Vandens gydomosios savyb?s

Hidroterapija – tai vandens savybi? panaudojimas labiausiai gydyti ir palengvinti ?vairios ligos. Gydomosios vandens savyb?s buvo atrastos senov?je, ypa? jas pripa?ino senov?s graikai ir rom?nai, taip pat Senov?s Kinijos ir Europos gyventojai.

Daugelis ?moni? ?ino, kad kar?ta vonia gali pad?ti atsipalaiduoti ir suma?inti raumen? skausm? bei ?tamp?, taip pat skatinti sveik? mieg?. Kar?tas vanduo ir garai ple?ia kraujagysles, atveria odos poras, skatina prakaitavim? ir padeda atpalaiduoti raumenis. ?alta vonia arba du?ai turi prie?ing? efekt? – gaivina ir pagyvina. D?l ?al?io susitraukia odos kraujagysl?s, o tai padeda pagreitinti kraujotak?, d?l to kraujas ver?iasi ? vidinius audinius ir organus – tai b?tina, kad k?no temperat?ra i?likt? vienoda. normalus lygis. Patepus sumu?t? viet? ledu arba pad?jus po tekan?iu ?altu vandeniu, suma??s skausmas ir patinimas. Be to, tokiu b?du galima i?vengti hematomos susidarymo.

Fizioterapija

Ortodoksin?je medicinoje hidroterapija, arba hidroterapija, yra vienas i? fizioterapijos metod?, naudojam? raumen? ir kaul? sistemos funkcijai atkurti po sunkios ligos. Be to, hidroterapija naudinga ?mon?ms, turintiems fizin? negali? apskritai, o ypa? nesveikiems s?nariams. Kai kurios gimdymo ligonin?s n???iosioms si?lo gimdyti vandenyje, ?is gimdymo b?das tampa vis populiaresnis. Hidroterapija taip pat yra platesn?s gydymo sistemos, vadinamos nat?ropatija, dalis ir taikomas tas pats gydymas, kaip apra?yta auk??iau. Prie? pradedant hidroterapij?, reikia pasitarti su gydytoju, ypa? vyresnio am?iaus ?mon?ms, vaikams ir ?mon?ms, sergantiems sunkiomis ligomis ar patologijomis.

Hidroterapijoje naudojami gydymo metodai

Kar?ta vonia

Kar?tos vonios naudojamos raumen? ir s?nari? skausmui mal?inti, audini? u?degimams mal?inti. Be to, ?ilta arba kar?ta vonia su ?vairiomis med?iagomis (pvz., j?ros dumbli? ekstraktu) gali b?ti naudinga gydant kai kurias odos ligas ar nedideles ?aizdas. Moterims po gimdymo patariama kur? laik? vartoti reguliariai. ?iltos vonios pridedant mink?to vandens dezinfekavimo priemon?- tai skatina audini? gijim?.

Daugelis ?moni? yra asmeni?kai susipa?in? su atpalaiduojan?iu kar?tos vonios poveikiu. Vonia, kurios vandens temperat?ra yra nuo 36,5 iki 40°C, yra labai tinkama efektyviu b?du atleisti raumen? ?tamp?. V?liau tur?tum?te prad?ti nuo penki? minu?i? voni? nurodytoje temperat?roje, vonios trukm? galite padidinti iki de?imties minu?i? per dien?, svarbiausia, kad tai nesukelt? silpnumo ar galvos svaigimo. Reik?t? pa?ym?ti, kad trumpa kar?ta vonia turi kitok? poveik? nei ilga vonia toje pa?ioje temperat?roje.

Proced?ros trukm?s ilginimas nerei?kia jos naudos didinimo. Panardinimas ? kar?t? vanden? paveikia ne tik k?no pavir?i? pasiekian?ias nerv? gal?nes, bet ir autonomin? nerv? sistem? (kurios normaliomis s?lygomis ?mogus prakti?kai negali paveikti), taip pat hormonus gaminan?ias liaukas, ypa? antinks?ius. - in D?l to suma??ja hormon? gamyba. Kar?ta vonia turi raminam?j? poveik?, ta?iau jei kar?tame vandenyje b?site per ilgai, poveikis gali b?ti kaip tik prie?ingas.

?alta vonia

?altos vonios naudojamos vidaus organ? ir audini? kraujotakai skatinti, patinimams mal?inti. Kartais u?tenka kelioms sekund?ms nusileisti ? negili? voni? su vandeniu. ?altas vanduo ir ap?lakstykite vandeniu likusias sausas k?no pavir?iaus vietas. Taip pat u?degimin?, skausming? viet? galite panardinti tiesiai ? ?alt? vanden?, tod?l u?degimas da?niausiai atsl?gsta. ?mogus gaunantis ?alta vonia, netur?t? jausti ?altkr?tis, patartina i? karto po vonios nusisausinti ?iltu rank?luos?iu. Pagyven? ?mon?s ir ma?i vaikai netur?t? per daug naudotis ?altomis voniomis. Tas pats pasakytina ir apie sunkiai sergan?ius ?mones.

Neutralios temperat?ros vonia

Daugelis nerv? gal?n?li? patenka ? odos pavir?i?, tod?l k?nas gali reaguoti ? i?orinius dirgiklius. Didel? ?i? nerv? gal?ni? dalis yra ?ilumos ir ?al?io receptoriai. Jei hidroterapijos proced?r? metu vandens temperat?ra skiriasi nuo odos temperat?ros, vanduo arba ?ildo od?, arba pats ?ildo. Toks i?orinis dirgiklis veikia simpatin? nerv? sistem?, o kartais ir hormonin? sistem?. Kuo didesnis skirtumas tarp odos ir j? plaunan?io vandens temperat?ros, tuo stipresn? gali b?ti fiziologin? organizmo reakcija ? ?? dirgikl?. Kita vertus, jei vandens temperat?ra lygi odos temperat?rai, vonia atpalaiduoja, ramina nerv? sistem?. ?i vandens savyb? ypa? naudinga tais atvejais, kai ?mogus patiria stres?, tod?l atsirado tokia s?voka kaip „; neutrali vonia».

Prie? atsirandant trankviliantams, patikimiausi ir efektyvus metodas Buvo laikoma, kad neutrali vonia nuramina susijaudinus? pacient?. Pacientas kelioms valandoms, o kartais net visai parai buvo paguldytas ? vandens voni?, kurios temperat?ra buvo 33,5–35,6 °C. Akivaizdu, kad ?i priemon? negal?jo visi?kai nuraminti nervingo ?mogaus.

Ta?iau jei ?mogus pagal vali? i?simaudo neutrali temperat?ra, ?i priemon? tikrai ramina nerv? sistem?, ypa? jei tokios vonios trukm? n?ra per ilga. Svarbu palaikyti vandens temperat?r? tam tikrame diapazone (tam reikalingas termometras). Vonios kambarys turi b?ti ?iltas, kitaip atsiras per didelis kontrastas tarp vandens ir oro temperat?ros.

Pusvaland?io panardinimas ? neutralios temperat?ros vanden? tikrai tur?s raminant? ir net mieguist?j? poveik?. Tokiu atveju ?ird?iai, kraujotakai ar nerv? sistemai papildomai neapkraunama, atsipalaiduoja raumenys, i?siple?ia kraujagysl?s. Visa tai kartu puikiai nuima stres?. Neutralios temperat?ros vonia gali b?ti naudojama kartu su kitais stres? ma?inan?iais b?dais, pvz teisingas kv?pavimas ir meditacija – tokiu atveju vonios poveikis tik sustiprinamas. Jei reikia, vonioje galima i?simaudyti kasdien.

Garin? pirtis

Garin?s pirtys, taip pat sauna ir turki?ka pirtis yra naudojami norint padidinti prakaitavim? ir atverti odos poras, tod?l po vonios ?mon?s jau?iasi ?var?s ir ?val?s. Be to, gar? pirtyje, kenksming? med?iag?, kaupiasi organizme. I? karto po garin?s pirties reikia i?simaudyti ?altoje vonioje.

S?dimosios vonios

S?dimosios vonios naudojimas paprastai rekomenduojamas tais atvejais, kai pacientas turi odos su?alojim?, sukeliant? stipr? skausm?, pavyzd?iui, hemorojus ar ?tr?kimai. i?ang?, taip pat lig? gydymui Urogenitalin? sistema. Pacientas s?di specialiai tam skirtoje vonioje, susidedan?ioje i? dviej? skyri?, kuri? viename yra ?iltas, o kitame – ?altas vanduo. Pirmiausia pacientas atsis?da ? ?ilt? vanden?, u?dengia ?launis ir apatin? pilvo dal?, o kojas ?deda ? skyri? su ?altu vandeniu. Po trij? minu?i? pacientas pakei?ia pad?t? – atsis?da ? ?alt? vanden? ir ?ki?a kojas ? ?ilt? vanden?.

Kontrastinis du?as

Kontrastinis du?as (pakaitomis kar?tas ir ?altas) taikomas daugeliui lig? ir sutrikim? gydyti, ta?iau kontrastiniais du?ais nerekomenduojama gydyti sunkiai sergan?ius ir senyvo am?iaus ?mones, taip pat ma?us vaikus.

Apvyniokite

?vyniojimas naudojamas kar??iavimui, nugaros skausmams ir bronchitui gydyti. Pacientas suvyniojamas ? kruop??iai i?gr??t? dr?gn? ?alt? paklod?, po to ?vyniojamas ? saus? paklod? ir ?ilta antklod?. Pacientas turi likti tokioje pad?tyje, kol ?lapias paklod?s i?d?ius, o po to paklod?s ir antklod? nuimami. Tada paciento k?n? reikia nu?luostyti sudr?kinta kempine ?ilto vandens, ir nusausinkite rank?luos?iu. Kartais viduri? u?kiet?jimui gydyti naudojamas dalinis ?vyniojimas, pavyzd?iui, pilvo srityje.

?altas kompresas

?alto kompreso naudojimas apra?ytas garsiajame veikale „Mano hidroterapija“, kurio autorius yra bavar? kunigas Sebastianas Kneipas, gyven?s XIX a. ?i knyga mums atskleid?ia daugyb? hidroterapijos privalum?. Ties? sakant, ?altas kompresas yra ?iltas kompresas – ?altas vanduo dedamas tik pa?ioje proced?ros prad?ioje.

Norint u?d?ti ?alt? kompres?, reikia: didelio medvilninio audinio gabalo, didelio flanel?s arba vilnos gabalo ir aliejinio audinio (jie turi b?ti pakloti ant lovos), kaitinimo pagalv?l?s su kar?tas vanduo ir keli smeigtukai.

Medvilnin? audin? reikia pamirkyti labai ?altame vandenyje, gerai i?spausti ir pakloti ant lovos ant flanel?s, o po flanele paki?ti aliejin? audin?. Pacientas turi atsigulti ant ?lapio audinio ir apvynioti juo k?n?, tada apvynioti flanel? ant vir?aus ir visk? tinkamai pritvirtinti smeigtukais.

Po to pacient? reikia u?dengti antklode, o ant vir?aus u?d?ti kar?t? kaitinimo pagalv?l?. Odos s?lytis su ?lapiais, ?altais audiniais sukelia kraujo tek?jim? ? od?, d?l kurio i? kraujo perduodama ?iluma ?lapias audinys. Kadangi flanel? nepraleid?ia ?ilumos, medvilninis audinys greitai ?kais. ?altas kompresas tampa ?iltu kompresu. Per 6-8 valandas audinys visi?kai i?d?i?sta, da?niausiai i?silieja didelis skai?ius prakaito, tod?l prie? pakartotinai naudojant kompres?, reikt? gerai i?plauti panaudotas med?iagas.

Kompres? galima palikti per nakt? – jis stimuliuoja giliai, sveikas miegas. Tokie kompresai gali b?ti naudojami visam k?nui, tai yra apdengiant ne tik liemen?, bet ir gal?nes, taip sukuriant ka?k? pana?aus ? ?ilt? kokon?, kurio viduje yra paciento k?nas.

Jei kompresas pacientui atrodo dr?gnas ir ?altas, galb?t permirk?s audinys nebuvo pakankamai gerai i?spaustas arba flanel? nebuvo gerai apvyniota aplink k?n?.

Flotacija

Flotacija yra medicinin? proced?ra, kurio metu pacientas guli veidu ? vir?? ?ilto s?raus vandens vonioje u?daroje tamsioje patalpoje. Kambaryje gird?ti tik rami, nat?rali muzika – tai b?tina, kad pacientas b?t? artimas miegui. Flotacija naudojama pa?alinti emocinis stresas ir teigiamai veikia mieg?.

Hidroterapija arba hidroterapija yra viena i? seniausi? medicinos ?ak?, ypa? fizioterapijos. Skausmui mal?inti ir gydymui naudojamas vanduo.

Terminas apima platus asortimentas metodai ir gydymo b?dai, kuriais pasinaudojama fizines savybes vandens, pvz., temperat?ros ir sl?gio, terapiniais tikslais kraujotakai stimuliuoti ir tam tikr? lig? simptomams gydyti.

Yra keletas ?ios terapijos r??i?, kurios skirtingai veikia k?n?, pavyzd?iui, vonios ar du?ai. Europos mokslin? ?ios terapijos praktika siekia XIX am?i?, kai kunigas Sebastianas Kneipas teig?, kad vanduo gali i?gydyti ligas ir i?valyti organizm? nuo toksin?. Seniausios ra?ytin?s civilizacijos ?em?je (2750–2315 m. pr. Kr.) molin?se ?umer? – seniausios ra?ytin?s civilizacijos – lenteli? buvo rasti kar?t?j? ir mineralini? ?altini? vonios vaizdai.

Pagrindiniai hidroterapijos metodai:

• kontrastin?s vonios

Kontrastin?s vonios. Kar?tas ir ?altas vanduo yra ?prasta hidroterapijos praktika. Procesas paprastai apima kar?t? ir ?alt?. Ir verta pamin?ti, kad ?iuos aspektus galima atsekti daugelyje ?vairi? form? alternatyvioji ir papildoma medicina, ?skaitant tradicin? Kin? medicina ir akmen? masa?as. K?no ?iluma skatina kraujotak?, ple?ia kraujagysles. Kraujo apytakos gerinimas savo ruo?tu teigiamai veikia mikrocirkuliacij? ir l?steli? prisotinim? deguonimi. ?altis provokuoja kraujagysli? suspaudim?. ?is faktas leid?ia kraujagysl?ms lengviau perkelti krauj? nuo pavir?ini? kraujagysli? link k?no organ?. ?ema temperat?ra, kaip ir auk?tas, leid?ia organizmui atsinaujinti nuosav? rezerv? energijos. Kontrastin? hidroterapija apima alternatyvius ?alto ir kar?to vandens metodus, kad maksimaliai padidint? ekstremali? temperat?r? poveik?. Poveikis pana?us ? kraujagysli? masa??, nes jos taip pat ple?iasi ir susitraukia. Be to, ?is procesas padeda suma?inti u?degim?.

Kontrastini? voni? tipai

Hidroterapija yra nat?ralus paciento pasirinkimas ir gali duoti puiki? rezultat? su nedideliu kiekiu arba visai ne ?alutinis poveikis. Ta?iau, jei svarstote apie hidroterapij?, pasitarti su gydytoju b?tina. Be to, tam reikia, kad ?alia dalyvaut? sveikatos prie?i?ros darbuotojas, kuris gal?t? reaguoti tuo atveju avarin? situacija hidroterapijos procese.

Gydo sielas

Taip pat naudojami gydomieji du?ai – tai proced?r? grup?, kurios metu k?no pavir?ius veikiamas viena ar keliomis vandens srov?mis.

Sl?gio sl?gis ir vandens temperat?ra parenkami individualiai, atsi?velgiant ? kai kurias konkretaus organizmo savybes. Yra ?emo, vidutinio ir auk?to sl?gio du?ai.

R??is

Balneoterapija arba vonios gydymas turi plat? indikacij? spektr?

Per kelis ?imtus met?, kai medicinin?s balneologijos mokslas gilinosi ir i?populiar?jo, gydytojai sugeb?jo nustatyti pagrindines ligas, kurias geriausia gydyti pasitelkus gydomuosius ?altinius.

?emiau pateikiamas balneoterapijos indikacij? s?ra?as, pagr?stas tyrimais medicinos centras– Yuko Agiashi.

Kontraindikacijos

Bet koks gydymas turi kontraindikacij?, tod?l prie? atlikdami pirm?j? proced?r? b?tinai pasikonsultuokite su specialistu. Tai ypa? pasakytina apie n???ias moteris, nes kai kurios balneoterapijos r??ys gali sukelti gimdos susitraukimus. ?emiau pateikiamos pagrindin?s kontraindikacijos, kurioms esant hidroterapija netur?t? b?ti atliekama.

• Gydomosios vonios kontraindikuotinas kar??iuojant, k?no temperat?rai vir? 38 laipsni?;
• Aktyvi tuberkulioz?; Aktyvi infekcin? liga;
• Aktyvi ?min?s kv?pavimo tak? ligos stadija;
• psichoemocin?s b?kl?s nestabilumas;
• N??tumo ir maitinimo kr?timi metu vonios taip pat draud?iamos;

Pacientai, kuriems gydymas nepager?jo:

• vidaus organ? ligos dekompensacijos stadijoje;
• v??io formacijos ir polinkis ? v??? po operacijos;
• epilepsija;
• psichikos sutrikimai;
• kraujagysli? ligos, aktyvus tromboflebitas ir kt.
• ?irdies stimuliatoriaus ?vedimas
• nestabili hipertenzija.

ATSARGUMO PRIEMON?S

Venkite kar?t?j? ?altini? proced?r?, jei naudojate ?irdies stimuliatori?, esate apsvaig? nuo alkoholio arba esate vienas. Taip pat saugokit?s perkaitimo ir, jei turite, pasiimkite gydom?sias vonias atskirame ?variame baseine odos ligos. Pagyven? ?mon?s balneoterapijos proced?ras tur?t? vertinti ypa? atsargiai, nes j? organizmas bet kada gali sureaguoti neigiamai. Proced?ra turi b?ti atliekama tinkamai pri?i?rint medicinos specialistui.

Hidroterapija suteikia puik? poveik? gydant daugum? lig?. Hidroterapija arba balneoterapija kasmet tampa vis populiaresn?. Jis turi du pagrindinius tipus – kontrastines vonias ir du?us. Abiej? tip? tikslas yra pagerinti mikrocirkuliacij? organizme ir pa?alinti nerv? gal?ni? jaudrum?. Taip pat kontrastingas efektas kaitaliojus kar?t? ir ?altos temperat?ros leid?ia pa?alinti r?g?t? i? k?no raumen? audini?, suma?inant tokios ligos kaip podagra rizik?. Po du?o b?tina nusausinti. balneoterapija, medicininiam naudojimui kuris vykdomas visoje ?alyje, populiarus jau daugiau nei ?imtmet?. Gydomosios vonios gali suma?inti psichoemocin? stres? ir nuraminti k?n?, suma?inti jaudul?.

Hidroterapija – vienas seniausi? terapini? metod?, savo veiksmingum? ?rod?s daugel? am?i?, nepaisant hidroterapijos proced?r? paprastumo ir prieinamumo. Taikymas j?ros, up?s, lietaus, lydalo ir tolygiai vandentiekio vanduo kaip bendroji ar lokali proced?rin? aplinka pla?iai paplitusi ne tik gydykl? ?staigose, bet ir kaip kosmetologin? praktika, galinti pagerinti odos estetines savybes.

Hidroterapijos naudojimas unikali? savybi? vandens gydymo tikslais, taip pat praktikuoja aplinkos temperat?ros poveik? organizmui

Hidroterapijos r??ys

Hidroterapijos metod? taikymas yra gana pagr?stas daugelio lig? profilaktikai ir gydymui, taip pat kaip atjauninimo technika, skatinanti nat?ralius regeneracinius procesus audiniuose. Teisingai parinktas vandens poveikio organizmui tipas leid?ia pasiekti kompleksin? fizioterapin? ir kosmetin? efekt?. Atsi?velgiant ? vandens aplinkos temperat?r?, i?skiriami ?ie hidroterapijos tipai:

• kar?to – vandens temperat?ra vir? 40 °C;
• ?iltas – vandens temperat?ra apie 38 °C;
• abejingas – vandens temperat?ra atitinka ?mogaus k?no temperat?r? 35-37 ?C;
• v?su – vandens temperat?ra 20-33 ?С;
• ?altas – vandens temperat?ra ?emesn? nei 20 °C;
• kontrastas – kintan?ios temperat?ros s?lygos.

Yra did?iul? ?vairov? vandens proced?ros, kuris gali tur?ti skirting? poveik? organizmui ir atskiroms jo vietoms. Toliau pateikiami pagrindiniai hidroterapinio poveikio tipai, teikiantys hidroterapijos fizioterapij?:

• du?as (cirkuliatorius, lietus, adata, dulk?s, ?koti?kas ir kt.);
• vonios (bendrosios, vietin?s, hidromasa?in?s, vibracin?s ir kt.);
• du?ai (?alti, kontrastingi);
• hidrokeneziterapija (vandens aerobika);
• balneoterapija (mineralinio vandens naudojimas);
• termin? hidroterapija (vandens i? po?emini? ?altini? naudojimas);
• sauna, pirtis.

Vandens terapijos praktika yra viena i? seniausi? gydymo metod?, i?likusi? iki ?i? dien?.

Veiksmingumas ir veikimo mechanizmas

Hidroterapijos esm? vis? pirma yra ?iluminis poveikis audiniams, d?l kurio oda ?kaista arba atv?sinama. D?l s?ly?io tarp paciento odos ir kar?to vandens aplinkos galima pasiekti vazodilatacij? ir med?iag? apykaitos proces? aktyvavim?. Be to, ?iluminis poveikis padidina endokrinini? organ? sekrecin? funkcij?, d?l kurios i?siskiria hormonai ir fermentai, o d?l to pagreit?ja biocheminiai procesai. Svarb? vaidmen? atlieka kar?to vandens proced?r? geb?jimas pa?alinti raumen? spazmus ir ?tamp?, taip pat turi analgetin? poveik?. ?iltas ir kar?tas poveikis stiprina imunin? sistem? ir didina organizmo atsparum?.

?alta vandens aplinka veda prie ?alto receptori?, esan?i? ant ?mogaus odos, aktyvavimo, kur? lydi greitas impuls? perdavimas ? centrin? nerv? sistema ir refleksinis kraujagysli? spazmas, kur? pakei?ia staigus i?sipl?timas. ?is veiksmas u?tikrina audini? ir organ? apr?pinim? deguonimi ir mityb?, o tai teigiamai veikia j? savybes. Be to, k?no s?lyt? su ?altu vandeniu visada lydi stresas ir adrenalino bei kit? hormonini? veiksni? i?siskyrimas, o tai veda prie bendro savo atsarg? mobilizavimo.

Kontrastin?s hidroterapijos proced?ros yra gera treniruot? ?irdies ir kraujagysli? sistemai, taip pat turi teigiam? poveik? epidermio strukt?r? kokybei (normalizuoja riebalini? ir prakaito liauk? veikl?, valo poras, naikina hiperpigmentacij?, didina odos tonus? ir kt.).

Hidroterapija: indikacijos ir kontraindikacijos

Hidroterapijos taikymas pateisinamas esant ?ioms paciento sveikatos b?kl?ms:

• hipertenzija;
• vegetacin?-kraujagyslin? distonija;
• vir?kinimo trakto ligos (pepsin? opa, gastritas, duodenitas, cholecistitas, pankreatitas ir kt.);
• dermatologin?s ligos;
• koronarin? ?irdies liga;
• celiulito aprai?kos;
• odos sen?jimo po?ymiai;
• hemorojus;
• nelygios sistemos sutrikimai: miego sutrikimai, neuritas, stresas, l?tinis nuovargis, depresija;
• raumen? ir kaul? sistemos patologijos;
• ginekologin?s ligos.

Nepaisant hidroterapijos metod? saugumo, netur?tum?te patys imtis proced?r?, jei turite ?ias kontraindikacijas:

• sunki kr?tin?s angina;
• ?miniai u?degiminiai procesai;
• sud?tingos hipertenzijos formos;
• kraujotakos nepakankamumas;
• l?tinis tromboflebitas;
• sunki eiga koronarin? liga?irdys;
• II ir III n??tumo trimestrai;
• neseniai patyr?s miokardo infarktas ar insultas.

Hidroterapija – paprasta, maloni ir saugus b?das i?laikyti sveikat? ir jaunyst? daugel? met?. Daugiau apie hidroterapijos naud? galite su?inoti i? vaizdo ?ra?o „Hidroterapija“.

Vanduo yra visos gyvyb?s ?em?je pagrindas, tod?l nenuostabu, kad be vandens ?mogus negali gyventi ilgiau nei kelias dienas. Ta?iau nedaugelis ?ino, kad vanduo turi mil?ini?k? kiek? gydomoji galia ir gali b?ti naudojamas tiek ?vairi? lig? profilaktikai, tiek gydymui. ?iame straipsnyje mes kalb?sime apie gydom?j? savybi? vandens ir jo panaudojimo savo sveikatos labui galimybes.

Kas yra hidroterapija

Hidroterapija (hidroterapija) – alternatyviosios medicinos metodas, s?kmingai taikomas medicinos praktikoje pacient? profilaktikai ar reabilitacijai, taip pat taikomas kosmetologijoje estetin?ms problemoms ?alinti.

Proced?ros metu naudojamas j?ros, up?s, e?ero, ?iaupo ir net lietaus vanduo, atliekama labai ?vairioms proced?roms – trynimui, ?vyniojimui, laistymui, du?ams, taip pat ?altoms ir kar?toms vonioms. IN pastaraisiais metais I?populiar?jo ir vidin? hidroterapija, t.y. gerti ?var? geriam?j? vanden?, kad pa?alintum?te atliekas ir toksinus i? organizmo. Tiesa, prisipa?inimai oficiali medicina ?is metodas jo negavo.

?iek tiek istorijos

Verta pamin?ti, kad id?ja gydyti ?mog? vandeniu jokiu b?du n?ra nauja. Pirm? kart? j? panaudojo gydantis Gajaus Julijaus Cezario gydytojas, i?gyd?s sergant? imperatori? ?altais kompresais. Ta?iau ?io gydymo metodo klest?jimas at?jo XVIII am?iaus pabaigoje, kai du austr? gydytojai Vincentas Priessnitzas ir Sebastianas Kneippas atidar? pirm?j? hidropatin? klinik?. D?l ?ios prie?asties daugelis mokslo ?viesuoli?, ?skaitant gars?j? rus? gydytoj? S. P. Botkin?, prad?jo tyrin?ti hidroterapij? ir ?ia tema pasirod? mokslini? publikacij?.

Paai?k?jo, kad hidroterapija yra neatskiriama dalis fizioterapija ir gali suteikti ne?kainojam? pagalb? raumen? ir s?nari? skausmas, nuo neurozi? ir galvos skausm?, u?degimini? ir daugelio kit? lig?. B?tent tod?l ?iuolaikiniai kurortai visame pasaulyje ?traukia hidroterapij? ? savo atkuriam?j? ir profilaktini? proced?r? arsenal?.

Hidroterapijos r??ys

Pa?ym?tina, kad skirtingai nei kiti gydymo metodai, hidroterapija yra paprasta ir prieinama. Nor?dami tai patikrinti, tiesiog pa?i?r?kite ? ?io gydymo metodo si?lom? proced?r? s?ra??.

Taip pat skaitykite:

1. Vonios

1.1. Bendros vonios. Pacientas yra visi?kai panardintas ? vanden? (i?or?je lieka tik kaklas ir galva), o jame vis? proced?r? praleid?ia labiausiai atsipalaidav?s. Gydomasis poveikis organizmui pasiekiamas d?l tam tikros vandens temperat?ros. Proced?ros trukm? ribojama iki 15-20 minu?i?.

1.2. Kontrastin?s vonios. Viena i? hidroterapijos r??i?, kai pacientas juda tarp dviej? gretim? basein? (3 minutes ?iltame vandenyje ir 1 minut? ?altame vandenyje). Per?jimai kartojami iki 6 kart?.

1.3. Put? vonios. Nor?dami atlikti proced?r?, ? vonios dugn? ?pilkite kar?to vandens su putojan?ia med?iaga ir ?junkite balion? susl?gt? duj?. Pacientas guli ant speciali? tinkleli?, neleid?ian?i? jam liestis su vandeniu, ta?iau visas jo k?nas yra apgaubtas mink?tomis putomis. Proced?ra trunka 15 minu?i?.

1.4. Vibruojan?ios vonios. Tai specialios vonios, kuriose speciali? prietais? d?ka sukuriamos 50–100 Hz arba 100–200 Hz da?nio vibracijos. Be to, vibratorius gali paveikti vis? k?n? arba gali susikoncentruoti ? tam tikr? k?no viet?, prisitvirtindamas prie vonios ?ono norimoje pus?je.

2.1. Adatinis du?as.? tinklel?, per kur? tiekiamas vanduo, ?sukamas vamzdelis smail?jan?iu galu. D?l ?ios prie?asties vanduo, tiekiamas esant sl?giui, sukuria dilg?iojimo efekt?. Proced?ra trunka ne ilgiau kaip 5 minutes ir atliekama kiekvien? dien?.

2.2. Apvalus du?as. Vanduo tiekiamas plonomis srovel?mis i? specialios konstrukcijos, leid?ian?ios vienu metu paveikti vis? k?n? – nuo p?d? iki galvos. Vandens sl?gis proced?ros metu svyruoja tarp 1–1,5 atmosferos, o proced?ra trunka 2–5 minutes.

2.3. Ventiliatoriaus du?as. Ant ?arnos u?dedamas specialus antgalis (arba specialistas pir?tais suspaud?ia ?arnos kra?t?), kad vanduo i?sibarst? daugybe ma?? sroveli? (ventiliatorius). Sm?gis ? pacient? atliekamas i? 3-4 metr? atstumo, o pats pacientas proced?ros metu daro tris keturis l?tus pos?kius. Tokiu atveju sl?gis ?arnoje palaipsniui did?ja nuo 1,5 iki 3 atmosfer?. Kasdienin?s proced?ros trunka ne ilgiau kaip 3 minutes.

2.4. Jet du?as (Charcot du?as). Tai itin populiarus sanatorinio gydymo b?das, kai vanduo tiekiamas per 3 atmosfer? sl?gio ?arn?, o specialisto kontroliuojama srov? i? 3-4 metr? atstumo atsitrenkia ? paciento kojas, nugar?, pe?ius ir. kitos k?no dalys. ?i proced?ra trunka 1–5 minutes kasdien.

2.5. ?koti?kas du?as.?is du?as apima dviej? srovi? veikim? vienu metu skirtingos temperat?ros vanduo (i? vienos ?arnos teka upelis ?ilto vandens, o i? kitos – ?alta). Be to, vandens sl?gis yra gana galingas - 2-3 atm. Tuo pa?iu metu, atliekant proced?ras, did?ja temperat?ros skirtumas. Vienas u?si?mimas trunka 1-5 minutes.

2.6. Povandeninis du?as-masa?as. Tokiu atveju pacientas, panardintas ? voni?, jau?ia atskiros galingos vandens srov?s poveik?. Paprastai srov? pirmiausia paveikia gal?nes, o paskui vir?utin? k?no dal?.

2.7. Hidromasa?as. Tai labiau paplit?s povandeninio masa?o tipas, kurio metu atliekamos kelios vandens srov?s. Yra daugyb? hidromasa?ini? voni? konfig?racij?, kurios veikia purk?tukais tiek vis? k?n?, tiek tam tikras gal?nes, priklausomai nuo proced?ros tikslo.

3. Hidrokineziterapija. Tai gimnastika, kuri atliekama j?roje arba terminis vanduo. Jis skirtas raumen? vystymuisi, svorio metimui ir gr?dinimui, ta?iau ypa? naudingas ?mon?ms, turintiems nugaros ir raumen? ir kaul? sistemos problem?.

4. Garin?s pirtys ir pirtys. Tai pa?ios mylimiausios m?s? ?alyje (ir visame pasaulyje) proced?ros, kuri? pagrindas – ?kaitint? gar? poveikis organizmui. auk?ta temperat?ra. Tokios proced?ros puikiai i?valo organizm? nuo kenksming? sankaup?, padeda numesti svorio ir pagerinti sveikat?.

5. U?pylimas ?altu vandeniu. Papras?iausias, o kartu ir labiausiai naudinga proced?ra gr?dinimosi, organizmo imunini? j?g? stiprinimo ir rizikos ma?inimo po?i?riu per?alimo. Be to, ?altis puikiai tonizuoja k?n?, suteikia j?g? ir gera nuotaika visai dienai.

Did?ioji dauguma atkuriam?j? ir atkuriam?j? proced?r? apsiriboja 15–20 seans?, kurie atliekami kasdien arba kas antr? dien?.

Hidroterapijos veikimo mechanizmas

Priklausomai nuo temperat?ros visos hidroterapijos proced?ros skirstomos ?:

• ?alta (atliekama ?emesn?je nei 20°C temperat?roje);
• v?su (21–33°C);
• abejingas (34–36°C);
• ?iltas (37–39°C);
• kar?ta (40°C ir daugiau).

Kaip matote, hidroterapijos poveikis apima temperat?r?, mechaninius ir cheminius organizm? veikian?ius veiksnius.

Esant ?takai ?vairi? tip? hidroterapija ant odos dirgina nerv? gal?nes, o atsirad?s nervinis impulsas veikia galvos ir nugaros smegenis. Atsi?velgiant ? ?tak? daran?ius veiksnius, galima paveikti tam tikras smegen? dalis ir suaktyvinti tam tikrus organus.

Taigi ?iluminis vandens poveikis teigiamai veikia audini? trofizm?, med?iag? apykaitos procesus organizme, skatina kraujotak? ir limfos tek?jim?, skatina darb?. endokrinin? sistema, skrand? ir kas?, puikiai mal?ina skausm?, ramina ir mal?ina raumen? spazmus.

Poveikis v?siam vandeniui i? prad?i? sukelia odos kraujagysli? spazm?, kuris v?liau i?siple?ia ir pagreitina kraujotak?. D?l ?io poveikio sustipr?ja med?iag? apykaitos procesai audiniuose, pager?ja kraujotaka ir atstatomas raumen? tonusas. Be to, reaguodamas ? ?alt?, organizmas pradeda aktyviai gaminti skydliauk?s hormon? tiroksin? ir antinks?i? hormon? adrenalin?, taip suteikdamas valom?j? ir stiprinant? poveik?.

Kontrastin?s proced?ros teigiamai veikia kraujotak? ir ypa? kraujo mikrocirkuliacij? poodiniuose audiniuose. J? ?takoje sustipr?ja ?irdies ir kraujagysli? sistema, normalizuojasi kraujosp?dis, pager?ja med?iag? apykaitos procesai organizme. Imuninei sistemai stiprinti da?nai naudojami kontrastiniai du?ai arba kontrastin?s vonios.

Taip pat priduriame, kad hidroterapij? gali sustiprinti papildomas poveikis organizmui vaistai, vaistini? ?oleli? arba terpentinas.

Hidroterapijos indikacijos

Min?tos proced?ros skiriamos visi?kai sveikiems ?mon?ms, norintiems sustiprinti organizm? ir sustiprinti imunin? sistem?, numal?inti ?tamp? ir nuovarg?, atkurti k?no tonus? ar pagerinti mieg?. Be to, hidroterapija padeda ?mon?ms, sergantiems ?vairios ligos, arba tiems, kuriems reikia atsigauti po operacijos.

?ia pateikiamas pagrindini? lig?, su kuriomis hidroterapija padeda susidoroti, s?ra?as:

• hipertenzija;
• vegetacin?-kraujagyslin? distonija;
• koronarin? ?irdies liga;
• reabilitacija po insulto ir ?irdies priepuoli?;
• arterij? ir ven? ligos;
• l?tin?s plau?i? ligos;
• kepen? funkcijos sutrikimas;
• kai kurios inkst? ligos;
• raumen? ir kaul? sistemos patologijos;
• ginekologin?s ligos (?skaitant menstruacij? sutrikimus);
• odos ligos (?skaitant odos sen?jimo po?ymius ir celiulito atsiradim?);
• urolitiaz?;
• vir?kinimo trakto sutrikimai (da?nas v?mimas, viduri? p?timas, apetito stoka);
• vir?kinamojo trakto patologijos (skrand?io opa, dvylikapir?t?s ?arnos opa ir l?tinis gastritas, cholecistitas, duodenitas ir pankreatitas);
• padid?j?s gal?ni? patinimas;
• l?tin? organizmo intoksikacija;
• galvos skausmai ir migrena;
• nemiga, neuroz?s ir stresas;
• seksualinis silpnumas;
• hemorojus.

Hidroterapija – tai kosmetikos ir medicinin?s proced?ros skirta reabilitacijai, profilaktikai, estetinei ir medicininiais tikslais. Tai apima i?orin? up?s, e?ero, ?iaupo ar lietaus vandens naudojim? du??, ?vyniojim?, ?trynim?, kar?t? ir ?alt? voni? ir du?? pavidalu. ?iuo metu vidin? hidroterapija, kurios metu grynas geriamojo vandens veikia kaip ?lak? ?alinanti priemon?, ta?iau vidin? hidroterapija nesulauk? ortodoksin?s medicinos pripa?inimo.

Hidroterapija – tai senovin? gydomoji ir jauninamoji proced?ra, kurios ?aknys siekia toli senov?je: daugelyje tik?jim? ir mit? vanduo buvo apdovanotas dievi?ka gyvyb? teikian?ia galia.

Pirmasis hidroterapeutas buvo Gajaus Julijaus Cezario teismo gydytojas Antonijus Musa, kuris labai i?gyd? sergant? Romos imperatori?. ne?prastu b?du- ?alti kompresai.

Ta?iau hidroterapija i? ties? tapo pla?iai paplitusi XVIII am?iuje d?l kineziterapeut? Sebastiano Kneipo ir Vincento Priesnitzo, ?k?rusi? pirm?j? hidroterapijos klinik? Greffenberge, darbo. Po j? mokslininkai Wilhelmas Winternitzas, Aleksandras Nikitinas, B.M. paskelb? savo darbus apie gydom?sias vandens savybes. Gr?imailo, S.P. Botkinas.

Hidroterapija arba hidroterapija yra neatsiejama kineziterapijos dalis.

Hidroterapijos r??ys

Hidroterapija nuo kit? gydymo metod? skiriasi savo paprastumu, prieinamumu ir paprastumu.

Hidroterapijai atstovauja tokios proced?ros kaip:

• Du?as. Vandens terapijos naudojant du?? esm? – paveikti k?n? tam tikros temperat?ros ir tam tikro sl?gio vandens srove. Fiziologinis veiksmas siela priklauso nuo tiekiamo vandens t?rio per laiko vienet?, upelio „kietumo“, taip pat nuo jo temperat?ros nukrypimo nuo abejingos laipsnio (34-36 laipsni? Celsijaus). Yra lietaus, dulki?, apskrit?, ?koti?k?, adatinis du?as, Charcot du?as (tankios vandens srov?s, nukreiptos ? sl?g? patiriant? ?mog?, pavidalu), kylantis du?as ir kt.;
• Paprasta vonia ir hidromasa?in? vonia (s?kurin? vonia). I?skirti bendra vonia, kurioje paciento galva ir kaklas lieka vir? vandens pavir?iaus, ir vietin? vonia, kurios esm? – poveikis (temperat?ra, vibracija) tam tikrai k?no daliai (kojoms, rankoms, dubens sri?iai);
• Hidrokineziterapija. Atstovauja plaukimui ir gydomieji pratimai vandenyje;
• Termin? hidroterapija. Tai apima hidroterapij? po?eminis vanduo esant 37-42 laipsni? Celsijaus temperat?rai;
• Balneoterapija. Gydymas mineraliniu vandeniu.
• Pilant. Tai gr?dinamoji ir atkuriamoji proced?ra, kurios veikimo mechanizmas – trumpalaikis ?emos temperat?ros poveikis organizmui;
• Saunos ir garin?s pirtys. Terapinis poveikis pasiekiamas veikiant k?n? auk?tos temperat?ros garams.

Atsi?velgiant ? vandens temperat?r?, visos vandens proced?ros skirstomos ?:

• ?altas (esant ?emesnei nei 20 laipsni? temperat?rai);
• V?sus (21-33 laipsni? Celsijaus);
• Abejingas (34-36 laipsni? Celsijaus);
• ?ilta (37-39 laipsni? Celsijaus);
• Kar?ta (40 laipsni? ir daugiau).

Hidroterapijos veikimo mechanizmas

Hidroterapija pagr?sta mechanine, temperat?ros ir cheminiai veiksniai poveikis ?prasto vandens telkiniui.

Hidroterapijos seanso metu sudirginamos odoje esan?ios nerv? gal?n?l?s, d?l ko atsiranda nervinis impulsas, keliaujantis ?centriniais k?no takais ? smegenis ir nugaros smegenis. Nervinis impulsas gr??ta i?centriniais keliais ? organ?, susijus? su tam tikra nugaros smegen? sritimi. Pavyzd?iui, v?sinant kr?tin? susiaur?ja plau?i? kraujagysl?s, o ?ildant apatin? nugaros dal? i?siple?ia inkst? kraujagysl?s.

?iluminis poveikis organizmui didina med?iag? apykait?, gerina med?iag? apykait?, stimuliuoja kraujotak?, stiprina kasos ir skrand?io sekrecin? veikl?. ?iltas arba kar?tas vanduo pasi?ymi raminamuoju ir analgeziniu poveikiu, ma?ina raumen? tonus?, stimuliuoja endokrinin?s sistemos veikl? ir „sukelia“ imuninius procesus.

?alto vandens hidroterapij? lydi kraujagysli? pakitimai: pirmoje faz?je jos susiaur?ja, antroje – i?siple?ia, o v?liau pagreit?ja kraujotaka. At?alusio kraujo ?takoje organizmo reakcijos su?adinamos kaip padid?j?s hormon? – adrenalino ir tiroksino – i?siskyrimas. Hormon? veikimas sukelia azoto neturin?i? med?iag? skilim?, sukeldamas valom?j? ir stiprinant? poveik?.

Hidroterapijos dalis kontrastin?s proced?ros nukreipia kraujotak? giliai ? k?n? arba atgal ? od?, treniruoja kraujo mikrocirkuliacijos procesus, padeda normalizuoti spaudim?, teigiam? ?tak??jungta ?irdies ir kraujagysli? sistema, skatina med?iag? apykaitos procesus.

Papildomas gydomasis poveikis atlieka hidroterapij? vandeniu, pridedant ?vairi? ingredient?: augal? ekstrakt?, terpentino, vaist?.

Hidroterapijos indikacijos

Hidroterapij? taiko tiek sveiki ?mon?s gr?dinimuisi, ?tampai, nuovargiui, miego sutrikimams mal?inti, tiek prie?ligin?s b?kl?s pacientai profilaktinio poveikio organizmui tikslais.

Hidroterapijos indikacijos yra tokios ligos kaip:

• Koronarin? ?irdies liga;
• Hipertenzija;
• Neurocirkuliacin? distonija;
• ven?, periferini? arterij? ligos;
• Skeleto ir raumen? sistemos ligos;
• Vir?kinimo trakto sutrikimai;
• L?tin?s plau?i? ligos;
• Odos ligos;
• Menstruacij? sutrikimai;
• Padid?j?s gal?ni? patinimas;
• Hemorojus;
• Celiulitas;
• Migrena;
• nemiga, ?vairi? r??i? neuroz?s ir stresas.

Kaip ir bet kur? kit? gydymo b?d?, hidroterapij? turi paskirti terapeutas ir atlikti grie?tai jam pri?i?rint.

Kontraindikacijos hidroterapijai

Nepaisant savo paprastumo, hidroterapija gali kelti pavoj? sveikatai. Hidroterapija nerekomenduojama ?mon?ms, ken?iantiems nuo:

• Polinkis ? vainikini? ir smegen? kraujotakos sutrikim?;
• Kraujotakos nepakankamumas vir? 1-B stadijos;
• L?tinis tromboflebitas;
• Hipertenzija 3-B stadijoje;
• U?degimin?s ligos ?min?je stadijoje;
• Sunki kr?tin?s angina.

Pacientai, patyr? insult?, miokardo infarkt?, taip pat sergantys cukriniu diabetu, n???ios moterys ir sergantieji ateroskleroze, prie? skirdami vandens proced?ras tur?t? pasitarti su specialistu.