?iuolaikin?s protingos ir toliareg?s mamos ?ino, kad gr?dinimasis padeda apsaugoti ma?yl? nuo da?n? per?alim? ir sustiprinti jo imunitet?. Gr?dinimo proced?ras galite prad?ti nuo pirm?j? dien? po k?dikio gimimo. Toki? proced?r? pasirinkimas yra ribotas d?l naujagimio imunin?s sistemos trapumo. efektyvus ir maloniu b?du k?dikio gr?dinimas laikomas oro voniomis. Jauni t?vai turi ?inoti, kaip juos teisingai vartoti ir kokius kitus gr?dinimo b?dus papildyti.

Kas yra oro vonios ir kuo jos naudingos ma?iems vaikams?

Oro vonios- tausojamiausia profilaktin? gr?dinimo proced?ra naujagimiams. Tai susideda i? to, kad vaikas trump? laik? paguldytas nuogas ant nugaros, o paskui ant pilvuko lovel?je arba ant persirengimo stalo.

Gr?dinimas taip pat gali b?ti atliekamas gatv?je ir palaipsniui did?ja laikas, o oro temperat?ra nukrenta.

B?damas mamos ?s?iose, ma?ylis pripranta i?orin? aplinka, atitinkan?i? mamos k?no temperat?r?, tod?l po gimimo oda yra imli grynam orui ir deguoniui, j? reikia palaipsniui pratinti prie normali? s?lyg?. Oro vonios taip pat turi daug papildom? efekt?, kurie teigiamai veikia naujagimio sveikat? ir savijaut?:

• u?degimini? lig? ir odos dirginimo prevencija (sauskelni? b?rimas, vystykl? dermatitas, dygliuotas kar?tis);
• pagalba formuojant normal? k?no termoreguliacijos proces?;
• kraujotakos gerinimas;
• stiprinimas nerv? sistema ir gerinti savijaut?: geras apetitas, sveikas miegas;
• nat?ralaus barjero formavimas ir atsparumas virusams ir bakterijoms.

Kaip ir kiek laiko reikia daryti oro vonias?

?iame straipsnyje kalbama apie tipi?ki b?dai sprendimai ? j?s? klausimus, ta?iau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite su?inoti i? man?s, kaip tiksliai i?spr?sti j?s? problem? – u?duokite klausim?. Tai greita ir nemokama!

J?s? klausimas:

J?s? klausimas i?si?stas ekspertui. Prisiminkite ?? puslap? socialiniuose tinkluose, kad gal?tum?te sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Specialistai rekomenduoja prad?ti gr?dinim?si oro voniomis ne anks?iau kaip po 2 savai?i? po gimimo, jei n?ra papildom? kontraindikacij?. Kad gr?dinimasis b?t? teisingas, s?kmingas ir malonus tiek mamai, tiek t??iui, tiek k?dikiui, t?vai turi laikytis keli? paprast? princip?:

• Oro vonias reikia daryti reguliariai (geriausia kasdien) ir sistemingai. Palikti k?dik? nuog? b?tina iki 3 kart? per dien?.
• Vaikai neturi b?ti palikti be prie?i?ros besimaudydami vonioje, kad b?t? suma?inta su?alojimo rizika. Su ma?yliu patartina vis? laik? kalb?tis, atitraukti jo d?mes? bar?ku?iu, ?aislais ar dainele.
• Pirmaisiais gyvenimo m?nesiais po maudyni? oro voni? rengti negalima. Staigus temperat?ros pokytis yra per?alim? provokuojantis veiksnys.
• Kambario temperat?ra turi b?ti ne ?emesn? kaip 22 laipsniai, o oras – gaivus. Palaipsniui galite nuleisti iki 17-18 laipsni?.
• Proced?ros metu b?tina atid?iai steb?ti vaiko savijaut?. Nuolat tikrinkite, ar nosis ir gal?n?s ?iltos. K?dikis neturi b?ti i?bly?k?s, apaug?s ven? tinklu ir „??s? kauliukais“ ar dreb?ti.

Proced?ros trukm? palaipsniui ilg?ja: iki 1 m?nesio - 2-3 minutes kei?iant sauskelnes, nuo 1,5 m?nesio iki ?e?i? m?nesi? - 5-10 minu?i? kartu su gimnastika ir masa?u. Vyresniame am?iuje (po met?) vaikas gali b?ti nuogas tiek, kiek nori.

Kiti gr?dinimo oru tipai

Svarbiausias veiksnys oro vonios ah - tai oro kokyb?. Jis turi b?ti ?vie?ias, ?varus ir v?sus. Oro gr?dinim? patogiau ir efektyviau atlikti u?miestyje, u? miesto, kur auga med?iai, galima greitai persikelti ? patogus kambarys ir n?ra duj? tar?os, dulki? ir triuk?mo i? automobili?.

Tokiomis s?lygomis vaikus galima saugiai i?vesti ? gatv? ir i?bandyti kitus gr?dinimo b?dus.

Kambario v?dinimas

K?dikio deguonies poreikis yra daug didesnis nei suaugusiojo d?l spartaus smegen? vystymosi, tod?l patalpa, kurioje jis yra, turi b?ti da?nai v?dinamas. ?iltuoju met? laiku galima u?tikrinti nuolatin? gryno oro patekim? ? patalp?, o ?altuoju – jiems dirbant ?ildymo prietaisai, b?tina v?dinti patalp? bent 5 kartus.

Patartina, kai kambaryje n?ra vaiko, pasir?pinti ilgalaikiu v?dinimu (iki 30 min.), ypa? vakare prie? mieg?. Tokiu atveju turite valdyti termometro indikatorius. Taip pat reikia steb?ti ir kit? oro parametr? – dr?gm?. Jis tur?t? b?ti 50-70%, kad k?dikis nei?saus?t? nosyje. Tam t?vai k?dikio kambaryje pakabina prietais?, matuojant? oro dr?gm? – higrometr?.

?iemos pasivaik??iojimai

?iem? oras gaivesnis, tad gr?dinimuisi naudingiausi ?iemos pasivaik??iojimai. Prie? i?eidami su k?dikiu ? gatv?, turite steb?ti kelet? niuans?:

• nerekomenduojama vaik??ioti ?iem? su k? tik gimusiu k?dikiu iki 3-6 m?nesi?;
• oro temperat?ra turi b?ti ne ?emesn? kaip minus 20–25 laipsniai ir be papildom? neigiami veiksniai- v?jas, p?gos, skersv?jai;
• k?dikis turi b?ti patogiai aprengtas, kad neprakaituot? ir nesu?alt?;
• k?dikio veid? geriau u?dengti plonu vystyklu;
• pirmojo pasivaik??iojimo trukm? turi b?ti ne ilgesn? kaip 5 minut?s, v?liau j? galima palaipsniui didinti iki 30 ar daugiau minu?i?;
• per vien? dien? galite i?eiti ? gryn? or? iki 2-3 kart?;
• nuolat steb?kite vaiko b?kl?, nosies ir rank? ?ilum?, kad nepraleistum?te hipotermijos po?ymi?.

Miegokite gryname ore

Maloniausias ir atpalaiduojantis laisvalaikis jaunai mamai ir ma?as vaikas- tai yra dienos miegas gatv?je. T?veliai turi pasirinkti patog? ve?im?l?, kuriame ma?ylis patogiai miegot?, o rami? pasivaik??iojimo viet? – skver?, park? ar sod?.
B?tina u?tikrinti, kad ve?im?lyje neb?t? skersv?jo. Jei t?vai neturi galimyb?s vaik??ioti gatve, tada miegoti toliau grynas oras tikt? balkonas. Vasar?, kai stovi lauke kar?tas oras, geriausia b?ti daliniame pav?syje ir reguliuoti temperat?r? ve?im?lio viduje, kad neperkaist? k?dikis.

Oro voni? kontraindikacijos ir atsargumo priemon?s

Prie? maudydamiesi oro vonioje, t?vai tur?t? atsi?velgti ? kai kurias atsargumo priemones, d?l kuri? proced?ra bus maloni ir tikrai naudinga. B?tina u?tikrinti, kad neb?t? skersv?j? ir v?jo, neb?t? patogi temperat?ra ir pakankamai d?mesio. Pasak ekspert?, absoliu?ios oro kiet?jimo kontraindikacijos yra:

• virusin?s ligos (sloga, gerkl?s skausmas, tonzilitas, kosulys);
• padid?jusi k?no temperat?ra;
• a?tri neigiama k?dikio reakcija verksmo, r?kimo ir u?gaid? forma;
• nei?ne?iotumas;
• lig? buvimas l?tine forma.

Pirmoji gr?dinimo proced?ra naujagimiui – oro vonios. Ma?? vaik? deguonies poreikis yra ma?daug du kartus didesnis nei suaugusi?j?. Oro vonios metu veikia nerv? sistemos, kraujodaros, endokrinin?s, kraujotakos, Kv?pavimo sistema ir vir?kinam?j? trakt?.

Oro vonios yra saugiausia i? vis? gr?dinimo proced?r?. Oro kiet?jimo poveikis priklauso nuo jo temperat?ros, dr?gm?s ir jud?jimo grei?io. Oro vonios skirstomos ? termines (20-30 °C), v?sias (14-20 °C) ir ?alt?sias (?emiau 14 °C).

Oro vonios naujagimiui

Oro vonios prad?iai ligonin?je. Kei?iant sauskelnes, k?dikis trumpam laikui lieka nuogas. Oro voni? metu naujagimiui reikalinga oro temperat?ra kambaryje yra 23 °C, 1-3 m?nesi? k?dikiui - 21 °C, 3 m?nesi?-1 met? am?iaus - 20 °C, vyresniam nei 1 met? - 18 °C. C.

Kambario v?dinimas

Patalpa, kurioje laikomos oro vonios, turi b?ti v?dinama.

Iki 1 m?nesio am?iaus v?dinimas atliekamas prie? oro voni?, kai n?ra vaiko.

Nuo 1 m?nesio v?dinimas atliekamas dalyvaujant k?dikiui, b?tina, kad oro temperat?ra nukrist? 1-2 ° C (kudikiui nuo 1 m?nesio iki 1 met?), o tai yra kiet?jimo faktorius.

Gr?dinant 3 met? vaikus, su s?lyga, kad jie gerai toleruoja oro vonias, oro temperat?r? galima suma?inti iki 12-13 °C v?dinant vaikui dalyvaujant.

Oro voni? trukm?

Pirma, oro vonios trukm? yra 1-2 minut?s, kas 5 dienas ji pailginama 2 minut?mis ir padidinama iki 15 minu?i? k?dikiams iki 6 m?nesi? ir iki pusvaland?io - nuo 6 m?nesi?. Maksimali proced?ros trukm? 2-3 met? vaikams yra 30-40 minu?i?.

Nuo 6 m?nesi? iki vasaros laikotarpis galite atlikti oro vonias gryname ore, bet tik viduje geras oras. Jei lauke lyja, dr?gna, pu?ia v?jas, proced?r? geriau atlikti namuose su atidarytas langas. Pageidautina, kad oro maudyni? metu ma?ylis jud?t?, daryt? mank?t?, b?giot? ar ?aist? ?aidimus lauke.

Kai oro vonia nutr?ksta

Oro vonel? nutr?ksta, jei ma?ylio odel? i?bly?ka, pir?t? galiukai pam?lsta, jis neigiamai nusiteik?s ? proced?r?, skund?iasi diskomfortu. Tada jie kei?ia taktik?. Nusirenkite i? dalies, trukm? sutrumpinama iki 5 minu?i?, o proced?r? skai?ius per dien? padidinamas.

Oro vonios vaik? dar?elyje

Pabud? vaikai ?ortais ir mar?kin?liais ?aid?ia 10-15 minu?i?, laksto i? vieno kambario ? kit?.

Laikui b?gant vyresnio am?iaus ikimokyklinuk? temperat?ros skirtumas palaipsniui did?ja iki 10–13 ° C. Namuose rekomenduojama naudoti kontrastines oro voneles, kurias galima daryti i?tisus metus i?skyrus kar?t? vasar?.

Pro degintis skaitykite kit? straipsn?.

Naujagimiai negimsta tokie bej?giai, kaip daugelis galvoja. J? organizmas jau sugeba apsisaugoti ir reguliuoti temperat?r? priklausomai nuo aplinkos s?lyg?. D?l nat?ralios termoreguliacijos k?dikiai i?vengia perkaitimo ir hipotermijos.

Ta?iau labai svarbu sudaryti vaikui s?lygas lavinti ?iuos geb?jimus. Jei k?dikis nuolat yra tos pa?ios temperat?ros, tada jo ?gimta apsauga tiesiog nustoja veikti. D?l to net ?prastas v?jelis ir nedidelis skersv?jis bus pavojingas vaikui.

?tai kod?l b?tina vaikus gr?dinti ankstyvas am?ius. Tai pad?s atlikti paprastas proced?ras, kurias apib?dinsime toliau.

Oro vonios k?dikiams

Kas yra oro vonia vaikui

Geriausia naujagimio gr?dinim? prad?ti oro voniomis. Tai paprasta, bet efektyvus b?das imuniteto stiprinimas. ?ios proced?ros naud? odai sunku pervertinti. Pediatrai sutinka, kad oras suma?ina per?alimo lig? da?n?.

Kada prad?ti tokio tipo gr?dinim?? Kuo anks?iau, tuo geriau. Reik?t? nepamir?ti, kad tai ?velni proced?ra, kuri nekelia jokio pavojaus k?dikiui, jei j? atliekate tinkamomis s?lygomis.

Kietinant oru nereikia joki? speciali? ?ini?. Vienintelis dalykas, kurio reikia i? t?v?, yra noras pagerinti savo vaiko sveikat? ir ?inoti, kaip da?nai, kokiomis s?lygomis ir kiek laiko atlikti proced?r?.

Oro vonios k?dikiams – tai proced?ra, kurios metu vaikas kur? laik? b?na be drabu?i?. Kai lauke ?alta, tok? gr?dinim? reik?t? atlikti tik patalpose, vasar? – ir gryname ore.

Kuo ?i proced?ra naudinga organizmui?

1. Stiprina organizmo atsparum? infekcijoms, ypa? SARS.
2. K?dikis turi termoreguliacijos mechanizm?, kuris apsaugo j? nuo perkaitimo ir hipotermijos.
3. Tai galingas prie?u?degiminis odos ligos(vystykl? dermatitas, vystykl? b?rimas ir kt.).
4. Proced?ra nuramina vaiko nerv? sistem?.
5. K?nas yra prisotintas deguonies.
6. Gerina apetit? ir mieg?.

Kod?l tai vyksta? Tai lengva paai?kinti. Kai k?dikis dar auga mamos pilve, placenta j? saugo. Jis nebijo virus? ir skersv?j?, vaikas nuolat vienodos temperat?ros. Tod?l po jo gimimo imunin? sistem? o terminio valdymo mechanizmas tik pradeda vystytis.

Oro poveikis tiesiog padeda juos suaktyvinti ir sustiprinti. Vos kelios minut?s be drabu?i? i?moko k?dikio organizm? efektyviai reaguoti ? temperat?ros poky?ius. O jei nuolat vaik? vyniojate ir saugosite nuo menkiausi svyravimai temperat?ros, jos apsauginiai mechanizmai tiesiog nustos veikti. D?l to vaikas nuolat sirgs.

Oro vonios naujagimiui: kaip tai padaryti

Oro vonias k?dikiams reik?t? prad?ti ma?daug 2-3 savaites po gimimo. Kad proced?ra b?t? kuo veiksmingesn? ir saugesn?, laikykit?s ?i? rekomendacij?:

1. Pirm?j? k?dikio gyvenimo m?nes? pakaks palikti j? porai minu?i? be drabu?i? kei?iant sauskelnes/sauskelnes. Kiek kart? kartoti oro vonias naujagimiui? Pakanka dviej? ar trij? kart? per dien?.
2. Kai k?dikiui sukanka pusantro m?nesio, gr?dinim?si derinkite su masa?u ir gimnastikos pratimais. Oro vonias patartina daryti 19-20 laipsni? Celsijaus temperat?roje. Nepamir?kite, kad oro temperat?r? patalpoje reikia ma?inti palaipsniui.
3. Iki ?e?i? m?nesi? pageidautina kelis kartus per dien? padidinti proced?ros trukm? iki de?imties minu?i?. Prad?kite nuo trij? minu?i? ir kiekvien? dien? padidinkite kiet?jimo laik? viena minute.
4. Steb?kite, kad vaikas jokiu b?du neper?alt?. Pasteb?j? tok? po?ym? kaip ??s? i?spaudimas, nedelsdami aprenkite k?dik? ir suma?inkite proced?ros laik?. Turint problem? su miegu, apetitu, ?miomis ligomis, neu?sigr?dinti.
5. Proced?r? atlikite tik tada, kai vaikas sveikas ir yra gera nuotaika. Gr?dinim? derinkite su ?aidimu, kad jis sukelt? k?dikiui teigiamas emocijas.

Atminkite, kad ?iame versle svarbiausia yra reguliarumas. Nor?dami pasiekti norim? efekt? ir tikrai pagerinti vaiko sveikat?, kartokite proced?ras kiekvien? dien?. Suma?inkite oro temperat?r? ir palaipsniui ilginkite kiet?jimo laik?. Gr?dinimo metu nuolat steb?kite k?dik?. Steb?kite, kad jis nei?bly?kt? ir nepasidengt? „??sies oda“. Atsiradus menkiausiam hipotermijos po?ymiui, nedelsdami nutraukite proced?r?. Oro voni? po maudymosi naujagimiai netur?t? daryti.

Oro voni? privalumai ir tr?kumai

Jei teisingai laikysit?s vis? auk??iau pateikt? rekomendacij?, gr?dinimas j?s? vaikui duos tik naudos. Proced?ra netur?s joki? tr?kum?, jei ja nepiktnaud?iausite ir smarkiai suma?insite oro temperat?r?.

Kad poveikis b?t? dar pozityvesnis, ?prast? gr?dinim? oru derinkite su kitomis profilaktin?mis proced?romis. Pirma, da?niau v?dinkite kambar?. Geriausia – naudojant metod?, kai visi langai ir durys yra atidaryti. ?inoma, vaikas ?iuo metu netur?t? b?ti kambaryje. Kai jis prisipildys gryno oro, gr??inkite k?dik? atgal.

Pageidautina, kad d?l v?dinimo oro temperat?ra nukrist? pora laipsni?. Po to vaiko ?il?iau aprengti neb?tina. ?altuoju met? laiku v?dinim? kartokite 4-5 kartus per dien? po 5-10 min. Vasar? vis? laik? palikite langus atidarytus.

I?veskite vaik? ? lauk? da?niau. Esant ne ?emesnei kaip 10 laipsni? ?al?io temperat?rai 2-3 savai?i? k?dikiai jau gali b?ti gatv?je. Ta?iau atminkite, kad pirmasis pasivaik??iojimas tur?t? trukti ne ilgiau kaip 10-150 minu?i?. Palaipsniui ilginkite vaik??iojimo laik? iki pusantros ar dviej? valand?.

Niekada nerenkite vaiko ?il?iau nei b?tina. Jis netur?t? prakaituoti, bet ir per?alti. Jei vaikui patogu apsirengti, jis gerai miega, tolygiai kv?puoja, rankos ?iltos, veido spalva rausva.

K?diki? gr?dinimasis iki met? vyksta automati?kai d?l ?prast? kasdieni? proced?r?: gimnastikos, plaukimo ir ?jimo. Neb?tina, kad t?vai patirt? ekstremali? temperat?r? naujagimiui. Bendrosios gr?dinimo proced?ros, kurios parodomos visiems k?dikiams, n?ra pavojingos ir nereikalauja speciali? pediatro konsultacij?.
Naujagimi? gr?dinimas oro voniomis – viena papras?iausi? proced?r?. Nuo pat k?dikio gimimo mama kasdien vienaip ar kitaip gr?dina j? oro voni? pagalba.

Nam? oro vonios naujagimiams

Oro temperat?ra patalpoje, kurioje naujagimis miega, kur valgo ir kur bus nurengiamas oro vonioms, turi b?ti ne ?emesn? nei 23 laipsniai. Vaikui augant jis gali ?iek tiek suma??ti. B?damas vieneri? met? sveikas vaikas galima nurengti 20 laipsni? temperat?roje.
Geriausia, jei patalpoje, kurioje k?dikis nat?raliai miega, temperat?ra b?t? norimo laipsnio. Jei jis yra daug didesnis, tada kambar? reikia v?dinti da?niau. At ?emos temperat?ros bute ar name t?vai turi papildomai ?ildyti patalpas ?ildytuvais. Labiausiai tinka vaik? kambariams alyvos ?ildytuvai nes jie saugesni. Vaik? kambaryje oro kondicionieriumi reguliuoti temperat?r? nepageidautina: ne viskas, kas tinka suaugusiems, tinka k?dikiams. R?pestingi t?vai ?ino, tod?l stengiasi, kad jo gyvenimas b?t? saugesnis, d?l ?ios prie?asties kambaryje nedarys skersv?jo, kai bus j? ma?ylis.
Nam? oro vonios, taip pat, atliekamos kasdien, nepriklausomai nuo oro s?lygos ir sezonas. Gim?s k?dikis nurengiamas ty?ia arba pagal poreik?, pavyzd?iui, kai reikia pakeisti vystykl?, ir porai minu?i? paliekamas nuogas. ?iuo metu palanku daryti gimnastik? ar masa??, kurio metu mama gali ?aisti su ma?yliu, su juo pasikalb?ti. Antr? m?nes? oro vonios trunka 5 minutes, tre?i? ir ketvirt? – 8-10 ir pan. Dvylikos m?nesi? k?dikis gali b?ti nuogas iki 30 minu?i? per dien?.

Oro vonios pasivaik??iojimo metu

Kaip vaik? gr?dinimas taip pat naudojamos oro vonios gryname ore. Reguliarus pasivaik??iojimas turi tikr? gr?dinam?j? poveik?, nors k?dikis yra su drabu?iais. Vasar? pasivaik??iojimas su gimusiu vaiku gali trukti apie pusvaland?, o ?iem? ne ilgiau kaip 15 minu?i? ir tik esant ramiam orui, kai termometro stulpelis nenukrenta ?emiau -5 laipsni?. Pirmaisiais metais pasivaik??iojim? trukm? pailg?ja ir vasar? siekia kelias valandas, o ?iem? – iki pusantros valandos.
AT vasaros laikas antrojo pusme?io vaikas, b?damas gryname ore, gali b?ti nurengiamas kelias minutes per dien?, kad gal?t? pakv?puoti ir degintis. Tai daroma ?iltu, saul?tu oru ?alyje ar poilsio vietose. Nes gydytojai link? saul?s spinduliai neigiamai paveikti ?mogaus organizm?, tada ilgas k?dikio buvimas saul?je yra nepriimtinas. Geriausia, jei jis ?ais daliniame pav?syje, kur ?ilta, bet ne kar?ta ir n?ra tiesiogini? saul?s spinduli?.

naujagimi? gr?dinimas ir k?dikiai oro voni? pagalba, papras?iausias, j? mums dovanoja pati gamta. Gr?dinimo proced?ras t?vai gali atlikti savo vaikui net to ne?inodami, nes bet koks pasivaik??iojimas jau turi gr?dinant? pob?d? ir stiprina k?dikio sveikat?.

Anastasija Il?enko

Nuo pat gimimo k?dikis n?ra absoliu?iai bej?gis ir neapsaugotas padaras. Gamta apdovanojo vaiko organizm? visokiais apsauginiais mechanizmais, pavyzd?iui, termoreguliacija, kurios d?ka jis gali i?vengti ir perkaitimo, ir hipotermijos. Visa tai numatyta trupini? fiziologijoje, kad, patek?s ? nauj? aplink?, kurios gyvenimo s?lygos skiriasi nuo t?, kuriose jis augo b?damas motinos skrandyje, gal?t? normaliai egzistuoti ir vystytis.

Svarbus naujagimio geb?jimas yra termoreguliacija.

Ta?iau jei nuolatos sukursite vaikui s?lygas, pana?ias ? ?iltnamio efekt? sukelian?ias, tai laikui b?gant ?gimtos apsaugin?s funkcijos tiesiog nustos veikti kaip nereikalingos. Tokia perd?ta ir neracionali prie?i?ra gali lemti tai, kad bet koks, net ir pats nereik?mingiausias skersv?jis taps pavojingas ma?yliui.

Jau ankstyvame am?iuje atsiranda organizmo i?tverm? ir atsparumas reguliariai besikei?ian?ioms s?lygoms aplink?. ?iems tikslams trupinius reikia sukietinti vandens proced?ros, oro ir saul?s vonios. ?is metodas ne tik neleis gynybiniams mechanizmams atrofuotis, bet ir sustiprins juos.

Pagrindiniai gr?dinimo principai

Prie? prad?dami gr?dinti k?dik?, turite i?siai?kinti pagrindinius ?io proceso principus. Tai svarbu, kad gr?dinimo proced?ros duot? stabil? teigiam? rezultat?, o ne, prie?ingai, neigiamai paveikt? trupini? sveikat?. Gr?dinimas bus veiksmingas, jei bus laikomasi ?i? taisykli?:

1. Sistemingas ir reguliarus. Vaik? gr?dinti reikia nuolat, nepaisant sezonini? s?lyg?, nedarant ilg? pertrauk? procese. Pageidautina, kad jie tapt? neatsiejama trupini? gyvenimo rutinos dalimi kartu su miegu, prausimu, vaik??iojimu ir ?aidimu. Kai k?dikis prie j? pripras ir tai neu?ima daug laiko, jie ?gaus ?prastos kasdien?s veiklos pob?d?.
2. Nuoseklumas ir t?stinumas. B?tina palaipsniui didinti proced?r? trukm? ir nuosekliai, o ne staigiai ma?inti oro temperat?r? gr?dinimosi metu. ?i taisykl? itin svarbi ma?iems vaikams ir tiems, kuri? organizmas nusilp?s.
3. Am?ius ir individualios savyb?s. Atliekant gr?dinim?, visada verta pagalvoti fizin? b?kl? ir vaiko am?ius. Ypatingai atsargiai reikia gr?dinti silpnesnius vaikus, ta?iau atliekant tokias proced?ras reikia su jais elgtis be nes?km?s. Susirgus pas gydytoj? b?tina pasidom?ti, kuri? i? proced?r? galima t?sti su bent ma?esne sm?gio j?ga. Ta?iau jei reikia sustabdyti gr?dinim?si iki visi?ko pasveikimo momento, pasibaigus ligai, proced?r? teks prad?ti nuo pat prad?i?.
4. Gera ma?ylio nuotaika ir jud?jimo laisv?. Gr?dinimo proced?ros neduos norimo efekto ir bus nenaudingos, jei jos bus atliekamos verkiant ir nerimstan?iam vaiku?iui. K?dikis netur?t? bijoti kiet?jimo proceso.
5. K?dikio rank?, koj? ir nosies b?kl?s steb?jimas prie? gr?dinim?si ir jo metu. Jie turi b?ti ir likti ?ilti. Sunki hipotermija d?l v?saus oro gali neigiamai paveikti vaik? organizm?.

Oro vonios tur?t? b?ti atliekamos reguliariai, tuo tarpu reikia steb?ti trupini? b?kl?

oro gr?dinimas

?iame straipsnyje kalbama apie tipinius b?dus, kaip i?spr?sti j?s? klausimus, ta?iau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite su?inoti i? man?s, kaip tiksliai i?spr?sti j?s? problem? – u?duokite klausim?. Tai greita ir nemokama!

J?s? klausimas:

J?s? klausimas i?si?stas ekspertui. Prisiminkite ?? puslap? socialiniuose tinkluose, kad gal?tum?te sekti eksperto atsakymus komentaruose:

Gr?dinimo oru proced?ros yra labai paprastos ir nereikalauja speciali? ?ini?, ?g?d?i? ir prietais?. Vienintelis dalykas, ko reikalaujama i? t?v?, yra j? laikas ir noras d?ti geras pagrindas j?s? vaiko sveikatai. Taip pat naudinga ?inoti, kaip taisyklingai gr?dintis ir kiek laiko bei da?numo atlikti konkre?ias proced?ras. Yra trys pagrindiniai gr?dinimo oru b?dai. Tai:

• v?dinimas;
• pasivaik??iojimai gryname ore;
• oro ir saul?s vonios.

Kambario v?dinimas

Papras?iausias gr?dinimo oru b?das, kuriam nereikia naujagimio dalyvavimo, yra v?dinimas. Geriausias efektas suteikia per metod?. Nor?dami tai padaryti, atidarykite langus ir duris v?dinamoje patalpoje. Taigi, patalpoje cirkuliuos oras, patek?s i? gatv?s. Nat?ralu, kad ?iuo laikotarpiu vaikas netur?t? b?ti ten. Tik patalpoje prisipild?ius gaivos, o oro temperat?rai jame nukritus 1-2 laipsniais, u?darius langus galima v?l ?ne?ti ma?yl?. Aprenkite k?dik? daugiau ?ilti drabu?iai po v?dinimo neb?tina.

V?dinimas yra privaloma kasdien? s?lyga norint i?laikyti vaik? namuose. ?is renginys ne tik suma?ins kambario temperat?r?, bet ir prisotins or? dr?gme, kuri taip reikalinga vaikui kv?puoti.

Kai lauke ?alta, v?dinimo proced?r? reikia atlikti kasdien 4-5 kartus po 10-15 minu?i?. AT vasaros sezonas langai namuose vis? laik? turi b?ti atidaryti.

Pediatrai rekomenduoja palaikyti temperat?r? patalpoje, kurioje yra naujagimis dauguma metu, per 18-22 laipsni? Celsijaus. Remiantis tyrim? rezultatais, daugiau kar?tis patalpose turi ?takos trupini? augimo ir vystymosi grei?iui.

Pasivaik??iojimai po atviru dangumi

Kuo daugiau lauke atviras dangus- tuo geriau. Vasar? lauke galima miegoti, maitinti, ?aisti, sportuoti ir pan. Ta?iau vaik??ioti reikia ne tik vasar?, bet ir bet kuriuo met? laiku. Svarbu aprengti vaik? tinkamai pagal or?, ta?iau stenkit?s jo per daug neapvynioti.

Po i?ra?ymo i? ligonin?s visoms mamoms r?pi su pasivaik??iojimais susij?s klausimas – kada galima i?eiti pasivaik??ioti su naujagimiu ir kiek tur?t? trukti pasivaik??iojimai. Jei oro temperat?ra lauke nenukrenta ?emiau minus 5 laipsni? ?ilumos, tuomet 2-3 savai?i? k?dik? galima dr?siai i?vesti pasivaik??ioti. Pirmasis pasivaik??iojimas netur?t? trukti ilgiau nei 10-15 minu?i?. Palaipsniui ?? laik? reikia didinti ir padidinti iki 1,5–2 valand?. Patartina vaik??ioti bent 2 kartus per dien?. Kai ?ilta, pasivaik??iojim? gali b?ti daugiau, o j? trukm? svyruoja nuo 2 iki 2,5 val. Galite vaik??ioti tarp maitinim? tiek b?dravimo laikotarpiu, tiek eiti miegoti k?dikiui. I? esm?s iki 1,5 met? vaik? pageidautina dien? miegoti gryname ore.

Kalbant apie teising? naujagimio aprengim? gatv?je, yra keletas ?enkl?, pagal kuriuos lengva suprasti, kad vaikui patogu d?v?ti drabu?ius. Jis:

• greitai miega;
• lengvai ir greitai u?miega;
• kv?puoja tolygiai;
• neprakaituoja;
• jam rausva spalva veidai ir ?iltos gal?n?s.

Vaik??iojimas su vaiku tur?t? b?ti organizuojamas kuo da?niau, tuo tarpu svarbu pasirinkti reikiamus drabu?ius, kurie b?t? patog?s k?dikiui.

Staigios hipotermijos atveju stebimas neramus miegas, ??la nosis ir gal?n?s, veidas tampa m?lynas atspalvis. Perkaitimui taip pat b?dingas neramus miegas, be to, k?dikio kakta prakaituoja, o oda tampa ?lapia. Taip pat svarbu, kad pasivaik??iojim? metu k?dikis b?t? daugiau pav?syje ir gerai apsaugotas nuo v?jo.

Oro vonios – tai vaikas kur? laik? nuogas viduje arba lauke. Tokios proced?ros yra naudingos organizmui, nes jos:

• padidinti atsparum? vaiko k?nas? u?kre?iamos ligos, ypa? nuo infekcij?, kurios pa?eid?ia kv?pavimo organus;
• prisideda prie to, kad k?diki? termoreguliacijos procesas normalizuojasi;
• ?sp?ti u?degimin?s ligos oda;
• pagerinti nerv? sistemos b?kl?, k?dikis tampa ramesnis;
• padidinti organizmo ?sisavinim? ir prisotinim? deguonimi;
• sukelti ger? apetit? ir ger? mieg?.

Kambario oro vonios su naujagimiu tur?t? prasid?ti pra?jus 2-3 savait?ms po jo gimimo. Taip pat svarbu laikytis tam tikr? taisykli?, b?tent:

1. Pirm?j? gyvenimo m?nes? oro vonios susideda i? suvystymo, tai yra, kei?iant sauskelnes, galite palikti nuog? k?dik? gul?ti 1-2 minutes. Pakanka tai padaryti 2-3 kartus per dien?.
2. 1,5 m?nesio gr?dinimas gali b?ti derinamas su gimnastika ir masa?u, palaipsniui ma?inant temperat?r? iki 18-20 laipsni?.
3. 6 m?nesius proced?r? laikas tur?t? b?ti padidintas iki 10 minu?i?, jas atliekant 2 kartus per dien?. Galite prad?ti nuo 3 minu?i? ir prid?ti minut? kiekvien? dien?.
4. Svarbu neper?aldyti k?dikio proceso metu. Pasirod?ius pirmiesiems hipotermijos po?ymiams ??sies odos forma, reikia nedelsiant u?sid?ti trupinius ir ateityje suma?inti proced?r? trukm? (rekomenduojame perskaityti:). Jei sutrinka miegas ir apetitas, verta tam tikram laikui nutraukti oro vonias.

degintis geriausia praleisti ryte, kol saul? per daug nekepina

Vasaros metu tobulas variantas- tai oro voni? derinys su saul?s energija. Jei pastarieji bus atliekami teisingai, jie tur?s labai teigiam? poveik? organizmui. Ultravioletini? spinduli? poveikio privalumai yra ?ie:

• patogenini? mikrob? mirtis;
• pager?jo med?iag? apykaita ir maistini? med?iag? ?sisavinimas;
• tobulinimas kokybi?ka kompozicija kraujas;
• padid?j?s atsparumas ?vairi? lig? ypa? rachitas.