa. Proced?ra trv? a? 60 min?t. Po z?kroku sa pacient utrie dosucha a nech? sa odpo??va?. Z?krok prebieha v nieko?k?ch f?zach, pod?a toho, ak? efekt chc? na organizmus dosiahnu?.

1. f?za pozost?va z dvoch f?z: prv? f?za je antipyretick?, druh? je vzru?uj?ca. Trvanie f?zy je 10-15 min?t.

Akcia: v tejto f?ze, v prvej f?ze, je zaznamenan? hlbok? d?chanie, zr?ch?uje sa srdcov? tep. V druhej f?ze doch?dza k reflexnej expanzii ko?n?ch ciev, zvy?uje sa prenos tepla a doch?dza k zv??eniu metabolick?ch procesov.

2. f?za – upokojuj?ca. Vyskytuje sa, ak proced?ra trv? 30-40 min?t Akcia: doch?dza k poklesu d?chania a pulzu, zni?uje sa krvn? tlak.

3. f?za – tepeln?. Vyskytuje sa, ak postup trv? viac ako 40 min?t (do 1 hodiny).

Akcia: doch?dza k oneskoreniu tepla v tele a telo sa prehrieva. Zvy?uje sa pulz a d?chanie. Ide o v?razn? tepeln? postup. Vytv?ra sa hojn? potenie, po ktorom sa pou??va da??ov? sprcha po dobu 1-1,5 min?ty pri teplote 34-35 ° C.

Aplik?cia: kurz - 15-20 proced?r.

Indik?cie: nespavos?, n?hle vzru?enie, niektor? formy hypertenzie, obezita, intoxik?cia, chronick? ochorenia k?bov.

Kontraindik?cie: tuberkul?za, zv??en? potenie, ko?n? ochorenia.

Du?e. Vodolie?ebn? proced?ra vo forme sprchy pomocou pr?du vody r?zne druhy a tlakovej teplote.

Na proced?ru sa pou??va sprchov? kazate?nica, pozost?vaj?ca zo syst?mu potrub? na pr?vod vody a ventilov. Du?e rozli?uj?:
pod?a teploty vody: studen? - 8-18 °С, studen? - 25-30 °С, tepl? - 30-38 °С.
Aplik?cia: denne sa pou??va studen? aj studen? sprcha 1-2 min?ty, tepl? 2-4 min?ty, tlak vody je 1,0-1,5 atm.

Pod?a intenzity dopadu:
D??? - pou??va sa ?peci?lna sie?, ktor? rozde?uje vodu na samostatn? pr?dy. Voda pad? na telo vo forme da??a.
Aplik?cia: denne sa aplikuje studen? aj studen? sprcha po dobu 1-2 min?t, tepl? - po dobu 2-4 min?t, tlak vody je 1,0-1,5 atm.

ihlov? sprcha- r?rky sa vkladaj? do otvorov ?peci?lnej sie?ky. Voda vstupuje do tela vo forme samostatn?ch pr?dov, ktor? pripom?naj? pichnutie ihlou.

vzostupne- pou??va sa stat?v, v strede ktor?ho je in?talovan? mrie?ka, ktor? strieka vodu a pod tlakom ju vrh? hore Aplik?cia: denne, s rozdielna teplota, v trvan? 2-5 min?t, v priebehu 15-20 proced?r.

Indik?cie: proktit?da, z?palov? procesy v panve, hemoroidy.

Kruhov?- pozost?va zo syst?mu zvisl?ch r?rok, uzavret?ch prstencom, s mal?mi otvormi.

Aplik?cia: teplota - 36-34 ° C s poklesom n?sledn?ch proced?r na 25 ° C, trvanie - 2-5 min?t, denne, kurz - 15-20 proced?r.

Struevoy (charcot)- vystavenie vode v ur?itej vzdialenosti pod ur?it?m tlakom.

Akcia: o spr?vne spr?vanie proced?ry sa objav? za?ervenanie ko?e.

Metodol?gia: pacient sa nach?dza oproti stoli?ke vo vzdialenosti 3,0-3,5 cm Pr?d vody je vypusten? pod tlakom 2-3 atm. Pacientovi sa naleje pr?dom vej?ra od hlavy po p?ty, najsk?r zozadu, potom spredu. ?alej pozd?? zadnej plochy jednej nohy k p?su, potom sa rovnak? postup vykon? s druhou nohou. Presu?te sa na chrb?t, potom do vystret?ch pa??. Od n?h pozd?? bo?n?ho povrchu a? po podpazu?ie. Potom je pr?d spredu nasmerovan? pozd?? n?h do ?al?dka.

Aplik?cia: pou??va sa tlak 1,5-3,0 atm, trvanie 1-5 min?t, denne, teplota vody na za?iatku proced?r - 35-32 ° C, na konci cyklu 20-15 ° C, priebeh - 15-20 proced?r.

ventil?tor- druh pr?dovej sprchy, v ktorej je otvor trysky ?iasto?ne upnut?. N?raz je m?kk?.

Metodol?gia: vzdialenos? od kazate?nice k pacientovi je 2,5-3 m Pacient urob? 2-3 ot??ky.

Aplik?cia: tlak sa pou??va 1,5-3,0 atm, teplota vody - 35-25 ° C, denne, kurz - 15-20 proced?r.

?k?tsky- technika je rovnak? ako pri veden? sprchy Charcot. Rozdiel je v tom, ?e pri proced?rach sa pou??va striedanie teplej a studenej vody.

Aplik?cia- Za?nite postup s hor?ca voda, ktorej teplota je 37-45 °C, na 30-40 sek?nd, potom prejd? na studen? vodu s teplotou 25-10 °C na 15-20 sek?nd, pri?om sa opakuj? 4-6 kr?t. Na konci kurzu je teplota 35 °C. Ka?d? druh? de? je kurz 15-20 proced?r.Podvodn? sprcha-mas?? sa vykon?va vo vani.

Akcia: vo vode doch?dza k v???ej relax?cii, tak?e doch?dza k tepeln?mu a mechanick?mu ??inku.

Aplik?cia: trvanie proced?ry - 5-12 min?t, denne, teplota vody - 35 ° C, priebeh - 10-15 proced?r.

Vodolie?ba je vyu?itie ?erstvej (vodolie?ba) a miner?lnej (balneoterapia) vody na lie?ebn?, profylaktick? a lie?ebno-rehabilita?n? ??ely.

Vodolie?bu v s??asnosti predstavuje ?irok? ?k?la proced?r pou??van?ch pod?a met?d celkov?ho a lok?lneho ??inku.

V???ina t?chto proced?r sa vykon?va v ?peci?lnych k?pe?och.

V pr?pade potreby je mo?n? na oddelen? vykona? samostatn? postupy. Niektor? z nich s? doma, najm? tie, ktor? si chor? alebo zdrav? ?lovek vykon?va s?m za ??elom zlep?enia adapta?n?ch schopnost? tela, tr?ningu a otu?ovania.

Hydropatick? ambulancie s? vhodne vybaven? samostatn? budovy alebo ?peci?lne vy?lenen? priestory v budov?ch nemocn?c, ambulanci?, sanat?ri? a pod. Priestory hydropatickej ambulancie by mali by? svetl?, tepl?, pohodln?, vybaven? dobre funguj?cim pr?vodn? a ods?vacie vetranie s 3-5 v?menami vzduchu. Teplota vzduchu v nemocniciach by sa mala udr?iava? v rozmedz? 23-25 ° C, relat?vna vlhkos? by nemala presiahnu? 70-75%.

Vodolie?ebn? proced?ry by mal vykon?va? ?peci?lne vy?kolen?, dobre vy?kolen? zdravotn?cky person?l. Z?rove? spokojnos? pacienta, jeho n?lada, v?eobecn? stav a ??innos? lie?by.

Met?dy vodolie?ebn?ch proced?r, technika ich vykon?vania

Nalievanie

Gener?lna sprcha. Nah? pacient stoj? na pa dreven? mrie?ka vo ve?kom um?vadle alebo vani nalejte 2-3 vedr? vody a potom to silno potierajte hrubou (nahriatou) plachtou, k?m poko?ka mierne nez?erven?.

Prelieva? ju treba pomaly, pri?om vedro dr??me na ?rovni pliec pacienta bli??ie k telu, aby voda stekala rovnomerne po zadnej a prednej ploche tela. Proced?ra sa vykon?va denne alebo ka?d? druh? de?, pri?om sa teplota vody postupne zni?uje z 33-34 °C pri ka?dom ?al?om (alebo po jednom) poliat? o 1-2 °C a do konca roka sa teplota uprav? na 22-20 °C. priebeh lie?by pozost?vaj?ci z 15-30 proced?r.

Miestne (?iasto?n?) nalievanie sa vykon?va z gumovej hadice alebo d?b?nu, ?asto studenou (16-20 ° C) vodou. Z?rove? sa neprelieva telo pacienta, ale len jeho ?as? – ruky, nohy, chrb?t.

um?vanie

V?eobecn? um?vanie vykon?vaj? silnej?ie osoby vy?kolen? na dr??div? l?tky z chladu, lok?lne um?vanie zvl?dnu aj slab? pacienti na l??ku. S??asne sa do n?dr?e naleje a? 5 litrov vody. po?adovan? teplota(na za?iatku 32-30 ° С, na konci kurzu - 20 ° С), hojne navlh?ite ?pongiu alebo hu?at? uter?k; po vy?m?kan? r?chlo umyj? nah?ho pacienta sediaceho na stoli?ke.

Najprv sa umyje predn? povrch tela, po?n?c hornou ?as?ou hrudn?ka a potom chrb?t, za??naj?c od zadnej ?asti hlavy. Tento postup sa opakuje 2-3 kr?t, potom sa pacient d?kladne tren? pl?tenn?m uter?kom, k?m sa neobjav? v?razn? cievna reakcia. Aby sa posilnil, po umyt? a tren? by mal by? pacient polo?en? a zabalen? do vyhrievanej plachty a prikr?vky.

Miestne (?iasto?n?) um?vanie. V nahom a prikrytom plachtou a prikr?vkou sa pacient postupne otv?ra a potom sa jednotliv? ?asti tela umyj? a ??chaj? a potom sa zabalia. Teplota vody na za?iatku je 32-30 °С; pri ka?dom ?al?om (alebo po jednom) postupe ju postupne zni?ujte a prive?te na 20 °C. U tr?novan?ch a nie ve?mi oslaben?ch pacientov m??ete za?a? s ni??ou teplotou vody (25 °C). Proced?ra sa vykon?va denne alebo ka?d? druh? de?, u ve?mi slab?ch pacientov 2-kr?t t??denne. Trvanie proced?ry je 2-3 min?ty. Um?vanie je ?ahk? vykon?va? doma.

V?eobecn? utieranie m??e vykona? samotn? pacient, tren?m ur?it?ch ?ast? tela v ur?itom porad?, alebo zdravotn?cky pracovn?k. Nah?ho pacienta zabalia do ?anovej plachty navlh?enej vodou a opatrne vy?m?kaj? a bezprostredne cez plachtu sa pacientovo telo energicky ??cha rukami, a? sa zahreje. Potom sa plachta odstr?ni, pacient sa polije vodou, potom sa d?kladne potrie hrub?m listom (obr. 351).

Ry?a. 351. V?eobecn? zhrnutie: a - prv? stupe?, b - druh? stupe?

Trenie za??na vodou s teplotou 32-30 ° C, postupne ju zni?uje na 20-18 ° C a ni??ie. U slab?ch pacientov sa postupy vykon?vaj? iba lek?rsky person?l. S??asne v posteli, prikryt? prikr?vkou a plachtou, sa pacientovi striedavo otv?ra jedna ruka, potom druh?, potom jedna noha at?. (obr. 352).

Ry?a. 352. ?iasto?n? utieranie: a, b - utieranie r?k a n?h ?peci?lnou rukavicou; c - trenie chrbta uter?kom

Ak to stav pacienta dovo?uje, cel? jeho telo sa po ?astiach utrie navlh?en?m a dobre vy?m?kan?m uter?kom alebo rukavicou, potom sa pretrie such?m uter?kom a op?? sa prikryje plachtou a prikr?vkou. Na zv??enie odozvy tela pacienta po v?eobecnom utret? niekedy nalej? 1-2 vedr? vody, ktorej teplota je o 1-2 °C ni??ia ako teplota, ktorou bola plachta navlh?en? pri tren?. Potom sa pacient utrie dosucha (utieranie s oblievan?m).

Niekedy sa do vody na rovnak? ??el prid?va so?, ocot, alkohol, kol?nsk? voda at?.

Proced?ry maj? na pacienta osvie?uj?ci a tonizuj?ci ??inok. Pou??vaj? sa ako ?vod do kurzu vodolie?by, ale aj ako samostatn? priebeh lie?by u pacientov s prepracovanos?ou, neurast?niou, astenick?m stavom, n?zkym metabolizmom a pri otu?ovan?. Proced?ry trvaj?ce 3-5 min?t sa vykon?vaj? denne, menej ?asto ka?d? druh? de?. Celkovo priebeh lie?by zah??a 20-30 proced?r.

obal

V?eobecn? mokr? z?bal (z?bal). Nah?ho pacienta polo??me na pohovku prikryt? l?tkovou prikr?vkou a na ?anov? plachtu navlh?en? vodou s teplotou 30 – 25 °C a dobre vy?m?kan?. V ur?itom porad?, pomocou ?peci?lnych techn?k, je pacient zabalen? najprv do plachty a potom do prikr?vky (obr. 353). Trvanie proced?ry je 10-60 min?t.

Ry?a. 353. V?eobecn? mokr? balenie: a - prv? stupe?, b - druh? stupe?, c - tret? stupe?

Po z?kroku sa pacient d?kladne utrie a nech? sa le?a?. Postupy sa vykon?vaj? denne alebo ka?d? druh? de?. ??inok postupu na telo je f?zov?ho charakteru. Prv? f?za jej p?sobenia vyvol?va vzru?uj?ci a antipyretick? ??inok (prv?ch 10-15 min?t), druh? f?za (s pokra?ovan?m proced?ry a? 30-40 min?t) p?sob? upokojuj?co.

Ak postup pokra?uje dlh?ie ako 40 min?t, objav? sa tretia f?za reakcie (40-60 min?t). Proced?ra sa st?va v?razne tepelnou a sp?sobuje siln? potenie. Priebeh lie?by zah??a 15-20 proced?r. Po diaforetick?ch proced?rach pacient absolvuje da??ov? sprchu (1-1,5 min?ty) pri teplote vody 34-35 °C (nie pred span?m) resp. ?erstv? k?pe? pri rovnakej teplote po dobu 5-7 min?t.

Miestne mokr? balenie (kompresia). Rozli?ujte medzi chladiv?mi a zahrievac?mi obkladmi. Chladiv?m obkladom (v pr?pade poranenia, pomlia?deniny) sa na pr?slu?n? ?as? tela prilo?? v nieko?k?ch vrstv?ch zlo?en? obr?sok, navlh?en? studenou vodou (najlep?ie ?adom) a vy?m?kan?. Na vykonanie postupu potrebujete: n?dobu s vodou a dve obr?sky, aby ste mohli r?chlo vymeni? druh?, ktor? u? vychladla vo vode, ke? sa zohreje.

Pomocou otep?ovacieho obkladu sa na pr?slu?n? ?as? tela aplikuje zlo?en? v nieko?k?ch vrstv?ch navlh?en?ch vodou. studen? voda(20-15 °C) a vy?m?kan? k?sok m?kk? tkanivo(obr?sok, uter?k), na ktor? je polo?en? voskov? papier alebo kompresn? handri?ka tak, aby pokr?vaj?ca vrstvu m?kk?ho tkaniva pre?nievala 2-3 cm za jeho okraje. To v?etko je pokryt? vrstvou vaty alebo m?kkej vlny handri?kou a fixovan? obv?zom. Obklad (najm? vo?n? okraje pl?tna) by mal tesne prilieha? k poko?ke a prep???a? vzduch. Po 5-6 hodin?ch obklad zaschne, a preto sa neaplikuje dlh?ie ako stanoven? obdobie. Kompresia aplikovan? v noci sa odstra?uje iba r?no, aby neru?ila sp?nok pacienta.

Bogolyubov V.M., Vasilyeva M.F., Vorobyov M.G.

Vodolie?ba je jednou z najstar??ch lie?ebn?ch met?d, ktor? aj napriek jednoduchosti a dostupnosti vodolie?ebn?ch proced?r dokazuje svoju ??innos? u? mnoho storo??. Vyu?itie mora, rieky, da??a, taveniny a dokonca voda z vodovodu ako v?eobecn? alebo miestne procedur?lne prostredie je roz??ren? nielen v sanat?ri?ch a rezortoch, ale aj ako kozmetologick? prax, ktor? m??e zlep?i? estetick? vlastnosti poko?ky.

Hydroterapia vyu??va jedine?n? vlastnosti vody na terapeutick? ??ely, a tie? praktizuje teplotn? vplyv prostredia na organizmus

Druhy hydroterapie

Pou?itie hydroterapeutick?ch met?d je plne opodstatnen? na prevenciu a lie?bu mnoh?ch chor?b, ako aj omladzuj?cej techniky, ktor? sp???a prirodzen? regenera?n? procesy v tkaniv?ch. Spr?vne zvolen? typ ??inku vody na telo umo??uje dosiahnu? komplexn? fyzioterapeutick? a kozmetick? ??inok. V z?vislosti od teploty vodn?ho prostredia sa rozli?uj? tieto typy hydroterapie:

• teplota teplej vody nad 40 ?С;
• tepl? - teplota vody je asi 38 ?С;
• ?ahostajn? - teplota vody zodpoved? teplote ?udsk?ho tela 35-37 ?С;
• cool - teplota vody 20-33 ?С;
• studen? - teplota vody pod 20 ?С;
• kontrast - striedanie teplotn?ch re?imov.

Existuje obrovsk? rozmanitos? vodn? proced?ry, ktor? m??u ma? r?zny vplyv na telo a jeho jednotliv? oblasti. Hlavn? typy hydroterapeutick?ch ??inkov, ktor? poskytuj? vodolie?ebn? fyzioterapiu, s? uveden? ni??ie:

• sprcha (cirkula?n?, d???, ihla, prach, ?k?tska at?.);
• k?pele (v?eobecn?, miestne, hydromas??ne, vibra?n? at?.);
• oblievanie (studen?, kontrastn?);
• hydrokenezoterapiya (vodn? aerobik);
• balneoterapia (pou?itie miner?lnej vody);
• term?lna hydroterapia (vyu??vanie vody z podzemn?ch zdrojov);
• sauna, k?pe?.

Prax vodolie?by je jednou z najstar??ch lie?ebn?ch met?d, ktor? sa zachovali dodnes.

??innos? a mechanizmus ??inku

Podstata hydroterapie spo??va predov?etk?m v tepelnom p?soben? na tkaniv?, ?o vedie k zahrievaniu alebo ochladzovaniu poko?ky. V d?sledku kontaktu poko?ky pacienta a prostredia hor?cej vody je mo?n? dosiahnu? vazodilat?ciu a aktiv?ciu metabolick?ch procesov. Okrem toho tepeln? expoz?cia sp?sobuje zv??enie sekre?nej funkcie endokrinn?ch org?nov, ?o vedie k uvo??ovaniu horm?nov a enz?mov a v d?sledku toho k zr?chleniu priebehu v?etk?ch biochemick? procesy. D?le?it? ?lohu zohr?va schopnos? proced?r s hor?cou vodou eliminova? svalov? k??e a svorky, ako aj ma? analgetick? ??inok. Tepl? a hor?ce ??inky posil?uj? imunitn? syst?m a zvy?uj? odolnos? organizmu.

Chladn? vodn? prostredie vedie k aktiv?cii chladov?ch receptorov umiestnen?ch na ?udskej ko?i, ?o je sprev?dzan? okam?it?m prenosom impulzu do centr?lnej nervov?ch syst?mov e a reflexn? vazospazmus, ktor? je nahraden? prudk?m roz??ren?m. Toto p?sobenie zabezpe?uje okysli?enie a v??ivu tkan?v a org?nov, ?o priaznivo ovplyv?uje ich vlastnosti. Kontakt tela so studenou vodou je navy?e v?dy sprev?dzan? stresom a uvo??ovan?m adrenal?nu a in?ch hormon?lnych faktorov, a t?m doch?dza k celkovej mobiliz?cii vlastn?ch z?sob.

Kontrastn? hydroterapia je vhodn? na cvi?enie kardiovaskul?rnych syst?mov s, a tie? priaznivo ovplyv?uj? kvalitu epiderm?lnych ?trukt?r (normaliz?cia mazov?ch a potn?ch ?liaz, ?istenie p?rov, elimin?cia hyperpigment?ci?, zv??en? tonus pleti a pod.).

Hydroterapia: indik?cie a kontraindik?cie

Pou?itie hydroterapie je opodstatnen? za nasleduj?cich zdravotn?ch stavov pacienta:

• hypertonick? ochorenie;
• vegetat?vno-vaskul?rna dyst?nia;
• ochorenia gastrointestin?lneho traktu (?al?do?n? vred, gastrit?da, duodenit?da, cholecystit?da, pankreatit?da at?.);
• dermatologick? ochorenia;
• isch?mia srdca;
• prejavy celulit?dy;
• pr?znaky starnutia poko?ky;
• hemoroidy;
• poruchy nerovn?ho syst?mu: poruchy sp?nku, neurit?da, stres, chronick? ?nava, depresia;
• patol?gia muskuloskelet?lneho syst?mu;
• gynekologick? ochorenia.

Napriek bezpe?nosti hydroterapeutick?ch met?d by ste sa nemali uch?li? k proced?ram sami, ak existuj? nasleduj?ce kontraindik?cie:

• z?va?n? priebeh anginy pectoris;
• ak?tne z?palov? procesy;
• komplexn? formy hypertenzie;
• obehov? zlyhanie;
• chronick? tromboflebit?da;
• ?a?k? priebeh koron?rne ochorenie srdcia;
• II a III trimestre tehotenstva;
• ned?vny infarkt myokardu alebo m?tvica.

Vodolie?ba je jednoduch?, pr?jemn? a bezpe?n?m sp?sobom zachova? zdravie a mlados? dlh? roky. Viac o v?hod?ch hydroterapie sa dozviete z videa „Hydroterapia“.

Ke? naz?vame vodu zdrojom ?ivota, pr?li? sa nezam???ame nad t?m, ?o to vlastne je. ?ivotodarn? sila ona vlastn?. Medzit?m sa vodn? proced?ry pova?uj? za jednu z najstar??ch a bezpe?n? met?dy lie?be.

N?? odborn?k - odborn??ka na vodolie?bu Elena Rodina.

Z hlb?n storo??

O lie?iv? sila voda je zn?ma u? dlho. Prv?kr?t o vodolie?ba bol spomenut? v druhom tis?cro?? pred na??m letopo?tom v starej indickej knihe Rig Veda. Existuj? d?kazy, ?e prv? voda ako n?prava pou??vali As?r?ania, Babylon?ania a ?idia. V?aka ?siliu Pytagora sa t?to met?da v polovici 5. storo?ia pred Kristom pres?ahovala do Gr?cka. Tam, na brehu Hellas, to Hippokrates premenil na skuto?n? u?enie, ktor? sa nesk?r dostalo do R?ma. Do akej miery sa met?da ?pravy vody pou??vala v R?mskej r??i, sved?ia tu zachovan? ruiny hydropatick?ch k?pe?ov, term?lov a k?pe?ov. vo ve?kom po?te do s??asnosti.

Po?as stredoveku bol v?ak tento ?spech na nieko?ko storo?? nezasl??ene zabudnut?. O lie?ivom ??inku vody sa op?? hovorilo v druhej polovici 7. - prvej polovici 8. storo?ia. Po znovuzroden? sa vodolie?ebn? met?da za?ala akt?vne ??ri? po celom svete a koncom 19. storo?ia sa stala sl?vnou a popul?rnou takmer vo v?etk?ch krajin?ch a n?sledne z?skala vedeck? zd?vodnenie a potvrdenie. Teraz je hydroterapia obzvl??? ?iroko pou??van? v stredisk?ch. Ale v ned?vne ?asy dopyt po ?om rastie v be?n?ch mest?ch – v mieste bydliska.

Vy??? t?n!

Pod pojmom „hydroterapia“ treba rozumie? vodolie?bu (lie?bu a prevenciu). sladkej vody) a balneoterapia (lie?ba a prevencia). miner?lne vody). Vodolie?ba je zalo?en? na mechanickom a tepelnom p?soben? vody na organizmus a zah??a proced?ry ako sprchy, k?pele, k?pele, sprchy, z?baly, utieranie. Najbe?nej?ie a najpou??vanej?ie z nich s? zn?me sprchy a vane.

Ka?d? vie, ak? povzbudzuj?ci a povzbudzuj?ci ??inok m? sprcha. Ale nie ka?d? prem???al o jeho terapeutickom a kozmetickom ??inku. Du?e s? ve?mi u?ito?n? pri ochoreniach srdcovo-cievneho, nervov?ho syst?mu, pohybov?ho apar?tu a okrem toho sa ?asto vyu??vaj? na formovanie postavy. Existuje nieko?ko druhov sp?ch – v z?vislosti od smeru pr?dov, tlaku vody a dosiahnut?ho ??inku.

Vichy sprcha vyzer? to ako ?ahk? d??? – v?aka mno?stvu mal?ch nitkovit?ch pramienkov stekaj?cich na telo, ktor? tonizuj? poko?ku a v kone?nom d?sledku zlep?uj? metabolizmus kysl?ka.
Pre Charcotova du?a vyzna?uje sa siln?m tlakom vody, zvy?ajne dod?vanej zo vzdialenosti 3-5 metrov, dobre uvo??uje svaly chrbtice a akt?vne bojuje proti celulit?de.
Kruhov? sprcha porovnate?n? s akupres?rou a pr?jemne brn? poko?ku.
Ihla?alej zvy?uje pocit brnenia.
zapr??en? akoby obalil telo ak?msi vodn?m prachom.
kask?dov? v d?sledku intenz?vnych pr?dov sa zr?ti ako vodop?d.
vzostupne(perine?lna) v?razne zlep?uje tonus svalov panvy a perinea.

?pln? relax

Na rozdiel od sprchy s? k?pele upokojuj?ce a uvo??uj?ce. Delia sa na aromatick? (terpent?nov?, ihli?nat? at?.), miner?lne (j?d-br?m, chlorid sodn? at?.), plynn? (oxid uhli?it?, „perle?ov?“, kysl?kov? at?.).

aromatick? zvy?ajne sa predpisuje pacientom s ochoreniami pohybov?ho apar?tu (artrit?da, artr?za, osteochondr?za), kardiovaskul?rneho syst?mu, urologick? ochorenia, ke??e maj? protiz?palov? ??inok, maj? hemodynamick? ??inok.
J?d-br?m dobre pom?c? pri hypertenzii, nespavosti, strese.
Such? uhli?it? u?ito?n? pri ochoreniach kardiovaskul?rneho, nervov?ho syst?mu, ochoreniach d?chacieho syst?mu.
Pearl, ktor? sa vyzna?uj? pretl??an?m vzduchu cez vodu pod tlakom, aktivuj? krvn? obeh a tok lymfy, zlep?uj? ?innos? kardiovaskul?rneho a d?chacieho syst?mu.

Mas??e, v?plachy a z?baly s? nemenej ob??ben? proced?ry, ktor? z?rove? podporuj? relax?ciu, zlep?uj? krvn? obeh a vy?ivuj? tkaniv?. V podstate maj? tonizuj?ci ??inok a pou??vaj? sa aj na kozmetick? ??ely.

podmorsk? prvok

O tomto postupe - ?peci?lny rozhovor. Hovor?me o podvodnej sprche-mas??i. Jeho p?sobenie je nasledovn?: voda sa dod?va pod ur?it?m tlakom do k?pe?a, kde le?? pacient, a metodol?g ru?ne „prech?dza“ pozd?? mas??nych l?ni? pomocou ?peci?lnej hadice, ktor? ovplyv?uje v?etky svalov? skupiny. Rovnako ako pri manu?lnej mas??i, pod vodou sa pr?sne dodr?iavaj? v?eobecn? pravidl? mas??.

Podvodn? sprchov? mas?? je silou n?razu ve?mi ??inn?m lie?ebn?m postupom. Zlep?uje hemodynamiku, prietok lymfy, metabolizmus, ur?ch?uje rekonvalescenciu motorick? funkcie. A dobre uvo??uje, posil?uje a nap?na svaly, ??m je poko?ka pru?nej?ia a postava je ?t?hlej?ia. Jeden kurz za 4-6 mesiacov sta?? na v?razn? zlep?enie pohody. Zvl??? dobr? podvodn? sprchov? mas?? pri zraneniach a ochoreniach pohybov?ho apar?tu, nervov?ho a kardiovaskul?rneho syst?mu, dysfunkcii tr?viaceho syst?mu, metabolick?ch poruch?ch.

V niektor?ch oh?adoch je tento postup podobn? hydromas??i, ktor? sa vykon?va v ?peci?lnych k?pe?och typu jacuzzi. Je v?ak zbyto?n? ich porovn?va? - zo v?etk?ch mnoh?ch funkci?, ktor? m? podvodn? sprcha-mas??, sa hydromas?? vyzna?uje len relaxa?n?m, je takmer nemo?n? dosiahnu? konzistenciu a ?istotu ?ubovo?ne smerovan?mi pr?dmi vody.

Ako s??as? receptov

A teraz p?r slov o v?eobecn?ch pravidl?ch vykon?vania vodn?ch postupov. Ka?d? z nich zvy?ajne trv? 15 min?t. Po?et rel?ci? sa pohybuje od 10 do 15. Ve?k? v?znam m? teplotu vody: najpohodlnej?iu a vhodn? na o?etrenie + 38 °. Existuj? v?ak v?nimky: Charcotova sprcha m??e by? chladn? - asi + 32 °.

Rovnak? teplota je optim?lna pre such? uhli?it? k?pele. Pr?li? hor?ce k?pele s? ne?iaduce, preto?e s? pre telo za?a?en? ve?kou z??a?ou, ich teplota m??e v niektor?ch pr?padoch dosiahnu? + 42 °, ale potom by sa trvanie proced?ry malo obmedzi? na 5-10 min?t.

Hydroterapia sa m??e pou?i? aj v kombin?cii s fyzioterapiou: napr. j?d-br?mov? k?pe? a elektrosp?nok (t?to sch?ma je n?pomocn? najm? pri lie?be hypertenzie, v boji proti nespavosti, stresu).

Vodn? proced?ry maj?, ?ia?, aj kontraindik?cie: ?a?k? srdcov? poruchy (angina pectoris 3. stup?a, hypertenzia 2. – 3. stup?a), du?evn? choroby, niektor? ko?n? l?zie, onkol?gia, ako aj sklon ku krv?caniu, vy?erpanos?, an?mia. Nebezpe?n? m??e by? vodolie?ba aj v druhej polovici tehotenstva. Jedin?, ?o mo?no ?en?m v tomto obdob? poradi?, je rekrea?n? pl?vanie v baz?ne a vodn? aerobik.

Je mo?n? praktizova? hydroterapiu doma? T?to ot?zku si kladie ve?a ?ud?. Odborn?ci nemaj? ni? proti samohydroterapii. Pou?itie r?znych a zdravie neubl??i. A nejak? lie?ebn? k?pele m??ete vari? sami. Ale ako dosiahnu? maxim?lny ??inok s ich pomocou, je lep?ie poradi? sa s lek?rom.

Vodolie?ba (vodolie?ba) je rozsiahly komplex lie?ebn?ch a kozmetick? proced?ry zalo?en? na r?znorodom vyu?it? vody na lie?ebn?, rehabilita?n? a prevent?vne ??ely.

Tradi?ne bola vodolie?ba v?dy vonkaj?ia, teda voda p?sobila na ?udsk? organizmus zvonka.

Hist?ria met?dy

Hist?ria hydroterapie m? korene v staroveku starovek? Egypt a staroveku a mo?no e?te ?alej, ke??e voda v mnoh?ch mytol?gi?ch a presved?eniach bola obdaren? ?ivotodarnou silou.

Vodolie?ba si v Eur?pe z?skala skuto?n? ob?ubu v 18. storo?? v?aka aktivit?m Vincenta Priesnitza a najm? Sebastiana Kneippa, po ktor?ch sa akt?vne roz??rila aj do ?al??ch oblast? sveta.

V s??asnosti sa praktizuje aj vn?torn? hydroterapia, kde voda p?sob? ako ?istiaci prostriedok vstreknut? do vn?tra tela na odstr?nenie tox?nov.

Vlastnosti techniky

• pou??va sa ako oby?ajn? voda a miner?lne. V druhom pr?pade hovoria o balneoterapii;
• tradi?ne bola vodolie?ba v?dy vonkaj?ia, to znamen?, ?e voda p?sobila na ?udsk? organizmus zvonka (vo forme k?pe?ov, sp?ch, sprchovan?, mas??? a pod.);
• V s??asnosti sa praktizuje aj vn?torn? hydroterapia, kde voda p?sob? ako ?istiaci prostriedok vstreknut? do vn?tra tela na odstr?nenie tox?nov. Jeho ??innos? v?ak ortodoxn? medic?na zatia? neuzn?va;
• rad vodolie?ebn?ch proced?r sa odpor??a vykon?va? v?lu?ne pod doh?adom lek?ra, no mnoh? z nich sa daj? ?ahko aplikova? aj doma.

Indik?cie a kontraindik?cie pre hydroterapiu

Hydroterapia preuk?zala svoju ??innos? v nasleduj?cich pr?padoch:

• otu?ovanie
• Choroby muskuloskelet?lneho syst?mu
• Prechladnutie
• Poruchy tr?venia
• Chronick? ochorenia p??c (bronchit?da, astma)
• Migr?na
• ?portov? zranenia
• Obehov? probl?my
• svalov? k??e
• R?zne typy neur?zy
• Stres a celkov? ?nava
• Nespavos?
• Ko?n? ochorenia
• Zv??en? opuch
• Choroby panvov?ch org?nov
• Depresia
• Hemoroidy
• Prevencia mnoh?ch chor?b

Napriek zdanlivej jednoduchosti a bezpe?nosti vodolie?ebn?ch proced?r m? vodolie?ba svoje v?hody. kontraindik?cie, medzi ktor? patr?:

• Dostupnos? z?palov? ochorenia najm? v ak?tnom ?t?diu
• Hypertenzia v ?t?diu 3-B
• Poruchy fungovania srdca (ned?vno prenesen? (do jedn?ho roka) srdcov? infarkt alebo m?tvica, ?a?k? angina pectoris at?.)
• Obehov? zlyhanie nad ?t?diom 1-B
• Chronick? tromboflebit?da
• Ko?n? ochorenia (erysipel, trofick? vredy at?.)

Tehotn? ?eny, diabeti?ky, ako aj pacienti s ateroskler?zou pred pou?it?m hydroterapeutick?ch proced?r (najm? s hor?ca voda), ur?ite by ste sa mali poradi? so svoj?m lek?rom.

V ka?dom pr?pade indik?cie aj kontraindik?cie hydroterapie nakoniec ur?uje v?lu?ne o?etruj?ci lek?r pr?sne individu?lne, v z?vislosti od klinickej situ?cie a charakterist?k organizmu konkr?tneho pacienta.

Vodolie?ebn? proced?ry

Medzi hlavn? vodolie?ebn? proced?ry v s??asnosti patria:

• K?pele

K?pele

Typy k?pe?a:

• v?eobecn?;
• miestne.

Spolo?n? k?pele

• osoba je vo vani v polo?ahu, pri?om nad hladinou vody zost?va iba hlava, krk, ramen? a pr?padne horn? ?as? hrudn?ka;
• na organizmus pacienta p?sob? teplota aj mechanick? tlak vody, ktor? mo?no zosilni? vytvoren?m v?ru alebo vibra?n?m pohybom vody (tzv. v?riv? a vibra?n? k?pele);
• v niektor?ch pr?padoch sa pou??va aj efekt kontrastnej teploty;
• dobre tepl? k?pele zah??a 15-20 denn?ch proced?r, ka?d? v trvan? od 8 do 15 min?t.

miestne k?pele

maj? teplotn? ??inok na ur?it? ?as? tela (zvy?ajne ruky, nohy alebo oblas? panvy);

mo?no pou?i? s postupn?m zvy?ovan?m prev?dzkovej teploty;

m??u by? uskuto?nen? v?rov? a vibra?n? efekty.

Du?e

Skupina vodolie?ebn?ch proced?r, ktor?ch lie?ebn? ??inok je zalo?en? na dopade na povrch tela jedn?m alebo viacer?mi pr?dmi vody ur?itej teploty a d?vkovan?ho tlaku, ktor? sa nastavuj? pomocou ?peci?lneho hydroterapeutick?ho sprchovacieho kresla.

K dispoz?cii s? sprchy s n?zkym tlakom vody (0,3-1 atm.), Stredn? tlak vody (1-2 atm.) vysok? tlak voda (viac ako 2 atm.).

vynikn?? nasleduj?ce odrody sprchy:

• Prach - na telo p?sobia kvapky vody rozlo?en? na vodn? prach, ktor? po dopade na telo pacienta prakticky nevyv?jaj? tlak.
• - voda dopad? na telo z v??ky asi 2 metrov cez otvory ?peci?lnej sie?ky a p?sob? na povrch tela vlastnou silou gravit?cia.
• Ihla - voda je priv?dzan? na povrch tela cez ?peci?lne kovov? r?rky upevnen? v sprchovej sie?ke so zu?uj?cim sa koncom (priemer v?toku je 0,5-1 mm). Dosta? sa pod tlak 1-1,5 atm. Na tele voda vytv?ra efekt pichnutia ihlou.
• Ventil?tor - upnut?m hadice prstom alebo pomocou ?peci?lnej trysky vo forme ?pachtle sa telo pacienta z r?znych str?n v ur?itom porad? (zadn? plocha n?h, chrb?t, ruky, boky, predn? plocha n?h, ?al?dok) sa o?etruje vodou zo vzdialenosti 3-4 metrov pod tlakom od 1,5 do 3 atm.
• Kruhov? - voda sa dod?va na povrch tela cez mal? otvory na vn?torn? povrch?peci?lna kon?trukcia tenk?ch zvisl?ch r?rok, ktor? s? hore a dole spojen? ne?pln?mi prstencami. Tenk? horizont?lne pr?dy vody dopadaj? na telo pod tlakom 1-1,5 atm.
• Pr?d () - o?etrenie povrchu tela (od hlavy po p?ty, najsk?r zozadu, potom spredu) kompaktn?m pr?dom vody pod tlakom 1,5-3 atm. zo vzdialenosti 3-3,5 metra. Priebeh lie?by je 15-25 proced?r, z ktor?ch ka?d? trv? od 1 do 5 min?t. T?to sprcha sa m??e aplikova? aj lok?lne na ovplyvnenie ur?it?ch ?ast? tela.
• Pr?d (?k?tska sprcha) - technika podobn? Charcotovej sprche, s t?m rozdielom, ?e sa tu striedavo pou??vaj? dva pr?dy. rozdielne teploty(ale pod rovnak?m tlakom).
• Vzostup – sp??ka miestneho vplyvu. Pou?it? je rovnak? sie?ovina ako pri klasickej sprche, ale jej otvory smeruj? nahor. Vodn? l??e sa upravuj? pod tlakom 0,5-1,5 atm. panvu a perineum cez rez v ?peci?lnej stoli?ke, na ktorej sed? pacient.

Po?et sprchovac?ch proced?r a ich trvanie sa ur?uje individu?lne v z?vislosti od klinickej situ?cie.

In? vodolie?ebn? proced?ry

Medzi ?al?ie viac ?i menej be?n? vodolie?ebn? proced?ry patria:

• Polievanie je v?eobecn? proced?ra spev?ovania a temperovania zalo?en? na kr?tkodobom p?soben? chladu na telo.
• Para a - vplyv na telo prostredn?ctvom vysokoteplotnej pary
• Pl?vanie (zvy?ajne v baz?ne) – spojenie pohybovej aktivity s lie?ebn?mi ??inkami vody

??inok hydroterapie

??inok vodolie?ebn?ch proced?r je prim?rne sp?soben? p?soben?m tlaku a teploty vody (pr?padne teplotn?ho rozdielu).

Tepl? a neutr?lne teploty maj? upokojuj?ci ??inok, chladn?, studen? a hor?ce - tonizuj? (pri kr?tkodobej expoz?cii) a zni?uj? dr??divos? nervov?ch zakon?en?, ako aj aktivuj? metabolizmus (pri dlhodobej expoz?cii).

Striedanie hor?cich a studen?ch tepl?t (kontrastn? efekt) zlep?uje krvn? obeh, zni?uje prekrvenie a posil?uje imunitn? syst?m.

Dodato?n? terapeutick? ??inok m??u poskytn?? ?peci?lne miner?lne soli a in? druh lie?iv? bylinky a k?pe?ov? oleje.

Po chladn?ch a studen?ch sprch?ch sa ur?ite odpor??a natieranie.

• nevykon?vajte samolie?bu;
• nie je potvrden? d?kaz, ?e hydroterapia pom?ha pri rakovine;
• ak je pre v?s postup nepr?jemn? alebo bolestiv?, mus? sa zastavi?;
• po akomko?vek hydroterapeutickom postupe mus?te odpo??va? najmenej pol hodiny;
• vodolie?bu je mo?n? kombinova? s bahenn?mi z?balmi alebo z?balmi z morsk?ch rias.

U?ito?n? ?l?nok?

?etrite, aby ste nestratili!