Ngurt?simi i f?mij?ve deri n? nj? vit me aj?r (banja ajri). Ngurt?sim - banja ajri p?r f?mij?t e vitit t? par? t? jet?s

N?nat moderne t? zgjuara dhe largpam?se e din? se ngurt?simi ndihmon n? mbrojtjen e foshnj?s nga ftohjet e shpeshta dhe forcimin e imunitetit t? tij. Ju mund t? filloni procedurat e forcimit q? n? dit?t e para pas lindjes s? foshnj?s. Zgjedhja e procedurave t? tilla ?sht? e kufizuar p?r shkak t? brisht?sis? s? sistemit imunitar t? t? porsalindurit. efikas dhe n? m?nyr? t? k?ndshme ngurt?simi i foshnj?s konsiderohen banjot me aj?r. Prind?rit e rinj duhet t? din? se si t'i marrin ato n? m?nyr? korrekte dhe cilat metoda t? tjera forcuese duhet t? plot?sojn?.

?far? jan? banjot me aj?r dhe si jan? t? dobishme p?r f?mij?t e vegj?l?

Banja me aj?r- procedura m? e kursyer e forcimit parandalues p?r foshnjat e porsalindura. Ai konsiston n? faktin se f?mija koh? t? shkurt?r shtrir? lakuriq n? shpin?, dhe m? pas n? bark n? krevat f?mij?sh ose n? tavolin?n e nd?rrimit.

Forcimi mund t? kryhet edhe n? rrug? dhe gradualisht koha rritet, dhe temperatura e ajrit bie.

Duke qen? n? barkun e n?n?s, f?mija m?sohet mjedisi i jasht?m, q? korrespondon me temperatur?n e trupit t? n?n?s, prandaj, pas lindjes, l?kura ?sht? e pranueshme ndaj ajrit t? past?r dhe oksigjenit dhe gradualisht duhet t? m?sohet me kushtet normale. Banjat me aj?r kan? gjithashtu shum? efekte shtes? q? ndikojn? pozitivisht n? sh?ndetin dhe mir?qenien e t? porsalindurit:

parandalimi i s?mundjeve inflamatore dhe acarimi i l?kur?s (skuqja e pelenave, dermatiti i pelenave, nxeht?sia me gjemba);
ndihm? n? formimin e procesit t? termorregullimit normal t? trupit;
p?rmir?simi i qarkullimit t? gjakut;
duke forcuar sistemi nervor dhe p?rmir?simi i mir?qenies: oreks i mir?, gjum? i sh?ndetsh?m;
formimi i nj? pengese natyrore dhe rezistenc? ndaj viruseve dhe baktereve.

Si dhe sa koh? duhet t? b?hen banjot me aj?r?

Ky artikull flet p?r m?nyra tipike zgjidhje p?r pyetjet tuaja, por secili rast ?sht? unik! N?se doni t? dini nga un? se si ta zgjidhni sakt?sisht problemin tuaj - b?ni pyetjen tuaj. ?sht? i shpejt? dhe falas!

Ekspert?t rekomandojn? fillimin e forcimit me banja ajri jo m? her?t se 2 jav? pas lindjes, n?se nuk ka kund?rindikacione shtes?. Prind?rit duhet t? ndjekin disa parime t? thjeshta p?r ta b?r? forcimin korrekt, t? suksessh?m dhe t? k?ndsh?m si p?r mamin, ashtu edhe p?r babin dhe p?r foshnj?n:

Banjat me aj?r duhet t? b?hen rregullisht (mund?sisht ?do dit?) dhe n? m?nyr? sistematike. ?sht? e nevojshme t? lini f?mij?n lakuriq deri n? 3 her? gjat? dit?s.
F?mij?t nuk duhet t? lihen pa mbik?qyrje gjat? banj?s p?r t? minimizuar rrezikun e l?ndimit. K?shillohet q? t? flisni me f?mij?n gjat? gjith? koh?s, ta shp?rqendroni at? me nj? zhurm?, lodra ose nj? k?ng?.
N? muajt e par? t? jet?s, banjat me aj?r nuk duhet t? organizohen pas larjes. Nj? ndryshim i papritur i temperatur?s ?sht? nj? faktor q? provokon nj? ftohje.
Temperatura n? dhom? duhet t? jet? s? paku 22 grad?, dhe ajri duhet t? jet? i fresk?t. Gradualisht, ju mund ta ulni at? n? 17-18 grad?.
?sht? e nevojshme t? monitorohet me kujdes mir?qenia e f?mij?s gjat? procedur?s. Kontrolloni vazhdimisht q? hunda dhe gjymtyr?t t? jen? t? ngrohta. F?mija nuk duhet t? jet? i zbeht?, i mbuluar me rrjet? venash dhe “gunga pat?” apo t? dridhet.

Koh?zgjatja e procedur?s gradualisht rritet: deri n? 1 muaj - 2-3 minuta kur nd?rroni pelen?n, nga 1,5 muaj n? gjasht? muaj - 5-10 minuta n? kombinim me gjimnastik? dhe masazh. N? nj? mosh? m? t? madhe (pas nj? viti), f?mija mund t? jet? i zhveshur p?r aq koh? sa t? doj?.

Lloje t? tjera t? forcimit t? ajrit

Faktori m? i r?nd?sish?m n? banjot ajrore ah - ?sht? cil?sia e ajrit. Duhet t? jet? i fresk?t, i past?r dhe i fresk?t. ?sht? m? i p?rshtatsh?m dhe efikas p?r t? kryer forcimin e ajrit n? vend, jasht? qytetit ku rriten pem?t, ?sht? e mundur t? l?vizni shpejt n? dhom? t? rehatshme dhe nuk ka ndotje me gaz, pluhur dhe zhurm? nga makinat.

N? kushte t? tilla, f?mij?t mund t? nxirren me siguri n? rrug? dhe t? provojn? lloje t? tjera ngurt?simi.

Ventilimi i dhom?s

Nevoja p?r oksigjen tek nj? foshnj? ?sht? shum? m? e madhe se tek nj? i rritur p?r shkak t? zhvillimit t? shpejt? t? trurit, k?shtu q? dhoma n? t? cil?n ai ndodhet duhet t? ajroset shpesh. N? sezonin e ngroht?, ?sht? e mundur t? sigurohet akses i vazhduesh?m i ajrit t? past?r n? dhom?, dhe n? t? ftoht?, kur ato punojn? aparate ngroh?se, ?sht? e nevojshme t? ventiloni dhom?n t? pakt?n 5 her?.

N? munges? t? nj? f?mije n? dhom?, k?shillohet q? t? organizohet ajrimi afatgjat? (deri n? 30 minuta), ve?an?risht n? mbr?mje para se t? shkoni n? shtrat. N? k?t? rast, ju duhet t? kontrolloni treguesit n? termomet?r. Ju gjithashtu duhet t? monitoroni nj? paramet?r tjet?r t? ajrit - lag?shtin?. Duhet t? jet? n? intervalin 50-70% n? m?nyr? q? f?mija t? mos thahet n? hund?. P?r ta b?r? k?t?, prind?rit varin nj? pajisje n? dhom?n e foshnj?s q? mat lag?shtin? e ajrit - nj? higromet?r.

sh?titjet dim?rore

Ajri ?sht? m? i fresk?t n? dim?r, k?shtu q? sh?titjet dim?rore jan? m? t? dobishme p?r forcim. Para se t? dilni me f?mij?n n? rrug?, duhet t? v?zhgoni disa nuanca:

nuk rekomandohet t? ecni n? dim?r me nj? foshnj? t? porsalindur deri n? 3-6 muaj;
temperatura e ajrit nuk duhet t? jet? m? e ul?t se minus 20-25 grad? dhe pa shtes? faktor? negativ- era, stuhit?, draftet;
foshnja duhet t? jet? e veshur rehat n? m?nyr? q? t? mos djersitet ose ngrij?;
?sht? m? mir? t? mbuloni fytyr?n e foshnj?s me nj? pelen? t? holl?;
koh?zgjatja e ecjes s? par? duhet t? jet? jo m? shum? se 5 minuta, pastaj mund t? rritet gradualisht n? 30 minuta ose m? shum?;
n? nj? dit? mund t? dilni n? aj?r t? past?r deri n? 2-3 her?;
monitoroni vazhdimisht gjendjen e f?mij?s, ngroht?sin? e hund?s dhe t? duarve, n? m?nyr? q? t? mos mungojn? shenjat e hipotermis?.

Flini n? aj?r t? past?r

Kalimi m? i k?ndsh?m dhe relaksues p?r nj? n?n? t? re dhe f?mij? i vog?l- kjo ?sht? gjumi i dit?s n? rrug?. Prind?rit duhet t? zgjedhin nj? karroc? t? rehatshme n? t? cil?n foshnja do t? flej? rehat, dhe nj? vend t? qet? p?r t? ecur - nj? shesh, park ose kopsht.
?sht? e nevojshme t? sigurohet q? t? mos ket? rrym? n? karroc?. N?se prind?rit nuk kan? mund?si t? ecin n? rrug?, at?her? t? flen? ajer i paster nj? ballkon do t? b?nte. N? ver?, kur q?ndron jasht? Moti i nxeht?, ?sht? mir? q? t? jeni n? hije t? pjesshme dhe t? kontrolloni temperatur?n brenda karroc?s p?r t? mos e nxehur shum? f?mij?n.

Kund?rindikimet dhe masat paraprake t? banj?s s? ajrit

Para se t? b?ni nj? banj? me aj?r, prind?rit duhet t? marrin parasysh disa masa paraprake q? do ta b?jn? procedur?n t? k?ndshme dhe v?rtet t? dobishme. ?sht? e nevojshme t? sigurohet mungesa e skicave dhe er?s, prania e temperatur? t? rehatshme dhe v?mendje t? mjaftueshme. Sipas ekspert?ve, kund?rindikacionet absolute p?r forcimin e ajrit jan?:

s?mundje virale (rruf?, dhimbje fyti, bajame, koll?);
rritja e temperatur?s s? trupit;
nj? reagim i mpreht? negativ i foshnj?s n? form?n e t? qarit, t? b?rtiturit dhe tekave;
prematuriteti;
prania e s?mundjeve n? nj? form? kronike.

Procedura e par? e forcimit p?r nj? t? porsalindur ?sht? banja me aj?r. K?rkesa p?r oksigjen tek f?mij?t e vegj?l ?sht? rreth dyfishi i t? rriturve. Gjat? banj?s s? ajrit, aktiviteti i sistemit nervor, hematopoietik, endokrin, qarkullues, Sistemi i frym?marrjes dhe traktit gastrointestinal.

Banjat me aj?r jan? m? t? sigurtat nga t? gjitha procedurat e forcimit. Efekti ngurt?sues i ajrit varet nga temperatura, lag?shtia dhe shpejt?sia e l?vizjes s? tij. Banjat ajrore ndahen n? termike (20-30 °C), t? ftohta (14-20 °C) dhe t? ftohta (n?n 14 °C).

Banja me aj?r p?r nj? t? porsalindur

Banja me aj?r p?r fillim n? spital. Gjat? nd?rrimit t? pelenave, f?mija nj? koh? t? shkurt?r q?ndron lakuriq. Gjat? banjove me aj?r, temperatura e nevojshme e ajrit n? dhom? p?r nj? t? porsalindur ?sht? 23 ° C, p?r nj? foshnj? 1-3 muajshe - 21 ° C, 3 muaj - 1 vje? - 20 ° C, mbi 1 vje? - 18 ° C.

Ventilimi i dhom?s

Dhoma ku mbahen banjot me aj?r duhet t? ajroset.

Deri n? mosh?n 1 muajshe, ajrimi kryhet para banj?s me aj?r n? munges? t? f?mij?s.

Nga 1 muaji, ajrimi kryhet n? prani t? foshnj?s, ?sht? e nevojshme q? temperatura e ajrit t? bjer? me 1-2 ° C (p?r nj? f?mij? nga 1 muaj n? 1 vit), gj? q? sh?rben si nj? faktor forcues.

Kur forcohen f?mij?t 3 vje?, me kusht q? ata t? tolerojn? mir? banjot me aj?r, temperatura e ajrit mund t? ulet n? 12-13 ° C duke ajrosur n? prani t? nj? f?mije.

Koh?zgjatja e banjove me aj?r

S? pari, koh?zgjatja e banj?s me aj?r ?sht? 1-2 minuta, ?do 5 dit? zgjatet me 2 minuta dhe rritet deri n? 15 minuta p?r foshnjat deri n? 6 muaj dhe deri n? gjysm? ore - nga 6 muaj. Koh?zgjatja maksimale e procedur?s p?r f?mij?t e mosh?s 2-3 vje? ?sht? 30-40 minuta.

Nga 6 muaj deri n? periudh?s s? ver?s ju mund t? b?ni banja ajri n? aj?r t? past?r, por vet?m n? Moti i mir?. N?se jasht? bie shi, me lag?shtir?, me er?, ?sht? m? mir? ta kryeni procedur?n n? sht?pi dritare e hapur. ?sht? e d?shirueshme q? gjat? banj?s s? ajrit foshnja t? l?viz?, t? b?j? ushtrime, t? vrapoj? ose t? luaj? loj?ra n? natyr?.

Kur nd?rpritet banja me aj?r

Banja me aj?r nd?rpritet n?se l?kura e foshnj?s zbehet, majat e gishtave b?hen blu, ai ka nj? q?ndrim negativ ndaj procedur?s dhe ankohet p?r shqet?sim. Pastaj ata ndryshojn? taktika. Zhvisheni pjes?risht, koh?zgjatja zvog?lohet n? 5 minuta, dhe numri i procedurave gjat? dit?s rritet.

Banja me aj?r n? kopshtin e f?mij?ve

Pasi zgjohen, f?mij?t me pantallona t? shkurtra dhe bluza luajn? p?r 10-15 minuta, duke vrapuar nga nj? dhom? n? tjetr?n.

Me kalimin e koh?s, ndryshimi i temperatur?s p?r parashkollor?t m? t? vjet?r rritet gradualisht n? 10-13 ° C. Banjat me aj?r me kontrast rekomandohen p?r p?rdorim n? sht?pi, dhe ato mund t? b?hen gjat? gjith? vitit p?rve? ver?s s? nxeht?.

Pro duke b?r? banja dielli lexoni artikullin vijues.

Foshnjat e porsalindura nuk lindin aq t? pafuqish?m sa mendojn? shum? njer?z. Trupi i tyre tashm? ?sht? n? gjendje t? mbrohet dhe t? rregulloj? temperatur?n n? var?si t? kushteve mjedisore. Fal? termorregullimit natyral, foshnjat shmangin mbinxehjen dhe hipotermin?.

Por ?sht? shum? e r?nd?sishme t'i sigurohen f?mij?s kushte p?r t'i trajnuar k?to aft?si. N?se foshnja ?sht? vazhdimisht n? t? nj?jt?n temperatur?, at?her? mbrojtja e tij e lindur thjesht pushon s? funksionuari. Si rezultat, edhe flladi i zakonsh?m dhe nj? rrym? e vog?l do t? jen? t? rrezikshme p?r f?mij?n.

Kjo ?sht? arsyeja pse ?sht? e nevojshme t? kalitni f?mij?t me mosha e hershme. Kjo do t'ju ndihmoj? me procedura t? thjeshta, t? cilat do t'i p?rshkruajm? m? posht?.

Banja me aj?r p?r foshnjat

?far? ?sht? nj? banj? ajri p?r nj? f?mij?

?sht? mir? q? t? filloni t? ngurt?soni nj? t? porsalindur me banj? ajri. ?sht? e thjesht? por m?nyr? efektive forcimin e imunitetit. P?rfitimet e k?saj procedure p?r l?kur?n ?sht? e v?shtir? t? mbivler?sohen. Pediatrit pajtohen se ekspozimi ndaj ajrit redukton shpesht?sin? e ftohjes.

Kur t? filloni k?t? lloj forcimi? Sa m? her?t aq m? mir?. Duhet pasur parasysh se kjo ?sht? nj? procedur? e but? q? nuk p?rb?n asnj? rrezik p?r bebin n?se e kryeni n? kushte t? p?rshtatshme.

Nuk keni nevoj? p?r ndonj? njohuri t? ve?ant? p?r forcimin e ajrit. E vetmja gj? q? u nevojitet prind?rve ?sht? d?shira p?r t? p?rmir?suar sh?ndetin e f?mij?s s? tyre dhe njohuria se sa shpesh, n? ?far? kushtesh dhe p?r sa koh? duhet t? kryhet procedura.

Banjat me aj?r p?r foshnjat jan? nj? procedur? n? t? cil?n f?mija ?sht? pa rroba p?r disa koh?. Kur jasht? ?sht? ftoht?, nj? ngurt?sim i till? duhet t? kryhet vet?m brenda, n? ver? - edhe n? aj?r t? past?r.

Cilat jan? p?rfitimet e k?saj procedure p?r trupin?

Forcon rezistenc?n e trupit ndaj infeksioneve, ve?an?risht SARS-it.
Foshnja ka nj? mekaniz?m termorregullimi, i cili e shp?ton at? nga mbinxehja dhe hipotermia.
?sht? nj? anti-inflamator i fuqish?m s?mundjet e l?kur?s(dermatiti i pelenave, skuqja e pelenave, etj.).
Procedura qet?son sistemin nervor t? f?mij?s.
Trupi ?sht? i ngopur me oksigjen.
P?rmir?son oreksin dhe gjumin.

Pse po ndodh kjo? ?sht? e leht? t? shpjegohet. Kur foshnja ?sht? ende n? rritje n? barkun e n?n?s, placenta e mbron at?. Ai nuk ka frik? nga viruset dhe skicat, f?mija ?sht? vazhdimisht n? t? nj?jt?n temperatur?. Prandaj, pas lindjes s? tij sistemin imunitar dhe mekanizmi i kontrollit termik sapo ka filluar t? zhvillohet.

Ekspozimi ndaj ajrit thjesht ndihmon n? aktivizimin dhe forcimin e tyre. Vet?m disa minuta pa rroba e m?sojn? trupin e foshnj?s t'i p?rgjigjet n? m?nyr? efektive ndryshimeve t? temperatur?s. Dhe n?se vazhdimisht e mb?shtillni f?mij?n dhe mbroni nga luhatjet m? t? vogla temperaturat, mekanizmat e tij mbrojt?s thjesht do t? ndalojn? s? punuari. Si rezultat, f?mija do t? jet? vazhdimisht i s?mur?.

Banja ajri p?r nj? t? porsalindur: si t? b?ni

Banjat me aj?r p?r foshnjat duhet t? fillojn? af?rsisht 2-3 jav? pas lindjes. Q? procedura t? jet? sa m? efektive dhe e sigurt, ndiqni k?to rekomandime:

N? muajin e par? t? jet?s s? foshnj?s, do t? mjaftoj? ta lini at? p?r disa minuta pa rroba kur nd?rroni pelenat/pelenat. Sa her? duhet t? p?rs?riten banjat me aj?r p?r nj? t? porsalindur? Dy ose tre her? n? dit? jan? t? mjaftueshme.
Kur f?mija ?sht? nj? muaj e gjysm?, kombinoni forcimin me masazhin dhe ushtrimet gjimnastike. K?shillohet q? t? b?ni banjo me aj?r n? temperatur? 19-20 grad? Celsius. Mos harroni se duhet t? ulni gradualisht temperatur?n e ajrit n? dhom?.
Deri n? gjasht? muaj, ?sht? e d?shirueshme t? rritet koh?zgjatja e procedur?s n? dhjet? minuta disa her? n? dit?. Filloni me tre minuta dhe rrisni koh?n e ngurt?simit me nj? minut? ?do dit?.
Sigurohuni q? f?mija t? mos ftohet n? asnj? rast. N?se v?reni nj? shenj? t? till? si gunga e pat?s, vishni menj?her? f?mij?n tuaj dhe zvog?loni koh?n e procedur?s. N? rast t? problemeve me gjumin, oreksin, s?mundjet akute, mos u ngurt?soni.
Kryeni procedur?n vet?m kur f?mija ?sht? i sh?ndetsh?m dhe brenda humor t? mir?. Kombinoje forcimin me loj?n n? m?nyr? q? t? ngjall emocione pozitive tek f?mija.

Mos harroni se gj?ja m? e r?nd?sishme n? k?t? biznes ?sht? rregullsia. P?r t? arritur efektin e d?shiruar dhe p?r t? p?rmir?suar v?rtet sh?ndetin e f?mij?s, p?rs?ritni procedurat ?do dit?. Ulni temperatur?n e ajrit dhe rrisni gradualisht koh?n e ngurt?simit. V?zhgoni vazhdimisht f?mij?n gjat? ngurt?simit. Sigurohuni q? ai t? mos zbehet dhe t? mos mbulohet me "gunga pat?". N? shenj?n m? t? vog?l t? hipotermis?, p?rfundoni menj?her? procedur?n. Banjat me aj?r pas larjes nuk duhet t? b?hen nga f?mij?t e porsalindur.

T? mirat dhe t? k?qijat e banjove me aj?r

N?se i ndiqni sakt? t? gjitha rekomandimet e m?sip?rme, at?her? forcimi do t'i sjell? vet?m p?rfitime f?mij?s suaj. Procedura nuk do t? ket? disavantazhe n?se nuk e abuzoni me t? dhe ulni ndjesh?m temperatur?n e ajrit.

P?r ta b?r? efektin edhe m? pozitiv, kombinoni forcimin e zakonsh?m t? ajrit me procedura t? tjera parandaluese. S? pari, ventiloni dhom?n m? shpesh. M? e mira nga t? gjitha - p?rmes metod?s, kur t? gjitha dritaret dhe dyert jan? t? hapura. Sigurisht, f?mija n? k?t? koh? nuk duhet t? jet? n? dhom?. Kur t? mbushet me aj?r t? past?r, kthejeni f?mij?n.

?sht? e d?shirueshme q? si rezultat i ventilimit, temperatura e ajrit t? bjer? me disa grad?. Nuk ?sht? e nevojshme ta vishni f?mij?n m? ngroht? pas k?saj. N? sezonin e ftoht?, p?rs?ritni ajrimin 4-5 her? n? dit? p?r 5-10 minuta. L?rini dritaret t? hapura gjat? gjith? koh?s gjat? ver?s.

Merrni f?mij?n tuaj m? shpesh jasht?. N? nj? temperatur? jo m? t? ul?t se 10 grad? n?n zero, foshnjat 2-3 jav?she tashm? mund t? jen? n? rrug?. Por mos harroni se sh?titja e par? nuk duhet t? zgjas? m? shum? se 10-150 minuta. Rritni gradualisht koh?n e ecjes n? nj? or? e gjysm? deri n? dy or?.

Asnj?her? mos e vishni f?mij?n tuaj m? ngroht? sesa duhet. Nuk duhet t? djersitet, por as t? ftohet. N?se f?mija ?sht? rehat n? rroba, ai fle mir?, merr frym? n? m?nyr? t? barabart?, duart e tij jan? t? ngrohta dhe ?ehrja e tij ?sht? roz?.

Ngurt?simi i foshnjave deri n? nj? vit ndodh automatikisht fal? procedurave t? zakonshme ditore: gjimnastik?s, notit dhe ecjes. Nuk ?sht? e nevojshme q? prind?rit t? p?rjetojn? temperatura ekstreme tek nj? foshnj? e porsalindur. Procedurat e p?rgjithshme t? forcimit, t? cilat u tregohen t? gjitha foshnjave, nuk jan? t? rrezikshme dhe nuk k?rkojn? konsultime t? ve?anta me nj? pediat?r.
Kalitja e t? porsalindurve me banj? ajri ?sht? nj? nga procedurat m? t? thjeshta. Duke filluar nga momenti i lindjes s? f?mij?s, n?na ?do dit?, n? nj? m?nyr? apo tjet?r, e forcon at? me ndihm?n e banjove me aj?r.

Banja me aj?r n? sht?pi p?r t? sapolindurit

Temperatura e ajrit n? dhom?n ku fle foshnja e porsalindur, ku ha dhe ku do t? zhvishet p?r t? b?r? banjo me aj?r, nuk duhet t? jet? n?n 23 grad?. Nd?rsa f?mija rritet, mund t? ulet pak. N? mosh?n nj? vje?are f?mij? i sh?ndetsh?m mund t? zhvishet n? temperatur? 20 grad?.
?sht? mir? q? temperatura n? dhom?n ku f?mija fle natyrsh?m t? ket? shkall?n e d?shiruar. N?se ?sht? shum? m? e lart?, at?her? dhoma duhet t? ajroset m? shpesh. N? temperaturat e ul?ta n? nj? apartament ose sht?pi, prind?rit duhet t? ngrohin gjithashtu ambientet me ngrohje. M? e p?rshtatshme p?r dhomat e f?mij?ve ngroh?s me vaj sepse jan? m? t? sigurta. Rregullimi i temperatur?s me kondicioner n? dhom?n e f?mij?ve ?sht? i pad?shiruesh?m: jo gjith?ka q? ?sht? e mir? p?r t? rriturit ?sht? e mir? p?r foshnjat. Prind?rit e kujdessh?m e din?, ndaj p?rpiqen ta b?jn? jet?n e tij m? t? sigurt, p?r k?t? arsye nuk do t? b?jn? skic? n? dhom? kur f?mija i tyre ?sht? aty.
Banjat e ajrit n? sht?pi, si dhe kryhen ?do dit?, pavar?sisht Kushtet e motit dhe sezoni. Nj? foshnj? e porsalindur zhveshet me q?llim ose sipas nevoj?s, p?r shembull, kur duhet nd?rruar nj? pelen? dhe lihet lakuriq p?r disa minuta. N? k?t? koh? ?sht? mir? t? b?ni gjimnastik? ose masazh, gjat? t? cilit n?na mund t? luaj? me t? voglin, t? flas? me t?. N? muajin e dyt?, banjot me aj?r kan? nj? koh?zgjatje prej 5 minutash, n? t? tret?n dhe t? kat?rtin - 8-10 e k?shtu me radh?. N? muajin e dymb?dhjet?, foshnja mund t? jet? lakuriq deri n? 30 minuta n? dit?.

Banja ajrore n? nj? sh?titje

Si forcim i f?mij?ve p?rdoren edhe banjot me aj?r n? aj?r t? past?r. Nj? sh?titje e rregullt ka nj? efekt t? v?rtet? forcues, megjith?se foshnja ?sht? me rroba. N? ver?, nj? sh?titje me nj? f?mij? t? porsalindur mund t? zgjas? rreth gjysm? ore, dhe n? dim?r jo m? shum? se 15 minuta dhe vet?m n? mot t? qet?, kur termometri nuk bie n?n -5 grad?. Gjat? vitit t? par?, koh?zgjatja e sh?titjeve rritet dhe arrin disa or? n? ver? dhe deri n? nj? or? e gjysm? n? dim?r.
AT koha e ver?s nj? f?mij? i gjysm?s s? dyt? t? vitit, duke q?ndruar n? aj?r t? past?r, mund t? zhvishet p?r disa minuta n? dit? p?r t? marr? aj?r dhe duke b?r? banja dielli. Kjo b?het n? mot t? ngroht? dhe me diell n? vend ose n? vende pushimi. Sepse mjek?t priren t? rrezet e diellit ndikojn? negativisht n? trupin e njeriut, at?her? q?ndrimi i gjat? i foshnj?s n? diell ?sht? i papranuesh?m. ?sht? m? mir? n?se ai do t? luaj? n? hije t? pjesshme, ku ?sht? e ngroht?, por jo e nxeht? dhe nuk ka rrezet e diellit direkte.

ngurt?simi i t? porsalindurve dhe foshnjat me ndihm?n e banjove ajrore, m? e thjeshta, na ?sht? dh?n? nga vet? natyra. Prind?rit mund t? kryejn? procedura forcuese p?r f?mij?n e tyre edhe pa e ditur k?t?, sepse ?do ecje tashm? ka karakter forcues dhe forcon sh?ndetin e foshnj?s.

Anastasia Ilchenko

Q? nga momenti i lindjes, foshnja nuk ?sht? nj? krijes? absolutisht e pafuqishme dhe e pambrojtur. Natyra e ka pajisur trupin e f?mij?s me t? gjitha llojet e mekanizmave mbrojt?s, p?r shembull, termorregullimin, fal? t? cilit ai ?sht? n? gjendje t? shmang? si mbinxehjen ashtu edhe hipotermin?. E gjith? kjo parashikohet n? fiziologjin? e th?rrmijave, n? m?nyr? q?, pasi u fut n? nj? mjedis t? ri me kushte jetese q? ndryshojn? nga ato n? t? cilat ai u rrit nd?rsa ishte n? stomakun e n?n?s s? tij, t? mund t? ekzistonte dhe t? zhvillohej normalisht.

Nj? aft?si e r?nd?sishme e foshnj?s s? porsalindur ?sht? termoregulimi.

Sidoqoft?, n?se vazhdimisht krijoni kushte p?r f?mij?n q? ngjajn? me ato serr?, at?her? me kalimin e koh?s, funksionet e lindura mbrojt?se thjesht do t? pushojn? s? funksionuari si t? panevojshme. Nj? kujdes i till? i tepruar dhe irracional mund t? ?oj? n? faktin se ?do draft, madje edhe m? i par?nd?sish?m, do t? b?het i rreziksh?m p?r t? voglin.

Q? n? mosh? t? re, q?ndrueshm?ria dhe rezistenca e trupit ndaj kushteve q? ndryshojn? rregullisht mjedisi. P?r k?to q?llime, ju duhet t? ngurt?soni th?rrimet me ndihm?n e procedurat e ujit, ajri dhe banja diellore. Kjo metod? jo vet?m q? do t? parandaloj? atrofizimin e mekanizmave mbrojt?s, por edhe do t'i forcoj? ato.

Parimet themelore t? ngurt?simit

Para se t? filloni t? ngurt?soni f?mij?n tuaj, duhet t? zbuloni parimet baz? t? k?tij procesi. Kjo ?sht? e r?nd?sishme n? m?nyr? q? procedurat e ngurt?simit t? japin nj? rezultat t? q?ndruesh?m pozitiv, dhe p?rkundrazi, t? mos ndikojn? negativisht n? sh?ndetin e th?rrimeve. Ngurt?simi do t? jet? efektiv n?se respektohen rregullat e m?poshtme:

Sistematik dhe i rregullt. F?mija duhet t? ngurt?sohet vazhdimisht, pavar?sisht kushteve sezonale, pa b?r? pushime t? gjata n? proces. ?sht? e d?shirueshme q? ato t? b?hen pjes? integrale e rutin?s s? jet?s s? th?rrimeve s? bashku me gjumin, larjen, ecjen dhe loj?n. Kur f?mija t? m?sohet me to dhe kjo nuk k?rkon shum? koh?, ata do t? marrin karakterin e aktiviteteve t? zakonshme t? p?rditshme.
Konsistenca dhe vazhdim?sia. ?sht? e nevojshme q? gradualisht t? rritet koh?zgjatja e procedurave dhe t? ulet vazhdimisht, jo papritur, temperatura e ajrit gjat? procesit t? ngurt?simit. Ky rregull ?sht? par?sor p?r f?mij?t e vegj?l dhe ata q? kan? nj? trup t? dob?suar.
Mosha dhe karakteristikat individuale. Gjat? kryerjes s? ngurt?simit, gjithmon? ia vlen t? merret parasysh gjendja fizike dhe mosha e f?mij?s. Kujdes i ve?ant? duhet treguar kur ngurt?soni f?mij?t m? t? dob?t, por ju duhet t? merreni me ta n? procedura t? tilla n? pa d?shtuar. N? rast s?mundjeje, ?sht? e nevojshme t? zbulohet nga mjeku se cila nga procedurat mund t? vazhdohet me t? pakt?n nj? forc? m? t? ul?t t? ndikimit. Sidoqoft?, n?se ?sht? e nevojshme t? ndaloni forcimin deri n? momentin e sh?rimit t? plot?, n? fund t? s?mundjes, procedura do t? duhet t? filloj? q? n? fillim.
Humor i mir? i vog?lushit dhe liri l?vizjeje. Procedurat e ngurt?simit nuk do t? sjellin efektin e d?shiruar dhe do t? jen? m? tep?r t? padobishme n?se kryhen me nj? f?mij? q? qan dhe i shqet?suar. Foshnja nuk duhet t? ket? frik? nga procesi i ngurt?simit.
Monitorimi i gjendjes s? krah?ve, k?mb?ve dhe hund?s s? foshnj?s para dhe n? momentin e ngurt?simit. Ata duhet t? jen? dhe t? q?ndrojn? t? ngroht?. Hipotermia e r?nd? p?r shkak t? ajrit t? ftoht? mund t? ndikoj? negativisht n? trupin e f?mij?ve.

Banjat me aj?r duhet t? b?hen rregullisht, nd?rsa duhet t? monitoroni gjendjen e th?rrimeve

forcimi i ajrit

Ky artikull flet p?r m?nyra tipike p?r t? zgjidhur pyetjet tuaja, por secili rast ?sht? unik! N?se doni t? dini nga un? se si ta zgjidhni sakt?sisht problemin tuaj - b?ni pyetjen tuaj. ?sht? i shpejt? dhe falas!

Procedurat e forcimit t? ajrit jan? shum? t? thjeshta dhe nuk k?rkojn? njohuri, aft?si dhe pajisje t? ve?anta. E vetmja gj? q? k?rkohet nga prind?rit ?sht? koha dhe d?shira e tyre p?r t? shtruar themel i mir? n? sh?ndetin e f?mij?s suaj. ?sht? gjithashtu e dobishme t? dini se si t? ngurt?soni sakt? dhe sa koh?zgjatje dhe frekuenc? p?r t? kryer procedura specifike. Ekzistojn? tre metoda kryesore t? forcimit t? ajrit. Ajo:

ventilim;
ec?n n? aj?r t? hapur;
banja me aj?r dhe diell.

Ventilimi i dhom?s

M?nyra m? e thjesht? e forcimit t? ajrit, e cila nuk k?rkon pjes?marrjen e nj? t? porsalinduri, ?sht? ajrimi. Efekti m? i mir? jep nj? metod? p?rmes. P?r ta b?r? k?t?, hapni dritaret dhe dyert n? nj? dhom? t? ajrosur. K?shtu, dhoma do t? qarkulloj? ajrin q? ka hyr? n? t? nga rruga. Natyrisht, gjat? k?saj periudhe f?mija nuk duhet t? jet? aty. Vet?m pasi dhoma t? jet? mbushur me freski dhe temperatura e ajrit n? t? t? bjer? me 1-2 grad?, mund ta ktheni f?mij?n pas mbylljes s? dritareve. Vishni f?mij?n m? shum? rroba t? ngrohta pas ventilimit nuk ?sht? i nevojsh?m.

Ventilimi ?sht? nj? kusht i detyruesh?m i p?rditsh?m p?r mbajtjen e nj? f?mije n? sht?pi. Kjo ngjarje jo vet?m q? do t? zvog?loj? temperatur?n n? dhom?, por edhe do t? ngop? ajrin me lag?shti, e cila ?sht? aq e nevojshme q? f?mija t? marr? frym?.

Kur jasht? ?sht? ftoht?, procedura e ventilimit duhet t? kryhet ?do dit? 4-5 her? p?r 10-15 minuta. AT sezoni veror dritaret n? sht?pi duhet t? jen? gjithmon? t? hapura.

Pediat?r rekomandojn? ruajtjen e temperatur?s n? dhom?n ku ndodhet i porsalinduri shumica koh?, brenda 18-22 grad? Celsius. Sipas rezultateve t? hulumtimit, m? shum? ngrohjes n? ambiente t? mbyllura ndikon n? shkall?n e rritjes dhe zhvillimit t? th?rrimeve.

Sh?tit n? aj?r t? hapur

Sa m? shum? jasht? qiell i hapur- aq m? mir?. N? ver?, ju mund t? flini, t? ushqeheni, t? luani, t? ushtroheni e k?shtu me radh? jasht?. Sidoqoft?, duhet t? ecni jo vet?m n? ver?, por edhe n? ?do koh? t? vitit. ?sht? e r?nd?sishme q? ta vishni f?mij?n tuaj n? m?nyr? t? p?rshtatshme p?r motin, por p?rpiquni t? mos e mb?shtillni shum?.

Pas daljes nga spitali, t? gjitha n?nat shqet?sohen p?r ??shtjen q? lidhet me sh?titjet, p?rkat?sisht kur mund t? dilni sh?titje me nj? t? porsalindur dhe sa duhet t? zgjasin sh?titjet. N?se temperatura e ajrit jasht? nuk bie n?n minus 5 grad? Celsius, at?her? nj? f?mij? n? mosh?n 2-3 jav?sh mund t? nxirret me siguri p?r sh?titje. Ecja e par? nuk duhet t? zgjas? m? shum? se 10-15 minuta. Gradualisht, kjo koh? duhet t? rritet dhe t? rritet n? 1.5-2 or?. K?shillohet q? t? ecni t? pakt?n 2 her? n? dit?. Kur ?sht? ngroht?, numri i sh?titjeve mund t? jet? m? shum? dhe koh?zgjatja e tyre varion nga 2 deri n? 2,5 or?. Ju mund t? ecni midis ushqyerjeve si gjat? periudh?s s? zgjimit, ashtu edhe t? shkoni t? flini p?r f?mij?n. N? parim, deri n? 1.5 vjet, preferohet q? f?mija t? kaloj? gjumin e dit?s n? aj?r t? past?r.

Sa i p?rket veshjes s? sakt? t? nj? t? porsalinduri n? rrug?, ka nj? s?r? shenjash me t? cilat ?sht? e leht? t? kuptohet se f?mija ?sht? rehat n? rrobat q? ka veshur. Ai:

n? gjum? t? shpejt?;
bie n? gjum? leht? dhe shpejt;
merr frym? n? m?nyr? t? barabart?;
nuk djersitet;
atij ngjyr? roz? fytyrat dhe gjymtyr?t e ngrohta.

Ecja me nj? f?mij? duhet t? organizohet sa m? shpesh t? jet? e mundur, nd?rkoh? q? ?sht? e r?nd?sishme t? zgjidhni rrobat e nevojshme q? jan? t? rehatshme p?r f?mij?n.

N? rast t? hipotermis? s? papritur, v?rehet gjum? i shqet?suar, hunda dhe gjymtyr?t ftohen dhe fytyra b?het nuanc? blu. Mbinxehja karakterizohet n? m?nyr? t? ngjashme nga gjumi i shqet?suar, plus balli i foshnj?s djersitet dhe l?kura laget. ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme q? gjat? sh?titjeve f?mija t? jet? m? shum? n? hije dhe t? mbrohet mir? nga era.

Banja me aj?r - ky ?sht? f?mija i zhveshur brenda ose jasht? p?r disa koh?. Procedurat e k?tij lloji jan? t? dobishme p?r trupin n? at? q? ato:

rrisin rezistenc?n trupi i f?mij?s te s?mundjet infektive, ve?an?risht p?r infeksionet q? prekin organet e frym?marrjes;
kontribuojn? n? faktin se procesi i termorregullimit ?sht? normalizuar tek foshnjat;
paralajm?rojn? s?mundjet inflamatore l?kur?;
p?rmir?son gjendjen e sistemit nervor, f?mija b?het m? i qet?;
rritja e p?rthithjes dhe ngopjes s? trupit me oksigjen;
nxisin oreks t? mir? dhe gjum? t? sh?ndosh?.

Organizimi i banjove me aj?r t? dhom?s me nj? t? porsalindur duhet t? filloj? 2-3 jav? pas lindjes s? tij. ?sht? gjithashtu e r?nd?sishme t? ndiqni disa rregulla, p?rkat?sisht:

N? muajin e par? t? jet?s, banjat me aj?r konsistojn? n? pelena, dometh?n? kur nd?rroni pelenat, mund ta lini nj? f?mij? t? zhveshur t? shtrihet p?r 1-2 minuta. Mjafton ta b?ni k?t? 2-3 her? n? dit?.
N? 1.5 muaj, ngurt?simi mund t? kombinohet me gjimnastik? dhe masazh, duke ulur gradualisht temperatur?n n? 18-20 grad?.
P?r 6 muaj, koha e procedurave duhet t? rritet n? 10 minuta, duke i kryer ato 2 her? n? dit?. Mund t? filloni me 3 minuta dhe t? shtoni nj? minut? ?do dit?.
?sht? e r?nd?sishme t? mos e ftohni shum? f?mij?n gjat? procesit. Kur shfaqen shenjat e para t? hipotermis? n? form?n e gungave t? pat?s, duhet t? vendosni menj?her? th?rrimet dhe t? zvog?loni koh?zgjatjen e procedurave n? t? ardhmen (rekomandojm? t? lexoni :). N?se gjumi dhe oreksi jan? t? shqet?suar, ia vlen t? ndaloni banjot me aj?r p?r nj? periudh? t? caktuar.

duke b?r? banja dielli m? mir? t? shpenzohet n? m?ngjes para se t? piqet shum? dielli

N? koh?n e ver?s opsion perfekt- ky ?sht? nj? kombinim i banjove ajrore me diellore. N?se k?to t? fundit kryhen n? m?nyr? korrekte, ato do t? ken? nj? efekt shum? t? dobish?m n? trup. P?rfitimet e ekspozimit ndaj rrezeve ultravjollc? p?rfshijn?: