Ar norite radikaliai pakeisti savo i?vaizd?? Jei norite, tai visai nesunku! Mes jums pasakysime apie 10 b?d?, kuriais galite stebuklingai transformuotis.

Plauk? da?ymo pagalba galite pasiekti kardinali? i?vaizdos poky?i?. Ta?iau prie? pirkdami da?us ar eidami ? gro?io salon?, turite nuspr?sti d?l b?simos plauk? spalvos. ?iuo klausimu netur?tum?te pasikliauti mada ir stereotipais, tokiais kaip „d?entelmenai labiau m?gsta blondines“ arba „raudonplaukiai yra beg?di?ki“. Svarbu suprasti, kuri spalva jums tinka. Tai geriausia padaryti naudojant 12 spalv? tip? sistem?.

?ukuosena labai paveikia m?s? i?vaizd?. ?iek tiek j? pakeit? galite pasiekti nuostabi? rezultat?. Eksperimentuokite! Pabandykite ?iek tiek pap?sti, susukti garbanas arba i?lyginti plaukus ir atrodysite visi?kai kitaip!

Gra?ios ilgos blakstienos labai puo?ia moters veid?: vizualiai padidina akis, o ?vilgsnis tampa gilus ir i?rai?kingas.

Kontaktiniai l??iai ne tik kei?ia aki? spalv?, bet ir daro jas ?viesesnes bei blizgesnes. Nor?dami rasti jums tinkamiausius l??ius, tur?tum?te apsilankyti specializuotoje parduotuv?je ir pasikonsultuoti su specialistu.

Su meistri?ku makia?u i? labai vidutini?kos i?vaizdos moters galima paversti ne?emi?k? gro??. Tod?l nepamir?kite ?ios magi?kos transformacijos priemon?s. Jei ne?inote, kaip da?ytis, kreipkit?s pagalbos ? makia?o meistr?.

Daugelis mergin? nudega saul?je. Jis turi daug privalum?: u?maskuoja ratilus po akimis, paslepia smulkius odos tr?kumus, vizualiai lieknina fig?r?. ?deg? galima ?gyti nat?raliai deginantis papl?dimyje ar soliariume. Ta?iau gydytojai teigia, kad ilgalaikis buvimas saul?je ir aistra soliariumui yra labai ?alingi. Tod?l jei bijote d?l savo sveikatos, pasinaudokite tokia paslauga kaip savaiminio ?degio du?as. ?i proced?ra yra visi?kai saugi ir susideda i? to: j?s ?einate ? kabin?, kur esate apipur?kiamas specialiomis med?iagomis, kurios suteikia odai gra?? atspalv?.

?sigykite k? nors visi?kai netinkamo pob?d?io. Pavyzd?iui, jei esate ?pratusi vaik??ioti su d?insais ir sportba?iais, pasirenkite moteri?k? suknel? ir auk?takulnes basutes. Jei jums labiau patinka grie?tas biuro stilius, rinkit?s k? nors laisvo ir linksmo. Aplinkiniai i? karto pasteb?s j?s? i?vaizdos pasikeitim?.

Gilios nasolabialin?s rauk?l?s moterims sukelia daug sielvarto. Paprastai jie atsiranda po 30 met?, suteikia veidui nepatenkintos i?rai?kos ir vizualiai sendina. Atsikrat? ?i? nemaloni? rauk?li? i?kart atrodysite 5 metais jaunesn?! Nasolabialines rauk?les galite koreguoti gro?io salone hialurono r?g?ties injekcijomis. ?i proced?ra yra prakti?kai neskausminga ir neu?ima daug laiko.

Korsetas padarys j?s? fig?r? moteri?k? ir viliojan?i?. Suma?ina juosmen?, pakelia kr?tin? ir padeda i?laikyti gra?i? laikysen?. Ta?iau piktnaud?iauti korsetais nereik?t? – gydytojai nepataria j? ne?ioti da?niau nei kart? per savait?.

R?pinantis gro?iu, reikia prad?ti nuo ?irdies ir sielos, kitaip jokia kosmetika nepad?s.

Coco Chanel

Laiminga ir harmoninga moteris tarsi ?vyti i? vidaus. Jos akys spindi, eisena lengva, o veido i?rai?ka ?avi. Ji traukia ?mones, net jei jos i?vaizdoje yra tam tikr? tr?kum?. Tod?l jei esate ni?r?s ir li?dni, skubiai ie?kokite b?d?, kaip save nud?iuginti, ir pamatysite, koki? did?iul? ?tak? j?s? i?vaizdai daro j?s? vidin? b?sena.

Kaip pakeisti save? Jei u?duodate ?? klausim?, vadinasi, esate jau labai subrend?s ?mogus. ?mon?s da?niau u?duoda klausim?, kaip pakeisti kitus ?mones ar aplinkybes.

Tik suaug?s ir protingas ?mogus supranta, kad bet kokie gyvenimo poky?iai prasideda nuo poky?i? savyje.

Tikrai laim? suprasti, kad savo gyvenimo aplinkybi? valdymas prasideda nuo sav?s keitimo.

Kaip prad?ti keistis

Mes nustatome tikslus

Keisti save yra vertas sprendimas. Bet nuo ko prad?ti? Prie? keisdami save, turite tiksliai suprasti, koki? tiksl? siekiate. K? norite matyti d?l savo pakeitim?? Gal? gale, galite ?d?ti daug pastang?, o tada b?ti nepatenkinti rezultatu.

Tikslai, kuriems gali prireikti pakeitim?, yra labai skirtingi, pavyzd?iui:

• Padarykite nuostabi? karjer?.
• Nor?dami sukurti ?eim?.
• Raskite sveikat? ir gro??.
• U?imti auk?t? pad?t? visuomen?je.
• Sukurkite pasyvi? pajam? ?altinius.

Ta?iau reikia tur?ti omenyje, kad norint pasiekti tam tikr? tiksl?, reik?s tam tikr? savybi?:

• Pavyzd?iui, savyb?s, reikalingos kuriant ?eim? moteriai: gerumas, ?velnumas, noras r?pintis vaikais, romumas, paklusnumas, i?tikimyb?, atsidavimas. O jei mergina i?sikelia sau tiksl? sukurti ?eim?, tuomet jai bus naudinga keisti ir ugdyti b?tent ?ias savybes.
• Jei tikslas yra sukurti karjer?, reik?s kit? savybi?, toki? kaip ry?tas, atkaklumas, ry?tas, stipryb?.
• ?inoma, visas savyje esan?ias savybes galima po truput? ugdyti ir tur?damas neapibr??t? tiksl?. Ta?iau taikant tok? po?i?r?, bandymai keistis grei?iausiai greitai sustos. Kadangi veiksmai, kai n?ra tikslo, neduoda didelio pasitenkinimo, tod?l netenkama jud?ti toliau.

Tod?l labai svarbu, prie? pradedant keistis, i?sikelti tiksl?. Vien „noriu pasikeisti“ neu?tenka norint pakeisti save. Poky?iai prasideda nuo tikslo pasirinkimo. Tai atsakymas ? klausim?: „Nuo ko prad?ti transformuoti save?

Pavyzd?i? paie?ka

Kitas ?ingsnis norint pakeisti save – susirasti ?mones, kurie jau pasiek? pana?i? tiksl?.

?inodami galutin? ta?k?, ? kur? norite patekti, galite pabandyti rasti savo keli?. Ta?iau turime suprasti, kad tokios paie?kos u?trunka ilgai ir labai da?nai nieko neveda. Kartais tai tarsi bandymas sugalvoti savo scenarij? ir kalb?.

Daug lengviau tyrin?ti raidos pavyzd?ius t? ?moni?, kurie buvo pana?ioje situacijoje ir sugeb?jo j? pakeisti. Labai svarbu, kad jie sugeb?t? j? s?kmingai ?veikti. Pageidautina imti pavyzd? ne vien? ar du.

• S?KMING? ?MONI? BIOGRAFIJOS

K? galima paimti kaip pavyzd?? Puikus pasirinkimas - biografijos. , vienoje ar kitoje srityje kartais ra?o knygas apie tai, kaip ?veik? sunkumus, kaip pasikeit?.

Biografini? knyg? skaitymas padeda atpa?inti asmenyb?s bruo?us, kurie prisid?jo prie u?sibr??t? tiksl? pasiekimo per poky?ius. Rinkit?s knygas, kuri? autoriai gali dr?siai pasakyti: „Visi?kai pasikei?iau ir gavau neblog? rezultat?“.

• ?MON?S APLINK TAVE

Kartais pavyzd?i? galima pamatyti gyvenime. Pavyzd?iui, draug?, kuri ilg? laik? netur?jo asmeninio gyvenimo, bet paskui pasikeit? pati ir rado ?eimynin? laim?.

Arba kolega, kuri i? prad?i? ?jo nedideles pareigas, bet paskui. Steb?kite, kaip ?mon?ms sekasi gauti tai, ko jie nori. Nurodykite j? savybes, dr?siai klauskite patarimo.

• PASKAITOS, MOKYMAI

Paskait? klausymas ir mokym? lankymas taip pat yra geras pasirinkimas susitikti su reikiamais ?mon?mis. Kartais toki? mokym? vadovas b?na s?kmingas ?mogus, pasiruo??s pasidalinti savo patirtimi, kaip keistis. Ir praeityje patyr? dideli? poky?i?.

• PSICHOLOGIN? LITERAT?RA

Skaitymas padeda pakeisti save. Ta?iau ne visos knygos bus naudingos.

Tod?l i?studijuokite ap?valgas ir stenkit?s kuo daugiau su?inoti apie autoriaus gyvenim?. Ne visi psichologin?s literat?ros autoriai nusipelno b?ti pavyzd?iu, kaip keistis.

• RELIGIJA

Jei tik?jimas jums nepriimtinas, tuomet galite skaityti ar klausytis dvasinink? paskait?. Tarp j? da?nai yra ?moni?, kurie ?ino, kaip visi?kai pasikeisti, ir yra geri pavyzd?iai.

Mokymasis i? ka?kieno patirties

Kitas sav?s tobulinimo ?ingsnis bus ?moni?, sugeb?jusi? pakeisti savo gyvenimo eig?, patirties tyrimas. Studijuodami j? patirt? galite j? susisteminti ir suprasti, kaip pasikeisti, kad taptum?te pana??s ? juos ir pasiektum?te tikslus.

Skaitykite knygas, lankykite mokymus, studijuokite biografijas, surinkite kuo daugiau informacijos i? kit? ?moni? patirties, kaip pakeisti save.

Neskub?kite ? basein? galva. I? prad?i? kai kurie dalykai gali b?ti nesuprantami. Tai yra, nebus supratimo, kod?l reikia daryti t? ar kit? dalyk?, kaip tai pritaikyti ir kam to reikia. Nenura?yk, palaipsniui ?vesk ? savo gyvenim? tai, kas artima ir suprantama.

• Pavyzd?iui, jei nuspr?site tapti vadovaujan?iu asmeniu, tai prad?dami i? karto nuo pirmadienio, iki kitos savait?s antradienio yra didel? tikimyb? mesti.
• Kod?l? Nes atsiradus min?iai „noriu keistis“, ?mogus puola visk? keisti i? karto. Tai yra, naujai nukaldintas sveikos gyvensenos pasek?jas ateinant? gimtadien? pradeda keltis 6 valand? ryto, daryti mank?t?, valgyti dar?oves ir vaisius, o ne ?prastus kold?nus, mesti r?kyti ir negerti alkoholio.
• Tod?l po keli? dien? ar savai?i? toks gyvenimo b?das tampa nepakeliamas. ?mogus gr??ta prie sen? ?pro?i?. Klausimas: kaip pakeisti? dabar jam daug ma?iau r?pi, jau?iasi pasibjaur?jimas poky?iais.
• Studijuodami ka?kieno patirt?, prisijunkite prie jos palaipsniui, suprasdami. Jei ketinate keltis anksti, rytoj kelkit?s 30 minu?i? anks?iau. Po trij? ar keturi? dien? dar 10 minu?i?. Palaipsniui padidinkite kilimo laik? iki norimo. Tai tur?t? tapti ?pro?iu, o ne smurtu prie? save. O prie? k? nors darant labai svarbu suprasti, kam to reikia.

Kur ie?koti paramos ir kaip i?laikyti motyvacij?

Sprend?iant, kaip pakeisti save, labai svarbu atminti, kad motyvacija ir didelis noras keistis yra esminiai pa?angos palydovai.

Nat?ralu, kad noras keistis laikui b?gant kils ir ma??s. Anks?iau ar v?liau pirmasis saugiklis praeis, motyvacija prad?s ma??ti. Poky?i? kelyje tikrai bus situacij?, kai atrodys, kad progreso n?ra.

Bus situacij?, kai atrodys, kad poky?iai krypsta visi?kai ne ta linkme, kad nepriartina prie u?sibr??t? tiksl?. Kartais gali kilti didelis noras visk? mesti ir gr??ti prie to, kas buvo.

Ta?iau nepamir?kite pasakyti fraz?s: „Visi?kai pasikei?iau, man pavyko! tai gali padaryti tik tie, kurie vis d?lto pasiek? pabaig?, kurie susidorojo su visais sunkumais, patyr? sunki? akimirk? ir tie, kurie nepasidav?.

Nor?dami susidoroti su sud?tingomis situacijomis, i?kylan?iomis poky?i? kelyje, sukurkite sau s?lygas, kurios pad?t? nenutraukti to, k? prad?jote. Kokios tai s?lygos?

Teisingas po?i?ris ? nes?km?

Poky?i? procese neabejotinai bus s?kmi? ir nes?kmi?. Svarbu tinkamai spr?sti nes?kmes. Nereikia sav?s grau?ti u? kiekvien? klaid?.

Nes?km? irgi yra gerai. Nes tai suteikia peno apm?stymams ir analizei. Tai padeda suprasti savo klaidas ir j? nedaryti ateityje.

Jei neklystate, grei?iausiai nesimokote. Kiekvienas praleistas laikas yra kupinas vienodos ar net didesn?s galimyb?s. I?mokite pamatyti galimybes ir pamokas nes?km?se.

Aplinka poky?iams

Be geros aplinkos, kurioje siekiate bendr? tiksl?, pasikeisti bus ne?manoma. N?ra ?moni?, kurie niekada neabejot?. Labai ma?ai yra ?moni?, kurie gali ilgai atsispirti kit? spaudimui. Norint i?gyventi abejoni?, visuomen?s atst?mimo laikotarpius, b?tina tur?ti bendramin?i? palaikym?.

J? neturi b?ti daug, bet turi b?ti bent vienas. Kadangi visk? gali pakeisti parama ?mogaus, kuris dalijasi j?s? siekiais ir ?sitikinimais.

Keisti progreso steb?jim?

• Motyvacija prarandama d?l nesugeb?jimo jausti progreso. I?eitis ?iuo atveju bus – dienora?tis ar bet koks kitas esamos b?senos fiksavimo b?das.
• Kartkart?mis gr??kite prie sen? ?ra?? apie save, kad pamatytum?te, jog poky?iai vis dar vyksta.

Galimos kli?tys

Da?nai ?mogus, parei?k?s: „Noriu keistis“ ir pradeda jud?ti ?ia linkme, kit? yra vertinamas prie?i?kai.

Nesijaudinkite su klausimu: "Kaip pasikeisti, jei kiti man?s nepalaiko?" susiduria kiekvienas, kuris nusprend?ia eiti savo keliu, keistis ir tobul?ti.

Aplinka, kuri trukdo keistis

Pavyzd?iui, ka?kas ?mon?je nustojo gerti ir nebevartoja alkoholio. Da?niausiai tokie parei?kimai sukelia stipri? reakcij?. Nes tu negali tiesiog nustoti gerti. Tam reikia labai rimtos prie?asties, pavyzd?iui, ligos ar n??tumo. Kitaip tai ne?manoma.

Aplinkiniai da?niausiai bijo poky?i?, nepritaria tavo norui keistis. Galb?t, jei laikysit?s savo kelio ir pasieksite ger? rezultat?, laikui b?gant tie patys ?mon?s paklaus sav?s, kaip pakeisti save.

Ta?iau kol kas jie grei?iausiai reaguos neigiamai arba atsargiai.

Asmenyb?s bruo?ai, neleid?iantys keistis

Be ?moni?, poky?iams trukdo tokios charakterio savyb?s kaip tingumas, baim?, nery?tingumas. Seni m?gstami ?pro?iai taip pat l?tina pa?ang?:

• Pavyzd?iui, ?mogus r?pinasi savo sveikata, ?valdo sveik? mityb?, fizinius pratimus. Bet tada ima ataka tinginyst? ir seni ?pro?iai. Vakare skaniai pavalgykite, praleiskite treniruot?.
• I?varyk tokius norus. Sukurkite s?lygas, kuriose blogiems ?pro?iams ir charakterio bruo?ams bus sunku pasireik?ti. Tada, laikui b?gant, su malonumu pasakysite: „A? visi?kai pasikei?iau“.

Kiekvieno ?mogaus gyvenime yra laikotarpis, kai jis nori keistis. Keisti save ? ger?j? pus? galite be galo, nes tobulumui rib? n?ra. Poky?i? tro?kimas teigiamai veikia tiek ?mogaus charakter?, tiek jo po?i?r? ? j? supant? pasaul?. Prie?as?i? tokiam norui gali b?ti daug, ta?iau norint pasisekti, reikia nemeluoti sau. B?tina ai?kiai suprasti, kas b?tent erzina ir sukelia nepasitenkinimo jausm?. Pa?alinus nerimo ?altinius, ?mogus randa harmonij? ir tampa laimingas.

Galvodami apie tai, kaip pakeisti save i?ori?kai, pirmiausia turite nusiteikti teigiamai. Bet kokie poky?iai prasideda i? vidaus, tik jie gali pakeisti pasaul??i?r? ir po?i?r? ? gyvenim?.

Kaip pasikeisti i?ori?kai?

Moterys visada nori atrodyti gerai ir tam deda daug pastang?. Kartais visas gyvenimas prab?ga ie?kant savo ?vaizd?io. Norint ? kasdien? gyvenim? ?traukti nauj? spalv? ir emocij?, verta pakeisti savo atspind? veidrodyje. Ir tada kyla klausimas: „Kaip pakeisti save i?ori?kai? Nuo ko prad?ti?" ?vertinusi save ir i?analizavusi kiekvien? smulkmen?, net tada moteris ne visada supranta, ko nori ir k? reikia keisti.

Poky?iai prasideda nuo plauk?

Ekspertai pataria prad?ti kurti savo stili? nuo ?ukuosenos. Radikaliai kitoks kirpimas ar plauk? spalva gali visi?kai pakeisti moters po?i?r?. Geriau patik?ti proces? salono meistrams, kad neabejot? rezultato kokybe. Nebijokite eksperimentuoti, kartais netik?tas sprendimas tampa tinkamiausiu.

Ne kiekviena moteris yra pasirengusi i?leisti pinigus stilist? paslaugoms, tod?l daugelis domisi, kaip namuose pasikeisti i?ori?kai. Blizg?s ?urnalai, ?inom? ?moni? nuotraukos ir profesional? patarimai pad?s rasti savo ?vaizd?. Ta?iau pirmiausia verta nustatyti, kaip moteris nori atrodyti idealiai. Nuotrauka turi b?ti apgalvota iki ma?iausios detal?s.

Plauk? spalva

Plauk? spalvos, tokios kaip ?vies?s, bakla?anai, raudoni arba m?lynai juodi atspalviai, suteiks ?vaizd?iui ry?kumo. Nor?dami pasirinkti tinkam? spalv?, galite "?aisti" su tonikais, kurie greitai nuplaunami. Ta?iau geriausias sprendimas – pasitelkti profesionalaus stilisto pagalb?.

Merginos su ?viesia oda netur?t? rinktis agresyvi? tamsi? ton?, geriau rinktis ?velnius atspalvius. Ta?iau tamsiaod?ms moterims tiks juoda arba ka?ton? atspalviai.

?ukuosen? kirpimas ir formavimas

Su kirpimu galite pabr??ti patrauklius veido bruo?us ir pasl?pti tr?kumus. Didel? kakt? geriau pasl?pti po kirp?iuku, o i?siki?usias ausis - po bob? kirpimu. Jei veidas putlus, mergina tur?t? u?siauginti ilgus plaukus.

Galvodami apie tai, kaip pakeisti save i?ori?kai ir pasirinkti kirpim?, nepamir?kite apie plauk? b?kl?. Net ir ilgos garbanos vargu ar pritrauks susi?av?jimo kupin? ?vilgsni?, jei jos suskilusios ir susilpn?jusios. Tokiu atveju geriau teikti pirmenyb? trumpiems kirpimams arba d?v?ti vidutinio ilgio plaukus.

?iandien specializuotose parduotuv?se galite ?sigyti ?vairi? plauk? prie?i?ros priemoni?. Jie greitai gr??ins garbanoms blizges? ir stiprum?, ta?iau netur?tum?te taupyti d?l j? kokyb?s.

Jei moteris yra stor? ir sunki? plauk? savinink?, jai puikiai tiks asimetri?kas, ?iek tiek neatsargus kirpimas. Taigi bendras vaizdas bus lengvesnis ir erdvesnis. Garbanoti plaukai apsunkina kirpimo pasirinkim?, ta?iau jie lengvai formuojami put? ir put? pagalba. Tod?l geriau juos auginti ir pasidaryti tvarkingas garbanas.

Yra daugyb? variant?, kaip pakeisti save i?ori?kai. Vis? pirma, moteris tur?t? ?siklausyti ? save ir savo norus.

Akiniai ir aksesuarai

Jei moteris blogai mato, metas mesti kompleksus ir stereotipus bei u?sid?ti akinius. Dabar j? pasirinkimas yra did?iulis, ir j?s galite pasirinkti bet kokios i?vaizdos model?. Be to, akini? pagalba galite pasl?pti tokius tr?kumus kaip mai?eliai po akimis ar rauk?l?s.

Moterys, ne?iojan?ios akinius, gali pakeisti juos ? kontaktinius l??ius. Tai ne tik atnaujins ?vaizd?, bet ir leis pakeisti aki? spalv?. Ry?kios akys patraukia vyr? d?mes? ir traukia susidom?jusius ?vilgsnius.

Makia?as

Vienas i? papras?iausi? b?d? pakeisti savo i?vaizd? – pakeisti makia??. Turite elgtis „prie?ingai“ - jei moteris da?ydavosi tik ?iek tiek, galite i?bandyti ry?kesn? makia??. Bet reikia sutelkti d?mes? arba ? akis, arba ? l?pas. Norint tinkamai panaudoti palet? ir i?mokti viza?o subtilybi?, verta apsilankyti pas stilist?. Jis dirbs su veidu ir pateiks verting? rekomendacij?.

Kaip elgtis butikuose?

Moterims, kurios galvoja, kaip per savait? pasikeisti i?ori?kai, reikia apsipirkti. Drabu?i? pagalba galite ne tik pasl?pti fig?ros tr?kumus, bet ir kardinaliai pakeisti ?vaizd?. Kiekvienos moters garderobe turi b?ti ?vairaus stiliaus ir bet kokiai progai skirti drabu?iai.

Parduotuv?je nereikia b?ti droviems ir jaustis nesaugiai. Visi kompleksai tur?t? likti praeityje, gerai, ar bent jau u? butiko slenks?io. Jie neima pinig? u? pasimatym?, tod?l verta eksperimentuoti ir i?bandyti net tuos variantus, kurie anks?iau atrod? visi?kai nepriimtini. Neretai procese moteris ima kitaip vertinti save ir savo k?n?, pakyla savivert?, atsiranda pasitik?jimas savimi. Ir tai yra pagrindin? s?km?s paslaptis. Save mylinti moteris d?iugina vyrus ir priver?ia plakti smarkiau.

Fig?ra ir k?nas

Pakeliui ? poky?ius nereik?t? pamir?ti ir fig?ros. Moters k?nas visada turi b?ti i?puosel?tas ir tonizuotas, tod?l nereik?t? skirti laiko sportui. K?no merginoms atsakymas ? klausim?, kaip neatpa??stamai pakeisti save i?ori?kai, atsakymas yra akivaizdus: numesti svorio! Treniruot?se galima ne tik susitvarkyti save, bet ir susipa?inti su ?domiais ?mon?mis.

Bet koks pokytis yra ?ingsnis geresn?s ateities link! Ta?iau dirbdami su i?vaizda nepamir?kite apie vidin? pasaul?.

Beveik kiekviena moteris anks?iau ar v?liau susiduria su supratimu, kad ne viskas jai tinka i?vaizdoje. ?inoma, kiekviena moteris gali nor?ti veidrod?io atspindyje pamatyti „geriausi? savo versij?“, o jei ir j?s turite tokio noro, tuomet si?lome susipa?inti su kai kuriomis rekomendacijomis.

Kaip pakeisti savo i?vaizd? ? mergin?, nuo ko prad?ti

Pirmas dalykas, kur? tur?tum?te padaryti, yra sudaryti veiksm? plan?. Ant popieriaus lapo u?ra?ykite, kas konkre?iai jums nepatinka j?s? i?vaizdoje ir kaip ?ias savybes galima pakeisti ? ger?j? pus?. Skaitykite internete apie ?vairias kosmetines proced?ras, „Photoshop“, eksperimentuokite su plauk? spalva, antaki? storiu ir pan., kad suprastum?te, ar planuojami poky?iai jums tikrai tiks, ir tik tada pereikite prie kardinali? poky?i?.

Kaip pasikeisti neatpa??stamai

Padaryti plastik??inoma, ?is metodas yra pats radikaliausias, ta?iau jo reik?t? griebtis tik tuo atveju, jei ant veido yra koki? nors tikr? defekt?. Neretai mergina impulsyviai kei?ia l?p? ar aki? form?, bet v?liau v?l kreipiasi ? chirurg?, kad viskas b?t? gr??inta „kaip buvo“ – atmetama „naujojo a?“ . Be to, nauja versija ne visada yra geresn? u? ankstesn?. Jeigu apie operacij? svajojote jau seniai ir esate ?sitikin?, kad tai tikras b?das pagerinti savo i?vaizd?, tuomet galite apsispr?sti d?l proced?ros. Rekomenduojame ?iuo klausimu pasikonsultuoti su keliais praktiniais chirurgais. Botox, liftas Atkreipkite d?mes?, kad Botox injekcijos ir veido patempimas yra proced?ros, kurios gali pad?ti pagerinti vyresn?ms nei 35–40 met? moterims i?vaizd?. Jaunoms merginoms ?ios veido manipuliacijos, kaip taisykl?, yra visi?kai nereikalingos ir netgi gali b?ti ?alingos. Jei nesate patenkinta savo odos kokybe, kreipkit?s ? kosmetolog? ir papra?ykite jo rekomenduoti proced?ras, kurios geriausiai atitiks j?s? am?i?. Padarykite veido tatuiruot? Gana da?na proced?ra, ta?iau j? darydami tur?kite omenyje, kad kartais teks atlikti tatuiruot?s korekcij?, kad ji nei?blukt?. ?iuo metu yra tatuiruot? i? l?p?, antaki? ir pan. Daugelis moter? atkreipia d?mes? ? ?io metodo patogum? – pavyzd?iui, l?p? tatuiruot?s pagalba joms pavyko vizualiai padidinti apimt? nesinaudodamos hialurono r?g?ties injekcijomis ir pan. Be to, tokia tatuiruot? padeda laikinai i?spr?sti makia?o problemas – meistr? i? prad?i? parenka spalv?, kuria bus da?ytos j?s? l?pos pagal j?s? nor?. Pana?iai ant aki? vok? galite tepti str?les – tai taip pat pad?s sutaupyti laiko kasdieniniam makia?ui, jei jos yra neatsiejama jo dalis.

Pakeiskite save viduje?inoma, vargu ar vidiniai poky?iai nepakeis j?s? neatpa??stamai, ta?iau jie tikrai gali reik?mingai pakeisti j?s? ?vaizd?. Jau seniai pasteb?ta, kad jei ?mogus perm?sto savo po?i?r? ? gyvenim?, atsiduria netik?tame pom?gyje, pradeda u?siimti ?vairiomis praktikomis, padedan?iomis pasiekti vidin? harmonij?, tai ?ie teigiami poky?iai pradeda geriau veikti i?vaizd?. Numesti svorio arba priaugti svorio Kaip ?inote, pasikeitus svoriui, pastebimi veido poky?iai. Suliekn?jusi moteris ima pasteb?ti savyje naujus bruo?us – staiga atsirandan?ius skruostikaulius, dingstan?ias edemas ir pan. Net plonesnio veido akys staiga pradeda atrodyti didesn?s ir i?rai?kingesn?s. Taip pat nepamir?kite apie naujus kont?rus, kuriuos ?gauna fig?ra. Ta?iau da?nai savo fig?ra nepatenkintos ne tik antsvorio turin?ios moterys, bet ir tos, kurios ken?ia nuo per ma?o svorio. Antruoju atveju reikiam? kilogram? galite priaugti didindami raumen? mas? – tokiu atveju lieknas k?nas ?gaus norim? form? tinkamose vietose ir ?gis palankesnes proporcijas.

Kaip pasikeisti per m?nes? – veiksm? planas

Jei norite per m?nes? pasiekti i?vaizdos poky?i?, i? anksto nubr??kite sau reikaling? veiksm? plan?. Dramati?kai pakeiskite ?ukuosen? ir plauk? spalv? Galite prad?ti radikaliai pakeisti ?ukuosen? ir plauk? spalv?. Jei ilgus metus ne?iojote pyn? ?emiau juosmens, tuomet galite atnaujinti kirpim?, pavyzd?iui, nukirpdami plaukus iki men?i?. Taip pat galite u?siauginti plaukus, pasidaryti kirp?iukus ar ?dom? kirpim? pagal savo plauk? ilg?. Ta?iau visa tai daryti reik?t? tik ?sitikinus, kad naujasis ?vaizdis tau tikrai tiks. Ta pati taisykl? galioja ir plauk? da?ymui – jei ?manoma, pasimatuokite peruk? su norimos spalvos sruogel?mis arba apdirbkite nuotrauk? „Photoshop“, kad pamatytum?te, kaip atrodysite su atnaujinta ?ukuosena. Atkreipkite d?mes?, kad jei nuspr?site pasidaryti blondin?, bet dabar j?s? plaukai tams?s, tuomet da?ymo proced?r? grei?iausiai teks kartoti ne kart?, i?laikant keli? dien? interval?, kad pasiektum?te norim? rezultat?. Naujas makia?as (arba supaprastinimas, jei visada d?v?jote ry?k? makia??) Pasistenkite pasidaryti sau nauj? makia??, su kuriuo atrodysite ?sp?dingiau. Nor?dami tai padaryti, internete yra daug mokymo vaizdo ?ra?? ir ?vairi? kurs?. Ta?iau ir be ?ito galite pabandyti da?ytis kitaip nei ?prastai – „?aisti“ su spalv? palete, tepti visai kito atspalvio ?e??lius, prie kuri? esate ?prat?, eksperimentuoti su l?p? da?? spalva. ?iems tikslams galite ?sigyti kelis pigius l?p? da?us ir nebrang? ?e??li? rinkin? – taip b?site tikri, kurios spalvos jums absoliu?iai netinka, o kurios labai ?domiai atrodo ant veido. ?inoma, paeksperimentav? nuvalykite veid? ir ?sigykite naujus m?gstamo prek?s ?enklo l?p? da?us ir aki? ?e??lius bei tuos atspalvius, kurie, paeksperimentavus, veide patiko labiausiai. Atnaujinkite savo garderob? Da?nai tik atnaujinus garderob? moteris prie? kitus pasirodo visai kitoje ?viesoje. Galb?t esate ?prat? rengtis tam tikru stiliumi ir net ne?tariate, kad jums gali tikti visi?kai skirtingi dalykai. Rekomenduojame pasirinkti laisv? dien? ir, at?jus ? drabu?i? parduotuv? su jums priimtinomis kainomis, pasiimti kelet? drabu?i?, ? kuriuos da?niausiai nekreipiate d?mesio ? kabin?. Pabandykite surinkti kelet? vaizd? i? jums ne?prast? dalyk?, kuri? kiekvienas turi b?ti nufotografuotas r?bin?s veidrodyje. Namuose pa?i?r?kite ? savo nuotraukas, prisiminkite jausmus, kuriuos patyr?te apsivilkus naujus drabu?ius ir gr??kite ie?koti t? dalyk?, kurie jums tinka. Ta?iau galite ?sigyti tuos garderobo elementus, kurie jums labiau pa??stami, ta?iau b?tinai papildykite juos naujais aksesuarais. Pakeiskite ?pro?ius ir ?pro?ius Atsisakykite ?aling? ?pro?i? – da?niausiai jie neturi geriausios ?takos bendrai i?vaizdai. Vietoje to geriau ?gyti nauj? sveik? ?pro?i? – sportuoti, teisingai maitintis, vaik??ioti gryname ore ir pana?iai. Aplankykite naujas vietas, susipa?inkite su naujais ?mon?mis I?pl?skite savo akirat? sutikdami nauj? ?moni? ir aplankydami naujas vietas. Pavyzd?iui, lankydamiesi ?vairaus tipo ?staigose neju?iomis praple?iate savo garderob? – suknel? teatrui, sportinis kostiumas fitneso u?si?mimams, nauja apranga pasimatymui ir pan.

Kaip greitai ir nebrangiai transformuotis

Kartais transformacijai moteriai reikia nema?ai – gero miego ir poilsio. Da?nai to nepaisome, tod?l atsiranda tams?s ratilai ar mai?eliai po akimis, pavargusi i?vaizda ir kiti nemalon?s i?vaizdos poky?iai. Pails?jusi ir gerai pails?jusi moteris savo ruo?tu da?niausiai atrodo ?vali ir linksma, o tai ne tik pagerina jos i?vaizd?. Raskite b?d?, kaip skirti sau por? dien?, per kurias nieko nedarysite, tik miegosite ir atsipalaiduosite. O atsipalaiduoti reikia ne prie kompiuterio – pasivaik??ioti po miest?, tiesiog gul?ti ant sofos, i?simaudyti vonioje su j?ros druska, putomis ir eteriniais aliejais ir pana?iai. Padarykite savo plaukus ir plauk? da?ym? Da?yti plaukus namuose n?ra sunku, jei nekalbame apie sud?ting? da?ym? ar j? ?viesinim?. Ant bet koki? plauk? da?? rasite i?samias naudojimo instrukcijas. Nuspalvink antakius Daugelis moter? u?siregistruoja da?yti antakius gro?io salone arba atideda ?? apsilankym? v?lesniam laikui, net ne?tardamos, kad su ?ia proced?ra jos puikiai susidoros namuose, skirdamos jai ne daugiau kaip 15 minu?i?. Nor?dami tai padaryti, jums tiesiog reikia nusipirkti norim? da?? vamzdel? beveik bet kurioje kosmetikos parduotuv?je. Jei nesate tikri, kad galite patys susidoroti su u?duotimi, ?i?r?kite vaizdo ?ra?? internete, kaip tai padaryti, arba perskaitykite bendras rekomendacijas. Sportuokite arba laikykit?s dietos Sportuoti galima ne tik sporto sal?je, bet ir namuose. Nor?dami tai padaryti, rekomenduojame sukaupti por? hanteli? ir prad?ti daryti pratimus – ?iuo tikslu internete galite pasiimti kelis vaizdo ?ra?us, kuriuose demonstruojamas pratim? rinkinys konkre?iai raumen? grupei. Net jei tik prad?site daryti prit?pimus ir daryti abs kasdien, tai jau tur?s teigiamos ?takos j?s? i?vaizdai. Jei ant k?no yra antsvoris, rekomenduojame pasirinkti sau tinkam? mityb? – tai ne tik pagerins j?s? i?vaizd?, bet ir gerai paveiks bendr? savijaut?.

K? gali pakeisti savyje, jei jau visk? i?bandei

Pasidaryk tatuiruot?, blakstienas, nagus Pasistenkite pasidaryti ?dom? maniki?r? – tai gali suteikti j?s? i?vaizdai netik?t? akcent?. Taip pat visai gali b?ti, kad priaugintos blakstienos ar vok? tatuiruot?s suteiks j?s? i?vaizdai daugiau i?rai?kingumo. Pasidaryk tatuiruot? Jeigu apie tatuiruot? svajojote jau seniai, o tai n?ra impulsyvus sprendimas, tai gal pats laikas i?pildyti savo svajon?? Pasirinkite salon? su teigiamomis ap?valgomis arba susitarkite su meistru pagal rekomendacijas – tikrai net ir ma?as jums patinkantis pie?inys ant k?no suteiks galimyb? pasijusti naujai. Nuda?ykite plaukus netik?ta spalva Plauk? spalva vaidina didel? vaidmen? visame ?vaizdyje. Ta pati moteris su skirtingomis plauk? spalvomis atrodo visi?kai kitaip. Pabandykite eksperimentuoti su savo plaukais, ta?iau i? anksto ?sitikinkite, kad ?ie poky?iai jums vis tiek tiks. I?kirpkite ilgas garbanas arba auginkite, jei kirpote trumpai?inoma, galite atlikti netik?tus eksperimentus ne tik su plauk? spalva, bet ir su j? ilgiu. Daugelis moter? net ne?taria, kaip atrodo su juosmens ilgio plaukais, d?l tos paprastos prie?asties, kad joms niekada nepavyko u?siauginti plauk? iki ?ios ribos. Tuo tarpu galite pabandyti u?siauginti plaukus kuo ?velniau arba u?sid?ti dirbtines sruogas, taip pat kai kurie ?mon?s ilgus metus ne?ioja juosmens siekian?ius plaukus, nepaisant to, kad ?i ?ukuosena jiems visi?kai netinka, o garbanos apskritai neatrodo per daug tvarkingai nuo suskilin?jusi? galiuk?.galiukai ar nuobodu. V?liau kai kurie i? j? vis dar kirpdavo pyn?, pavyzd?iui, pasidarydami pailg? bob?. D?l to j? ?vaizdis tampa gaivesnis ir ?domesnis, o plaukai atrodo daug sveikesni.

Nor?dami pakeisti save ? ger?j? pus? - neskub?kite eksperimentuoti

Gerai pagalvokite ir i?studijuokite informacij? Prie? apsispr?sdami d?l drasti?k? poky?i?, pabandykite paskaityti atsiliepimus apie juos internete, pasikonsultuokite su artimaisiais. Nepriimkite sprendim? impulsyviai. Pasikonsultuokite su ekspertais Priklausomai nuo srities, kurioje planuojate poky?ius, pasikonsultuokite su kirp?ja, kosmetologe, plastikos chirurgu ir pan. Praleiskite daugiau laiko, kad pasiektum?te geriausi? rezultat? Nesitik?kite sulaukti puiki? rezultat? per trump? laik? – kai kuriais atvejais tai ne?manoma. Kalbame apie dietas, sportin? veikl?, kompleksin? odos prie?i?r?, celiulito atsikratym? ir dar daugiau. Sunku pasiekti dramati?k? poky?i? per savait?, kai reikia numesti svorio, priaugti raumen? ar plastini? operacij? (atsigauti reikia laiko). Ta?iau per ?? laik? galite padaryti daug kit? i?vaizdos pakeitim?. Svarbiausia yra i? anksto i?studijuoti reikiam? informacij? ir ?sitikinti, kad ?ie poky?iai tikrai bus ? ger?j? pus? - prie?ingu atveju reikalas jums gali b?ti didelis nusivylimas. Pagrindinis patarimas yra s?moningai ?i?r?ti ? bet kokius eksperimentus.

Ar ?manoma i?ori?kai tapti kitu ?mogumi per 1 dien?

Apskritai, per vien? dien? j?s tikrai galite gana ?enkliai pakeisti savo i?vaizd?. Ta?iau jei esate nepatenkinti savo svoriu, ?ie poky?iai tikrai u?truks daug ilgiau. Jeigu fig?ra jums tinka, bet norite ka?koki? pastebim? poky?i?, tuomet juos galite padaryti keisdami plauk? spalv?, da?ydami antakius, padidindami blakstienas, valydami veid? salone, keisdami garderob?, apsilank? soliariume, kirpdami ar. augantys plaukai. Jei kalbame apie vidinius poky?ius, tai, ?inoma, u?truks daug daugiau laiko. Ta?iau per vien? dien? taip pat galite daug nuveikti – nubr??kite detal? veiksm? plan?, kuris pad?s pasiekti norim? rezultat?.

Mums – merginoms – i?vaizda yra labai svarbi, tod?l da?niausiai, norint nud?iuginti ar net pagerinti gyvenimo kokyb?, pakanka tiesiog ka?k? savyje pakeisti. Esame tikri, kad daugelis i? m?s? jau pra?jo daugyb? etap?, apie kuriuos dabar bus kalbama, ir grei?iausiai po to gyvenimas tapo ?viesesnis ir ?viesesnis.

2Mmedia/shutterstock

Taigi, nieko nelauk?, imkim?s darbo. Pats laikas ka?k? keisti, bet dar ne?inote nuo ko prad?ti? Ivetta pasistengs pad?ti!

Plaukai

Plaukai, kaip sakoma, o ne dantys – ataugs. Tod?l daugelis mergin? dr?siai eksperimentuoja. Merginoms, kuri? garbanos nat?raliai ?viesios, bus lengviau perda?yti bet kokia kita spalva, nesvarbu, ar tai b?t? raudona, ar platinos blondin?. Ta?iau b?kite atsarg?s, ne visi plaukai gali atlaikyti ekstremalius poky?ius.

Taigi, kad j?s? eksperimentai b?t? da?niausiai s?kmingi, geriau naudotis profesional? paslaugomis, o ne eksperimentuoti savaranki?kai.

1. Plauk? kirpimas

Kirpimas yra vienas i? papras?iausi? ir grei?iausi? b?d? atnaujinti save. Viskas, ko jums reikia, tai pasitelkti tikrai patyrus? ir kompetenting? profesional?, kuris nukirps j?s? plaukus taip, kaip jums reikia, ir netgi padarys j?s? plaukus taip lengvai su?ukuotus, kad ryte galv? sutvarkyti prireiks vos keli? minu?i?. .

Po s?kming? poky?i? labiau pasitik?site savimi, imsite sulaukti kompliment?, pa?velgsite ? gyvenim? naujai. Beje, ?? sezon? itin madinga pailga boba, tad jei esi pasiruo??s rizikuoti – pirmyn!

Irina Staykova/shutterstock

2. Tapyba

Plauk? spalva labai ?takoja vis? i?vaizd?, taip pat labai ?takoja, kaip, pavyzd?iui, atrodys veido oda. Tamsiai rud? plauk? atspalvis tinka tiems, kurie tiesiogine prasme turi tobul? veido od?. Tas pats pasakytina ir apie ?vies? atspalv?. ?ios spalvos taip ry?kiai pabr??ia visus tr?kumus, kad kartais gali net sugadinti vis? vaizd?. Tod?l eksperimentuoti reik?t? itin atsargiai ir geriausia, ?inoma, patik?ti save ? tikro profesionalo rankas.

Jei jau daug met? plaukus da?ote blondinai, gal pats laikas rinktis pora ton? tamsesn? atspalv?? Suprantame, kad sunku i?eiti i? komforto zonos, bet kartais poky?iai ? naud?.

Tas pats pasakytina ir apie ?sitikinusias brunetes. Galite prad?ti ?velniai pary?kindami kai kurias sruogas aplink veid? ir i?ilgai atsiskyrimo. Galite i?bandyti mading? ombre arba balayage.

Ta?iau b?na ir taip, kad galiausiai, i?band?s visus ?manomus variantus, supranti, kad geriausia spalva – tavo nat?rali. Tod?l beveik visi galiausiai kreipiasi ? j?, ta?iau jau labai pagarbiai elgiasi su plaukais.

Tyleris Olsonas/shutterstock

3. ?ukuosena

?iuo atveju kalbame apie ?ukuosen?, kuri? kursite ne ?irkl?mis, o segtuk?, elastini? juost?, segtuk?, galvos juost? ir nematom? segtuk? kompanijoje. ?? sezon? kov? ko??s tapo itin madingos, ?inoma, socialist?s Kim Kardashian d?ka. Ta?iau merginos su trumpais plaukais netur?t? nusiminti. Gal? gale, internete galite rasti daugyb? nuostabi? bet kokio ilgio ?ukuosen?.

Sutikite, ?ia n?ra nieko sud?tingo, ta?iau tai, kiek pora nudurt? sruog? pakei?ia bendr? i?vaizd?.
Jei visada d?vite tiesius plaukus, i?bandykite netvarkingas garbanas, tokias kaip Victoria's Secret modeliai. Tai u?truks nema?ai laiko, ta?iau atrodysite visi?kai kitaip. Jei nuolat ne?iojate kirp?iukus – prisekite juos ? ?on? arba ? vir??.

Ander5/shutterstock

Veidas

Veidas yra m?s? vizitin? kortel?, tod?l eksperimentai ?ia turi b?ti labai atsarg?s ir kompetentingi. Prad?kime nuo aki?.

1. Akys

Jei atsiversite t? pat? internet?, b?site nepaprastai nustebinti d?l daugyb?s makia?o tip? ir technik?. Kabantis vokas? Jokiu problemu! Ypa? tokiems atvejams buvo i?rastos apgaul?s su patikslinimais, kurios slepia tokius tr?kumus. Daugelis mergin? ?avisi idealiu Natalijos Vodianovos ir Milos Jovovich gro?iu, taip pat Renee Zellweger ir Claudia Schiffer. Atkreipkite d?mes? ? j? aki? vokus? Ma?ai tik?tina. Ir kod?l? Nes ?ios moterys moka teisingai naudoti kosmetikos gaminius ir savo tr?kumus paver?ia doryb?mis.

I?bandykite ?vairias makia?o technikas. Ta?iau atminkite, kad pasidaryti makia?? kaip pap?ga ir priklijuoti metro ilgio blakstienas per dien? yra blogos manieros.

Ta?iau yra profesionali? blakstien? priauginimo, kurie gali radikaliai pakeisti j?s? veido i?vaizd?. Kek?s aki? kampu?iuose ar tiesiog labai gra?ios p?kuotos blakstienos merginai tik atrodo seksualiau ir ?domiau.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Antakiai

Dabar ?i tema kaip niekad aktuali, o ko tik merginos neina „pasidaryti“ mading? antaki?. Tinkama antaki? forma ir atspalvis gali radikaliai pakeisti veido i?rai?kas ir paversti mus tikromis Holivudo gra?uol?mis. Ta?iau kai kurios merginos tai priima ? ?ird? ir pradeda da?yti antakius juodu pie?tuku, suteikdamos jiems pernelyg geometrin? form?, o tai, ties? sakant, tik subjauroja. Nepamir?kite, kad viskas, kas nat?ralu, yra madoje, tinkamos spalvos antakiai ir nat?rali antaki? forma. Pamir?kite apie pernelyg sodrias spalvas ir ai?kias ribas, j?s? antakiai niekada neatrodys visi?kai identi?ki.

Jei bijote visk? daryti patys, kreipkit?s ? specialist?. Tokia proced?ra n?ra labai brangi, o korekcij? v?liau gal?site atlikti patys.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Kont?ravimas

Prad?kime nuo to, kad nedaugelis mergin? yra ?imtu procent? patenkintos savo i?vaizda. Vis? pirma, tai taip pat taikoma veidui, tiksliau, jo formai. Dabar tokie skundai kaip „Mano veidas per platus / apvalus / a?trus / kvadratinis / trikampis“ nebesukami, nes, pirma, viskas lengvai pataisoma ?ukuosena, o antra, visose kosmetikos parduotuv?se jau galima ?sigyti speciali? skulpt?r?. priemon?s veidui, kurios pad?s susidoroti su visais tr?kumais.

Pirmiausia, ?inoma, v?lgi reikia kreiptis pagalbos ? profesionalus, ta?iau vienos konsultacijos visi?kai pakaks, kad i?siai?kintum?te, kuriose vietose od? reik?s ?iek tiek patamsinti, o kurias vietas pary?kinti. Pavyzd?iui, siekiant vizualiai suma?inti nos? arba padaryti skruostikaulius labiau i?reik?tus.

Nepamir?kite, kad visos manipuliacijos su korektoriais, blizgu?iais ir bronzeriais tur?t? atrodyti kuo nat?raliau.

LikeYou/shutterstock

4. L?pos

L?pos yra turb?t viena mylimiausi? daugelio mergin? veido dali?.
Jei visada naudojote pastelini? atspalvi? blizges? ar l?p? da?us, i?bandykite k? nors ry?kaus, ta?iau pra?au vadovautis svarbiausia ry?ki? makia?o element? taisykle, kuri? viza?ist?s nenuilstamai kartoja – akcent? taisykl?. Visko turi b?ti harmonija, per daug ry?ki? element? gadina vis? vaizd?, akis ne?ino, kur sustoti ir, kaip taisykl?, nesustoja ir nieko neprisimena.

Ry?kios l?pos + nuogos akys ir atvirk??iai. N?ra moter?, kurios neder?t? su ry?kiais l?p? da?ais, svarbu tik pasirinkti tinkam? ton?. Raudona, juk ji irgi b?na ?vairi? atspalvi?, pavyzd?iui, artimesn? rudai arba atvirk??iai – avietin?.

Beje, nepamir?kite, kad kuo ry?kesni l?p? da?ai, tuo baltesni pasirodys dantys.

Be kita ko, ry?ki? l?p? akcentas ?pareigoja laikytis dar dviej? taisykli?:

• Veido oda turi b?ti tobula. Jei kur nors ant veido atsirado spuogas ar kita d?mel?, l?p? da?ai ?iuos tr?kumus tik pabr?? ir sukurs netvarkingumo bei apleistumo ?vaizd?.
• L?p? kont?ras turi b?ti idealiai lygus, tod?l b?tinai ?sigykite l?p? pie?tuk?, kuris gali b?ti vienu atspalviu tamsesnis u? l?p? da?us – ?io sezono tendencija.

?inoma, ry?kios l?pos netinka kiekvienai dienai, ta?iau kiekviena mergina tur?t? karts nuo karto sau leisti tok? „palepinim?“.

Subbotina Anna/shutterstock

k?nas

Jei kalbant apie makia?? gali atsitikti taip, kad nesida?iuojate visai, tai kalbant apie drabu?ius pasirodo, kad jau i?sirinkote sau kok? nors stili?. Tod?l pakeitim? atlikimas ?ia vis dar yra ?iek tiek kitoks.
Taigi, nuo ko geriausia prad?ti savo k?no plan??

Subbotina Anna/shutterstock

1. I?kirpt?
Kaip jau?iat?s d?l i?pjovos kr?tin?s srityje? Daugelis mergin? atsisako tokios privilegijos, motyvuodamos, kad turi ma?? kr?tin?, o kai kurios, atvirk??iai, g?dijasi, kad yra per didel?s. Ir abi ?ios pus?s klysta, nes i?kirpte svarbi ne tik kr?tin?.

Atidengdami ?i? srit?, j?s ne tik ?iek tiek (ar daug) rodote savo kr?tis, bet ir j?s? oda, kaklas ir raktikauliai yra matomi visuomenei. Daugel? vyr? traukia ?ie elementai, tad kod?l gi nepritraukus ? save ?iek tiek daugiau d?mesio.

I?kirpt? daro mus moteri?kesnes, tod?l kiekvienos merginos garderobe tur?t? b?ti bent pora daikt? su tokia i?kirpte. Ir jei ?veiksite j? su tinkamais aksesuarais, tada tikrai gausite saldumyn?!

Jei negalite taip staigiai paimti ir atverti kr?tin?s, u?sid?kite ant vir?aus gra?i? nosin? ar ?alik?, kuris tuo pa?iu ?iek tiek u?dengs ?i? k?no dal?, bet vis tiek netrukdys nuo kr?tin?s sklindan?io potraukio. i?kirpt?. Masyv?s papuo?alai, pavyzd?iui, perl? pavidalu, taip pat ateis ? pagalb?.

2. Paveikslas

Nepriklausomai nuo fig?ros tipo, j?s, kaip mergina, tur?tum?te stengtis kuo ai?kiau atpa?inti savo moteri?kum?.
?inoma, tobulumui rib? n?ra, visada galima ne tik u?glaistyti savo tr?kumus, bet ir prad?ti su jais kovoti pasitelkus sport?, ta?iau prad?iai reikia stengtis atsiverti tose vietose, kurios yra vertos. d?mes?.

Ar norite atnaujinim?? ? sveikat?! ?tai tau i???kis – rask savo fig?ros privalumus ir ?veik juos drabu?i? pagalba!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Laikysena

Tikriausiai nuo to ir reik?t? prad?ti. Kad ir koki? fig?r? tur?tum, kok? makia?? ar ?ukuosen? darytum, ?iaip merginos i?vaizdoje svarbiausia tiesi nugara. Gra?i laikysena patraukia d?mes?, susitraukia skrandis, vizualiai padid?ja kr?tin?, jautiesi visai kitaip, atitinkamai ir pirmauja.

nikitabuida/shutterstock

Avalyn?

Beje, batai tiesiogiai veikia j?s? laikysen?. Jei niekada nesate av?j? bat? ar aulinuk? su kulnais – b?tinai i?bandykite! O po to tokius batus tikrai ?simyl?site am?inai! D?l kulno fig?ra pakei?iama akimirksniu! Nugara v?l i?ties?ja, skrandis tampa ma?esnis, o kojos ilgesn?s ir lieknesn?s.

Ta?iau ?ia taip pat yra "BET!". Batai su kulnais turi b?ti patog?s. Jei taip n?ra, tada nebebusite iki ilg? koj?, o ne iki tiesios nugaros. Verta prad?ti l?tai, tai yra, pirmiausia paimkite 5-7 cm auk??io kuln?, o po to palaipsniui pereikite prie 9 cm ir auk?tesnio.

Taip pat kalbant apie batus, galite pakeisti pa?i? jos form?, o ne tik kuln?. Pavyzd?iui, jei niekada ned?v?jote pomp? ar, atvirk??iai, slydimo, b?tinai i?bandykite. Dabar prie sukneli? madinga av?ti sportinius batelius, tad nesijaudinkite, kad su sportba?iais neatrodysite moteri?kai.

Sidart/shutterstock

Priedai

Prid?kime ?iek tiek apie priedus. B?tinai d?v?kite papuo?alus, tik nepamir?kite i?laikyti pusiausvyros. Jei u?sisegate ilgus ry?kius auskarus, nereik?t? vietos aplink kakl? kaupti galingais karoliukais ar pakabuku. Jei u?sidedate did?iul? apyrank?, stenkit?s, kad maniki?ras ir ?iedai neb?t? pernelyg patraukl?s ir pan.

Kartais yra ting?jimas prie tam tikros aprangos pasiimti k? nors ypatingo, ta?iau ?ios tinginyst?s reikia atsikratyti. Be to, t? pa?i? aprang? su papuo?alais galima ?aisti visi?kai skirtingais b?dais, o tai taip ?aunu! Ant juodos suknel?s u?simaukite ry?k? ?alik? – ?tai vienas ?vilgsnis jums. Jie pakabino gra?? v?rin? – ir jau visai kitokia i?vaizda.

Norint k? nors pakeisti, neb?tina pirkti daug nauj? drabu?i?, kartais pakanka pasirinkti naujus aksesuarus prie esamos spintos.

MENINGAI FOTOGRAFAS/Shutterstock

Asmenin? prie?i?ra

N?ra gra?esn?s moters u? t?, kuri r?pinasi savimi. Kad ir kiek kosmetikos u?sid?si, viskas tu??ia, be tinkamos veido ir k?no odos prie?i?ros. Mums atrodo, kad niekas taip nepatraukia d?mesio kaip geras maniki?ras, pri?i?r?ta oda ir malonus aromatas.

Be to, r?pintis savimi n?ra taip sunku. Pakanka tik maudytis du?e tinkamu da?numu, taip pat reguliariai naudoti jums tinkan?ius produktus. Tuo pa?iu metu nekalbame apie brangius prabangius asmens prie?i?ros kosmetikos preki? ?enklus. Tarp masin?s rinkos galite lengvai rasti daugiau biud?etini? alternatyv?.

Prad?kite nuo tinkamo odos dr?kinimo ir mitybos, o laikui b?gant ji atsipirks sveika spalva ir vis? dirgikli?, pvz., spuog? ir kit? netobulum?, nebuvimu. Toks atnaujinimas niekada nepakenks.
Tas pats pasakytina ir apie plaukus. Jokia ?ukuosena ar formavimas nepasl?ps i?si?akojusi? plauk? galiuk? ar perd?i?vusi? sruog?. R?pinkit?s savo plaukais, ir nuo j? bus ne?manoma atitraukti aki?.

Subbotina Anna/shutterstock

vidin? b?sena

Sako, visas gro?is kyla i? vidaus, tod?l nepaprastai svarbu, kokia dabar yra tavo vidin? b?sena. Stenkit?s kuo da?niau galvoti apie g?r?, ?i?r?kite juokingus ir malonius filmus, klausykite gra?ios ?kvepian?ios muzikos, kuo ma?iau sutelkite d?mes? ? neigiam?. Da?niau ?ypsokit?s, ir j?s? gyvenimas ger?ja prasme apsivers auk?tyn kojomis, ?i fraz?.

Kai esi geros nuotaikos, pradedi atrodyti kitaip, ar ne? ?inoma, tai turb?t vienas i? sunkiausi? b?d? k? nors pakeisti savo i?vaizdoje, ta?iau kartu ir i?tikimiausias bei patvariausias.

Da?nai sutinkame gra?i? mergin?, visi?kai i?nykusi? ar net, prie?ingai, ka?kokiu pami?usiu ?vilgsniu. Susid?rus su akimis, visas j? ?avesys i?tirpsta, ir tai li?dna. Ta?iau jei ?vytite i? vidaus, niekas net ne?tars apie j?s? tolimus tr?kumus.

HighKey/shutterstock

Atminkite, kad Ivetta visada mielai padeda ir daro j?s? gyvenim? ?viesesn?. Jei perskait? ?? straipsn? nusprend?te kardinaliai pakeisti savo gyvenim?, tada mes u?tikrintai judame savo tikslo link. Linkime ?viesaus ir teigiamo gyvenimo!