Vandens gydomosios savyb?s

Hidroterapija – tai vandens savybi? panaudojimas gydyti ir palengvinti tek?jim? labiausiai ?vairi? lig?. Vandens gydomosios savyb?s buvo atrastos senov?je, ypa? jas pripa?ino senov?s graikai ir rom?nai, taip pat senov?s Kinijos ir Europos gyventojai.

Daugelis ?moni? ?ino, kad kar?ta vonia gali pad?ti atsipalaiduoti ir palengvinti skausmingus bei ?sitempusius raumenis, taip pat skatinti sveik? mieg?. Kar?tas vanduo ir garai ple?ia kraujagysles, atveria odos poras, skatina prakaitavim? ir padeda atpalaiduoti raumenis. ?alta vonia arba du?as turi prie?ing? efekt? – gaivina ir pagyvina. D?l ?al?io susitraukia odos kraujagysl?s, o tai padeda pagreitinti kraujotak?, d?l to kraujas ver?iasi ? vidinius audinius ir organus – tai b?tina, kad k?no temperat?ra i?likt? normalus lygis. Su?eist? viet? u?tepus ledu arba paguldius po ?altu tekan?iu vandeniu, suma??ja skausmas ir suma??ja patinimas. Be to, tokiu b?du galima i?vengti hematomos susidarymo.

Fizioterapija

Ortodoksin?je medicinoje hidroterapija, arba hidroterapija, yra vienas i? fizioterapijos metod?, naudojam? raumen? ir kaul? sistemos funkcijai atkurti po sunkios ligos. Be to, hidroterapija naudinga ?mon?ms, turintiems fizin? negali? apskritai, o ypa? nesveikiems s?nariams. Kai kurios gimdymo ?staigos n???iosioms si?lo gimdyti vandenyje, toks gimdymo b?das populiar?ja. Hidroterapija taip pat yra platesn?s gydymo sistemos, vadinamos nat?ropatija, dalis, naudojant tuos pa?ius gydymo b?dus, kaip apra?yta auk??iau. Prie? pradedant hidroterapij?, reik?t? pasitarti su gydytoju, ypa? vyresnio am?iaus ?mon?ms, vaikams ir ?mon?ms, sergantiems sunkiomis ligomis ar patologijomis.

Hidroterapijoje naudojami terapiniai metodai

kubilas

Kar?tos vonios naudojamos raumen? ir s?nari? skausmams bei audini? u?degimams mal?inti. Be to, gydant tam tikras odos ligas ar nedideles ?aizdeles gali praversti ?ilta ar kar?ta vonia, ? kuri? ?pilama ?vairi? med?iag? (pavyzd?iui, j?ros dumbli? ekstrakto). Moterims po gimdymo patariama kur? laik? vartoti reguliariai. ?iltos vonios prid?jus mink?to vandens dezinfekavimo priemon?- Skatina audini? gijim?.

Daugelis ?moni? yra asmeni?kai susipa?in? su atpalaiduojan?iu kar?tos vonios poveikiu. Vonia, kurios vandens temperat?ra yra nuo 36,5 iki 40°C, yra labai tinkama efektyvus b?das palengvinti raumen? ?tamp?. Prad?ti reik?t? nuo penki? minu?i? trukm?s nurodytos temperat?ros maudyni?, v?liau maudymosi trukm? galima sutrumpinti iki de?imties minu?i? per dien?, kol nesijau?iate silpna ar svaigsta galva. Reikia pa?ym?ti, kad trumpa kar?ta vonia turi kitok? poveik? nei ilga tokios pat temperat?ros vonia.

Proced?ros trukm?s padid?jimas nerei?kia, kad padid?ja jos nauda. Panardinimas ? kar?t? vanden? paveikia ne tik nerv? gal?n?les, kurios patenka ? k?no pavir?i?, bet ir autonomin? nerv? sistem? (kuri? normaliomis s?lygomis ?mogus beveik negali paveikti), taip pat hormonus gaminan?ias liaukas, ypa? antinks?ius. liaukos – ? D?l to suma??ja hormon? gamyba. kubilas turi raminam?j? poveik?, ta?iau per ilgai u?sibuvus kar?tame vandenyje, poveikis gali b?ti kaip tik prie?ingas.

?alta vonia

?altos vonios naudojamos kraujo tek?jimui ? vidaus organus ir audinius skatinti, patinimams mal?inti. Kartais pakanka keli? sekund?i? pasinerti ? negili? voni? su saltas vanduo ir ap?lakstykite vandeniu likusias sausas k?no pavir?iaus vietas. Taip pat u?degimin?, skausming? viet? galite panardinti tiesiai ? ?alt? vanden?, d?l to u?degimas da?niausiai atsl?gsta. Asmuo, gaunantis ?alta vonia, netur?t? jausti ?altkr?tis, patartina i? karto po vonios nusausinti ?iltu rank?luos?iu. Nepiktnaud?iaukite ?altomis voniomis vyresnio am?iaus ?mon?ms, taip pat ma?iems vaikams, tas pats pasakytina ir apie sunkiai sergan?ius ligonius.

Neutralios temperat?ros vonia

Daugelis nerv? gal?n?li? patenka ? odos pavir?i?, tod?l k?nas gali reaguoti ? i?orinius dirgiklius. Didel? dalis ?i? nerv? gal?ni? yra ?ilumos ir ?al?io receptoriai. Jei hidroterapijos metu vandens temperat?ra skiriasi nuo odos temperat?ros, vanduo arba ?ildo od?, arba pats nuo jos ?kaista. Toks i?orinis dirgiklis veikia simpatin? nerv? sistem?, o kartais ir hormonin? sistem?. Kuo didesnis skirtumas tarp odos temperat?ros ir j? plaunan?io vandens temperat?ros, tuo stipresn? gali b?ti fiziologin? organizmo reakcija ? ?? dirgikl?. Kita vertus, jei vandens temperat?ra lygi odos temperat?rai, vonia veikia atpalaiduojan?iai, raminan?iai nerv? sistem?. ?i vandens savyb? ypa? naudinga tais atvejais, kai ?mogus patiria stres?, d?l to atsirado toks dalykas kaip " neutrali vonia».

Prie? atsirandant trankviliantams, patikimiausi ir efektyvus metodas buvo laikoma, kad neutrali vonia nuramina susijaudinus? ligon?. Pacientas kelioms valandoms, o kartais net visai dienai buvo patalpintas ? voni? su vandeniu, kurio temperat?ra buvo 33,5–35,6 ° C. Akivaizdu, kad ?i priemon? vargu ar visi?kai nuramins nerving? ?mog?.

Ta?iau jei ?mogus savo valia maudosi vonioje neutrali temperat?ra, ?i priemon? tikrai ramina nerv? sistem?, ypa? jei tokios vonios trukm? n?ra per ilga. Svarbu, kad vandens temperat?ra b?t? nurodytoje ribose (tam reikalingas termometras). Vonios kambarys turi b?ti ?iltas, kitaip atsiras per didelis kontrastas tarp vandens ir oro temperat?ros.

Pusvaland?io panardinimas ? neutralios temperat?ros vanden? tikrai turi raminam?j? ir net mieguist?j? poveik?. Tokiu atveju n?ra papildomos apkrovos nei ?ird?iai, nei kraujotakai, nei nerv? sistemai, atsipalaiduoja raumenys, ple?iasi kraujagysl?s. Visa tai kartu puikiai nuima stres?. Neutralios temperat?ros vonia gali b?ti naudojama kartu su kitais streso ma?inimo b?dais, pvz teisingas kv?pavimas ir meditacija – tokiu atveju vonios poveikis tik sustipr?ja. Jei reikia, vonioje galima i?simaudyti kasdien.

pirtis

Garin?s pirtys, taip pat sauna ir Turki?ka pirtis yra naudojami prakaitavimui didinti ir odos poroms atverti, tod?l po vonios ?mon?s jau?iasi ?var?s ir ?val?s. Be to, gar? pirtyje, kenksming? med?iag? kaupiasi organizme. I? karto po garin?s pirties reikia i?simaudyti ?altoje vonioje.

S?dimosios vonios

S?dimosios vonios naudojimas paprastai rekomenduojamas tais atvejais, kai pacientui yra odos pa?eidimas, sukeliantis stipr? skausm?, pvz., hemorojus ar ?tr?kimai. i?ang? taip pat lig? gydymui Urogenitalin? sistema. Pacientas s?di specialios konstrukcijos vonioje, susidedan?ioje i? dviej? skyri?, kuri? viename yra ?iltas, o kitame – ?altas vanduo. Pirmiausia pacientas atsis?da ? ?ilt? vanden?, dengia ?launis ir apatin? pilvo dal?, o kojas ?deda ? skyri? su ?altu vandeniu. Po trij? minu?i? pacientas pakei?ia pad?t? – atsis?da ? ?alt? vanden?, o kojas ?ki?a ? ?ilt? vanden?.

?altas ir kar?tas du?as

Kontrastinis du?as (kaitaliojant kar?t? ir ?alt?) naudojamas daugeliui lig? ir sutrikim? gydyti, ta?iau nerekomenduojama kontrastiniu du?u gydyti sunkiai sergan?ius ir senyvo am?iaus ?mones, taip pat ma?us vaikus.

Apvyniokite

?vyniojimas naudojamas kar??iavimui, nugaros skausmams ir bronchitui gydyti. Pacientas ?vyniojamas ? kruop??iai i?gr??t? ?lapi? ?alt? paklod?, po to ?vyniojamas ? saus? paklod? ir ?ilta antklod?. Pacientas turi likti tokioje pad?tyje, kol ?lapias paklod?s i?d?ius, o po to paklod?s ir antklod? nuimami. Tada paciento k?n? reikia nu?luostyti sudr?kinta kempine ?iltas vanduo ir nusausinkite rank?luos?iu. Kartais viduri? u?kiet?jimui gydyti naudojamas dalinis ?vyniojimas, pavyzd?iui, pilvo srityje.

?altas kompresas

?alto kompreso naudojimas apra?ytas garsiajame veikale „Mano hidroterapija“, kurio autorius buvo Bavarijos kunigas Sebastianas Kneipas, gyven?s XIX a. ?i knyga mums atskleid?ia daugyb? hidroterapijos privalum?. Ties? sakant, ?altas kompresas yra ?iltas kompresas – ?altas vanduo yra tik pa?ioje proced?ros prad?ioje.

Norint d?ti ?alt? kompres?, reikia: didelio gabalo medvilninio audinio, didelio flanel?s arba vilnos gabalo ir aliejinio audinio (jie turi b?ti pakloti ant lovos), kaitinimo pagalv?l?s su kar?tas vanduo ir kai kurie smeigtukai.

Medvilnin? audin? reikia sudr?kinti labai ?altame vandenyje, tinkamai i?spausti ir pakloti ant lovos vir? flanel?s, po flanele – aliejin?. Pacientas turi atsigulti ant ?lapio audinio ir apvynioti juo liemen?, tada apvynioti vir?? flanele ir visk? tinkamai pritvirtinti smeigtukais.

Po to pacient? reikia u?dengti antklode, o ant vir?aus u?d?ti kar?t? kaitinimo pagalv?l?. Odos s?lytis su dr?gnu ?altu audiniu sukelia kraujo pripl?dim? ? od?, d?l to perduodama kraujo ?iluma. dr?gnas audinys. Kadangi flanel? nepraleid?ia ?ilumos, medvilninis audinys greitai ?kais. ?altas kompresas tampa ?iltu kompresu. Per 6-8 valandas audinys visi?kai i?d?i?sta, da?niausiai i?leid?iant didelis skai?ius prakaito, tod?l prie? pakartotinai d?dami kompres? gerai i?plaukite panaudotas med?iagas.

Kompres? galima palikti per nakt? – jis stimuliuoja giliai, sveikas miegas. Tokius kompresus galite d?ti ant viso k?no, tai yra apdengiant ne tik liemen?, bet ir gal?nes, ir tokiu atveju gaunamas ka?kas pana?aus ? ?ilt? kokon?, kurio viduje yra paciento k?nas.

Jei kompresas pacientui atrodo dr?gnas ir ?altas, gali b?ti, kad sudr?kintas audinys nebuvo kruop??iai i?spaustas arba flanel? buvo blogai apvyniota aplink liemen?.

Flotacija

Flotacija yra medicinin? proced?ra, kurio metu pacientas guli veidu ? vir?? ?ilto s?raus vandens vonioje, stov?damas u?daroje tamsioje patalpoje. Kambaryje girdima tik rami nat?rali muzika – tai b?tina, kad pacientas b?t? priart?j?s prie miego. Flotacija naudojama pa?alinti emocinis stresas ir teigiamai veikia mieg?.

Hidroterapija arba hidroterapija yra viena i? seniausi? medicinos ?ak?, ypa? fizioterapijos. Jis naudoja vanden? skausmui mal?inti ir gydyti.

Terminas apima Platus pasirinkimas metodai ir gydymo b?dai, kuriais pasinaudojama fizines savybes vandens, pvz., temperat?ros ir sl?gio, terapiniais tikslais, siekiant paskatinti kraujotak? ir gydyti tam tikr? lig? simptomus.

Yra keletas ?ios terapijos r??i?, kurios skirtingai veikia k?n?, pavyzd?iui, vonios ar du?ai. Europos mokslin? ?ios terapijos praktika siekia XIX am?i?, kai kunigas Sebastianas Kneipas teig?, kad vanduo gali i?gydyti ligas ir i?valyti organizm? nuo toksin?. Maudyni? kar?tuosiuose ir mineraliniuose ?altiniuose vaizdai buvo rasti senov?s ?umer? – seniausios i? ra?ytini? ?em?s civilizacij? (2750–2315 m. pr. Kr.) – molio lenteli?.

Pagrindiniai hidroterapijos metodai:

• kontrastin?s vonios

kontrastin?s vonios. Pakaitinis kar?to ir ?alto vandens naudojimas yra ?prasta hidroterapijos praktika. Procesas paprastai apima kar?t? ir ?alt?. Ir verta pamin?ti, kad ?iuos aspektus galima atsekti daugelyje ?vairi? form? alternatyvioji ir papildoma medicina, ?skaitant tradicin? kin? medicina ir akmen? masa?as. K?no ?iluma skatina kraujotak?, ple?ia kraujagysles. Kraujo apytakos gerinimas savo ruo?tu teigiamai veikia mikrocirkuliacij? ir l?steli? prisotinim? deguonimi. D?l ?al?io susitraukia kraujagysl?s. ?is faktas leid?ia kraujagysl?ms lengviau perkelti krauj? nuo pavir?ini? kraujagysli? link k?no organ?. ?ema temperat?ra, taip pat auk?tas, leid?ia organizmui atsinaujinti nuosav? rezerv? energijos. Kontrastin? hidroterapija susideda i? alternatyvi? ?alto ir kar?to vandens metod?, siekiant maksimaliai padidinti ekstremalios temperat?ros poveik?. Poveikis pana?us ? masa?uojant kraujagysles, nes jos taip pat ple?iasi ir susitraukia. Be to, ?is procesas padeda suma?inti u?degim?.

Kontrastini? voni? tipai

Hidroterapija yra nat?ralus paciento pasirinkimas, kuris gali duoti puiki? rezultat? su nedideliu kiekiu arba visai ne ?alutiniai poveikiai. Ta?iau, jei svarstote apie hidroterapij?, gydytojo konsultacija b?tina. Be to, b?tinas ?alia esan?io sveikatos prie?i?ros darbuotojo, kuris gal?t? reaguoti, buvimas Skubus atv?jis hidroterapijos procese.

gydo sielas

Taip pat naudojami gydomieji du?ai – tai proced?r? grup?, kurios metu viena ar kelios vandens srov?s paveikiamos k?no pavir?i?.

Galvos sl?gis ir vandens temperat?ra parenkami individualiai, atsi?velgiant ? kai kurias konkretaus organizmo savybes. Yra lietaus su suma?into sl?gio, vidutinio ir didelio.

R??ys

Balneoterapija arba vonios gydymas turi plat? indikacij? spektr?

Per kelis ?imtus met?, per kuriuos medicinin?s balneologijos mokslas buvo giliau tyrin?jamas ir populiar?ja, gydytojai sugeb?jo nustatyti pagrindines ligas, kurias geriausia gydyti pasitelkus gydomuosius ?altinius.

?emiau pateikiamas balneoterapijos indikacij? s?ra?as, pagr?stas tyrimais medicinos centras- Yuko Agiashi.

Kontraindikacijos

Bet koks gydymas turi kontraindikacij?, tod?l prie? pirm?j? proced?r? visada tur?tum?te pasikonsultuoti su specialistu. Tai ypa? pasakytina apie n???ias moteris, nes kai kurios balneoterapijos r??ys gali sukelti gimdos susitraukimus. Toliau i?vardytos pagrindin?s kontraindikacijos, kurioms esant jokiu b?du negalima atlikti hidroterapijos.

• Gydomosios vonios kontraindikuotinas kar??iuojant, k?no temperat?rai vir? 38 laipsni?;
• aktyvi tuberkulioz?; Aktyvi infekcin? liga;
• Aktyvi ?min?s kv?pavimo tak? ligos stadija;
• Psichoemocin?s b?senos nestabilumas;
• Taip pat draud?iama maudytis n??tumo ir ?indymo laikotarpiu;

Pacientai, kuri? gydymas nepadeda:

• vidaus organ? ligos dekompensacijos stadijoje;
• v??ys ir polinkis sirgti v??iu po operacijos;
• epilepsija;
• psichiniai sutrikimai;
• kraujagysli? ligos, aktyvus tromboflebitas ir kt.
• ?irdies stimuliatoriaus ?vedimas
• nestabili hipertenzija.

ATSARGUMO PRIEMON?S

Venkite kar?t?j? ?altini? gydymo, jei naudojate ?irdies stimuliatori?, esate apsvaig? nuo alkoholio arba esate vienas. Taip pat saugokit?s perkaitimo ir, jei turite, pasiimkite gydom?sias vonias atskirame ?variame baseine odos ligos. Pagyven? ?mon?s balneoterapijos proced?ras tur?t? vertinti itin atsargiai, nes j? organizmas bet kada gali sureaguoti neigiamai. Proced?ra turi b?ti atliekama tinkamai pri?i?rint sveikatos prie?i?ros specialistui.

Hidroterapija suteikia puik? poveik? gydant daugum? lig?. Hidroterapija arba balneoterapija kasmet tampa vis populiaresn?. Jis turi du pagrindinius tipus – tai kontrastin?s vonios ir du?ai. Abiej? tip? tikslas yra pagerinti mikrocirkuliacij? organizme ir pa?alinti nerv? gal?ni? jaudrum?. Taip pat kontrasto efektas kintamo kar?to ir ?altos temperat?ros leid?ia pa?alinti r?g?t? i? k?no raumen? audini?, suma?inant tokios ligos kaip podagra rizik?. Po du?o valymas laikomas privalomu. balneoterapija, medicininiam naudojimui kuris vykdomas visoje ?alyje, populiarus jau daugiau nei ?imtmet?. Gydomosios vonios gali suma?inti psichoemocin? stres? ir nuraminti k?n?, suma?inti jaudul?.

Hidroterapija – vienas seniausi? terapini? metod?, kuris savo veiksmingum? ?rod? jau daugel? am?i?, nepaisant hidroterapijos proced?r? paprastumo ir prieinamumo. J?ros, up?s, lietaus, tirpsmo ir net naudojimas vanduo i? ?iaupo kaip bendroji ar vietin? proced?rin? aplinka, pla?iai paplitusi ne tik sanatorijose ir kurortuose, bet ir kaip kosmetologin? praktika, galinti pagerinti odos estetines savybes.

Hidroterapijos naudojimas unikali? savybi? vandens gydymo tikslais, taip pat praktikuoja aplinkos temperat?ros poveik? organizmui

Hidroterapijos r??ys

Hidroterapijos metod? taikymas yra visi?kai pagr?stas daugelio lig? profilaktikai ir gydymui, taip pat atjauninimo technika, kuri sukelia nat?ralius regeneracinius procesus audiniuose. Tinkamai parinktas vandens poveikio organizmui tipas leid?ia pasiekti kompleksin? fizioterapin? ir kosmetin? efekt?. Atsi?velgiant ? vandens aplinkos temperat?r?, i?skiriami ?ie hidroterapijos tipai:

• kar?tas - vandens temperat?ra vir? 40 ?С;
• ?iltas – vandens temperat?ra apie 38 ?С;
• abejingas - vandens temperat?ra atitinka ?mogaus k?no temperat?r? 35-37 ?С;
• v?su - vandens temperat?ra 20-33 ?С;
• ?altas - vandens temperat?ra ?emesn? nei 20 ?С;
• kontrastas - temperat?ros re?im? kaitaliojimas.

Yra did?iul? ?vairov? vandens proced?ros, kuris gali skirtingai paveikti k?n? ir atskiras jo sritis. Toliau pateikiami pagrindiniai hidroterapinio poveikio tipai, teikiantys hidroterapijos fizioterapij?:

• du?as (cirkuliacinis, lietaus, adatos, dulki?, ?koti?kas ir kt.);
• vonios (bendrosios, vietin?s, hidromasa?in?s, vibracin?s ir kt.);
• apipur?kimas (?altas, kontrastas);
• hidrokenezoterapija (vandens aerobika);
• balneoterapija (mineralinio vandens naudojimas);
• termin? hidroterapija (vandens i? po?emini? ?altini? naudojimas);
• pirtis, pirtis.

Vandens terapijos praktika yra vienas i? seniausi? gydymo metod?, i?likusi? iki ?i? dien?.

Veiksmingumas ir veikimo mechanizmas

Hidroterapijos esm? vis? pirma yra ?iluminis poveikis audiniams, d?l kurio oda ?kaista arba atv?sinama. D?l s?ly?io su paciento oda ir kar?to vandens aplinka galima pasiekti vazodilatacij? ir med?iag? apykaitos proces? aktyvavim?. Be to, ?iluminis poveikis padidina endokrinini? organ? sekrecin? funkcij?, d?l kurios i?siskiria hormonai ir fermentai ir d?l to paspart?ja vis? proces? eiga. biocheminiai procesai. Svarb? vaidmen? atlieka kar?to vandens proced?r? geb?jimas pa?alinti raumen? spazmus ir spaustukus, taip pat tur?ti analgetin? poveik?. ?iltas ir kar?tas poveikis stiprina imunin? sistem? ir didina organizmo atsparum?.

?alta vandens aplinka suaktyvina ?al?io receptorius, esan?ius ant ?mogaus odos, o tai lydi greitas impulso perdavimas ? centrin? nerv? sistema ir refleksinis vazospazmas, kur? pakei?ia staigus i?sipl?timas. ?is veiksmas u?tikrina audini? ir organ? apr?pinim? deguonimi ir maitinim?, o tai teigiamai veikia j? savybes. Be to, organizmo kontakt? su ?altu vandeniu visada lydi stresas ir adrenalino bei kit? hormonini? faktori? i?siskyrimas, o tai lemia bendr? sav? atsarg? mobilizavim?.

Kontrastin?s hidroterapijos proced?ros yra gera treniruot? ?irdies ir kraujagysli? sistemai, taip pat teigiamai veikia epidermio strukt?r? kokyb? (normalizuoja riebalini? ir prakaito liauk? veikl?, valo poras, naikina hiperpigmentacij?, gerina odos tonus? ir kt.).

Hidroterapija: indikacijos ir kontraindikacijos

Hidroterapijos taikymas pateisinamas esant ?ioms paciento sveikatos s?lygoms:

• hipertonin? liga;
• vegetacin?-kraujagyslin? distonija;
• vir?kinamojo trakto ligos (skrand?io opa, gastritas, duodenitas, cholecistitas, pankreatitas ir kt.);
• dermatologin?s ligos;
• ?irdies i?emija;
• celiulito pasirei?kimai;
• odos sen?jimo po?ymiai;
• hemorojus;
• nelygios sistemos sutrikimai: miego sutrikimai, neuritas, stresas, l?tinis nuovargis, depresija;
• raumen? ir kaul? sistemos patologija;
• ginekologin?s ligos.

Nepaisant hidroterapijos metod? saugumo, netur?tum?te savaranki?kai imtis proced?r?, jei yra ?ios kontraindikacijos:

• sunki kr?tin?s anginos eiga;
• ?miniai u?degiminiai procesai;
• sud?tingos hipertenzijos formos;
• kraujotakos nepakankamumas;
• l?tinis tromboflebitas;
• sunki eiga koronarin? liga?irdys;
• II ir III n??tumo trimestrai;
• neseniai patyr?s miokardo infarktas ar insultas.

Hidroterapija yra paprasta, maloni ir saugus b?das i?laikyti sveikat? ir jaunyst? ilgus metus. Daugiau apie hidroterapijos naud? galite su?inoti i? vaizdo ?ra?o „Hidroterapija“.

Vanduo yra visos gyvyb?s ?em?je pagrindas, tod?l nieko steb?tino tame, kad ?mogus negali gyventi be vandens ilgiau nei kelias dienas. Tuo pa?iu metu ma?ai ?moni? ?ino, kad vanduo turi did?iul? gydomoji galia ir gali b?ti naudojamas tiek ?vairi? lig? profilaktikai, tiek gydymui. ?iame straipsnyje mes kalb?sime apie gydom?j? savybi? vandens ir jo panaudojimo savo sveikatos labui galimybes.

Kas yra hidroterapija

Hidroterapija (hidroterapija) – tai alternatyviosios medicinos metodas, s?kmingai taikomas medicinos praktikoje pacient? profilaktikai ar reabilitacijai, taip pat taikomas kosmetologijoje estetin?ms problemoms ?alinti.

Proced?ros metu naudojamas j?ros, up?s, e?ero, ?iaupo ir net lietaus vanduo, skirtas ?vairiausioms proced?roms – ?trynimams, ?vyniojimams, du?ams, du?ams, taip pat ?altoms ir kar?toms vonioms. AT pastaraisiais metais populiarumo sulauk? ir vidin? hidroterapija, t.y. ?varaus geriamojo vandens naudojimas toksinams i? organizmo pa?alinti. Tiesa, prisipa?inimas oficiali medicina ?is metodas negavo.

Truputis istorijos

Verta pamin?ti, kad id?ja gydyti ?mog? vandeniu jokiu b?du n?ra nauja. Pirm? kart? j? panaudojo gydantis gydytojas Gajus Julijus Cezaris, kuris sergant? imperatori? i?gyd? ?altais kompresais. Ta?iau ?io gydymo metodo klest?jimas at?jo XVIII am?iaus pabaigoje, kai du austr? gydytojai Vincentas Priesnicas ir Sebastianas Kneippas atidar? pirm?j? hidropatin? klinik?. D?l ?ios prie?asties daugelis mokslo ?viesuoli?, ?skaitant gars?j? rus? gydytoj? S. P. Botkin?, prad?jo tyrin?ti hidroterapij? ir ?ia tema pasirod? mokslini? publikacij?.

Paai?k?jo, kad hidroterapija yra neatskiriama dalis fizioterapija ir gali suteikti ne?kainojam? pagalb? raumen? ir s?nari? skausmas, sergant neuroz?mis ir galvos skausmais, u?degimin?mis ir daugeliu kit? lig?. B?tent d?l to ?iuolaikiniai medicinos ir sveikatingumo kurortai visame pasaulyje ?traukia hidroterapij? ? atkuriam?j? ir profilaktini? proced?r? arsenal?.

Hidroterapijos r??ys

Reik?t? pa?ym?ti, kad skirtingai nuo kit? gydymo metod?, hidroterapija yra paprasta ir prieinama. Nor?dami tai pamatyti, tiesiog pa?i?r?kite ? ?io gydymo metodo si?lom? proced?r? s?ra??.

Taip pat skaitykite:

1. Vonios

1.1. Bendros vonios. Pacientas yra visi?kai panardintas ? vanden? (i?or?je lieka tik kaklas ir galva), o jame vis? proced?r? praleid?ia labiausiai atsipalaidav?s. Gydomasis poveikis organizmui pasiekiamas d?l tam tikros vandens temperat?ros. Proced?ros trukm? ribojama iki 15-20 minu?i?.

1.2. kontrastin?s vonios. Viena i? hidroterapijos r??i?, kai pacientas juda tarp dviej? gretim? basein? (3 minutes ?iltame vandenyje ir 1 minut? ?altame vandenyje). Per?jimai kartojami iki 6 kart?.

1.3. Put? vonios. Proced?rai atlikti ? vonios dugn? pilamas kar?tas vanduo, pridedant putojan?io agento ir cilindro su susl?gt? duj?. Pacientas guli ant speciali? groteli?, kurios neleid?ia jam liestis su vandeniu, ta?iau visas jo k?nas yra apgaubtas mink?tomis putomis. Proced?ra trunka 15 minu?i?.

1.4. Vibracin?s vonios. Tai specialios vonios, kuriose speciali? prietais? d?ka sukuriamos 50–100 Hz arba 100–200 Hz da?nio vibracijos. Be to, vibratorius gali paveikti vis? k?n? arba susikoncentruoti ? konkre?i? jo srit?, prisitvirtindamas vonios ?one i? de?in?s pus?s.

2.1. Adatinis du?as. Vamzdis smail?jan?iu galu ?sukamas ? tinklel?, per kur? tiekiamas vanduo. D?l to sl?gis tiekiamas vanduo sukuria dilg?iojimo efekt?. Proced?ra trunka ne ilgiau kaip 5 minutes ir atliekama kiekvien? dien?.

2.2. Apvalus du?as. Vanduo tiekiamas plonomis srovel?mis i? specialios konstrukcijos, leid?ian?ios vienu metu veikti vis? k?n?, nuo p?d? iki galvos. Vandens sl?gis proced?ros metu svyruoja tarp 1–1,5 atmosferos, o proced?ra trunka 2–5 minutes.

2.3. Ventiliatoriaus du?as. Ant ?arnos u?dedamas specialus antgalis (arba specialistas pir?tais suspaud?ia ?arnos kra?t?), kad vanduo i?sibarst? daugybe ma?? sroveli? (ventiliatorius). Sm?gis ? pacient? atliekamas i? 3-4 metr? atstumo, o pats pacientas proced?ros metu daro tris keturis l?tus pos?kius. Tokiu atveju sl?gis ?arnoje palaipsniui did?ja nuo 1,5 iki 3 atmosfer?. Kasdienin?s proced?ros trunka ne ilgiau kaip 3 minutes.

2.4. Jet du?as (Sharko du?as). Tai labai populiarus sanatorinis gydymo b?das, kai vanduo tiekiamas per 3 atmosfer? sl?gio ?arn?, o specialisto kontroliuojama ?iurk?l? i? 3-4 metr? atstumo pataiko pacientui ? kojas, nugar?. , pe?iai ir kitos k?no dalys. ?i proced?ra trunka 1-5 minutes kasdien.

2.5. ?koti?kas du?as.?is du?as apima dviej? purk?tuk? veikim? vienu metu su skirtingos temperat?ros vanduo (i? vienos ?arnos plaka srov? ?iltas vanduo, o i? kitos – ?alta). Be to, vandens sl?gis yra gana galingas - 2-3 atm. Tuo pa?iu metu, atliekant proced?ras, did?ja temperat?ros skirtumas. Vienas u?si?mimas trunka 1-5 minutes.

2.6. Povandeninis du?as-masa?as. Tokiu atveju pacientas, panardintas ? voni?, jau?ia atskiros galingos vandens srov?s poveik?. Paprastai srov? pirmiausia paveikia gal?nes, o paskui vir?utin? k?no dal?.

2.7. Hidromasa?as. Tai labiau paplit?s povandeninio masa?o tipas, kurio metu atliekamos kelios vandens srov?s. Yra daug kubil? konfig?racij?, kurios veikia purk?tukais tiek vis? k?n?, tiek tam tikras gal?nes, priklausomai nuo proced?ros tikslo.

3. Hidrokineziterapija. Tai gimnastika, kuri atliekama j?roje arba terminis vanduo. Jis skirtas raumen? vystymuisi, svorio metimui ir gr?dinimui, ta?iau ypa? naudingas ?mon?ms, turintiems nugaros ir raumen? ir kaul? sistemos problem?.

4. Garin?s pirtys ir pirtys. Tai pa?ios mylimiausios m?s? ?alyje (ir visame pasaulyje) proced?ros, kuri? pagrindas – ?kaitint? gar? poveikis organizmui. auk?ta temperat?ra. Tokios proced?ros puikiai i?valo organizm? nuo kenksming? sankaup?, padeda suliekn?ti ir pagerinti sveikat?.

5. Apliejimas ?altu vandeniu. Papras?iausias, bet ir pats did?iausias naudinga proced?ra gr?dinimosi, organizmo imunini? j?g? stiprinimo ir rizikos ma?inimo po?i?riu per?alimo. Be to, ?alti du?ai puikiai tonizuoja k?n?, suteikia j?g? ir gera nuotaika vis? dien?.

Did?ioji dauguma atkuriam?j? ir atkuriam?j? proced?r? apsiriboja 15-20 seans?, kurie atliekami kasdien arba kas antr? dien?.

Hidroterapijos veikimo mechanizmas

Priklausomai nuo temperat?ros, visos hidroterapijos proced?ros skirstomos ?:

• ?alta (atliekama ?emesn?je nei 20 ° C temperat?roje);
• v?su (21–33°C);
• abejingas (34–36°C);
• ?iltas (37–39°C);
• kar?ta (40°C ir daugiau).

Kaip matote, hidroterapijos poveikis rei?kia temperat?r?, mechanin? ir chemin? veiksn?, turint? ?takos organizmui.

Esant ?takai ?vairios r??ys hidroterapija ant odos, nervin?s gal?n?l?s yra dirginamos, o atsirad?s nervinis impulsas veikia galvos ir nugaros smegenis. Atsi?velgiant ? ?takos veiksnius, galima paveikti tam tikras smegen? dalis ir suaktyvinti tam tikrus organus.

Taigi ?iluminis vandens poveikis teigiamai veikia audini? trofizm?, med?iag? apykaitos procesus organizme, skatina kraujotak? ir limfos tek?jim?, skatina darb?. endokrinin? sistema, skrand? ir kas?, puikiai anestezuoja, ramina ir mal?ina raumen? spazmus.

Poveikis v?siam vandeniui i? prad?i? sukelia odos kraujagysli? spazm?, kuris v?liau ple?iasi ir pagreitina kraujotak?. D?l ?io poveikio sustipr?ja med?iag? apykaitos procesai audiniuose, pager?ja kraujotaka, atkuriamas raumen? tonusas. Be to, reaguodamas ? ?alt?, organizmas pradeda aktyviai gaminti skydliauk?s hormon? tiroksin? ir antinks?i? hormon? adrenalin?, taip suteikdamas valom?j? ir stiprinant? poveik?.

Kontrastin?s proced?ros teigiamai veikia kraujotak? ir ypa? kraujo mikrocirkuliacij? poodiniuose audiniuose. J? ?takoje sustipr?ja ?irdies ir kraujagysli? sistema, normalizuojasi kraujosp?dis, pager?ja med?iag? apykaitos procesai organizme. Imuninei sistemai stiprinti da?nai naudojamas kontrastinis du?as arba kontrastin?s vonios.

Taip pat priduriame, kad hidroterapij? gali sustiprinti papildomas poveikis organizmui vaistai, vaistini? ?oleli? arba terpentinas.

Hidroterapijos indikacijos

Min?tos proced?ros skiriamos gana sveikiems ?mon?ms, norintiems gr?dinti organizm? ir sustiprinti imunitet?, numal?inti ?tamp? ir nuovarg?, atkurti k?no tonus? ar pagerinti mieg?. Be to, hidroterapija padeda ?mon?ms, sergantiems ?vairi? lig?, arba tiems, kuriems reikia atsigauti po operacijos.

?ia pateikiamas pagrindini? lig?, su kuriomis hidroterapija padeda susidoroti, s?ra?as:

• hipertenzija;
• vegetacin?-kraujagyslin? distonija;
• ?irdies i?emija;
• reabilitacija po insulto ir ?irdies priepuoli?;
• arterij? ir ven? ligos;
• l?tin?s plau?i? ligos;
• kepen? pa?eidimai;
• kai kurios inkst? ligos;
• raumen? ir kaul? sistemos patologija;
• ginekologin?s ligos (?skaitant menstruacij? sutrikimus);
• odos ligos (?skaitant odos sen?jimo po?ymius ir celiulito atsiradim?);
• urolitiaz?;
• vir?kinimo trakto sutrikimai (da?nas v?mimas, viduri? p?timas, apetito stoka);
• vir?kinamojo trakto patologija (skrand?io opa, dvylikapir?t?s ?arnos opa ir l?tinis gastritas, cholecistitas, duodenitas ir pankreatitas);
• padid?j?s gal?ni? patinimas;
• l?tin? organizmo intoksikacija;
• galvos skausmai ir migrena;
• nemiga, neuroz? ir stresas;
• seksualinis silpnumas;
• hemorojus.

Hidroterapija – tai kosmetikos ir medicinin?s proced?ros skirta reabilitacijai, profilaktikai, estetinei ir medicininiais tikslais. Tai apima i?orin? up?s, e?ero, ?iaupo ar lietaus vandens naudojim? du??, ?vyniojim?, ?trynim?, kar?t? ir ?alt? voni? ir du?? pavidalu. ?iuo metu didel? populiarum? ?gijo vidin? hidroterapija, kurioje grynas geriamas vanduo veikia kaip ?lak? ?alinanti priemon?, ta?iau vidin? hidroterapija nesulauk? ortodoksin?s medicinos pripa?inimo.

Hidroterapija – tai senovin? gydomoji ir jauninamoji proced?ra, kurios ?aknys siekia toli senov?je: daugelyje tik?jim? ir mit? vanduo buvo apdovanotas dievi?ka gyvyb? teikian?ia galia.

Pirmasis hidroterapeutas buvo Gajaus Julijaus Cezario teismo gydytojas Antonijus M?za, kuris labai i?gyd? sergant? Romos imperatori?. ne?prastu b?du- ?alti kompresai.

Ta?iau hidroterapija i?ties i?plito XVIII am?iuje d?l kineziterapeut? Sebastiano Kneipo ir Vincento Priesnitzo, kurie Greffenberge ?k?r? pirm?j? hidropatin? klinik?, darbo. Po j? mokslininkai Wilhelmas Winternitzas, Aleksandras Nikitinas, B.M. paskelb? savo darbus apie gydom?sias vandens savybes. Gr?imailo, S.P. Botkinas.

Hidroterapija arba hidroterapija yra neatsiejama kineziterapijos dalis.

Hidroterapijos r??ys

Hidroterapija nuo kit? gydymo metod? skiriasi savo paprastumu, prieinamumu ir paprastumu.

Hidroterapijai atstovauja tokios proced?ros kaip:

• Du?as. Hidroterapijos du?o pagalba esm? – tam tikros temperat?ros ir tam tikro sl?gio vandens srovi? poveikis ? k?n?. Fiziologinis veiksmas siela priklauso nuo tiekiamo vandens t?rio per laiko vienet?, purk?tuko „kietumo“, taip pat nuo jos temperat?ros nukrypimo nuo abejingos laipsnio (34-36 laipsni? Celsijaus). Yra lietaus, dulki?, apskrit?, ?koti?k?, adatinis du?as, Charcot du?as (tankios vandens srov?s, nukreiptos ? sl?g? patiriant? asmen? pavidalu), kylantis du?as ir kt .;
• Paprasta vonia ir hidromasa?in? vonia (s?kurin? vonia). I?skirti bendra vonia, kurioje paciento galva ir kaklas lieka vir? vandens pavir?iaus, ir vietin? vonia, kurios esm? – poveikis (temperat?ra, vibracija) tam tikrai k?no daliai (kojoms, rankoms, dubens sri?iai) ;
• Hidrokineziterapija. Tai plaukimas ir gydomoji gimnastika vandenyje;
• Termin? hidroterapija. Tai apima hidroterapij? po?eminis vanduo esant 37-42 laipsni? Celsijaus temperat?rai;
• Balneoterapija. Gydymas mineraliniu vandeniu.
• Pilant. Tai gr?dinamoji ir atkuriamoji proced?ra, kurios veikimo mechanizmas – trumpalaikis ?emos temperat?ros poveikis organizmui;
• Saunos ir garin?s pirtys. Terapinis poveikis pasiekiamas veikiant k?n? auk?tos temperat?ros garams.

Atsi?velgiant ? vandens temperat?r?, visos vandens proced?ros skirstomos ?:

• ?altas (esant ?emesnei nei 20 laipsni? temperat?rai);
• V?sus (21-33 laipsni? Celsijaus);
• Abejingas (34-36 laipsni? Celsijaus);
• ?ilta (37-39 laipsni? Celsijaus);
• Kar?ta (40 laipsni? ir daugiau).

Hidroterapijos veikimo mechanizmas

Hidroterapija pagr?sta mechanine, termine ir cheminiai veiksniai poveikis organizmui su paprastu vandeniu.

Hidroterapijos seanso metu atsiranda ant odos esan?i? nerv? gal?n?li? sudirginimas, d?l kurio atsiranda nervinis impulsas, kuris ?centriniais k?no takais patenka ? smegenis ir nugaros smegenis. Nervinis impulsas gr??ta i?centriniais takais ? organ?, susijus? su tam tikra nugaros smegen? sritimi. Pavyzd?iui, kr?tin?s au?inimas sukelia plau?i? kraujagysli? susiaur?jim?, o apatin?s nugaros dalies at?ilimas - inkst? kraujagysli? i?sipl?tim?.

?iluminis poveikis organizmui didina med?iag? apykait?, gerina med?iag? apykait?, skatina kraujotak?, sustiprina kasos ir skrand?io sekrecin? veikl?. ?iltas arba kar?tas vanduo pasi?ymi raminamuoju ir nuskausminamuoju poveikiu, ma?ina raumen? tonus?, skatina endokrinin?s sistemos veikl? ir „u?veda“ imuninius procesus.

Hidroterapij? ?altu vandeniu lydi kraujagysli? pakitimai: pirmoje faz?je j? susiaur?jimas, antroje – i?sipl?timas, o po to pagreit?ja kraujotaka. At?alus kraujui, organizmo atsakas skatinamas padid?jusiu hormon? – adrenalino ir tiroksino – i?siskyrimu. Hormon? veikimas sukelia azoto neturin?i? med?iag? skilim?, sukeldamas valom?j? ir stiprinant? poveik?.

Hidroterapijos dalis kontrastin?s proced?ros, vykdo kraujo tek?jimo krypt? giliai ? k?n?, po to atgal ? od?, lavina kraujo mikrocirkuliacijos procesus, prisideda prie sl?gio normalizavimo, turi teigiam? ?tak? ant ?irdies ir kraujagysli? sistema skatinti med?iag? apykaitos procesus.

Papildomas gydomasis poveikis atlieka hidroterapij? vandeniu, pridedant ?vairi? ingredient?: augal? ekstrakt?, terpentino, vaist?.

Hidroterapijos indikacijos

Hidroterapij? taiko tiek sveiki ?mon?s gr?dindamiesi, mal?indami ?tamp?, nuovarg?, esant miego sutrikimams, tiek ligoniai, esantys prie?ligos b?senoje, siekdami profilaktinio poveikio organizmui.

Hidroterapijos indikacijos yra tokios ligos kaip:

• ?irdies i?emija;
• Hipertenzija;
• Kardiopsichoneuroz?;
• ven?, periferini? arterij? ligos;
• Skeleto ir raumen? sistemos ligos;
• Vir?kinimo trakto sutrikimai;
• L?tin?s plau?i? ligos;
• odos ligos;
• Menstruacij? sutrikimai;
• Padid?j?s gal?ni? patinimas;
• Hemorojus;
• celiulitas;
• Migrena;
• nemiga, ?vairios r??ys neuroz? ir stresas.

Kaip ir bet kur? kit? gydymo b?d?, hidroterapij? turi skirti bendrosios praktikos gydytojas ir ji turi b?ti atliekama grie?tai jam pri?i?rint.

Kontraindikacijos hidroterapijai

Nepaisant savo paprastumo, hidroterapija gali kelti pavoj? sveikatai. Hidroterapija nerekomenduojama ?mon?ms, ken?iantiems nuo:

• Polinkis sutrikdyti vainikini? arterij? ir smegen? kraujotak?;
• Kraujotakos nepakankamumas vir? 1-B stadijos;
• L?tinis tromboflebitas;
• Hipertenzija 3-B stadijoje;
• U?degimin?s ligos ?min?je stadijoje;
• Sunki kr?tin?s angina.

Pacientai, patyr? insult?, patyr? miokardo infarkt?, taip pat sergantys cukriniu diabetu, n???ios moterys ir sergantieji ateroskleroze, prie? skirdami vandens proced?ras, tur?t? pasitarti su specialistu.