Qadim zamonlarda hammom panatseya edi. Biror kishi bilan nima sodir bo'lishidan qat'i nazar, u hammomga tashrif buyurishi kerak edi. Hammomlarda suhbatlar o'tkazildi, kelin qaynona bilan uchrashdi, bolalar tug'ildi, er va xotin yarashdi. Bundan tashqari, vannada kuchli bug 'borligi nafaqat ko'plab kasalliklarga davo bo'lib xizmat qilgan, balki edi yaxshi davo qattiqlashishi.

DA yaqin vaqtlar saunaga borish modaga aylandi. Bu nima va u vannadan qanday farq qiladi, hamma uchun aniq emas. Ko'pchilik bu hamma uchun tanish bo'lgan hammom uchun zamonaviy so'z deb o'ylaydi. Lekin yoq. Hammom ham, sauna ham dastlab sinonim bo'lgan va tanani yuvish uchun mo'ljallangan bo'lsa-da, vaqt o'tishi bilan ular sezilarli darajada farq qila boshladi.

Ikki turdagi vannalar mavjud: qora rangda"va" oq rangda. "Qora rangdagi" hammom quvur yo'qligi bilan tavsiflanadi. Shunday qilib, barcha issiqlik shiftga ko'tariladi, keyin esa asta-sekin tushadi. Bunday hammom cho'milishdan ikki-uch soat oldin isitiladi. Kerakli harorat tezroq erishiladi va shunga ko'ra, vannani "qora usulda" yoqish uchun kamroq o'tin kerak bo'ladi. "Oq rangdagi" hammom 5-6 soat ichida tayyorlanadi va issiqlik faqat toshlarni suv bilan sug'orishda paydo bo'ladi.

Finlyandiyada saunalar ayniqsa mashhur. Biroq, biz fin saunasi deb ataydigan narsa, finlarning chinakam zavqlanadigan narsalar bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Hammom kabi saunani "qora" va "oq rangda" isitish mumkin, ammo yaqinda elektr isitgichlar keng tarqaldi, ular hatto kichik kvartiralarda ham o'rnatiladi.

Hammom va sauna harorati

Hammomdagi harorat taxminan 60 daraja va faqat da saqlanadi yuqori raf vaqti-vaqti bilan 100 darajaga etadi.

Sauna 100 darajadan yuqori harorat bilan tavsiflanadi.

Namlik

Saunalardagi havo, vannalardan farqli o'laroq, quruq, namlik 20% dan oshmaydi.Issiqlik o'tkazuvchanligi va issiqlik sig'imi kamroq bo'lgan bunday havo bug 'xonasida haroratni yuz darajadan yuqori ko'tarish imkonini beradi. Va sauna ko'proq ekanligiga ishonishsa ham tegishli joy zaiflashgan odamlar, ayollar va bolalar uchun hammomdan ko'ra, lekin uning kamchiliklari ham bor. Bunday quruq havo salbiy ta'sir yuqori nafas yo'llariga. Saunaga tashrif buyurganingizda, shilliq qavatning quruqligi va tomoq og'rig'i paydo bo'lishi odatiy hol emas.

Pechdagi toshlar

Rus hammomida toshlar pechning ichida, eshik esa yopiq. Toshlarga ozgina suv sepib bug 'qo'shmoqchi bo'lgandagina ochiladi. Natijada, toshlar eshik ochiq bo'lgandan ko'ra issiqlikni 4 barobar ko'proq ushlab turadi va bug 'xonasidagi harorat doimo bir xil darajada qoladi.

Saunadagi toshlar ochiq yotib, ustiga suv quyib, issiqligini havoga chiqaradi.

Infratuzilma

Har qanday saunaning majburiy komponenti basseyndir. eng buyuk salomatlik ta'siri issiq bug'ning tez o'zgarishi bilan aniq erishiladi va sovuq suv. Hovuzdan tashqari massaj stollarini qo'yish mumkin bo'lgan kiyinish xonasi mavjud.

Hammom uchun hovuz odatiy emas. Biroq, qadim zamonlardan beri hammomlarni daryo va ko'llar bo'yida qurish afzal edi. Yangi tuynukga sho'ng'ish uchun vannada bug'langandan ko'ra yaxshiroq nima bo'lishi mumkin sovuq havo.

Supurgi

Rus hammomini qayin yoki eman supurgisiz tasavvur qilish mumkinmi? Engil qamchilash - bu massajning bir turi bo'lib, u teshiklarni ochishga, qon aylanishini va terlashni oshirishga yordam beradi.

Saunada supurgi butunlay foydasiz. Kam namlikdan barglar butunlay quriydi va parchalanadi. Agar, shunga qaramay, supurgi bilan bug 'hammomini olish istagi bo'lsa, bu faqat kiyinish xonasida mumkin.

Topilmalar sayti

1. Hammomdagi harorat saunaga qaraganda pastroq.
2. Saunadagi havo kamroq nam, shuning uchun 100 darajadan yuqori haroratga chidash osonroq.
3. Saunada basseyn bo'lishi kerak, u hammomda ham bo'lishi mumkin, ammo bu zaruriy komponent emas.
4. Hammomdagi toshlar yopiq holatda, saunada ular ochiq.
5. Hammomda oldindan namlangan supurgi ishlatiladi. Saunada supurgi quriydi va barglar tushadi.

Hammom va sauna o'rtasidagi farq nima ekanligini bilmoqchimisiz? Keling, bu masalani ko'rib chiqaylik, ehtimol ular umuman boshqacha emas ...

Hammom va sauna bir xil funktsiyalarni bajaradi, chunki ikkalasi ham insonning go'zalligi va sog'lig'ini himoya qiladi. Va bu oddiy so'zlardan uzoqdir.

Fin saunasi va rus hammomini osongina yaqin qarindoshlar deb atash mumkin. Finlar, xuddi biz hammomimizni hurmat qilganimizdek, uni muqaddas joy deb bilishgan. Bu yerda ham kasalliklarni davoladilar, bolalar tug'dilar va supurgi bilan bug'lashdi. Sauna barcha muammolar va baxtsizliklar uchun panatseya hisoblangan. Qabul qilaman, vannaga bo'lgan munosabatimizga juda o'xshash.

O'z tarixining boshida sauna balandligi ikki metrga yaqin bo'lgan past uy edi. Biroq, taraqqiyot o'z ishini qildi - Finlar cho'milish qirolligini juda modernizatsiya qilishdi. Endi sauna o'tmishdagidan butunlay farq qiladi.

Sauna va hammom o'rtasidagi asosiy farq harorat rejimi. Sauna juda issiq - 140 daraja Selsiy bo'yicha harorat chegarasi umuman emas, bundan ham yuqori bo'lishi mumkin. Bunday haroratlarda saunadagi namlik hayratlanarli darajada past - beshdan o'n besh foizgacha. Bunday misli ko'rilmagan issiqlik va past namlik tanaga osongina toqat qiladi va sog'lom odam faqat foyda keltiradi.

Rus hammomi - nam! Nam bug 'beradi yuqori namlik- 70% gacha, harorat esa bir vaqtning o'zida maksimal 90 daraja Selsiyga etadi. Ammo, qoida tariqasida, rus odami tejamkor vaping rejimiga ko'proq moyil. U bilan harorat taxminan 60 daraja saqlanadi va namlik 40-50% darajasiga etadi.

Nima uchun harorat yozuvlarida bunday farq bor? Pechkalar tufayli!

Ikkinchi farq - bu pechka

Saunalarda issiq yurak yashiringan katta pechlar yo'q va bo'lmaydi - toshni to'ldirish. Zamonaviy saunalar ochiq toshli plomba bilan elektr kamin bilan jihozlangan. Bunday pechlarning afzalliklari aniq - ular xonani tezda isitadi, ular uzoq vaqt davomida doimiy haroratni saqlab turishlari mumkin. Minus - toshlar olov tili bilan erkalanmaydi, qayin o'tinining tutunli hidi va issiqligi yo'q.

Rus hammomida tosh pechka asosiy hukmdordir! U kuchli, og'ir, issiqlikni uzoq vaqt ushlab turadi, haqiqiy quruq bug 'beradi. Saunada bunday bug'ni olish mumkin emas, chunki pechka bunday narsa uchun juda engil.

Ko'pincha, bizning pechimiz chuqurlikda katta dumaloq toshlarni yashiradi. Ularga rahmat, hammom uzoq vaqt sovib ketmaydi. Pechka nafaqat vannaning o'zi, balki issiq suv qozonini ham isitadi. Ammo saunada pechka suvni isitish funktsiyasini bajarmaydi.

Albatta, rus pechkasi faqat o'tin bilan isitiladi.

Uchinchi farq - bu basseyn

Rus odamidagi hovuzning rolini daryo yoki hovuz bajaradi. Qishda, eng yaqin qor ko'chkisi yoki polinya. Ammo saunada hamma narsa qoidalarga muvofiq - basseyn talab qilinadi!

Chunki finlar ham issiq va sovuq almashinishning foydasi va zarurligini yaxshi tushunadilar.

To'rtinchi farq - qurilish materiallari

Sauna qurishda nafaqat yog'och, balki zamonaviy ham ishlatiladi sintetik materiallar. Haqiqiy rus banyasi o'zining bezaklarida sintetikani tasavvur ham qila olmaydi. Qadim zamonlardan beri hammom mox bilan izolyatsiya qilingan va namat bilan qoplangan ...

Albatta, taraqqiyot Rossiya erlariga ham etib bordi, endi biz hammomni loyihalash va qurishda sintetik materiallardan foydalanamiz. Biz isitamiz, izolyatsiya qilamiz va hokazo. Ammo bunday yangi vannalarni haqiqiy ruslar deb atash qiyin, bu hammom va saunaning gibrididir. Biroq, bu mening shaxsiy fikrim... ?

Beshinchi farq - bu qurilma

Sauna uchta bo'limdan iborat: kiyinish xonasi, terlash xonasi, sovun bo'limi (shuningdek, basseyn va massaj stollari mavjud). Rus banyasi ko'pincha faqat ikkita bo'limga ega. Kiyinish xonasi va umumiy bug 'sovun bo'limi - bu erda ular yuvinadilar va yuvinadilar.

Asosiy bug 'xonasida saunalar hech qachon yuvilmaydi va supurgi kamdan-kam ishlatiladi. Saunaning quruq atmosferasida supurgi foydasiz, u tez quriydi. Lekin ko'pincha turli xil aromatik qo'shimchalar mazali va sog'lom hidlar uchun ishlatiladi!

Bizning hammomimiz bunday yutuqlar bilan maqtana olmaydi. Issiq suvni isitgichga suyultirilgan kvas bilan o'tkazib, mazali bug' olamiz.

Oltinchi farq - tashqi ko'rinish

Menimcha, agar siz rus hammomi va saunaning rasmini bir qatorga qo'ysangiz, faqat ko'r odam farqlarni ko'rmaydi. Hamma bezak, hammasi tashqi ko'rinish sauna o'zi uchun gapiradi.

Shisha eshiklar, uzun javonlar, hashamatli lampalar, yorug'lik. Atrofda nafis, yorqin, go'zallik!

Rus hammomi hech qachon go'zallik va qimmatbaho bezakni ta'qib qilmagan. Ammo bu bizning hammomimiz tilanchi va yalqov degani emas!

Bizning cho'milish shohligimizga sayohat misli ko'rilmagan kuch va kamtarona bezak beradi, aksincha tinchlantiradi. Siz baxt va ruhiy farovonlik uchun ko'p narsa kerak emasligini tushuna boshlaysiz. Dadam aytganidek: "Oddiyroq bo'l, odamlar senga murojaat qilishadi!"

Xo'sh, sauna va hammom o'rtasidagi farq nima? Men bu savolga to'liq javob berdimmi yoki biror narsani o'tkazib yubordimmi? ?

Hammom protseduralari uzoq vaqtdan beri ko'plab kasalliklar uchun panatseya hisoblangan. Shifokorlar bemorlarga tananing shifo va qattiqlashishi uchun bug 'hammomiga tashrif buyurishni faol tavsiya qiladi. Bundan tashqari, tarixan hammom bolalar tug'ilib, suvga cho'mgan, do'stlari bilan uchrashadigan, samimiy suhbatlar o'tkazadigan muqaddas joy edi. Rus hammomida Rojdestvo marosimlarini o'tkazish hali ham odat tusiga kiradi.

Zamonaviy hayotda Finlyandiya saunasi rus hammomi bilan raqobatlashadi. Bularning farqi nimada hammom protseduralari? Nima uchun kimdir nam yoki quruq bug'ni afzal ko'radi, tana sauna va hammomga qanday ta'sir qiladi? Va qaysi biri yaxshiroq?

Hammom va saunalar qanday qurilgan

Shunisi e'tiborga loyiqki, bugungi kunda Skandinaviya mamlakatlarida alohida uchrashish qiyin tik turgan tuzilma saunalar. Bug 'xonalari yozgi yoki kvartiraning hammomida joylashgan. Faqat Finlyandiyada hammomni alohida, suv ombori qirg'og'ida qurish an'anasi saqlanib qolgan. Bundan tashqari, rus hammomi bilan o'xshashlik bug 'xonasi, tahorat xonasi va dam olish uchun joy mavjudligida ko'rinadi. Hammomdan ochish yaxshidir go'zal manzara, bug 'xonasidan keyin hayratga tushish yoqimli.

Eslatma! Tarixan Finlyandiya saunasida erkaklar va ayollar birgalikda yuvinishgan. Rossiyada bu umumiy qabul qilingan axloqning buzilishi deb hisoblangan.

Rus hammomi an'anaviy ravishda yog'ochdan yasalgan yog'och uydir. ignabargli daraxtlar. Ichki bo'shliqlar vannalarimiz alder, qayin yoki jo'ka bilan qoplangan. Hammom uchun barcha idishlar va mebellar ham yog'ochdan yasalgan.

Fin saunasi arxitektura jihatidan deyarli bir xil. Asosiy farq quruq qizg'in issiqlik ishlab chiqaradigan sauna pechining maxsus dizaynida yotadi. Shuning uchun Fin saunasi past namlik va yuqori haroratga ega.

Hammom protseduralari "oq" va "qora" bo'lishi mumkin. Farqi o'choqdagi egzoz quvurlari mavjudligidadir. "Oq" hammom uch-to'rt soat ichida isitiladi, issiqlik qizil-issiq pechka ustiga suv sachrash orqali hosil bo'ladi. "Qora" hammomda tutun xonani to'ldiradi va uni isitadi, asta-sekin devordagi teshikni tark etadi. Shu tarzda isinish juda ko'p o'tin va ko'proq vaqt talab qiladi. Fin saunasi dastlab "qora" qizdirilgan.

Bugun yog'och pechkalar zamonaviy almashtirildi elektr asboblari, shuning uchun sauna kvartirada o'rnatilishi mumkin. Statistika Finlyandiyada har ikkinchi xonadon va uyda sauna borligini ko'rsatadi. Ruslar hali bu rekordni buzmaganlar, ammo hammom, bu yoki boshqa tarzda, deyarli har bir rusning hayotida mavjud.

Issiqmisan qiz

Fin saunasi va rus hammomi quruq va nam bug'dan foydalanishda asosiy farqga ega. Saunadagi termometr bir yuz o'ttiz darajaga ko'tarilishi mumkin. Minimal harorat saunada to'qson daraja deb hisoblanadi. Shu bilan birga, havo namligi sakkiz foizdan oshmaydi. Agar u yuqoriroq bo'lsa, odamning nafas olish yo'llari jiddiy kuyishlarga olib kelishi mumkin. Bunday haddan tashqari issiqlikda faol terlash sodir bo'ladi.

Bug 'xonasining ruscha versiyasida havo harorati etmish darajadan oshmaydi, namlik esa etmish foizga etadi. Nam havo yaxshi isiydi va odamga issiqlik beradi. Bunday engil sharoitlar hammomdagi tananing qulay davolanishiga hissa qo'shing.

Bug 'xonasining tanaga ta'siri haqida

Hammomdagi bug 'xonasining asosiy vazifasi inson tanasini toksinlar va toksinlardan tozalaydigan tarzda isitishdir. Barcha zararli komponentlar terining teshiklari orqali faol terlash paytida chiqadi.

Biroq, juda yuqori harorat to'qimalarning zarbasiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun rus hammomining yumshoq sharoitlari haddan tashqari ta'sir qilishdan yaxshiroqdir. Fin saunasi. Rus hamomidagi namlik qirqdan etmish foizgacha o'zgarib turadi. Hammom "bardoshli" issiqlik bilan birgalikda qon tomir spazmlari yoki aritmiyalarni qo'zg'atmasdan, tanani asta-sekin isitadi. Bu sharoitlar hatto azob chekayotgan odamlar uchun ham sog'lomlashtirish muolajalarini olish imkonini beradi yuqori qon bosimi va yurak muammolari. Rus hammomi nafas olish kasalliklariga yordam beradi, o'pkaning hayotiy hajmini oshiradi va shilliq qavatni tiklaydi.

Fin saunasining quruq bug'i ham o'zining afzalliklariga ega. DA stressli vaziyat tana tizimlari safarbar qilinadi, terlashning kuchayishi boshlanadi. Sauna barqaror harorat va namlikni saqlaydi. Biroq, sog'lig'i yomon bo'lgan bemorlar uchun Finlyandiya bug 'saunasiga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi. Issiq quruq havo shiddatli yo'talga va shilliq qavatlarning qurishiga olib kelishi mumkin.

Sauna va uning quruq issiqligi kasalliklar uchun juda yaxshi genitouriya tizimi, jigar bilan bog'liq muammolar, pielonefrit, teri kasalliklari va sovuq. Fin saunasi sil, gipertoniya, o'pka kasalliklari va asab kasalliklari uchun kontrendikedir.

Pechka pechkasi janjali

Rus hamomining pechkasida toshlar eshik bilan yopilgan olov qutisida joylashgan. Agar bug 'xonasida haroratni oshirish kerak bo'lsa, eshik biroz ochiladi va suv qizil-issiq minerallarga sepiladi. Suv toshlarni sovib turmasdan darhol bug'ga aylanadi. Toshlar qanchalik issiq bo'lsa, namlik qanchalik faol bug'lanadi.

Fin pechkasidagi toshlar tepada joylashgan. Ular xonaga issiqlik beradi. Shuning uchun bug 'quruq va kuchli bo'ladi. Fin saunasida toshlarga suv quymang. Pechning o'zi rusnikiga qaraganda ancha kichik.

Eslatma! Sog'lom bug '- engil. Rus hammomida u darhol supurgi va maxsus muxlislar yordamida tushadi. Aytgancha, hammom supurgi yordamida bug'ni tushirish "tatar" usuli hisoblanadi.

Vannada shamollatish

Ko'p narsa vannadagi to'g'ri shamollatishga bog'liq. Fin saunasida havo almashinuvi bug 'xonasining ichidagi va tashqarisidagi bosim bir xil bo'lganda sodir bo'ladi. Rus hammomi uchun, aksincha, bug 'xonasida bosim yuqori bo'lishi kerak. Bu farq qilish imkonini beradi yaxshi bug ' va shu bilan birga havoni xavfli haroratgacha qizdirmaslik. Eng issiq bug 'ship ostida to'plangan. Shuning uchun skameyka qanchalik baland bo'lsa, ko'tarilish jarayoni shunchalik qizg'in bo'ladi.

Rus hammomida supurgi

Supurgidan foydalanish rus banyasi va fin saunasi o'rtasidagi asosiy farqlardan biridir. Eman shoxlari va hididan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin Massoterapiya issiq novdalar? Badanni supurgi bilan silash shunchaki massaj jarayoni emas, foydali material o'simliklar bir vaqtning o'zida to'qimalarga va mushaklarga kirib, ularni mustahkamlaydi va davolaydi. Terapevtik ta'sir supurgi tayyorlangan materialga bog'liq:

Ro'yxatdagi o'simliklardan tashqari, hammom supurgi uchun archa, jo'ka shoxlari, qush gilosi, kul, tog 'kuli, evkalipt, shuvoq, chinor ishlatiladi. Birlashtiruvchi estrodiol supurgilardan foydalanish yaxshidir foydali xususiyatlar turli o'simliklar.

Fin saunasida supurgi ishlatilmaydi. Quruq bug 'bilan, supurgi barglari parchalanadi. Ba'zi havaskorlar Fin saunasining kiyinish xonasida supurgidan foydalanadilar, ammo ta'sir umuman bir xil emas.

Hovuz yoki teshik

Hovuz Fin saunasining ajralmas atributlaridan biridir. Tananing qattiqlashishi uchun bug 'xonasining issiq issiqligining hovuzdagi suvning salqinligiga keskin o'zgarishi foydalidir.

Rus hamomida hovuzlar yo'q, ammo vannalar an'anaviy ravishda tabiiy suv omborlari yaqinida o'rnatiladi. Bug 'xonasidan keyin teshikda suzish - tashrif qog'ozi Rus hammomi. Bunday holda, haroratning o'zgarishi yanada ekstremal, juda qiziqarli va adrenalin qo'shadi.

Mundarija:

Sauna yoki hammom, farqi nimada?

Qadim zamonlardan beri hammom juda mashhur bo'lgan. Deyarli har qanday kasallik uchun, shuningdek, profilaktika maqsadida shifokorlar bug 'xonasiga tashrif buyurishni maslahat berishdi. Bugungi kunga kelib, sauna ham talabga aylangan. Ammo hammom va sauna o'rtasidagi farqni hamma ham bilmaydi.

Odamlar bug 'xonasining ikkala turini deyarli bir xil deb bilishadi, ammo bu unday emas. Rus hammomi va saunasining mohiyatini tushunish va ularning asosiy farqlarini aniqlash uchun ular insonga qanday ta'sir qilishini bilishingiz kerak. Siz bir nechta asosiy fikrlarga e'tibor berishingiz kerak.

Ulardan biri haroratdir. Saunada, qoida tariqasida, havo 100 darajadan yuqori qiziydi. Hammomda harorat ancha past - taxminan 60. Ba'zan u 70-90 bo'lishi mumkin, lekin 100 darajadan oshmaydi. Ammo juda muhim ko'rsatkich - havo namligi.

Namlik asosiy parametrdir

Saunada havo juda quruq, uning namligi deyarli 20% ga etadi. Bunday quruqlik va, natijada, kichik issiqlik quvvati tufayli xonadagi havoni 100 daraja va undan yuqori haroratgacha isitish mumkin. Bolalar va sog'lig'i yomon odamlar saunaga tashrif buyurishda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki haddan tashqari quruq havo nafas olish yo'llariga salbiy ta'sir qiladi, quruq shilliq pardalar va yo'talni qo'zg'atadi. Bu bug 'xonasida tana yanada kuchli va tajovuzkor stressni oladi, ammo namlik qiymati sessiya davomida doimiy bo'ladi. Havoning harakati yo'q, bug 'har doim quruq bo'ladi, shuning uchun tana terni bo'shatib, yukni engishga muvaffaq bo'ladi.

Hammom ko'proq namlanadi. Har qanday bug 'xonasining asosiy vazifasi teri orqali tanada to'plangan barcha toksinlarni olib tashlashdir. Ushbu ta'sirga erishish uchun tanani iloji boricha yaxshilab isitish va cho'zish kerak. Bunday harakatlar tanaga zarba beradi. Jarayonni tabiiy sharoitlarga eng yaqin sharoitlarda o'tkazish yaxshiroq deb ishoniladi. Havoning o'rtacha namligi 40-70%, ba'zan bir oz yuqori. Hammomda harorat 50-80 daraja atrofida bo'ladi va namlik ko'rsatkichi odatda 60% atrofida saqlanadi.

Aynan da har xil namlik Hammom va sauna o'rtasidagi asosiy farq:

• uchun bunday sharoitlar ancha keng tarqalgan inson tanasi;
• bilan havo yuqori namlik juda katta issiqlik o'tkazuvchanligi bilan jihozlangan, isitish eng chuqurdir;
• maxsus supurgi yaxshilaydi shifobaxsh xususiyatlari o'ziga xos massaj effekti tufayli bug 'xonasi.

Hammomdagi sharoitlar spazmlar va tezlashtirilgan yurak urishlariga olib kelmaydi. Bu kasallikdan aziyat chekadigan odamlar uchun ayniqsa muhimdir. yurak-qon tomir tizimi. Bu erda ular sog'lig'i uchun qo'rqmasliklari kerak, bu esa saunada qolish haqida gapirish mumkin emas.

Hammomning asosiy xususiyati bug'dir

Toshlar, hovuz va supurgi - zarur yoki tavsiya etilgan atributlar?

Ochiq kosmosda joylashgan bo'lib, ular issiqliklarini havoga chiqaradilar. Rus hamomining farqi shundaki, undagi toshlar pechda bo'lib, uning eshigi har doim yopiq. Shunday qilib, toshlar issiqlikni ancha uzoqroq saqlaydi va vannadagi harorat ko'rsatkichlari uzoq vaqt davomida bir xil bo'ladi. Agar xohlasangiz, eshikni ochib, parka qo'shish uchun toshlarni suyuqlik bilan sepishingiz mumkin.

Vannalarda odatda hovuz qurilmaydi. Ma’lumki, ular qadimdan daryo va suv havzalari bo‘yida qurilgan. Siz suzishdan alohida foyda va zavq olishingiz mumkin muzli suv hammomda bug'langandan keyin. Sauna uchun suzish havzasi majburiydir. Sovuq suv va issiq bug'ning tez o'zgarishi bor shifobaxsh xususiyatlari inson tanasi uchun. Ba'zi saunalarda massaj stollari mavjud. Jarayon to'liq yengillikka erishishga yordam beradi.

Supurgi rus hammomining asosiy va zarur atributidir. Ko'pincha ular qayin yoki emandan tayyorlanadi, ammo boshqa yog'och turlarining muxlislari ham keng qo'llaniladi. Supurgini ishlatishdan oldin uni bir muddat namlash kerak issiq suv. Ularni har qanday massajdan ko'ra yaxshiroq urish va qamchilash qon aylanishini, terlashni oshiradi va teshiklarni ochadi, deb ishoniladi. Barglari ham bor foydali ta'sir inson tanasida.

Mashhur qayin supurgi

Mo'ylov yordamida bug 'hammomini olishga qaror qilganlar, zarba kuchi foydali ta'sirning kuchayishiga ta'sir qilmasligini bilishlari kerak, shuning uchun siz o'zingizni engil patslar bilan cheklashingiz mumkin. Daraxtning xushbo'yligi juda muhim, mo''jizani chuqur nafas oling tabiiy hid. Bu hamma narsaga foydali ta'sir ko'rsatadi ichki jarayonlar tana, jonlilik va ijobiy his-tuyg'ularning zaryadini beradi.

Saunada supurgi ishlatishning hojati yo'q, bu erda foydali bo'lmaydi. Kam namlik tufayli barglari quriydi va parchalanadi. Katta supurgi muxlislari uni kiyinish xonasida ishlatishlari mumkin, ammo ular kerakli effektga erisha olmaydilar.

Asrlar davomida Rossiyada odamlar turli kasalliklar yoki faqat yoqimli dam olish uchun rus hammomiga bordi. Endi Finlyandiya saunasiga talab oshdi. Ko'p odamlar sauna va hammom o'rtasidagi farqni ko'rmaydilar, ammo farqlar hali ham mavjud.

Hammom va sauna o'rtasidagi sezilarli farqlarga quyidagilar kiradi:

Bug 'xonasida namlik

Rus banyasi va Fin saunasi o'rtasidagi asosiy farq turli mikroiqlimdir. Saunadagi havo 100 ° C gacha qizib ketishi mumkin, vannada esa harorat kamdan-kam hollarda 60 ° C dan yuqori ko'tariladi. Biroq, bu ko'rsatkich eng muhimi emas, bug 'xonasida namlik darajasiga e'tibor berishingiz kerak.

Saunada havo juda quruq, uning namligi 20% dan oshmaydi. Bug 'xonasida bunday quruqlik va past issiqlik quvvati tufayli harorat 100 ° C va undan ham yuqori ko'tarilishi mumkin. Va, albatta, inson tanasiga ma'lum darajada ta'sir qiladi.

Ba'zi kasalliklarda saunaga tashrif buyurishga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak, ba'zi hollarda esa undan butunlay voz kechish kerak. Sababi shundaki, juda quruq havo shilliq qavatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi va yo'talni keltirib chiqarishi mumkin. Saunada tanani boshdan kechiradi qattiq stress, chunki bug 'juda quruq va havo harakat qilmaydi.

Rus hammomida havo namligining yuqori ko'rsatkichi. Yaxshi isinish bilan toksinlar va shlaklar tanadan chiqadi. Va uchun ushbu protsedura sog'liq uchun xavfsiz bo'lgan, uni amalga oshirish shartlari tabiiy sharoitga imkon qadar yaqin bo'lishi kerak. Banyoda quyidagi ko'rsatkichlar mavjud: namlik 70%, harorat 50-80 ° S oralig'ida.

Muayyan kasalliklarga chalinganlar va birinchi marta juftlik muolajalarini o'tkazishga qaror qilganlar uchun hammomga tashrif buyurish yaxshiroqdir, chunki bu erda sharoitlar yanada qulayroq, xususan:

• imkon qadar tabiiy sharoitlarga yaqin;
• yuqori namlikli havo mukammal issiqlik o'tkazuvchanligiga ega va chuqur isitishni ta'minlaydi;
• supurgidan foydalanish yaxshilanadi terapevtik ta'sir Rus hammomi va u massajni almashtirishi mumkin;
• vannaga ma'lum yurak kasalliklari bo'lgan odamlarga tashrif buyurishga ruxsat beriladi, chunki spazmlar va yurak urishi xavfi yo'q.

Va hammom va sauna o'rtasidagi farq nima? Parom, yorug‘. Uni olish uchun toshlar suv bilan quyiladi. Bug 'havoni isitadi, saunada bo'lgani kabi yonmaydi.

Hammomga kiraverishda toshlar hali isitilmagan yuqori harorat shuning uchun ularni pechda isitish kerak. Pechning devorlari past issiqlik tarqalishiga ega bo'lishi kerak, agar pechka qizib ketmasa, faqat toshlar bo'lsa yaxshi bo'ladi. Bug 'xonasida ko'p joy egallamaslik uchun, eng yaxshi variant o'choqni joylashtirish - kiyinish xonasi.

Ko'pchilik bilmagan holda xom bug' oladi, bu juda qalin. Bunday holda, bo'g'ilish xavfi mavjud. Havo va toshlar bo'lishi kerak har xil harorat keyin hammomda qolish qulay bo'ladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, quruq havo bilan hammom supurgi quriydi va shunga mos ravishda kutilgan natijaga erishilmaydi.

Sauna va hammomning asosiy elementlari

Ko'pchilik biladiki, rus hammomi va Fin saunasi o'rtasidagi farq ham atributlarda.

Ulardan eng muhimini ko'rib chiqing va rus hammomining an'anaviy atributlarini saunada va aksincha ishlatish mumkinligini bilib oling:

Saunadagi toshlar ochiq maydonda bo'lib, issiqligini beradi. Hammomda hamma narsa boshqacha: toshlar yopiq pechda joylashgan va issiqlikni ancha uzoqroq ushlab turadi. Pechning eshigi doimiy ravishda yopiladi va faqat bug'ni oshirish uchun toshlar ustiga suv quyish uchun ochiladi.

Saunada har doim basseyn mavjud. Ular bug 'xonasidan chiqqandan keyin darhol unga sho'ng'ishadi. Issiq muhitdan sovuqqa tez o'tish tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (o'qing: "O'z qo'llaringiz bilan vannada basseynni qanday qilish kerak - mumkin bo'lgan variantlar"). Ba'zi saunalarda maksimal dam olish uchun massaj stollari mavjud.

Hovuz rus hammomi uchun odatiy atribut emas. Gap shundaki, vannalar har doim suv havzalari yaqinida qurilgan va bug 'xonasidan keyin odamlar hatto sovuq mavsumda ham ularga cho'milishgan. Hozirgi vaqtda vannalar, shuningdek, yog'ochdan yasalgan hovuz yoki shrift bilan jihozlangan.

Rus banyasini supurgisiz tasavvur qilish qiyin. U turli xil daraxtlarning shoxlaridan tayyorlanishi mumkin. Ishlatishdan oldin supurgi issiq suvda namlangan bo'lishi kerak. Supurgi bilan qamchilash massaj protseduralaridan yaxshiroqdir, u qon aylanishini oshiradi, teshiklarni kengaytiradi va terlashni oshiradi.

Aytgancha, supurgi bilan zarba kuchi va natijada ijobiy ta'sir o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'q. Shuning uchun siz ularni qattiq urmasligingiz kerak, energiya qo'shadigan va salbiy his-tuyg'ularni engillashtiradigan yog'och aromalarini nafas olish juda muhimdir.

Buning uchun supurgidan foydalaning Fin hammomi u ishlamaydi, chunki namlik juda past va barglar tezda quriydi va tushadi.

Ventilyatsiyadagi farqlar

Sauna va rus hammomi o'rtasidagi yana bir farq - shamollatishning turli xil tashkil etilishi. Bug 'xonasining tashqarisida va ichidagi saunada shamollatish bir xil bosimga ega. Sauna bug 'xonasi bor ortiqcha bosim, buning natijasida quruq va qizib ketgan bug 'hosil bo'ladi.

Ko'tarilgan bosim bilan bug 'xonasiga o'choqdagi kichik teshikdan kiradi. Bug'ning bir qismi qaytariladi va o'choqdagi bosim yanada oshadi. Issiq bug 'shipga ko'tariladi va zamin sovuqni tortadi.

Inson tanasiga turli xil ta'sirlar

Saunani rus hammomidan ajratib turadigan yana bir nuqta shundaki, ular tanaga turli yo'llar bilan ta'sir qiladi. Bug 'xonasi nima bo'lishidan qat'i nazar, sog'likka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Uning tashrifi teshiklarning kengayishiga va qon tomirlarini to'ldirishga yordam beradi.

Quruq bug 'teridagi bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi, teshiklarni yopib qo'yadigan yog'lar yuviladi. Terining yana bakteriyalar va kirlarni singdirishini oldini olish uchun saunadan keyin har doim dush olishingiz kerak.

Saunada bo'lishga yo'l qo'yilmaydi uzoq vaqt aks holda metabolizmga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Sauna quyidagi ijobiy ta'sirlarga ega, ammo faqat bug 'xonasida bo'lish qoidalariga rioya qilish kerak:

• mushaklarning gev?emesi;
• tinchlik va yengillik hissi;
• takomillashtirish umumiy holat organizm.

Sauna ruhiy kasalliklar va siyatikasi bo'lgan odamlar uchun ko'rsatiladi. Rus hammomi kasalliklarga chalingan odamlarga tashrif buyurishga arziydi nafas olish yo'llari, o'pka va bronxlar.

Bundan tashqari, hammom va sauna Vikipediya o'rtasidagi farqlar bilan tanishish imkonini beradi. Sauna va hammom o'rtasidagi farq nima ekanligini bilib olgandan so'ng, hamma buni qila oladi to'g'ri tanlov u yoki bu bug 'xonasiga tashrif buyurish foydasiga. Qanday bo'lmasin, har ikkala turdagi bug 'xonalari dam olish va ish kunidan keyin yoqimli dam olishga yordam beradi.

Hammom va sauna o'rtasidagi farq nima: Fin saunasi va rus hammomi o'rtasidagi farq, ular orasidagi farq nima, fotosurat va video

Hammom va sauna o'rtasidagi farq nima: Fin saunasi va rus hammomi o'rtasidagi farq, ular orasidagi farq nima, fotosurat va video

Sauna va hammom o'rtasidagi asosiy farqlar nimada? Sizga nima yaqinroq?

Er yuzida vannalarning ko'p turlari mavjud. Ular, shuningdek, Yaponiyada - ofuro, Indoneziya, Braziliya va Meksikada. Har birining o'ziga xos urf-odatlari va urf-odatlari bor. Vaholanki, bizniki bizga yaqinroq va azizroq. Lekin. Shunga qaramay, "begona" cho'milish madaniyatlaridan biri rus tuprog'ida kuchli ildiz otishga muvaffaq bo'ldi.

Bu Fin saunasi. Va ba'zida nizolar paydo bo'ladi: nima yaxshiroq, foydaliroq, to'g'riroq. Men uchun bu ayollar haqida bahslashishga o'xshaydi. Blondes yoki brunettes, qanday tanlaysiz? Shuning uchun, bugun biz saunaning hammomdan qanday farq qilishi haqida gaplashamiz. Neytral taqqoslash, his-tuyg'ular yo'q, nuqtaga.

Ikkala vannaning nasl-nasabi yog'och kulbadir.

Aytgancha, odamlar Finlyandiya - bu mahalliy xalqlar G'arbiy Sibir. Aniqrog'i, oqimning hududlaridan Xanti-Mansiysk okrugi. Ular skandinaviyalik emas. Bizdan bo'ldi.

Namlik va harorat klassik farqlardir

Eng katta farq namlikdir.

rus hammomi

Namlik, 50-90%. Nimaga asoslanib, biz rus hammomida tanamiz va ruhimizga ta'sir qiluvchi asosiy omil nam issiq bug' ekanligini aniq tasdiqlaymiz. Harorat, 80 ° S gacha.

Bu erda biz qiziqarli lahzani kuzatamiz. Bilasizmi, issiqlik fizikasi. Issiqlik o'tkazuvchanligi at nam havo quruqdan sezilarli darajada yuqori. Shuning uchun, bizning teshiklarimizdan chiqadigan namlik bug'lanmaydi, lekin ba'zi odamlardan u oddiygina "oqim" ga oqib tushadi.

Fin saunasi

Namlik, 15% gacha. Saunaning ta'siri quruq issiqlik ta'sirini almashtirishga asoslangan sovuq suv(dush yoki basseyn). Harorat, 110 ° S gacha.

Saunadagi havo bosimi tashqi bosimga mos keladi. Issiqlik o'tkazuvchanligi past bo'lgan quruq havo havoni "100 dan ortiq" isitish imkonini beradi. Biroq, shunga qaramay katta raqamlar issiqlikka osonlikcha toqat qiladi. Sabab? Quruq havo. Ammo agar siz toshlarga sachrasangiz.

Dizayn xususiyatlari

rus hammomi

Arxitektura. Odatda, bu yumshoq yog'ochdan qurilgan alohida joylashgan bino. U ikkita majburiy xonaga ega: bug 'xonasi (sovun xonasi) va kiyinish xonasi (ko'pincha kiyinish xonasi, kirish zali va hatto bug 'xonasiga tashriflar orasida dam olish xonasi bo'lib xizmat qiladi). Yaxshiroq shamollatish uchun barcha xonalar derazalar bilan jihozlangan bo'lishi kerak.

Pishiriq. Kiyinish xonasida yog'ochli pechka isitiladi. Asosiy issiqlik uzatish elementi isitiladigan toshlardir (shuning uchun nomi, "isitgich"). U xonalar orasidagi devorga joylashadi. Ammo "bug 'xonasining yuragi" ning asosiy qismi toshlar bilan birga bug 'xonasida joylashgan.

Ochiq va yopiq isitgichli pechkalarni ajratish mumkin. Birinchi variant kuniga bir necha marta bug'langanda ko'proq amaliydir. U bug 'xonasini tezda isitadi, lekin tez-tez sug'orish ta'sirida u tezda soviydi. Shunga o'xshash o'choqdagi toshlar olov qutisi ustiga qo'yilib, ularni t 200 - 300 ° gacha isitadi.

Issiqlik uzatish uchun yopiq pech (taxminan yig'ilgan toshlar darajasida), bug 'eshigi mavjud. Yog'och yoqilganda, eshik yopiladi va tutun xonaga kirmaydi. Bu holda toshlarning harorati 400 - 500 ° ga yetishi mumkin. Bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin, eshik biroz ochilib, xonani isitadi. Bunday pechka protseduralar boshlanishidan oldin (2-5 soat) oldin isitiladi. Tosh va toshlarda issiqlikning katta to'planishi tufayli yopiq pechka 2 kungacha sovishi mumkin.

Pechni tanlash masalasi (ochiq / yopiq) bir qator omillarga, jumladan, xonaning kattaligiga, uning kuchiga, aloqa mavjudligiga va, albatta, pulga bog'liq.

Sauna va hammom o'rtasidagi yana bir farq - bu pechlarning dizayni. Aniqrog'i, toshlar joylashgan joyda. Rus tilida ular pechga joylashtiriladi va shuning uchun ko'proq isitiladi, lekin sekinroq soviydi va saunada - toshlar pechka yuzasida yotadi.

Fin saunasi

Arxitektura. Xona mustaqil yoki o'rnatilgan bo'lishi mumkin. Ichki bezak rus tilida bo'lgani kabi bir xil - hammom yog'ochi. Biznikidan farqli o'laroq, u uchta xonaga ega: bug 'xonasi, kiyinish xonasi va dush xonasi. Bug 'xonasining o'zi rusnikidan biroz kichikroq, ammo kiyinish xonasi kattaroq. Bug 'xonasining arxitekturasi derazalarning yo'qligi bilan tavsiflanadi, lekin ichida albatta majburiy ventilyatsiya qilish kerak.

Statistika shuni ko'rsatadiki, har ikkinchi Finlyandiya oilasida sauna bor. 5 million aholisi bo'lgan mamlakatda 2 millionga yaqin sauna mavjud. Ularning aksariyati 1-2 kishiga mo'ljallangan kichik o'lchamli (elektr) saunalardir. Ular hammomga ulangan kvartiralarda jihozlangan. Men o'zingiz uchun tavsiya qilaman.

Pishiriq. An'anaviy, ya'ni saunalar uchun yog'ochli pechlar ikkita kichik turga bo'linadi. Olovga chidamli g'ishtlardan yoki butunlay metalldan. Asosiy elementlar - isitgich va baca. Metall pechlar, o'z navbatida, ikkita kichik turga bo'linadi:

• O'rnatilgan isitgich bilan (bu holda issiqlik uzatish pechning tepasiga yotqizilgan toshlardan va to'siq sifatida o'rnatilgan metall ekranlardan * sodir bo'ladi);
• Temir mo'ri va o'choq bilan (toshlar gorizontal mo'riga yotqiziladi va qizdirilganda ular issiqlik chiqaradi).

* ekranlar zanglamaydigan po'latdan yoki 3-5 mm qalinlikdagi yumshoq po'latdan foydalaniladi.

Sauna pechkasi bilan g'isht ishlari, tizimli ravishda rus tiliga o'xshash.

So'nggi o'n yilliklarda elektr isitgichlar ko'proq qo'llanila boshlandi. Ular tezda isinadi, avtomatik ravishda belgilangan haroratni saqlab turishi mumkin va majburiy olib tashlashni talab qilmaydi. tutun gazlari. Ular yopiq va ochiq qurilmalarga bo'linadi (spiral yotqizilgan). keramik asos) turi.

Olovli toshlar: Toshlarning massasi bug 'xonasining hajmiga qarab hisoblanadi. Bug 'xonasining 1 m 3 uchun o'rtacha 30 - 40 kg.

Turk saunasi

Mashhurlik kasb etayotgan vannalarning yana bir turi bor - hamam. Devor va zamin tizimida aylanib yuradigan iliq havo va suv bilan isitiladi. Devorning orqasida joylashgan qozon bug' ishlab chiqaradi, bu esa xonaga maxsus teshiklar orqali kiradi.

Atmosfera butunlay "sharqiy". Daraxt yo‘q, marmar taxtali stullar va katta yuvinish xonalari bor. Ichkarida harorat 50 ° dan yuqori emas, lekin namlik 100% dan past. Basseynlar majburiydir. Umuman olganda, chiroyli, boy, ekzotik. lekin bizning odamimizning ruhi uchun qandaydir g'ayrioddiy.

Ba'zi tashrif an'analari

rus hammomi

Supurgi asosiy xususiyatdir. Turli xil supurgi - har xil ta'sir. Bir tomondan, massaj, boshqa tomondan, harorat ta'sirida bug'langan barglardan chiqarilgan aroma.

Siz bug 'xonasida harakat qilishingiz mumkin. Bug 'xonasidan chiqqandan so'ng, kiyinish xonasida o'tirish kerak. Rohatlaning. Hovuz haqida. Ilgari hammomlar suv havzalari yaqinida qurilgan bo'lsa, endi hovuzlar qurilgan.

Fin saunasi

Bu erda supurgi yuqori hurmatga ega emas, balki turli xil foydalanish efir moylari xush kelibsiz. Ular suv bilan suyultiriladi va devorlarga sepiladi. Saunada eng to'g'ri narsa yotishdir. Tinch, xotirjam va xotirjam. Ketgandan keyin, eng yaxshi yechim sog'lom odam uchun - qisqa vaqt ichida salqin suv havzasiga tushing.

Sovunli massaj majburiy bo'lgan hamamdan farqli o'laroq, siz faqat yaxshi terlash uchun sauna yoki hammomga kelishingiz mumkin. Bir tanishim aytganidek - men hammomdan hammomgacha yashayman (bor chuqur ma'no bu qisqa jumlada).

Keling, aytilganlarni umumlashtiraylik. Rus hammomi va Fin saunasi o'rtasidagi asosiy farq namlikdir. Rus tilida esa 5-8 baravar yuqori. Shuning uchun, Finlyandiya saunasida quruq issiqlik 110 ° ga, rus hammomida esa - 70 ° gacha optimal bo'ladi.

Rus tilida ular supurgi bilan faol ravishda qamchilashadi va fin tilida ular kamtarlik bilan issiq skameykalarda yotishadi. Agar biz tanaga ta'siri haqida gapiradigan bo'lsak, shifokorlarning fikri (tafsilotlarga kirmasdan) shunday: Fin saunasiga tashriflar orasidagi dam olishning o'rtacha vaqti rus hammomiga qaraganda bir oz ko'proq. Ya'ni, nam bug'dan keyin quruq havo issiqligidan keyin kuchni tiklash uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Bu hammom va sauna o'rtasidagi asosiy farq.

Afsuski, bugungi kunda ko'pchilik "mutaxassislik" ni ajratmaydi, ular shunchaki saunadagi pechkani to'ldirishadi, namlikni rus hammomi darajasiga ko'taradilar va o'zlarini supurgi bilan urishadi. Rostini aytsam: ba'zilari ko'p yillar davomida qaerga borishlarini ham bilishmaydi - hammom, sauna yoki qandaydir gibrid.

Sauna va hammom o'rtasidagi farq nima: hammom an'analari o'rtasidagi asosiy farq

Rus hammomi va Fin saunasi o'rtasidagi farq nima? Harorat va namlik farqlarning birinchi va asosiy belgilaridir.

Rus hamomining Fin saunasidan va turk hamamidan farqlari

Har bir yirik tsivilizatsiya shifolash, tozalash va go'zallik uchun o'ziga xos retseptlarga ega, ammo faqat Fin saunasi, turk hamami va, ehtimol, yapon shintosini rus hammomi bilan solishtirish mumkin. Tozalash va shifolash bug 'yordamida hamma joyda sodir bo'lsa-da, qurilish tamoyillari, harorat va ahamiyatga ega bo'lgan farq bor.

Ular nima va qanday qurilgan

Qurilish nuqtai nazaridan Fin saunasi rus hammomiga juda o'xshaydi: ikkalasi ham yog'ochdan qurilgan, ichki bezatish ham yog'ochdan yasalgan. Ularda bor alohida xona Bilan ko'tarilgan harorat ular qisqa vaqt ichida qaerda: bug 'xonasi. uchun alohida ajratilgan xona mavjud suv protseduralari va dam olish uchun yana bir narsa. Bunda rus hammomi ham, fin saunasi ham o'xshash.

Turk hamami - gil yoki tosh (g'isht) strukturasi, bilan qoplangan turli zotlar tosh. Ideal holda bu marmar, lekin har qanday qiladi tosh yoki keramik plitka. Maxsus quruq echinish xonasi mavjud, qolgan hamma narsa ulashgan ochiq joylar (eshiksiz) bo'lgan keng zaldir, u erda ular yuviladi va dam oladi. Hammomda yana bir xona bor - texnik xona - unda pechka va bug 'generatori joylashgan.

Havo sharoitlari

Bug 'xonasi printsiplarida ko'proq farqlar:

• Rus hammomida havo harorati eng yuqori emas - taxminan 50-70 ° C, havo namligi 50 dan 70% gacha.
• Turk hamamida: harorat 45 ° C dan yuqori emas va namlik 80-90% ga yaqin.
• Fin saunasi yuqori harorat bilan tavsiflanadi - 100 va hatto 120 ° C gacha va past namlik - 15% dan ko'p emas.

Bu turli holatlar fiziologiya nuqtai nazaridan nimani beradi? turli davlatlar. Quruq saunada, hatto yuqori haroratda ham, toqat qilish osonroq. Havoda namlik kam va kislorod ko'p. Chunki qalbi sog'lom inson va qon tomir tizimi uzoqroq qolishi mumkin. Aytgancha, finlar havoni 90 ° C dan yuqori qizdirmaydilar. 120-140 ° S allaqachon bizning b?st?miz.

Harorat ko'tarilganda muhit 36,6 ° dan yuqori, kuchli terlash boshlanadi. Bu bug 'xonasining "ishi" tamoyilidir

Bunday yuqori haroratda ter, albatta, chiqariladi. Ammo terining yuzasidan bir zumda bug'lanadi. Bu bug'larning barchasi bug 'xonasining havosida. Biz nafas olayotganimizda, ularning muhim qismini qaytarib olamiz. Yaxshi shamollatish vaziyatni biroz yaxshilaydi, ammo havodagi bug'lar hali ham mavjud.

Rus bug 'xonasida ter bug'lanmaydi. Birinchidan, buning uchun harorat etarli emas, ikkinchidan, deyarli hech qanday joyda yo'q: havoda juda ko'p namlik bor. Shuning uchun ter teri ustida oqadi va uni artib tashlash kerak.

Turk hamomidagi hamamda harorat juda past, havoda namlik ko'p. U barcha salqin sirtlarda kondensatsiyalanadi. Inson tanasi o'zining harorati bilan aynan shunday sirtdir. Katta qism hamamda teri ustida oqadigan narsa ter emas, balki konensatdir.

Terlashning intensivligi nuqtai nazaridan, rus bug 'xonasi sauna va hammom o'rtasida ideal kelishuvdir.

Texnik nozikliklar

Hammom va sauna o'rtasidagi asosiy farq - bu termal rejim. Saunada havoni yuqori haroratga qizdirish kerak. Bu erda sizga issiqlikni tezda uzatadigan kuchli pech kerak. Issiqlik o'tkazilishini tezlashtirish uchun o'choq korpusidan bir oz masofada joylashgan o'choq tanasi atrofida metall korpus tayyorlanadi. Sovuq havo polga yaqin joylashgan bu bo'shliqqa pastdan so'riladi. Pechning issiq devori bo'ylab o'tib, u qiziydi, tez ko'tariladi, shiftga uriladi va bug 'xonasiga tarqaladi. Issiqlikning havo orqali uzatilishi konveksiya deb ataladi va bu korpuslar konvektiv deb ham ataladi. Pechning bu tuzilishi bilan isitish haqiqatan ham tez sodir bo'ladi.

Saunalarda havoning faol harakati tufayli havo tez isiydi.

Rossiya bug 'xonasida vazifa qiyinroq. Siz juda ko'p bug 'olishingiz kerak, bu juda issiq toshlar va faol yonishni talab qiladi. Ammo, boshqa tomondan, siz bug 'xonasini haddan tashqari qizdira olmaysiz - harorat 40-60 ° S oralig'ida bo'lishi kerak. Bunday sharoitlar osongina g'ishtli pechka tomonidan yaratiladi. Yong'in qutisida, ichkarida toshlar yotqizilgan, ular olovdan etarlicha tez isitiladi. Pechkaning o'zi asta-sekin qiziydi: g'ishtlar juda ko'p, u issiqlikni talab qiladi. Bir necha soat o'tgach, toshlar allaqachon qizg'ish-issiq bo'lib, pechning devori va bug 'xonasining devorlari faqat 50-60 ° S haroratga ega.

Ammo bugungi kunda g'ishtli pech va uning uzoq isishi hamma uchun yoqimli emas. Ko'proq tez-tez qo'ying metall pechlar. Ammo ular sauna uchun moslashtirilgan. Hammom uchun ular bajarilishi kerak: devorlardan issiqlik uzatishni kamaytirish. Buni faqat himoya qilish orqali amalga oshirish mumkin. Issiqlik uzatishni kamaytirishning ikki yo'li mavjud:

Lekin bu hammasi emas. Bunday o'zgartirish ostida yopiq ichki isitgichli pechkalar mos keladi. Faqat unda toshlar etarli miqdorda bug 'chiqarishi uchun etarlicha qiziydi. Tananing atrofida yoki yuqoridan joylashgan isitgichlar bu maqsad uchun mos emas. Birinchidan, ular tez soviydi, ikkinchidan, bug 'xom va og'ir bo'lib chiqadi. Bu texnik nuqtai nazardan sauna va hammom o'rtasidagi asosiy farq.

G'ishtli pechni yaratadi ideal sharoitlar rus hammomi uchun

Turk hammomi bilan vaziyat umuman boshqacha. Hamamda bug 'ishlab chiqarish uchun maxsus bug 'generatori o'rnatiladi, maxsus xonada joylashgan. Bug 'bug' xonasiga quvurlar orqali etkazib beriladi, ular bir vaqtning o'zida xonani isitadi.

Bug 'generatori - bu isitiladigan suv qaynaydigan katta idish. Bunday bug'ning harorati 100 ° C va undan yuqori emas. Bu erda engillik yo'q. Bug 'ho'l va og'ir. U aylanadi va asosan pastga tushadi. Rossiya bug 'xonasida barcha bug'lar shift ostida to'plangan. Aynan o'sha erdan uni supurgi bilan olib chiqib, jasad bo'ylab haydashadi.

Isitishda ham farq bor. Sauna va rus hamomida havo pechdan isitiladi, hammomda esa devor va zamin isitiladi, shuningdek, havo allaqachon isitilgan maxsus tosh o'rindiqlar va quyosh kreslolari.

DA zamonaviy versiya turk hamomida devor va skameykalar texnologiyaga muvofiq isitiladi! issiq zamin”

Umid qilamizki, texnik va fiziologik nuqtai nazardan, sauna va hammom o'rtasidagi farq aniq. Aynan shu ikki bug 'xonasida eng ko'p chalkashliklar paydo bo'ladi. Hammom bilan hamma narsa osonroq - bu erda printsiplar boshqacha.

Massaj eng sof shaklda - qo'llar bilan - turk vannalarida qo'llaniladi. Hatto quyosh kreslolari ham bor, u erda maxsus va to'liq vaqtli massajchilar mavjud.

Rus hamomining asosiy farqi supurgilarni massaj vositasi sifatida ishlatishdir. Bunday an'ana qanday va qaerdan paydo bo'lganligini aytish qiyin. Faqat shunga o'xshash narsa Yapon hammomi- ular jasadni bir dasta bilan urishgan bambuk tayoqchalar. Ammo bu o'z-o'zini massaj qilish.

Rus hamomining asosiy farqi supurgidan foydalanishdir

Supurgi faqat yo?urma emas. Hatto massaj ham emas. Ko'proq darajada, bu o'simliklarning barglari va qobig'ida mavjud bo'lgan ko'plab mikroelementlar, fitonsidlar va aromatik moddalarning ta'siri. Shu sababli, supurgi bilan davolash terining yanada to'liq tozalanishiga yordam beradi va yoshartiruvchi ta'sirga ega. Tabiiyki, rus hammomida qanday qilib to'g'ri cho'milish kerakligini bilishingiz kerak.

Barcha farqlarga qaramay, bug 'xonasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, rus, fin yoki turk, asosiysi salomatlikni yaxshilash va protseduralar keltiradigan zavqdir. Va sizning xohishingizga ko'ra bino turini va havoni tanlang.

Hammom, sauna, hamam o'rtasidagi farq nima: farq nima

Nodon odam uchun rus hammomi Fin saunasidan qanday farq qilishini tushunish qiyin. Ular tashqi ko'rinishida juda o'xshash. Ammo sezilarli farq ham bor: