Vodn? procedury jsou tradi?n? ozna?ov?ny jako relaxa?n? a uklid?uj?c?. Ka?dodenn? sprcha nebo koupel zaji??uje nejen ?istotu cel?ho t?la, ale tak? zlep?uje krevn? ob?h, zvy?uje vitalitu a n?ladu. To v?e je norm?ln? pro b??n? osoba, ale doporu?uj? se tyto obvykl? postupy b?hem t?hotenstv?? Je mo?n? se v tuto dobu koupat nebo je lep?? ji na chv?li odm?tnout a pou??t pouze sprchu? Nejzaj?mav?j?? klady a z?pory koupele v t?hotenstv? jsou v tomto materi?lu.

Prosp?ch nebo ?koda?

Od prad?vna lid? zach?zeli s vodou jako s ?ivou a duchovn? bytost?. Vod? se v??ilo tajemstv?, „nal?valy“ se do n? ?patn? informace, d?t? se um?valo hned po porodu, stejn? jako posledn? koupel po smrti ?lov?ka. Voda je skute?n? nejz?hadn?j?? l?tkou na na?? planet?. velk? planeta, kter? je z?rove? symbolem ?istoty a cudnosti, svatosti a cudnosti, zdrav? a duchovn?ho m?ru.

Existuj? m?ty, ?e plav?n?, n?v?t?vy a koup?n? v t?hotenstv? mohou b?t ?kodliv? nast?vaj?c? matka, motivov?no t?m, ?e hork? teplota a aktivn? pohyby ve vod? mohou zp?sobit ohro?uj?c? jevy. Jin? ??kaj?, ?e voda z koupele se m??e dostat dovnit? pochvou a „infikovat“ nenarozen? d?t?. Poj?me zjistit, co z toho je pravda a co je skute?n? m?tus?

No, za prv? je d?lo?n? hrdlo norm?ln? pevn? uzav?eno a je jakousi bari?rou stejn? infekce a za druh? je d?t? a? do konce t?hotenstv? ve fet?ln? membr?n?, kter? ho tak? chr?n?.

Motorick? aktivita je u?ite?n? nejen bez t?hotenstv?, ale tak? b?hem n?j, proto?e pohyby pom?haj? normalizovat pr?ci srdce a krevn?ch c?v. P?i pohybu se zrychluje pr?tok krve a pr?ce sval? doln?ch kon?etin pom?h? odstra?ovat produkty bun??n?ho rozpadu s lymfou. To v?e vytv??? norm?ln? ?rove? obsah kysl?ku a ?ivin v krvi p?ech?zej?c? z matky na d?t?.

Pohyby ve vod? jsou plynul?, proto?e ve vod? kles? v?ha t?la a statick? nap?t?. Plav?n? se proto v rehabilita?n?m obdob? doporu?uje i t??ce nemocn?m, nemluv? o t?hotn?ch ?en?ch. P?idejte sem trval? um?st?n? plod v vodn? prost?ed?(plodov? voda), d?ky n?? jsou jakoukoli polohu a pohyby t?hotn? ?eny v n?dob? s vodou p?ij?m?ny d?t?tem jako p?irozen?.

Nen? n?hodou, ?e mnoz? l?ka?i nyn? nejen?e nezakazuj? t?hotn?m ?en?m koupele a plav?n?, ale tak? je d?razn? doporu?uj?. Ale pou??v?n? vodn?ch procedur b?hem tohoto obdob? m? sv? vlastn? vlastnosti, kter? byste si m?li b?t v?domi, abyste nepo?kodili sebe a nenarozen? d?t?.

Pozitivn? str?nky

Mezi pravidla, kter? lze p?ipsat pravidl?m „bezpe?nosti b?hem t?hotenstv?“, pat??:

1. 1. T?hotn?m ?en?m je vhodn? koupat se v dob?, kdy je n?kdo z dosp?l?ch doma. V p??pad? pot?eby mohou dosp?l? pomoci, pokud ?ena po koupeli n?hle onemocn?.
2. 2. Dno vany je lep?? p?ekr?t speci?ln? gumovou podlo?kou, kter? je dobr? l?k zamezen? spodn?ho skluzu. Stejn? koberec by m?l b?t na podlaze v koupeln?, aby ?ena p?i odchodu od vody neuklouzla.
3. 3. P?ed koupel? je pot?eba se vypr?zdnit m?ch?? neb?hat na z?chod b?hem vodn? procedury.
4. 4. Teplota vody ve spr?e nebo van? by m?la b?t bl?zk? t?lesn? teplot? (ne v?ce ne? 37–38 °). Koupel v t?hotenstv? s v?ce hork? voda m??e zp?sobit n?val krve do d?lohy a hrozbu ukon?en? t?hotenstv?.
5. 5. Doba, po kterou je bezpe?n? se koupat, nen? del?? ne? 20 minut, proto?e voda z kohoutku je chlorovan? (chl?r m??e zp?sobit alergie).
6. 6. Gesta?n? v?k, kdy nen? bezpe?n? se koupat – do 12 t?dn? a po 32 t?dnech. p?ed?asn? term?n a posledn? t?dny p?ed porodem jsou obdob?m, kdy je ?en? zv??en? riziko potratu.
7. 7. Pokud m?te r?di koupel s aromatick?mi p??sadami nebo oleji, pe?liv? si p?ed pou?it?m prostudujte jejich slo?en? a mechanismus ??inku. Pro t?hotnou ?enu budou u?ite?n? dopl?ky, kter? uklid?uj? nervov? syst?m, uvol?uj? svaly a maj? hypnotick? ??inek. P??sn? nen? dovoleno pou??vat ty p??sady, kter? t?nuj?, vzru?uj? a aktivuj? t?lo. Seznam aromatick?ch olej? doporu?en?ch b?hem t?hotenstv? je mal?, ale m??ete si z n?j vybrat jakoukoli p??chu?, kterou m?te r?di. Tento olej ?ajovn?k, bergamot, pomeran?, santalov? d?evo, pelarg?nie, citron, z?zvor, mandarinka, myrta, r??ov? olej. Po?et kapek na koupel by nem?l p?ekro?it 3-4.
8. 8. Pro mineralizaci kost? ide?ln? varianta uva?uj? se koupele s mo?skou sol? (od 250 do 1000 g soli na koupel), kter? lze absolvovat maxim?ln? jednou t?dn?.
9. 9. Nepou??vejte kosmetick? p??pravky na myt? vlas? a t?la se syntetick?mi p??sadami, proto?e v?echny p??pravky mohou pronikat do poko?ky t?hotn? ?eny. K tomuto ??elu se nejl?pe hod? p??rodn? kosmetika nebo ta, kter? je ozna?ena „pro t?hotn?“.

Krom? u?ite?n?ho, ale obecn? doporu?en?, m?li byste naslouchat individu?ln?m rad?m, kter? v?m pomohou z?skat co nejv?t?? u?itek a zp?sobit nejmen?? ?kody milovn?k?m koupele. Zde je tedy n?kolik osobn?ch tip?:

• P?ed koupel? ji vydezinfikujte houbi?kou s m?dlo na pran?. Toto opat?en? minimalizuje riziko kontaminace k??e a pochvy bakteriemi, kter? mohou z?stat ve van? po jin?m ?lenu rodiny.
• Pokud m? t?hotn? ?ena vysok? tlak, m?la by se je?t? jednou poradit s l?ka?em a teprve potom se vykoupat. Teplota vody by v tomto p??pad? nem?la b?t vy??? ne? 32–34 °.
• Nem??ete se koupat, pokud za?aly kontrakce nebo odtekla plodov? voda.
• P?i vypou?t?n? vody se vyplat? sed?t ve van? je?t? p?r minut, aby se t?lo t?hotn? ?eny pomalu p?izp?sobilo okoln? teplot?. To pom??e zabr?nit prudk?mu poklesu. krevn? tlak po koupeli.
• Aby nedo?lo k p?eh??t? cel?ho t?la, je u?ite?n? nechat alespo? ??st (pa?e a ramena) na vzduchu.
• ?ast? koup?n? m?dlovou vodou (v?ce ne? 2x t?dn?) m??e zm?nit pH poko?ky a vysu?it ji.
• Nedoporu?uje se koupat se ihned po t??k?m ob?d? ?i ve?e?i, v?t?? pot??en? p?inese koupel 2-3 hodiny po lehk? ve?e?i.

A na z?v?r je?t? jednou p?ipomenu v?em t?hotn?m – v?? stav je fyziologick? a p?irozen?, p?i kter?m se nemus?te ochuzovat o sv? obl?ben? ?innosti a n?vyky. Neporu?ujte pokyny a dodr?ujte je jednoduch? pravidla pro obdob? t?hotenstv? - to je to, co pot?ebujete pro ty, kte?? r?di berou tepl? koupel.

Mohou se t?hotn? ?eny koupat? Pro? by se t?hotn? ?eny nem?ly koupat? Na jednu stranu jednoduch? ka?dodenn? ot?zky, co? zn? docela hloup?, kdy? se zept?te jak?koli d?vky.

Ale takov? ot?zka m??e t?hotnou ?enu zm?st.

Zvl??t? ve vod? co by mohlo b?t lep??? Co by m?ly t?hotn? ?eny d?lat? Jak se koupat v t?hotenstv??

Mus?te vz?t pouze jednu stranu, a proto stoj? za to prostudovat tento probl?m podrobn?ji.

Pro? ne?

Za?n?me s polovinou lidstva, kter? je proti koupeli b?hem t?hotenstv?. Mus?te pochopit, kde se to vzalo, kdo to ?ekl a pro?.

Pokud se pono??te do historie a vyd?te se do mlh ?asu, m??ete to zjistit od prad?vna kdy se stalo tradic? a m?dou koupat se, t?hotn?m ?en?m bylo zak?z?no. A to v?e proto, ?e nebyla vylou?ena mo?nost infekce nenarozen?ho miminka porodn?mi cestami.

V?da to ale pop?r?. Koneckonc?, d?t? je pevn? chr?n?no placentou a vodou a d?lo?n? ??pek je uzav?en hlenem, kter? zabra?uje pronik?n? a chr?n? d?t? p?ed ne?istotami obsa?en?mi ve vod?. Pokud si tedy ve van? lehnete, ?p?na miminku neubl???.

Pro? se tedy st?le ??k?, ?e koupel je zak?z?na?

P?ipome?me si tedy znovu d?vn? ?asy hork? koupel byla pomocn?kem pro ?eny, kter? necht?ly rodit, ale byly ji? t?hotn?. Proto pot?p?n? do Hork? koupel a pa?ili tam dlouho, vyvolali potrat.

A u? to nen? ??dn? pov?ra ale skute?n? fenom?n. v??ivka v t?hotenstv? m??e zp?sobit, mo?n? proto l?ka?i nedoporu?uj? koupel t?hotn?m ?en?m.

To ale plat? pouze pro horkou a dlouhodobou koupel.

Ukazuje se, ?e pokud jist? opat?en? a pravidla, pak nen? koupel zak?z?na v?bec.

Jak se vykoupat bez n?sledk??

• teplota vody v koupeln? by nem?la b?t vy??? ne? 36-37 stup??. Ale nejlep?? je, kdy? m? voda asi 30 stup?? nebo m?rn? vy???;
• nepono?ujte se do vany ?pln?, zejm?na pro ty ?eny, jejich? horn? ??st t?la, konkr?tn? srde?n? z?na, by m?la vy?n?vat z vody;
• aby nedo?lo k p?eh??t? organismu, m??ete vystr?it ruce nebo nohy z vody. Mus?te to ud?lat jeden po druh?m nebo v?echny najednou;
• nekoupat se s?m, m?t n?koho doma pro p??pad, ?e budete pot?ebovat pomoc nebo onemocn?te;
• proto?e t?hotn? ?eny jsou kv?li posunu t??i?t? trochu nemotorn? a koupelna je velmi kluzk?, nejl?pe je chr?nit se polo?en?m gumov? podlo?ky;
• nekoupat se, postup by nem?l trvat d?le ne? 10-15 minut;
• pokud c?t?te sebemen?? nepohodl?, zat?mco se koupete, procedura by m?la b?t okam?it? zastavena.

Je tu je?t? jedna nuance: v t?hotenstv? se mikrofl?ra v pochv? st?v? citliv?j?? Abyste se vyhnuli pot???m, p?ed koup?n?m se doporu?uje um?t v?echny ne?istoty ve spr?e.

nejnebezpe?n?j?? obdob?- prvn? a posledn? m?s?ce, tak?e v tuto dobu je t?eba b?t opatrn?. Gynekologov? doporu?uj? v t?chto dnech um?t se ve spr?e a pokud mo?no nav?t?vit, co? pom??e uvolnit z?dov? svalstvo.

A ve van? m??ete le?et jindy. Pokud t?hotenstv? prob?h? bez komplikac?, ne, koupelna pro t?hotn? nen? zak?z?na.

Porodn?ci p?esto v t?hotenstv? doporu?uj? pravideln? sprchov?n?., proto?e nast?vaj?c? maminky mus? velmi db?t na hygienu a k tomu je pot?eba se sprchovat dvakr?t denn?, r?no a ve?er.

A v posledn?ch letech je?t? v?ce. Voda mus? b?t tepl? a tlak nen? p??li? siln?.

Je tedy mo?n? se v t?hotenstv? koupat? Ano, chcete-li bu? opatrn?, pak kr?tkodob? a tepl? koupel pom??e uvolnit nap?t? po n?ro?n?m dni, uvolnit svaly, osv??it se.

Koupel tedy m??e nejen neubl??it, ale naopak b?t prosp??n?, pokud se v?e d?l? pe?liv? a rozumn?. D?le?it? b?hem t?hotenstv? ned?vejte si horkou koupel!

Pokud absolutn? nem??ete ??t bez koupelny, ?erpat vodu a u??vat si, proto?e t?chto 9 m?s?c? brzy skon?? a vyst??daj? je ?pln? jin? starosti.

Mnoho nast?vaj?c?ch matek se toho ob?v?, zejm?na t?ch, kter?m se tento postup opravdu l?b?. Mohou se t?hotn? ?eny koupat? Koupel toti? m??e b?t na jednu stranu v?born?m pomocn?kem, kter? uvoln? p?te?, svaly a klouby, na druhou stranu m??e organismus dodate?n? zat??it. Zkusme ud?lat koupel pro nast?vaj?c? maminku zdravou.

Jak se koupat b?hem t?hotenstv?

P??pustn? teplota vody

T?hotn? ?eny mohou d?lat cokoli, pokud jsou opatrn?. To plat? i pro koupele. Voda by m?la b?t tepl?, ale ne opa?it. Nadm?rn? zv??en? t?lesn? teploty je b?hem t?hotenstv? kontraindikov?no. V saun?, sol?riu, koupeli byste samoz?ejm? nem?li chodit. S l?ze?sk?mi procedurami je tak? lep?? trochu po?kat. Ale vykoupat se - pros?m. Tepl? koupel je jedn?m z m?la pot??en?, kter? m? nast?vaj?c? maminka k dispozici b?hem v?ech dev?ti ??astn?ch m?s?c?.

Voda ve van? za?ne okam?it? chladnout, jakmile ji nalijete. Horn? ??st t?la je v?t?inou nad vodou, nep?eh??v? se. Vyvarujte se v?ak p??li? dlouh?mu le?en? ve van? a sna?te se do n? ?pln? nepono?it.

Aromaterapie pro t?hotn? ?eny

Mnoho lid? se r?do koupe s aromatick?mi oleji. B?hem t?hotenstv? bude muset b?t toto pot??en? opu?t?no. ??dn? ?terick? oleje a siln? pachy kontraindikov?no v prvn?m trimestru. Ve druh?m a t?et?m trimestru je povoleno br?t oleje opatrn?, pokud k tomu nem?te sklony alergick? reakce. Je ale lep?? sn??it mno?stv? pou??van?ch olej? alespo? na polovinu. Nezapome?te sv?mu l?ka?i ??ci o v?ech vonn?ch l?tk?ch, kter? obvykle pou??v?te. N?kter? oleje toti? mohou b?t nebezpe?n? pro zdrav? va?eho nenarozen?ho d?t?te. Zvl??t? ?kodliv? jsou oleje z bazalky, cedru, sko?ice, citronov? tr?vy, jalovce, pa?uli a cyp?i?e. P?ehnan? posiluj?, zvy?uj? tonus d?lohy a to m??e kdykoli vyvolat potrat. Mo?n? v?m l?ka? dovol? ob?as si dop??t koupele z he?m?nku, levandule, r??ov?ho d?eva a santalov?ho d?eva.

Blahod?rn? bylinn? koupele

Pokud v?s zaj?m? ot?zka, zda je mo?n?, aby se t?hotn? ?eny koupaly s bylinkami, odpov?d?me: je to mo?n?, a dokonce nutn?. P?esn? tohle nejlep?? ?e?en? ot?zka pro budouc? maminku, kter? si ?ivot bez koupele neum? p?edstavit. Kupte si bylinky v l?k?rn? nebo si je nasb?rejte v lese, na poli. Sami si na parapetu m??ete vyp?stovat he?m?nek, m?s??ek, m?tu. Bylinky se do koupele p?id?vaj? ?erstv? i su?en?. Nejjednodu??? je d?t tr?vu do l?tkov?ho s??ku a p?i napou?t?n? vany vodou p?iv?zat ke kohoutku. Voda, kter? prot?k? s??kem, p?in??? ???vu do vany u?ite?n? bylinky. Chcete rychle zorganizovat bylinkovou koupel? Kupte bylinky v s??c?ch (na jednor?zov? ?ajov? l?stky), uva?te p?r s??k? jako ?aj, odvar p?idejte do koupele s tepl? voda.

V?t?ina ??inn? metoda p??prava odvaru do koupele vypad? takto. Je nutn? vz?t 2-3 pol?vkov? l??ce such? tr?vy, nal?t ji 2-3 litry vrouc? vody, zah??vat ve vodn? l?zni po dobu 15 minut a pot? scedit a p?idat do l?zn?. Cel? kv?ty, stonky, listy lze asi hodinu pono?it do vrouc? vody a bez filtrov?n? nal?t do l?zn?. Tak vypad? klasick? bylinkov? koupel – zdob? ji plovouc? kv?ty a listy.

infekce mo?ov? cesty- p??mou kontraindikac? koupele. P?i sebemen??m nepohodl? se nepono?ujte do vody. Mo?n? v?m va?e t?lo d?v? sign?l, ?e byste se dnes nem?li koupat. Pokud v?m p?i koupeli n?hle nen? dob?e, nesna?te se z n? sami dostat. M??ete spadnout a ve va?? pozici je to prost? nebezpe?n?. Obecn? plat?, ?e t?hotn? ?eny, zejm?na na posledn?ch m?s?c?ch zaj?mav? poloha, jsou pot?eba pomocn?ci, kte?? v?s nenechaj? spadnout, kdy? lezete do vany nebo z vany. Zkuste tedy pl?novat vodn? procedury v dob?, kdy nejste sami doma.

Nebude zbyte?n? p?ipom?nat, ?e b?hem t?hotenstv?, pokud se chcete koupat, byste m?li v?novat velkou pozornost dezinfekci samotn? koupele. Ale p?esnou odpov?? na ot?zku, zda je mo?n?, abyste se v t?hotenstv? koupali, d? pouze o?et?uj?c? l?ka?. V?dy? v? v?echno o va?ich testech, nemocech, p?edchoz?ch t?hotenstv?ch.

Soln? koupele pro t?hotn?

Sotva tepl? voda, co nejbl??e t?lesn? teplot? (36-37 stup??), neu?kod?. chladiv? koupel s mo?skou sol? podporuje svalovou relaxaci, zklidn?n? nervov? syst?m, odstran?n? otok? z nohou, odstran?n? toxin? z t?la. V t?hotenstv? se doporu?uje volit oby?ejnou neochucenou mo?skou s?l. Nen? toti? zn?mo, jak bude va?e t?lo reagovat i na zn?m? pachy. ?asto se v d?sledku hormon?ln?ch zm?n u t?hotn?ch ?en zm?n? i typ pleti. M??e se st?t mastn?j?? nebo vysu?en?j??, snadno se zan?t? nebo bude podr??d?n?j??. Mo?n? se budete muset rozlou?it s n?kter?mi ze sv?ch bl?zk?ch po dobu trv?n? zaj?mav? pozice. kosmetika pro vanu a sprchu. Pou??vejte n?zkoalergenn? produkty, mezi kter? pat?? p??rodn? ingredience. Na myt? pou??vejte hydrata?n? gely a po umyt? - d?tskou kosmetiku - ml?ko nebo olej pro miminka.

Pro udr?en? hygieny v?t?ina porodn?k?-gynekolog? doporu?uje sprchov?n? denn? r?no a ve?er, ale m??ete se koupat maxim?ln? jednou nebo dvakr?t t?dn?. Doporu?en? doba trv?n? procedur nen? del?? ne? 15 minut. Pokud se sprchujete, tlak vody by nem?l b?t p??li? hork? ani p??li? intenzivn?.

Abyste p?ede?li zran?n?, polo?te na podlahu sprchov? kabiny speci?ln? gumovou podlo?ku do sprchy, kter? zabr?n? uklouznut? a sn??? pravd?podobnost p?du.

B?hem t?hotenstv?, zejm?na v posledn?ch m?s?c?ch, se v?t?ina ?en c?t? m?rn? ?e?eno ne t?m nejlep??m zp?sobem: ot?kaj? nohy, bol? z?da, bol? ramena. V tomto stavu si opravdu chcete odpo?inout, d?t si teplou koupel, abyste uvolnili nap?t? z nohou a zad. V?t?ina l?ka?? tvrd?, ?e koup?n? t?hotn?ch ?en je nejen mo?n?, ale je to nutn? (p?i dodr?en? v?ech doporu?en?).

Optim?ln? koupel pro nast?vaj?c? maminku

Poj?me tedy ur?it, kter? koupel bude pro nast?vaj?c? maminku nejlep??. M??e to b?t koupel se sol? bez dochucovadel, koupel s kv?ty he?m?nku, odvar z m?ty nebo m?s??ku. Teplota vody je asi 37 stup??. Doba p??jmu - ne v?ce ne? 15 minut.

Mnoz? se b?hem t?hotenstv? nekoupou, proto?e se ob?vaj?, ?e b?hem vodn?ch procedur m??e doj?t k infekci. Tyto obavy jsou v?ak neopodstatn?n?, proto?e sliznice spolehliv? chr?n? d?t? p?ed pronik?n?m infekce zven??. Jedin?, na co by se m?ly m?t t?hotn? ?eny na pozoru, je p?d do kluzk? vany. Cestou ven je speci?ln? protiskluzov? podlo?ka do koupele. Mimochodem, je to nutn? i p?i sprchov?n?.

Mnoho ?en si r?do napust? vanu s vo?avou p?nou a zaj?mav?m ?asopisem. A b?hem t?hotenstv? toto pot??en? neodm?tejte. Hlavn? v?c je, ?e voda nen? p??li? hork?. Poslouchejte doporu?en? l?ka?? a sv? t?lo – neoklamou v?s. A pokud m?te pochybnosti o teplot? vody, po?i?te si teplom?r. 36-37 stup?? je naprosto bezpe?n? teplota.

Velmi ?asto ?ena v " zaj?mav? pozice"Ot?zkou je, jak je nutn? spr?vn? prov?d?t v?echny hygienick? ?kony u budouc? maminky. Je nap??klad mo?n? koupat se t?hotn?m ?en?m? Je to pro d?t? v d?loze nebezpe?n?? Pov?ry ??kaj?, ?e je t?eba zdr?et se takov?ho pohodl? po cel?ch 9 m?s?c?.Jak? je ale n?zor zdravotn?k??

Co ??k? doktor?

P?ed ?asem se objevilo takov? prohl??en?, ?e t?hotn? ?ena by se nem?la koupat a obecn? koupat v n?dr??ch, proto?e voda obsahuje r?zn? patogeny, kter? mohou proniknout pohlavn?m traktem a po?kodit plod v d?loze. Dokonce se ??kalo, ?e tak vznikaj? r?zn? z?n?ty v gynekologick? sf??e ?eny. V sou?asn? dob? byla provedena ?ada studi? a bylo zji?t?no, ?e to v?e jsou jen nepotvrzen? my?lenky. Vlastn? i kdy? ne velk? po?et ?pinav? voda se m??e dostat do „t?ch stejn?ch“ m?st, pak se d?t?ti d?ky ochrann?mu p?soben? v d?lo?n?m ??pku nem??e nic st?t.

Nyn? l?ka?i naopak ??kaj?, ?e n?v?t?va baz?nu a dokonce i vodn? aerobik pro t?hotn? ?eny jsou velmi u?ite?n?. Co m??eme ??ci o dom?c? koupeli? Koneckonc? ona v?born? l?k k uvoln?n? stresu a relaxaci po n?ro?n?m dni.

Koupel pro t?hotnou ?enu je u?ite?n? v tom, ?e pom??e zm?rnit sebemen?? zn?mky ?navy, bolesti zad a dokonce sn??it ?rove? otok?.

M??ete dokonce pou??t aromatick? oleje nebo p??sady, mo?sk? s?l. Pozor ale na to, ?e existuj? oleje, kter? jsou v t?hotenstv? nebezpe?n?. Jsou to ty, kter? obsahuj? cyp?i?, cedr, rozmar?n, bazalku, tymi?n a pa?uli. Bu?te s nimi opatrn? a je lep?? je nepou??vat v?bec.

Pamatujte tak?, ?e koupel p?i ?ek?n? na d?t? je lep??, kdy? je v dom? n?kdo jin?. Existuje mo?nost, ?e n?hle onemocn?te nebo se v?m zato?? hlava. Nezav?rejte se proto zevnit?, aby v?m p??buzn? mohli p?ij?t na pomoc.

Jak? je nebezpe?? hork? koupele?

• V 1. trimestru m??e zv??en? t?lesn? teploty matky nad 39 stup?? po dobu 10-15 minut nebo d?le v?st k patologi?m a abnormalit?m ve v?voji plodu.
• Ve 3. trimestru velmi hork? voda m??e vyvolat tlakov? skoky nebo dokonce p?ed?asn? porod a n?kdy i potrat.
• V?zte, ?e i v tepl? voda Teplota va?eho t?la i t?la miminka stoup?, proto je pot?eba nechat hol? alespo? ramena.
• Tento postup neu??vejte d?le ne? patn?ct minut.

Po v?toku hlenov? z?tky nebo v?toku je zak?z?no se koupat,

T?hotn? ?eny ?el? denn? velk? mno?stv? omezen?, z?kazy a pravidla.

Krom? obvykl?ch omezen? (jako je intenzivn? fyzick? aktivita) se ?eny zaj?maj? o n?sleduj?c?: je mo?n? d?lat n?kter? procedury, kter? jsou spole?n? v?em lidem.

Dnes budeme hovo?it o vodn?ch procedur?ch.

Mohou si t?hotn? ?eny u??vat koupel, pro? je n?kdy p??sn? zak?z?na.

Mohou si t?hotn? ?eny vz?t teplou koupel?

Mnoho ?en b?hem t?hotenstv? se zaj?m? o ot?zku: po?kod? koupel s teplou vodou d?t?? r?zn? term?ny t?hotenstv?? Jak dlouho m??e tento postup trvat?

D??ve lid? V??ilo se, ?e voda obsahuje velk? mno?stv? bakteri?, kter? se mohou dostat do pochvy a po?kodit d?t?. Proto m?la ?ena b?hem t?hotenstv? p??sn? zak?z?no plavat. Modern? v?dci dok?zali, ?e tento n?zor je chybn?. Kdy? se voda dostane do pochvy, t?sn? z?tka nedovol?, aby se k d?t?ti dostaly ??dn? bakterie a zp?sobily mu sebemen?? ?jmu.

Pouze Negativn? vliv poskytuje teplou vodu bez ohledu na gesta?n? v?k.

Ve skute?nosti v koupeln? m??e ?ena v pozici ?elit n?sleduj?c?m nebezpe??m: hork? voda, kluzk? podlahy a koupelny, proto se doporu?uje pou??vat speci?ln? gumov? roho?e. P??li? tepl? nebo hork? voda nep??zniv? ovliv?uje t?lo, zvy?uje tlak, co? m? za n?sledek potrat nebo p?ed?asn? porod.

Pro t?hotn? ?eny, stejn? jako pro mal? d?ti, je vhodn? teplota 37 stup??. Pom??e v?m uvolnit se a uvolnit se. Pokud nem?te teplom?r, m??ete si teplotu, kter? je pro plav?n? p??jemn?, ur?it vlastn?m obli?ejem, kter? je nutn? p?ed pot?p?n?m spustit do vody. Je to nejcitliv?j?? ??st t?la, tak?e hned uc?t?te horkou vodu.

Vliv vodn?ch procedur na t?lo t?hotn? ?eny

Nezapome?te, ?e bezpe?nost vodn?ch procedur b?hem t?hotenstv? by m?la b?t projedn?na se sv?m l?ka?em.

Zku?en? odborn?ci se domn?vaj?, ?e pokud neexistuj? ??dn? kontraindikace, tepl? koupel po spr?e bude pro d?t? zcela bezpe?n?.

Tento postup pozitivn? ovlivn? t?lo samotn? ?eny. Zmen?uj? se otoky, zlep?uje se krevn? ob?h, v?ce prokrvuje nohy, v d?sledku ?eho? se uvol?uje nap?t? a sni?uj? se bolesti zad a k???e. Jako jedna z mo?nost? u?ite?n? koupele, l?ka?i doporu?uj? koupele nohou s p??davkem mo?sk? s?l.

Z zv??en? t?n a tah?n? bolesti v podb?i?ku pom??e vyrovnat se s teplou koupel? s p?id?n?m kilogramu mo?sk? soli. Tato metoda se pou??v? ji? dlouhou dobu spolehliv? prost?edky zm?rnit riziko p?ed?asn?ho porodu. Nem?l by se pou??vat ?ast?ji ne? jednou t?dn?, jinak je pln? zm?ny mineralizace kost?.

Jedin?m rizikem je, ?e p?i koupeli se krev na?ene do p?nve, co? m??e zah?jit proces porodu d??ve. datum splatnosti. Tomu se ale lze snadno vyhnout, proto?e nep??zniv? ??inky zp?sobuje pouze velmi hork? voda.

Mohou se t?hotn? ?eny koupat se sol? nebo oleji?

Samostatn? stoj? za to mluvit o aromatick?ch koupel?ch. L?ka?i st?le nedosp?li ke konsenzu. N?kte?? - kategoricky zakazuj? takov? postupy, jin? - je neust?le doporu?uj?.

T?hotn?m ?en?m nejl?pe vyhovuje: r??e, eukalyptus, pomeran?, bergamot, citron, santalov? d?evo a ?ajovn?kov? olej. Do koupele by se nem?ly p?id?vat v?ce ne? t?i nebo ?ty?i kapky.

Cyp?i?;

rozmar?n;

Bazalka.

P?i pou??v?n? olej? nezapom?nejte, ?e v?echny produkty se okam?it? vst?eb?vaj? do krevn?ho ob?hu a p?en??ej? se na d?t?. P?ednost by m?la b?t d?na pouze gel?m a produkt?m s p??rodn?mi slo?kami.

?eny b?hem t?hotenstv? maj? p??sn? zak?z?no nav?t?vovat v??ivku by? jen na n?kolik minut. Tento postup p??li? siln? ovliv?uje d?lohu a plod, co? ob?as zvy?uje riziko potratu nebo p?ed?asn?ho porodu.

Mohou se t?hotn? ?eny koupat: z?kladn? pravidla, kter? mohou pomoci vyhnout se nep??zniv?m ??ink?m

Teplota vody by m?la b?t od 30 do 37 stup?? (v ??dn?m p??pad? teplej??);

V prvn?m a t?et?m trimestru se vzhledem k vysok? rizikovosti doporu?uje omezit vodn? procedury na minimum;

Horn? ??st t?la by m?la b?t nad vodou (zejm?na u ?en, kter? trp? tlakem);

Aby se zabr?nilo p?eh??t? t?la, mohou b?t ruce a nohy p??le?itostn? vyta?eny z vody, bu? spole?n? nebo jedna po druh?;

D?lka koup?n? by nem?la p?es?hnout patn?ct minut;

Pokud c?t?te sebemen?? nepohodl?, postup se okam?it? zastav?;

Neopou?t?jte ihned vanu, sedn?te si, dokud voda odte?e (vyhnete se tomu prudk? pokles tlak).

Pokud jste st?le na pochyb?ch, zda se v t?hotenstv? koupat nebo ne, pak se jen uklidn?te. Modern? gynekologov? tento z?krok nejen umo??uj?, ale ?asto doporu?uj?. Koup?n? p?in??? p??li? mnoho u?itku a pot??en?, tak?e by se nem?lo opou?t?t. Tak nev?hejte.

Koup?n? m? ?adu v?hod. Krom? v??e uveden?ch blahod?rn?ch ??ink? koupel napom?h? ke zlep?en? n?lady, zlep?en? krevn?ho ob?hu, obnov? nervov?ho syst?mu a odstran?n? toxin? z t?la.

Kosmetick? z?kladn? produkty maj? tak? p??zniv? ??inek na t?lo ?eny b?hem t?hotenstv?. P?i v?b?ru se vyplat? d?t p?ednost produkt?m ur?en?m pro t?hotn? ?eny.

Pokud v?m n?kdo, koho zn?te, d?razn? doporu?oval, abyste se b?hem t?hotenstv? nekoupali, nebojte se – jednodu?e se hluboce m?l?. Modern? medic?na doporu?uje vodn? procedury.